Jalan menuju kebebasan berbicara: latihan untuk gagap. Pengobatan gagap pada anak-anak

Gagap dalam komunikasi bicara menciptakan kesulitan dan ketidaknyamanan bagi orang dewasa dan anak-anak. Namun, keselamatan dari patologi ini tidak hanya dalam pengobatan sistem saraf dan organisme secara keseluruhan. Latihan pernapasan telah menjadi faktor penting dalam masalah kebebasan berbicara pada gagap. Berkat sistem yang dirancang dengan baik, alat bicara mulai berfungsi dengan benar, artikulasi dan suara selaras. Latihan pernapasan dengan gagap, efeknya paling besar pada anak-anak, tetapi sebelum menggunakannya, pastikan untuk berkonsultasi dengan terapis wicara.

Latihan pernapasan untuk gagap melibatkan serangkaian latihan terapeutik kompleksitas yang bervariasi V ketentuan yang berbeda tubuh:

• Selama gerakan aktif manusia (berlari, berjalan, melompat);
• Dalam keadaan istirahat total (berdiri dalam posisi santai, duduk, berbaring).

Ini karena beberapa tugas latihan pernapasan:

• Membangkitkan aktivitas otot-otot di pers perut;
• Menguasai teknik pernapasan diafragma;
• Regulasi ritme pernapasan secara sadar;
• Rasio inhalasi dan pernafasan yang kompeten;
• Penempatan pernafasan yang benar selama segmen bicara.

Sistem latihan yang terarah dan terlipat secara profesional memungkinkan Anda mengembangkan ritme dan kecepatan pernapasan. Awalnya, pelatihan melibatkan latihan pernapasan, setelah itu akan mulai disertai dengan suara, kombinasi suara, dan manifestasi verbal. Peningkatan bertahap dalam tingkat kesulitan tugas akan mengarah pada pemulihan pasien yang cepat dan lengkap.

Sikap ceroboh terhadap latihan pernapasan setidaknya dapat menyebabkan ketidakefisienan proses. Olahraga teratur dengan pernafasan yang bertahap dan memanjang saat gagap pada anak adalah kunci pembentukan pernapasan bebas selama percakapan. Pernafasan penuh membantu menyimpan jumlah udara yang diperlukan untuk inspirasi.

Sifat asal gagap

Sebelum Anda memulai latihan pernapasan untuk kegagapan, Anda perlu memahami mengapa cacat tersebut terjadi. Peneliti dan ilmuwan, doktor dan profesor sepakat bahwa gagap itu sendiri bukanlah gangguan bicara. Psikolog dan guru R. E. Levina percaya bahwa kecepatan menghilangkan cacat bicara bergantung pada seberapa serius anak menanggapi cacat tersebut, dan juga tergantung pada sifat terjadinya kegagapan.

Sejumlah guru Soviet, seperti M.E. Khvattsev, M.I. Paikin, dan lainnya percaya bahwa penyebab utama kegagapan adalah keadaan syok, trauma sifat psikologis, ketakutan yang tajam. Selain itu, para ahli bersikeras bahwa kesalahan bicara yang sederhana belum menjadi gagap dan lebih mudah untuk diperbaiki.

Perlu menyoroti penyebab utama patologi:

• Gagap akibat cedera, sering sakit, situasi syok;
• Terjadinya cacat dalam kasus ketika seorang kidal dilatih ulang menjadi seorang kidal;
• Konsekuensi dari syok yang dialami, stres, kelelahan yang berlebihan saat berbicara di depan umum dan persiapan untuk itu.

Setiap jenis kegagapan yang disebabkan oleh penyebab di atas dapat diobati.

Salah satu cara untuk mengatasi masalah tersebut adalah latihan pernapasan untuk gagap.

Metode pengobatan dari A. N. Strelnikova

Ada cukup banyak metode latihan pernapasan saat ini. Namun, menurut para ahli, Alexandra Nikolaevna Strelnikova memberikan kontribusi terbesar untuk memecahkan masalah tersebut. Makhluk penyanyi opera, wanita itu menderita serangan asma. Untuk menghilangkan kejang, dia mengembangkan sistem khusus yang membantunya mengatasi penyakit tersebut. Segera, latihan pernapasan mendapatkan popularitas di seluruh dunia Uni Soviet, banyak dokter telah mengakui keefektifan olahraga. Dipercayai bahwa sistem Strelnikova adalah pekerjaan pernapasan paling efektif selama gagap.

Latihan pernapasan unik Strelnikova dipertimbangkan karena fitur latihan berikut:

1. napas tajam dan pendek melalui hidung, diperlukan selama kompresi dada;
2. semua latihan ditujukan untuk tindakan aktif dari semua bagian tubuh;
3. peningkatan respirasi jaringan internal, akibatnya, peningkatan penyerapan oksigen oleh tubuh.

Sistem ini ditujukan tidak hanya untuk pengobatan kegagapan - tetapi juga untuk membantu pasien yang menderita penyakit pada berbagai sistem organ. Sebagai metode pengobatan, senam sebaiknya dilakukan dua kali sehari, pagi dan sore hari.

Di bawah ini kita akan berbicara tentang beberapa latihan yang akan membantu mengatasi cacat bicara baik pada anak maupun orang dewasa.

Latihan "Telapak Tangan"

Latihan ini melibatkan mengepalkan tangan. Saat meremas, 8 napas berisik dilakukan melalui hidung. Setelah itu, Anda perlu berhenti sejenak dan mengulangi gerakannya lagi. Jumlah pengulangan yang diperlukan adalah 32. Untuk pernafasan, Anda tidak boleh menahannya, dilakukan melalui mulut, melainkan secara pasif.

Dianjurkan untuk menghirup melalui hidung dengan bibir sedikit tertutup, dan selama pernafasan, bibir harus dibuka dan pernafasan alami harus dilakukan. Pastikan untuk memantau posisi bahu - jangan angkat. Anda mungkin merasa sedikit pusing saat berolahraga. Mereka yang memiliki efek seperti itu disarankan untuk melakukan latihan sambil duduk.

Latihan "Pembawa"

8 napas aktif tanpa jeda, setelah jeda beberapa detik - ulangi siklusnya. Jumlah repetisi yang dibutuhkan adalah 32. Kami tidak mengangkat kepalan tangan di atas pinggang.

Latihan "Pompa"

8 napas dilakukan dalam siklus 4 kali. Istirahat selama beberapa detik dan ulangi siklusnya lagi. Kami membayangkan seolah-olah kami memompa ban dengan pompa tangan.

Ketiga latihan ini memakan waktu sekitar 10 menit. Napas di mana-mana harus sesingkat kapas.

Kompleks rumit yang dilakukan setelah latihan pernapasan Strelnikova dengan gagap dalam bentuk ringan akan dilakukan oleh pasien tanpa banyak kesulitan.

Kinesiologi sebagai metode untuk mengatasi kegagapan

Ilmu kinesiologi mempelajari tentang perkembangan kemampuan mental dan fisik melalui pelaksanaan latihan tertentu untuk peralatan motorik. Diyakini bahwa asal usul kinesiologi berasal dari Rus Kuno Dan Yunani kuno. Banyak terapis wicara menyarankan untuk memperhatikan latihan kinesiologi saat gagap, karena hasil positif dari latihan tersebut terlihat jelas:

• olahraga memengaruhi perkembangan aktivitas otak;
• kesulitan dalam asimilasi informasi oleh anak-anak diminimalkan;
• latihan berkontribusi pada kerja yang harmonis dari kedua belahan otak.

Pendekatan yang kompeten untuk pelaksanaan latihan oleh seorang anak memberikan hasil yang positif. Klem otot yang tidak disengaja dihilangkan, gerakan yang tidak disengaja berkurang secara signifikan. Perlu juga dicatat bahwa anak yang aktif bergerak lebih terlatih daripada anak yang pasif dalam bertindak.

Sistem senam untuk anak, yang membantu menghilangkan kegagapan, meliputi beberapa bidang:

• peregangan yang menormalkan kontraksi otot;
• latihan pernapasan memungkinkan Anda untuk men-debug ritme tubuh;
• latihan mata untuk meningkatkan persepsi.

Anak itu akan tertarik melakukan sebagian besar tugas, karena banyak di antaranya menghubungkan imajinasi. Jadi, dalam peregangan ada latihan "Manusia Salju", di mana Anda perlu membayangkan diri Anda sebagai manusia salju yang meleleh - mulai dari kepala, diakhiri dengan anggota badan. Anak itu harus rileks secara bertahap. "Sembunyikan" untuk akhirnya mendarat dengan lembut di lantai, mensimulasikan genangan air.

Latihan kinesiologi melibatkan latihan "Pohon", yang harus dilakukan dengan jongkok. Anak itu menyembunyikan kepalanya di antara kedua lututnya, memeluknya dan membayangkan dirinya sebagai benih yang berkecambah dan menjadi pohon yang indah. Anak itu bangkit berdiri, merentangkan seluruh tubuhnya dan merentangkan tangannya ke atas. Angin bertiup, dan anak itu meniru ayunan dahan.

Di antara latihan pernapasan, "Lilin" dibedakan, posisi awal duduk. Anak itu membayangkan sebuah lilin besar dan mencoba meniupnya dengan embusan napas pendek. Kemudian dia mempersembahkan 5 lilin kecil, menghirup udara dan meniup semua lilin dengan embusan napas pendek.

Latihan mata khas untuk setiap kompleks oftalmologis. Dalam prosesnya, otot harus berkontraksi. Tatapan bergegas ke kejauhan dan dekat, bola mata bergerak searah jarum jam dan berlawanan arah jarum jam, tegang dan rileks.

Latihan akan memiliki efek yang lebih besar jika dikombinasikan dengan pijatan, yang dilakukan untuk merilekskan tubuh dan menyesuaikan persepsi latihan.

Betapapun pentingnya latihan pernapasan untuk kegagapan, Anda harus selalu memperhatikan keadaan psikologis anak. Orang tua dan kerabat harus memilih taktik yang tepat untuk berkomunikasi dengan anak. Cobalah untuk tidak menyinggung bayi yang sensitif, tetapi pada saat yang sama, jangan mencoba menyenangkannya dalam segala hal. Anak-anak sangat menyadari rasa kasihan yang berlebihan dan akan menolak perhatian seperti itu dengan segala cara yang mungkin. Pada akhirnya, hal ini sarat dengan ketidakpercayaan pada pihak anak, akibatnya ketidakmampuan untuk menyelamatkannya dari cacat alat bicara.

Anak-anak yang gagap sering bermasalah dengan teman sebaya - ini adalah faktor psikologis lain yang perlu diperhatikan. Anak perlu disampaikan bahwa cacatnya bukanlah cacat, melainkan ciri. Dan yang dia butuhkan untuk berteman adalah berkomunikasi dengan para pria dan tidak takut dengan suaranya, karena tidak ada orang yang sempurna.

Cadangan kesabaran, dukungan anak - inilah yang perlu diinvestasikan dalam pekerjaan pernapasan seimbang, sebagai tambahan latihan untuk tubuh. Butuh beberapa bulan untuk latihan pernapasan gagap, serta kinesiologi, untuk melakukan tugasnya. Anda seharusnya tidak mengharapkan hasil instan, namun, pekerjaan sehari-hari pada masalah tersebut akan memastikan kesembuhan total anak, memberinya kegembiraan dan kemudahan komunikasi manusia.

Masalah gagap terjadi pada anak-anak dan orang dewasa. Ini menyebabkan banyak ketidaknyamanan dan dapat merusak harga diri secara serius. Dan intinya bukan hanya pada cacat bicara itu sendiri, tetapi pada umumnya keraguan diri. Ini seperti lingkaran setan: semakin Anda gagap, semakin Anda merasa malu, yang membuat Anda semakin gagap ... Tapi semuanya bisa diselesaikan jika Anda percaya pada diri sendiri.

Kami bertanya kepada para ahli tentang cara menghilangkan kegagapan untuk selamanya. Yana Borisovna Poley, terapis wicara dari kategori tertinggi, mengatakan: Paling sering, kegagapan muncul masa kecil. Periode paling berbahaya adalah dari 3 hingga 5 tahun, selama perkembangan bicara yang pesat. Namun orang dewasa juga bisa terkena penyakit ini. Gagap adalah pelanggaran tempo, ritme kelancaran bicara akibat kejang alat artikulasi. Orang yang gagap dapat mengutak-atik pakaian, melakukan gerakan tidak sadar dengan lengan, kakinya, ia mungkin berkembang tics gugup. Beberapa orang gagap "menutupi" cacat mereka dengan memasukkan kata atau suara yang tidak berarti ke dalam ucapan: "jadi", "di sini", "mmm", "uh" ...

Bagaimana cara menyembuhkan gagap? Ingatlah bahwa cacat ini bukan hanya ucapan. Ini terkait dengan pelanggaran sistem saraf. Seringkali ternyata kesehatan fisik seseorang tidak ideal. Pada orang dewasa, gagap mungkin tetap ada sejak masa kanak-kanak atau muncul secara spontan. Seringkali masalah “memudar” dalam kondisi tenang dan harmonis, dan muncul kembali saat seseorang sedang stres. Dalam kasus seperti itu, Anda harus menghubungi sejumlah spesialis: ahli saraf, ahli terapi wicara, psikolog klinis. Psikolog akan membantu meredakan ketegangan, ketakutan berbicara. Terapis wicara akan mengajarkan atau membantu Anda mengingat keterampilan pernapasan wicara, wicara halus dan berkelanjutan. Dan ahli saraf, pada bagiannya, akan memberikan bantuan pada sistem saraf.

Berguna bagi orang yang gagap untuk melakukan olahraga tertentu: renang, yoga, karate. Bernyanyi, lingkaran teater, menari - semua ini juga membantu seseorang menjadi bebas, merasa percaya diri, mengembangkan pernapasan, plastisitas, dan mengatasi ketegangan tubuh secara umum.

Populer

Sementara itu, dokter merawat, memanfaatkan praktik populer untuk memerangi kegagapan.

Perawatan untuk gagap

Bagaimana cara menyembuhkan gagap? Alih-alih menyetel "oh horor, sekarang akan mulai lagi", pilih posisi: "dan ini adalah keanehan bagi saya." Terimalah secara internal fakta bahwa Anda gagap dan cobalah untuk menerimanya. Jika Anda takut dengan reaksi orang lain terhadap kegagapan Anda, Anda dapat memberi tahu atau memberi petunjuk tentang masalahnya sebelumnya. Semakin santai Anda tentang cacat tersebut, semakin jarang hal itu akan muncul.

Belajarlah untuk menenangkan diri

Setiap orang memiliki "resep" sendiri untuk relaksasi. Seseorang dibantu oleh tasbih yang bisa dimainkan di tangan, selembar kertas yang ujung-ujungnya bisa dilipat dan dibuka, atau mungkin semacam persilangan jari, yang memberikan keadaan damai. Saat Anda siap, mulailah pidato Anda. Anda akan melihat: kualitasnya secara langsung bergantung pada keadaan batin Anda.

Mainkan pertunjukan rumah

Banyak orang gagap, ketika berbicara dengan orang yang dicintai, sama sekali melupakan masalah mereka. Tapi dia mengingatkan dirinya sendiri di saat-saat stres. Latih di depan saudara perempuan Anda, pria Anda atau orang tua Anda tentang pidato yang akan Anda sampaikan pada pertemuan besok. Ingat perasaan rileks dan percaya diri, dan pertahankan sampai momen "X".

Belajar bernapas dengan benar

Latihan pernapasan dari yoga atau qigong membantu mengatur pernapasan pada gagap. Belajar untuk mengontrol kekuatan inhalasi dan pernafasan, irama masuk dan keluarnya udara dari paru-paru. Ulangi latihan ini setiap hari tanpa melewatkan: Anda akan segera merasakan bahwa kegagapan telah berkurang.

Pikirkan tentang apa pun kecuali pidato Anda sendiri

Orang sering gagap karena ucapan mereka yang tidak seimbang. Ini membuat mereka kehilangan utas pembicaraan, kehilangan inti pembicaraan. Cobalah alihkan perhatian Anda dari suara Anda sendiri ke ide yang ingin Anda sampaikan, atau ke lawan bicara Anda. Berkonsentrasilah pada penjabaran informasi ucapan, beri penekanan bukan pada bentuk, tetapi pada isinya.

Berhenti sebentar

Bagaimana cara menghilangkan gagap? Saat Anda merasa gagap mulai muncul, beri diri Anda waktu untuk mengatur pernapasan. Jeda percakapan dan tarik napas dalam-dalam. Ulangi menghirup dan menghembuskan napas, dengarkan napas Anda. Jadi Anda bisa mengontrol ucapan Anda, dan jeda ringan akan memberi Anda misteri yang menarik di mata lawan bicara.

terinspirasi

Saat Anda menyembuhkan pidato Anda, mintalah kesabaran dan antusiasme. Dan ini akan membantu Anda sastra yang baik dan bioskop. Misalnya, "King Says" pemenang Oscar: rasakan diri Anda di tempat protagonis dan pergi bersamanya mulai dari kompleks hingga kemenangan penuh.

Daria Mazurkina dengan cepat mencari cara untuk menghilangkan kegagapan

Ketika kita melihat seseorang menderita kegagapan, mendengar ucapannya yang dipaksa berhenti, kita tidak mengerti bahwa, apakah begitu sulit untuk berbicara tanpa hambatan? Memang sulit bagi mereka, karena penyebab halangan terletak pada kejang dan kejang kecil pada alat bicara, yang tidak mudah diatasi. Gagap adalah penyakit saraf, tetapi pengobatan harus dilakukan secara bersamaan oleh seluruh tim dokter. Tetapi mengapa orang gagap? Apakah itu patologi bawaan atau cacat yang didapat? Mari kita coba mencari tahu.

Penyebab gagap pada anak-anak dan orang dewasa

Gagap adalah penyakit yang memiliki gen keturunan. Artinya, jika ada orang yang gagap dalam keluarga, maka anak Anda juga cenderung mengalami kecacatan ini. Penyakit ini memanifestasikan dirinya bahkan dengan sedikit guncangan atau stres. Gagap paling sering menyerang anak-anak berusia tiga hingga lima tahun. Dengan pengobatan yang tepat untuk usia sekolah penyakit ini berlalu hampir tanpa bekas. Itulah mengapa penting untuk memulai perawatan tepat waktu. Pertimbangkan alasan utama mengapa gagap terjadi pada anak-anak dan orang dewasa.

1. Seperti yang telah disebutkan, penyebab utama kegagapan adalah stres, ketakutan, perubahan tajam dalam keadaan emosi. Terkadang anak-anak menjadi gagap dalam keluarga yang disfungsional ketika kondisi mental mereka berada di ujung tanduk. Tetapi dalam banyak kasus, kegagapan menyerang seorang anak dengan semacam ledakan. Misalnya, jika seekor anjing ketakutan. Ada pendapat di masyarakat bahwa untuk menghilangkan kegagapan, anak perlu ditakuti lagi. Namun, kami tidak menyarankan Anda untuk melakukan ini, karena tidak ada yang bisa menjamin hasil apa yang akan Anda dapatkan, Anda dapat memperburuk keadaan. Untuk perawatan anak-anak seperti itu, perlu diatur di rumah lingkungan yang tenang, jangan memarahi anak, jangan bersumpah di antara mereka sendiri.
2. Terkadang kegagapan muncul pada saat ledakan bicara anak dimulai. Ini biasanya terjadi pada bayi yang terjebak perkembangan bicara. Begitu mereka mulai menghubungkan pidato mereka, mereka ingin mengatakan banyak hal sekaligus. Tapi mulut, sayangnya, tidak punya waktu. Tergesa-gesa juga sering menyebabkan gagap. Untuk menghilangkan alasan seperti itu, Anda perlu dengan sabar mendengarkan perkataan anak, jangan terburu-buru atau mendorongnya. Cobalah untuk memahami semua yang dia katakan kepada Anda.
3. Seringkali kegagapan memengaruhi orang-orang yang memperhatikan segalanya. Jika ini seorang anak, kemungkinan besar dia sangat mudah dipengaruhi dan rentan. Biasanya dia sangat peka terhadap perubahan perilaku orang dewasa, terhadap nada suaranya. Jika penyebab kegagapan terletak pada hal ini, Anda perlu memantau kondisi Anda dan meyakinkan anak bahwa semuanya beres.

Padahal, penyebab gagap hanyalah pemicu. Itu semua tergantung pada kesehatan saraf seseorang, serta pada perkembangan alat bicaranya. Lebih dari separuh orang yang gagap sembuh dari penyakit ini saat dewasa. Namun, kegagapan dapat muncul kembali dengan berbicara di depan umum yang mengasyikkan, jadi ketika kegagapan didiagnosis, sebaiknya segera memulai pengobatan.

Jenis gagap

Ada 2 jenis gagap:

1. Gagap neurotik atau logoneurosis. Dengan logoneurosis, kegagapan hampir tidak terlihat, tetapi meningkat dengan kegembiraan dan stres. Kalau tidak, anak itu sehat, ia tidak memiliki penyimpangan serius dalam perkembangan bicara dan motorik. Di lingkungan yang tenang dan bersahaja, anak berbicara hampir tanpa ragu-ragu, tetapi kegagapan meningkat dengan orang asing. Pada musim semi dan musim gugur, penyakit berkembang (seperti banyak kelainan neurologis).
2. Seperti neurosis, atau sebaliknya, gagap organik. Biasanya, ini merupakan konsekuensi dari gangguan neurologis yang serius. Dengan kegagapan seperti itu, ucapan terhenti di awal, seseorang tidak dapat mengucapkan sepatah kata pun. Kegagapan seperti itu juga dapat didiagnosis dengan indikator tes dan ultrasonografi otak. Biasanya gagap jenis ini memanifestasikan dirinya pada anak-anak pada usia 3-4 tahun, anak-anak tersebut mulai berbicara terlambat, keterampilan motorik mereka kurang berkembang, dan akibatnya, artikulasi. Biasanya anak-anak seperti itu gelisah, gelisah, tidak mendengarkan musik.

Gagap adalah neurosis, jadi semua resep obat tradisional ditujukan untuk menenangkan, menghilangkan ketegangan dan kegembiraan. Ini beberapa resep sehat yang dengannya Anda dapat menghilangkan kegagapan dan memulihkan ucapan yang lancar.

1. Kamomil dan valerian. Untuk menyiapkan ramuan ini, Anda perlu mengambil satu sendok makan chamomile farmasi dan satu sendok teh valerian. Dari herbal Anda perlu menyiapkan ramuan yang kaya, dinginkan dan saring. Anda perlu meminumnya dua sendok makan dua kali sehari - pagi dan sore hari.
2. Infus abu putih untuk membilas. Satu sendok makan daun harus dituangkan dengan segelas air mendidih dan dibiarkan selama kurang lebih 20 menit, kemudian saring kaldu dan berkumurlah di pagi hari. Anda tidak dapat mengambil infus di dalamnya.
3. Cinquefoil angsa. Ambil satu sendok teh tanaman ini, tuangkan segelas susu dan didihkan selama sekitar setengah jam. Dinginkan kaldu dan minum pagi dan sore masing-masing 20 ml. Anggur bisa digunakan sebagai pengganti susu.

Ada beberapa cara lain untuk menghilangkan kegagapan di rumah.

1. Nyanyian. Ini adalah cara paling efektif dan termudah untuk meningkatkan kemampuan bicara Anda. Memang, saat bernyanyi, tidak mungkin gagap, secara fisik tidak dapat diterima. Cobalah bernyanyi sesering mungkin, dan jika Anda gugup, Anda bahkan bisa menyanyi.
2. Latihan pernapasan. Ini terlalu cara nyata cacat bicara yang benar. Anda perlu menarik napas panjang dan menghembuskan napas secara teratur. Senam Strelnikova sangat efektif.
3. Jeda dalam komunikasi. Cobalah untuk tidak berbicara dengan siapa pun selama beberapa hari, berkomunikasi dengan catatan. Saat Anda menulis kata dan kalimat di atas kertas, Anda mengucapkannya secara mental, dan tidak mungkin tersandung dalam pikiran Anda. Selain itu, kecepatan menulis yang lambat mengajarkan Anda untuk mengekspresikan diri secara perlahan, tanpa tergesa-gesa.
4. Jangan memaksakan sesuatu. Anda tidak dapat menekan seorang anak, menuntut darinya pengucapan ucapan yang lancar. Beristirahatlah dari mengembangkan pelajaran - tidak ada kata baru, mempelajari puisi dan twister lidah. Batasi juga waktu Anda menonton TV dan permainan komputer.
5. Istirahat total. Untuk memulihkan keharmonisan dan keseimbangan, Anda perlu melakukan aktivitas santai. Berenang dan bermain di air sangat bermanfaat, dan lebih baik lagi - terapi lumba-lumba. Kelas yoga, pemodelan dari adonan atau plastisin, membuat kerajinan tangan dan aplikasi juga berguna.
6. Latihan bahasa. Ini sangat latihan yang menyenangkan yang akan disukai anak-anak Anda. Perlu mengobrol dengan lidah di antara langit dan deretan gigi atas. Biarkan anak Anda menjilat piring setelah makan malam - ini tidak sepenuhnya menyenangkan secara estetika, tetapi sangat berguna. Bagaimanapun, itu meremas otot-otot lidah, dan juga meningkatkan pengucapan banyak huruf.

Perawatan medis untuk gagap

Pendekatan medis terpadu terdiri dari konsultasi beberapa spesialis:

1. Seorang ahli saraf memeriksa kondisi sistem saraf. Jika penyimpangan terdeteksi, dia meresepkan obat khusus. Biasanya ini adalah obat yang meningkatkan patensi saraf, serta obat penenang sederhana.
2. Psikoterapis menemukan sisi emosional dari masalah tersebut. Ini mengungkapkan dalam keadaan apa kegagapan dimulai, pada saat apa penyakit itu kambuh. Dokter ini melakukan sesi psikologis untuk memberi pasien kepercayaan diri, mengajari mereka mengatasi kegembiraan.
3. Penting juga untuk bekerja sama dengan ahli terapi wicara. Dia akan mengatur ulang pengucapan huruf dan mengajari Anda berbicara dengan lancar, tanpa ragu.
4. Dalam kasus khusus, sesi akupunktur diresepkan untuk orang dewasa. Dampak jarum pada titik-titik tertentu sangat menenangkan orang tersebut.

Perawatan modern untuk gagap

Di antara metode modern pengobatan penyakit ini dapat dicatat produk perangkat lunak yang mengubah ucapan. Ini adalah program sederhana yang ada di domain publik. Aplikasi ini dapat diunduh dan dipasang di ponsel Anda. Simulator suara mengulangi frasa Anda dengan sebagian kecil dari pelambatan. Artinya, Anda belajar berbicara seperti suara di telepon - sedikit lancar dan lancar. Ini membantu menghilangkan keraguan dan kegagapan.

Momen psikologis juga memainkan peran penting di sini. Di depan telepon, seseorang tidak khawatir dan tidak terlalu khawatir seperti saat berkomunikasi langsung. Oleh karena itu, ia mengucapkan kata-kata dengan lebih mudah tanpa gagap.

Pencegahan gagap

Seperti yang Anda ketahui, pencegahan lebih baik daripada pengobatan apa pun. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui beberapa aturan yang akan menyelamatkan Anda dan anak Anda dari kegagapan.

1. Biar ada suasana sehat dan nyaman di dalam rumah. Jangan biarkan diri Anda mengumpat di depan anak-anak, bersikaplah seramah mungkin kepada mereka. Kami tidak memberi tahu Anda bahwa Anda tidak dapat menghukum seorang anak karena lelucon dan membesarkannya "di rumah kaca". Namun, Anda bisa memarahi dengan nada tenang, datar, kasar, tapi tanpa berteriak dan menyerang.
2. Jika anak mulai gagap, jangan fokus pada hal ini. Anda tidak dapat memaksanya untuk mengucapkan bunyi dan suku kata yang gagal - karena dia tidak melakukannya dengan sengaja.
3. Dengarkan lebih banyak musik dan lagu-lagu bagus.
4. Dan bahkan jika Anda benar-benar berhasil menghilangkan kegagapan, jangan khawatir jika kegagapan itu kembali lagi kepada Anda dengan banyak kegembiraan atau stres. Sekarang Anda tahu cara menghadapinya!

Gagap hanyalah gangguan bicara kecil yang dapat berhasil diobati pada usia berapa pun. Sebelum berbicara di depan umum, cobalah untuk menenangkan diri dan alihkan perhatian Anda, karena banyak orang terkenal menderita gagap, tetapi ini tidak menghentikan siapa pun untuk menjadi hebat dan terkenal di dunia.

Video: cara menghilangkan gagap

Selamat siang

Saya tahu dari diri saya sendiri bahwa gagap membawa penderitaan mental yang hebat, tetapi anehnya, kebanyakan orang yang gagap adalah orang yang sangat pasif, pada umumnya, seperti semua orang, dalam hal pekerjaan yang mendalam pada diri mereka sendiri. Unit dapat bertahan dan bekerja keras untuk diri mereka sendiri untuk waktu yang lama. Tetapi ada orang-orang seperti itu dan jumlahnya banyak, Anda dapat mencari tahu tentang mereka. Hari ini kita akan berbicara tentang teknik pernapasan yang akan membantu Anda melawan kegagapan, dan khususnya, apakah latihan pernapasan Strelnikova membantu mengatasi kegagapan.

Saya mencoba begitu banyak latihan pernapasan untuk kegagapan, dan semuanya membuahkan hasil, terkadang sedikit lebih baik terkadang sedikit lebih buruk, tetapi tidak ada kelegaan total. Dan saya akan memberi tahu Anda dengan jujur ​​- tidak peduli seberapa banyak Anda gagap! Jika Anda memiliki gagap yang parah dan Anda berharap bahwa jika Anda meningkatkan sedikit ucapan Anda, maka hidup akan menjadi lebih baik - Anda salah!

Bahkan jika Anda memiliki gagap ringan, orang asing segera memberi label Anda sebagai "gagap" dan ini terlihat ... seperti orang cacat. Jika Anda gagap, maka Anda mengerti, tampilan yang lelah dan penuh perhatian, seolah-olah mereka ingin memberi kesan bahwa Anda telah melahirkan, apa yang ingin Anda katakan dan tertinggal.

Baca buku saya di mana saya menceritakan pengalaman saya menghilangkan kegagapan, masukkan email Anda di bawah ini dan dapatkan, gratis!

Senam Strelnikova dari gagap

Mungkin senam pernapasan yang paling terkenal adalah senam - Strelnikova A. N. Sekitar 15 tahun yang lalu, ketika saya masih kecil, nenek saya membawakan saya sebuah buku karya Strelnikova, tetapi saya tidak belajar ... alasannya - tentu saja, kemalasan!

Tetapi bertahun-tahun kemudian, saya masih mengambilnya, hasilnya, tetapi tidak terlalu mengesankan. Setelah saya berhenti berolahraga, kegagapan itu segera kembali. Dalam bukunya sendiri, Strelnikova menulis bahwa kegagapan sulit diobati dengan bantuan senam ini dan membutuhkan waktu 6 bulan. Seorang penderita gagap harus bernapas dengan benar sepanjang hari. Latihannya sendiri tidak memakan waktu lama.

Jika Anda masih ingin mencoba, saya akan memberi Anda senam yang paling efektif, tiba-tiba itu akan membantu Anda berhenti gagap!

Latihan pernapasan untuk gagap pada anak-anak dan orang dewasa Strelnikova didasarkan pada kombinasi napas yang tajam dan pendek dengan berbagai gerakan tubuh. Gerakan tubuh yang aktif menyebabkan kelaparan oksigen yang parah.

Latihan "Pompa"

Berdiri tegak, turunkan tangan. Miringkan sedikit tubuh Anda ke lantai: bulatkan punggung, turunkan kepala (lihat kaki atau lantai, tetapi jangan regangkan leher dan bahu, turunkan lengan ke bawah). Ambil napas pendek dan berisik pada titik akhir kemiringan Anda.

Membungkuk lagi dan sambil membungkuk, ambil napas pendek dan berisik. Kemudian, sambil menghembuskan napas, luruskan sedikit dan keluarkan udara dengan bebas melalui mulut atau hidung, tanpa tenaga.

Lakukan latihan ini 8 kali (8 membungkuk dengan nafas), setelah menyelesaikan istirahat selama 3-6 detik dan kemudian lagi 8 membungkuk dengan nafas.

Norma latihan ini adalah 12 kali 8 busur dengan inspirasi. Total ada 96 napas. Inilah yang disebut Strelnikovskaya seratus. Jika memungkinkan dan tubuh memungkinkan, lakukan 16 napas dan pernafasan, lalu istirahat 3-6 detik dan 8 pendekatan.

Lakukan latihan setiap hari dan setelah 2-3 hari (untuk beberapa Anda membutuhkan lebih banyak waktu) Anda sudah dapat melakukan 16 napas dengan pernafasan, lalu 32. Juga 32 napas dengan pernafasan, kemudian istirahat 3-6 detik. Jadi 3 kali (seratus) atau 6 kali (dua ratus).

Jika sulit bagi Anda untuk menambah jumlah napas saat menghembuskan napas, lakukan 8 kali tanpa henti. Coba tingkatkan jumlahnya setelah 1-2 minggu latihan harian menjadi 16, lalu menjadi 32 x.

Latihan ini harus dilakukan dengan mudah, mudah dan bebas tanpa ketegangan di leher dan punggung bawah.

kalau sudah kondisi serius tubuh, dimungkinkan untuk melakukan latihan sambil duduk.

Latihan gagap Strelnikova memiliki beberapa keterbatasan!

Jangan pernah membungkuk rendah ketika:

• Cedera kepala
• Cedera tulang belakang
• Perpindahan cakram intervertebralis
• hernia vertebra
• osteochondrosis abadi
• linu panggul
• tekanan darah
• tekanan intraokular
• batu ginjal
• dengan miopia lebih dari 5 dioptri

Lakukan latihan pompa dengan mudah dan tenang dalam irama langkah tentara. Jika Anda mengalami sakit punggung setelah latihan pertama, jangan khawatir! Jangan berhenti berlatih, tapi hati-hati, pertimbangkan batasan yang dijelaskan di atas. Seiring waktu, rasa sakit akan mereda dan akan lebih mudah bagi Anda untuk melakukan latihan.

Latihan "Peluk bahumu"

Posisi awal: luruskan. Tekuk siku Anda dan angkat setinggi bahu, telapak tangan saling berhadapan. Ambil napas berisik dan pendek melalui hidung Anda dan pada saat yang sama lemparkan tangan Anda satu sama lain sambil memeluk bahu Anda. Sangat penting bahwa tangan Anda tidak bergerak melintang, tetapi secara paralel. Satu tangan akan berada di atas tangan lainnya, mana yang tidak penting. Hal utama yang harus diingat adalah selama latihan Anda tidak boleh mengubah posisi tangan.

Segera setelah terhirup, lengan sedikit menyimpang (tidak ke posisi awal). Saat menghirup, siku harus menyatu setinggi dada dan membentuk segitiga, setelah itu lengan sedikit menyimpang dan diperoleh bujur sangkar. Pada saat ini, saat menghembuskan napas, udara dengan bebas dan pasif meninggalkan paru-paru.

Selanjutnya, kedua tangan menyatu dalam segitiga - tarik napas, lalu rentangkan tangan Anda sedikit ke samping (seharusnya membentuk persegi) - pernafasan harus melewati mulut yang sedikit terbuka atau melalui hidung. Ingatlah bahwa Anda harus saling melempar tangan secara paralel, dan tidak melintang. Ingat bagaimana di sekolah, siswa kelas satu duduk di meja mereka, dengan tangan di atas meja, satu lawan satu, begitulah latihan ini harus dilakukan, secara paralel.

Penting! Batasan!

Jika Anda baru menguasai senam Strelnikova, maka jangan langsung melakukan latihan "peluk bahu" selama 2-3 minggu pertama. Latihan ini harus dihubungkan ketika Anda sudah cukup menguasai latihan lain.

Selain itu, latihan ini pertama-tama harus dilakukan tidak lebih dari 8 hembusan napas, dengan istirahat 3-6 detik.

Secara optimal 12 kali, 8 napas pernafasan sekaligus. Setelah 2-3 minggu, diperbolehkan menambah jumlah napas berturut-turut menjadi 16 atau hingga 32.

Penting! Anda tidak boleh meregangkan lengan dalam latihan ini, Anda tidak perlu merentangkannya lebar-lebar dan berpindah tempat. Tangan dari bawah ke ketiak, dan yang dari atas ke bahu.

Latihan gagap ini bisa dilakukan sambil duduk bahkan berbaring, jika kondisinya parah. Jika satu tangan Anda terluka, lakukan latihan dengan satu tangan yang baik, tetapi secara mental bayangkan tangan Anda yang lain juga berfungsi.

Jika Anda sudah menguasai latihan "Peluk bahu Anda" dengan baik, lakukan selama 32 napas tanpa henti dan dalam posisi berdiri, maka Anda dapat sedikit memiringkan kepala ke belakang pada saat gerakan tangan yang mendekat, membuat semacam dari "nafas dari langit-langit".

Latihan pernapasan untuk kegagapan ini akan membantu meningkatkan kemampuan bicara Anda. Lakukan atau tidak, terserah Anda.

Benang merah di blog saya adalah gagasan bahwa kegagapan bisa disembuhkan! Itu nyata! Banyak orang telah berurusan dengan penyakit ini!

Dan semua "pahlawan" ini memiliki satu kesamaan - mereka mencari lebih dari sekadar menghilangkan kegagapan, TIDAK! Mereka melangkah lebih jauh, mereka mengembangkan ucapan mereka ke ketinggian tertentu.

Latihan gagap efektif menyelesaikan masalah

Penyebab gagap

Alasan berikut memicu kesulitan bicara:

• disfungsi sistem saraf karena persalinan yang tidak tepat dan cedera lainnya;
• konsekuensi dari melatih kembali anak kidal menjadi kidal;
• mata terdepan masih tetap kiri;
• ketidakkonsistenan menyebabkan kegagapan;
• menekankan. Pada saat yang sama, kegagapan meningkat di saat-saat keresahan, saat berbicara di depan umum.

Senam mengoordinasikan pernapasan mulut dan hidung. Penghirupan dilakukan dengan tajam dan cepat, disertai dengan gerakan ritmis, dan pernafasan - tanpa suara dan perlahan. Akun tersebut harus disimpan secara mental.

Ada satu set latihan untuk gagap:

1. "Telapak tangan". Berdiri tegak, tekuk siku, telapak tangan menghadap ke depan. Dengan napas pendek, kami mencoba meraih udara dengan telapak tangan. Lalu kami menghembuskan napas dengan tenang. Satu latihan termasuk 4 napas. Anda perlu mengulang 2 kali. Di antara set, tunggu jeda 2 detik, turunkan lengan Anda.
2. "Eaulette". Sambil berdiri, kami mengepalkan tangan dan menekannya ke pinggang. Saat inspirasi, kami mengarahkan kepalan tangan ke bawah, meregangkan bahu. Latihan ini mencakup 8 napas. Itu perlu dilakukan 12 kali.
3. "Kucing". Kaki stabil terpisah, jongkok sambil menghirup. Putar badan ke kanan. Pada napas lambat - luruskan. Ulangi ke kiri. Hanya 8 latihan, lakukan 12 kali.
4. "Merangkul". Berdiri, kami menekuk lengan di sendi siku. Siku menunjuk ke lantai. Tarik napas - peluk bahu Anda, lalu buang napas perlahan. Ambil 8 napas 12 kali.
5. "Bandul". Rentangkan kaki Anda sedikit lebih lebar dari bahu Anda. Sambil menghirup, kami membungkuk ke depan dan merentangkan tangan ke lantai. Kemudian ulangi latihan, bersandar. Pernafasan lambat. Latihan dilakukan sambil berdiri atau duduk.

Salah jika berasumsi, dengan berfokus pada nama, bahwa ini adalah latihan gagap untuk anak-anak. Di masa kanak-kanak, menyingkirkan penyakit lebih mudah. Tetapi setelah pelatihan reguler, setelah dua bulan, bahkan orang dewasa pun akan melihat perubahan dalam pengucapannya.

Selain itu, ada latihan bicara, berikut ini Anda perlu mengucapkan bunyi yang sulit dengan suara nyanyian atau dengan ritme tertentu.

Latihan pernapasan dari kegagapan berkontribusi pada pijatan diafragma, meredakan klem otot karena udara bebas melewati ligamen dan menarik napas dalam-dalam. Spesialis akan mengajari Anda cara menggabungkan latihan bicara dan pernapasan dengan benar. Mengikuti rekomendasi, Anda dapat menghilangkan kegagapan dan menikmati komunikasi.