Osterpost. Kalender der orthodoxen Fastenzeiten

Jesus Christus wurde vierzig Tage lang vom Teufel in der Wüste versucht. Der Erlöser aß und trank nichts, also begann er mit dem Werk unserer Errettung.

Fastenzeit - Große Fastenzeit - eine Tat zu Ehren des Retters Jesus Christus. Die Woche vor Ostern ist die Passionswoche, in dieser Zeit werden die letzten Tage des irdischen Lebens, Leidens und Sterbens Jesu Christi geehrt. Berücksichtigt man die Karwoche, dann dauert die Post 48 Tage und endet am.

Fastenbeginn 2016

Der strengste und wichtigste aller Beiträge in Orthodoxes Leben- Guter Eintrag. Es geht der Feier des hellen Osterfestes voraus. Um die Auferstehung Christi würdig zu feiern, ist eine gute Vorbereitung notwendig. Vierzig Tage geistiger und körperlicher Verzicht auf weltliche Güter, tierische Nahrung und Dreck – das ist die tiefste Reinigung von Seele und Körper.

Großer Fastenkalender 2016

In der ersten und heiligen Woche ist eine besondere strenge Einhaltung des Fastens erforderlich.

An einem sauberen Montag müssen Sie das Essen vollständig ablehnen.

Der Rest der Zeit:

• Montag, Mittwoch, Freitag- trockenes Essen, dh es ist erlaubt, Brot, Wasser, Obst und Gemüse zu essen;
• Dienstag Donnerstag- Sie können warme Speisen pflanzlichen Ursprungs ohne Öl essen;
• Samstag Sonntag- Es ist erlaubt, Lebensmittel pflanzlichen Ursprungs mit Pflanzenöl zu essen;
• v Verkündigung heilige Mutter Gottes , das am 7. April 2016 gefeiert wird, können Sie Fisch essen;
• v Palmsonntag , der am 24. April 2016 gefeiert wird, ist auch Fisch erlaubt;
• v Lazarus Samstag, das ist der 23. April 2016, darf Fischkaviar serviert werden;
• v Guter Freitag, das ist der 29. April 2016, können Sie nicht essen, bis das Leichentuch während des Gottesdienstes abgenommen wird.

Reinigungsdiät für Körper und Seele

Die Fastenzeit sollte nicht nur als Diät angesehen werden. Natürlich helfen achtundvierzig Tage begrenzter Ernährung dabei, überschüssiges Fett zu verlieren, und nach dem Ende des Fastens beginnt der menschliche Körper mit voller Kapazität zu arbeiten. Es gibt jedoch mehr als nur eine körperliche Reinigung. Alle Orthodoxen assoziieren diese Zeit mehr mit der Reinigung der Seele von schädlichen Gedanken, Sünden und anderen Übeln.

Es ist kein Geheimnis, dass wir im Laufe des Lebens verschiedene schlechte Empfindungen erleben. Es kann Groll, Traurigkeit, Neid, Wut und so weiter sein. Auf den ersten Blick nichts Besonderes - mit wem ist es nicht passiert. All diese Gefühle werden in der Orthodoxie jedoch als schreckliche Sünden angesehen. Während der Großen Fastenzeit wird ein Gläubiger in der Lage sein, alle Beschwerden und Sorgen aus seinem Herzen zu beseitigen, sich selbst zu reinigen und sich positiv einzustellen. Tägliche Gebete sind dabei besonders hilfreich. Deshalb muss jeder Morgen der Großen Fastenzeit mit Gebet beginnen. Sie muss ihren Tag beenden. Wenn möglich, können Sie den Kirchentempel besuchen.

Andere Beschränkungen

Während der sieben Wochen des strengsten Fastens im Jahr ist es notwendig, nicht nur auf bestimmte Arten von Nahrungsmitteln zu verzichten, sondern auch an geistige Nahrung zu denken.

Jedem Christen, der diesen Ritus befolgt, wird heutzutage kategorisch davon abgeraten, an Unterhaltungsveranstaltungen aller Art teilzunehmen. Es ist unmöglich, während der gesamten Großen Fastenzeit zu heiraten, geschweige denn zu heiraten. Auch die Feier feierlicher Termine sollte auf bessere Zeiten verschoben werden.

All dies ist notwendig, um einer Person zu zeigen, dass jeden Tag viele Dinge im Leben der Menschen passieren, in denen sie bis zu den Ohren stecken. Ob es um Restaurants oder Diskotheken geht, Schimpfwörter oder Klatsch. Indem man das Fasten beobachtet und alles Unnötige in den Hintergrund drängt, wird man sehen können, dass es interessantere Dinge auf der Welt gibt und dadurch Gott näher kommen.

„Von Fasten fastend, meine Seele, und nicht von Leidenschaften gereinigt, trösten wir uns vergeblich durch Nichtessen; denn wenn das Fasten dir keine Korrektur bringt, dann wirst du von Gott als ein Falscher gehasst, und du wirst werden wie böse Dämonen, die niemals essen werden.“ (Kirchenlied)

Im orthodoxen Christentum gibt es eine Tradition der Abstinenz, die Fasten genannt wird. Ein körperliches Fasten ohne ein geistiges Fasten bringt nichts zur Errettung der Seele. Daher beinhaltet dieses Fasten nicht nur eine Einschränkung des Konsums bestimmter Speisen und Getränke, sondern auch den Verzicht auf Unterhaltung und Vergnügen für den Körper sowie auf die Kommunikation mit der Welt.

Es wird angenommen, dass gesättigtes Fleisch die Tür zu den „unreinen“ Leidenschaften eines Menschen öffnet, und das Fasten ist eine Waffe, die hilft, die Seele zu reinigen, begangene Fehler und Sünden zu erkennen und zu bereuen. In der russisch-orthodoxen Kirche gibt es das ganze Jahr über vier mehrtägige Fastenzeiten, drei eintägige Fastenzeiten sowie mit Ausnahme weniger Wochen jeden Mittwoch und Freitag ein Fasten.

Fasten ist nicht nur Essensverzicht, sondern auch eine gewisse spirituelle Haltung

Kalender der Fasten und Mahlzeiten für 2016

Der Artikel enthält die Regeln für das Fasten in voller Übereinstimmung mit den klösterlichen Traditionen. Laien dürfen in aller Härte nicht fasten - es genügt, alle Lebensmittel tierischen Ursprungs vom Speiseplan auszuschließen - Fleisch, Fisch (bei strengem Fasten), Eier, alle Milch- und Sauermilchprodukte sowie Backwaren, Süßigkeiten und Alkohol. Es wäre auch gut, das Rauchen einzuschränken, aber das hängt schon vom persönlichen Wunsch des Fastenden ab.

Es ist auch wichtig zu bedenken, dass Fasten keine Diät ist und daher schwangere und stillende Frauen, Kinder und Jugendliche unter 14 Jahren, Erwachsene, die schwere körperliche oder anstrengende geistige Arbeit verrichten, sowie Menschen, die an chronischen Krankheiten leiden, geeignet sind Magen-Darm-Trakt, Geschwüre sind davon ausgenommen Magen, Gastritis, Pankreatitis, Cholezystitis, Anämie, Diabetes und Störungen des Immunsystems.

Große Fastenzeit (vom 14. März bis 30. April)

• Montag- trockenes Essen;
• Dienstag- heiß ohne Öl;
• Mittwoch- trockenes Essen;
• Donnerstag- heiß ohne Öl;
• Freitag- trockenes Essen;
• Samstag- heiß mit Butter;
• Sonntag- heiß mit Butter.

Frühling Fleischfresser

• Mittwoch- Fisch;
• Freitag- Fisch.

Petrov Post (vom 27. Juni bis 11. Juli)

• Montag- heiß ohne Öl;
• Dienstag- Fisch;
• Mittwoch- trockenes Essen;
• Donnerstag- Fisch;
• Freitag- trockenes Essen;
• Samstag- Fisch;
• Sonntag- Fisch.

Fleischfresser im Sommer

• Mittwoch- trockenes Essen;
• Freitag- Trockenes Essen.

Entschlafungsfasten (vom 14. August bis 27. August)

• Montag- trockenes Essen;
• Dienstag- heiß ohne Öl;
• Mittwoch- trockenes Essen;
• Donnerstag- heiß ohne Öl;
• Freitag- trockenes Essen;
• Samstag- heiß mit Butter;
• Sonntag- heiß mit Butter.

Herbstfleischesser

• Mittwoch- trockenes Essen;
• Freitag- Trockenes Essen.

Advent (28. November bis 6. Januar)

28. November - 19. Dezember

• Montag- heiß ohne Öl;
• Dienstag- Fisch;
• Mittwoch- trockenes Essen;
• Donnerstag- Fisch;
• Freitag- trockenes Essen;
• Samstag- Fisch;
• Sonntag- Fisch.

20. Dezember - 1. Januar

• Montag- heiß ohne Öl;
• Dienstag- heiß mit Butter;
• Mittwoch- trockenes Essen;
• Donnerstag- heiß mit Butter;
• Freitag- trockenes Essen;
• Samstag- Fisch;
• Sonntag- Fisch.

2. Januar - 6. Januar

• Montag- trockenes Essen;
• Dienstag- heiß ohne Öl;
• Mittwoch- trockenes Essen;
• Donnerstag- heiß ohne Öl;
• Freitag- trockenes Essen;
• Samstag- heiß mit Butter;
• Sonntag- heiß mit Butter.

winterlicher Fleischfresser

• Mittwoch- Fisch;
• Freitag- Fisch.

Der orthodoxe Kalender hat vier mehrtägige Fastenzeiten und drei eintägige Fastenzeiten.

guter Eintrag

Dies ist der längste und strengste Beitrag, dem Sie zuvor folgen konnten. Der Helle Sonntag Christi wird 2016 am 1. Mai kommen, also dauert die Große Fastenzeit vom 14. März bis zum 30. April. Gemäß den Regeln ist es verboten, in den ersten zwei Tagen Nahrung zu sich zu nehmen. Die Mönche dieser Tage tranken nur Wasser und beteten. Pflanzliche Nahrung ist die Grundlage der Fastenzeit. Hier ist eine Liste der zugelassenen Produkte:

• Sie können alle Gemüse und Früchte gekocht, gedünstet und roh essen, sowie getrocknete Früchte, eingelegtes, gesalzenes und eingelegtes Gemüse, Pilze, Nüsse, Samen.
• Es ist erlaubt, Tees, Kräutersud, Fruchtkompott und Gelee zu trinken.
• Sie sollten auch Kartoffeln ohne Öl, Müsli auf dem Wasser, Schwarz- und Graubrot, Cracker und Dörrfleisch (schlecht und ungesüßt) essen.
• Fisch, Meeresfrüchte, Kaviar und Pflanzenöl sind nur an bestimmten Tagen erlaubt.
• Als Süßigkeit können Sie Marmelade, Honig und Obst verwenden.

Fisch ist in der 2., 3., 5. und 6. Fastenwoche dienstags, donnerstags und samstags erlaubt. An allen Sonntagen sind neben Fisch auch Meeresfrüchte erlaubt. Außerdem wird am Palmsonntag und zur Verkündigung Fisch gegessen. Am Lazarus-Samstag, am Vorabend des Palmsonntags, darf Kaviar gegessen werden. Fisch sollte gekocht, gebacken oder gedünstet gegessen werden – natürlich ohne Sahne-, Sauerrahm- und Milchsoßen und Bratensoßen.

Am Karfreitag ist es üblich, überhaupt nichts zu essen - Sie müssen nur Wasser trinken und beten. Wem es schwer fällt, einen Fastentag auf dem Wasser zu überstehen, der kann Nüsse, Trockenfrüchte, rohes Obst und Gemüse ohne Pflanzenöl essen. IN Toller Samstag(vor Ostern) gekochte Fastenkost ohne Pflanzenöl erlaubt. An allen anderen Fastentagen müssen die Laien täglich warme erste und zweite Gänge essen.

Warme Nahrung ist für das normale Funktionieren des Darms und der Peristaltik notwendig. Diejenigen, die sich Sorgen über den Mangel an tierischem Eiweiß in der Ernährung machen, können wir beruhigen – es wird erfolgreich durch Eiweiß aus Hülsenfrüchten und Sojaprodukten ersetzt. Und aus Erbsen, Bohnen, Linsen und Sojabohnen kann man viel kochen köstliche Gerichte um den Eiweißbedarf des Körpers zu decken.

Petrov oder Apostolische Fastenzeit

Dieses Fasten beginnt eine Woche danach und dauert bis zum Fest der heiligen Apostel Petrus und Paulus. 2016 wird es sehr kurz, vom 27. Juni bis 11. Juli. Außerdem ist dies der einfachste und „leckerste“ Post für das ganze Jahr, ohne strenge Rahmen und Einschränkungen. Grundregeln der Ernährung in Petrov Post:

• Für die Dauer des Beitrags: Fleisch, Milch- und Sauermilchprodukte, Eier, Alkohol und Süßigkeiten vollständig ausschließen.
• Montag, Mittwoch, Freitag:
• Samstag und Sonntag und Feiertage: gekochter, gebackener oder gedünsteter Fisch ist erlaubt. Auch an diesen Tagen ist es erlaubt, Fischpasteten zu backen - dies ist das einzige Gebäck, das von der Kirche zugelassen ist.
• An allen anderen Fastentagen: Sie können Fisch, Pilze, Müsli und mit Pflanzenöl gewürzte Suppen essen. In Rus waren während dieser Fastenzeit besonders Gerichte mit Gemüse beliebt - Sauerampfer-Borschtsch, Grünkohlsuppe, Okroschka auf Kwas.

Hülsenfrüchte gleichen den Eiweißmangel beim Fasten aus

Annahmestelle

Einen Monat nach der Apostolischen Fastenzeit beginnt die Fastenzeit Mariä Himmelfahrt. 2016 dauert es zwei Wochen – vom 14. bis 27. August. Er ist engagiert Mutter Gottes und ruft die Laien auf, ihr in Nächstenliebe, Heiligkeit und Sanftmut nachzuahmen. So isst man im Dormition Fast:

• Montag, Mittwoch, Freitag: magere pflanzliche Kost (roh, gekocht, geschmort) ohne Pflanzenöl. Für diejenigen, die können, ist es heutzutage besser, sich an eine Trockendiät zu halten, das heißt, nur rohes Gemüse und Obst zu essen und auch Wasser zu trinken.
• Dienstag Donnerstag: magere warme Speisen pflanzlichen Ursprungs ohne Öl (Müsli, Suppen, Borschtsch).
• Samstag und Sonntag: magere warme Speisen pflanzlichen Ursprungs mit Pflanzenöl.
• Am Tag der Verklärung des Herrn(19. August) - Sie können Fisch essen. Es ist auch erlaubt, an Mariä Himmelfahrt einen Fischtag zu veranstalten, wenn dieser auf Mittwoch oder Freitag fällt.

Weihnachtspost

Los geht es im Herbst, 40 Tage vor Weihnachten. Sie müssen vom 28. November 2015 bis zum 6. Januar 2016 fasten. Das Fastengebet beginnt am Festtag des heiligen Apostels Philippus, weshalb das Krippenfasten auch oft Filippov genannt wird. Regeln zur Essensabstinenz beim Philippi-Fasten bis zum Nikolausfest (19. Dezember):

• Komplett eliminieren: Fleisch, Milch- und Milchprodukte, Eier, Alkohol und Süßigkeiten.
• Montag, Mittwoch, Freitag: magere pflanzliche Kost (roh, gekocht, geschmort) ohne Pflanzenöl. Abends dürfen Sie nur rohes Gemüse und Obst essen sowie Wasser trinken.
• Dienstag, Donnerstag, Samstag und Sonntag: Mageres Lebensmittel pflanzlichen Ursprungs mit Pflanzenöl.
• Fisch ist erlaubt in: Samstag, Sonntag und groß kirchliche Feiertage- zum Beispiel am Fest des Eintritts in die Kirche der Allerheiligsten Theotokos sowie an den Tagen der großen Heiligen, wenn sie auf Dienstag oder Donnerstag fallen. Wenn der Feiertag auf einen Mittwoch oder Freitag fällt, sind Wein und Pflanzenöl erlaubt, aber Fisch ist verboten.
• Am Vorabend von Weihnachten(vom 2. bis 5. Januar) können Sie nicht an allen Tagen Fisch essen. Am Samstag und Sonntag ist das Essen mit Butter erlaubt.
• Am Heiligabend(6. Januar) nichts zu essen vor dem ersten Stern - man soll nur Wasser trinken und beten. Und das Weihnachtsessen sollte mit Kutya (Sotschi) beginnen und mit Uzvar (Trockenfruchtkompott) heruntergespült werden.

Brei mit Butter ist nur an manchen Fastentagen erlaubt!

Beiträge eines Tages

Eintägiges Fasten beinhaltet ein strenges Fasten, es sei denn, es fällt auf Mittwoch und Freitag. Fisch ist verboten, aber mageres Essen mit Pflanzenöl ist erlaubt.

• Dreikönigstag Heiligabend (18. Januar). Dies ist ein Beitrag am Vorabend der Erscheinung des Herrn. An diesem Tag bereiten sich Christen mit Weihwasser auf die Reinigung und Weihe vor.
• Enthauptung Johannes des Täufers (11. September). Dies ist der Gedenk- und Todestag des großen Propheten Johannes.
• Kreuzerhöhung des Herrn (27. September). Dies ist ein Tag des Gedenkens an das Leiden Christi am Kreuz für das Heil der Menschheit. Es wird in Gebeten, Fasten und Reue verbracht.

Post Mittwoch und Freitag

Jede Woche sollten Sie mittwochs und freitags fasten. Mittwoch ist der Tag, an dem Judas den Meister, Jesus Christus, verriet. Und Freitag ist der Tag des Gedenkens an die Kreuzigung und den Tod von Jesus Christus. Die Kirche verbietet am Mittwoch und Freitag den Verzehr jeglicher Fleisch- und Milchprodukte, Eier, Gebäck und Alkohol, und in der Allerheiligenwoche vor Weihnachten sollte man auch auf Fisch und Pflanzenöl verzichten.

Fallen die Tage der gefeierten Heiligen auf Mittwoch und Freitag, dann darf Pflanzenöl konsumiert werden, und fallen Mittwoch und Freitag auf wichtige kirchliche Feiertage – zum Beispiel auf die Fürbitte – dann darf Fisch gegessen werden.

Im orthodoxen Kalender gibt es vier lange Fastenzeiten.

Große Fastenzeit (Vierzehn)- der Hauptposten in allen christlichen Konfessionen. Der Erlöser, vom Teufel versucht, blieb vierzig Tage ohne Nahrung in der Wüste. In Erinnerung an dieses Ereignis ist die Bedeutung des Vierzigtages.

Petrov-Posten (apostolisch)- Gewidmet Petrus und Paulus, den Heiligen Aposteln, die fleißig fasteten und beteten, bevor sie das Evangelium predigten.

Annahmestelle (Annahme)- eine Erinnerung an die letzten irdischen Tage der Jungfrau, verbracht in Gebeten und Abstinenz.

Weihnachtspost (Filippov)- Während des Geburtsfastens bereiten sich die Gläubigen darauf vor, dem Kommen des Christuskindes in dieser Welt rein und sündlos zu begegnen. Der Weg zur spirituellen und moralischen Transformation führt über Buße, Gebet und die Ablehnung von Fast Food.

Mittwochs fasten die Gläubigen zum Gedenken an tragisches Ereignis Verrat an Judas Iskariot. Freitag ist der Todestag des Erlösers am Kreuz.

Eintägiges Fasten sind die Tage vor wichtigen religiösen Ereignissen. Religiöse Tradition verlangt von den Gläubigen Abstinenz zu halten und sich körperlich, moralisch und spirituell auf die Feiertage vorzubereiten.

Kalender der orthodoxen Fastenzeiten und erlaubten Mahlzeiten für 2016

Große Fastenzeit (14.03 -30.04)

Die Fastenzeit ist das strengste Fasten in der Orthodoxie. Seine Dauer im Jahr 2016 beträgt 42 Tage. Am Montag, Mittwoch und Freitag wurde eine Trockenkost ohne den Verzehr von Öl eingeführt. Sie können Salate ohne Dressing, Obst, Brot essen, Wasser und Säfte trinken.

Dienstags und donnerstags - heiße Suppen, gebackenes, gekochtes, gedünstetes Gemüse und Müsli. Das Ölverbot geht weiter. An Samstagen und Sonntagen ist es erlaubt, Speisen in Pflanzenöl zu kochen.

Post Petrov (27.06-11.07)

Am Montag - eine warme Mahlzeit mit Ausnahme von Butter. Rohkost ohne Öl - mittwochs und freitags. Dienstags und donnerstags, samstags und sonntags - Fischgerichte.

Entschlafungsfasten (14.08-27.08)

Die Ernährungsregeln sind die gleichen wie während der Fastenzeit.

Weihnachtspost (28.11 - 06.01.17)

Philipps Posten ist in drei Perioden unterteilt:

• 28.11 - 19.12 (bis zum Tag des Heiligen Nikolaus) - Die Ernährungsmerkmale an diesen Tagen ähneln der Ernährung, die für die Apostolische Fastenzeit festgelegt wurde.
• 20.12 - 01.01 - Montags und donnerstags sind warme Mahlzeiten ohne Öl erlaubt; am Dienstag - mit Butter. Mittwochs und freitags - Trockenfutter. Die Ernährung der letzten beiden Tage der Woche wird mit Fisch angereichert.
• 02.01 - 06.01 - die gleichen strengen Einschränkungen wie in der Zeit von Fortecost.

mittwochs und freitags

Heutzutage gilt ganzjährig ein Verbot von Fleisch- und Milchprodukten. Angeln ist erlaubt, außer in Zeiten von vielen Fastentagen.

Beiträge eines Tages

• 18.01 - Heiligabend - Heiligabend.
• 27. September - Tag der Erinnerung an das Leiden des Erlösers am Kreuz.
• 11.09 Enthauptung Johannes des Täufers

Während des eintägigen Fastens können Sie kein schnelles Essen und keine Süßigkeiten essen. Erlaubte Getreide- und Gemüsegerichte, gewürzt mit Pflanzenöl, Früchten. Es gibt mehr als zweihundert Fasttage im Jahr. In der übrigen Zeit ist der Verzehr von Fleischgerichten erlaubt.

Zeiten ohne Verbote

• 8.05-26.06 Frühlingsfleischfresser;
• 12.07.-13.08. Sommerfleischfresser;
• 28.08-27.09 Herbstfleischfresser;
• 20.01 - 13.03 Winterfleischfresser;

Solide Wochen

Das sind Zeiten innerhalb von Fleischessern, in denen Fleisch auch mittwochs und freitags gegessen werden kann. Es gibt 5 Wochen in einem Jahr.

• 07.01- 17.01 Weihnachtszeit;
• 22.02 - 28.02 Sonntag des Zöllners und des Pharisäers;
• 07.03 – 13.03 Maslenitsa (Käse) Woche;
• 02.05-0 08.05 Ostern;
• 20.06-26.06 Dreifaltigkeit.

Sie sollten wissen, dass am Faschingsdienstag ein Fleischverzehrverbot gilt.

Kalender der Fasten und Mahlzeiten für 2016
Perioden		Mo	Di	Heiraten	Do	Fr	Sa	Sonne
Große Fastenzeit 14.03 -30.04
Frühling Fleischfresser
Petrov post 27.06-11.07
Fleischfresser im Sommer
Mariä Himmelfahrt nach 14.08-27.08
Herbstfleischesser
Weihnachtspost 28.11 - 06.01	28.11-19.12
	20.12-01.01
	02.01-06.01
winterlicher Fleischfresser
Notation
Xerophagie	heiß ohne öl				heiß mit Butter
Fisch	Fleisch essen

Über Mahlzeiten während orthodoxer Feiertage

Merkmale der Mahlzeiten pro Tag Orthodoxe Feiertage davon abhängen, ob diese Tage mit Fastenzeiten zusammenfallen oder nicht. An Weihnachten, Dreikönigstag, Lichtmeß ist ein reichhaltiger Tisch mit Geflügel- und Schweinefleischgerichten erlaubt. Maßvoller Alkoholkonsum ist erlaubt.

Die Verkündigung im Jahr 2016 wird am 7. April während der Fortecost-Periode stattfinden. Fleisch darf nicht gegessen werden. Es werden Fastenrezepte angeboten: Kohlrouladen, Pfannkuchen, Knödel, Gemüsesalate. Fischgerichte sind erlaubt.

Das Datum des Palmsonntags im Jahr 2016 ist der 24.04. Fischgerichte und Rotwein sind erlaubt. Auf Trinity sind die Hauptgerichte Gemüsesalate, gewürzt mit frischen Kräutern, Rührei, Brot.

Am Tag der Verklärung des Herrn sind kleine Mengen Wein, Fischgerichte und Meeresfrüchte erlaubt.

Abstinenz und Gesundheit

Priester teilen die Meinung von Ärzten, dass das Befolgen religiöser Traditionen nicht gesundheitsschädlich sein sollte. Mit der richtigen Herangehensweise an die Auswahl von Lebensmitteln während des orthodoxen Fastens wird das Essen gesund und ausgewogen sein. Mit dem vollständigen Ausschluss von Fleisch aus der Ernährung ist es notwendig, eine übermäßige Aufnahme von Kohlenhydraten und einen Proteinmangel zu verhindern.

Eine wertvolle Proteinquelle sind Hülsenfrüchte - Bohnen, Erbsen, Sojabohnen sowie fetter Meeresfisch, Meeresfrüchte, Nüsse. Etwas weniger davon findet man in Kürbis, Müsli, aber auch diese Produkte sind während der Fastenzeit notwendig. Nützliches Oliven-, Zeder-, Sesamöl.

Nach mageren Rezepten kann die Diät Gerichte aus ofengebackenem Gemüse, Fruchtdesserts, Roggenmehlbrot, Honig und Nüsse umfassen. Zitronensaft kann als Ersatz für Öl zum Anrichten von Gerichten dienen.

Wichtig! Starre Einschränkungen sind für den Körper immer belastend. Kranken und geschwächten Menschen wird nicht empfohlen, alle Vorschriften des orthodoxen Speisekalenders strikt zu befolgen. Während des Fastens reicht es aus, den Verzehr von Fleisch, Milch und Eiern einzuschränken.

Kontraindikationen für striktes Fasten:

• Schwangerschaft, Stillzeit;
• Diabetes;
• Magengeschwür, Gastritis, Cholezystitis;
• Anämie;
• Kürzliche Operationen, schwere Infektionen, Verschlimmerung chronischer Krankheiten;
• Schwere körperliche Arbeit.

Die Essenz des Fastens in der Orthodoxie beschränkt sich keineswegs auf den Verzicht auf „Fast Food“.

Während dieser Zeit ermutigt die Kirche die Gläubigen, ihre Mängel auszumerzen, nicht dem Zorn zu erliegen, mehr Zeit mit geliebten Menschen zu verbringen und gute Taten zu vollbringen. Erst vor dem Hintergrund der moralischen Läuterung erhält das Fasten seine wahre Bedeutung – es wird zu einem Mittel der Liebe zu Gott und den Menschen.

Orthodox Kirchenkalender Fasten und Mahlzeiten für 2019 mit Angabe von und kurze Beschreibung mehrtägiges und eintägiges Fasten und fortlaufende Wochen.

Orthodoxer Fasten- und Mahlzeitenkalender der Kirche für 2019

Fasten ist nicht im Bauch, sondern im Geist
Volkssprichwort

Nichts im Leben kommt ohne Anstrengung. Und um einen Feiertag zu feiern, müssen Sie sich darauf vorbereiten.
Auf Russisch Orthodoxe Kirche es gibt vier mehrtägige Fasten, ein Fasten am Mittwoch und Freitag das ganze Jahr über (mit Ausnahme einiger Wochen), drei eintägige Fasten.

An den ersten vier Tagen der ersten Woche der Großen Fastenzeit (von Montag bis Donnerstag) wird während des Abendgottesdienstes der Große (Buß-)Kanon gelesen, das Werk des brillanten byzantinischen Hymnographen St. Andreas von Kreta (VIII. Jahrhundert).

AUFMERKSAMKEIT! Nachfolgend finden Sie Informationen zu Trockenfutter, ölfreier Kost und Tagen kompletter Nahrungskarenz. All dies ist eine alte klösterliche Tradition, die auch in Klöstern in unserer Zeit nicht immer eingehalten werden kann. Eine solche Strenge des Fastens ist nichts für Laien, aber die übliche Praxis ist, während des Fastens auf Eier, Milchprodukte und Fleischnahrung zu verzichten und während eines strengen Fastens auch auf Fisch zu verzichten. Für alle mögliche Fragen und über Ihr individuelles Fastenmaß müssen Sie sich mit dem Beichtvater beraten.

Termine sind im neuen Stil.

Kalender der Fasten und Mahlzeiten für 2019

Perioden		Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
vom 11. März bis 27. April		Xerophagie	heiß ohne öl	Xerophagie	heiß ohne öl	Xerophagie	heiß mit Butter	heiß mit Butter
Frühling Fleischfresser				Fisch		Fisch
vom 24. Juni bis 11. Juli		heiß ohne öl	Fisch	Xerophagie	Fisch	Xerophagie	Fisch	Fisch
Fleischfresser im Sommer				Xerophagie		Xerophagie
vom 14. bis 27. August		Xerophagie	heiß ohne öl	Xerophagie	heiß ohne öl	Xerophagie	heiß mit Butter	heiß mit Butter
Herbstfleischesser				Xerophagie		Xerophagie
28. November 2019 bis 6. Januar 2020	bis 19.12	heiß ohne öl	Fisch	Xerophagie	Fisch	Xerophagie	Fisch	Fisch
	20. Dezember - 1. Januar	heiß ohne öl	heiß mit Butter	Xerophagie	heiß mit Butter	Xerophagie	Fisch	Fisch
	2.-6. Januar	Xerophagie	heiß ohne öl	Xerophagie	heiß ohne öl	Xerophagie	heiß mit Butter	heiß mit Butter
winterlicher Fleischfresser				Fisch		Fisch

im Jahr 2019

Der Erlöser selbst wurde vom Geist in die Wüste geführt, wurde vierzig Tage lang vom Teufel versucht und aß während dieser Tage nichts. Der Erretter begann das Werk unserer Errettung durch Fasten. Die Große Fastenzeit ist ein Fasten zu Ehren des Erretters selbst, und die letzte Karwoche dieses achtundvierzigtägigen Fastens wird zu Ehren des Gedenkens an ihn eingerichtet letzten Tage irdisches Leben, Leiden und Sterben Jesu Christi.
Mit besonderer Strenge wird in der ersten und Karwoche gefastet.
IN Sauberer Montag völliger Verzicht auf Nahrung. Die restliche Zeit: Montag, Mittwoch, Freitag - Trockenfutter (Wasser, Brot, Obst, Gemüse, Kompotte); Dienstag, Donnerstag - warme Speisen ohne Öl; Samstag, Sonntag - Essen mit Pflanzenöl.
Fisch ist an der Verkündigung der Heiligen Jungfrau und am Palmsonntag erlaubt. Fischkaviar ist am Lazarus-Samstag erlaubt. IN Guter Freitag Lebensmittel dürfen nicht gegessen werden, bis das Leichentuch herausgenommen ist.

im Jahr 2019

Am Montag der Allerheiligenwoche beginnt das Fasten der Heiligen Apostel, das vor dem Fest der Apostel Petrus und Paulus errichtet wurde. Dieser Beitrag heißt Sommer. Die Fortsetzung des Fastens ist unterschiedlich, je nachdem wie früh oder spät Ostern ist.
Es beginnt immer am Allerheiligenmontag und endet am 12. Juli. Das längste Petrov-Fasten umfasst sechs Wochen und die kürzeste Woche einen Tag. Dieses Fasten wurde zu Ehren der heiligen Apostel gegründet, die sich durch Fasten und Gebet auf die weltweite Verkündigung des Evangeliums vorbereiteten und ihre Nachfolger auf das Werk des Heilsdienstes vorbereiteten.
Strenges Fasten (Trockenessen) am Mittwoch und Freitag. Am Montag können Sie warmes Essen ohne Öl haben. An anderen Tagen - Fisch, Pilze, Müsli mit Pflanzenöl.

im Jahr 2019

Vom 14. bis 27. August 2019.
Einen Monat nach der Apostolischen Fastenzeit beginnt die mehrtägige Fastenzeit Mariä Himmelfahrt. Es dauert zwei Wochen - vom 14. bis 27. August. Mit diesem Fasten ruft uns die Kirche dazu auf, die Gottesmutter nachzuahmen, die vor ihrer Rückkehr in den Himmel unaufhörlich gefastet und gebetet hat.
Montag, Mittwoch, Freitag - Trockenfutter. Dienstag, Donnerstag - warme Speisen ohne Öl. Am Samstag und Sonntag ist Essen mit Pflanzenöl erlaubt.
Am Tag der Verklärung des Herrn (19. August) ist Fisch erlaubt. Fischtag in Mariä Himmelfahrt, wenn er auf Mittwoch oder Freitag fällt.

im Jahr 2019

Weihnachtspost (Filippov). Am Ende des Herbstes, 40 Tage vor dem großen Fest der Geburt Christi, ruft uns die Kirche zum Winterfasten auf. Es wird auch Filippov genannt, weil es nach dem Tag beginnt, der dem Gedenken an den Apostel Philipp gewidmet ist, und Weihnachten, weil es vor dem Fest der Geburt Christi stattfindet.
Dieses Fasten wurde eingerichtet, damit wir dem Herrn ein dankbares Opfer für die gesammelten irdischen Früchte darbringen und uns auf die gnadenvolle Vereinigung mit dem geborenen Erlöser vorbereiten.
Die Essenscharta stimmt mit der Fastencharta des Petrus bis zum Nikolaustag (19. Dezember) überein.
Wenn das Fest des Eintritts in die Kirche der Allerheiligsten Gottesgebärerin auf einen Mittwoch oder Freitag fällt, ist Fisch erlaubt. Nach dem Nikolaus-Gedenktag und vor dem Weihnachtsfest ist Fisch am Samstag und Sonntag erlaubt. Am Vorabend des Festes kann man nicht an allen Tagen Fisch essen, am Samstag und Sonntag - Essen mit Butter.
An Heiligabend können Sie nichts essen, bis der erste Stern erscheint, danach ist es üblich, Sochivo zu essen - in Honig gekochte Weizenkörner oder gekochter Reis mit Rosinen.

Solide Wochen in 2019

Woche- Eine Woche von Montag bis Sonntag. In diesen Tagen gibt es kein Fasten am Mittwoch und Freitag.
Fünf zusammenhängende Wochen:
Weihnachtszeit– vom 7. bis 17. Januar,
Zöllner und Pharisäer- 2 Wochen vorher
Käse (Fasching)– Woche vorher (ohne Fleisch)
Ostern (Licht)- eine Woche nach Ostern
eine Woche nach Trinity.

Post Mittwoch und Freitag

Die wöchentlichen Fasttage sind Mittwoch und Freitag. Am Mittwoch wurde das Fasten in Erinnerung an den Verrat Christi durch Judas eingeführt, am Freitag - in Erinnerung an das Leiden am Kreuz und den Tod des Erlösers. An diesen Wochentagen verbietet die Heilige Kirche den Verzehr von Fleisch und Milchprodukten, und in der Allerheiligenwoche vor Christi Geburt sollte auch auf Fisch und Pflanzenöl verzichtet werden. Nur wenn die Tage der gefeierten Heiligen auf Mittwoch und Freitag fallen, ist Pflanzenöl erlaubt, und an den größten Feiertagen wie der Fürbitte Fisch.
krank und beschäftigt harte Arbeit etwas Lockerung ist erlaubt, damit Christen die Kraft zum Beten und die notwendige Arbeit haben, aber die Verwendung von Fisch an den falschen Tagen und noch mehr die vollständige Auflösung des Fastens wird von der Charta abgelehnt.

Beiträge eines Tages

Dreikönigstag Heiligabend- 18. Januar, am Vorabend der Erscheinung des Herrn. An diesem Tag bereiten sich Christen auf die Reinigung und Weihe mit Weihwasser am Fest der Erscheinung des Herrn vor.
Die Enthauptung Johannes des Täufers- 11 September. Dies ist der Gedenk- und Todestag des großen Propheten Johannes.
Erhöhung des Heiligen Kreuzes- 27.09. Die Erinnerung an das Leiden des Erlösers am Kreuz für das Heil der Menschheit. Dieser Tag wird mit Gebeten, Fasten und Reue für Sünden verbracht.
Beiträge eines Tages- strenge Fastentage (außer Mittwoch und Freitag). Fisch ist verboten, aber Essen mit Pflanzenöl ist erlaubt.

Orthodoxe Feiertage. Über das Essen an Feiertagen

Gemäß der Kirchenordnung gibt es kein Fasten an den Festen der Geburt Christi und der Theophanie, die am Mittwoch und Freitag stattfanden. An Heiligabend und Dreikönigstag sowie an den Festen Kreuzerhöhung und Enthauptung Johannes des Täufers ist Essen mit Pflanzenöl erlaubt. An den Festen der Darstellung, der Verklärung des Herrn, der Himmelfahrt, der Geburt und des Schutzes der Allerheiligsten Gottesgebärerin, ihres Einzugs in den Tempel, der Geburt Johannes des Täufers, der Apostel Petrus und Paulus, Johannes des Theologen, die am Mittwoch und Freitag statt, und auch in der Zeit von Ostern bis Dreifaltigkeit am Mittwoch und Freitag ist Fisch erlaubt.

Wenn die Eheschließung nicht stattfindet

Am Vorabend von Mittwoch und Freitag des ganzen Jahres (Dienstag und Donnerstag), Sonntag (Samstag), Zwölf, Tempel und große Feiertage; in Fortsetzung der Posten: Veliky, Petrov, Uspensky, Rozhdestvensky; in der Weihnachtszeit, in der Fleischwoche, in der Käsewoche (Maslenitsa) und in der Käsewoche; während der Osterwoche und an den Tagen der Erhöhung des Heiligen Kreuzes - 27. September.

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