സ്ക്വാഷ് ഒരു കായിക വിനോദമാണ്. സ്ക്വാഷിന്റെ അടിസ്ഥാന നിയമങ്ങൾ

സ്ക്വാഷിന് അതിന്റെ പേര് ലഭിച്ചതായി ഒരു അനുമാനമുണ്ട് പത്തൊൻപതാം പകുതിഹാരോയിലെ (ലണ്ടൻ ഏരിയ) സ്കൂളുകളിലൊന്നിലെ തകർന്ന ജനാലകൾക്ക് നൂറ്റാണ്ടുകളായി നന്ദി പറഞ്ഞു, അവിടെ ആൺകുട്ടികൾ യഥാർത്ഥ ടെന്നീസ് കളിക്കാൻ അവരുടെ ഊഴം കാത്ത് സ്കൂൾ മുറ്റത്തും ഹാർഡ് ടെന്നീസ് ബോളുകളിലും പരിശീലിച്ചു. സോഫ്റ്റ് ബോളുകളുടെ ഉപയോഗത്തിന് വിധേയമായി മുറ്റത്ത് പരിശീലനം നടത്താൻ സ്കൂൾ ഭരണകൂടം അനുവദിച്ചു ( സ്ക്വാഷ്- ഇംഗ്ലീഷിൽ നിന്ന് വിവർത്തനം ചെയ്ത "കംപ്രസ്"). ആൺകുട്ടികൾ മൃദുവായ പന്തുകൾ ഉപയോഗിച്ച് കളിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെട്ടു, കാരണം അവ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ വളരെ എളുപ്പമാണ്. ആരാധകർ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടു പുതിയ ഗെയിം, അനുയോജ്യമായ മൂന്ന് മതിലുകളുള്ള വീടുകളുടെ ചെറിയ മുറ്റങ്ങളിൽ കളിക്കാൻ തുടങ്ങി.

അതേ കാലയളവിൽ, ലണ്ടൻ കടക്കാരുടെ ജയിലിൽ (ഫ്ലീറ്റ് പ്രിസൺ) തടവുകാരും അവരെ ഓസ്‌ട്രേലിയയിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന കപ്പലുകളുടെ ഹോൾഡുകളിലെ പ്രവാസികളും സ്ക്വാഷിന് സമാനമായ ഒരു കളിയിൽ ഏർപ്പെട്ടിരുന്നു എന്നതിന് തെളിവുകളുണ്ട്.

യഥാർത്ഥ ടെന്നീസ് പോലെ സ്ക്വാഷിന്റെ വേരുകൾ പതിനാറാം നൂറ്റാണ്ടിന്റെ തുടക്കത്തിലേക്ക് പോകുന്നു. നവോത്ഥാന കാലത്ത് ഫ്രാൻസിൽ, കുട്ടികൾ റാക്കറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് ഇടുങ്ങിയ ഇടവഴികളിൽ ചുവരുകളിൽ പന്ത് തട്ടി രസകരമായിരുന്നു. സ്ക്വാഷിന്റെ വികസനത്തിന്റെ അടുത്ത ഘട്ടം ഇംഗ്ലണ്ടിലെ കടക്കാരന്റെ ജയിലായ ഫ്ലീറ്റ് ജയിലിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടതാണ്. ടെന്നീസ് പോലെ, സ്ക്വാഷിനും റാക്കറ്റുകളും ബോളുകളും ആവശ്യമാണ്, എന്നാൽ ടെന്നീസിലെ പോലെ പന്ത് വലയ്ക്ക് മുകളിലൂടെ എറിയുന്നതിനുപകരം, കളിക്കാർ ചുവരുകളിൽ നിന്ന് കുതിച്ചുയരുന്ന ഒരു ഹാർഡ് ബോൾ അടിച്ചു.

20-ാം നൂറ്റാണ്ടിന്റെ ആരംഭത്തോടെ, സ്ക്വാഷ് പല ബ്രിട്ടീഷ്, അമേരിക്കൻ സ്കൂളുകളിലും (സ്കൂൾമുറ്റങ്ങളിൽ കളിച്ചു) ക്ലബ്ബുകളിലും ജനപ്രീതി നേടിയിരുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, സൈറ്റിന്റെ നിയമങ്ങളും അളവുകളും ഏകീകൃതമല്ല.

1904-ൽ ആദ്യത്തെ സ്ക്വാഷ് അസോസിയേഷൻ, ടെന്നീസ്, റാക്കറ്റ്സ് & ഫൈവ്സ് അസോസിയേഷൻ, അമേരിക്കയിൽ രൂപീകരിച്ചു. മൂന്ന് വർഷത്തിന് ശേഷം, കളിയുടെ നിയമങ്ങൾ സ്റ്റാൻഡേർഡ് ചെയ്യാൻ അവൾ തീരുമാനിച്ചു.

1928-ൽ യുകെയ്ക്ക് സ്വന്തമായി സ്ക്വാഷ് അസോസിയേഷൻ ഉണ്ട്.

ഇന്റർനാഷണൽ സ്ക്വാഷ് റോക്കറ്റ് ഫെഡറേഷൻ (ISRF) 1967 ലാണ് സ്ഥാപിതമായത്. 1992-ൽ വേൾഡ് സ്ക്വാഷ് ഫെഡറേഷൻ (WSF) എന്ന് പുനർനാമകരണം ചെയ്തു. അസോസിയേഷനുകളും ഉണ്ട് പ്രൊഫഷണൽ കളിക്കാർ: പുരുഷന്മാരിൽ - (PSA) സ്ത്രീകളിൽ - (WSA).

190-ലധികം രാജ്യങ്ങളിൽ സ്ക്വാഷ് കൃഷി ചെയ്യുന്നു. പാൻ അമേരിക്കൻ ഗെയിംസ്, ഏഷ്യൻ ഗെയിംസ്, കോമൺവെൽത്ത് ഗെയിംസ്, വേൾഡ് ഗെയിംസ്, ഓൾ ആഫ്രിക്ക ഗെയിംസ് എന്നിവയുടെ പ്രോഗ്രാമുകളിൽ ഇത് ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.

ഗെയിം അന്താരാഷ്ട്ര ഒളിമ്പിക് കമ്മിറ്റി അംഗീകരിക്കുകയും പ്രോഗ്രാമിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും ഒളിമ്പിക്സ് 2020.

പൊള്ളയായ റബ്ബർ ബോളും ടെന്നീസ് റാക്കറ്റും ഉപയോഗിച്ച് സ്ക്വാഷ് ഒന്നോ രണ്ടോ രണ്ടോ തവണ കളിക്കുന്നു.

സ്ക്വാഷ് കോർട്ടിൽ 4 മിനുസമാർന്ന മിനുസമാർന്ന മതിലുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു (മുന്നിലും 2 വശവും പുറകും) വ്യത്യസ്ത ഉയരങ്ങൾ. മുകളിൽ നിന്ന് കളിക്കാനുള്ള ഇടം പരിമിതമാണോ? നാല് ചുവരുകളിലും, താഴെ നിന്ന് - മുൻഭാഗത്തെ (മുൻവശം, മുൻഭാഗം) ഭിത്തിയുടെ ഒരു ശബ്ദ (അക്കോസ്റ്റിക്) പാനൽ ("ടിൻ" അല്ലെങ്കിൽ "കാൻ") മുൻവശത്തെ ഭിത്തിയിലെ വരിയും (സർവീസ് ലൈൻ) കോർട്ടിന്റെ തറയിലെ സ്ക്വയറുകളും (സർവീസ് സോൺ) പന്ത് സേവിക്കുമ്പോൾ മാത്രമേ അവരുടെ പങ്ക് വഹിക്കൂ.

കളിയുടെ സാരാംശം: എതിരാളിക്ക് പിഴവ് വരുത്തുന്നതോ പന്ത് തട്ടാൻ കഴിയാത്തതോ ആയ രീതിയിൽ പന്തിൽ റാക്കറ്റുകൾ ഉപയോഗിച്ച് പ്രഹരങ്ങളുടെ മാറിമാറി കൈമാറ്റം. സൗണ്ട് ബാറിന് മുകളിലുള്ള മുൻവശത്തെ (മുൻവശം) ഭിത്തിയിൽ സ്പർശിക്കുന്ന വിധത്തിൽ പന്ത് അടിക്കണം (ചിത്രത്തിൽ ഇത് താഴത്തെ വരിയിൽ പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു), ഔട്ട് ലൈനിന് താഴെ (മുകളിൽ വരി). ഈച്ചയിൽ നിന്നും തറയിൽ നിന്ന് പന്തിന്റെ ആദ്യ ബൗൺസിന് ശേഷവും നിങ്ങൾക്ക് സ്ട്രൈക്കുകൾ നടത്താം. സാധാരണയായി പന്ത് നേരിട്ട് മുൻവശത്തെ ഭിത്തിയിലേക്ക് അയയ്‌ക്കുന്നു, എന്നിരുന്നാലും അത് ഏത് മതിലിലും അടിക്കാം.

കോർട്ടിന്റെ പിൻ കോണുകളിൽ ഒന്നിലേക്ക് വശത്തെ ഭിത്തികളിൽ പന്ത് അടിക്കുക എന്നതാണ് കളിയുടെ തന്ത്രം. അത്തരമൊരു പ്രഹരത്തെ "ഡയറക്ട് ഡ്രൈവ്" (ഡ്രൈവ്) എന്ന് വിളിക്കുന്നു. മുൻവശത്തെ മതിലിന്റെ മൂലകളിലേക്ക് മൃദുവായ "ഹ്രസ്വ" സ്ട്രൈക്ക് ഉപയോഗിച്ച് ആക്രമിക്കുന്നത് എതിരാളിയെ ചെയ്യാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു വലിയ വഴിഒരു കിക്ക്ബാക്കിനായി കോർട്ടിൽ, അത് വിജയത്തിൽ കലാശിച്ചേക്കാം. "കുരിശ്" - പരിചയസമ്പന്നരായ കളിക്കാർ"നിക്ക്" (വിളിപ്പേര്) എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന മുൻവശത്തെ ഭിത്തിയുടെ കോണുകളിലോ വശത്തെ ഭിത്തികൾ തറയുമായി വിഭജിക്കുന്ന സ്ഥലത്തോ തട്ടിക്കൊണ്ട് കഴിയുന്നത്ര തവണ റാലി അവസാനിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. "നിക്ക്" ശരിയായി നടപ്പിലാക്കുകയാണെങ്കിൽ, പന്ത് തറയിൽ ഉരുളുകയും അത് തിരികെ നൽകാൻ ഒരു വഴിയുമില്ല. എന്നിരുന്നാലും, പന്ത് "നിക്ക്" നഷ്‌ടപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, അത് സൈഡ് ഭിത്തിയിൽ നിന്ന് കുതിച്ച് എതിരാളിക്ക് എളുപ്പത്തിൽ ആക്രമിക്കാൻ അവസരം നൽകും.

സ്ക്വാഷിലെ പ്രധാന തന്ത്രം ആധിപത്യമാണ് " ടി"(ചുവന്ന വരകൾ കോർട്ടിന്റെ മധ്യത്തോട് ചേർന്ന് വിഭജിക്കുന്ന പ്രദേശം, അതിൽ എതിരാളിയുടെ അടുത്ത ഹിറ്റ് ലഭിക്കുന്നതിന് കളിക്കാരന് ഏറ്റവും അനുകൂലമായ സ്ഥാനം ലഭിക്കുന്നു). "" എന്നതിലേക്ക് ഹിറ്റ് മടങ്ങിയതിന് ശേഷം വികസിത കളിക്കാർ ടിപ്രതികാര സമരം സ്വീകരിക്കാൻ തയ്യാറെടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ സ്ഥാനത്ത് നിന്ന്, കളിക്കാരന് ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ ചലനത്തോടെ പന്ത് അടിക്കുന്നതിന് കോർട്ടിന്റെ ഏത് ഭാഗത്തേക്കും വേഗത്തിൽ എത്തിച്ചേരാനുള്ള കഴിവുണ്ട്.

എതിരാളിയെ സമനിലയിൽ നിന്ന് പുറത്താക്കാൻ, അവസാന നിമിഷത്തിൽ പന്തിന്റെ ദിശ മാറ്റാൻ കഴിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. എക്‌സ്‌ട്രാ-ക്ലാസ് കളിക്കാർക്ക് ശരാശരി കളിക്കാരനേക്കാൾ സെക്കൻഡിന്റെ പത്തിലൊന്ന് വേഗത്തിൽ എതിരാളിയുടെ പഞ്ച് മുൻകൂട്ടി കാണാൻ കഴിയും, ഇത് അവർക്ക് വേഗത്തിൽ പ്രതികരിക്കാനുള്ള അവസരം നൽകുന്നു. പരിശീലനത്തിന്റെയും ഗെയിമുകളുടെയും മികച്ച പരിശീലനത്തിലൂടെയാണ് ഈ പ്രോപ്പർട്ടി നേടിയത്.

സ്ക്വാഷിന്റെ നിയമങ്ങൾ

മത്സരത്തിലെ വിജയിയെ മൂന്ന് സെറ്റുകളിലായാണ് നിർണ്ണയിക്കുന്നത് (ചിലപ്പോൾ അഞ്ച് സെറ്റുകളിൽ, വ്യക്തിഗത മത്സരങ്ങളുടെ നിയമങ്ങൾ അനുസരിച്ച്). ഓരോ സെറ്റും 9 (ചിലപ്പോൾ 11 വരെ) പോയിന്റ് വരെ കളിക്കുന്നു. 8:8 എന്ന സ്‌കോർ ഉപയോഗിച്ച്, സെർവ് സ്വീകരിക്കുന്നയാൾ സെറ്റ് എത്ര പോയിന്റ് കളിക്കണമെന്ന് തീരുമാനിക്കണം - 9 അല്ലെങ്കിൽ 10 വരെ. ഏത് കളിക്കാരൻ സെറ്റ് പോയിന്റുകളുടെ സെറ്റ് സംഖ്യ ആദ്യം സ്കോർ ചെയ്യുന്നുവോ അവൻ സെറ്റ് വിജയിക്കുന്നു (അവർ "ഓവർ അല്ലെങ്കിൽ" എന്നതിൽ കളിക്കുന്നു. കീഴിൽ").

സെർവ് ചെയ്യുന്ന കളിക്കാരന് മാത്രമേ പോയിന്റുകൾ നൽകൂ, പോയിന്റ് സമനില നഷ്ടപ്പെടുന്നത് വരെ അവൻ സെർവ് ചെയ്യുന്നു. അപ്പോൾ സേവിക്കാനുള്ള അവകാശം എതിരാളിക്ക് കൈമാറുന്നു. മുൻ സെറ്റ് നേടിയ താരം അടുത്ത സെറ്റിൽ ആദ്യം സെർവ് ചെയ്യുന്നു.

ഒരു സെർവിലാണ് ഗെയിം ആരംഭിക്കുന്നത്. ആദ്യം സേവിക്കാനുള്ള അവകാശം നറുക്കെടുപ്പിലൂടെ നിർണ്ണയിക്കപ്പെടുന്നു (റാക്കറ്റിന്റെ ഭ്രമണം). ഏത് സേവന മേഖലയിൽ നിന്ന് (ഇടത് അല്ലെങ്കിൽ വലത്) സേവനം നൽകണമെന്ന് സെർവർ തന്നെ തീരുമാനിക്കുന്നു. ഭാവിയിൽ, സെർവർ, ഒരു പോയിന്റ് നേടുന്നു, ഓരോ തവണയും സെർവിംഗ് സ്ക്വയർ വിപരീതമായി മാറ്റുന്നു.

ശരിയായ സെർവ് ഇതിൽ ഒന്നാണ്:

• സർവീസ് സ്ക്വയറിൽ സെർവറിന് ഒരു അടിയെങ്കിലും ഉണ്ടായിരിക്കണം (അല്ലെങ്കിൽ, തെറ്റായ പാദത്തെ വിളിക്കുന്നു - " കാൽ തെറ്റ്"(ഫൂട്ട് ഫൗൾ) ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, സെർവ് എതിരാളിക്ക് പോകുന്നു. സ്ക്വാഷിൽ, ടെന്നീസിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, സെർവ് ചെയ്യുമ്പോൾ രണ്ടാമത്തെ ശ്രമമില്ല;
• പന്ത് മുൻവശത്തെ ഭിത്തിയിൽ സർവ്വീസ് ലൈനിന് മുകളിലും ചുവപ്പ് വരയ്ക്ക് താഴെയും തട്ടി, ചുവരിൽ നിന്ന് കുതിച്ചതിന് ശേഷം, എതിരാളിയുടെ വലിയ ചതുരത്തിൽ തട്ടി;
• സേവിക്കുമ്പോൾ, പന്ത് ആദ്യം മുൻവശത്തെ മതിലിലേക്കുള്ള വഴിയിൽ മറ്റേതെങ്കിലും ഭിത്തിയിൽ തട്ടിയെടുക്കാൻ കഴിയില്ല.

ഒരു പിശക് സംഭവിച്ചാൽ, ഒരു ഫീഡ് മാറ്റം സംഭവിക്കുന്നു.

തറയിൽ രണ്ടാമത് അടിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് പന്ത് നിയമങ്ങൾ ലംഘിക്കാതെ സൗണ്ട് ബാറിന് മുകളിലും ഔട്ട് ലൈനിന് താഴെയുമുള്ള മുൻവശത്തെ ഭിത്തിയിലേക്ക് അയക്കുകയും തറയിൽ തൊടാതിരിക്കുകയും ചെയ്താൽ റിട്ടേൺ കിക്ക് ശരിയായതായി കണക്കാക്കുന്നു. മുൻവശത്തെ ഭിത്തിയിൽ എത്തുന്നതിന് മുമ്പ് പന്ത് വശത്തെ കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ പിൻ ഭിത്തികളിൽ സ്പർശിച്ചേക്കാം.

ഇനിപ്പറയുന്നവയാണെങ്കിൽ ഒരു പ്രതികാര സമരം കണക്കാക്കില്ല:

• പന്ത് ഒന്നിലധികം തവണ തറയിൽ സ്പർശിച്ചതിന് ശേഷം ബാറ്റർ പന്ത് തട്ടി, അല്ലെങ്കിൽ പന്ത് തെറ്റായി അടിച്ചു, അല്ലെങ്കിൽ മുൻവശത്തെ ഭിത്തിയിൽ തൊടുന്നതിന് മുമ്പ് പന്ത് രണ്ട് തവണ അടിച്ചു - "നോട്ട് അപ്പ്" (നോട്ട്-അപ്പ്);
• ബാറ്റർ ഉപയോഗിച്ച് പന്ത് തട്ടിയ ശേഷം, പന്ത് തറയിലോ മുൻവശത്തെ ഭിത്തിയുടെ താഴെയുള്ള ശബ്ദ പാനലിന്റെ ഭാഗത്തോ തട്ടി - "താഴേക്ക്" (താഴേക്ക്);
• ബാറ്ററിൽ തട്ടിയ ശേഷം, പന്ത് ഏതെങ്കിലും ഔട്ട് ലൈനുകളിലോ ഔട്ട് ലൈനുകൾക്ക് മുകളിലുള്ള ഏരിയയിലോ സ്പർശിച്ചു - "ഔട്ട്" (ഔട്ട്).

സ്ക്വാഷിൽ, മറ്റ് ഗെയിമുകളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, എല്ലാ വരകളും (ചുവപ്പ്) കോർട്ട് ഭിത്തികളിൽ ആണോ? ഔട്ട് ലൈനുകൾ, അതായത്. പന്ത് ഏതെങ്കിലും വരികളിൽ തട്ടിയാൽ, കളിക്കാരന് പിച്ച് നഷ്ടപ്പെടും.

എതിരാളി നിർവ്വഹിക്കുന്നതിൽ പരാജയപ്പെട്ടാൽ കളിക്കാരൻ റാലിയിൽ വിജയിക്കുന്നു: ഒരു നിയമ സേവനം അല്ലെങ്കിൽ റിട്ടേൺ ഹിറ്റ്, അല്ലെങ്കിൽ കളിക്കാരന്റെ വരാനിരിക്കുന്ന ഹിറ്റിന് മുമ്പ് പന്ത് എതിരാളിയെ (റാക്കറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ വസ്ത്രങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെ) സ്പർശിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ക്രമത്തിന് അനുസൃതമായി അത് എടുക്കണം. .

പന്ത് കൈവിട്ടുപോയാൽ, രണ്ടാമത്തെ ഗ്രൗണ്ടിംഗിന് മുമ്പ് പന്ത് തിരികെ നൽകാൻ കളിക്കാരന് കൂടുതൽ ശ്രമം നടത്തിയേക്കാം.

രണ്ട് കളിക്കാരോ ജോഡികളോ ഒരേ പ്രദേശത്ത് കളിക്കേണ്ടതിനാൽ, പരസ്പരം ഇടപെടാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. ഇടപെടൽ ഉണ്ടായാൽ, ഗെയിം നിർത്തി വീണ്ടും പ്ലേ ചെയ്യാൻ കളിക്കാരന് അവകാശമുണ്ട് - "ലെറ്റ്" (ലെറ്റ്). പോയിന്റ് വീണ്ടും പ്ലേ ചെയ്യുന്നു, ഇനിപ്പറയുന്ന സന്ദർഭങ്ങളിലും:

• സെർവ് സമയത്ത് എതിരാളി സ്വീകരിക്കാൻ തയ്യാറല്ലാതിരിക്കുകയും പന്ത് തട്ടാൻ ശ്രമിക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്തപ്പോൾ;
• ഒരു കളിക്കാരൻ മനഃപൂർവം ഒരു ഹിറ്റ് എടുക്കാതിരിക്കുമ്പോൾ, ഒരു എതിരാളിയെ റാക്കറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് അടിക്കാനോ പന്ത് കൊണ്ട് അടിക്കാനോ ഭയപ്പെടുന്നു;
• കോർട്ടിലോ പുറത്തോ എന്തെങ്കിലും സംഭവത്തിൽ കളിക്കാരൻ ശ്രദ്ധ തിരിക്കുകയാണെങ്കിൽ;
• റാലിക്കിടെ പന്ത് തറയിൽ കിടക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും മൂന്നാം കക്ഷി വസ്തുവിൽ സ്പർശിച്ചാൽ;
• കളിക്കിടെ പന്ത് തകർന്നാൽ.

കളിയിൽ ഇടപെടാതിരിക്കാൻ, എതിരാളി കളിക്കാരന് നേരിട്ട് പന്തിലേക്ക് നേരിട്ട് പ്രവേശനം, പന്ത് തുറന്ന കാഴ്ച, സ്വിംഗ് പൂർത്തിയാക്കാനുള്ള സ്ഥലം, മുൻവശത്തെ ഭിത്തിയുടെ ഏതെങ്കിലും ഭാഗത്തേക്ക് നേരിട്ട് പന്ത് അടിക്കാനുള്ള സ്വാതന്ത്ര്യം എന്നിവ നൽകാൻ ശ്രമിക്കണം.

എതിരാളി കളിക്കാരന്റെ പാത തടയുകയോ പന്തുമായി ഒരേ വരിയിലായിരിക്കുകയോ റാക്കറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് ആവശ്യമായ സ്വിംഗ് നടത്തുന്നതിൽ നിന്ന് അവനെ തടയുകയോ ചെയ്താൽ, അയാൾക്ക് ഒരു പോയിന്റ് നഷ്ടപ്പെടും - " സ്ട്രോക്ക്"(സ്ട്രോക്ക്).

ഇടപെടലിന്റെ ഫലമായി ഒരു റാലി നിർത്തിയ സാഹചര്യത്തിൽ, തുടർനടപടികൾ തീരുമാനിക്കുന്നതിന് ഇനിപ്പറയുന്ന തത്വങ്ങൾ പാലിക്കണം:

• കിക്കറിൽ ഇടപെടാതിരിക്കാൻ ആവശ്യമായ എല്ലാ നടപടികളും എതിരാളി സ്വീകരിക്കുകയും കിക്കറിന് സ്കോറിംഗ് കിക്ക് ഉപയോഗിച്ച് റാലി തുടരുകയും ചെയ്താൽ, ഒരു റീപ്ലേ വിളിക്കുന്നു" അനുവദിക്കുക";
• കളിക്കാരന് പന്ത് കളിക്കാൻ സമയമില്ലെങ്കിലോ ശരിയായ ഹിറ്റ് നൽകാനുള്ള സാധ്യതയെ ബാധിക്കാത്ത കുറഞ്ഞ ഇടപെടലിന്റെ സാന്നിധ്യത്തിൽ ഫലപ്രദമല്ലാത്ത ഹിറ്റ് നൽകുകയോ ചെയ്താൽ, ഒരു പോയിന്റ് എതിരാളിക്ക് സ്കോർ ചെയ്യപ്പെടും " വേണ്ട";
• പന്ത് സ്വതന്ത്രമായി ആക്‌സസ് ചെയ്യാനും സ്‌കോറിംഗ് ഹിറ്റ് നൽകാനും കളിക്കാരന് അവസരം നൽകിയില്ലെങ്കിൽ, അതായത്, തടസ്സം ഇല്ലാതാക്കാൻ എതിരാളി ഒരു ശ്രമവും നടത്തിയില്ല, അല്ലെങ്കിൽ മുൻവശത്തെ മതിലിന് നേരെ പന്ത് നേരിട്ട് ഹിറ്റ് നൽകുന്നതിൽ നിന്ന് കളിക്കാരൻ വിട്ടുനിന്നു. തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന എതിരാളിയെ പരിക്കേൽപ്പിക്കുന്നത്, അത് സ്‌കോറിംഗ് പോയിന്റായി കിക്കറിലേക്ക് കണക്കാക്കുന്നു" സ്ട്രോക്ക്".

എല്ലാ ഗെയിമുകൾക്കുമിടയിൽ 90 സെക്കൻഡ് ഇടവേള അനുവദിച്ചിരിക്കുന്നു. ആവശ്യമെങ്കിൽ കളിക്കാർക്ക് വസ്ത്രങ്ങളും ഉപകരണങ്ങളും മാറ്റാൻ അനുവാദമുണ്ട്.

കോടതി ആവശ്യകതകൾ

കളിക്കുന്ന പ്രതലങ്ങൾക്കിടയിലുള്ള കോർട്ടിന്റെ നീളം - 9.75 മീ. കളിക്കുന്ന പ്രതലങ്ങൾക്കിടയിലുള്ള കോർട്ടിന്റെ വീതി - 6.40 മീ.

മുൻവശത്തെ ഭിത്തിയുടെ ഔട്ട് ലൈനിന്റെ താഴത്തെ അറ്റത്തേക്ക് തറയിൽ നിന്ന് ഉയരം - 4.57 മീ. തറയിൽ നിന്ന് പിൻവശത്തെ മതിലിന്റെ ഔട്ട്-ലൈനിന്റെ താഴത്തെ അറ്റത്തേക്ക് ഉയരം - 2.13 മീ.

മുൻവശത്തെ ഭിത്തിയിൽ തറയിൽ നിന്ന് വിതരണ ലൈനിന്റെ താഴത്തെ അറ്റത്തേക്ക് ഉയരം - 1.78 മീ.

ഫ്രണ്ട് വാൾ സൗണ്ട്ബാർ ലൈനിന്റെ തറ മുതൽ മുകൾ അറ്റം വരെയുള്ള ഉയരം - 0.48 മീ.

പിന്നിലെ ഭിത്തിയിൽ നിന്ന് ക്രോസ് ലൈനിന്റെ ഏറ്റവും അടുത്തുള്ള അരികിലേക്കുള്ള ദൂരം - 4.26 മീ.

ഫീഡ് സ്ക്വയറുകളുടെ ആന്തരിക അളവുകൾ - 1.60x1.60 മീ.

എല്ലാ ലൈനുകളുടെയും സൗണ്ട്ബാർ ലൈനുകളുടെയും വീതി - 5.0 സെ.മീ.

കോടതിയുടെ തറയിൽ നിന്നുള്ള ശൂന്യമായ സ്ഥലത്തിന്റെ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ ഉയരം 5.64 മീ

റാക്കറ്റ് പാരാമീറ്ററുകൾ

റാക്കറ്റിന്റെ പരമാവധി ദൈർഘ്യം 68.6 സെ.മീ

ഹാൻഡിൽ വലത് കോണിൽ അളക്കുന്ന പരമാവധി തല വീതി - 21.5 സെ.മീ.

സ്ട്രിംഗുകളുടെ പരമാവധി ഉപരിതല വിസ്തീർണ്ണം 500 ച.സെ.മീ.

സ്ട്രിംഗുകൾക്കിടയിലുള്ള ഓരോ വിടവിന്റെയും ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ വീതി 7 മി.മീ.

റിമ്മിലോ മറ്റെവിടെയെങ്കിലുമോ പരമാവധി കനം ഘടനാപരമായ ഘടകം(സ്ട്രിംഗുകൾക്കിടയിൽ വലത് കോണിൽ അളക്കുന്നു) - 26 മി.മീ.

ഏത് ഘട്ടത്തിലും വരമ്പിന്റെ പുറം വക്രതയുടെ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ ദൂരം - 50 മി.മീ.

ബോൾ പാരാമീറ്ററുകൾ

വ്യാസം - 40.0 ± 0.5 മി.മീ.

ഭാരം - 24 , 0 ± 1, 0 ഗ്ര.

ബാഹ്യമായി, എല്ലാ സ്ക്വാഷ് ബോളുകളും സമാനമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, പന്തിന്റെ വേഗത (ഇലാസ്റ്റിറ്റി) അനുസരിച്ച്, അവ അനുബന്ധ നിറമുള്ള ഡോട്ട് കൊണ്ട് അടയാളപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. സൂപ്പർ സ്ലോ - രണ്ട് മഞ്ഞ ഡോട്ടുകൾ. വളരെ പതുക്കെ - മഞ്ഞ ഡോട്ട്. പതുക്കെ - പച്ച അല്ലെങ്കിൽ വെളുത്ത ഡോട്ട്. മധ്യ - ചുവന്ന ഡോട്ട്. ഫാസ്റ്റ് - നീല ഡോട്ട്. മെക്സിക്കോ സിറ്റി, കാൽഗറി, ഡെൻവർ, ജോഹന്നാസ്ബർഗ് എന്നിവിടങ്ങളിൽ ഓറഞ്ച് ഡോട്ടുള്ള ഉയർന്ന ഉയരത്തിലുള്ള പന്തും ഉണ്ട്.

അടിസ്ഥാന നിബന്ധനകൾ

വാം-അപ്പ് (നോക്ക്-അപ്പ്)മത്സരത്തിന് മുമ്പ് കളിക്കാർ സ്‌കോറില്ലാതെ അടികൾ കൈമാറുന്നു.

താഴെ (താഴേക്ക്)സെർവ് ചെയ്യുമ്പോഴോ മടങ്ങുമ്പോഴോ, മുൻവശത്തെ ഭിത്തിയുടെ പ്ലേയിംഗ് പ്രതലത്തിൽ എത്തുന്നതിനുമുമ്പ് പന്ത് തറയിലോ സൗണ്ട്ബാറിലോ തട്ടിയോ സൗണ്ട്ബാർ ലൈനിൽ സ്പർശിച്ചതായി സൂചിപ്പിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു പദപ്രയോഗം.

ഗെയിംഒരു മത്സരത്തിന്റെ ഭാഗം സെർവിലൂടെ ആരംഭിക്കുകയും കളിക്കാരിൽ ഒരാൾ ഒമ്പതോ പത്തോ പോയിന്റ് നേടുകയോ നേടുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ അവസാനിക്കുന്നു (നിയമങ്ങൾ അനുസരിച്ച്).

സമർപ്പിക്കൽ (കൈ)ഒരു കളിക്കാരൻ സെർവറായി മാറുന്നത് മുതൽ അവൻ റിസീവർ ആകുന്നതുവരെയുള്ള കാലയളവ് (ഒരു സെർവ് നഷ്‌ടപ്പെടും).

വിതരണ നഷ്ടം (ഹാൻഡ് ഔട്ട്)

ഫീഡ് ട്രാൻസിഷൻ (ഹാൻഡ്-ഔട്ട്)സെർവറിന്റെ മാറ്റം സംഭവിക്കുന്ന അവസ്ഥ.

വർഷങ്ങൾ (നമുക്ക്)വിവാദ പന്ത്. രണ്ട് കളിക്കാരുടെയും ഹിറ്റുകളൊന്നും ഒരു പോയിന്റ് നേടുന്നതിനോ റീപ്ലേ നൽകുന്നതിനോ കാരണമായില്ല, കാരണം കളിക്കാരിൽ ഒരാൾ ഇടപെടൽ ഉണ്ടെന്ന് വിശ്വസിക്കുകയും ഇടപെടൽ അംഗീകരിച്ച് ഒരു റീപ്ലേ ഓർഡർ ചെയ്യാൻ റഫറിയോട് ആവശ്യപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഇല്ല (ഉയർന്നിട്ടില്ല)നിയമങ്ങൾക്കനുസൃതമായി പന്ത് അടിച്ചിട്ടില്ലെന്ന് സൂചിപ്പിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു പദപ്രയോഗം. "ഇല്ല" എപ്പോൾ ബാധകമാണ്:

• ഒരു നിയമവിരുദ്ധമായ സെർവർ അല്ലെങ്കിൽ ബാറ്റർ പന്ത് തട്ടുന്നു;
• ബാറ്റിംഗ് പന്ത് അടിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് പന്ത് ഒന്നിലധികം തവണ തറയിൽ തട്ടുന്നു;
• പന്ത് ബാറ്ററിൽ സ്പർശിക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ അയാൾ ധരിച്ച റാക്കറ്റല്ലാതെ മറ്റെന്തെങ്കിലും;
• സെർവർ പന്ത് തട്ടാൻ ഒന്നോ അതിലധികമോ ശ്രമങ്ങൾ നടത്തുന്നു, പക്ഷേ അത് പരാജയപ്പെടുന്നു.

പുറത്ത് (പുറത്ത്)അത് സൂചിപ്പിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു പദപ്രയോഗം:

• പന്ത് ഒരു ഭിത്തിയുടെ ഔട്ട്-ലൈനിന് മുകളിലോ മുകളിലോ അടിക്കുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ സീലിംഗിൽ അല്ലെങ്കിൽ സീലിംഗിൽ ഘടിപ്പിച്ചിട്ടുള്ള ഏതെങ്കിലും ലൈറ്റിംഗ് ഫിക്ചർ;
• ഔട്ട്-ലൈനിന് മുകളിലുള്ള സീലിംഗിലും/അല്ലെങ്കിൽ മതിലിലും ഘടിപ്പിച്ചിട്ടുള്ള ഏതെങ്കിലും ലൈറ്റിംഗ് ഫിക്‌ചറിനു മുകളിലൂടെ പന്ത് കടന്നുപോയി;
• പൂർണ്ണമായും അടച്ചിട്ടില്ലാത്ത കോർട്ടുകളിൽ, ഭിത്തിയിൽ സ്പർശിക്കാതെ, അല്ലെങ്കിൽ ഔട്ട്-ലൈൻ ഇല്ലെങ്കിൽ, കോർട്ടിന് പുറത്തുള്ള ഏതെങ്കിലും മതിലിന് മുകളിലൂടെ പന്ത് കടത്തിവിടുന്നു.

ക്വാർട്ടർ കോടതികോർട്ടിന്റെ മധ്യരേഖയാൽ രണ്ട് തുല്യ ഭാഗങ്ങളായി വിഭജിച്ചിരിക്കുന്ന ക്രോസ് ലൈനിനും പിന്നിലെ മതിലിനുമിടയിലുള്ള കോർട്ടിന്റെ ആ ഭാഗത്തിന്റെ പകുതി.

റാലിസെർവ് മാത്രം ചെയ്യുക അല്ലെങ്കിൽ സർവീസ് ചെയ്യുക, പന്ത് കളിക്കാനാകാതെ വരുമ്പോൾ അവസാനിക്കുന്ന എത്ര ബോൾ റിട്ടേണുകളും.

അനുവദനീയമായ സ്വിംഗ് (ന്യായമായ ബാക്ക്സ്വിംഗ്)റാക്കറ്റിനെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് അകറ്റാൻ കളിക്കാരൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന പ്രാരംഭ പ്രവർത്തനം, റാക്കറ്റ് അടിക്കാനായി പന്തിലേക്ക് നീക്കുന്നതിനുള്ള തയ്യാറെടുപ്പിലാണ്. ഒരു സ്വിംഗ് അമിതമല്ലെങ്കിൽ അത് സ്വീകാര്യമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. റാക്കറ്റിനൊപ്പം കളിക്കാരന്റെ കൈ ഒരു നേർരേഖയിൽ നീട്ടുകയും/അല്ലെങ്കിൽ റാക്കറ്റ് ഹാൻഡിൽ ഏകദേശം തിരശ്ചീനമായി നീട്ടുകയും ചെയ്യുന്ന ഒന്നാണ് ഓവർസ്വിംഗ്. ഓവർസ്വിംഗിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി സാധുവായ ഒരു സ്വിംഗ് എന്താണെന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള റഫറിയുടെ തീരുമാനം അന്തിമമാണ്.

ന്യായമായ ഫോളോ ത്രൂപന്തുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തിയ ശേഷം റാക്കറ്റ് നീക്കുന്നത് തുടരാൻ ഒരു കളിക്കാരൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു പ്രവർത്തനം. അത് അമിതമാകാത്തിടത്തോളം അവസാനിപ്പിക്കുന്നത് സ്വീകാര്യമാണ്. അമിതമായ പൂർത്തീകരണം - റാക്കറ്റുള്ള കളിക്കാരന്റെ ഭുജം ഒരു നേർരേഖയിൽ, ഏതാണ്ട് തിരശ്ചീനമായി നീട്ടുമ്പോൾ. ഭുജം, റാക്കറ്റിനൊപ്പം ഒരു നേർരേഖ രൂപപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, പന്തിന്റെ പറക്കലിന്റെ അഭേദ്യമായ രേഖയെക്കാൾ വിശാലമായ ഒരു ആർക്ക് ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒന്നാണ് ഓവർ-കംപ്ലീഷൻ. അമിതമായ അകമ്പടിയ്‌ക്ക് വിപരീതമായി സാധുവായ ഒരു കൂട്ടുകെട്ട് എന്താണെന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള റഫറിയുടെ തീരുമാനം അന്തിമമാണ്.

സമർപ്പിക്കൽ (Strvis)ഒരു റാലി ആരംഭിക്കാൻ സെർവർ പന്ത് കളിക്കുന്ന രീതി.

സ്ട്രൈക്കർഅവസാന ഭിത്തിയിൽ നിന്ന് പന്ത് കുതിച്ചതിന് ശേഷം പന്ത് അടിക്കേണ്ട കളിക്കാരൻ, അല്ലെങ്കിൽ പന്ത് തട്ടുന്ന പ്രക്രിയയിലുള്ള കളിക്കാരൻ, അല്ലെങ്കിൽ പന്ത് തട്ടിയ ആൾ, പന്ത് ഇതുവരെ അവസാന ഭിത്തിയിൽ എത്തിയിട്ടില്ല. - കപ്പ് പോയിന്റ്.

സ്ട്രോക്ക്ഒരു റാലിയിൽ വിജയിക്കുന്ന ഒരു കളിക്കാരന്റെ ശ്രമം, ഒരു ഗെയിമിന്റെ ഗതിയിലോ അമ്പയർ (റഫറി) അവാർഡ് മുഖേനയോ അത് ഒരു പോയിന്റിലോ സെർവിലെ മാറ്റത്തിലോ അവസാനിക്കുന്നു.

ഡ്രൈവ് ചെയ്യുകപന്ത് മതിലിന് സമാന്തരമായി പറക്കുന്ന പന്തിന്റെ ചലനം.

മെഴുകുതിരി (ലോബ്)ഉയർന്ന പാതയിലൂടെയുള്ള പന്തിന്റെ ചലനം, ഇത് ഒരു എതിരാളിക്ക് മുകളിൽ പന്ത് എറിയാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.

ഫ്ലയിംഗ് കിക്ക് (വോളി)തറയിൽ തൊടുന്നതുവരെ പന്ത് അടിക്കുക.

റിക്കോഷെ (പൊങ്ങച്ചം)മുൻവശത്തെ ഭിത്തിയിൽ അടിക്കുന്നതിന്റെ കണക്കുകൂട്ടലിനൊപ്പം അടുത്തുള്ള വശത്തെ ഭിത്തിയിൽ ആഘാതം.

വിപരീത പൊങ്ങച്ചംദൂരത്തേക്ക് പന്ത് ചവിട്ടുന്നു പാർശ്വഭിത്തിമുൻവശത്തെ ഭിത്തിയിൽ അടിക്കുന്ന കണക്കുകൂട്ടലിനൊപ്പം.

ഡ്രോപ്പ് ഷോട്ട്മുൻവശത്തെ ഭിത്തിയിൽ ചുരുക്കിയ ആഘാതം.

അവസാന പ്രഹരം (കിൽ ഷോട്ട്)റാലി അവസാനിപ്പിക്കാൻ ശക്തമായ തിരിച്ചടി.

സ്മാഷ് (സ്മാഷ്)ഒരു ഓവർഹെഡ് പ്രഹരം (ഉദാഹരണത്തിന്, എതിരാളിയെ ഒരു ലോബ് ബ്ളോ ഉപയോഗിച്ച് വിജയിച്ചില്ലെങ്കിൽ).

ശബ്‌ദ (അക്കോസ്റ്റിക്) പാനൽ (ടിൻ)കോർട്ടിന്റെ മുൻവശത്തെ ഭിത്തിയിൽ താഴത്തെ വരിക്ക് താഴെയുള്ള ഭാഗം, കോർട്ടിന്റെ മുഴുവൻ വീതിയിലും, അത് പന്ത് അടിക്കുമ്പോൾ ഒരു വ്യതിരിക്തമായ ശബ്ദം പുറപ്പെടുവിക്കുന്ന ഒരു മെറ്റീരിയൽ കൊണ്ട് നിർമ്മിച്ചതായിരിക്കണം.

കൂട്ടുകാരുമായി പങ്കുവെക്കുക:

  നിങ്ങൾ സ്ക്വാഷ് കളിക്കാൻ തുടങ്ങേണ്ടത് എന്താണ്

ഫോർബ്സ് മാഗസിൻ എല്ലാത്തരം ഗവേഷണങ്ങളും ചെയ്യാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. പത്ത് വർഷം മുമ്പ്, അത്തരത്തിലുള്ള ഒരു പഠനം ആരോഗ്യകരമായ കായികവിനോദം വെളിപ്പെടുത്തി. സ്ക്വാഷ് കളി അവർ ഏകകണ്ഠമായി അംഗീകരിച്ചു.

ഊർജ്ജസ്വലമായ ഒപ്പം ആവേശകരമായ ഗെയിംഒരു പ്രത്യേക സോഫ്റ്റ് ബോളിലേക്ക് റാക്കറ്റുകൾ ഹൃദയ, ശ്വസന സംവിധാനങ്ങളുടെ പൂർണ്ണമായ സന്നാഹം നൽകുന്നു.

കോർട്ടിലെ കളിക്കാരുടെ നിരന്തര ചലനം കാലുകളുടെ സഹിഷ്ണുതയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു, ഒപ്പം വളയലും ലംഗുകളും റാക്കറ്റ് സ്ട്രൈക്കുകളും മുകളിലെ ശരീരത്തെയും കൈകളെയും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു. വെറും അരമണിക്കൂർ കളിക്കുമ്പോൾ, രണ്ടോ മൂന്നോ മണിക്കൂർ ജോഗിംഗിൽ കത്തിക്കാൻ കഴിയാത്തത്ര കലോറികൾ കത്തിച്ചുകളയുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് ജോഡികളായി സ്ക്വാഷ് കളിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ ജോഡികളായി മത്സരിക്കാം. ബാഡ്മിന്റണിലെ ഒരു സങ്കരയിനമാണ് സ്ക്വാഷ് എന്ന് ആസ്വാദകർ വിശ്വസിക്കുന്നു, അതിൽ നിന്ന് റാക്കറ്റുകളുടെ ആകൃതിയും വലുപ്പവും കടമെടുത്തതാണ്, കൂടാതെ ... ബില്യാർഡ്സ്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ബില്യാർഡ് കളിക്കാർ ബോർഡുകളിൽ നിന്ന് പന്തുകൾ കളിക്കുന്നു, സ്ക്വാഷ് - ചുവരുകളിൽ നിന്ന്!

  അന്താരാഷ്ട്ര സ്ക്വാഷ് നിയമങ്ങൾ

ആധുനിക സ്ക്വാഷ് നിയമങ്ങൾ 2001-ൽ ഇന്റർനാഷണൽ ഫെഡറേഷൻ അംഗീകരിച്ചു, എല്ലാത്തരം ഔദ്യോഗിക സ്ക്വാഷ് മത്സരങ്ങൾക്കും ഒരു സമ്പൂർണ്ണ നിയമങ്ങൾ നിർബന്ധമാണ്.

  സ്ക്വാഷ് കളിക്കാൻ എന്താണ് വേണ്ടത്?

കളിക്കാരന് മൃദുവായ പന്തും മതിലുകളും ആവശ്യമാണ്! അതിനാൽ, സ്ക്വാഷ് മിക്കപ്പോഴും വീടിനകത്താണ് കളിക്കുന്നത്. തീർച്ചയായും, ഗെയിമും ആസ്വാദനവും സംയോജിപ്പിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹമുണ്ടെങ്കിൽ ശുദ്ധ വായുകൂടാതെ സൂര്യപ്രകാശം, പിന്നെ ചുവരുകൾ തുറന്ന സ്ഥലത്ത് സ്ഥാപിക്കാം.

ചട്ടങ്ങളിൽ, മേൽക്കൂരയെ കോടതി ഉപകരണങ്ങളുടെ നിർബന്ധിത ഘടകമായി നാമകരണം ചെയ്തിട്ടില്ല.

വഴിയിൽ, തുടക്കക്കാർക്ക്, കളിയുടെ സാങ്കേതികതയും അടിസ്ഥാന ടെക്നിക്കുകളും മാസ്റ്റർ ചെയ്യാൻ ഒരു മതിൽ മതിയാകും. പ്രധാന കാര്യം, അതിൽ വിൻഡോകൾ ഉണ്ടാകരുത്, കാരണം പന്ത് "പീരങ്കി" വേഗതയിൽ പറക്കുന്നു. മൃദുലത ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, അത്തരമൊരു പ്രൊജക്റ്റിലിന് ഗുരുതരമായ നാശം വരുത്താൻ കഴിയും.

  ഒരു സ്ക്വാഷ് കോടതി എങ്ങനെ സ്ഥാപിക്കണം?

9.75 മീറ്ററാണ് സ്ക്വാഷ് കോർട്ടിന്റെ നീളം.

വീതി -6.4 മീറ്റർ.

കളിസ്ഥലം മുകളിൽ നിന്ന് ഔട്ട് ലൈനുകളാലും താഴെ നിന്ന് ഒരു "ടിൻ" വഴിയും പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു, അതായത്, ചുവരിൽ ഒരു പ്രത്യേക പാനൽ.

മുൻവശത്തെ ഭിത്തിയിലെ ലൈനുകളും തറയിലെ സർവീസ് സ്ക്വയറുകളും സേവിക്കുമ്പോൾ മാത്രം പ്രധാനമാണ്.

40 മില്ലിമീറ്റർ വ്യാസമുള്ള 24 ഗ്രാം ഭാരമുള്ള ഒരു റാക്കറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് കളിക്കാർ മാറിമാറി പന്ത് അടിക്കുന്നു.

അക്കോസ്റ്റിക് പാനലിന് മുകളിലും ഔട്ട് ലൈനിന് താഴെയും എവിടെയെങ്കിലും ബോൾ ഭിത്തിയിൽ സ്പർശിക്കണം.

പന്ത് അടിക്കുന്നതിനുള്ള രീതികൾ നിയന്ത്രിക്കപ്പെടുന്നില്ല: ഉപരിതലത്തിൽ നിന്ന് ഒരു റീബൗണ്ട് കഴിഞ്ഞ് അല്ലെങ്കിൽ അത് സ്പർശിക്കുന്നതുവരെ മുൻവശത്തെ ഭിത്തിയിലോ മറ്റെന്തെങ്കിലും അടിക്കുമ്പോഴോ പന്ത് അടിക്കാം.

  എങ്ങനെയാണ് ഒരു സ്ക്വാഷ് മത്സരം ആരംഭിക്കുന്നത്?

സെർവിംഗ് പ്ലെയറിനെ നറുക്കെടുപ്പിലൂടെയാണ് നിർണ്ണയിക്കുന്നത്, സെർവ് ഏത് സെർവിംഗ് സ്ക്വയറിൽ നിന്നാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്, കളിക്കാരന്റെ ഇഷ്ടപ്രകാരം. ഒരു പോയിന്റ് നേടിയ ശേഷം, സെർവർ സ്ക്വയർ റിവേഴ്സ് ചെയ്യുന്നു.

ഇടപെടൽ കാരണം കളിക്കാരന് പന്ത് അടിക്കാനായില്ലെങ്കിൽ, പോയിന്റ് വീണ്ടും പ്ലേ ചെയ്യുന്നു. രണ്ട് കളിക്കാർ ഒരേ കോർട്ട് പങ്കിടുന്നതിനാൽ, ഇടപെടൽ പലപ്പോഴും സംഭവിക്കാറുണ്ട്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾ ലെറ്റ് ചോദിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

നോ ലെറ്റ് സാഹചര്യം സൂചിപ്പിക്കുന്നത് കളിക്കാരന്റെ മിസ് അല്ലെങ്കിൽ പ്രയത്നക്കുറവിനെയാണ്, അല്ലാതെ ഗെയിമിലെ തടസ്സങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യമല്ല.

എതിരാളിയുടെ റാക്കറ്റിൽ തട്ടുമോ എന്ന ഭയം നിമിത്തം ഒരു ഷോട്ട് മനഃപൂർവം നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു കളിക്കാരന് ലെറ്റിനെ ആശ്രയിക്കാം.

  ഗെയിം സ്കോർ

മത്സര സംഘാടകർക്ക് മൂന്നോ അഞ്ചോ ഗെയിമുകളുടെ മത്സരം തിരഞ്ഞെടുക്കാം. മൂന്ന് കളികളിൽ വിജയിക്കുന്നയാളാണ് വിജയി. ഒരു ഗെയിമിൽ നേടിയ പരമാവധി പോയിന്റുകളുടെ എണ്ണം 11 ആണ്.

എന്നിരുന്നാലും, സ്കോർ 10-10 ആണെങ്കിൽ, സ്കോറിലെ വ്യത്യാസം രണ്ട് പോയിന്റിൽ എത്തുന്നതുവരെ ഗെയിം തുടരും.

ഒരു കളിക്കാരന് വിജയിക്കാൻ ഒരൊറ്റ പോയിന്റ് ഇല്ലെങ്കിൽ, ഈ പോയിന്റ്, സെർവർ അല്ലെങ്കിൽ റിസീവർ ആർക്കില്ല എന്നത് പരിഗണിക്കാതെ ഒരു ഗെയിം ബോൾ പ്രഖ്യാപിക്കപ്പെടും.

  സ്ക്വാഷ് എങ്ങനെ ആസ്വദിക്കാം

ലോകമെമ്പാടുമുള്ള 130 രാജ്യങ്ങളിൽ സ്ക്വാഷ് വളരെ ജനപ്രിയമാണ്, 15 ദശലക്ഷത്തിലധികം ആളുകൾ ഇത് കളിക്കുന്നു. ഇംഗ്ലീഷ് ജയിലുകളിലെ തടവുകാർക്ക് ഇഷ്ടപ്പെട്ട ഗെയിം ഒരു എലൈറ്റ് കായികമായി മാറി.

ഏതൊരു ടീം സ്പോർട്സിലേയും പോലെ, സ്ക്വാഷിലും മൂന്ന് പ്രധാന ഘടകങ്ങളുണ്ട്.

കളിക്കാരന്റെ ശാരീരിക തയ്യാറെടുപ്പ്.

മികച്ച കഴിവും കളിയുടെ സാങ്കേതികതയും.

ചിന്തനീയമായ സാങ്കേതികതയും തന്ത്രവും

എതിരാളികളുടെ തുല്യ ശാരീരിക തയ്യാറെടുപ്പോടെ, തന്ത്രപരമായി ഗെയിം നിർമ്മിച്ചയാൾ വിജയിക്കുന്നു.

പൊതുവേ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രൊഫഷണലിനെതിരെ രണ്ട് വഴികളിലൂടെ മാത്രമേ വിജയിക്കാൻ കഴിയൂ: ഒരു വിളിപ്പേര് ഉണ്ടാക്കുക, അതായത്, വശത്തെ മതിലിനും തറയ്ക്കും ഇടയിലുള്ള ജോയിന്റിൽ പന്ത് അടിക്കുക, ഇത് റീബൗണ്ട് പാത പ്രവചനാതീതമാക്കുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ഒരു കോമ്പിനേഷൻ നിർമ്മിക്കുക. പ്രഹരങ്ങൾ, അങ്ങനെ എതിരാളിക്ക് പന്തിലേക്ക് ഓടാനും അവസാന അടി എടുക്കാനും സമയമില്ല.

  ഒരു പോയിന്റ് നഷ്ടപ്പെടുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്ന പ്രധാന തരം പിശകുകൾ

1. ഭിത്തിയിൽ നിന്ന് കുതിച്ചതിന് ശേഷം പന്ത് രണ്ട് തവണ തറയിൽ തൊടാൻ കളിക്കാരൻ അനുവദിച്ചു.

2. ഭിത്തിയിൽ എത്തുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു റാക്കറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് പന്ത് തറയിൽ സ്പർശിച്ചു.

3. പന്ത് ഔട്ട്-ലൈനിന് മുകളിലൂടെ അടിക്കുകയോ അക്കോസ്റ്റിക് പാനലിൽ അടിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു.

4. പന്ത് ഏതെങ്കിലും കളിക്കാരനെ തട്ടി അല്ലെങ്കിൽ അവന്റെ വസ്ത്രത്തിൽ തൊട്ടു.

5. കളിക്കാരൻ ഒരേ പന്ത് തുടർച്ചയായി രണ്ട് തവണ അടിച്ചു.

ലെറ്റ് സാഹചര്യം ഒരു പോയിന്റ് നഷ്ടപ്പെടുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നില്ല, ഇത് ഒരു പോയിന്റ് വീണ്ടും പ്ലേ ചെയ്യുന്നതിനുള്ള നിയമപരമായ മാർഗമാണ്. കളിക്കിടെ പന്ത് പൊട്ടിത്തെറിച്ചാൽ, പോയിന്റും വീണ്ടും പ്ലേ ചെയ്യും.

  പന്ത് ചൂടാക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ "ചൂടാക്കൽ"

സ്ക്വാഷ് ഗെയിമിന്റെ ഒരു സവിശേഷതയാണ് മത്സരം ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് കളിക്കാരുടെ നിർബന്ധിത സംയുക്ത സന്നാഹം.

കളിക്കാർ മാറിമാറി അഞ്ച് മിനിറ്റ് പന്ത് തട്ടുന്നു. ചൂടാകുന്ന പ്രക്രിയയിൽ, കളിക്കാർ "ചൂട്" ചെയ്യുന്നു, ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, അത് കൂടുതൽ കടുപ്പമേറിയതും കൂടുതൽ കളിക്കുന്നതുമാണ്.

ആവശ്യമെങ്കിൽ, ഗെയിമുകൾക്കിടയിലുള്ള ഇടവേളയ്ക്ക് ശേഷം പന്തിന്റെ സന്നാഹം തുടരാൻ റഫറി അനുവദിച്ചേക്കാം.

  കോടതിയിൽ നിയമങ്ങൾ എങ്ങനെ നടപ്പിലാക്കാം

മാർക്കർ പോയിന്റുകൾ കണക്കാക്കുന്നു, സെർവിംഗ് സ്ക്വയർ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിന്റെ ക്രമം പാലിക്കുന്നത് നിരീക്ഷിക്കുന്നു, റാലിയുടെ അവസാനം പ്രഖ്യാപിക്കുന്നു, പിശകുകൾക്ക് പേര് നൽകുന്നു, സാഹചര്യങ്ങൾ അനുവദിക്കുക. ചില വിവാദ വിഷയങ്ങളിൽ ജഡ്ജിയുടെ തീരുമാനം പ്രഖ്യാപിക്കാൻ മാർക്കറിന് അധികാരമുണ്ട്.

ജഡ്ജിയുടെ തീരുമാനം അന്തിമമാണ്, അത് ചർച്ച ചെയ്യുകയോ തർക്കിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല. റഫറിക്ക് അപ്പീൽ നൽകാനും മാർക്കറുടെ തീരുമാനത്തോട് വിയോജിപ്പ് പ്രകടിപ്പിക്കാനും കളിക്കാർക്ക് അവകാശമുണ്ട്. കോർട്ടിലെ അനുചിതമായ സാഹചര്യങ്ങൾ, കാണികളുടെ അനുചിതമായ പെരുമാറ്റം എന്നിവ കാരണം എതിരാളി 10 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ ഹാജരാകാതിരിക്കുകയോ മത്സരം താൽക്കാലികമായി നിർത്തിവയ്ക്കുകയോ നിർത്തുകയോ ചെയ്താൽ ഒരു കളിക്കാരന് വിജയം നൽകാൻ റഫറിക്ക് അവകാശമുണ്ട്.

  സ്ക്വാഷ് കളിക്കുമ്പോൾ പരിക്ക് എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം

സ്ക്വാഷിൽ, എതിർ കളിക്കാർ രണ്ടോ നാലോ ഇടയിൽ ഒരു കോർട്ട് സ്പേസ് പങ്കിടുന്നു, അതിനാൽ കോർട്ടിലെ മാന്യമായ പെരുമാറ്റം അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. പരസ്പര മര്യാദയുടെയും കൃത്യതയുടെയും നിയമങ്ങൾ പാലിച്ചാൽ മാത്രമേ റാക്കറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ പന്ത് ഉപയോഗിച്ച് ഹിറ്റുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയൂ.

കണങ്കാലിന് പിന്തുണ നൽകുന്നത്, നോൺ-സ്ലിപ്പ് സോളുകൾ കൊണ്ട് സജ്ജീകരിച്ചിരിക്കുന്നു, സ്ഥാനഭ്രംശങ്ങളിൽ നിന്നും ഉളുക്കുകളിൽ നിന്നും സംരക്ഷിക്കും.

പുറം, കൈമുട്ടുകൾ, കാൽമുട്ടുകൾ, കൈകൾ എന്നിവയിൽ പരിക്കുകൾ എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാമെന്ന് ഡോക്ടർമാർ നിങ്ങളോട് പറയും.

ഒരു മൃദുവായ പന്ത് "ചൂടായി" കളിയുടെ സമയത്ത് കഠിനമായി മാറുന്നു, അതിനാൽ കണ്ണുകൾ സംരക്ഷിക്കാൻ പ്രത്യേക ഗ്ലാസുകൾ പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുന്നു. ജൂനിയർ മത്സരങ്ങളിൽ, ഗ്ലാസുകൾ ഉപകരണങ്ങളുടെ നിർബന്ധിത ഘടകമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

സ്ക്വാഷിന്റെ ചലനാത്മകവും സജീവവുമായ ഗെയിം കളിക്കാർക്ക് മാസ്സ് നൽകുന്നു നല്ല വികാരങ്ങൾ, വൈകാരിക വിശ്രമവും മികച്ച ശാരീരിക രൂപം തികച്ചും നിലനിർത്തുന്നു.

തിളങ്ങുന്ന മാസികകളിലൊന്നിൽ, ഒരു പച്ചക്കറി വിഭവത്തിനുള്ള ഒരു പാചകക്കുറിപ്പ് ഞാൻ വായിച്ചു, അതിൽ അപരിചിതമായ പച്ചക്കറി - സ്ക്വാഷ് ഉൾപ്പെടുന്നു. പാചകക്കുറിപ്പിന്റെ വിവരണമനുസരിച്ച്, ഇത് ഒരു പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ പോലെയാണെന്ന് എനിക്ക് മനസ്സിലായി, കാരണം ഇത് വളയങ്ങളാക്കി എണ്ണയിൽ വറുത്തതാണ്. മുമ്പ്, ഞാൻ മാത്രം കേട്ടിരുന്നു സ്പോർട്സ് ഗെയിം"സ്ക്വാഷ്" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇത് അതേ പേരിലുള്ള പച്ചക്കറിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണോ? നമ്മൾ ഈ സംസ്കാരം വളർത്തിയെടുക്കുകയാണോ?

എൻ പോഗോഡിന, മോസ്കോ മേഖല

"സ്ക്വാഷ്" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഒരു സ്പോർട്സ് ഗെയിം ഒരുതരം ടെന്നീസാണ്, വീടിനകത്ത് മാത്രം (സ്ക്വാഷ് കോർട്ട്). രണ്ട് പങ്കാളികൾ റാക്കറ്റുകളും 40 മില്ലീമീറ്റർ വ്യാസമുള്ള ഒരു ചെറിയ പന്തും ഉപയോഗിച്ച് കളിക്കുന്നു. സാധാരണ ടെന്നീസിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി കോർട്ടിന്റെ മുൻവശത്തെ ഭിത്തിയിൽ തൊടുന്ന വിധത്തിലായിരിക്കണം പന്ത് അടിക്കേണ്ടത്. നിങ്ങൾക്ക് കാണാനാകുന്നതുപോലെ, ഈ ഗെയിമിന് പച്ചക്കറികളുമായി യാതൊരു ബന്ധവുമില്ല.

ഇനി സ്ക്വാഷ് ചെടിയെക്കുറിച്ച്. ബട്ടർനട്ട് സ്ക്വാഷ് എന്നാണ് ഇംഗ്ലീഷിലെ കൃത്യമായ പേര്. ഇത് മത്തങ്ങ കുടുംബത്തിലെ ഒരു പച്ചക്കറിയാണ്, ഒരു പടിപ്പുരക്കതകിനും മത്തങ്ങയ്ക്കും ഇടയിലുള്ള എന്തെങ്കിലും, പക്ഷേ ഒരു മത്തങ്ങയോട് അടുത്താണ്. സാധാരണ മത്തങ്ങയേക്കാൾ മധുരം കുറവാണ്, എരിവും വെള്ളവും കൂടുതലാണ്.

സ്ക്വാഷ് - നാട്ടുകാർ വടക്കേ അമേരിക്ക. ഇതിനകം ആയിരക്കണക്കിന് വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പ്, അമേരിക്കയിലെ തദ്ദേശവാസികൾ - ഇന്ത്യക്കാർ - അവ ഭക്ഷണത്തിനായി ഉപയോഗിച്ചു, എന്നിരുന്നാലും, അവർ "സ്ക്വാഷ്" പൾപ്പല്ല, മറിച്ച് വിത്തുകളാണ് ഇഷ്ടപ്പെട്ടത്. "സ്ക്വാഷ്" എന്ന വാക്ക് തന്നെ മസാച്യുസെറ്റ്സിലെ ഇന്ത്യക്കാരുടെ ഭാഷയിൽ നിന്ന് കടമെടുത്തതാണ്, അതിന്റെ അർത്ഥം "പച്ചയായി തിന്നത്" അല്ലെങ്കിൽ "പാചകം ചെയ്യാത്തത്" എന്നാണ്. തദ്ദേശീയരായ അമേരിക്കക്കാർ ഒരുപക്ഷേ തോട്ടത്തിൽ നിന്ന് നേരിട്ട് സ്ക്വാഷ് കഴിച്ചു.

ഞങ്ങളുടെ സ്റ്റോറുകളിലെ പച്ചക്കറികളുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പ് ഗണ്യമായി വികസിച്ചതിനാൽ, പാചകക്കുറിപ്പുകളിൽ അസാധാരണമായ ചേരുവകളും വിദേശ കൗതുകങ്ങളും ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഇപ്പോൾ ഫാഷനാണ്. വാസ്തവത്തിൽ, പാചകത്തിൽ, സ്ക്വാഷ് പൂർണ്ണമായും പടിപ്പുരക്കതകിന്റെയോ മത്തങ്ങയോ ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാം, പ്രത്യേകിച്ചും ഈ വാക്കിന് പലപ്പോഴും പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ അർത്ഥം ഉള്ളതിനാൽ, കൂടാതെ അപൂർവ നാമംഒരു പാചകക്കുറിപ്പ് തയ്യാറാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

പറ്റി സംസാരിക്കുക വലിയ വൈവിധ്യംസ്ക്വാഷ് തരങ്ങൾ. എന്നിട്ടും, നിങ്ങൾ ചരിത്രത്തിലേക്ക് അൽപ്പം ആഴത്തിൽ പോയാൽ, യഥാർത്ഥത്തിൽ സ്ക്വാഷിനെ ഒരു തരം മത്തങ്ങ എന്നാണ് വിളിച്ചിരുന്നത്, അതിന് താഴേക്ക് വിപുലീകരണമുള്ള ഒരു ഗദയുടെ ആകൃതിയുണ്ട്. വിത്ത് അറ താഴെ നിന്ന് മാത്രമേ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നുള്ളൂ, അതിനാൽ ഇത് ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ ആകെ പിണ്ഡത്തിന്റെ ഒരു ചെറിയ ഭാഗമാണ്. പഴുക്കുമ്പോൾ, പഴത്തിന്റെ നിറം ബീജ് അല്ലെങ്കിൽ ഇളം ഓറഞ്ച് ആണ്. ചർമ്മം വളരെ നേർത്തതാണ്. മാംസം മഞ്ഞയോ ഇളം ഓറഞ്ചോ ആണ്. സ്ക്വാഷ് വിത്തുകൾ സ്റ്റോറുകളിൽ കാണാം.

ഇന്ന്, അമേരിക്കയിൽ സ്ക്വാഷ് ഒരു വൈവിധ്യമാർന്ന പച്ചക്കറിയായി ഉപയോഗിക്കുന്നു: ഇത് വറുത്തതും, പായസവും, ഉപ്പിട്ടതും, കാൻഡി ചെയ്തതും, ഉണക്കിയതും, ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ചതും, റൊട്ടി, പീസ്, കേക്കുകൾ എന്നിവയിൽ നിന്നാണ്. കൂടാതെ, പാരമ്പര്യങ്ങൾ നിലനിർത്തിക്കൊണ്ട്, അവർ അത് സാലഡുകളിൽ അസംസ്കൃതമായി കഴിക്കുന്നു. വറുത്തതോ ഉണങ്ങിയതോ ആയ വിത്തുകൾ ഒരു മികച്ച ലഘുഭക്ഷണമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. സ്ക്വാഷ് പൂക്കളും ഭക്ഷ്യയോഗ്യമാണ്, പല പാചകക്കാരും ഇത് ഒരു സ്വാദിഷ്ടമായി കണക്കാക്കുന്നു. പ്രത്യേക കല- ഒരു കാൻഡിഡ് സ്ക്വാഷ് പുഷ്പം കൊണ്ട് വിഭവങ്ങളുടെ അലങ്കാരം.

പാചകക്കുറിപ്പുകളിൽ ഇനിപ്പറയുന്ന ശൈലികൾ കാണാം: ബട്ടർനട്ട് സ്ക്വാഷ്, അക്രോൺ സ്ക്വാഷ്, സ്പാഗെട്ടി സ്ക്വാഷ് ... ഈ പേരുകളെല്ലാം സൂചിപ്പിക്കുന്നു പല തരംഒരു പ്രത്യേക പാചകക്കുറിപ്പിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന മത്തങ്ങകൾ. ഒപ്പം "സ്ക്വാഷ്" എന്ന വാക്കും ഈ കാര്യംമത്തങ്ങയുടെ പൊതുവായ പേരായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ബട്ടർനട്ട്, അക്രോൺ സ്ക്വാഷ് എന്നിവ ചെറുതോ ഭാഗികമോ ആയ ഗോവയുടെ ഇനങ്ങളാണ്. പരിപ്പുവടയ്ക്ക് സമാനമായ നാരുകളുള്ള മാംസമുള്ള ഒരു തരം മത്തങ്ങയാണ് സ്പാഗെട്ടി സ്ക്വാഷ്.

സ്ക്വാഷ് വളരെ പാകം ചെയ്യുന്നു വ്യത്യസ്ത വിഭവങ്ങൾ: മധുരമുള്ളത് - ആപ്പിൾ, മധുരക്കിഴങ്ങ് (യാം) എന്നിവ ചേർത്ത്; മസാലകൾ - റോസ്മേരി, കുരുമുളക്, ധാരാളം വെളുത്തുള്ളി; ഭക്ഷണക്രമം - മത്തങ്ങയ്ക്കൊപ്പം മില്ലറ്റ് കഞ്ഞി പോലെ, അരിയും പ്ളം മാത്രം.

രസകരമെന്നു പറയട്ടെ, അമേരിക്കക്കാർ സ്ക്വാഷും ചില കോക്ടെയിലുകളും വിളിക്കുന്നു, അവിടെ മത്തങ്ങ ജ്യൂസ് അല്ലെങ്കിൽ പഴങ്ങൾ ഒരു തരത്തിലും ഉപയോഗിക്കില്ല. ഉദാഹരണത്തിന്, നാരങ്ങ സ്ക്വാഷ് വളരെ ജനപ്രിയമാണ്.

ഇംപ്രഷനുകളുടെ എണ്ണം: 22814

അതിനാൽ, സ്ക്വാഷ്: കളിയുടെ നിയമങ്ങൾ.

1. സ്ക്വാഷ് കളി രണ്ട് കളിക്കാർ കളിക്കുന്നു. ഇതിനായി പ്രത്യേകം സജ്ജീകരിച്ച സ്ക്വാഷ് കോർട്ടിലാണ് നടപടി

സ്ക്വാഷ് ഒരു കായിക വിനോദമാണ്, അതിൽ പന്തും റാക്കറ്റും ഷെല്ലുകളായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. പ്രത്യേകം സജ്ജീകരിച്ച അടച്ചിട്ട മുറിയിലാണ് കളി നടക്കുന്നത്. സ്ക്വാഷ് ഗെയിമിന്റെ പ്രോട്ടോടൈപ്പ് റാക്കറ്റുകളുടെ കളിയാണ്. അവ തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം റാക്കറ്റുകൾ കളിക്കാൻ സാമാന്യം കഠിനമായ പന്ത് ഉപയോഗിക്കുന്നു എന്നതാണ്. മറുവശത്ത്, ഒരു സ്ക്വാഷ് ബോൾ മൃദുവാണ്. അതിനാൽ ഈ കായിക ഇനത്തിന്റെ പേര് (ഇംഗ്ലീഷിൽ നിന്ന് "സ്ക്വാഷ്"). മിക്കപ്പോഴും സ്ക്വാഷ് റാക്കറ്റുകളുടെ കളിയിൽ മാത്രമല്ല, ടെന്നീസിലും ബാഡ്മിന്റണിലും ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാകുന്നു. നമ്മുടെ രാജ്യത്ത് സ്ക്വാഷിന് ഇപ്പോഴും താരതമ്യേന കുറഞ്ഞ ജനപ്രീതിയാണ് ഇതിന് കാരണം. എന്നാൽ ഈ കായിക വിനോദം അതിവേഗം ശക്തി പ്രാപിക്കുകയും ജനപ്രിയമാവുകയും ചെയ്യുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് യുവാക്കൾക്കിടയിൽ. അതിനാൽ, ടെന്നീസ്, ബാഡ്മിന്റൺ, റാക്കറ്റുകൾ, സ്ക്വാഷ് എന്നിവയാണ് വത്യസ്ത ഇനങ്ങൾചില സമാനതകൾ ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും സ്പോർട്സ്. സ്പോർട്സിനെ സ്നേഹിക്കുകയും അത് ചെയ്യാൻ മാത്രമല്ല, അത് പിന്തുടരുകയും അതിൽ പണം സമ്പാദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നവർക്ക്, ഗെയിമുകളുടെ ട്രാക്ക് സൂക്ഷിക്കാനും അതിൽ ലാഭകരമായി പണം സമ്പാദിക്കാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന വാതുവെപ്പുകാർ ഇന്ന് ഉണ്ടെന്ന് അവർ മനസ്സിലാക്കണം. അതിനാൽ, പ്രിയ സന്ദർശകരേ, ഞാൻ നിങ്ങൾക്ക് ആദ്യമായി സൈറ്റ് അവതരിപ്പിക്കുന്നു: വാതുവെപ്പുകാരുടെ റേറ്റിംഗ് അടുക്കിയിരിക്കുന്ന stavkinasportonline.ru. മികച്ചതിൽ ഏറ്റവും മികച്ചത് തിരഞ്ഞെടുക്കുക, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും വിജയിക്കും.

ചുരുങ്ങിയ സമയത്തിനുള്ളിൽ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ കൊടുമുടിയിലെത്താൻ സ്ക്വാഷ് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. ഇത് ടെന്നീസിനും ബാഡ്മിന്റണിനും ഇടയിലുള്ള കാര്യമാണ്. പക്ഷേ, കളിക്കിടെ കോർട്ടിലെ മൂർച്ചയേറിയ ഞെട്ടലുകൾ കാരണം അവൻ ബാഡ്മിന്റണുമായി കൂടുതൽ അടുത്തു. സ്ക്വാഷിന്റെ നിയമങ്ങൾ വളരെ ലളിതവും ഓർമ്മിക്കാൻ എളുപ്പവുമാണ്. നമുക്ക് അവ വിശദമായി പരിഗണിക്കാം.

2. അക്കോസ്റ്റിക് പാനലിന്റെ തലത്തിന് മുകളിൽ മുൻവശത്തെ ഭിത്തിയിൽ സ്പർശിക്കുന്ന വിധത്തിൽ പന്ത് അടിക്കുക എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം, പക്ഷേ ഔട്ട് ലൈനിന് താഴെ! ഇത് വളരെ പ്രധാനപെട്ടതാണ്. ഓരോ കളിക്കാരനും ഒരു റാക്കറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് പന്ത് തട്ടുന്നു. തറയിൽ നിന്ന് ഒരു റീബൗണ്ടിന് ശേഷം (ഇനി വേണ്ട!), അല്ലെങ്കിൽ പറക്കുമ്പോൾ പന്ത് അടിക്കപ്പെടുന്നു. ഏതെങ്കിലും ഭിത്തിയിലേക്ക് നയിക്കുന്നതിലൂടെ പന്ത് തട്ടാം. ചട്ടം പോലെ, അത്തരമൊരു മതിൽ മുൻഭാഗമാണ്. കളിക്കുമ്പോൾ സ്ക്വാഷ് ഗെയിം നിയമങ്ങൾസ്കോറിംഗ് കർശനമായി നിയന്ത്രിക്കുക. എതിരാളികളിൽ ഒരാൾ പന്ത് തട്ടിയില്ലെങ്കിൽ മാത്രമേ പോയിന്റുകൾ ലഭിക്കൂ. ആദ്യം 11 പോയിന്റ് നേടുന്നയാൾ ഗെയിം വിജയിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, മുമ്പത്തെ സ്കോർ 10:10 ആയിരുന്നെങ്കിൽ, എതിരാളികളിലൊരാൾ മറ്റൊരാളെക്കാൾ 1 പോയിന്റിൽ കൂടുതൽ നേട്ടം കൈവരിക്കുന്നതുവരെ ഗെയിം തുടരും (ഉദാഹരണത്തിന്, 15:13). ഒരു മത്സരം അത്തരം 3 അല്ലെങ്കിൽ 5 ഗെയിമുകൾ നീണ്ടുനിൽക്കും. ഗെയിമുകളുടെ എണ്ണം ഗെയിമിന്റെ നിലവാരത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു (അമേച്വർമാർ ഇത് കളിക്കുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ പ്രൊഫഷണലുകൾ). പ്രോസ് സാധാരണയായി 5 ഗെയിമുകൾ കളിക്കുന്നു.

3 . ആദ്യ സെർവിൻറെ അവകാശം നറുക്കെടുപ്പിലൂടെയാണ് തീരുമാനിക്കുന്നത്. അപ്പോൾ ഗെയിം ശേഷിക്കുന്ന കളിക്കാരൻ ആദ്യം സെർവ് ചെയ്യുന്നു. മത്സരം ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, സെർവർ പന്ത് സേവിക്കാൻ ഒരു ചതുരം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു (വലത് അല്ലെങ്കിൽ ഇടത്). കൂടാതെ, സെർവർ, അടുത്ത പോയിന്റ് നേടിയ ശേഷം, ബോൾ സെർവിംഗ് സ്ക്വയറിനെ എതിർവശത്തേക്ക് മാറ്റുന്നു (ഇടത്തുനിന്ന് വലത്തോട്ട് അല്ലെങ്കിൽ തിരിച്ചും). ഔട്ട്-ലൈനിന് താഴെയും സർവീസ് ലൈനിന് മുകളിലും, മുൻവശത്തെ ഭിത്തിയിൽ തട്ടി പന്ത് അടിക്കണം. അത്തരത്തിലുള്ള ഒരു സമർപ്പണം മാത്രമേ ശരിയാണെന്ന് പ്രതിരോധിക്കപ്പെടുകയുള്ളൂ. സെർവിംഗിന് ശേഷം മതിലിൽ നിന്ന് തിരിച്ചുവരുമ്പോൾ, സെർവറിന്റെ എതിരാളിയായ അത്‌ലറ്റിന്റെ വലിയ ചതുരത്തിൽ പന്ത് അടിക്കണം. മുൻവശത്തെ ഭിത്തിയിലേക്ക് പോകുമ്പോൾ പന്ത് ചുവരുകളിലൊന്നും തട്ടിയരുത്. അല്ലെങ്കിൽ, ഒരു ഫീഡ് ട്രാൻസിഷൻ ഉണ്ടാകും. പ്രധാനപ്പെട്ടത്: സെർവറിന് സെർവിംഗ് സ്ക്വയറിൽ കുറഞ്ഞത് ഒരു അടിയെങ്കിലും ഉണ്ടായിരിക്കണം! അല്ലെങ്കിൽ, കാൽ തകരാർ പ്രഖ്യാപിക്കപ്പെടുകയും ഫീഡ് നഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്യും. സമർപ്പിക്കാനുള്ള രണ്ടാമത്തെ ശ്രമവും ഉണ്ടാകില്ല.

4. വേഗമേറിയതും ചലനാത്മകവുമായ ഗെയിമിൽ എതിരാളികളായ രണ്ട് മത്സര കളിക്കാർ ഒരേ പ്രദേശം കോർട്ടിൽ പങ്കിടേണ്ടതുണ്ട് എന്നതിനാൽ സ്ക്വാഷ് ഗെയിം സങ്കീർണ്ണമാണ്. അതിനാൽ, വിവിധ തെറ്റിദ്ധാരണകൾ പലപ്പോഴും ഉയർന്നുവരുന്നു, അവ നിയമങ്ങളാൽ നിയന്ത്രിക്കപ്പെടുന്നു, സങ്കൽപ്പങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെ: "ലെറ്റ്, നോ ലെറ്റ്, സ്ട്രോക്ക്".

5 . സ്ക്വാഷ് കളിക്കുന്നതിനുള്ള ഇൻവെന്ററി പാരാമീറ്ററുകളും നിയമങ്ങളിൽ പറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. അതിനാൽ, പന്തും റാക്കറ്റും ഉദ്ദേശിച്ചതിനേക്കാൾ വലുതോ ചെറുതോ ഭാരം കുറഞ്ഞതോ/ഭാരമുള്ളതോ ആയിരിക്കരുത്.

വാസ്തവത്തിൽ, കളിക്കുന്നു സ്ക്വാഷ്: കളി നിയമങ്ങൾപഠിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാകില്ല. ഈ കായികരംഗത്ത് നല്ല ഫലങ്ങൾ നേടാൻ അവരുടെ അറിവ് സഹായിക്കും.

ഒരുപക്ഷേ ഒരു വീഡിയോ നിങ്ങളോട് നന്നായി പറയും ...

> സ്ക്വാഷ് നിയമങ്ങൾ

സ്ക്വാഷ് കളിക്കുന്നത് രണ്ടുപേരാണ്. മത്സരം ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ആരാണ് ആദ്യ സെർവ് എടുക്കുകയെന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ ഒരു റാലി നടത്തുന്നു. സെർവർ ഏത് സ്‌ക്വയറിൽ നിന്ന് സേവിക്കണമെന്ന് തീരുമാനിക്കുന്നു, ഓരോ പോയിന്റും വിജയിച്ചതിന് ശേഷവും അവൻ മറ്റൊരു സ്‌ക്വയറിൽ നിന്ന് സേവിക്കുന്നു. ഒരു സ്ക്വാഷ് മത്സരത്തിൽ മൂന്നോ അഞ്ചോ ഗെയിമുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കാം. മത്സരം ജയിക്കാൻ യഥാക്രമം രണ്ടും മൂന്നും സെറ്റുകളിൽ ജയിച്ചാൽ മതി. ഒരു ഗെയിം സാധാരണയായി ഒമ്പത് പോയിന്റ് വരെ കളിക്കുന്നു.

സ്ക്വാഷ് പല തരത്തിൽ ടെന്നീസിനോട് സാമ്യമുള്ളതാണെങ്കിലും, മതിലുകൾ കോർട്ടിന്റെ ഭാഗമാണെന്ന വസ്തുതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട നിരവധി സവിശേഷതകൾ ഇതിന് ഉണ്ട്. ശരിയായി സെർവ് ചെയ്യുമ്പോൾ, പന്ത് സർവീസ് ലൈനിന് മുകളിലും ഔട്ട് ലൈനിന് താഴെയും മുൻവശത്തെ ഭിത്തിയിൽ പതിക്കുകയും, മതിലിൽ നിന്ന് കുതിച്ചതിന് ശേഷം, എതിരാളിയുടെ വലിയ ചതുരത്തിൽ തട്ടുകയും വേണം. എന്നിരുന്നാലും, മുൻവശത്തെ ഭിത്തിയിലേയ്‌ക്കുള്ള വഴിയിൽ പന്ത് ആദ്യം മറ്റേതെങ്കിലും ഭിത്തിയിൽ ഇടിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഇത് സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, സേവനം നിയമവിരുദ്ധമായി കണക്കാക്കുകയും സേവിക്കാനുള്ള അവകാശം എതിരാളിക്ക് കൈമാറുകയും ചെയ്യും. ചുവരുകളിലെ ഒരു വരിയിലും പന്ത് തട്ടരുത്.

എതിരാളി പന്ത് അടിച്ച് മുൻവശത്തെ മതിലിലേക്ക് അയയ്ക്കണം. കളിക്കാരിൽ ഒരാൾ തെറ്റ് ചെയ്യുന്നതുവരെ റാലി തുടരുന്നു. ഇനിപ്പറയുന്ന സാഹചര്യങ്ങൾ പിശകുകളായി കണക്കാക്കും:

• പന്ത് സ്പർശിച്ചു;
• മുൻവശത്തെ മതിലിന്റെ അടിയിൽ പന്ത് ഒരു പ്രത്യേക ഫീൽഡിൽ തട്ടി;
• മുൻവശത്തെ ഭിത്തിയിൽ തൊടുന്നതിനുമുമ്പ് പന്ത് ഒന്നിലധികം തവണ തറയിൽ സ്പർശിക്കുന്നു;
• പന്ത് മുൻവശത്തെ ഭിത്തിയിൽ തൊട്ടില്ല.

സെർവ് ചെയ്ത കളിക്കാരനാണ് പിഴവ് വരുത്തിയതെങ്കിൽ, സെർവ് കൈമാറ്റം ചെയ്യപ്പെടും, സെർവ് ലഭിച്ച കളിക്കാരനാണ് തെറ്റ് ചെയ്തതെങ്കിൽ, സെർവറിന് ഒരു പോയിന്റ് ലഭിക്കും. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, നേടിയ സെർവിനുള്ള പോയിന്റ് സെർവിംഗ് കളിക്കാരന് മാത്രമേ നൽകൂ.

സ്ക്വാഷിന്റെ മറ്റൊരു സവിശേഷത, മതിലിനുപുറമെ, രണ്ട് കളിക്കാർക്കും ഒരേ കോർട്ട് പങ്കിടേണ്ടിവരുമെന്നതാണ്, അതിനാൽ കളിക്കിടെ പലപ്പോഴും തർക്കങ്ങൾ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. ഒരു മികച്ച ഷോട്ട് എടുക്കുന്നതിൽ നിന്ന് ഒരു എതിരാളി തന്നെ തടഞ്ഞുവെന്ന് ഒരു കളിക്കാരൻ വിശ്വസിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, റാലി വീണ്ടും കളിക്കാൻ റഫറിനോട് ആവശ്യപ്പെടാം (നിങ്ങൾ "അനുവദിക്കുക" എന്ന് പറയേണ്ടതുണ്ട്). ശരിക്കും ഒരു ഇടപെടലുണ്ടായെന്ന് റഫറി സമ്മതിക്കുകയാണെങ്കിൽ, റാലി വീണ്ടും പ്ലേ ചെയ്യും, ഇല്ലെങ്കിൽ, ഈ റാലിയുടെ നഷ്ടം കണക്കാക്കും. വ്യക്തമായി വിജയിക്കുന്ന ഷോട്ട് എടുക്കുന്നതിൽ നിന്ന് എതിരാളി കളിക്കാരനെ തടഞ്ഞുവെന്ന് റഫറി തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, കളിക്കാരന് ഒരു പോയിന്റ് നൽകും (അവൻ സെർവ് ചെയ്താൽ) അല്ലെങ്കിൽ അയാൾക്ക് സെർവ് ചെയ്യാനുള്ള അവകാശം ലഭിക്കും (അവൻ സ്വീകരിച്ചാൽ). ഒരു കളിക്കാരന് ഇതിനകം പന്ത് തട്ടിയാലോ അല്ലെങ്കിൽ അത് അടിക്കാൻ ആഗ്രഹിച്ചാലോ “അനുവദിക്കുക” ആവശ്യപ്പെടാൻ കഴിയില്ല, പക്ഷേ അത് നഷ്‌ടപ്പെട്ടു.

റാലി റീപ്ലേ ചെയ്യാനുള്ള ഒരു കളിക്കാരന്റെ അഭ്യർത്ഥന റഫറി നിരസിക്കുന്നു ("നോലെറ്റ്" എന്ന് ഉച്ചരിക്കുന്നു). ഇനിപ്പറയുന്ന കേസുകൾ:

• കളിക്കാരന് പന്ത് തട്ടാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ;
• പന്ത് തട്ടാൻ കളിക്കാരൻ വേണ്ടത്ര ശ്രമം നടത്തിയില്ലെങ്കിൽ;
• ഒരു കളിക്കാരൻ പന്ത് തട്ടി പിഴച്ചാൽ.

ഈ നിയമത്തിന് ഒരു അപവാദം, ഒരു കളിക്കാരൻ, ഒരു റാക്കറ്റ് സ്വിംഗ് ചെയ്യുമ്പോൾ, തീർച്ചയായും ഒരു എതിരാളിയെ അടിക്കുന്ന ഒരു സാഹചര്യമായിരിക്കും. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ "ലെറ്റ്" അനുവദനീയമാണ്.

ഇനിപ്പറയുന്നവയാണെങ്കിൽ ഒരു കളിക്കാരന് ഒരു പോയിന്റ് ("സ്ട്രോക്ക്") നൽകും:

• ഒരു എതിരാളി അവന്റെ പാത തടഞ്ഞു അല്ലെങ്കിൽ പന്തിന് അനുസൃതമായി;
• റാക്കറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് മികച്ച സ്വിംഗ് ഉണ്ടാക്കുന്നതിൽ നിന്ന് എതിരാളി തടഞ്ഞു, കൃത്യസമയത്ത് മാറിനിൽക്കാതെ ഒരു തടസ്സം സൃഷ്ടിച്ചു.

കളിയ്ക്കിടെ പന്ത് പൊട്ടിയാൽ കളിക്കാർക്ക് റാലി വീണ്ടും പ്ലേ ചെയ്യാം, സെർവ് സമയത്ത് എതിരാളി പന്ത് സ്വീകരിക്കാൻ തയ്യാറായില്ലെങ്കിലും പന്ത് തട്ടാൻ ഒരു ശ്രമവും നടത്തിയില്ലെങ്കിൽ, റഫറിക്ക് ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ അത് പരിഗണിക്കുന്നു. റാലി വീണ്ടും പ്ലേ ചെയ്യുന്നതാണ് കൂടുതൽ ശരി.

ഇനിപ്പറയുന്നവയാണെങ്കിൽ ഒരു സമനില വീണ്ടും പ്ലേ ചെയ്യാം:

• കളിക്കാരൻ മനഃപൂർവം ഒരു ഷോട്ട് നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നു, എതിരാളിക്ക് പന്ത് തട്ടുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയില്ല;
• റാക്കറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് എതിരാളിയെ അടിക്കാൻ ഭയന്ന് കളിക്കാരൻ മനഃപൂർവ്വം ആ പ്രഹരം നഷ്ടപ്പെടുത്തി;
• കളിയിൽ പന്ത് തറയിൽ കിടക്കുന്ന ഒരു വസ്തുവിൽ സ്പർശിച്ചു;
• കളിക്കളത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ കോർട്ടിന് പുറത്തുള്ള ചില സംഭവങ്ങളാൽ കളിക്കാരൻ ശ്രദ്ധ തിരിക്കുന്നു;
• സമനിലയുടെ ഫലത്തെ ബാധിച്ച കളി സാഹചര്യങ്ങൾ മാറി.

പങ്കെടുക്കുന്നവരിൽ ഒരാൾ 9 പോയിന്റ് നേടുന്നതുവരെ ഗെയിം കളിക്കുന്നു. 8:8 ന്, ഗെയിം 9 അല്ലെങ്കിൽ 10 പോയിന്റിലേക്ക് പോകണോ എന്ന് റിസീവർ തീരുമാനിക്കണം. സമ്മതിച്ച പോയിന്റുകളുടെ എണ്ണം ആദ്യം നേടുന്നയാൾ ഗെയിം വിജയിക്കുന്നു. മൂന്ന് കളികൾ അടങ്ങുന്ന മത്സരത്തിൽ രണ്ടെണ്ണം ജയിച്ചാൽ മതി; അഞ്ച് കളികൾ അടങ്ങുന്ന മത്സരത്തിൽ മൂന്ന് ജയിച്ചാൽ മതി. സ്ക്വാഷിൽ സമനിലയില്ല.