Julia Kovalchuk의 헤어 스타일은 가중되었습니다. Julia Kovalchuk은 날씬한 몸매를 위해 포기해야 할 것을 말했습니다.

오늘 STS TV 채널은 모든 팬들에게 희소식을 발표했습니다. 평가 쇼"가중된 사람들". 드디어 다이어트와 다이어트에 관한 인기 리얼리티 프로그램 네 번째 시즌 촬영이 건강한 방법삶. 사실, 프로그램은 "가중되고 행복한 사람들"이라는 조금 다르게 호출됩니다. 또한 이제 아시다시피 Anfisa Chekhova는 최근에과체중과의 싸움에서 탁월한 결과를 얻었습니다.

새로운 발표자와 함께 새로운 코칭 스태프도 쇼에 왔습니다. 그건 그렇고, 코치 중 한 명은 세르게이 파르호멘코, 히트 곡을 쓴 래퍼 Seryoga로 더 잘 알려진 " 블랙 BMW". 음악과 병행하여 Seryoga는 성공적인 피트니스 경력을 쌓고 있기 때문에 이것은 놀라운 일이 아닙니다. 그는 저자의 방법론에 따라 사업가를 훈련시킵니다. 그러나 방송에서 한 가지는 "가중과 행복한 사람들"변경되지 않았습니다. 프로젝트 참가자는 다시 3 백만 루블과 티켓을 위해 싸울 것입니다. 새로운 삶- 여분의 파운드와 건강 문제가 없습니다.

새로운 발표자 Anfisa Chekhova와 함께 새로운 코칭 스태프가 "Weighted and Happy People"프로젝트에 왔습니다.

피트니스 트레이너, 영양사, 피트니스 비키니 카테고리의 유럽 및 러시아 챔피언이 두 번째 팀 교육을 담당합니다. 나탈리아 루고프스키흐. 그건 그렇고, 이번 여름 Natalia는 전 세계에서 가장 강력한 100 명의 비키니 선수를 포함하는 Elite World Ranking에서 1 위를 차지했습니다.

네 번째 시즌의 영웅은 모스크바, 노보시비르스크, 스몰 렌 스크, 니즈니 노브고로드, Ulyanovsk, Krasnodar 및 기타 도시. 요리사, 수학 교사, 배우, 택시 운전사, 판매원, 체육 교사, 사진 작가, 수정자 등이 살을 뺄 것입니다. 그들은 요가와 댄스 에어로빅을 포함한 새로운 시뮬레이터와 새로운 방법에 대한 교육을 기다리고 있습니다.

세 시즌 동안 "Weighted people"쇼의 진행자가 "Yulia Kovalchuk이었고 코치는 Irina Turchinskaya와 Denis Semenikhin이었습니다. . 하지만 2017년 7월 초, 34세의 Kovalchuk이 첫 아이를 임신하고 있다는 정보가 언론에 나타났습니다. 2017년 10월 13일, 율리아와 그녀의 남편 가수 알렉세이 추마코프는 딸을 낳았습니다.

그건 그렇고, 지난주 Kovalchuk은 이미 몸매를 자랑 할 수있었습니다. 그리고 이것은 출생 후 두 달입니다! 안에 인스타그램에 그녀는 남편과 함께 얼마나 빨리 몸매를 갖추었는지 보여주는 사진을 올렸습니다. ! 나는 인정해야합니다. 나는 직장을 크게 그리워했기 때문에 Return of me와 함께합니다. 네티즌들은 코발추크의 모습에 기뻐하며 유명인이 아이를 낳지 않은 것 같다고 지적했다.

쇼 "Weighted People"의 첫 세 시즌의 진행자 Yulia Kovalchuk은 출산 2 개월 만에 몸매를 자랑했습니다.

오늘 Anfisa Chekhova가 인기있는 체중 감량 프로젝트 "Weighted People"의 새로운 호스트가 될 것이라는 사실이 알려졌습니다. 그녀는 이 게시물에서 가수 Yulia Kovalchuk를 대신할 것입니다.

Anfisa Chekhova는 지난 1 년 반 동안 놀랍도록 날씬해졌습니다. 아티스트는 25kg 이상을 잃었고 거기서 멈추지 않을 것입니다. 발표자에 따르면 그녀는 다이어트에 앉지 않고 방금 전환했습니다. 적절한 영양그녀의 몸에 맞는. Chekhova는 가장 중요한 것은 자신과 몸을 사랑하는 것이라고 반복해서 말했습니다.

이제 Anfisa는 "Weighted People"쇼의 호스트가 될 것입니다. 인기있는 프로젝트에서 촬영하기 위해 Anfisa는 아들 솔로몬과 함께 소치에서 살기 위해 한동안 이사했습니다. Super Portal에 따르면 Chekhova는 처음 몇 시즌을 이끌었던 Yulia Kovalchuk을 대체했습니다.

가을에 Chekhov가 공식적으로 발표했음을 기억하십시오. 일부 팬들은 이유가 있다고 판단했지만 Anfisa는이 정보를 확인하지 않았습니다. 그녀는 지킬 수 있었다 좋은 관계 Guram Bablishvili와 함께 - 그는 아들과 지원하는 데 많은 시간을 보냅니다. 전 부인. 이혼에도 불구하고 Anfisa는 아무것도 후회하지 않고 계속해서 적극적으로 활동하고 있습니다.

신체검사, 쇠약해지는 다이어트, 매혹적인 유혹과 강제적인 주간 체중 측정... 2월부터 시작 새로운 시즌 STS에서 "Weighted people" 프로젝트. 쇼의 진행자 인 우리 동포 Yulia Kovalchuk은 솔직히 그녀도 한때 다이어트를했다고 말했습니다 ...

당신은 올바르게 살을 빼는 방법에 대해 몇 시즌 동안 STS 쇼 "Weighted People"을 진행해 왔습니다. 이 쇼의 호스트로 선정된 이유는 무엇입니까? 결국, 당신은 항상 이상적인 인물을 가지고 있었고 아마도 영웅의 문제를 이해하기 어려울 것입니다.

당신보다 훨씬 날씬한 사람이 당신 앞에서 동시에 당신을 요구하거나 심지어 수행하게 만드는 사람을 보는 것 같습니다 육체적 운동, 평소 생활 방식을 근본적으로 바꾸도록 강요합니다. 이것은 스스로 일할 수있는 훌륭한 인센티브입니다. 따라서 저를 "Weighted People" 쇼의 호스트로 초대한 것은 현명한 결정이었습니다. 그나저나 미국판은 찍기전에 봤는데 솔직히 별로 없네 TV 쇼, 나에게 집착하지만 그것은 나에게 매우 강한 인상을 남겼습니다. 국민 정신을 드러내면서 우리나라와 참가자들과 똑같이 흥미 진진한 프로젝트를 재현 할 수 있을지 궁금했습니다. 진심어린 관심을 바탕으로 프로젝트를 주도하겠다는 제의를 도전으로 받아들였습니다.

다양한 TV 프로그램을 진행하고 리얼리티 쇼에 참여했습니다. "Weighted People"은 과거 경험과 어떻게 다른가요?

이 프로젝트는 우선 저에게 중요합니다. 적어도 조금은 할 수 있지만 사람의 삶을 바꿀 수 있기 때문입니다. 불행한 사람이 행복한 사람으로 변하는 것을 보는 것이 좋습니다! "가중된 사람들"은 일상적인 몰입이 필요하고 나에게 전혀 다른 감정을 불러일으킨다. 엔터테인먼트 프로그램. 경험이 많은 리얼리티 TV 참가자로서 쇼를 진행하는 것보다 쇼에 직접 참여하는 것이 훨씬 더 흥미롭다고 생각했습니다. 그러한 경쟁을 관리하는 것은 그다지 흥미롭지 않다는 것이 밝혀졌습니다. 잠든 플레이어를 놀리는 곳, 친절한 말로 격려하는 곳입니다.

당신은 이미 체중 감량 분야의 진정한 전문가로 간주될 수 있습니다. 어떤 방법이 가장 효과적이며 어떤 방법이 시간 낭비라고 생각하십니까?

내 인생에서 다이어트의 도움에 정말로 의지했던 기간이있었습니다. 그러나 이것은 체중 감량 욕구 때문이 아닙니다. 그런 다음 신체 기능을 정상화 할 수있는 개별 프로그램이 구성된 결과에 따라 테스트를 받았습니다. 정말 도움이 되었습니다. 하지만 지금은 상황을 악화시킬 뿐인 다이어트가 너무 많습니다. 그래서 주요 조언: 우선 균형 잡힌 식단을 고수하도록 노력합니다. 각 사람은 일정량의 단백질, 탄수화물, 지방이 필요하지만 개별 비율이 필요합니다. 모든 사람에게 맞는 식단은 없습니다. 결국 누군가는 50kg, 누군가는 100kg, 누군가는 배가 아프고 누군가는 당뇨병이 있습니다. 에 관하여 흔한 순간들, 밤에 과식하지 말고 부분적으로 먹으십시오 : 3-4 시간마다. 이것만 지키면 간단한 규칙게다가 당신은 걷거나 자전거를 많이 타기 시작할 것입니다. 그러한 간단한 트릭조차도 얻지 못할 것입니다. 초과 중량.

귀하의 관찰에 따르면 "Weighted People"쇼 참가자의 예를 사용하여 과체중을 잃으면 사람이 어떻게 변합니까?

나는 남자들을 따르고 예를 들어 두 번째 시즌의 동일한 결승 진출자인 Yan Samokhvalov에 대해 큰 자부심을 느낀다고 말할 수 있습니다. 물리적 형태. 그냥 똑똑해! Yakov Povarenkin도 날씬한 여성으로 변했고 이제 그는 자신이 코치입니다. 물론 두 번째 시즌 우승자 Timur Bikbulatov의 성공에 기뻐합니다. 그는 멋져 보이고, 체육관에서 일자리를 얻었고, 최근에 세 번째로 아빠가 되었습니다. 물론 그들뿐만 아니라 모습, 뿐만 아니라 일반적인 삶의 환경에서도 일, 친척, 친구, 이성과의 관계, 그리고 일반적으로 외부 세계와의 관계가 있습니다. 그건 그렇고, 세 번째 시즌에는 참가자들에게 더 어려울 것입니다. 이제 그들은 체중을 줄이고 아내가있는 남편, 부모가있는 자녀 및 쌍으로 경쟁 할 것이기 때문입니다. 가장 친한 친구. 우리를 믿으세요, 우리는 많은 놀라움을 준비했습니다!

여성의 주요 두려움 중 하나가 뚱뚱해지는 것이라는 것은 비밀이 아닙니다. 개인적으로 당신은 때때로 그러한 두려움에 시달립니다. 어떻게 처리합니까?

솔직히 말해서 어린 시절스포츠를하다: 체조, 민속춤재즈 모던. 모스크바로 이주한 후 안무과에 입학했습니다. 내 춤 경력은 25년이다. 운동을 계속하면 며칠이라도 신체 활동 없이는 앉아 있기가 어려워집니다. 또한 공연 전에 많은 훈련을하고 콘서트 자체가 칼로리와 킬로그램을 태우는 데 도움이됩니다. 나는 정기적으로 체육관에 가지만 피트니스를별로 좋아하지 않고 특정 근육 그룹을 위해 운동을 더 기꺼이합니다. 그건 그렇고, 체중 문제가있는 사람들에게도 매우 유용합니다. 사람은 공기보다 물에서 2 ~ 3 배 더 많은 에너지를 소비하므로 체중이 더 빨리 줄어 듭니다.

긴 금발 머리는 오랫동안 고려되어 왔습니다. 전화 카드율리아 코발추크. 그러나 최근에 가수는 그녀의 이미지를 크게 바꾸기로 결정했습니다. Alexei Chumakov의 아내는 긴 컬을 자르고 이제는 트렌디 한 길쭉한 밥을 자랑합니다.

Yulia Kovalchuk의 새로운 헤어 스타일

내 새로운 머리!!! 그리고 이것은 가장 미친 행동은 아닌 것 같지만 때때로 당신이 아주 오랫동안 새로운 것에 간다는 것을 소녀들이 나를 이해할 것이라고 생각합니다 ... 그리고 당신은 그것을하고 당신은 그것을 후회하지 않습니다 ! !! 8년 동안 내 머리를 돌봐준 마샤 덕분에 이 작은 성찬을 당신에게 맡길 수 있었습니다.

Instagram에 Julia가 게시했습니다. 가수의 팬들은 수천 개의 좋아요로이 아름다움의 변화를 높이 평가했지만 Kovalchuk이 이발 후 머리 색깔을 바꾸지 않기를 희망했습니다. 모든 고정 관념에도 불구하고 그녀는 금발에 정말 적합합니다.

나는 평생 동안 금발의 고정 관념을 폭로했습니다. 어렸을 때는 조금 더 어두웠지만 지금은 자연스러운 애쉬 블론드입니다. 어렸을 때 학교에 가십시오. 이 고정 관념은 당신에게 붙지 않습니다. 공정한 사람이 어리석고 어두운 사람이 똑똑하다는 구분이 없습니다. 머리 색깔 상관없이 멍청하고 똑똑한 놈들이 있을 뿐. 학교에서 나는이 고정 관념을 전혀 접하지 않았고 모스크바로 이사하고 대학에서 공부하고 "Brilliant"그룹에 들어갔을 때 내가 어리 석다고 생각할 이유조차주지 않았습니다. 이 이미지는 절대 내 것이 아닙니다. -Kovalchuk은 HELLO.RU에 말했습니다.

이발 전 Julia Kovalchuk줄리아 코발추크 줄리아 코발추크

4 월 18 일부터 미국 리얼리티 쇼 The Biggest Loser의 러시아 아날로그- "Weighted People"이 STS 채널에서 시작됩니다. 이 프로젝트는 32세의 가수이자 배우인 Yulia Kovalchuk이 진행했습니다. 방영 전날 현장은 작가를 만나 운동을 하도록 동기부여를 제대로 하는 방법, 시간 부족이 신체 활동에 걸림돌이 되지 않는 이유, 몸매가 좋은 여성이 아름답다고 여겨질 수 있는지 등을 배웠다.

32세의 Yulia Kovalchuk은 날씬하고 아름답고 성공적인 역할 모델입니다. 가수는 항상 그녀의 모습을 지켜보고 스포츠에 갈 기회를 놓치지 않습니다. 그래서 그녀는 리얼리티 쇼 "Weighted People"의 호스트가 된 것 같습니다. 미국의 러시아 아날로그에서 프로젝트 Biggest Loser Julia Kovalchuk은 자격을 갖춘 전문가 팀(피트니스 트레이너, 영양사 및 심리학자)과 함께 과체중, 근본적으로 삶을 바꾸십시오-성가신 킬로그램을 잃고 인상적인 경쟁 상금 3백만 루블.

웹사이트: Julia, "Weighted People" 쇼의 호스트가 된 계기는 무엇입니까?

당신 앞에서 당신보다 훨씬 날씬한 사람을보고 동시에 당신에게 신체 운동을 요구하거나 심지어 강요하는 것은 스스로 일하고 승리하는 데 큰 동기가되는 것 같습니다. 따라서 저를 "Weighted People" 쇼의 호스트로 초대한 것은 현명한 결정이었습니다. 시련 중에 그들의 성격이 어떻게 망가 졌는지, 그들이 자신을 위해 스스로를 바꾸는 것이 얼마나 어려운지를 보았 기 때문에 때때로 눈물을 흘리며 참가자들에 대해 매우 걱정했습니다. 소중한 꿈. 창작자들의 계획대로, 나는 삶에서보다 더 절제되고 엄격해야 했다. 그래서 그녀는 카메라 앞에서 포기할 수 없었다.

. 사랑하는 사람은 어떻습니까? 그러한 상황에 처한 사람을 어떻게 도울 수 있습니까?

수다.:냉정하고 힘든 조언으로 만 도울 수 있습니다. 다른 옵션은 없습니다. 이 사람들은 이미 사랑하는 사람의 온유함이 상황을 악화시킬 뿐인 지점에 도달하고 있기 때문입니다.

"아니요, 당신은 정상이고 약간 통통합니다. "와 같은 거짓말입니다. 진짜 뚱뚱한 남자가 당신 앞에 서서 뚱뚱한 사람들에게 큰 문제를 일으 킵니다. 물론 사람을 화나게하지 않고 화나게하지 않고 매우 정확하게 단어를 선택해야합니다.

그러나 과체중 인 사람은 자신이 그러한 상태에 이르렀고 여분의 파운드가 건강을 위협한다는 것을 이해해야합니다. 여성의 경우 이것은 임신 불가능으로 가득 차 있으며 남성은 대부분 효능에 문제가 있습니다. 호르몬 배경이 변하고 있다는 사실에서 결국 머리카락이 빠집니다.

친척과 친구들 사이에서 아주 뚱뚱한 사람들아니요. 그러나 약간 과체중인 사람들도 항상 "건강한" 조언을 받습니다. (웃음). 그렇지 않으면 작동하지 않습니다. 저는 항상 제가 할 수 있는 모든 방법으로 도움을 주려고 노력합니다. 일상, 좋은 다이어트, 새로운 운동에 대해 이야기합니다. 부모님에게는 관절, 척추, 류머티즘에 통증이 없도록 건강을 모니터링해야하므로 나 자신이 동기 부여입니다. 남편을 포함하여 사랑하는 모든 사람들이 건강합니다!

웹사이트: 많은 사람들은 당신이 유명인사, 언론인이라면 스포츠를 위한 시간과 돈을 찾는 것이 더 쉽다고 생각합니다...

수다.:이 주제에 대해 어머니를 인터뷰하는 것이 매우 멋질 것입니다. 이유를 설명하겠습니다. 그녀가 나를 찾아왔을 때 나는 그녀에게 예술가의 삶이 무엇인지 보여주기로 결정했습니다. 그녀와 나는 촬영, 리허설에 갔고 어머니와 함께 인터뷰에 참석 한 다음 콘서트에 ... 오전 2시에 집에 도착하여 그녀는 숨을 내쉬었습니다. "지옥 같은 직업!"

“아티스트가 콘서트와 공연에만 가고 나머지는 사소한 오프 스크린 작업이라는 오해가 있습니다. 저 같은 경우는 24시간 작업입니다. 저만의 프로듀서니까요."

콘서트를 해야 한다는 사실 외에도 엄청나게 많은 사람들을 만난다. 나는 또한 동료와 친구들이 회의를 조직하는 것을 돕습니다.

웹사이트: 그럼 그런 스케줄 속에서 어떻게 대처하시나요?

수다.:솔직히 말해서, 나는 일반적으로 체육관에 갈 시간이 충분하지 않습니다. 나는 확실히 그것을하려고 노력합니다. 하지만 체육관에 가지 않으면 저를 믿으세요 (남편이 확인하겠습니다!) 집에서 잠자리에 들고 언론을 펌핑합니다. 간단한 운동을 합니다. 개와 함께 산책하면서 나는 달린다. 여름에는 자전거를 타요. 나는 항상 신체 활동을 늘릴 변명을 찾고 있으며, 이것은 내가 끊임없이 힐을 신고 달려야한다는 사실에 추가됩니다.

“시간 부족은 그렇게 말하는 사람들에게 너무 쉬운 변명입니다. 원한다면 모든 것을 할 수 있습니다. 그리고 어떤 사람이 스포츠를 할 시간이 없다는 사실을 언급하지만 동시에 그는 누워서 언론을 흔드는 대신 인터넷에 가서 포럼 어딘가에 고통스러운 댓글을 쓰기 위해 그것을 찾습니다. , 이것은 그가 게으르다는 것을 나타냅니다. 우리는 스스로 그 원인을 찾아야 합니다.

모든 성공적인 동료들은 종종 자신을 위한 시간이 거의 없다고 믿습니다. 모두가 미용사 "도전"을 방문하고 주기적으로 목욕탕과 수영장에 들러 힘든 하루 일과를 마친 후 어떻게 든 몸을 풀고 있다고 말할 것입니다.

수다.:난 평범한 하루가 없어 그렇지 않으면 난 미칠거야 (웃음). 하지만 평균적으로 바쁜 하루를 예로 들어 보겠습니다. 새벽 3~4시에 잠자리에 들기 때문에 오전 11시쯤 일어난다. 기분을 좋게 하기 위해 8시간의 수면 시간을 할당합니다. 나는 흔들리지 않고 빠르고 날카롭게 일어납니다. 아침 식사는 오늘의 주요 식사입니다. 사실, 매우 빡빡하다고 말할 수는 없습니다. 포만감을 느끼는 것이 더 중요합니다.

수다.:요거트, 토스트, 죽, 치즈 케이크, 쿠키 중 하나를 선택합니다. 그런 다음 인터뷰를 하러 가거나 비즈니스 미팅, 또는 촬영을 위해 ... 점심은 거의 먹지 않지만 배고픔을 느끼지 않도록 간식을 먹으려고 노력하고 나중에 보는 모든 것을 먹고 싶지 않습니다. 간식으로는 뮤즐리 바, 말린 과일, 샐러드가 있습니다. 그런 다음 발레나 콘서트와 함께 댄스 리허설을 할 수 있습니다.