कपल्स शेड्यूल टेबल खाली है। वर्ड में भरने के लिए पाठ अनुसूची टेम्पलेट

पीएसडी में। ज़िप संग्रह का आकार 2.85 एमबी है।

सबसे पहले आपको वह पृष्ठभूमि ढूंढनी होगी जिस पर हम बनाएंगे पाठों की अनुसूचीएक छात्र के लिए। इसके लिए कोई अन्य स्कूल-थीम वाली पृष्ठभूमि या बच्चों की पृष्ठभूमि उपयुक्त हो सकती है।

1. पाया फ़ोटोशॉप पृष्ठभूमि खोलें,

2. एक नई परत बनाएं, आयताकार क्षेत्र उपकरण लें और भविष्य की शीट के आकार के साथ एक आयत या वर्ग का चयन करें, जिस पर सप्ताह के किसी विशेष दिन का शेड्यूल लिखा जाएगा। मैंने 400 x 400 पीएक्स चयन बनाया है। इसे सफेद रंग से भरें।

3. अब ओवल मार्की टूल (फेदर रेडियस 1) लें और बनाई गई सफेद शीट पर एक गोलाकार चयन बनाएं। अनुमानित आयाम 20 गुणा 20 पिक्सेल हैं। यह कागज की शीट पर छेद होगा:

4. फिर से आयताकार मार्की टूल का चयन करें और Shift कुंजी को दबाए रखते हुए, चयन को ऊपर खींचें, शीट की सीमाओं से थोड़ा आगे जाकर:

5. हटाएं क्लिक करें:

6. Shift दबाएं और कुछ बार राइट-क्लिक करें। इस तरह आप चयन को बिना लंबवत घुमाए थोड़ा सा दाहिनी ओर खींच लेंगे। फिर से हटाएँ पर क्लिक करें। इस चरण को कई बार दोहराएं जब तक कि आपको फटा हुआ किनारा न मिल जाए:

7. पेपर लेयर की शीट पर डबल क्लिक करें ( ऊपरी परत) और आपको सम्मिश्रण विकल्पों पर ले जाया जाएगा। शैडो को सक्रिय करें और इसके लिए निम्न सेटिंग्स सेट करें:

8. हम एक चादर खींचते हैं। एक नई परत बनाएँ। Alt कुंजी दबाए रखते हुए शीर्ष परत और पिछली परत के बीच क्लिक करें, परत पैलेट में हमें यह मिलता है:

8. आयताकार मार्की टूल लें, जो हमारी सफेद शीट की चौड़ाई से थोड़ा बड़ा है, वर्टिकल आकार लगभग 30px:

9. सफेद शीट पर एक चयन बनाएं। एडिटिंग -> स्ट्रोक कमांड्स को लागू करें। स्ट्रोक की चौड़ाई को 1 px पर सेट करें, रंग #97c7df

10. चयन को बस इतना नीचे ले जाएँ कि चयन का ऊपरी किनारा स्ट्रोक के निचले किनारे से मेल खाए, और उसी सेटिंग के साथ चयन को फिर से स्ट्रोक करें। इसलिए तब तक जारी रखें जब तक आप पूरी शीट नहीं खींच लेते:

11. अब एक टूल लें जो एक-पिक्सेल वर्टिकल लाइन का चयन करता है

और एक चयन बनाएं जहां मार्जिन होगा। स्ट्रोक कमांड को फिर से लागू करें। चौड़ाई - 3px, रंग - #d63d5e:

12. शीर्ष परत सक्रिय होने के साथ, CTRL + E दबाएं। यह शीर्ष परत को पिछली परत के साथ मर्ज कर देगा। 5 बार दबाएं Ctrl + J - कागज की शीट को 5 बार डुप्लिकेट करें। कुल मिलाकर हमें कागज की एक शीट के साथ 6 परतें मिलती हैं। मूव टूल के साथ उन्हें पूरी पृष्ठभूमि में समान रूप से वितरित करें, जिससे हर एक बारी-बारी से सक्रिय हो। बाहरी शीट्स के लिए, कमांड संपादित करें -> रूपांतरण -> घुमाएँ (वैकल्पिक, यह सब आपके विचार पर निर्भर करता है) का उपयोग करें।

13. हम पाठ अनुसूची पर हस्ताक्षर करते हैं। हम शिलालेख को लाल ~ 48 पिक्सेल, रंग #d21c1c में बनाते हैं, फ़ॉन्ट मैंने टैगिरसीसीटी चुना है।

14. हम प्रत्येक शीट पर एक ही फ़ॉन्ट और रंग (सोमवार से शनिवार तक), फ़ॉन्ट आकार ~ 18 पिक्सेल के साथ हस्ताक्षर करते हैं। चरम शीट्स पर हस्ताक्षर करना, स्टाइल को उठने के लिए सेट करें, झुकें - क्षैतिज रूप से और स्लाइडर को ऊपरी समायोजन पैमाने पर ले जाएं।

हमारी वेबसाइट पर आप शेड्यूल टेम्प्लेट को डाउनलोड, भर और प्रिंट कर सकते हैं स्कूल का काम (समय सारिणी भरने के लिए). आपकी सुविधा के लिए, हमने वर्ड और एक्सेल फाइलों में पेज और लैंडस्केप वर्जन जैसे कई विकल्प तैयार किए हैं।

45 मिनट के पाठ के लिए बेल शेड्यूल।

यदि आपके विद्यालय में अलग-अलग अवकाश का समय है, तो आप डाउनलोड की गई फ़ाइल को कभी भी संपादित कर सकते हैं।

शेड्यूल साल भर बदलता रहता है, इसलिए हमारे टेम्प्लेट को अपने डेटा से भरना और नियमित A4 शीट पर प्रिंट करना बहुत सुविधाजनक है। हम आपको हमारी साइट को अपने पसंदीदा में जोड़ने की सलाह देते हैं।

शेड्यूल वर्ड टेम्प्लेट नंबर 1 (न्यूनतर, पृष्ठांकित)

तालिका में पाठ अनुसूची की पाठ फ़ाइल, वर्ड प्रारूप में सोमवार से शुक्रवार तक, 7 पाठ। A4 पेज शीट, ब्लैक एंड व्हाइट।

शेड्यूल वर्ड टेम्प्लेट नंबर 2 (पाठ और ब्रेक के समय का संकेत)। पृष्ठ।

तालिका में पाठ अनुसूची की पाठ फ़ाइल, वर्ड प्रारूप में सोमवार से शुक्रवार तक, 7 पाठ। पाठ और विराम के समय का संकेत। A4 पेज शीट, ब्लैक एंड व्हाइट।

शेड्यूल वर्ड टेम्प्लेट नंबर 3 (पाठ और ब्रेक के समय का संकेत)। परिदृश्य।

तालिका में पाठ अनुसूची की पाठ फ़ाइल, वर्ड प्रारूप में सोमवार से शुक्रवार तक, 7 पाठ। पाठ और विराम के समय का संकेत। A4 लैंडस्केप शीट, ब्लैक एंड व्हाइट।

पाठ अनुसूची एक्सेल टेम्पलेट #1। पृष्ठ।

एक तालिका में पाठ अनुसूची फ़ाइल, एक्सेल प्रारूप में सोमवार से शुक्रवार तक, 7 पाठ। पाठ और विराम के समय का संकेत। A4 पेज शीट, ब्लैक एंड व्हाइट।

आपका दिन शुभ हो! इस लेख में, आप सीखेंगे कि कंप्यूटर पर भरे गए पाठ शेड्यूल टेम्पलेट को सही तरीके से कैसे बनाया जाए।

शुरुआत करने के लिए, मैं स्कूल (विश्वविद्यालय) कार्यक्रम के फायदों पर ध्यान दूंगा। यह लोगों की गतिविधियों को व्यवस्थित करने में मदद करता है (न केवल स्कूली बच्चों, बल्कि लोगों के पुराने समूह), सभी विषयों को एक सुविधाजनक, समझने योग्य और सबसे महत्वपूर्ण रूप से सरल रूप में कल्पना और संरचना करता है।

शैक्षिक क्षेत्र में इस दस्तावेज़ का व्यापक रूप से उपयोग किया गया है: एक विशिष्ट स्थान पर स्थित अनुसूची पत्रक बचाव के लिए आते हैं ताकि कुछ भी न भूलें, अधिक जिम्मेदार और संगठित हों। उचित एकाग्रता की कमी, समय की कमी, भुलक्कड़पन जैसी समस्याओं को हल करने के लिए यह कई वर्षों से प्रासंगिक है।

सही शेड्यूल आपको व्यस्त रखता है! और आप एक दिन में जितनी चीजें कर लेते हैं उससे संतुष्टि एक अतुलनीय अनुभूति है।

आप नीचे दिए गए बटन पर क्लिक करके पाठ अनुसूची के टेम्पलेट मुफ्त में डाउनलोड कर सकते हैं।

यदि कोई व्यक्ति शेड्यूल का पालन करना शुरू कर रहा है, तो उसे प्रोत्साहित करना महत्वपूर्ण है, जब कुछ काम नहीं करता है तो बहुत सख्त न हो। आयोजन का समय- किसी भी व्यक्ति के जीवन में सबसे कठिन, चाहे नयी नौकरीया स्कूल / संस्थान में पहली कक्षा।

आइए लेख के सार पर आगे बढ़ते हैं, उन मानदंडों पर विचार करें जिन्हें लेआउट बनाते समय ध्यान में रखा जाता है। इस स्टैंसिल के अनिवार्य घटक:

1. सप्ताह के दिनों तक स्पष्ट संरचना।
2. भरने के लिए पर्याप्त लाइनें और स्थान।
3. समझ में नहीं आता छोटा फ़ॉन्ट(प्राथमिक विद्यालय के छात्रों द्वारा उपयोग में आसानी के लिए)।

वांछनीय बारीकियां:

1. सुंदर सजावट।
2. घंटी कार्यक्रम की उपलब्धता (अंत - पाठ की शुरुआत)।
3. कॉलम "नोट्स के लिए" या स्टिकर के लिए एक जगह जिस पर आप नोट्स लिख सकते हैं (जिसका अर्थ है एक शेड्यूल जिसे बाद में किसी व्यक्ति द्वारा व्यक्तिगत रूप से प्रिंट किया जाता है)।
4. चुनने के लिए सजावट।
5. छोटी चीजों के लिए एक छोटी सी जेब बनाएं (बेशक, यदि आप शेड्यूल को दीवार पर रखने की योजना बना रहे हैं, तो इसे लटका दें, आदि)।

आपको आवश्यक मानदंड चुनें और काम पर लग जाएं!

यदि छात्र के शेड्यूल का लेआउट व्यक्तिगत रूप से तैयार किया गया है (आपके बच्चे के लिए या ऑर्डर करने के लिए बनाया गया है), तो वांछित डिज़ाइन पर पूर्व-बातचीत करें, या संबंधित व्यक्ति के साथ मिलकर एक विशिष्ट चित्र चुनें।

इस प्रकार, आप अपने विरुद्ध अनावश्यक दावों से बच सकते हैं।

"वांछनीय बारीकियों" से भी बिंदुओं पर जाएं।

टेम्पलेट विभिन्न ग्राफिक संपादकों में बनाया जा सकता है, उनमें से सबसे लोकप्रिय हैं: एडोब फोटोशॉप, Movavi फोटो संपादक और अन्य। इस तरह के संचालन के लिए उपकरणों के बारे में इंटरनेट पर कई लेख हैं। आपको जो पसंद है उसे चुनें, क्योंकि स्वाद और रंग...

महत्वपूर्ण बिंदु

बनाना शुरू करते समय, कुछ मुख्य बिंदुओं को न भूलें:

• किसी भी स्थिति में एक परत पर काम न करें, उन्हें पर्याप्त मात्रा में बनाएं।
• पाठ के स्थान पर नज़र रखें ताकि इसे देखा जा सके (इससे समझने में आसानी होती है, पढ़ने के बहुत प्रयास समाप्त हो जाते हैं)।
• पृष्ठभूमि और पाठ के विपरीत पर ध्यान देना बेहतर है: हरे और पीले रंग के संयोजन का उपयोग न करना बेहतर है।
• लेआउट के सार से विचलित हुए बिना पेस्टल हल्के रंगों में गामा चुनें।
• मध्यवर्ती चरणों को समय-समय पर बचाएं - कोई भी आकस्मिक बिजली आउटेज से प्रतिरक्षा नहीं करता है और प्रोग्राम फ्रीज हो जाता है, और फिर से शुरू करना एक सुखद बात नहीं है।
• छात्र को विचलित करने वाले विवरणों की अत्यधिक बहुतायत से बचें।
• सप्ताह के दिनों के नामों को हाइलाइट करने और टेक्स्ट को फ़ॉर्मेट करने का प्रयास करें ताकि यह अधिक दृश्यमान हो।
• में काम करते समय ग्राफिक्स संपादकशेड्यूल से हटकर 10-15 मिनट का ब्रेक लें और फिर इसे देखें। आपको शायद कुछ ऐसी खामियां दिखेंगी जिन पर पहले ध्यान नहीं दिया गया था।

लेआउट पर काम शुरू करने से पहले, मैं आपको देखने की सलाह देता हूं रंग पट्टियाँ- सर्च बार में रंगों के नाम लिखें और अपनी राय में उनका मूल्यांकन करें - इससे डिजाइन और शेड्यूलिंग की प्रक्रिया तेज हो जाएगी। चयनित छवि पर, टेक्स्ट के रंग को पकड़ते हुए, आईड्रॉपर पर जाएं।

यदि आवश्यक हो तो प्रेरणा और नए विचारों के लिए ऑनलाइन जाएं। इसके अतिरिक्त, यदि आप चाहें, तो अपने पसंदीदा फोंट डाउनलोड करें जो कुछ उत्साह और आकर्षण लाते हैं, जिसे अधिकांश ग्राहकों द्वारा अनुमोदित किया जाता है।

अंत में, मैं यह कहना चाहता हूं कि समय एक सीमित और गैर-नवीकरणीय संसाधन है, और इसलिए, सबसे पहले, देखभाल करें और बड़ी संख्या में ऐच्छिक के साथ बच्चों को अधिभारित न करें और अतिरिक्त कक्षाएंचाहे वे कितने भी प्यारे क्यों न लगें। एक सामान्यीकृत कार्यक्रम, बच्चे पर मापा व्यवहार्य भार सफलता की कुंजी है।

बचपन से ही समय प्रबंधन का कौशल सिखाएं, और वयस्कतायह उसके लिए बहुत आसान होगा। टू-डू सूची या शेड्यूल में प्रत्येक आइटम पर खर्च किए गए समय की उचित गणना करें, क्योंकि हम अक्सर इस या उस कार्य को कम आंकते हैं, और परिणामस्वरूप, हमारे पास दिन के लिए जो योजना बनाई गई थी उसे पूरा करने का समय नहीं होता है।

अनुसूची - महत्वपूर्ण भागहमारा जीवन। शेड्यूल की मदद से हम न केवल अपना समय आवंटित करते हैं, बल्कि तनाव भी कम करते हैं, काम करने में अपनी प्रगति का आकलन करते हैं और अप्रत्याशित घटनाओं के लिए खुद को तैयार करते हैं।

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप टू-डू सूची बना रहे हैं या किसी कार्यक्रम की योजना बना रहे हैं। आप जो कुछ भी करते हैं, एक शेड्यूल आपको अपने लक्ष्यों पर टिके रहने में मदद करेगा और कभी भी किसी चीज़ से नज़र नहीं हटाएगा।

एक टेम्पलेट शेड्यूल बनाने का सबसे आसान तरीका है। इस लेख में, आपको एक्सेल में सर्वश्रेष्ठ दैनिक, साप्ताहिक और मासिक शेड्यूल टेम्प्लेट का विवरण मिलेगा, साथ ही साथ चरण दर चरण निर्देशअपने कार्यों के लिए उपयुक्त टेम्पलेट खोजने और उन्हें अनुकूलित करने के लिए।

आप यह भी सीखेंगे कि स्मार्टशीट में टाइमशीट टेम्पलेट का उपयोग कैसे करें, एक स्प्रेडशीट-आधारित कार्य प्रबंधन उपकरण जो आपको अधिक स्वरूपण विकल्प और सहयोग विकल्प प्रदान करते हुए एक्सेल की तुलना में तेजी से टाइमशीट बनाने की सुविधा देता है।

एक्सेल में अपने टेम्पलेट को कैसे अनुकूलित करें

एक्सेल में अपनी दैनिक, साप्ताहिक, या मासिक शेड्यूल सेटिंग्स को कस्टमाइज़ करना आसान है। आप डॉक्टर से मिलने या जन्मदिन जैसे कुछ तत्वों के लिए रंग कोड चुन सकते हैं या फ़ॉन्ट प्रकार और आकार बदल सकते हैं। यदि आप क्लाइंट के साथ काम करते समय इसका उपयोग करते हैं तो आप अपने कैलेंडर में एक लोगो भी जोड़ सकते हैं।

1. फ़ॉन्ट स्वरूपण

1. शीर्षकों का फ़ॉन्ट आकार बदलने के लिए, सभी शीर्षकों का चयन करें। होम टैब पर, आप फ़ॉन्ट प्रकार और आकार चुन सकते हैं।
2. दिनांक या समय मार्करों को प्रारूपित करने के लिए, एक संपूर्ण स्तंभ या सभी दिनांक फ़ील्ड चुनें। होम टैब पर, आप फ़ॉन्ट प्रकार और आकार बदल सकते हैं।

2. रंग बदलना

आप अपने शेड्यूल का फ़ॉन्ट रंग या पृष्ठभूमि रंग बदल सकते हैं। रंग कोड का उपयोग कुछ गतिविधियों या कार्यों को हाइलाइट करने में सहायक हो सकता है।

1. पूरी पंक्ति की पृष्ठभूमि का रंग बदलने के लिए, पेंट बकेट आइकन पर क्लिक करें और फिर भरण रंग चुनें।
2. किसी ईवेंट के लिए कलर कोड चुनने के लिए, कार्य या अपॉइंटमेंट जानकारी को दिनांक फ़ील्ड में रखें। फिर टेक्स्ट का चयन करें, पेंट बकेट आइकन पर क्लिक करें और उपयुक्त भरण रंग चुनें।

3. एक छवि जोड़ना

अपनी कंपनी के लोगो जैसे चित्र जोड़कर अपने शेड्यूल को वैयक्तिकृत करें।

1. सम्मिलित करें टैब पर, चित्रण का चयन करें। वह छवि अपलोड करें जिसका आप उपयोग करना चाहते हैं।

1. छवि को आपकी तालिका में जोड़ दिया जाएगा, जिसके बाद आप इसे इच्छित स्थान पर ले जा सकते हैं।

यदि आप शेड्यूल के शीर्ष पर कोई लोगो या छवि जोड़ना चाहते हैं, तो आपको इस तत्व को रखने के लिए पहले स्थान जोड़ने की आवश्यकता हो सकती है।

1. संपूर्ण तालिका की पहली पंक्ति पर राइट-क्लिक करें और चिपकाएँ चुनें।

1. पंक्ति सम्मिलित करें का चयन करें।

1. जितनी जरूरत हो उतनी लाइनें जोड़ने के लिए इन चरणों को दोहराएं।
2. नई लाइनों की पृष्ठभूमि को सफेद बनाने के लिए, नई लाइनों का चयन करें, पेंट बकेट आइकन पर क्लिक करें और सफेद चुनें।
3. टाइटल बार के ऊपर मार्किंग लाइन हटाने के लिए, टाइटल बार चुनें, "बॉर्डर" आइकन पर क्लिक करें और "नो बॉर्डर" विकल्प चुनें।

अब आपके पास अपना चित्र लगाने के लिए शीर्ष पर एक अतिरिक्त खाली स्थान है।

शेड्यूल टेम्प्लेट: प्रिंट या ऑनलाइन के लिए उपलब्ध

अपनी आवश्यकताओं के लिए सर्वश्रेष्ठ शेड्यूल टेम्प्लेट चुनने के अलावा, आपको यह तय करने की आवश्यकता होगी कि टेम्प्लेट में कौन से प्रिंट और ऑनलाइन साझाकरण विकल्प होंगे।

बहुत से लोग अपने शेड्यूल को प्रिंट करते हैं और फिर उन्हें दीवार या रेफ्रिजरेटर पर टांग देते हैं। जब टू-डू सूची योजनाकार या व्यक्तिगत नियुक्तियों और बैठकों की बात आती है, तो बहुत से लोग आसान पहुंच और उपयोग के लिए उन्हें अपने बटुए या पर्स में रखते हैं।

एक मुद्रित और सुलभ कार्यक्रम मददगार हो सकता है, लेकिन सामान्य तौर पर, एक पेपर कैलेंडर आपके जीवन को अधिक अराजक और असंगठित बनाने की अधिक संभावना रखता है। यदि आप अपना कैलेंडर भूल जाते हैं या खो देते हैं, तो आपको फिर से शुरुआत करनी होगी। यदि कोई व्यक्ति संपादित करना चाहता है या कैलेंडर में डेटा जोड़ना चाहता है, तो आप यह नहीं जान पाएंगे कि वे परिवर्तन किसने किए हैं, जब तक कि आप उस व्यक्ति को उनकी लिखावट से नहीं पहचान सकते। और अंत में, इस तरह के कैलेंडर में जगह हमेशा सीमित होती है, यह बहुत सारे बदलाव और परिवर्धन के साथ जल्दी से भर जाएगी और अस्वच्छ दिखेगी।

यदि आपको दिन के किसी भी समय अपने शेड्यूल तक गारंटीकृत पहुंच की आवश्यकता है, तो क्लाउड-आधारित सहयोग समाधान चुनें। आपको अपने स्मार्टफोन या कंप्यूटर पर किसी भी समय अपना शेड्यूल देखने और संपादित करने में सक्षम होना चाहिए।

इसके अलावा, शेड्यूल को क्लाउड पर स्थानांतरित करके, आप बहुत सारे पेपर बचा सकते हैं। यदि आप इस कैलेंडर को अन्य लोगों के साथ साझा करने की योजना बना रहे हैं, तो एक ऑनलाइन टूल आपको अधिक प्रभावी ढंग से संवाद करने और परिवर्तन करने में मदद करेगा। आप यह देखने में सक्षम होंगे कि क्या संपादित किया गया है, साथ ही उपयोगकर्ताओं को पर्यवेक्षक, संपादक या व्यवस्थापक के अधिकार निर्दिष्ट करके प्रदान किए गए अधिकारों का स्तर चुनें।

अंत में, कई ऑनलाइन उपकरण सहयोग सुविधाएँ प्रदान करते हैं जो आपको चर्चाएँ जोड़ने, अनुस्मारक या सूचनाएँ सेट करने, नियमित दृश्य से गैंट दृश्य या कैलेंडर दृश्य पर स्विच करने और संलग्नक संलग्न करने देती हैं।

स्मार्टशीट में सरल, सहयोगी कार्यक्रम बनाएं

स्मार्टशीट एक स्प्रेडशीट-आधारित कार्य प्रबंधन उपकरण है जो सहयोग और संचार के लिए शक्तिशाली सुविधाओं का एक सेट प्रदान करता है। दर्जनों बिल्ट-इन टेम्प्लेट और साझाकरण सुविधाओं के साथ, स्मार्टशीट सरल कार्य शेड्यूलिंग और अधिक जटिल प्रोजेक्ट शेड्यूल दोनों के लिए आदर्श है। टेम्पलेट्स को अनुकूलित करना बहुत आसान है: हेडर का नाम बदलने के लिए बस कॉलम पर राइट-क्लिक करें, या जोड़ने के लिए किसी भी सेल पर डबल-क्लिक करें आवश्यक जानकारी. आप गैंट, कैलेंडर या ग्रिड दृश्यों के बीच रंग, फ़ॉन्ट या स्विच भी बदल सकते हैं।

स्मार्टशीट में 14 शेड्यूल टेम्प्लेट नीचे दिए गए हैं:

स्मार्टशीट में साप्ताहिक शेड्यूल टेम्प्लेट

ये साप्ताहिक शेड्यूल टेम्प्लेट सप्ताह के सभी 7 दिनों को कवर करते हैं, सोमवार से रविवार तक। कई टेम्प्लेट जानकारी को व्यवस्थित करने के लिए पदानुक्रम का उपयोग करते हैं, जिसमें बाल पंक्तियाँ होती हैं जिन्हें आप विशिष्ट तिथियों या कार्यों को छिपाने या प्रदर्शित करने के लिए संक्षिप्त या विस्तारित कर सकते हैं।

ये सभी टेम्प्लेट स्मार्टशीट की सहयोग सुविधाओं को उजागर करते हैं। उदाहरण के लिए, साप्ताहिक कक्षा कार्यक्रम में, आप कक्षा को कलर-कोड करना चुन सकते हैं ताकि आप अपने साप्ताहिक कार्यक्रम की तुरंत कल्पना कर सकें। लंच प्लानर टेम्प्लेट में, आप त्वरित पहुंच के लिए अपने पसंदीदा व्यंजनों के लिंक जोड़ सकते हैं, और साप्ताहिक घर की सफाई अनुसूची में, आप विशिष्ट लोगों को घरेलू कार्य सौंप सकते हैं ताकि पूरे परिवार के पास कुछ करने के लिए हो।

कई नियोजन प्रणालियाँ हैं। कौन बेहतर फिटकुल? हम आपको आने वाले दिनों में पता लगाने के लिए आमंत्रित करते हैं! हमारे ग्लाइडर से टेम्प्लेट डाउनलोड करें, कोशिश करें और वह तरीका चुनें जो आपको सूट करे।

चुस्त तरीका

"एक लाख चीजों पर अपना प्रयास और ध्यान बर्बाद करना बंद करो। प्राथमिकताएं तय करें और उन पर फोकस करें। यही अलग करता है कामयाब लोग̆ हारने वालों से, ”कतेरीना लेंगोल्ड लिखती हैं। ब्लैक-कवर फुर्तीली पत्रिका कॉसमॉस में, कतेरीना आपके सप्ताह की योजना बनाते समय तीन विविध लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित करने का सुझाव देती है।

दिन के दौरान, दो नियमों का पालन करें। पहले भाग में तीन सबसे महत्वपूर्ण कार्य करें, फिर छोटे कार्यों पर जाएँ। सार्थक बातें. 5 मिनट के ब्रेक के साथ 25 मिनट के ब्लॉक में चीजों की योजना बनाएं। सप्ताह के प्रत्येक दिन के लिए एक टेम्प्लेट डाउनलोड करें और प्रिंट करें।

टेम्पलेट डाउनलोड करें →

दिन को हासिल करना एक ऐसी चीज है जिसके लिए आप खुद की तारीफ कर सकते हैं। आज का आभार वह अद्भुत चीज है जो आज आपके साथ हुई।

रचनात्मक लोगों के लिए

तब और अब की डायरी के लेखक एडम कुर्तज़ सुझाव देते हैं कि दिन के लिए योजनाएँ नहीं, बल्कि आपके साथ घटित घटनाओं को लिखें। या वे विचार जो आपके पास आए।

टेम्प्लेट डाउनलोड करें - सप्ताह के पहले भाग के लिए और दूसरे → के लिए

प्रत्येक सप्ताह के अंत में, कर्ट्ज़ स्टॉक लेने की पेशकश करता है। पिछले सात दिनों में क्या हासिल हुआ है?

अधिकतम उपयोगी

पहली नज़र में, सबसे उपयोगी डायरी में एक दिन शेड्यूल करना एक नियमित शेड्यूल जैसा लगता है। वास्तव में, सब कुछ बहुत अधिक दिलचस्प है! इगोर मान और रेनाट शगाबुतदीनोव हर हफ्ते व्यावसायिक सलाह देते हैं। पहले सप्ताह में, वे यह सीखने की सलाह देते हैं कि अपनी दिनचर्या में बफर जोन की योजना कैसे बनाई जाए।

"मीटिंग्स के बीच एक महत्वपूर्ण अंतर छोड़ना सुनिश्चित करें, कभी भी उन्हें एक के बाद एक शेड्यूल न करें, भले ही वे एक ही कमरे में हों या एक दूसरे से दूर न हों। जीवन हमेशा समायोजन करता है, विभिन्न घरेलू सामानों पर समय व्यतीत होता है, सड़क (यदि बैठकें और मामलों को अंतरिक्ष में अलग किया जाता है), फीस इत्यादि। दुर्भाग्य से, हम योजना बनाते समय इन बारीकियों को याद करते हैं - हम हमेशा अत्यधिक आशावादी होते हैं जब हम गणना करते हैं समय। गलत दृष्टिकोण, कोई भी देरी पूरे शेड्यूल में बदलाव की ओर ले जाती है। और यदि प्रत्येक बैठक के बाद समय का अंतर होता है, तो लचीलापन होता है। यदि बैठक समय पर समाप्त हो जाती है, तो शांति से अगले कार्य की तैयारी करें या "लचीला" कार्य करें। अगर यह रुकता है, तो आपको चिंता करने की ज़रूरत नहीं है कि आपको अगले के लिए देर हो जाएगी।"