Sunkūs žmonių švarkai ant Julijos Kovalčiuk. Julija Kovalčiuk pirmą kartą per daugelį metų apsikirpo trumpai

Fiziniai išbandymai, alinančios dietos, viliojančios pagundos ir priverstiniai kassavaitiniai svėrimai... Prasidėjo vasario mėn. naujas sezonas projektas „Svertieji žmonės“ STS. Laidos vedėja, mūsų kraštietė Julija Kovalčiuk atvirai sakė, kad ir ji kažkada laikėsi dietos...

Jau keletą sezonų vedate STS laidą „Pasverti žmonės“ apie tai, kaip teisingai numesti svorio. Kodėl jūsų paprašė vesti šią laidą? Juk visada turėjai idealią figūrą ir, ko gero, tau sunku suprasti herojų problemas.

Man atrodo, kad matyti prieš save žmogų, kuris yra daug lieknesnis už tave, ir tuo pačiu prašyti ar net priversti tai padaryti fiziniai pratimai, skatina radikaliai pakeisti įprastą gyvenimo būdą – tai puiki paskata dirbti su savimi. Taigi pakviesti mane vesti laidą „Pasverti žmonės“ yra pagrįstas sprendimas. Beje, prieš filmavimą žiūrėjau amerikietišką versiją ir, tiesą pasakius, nedaug televizijos laidos, kurie mane patraukė, bet man padarė labai stiprų įspūdį. Pagalvojau, ar būtų įmanoma atkurti tokį pat įdomų projektą mūsų šalyje ir su mūsų dalyviais, atskleidžiant tautinį mentalitetą. Pasiūlymą vadovauti projektui priėmiau kaip iššūkį, palaikomą nuoširdaus susidomėjimo.

Vedėte įvairias televizijos laidas, dalyvavote realybės šou. Kuo „Svertiniai žmonės“ skiriasi nuo ankstesnės patirties?

Šis projektas man svarbus visų pirma dėl to, kad galiu bent šiek tiek pakeisti žmogaus gyvenimą. Puiku matyti, kaip nelaimingi žmonės virsta laimingais! „Svertieji žmonės“ reikalauja kasdienio pasinėrimo ir sukelia man visiškai kitokias emocijas nei pramogines programas. Kaip patyręs realybės dalyvis maniau, kad tiesiogiai dalyvauti šou yra daug įdomiau nei jį vesti. Paaiškėjo, kad vadovauti tokioms varžyboms ne mažiau įdomu: kartais paerzinti užmiegantį žaidėją, kartais paskatinti geru žodžiu.

Jau galite būti laikomas tikru ekspertu svorio metimo srityje. Kurie metodai, jūsų nuomone, yra efektyviausi, o kurie – laiko švaistymas?

Mano gyvenime buvo laikotarpis, kai tikrai ėmiau laikytis dietų. Tačiau tai įvyko ne dėl noro numesti svorio. Tada atlikau testus, kurių rezultatais man buvo sukurta individuali programa, kuri leido normalizuoti savo organizmo veiklą. Ir tai man tikrai padėjo. Tačiau dabar yra tiek daug dietų, kurios tik pablogina situaciją. Štai kodėl pagrindinis patarimas: Pirmiausia stenkitės maitintis subalansuotai. Kiekvienam žmogui reikia tam tikro kiekio baltymų, angliavandenių, riebalų, bet individualiomis proporcijomis. Nėra dietos, kuri tiktų visiems: juk kas sveria penkiasdešimt kilogramų, o kas šimtą, kam skauda skrandį, kažkas serga diabetu. Kalbant apie bendrieji punktai, stenkitės nepersivalgyti naktimis ir valgyti dalimis: kas tris keturias valandas. Jei laikysitės šių paprastos taisyklės be to, pradėsite daug vaikščioti ar važinėti dviračiu, užteks net tokių paprastų technikų, kad nepriaugtumėte papildomų kilogramų.

Kaip, jūsų pastebėjimais, pasikeičia žmogus, atsikratęs antsvorio, remiantis laidos „Pasverti žmonės“ dalyvių pavyzdžiu?

Seku vaikinus ir galiu pasakyti, kad jaučiu didelį pasididžiavimą, pavyzdžiui, tuo pačiu antrojo sezono finalininku - Janu Samokhvalovu, kuris dabar yra tokiame nuostabiame. fizinis pasirengimas. Tiesiog protingas! Jakovas Povarenkinas taip pat virto lieknu vyru, dabar jis pats yra treneris. Žinoma, džiaugiuosi antrojo sezono nugalėtojo Timuro Bikbulatovo sėkme. Jis atrodo nuostabiai, lankėsi sporto salėje ir neseniai trečią kartą tapo tėvu. Žinoma, ne tik jų išvaizda, bet ir bendras požiūris į gyvenimą: darbą, santykius su artimaisiais, draugais, priešinga lytimi ir apskritai su išoriniu pasauliu. Trečiajame sezone, beje, mūsų dalyviams bus sunkiau, nes dabar jie numes svorio ir varžysis poromis – vyrai su žmonomis, vaikai su tėvais ir Geriausi draugai. Patikėkite, esame paruošę daug staigmenų!

Ne paslaptis, kad viena pagrindinių moterų baimių – sustorėti. Prisipažinkite, ar jūs asmeniškai kartais kenčiate nuo tokios baimės? Kaip su tuo susitvarkote?

Atvirai kalbant, su ankstyva vaikystė sportuoju: gimnastika, liaudies šokiai ir modernus džiazas. Persikėlęs į Maskvą įstojau į choreografijos skyrių. Mano šokių patirtis – dvidešimt penkeri metai. Jei nuolat sportuoji, tampa sunku net porą dienų išsėdėti be fizinės veiklos. Be to, prieš pasirodymus daug treniruojuosi, o patys koncertai padeda deginti kalorijas ir kilogramus. Reguliariai lankau sporto salę, bet man nelabai patinka fitnesas, man labiau patinka pratimai atskiroms raumenų grupėms. Mėgstu plaukimą, kuris, beje, labai praverčia ir probleminio svorio žmonėms: vandenyje žmogus išleidžia du tris kartus daugiau energijos nei ore, vadinasi, greičiau krenta svoris.

STS televizijos kanalas šiandien paskelbė geras naujienas visiems gerbėjams reitingų šou„Svorio turintys žmonės“. Pagaliau prasidėjo ketvirtojo populiaraus realybės šou apie svorio metimą ir... sveikas būdas gyvenimą. Tiesa, programa bus vadinama šiek tiek kitaip - „Sverti ir laimingi žmonės“. Be to, dabar vedėja yra Anfisa Chekhova, kuri, kaip žinote, skirta Pastaruoju metu pasiekė puikių rezultatų kovojant su antsvoriu.

Kartu su naujuoju vedėju į laidą atvyko ir naujas trenerių štabas. Beje, vienas iš trenerių buvo Sergejus Parkhomenko, geriau žinomas kaip reperis Seryoga, parašęs hitą „ Juodas BMW“ Tai nenuostabu, nes lygiagrečiai su savo muzikine karjera Seryoga kuria sėkmingą fitneso karjerą: verslininkus treniruoja savo metodu. Tačiau vienas dalykas laidoje „Sveriamas ir laimingi žmonės„išliko nepakitęs: projekto dalyviai vėl kovos dėl 3 milijonų rublių ir bilieto į naujas gyvenimas– be papildomų kilogramų ir sveikatos problemų.

Kartu su naująja vedėja Anfisa Čechova į projektą „Pasverti ir laimingi žmonės“ atvyko ir naujas trenerių štabas.

Fitneso treneris, mitybos specialistas, Europos ir Rusijos čempionas fitneso bikinio kategorijoje yra atsakingas už antrosios komandos mokymą Natalija Lugovskikh. Beje, šią vasarą Natalija užėmė pirmąją vietą Elitiniame pasaulio reitinge, kuriame yra 100 stipriausių bikinio sportininkų iš viso pasaulio.

Ketvirtojo sezono herojai buvo 18 „svertų“ iš Maskvos, Novosibirsko, Smolensko, Nižnij Novgorodas, Uljanovskas, Krasnodaras ir kiti miestai. Nustatyti iš naujo antsvorio Bus virėjas, matematikos mokytojas, aktorius, taksistas, pardavėja, kūno kultūros mokytojas, fotografas, sėklintojas ir kt. Jie galės treniruotis naudodami naujus įrenginius ir naudodami naujus metodus, įskaitant jogą ir šokių aerobiką.

Prisiminkime, kad tris sezonus laidos „Pasverti žmonės“ vedėjas "buvo Julija Kovalčiuk, o treneriai buvo Irina Turchinskaya ir Denis Semenikhin . Tačiau 2017 metų liepos pradžioje žiniasklaidoje pasirodė informacija, kad 34 metų Kovalčiukas laukiasi pirmagimio. 2017 metų spalio 13 dieną Julija ir jos vyras dainininkas Aleksejus Chumakovas susilaukė dukters.

Beje, praėjusią savaitę Kovalčiukas jau galėjo pasigirti stangria figūra. Ir tai yra du mėnesiai po gimdymo! IN „Instagram“ tinkle ji paskelbė nuotrauką su savo vyru, kurioje matyti, kaip greitai ji įgavo formą: „Praėjus mažiau nei dviem mėnesiams po gimdymo, šiek tiek mažiau nei du papildomi kilogramai, 2 metrai jos mylimojo Aleksejaus Chumakovaryad - PASIRUOŠĖ darbui!! ! Prisipažinsiu, labai pasiilgau darbo, tad sveiki atvykę. Internautai džiaugėsi Kovalčiuko figūra ir pastebėjo, kad įžymybė taip ir nebuvo pagimdžiusi.

Pirmųjų trijų laidos „Pasverti žmonės“ sezonų vedėja Julija Kovalčiuk, praėjus dviem mėnesiams po gimdymo, gyrėsi ištempta figūra.

Šiandien tapo žinoma, kad Anfisa Chekhova taps nauja populiaraus svorio metimo projekto „Svoriu žmonės“ vedėja. Ji šiame poste pakeis dainininkę Juliją Kovalčiuk.

Anfisa Čechova per pastaruosius pusantrų metų numetė fenomenalų svorį – atlikėja atsikratė daugiau nei 25 kilogramų ir neketina tuo sustoti. Pasak vedėjos, ji nesilaikė jokių dietų, o tiesiog perėjo prie jų tinkama mityba, kuri konkrečiai tinka jos kūnui. Čechova ne kartą yra sakiusi, kad svarbiausia – mylėti save ir savo kūną.

Dabar Anfisa bus laidos „Pasverti žmonės“ vedėja. Siekdama filmuotis populiariame projekte, Anfisa net kurį laiką persikėlė gyventi į Sočį su sūnumi Saliamonu. Atkreipkite dėmesį, kad Čechova pakeitė pirmuosius kelis sezonus vedusią Juliją Kovalčiuk, praneša portalas Super.

Prisiminkime, kad rudenį Čechova oficialiai tai paskelbė. Kai kurie gerbėjai nusprendė, kad priežastis buvo, tačiau Anfisa šios informacijos nepatvirtino. Ji sugebėjo išgelbėti geri santykiai su Guramu Bablišviliu – daug laiko praleidžia su sūnumi ir palaiko buvusi žmona. Nepaisant skyrybų, Anfisa nieko nesigaili ir toliau aktyviai dirba.

Ilgi šviesūs plaukai jau seniai buvo svarstomi vizitinė kortelė Julija Kovalčiuk. Tačiau neseniai dainininkė nusprendė pakeisti savo įvaizdį – nors ir ne radikaliai, bet gana pastebimai. Aleksejaus Chumakovo žmona nusikirpo ilgas spynas ir dabar gali pasigirti itin madinga pailga boba.

Nauja Julijos Kovalčiuk šukuosena

Mano naujas kirpimas!!! Ir, atrodo, tai nėra pats beprotiškiausias dalykas, bet manau, kad merginos mane supras, kad kartais labai ilgai eini į kažką naujo... o paskui darai ir nesigaili!! ! Ačiū mano Mašenkai, kad jau 8 metus rūpinatės mano plaukais, ir tik jums galėjau patikėti šį mažą sakramentą,

Julija rašė „Instagram“. Dainininkės gerbėjai šią grožio transformaciją įvertino tūkstančiais simpatijų, tačiau išreiškė viltį, kad po kirpimo Kovalčiukas plaukų spalvos nepakeis – šviesiaplaukei jai tikrai tinka, nepaisant visų stereotipų.

Visą gyvenimą paneigiau stereotipą apie blondines. Vaikystėje buvau šiek tiek tamsesnė, bet dabar mano natūrali spalva pelenų blondinė. Kai esi mažas ir moki mokykloje, šis stereotipas tau neprilimpa. Nėra skirstymo, kad šviesieji yra kvaili, o tamsieji – protingi. Tiesiog yra kvailų žmonių ir protingų, nepriklausomai nuo plaukų spalvos. Mokykloje su šiuo stereotipu visiškai nesusidūriau, o kai persikėliau į Maskvą, studijavau universitete, patekau į „Brilianto“ grupę, net nedaviau pagrindo manyti, kad esu kvaila. Šis vaizdas visai ne mano“, – HELLO.RU sakė Kovalčukas.

Julija Kovalčiuk prieš šukuosenąJulija Kovalčiuk Julija Kovalčiuk