De mest muskulösa Hollywood-skådespelarna. Hollywood-skådespelare jocks som pumpade upp musklerna för att filma

Få skulle argumentera med påståendet att alla bodybuilder skådespelare– det är vackert och brutalt. Kraftfulla brutala killar med fat i stor kaliber har länge varit en integrerad egenskap hos Hollywoods storfilmer. Var och en av dessa titaner har sin egen svårt öde, men en sak binder alla - de skapade sig ett namn genom hårt arbete för att övervinna trötthet, smärta och skador. I vår artikel försökte vi ranka de mest kända kroppsbyggare skådespelare, som har nått betydande framgångar, både på den stora skärmen och på sportarenan.

Chef Hercules Hollywood. Steve Reeves - den första kroppsbyggarskådespelaren

Vårt betyg öppnas av en sann legend om världsfilm, en man som med rätta kallas den första och Chef Hercules Hollywood. Vi pratar förstås om de stora och mäktiga Steve Reeves. Veteran från andra världskriget, innehavare av titlar " Herr Amerika"och" Herr Universum", tjuven av kvinnors hjärtan och den odödliga idolen av miljoner. Det är han som äger lagrarna av den första kroppsbyggaren som lyckades popularisera bodybuilding genom film. Världsberömmelse till idrottaren gav rollen som Zeus son i den italienska filmen " Herkules arbete"och dess fortsättning -" Hercules och drottning Lydia"(1958-1959).

Efter att ha spelat i mer än 20 historiska äventyrsfilmer lyckades idrottaren väcka världsomspännande intresse för antik kultur och tyngdlyftning till oöverträffade höjder. Tusentals killar anmälde sig till gym för att se ut som sin idol. Anmärkningsvärt är det faktum att Reeves är en av de naturliga kroppsbyggare som lyckades bygga perfekt kropp utan användning av kemikalier.

Nuförtiden hjälper det att ta så imponerande resultat att ta vitamin-mineralkomplex, som är efterfrågade, inklusive av anhängare av naturlig bodybuilding. Till exempel är ett kosttillskott baserat på naturliga ingredienser som leuzearot ett beprövat verktyg för en hälsosam och naturlig ökning av muskelmassa.

« Järn Arnie". Arnold Schwarzenegger

Berömd österrikisk kroppsbyggare Arnold Schwarzenegger, smeknamn " Järn Arnie, behöver knappast en introduktion. Detta namn är bekant även för människor oändligt långt från maktsportens värld. Sjufaldig vinnare av den mest prestigefyllda titeln i bodybuilding "Mr. Olympia", grundare av den prestigefyllda starka meningsturneringen " Arnold Classic", den legendariska "terminatorn" i Hollywood, som har spelat mer än femtio roller i filmer, vinnaren av " gyllene glob”, en inflytelserik media och politisk figur, före detta guvernör i Kalifornien – den här listan kan fortsätta under mycket lång tid.

Som efterträdare till Steve Reeves blev Schwarzenegger riktig ikon såväl som filmindustrin. Många kroppsbyggare, inspirerade av hans framgångar och ovärderliga råd, lyckades erövra sporten Olympus. Och varje ny premiär med deltagande av en redan äldre, men fortfarande stark och kraftfull person i Hollywood orsakar konstant åskådarspänning. För sitt enastående bidrag till världsfilmen belönades den mest kända kroppsbyggarskådespelaren med en personlig stjärna på Hollywood Walk of Fame. "Kom med mig om du vill leva", "Jag kommer tillbaka!", "Vad är du?!". "Bläs av lite ånga, Bennett!" - dessa och dussintals andra fraser som han uttalade från skärmen blev bevingade.

Vid 69 år är skådespelaren i bra form, och man kan bara avundas hans outtröttliga energi. Du undrar ofrivilligt om ett höghållfast titanskelett gömmer sig under detta berg av muskler?

Sylvester (Sly) Stallone

En annan hjälte från militanterna på 80-90-talet av förra seklet är Sylvester (Sly) Stallone. Och även om han inte uppnådde så enastående idrottsprestationer som sin "järn" vän, bilderna John Rambo Och Rocky Balboa förevigat namnet på denna enastående skådespelare.

Sly blev intresserad av styrketräning i sin ungdom för att bygga framgångsrik karriär till biografen. Han tränades av riktiga bodybuildinglegender - Frank Colombo Och . Med imponerande muskulösa dimensioner och en atletisk figur kunde Stallone mycket väl ha lyckats på idrottsområdet, men valde en annan väg.

Nu antalet filmer där detta bodybuilder skådespelare, har mer än 60. Hans regidebut var också framgångsrik. Målning" Utgifterna”, där Sly lyckades samla veteraner från Hollywood actionfilmer, var en stor framgång runt om i världen, och återvände återigen publikens intresse för kultkaraktärer Amerikanska storfilmer. Skådespelaren är också ägare till det prestigefyllda filmpriset " gyllene glob».

Underbara Lou Ferrigno

En annan mest känd bodybuilder skådespelare 80-talet är Lou Ferrigno, smeknamn " Underbara Lou». Mr America titelinnehavare, silvermedaljör "Mr. Olympia" 1975- lästes för honom lysande karriär i bodybuilding och störtandet av Arnold Schwarzenegger från kroppsbyggartronen, men ödet bestämde annat. Eftersom han är på toppen av sin form, lämnar Ferrigno bodybuilding för att uppfylla sin gamla dröm - att spela på film.

Den blivande idrottaren blev inbjuden att spela huvudrollen i serien " Den otroliga Hulken"(1978-1982). Det är lätt att föreställa sig vilka kolossala dimensioner artisten måste ha. ledande roll denna grönhyade storman, trots det Datorgrafik inte använd vid den tiden.

Därefter försökte Ferrigno återvända till stor sport men lyckades inte uppnå betydande resultat. Detta hindrade honom dock inte från att bygga en lysande tränarkarriär. Han tränade Mickey Rourke, Chuck Norris och andra Hollywoodstjärnor. Bröt inte upp Underbara Lou"och med skådespeleriarbete. Det är hans röst som Hulken talar i alla långfilmer baserade på Marvel-universumet.

ökänd skurk Hollywood. Bolo Yeung

På tal om kroppsbyggare i filmer, det är omöjligt att inte nämna namnet på den berömda kinesiska skådespelaren Bolo Yenga. Vinnare av titeln "Mr. Hong Kong", en enastående tränare, kampsportare, skådespelare-kroppsbyggare, vän till Bruce Lee och ökänd skurk Hollywood. Säkert kommer många att minnas honom för rollen som den karismatiske skurken Chong Lee i actionfilmen " jävla sport"(1988) eller den vise mentorn Shingo från dilogin" Starkast slaget"(1992 och 1996).

Filmografi av detta underbar person har över hundra filmroller. Har avslutat skådespelarkarriär 2013 fokuserade den 70-årige idrottaren på coaching. I mitten av 60-talet grundade han den första kroppsbyggarskolan i Hong Kong, som han driver än i dag.

Bodybuilder Twins David och Peter Paul

Nästa på vår lista är bodybuilder tvillingarDavid och Peter Paul. De fick världsberömdhet efter att ha filmat i den berömda komedin " Barnvakter"(1994). Bröderna började med bodybuilding vid 15 års ålder, efter att ha uppnått anständiga resultat i denna sport. Till exempel, David, med en vikt på bara 65 kilo, klämde ut en 136 kilo tung skivstång. De öppnade senare sitt eget gym i hemstad Hartfort (Connecticut).

Efter att ha flyttat till Kalifornien kom David och Peter omedelbart till Hollywood-producenternas uppmärksamhet. Under sina liv spelade bröderna lite mer än 10 roller på bio, och i minnet av sina fans kommer de för alltid att förbli oförskämda, men godmodiga bruter från "Nannies". Förresten, alldeles nyligen firade de mäktiga tvillingarna 60-årsjubileum.

född konstnär . Dwayne (The Rock) Johnson

Dwayne (The Rock) Johnson – född konstnär och den smartaste representanten ny våg kroppsbyggare i filmer. Någon kanske hävdar att brottaren inte har något att göra på den här listan. Fair nog, men bara delvis. I huvudsak är bodybuilding och brottning relaterade sporter, eftersom var och en är baserad på principen om skönhet och spektakel. När man tittar på den massiva, som om den verkligen är huggen i ett stenblock, figuren Johnson, är det knappast någon som vågar antyda att han hackade på träning.

Även när han var en brottare visade Rock en anmärkningsvärd skådespelartalang, ihågkommen av publiken som den mest känslomässiga och konstnärliga fighter. Hans karriär hade kanske blivit annorlunda pga ungdom den framtida kroppsbyggarskådespelaren var förtjust i amerikansk fotboll och skrev till och med på ett proffskontrakt med ett lag från de stora ligorna. En ryggskada strök dock över alla hans planer, vilket tvingade honom att fortsätta sportdynastin (Dwaynes far och farfar var också professionella brottare).

Nu är Dwayne (The Rock) Johnson en av de mest eftertraktade och högt betalda skådespelarna i Hollywood. Han har redan hunnit spela på 135 band, varav de mest kända är " skorpion kung», « Herkules», « Amazonas skatt», « San Andreas fel och franchise snabbt och rasande».

Vladimir (Dynamit) Turchinsky

Lista över notabiliteter kroppsbyggare skådespelare kommer att vara ofullständig utan namnet på vår berömda landsman Vladimir (Dynamit) Turchinsky. En kraftfull idrottare, en erfaren tränare, en begåvad skådespelare och showman ... Hur mycket mer kunde han uppnå i livet. Men det slutade tragiskt 2009, när den berömda kroppsbyggaren bara var 46 år gammal.

Vladimir började idrotta tidigt efter att ha utvecklat imponerande muskler. På det häftiga 90-talet arbetade han som livvakt för stjärnorna Ryska show business, och blev själv känd, talade kl populär show « gladiatorstrider", under artistnamn Dynamit. 1998 erkändes han som den starkaste mannen i Ryssland. Han var president för Russian Power Extreme Federation och en professionell tränare. Han släppte en serie program dedikerade till sin egen metodik för att utbilda nybörjare kroppsbyggare.

Under sitt liv spelade skådespelaren 20 filmroller, och dessutom var han författare och programledare för många program på rysk tv. Turchinskys mest kända skådespelarverk är roller i filmerna " Specialstyrkor», « Specialstyrkor på ryska», « Himlen i brand».

« Herr dumpling". Alexander Nevskij

Stänger rankingen av kända kändisar skådespelare-kroppsbyggare Alexander Nevsky (Kuritsyn), prisad för sitt tvivelaktiga skådespeleri och sportprestationer med det ironiska smeknamnet " Herr dumpling". På inget sätt försöker förringa namnet på denna underbara och målmedvetna person, vi kommer att citera några fakta från hans biografi. Nåväl, låt alla dra sina egna slutsatser.

Med mycket goda fysiska lutningar blev Alexander från sin ungdom intresserad av styrketräning. Genom Nevskijs eget erkännande, blev han inspirerad att ta upp bodybuilding " Järn Arnie", och nu placerar idrottaren sig varken mer eller mindre -" Ryska Schwarzenegger».

Detta uttalande är dock för högt, eftersom Alexanders antropometriska data lämnar mycket övrigt att önska. Till försvar för idrottaren kan vi säga att han är en anhängare av naturlig bodybuilding och aktivt främjar sport utan dopning. Håller med - en bra sak och värd respekt.

En stor fluga i listan över Alexander Nevskys meriter är skandalen med hans deltagande i Mr. Universe-tävlingen, som förresten en gång vanns av Schwarzenegger själv. Faktum är att den vunna turneringen, enligt idrottaren, var av en helt annan plan och hade ingenting gemensamt, förutom konsonansen i namnen, med de ursprungliga tävlingarna. 2010, ägaren av den sanna titeln "Mr. Universe" Alexey Netesanov fångade Nevskij i en lögn. Alexanders chefer försökte rättfärdiga sin klient och hävdade att de inte visste om turneringens status, men idrottarens rykte var svårt skadat. 2011 och 2012 blev Nevsky återigen vinnaren av Universe-turneringen.

Skådespelardebut för Ryska Schwarzenegger" ägde rum 2002, när han spelade ett par cameo roller i amerikanska filmer « Icke förhandlingsbar"och" röd drake».

Efter att ha lämnat för att erövra Hollywood grundade Nevsky sitt eget distributionsföretag " Tsarbilder". Han agerade producent i 7 filmer, och 2014 debuterade han som regissör med filmen " Svart ros". 2016, storsäljaren " Showdown i Manila”, där Alexander Nevsky lyckades samla stjärnorna i Hollywood actionfilmer på 90-talet - Mark Dacascos, Casper Van Dien, Olivier Gruner och många andra. Bandet, designat för att bli det nya "The Expendables", misslyckades i biljettkassan och möttes av fientlighet av både publik och filmkritiker.

Förutom sporter och filmar en film, Alexander är också engagerad i litterära aktiviteter. Han är författare till ett antal fitness- och bodybuildingböcker.

Från 5 september på ryska biljettkassan kommer actionkomedi "Two Guns", med Mark Wahlberg och Denzel Washington i huvudrollerna. En av filmens höjdpunkter, förutom väl iscensatta actionscener, är närbilder Mark Wahlberg. Förbereder sig parallellt för två roller - i "Two Guns" och "Blood and Sweat" skådespelaren, som redan är 42, puffade på gymmet i flera månader och pumpade upp sina biceps. Wahlberg försökte inte förgäves - i alla scener där han siktar med en pistol kan man se musklerna värdiga grekisk gud Apollo. Den kvinnliga halvan av publiken är förtjust, men representanterna för den manliga publiken avundas och funderar på att köpa en prenumeration på "gungstolen" ...
Att bygga muskler för en roll är ingen lätt uppgift, och vissa skådespelare tackar till och med nej till "goda" roller utan att vara beredda att ägna flera månaders intensiv träning. De som ändå beslutade om dem är värda respekt, och resultatet, som de säger, är uppenbart. Vi inbjuder dig att titta på det mesta muskulösa skådespelare Hollywood i bilder för vilka de förde sina kroppar till perfektion

Jason Statham - för en roll i The Transporter och dess uppföljare

I allmänhet, för att vara ärlig, involverar alla Stathams roller närvaron av muskler - han har en sådan roll, hjälten är en "studsare". Det är dock i den tredje "Transporter" som Jason visar upp all skönheten i sin atletiska kropp, och dyker upp i flera scener topless, och i en scen enbart i boxare.

Mickey Rourke - för rollen i "The Wrestler" och " Iron Man-2"

Som före detta boxare känner Mickey till alla hemligheterna för att snabbt få kroppen i "stridsklar" form. Men innan inspelningen i The Wrestler, Rourke under en lång tid behövde inte dyka upp på skärmen med en bar överkropp, så skådespelaren lanserade sig självklart (med tanke på den livsstil han sedan ledde var detta inte svårt). Men det är värt att hylla Mickeys hängivenhet - på mindre än ett år gjorde han sin figur atletisk (och han var redan över 50 då). Utmärkt form hjälpte Rourke efter "Wrestler" att få en annan "god" roll - Ivan Vanko i "Iron Man", som skådespelaren nästan inte behövde förbereda sig för - allt var redan tillgängligt

Ryan Reynolds i Blade 3: Trinity

Nu har Ryan Reynolds mer "klädda" roller, men 2004, när han precis blev populär, var han tvungen att tjäna det med sin kropp - i ordets rätta bemärkelse. Tro inte att det är en dålig sak, det är bara så att Blade 3-avsnittet där Ryans lite sjabbiga men ändå otroligt sexiga karaktär framstår som bar överkropp är väldigt roligt att se.

Edward Norton in amerikansk historia X"

Norton är inte heller en av de skådespelare som flimrar på duken utan skjorta i varje film, men i bilden som gav honom berömmelse - nynazisten i American History X, tillbringar han en anständig del av skärmtiden med en naken torso eller i en T-shirt som vackert konturerar reliefen, toppen av kroppen

kung Leonidas(Gerard Butler i "300")

Det är omöjligt att inte komma ihåg denna karaktär här. Kung Leonidas från "300 Spartans", med sitt episka rop "It's Spartaaaa!" och en garderob som består av en regnrock och lädershorts - en mycket kraftfull bild, briljant porträtterad på skärmen av Gerard Butler. Trots det faktum att det finns en hel del datorretuschering i filmen, kan inga specialeffekter ännu ge skådespelaren en vacker kropp - därför är Leonids muskler helt och hållet fördelen med Butlers långa träning

Tom Hardy i The Dark Knight Rises

Hjälten från Tom Bane under hela filmen bär en ful design i ansiktet, som helt inte tillåter honom att uppskatta sitt utseende, men allt kompenseras av hans muskler. Tom Hardy och Batman-skådespelaren Christian Bale gick till och med till gymmet tillsammans för att förbereda sig för inspelningen. Det är sant att Christian behövde svettas lite mindre - trots allt har hans hjälte på bilden sin egen speciella uniform, men Hardy gav allt

Hugh Jackman i The Wolverine

I den första delen av X-Men spin-off franchisen om en man med ett adamantium skelett, dyker Hugh upp på skärmen utan skjorta under mycket kort tid, men i den andra delen, Wolverine: Immortal, som släpptes i år , 44-årige Hugh låter dig beundra din atletiska fysik från alla vinklar. Muskulöshet för Jackman är en professionell nödvändighet: i de flesta av hans senaste filmbilder är han i utmärkt fysisk form.

Skådespelare som är i bra fysisk form drar alltid till sig uppmärksamhet. Män ser upp till dem, kvinnor beundrar dem. Men låt oss inte glömma att styrka inte alltid är en upppumpad kropp och muskler som skjortan divergerar på. Ofta handlar det om smidighet, kampsport och snabbhet. I den här publikationen kommer vi att överväga en mängd olika aktörer - de skiljer sig alla från varandra, men alla kan med rätta kallas starka. Och kanske har många något att lära av dem. Vi kommer inte att göra ett betyg och dela ut platser – vi kommer helt enkelt att berätta om människor som beundrar oss.

Låt oss börja vår bekantskap med en person vars styrka inte bara är uppenbar utan också bekräftad av olika betyg. Hafthor är en isländsk stark man som regelbundet tilldelas priser som mest stark man fred. Så, för två år sedan i Norge slog han ett tusenårigt (!) rekord. I 5 steg tillryggalade han en sträcka på en meter, samtidigt som han släpade en stock som vägde 650 kilo. Hur är det med skådespelarroller? Naturligtvis behöver den här mannen inte presenteras för fans av kult-tv-serien Game of Thrones. Där dyker han upp i säsong 4 och har ett talande smeknamn "Mountain". Och eftersom vi pratar om berg...

Brottaren, vars meriter kan listas i det oändliga, är också den mest populära skådespelaren. Han spelade i flera delar av "Fast and the Furious", i den sensationella komedin "Blood and Sweat: Anabolics", såväl som i dussintals andra filmer. I sin ungdom spelade Dwayne amerikansk fotboll, men efter en av skadorna bestämde han sig för att dra sig tillbaka och försöka sig på brottning. Idag är han ägare till flera Slammy-priser (professionell brottningsförbundspris) och många mästerskapstitlar. Enligt samma förbund är "The Rock" en av de fem bästa brottarna i världen i idrottens historia. Och en till intressant fakta: Dwayne Johnson - god vän vår nästa hjälte.

Kroppsbyggare, affärsman, skådespelare, före detta guvernör i Kalifornien och bara en bra person - så här karaktäriserar vi en riktig legend. Schwarzenegger är ett exempel för många människor som "bygger" sin kropp och vill nå oöverträffade höjder. I dag är publikens favorit nästan sjuttio år, men han är fortfarande lika bra. Den sjufaldiga vinnaren av titeln "Mr. Olympia" är känd för oss för ett stort antal filmer, inklusive den legendariska serien av målningar "Terminator".

På tal om de mest kraftfulla skådespelarna kan man inte undgå att nämna personen som spelade i filmerna "Mechanic", "Transporter", " stor jackpott"," Kort, pengar, två fat, "etc. Förkroppsligandet av manlig skönhet, styrka, otrolig karisma - det är det som lockar miljontals tittare i den här skådespelaren. Men omöjligt coola Jason är inte bara på skärmen. Han tränar brasiliansk jiu-jitsu och är en kampsportsexpert. Dessutom försöker Statham utföra de flesta svåra stunts på egen hand, för vilka han regelbundet besöker en stuntskola. Och i 12 år var Jason en del av det brittiska dyklandslaget. I allmänhet är den fysiska förberedelsen av denna mest populära skådespelare vad du behöver.

Det är helt enkelt omöjligt att föreställa sig denna person i ett nötskal. Han är samtidigt skådespelare, sångare, producent, regissör, ​​stuntman, manusförfattare, UNICEF Goodwill-ambassadör och, naturligtvis, en kampsportare. Och detta är bara en del av rollerna, till vilka du kan lägga till några fler. Det är svårt att hitta en person som inte skulle känna och älska Jackie Chan. Hans skådespelarkonst är alltid upplyftande, och hans fysiska förmågor på gränsen till fantasi är verkligen fantastiska. Detta är exakt fallet när ett berg av muskler inte behövs för att hantera en skara fiender. Jackies mest kända verk är Rush Hour-trilogin.

Skådespelaren, känd för många komiska roller, såväl som Expendables-trilogin tidigare, är en framgångsrik professionell spelare i amerikansk fotboll. Och det här är som bekant en kraftfull och ganska tuff sport. Efter att ha avslutat sin karriär som försvarare blev Terry inte mindre framgångsrik på bio. Och vi känner också den här stiliga och leende skådespelaren väl från reklam för Old Spice-produkter. Många videor är inte mindre populära än hans filmer.

Naturligtvis har vi ingen rätt att inte nämna den "hårda nöten", vars karriär mer liknar en berg-och dalbana med upp- och nedgångar. Naturligtvis gjorde Bruce inga seriösa prestationer inom sport, men hans fysiska kondition och smidighet är ett ämne som inte ens är uppe för diskussion. Skådespelaren har ett stort antal roller, där han om och om igen räddar världen från förstörelse. Det är svårt att föreställa sig att en pojke som stammade som barn kommer att bli den bäst betalda skådespelaren i Hollywood vid sextio års ålder. Kanske bara för en karaktär och hängivenhet till sin dröm kan Willis inkluderas i listan över de starkaste skådespelarna.

Naturligtvis är alla uppräknade personligheter bara en droppe i havet bland dem som förtjänar att vara bland de starkaste. Men dessa människor är definitivt bland dem som du kan och bör ta ett exempel från.

Chris Evans fick muskelmassa innan inspelningen, muskulös skådespelare

Många var övertygade genom sitt eget exempel att det är möjligt att få 15 kg muskelmassa först i tonåren. Om någon gått upp 15 kg i vikt på 30-40 år, så är detta slappt fett. Men inte i Hollywood! De bästa tränarna, utvecklad farmakologi, nutritionister. Och det verkar som att Hollywood-skådespelare är föremål för allt. Det visar sig att det inte finns så få jock-skådespelare.

Låt oss ge exempel på de bästa kroppsförvandlingarna av Hollywood-skådespelare. Dessa manliga skådespelare tredubblade sitt kaloriintag, tränade med medlemmar av Navy SEALs, upplevde ultralåga temperaturer för att öka cirkulationen och byggde till slut muskler för att spela i de bästa storfilmerna.

Captain America Chris Evans

kapten amerika chris evans kroppsförvandling

Captain America hade välutvecklade bröstmuskler, och man skulle kunna tro att skådespelaren använde någon form av speciell soldatvassle-näring, istället använde skådespelaren i den här rollen mer konservativa sätt att bygga muskler: han försvann i gymmet och konsumerade magert protein. Och även om han tränade 2 timmar om dagen, 4-5 gånger i veckan, lyckades skådespelaren få 9 kilo muskler på 4 veckor när han spelade sin roll i filmen The Avengers. I allmänhet kommer det att vara svårt för oss att bedöma hans träningsmetoder, vi kan bara se resultatet i form av fotografier av hur skådespelaren Chris Evans blir en jock på bara 4 veckor.

Thor, Chris Hemsforth

Chris Hemsforth, Thor, kroppsförvandling, före och efter

Det enda som är större än Thors eget ego är hans biffiga högerarm (och kanske hans vänstra också). För sin roll i The Avengers började den australiensiska skådespelaren träna igen under tränaren Mike Knight, som hjälpte honom att skapa Thors nordiska kropp. Skådespelaren fick massa genom att träna med kettlebells och konsumerade upp till 6 000 kalorier om dagen, varefter han torkade sig i en hel månad så att hans muskler fick en vacker lättnad. Vissa webbplatser listar till och med hans träningsprogram. Vi kommer inte att presentera det här, eftersom det kommer inte att passa dig. Det är osannolikt att den nyligen präglade muskelskådespelaren förvandlades så snabbt genom naturlig träning. I allmänhet, på bilden framför dig är resultaten av stellar bodybuilding.

Christian Bale, Batman, maskinist

Skådespelaren Christian Bale får hela tiden muskelmassa.

Ta på mig "Mysterious Avenger"-kostymen i förra gången, skådespelaren som spelar Batman var också tvungen att förvandla sin kropp för rollen. Han gick upp 27 kilo rena muskler på 6 månader för rollen som The Dark Knight, och efter det gick han ner i vikt igen, bara till 59 kilo för rollen i filmen The Machinist, vilket helt klart kan vara farligt för skådespelarens hälsa. Titta på bilden, du kommer att bli förvånad över hur han gick upp och förlorade nästan 30 kg i vikt upprepade gånger. Och varje gång fick han inte fett, utan muskler av ganska anständig kvalitet. Skådespelarnas möjligheter när det gäller att få muskelmassa är fantastiska. Många av våra kroppsbyggare från vildmarken avundas uppriktigt sådana förvandlingar.

Magic Mike, Channing Tatum

Detta före detta dansare, som också var modell, bevisade att hans avsikter att agera i filmer var långt ifrån ytliga och skapade en fantastisk kropp för filmen "Magic Mike". Han spelade rollen som strippa och fick på allvar börja träna. I en intervju med MTV News sa han: "Jag tycker att förberedelserna för filmen var väldigt intensiva, eftersom det fanns scener där jag var tvungen att filma med en bar rumpa, och tonade sätesmuskler kräver en viss träningsregim och näring, men gudskelov det här avsnittet var kort"

Bain, Tom Hardy

Bane är Batmans nemesis i The Dark Knight Rises, och han ska bara vara ett gäng brute force, och skådespelaren var tvungen att pumpa upp mycket för att matcha. Denna bilden. Han hade 3 månader på sig att få 13,5 kilo muskler per kropp, 178 cm lång. Och eftersom hans mål var muskelmassa, tog skådespelaren då och då till konditionsträning.

Tony Stark

Den här skådespelaren har alltid varit ganska smal, och även om Tony Stark inte hade en imponerande muskelstorlek i Avengers-filmen, var den här medlemmen i Bret Pack-skådespelargruppen tvungen att träna som en riktig superhjälte. Och det som hjälpte honom i den här dieten var 5 000 kalorier och att träna på gymmet med tonvikt på att lyfta tunga vikter istället för konditionsträning. För rollen fick skådespelaren 11 kilo muskelmassa. I vanligt liv, 11 kg massa får bara tonåringar, de som är över 25 brukar få 11 kg slappt fett, men inte Hollywoodstjärnor.

Marine Logan, Zac Efron, Lucky

Zac Efron fick muskelmassa, skådespelare

Tikhonya, som studerade musik och teaterföreställningar i skolan, spelade Marine Logan i filmen Lucky och fick 4 kilo muskler på kroppen, 178 cm lång, för att matcha rollen. Han tränade 5 dagar i veckan med före detta Marine Logan Hood och konsumerade 3 500 kalorier om dagen i form av proteinshakes och omeletter. I allmänhet vet vi alla vad kaloririka dieter leder till. Många lyser för att bli sumobrottare, men Zac Efron är annorlunda.

Taylor Kitsch, John Carter

Taylor Kitsch, John Carter fick också muskler innan inspelningen, skådespelare

Trots det faktum att denna skådespelare spelade i tv-serien "Lights fredag ​​kväll"tillbringade han 11 månader för att bygga muskler för filmen" John Carter ", där han spelade en veteran inbördeskrig som reser genom rymden. Som en engagerad vegetarian följde han en diet av havregryn, äggvita, proteinshakes, kycklingbröst, sötpotatis och mörkt ris. Här är en vegetarian! Varje dag gick skådespelaren upp klockan fem på morgonen och började träna, bestående av högintensiv konditionsträning, boxning, svärdträning och gummiband. Ja, och vi har många av dessa killar! Bara nästan alla fortsätter att gå ner i vikt.

Tobey Maguire, Spiderman (Spiderman)

Tobey Maguire Spiderman (Spider-Man) avlastningsmuskler, skådespelare

Daglig sjutimmars träning hjälpte skådespelaren att förvandla sin kropp till utseendet på superhjälten Peter Parker från filmen "Spider-Man". I 4 månader tränade skådespelaren sin kropp i 2 timmar om dagen och lärde sig att utföra tricks (somersaults) i luften med hjälp av rep i 3-4 timmar om dagen. Han höll även på med gymnastik, parkour och lärde sig att hantera en säkerhetskabel, vilket han gjorde varje dag. Utöver det gjorde skådespelaren yoga och gommar för att förbättra sin flexibilitet för att utföra reptrick.

Shia LaBeouf, Jack Bondurant, huvudkaraktär filmen "The Drunkest County in the World"

Shia LaBeouf, fick 18 kg muskelmassa

Namnet på denna unga gangster, översatt från franska betyder "nötkött, kadaver, tjur", men skådespelaren som spelar honom är inte alls biffig och efter att han gick med på att spela samma gangster i filmen "The Drunkest County in the World", var han tvungen att gå upp 18 kilo på sin magra kropp för att mer trovärdigt att vara utåt lik Tom Hardy, spelar rollen som sin bror. Som du kan se skulle det inte skada den nyblivna skådespelaren att lägga på sig ytterligare fem kilo muskelmassa, även om han inte ens nu ser så ledsen ut.

Skurk från jag, Alex Cross

Matthew Fox är ett bra exempel på sportklippning. Skurk från jag, Alex Cross

Att spela rollen som en blodtörstig fighter i MMA i I, Alex Cross före detta läkare Jack Shepard (TV-serien "Lost") fick gå ner 16 kilo fett och pumpa upp musklerna. Han rådgjorde med en nutritionist och tog hjälp av en personlig tränare för att förändra sin kropp och få den att se ut som kroppen av en "mördarmaskin". Som ni ser fick han inte muskelmassa, men han tappade uppenbarligen inte heller. Avlastningen av musklerna är utmärkt.

Tyler Perry, Alex Cross

Skådespelaren som spelade rollen som Alex Cross är kanske mer känd för att ha skapat kvinnlig bild Mabel (Madea) Simmons. Denna författare, skådespelare och producent ersätter Morgan Freeman som huvudpersonen i I, Alex Cross. Filmskådespelaren sa i en intervju med tidningen Man's Health att för att gå ner 13,5 kilo sprang han en timme varje morgon, pumpade muskler genom att träna med sin egen kroppsvikt, tränade på simulatorer och under dagen tränade han kampsporten. art of Krav Maga (som en armé-man-to-hand-strid).

Daniel Craig, James Bond

Skådespelaren Daniel Craig, James Bond, före och efter, avlastningsmuskler

Efter att ha gått ner i vikt för sin roll i Cowboys & Aliens, lade den här blondhåriga britten ner mycket arbete innan han spelade huvudrollen i 007. Koordinater: "Skyfall"" som James Bond. Under inspelningen av filmen rapporterade brittisk press att 007 använde kryoterapi (förkylningsbehandling) – han satt i en cell med en temperatur på minus 100 grader Celsius i 3 minuter. Ingreppet sägs förbättra blodcirkulationen och öka produktionen av endorfiner (glädjehormonet), vilket resulterar i att en person kan arbeta längre timmar och utföra hårdare arbete.

Taylor Lautner, Werewolf from the saga, Jacob Black

Taylor Lautner, före och efter, 6-pack abs, bodybuilding, avlastningsmuskler

Före oss är en annan nypräglad skådespelare-kachek. Werewolf var en smal 17-åring när han först kom till castingen för rollen som Jacob Blake. Tre år senare, när hjärteknaren redan hade medverkat i 4 filmer, fick han 13,5 kilo ren muskelmassa. För att maximera belastningen i arbetet med skivstången knyter skådespelaren gummiband till halsen, som knyts till stativet (ramen) i andra änden, vilket skapar mer spänning i musklerna under setet.

Varför gör många kända män plötsligt bli pumpad och brutal? Se upp, nu har vanliga killar tagit tag i "trimningen" också.

I filmen It-Stupid-Love från 2011, i scenen när Ryan Gosling tar av sig tröjan, tittar Emma Stone på sin löjligt biffiga överkropp och säger: "Är inte det här ett spratt? Och det ser ut som photoshop.

Vad var så överraskande. Nu blir musklerna starkare inte bara bland karaktärerna från de coola actionfilmerna, vars namn låter som bränslemärken. Biceps och delta växer med stormsteg, nästan varje skådespelare. Till exempel ser den sjungande-dansande Hugh Jackman mer framträdande ut än offren i klorna på hans Wolverine-karaktär.

Eller den snidade nakna överkroppen på Jamie Bell när han spelar en slav i The Eagle of the Ninth Legion.

Eller Liam Hemsworth i The Hunger Games, som ser ut att vara på väg att gå ut på banan och det är därför han går till gymmet och dricker proteinshakes.

Ja, det är det redan obligatoriskt attribut Yrken: om du är skriven att ta av dig tröjan, till och med bara för att torka av häxsalvan, så är det bättre att ha en smal midja och en massa muskler, som en ligist från en Disney-tecknad film (Gaston eller någon coolare).

Istället för att motstå denna trend rusade våra ledande aktörer i massor till gym och träningscenter för rekryter, där de slukar varandra med avundsjuka blickar och bedömde den pumpade muskelmassan: "Se hur Leonardos quadriceps? För dem fick han rollen som Gatsby! I början av inspelningen av Captain America: The First Avenger tvingades regissörerna tillgripa CGI för att krympa Chris Evans, istället för att leta efter en mer ynklig skådespelare för att spela hans karaktär i det förflutna. Och jag vet varför: de kunde bara inte hitta den.

Men det var inte alltid så. Stumfilmsstjärnan Rudolph Valentino hade konsistensen av en filosofisk examen som återhämtade sig från en utdragen influensa. Tarzan-artist Johnny Weissmuller var större än den förra, men när han lyfte upp Maureen O'Sullivan i famnen verkade det som att hans tunna ben var redo att tigga om nåd med orden: "Du är svår för min Tarzan."

På 60-talet av förra seklet, när Steve McQueen, Gregory Peck eller Kirk Douglas blottade sina överkroppar, ställdes vi inför män vars fysiska träning var begränsad till några hopp "benen tillsammans - benen isär" nära poolen på Beverly Hills hotell , och sedan en kort promenad i souvenirbutiken för cigaretter. Den genomsnittliga tittaren kunde realistiskt titta på sina muskulösa kroppar och tänka: "Jag är i princip som Spartacus själv ... eller så kan jag bli det på tre veckor."

Till och med våra komiker har fallit offer för detta bicepsmode. Dave Chappelle, Dane Cook, Sacha Baron Cohen och till och med Kevin James i Fat Man in the Ring stoltserar med sina tegelväggsliknande muskler i The Improv.

De verkar ha glömt att den tjocke pojken orsakar skratt inte för att, som svar på teasern, den "musklade ligisten" blir en så brute-muscled, utan för att han försöker hämnas detta smeknamn. Modet för högar av muskler har trängt in i våra liv så mycket att Will Ferrell orsakar vilda skratt bara genom att demonstrera sin vanliga, ouppblåsta kropp. Vi har levt till den punkt där blotta åsynen av en lite slapp person på skärmen är kul, eftersom fet man ser lika löjligt ut som en åsna i smoking.

Tydligen är denna muskelmani på väg att nå Broadway, och då får vi se hur Willy Loman (en äldre och skröplig karaktär från Arthur Millers pjäs) skriker åt Beefs son och viftar med händerna med falska biceps. Eller mjölkmannen Tevye, som lämnar sin plats på en vagn och trampar på en elliptisk enhet.

Vi ser redan hur detta mode slår rot i politiken. Den verkliga chocken i Anthony Wiener-skandalen var inte att han twittrade bilder på sin namne, utan att han inte lade upp ännu fler bilder på sina bilder, som var rent av obscena. Förra årets presidentval presenterade två av de starkaste kandidaterna i historien. Och när Mitt Romney valde en löparpartner var huvudkriteriet för honom hur snabbt en potentiell vicepresident kunde hoppa runt på gymmet i sidohopp – det var så Paul Ryan rökte Condoleezza Rice.

Men i samhället vanligt folk en sådan önskan att "vara som dem" kan vara ännu farligare. Vi normala killar måste se upp till dessa vansinnigt otänkbara kroppar, från vampyrer som gått ner i vikt tack vare alla dessa dieter som True Blood i tv-serien med samma namn, till Schmidts biffiga, oklanderliga magmuskler i komediserien New Girl. Och det är inte rättvist.

Vi sitter på kontor i timmar, tittar på YouTube-videor och försöker gissa räkningen. fotbollsmatch. Samtidigt bränner Hollywood-skådespelare kalorier hela dagen i strider med klingonerna (en fiktiv utomjordisk civilisation av humanoida krigare), utsvävningar på bordellerna i King's Landing i Game of Thrones och tvingas slåss mot Nicolas Cage.

Vad förödmjukande detta är! Nu började våra fruar och flickvänner säga saker som: "Oroa dig inte, älskling, Brad Pitt är verkligen snygg, men jag är säker på att han är en fruktansvärd tråkig person." Men vi är bekanta med dessa knep – vi själva lugnade dem en gång och sa något liknande om Uma Thurman eller Heather Graham, även om vi tänkte helt annorlunda.

Och i en sådan sorglig miljö bildas två typer av män: de som i väntan på ett hot slåss, borrar sina åldrande muskler och för dem till ett mer eller mindre acceptabelt tillstånd, och de som inför ett omöjligt uppgift, vägrar slåss och viker sina vingar. Vi har blivit nationen som Laurel och Hardy (amerikanska filmkomiker, det klassiska feta och tunna komediparet) representerar – förutsatt att Laurel såg ut som Taylor Lautner och Hardy vägde ytterligare 50 kilo mer.

Det finns en gammal legend om den antika grekiska brottaren Mylo, som tränade genom att lyfta en vad varje morgon. Han började träna när kalven fortfarande var väldigt ung, och fortsatte tills kalven hade vuxit till en fullvuxen tjur. Nu står män inför ett otroligt svårt val varje dag: ska de föda upp en kalv, imitera Hollywood-idoler, eller bara äta den?

Enligt The Wall Street Journal, USA