Πώς να χορέψετε έναν αργό χορό (slow dance) με ένα κορίτσι. Πρώτος αργός χορός Χορευτικές κινήσεις για ένα ζευγάρι αργό χορό

Αν σας προσκαλέσει ένας όμορφος νεαρός σε έναν αργό χορό, μην χάσετε την ευκαιρία να κάνετε μια νέα ρομαντική γνωριμία, παραμερίζοντας κάθε αμφιβολία για τις χορευτικές σας ικανότητες. Το κύριο πράγμα είναι η αυτοπεποίθησή σας και ένα γοητευτικό χαμόγελο και ο σύντροφός σας θα πρέπει να φροντίζει για όλα τα άλλα.

Απελευθερωθείτε, ξεχνώντας όλες τις ανησυχίες και τις ανησυχίες, παραδοθείτε ολοκληρωτικά στον χορό και τη μουσική. Υπάρχουν πολλοί ερασιτέχνες χορευτές στα νυχτερινά κέντρα που απέχουν πολύ από τις επαγγελματικές χορευτικές ικανότητες, οπότε δεν πρέπει να ντρέπεστε από κανέναν. Σύμφωνα με όλους τους κανόνες της εθιμοτυπίας, οι άνδρες προσκαλούν τα κορίτσια σε έναν αργό χορό, με εξαίρεση το "λευκό", όπου το δίκαιο μισό μπορεί να χρησιμοποιήσει αυτό το δικαίωμα.

Εάν έχετε χορέψει αργά μερικές φορές και πηγαίνετε σε ένα πάρτι όπου θα υπάρχουν παιδιά, και πιθανώς χοροί σε ζευγάρια, ξεκινήστε την προπόνηση στο σπίτι. Φυσικά, αυτό δεν σημαίνει ότι είναι βαρετό να κάνεις κύκλους στο δωμάτιο με έναν φανταστικό σύντροφο, αλλά να δουλεύεις στη στάση του σώματος και άσκησηδεν θα παρενέβαινε. Ανορθωμένη πλάτη, διακριτικές απαλές κινήσεις, σωστή θέση των χεριών - και η μισή επιτυχία είναι εγγυημένη για εσάς!

Τεχνική αργών χορών κλαμπ για κορίτσια.

Η απόσταση μεταξύ των συντρόφων εξαρτάται από την εγγύτητα της σχέσης τους. Αν μόλις συναντηθήκατε σήμερα, τότε θα πρέπει να κρατήσετε αποστάσεις. Σύμφωνα με τους κανόνες των χορών σε ζευγάρια, ο τύπος βάζει το δεξί του χέρι στη μέση της γυναίκας, κρατώντας την παλάμη της με την αριστερή του. Αν χορεύετε με τον νεαρό σας, μπορείτε να βάλετε τα χέρια σας γύρω από το λαιμό του. Σε έναν αργό χορό, μπορείτε να κάνετε ταλαντευόμενες, ομαλές στροφές, βήματα - το κύριο πράγμα είναι ότι όλες οι κινήσεις πέφτουν στο χρόνο με τη μελωδία. Χόρεψε όπως θέλεις και ξέρεις πώς, μη δίνεις τον παρών ενθουσιασμό στον σύντροφό σου και πιστεύεις στη μοναδικότητά σου.

Οι βασικοί κανόνες του αργού χορού για τα κορίτσια:

• οι γυναίκες σε έναν αργό χορό οδηγούνται, η διαδικασία ελέγχεται πλήρως από τον σύντροφο και η κυρία χρειάζεται μόνο να επαναλάβει τις κινήσεις μετά από αυτόν. Η πρωτοβουλία πρέπει να ληφθεί στα χέρια σας μόνο στην περίπτωση που ο νεαρός άνδρας είναι μπερδεμένος και δεν μπορεί να συγκεντρωθεί στο χορό.
• Κρατήστε τα πόδια σας και τα πόδια του συντρόφου σας στην ίδια γραμμή - έτσι δεν θα παρεμβαίνετε ο ένας στον άλλον.
• Προσπαθήστε να μην κάνετε τις κινήσεις σας απότομες, αλλά με αυτοπεποίθηση και ομαλή.
• προσέξτε τη στάση και τα πόδια σας - δεν πρέπει να σέρνονται κατά μήκος του δαπέδου και να είναι "ξύλινα".

Σχολή χορού - το βήμα σας προς την εκπληκτική επιτυχία

Αν θέλεις να μάθεις να χορεύεις αργός χορόςσε επαγγελματικό επίπεδο και εκπλήξτε τον σύντροφό σας - εγγραφείτε σε μια σχολή χορού όπου έμπειροι δάσκαλοι θα σας διδάξουν όλες τις δεξιότητες των όμορφων βημάτων χορός ζευγαριών. Στην αρχή, όλοι οι μαθητές πρέπει να αντιμετωπίσουν δυσκολίες, αλλά χάρη σε τακτικά φορτία και εκπαίδευση, μπορείτε πολύ γρήγορα να φτάσετε σε ένα θετικό αποτέλεσμα. Το πόσο γρήγορα θα εξασκήσετε τακτικές χορού και θα δείξετε τα πρώτα αποτελέσματα εξαρτάται άμεσα από τον προπονητή και το είδος του μαθήματος. Στην ατομική προπόνηση αφιερώνεται περισσότερος χρόνος ακριβώς στις ανάγκες σας και στην ανάπτυξη των απαραίτητων δεξιοτήτων. Ο εκπαιδευτής αναπτύσσει ένα ατομικό πρόγραμμα για εσάς, το οποίο περνάτε σταδιακά.

Ούτε μια ντίσκο δεν μπορεί να κάνει χωρίς έναν αργό χορό ή, όπως λέγεται ευρέως, έναν «αργό χορό». Από τη μια, δεν υπάρχει τίποτα περίπλοκο σε αυτό, αλλά από την άλλη, ένας τέτοιος χορός κρύβει από μόνος του διαφορετικά μυστικά. Ας μάθουμε πώς να χορεύουμε έναν αργό χορό για να λάμπετε σε όλες τις ντίσκο.

Πώς να χορέψετε σωστά τον αργό χορό: ένας οδηγός δράσης

Ο αργός χορός ξεκινά με μια πρόσκληση. Παραδοσιακά, ο τύπος πρέπει να προσκαλέσει. Μερικές φορές ο οικοδεσπότης της εκδήλωσης ανακοινώνει έναν λευκό χορό. Αυτό σημαίνει ότι τα κορίτσια είναι καλεσμένα. Ωστόσο, σε σύγχρονη κοινωνίαΔεν έχει σημασία ποιος προσκαλεί ποιον, οπότε αν θέλετε να χορέψετε με έναν άντρα, αλλά δεν είναι πολύ δραστήριος, μη διστάσετε να πάτε μόνοι σας κοντά του. Προσκαλέστε σας σε έναν αργό χορό με χαμόγελο και τότε ο σύντροφός σας σίγουρα δεν θα μπορεί να σας αρνηθεί.

Πώς να χορέψετε έναν αργό χορό για να μην ντροπιαστείτε μπροστά σε έναν σύντροφο;

Μπείτε σε θέση να χορέψετε. Παραδοσιακά, το δεξί χέρι του κοριτσιού πρέπει να βρίσκεται στο χέρι του άντρα. Το αριστερό χέρι του κοριτσιού είναι στον ώμο του άντρα και το δεξί χέρι του άντρα στη μέση του κοριτσιού. Μερικές φορές είναι αποδεκτό να βάλετε και τα δύο χέρια του κοριτσιού στο λαιμό του άντρα και και τα δύο χέρια του άντρα στη μέση του κοριτσιού. Βάλτε τα πόδια σας σε μια άνετη θέση, σε απόσταση περίπου 30-40 cm το ένα από το άλλο. Η απόσταση μεταξύ του ζευγαριού πρέπει να είναι τουλάχιστον 15-30 εκ. Μόνο αν είστε σε σχέση μπορείτε να έρθετε πιο κοντά.

Σε κάθε αργό χορό, ένας τύπος οδηγεί. Για να γίνει αυτό, πρέπει να τραβήξει ελαφρώς το κορίτσι από το χέρι, δείχνοντάς της πού πρόκειται να κινηθεί. Ένα κορίτσι πρέπει να νιώθει σύντροφο και να τον ακολουθεί. Όλες οι κινήσεις πρέπει να είναι ομαλές και απαλές. Οι απότομες κινήσεις σε αυτόν τον χορό θα είναι ακατάλληλες.

Αν δεν ξέρεις να χορεύεις, δεν είναι τρομακτικό, όλοι κάποτε μαθαίνουν. Πριν από το χορό, μπορείτε να ρωτήσετε τον σύντροφό σας αν μπορεί να χορέψει. Αν ναι, αφήστε τον να σας διδάξει. Δεν υπάρχει τίποτα για να ντρέπεσαι. Θα χαρείτε να βοηθήσετε. Ακολουθούν μερικές ακόμη χρήσιμες συμβουλές.

• Μην σηκώνετε τα πόδια σας, αλλά σύρετέ τα στο πάτωμα. Έτσι δεν θα πατήσετε το πόδι του συντρόφου σας.
• Κάντε κατά καιρούς οπτική επαφή με τον σύντροφό σας για να δείξετε το ενδιαφέρον σας, αλλά μην τον κοιτάτε συνεχώς.
• Κάντε μια χαλαρή συζήτηση ενώ χορεύετε.
• Αν πατήσατε το πόδι του συντρόφου σας, ζητήστε συγγνώμη και να είστε προσεκτικοί στο μέλλον. Εάν σας έχουν επιτεθεί, μην θυμώνετε.

Και μην ξεχάσετε να ευχαριστήσετε τον σύντροφό σας όταν τελειώσει ο χορός. Αυτή η παλιομοδίτικη χειρονομία είναι πολύ χαριτωμένη και αρκετά κατάλληλη.

Μαθήματα χορού για αγόρια

Πρώτος αργός χορός

Μια ντίσκο, σχολικές διακοπές, ένα φιλικό πάρτι - παντού που χρειάζεστε την ικανότητα να χορέψετε.

Ο αργός χορός, ή στην καθομιλουμένη «αργός χορός» είναι μια ξεχωριστή κουβέντα. Οι αργοί χορευτές δεν χορεύουν με το πρώτο κορίτσι που συναντούν. Αυτός ο χορός προορίζεται για έναν ιδιαίτερο άνθρωπο. Το να προσκαλείς ένα κορίτσι σε έναν αργό χορό σημαίνει να το ξεχωρίζεις από τους άλλους. Συχνά ένας αργός χορός βοηθά στην έναρξη μιας βαθύτερης, σοβαρή σχέση. Ωστόσο, δεν πρέπει να πιστεύει κανείς ότι ένας αργός χορός ισοδυναμεί με δήλωση αγάπης. Αυτός είναι απλώς ένας τρόπος να δείξετε σε ένα κορίτσι ότι απολαμβάνετε την παρέα της. Πώς να προχωρήσετε μετά τελική συγχορδίαη μουσική είναι ένα εντελώς διαφορετικό θέμα.

Εδώ θα μιλήσουμε μόνο για αργό χορό, πώς να προσκαλέσετε ένα κορίτσι και πώς να χορέψετε μαζί της.

Πρώτα απ 'όλα, να θυμάστε ότι ο αργός χορός δεν είναι μια ξεχωριστή τέχνη, αλλά απλώς ένα είδος χορού.

Ο χορός είναι ρυθμικές και πλαστικές κινήσεις στη μουσική. Εκτελούνται σε συγκεκριμένο ρυθμό και ρυθμό, που καθορίζονται από τη μουσική. Το ίδιο το σύνολο των κινήσεων εξαρτάται επίσης από τη φύση της μουσικής. Επομένως, αν θέλεις να χορεύεις καλά, πρώτα από όλα μάθε να πιάνεις τον ρυθμό και να νιώθεις τη μουσική. Δεν θα χορέψετε έναν αργό χορό σε μια γρήγορη, χαρούμενη μελωδία και δεν θα χορέψετε ένα break dance σε ένα μεγάλο τραγούδι.

Πώς να αναπτύξετε την αίσθηση του ρυθμού

Η αίσθηση του ρυθμού είναι η μισή επιτυχία στο χορό.

Ρυθμός- αυτή είναι η αναλογία της διάρκειας των ήχων που διαδέχονται ο ένας τον άλλο. Η μουσική αποτελείται από ήχους διαφορετικής διάρκειας. Μια νότα ακούγεται για μισό δευτερόλεπτο, μια άλλη για ένα δευτερόλεπτο, και ούτω καθεξής. Υπάρχουν παύσεις μεταξύ των ήχων που επίσης διαρκούν διαφορετική ώρα. Κάθε τραγούδι έχει το δικό του συγκεκριμένο ρυθμό. Φανταστείτε ένα κομμάτι χαρτί με μια κυματιστή γραμμή πάνω του. Σε ένα τμήμα, η γραμμή κάμπτεται ευρέως και ομαλά, σε ένα άλλο τραβιέται με μικρά δόντια, στο τρίτο πηδά ψηλά και πέφτει απότομα προς τα κάτω, στο τέταρτο πρακτικά μετατρέπεται σε ευθεία γραμμή. Αν μεταφράσουμε αυτή την εικόνα στη γλώσσα της μουσικής, έχουμε ένα ρυθμικό μοτίβο. Είναι ποικίλο. Αλλά σχεδιάζεται πάνω από κελιά ίδιου μεγέθους. Τα κελιά είναι ο μετρητής. Ο μετρητής είναι μια ομοιόμορφη εναλλαγή στοιχείων. Οι ήχοι στο ρυθμό μπορεί να είναι ίδιοι ή ίσου μήκους. Η διάρκεια των ήχων σε ένα μέτρο πρέπει να είναι σταθερή, η ίδια. Το πιο απλό παράδειγμαμέτρα: ένα - χτύπημα, δύο - παύση. Ο μετρητής αποτελείται από αδύναμα και δυνατά χτυπήματα. Το beat πρέπει να συμπίπτει με το downbeat στο μέτρο, δηλ. με τον ήχο που ξεχωρίζει περισσότερο από τους άλλους. Η παύση πρέπει να συμπίπτει με τον αδύναμο ρυθμό. Στο παράδειγμά μας beat-pause, υπάρχει ένα αισιόδοξο και ένα downbeat. Υπάρχουν όμως και άλλες ποικιλίες μετρητών. Θυμηθείτε: μέσα σε ένα «κελί» του μέτρου μπορεί να υπάρχει μόνο ένας δυνατός χτύπος και από δύο ή περισσότερους αδύναμους ρυθμούς. Για παράδειγμα, το "blow, pause, pause" είναι ένα μέτρο τριών μερών στο οποίο γράφονται όλα τα βαλς. Το «Beat, pause, pause, pause» είναι ένα μέτρο τεσσάρων κτύπων χαρακτηριστικό του τάνγκο.

Έτσι, το μέτρο είναι μια αφηρημένη έννοια και ο ρυθμός είναι μια συγκεκριμένη. Το μέτρο είναι οι παράλληλοι και οι μεσημβρινοί στην υδρόγειο, ο ρυθμός είναι η τροχιά του πλοίου, που σχεδιάζεται λαμβάνοντας υπόψη αυτούς τους παραλληλισμούς και τους μεσημβρινούς.

Όταν χτυπηθεί ο μετρητής, φροντίζουν να περάσει ο ίδιος χρόνος ανάμεσα στο ένα και το δεύτερο χτύπημα. Όταν χτυπιέται ο ρυθμός, φροντίζουν να χωράει ο απαιτούμενος αριθμός παλμών σε ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα.

Ο ρυθμός και το μέτρο χτυπιούνται στον ίδιο ρυθμό, δηλαδή με μια συγκεκριμένη ταχύτητα. Κάθε τραγούδι έχει τον δικό του ρυθμό και ρυθμό. Σχολικά μαθήματαΗ μουσική στοχεύει απλώς στην ανάπτυξη της αίσθησης του ρυθμού. Είναι καλό που οι δάσκαλοι το θυμούνται αυτό.

Μπορείτε συχνά να ακούσετε για την έμφυτη αίσθηση του ρυθμού. Πράγματι, υπάρχουν άνθρωποι που, σχεδόν από την κούνια, τυμπάνουν με τις παλάμες τους στον ρυθμό της μουσικής, δηλαδή απλώς χτυπούν τον ρυθμό με τον σωστό ρυθμό.

Αλλά η αίσθηση του ρυθμού μπορεί να αναπτυχθεί. Αν δυσκολεύεστε να πιάσετε τον ρυθμό και να διατηρήσετε έναν δεδομένο ρυθμό, μην χάνετε την καρδιά σας. Λένε ότι οι ντράμερ έχουν την καλύτερη αίσθηση του ρυθμού. Και αυτό είναι αλήθεια! Ακολουθήστε το παράδειγμα των ντράμερ και εξασκηθείτε. Φτιάξτε μια λίστα αναπαραγωγής με την αγαπημένη σας μουσική και θα πρέπει να περιλαμβάνει τόσο αργά όσο και γρήγορα τραγούδια, λυπηρά και εμπρηστικά. Ενώ τους ακούτε, χτυπήστε τον ρυθμό. Είναι καλύτερα να ξεκινήσετε χτυπώντας το μέτρο. Ένα δυνατό χτύπημα - σε δυνατό ρυθμό, ήρεμα χτυπήματα - σε ένα αδύναμο. Αρχικά, μπορείτε να μετρήσετε τις μετοχές, επισημαίνοντας τις ισχυρές μετοχές με τη φωνή σας: ένα, δύο, τρία. ένα δύο τρία. Ωστόσο, δεν είναι απαραίτητο να κάνετε κατάχρηση του λογαριασμού, διαφορετικά, κατά τη διάρκεια του χορού, μπορεί να αρχίσετε να μουρμουρίζετε τον λογαριασμό κάτω από την ανάσα σας από ενθουσιασμό και αυτό δεν θα κάνει καλή εντύπωση στον σύντροφό σας.

Όταν μάθετε πώς να χτυπάτε με αυτοπεποίθηση δυνατούς και αδύναμους ρυθμούς, σταματήστε να μπερδεύεστε, να παρασύρεστε, αρχίστε να εξασκείτε το rhythm tapping. Είναι πιο βολικό να μαθαίνουμε από τραγούδια με λέξεις: συνοδεύστε κάθε συλλαβή που εκφωνεί ο τραγουδιστής με ένα χτύπημα. Θυμηθείτε να χτυπήσετε λίγο πιο δυνατά στον δυνατό ρυθμό παρά στους αδύναμους, για να μην παρασυρθείτε.

Μάθετε να χτυπάτε τον ρυθμό και τον ρυθμό με τα χέρια σας - συνδέστε τα πόδια σας. Χτυπήστε τις αγαπημένες σας μελωδίες με τα χέρια και τα πόδια σας, χορέψτε. Ενώ είστε μόνοι με τον εαυτό σας, δεν μπορείτε να νοιάζεστε για το πλαστικό. Το καθήκον σας είναι να αναπτύξετε την αίσθηση του ρυθμού. Όταν το πετύχετε αυτό, δεν μπορείτε πλέον να ανησυχείτε ότι θα πατήσετε το πόδι του συντρόφου σας στο χορό. Κατά κανόνα, το πρόβλημα των αδέξιων χορευτών δεν είναι καθόλου ότι δεν μπορούν να κινηθούν πλαστικά, αλλά ότι χορεύουν χωριστά από τη μουσική.

Πώς να μάθετε να χορεύετε

Ταυτόχρονα, κατακτήστε τις πιο απλές χορευτικές κινήσεις, ή πας. Όπως ήδη αναφέρθηκε, ο αργός χορός δεν χρειάζεται για να επιδείξετε τις αθλητικές σας ικανότητες ή την ακροβατική επιδεξιότητά σας. Πιστέψτε με: αν μια κοπέλα απολαμβάνει την παρέα σας, θα ποδοπατήσει ευχαρίστως επί τόπου μαζί σας ή θα ταλαντευτεί από άκρη σε άκρη. Αλλά, φυσικά, θα εντυπωσιάσετε πολύ περισσότερο τον σύντροφό σας αν δείξετε και τις χορευτικές σας ικανότητες.

Αν κάτι δεν πάει καλά, δεν χρειάζεται να τα παρατήσεις και να σκεφτείς ότι ο χορός «δεν είναι για σένα». Μπορεί να μην μάθετε πώς να χορεύετε το ταγκό ή τη ρούμπα, αλλά μπορείτε να κατακτήσετε μερικές απλές χορευτικές κινήσεις.

Φυσικά, δεν πρέπει να βασίζεστε στην τύχη. Μην περιμένετε ότι με τους πρώτους ήχους της μουσικής το σώμα σας θα αρχίσει να κινείται όπως θα έπρεπε. Για να γίνουν οι χορευτικές κινήσεις «από μόνες τους», πρέπει να προπονηθείτε πολύ. Μη διστάσετε να κάνετε πρόβες στο σπίτι μπροστά σε έναν καθρέφτη. Αν έχετε την ευκαιρία, καταγράψτε τις προπονήσεις σας σε βιντεοκάμερα. Στη συνέχεια, μπορείτε να αναθεωρήσετε ήρεμα τα αρχεία, να κοιτάξετε τον εαυτό σας από έξω, να αναλύσετε λάθη, να σημειώσετε τα επιτεύγματά σας. Αυτό κάνουν πολλοί άνθρωποι διάσημους χορευτές, τραγουδιστές, ηθοποιοί, αθλητές.

Είναι καλό αν υπάρχει ένα άτομο στο περιβάλλον σας που μπορεί να σας βοηθήσει: δώστε χρήσιμες συμβουλές, θα συμφωνήσει να ενεργήσει ως παρτενέρ χορού. Μιλώ σε στενός φίλος, αδελφός ή αδελφή. Μην διαγράφετε από τους λογαριασμούς και τους γονείς.

Αν δεν θέλετε να αφιερώσετε κανέναν στα χορευτικά σας σχέδια, δεν πειράζει. Αλλά να θυμάστε: το να χορεύεις με τον αέρα δεν είναι το ίδιο με το να στριφογυρίζεις σε έναν χορό με έναν ζωντανό άνθρωπο. Όταν νιώθετε αρκετή αυτοπεποίθηση χορεύοντας με έναν φανταστικό σύντροφο, προχωρήστε στην «προπόνηση με βάρη». Αφήστε μια καρέκλα με πλάτη, ένα μαξιλάρι, ένα καρό τυλιγμένο σε ρολό, ντυμένο με φόρεμα μητέρας κ.λπ., να σας φτιάξει ένα ζευγάρι.

Ο σύντροφος θα πρέπει να είναι όμορφα προσκεκλημένος. Για τις περιπλοκές της διαπροσωπικής επικοινωνίας θα μιλήσουμε λίγο αργότερα. Στο μεταξύ, ας μάθουμε το πιο απλό πράγμα: ισιώστε και κρατώντας τη στάση σας, πλησιάστε τον σύντροφό σας. Ταυτόχρονα, δώστε στο κορίτσι το δεξί σας χέρι ως πρόσκληση και πείτε μια απλή φράση, για παράδειγμα: «Γεια. Μπορώ να σε προσκαλέσω;» Το χέρι που σερβίρετε πρέπει να είναι ελαφρώς λυγισμένο στον αγκώνα και να τοποθετείται με την παλάμη προς τα πάνω. Υποτίθεται ότι εάν το κορίτσι αποδεχτεί την πρόσκληση, θα βάλει το στυλό της στην παλάμη σας.

Κατά τη διάρκεια του χορού, τα χέρια σας πρέπει να βρίσκονται αυστηρά στη μέση του κοριτσιού, δηλαδή εκεί που η πλάτη μπαίνει στη γραμμή της ζώνης. Φρόντισε τα χέρια σου να μην γλιστρήσουν στους γλουτούς της, αλλά και να μην σηκώσουν τις παλάμες σου στις μασχάλες της, στην περιοχή του στήθους. Αυτές είναι απαγορευμένες περιοχές. Αν εσύ ένας πραγματικός άντρας, τότε μην επιτρέψετε στον εαυτό σας να μην σεβαστείτε το κορίτσι.

Μην αγκαλιάζετε το κορίτσι κατά τη διάρκεια του χορού. Από τον πρώτο έως τον τελευταίο ήχο του "αργά", η απόσταση μεταξύ σας πρέπει να είναι τουλάχιστον 15 cm.

Συνηθίζεται ο άντρας να οδηγεί τον χορό. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να δώσετε κατεύθυνση στο χορό και να προτείνετε χορευτικές κινήσεις. Η πρωτοβουλία πρέπει να είναι δική σας. Πρώτα απ 'όλα, πιάστε το ρυθμό και το ρυθμό της μουσικής που πρόκειται να χορέψετε. Εάν είστε καλά προετοιμασμένοι, θα χρειαστεί λίγος χρόνος.

Κάντε ένα βήμα προς τα δεξιά με το δεξί σας πόδι. Μόλις το δεξί σας πόδι είναι στο έδαφος, μετακινήστε και το αριστερό σας πόδι προς τα δεξιά. Έχετε επιστρέψει στην αρχική σας θέση.

Τώρα κάντε το αριστερό πόδι προς τα αριστερά και όταν αγγίξει το έδαφος, μετακινήστε το δεξί σας πόδι προς τα αριστερά.

Εναλλακτικά βήματα: το δεξί πόδι προς τα δεξιά, τραβήξτε το αριστερό πόδι πίσω του. το αριστερό πόδι προς τα αριστερά, τραβήξτε το δεξί πόδι πίσω του. Μην απλώνετε πολύ τα πόδια σας, αλλά μην στέκεστε ως «στρατιώτης». Η θέση των ποδιών πρέπει να είναι τέτοια ώστε να μπορείτε να χορεύετε ελεύθερα.

Το σώμα σας πρέπει να είναι εντελώς χαλαρό. Η χορεύτρια με τα «ξύλινα» πόδια δείχνει δύστροπη. Αφήστε όχι μόνο τα πόδια σας να συμμετέχουν στην κίνηση, αλλά και τα πόδια, τους γοφούς, τους ώμους σας. Οι κινήσεις πρέπει να είναι ομαλές και μέτριες. Μην λιμνάζετε, αλλά μην ταλαντεύεστε από άκρη σε άκρη σαν ναύτης σε μεγάλη καταιγίδα.

Κρατήστε τη σωστή στάση: τότε θα είναι πιο εύκολο για εσάς να χορέψετε. Το κύριο πράγμα είναι ότι κινείστε στον ρυθμό της μουσικής.

Αυτό είναι το ελάχιστο που πρέπει να κατακτήσει ένας νέος για τον πρώτο αργό χορό.

Το πρώτο βήμα είναι να αλλάξετε τον ρυθμό του χορού: κάντε τις κινήσεις είτε πιο γρήγορες και πιο έντονες, είτε πιο μετρημένες και ομαλές. Φυσικά, οι χορευτικές κινήσεις πρέπει να ταιριάζουν με τη μουσική.

Το δεύτερο βήμα είναι η εναλλαγή βημάτων με στροφές. Κατά την προπόνηση, φροντίστε να δοκιμάσετε μια ποικιλία επιλογών. Αλλά αν αξίζει να συμπεριλάβετε στροφές σε έναν χορό με έναν πραγματικό σύντροφο εξαρτάται από την κατάσταση. Πρώτα, δώστε προσοχή στις χορευτικές ικανότητες του κοριτσιού σας, τη διάθεσή της, τον βαθμό χειραφέτησης. Αν δεν έχει μεγάλη αυτοπεποίθηση στην πίστα ή είναι εμφανώς ντροπιασμένη, μην τη βάλεις σε δοκιμασία. Δείξτε λιχουδιά. Δεύτερον, αξιολογήστε αντικειμενικά το επίπεδο δεξιοτήτων και τη διάθεσή σας. Εάν αισθάνεστε ανασφαλείς, περιορισμένοι, καλύτερα να μην το ρισκάρετε.

Μην διακόπτετε το χορό πριν από την ώρα, αλλά μην παραμένετε στην πίστα μετά το τέλος της μουσικής. Παίζουν οι τελευταίες συγχορδίες του τραγουδιού και ολοκληρώνεις τον αργό χορό.

Όπως και να εξελιχθεί ο χορός, μετά την ολοκλήρωσή του, μην αφήνετε τον σύντροφό σας στη μέση της αίθουσας. Χαμογέλα στο κορίτσι, ευχαριστήστε το για το χορό και φροντίστε να το συνοδεύσετε εκεί που ήταν πριν την προσκαλέσετε. Γιατί τοποθετείται αυτό το αντικείμενο εδώ; Γιατί στην προπόνηση πρέπει να κάνεις πρόβα τον πρώτο σου αργό χορό μέσα κι έξω: πρόσκληση, χορός, τέλος. Μερικές φορές από τον ενθουσιασμό όλες οι σκέψεις μπερδεύονται. Σε μια πραγματική κατάσταση, μπορείτε τόσο να ξεχάσετε με χαρά που μετά το τέλος του χορού αφήνετε πραγματικά τον σύντροφό σας και φεύγετε βιαστικά. Ο λόγος για αυτό θα είναι η υπερβολική αφθονία συναισθημάτων και το κορίτσι θα θεωρήσει την πράξη σας ως αγένεια. Ως εκ τούτου, όλα πρέπει να επεξεργαστούν στον αυτοματισμό. Αλλά ακόμη και σε αυτήν την περίπτωση, θυμηθείτε: στην πραγματικότητα, μπορεί να προκύψουν απρόβλεπτες περιστάσεις. Μην τους φοβάστε, συντονιστείτε για να ενεργήσετε ανάλογα με τις περιστάσεις. Επίσης δεν χρειάζεται να χαθείτε αν κάνετε λάθος. Κανείς δεν είναι τέλειος. Αλλά ένας πραγματικός άντρας διακρίνεται από την ικανότητα να σώσει το πρόσωπο: παραδεχτείτε ένα λάθος, πάρτε το ελαφρά (αλλά όχι επιπόλαια!), Με χιούμορ, υγιή αυτοειρωνεία και το σημαντικότερο, διορθώστε το λάθος που έγινε. Η ειλικρίνεια και η αντοχή θα εξιλεώσουν στα μάτια της κοπέλας για οποιοδήποτε από τα τυχαία λάθη σας.

Πώς να προσκαλέσετε ένα κορίτσι να χορέψει

Πολλά αγόρια ντρέπονται να καλέσουν το κορίτσι που τους αρέσει να χορέψει, καθώς φοβούνται την απόρριψη. Ένας άλλος λόγος είναι ο φόβος των άλλων, γιατί υπάρχει πολύς κόσμος γύρω στους χορούς και πιθανότατα μια δυο φίλες της θα σταθούν δίπλα στην ίδια την κοπέλα.

Αλλά σκεφτείτε μόνοι σας: εάν προσέχετε συνεχώς τους άλλους, θα στέκεστε στο περιθώριο όλη σας τη ζωή και το κορίτσι που σας αρέσει θα προσκληθεί από έναν άλλο, πιο θαρραλέο και πιθανότατα λιγότερο άξιο νεαρό άνδρα.

Επιπλέον, δεν πρέπει να φοβάστε τα ίδια τα κορίτσια. Στην πραγματικότητα, όλα τα κορίτσια ονειρεύονται να είναι καλεσμένα σε έναν αργό χορό. Ένα κορίτσι μπορεί να σταθεί με ένα απόρθητο βλέμμα ή να απεικονίσει την αδιαφορία, ακόμη και την πλήξη. Μην αφήσετε αυτό να σας μπερδέψει: στην ψυχή, κάθε κορίτσι περιμένει ότι πρόκειται να εμφανιστεί ένας όμορφος πρίγκιπας και να την περιστρέψει σε ένα χορό. Το μόνο πρόβλημα είναι ότι μπορεί να μην αναμένονται καθόλου προσκλήσεις από εσάς. Αλλά αν δεν δοκιμάσεις την τύχη σου, δεν θα μάθεις ποτέ.

Σε καμία περίπτωση μην συντονιστείτε στην αποτυχία, αλλά ταυτόχρονα, να είστε έτοιμοι να ακούσετε "όχι". Να θυμάστε: ούτε η συγκατάθεση ούτε η άρνηση θα πρέπει να σας προκαλούν συγκλονιστική έκπληξη. Και τα δύο αποτελέσματα έχουν εξίσου το δικαίωμα ύπαρξης και δεν υπάρχει τίποτα τρομερό ή επαίσχυντο σε κανένα από αυτά. Αλλά η δική σας αντίδραση στην άρνηση ή τη συγκατάθεση είναι το ίδιο πολύ σημαντική.

Όταν προσκαλείτε ένα κορίτσι να χορέψει, να είστε σίγουροι, αλλά όχι θρασύς. Στα κορίτσια αρέσουν οι ήρεμοι άντρες με αυτοπεποίθηση. Αυτές οι ιδιότητες δεν έχουν καμία σχέση με την αγένεια και την φασαρία. Να είστε ειλικρινείς: δείξτε ότι θα είστε πολύ ευχαριστημένοι αν το κορίτσι αποδεχτεί την πρόσκλησή σας, αλλά μην παρακαλάτε ή εξευτελίζετε τον εαυτό σας. Το κορίτσι πρέπει να καταλάβει: η άρνησή της θα σας αναστατώσει, αλλά δεν θα σας συντρίψει, δεν θα σας αναστατώσει.

Μην μουρμουρίζετε, μην τραυλίζετε, αλλά ταυτόχρονα μην φωνάζετε. Προφέρετε τις λέξεις καθαρά, ευδιάκριτα, έτσι ώστε το κορίτσι και όσοι βρίσκονται κοντά της να μπορούν να σας ακούσουν, αλλά όχι ολόκληρη την αίθουσα χορού. Δεν χρειάζονται μεγάλες περίτεχνες «όμορφες» φράσεις: ανάμεσα στο θόρυβο της μουσικής είναι δύσκολο να ακουστούν και ακόμη πιο δύσκολο να προφέρονται. Χρησιμοποιήστε μια απλή φράση: «Μπορώ να σε προσκαλέσω;», «Πάμε να χορέψουμε;»

Μην προσπαθήσετε να ενεργήσετε αδιάφορα: η κοπέλα θα σκεφτεί ότι την αντιμετωπίζετε με περιφρόνηση. Ειλικρίνεια, ενδιαφέρον, ελπίδα και καλή θέληση - αυτό πρέπει να δει ένα κορίτσι στο πρόσωπό σας.

Αν ο πατέρας της στέκεται δίπλα στο κορίτσι, γυρίστε του: «Άσε με να καλέσω την κόρη σου να χορέψει». Αυτό θα κάνει καλή εντύπωση τόσο στο κορίτσι όσο και στον πατέρα της.

Αν οι φίλοι της στέκονται δίπλα στο κορίτσι, χαιρετάς ευγενικά όλη την παρέα και καλείς αυτόν που θέλεις να χορέψεις. Η ίδια η κοπέλα και οι φίλες της αυτή τη στιγμή είναι πιθανό να γελάσουν και ακόμη και να ψιθυρίσουν. Μην ντρέπεστε και μην το πάρετε προσωπικά. Να θυμάστε ότι η κοπέλα που καλείτε στο χορό είναι το ίδιο ντροπιασμένη με εσάς. Το γέλιο της είναι μια αμυντική αντίδραση. Οι φίλες της γελούν γιατί ζηλεύουν την τυχερή και, επιπλέον, ντρέπονται: άλλωστε έχουν γίνει άθελά τους μάρτυρες της κουβέντας σου.

Εάν ο πιθανός αντίπαλος σας στέκεται δίπλα στο κορίτσι, χαιρετάτε ευγενικά ή απλώς γνέφετε και απευθύνετε την πρόσκληση αποκλειστικά στο κορίτσι. Είναι στο χέρι της να επιλέξει με ποιον θα χορέψει. Απλά να είσαι έτοιμος για πιθανές συνέπειες: είναι πιθανό ότι μετά το χορό θα πρέπει να αντιμετωπίσετε τον απορριφθέντα αντίπαλο «σαν άντρας».

Το κορίτσι χαμογέλασε, έδωσε το χέρι της - και πήγατε να χορέψετε. Μετά κάνε τα πάντα όπως έκανες πρόβα. Για το πώς να συμπεριφερθούμε κατά τη διάρκεια του χορού θα μιλήσουμε λίγο αργότερα.

Αλλά μια άλλη κατάσταση είναι επίσης δυνατή: το κορίτσι είπε "όχι". Αν είναι καλά μεγαλωμένη, θα μπορέσει να σας αρνηθεί ευγενικά. Αν όχι, τότε σκεφτείτε γιατί χρειάζεστε ένα τέτοιο κορίτσι. Εσείς οι ίδιοι πρέπει να είστε ευγενικοί σε κάθε περίπτωση. Αν στενοχωριέσαι πολύ, αν είσαι θυμωμένος, αν σου έχουν απαντήσει με αγένεια, ακόμα και χλεύη, είσαι υποχρεωμένος ως άντρας να κρατήσεις την ψυχραιμία σου.

Το να είσαι αγενής ως απάντηση (ειδικά σε μια κοπέλα!) Είναι απολύτως αντρικό. Χαμογελάστε, ανασηκώστε ελαφρά τους ώμους σας, πείτε: «Λοιπόν, ευχαριστώ. Λυπάμαι» και φύγε ήσυχα.

Έχοντας λάβει μια άρνηση, σε καμία περίπτωση μην προσκαλέσετε αμέσως το πρώτο κορίτσι που συναντά να στέκεται κοντά. Πρώτον, κάνοντάς το αυτό θα προσβάλεις το κορίτσι που προσκλήθηκε να "αντικαταστήσει". Δεύτερον, δημιουργήστε την εντύπωση του εαυτού σας ως επιπόλαιου, επιπόλαιου και ακατάστατου ανθρώπου. Η καλύτερη λύση θα ήταν απλώς να παραλείψετε αυτό το αργό. Καθίστε ή σταθείτε στην άκρη, σκεφτείτε κάτι ευχάριστο.

Αξίζει τον κόπο μετά από μια άρνηση να προσκαλέσετε ξανά ένα κορίτσι; Όλα εξαρτώνται από τους λόγους της άρνησης. Εάν ένα κορίτσι δείχνει ξεκάθαρα ότι δεν ενδιαφέρεται για εσάς, δεν πρέπει να χτυπήσετε το μέτωπό σας στον τοίχο. Αλλά μπορεί να υπάρχει μια άλλη κατάσταση. Για παράδειγμα, ένα κορίτσι ήταν ντροπαλό για τις φίλες της ή είχε ήδη προσκληθεί σε αυτόν τον χορό από άλλους. Σε αυτή την περίπτωση, αξίζει να δοκιμάσετε ξανά την τύχη σας. Αλλά μην είστε παρεμβατικοί. Το πιθανότερο είναι ότι το «κολλητό» σου θα τρομάξει το κορίτσι μακριά.

Αν ο ίδιος προσκληθήκατε να χορέψετε από ένα κορίτσι, μην αρνηθείτε ποτέ! Έχετε το δικαίωμα να της πείτε «όχι» μόνο αν έχετε ήδη καλέσει άλλον σε αυτόν τον χορό. Ένας άντρας που κλωτσάει ένα κορίτσι δεν αξίζει τίποτα άλλο από την περιφρόνηση. Απλά μην της δίνεις ψεύτικες ελπίδες. Να είστε ευγενικοί, αλλά τίποτα περισσότερο.

Πώς να συμπεριφέρεστε ενώ χορεύετε

Παλιά οι νέοι συναντιόντουσαν κυρίως σε χορούς και μιλούσαν στους χορούς. Σήμερα βέβαια έχουν αλλάξει και τα ήθη και οι χοροί.

Κάτι όμως έχει μείνει αναλλοίωτο.

Λοιπόν, τι να κάνετε κατά τη διάρκεια ενός αργού χορού; Τέλος πάντων, μη σιωπάς! Περιμένετε λίγο (10-15 δευτερόλεπτα) και ξεκινήστε μια συνομιλία. Δεν χρειάζεται να πείτε όλη σας τη ζωή ή να την αφήσετε σε ένα κορίτσι λεπτομερείς πληροφορίεςγια τα χόμπι και τις συνήθειές σας. Δεν χρειάζεται να ανακρίνεις την ίδια την κοπέλα! Η συζήτηση πρέπει να είναι ελαφριά και χαλαρή. Επιλέξτε ένα ουδέτερο θέμα, αλλά ταυτόχρονα να είστε ειλικρινείς, να δείξετε ενδιαφέρον. Για αρχή, μπορείτε να ρωτήσετε αν το κορίτσι του αρέσει η μουσική. Μπορείτε να σημειώσετε πόσο διασκεδαστικές είναι οι διακοπές, πόσο υπέροχο οργανώνεται το πάρτι ή πόσο επιδέξια λειτουργεί ο DJ στη ντίσκο σήμερα. Λίγο αργότερα, πες ότι η κοπέλα χορεύει καλά. Απλώς μην λέτε ψέματα ειλικρινά: αν ένα κορίτσι πάτησε το πόδι σας πέντε φορές κατά τη διάρκεια ενός χορού, είναι καλύτερα να σιωπήσετε για τις χορευτικές του ικανότητες. Εάν η ίδια η κοπέλα πρότεινε κάποιο θέμα για συζήτηση, συνεχίστε τη συζήτηση, αλλά φροντίστε να μην μετατραπεί η ομιλία σας σε μονόλογο.

Ενώ χορεύετε αργά, κοιτάξτε το κορίτσι στο πρόσωπο. Τα μάτια σας πρέπει να είναι καρφωμένα στα μάτια της και όχι στο στήθος, στους ώμους ή στο «πουθενά» του συντρόφου σας. Η κοπέλα δεν πρέπει να έχει την εντύπωση ότι κατά τη διάρκεια του χορού σκέφτεσαι κάτι ξένο (ακόμα κι αν πραγματικά είσαι).

Αν πατήσετε το πόδι του συντρόφου σας, ζητήστε συγγνώμη ήρεμα και συνεχίστε να χορεύετε. Μην ανησυχείς, συμβαίνει σε όλους. Αν ένα κορίτσι πατήσει στα πόδια σου, μην δείχνεις ότι είσαι δυστυχισμένη. Αν είναι δυνατόν, προσποιηθείτε ότι δεν το προσέξατε.

Και το πιο σημαντικό, απολαύστε τον χορό!

Μετά το χορό, μην ξεχάσετε να ευχαριστήσετε το κορίτσι και να το πάρετε στη θέση της.

Ένας αργός χορός:Μάλλον τον αγαπάς ή τον μισείς κιόλας, αφού ο πρώτος αργός χορός ξεκινάει στις Λύκειο. Ο χορός μπορεί να είναι τόσο ρομαντικός και υπάρχουν ακόμα πολλοί άνθρωποι που δεν έχουν κανένα πρόβλημα να βάλουν τα μποτάκια τους όλη τη νύχτα και να ξεκινήσουν
πλησιάστε το κράσπεδο όταν η μουσική επιβραδύνει. Μην μετατραπείς σε μοναχικό κορίτσι στο τέλος της βραδιάς. Μπορείτε επίσης να μάθετε να αγαπάτε τον αργό χορό.

Βήματα.

1.Ζητήστε από κάποιον να χορέψει. Δεν μπορείς να επιβραδύνεις τον χορό μόνος σου, τουλάχιστον χωρίς να κοιτάς, και αργά. Αν έρθεις σε κάποιον
μεγάλο ραντεβού, μάλλον θέλετε να του ζητήσετε να χορέψουν. Εάν δεν έχετε σύντροφο, βρείτε έναν σύντροφο. Εγκαταστήστε μόνοι σας καλή διάθεση, Κοίτα,
κοιτάζοντας το άτομο στα μάτια όταν του/της ζητάτε να χορέψει. Ένα χαμόγελο ή ακόμα και ένα παιχνιδιάρικο χαμόγελο θα βοηθήσει πολύ να σας φέρει και τους δύο σε μια χαλαρή κατάσταση. Αν εσύ
νευρικός, μην το δείχνεις και να είσαι πιο κατανοητός αν αυτός ή αυτή δεν θέλει να χορέψει.

2.Συνοδέψτε τον σύντροφό σας στην πίστα αργά και ομαλά. Πλέον εύκολος τρόποςγια να το κάνετε - υπογράψτε χέρι-χέρι καθώς βγαίνατε μαζί στο πάτωμα.
Παιδιά, σφίξτε το δεξί χέρι του συντρόφου σας με το αριστερό, σηκώστε το λίγο ψηλά και κατευθυνθείτε προς την πίστα. Κορίτσια, αν ο σύντροφός σας δεν μπορεί να καθοδηγήσει αυτόματα
Εσείς στο πάτωμα, δώστε του το δεξί σας χέρι ή, εν πάση περιπτώσει, βάλτε τον αγκώνα σας στον δικό του και πηγαίνετε στο πάτωμα. Αν είσαι ήδη στην πίστα, το κλειδί είναι εδώ, ίσως μέσα
διατήρησηο εαυτός σας και ο σύντροφός σας στην πίστα δεν είναι εύκολη υπόθεση, αν ο ένας ή και οι δύο είστε νευρικοί για τον αργό χορό. Εάν ο σύντροφός σας είναι νευρικός
χαμογέλα και πες του/της ότι δεν υπάρχει τίποτα να ανησυχείς.

3.Για να μπωθέσηαργός χορός. Σταθείτε κοιτάζοντας τον σύντροφό σας έτσι ώστε το κεφάλι σας να απέχει περίπου ένα ή δύο πόδια από αυτόν.
το κεφάλι της. Μερικά ζεύγη στέκονται όφσετ, με το δεξί πόδι μέσα στα άλλα ζεύγη. ορισμένοι σύντροφοι μπορεί να πατήσουν τα πόδια μιας γυναίκας. Αν είσαι έφηβος, μπορείς πάντα
τοποθετήστε και τα δύο χέρια στο ισχίο του κοριτσιού και αν είστε κορίτσι βάλτε και τα δύο χέρια γύρω από το λαιμό του.

4.Δημιουργήστε ένα κατάλληλο επίπεδο οικειότητας. Πρέπει να ξέρεις πού να βάλεις τα χέρια σου και πόσο κοντά στο χορό. Δεν πρέπει να φαίνεται άβολο. Να είσαι μέσα
ασφάλεια, ο άνδρας πρέπει να τοποθετήσει το δεξί του χέρι στον αριστερό μηρό της συντρόφου του και το αριστερό του χέρι, να σφίξει απαλά το δεξί χέρι του συντρόφου και να το κρατήσει ψηλά στο ύψος των ώμων
(πάνω από τον σύντροφο), έτσι ώστε τα χέρια και των δύο συντρόφων να είναι λυγισμένα προς τα πάνω από τον αγκώνα. Το αριστερό χέρι της γυναίκας θα τοποθετηθεί κυρίως στον ώμο του συντρόφου. Αυτός είναι ο παραδοσιακός χορός στην αίθουσα χορού.
(βασική θέση καθώς και ασφαλής θέση) και πρέπει να βρίσκεστε ακόμα περίπου ένα πόδι μακριά από τον σύντροφό σας. Αν είστε και οι δύο ρομαντικοί
σχέση,Μπορείτε ακόμη και να μπείτε σε μια στάση αγκαλιάς όπου ο άντρας έχει το χέρι του γύρω από τη μέση του κοριτσιού και το κορίτσι έχει το χέρι γύρω από τους ώμους του. (Τα ζευγάρια του ίδιου φύλου μπορούν να αποφασίσουν ποιος
παίρνει ποια θέση ή ακόμα και παίρνει τη σειρά.) Γενικά, δεν πρέπει να αφήσετε το χέρι σας να περιπλανηθεί. Ακόμα κι αν ο σύντροφός σας δεν πειράζει, αποσπά την προσοχή των άλλων
χορευτές.

5.επιτρέπωείναι δύσκολο να οδηγήσεις τον εαυτό σου. Παραδοσιακά, ο άντρας οδηγεί τον χορό και η γυναίκα ακολουθεί. (Αν είστε ζευγάρι του ίδιου φύλου, ένας από εσάς μπορεί να
φυσικός ηγέτης και ένας πτέραρχος, ή μπορείτε απλώς να πάρετε τη σειρά.)

• Παιδιά, αυτό δεν μπορεί να υπερεκτιμηθεί.: αν οδηγείτε, τότε αυτό οδηγός για τον σύντροφό σας. Δεν σημαίνει ότι πρέπει να κινείσαι γύρω της.
  σε ένα χορό σφουγγαρίστρας, αυτό σημαίνει ότι πρέπει να είστε αρκετά σίγουροι για τις σωματικές σας κινήσεις για να της πείτε τι θέλετε να κάνετε. Ο πιο εύκολος τρόπος
  για να το κάνετε αυτό είναι να σπρώξετε ή να τραβήξετε διακριτικά το δεξί της χέρι (αν το κρατάτε στο αριστερό σας χέρι), προς την κατεύθυνση που θέλετε να πάτε. Ωστόσο, φροντίστε να μην κάνετε τα πάντα
  να οδηγείτε κινήσεις μόνο με τα χέρια σας, εάν το σώμα σας κάνει ένα πράγμα και τα χέρια σας κάνουν άλλο, θα μπορείτε να λάβετε μια πιεστική απάντηση, επομένως πρέπει να ξέρετε τι κάνετε.
  Αντί για αυτό, πρέπει να οδηγεί μαζί σας ολόκληρο το σώμα: κρατήστε τους ώμους και τους αγκώνες σας σταθερούς αλλά όχι σφιχτούς (δεν θέλετε να κινηθείτε σαν αυτόματο) και μετά βήμασε
  την κατεύθυνση προς την οποία θέλετε να οδηγήσετε τον σύντροφό σας. Αυτό είναι σωστό, και σύντομα θα ζηλέψουν όλα τα κορίτσια που επιπλέουν στην πίστα με τους παρτενέρ τους.
• Κυρίες, δυστυχώς, συχνά δεν εκτελούν, πράγμα που σημαίνει να βασίζεστε στο έλεος ενός συνεργάτη με όλες τις καθοδηγητικές ικανότητες των νεκρών μεδουσών. Πόσο βαρετοί είναι
  βάλε τα δυνατά σου για να μην την ξαναπάρεις στο χορό αλλιώς δεν θα μάθει ποτέ. (Στην πραγματικότητα, μπορείτε ακόμη και να προσπαθήσετε να ακολουθήσετε μια παθητική επιθετική προσέγγιση,
  ταλαντεύεται στη θέση του ενώ παίρνει μια ιδέα.) Εάν, από την άλλη πλευρά, είστε αρκετά τυχεροί για να πάρετε έναν σύντροφο που οδηγεί - ακόμα κι αν είναι δύστροπος - μην τσακωθείτε με
  αυτόν. Στην πραγματικότητα, κάντε ό,τι καλύτερο μπορείτε για να ακολουθήσετε, όσο πιο ξεκάθαρο ξεκαθαρίσετε ότι είναι υπεύθυνος, τόσο πιο πιθανό είναι να προσπαθήσει να σας ξεγελάσει.
  καλύτερα.

6.Αργά και εύκολα. Ευτυχώς για εσάς, ο αργός χορός είναι τόσο εύκολος όσο γίνεται. Οι κινήσεις πρέπει να είναι αργές και ρευστές και δεν χρειάζεται
κινηθείτε πολύ. Το λίκνισμα μπρος-πίσω σαν να κινείστε σε κύκλο είναι απολύτως αποδεκτό. Ακόμα κι αν έχετε επαρκείς γνώσεις για να χορέψετε
καθιερωμένη μορφή χορού, όπως το βαλς ή το φόξτροτ, είναι πολύ πιθανό ο σύντροφός σας
δεν ξέρει πώς να το κάνει. Απλώς χρειάζεται να μετατοπίσει το βάρος μπρος-πίσω, που είναι η γλώσσα του σώματος. Αλλάξτε, μετακινήστε ή περιστρέψτε, σηκώστε ελαφρά το πόδι σας και μετακινηθείτε
το βάρος σας πάνω του και μετακινήστε το πόδι σας ελαφρώς προς τα εμπρός, προς τα πίσω ή προς τα πλάγια.

7.Μετακινηθείτε στο ρυθμό. Τα βήματά σας θα πρέπει να κινούνται περίπου την ίδια στιγμή με τη μουσική με το βήμα σας. Δεν είναι τόσο δύσκολο όσο μπορεί να φαίνεται
η μουσική πιθανότατα θα είναι αργή κατά τη διάρκεια του αργού χορού.

8.Αλληλεπιδράστε με τον σύντροφό σας. Για τους περισσότερους από εμάς, ο αργός χορός είναι περισσότερο να είσαι κοντά στον σύντροφό σου και να γνωριστείς καλύτερα.
φίλος. Μη διστάσετε να μιλήσετε με τον σύντροφό σας για να τον κοιτάξετε στα μάτια και, αν η κατάσταση είναι σωστή, κλέψτε ένα ή δύο φιλιά.

9.Ευχαριστώ τον χορευτή σας. Χόρεψες με τη σύζυγό σου για 60 χρόνια ή με κάποιον που δεν έχεις ξανασυναντήσει, ευχαριστώ τον σύντροφό σου.

10.Συνεχίστε επόμενος χορός, ή με χάρηΚάντε πίσω. Μόλις αισθανθείτε άνετα με τον αργό χορό, μπορεί να μην θέλετε να τρέξετε τόσο γρήγορα
είναι δυνατό: ένας χορός είναι μόνο η αρχή. Αν, ωστόσο, έχετε χορτάσει αρκετά αυτή τη στιγμή, βήμα πίσω από την πίστα. Κυρίες, αν πρέπει να βρείτε το δικό σας
κορίτσι φίλου και τσιρίζουν για τον χαριτωμένο τύπο που μόλις χορεύεις κάνε το. Παιδιά, αν πρέπει να πάτε να δείξετε, όμορφη κοπέλα, χορέψατε, κάντε το. Μένω μέσα
Έχετε υπόψη σας, ωστόσο, ότι με την υποχώρηση, μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για να βρείτε ένα μέρος για να σταθείτε και να χαλαρώσετε ή αν δεν θέλετε άλλο χορό.

• Βεβαιωθείτε ότι η θέση χορού σας είναι άνετη. Η θέση των ποδιών πρέπει να είναι τέτοια ώστε να μην χρειάζεται να τεντώνεστε ή να τεντώνεστε όταν χορεύετε.
• Εάν ξέρετε πώς να χορεύετε ελεύθερα ή σε αρχάριο επίπεδο, αλλά δεν έχετε ιδέα με ποιον να χορέψετε, ρωτήστε τους. Κυρίες, μη διστάσετε να ρωτήσετε τον σύντροφό σας,
  αν ξέρει να χορεύει. Αν το κάνει αυτό και δεν χρειάζεται να του ζητήσετε να σας διδάξει, μπορείτε να πάρετε κάτι παραπάνω από το να χορεύετε όλη τη νύχτα.
• Να έχετε σεβασμό.
• Ας μιλήσουμε αν συμβεί. Πολλοί άνθρωποι θα αργήσουν να χορέψουν μόνο και μόνο για να έχουν την ευκαιρία να μιλήσουν μαζί σας. Αν η συζήτηση κυλήσει, ας
  όλα πάνε στον δρόμο τους. Εάν επιτρέψετε αυτή τη ροή, ενδιαφέρεστε πραγματικά για τη συζήτηση και ενδιαφέρεστε πραγματικά για τον σύντροφό σας.
• Δοκιμάστε να μετακινήσετε τα πόδια σας αντί να τα μαζέψετε. Με αυτόν τον τρόπο είναι λιγότερο πιθανό να πατήσετε στα πόδια του συντρόφου σας.
• Παιδιά, να είστε γλυκοί. Τα κορίτσια έλκονται από αυτό.
• Κορίτσια, αν πραγματικά δεν μπορείτε να χορέψετε με έναν άντρα, απλά πείτε του ότι πονάνε τα πόδια σας.
• Φρόντισε να μην κοιτάς τον σύντροφό σου.

Προειδοποιήσεις

• Μιλήστε και δείτε τον σύντροφό σας ως φίλο σας! Το να κοιτάς πάνω από τον ώμο του συντρόφου σου κάποιον άλλο δεν θα τελειώσει καλά.
• Οι άντρες δεν σκέφτονται ούτε μια φορά να ηγούνται των γυναικών για άλλους σκοπούς εκτός από στοργικά. Μπορεί να είναι σκληρό και τρυφερό, αλλά είναι καλύτερο να είναι μαλακό. Υπάρχουν διάφοροι λόγοι: Α) Εάν εσείς
  πόνεσέ την, μάλλον δεν θα ξαναχορέψει μαζί σου και μάλλον θα το πει στους φίλους της. Το χειρότερο σενάριο, θα πει στην ασφάλεια, και
  τότε έχεις πρόβλημα. Γ) Η εξάσκηση θα κάνει τα πάντα τέλεια. Ίσως να μην χορεύω ξανά μαζί σου κάποια μέρα - αλλά ίσως μόλις πρόσεξες πώς ένιωθες
  αυτός ο χορός σαν κύριος... και ψάχνει την επόμενη φορά που θα είσαι ελεύθερος.
• Αν πατήσεις στα πόδια κάποιου, ζήτα συγγνώμη και για όνομα του Θεού, προσπάθησε να μην το ξανακάνεις. Αν κάποιος πατήσει στα πόδια σου και σου ζητήσει συγγνώμη, λυπάμαι. Υπαρχει η πιθανοτητα,
  ότι ήταν απλώς ένα ατύχημα.

Κάθε άνθρωπος τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του χόρεψε έναν αργό χορό. Κάποιος είναι ευχαριστημένος με την αργή κίνηση, σε κάποιον δεν αρέσει. Αλλά σε κάθε περίπτωση, θα πρέπει τουλάχιστον να έχετε μια ιδέα πώς πρέπει να κινηθείτε και τι να κάνετε. Διαφορετικά, θα πατήσεις το πόδι του χορευτή σου και θα χαλάσεις τη διάθεση. Στην πραγματικότητα, δεν υπάρχει τίποτα περίπλοκο σε αυτό, τελικά, δεν χρειάζεται να χορέψετε το βαλς. Επομένως, έχοντας προπονηθεί μερικές φορές στο σπίτι, θα το κατακτήσετε και θα μπορείτε να προσκαλέσετε κάποιον που σας αρέσει.

Ακόμα κι αν δεν πρόκειται να προσκαλέσετε κανέναν, είναι πολύ πιθανό να σας καλέσουν. Και τι θα κάνετε σε αυτή την περίπτωση; Η συνεχής άρνηση δεν είναι επιλογή, μπορείτε να προσβάλετε το άτομο με τη συμπεριφορά σας. Ναι, δεν φταίει κανείς που έχεις τόσα κόμπλεξ και δεν μπορείς να μάθεις τις πιο απλές κινήσεις.

Προπόνηση στο σπίτι . Αλλά με ποιον; Είναι επιθυμητό να έχετε έναν σύντροφο, ας είναι η μαμά ή ο μπαμπάς, η αδερφή ή ο φίλος. Ναι, οποιοσδήποτε! Εάν αυτό δεν είναι δυνατό, θα πρέπει να φανταστείτε ότι χορεύετε με κάποιον.

Πριν ξεκινήσετε να χορεύετε, πρέπει να προσκαλέσετε ένα άτομο . Μπορεί να είναι οποιαδήποτε έκκληση: "Ας χορέψουμε", "Θέλεις να χορέψεις μαζί μου", "Σε πειράζει;". Αν είσαι νέος, δεν θα έβλαπτε να απλώσεις την παλάμη σου σε ένα κορίτσι. Όταν προσκαλείτε ένα άτομο, κοιτάξτε το στο πρόσωπο, μην ντρέπεστε. Αν σας προσκαλέσουν, απαντήστε: «Δεν με πειράζει», «Με χαρά».

Προσέξτε να μην κουνήσετε τα άκρα σας, γιατί αυτό θα μπερδέψει τον σύντροφό σας. Είναι πιθανό να μην μπορεί επίσης να χορέψει και να φοβάται όσο κι εσείς.

Ο κύριος κανόνας: μην κάνετε απότομες κινήσεις. Αργός - γι' αυτό είναι αργός, οι κινήσεις είναι ομαλές και μετρημένες. Αν συσπαστείτε περίεργα, όχι μόνο θα φανεί αστείο, επιπλέον, θα τραυματίσετε και το άτομο με το οποίο χορεύετε.

Αν είστε άντρας, πρέπει να συνοδεύσετε το κορίτσι όχι μόνο στην πίστα, αλλά και αμέσως μετά την πρόσκληση για χορό, καθώς και μετά την ολοκλήρωση του χορού. Θα είναι περίεργο αν αφήσεις το κορίτσι στα μισά του δρόμου, είναι απίθανο να της αρέσει.

Πώς να αργήσετε σωστά το χορό με ένα κορίτσι:

• Λοιπόν, ας πάμε στο πιο σημαντικό πράγμα - τη στάση και τις κινήσεις. Πρώτα απ 'όλα, δώστε προσοχή στη θέση των χεριών - με το αριστερό, πιάστε το δεξί χέρι του κοριτσιού και κρατήστε το στο ύψος των ώμων. Έτσι, τα χέρια πρέπει να είναι λυγισμένα στους αγκώνες. Το δεύτερο χέρι σας (δεξιά) βρίσκεται στην πλάτη ή στο μηρό.
• Τι γίνεται με την απόσταση μεταξύ τους; Φυσικά, δεν χρειάζεται να αγκαλιάζεστε με έναν σύντροφο (εκτός αν έχετε στενή σχέση μαζί του). Αυτό θα εμποδίσει την κίνηση, οπότε κρατήστε μια απόσταση περίπου 20 cm, αυτό είναι αρκετά.
• Πώς πρέπει να χορεύει ένα κορίτσι; Βάζω αριστερόχειραςστον ώμο ενός άνδρα, αυτή η κίνηση είναι παρμένη από χορός στην αίθουσα χορού. Επιπλέον, με αυτόν τον τρόπο σίγουρα δεν θα προκαλέσεις έναν άντρα σε κάτι περισσότερο.
• Αν έχεις στενή σχέση, δεν μπορείς να κρατήσεις τις αποστάσεις που γράψαμε παραπάνω. Το ίδιο ισχύει και για τη στάση, αγκαλιάστε τον άντρα από τους ώμους. Αν αυτή είναι η κοπέλα σου, αγκάλιασέ την γύρω από τη μέση.
• Σε καμία περίπτωση μην βάζετε τα χέρια σας στους γλουτούς, μην προσπαθήσετε να φτάσετε στο στήθος της γυναίκας με την οποία χορεύετε. Αυτό δεν είναι μόνο απολίτιστο, αλλά και δυσάρεστο. Είναι απίθανο να κάνετε καλή εντύπωση με αυτόν τον τρόπο.
• Τι να κάνετε με τα πόδια; Τα βήματά σας δεν πρέπει να είναι πολύ σύντομα, ή το αντίστροφο, πολύ φαρδιά. Είναι σημαντικό ο σύντροφός σας να συμβαδίζει μαζί σας. Προσπαθήστε να το νιώσετε και να καταλάβετε με τι ρυθμό κινείται.

Οδηγούμε αργά

Λοιπόν, βρήκατε μια θέση κατάλληλη για τον εαυτό σας, τώρα πρέπει να προχωρήσετε στον ίδιο τον χορό. Όπως καταλαβαίνετε, ο άνθρωπος οδηγεί, είναι επικεφαλής εδώ. Επομένως, δεν χρειάζεται να στέκεστε σαν είδωλο και να περιμένετε τον καιρό δίπλα στη θάλασσα.

Οι κινήσεις σας πρέπει να είναι σίγουρες, αλλά ταυτόχρονα όχι απότομες. Δεν χρειάζεται να αντιμετωπίζετε τους συνεργάτες σαν κάτι. Απλώς στρέψτε το χέρι της προς την κατεύθυνση που πρόκειται να κινηθείτε, έτσι θα καθορίσει την κατεύθυνση. Μπορείτε επίσης να το σπρώξετε απαλά προς τη σωστή κατεύθυνση (σπρώξτε, όχι σπρώξτε !!!).

Προσέξτε τους ώμους σας, γιατί στο χορό έχουν μεγάλη σημασία. Η στάση είναι ομοιόμορφη, οι ώμοι είναι σχεδόν ακίνητοι, ισιωμένοι.

Εάν δεν μπορείτε να αποφασίσετε για μια κατεύθυνση ή συνειδητοποιήσετε ότι ο σύντροφός σας δεν μπορεί να σας ακολουθήσει, μιλήστε του. Δεν είναι κακό να μιλάς ενώ χορεύεις, έτσι θα αποφύγεις λάθη και αδεξιότητα.

Ολοκλήρωση

Οχι λιγότερο από ορόσημοαπό την αρχή της καθυστέρησης. Πείτε ευχαριστώ στον σύντροφό σας που χόρεψε μαζί σας. Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να αγγίξετε τον αγκώνα ενός κοριτσιού ή ενός άντρα με το χέρι σας, να χαμογελάσετε. Και δεν έχει καθόλου σημασία αν χορέψατε καλά ή άσχημα - στο τέλος, ο σύντροφός σας θα χαρεί να ακούσει καλά λόγια.