SUPSURFING: Şişirilebilir bir tahta üzerinde harika bir sürüş. Sörf tahtası rehberi

Herkes suyu sever. Bazıları sakin mavi genişliğiyle cezbedilirken, diğerleri türbülanslı akıntı ve devasa dalgalar tarafından yakalanır. Bugün her zevke uygun çok çeşitli su sporları var.

Araştırma Baylor Üniversitesi Tıp Merkezi su sporlarını seçen insanların, spor salonunda veya stadyumda antrenman yapanlardan daha fazla keyif aldıklarını gösterdi. Buna göre Stokholm Koleji fiziksel Kültür ve spor, su fazla çalışmayı önler, bu nedenle antrenman daha uzun sürer, daha fazla kalori yakılır ve fiziksel form normale döner. Ayrıca, su üzerinde yapılan antrenmanlar (örneğin bir tahta üzerinde) için iyi gelişmiş denge becerileri gerektiğinden, kalçalarınızı ve gövdenizi hareket ettiremeyecek bir su sporu bulmak imkansızdır. mükemmel şekil kısa süreliğine.

Su elementi bize doğuştan aşinadır çünkü doğum öncesi durumda bile “yüzdüğümüzü” söyleyebiliriz. Amniyon sıvısı %98 oranında okyanuslara benzer. Bu nedenle, sudan geldiğimiz versiyon bana mantıklı değil. Ayrıca %70 suyuz. Bu, aşırı kilolu bile olsa herhangi bir kişinin suda "ağırlıksız" hissetmesine yardımcı olur. Ayrıca ağrıları giderir, tüm kasları ve eklemleri gevşetir.

Yüzyıllardır var olan en popüler su sporlarından biri. En popüler yüzme yarışmaları burada yapılır. Dünya Su Sporları Şampiyonası ve Olimpiyat Oyunları. iyileştirmenizi sağlar fiziksel form ve dayanıklılık.

Tomalog araştırmacısı, eğitmen

Yüzmenin tüm avantajlarına rağmen, bir yandan diğer yana yüzmek çabucak sıkıcı hale gelir, bu nedenle birçok insan antrenmandan vazgeçer. Doğaya çıkın, açık suda yüzün ve havuz ziyaretlerini haftada 2-3 ile sınırlandırın.

Yemek yemek Farklı türde sörf yapmak, sörf tahtasının uzunluğuna, tasarımına, yaklaşan dalganın şekline ve sürüş tarzına bağlıdır. Bu sporda denge önemli bir rol oynar. Sörf için özel tahtalar, paspaslar, uzun tahtalar, su kayağı, yumuşak üstler veya skimboard'lar kullanabilirsiniz. Sörf sadece bacakları ve gövdeyi çalıştırmaz, aynı zamanda kardiyo egzersizlerinin yerini alır.

Sörf ve yelken becerilerinin unsurlarını birleştirir. Burada kullanılan ekipman, hareketli bir direğe bağlı yelkenli bir sörf tahtasıdır. rüzgâr sörfü - etkili eğitim tüm vücudun. Bu spor içerir ön kollar, gövde ve üst ve alt sırt.

Sörf yaptığınızı, bir sürat teknesinin arkasında suyun yüzeyinde süzüldüğünüzü hayal edin. Wakeboarding kısaca budur. En büyük yük biniyor kollar ve bacaklarçünkü sürekli dengelenmesi gerekiyor. Bu spor biraz snowboardu andırır ve genellikle küçük su kütlelerinde, örneğin bir gölde yapılır.

Bu spor yeni başlayanlar için harika., çünkü kayaklara binmek için özel bir fiziksel hazırlık gerekmiyor. Su yüzeyinde süzülmek için, bir kayak kablosu veya halatı ile yüksek hızlı bir tekneye bağlanan iki veya bir kayak kullanılır. Su kayağı, dahil olmak üzere her büyük su sporları şampiyonasının bir parçası haline geldi. Olimpiyat Oyunları, Dünya Oyunları ve Dünya Şampiyonaları.

Uçurtma sörfünde, uçurtma tarafından çekilen küçük bir sörf tahtası veya su kayağı kullanılır - büyük, kontrol edilebilir bir uçurtma. Bir uçurtmayı nasıl kontrol edeceğinizi anlamak için eğitim almanız gerekir. Kuralları bilir ve talimatlara uyarsanız, bu sporu tüm kalbinizle seveceksiniz. Ayrıca, uçurtma uçurmak- adrenalin dolu bir antrenman, tüm vücudu rekor sürede tonlandıran, saatte 600 kaloriye kadar yakmak. Tahta üzerinde denge sağlamak için alt bedeninizi kullanırken, göğüs, kollar, omuzlar ve sırt çalışması vücudun dik bir pozisyonda kalmasına yardımcı olmak için. Gövdeniz ne kadar güçlüyse uçurtma sörfü öğrenmeniz o kadar kolay olacaktır.

Dik dalgalarda yüzmeyi seçen sörfçülerin aksine, skimboardcular sahilde başlar ve tahtalarını önceki dalgaların köpüklerinden geçirir. Kullandıkları tahta sörfçülerinkinden daha küçüktür. Göllerde ve nehirlerde skimboarding mümkündür, daha büyük su kütlelerini içeren sörfün aksine.

Uçurum dalışı (uçurumdan atlama)

İlk bakışta uçurum dalışının bir spor olduğunu düşünmezsiniz. Ancak her yıl uçurum dalışı yarışmaları düzenlenmektedir. Dalgıçların suya daldıkları yükseklik, sekiz katlı bir binanın yüksekliğine eşittir. Cliff dalgıçları, egzotik yerler ve heyecan arayışı içinde sürekli olarak dünyayı dolaşırlar.

Bu spor çok enerjiktir, bu nedenle tüm vücut için harika bir egzersiz olarak kabul edilir.. Buradaki oyuncular hem yüzerek topu koruyor hem de rakibin kalesine gönderiyor. su topu - pek çok strateji ve hile içeren, çok yoğun ve rekabetçi bir spor.

Tomalog araştırmacısı, eğitmen

Ne yazık ki su topu çok gelişmemiş ve popüler görünümÇünkü ülkemizde sporun tamamı antrenman gerektiren ve özel bir şekilde tasarlanmış bir havuzdur. Su topu Macaristan, İspanya, İtalya ve Amerika'da çok popülerdir. Orada, bu spor birçok okul ve kolejde temsil edilmektedir. Ayrıca su topu en zor sporlardan biri olarak kabul edilir, tüm oyuncular sürekli hareket halindedir. Bu nedenle, hem bir çocuğun hem de bir yetişkinin buna dahil olması yararlı ve ilginç olacaktır.

Heyecan arayanlar ve heyecan arayanlar bu fütüristik su sporunu takdir edecekler. Kaba ve tehlikeli su akışında şişme salı manevra yapmak gereklidir. Ekip 4-12 kişiden oluşabilir. Bu spor, aileniz veya arkadaşlarınızla rahatlamak için idealdir. Bununla birlikte, su akışının yeri ve hızı dikkate alınmaya değer.

birleştirir yüzme, jimnastik ve dans unsurları altında gerçekleştirilen müzik eşliğinde. Senkronize yüzme esneklik, aerobik dayanıklılık, güç, zarafet, takımla uyum ve hassas solunum kontrolü gerektirirözellikle sualtı. Olimpiyat ve dünya şampiyonaları erkeklerin rekabet etmesine izin vermez, ancak erkek yüzücülerin rekabet etmesine izin veren başka birçok şampiyona vardır. senkronize yüzme yarışması.

Tomalog araştırmacısı, eğitmen

Senkronize yüzme kızlar için harikadır. Bu, zamanlarının çoğunu su altında geçirdikleri için dans becerilerini (zamanın %50'si koreografiye ayrılmıştır), koordinasyon ve nefes alma becerilerini geliştirmelerine yardımcı olacaktır.

Su aerobiği, sığ suda gerçekleştirilen bir egzersiz sistemidir. Bu dersler herkes için faydalıdır. hamile kadınlar ve yaşlılar dahil. Su vücudu destekler, kaslara ve eklemlere zarar verme riskini azaltır ve vücudun aşırı ısınmasını önleyerek su aerobikini güvenli ve etkili bir spor haline getirir. Su aerobiği kasları güçlendirmeye yardımcı olur yüzebilmenizi gerektirmeden.

Dalış, suyun yarattığı sürekli direnç sayesinde tüm vücudunuzu tonlandırır ve Dalış başına 500'den fazla kalori yakmaya yardımcı olur. Ayrıca, İsveç'teki Ulusal Sağlık Enstitüleri ve Uppsala Üniversite Hastanesi tarafından yapılan araştırmalar, derin deniz dalışı tekniğinin tansiyonu düşürür, stresi azaltır ve akciğer fonksiyonunu artırır.

Serbest dalış, dalış ekipmanı kullanmadan uzun süre su altında kalarak vücudunuzu eğitir. Su altı dünyasını keşfetmek için su altında uzun süre nefesinizi tutabilmeniz gerekir. Amaç, zaman içinde geliştirmek için kendinize meydan okumak ve sınırınızı bulmaktır.

Paddleboarding, bacakları, kalçaları ve gövdeyi çalıştıran tam vücut egzersizidir. kollarınızı çalıştırırken dengeyi korumak ve hareket etmek için geri dönmek. Tonik kas gerginliği tek faydası değildir. Paddleboarding'in en büyük yararı, dengenizi ve odaklanmanızı eğitmesidir. Stabilite için uzun, geniş bir tahta ile başlayın ve kademeli olarak daha kısa, daha dar tahtalara geçin.

Kayak, nispeten yakın zamanda ortaya çıkan ekstrem bir spordur. Kayık adı verilen tek bir gemide fırtınalı bir nehirde rafting yapmaktır. Bir kayıkta otururken vücudunuzun alt kısmının çalışmayı bıraktığını düşünüyorsanız, bunu duyunca şaşıracaksınız. güzel uyluklar ve kalçalar bu sporun en büyük faydalarından biridir. Dönme ve denge için kalçanızı sıkıştırarak, alt bedeninizi statik izometrik egzersizlerle çalıştırırsınız. Daha fazla etki için, kürek çekerken sırtınızı düz tutun ve raketin her vuruşunda gövdenizi döndürün.

İlginizi çekecek:

İÇİNDE Son zamanlarda Kürek sörfü giderek daha fazla popülerlik kazanıyor. Bu sporun adı nedir, şimdiye kadar çok az kişi biliyor. Ama zaten gereğinden fazla hayranı var.

SUP sörfü nedir?

Supsurfing, birçok kişi tarafından kürek sörfü olarak da bilinen bir su sporudur. Bu eğlencenin adı nedir artık biliyorsunuz, artık detaylara bakmanın zamanı geldi.

Bu su sporunda sörfçü, bir kürek yardımıyla suda hareket ederken tahta üzerinde durur. Ayakta kürek tahtalarının pratik olarak klasik sörf tahtalarından hiçbir farkı yoktur. Sadece biraz daha geniş ve daha uzundurlar. Bu nedenle sporcunun dengeyi sağlaması çok daha kolaydır.

SUP yarışmaları düzenli olarak yapılmaktadır. Kural olarak, sporcular uzun mesafeler kat eder, kıyılarda, nehirlerde ve büyük göllerde düzenlenirler. Supsurfing özel bir kürek kullanır - uzunluğu yaklaşık iki metredir ve çapı 2,5 ila 3,5 santimetre arasında değişir.

SUP'un Tarihçesi

Açık Hawaii Adaları kürek sörfü doğdu. Bu tür su sporlarının adı nedir, o zamanlar henüz düşünmemişlerdi. İlk olarak 1778 yılında Avrupalılar tarafından tanımlanmıştır. O zamana kadar, yerliler kürek çekmek için kürek kullanarak tahta tahtalarda düzenli olarak denize açıldılar. Doğru, bu bir spor değildi, bu tür deniz gezileri pratik amaçlar için kullanılıyordu.

60'larda tahtalarda küreklerle klasik sörfçülerin antrenmanlarını ve yarışmalarını fotoğraflamak için denize açıldılar.

Sadece erken XXI olarak yüzyıllar ayrı görünüm kürekle sörf sporu gelişmeye başladı. Yeni eğlencenin adı nedir, hemen karar verilir. Edebi çeviride, ayakta paddleboarding, "ayakta dururken tahta üzerinde yarış" anlamına gelir.

Bu disiplindeki ilk profesyonel sporcular Dave Kalama ve Laird Hamilton idi. 2003 yılında Hawaii'de ilk stand-up yarışmasını düzenleyenler onlardı. Tarihi bu adalarla bağlantılı olan kürek sörfü Pasifik Okyanusu hızla popülerlik kazanmaya başladı.

Zaten 2005 yılında Amerika Birleşik Devletleri'nde profesyonel bir federasyon kuruldu. Bu sporun yayılması dünyanın her köşesinde başladı.

Acemi sapsurfçüler

Klasik sörften farklı olarak, süper sörfte ustalaşmak için büyük dalgalara ihtiyacınız yok. İlk aşamalarda neyi, nerede ve nasıl yapacağımızı bu yazımızda detaylı bir şekilde anlatacağız.

Sakin bir deniz koyunda, nehrin durgun sularında ve hatta bir gölün yüzeyinde sörf yapmaya başlayabilirsiniz. İlk başta, tahta üzerinde dururken ve elinizde bir kürekle sakin harekette ustalaşmalısınız. Derslerin ilk birkaç gününde tahta üzerinde az çok tolere edilebilir şekilde durmayı öğrenebilirsiniz. Bu sporun bu kadar popüler olmasının nedeni budur.

Bir eğitmen, daha hızlı ve daha iyi öğrenmenize yardımcı olacaktır. Kürek sörfünün kısa sürede en sevdiğiniz spor haline geleceğinden emin olabilirsiniz. Deneyimli bir koç, yarışmalarda, ekipmanda ve ayakta kürek sörfünün diğer özelliklerinde ustalaşmanıza yardımcı olacaktır. Ancak belirli bir azim ve arzu ile her şey kendi başınıza başarılabilir.

Sürmeye nereden başlamalı?

İlk SUP dersleri için sessiz bir nehir veya göl en uygunudur. Derslerin ilk günlerinde yüksek ve tehlikeli dalgalarda sallanmayın. Yanınıza bir can yeleği getirdiğinizden emin olun.

İlk yolculuğunuza başlamak için tahtanızı suya koyun, üzerine uzanın ve kıyıdan biraz uzaklaşın. Sonra yavaşça diz çökün. Kendinizi güvende hissettiğiniz anda kalkın. Şimdi asıl mesele dengeyi korumak.

Ayağa kalkarak, ellerinizi tahtanın önüne koyun. Sonra yavaşça önce sağda, sonra sol bacakta durun. İlk kez, tam olarak tahtanın ortasına yükselin. Alıştığınızda ve su üzerinde dengenizi koruyabilecek gücü hissettiğinizde hareket etmeye başlayabilirsiniz.

Tahtadaki raflar

Artık sup-surfing'in ne olduğunu bildiğinize göre (sup-surfing - Rusça yazımıyla), tahtadaki hareket tekniğini anlamanın zamanı geldi. Üç ana çeşidi vardır.

İlki en çok yönlü olanıdır. Sağ bacak önde. İkincisi - sol ayak önde ve son olarak, her iki bacak aynı seviyedeyken duruş.

Tek pozisyonda durmaktan yorulmamak için pozlar değiştirilebilir. Poz verdikten sonra küreği yukarı kaldırın (ondan önce tahtanın üzerinde durmalıdır) ve kürek çekmeye çalışın. Bu durumda kollarınız dirseklerden dik açıyla bükülmelidir. Deneyimli sörfçüler, ellerin duruşunu ve konumunu periyodik olarak değiştirmenizi önerir. Örneğin, farklı yönlerden kürek çekebilirsiniz. Bu, hareket etmenizi kolaylaştıracaktır.

Basit kuralı unutmayın: en kolay yol doğrudan olandır. Bu nedenle gereksiz dönüşler yapmayın.

Rusya'da SUP'un geliştirilmesi

Sup-surfing, evrensel bir su eğlencesi ve sporudur. Ülkemizde zaten popüler hale geldi. Nitekim bu sporu yapmaya başlamak için tüm sörfçülerin Mekke'sine - Hawaii'ye gitmek hiç de gerekli değil. Uzun ve pahalıdır, bu nedenle herkes bunu karşılayamaz. Rus rezervuarları da SUP için mükemmeldir.

Yerli rezervuarlarda, bu spor en yaygın olanıdır. Krasnodar Bölgesi ve sularda Leningrad bölgesi. Bu sporun çoğu hayranının yaşadığı yer burasıdır. Burada bir stand-up paddleboard kiralamak kolaydır.

En popüler kiralama noktalarından biri, St. Petersburg yakınlarında, Lakhtinsky Gölü kıyısında yer almaktadır. Burada gerekli tüm ekipmanı kiralayabilir ve hemen denemek için gidebilirsiniz.

Bu spordaki en büyük yerel yarışmalar Kuzey başkentinde yapılır. Örneğin, ilki 2011'de gerçekleşti. Resmi federasyonun ortaya çıkışından sadece 6 yıl sonra. Birkaç yıldır, sap sörfçüleri arasındaki en büyük rekabet, Vyborg şehri yakınlarındaki sularda gerçekleşen Sonbahar Maratonu Kupası olmuştur.

SUP avantajları

Klasik sörf ile karşılaştırıldığında, SUP'un bir dizi bariz avantajı vardır. İlk ve en önemli şey, sap sörfçüleri için küçük dalgaların bile yeterli olmasıdır. Bir kürek yardımıyla yön değiştirebilir ve tahtanın hızını kontrol edebilirler.

Ayrıca ayakta sörf yapmak vücudunuzdaki tüm kas gruplarına yük sağlayacaktır. Bu hem kadınlar hem de erkekler için harika bir egzersiz. Kendinizi iyi bir fiziksel formda tutmanın harika ve eğlenceli bir yolu.

SUP yarışmalar için harikadır. Tahtada, atlet gelişebilir yüksek hız, bu nedenle makul mesafelerin üstesinden gelmek için. Bu nedenle, bir yarışta bile yarışabilirsiniz.

Susurfing sadece popüler bir spor değil, aynı zamanda izlemek için harika bir fırsat çevreleyen doğa. Tahtanın üzerinde durarak çevredeki manzaranın tadını çıkarabilirsiniz ve düşük hız, her şeyi dikkatlice düşünmenizi sağlar. Balıkları ve kuşları doğal ortamlarında görün.

Kürek sörfü, her yaştan ve fiziksel uygunluk seviyesinden yeni başlayanlar için bile uygundur.

SUP ekipman maliyeti

Kürek sörfünün ucuz olmadığını kabul etmeliyiz. En basit tahtalar, Amerikan yapımı şişirilebilir kabuklardır. Maliyetleri yaklaşık 500 dolar.

Hızı artırmak için sivrilen profesyonel yarış tahtaları önemli ölçüde daha pahalıdır. En az 1.200 dolar. Acemi bir sporcu, en iyi SUP ekipmanını yaklaşık 800 $ karşılığında satın alabilir. Bu para için en iyi değerdir.

Ekipmanı ABD'de değil, Avrupa'da sipariş ederseniz, lütfen şunu unutmayın: Avrupa panoları SUP için daha pahalıdır. Ancak nakliye konusunda çok tasarruf edebilirsiniz. Bu nedenle, siyah olabilirsiniz.

Sörf merakla, elementleri fethetme, Onlardan biri olma arzusuyla başlarsa - neredeyse Poseidon, dalgaları yararak, o zaman sörfçü kesinlikle tahta ile başlar.

"Bir sörf tahtası sadece bir tahtadır"- bu tahtada hiç durmamış olanları düşünün (bu düşünceyi daha önce flaş etmelerini yasaklayın).

Bununla birlikte, okyanusla bire bir savaşmaya yönelik ilk girişimden sonra, inisiyatifsizler bile anlıyor: ve her biri yalnızca belirli bir tahtaya uyuyor.

Bugün Big Water'ın ne tür "silahlara" sahip olduğunu görelim.

Sörf tahtası çeşitleri sörfçülerin kendileri kadar - gözler geniş. Ama tabii ki en popüler olanları da var. Aynı zamanda en rahat, güvenilir ve mütevazı bir şekilde efsanevidirler.

Efsaneden bahsetmişken, bu o, modern tahtaların ve dolayısıyla uzun tahtanın büyük-büyük-büyükbabası. "İlk sörf tahtasının nasıl temperlendiği" hakkında daha fazlasını okuyun, okumaya devam edin, ancak şimdilik uzun tahtaların özelliklerine geçelim.

Tasarım

(uzun tahta), pürüzsüz bir profile sahip uzun, büyük bir sörf tahtasıdır.

Geçen yüzyılın başında 4,9 m uzunluğunda ve yaklaşık 10 cm kalınlığında böyle bir birim 70 kg ağırlığa kadar çıkıyordu.

30'ların ortasında ortalama kaykay ağırlığı 25-30 kg'a düştü, uzunluk - 4,6 m'ye kadar Aynı zamanda, ünlü Tom Blake tahtaya ilk önce kanatçıklar (yüzgeçler) sağladı.

Onlar sayesinde manevralar sırasında ayakları su üzerinde “yönlendirmeye” gerek kalmadı.

Bugünün uzun ürünleri yalnızca 1970'lerin başında ortaya çıktı. Şimdi ortalama uzunlukları- 2,6-2,9 m (genel olarak 3,7 m'yi geçebilir), kalınlık- 5-8 cm.

Bir uzun tahta için genişlik göstergesi önemli değildir ve 50-65 cm'dir Çoğu zaman, maksimum genişlik pruvaya daha yakındır, daha az sıklıkla tahta boyunca dağıtılır.

Kanat sayısı ayrıca değişir: 1 büyük, 2 ve 1 veya 3 kanatlı. Ancak, yapılandırmadaki bu farkı yalnızca bir profesyonel hissedecektir.

Profesyonel Uzunlar fiberglastan yapılmış(fiberglas), yeni başlayanların öğrenemeyeceği kadar kırılgandırlar.

Yeni başlayanlar için plastik veya yumuşak uzun tahtalar tercih edilir.

Neden uzun tahta?

Sadece bir eksisi var.- uzun, ağır ve beceriksizdir, bu da büyük dalgalar gibi dalmanıza ve numaralar yapmanıza izin vermez.

Küçük endişe? Bu doğru - bir uzun tahtanın avantajları yadsınamaz:

• öğrenme fırsatı. Küçük bir dalga büyük bir tahtayı sever.Bu sörf tahtasının boyutlarından kaynaklanan stabilite ve kaldırma kuvveti, küçük ve yumuşak dalgaları fazla çaba harcamadan almanıza, kolayca oturmanıza, uzanmanıza, kürek çekmenize ve binmenize olanak tanır. Sörfte ilk adımlar için ideal nitelikler. Ve tabii ki bir sonraki için de.
• özgürlük. Longboard, en rahat sürüş tarzına sahip board'dur. İleri düzey sörfçüler, bu süreçte burundan kuyruğa hareket edebilir, kafalarına ve hatta ikisine binebilir.
• Birçok, birçok dalga. Deneyimli sörfçüler ve böylece hemen hemen her dalgayı terk edebilirler, ancak yeni başlayanlar için gerçek bir hediye olacaktır. Bir uzun tahta, tam anlamıyla bir daire içinde, enine adımlarla ve dönüşlerle, dizilişe ve bir sonraki dalgaya doğru kürek çekmenizi sağlar.
• çok, çok gün. Longboard, "biraz iyi" olduğunu düşünmeyi yasaklıyor: Yılın 300 günü, en küçük ve çok sıcak olmayan dalgalarda bile sörfçüye biniyor.
• Bütün sanat– uzun tahtanın kıç tarafına binmek – burun sürme. Tahtanın burnunu sadece "okyanusu seviyorum" gibi çıkartmalar için mi kullandınız? Burunda yarım dalga segmentine kadar binebilirsiniz; Kendinizi yeni bir şey denemenin zevkinden mahrum etmeyin. Longboarding bunun için mükemmel bir alandır.

Kurulların evrimi en net şekilde tam olarak görülebilir kısa tahta örneğinde: 150 kilogramlık bir devden ultra kompakt, cüretkar bir sanat eserine.

"Gösteriş için" adı("gösteriş") boşuna değil: uzun tahtanın yerini almaya gelen kısa, pateni dinamik, çirkin ve hatta agresif hale getiriyor. Ve tabii ki yeni başlayanlar için uygun değil.

Tasarım

(kısa tahta) - her sörfçünün mavi rüyası olan fethetmek için küçük, hafif bir oyun tahtası.

Bu sörf tahtası uzunlukta farklılık gösterir- sadece 1,5-2,2 m.

Kısa Tahta Genişliği esaslı olmayıp 35-65 cm arasında dalgalanır, bord ortasında maksimuma ulaşır.

burun bitti altında dar açı, A kuyruk, tersi, yumuşakça yuvarlak, genellikle "yutmak".

Kısa tahta, inanılmaz çeviklik için minimum fiberglas, köpük ve reçinedir.

rocker kısaözellikle pürüzsüz, kuyruk neredeyse her zaman 1, 3 veya 7 kanatçıkla donatılmıştır.

Neden kısa tahta?

Düz rocker ve uzunluğu nedeniyle, bir kısa tahta üzerinde kürek çekmek neredeyse imkansızdır: eğitim, sonsuz bocalama ve doğru dalgayı beklemede gerçekleşecektir. Ama buna değer: kontrol edin .

• hiç eleman. Kısa tahta, hızlı, keskin, gürleyen dalgalar için idealdir. En muhteşem numaralardan biri, bir su perdesinin altındaki “borudan” geçmektir.
• Tüm bölümler ayaklarınızın altında. Manevra kabiliyeti ve hız nedeniyle, bir kısa tahtada dalgaları hem omuzda hem de kuyrukta ve borunun içinde kesebilirsiniz. Kısa devrede sörfçü, kapanış bölümüne geri dönmek ve bir sonraki manevra için hızlanmak için yeterli zamana sahiptir.
• gerçek dışı gösteriler. Televizyonda gördüğünüz tüm inanılmaz şeyler bir kısa tahta üzerinde yapılabilir: havaya ateş edin, güçlü bir şekilde sürün, suyun derinliklerine inin, dikey bölümleri çıtçıtlarla yok edin, kıvrımlı ayak izleri bırakın, dalganın içinden dalın ve bütün bir su duvarını yükseltin. Profesyoneller için cennet.
• boyutlar. Belki bir sörfçünün elinde uzun süre daha cesur görünür, ancak kısa tahta çok daha kolaydır. Artık tahtanın depolanması ve taşınması konusunda kafa karıştıran böyle bir anneyi hatırlamanıza gerek yok.

İsim kendisi için konuşur: funboard - eğlence, hafif paten için bir tahta. Eğlencenin faydaları kadar eğlencenin kendisi de inkar edilemez.

Tasarım

hayran panosu(eğlence tahtası) - oldukça uzun ve kalın, ancak yine de rahat sürüş için manevra kabiliyetine sahip bir tahta.

Pano uzunluğu 1,8 ila 2,6 m arasında değişir.

Bu sörf tahtası zengin şekil ve büyüklükteki çeşitler: 1 kanatlı uzun tahta mini uzun tahtalardan, kısa tahta gibi sadece daha kalın ve daha geniş olan 3 kanatlı daha kısa sivri tahtalara.

Hayran kapsamı yüzgeçleri gibi serttir.

Neden fanboard?

Bu tahta en çok sörf yapmaya yeni başlayanlar için uyarlanmıştır, ancak değişkenlik herkesin içinde "kendi" sörf tahtasını bulmasına izin verir.

• Dişlerdeki herkes. Minilib'de öğrenmek uygundur: uzundan kısaya bir geçiş tahtası olarak kabul edilir.

  Her zaman olduğu gibi, eski çaylak uzun tahtayı aşar, ancak kısa tahtada bisikletli bir balık gibi hissettirir.

  Başka bir deyişle hayran mükemmel seçenek Orta seviye sörfçüler için.

  Deneyimli biniciler, hileleri umursamıyorlarsa eğlence tahtasını atlamayacaklar, ancak kolay ve güzel bir şekilde sürmek istiyorlar.

• Dalgalarla "sen" üzerine. Bir fanboard şöyledir: Minimum koşullarda dalgayı olabildiğince çabuk hissetmenizi sağlar. En rahat eğlence orta dalgalardan geçer - çok keskin değil ve pek yumuşak dalgalar değil. Ancak her dalganın başında özel bir kontrol kolaylığı hissediliyor.

Onu binden tanıyacaksın - Akvaryum balığı sörf tahtaları dünyasında. - şort ve uzun tahtalardan sonra en popüler üçüncü tahta ve "en tasarımcı" - neredeyse 200 varyasyon var.

Tasarım

- Bu, kısa, sivri veya yuvarlak burunlu ve profesyonel olmayanlara yönelik karakteristik bir kuyruğu olan kısa tahtanın bir modifikasyonudur.

Başka bir deyişle, Henüz becerilerle parlamıyorsanız ve su hileleri uzak bir hayalle parlıyorsa, hırslarınızı bir balığa emanet etmek daha akıllıcadır.

"Rybka" kısadan bile daha kısa- 1,5-1,8 m ve genişliği 50-65 cm kadardır, bu da balığı "atasından" daha iri gösterir.

Maksimum genişlik ya merkezde ya da tahtanın burnuna yakındır.

balık sallayıcı pürüzsüz, düz, kıvrımsız. Kuyruk 2-5 yüzgeç ile donatılabilir.

Balık tahtasının üç temel kuyruk tipi vardır:

1. « kırlangıç ​​kuyruğu"(kırlangıç ​​kuyruğu) - derin bir kesik ile geniş, çatallı bir kuyruk. Küçük dalgalarda hızlanır, kürek çekmeyi ve başlangıç ​​pozisyonuna almayı kolaylaştırır. Yeni başlayan balıkçılar için en iyilerinden biri.
2. « küçük kuyruklu kırlangıç"(bebek kırlangıç ​​kuyruğu) - tasarım olarak ilk klasik tipe benzer, ancak 1,5-2 kat azaltılmış kuyruk. gibi büyük ve orta dalgalarda manevralar için tasarlanmıştır.
3. « Kuyruk yarasa » (yarasa kuyruğu) avangart sörf tahtası modasının bir örneğidir. Tasarım gereği kuyruk içbükey değil dışbükeydir, bu nedenle tahta farklı dalgalarda kararlıdır. Battail'i yüzgeçlerle uygun şekilde donatarak, su üzerinde herhangi bir numara yapabilirsiniz.

Kuyruğun tahtanın gövdesine kesilmesi 0,7 ila 15 cm arasında olabilir, bu daha çok tasarımdan kaynaklanmaktadır. Bu tahta kontur boyunca dışbükey olduğundan, "yarasa" hiç kesime sahip değildir.

Neden balık tahtası?

Her yeni başlayan bir balık tahtasında ustalaşamaz ve onu yatarak kontrol edemezsiniz, ne olmuş yani? Balığın birçok avantajı vardır.

• Balık veya sörfçüler arasında "çörek"şortların "profesyonelliğini" ve uzun tahtaların boyun eğen doğasını çok başarılı bir şekilde birleştiriyor.

  Bu tahta mükemmel uzundan kısaya adım. Yeni başlayan balıkçı sörfçüleri, zaten deneyimli sörfçüler olarak üzerinde manevralar uygular, geliştirir ve ardından zevkle hileler yaparlar.

• Balık tahtası yapacak zor koşullarda bile küçük, düzensiz dalgalar için. Dalga çöktüğünde onunla tırmıklamak ve yumuşak bölümlerde hızı korumak daha kolaydır.
• Balıklar altında keskinleştirilirçoğu hile. Örneğin tahta üzerinde keskin dönüşler ve dönüşler özellikle başarılıdır. Her hevesli sörfçünün stokunda bu tür birkaç "balık" vardır.

Bir kürek ile sörfçü bir sapsurferdır. Aslında, SUP tahtası sörf ve kürek çekmeyi birleştirdi.

Tasarım

(SUP, Ayakta Kürek) - tahtanın ortalama uzunluğu 3-3,3 m, genişlik - 70-80 cm, kalınlık bir uzun tahtaya benzer.

Tasarım gereği özsular şunlardır:

• tüm(klasik montaj - cam elyafı, epoksi, ahşap ve karbon kütlesi);
• şişme(gerçekten, normal olanla kalite açısından rekabet eden şişirilebilir bir tahta).

Destek panoları birçok türe ayrılır, ancak bunlar birleştirilebilir 3 kategori:

1. Okyanus dalgalarına binmek için. Özellikler sıradan panolara benzer.
2. Rekabet etmek. V şeklinde bir tabana sahip uzun (5 m'ye kadar) yarış tahtaları.
3. İçin sıradışı yerler . Göl suyu, dağ raftingi veya yoga için uygun destek tahtaları. Tasarımlar en tuhaf olabilir.

Meditasyon yapabilir, balık tutabilir, sadece SUPBOARD'da güneşlenebilirsiniz. Bu pano foto muhabirleri, cankurtaranlar ve spor eğitmenleri tarafından kullanılmaktadır.

Neden SUPBOARD?

Tüm sörfçüler SUP'u kendi başına sörf yapmak olarak görmez. Ama bu tahtayı sürmenin bu kadar çok avantajı varken neyi umursuyorsun?

• Herhangi bir yer, hatta . Bir yer aramanıza, dalgaları ve doğru rüzgarı beklemenize gerek yok, olduğu gibi - bir su tahtası herhangi bir su kütlesi için uygundur.
• Herkes için. Bu paten, birkaç günlük yoğun bir eğitimle bir çocuk tarafından bile ustalaşabilir. Sup talimatı gerekli değildir.
• "fişler" olmadan. Okyanusta sörf yapmak, sıraya girmek için saatlerce beklememek anlamına gelir ve agresif sörfçüler dikkatlerini dağıtmaz.
• Teçhizat. SUP ile çeşitli yararlı şeyler yapabilirsiniz: bir yelken (rüzgar sörfü için), bir uçurtma (uçurtma sörfü için) veya ek halkalar ve bağlar (tekneyle çekerken ayaklar için).

• Rüzgâr(rüzgar) - tahtanın kuyruğundaki kenarlarda kanatlara benzeyen birkaç çıkıntı vardır - bu hileler içindir.
• Gan(büyük dalga tabancası) - devasa (2-3 büyüme ve daha fazla) dalgaların önünde gerçek bir silah. Uzun, geniş ve kalın tahta, sivri uçlu ve sivri uçludur. Bu, manevra kabiliyetini korurken dik dalgalarda kolayca hızlanmanıza olanak tanır. Çoğu zaman, bir silahın 3-4 kanatçığı vardır ve sahibi ne olduğunu bilirsin.
• Hibrit(hibrit) - bir karışımdır farklı şekiller tahtalar. Örneğin, kısa tahta ve balıkçı tahtası: Hibrit, kısa bir tahta gibi manevra kabiliyetine sahip olacak ve genişliği nedeniyle dengeli olacaktır.
• softtop(yumuşak tavan) - muhtemelen ilk tahtanız olacak. Kauçuk kaplamalı "yumuşak" panolar, sörf yolculuklarına başlarlar. Uzun veya şortun bir modifikasyonu olabilir.
• tau-in(çekme tahtası) - ilmekli ayak montajlı küçük (1,2-1,5 m) bir tahta. Dizilişe bir tekne veya scooter ile giriyor, normal bir kısa tahta gibi sürüyor, ancak çok daha fazla numara yapabiliyor.

Artık o kadar çok tahta çeşidi var ki, herkes kesinlikle kendi benzersiz anlayışını mükemmel bir şekilde bulacak.

Video

Longboard'daki sörfçünün videosunu izleyin:

Bir resim hayal edin: göz kamaştırıcı bir güneş, taze rüzgar, tuzlu deniz havası ve bir tahta üzerinde suyun içinden hızla geçiyorsunuz. Ve aynı zamanda, sizi hızla ileri doğru çeken dev bir uçurtma üstünüzde uçuyor. Cazip? O zaman, belki de ihtiyacınız olan heyecan verici ve uç uçurtma sörfüdür?

uçurtma sörfü özel çeşit Bir tahta üzerinde suda kaydığınız ve aynı zamanda belinize küçük bir paraşüt veya profesyonellerin dediği gibi bir uçurtma takılan sörf. "Uçurtma" kelimesinin kendisi sadece "uçurtma" anlamına gelir. Dalgaların arasından hızla geçmek için rüzgarı sürme sürecinde bir uçurtma ile yakalayacaksınız. Gelişmiş sörfçüler sadece bu paraşütle başa çıkmaları kolay olmakla kalmaz, aynı zamanda havada gerçek numaralar yapabilir, tahtadan uzaklaşabilir ve inanılmaz taklalar ve zıplamalar yapabilirler.

Uçurtma sörfü bilgeliğine hakim olmak için tahta kullanabilmek veya rüzgar sörfü yapabilmek gerekli değildir. Bir uçurtmayı nasıl kontrol edeceğinizi sıfırdan öğrenebilirsiniz, sadece ona yeterince zaman ayırmanız gerekir.

Kitesurf sanatını antrenman esnasında suda donmayacak kadar sıcak olduğu gibi rüzgarın eşit ve yeterli olduğu yerlerde kavrayabilirsiniz. güçlü rüzgar kıyı boyunca koşmak. Mısır tatil beldeleri El Gouna ve Dahab, geleneksel olarak uçurtma sörfçülerinin ana Mekke'si olarak kabul edilir, ancak bunların dışında uçurtma ile dalgalara binme alıştırması yapabileceğiniz yeterince yer vardır. Yunan Rodos, İspanyol Endülüs, Vietnam, Hawaii, Venezuela, Tayland'daki bazı tatil köyleri, kuzey İtalya'daki (Garda) ve güney Almanya'daki (Ammersee) göller uçurtma sörfçüleri arasında popülerdir. Moskova bölgesinde sörfçüler, Pereslavl-Zalessky'den çok uzak olmayan Pleshcheyevo Gölü'nü uçurtma ile antrenman yapmak için seçtiler.

Uçurtma sörfü tekniğinde ustalaşmak için, makul miktarda sabır ve cesaret biriktirmeniz gerekecek. acıtmaz ve iyi spor eğitimi. Kendiniz için doğru uçurtmayı nasıl seçeceğinizi, nasıl monte edip sökeceğinizi ve karada ve suda rüzgarı nasıl yöneteceğinizi ve yakalayacağınızı öğreneceğiniz en basit uçurtma sörfü sistemi kursları hafta sonu gerçekleşir. Fiziksel olarak iyi durumda olmanız ve arkadaş canlısı olmanız şartıyla su Sporları spor, zaten bu kurs sırasında kemerinize bağlı bir uçurtma ile sudan bir tahtaya çıkma tekniğinde ustalaşmaya çalışabilirsiniz.

Kararlıysanız, tatilinizi grup halinde veya bireysel olarak günde bir veya iki hafta pratik yapabileceğiniz bir yerde planlayın.

Diğer durumlarda, tahta üzerinde durarak su yüzeyini güvenle ve sağlam bir şekilde kesmek için tüm azminizi uygulamanız ve bir günden fazla izin harcamanız gerekecektir. Bu nedenle, kararlıysanız, bir veya iki hafta boyunca deneyimli bir koçun rehberliğinde, grup halinde veya bireysel olarak günlük egzersiz yapabileceğiniz bir yerde tatilinizi planlayın.

Uçurtma sörfünün zevklerine dalmadan önce, herhangi bir ekstrem spor gibi uçurtma sörfünün oldukça travmatik olduğunu unutmayın. Bu nedenle, bu spora kapılmak, güvenlik önlemlerine dikkatle uymak özellikle önemlidir. Bu nedenle, bu arada, profesyoneller uçurtma sörfü okuluna ve eğitmenine titizlikle ve büyük bir dikkatle seçim yapmalarını tavsiye ediyor. Tercihen eğitim ana dil Yaralanmaya yol açabilecek yanlış anlamaları önlemek için.

Bir okul seçerken, programını incelediğinizden emin olun. standarttan sonra temel kurs uçurtma sörfü yaparken aşağıdaki bilgileri edinmelisiniz:

• Uçurtma ayarları yönetimi;
• Sürüş sırasında güvenlik sistemine aşinalık;
• Hava koşullarını dikkate alma ve uçurtma fırlatmak için bir yer seçme yeteneği;
• Uçurtma ile tahta olmadan suda süzülme yeteneği;
• Acil iniş ve rüzgara doğru hareket dahil olmak üzere uçurtmayı indirme ve fırlatma becerisi.

Kitesurf kurslarına bir arkadaşınızla ya da sevdiğiniz bir kişiyle gitmeniz en doğrusu olacaktır. Nihayet Bir uçurtma sörfçüsünün temel kuralı şudur: asla yalnız binmeyin. Bu, diğer şeylerin yanı sıra güvenlik düzenlemeleri tarafından da gereklidir, bu nedenle şirket burada asla zarar görmez.

İlk başta başarılı olamayabileceğiniz gerçeğine hazırlıklı olun ve yeni bir spora alışmak ve tekniğini öğrenmek için kendinize yeterince zaman ayırın. Sudayken önlemek için, uygun boyutta bir neopren elbise giydiğinizden emin olun. Kendinizi yaralanmalardan korumak için bir kask satın alın veya kiralayın.

Kitesurf, bugün Avrupa'nın en popüler hobilerinden biridir ve Yeni Yıl arifesinde, bir sonraki tatil için planlanan böyle bir kurs, sevgiliniz için harika bir hediye olabilir.

Yazın başlamasını beklemeye dayanamıyorsanız ve henüz tropikal ülkelere gitmiyorsanız, bu sporun gelişimini sonraya ertelemenize gerek yok. Ne de olsa uçurtma sörfünün snowkiting adı verilen bir kış çeşidi de var. Yani eğer yapacaksan kayak Merkezi ve yeni deneyimler arıyorsanız, kış uçurtmasını deneyin. Uçurtma size pistte yüksek hız verecek ve gerçek bir yarışın heyecanını ve enerjisini hissedecek. Bu tür kayaklar için, kural olarak, geniş dönüş yarıçapına sahip uzun kayaklar ve bazen bir snowboard kullanılır.

Tek kelimeyle, eğer özünde aşırıysan ve başlamak istiyorsan Yılbaşı yenileriyle, ardından yaz veya kış varyasyonlarında uçurtma ile binmeyi deneyin. Uçurtmanın sizi karla kaplı yollarda mı yoksa geniş sularda mı çekmesine bakılmaksızın, uçma hissi ve yeni duyumların zevki size garanti edilir.