นี่คือกฎพื้นฐานของ "I-message"

4 ขั้นตอน

1. ความรู้สึก

ฉันกังวล ฉันเจ็บปวด ฉันเคียดแค้น ฉันโกรธ ฉันเต็มไปด้วยความเกลียดชัง…..

บางครั้งคุณสามารถแสดงความรู้สึก - มันบีบฉันไปทั้งตัวฉันกลายเป็นหิน .... มือของฉันแข็งเพราะความกลัว ... ..

2. ข้อเท็จจริง

เมื่อคุณ ... ... คุณพูดแบบนั้น คุณพูดกับฉันด้วยน้ำเสียงแบบนั้น คุณมองฉันแบบนั้น คุณไม่โทรหาฉัน คุณพูดถึงเรื่องนี้ ....

3. คำอธิบาย

สิ่งสำคัญคือต้องอธิบายให้คู่ของคุณรู้ว่าเกิดอะไรขึ้นกับคุณ ทำไมรู้สึกแบบนี้...

เพราะ ฉันวาดภาพที่น่ากลัวที่สุดในจินตนาการของฉัน……. เพราะ ฉันเคยเจ็บมามากแล้ว และฉันก็กลัวว่าคุณอาจจะทำแบบเดียวกัน... ฉันไม่เข้าใจว่าเกิดอะไรขึ้นกับฉัน….. ฉันคิดว่าคุณ...,.... เพราะ ฉันรู้สึกเหมือนเด็กเกเรต่อหน้าครู ...., เพราะ

4. ความปรารถนา

วิธีที่คุณต้องการได้รับการปฏิบัติและสิ่งที่คุณและคู่ของคุณจะได้รับในท้ายที่สุด

ฉันหวังว่าครั้งต่อไป…..แล้วฉัน…..หรือเรา…..หรือคุณ…..

ตัวอย่างการใช้ทั้งหมด 4 ขั้นตอน

1. ฉันกลัว

2. เมื่อคุณพูดเสียงดังมาก

3. เพราะ ฉันเชื่อมโยงเสียงกรีดร้องกับวัยเด็กเมื่อพ่อขี้เมากรีดร้อง ......

4. ฉันอยากให้คุณระงับความโกรธในครั้งต่อไปและพูดอย่างใจเย็น ....

"ข้อความฉัน"

งาน:

1 แนะนำรูปแบบการสื่อสารกับเด็ก

2 ขยายแนวคิดของข้อความ I

3 สอนผู้ปกครองให้ใช้ i-message เพื่อสื่อสารกับบุตรหลาน

4 ในงานฝึกอบรมเพื่อพัฒนา (รูปแบบ) ทักษะการโต้ตอบกับเด็กโดยใช้ I-messages

วรรณกรรม: S. Lobodina วิธีพัฒนาความสามารถของเด็ก S-P1997

วิธีการและเทคนิค:

แผนกิจกรรม

1. รูปแบบการสื่อสารกับเด็ก

2. ประกาศ หัวข้อที่ 2 แสดงการนำเสนอ

3. การฝึกพฤติกรรม.

การสื่อสาร. ความแข็งแกร่งที่ดีซ่อนอยู่ในการสื่อสารความสามารถในการสื่อสารระหว่างกัน การสื่อสารในครอบครัวมีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับเด็กและผู้ปกครองบ่อยครั้งที่การไม่สามารถได้ยินหรือแสดงความรู้สึกและอารมณ์ได้อย่างถูกต้องกลายเป็นสาเหตุของความไม่พอใจอย่างลึกซึ้งหรือแม้แต่การบาดเจ็บทางจิตใจ

บางครั้งเด็กโดยพฤติกรรมของพวกเขาทำให้เกิดประสบการณ์เชิงลบในผู้ปกครองซึ่งมักจะเริ่มตอบสนองต่อพวกเขาด้วยเสียงกรีดร้องคำวิจารณ์การลงโทษ ... ตามกฎแล้วสิ่งนี้ไม่ได้ช่วยปรับปรุงพฤติกรรมของเด็ก แต่ในทางกลับกันมันแย่ลง เด็กรับรู้ถึงแรงกดดันเป็นการบีบบังคับซึ่งเขาเริ่มต่อต้าน

(สไลด์ 2) เมื่อคุณสื่อสารกับลูก - คุณจะสร้างประโยคอย่างไร? เราไม่ค่อยคิดเกี่ยวกับวิธีที่เราพูด คุณมักจะพูดอะไรกับเด็กเมื่อคุณไม่พอใจพฤติกรรมหรือการกระทำของเขา? “คุณเป็นคนสกปรก” “คุณไม่ควรทำสิ่งนี้” “คุณไม่ได้ทำสิ่งที่ฉันขอให้คุณทำ” “คุณมักจะทำในแบบของคุณ” และวลีอื่น ๆ อีกมากมาย วลีทั้งหมดเหล่านี้สะท้อนถึงภาษาในชีวิตประจำวันของเรา ดี.

เหล่านี้คือข้อความของคุณ พวกเขาคุ้นเคย อารมณ์ และไม่ค่อยมีข้อมูลสำหรับเด็ก "You-messages" เราใช้บ่อยกว่า เพราะมันง่ายกว่า อย่างไรก็ตามคู่สนทนามองว่าพวกเขาพยายามควบคุมบุคลิกภาพของเขา

มีข้อความไอจีด้วย I-message เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากกว่าในการชักจูงเด็กให้เปลี่ยนพฤติกรรมของเขา ซึ่งพ่อแม่ไม่ยอมรับ ในขณะเดียวกันก็รักษาความสัมพันธ์ที่ดีต่อกัน

(สไลด์ 3) โทมัส กอร์ดอน (นักจิตวิทยาชาวอเมริกัน) วาดแผนภาพข้อความสำหรับพ่อแม่ที่เหนื่อยและไม่อยากเล่นกับลูกชาย

เทคนิค I-message จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงน้ำเสียงกล่าวหาได้ทำไม เด็กไม่ได้ยินเรา? เพราะเราคุ้นเคยกับข้อความของคุณ น้ำเสียงเชิงกล่าวหาของประโยคดังกล่าวทำให้เราแปลกแยกจากกันและกัน บังคับให้เราถอยหลัง และตั้งรับในแนวรับ- ข้อความช่วยให้ผู้ปกครองแสดงความรู้สึกเกี่ยวกับพฤติกรรมของเด็กในขณะที่ไม่ตำหนิและวิพากษ์วิจารณ์เขา ตัวอย่างเช่น: “ฉันรู้สึกหงุดหงิดเมื่อเห็นห้องรกแบบนี้” แทนที่จะเป็น: “คุณไม่ได้ทำความสะอาดห้องตามปกติ” หรือ “ฉันดีใจมากที่วันนี้คุณ อารมณ์ดี!” แทน "คุณอารมณ์ดีไหม? แปลก. โดยปกติแล้ว คุณมักจะไม่พอใจกับบางสิ่งอยู่เสมอ

(สไลด์ 4) เทคนิคนี้เกี่ยวข้องกับการพูดคุยกับเด็กในคนแรก ซึ่งหมายความว่าข้อความส่วนใหญ่จะขึ้นต้นด้วยคำว่า "ฉัน" จึงเป็นที่มาของชื่อ หากคุณตัดสินใจที่จะใช้รูปแบบ I-Messaging คุณควรอธิบายความรู้สึกและความปรารถนาของคุณเกี่ยวกับสถานการณ์ให้ถูกต้องที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้โดยไม่คำนึงถึงบุคลิกภาพของเด็ก

(สไลด์ 5) วิธีสร้างวลีเพื่อให้กลายเป็นข้อความ I

วลีสามารถประกอบด้วยสี่ส่วนหลัก (ลำดับของส่วนและจำนวนไม่ตายตัว !!!):
1. คุณต้องเริ่มวลีด้วยคำอธิบายว่าคุณไม่ชอบพฤติกรรมของบุคคลอื่น ขอย้ำว่าเป็นข้อเท็จจริง! ไม่มีอารมณ์หรือการประเมินบุคคลในฐานะบุคคล ตัวอย่างเช่น: “เมื่อคุณสาย…”, “เมื่อฉันเห็นว่าคุณ……”, “เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น…..!”, “เมื่อฉันเผชิญกับความจริงที่ว่า…”
2. ต่อไป คุณควรอธิบายความรู้สึกของคุณเกี่ยวกับพฤติกรรมนี้ ตัวอย่างเช่น: "ฉันอารมณ์เสีย", "ฉันกังวล", "ฉันอารมณ์เสีย", "ฉันกังวล", "ฉันไม่รู้ว่าจะตอบสนองอย่างไร"
(สไลด์ 6) 3. จากนั้นคุณต้องอธิบายว่าพฤติกรรมนี้ส่งผลต่อคุณหรือผู้อื่นอย่างไร ในตัวอย่างการมาสาย ความต่อเนื่องอาจเป็น: "เพราะฉันต้องยืนที่ทางเข้าและหนาว" "เพราะฉันไม่รู้ว่าเหตุผลที่คุณมาสาย" "เพราะฉันเหลือเวลาสื่อสารน้อย กับคุณ” ฯลฯ
4 . ในส่วนสุดท้ายของวลี คุณต้องรายงานความปรารถนาของคุณ นั่นคือ คุณต้องการเห็นพฤติกรรมแบบใดแทนที่จะเป็นพฤติกรรมที่ทำให้คุณไม่พอใจ เพื่อดำเนินการต่อตัวอย่างที่ล่าช้า: “ฉันอยากให้คุณโทรหาฉันถ้าคุณมาไม่ทัน” ฉันใช้คำว่า “ฉันหวังว่า…!”, “ฉันอยากจะ…”, “ฉันยินดีที่จะ …”.

(สไลด์ 7) มาดูกันว่าการสร้างวลี I-message เป็นอย่างไรในทางปฏิบัติ

(สไลด์ 8) ข้อความ I ไม่ได้มีไว้เพื่อเปลี่ยนพฤติกรรมของผู้อื่นและสิ่งนี้จะต้องถูกจดจำ I-messages ใช้เพื่อสร้างคู่สนทนาได้ยินและ เข้าใจ คุณ.

ความหมายของน้ำเสียงในข้อความ I

ข้อควรจำ - หากคุณแสดงความคิดของคุณในรูปแบบของข้อความ I ด้วยน้ำเสียงตีโพยตีพายหรือกล่าวหา - เทคนิคนี้จะไม่ทำงาน "ฉันคิดถึงความสนใจของคุณ!" - เสียงอัศเจรีย์ของข้อความไม่อนุญาตให้คุณได้ยินและจดบันทึกข้อความนี้

(สไลด์ 9) ศาสตราจารย์ Yu.B. นักจิตวิทยาชาวรัสเซียที่มีชื่อเสียง Gippenreiter เน้นถึงข้อดีต่อไปนี้ของ "I-message":

1. ช่วยให้เราสามารถแสดงความรู้สึกเชิงลบในแบบที่ไม่เป็นการล่วงละเมิดต่อเด็ก
2. เปิดโอกาสให้ลูกได้รู้จักพ่อแม่มากขึ้น บางครั้งเด็ก ๆ รู้สึกประหลาดใจที่รู้ว่าแม่และพ่อสามารถรู้สึกอะไรก็ได้ สิ่งนี้สร้างความประทับใจไม่รู้ลืมให้กับพวกเขา สิ่งสำคัญคือทำให้ผู้ใหญ่ใกล้ชิดและมีมนุษยธรรมมากขึ้น
3. เมื่อเราเปิดเผยและจริงใจในการแสดงความรู้สึก เด็กๆ ก็จะแสดงความจริงใจออกมา เด็กเริ่มรู้สึกว่าผู้ใหญ่ไว้ใจพวกเขา และพวกเขาก็ไว้ใจได้เช่นกัน
4. การแสดงความรู้สึกของเราโดยไม่มีคำสั่งหรือการตำหนิ เป็นการเปิดโอกาสให้เด็กได้ตัดสินใจเอง จากนั้นจึงน่าประหลาดใจที่พวกเขาเริ่มคำนึงถึงความปรารถนาและประสบการณ์ของเรา

(สไลด์ 10) ฉันขอแนะนำให้อ่านหนังสือยูบี Gippenreiter, พวกเขาแสดงในสไลด์." สื่อสารกับเด็ก ยังไง?" เรายังคงสื่อสารกับเด็ก ดังนั้น- นี้ หนังสือที่มีชื่อเสียงเกี่ยวกับการสร้างความสัมพันธ์ระหว่างผู้ปกครองและเด็ก เกี่ยวกับการสร้างการติดต่ออย่างลึกซึ้งกับเด็ก เกี่ยวกับเทคนิคการฟังอย่างตั้งใจ เกี่ยวกับการแก้ปัญหาความขัดแย้ง เกี่ยวกับการทำงานกับอารมณ์ และอื่นๆ อีกมากมาย ความลึกทางวิทยาศาสตร์รวมกับความเรียบง่ายของข้อความ ประโยชน์เชิงปฏิบัติอันล้ำค่าและตัวอย่างจาก ชีวิตจริงสามารถทำได้หนังสือ การอ้างอิงบนเดสก์ท็อปสำหรับคุณ - ผู้ปกครองที่เลือกรูปแบบการเลี้ยงดูและการสื่อสารกับเด็กอย่างมีสติ

การเรียนรู้ที่จะพูดในรูปแบบ "ฉัน - ข้อความ" ไม่ใช่เรื่องง่าย ในการทำเช่นนี้เป็นที่พึงปรารถนาในการฝึกอบรม และอย่างไรก็ตาม อาจส่งผลให้เกิดข้อผิดพลาด:

(สไลด์ 11) การวิเคราะห์ข้อผิดพลาด

ไม่จำเป็นต้องแสดงความรู้สึกและกำหนดเงื่อนไขเท่านั้น แต่คุณต้องแจ้งให้คู่สนทนาทราบอย่างจริงใจเกี่ยวกับประสบการณ์ที่แท้จริงของคุณ

4. ปฏิเสธข้อความของคุณโดยสมบูรณ์. สิ่งนี้ไม่เป็นความจริงเพราะจำเป็นต้องใช้ข้อความเชิงบวก: "คุณช่วยฉันได้มาก" "คุณเข้านอนตรงเวลา คุณเก่งมาก!" และอื่น ๆ

สไลด์ (12) บทสรุป - ลองคิดดูสักนิดเกี่ยวกับวิธีการพูดของเรา และเราจะใช้ I-messages ในการพูด!

1 ปิดการ์ตูนเท่าที่คุณจะพูดได้!การ์ตูนรบกวนการทำงานของฉัน

2 ทำความสะอาดหลังจากตัวคุณเองจากโต๊ะ!(ฉันไม่ชอบจานสกปรกบนโต๊ะ)

3 แต่งตัวให้อบอุ่น!ฉันเป็นห่วงสุขภาพของคุณ

4 “คุณไม่ทำความสะอาดตัวเองอีกแล้วเหรอ?

ต้องทำซ้ำกี่ครั้งหลังรับประทานอาหาร

จานวางอยู่ในอ่างล้างจาน

-« ฉันอารมณ์เสียเมื่อเห็น จานสกปรกบนโต๊ะ.

มันน่าอายสำหรับฉัน ฉันต้องการให้จานใส่อ่างหลังรับประทานอาหาร”

6. “หยุดแกล้งฉันสักที ยุ่งและอย่ารบกวนฉันในขณะที่ฉันทำงาน "“ฉันรู้สึกหงุดหงิดเมื่อฉันไม่มีสมาธิ ฉันเสียสติและโกรธ มันทำให้ฉันไม่สามารถทำงานได้อย่างรวดเร็ว

7. “ท่านลอร์ด ในที่สุดท่านจะทำการบ้านตรงเวลาเมื่อใด”“ฉันกังวลว่าบทเรียนยังไม่เสร็จ ฉันเริ่มประหม่า ฉันต้องการให้บทเรียนเสร็จสิ้นจนถึง 20.00 น.”

8. คุณหน้าตาเป็นอย่างไร? -ฉันไม่ชอบเวลาที่เด็กๆ ทำตัวยุ่งเหยิง และฉันรู้สึกละอายต่อสายตาของเพื่อนบ้าน

9. หยุดคลานที่นี่ คุณกำลังรบกวนฉัน -มันยากสำหรับฉันที่จะเตรียมพร้อมสำหรับการทำงานเมื่อมีคนคลานอยู่ใต้เท้าของฉัน และฉันสะดุดตลอดเวลา

10. คุณช่วยเงียบกว่านี้ได้ไหม?- เสียงเพลงดังทำให้ฉันเหนื่อยมาก

11. คุณควรเข้านอนเพราะมันดึกแล้ว!-พอดึกแล้วเรายังตื่นอยู่ก็หงุดหงิดเพราะตอนเช้าจะง่วงตื่นยาก อยากให้หลับเร็วๆ จัง”

12. "ฉีกวอลเปเปอร์ไม่ได้"! -“เมื่อลอกวอลเปเปอร์ออก ฉันจะโกรธเพราะฉันไม่มีวอลเปเปอร์อื่นแล้ว ผนังจะน่าเกลียด ได้โปรดอย่าลอกวอลเปเปอร์ออก เรามาติดใหม่กันเถอะ”

13. คุณไม่เคยฟังฉันเลย! -เมื่อฉันเห็นว่าพวกเขาไม่ฟังฉัน ฉันรู้สึกไม่ดีเพราะฉันพูดในสิ่งที่รุนแรง โปรดระวังสิ่งที่ฉันพูด

14. คุณขัดจังหวะฉันตลอดเวลา! -ฉันพบว่ามันยากที่จะพูดเมื่อมีคนอื่นคุยกับฉัน ฉันโกรธเคือง

15. คุณทำของเล่นทิ้งขยะอีกแล้ว!

16. ดูว่า Lesha สะอาดแค่ไหนจากถนน แล้วคุณล่ะ?

17. ทุกวันเหมือนกัน ฉันไปทำงานสายเสมอเพราะคุณ!

18. คุณกำลังทำอะไร? ห้ามเตะเด็ดขาด ได้ยินไหม?

เริ่มจากตัวอย่างกันก่อน พิจารณาความคิดเห็นของผู้ปกครอง:
1. ฉันไม่ชอบเวลาที่เด็กๆ เดินไปมาอย่างไม่เป็นระเบียบ และฉันรู้สึกละอายใจกับรูปลักษณ์ของเพื่อนบ้าน
2. มันยากสำหรับฉันที่จะเตรียมพร้อมสำหรับการทำงานเมื่อมีคนคลานอยู่ใต้เท้าของฉัน และฉันสะดุดตลอดเวลา
3. เสียงเพลงดังทำให้ฉันเหนื่อยมาก
โปรดทราบว่าประโยคเหล่านี้มีสรรพนามส่วนตัว I, ME, ME ดังนั้นนักจิตวิทยาจึงเรียกข้อความประเภทนี้ว่า "I-messages"

ผู้ปกครองอาจพูดต่างออกไป:
1. คุณหน้าตาเป็นอย่างไร?
2. หยุดคลานที่นี่ คุณกำลังรบกวนฉัน
3. คุณช่วยเงียบกว่านี้ได้ไหม?
ในข้อความดังกล่าว จะใช้คำว่า YOU, YOU, YOU สามารถเรียกได้ว่าเป็นข้อความของคุณ

เมื่อมองแวบแรก ความแตกต่างระหว่าง "I-" และ "You-messages" นั้นมีเพียงเล็กน้อย นอกจากนี้ อย่างหลังยังคุ้นเคยและ "สะดวกกว่า" มากกว่า อย่างไรก็ตาม เพื่อตอบสนองพวกเขา เด็กถูกทำให้ขุ่นเคือง ปกป้อง และอวดดี ดังนั้นจึงแนะนำให้หลีกเลี่ยง แท้จริงแล้ว "ข้อความของคุณ" แต่ละข้อความมีการโจมตี กล่าวหา หรือวิจารณ์เด็ก นี่คือบทสนทนาทั่วไป:
“คุณจะเริ่มทำความสะอาดห้องของคุณในที่สุดเมื่อไหร่?” (ข้อกล่าวหา.)
- เพียงพอแล้วพ่อ ท้ายที่สุดนี่คือห้องของฉัน!
- คุณกำลังพูดกับฉันว่าอย่างไร! (ประณาม, คุกคาม.)
- ฉันพูดอะไร

ดังนั้น กฎ: เมื่อคุณพูดถึงความรู้สึกของคุณกับเด็ก ให้พูดเป็นคนแรก รายงานเกี่ยวกับตัวคุณเอง เกี่ยวกับประสบการณ์ของคุณ ไม่เกี่ยวกับเขา ไม่เกี่ยวกับพฤติกรรมของเขา

ข้อความ I มีข้อดีหลายประการเหนือข้อความของคุณ

1. ช่วยให้คุณแสดงความรู้สึกเชิงลบของคุณด้วยวิธีที่ถูกต้องสำหรับเด็ก พ่อแม่บางคนพยายามระงับอารมณ์โกรธหรือหงุดหงิดเพื่อหลีกเลี่ยงความขัดแย้ง อย่างไรก็ตามสิ่งนี้ไม่ได้นำไปสู่ผลลัพธ์ที่ต้องการ เป็นไปไม่ได้ที่จะระงับอารมณ์ของเราอย่างสมบูรณ์และเด็กจะรู้ว่าเราโกรธหรือไม่ และถ้าพวกเขาโกรธเขาก็อาจจะโกรธเคืองถอนตัวหรือทะเลาะกันอย่างเปิดเผย กลับกลายเป็นตรงกันข้าม: แทนที่จะเป็นสันติภาพ - สงคราม

เมื่อเร็ว ๆ นี้ ฉันได้เข้าร่วมการสนทนาระหว่างเด็กหญิงอายุสิบเอ็ดปีกับแม่ของเธอ หญิงสาวอารมณ์เสียและนึกถึง "ความคับข้องใจ" ทั้งหมดของเธอร้องไห้ “คุณอย่าคิดว่าฉันไม่เข้าใจว่าคุณปฏิบัติต่อฉันอย่างไร ฉันเห็นทุกอย่าง! ตัวอย่างเช่น วันนี้เมื่อคุณเข้ามาและเรากำลังเล่นเทปบันทึกเสียง แทนที่จะเรียนรู้บทเรียน คุณกลับโกรธฉันทั้งๆ ที่คุณไม่ได้พูดอะไรเลย และฉันเห็น ฉันเห็น คุณไม่สามารถปฏิเสธได้ ฉันรู้ตั้งแต่ตอนที่เธอมองมาที่ฉัน แม้กระทั่งตอนที่เธอหันหน้ามา!”

ปฏิกิริยาของหญิงสาวคนนี้เป็นผลโดยตรงจากความไม่พอใจของแม่ของเธอ ฉันคิดว่าลูก ๆ ของเราเป็น "นักจิตวิทยา" ที่บอบบางและช่างสังเกตและบทเรียนที่ผู้หญิงคนนี้สอนแม่ของเธอ (และฉันในเวลาเดียวกัน) ทำลายน้ำแข็งเย็นของความเงียบที่ไม่จำเป็นและระบายความรู้สึกของเธอ

2. "I-MESSAGE" ช่วยให้เด็กๆ รู้จักผู้ปกครองของเรามากขึ้น บ่อยครั้งที่เราปกป้องตัวเองจากเด็กด้วยเกราะของ "ผู้มีอำนาจ" ซึ่งเราพยายามรักษาไว้ไม่ว่าจะอย่างไรก็ตาม เราสวมหน้ากากของ "นักการศึกษา" และกลัวที่จะยกมันขึ้นแม้สักครู่ บางครั้งเด็ก ๆ รู้สึกประหลาดใจที่รู้ว่าแม่และพ่อสามารถรู้สึกอะไรก็ได้ สิ่งนี้สร้างความประทับใจไม่รู้ลืมให้กับพวกเขา สิ่งสำคัญคือทำให้ผู้ใหญ่ใกล้ชิดและมีมนุษยธรรมมากขึ้น

ฉันเพิ่งได้ยินแม่คุยโทรศัพท์กับลูกชายวัยสิบขวบของเธอ แม่ (ครูตามอาชีพ) เล่าให้ฟังว่าบทเรียนของเธอประสบความสำเร็จได้ยากเพียงใด “คุณรู้ไหม” เธอพูด “เช้านี้ฉันกังวลแค่ไหน แต่ทุกอย่างก็จบลงด้วยดีและฉันก็มีความสุขมาก และคุณดีใจไหม? ขอบคุณ!" เป็นเรื่องดีที่ได้เห็นความใกล้ชิดทางอารมณ์ระหว่างแม่กับลูก

3. เมื่อเราเปิดเผยและจริงใจในการแสดงความรู้สึกของเรา เด็ก ๆ จะแสดงความรู้สึกของพวกเขาด้วยความจริงใจ เด็กเริ่มรู้สึกว่าผู้ใหญ่ไว้วางใจพวกเขา และพวกเขาก็สามารถไว้วางใจได้เช่นกัน

ฉันจะอ้างจดหมายจากแม่คนหนึ่งที่ถามว่าเธอทำสิ่งที่ถูกต้องหรือไม่ “ฉันกับสามีแยกทางกันเมื่อลูกชายอายุได้หกขวบ ตอนนี้เขาอายุสิบเอ็ดปีและเขาเริ่มคิดถึงพ่ออย่างลึกซึ้งมีสติ แต่คิดถึงพ่อมากขึ้น หนีไปจากเขา:“ กับพ่อฉันจะไปดูหนัง แต่ฉันไม่อยากไปกับคุณ” ครั้งหนึ่ง เมื่อลูกชายของฉันพูดตรงๆ ว่าเขาเบื่อและเศร้า ฉันบอกเขาว่า “ใช่ ลูกเศร้ามาก และเศร้ามาก อาจเป็นเพราะเราไม่มีพ่อ ใช่ และฉันไม่มีความสุข ถ้าคุณมีพ่อ ฉันมีสามี มันคงน่าสนใจกว่านี้มากสำหรับเราที่จะมีชีวิตอยู่ ลูกชายของฉันทะลุ: เขาพิงไหล่ของฉัน, น้ำตาที่ขมขื่นไหลออกมาอย่างเงียบ ๆ
ฉันร้องไห้อย่างลับๆ ล่อๆ เช่นกัน แต่เราทั้งคู่ก็ดีขึ้น ฉันคิดถึงวันนี้เป็นเวลานานและที่ไหนสักแห่งในส่วนลึกของจิตวิญญาณฉันเข้าใจว่าฉันได้ทำสิ่งที่ถูกต้อง มันไม่ได้เป็น?"

แม่พบคำที่เหมาะสมโดยสัญชาตญาณ บอกเด็กชายเกี่ยวกับประสบการณ์ของเขา (การฟังอย่างกระตือรือร้น) และยังบอกเกี่ยวกับเธอ (“I-message”) และความจริงที่ว่ามันง่ายขึ้นสำหรับทั้งคู่ แม่และลูกชายก็กลายเป็น เพื่อนสนิทให้เพื่อนเป็นเครื่องพิสูจน์ประสิทธิภาพของวิธีการเหล่านี้ได้ดีที่สุด เด็ก ๆ เรียนรู้วิธีการสื่อสารจากผู้ปกครองได้อย่างรวดเร็ว นอกจากนี้ยังใช้กับข้อความ I

“ตั้งแต่ฉันเริ่มใช้ I-message” ผู้เป็นพ่อของเด็กหญิงวัย 5 ขวบเขียน “ลูกสาวของฉันแทบไม่มีคำขอใดๆ เช่น “ให้ฉัน!”, “เล่นกับฉัน!” บ่อยครั้งขึ้น: "ฉันต้องการ", "ฉันรอไม่ไหวแล้ว"

4. การพูดความรู้สึกของเราโดยไม่มีคำสั่งหรือการตรวจสอบ เรากำลังปล่อยให้เด็กมีโอกาสที่จะตัดสินใจด้วยตัวเอง จากนั้น - น่าประหลาดใจ - พวกเขาเริ่มคำนึงถึงความต้องการและประสบการณ์ของเรา

ฉันจะอ้างอิงเรื่องราวที่เล่าโดยแม่ของเด็กชายวัยสี่ขวบ
“เรามากับลูกชายของฉันที่ร้านขายยา เขาต้องการวิตามิน ฉันซื้อให้เขา
แล้วเขาเห็นคนอื่น ๆ และเริ่มถามพวกเขา ฉันพูดว่า: "Seryozha ตกลง: เมื่อวิตามินเหล่านี้หมดฉันจะซื้ออย่างอื่น" แต่เขาเริ่มสะอื้นแล้ว - ผลักฉันและกรีดร้องและเพื่อให้คนอื่นได้ยิน ฉันรู้สึกอายและละอายใจมาก ฉันไม่ได้สังเกตใครรอบ ๆ อีกต่อไป ไม่รู้ว่าจะออกจากสถานการณ์นี้ได้อย่างไร แล้วฉันก็พูดออกมาดังๆว่า
- ฉันรู้สึกละอายใจมากเพราะฉากนี้
ทันใดนั้น Seryozha มองไปรอบ ๆ มองไปรอบ ๆ ทุกคนแล้วเกาะฉันกอดขาของฉันแล้วพูดว่า:
- แม่ไปกันเถอะ ตามที่ขอ. คุณบอกว่ากินวิตามินเท่าไหร่ ฉันก็จะกินมากเท่านั้น พูดหนึ่งกินหนึ่งพูดสองกินสอง
เราก็เลยกลับบ้าน เขามองตาฉันตลอดเวลาและย้ำว่าเขาจะกินวิตามินเท่าไหร่

คนปกติทุกคนอย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิตของเขาฝันถึงคาถาที่จะช่วยให้เขาติดต่อกับคนอื่น ไม่สำคัญว่าจะเป็นใคร จะเป็นลูก เจ้านาย หรือแค่คนรู้จัก

สิ่งที่น่ารังเกียจที่สุดคือมีคาถาวิเศษ แต่พวกเขาเริ่มพูดถึงเรื่องนี้อย่างเปิดเผยเมื่อไม่นานมานี้ นี่คือสิ่งที่เรียกว่า "I-message"

ที่สุด คำแนะนำที่ดีที่สุดในความคิดของฉันวิธีการสื่อสารได้อธิบายไว้ในหนังสือของ Julia Gippenreiter - ฉันแนะนำให้อ่าน

สิ่งที่เราคุ้นเคย


- คุณไม่ได้เก็บของเล่นไว้อีกเลย!

เราพูดอะไรแบบนั้นบ่อยแค่ไหน! แต่จะเกิดอะไรขึ้น: ในแง่หนึ่งนี่เป็นเรื่องจริง - กรณีนี้ไม่ได้แยกออกจากกัน ในทางกลับกันปรากฎว่าเป็นสิ่งนี้ คนพิเศษทำอย่างสม่ำเสมออย่างน่าประหลาดใจ

คุณเล่นเกมคอมพิวเตอร์เหล่านี้อีกครั้ง!

คุณอาจคิดว่าคนอื่นไม่ แต่อีกฝ่ายได้ยินว่าอย่างไร?

ข้อกล่าวหา, ความไม่พอใจ. ปฏิกิริยาตามธรรมชาติของเขาเป็นอย่างไร โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเป็นลูกหรือคู่สมรส “ฉันเข้าใจแล้ว” “ฉันสุดโต่งอีกแล้ว” “ใช่-ใช่-ใช่ ฉันแย่ ฉันรู้” นั่นคือคน ๆ หนึ่งพยายามโดยไม่จำเป็นต้องทำอะไร แต่เป็นลบ! ความนับถือตนเองลดลง บุคคลเริ่มรู้สึกว่าไม่จำเป็น มีข้อบกพร่อง เป็นอุปสรรคชั่วนิรันดร์

ฉันเป็นข้อความบนชั้นวาง

มาดูกันว่าจะเกิดอะไรขึ้นหากเราพูดสิ่งเดียวกันแต่อีกนัยหนึ่ง:

มันทำให้ฉันหงุดหงิดที่ต้องสะดุดกับของเล่น คุณจึงล้มและบาดเจ็บได้

มันทำให้ฉันกังวลเมื่อพวกเขาเล่นบนคอมพิวเตอร์นานเกินไป มันไม่ดีสำหรับดวงตา

ความแตกต่างสามารถมองเห็นได้ทันที: ในตัวเลือกที่สองไม่มีใครถูกตำหนิ ข้อความนี้ใช้ได้กับสมาชิกทุกคนในครอบครัวอย่างเท่าเทียมกัน นั่นคือความสัมพันธ์ที่น่ารังเกียจ "ฉันสุดขั้วอีกแล้ว" จะไม่เกิดขึ้น

ยิ่งกว่านั้น คุณไม่สามารถตะโกนวลีดังกล่าวออกมาและคุณไม่สามารถกัดฟันได้ ตราบใดที่คุณกำหนดมัน คุณจะสงบลงแล้ว

การรวมกันของคุณสมบัติดังกล่าวทำให้บุคคลสามารถได้ยินอารมณ์ที่แท้จริงของเราซึ่งเราเองอาจไม่รู้ตัว นอกจากนี้ ข้อความ I ไม่ก่อให้เกิดความขัดแย้งเพิ่มเติม ไม่มีใครโกรธใคร - ไม่มีอะไรจะโต้แย้ง

ฉันกังวลมากที่คุณมาสาย - เรากำลังพูดถึงความจริงที่ว่าเรากังวลว่าคน ๆ นั้นไม่สนใจเรา และถ้านึกคำพูดไม่ออก แม่จะพูดอะไรกับลูกชายวัยรุ่นที่กลับบ้านช้า? ฉันคิดว่าทุกคนคงมีตัวเลือกมากมายในหัว และเกือบทั้งหมดจะนำไปสู่ความขัดแย้งระหว่างคนที่รักอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้

ฉันไม่ใช่ผู้วิเศษ ฉันแค่เรียนรู้

แน่นอนว่าวิธีนี้จำเป็นต้องเรียนรู้และเชี่ยวชาญเช่นเดียวกับวิธีอื่น ๆ การให้ข้อความในแบบของคุณเป็นเรื่องง่ายกว่าการสร้างวลีที่ไม่มีตัวตนที่ไม่คุ้นเคย แต่ก็คุ้มค่าที่จะลอง

และความสัมพันธ์ที่ยอดเยี่ยมกับเด็ก ๆ ! แต่อนิจจาไม่ใช่ในทันที และเป็นไปไม่ได้ที่จะสร้างความสัมพันธ์ที่ไว้วางใจในข้อความของฉันเพียงอย่างเดียว แต่นี่ปรับให้เนียนขึ้นเยอะเลย มุมที่คมชัด- ง่ายอย่างน่าอัศจรรย์

โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณรู้วิธีการชมและดุอย่างถูกต้อง ท้ายที่สุดแล้วแต่ละกรณีมีรายละเอียดปลีกย่อยและความลับของตัวเอง

หากคุณสนใจฉันยินดีที่จะบอกคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้

หากต้องการรับบทความที่ดีที่สุด สมัครสมาชิกเพจของ Alimero ใน