Weighted People'ın ikinci sezonunun kazananının adı belli oldu. Projeden sonra “Ağırlıklı İnsanlar” programına katılanların hayatı: sonuçları kim korumayı başardı? Ve herkes Vesta'yı Kaliningrad'a getireceğini düşünüyordu

8 Ağustos Cumartesi günü saat STS TV kanalı Katılımcıları birkaç aydır terk edilen “Ağırlıklı İnsanlar” projesinin finali gerçekleşti kilolu televizyon kameralarının silahı altında.

"Ağırlıklı İnsanlar" gösterisinin galibi - Petr Vasiliev

Programın üç kahramanı, gösterinin galibi unvanı için mücadele etti: Kaliningrad bölgesinden Pyotr Vasiliev, St. Petersburg'dan Vesta Romanova ve Maxim Nekrylov. Nijniy Novgorod.

Son tartının da gösterdiği gibi, gösterinin galibi ve 2.500.000 ruble tutarındaki nakit ödülün sahibi Peter Vasiliev oldu. Toplamda 57,1 kilo verdi.

Nakit para ödülü finalist için güzel bir düğün hediyesiydi. Peter Vasiliev ve Vesta Romanova'nın açıkladığı gibi gösterinin bitiminden sonra evlenmeye karar verdiler.

Vesta Romanova

Maksim Nekrylov

"Gösterinin en başında ne kadar zor olduğunu, bacağımın ne kadar acıdığını hâlâ hatırlıyorum ama geri kalan katılımcılar benim zayıflığımdan faydalanmasın diye bunu göstermedim. Ne kadar zor olduğunu hatırlıyorum. herkesin finalin yaklaştığını anladığı ve kazanmak için her türlü çabayı göstermek istediği son 2-3 haftadaydı Proje çok dürüst çıktı, acıya, gözyaşına ve zayıflıklara rağmen sadece kendilerini aşanlar vardı, "Vokrug TV" portalının aktardığı alıntılara göre en iyisi oldu.

Timur Bikbulatov en çok kilo veren kişi olarak 2,5 milyon ruble aldı. Projenin 16 haftasında 54 kilo verdi. Kilo vermeyle ilgili bir gösteriye katılım Timur'u sadece dışarıdan değil içeriden de kökten değiştirdi. AiF-Kazan ile yaptığı röportajda programdan, katılımcılarla olan ilişkilerden ve “şişman psikolojisini” nasıl aşabildiğinden bahsetti.

Rastgele olmayan kazalar

Daria Khodik, AiF-Kazan: Timur, bu projeye nasıl dahil oldun?

Timur Bikbulatov: Bir gün evimi ziyaret ediyordum en iyi arkadaş Artyom Filippov ve “Weighted People”ın ilk sezonu televizyondaydı. Artem de programa dikkat çekti ve bu programa katılmamın benim için güzel olacağını söyledi. Fena değil diyorum elbette ama oyuncu kadrosu var, kaç binlerce kişinin girme hayali var ve genel olarak ikinci sezonun olup olmayacağı da belli değil. Birkaç ay geçiyor, normal bir iş günü ve aniden Artem sesleniyor: “Falanca adrese gelmek için birkaç saatin var. Ama nedenini söylemiyor. "Dostum, işteyim" diyorum ona. “Hayatımda en az bir kez seni hiç hayal kırıklığına uğrattım mı ya da aldattım mı? Ben senin yerinde olsam giderdim." Büyük bir entrika vardı. STS'nin Kazan ofisine geldim. Son anda tam anlamıyla yaptım, formu doldurduk, fotoğrafımızı çektirdik ve verileri Moskova'ya gönderdik. Birkaç gün sonra bana bir mektup geldi e-posta Başkentte oyuncu seçiminin ikinci aşamasına gelme talebiyle. Burada proje psikologları bizimle konuştu. Daha sonra beni arayıp ikinci aşamayı geçtiğimi, bundan sonra tek yapmam gerekenin sağlık muayenesinden geçip test yaptırmak olduğunu söylediler. Ve zaten 24 Ağustos, Gorky Park'ta çekimlerin ilk günüydü.

“Ağırlıklı İnsanlar” şovu, dünyaca ünlü gerçeklik projesi The Biggest Loser'ın Rus analogudur. Rusya'nın dört bir yanından aşırı kilodan muzdarip 18 katılımcı, can sıkıcı kilolardan kurtularak hayatlarını kökten değiştirmenin yanı sıra 3 milyon ruble için de yarışma şansı yakalıyor. Katılımcılar, eğitmenler ve beslenme uzmanlarının rehberliğinde fiziksel testler, diyetler ve yarışmalardan geçiyor. Projenin ev sahibi Yulia Kovalchuk, eğitmenleri ise Denis Seminikhin ve Irina Turchinskaya.

- Bütün ülkenin seni görmesi seni rahatsız etmedi mi?

Timur, projenin başlangıcında 148 kg ağırlığındaydı. Fotoğraf: STS PR hizmeti

Hayır, hayatımızdaki kazaların tesadüfi olmadığına karar verdim. Böylece oyuncu kadrosuna vardım: önümde bir kapı vardı. Onu açıp durumunuzla yüzleşemezsiniz veya bu şansı kullanamazsınız. Elbette kendimi değiştirme isteğim ağır bastı. Üstelik o anda bir durumdaydım başka bir girişim kilo vermek. Projenin başlangıcında 148 kg, Mayıs 2015'te ise 164 kg ağırlığındaydım. Oğlum beni etkiledi. Bir keresinde şu cümleyi bıraktı: "Kilo veremezsin." Bu sözler gerçekten bende yankı uyandırdı. Yapabileceğimi kanıtlamaya karar verdim.

-Her zaman obeziteden muzdarip miydiniz?

Çoçukluğundan beri. Şirketten biri şişmandı. 14-15 yaşlarında bir genç olarak serbest güreşle uğraşıyordum ve o zaman bile 83 kilonun üzerindeki ağırlık kategorisinde yarışıyordum (bu arada şimdi 84 ağırlığım var). Elbette hiçbir yere varmayan kilo verme girişimleri oldu. Ağırlık gitti ve daha fazlasıyla geri geldi. Sonunda kendi başıma kilo vermeye çalışmayı bıraktım. 27 yaşımdan beri hayatımı geri sayıyorum, her ne kadar tam tersi olması gerekiyormuş gibi görünse de. Yorgunluk her şeyden, bazı eylemlerden, hareketlerden ortaya çıktı. Dizlerim ve sırtım ağrımaya başladı ve spor yaralanmalarım daha da kötüleşmeye başladı. Karşı cinsle iletişimde sorunlar yaşandı.

Yanmış köprüler

- Aileniz birkaç ay boyunca hayatınızdan uzak kalacağınız gerçeğine nasıl tepki verdi?

Projeye gireceğimi anlayınca işten ayrıldım (inşaatla uğraşıyordum), geçmiş hayatımla beni bağlayan hiçbir şey kalmaması için tüm işçileri işten çıkardım. Çok fedakarlık yapmak zorunda kaldım ama hiçbir şeyden pişman değilim. Projenin ardından çok sayıda kişi geçmiş yaşam Benimle iletişim kurmayı bıraktılar ve tam tersine birçok yeni arkadaş ortaya çıktı. Proje psikoloğunun bize söylediği gibi, birçok insan şişman insanlarla iletişim kuruyor ve hatta bilinçaltı düzeyde kendilerini onların pahasına savunmak için arkadaş gibi davranıyor. Ve kişi değiştiğinde, şekillendiğinde ilişkiyi keser.

Timur ailesiyle birlikte. Fotoğraf: Kişisel arşivden

- Projede en sıcak ilişkiniz kiminleydi?

İlgili herkese iyi davrandım. Kötü bir örnek olarak gösterileceğinizi anlayarak soyunmak ve "çirkinliğinizi" tüm Rusya'ya göstermek çok fazla güç gerektirir. Bunun da aşılması gerekiyor. Hepsi harika, onlar güçlü insanlar. Herkese iyi davrandım ama ilk başta Çelyabinsk'ten Sasha Podolenyuk ile, Yan (Samokhvalov) ile en sıcak ilişkim vardı ve projenin sonunda Alena Zaretskaya beni çok şaşırttı. Bu Tek kişi bana çok destek olan. Döndüğümde olumsuz karşılandım ve Alena şöyle dedi: "Bunu hak etmiyorsun." Ve bu, final öncesi tartıda ona yarışmada kazandığım kilogramı (daha doğrusu eksi bir kilogram) verdiğimde yaptığım eylemi açıklıyor. - Yazarın notu).

Gösteri finalistleri ve koçlarıyla birlikte. Fotoğraf: STS TV kanalının basın servisi

Dönüm noktası, takımın mavi takımın kaptanı olan sana karşı oy kullanması oldu. Seyirci bunun neden olduğunu asla anlamadı.

Kendi fikrimi takımın fikriyle karşılaştırdığım birkaç an oldu. Kaptan olduğumda sadece kendimi düşünmek zorunda kalmadım, bir hedefim vardı: Mavi takımın ana takımını bireysel müsabakaya çıkarmak istedim. Mesela film ekibi gelmeden önce çalışmaya çalıştım. Sözlerle değil eylemlerle örnek olmak istedim. Ama görünüşe göre herkes bunu anlamadı.

- Projeden ayrıldıktan sonra geri döndüğünüz ana kadar hayatınızı nasıl kurdunuz?

Çekim sürecinden çekildim ama projenin kendisinden değil. İkincilik ödülü (500 bin ruble) için yarışma fırsatım oldu. Haftada birkaç kez antrenör Denis Semenikhin ile konuştum, benim için çeşitli antrenman programları seçildi. Ayrıca kendim de farklı yüklerle denemeler yaptım. Çeşitli literatür okudum, antrenörleri dinledim, spor doktorlarıyla konuştum. Kendime günlük hayatıma uyarlanmış, kas kütlesini değil yağ kütlesini kaybedecek şekilde egzersiz yapmamı sağlayacak bir program seçtim. Geri döneceğimi bilmiyordum. Spor sadece gelişmeye yol açmaz fiziksel aktivite aynı zamanda beyin hücrelerine kan akışını iyileştirmek ve zihinsel sağlığı iyileştirmek için de kullanılır. Her şekilde güçlü olmama yardımcı oluyor.

Timur'a koçu Denis Seminikhin yardımcı oldu. Fotoğraf: STS PR hizmeti

- Projeye geri döneceğiniz haberini nasıl karşıladınız ve ekibin tepkisinden hayal kırıklığına uğradınız mı?

Hoş bir şoktu. Bana sordular: “Peki, valizlerini zaten açtın mı?” Hoş karşılanmayacağımı varsayıyordum. Gerçi orada kalan herkesten böyle bir tepki beklemiyordum. Tabi bu bana güç verdi.

Evde vakit geçirdiğiniz ve uzun süredir ailelerini göremedikleri için ekip dönüşünüze de olumsuz tepki verdi...

Evde daha zor; kendiniz için yapay olarak koşullar yaratmalısınız. Her yerde baştan çıkarıcı şeyler var - süzme peynir satın almanız gerekiyor ve bunu yapmak için kokulu unlu mamullerin bulunduğu bölümden geçmeniz gerekiyor. Ve gösteriden sonra tüm reseptörler, koku alma duyusu, koku alma duyusu daha da keskinleşti. Her seferinde aynı McDonald's'ın önünden geçerken kendimi kontrol etmek zorunda kaldım. Proje sırasında fiziksel olarak böyle bir fırsattan mahrum kaldık. Benim için daha kolay olduğunu sanmıyorum.

- En çok hangi anları hatırlıyorsunuz?

Özellikle ilk iki haftada yemekle ilgili yükler ve anlar. Uyum sağlayamadım. Evde beslenmem nasıldı? Ekmek, et, makarna. Sebze yoktu, yeşillikleri tanımıyordum, kabak ve patlıcanı yemek olarak görmüyordum. Sonra tüm bu "saman" a geldim ve onsuz işe yaramayacağı ortaya çıktı. “Normal” gıda kavramında bir değişim yaşandı.

Araba yarışmasını hatırlıyorum (katılımcı yarım tondan daha ağır bir arabayı çekmek zorunda kaldı). Korkunçtu; Ian hâlâ 170 kilogram ağırlığındaki arabada oturuyordu. 4-5. haftalarda ailemle gerçekten konuşup onları görmek istediğimi hatırlıyorum.

Utangaç olmayın!

- Yarışmayı kazandığınız için 2,5 milyon ruble aldınız, bunu neye harcayacaksınız?

Kendime egzersiz ekipmanı alacağım. Şimdi bir grupla açık havada çalışıyorum ve onları engellemeleriyle savaşmaya zorluyorum. Fitness salonuyla ortak bir program hazırlıyorum, fazla kilolulara yönelik grup dersleri başlatmak istiyoruz. Hayatımı bununla birleştirmek, sporu, sağlıklı yaşam tarzını teşvik etmek istiyorum. doğru beslenme. Şişman insanların %80'i evde oturuyor ve spor salonuna gitmek istemiyor. Ancak hatalardan veya beceriksiz hareketlerden utanmanıza gerek yok. Eylemsizliğinizden utanmalısınız.

- Gösteriden sonra hayatınız nasıl değişti? Sosyal ağlarda saldırıya mı uğruyorlar?

Saldırıyorlar. Pek çok insan bana şunu soruyor: Diyetinizi, ne kadar yediğinizi ve nasıl antrenman yaptığınızı anlatın. Hemen söyleyeceğim: bu mod uygun değil sıradan hayat. Proje sonunda günde 600-800 kalori yedik, oysa normal hayatta kahvaltının 600 kalori olması gerekirdi. Ancak yine de başka işlevleri yerine getirmemiz gerekiyor ve tüm bunlar enerji gerektiriyor. Vücuda yağı enerjiye dönüştürmenin öğretilmesi gerekir. Ve vücudun uzun süre yağdan ayrılmayı öğrenmesi gerekiyor. Acil kilo verme sonrasında kiloyu koruma sorunu ortaya çıkar. Kötü şeylere alışmış olan vücut, büyük sıçramalarla eski ağırlığına dönmeye çalışır. Sonuca ne kadar pürüzsüz ulaşırsak vücudun uyum sağlama olasılığı da o kadar artar.

Timur bir yıl içinde 80 kilo verdi. Fotoğraf: Kişisel arşivden

- Bu tür kilo kaybı sonrasında çatlaklar ve deri fazlalıkları ortaya çıkabilir. Bu estetik problem nasıl çözülür?

Ben buna dikkat edecek bir kız değilim. Plastik cerrahi de dahil olmak üzere birçok farklı çözüm vardır. Kesinlikle, estetik sorun Var ama şu an yaşadıklarımla ve yaşadıklarımla kıyaslandığında önemsiz.

- Zaferden sonra kilo vermeye devam ettiniz. Artık 84 kilosun, zaten çok fazla kilo vermedin mi?

Galibiyetin ardından 94 kiloya ulaşınca eve geldim, tişörtümü çıkardım ve kendi kendime “Memnun değilim” dedim. 85 yaşıma geldiğimde antrenman programımı değiştirdim ve yağın kasla değiştirilmesi için daha fazla kuvvet antrenmanı yapmaya başladım.

Gösteriden sonraki hayat hakkında

- Gösteri sonrasında katılımcılarla iletişim kuruyor musunuz?

Evet, Ian (Samokhvalov - Yazarın notu) ile periyodik olarak iletişim kuruyorum. Alena Zaretskaya ve ikinci sırada yer alan Yasha (İzhevsk'ten Yakov Povarenkin) ile çok sıcak bir ilişkim var. Finalde onunla yarışmak isterim. Kilo vermeye devam ediyor ve aynı zamanda tanıtım yapıyor sağlıklı görüntü hayat. Bu proje basitçe « sürülmüş » . Şişman insanlar genellikle tüketim çılgınlığından muzdariptir. Paraları yetmiyor iyi kıyafetler, ancak her türlü yiyeceği karşılayabilirler. Bu tüketici anları benim için tamamen bitti.

Şimdi Timur başkalarına doğru yaşam tarzını kendisi öğretiyor. Fotoğraf: Kişisel arşivden

- Hayatınıza hangi hobiler girdi?

“Spor bağımlılığının” yanı sıra otomobil yarışlarına da dönmek istiyorum. Ekstrem sporlara ilgi duyuyorum - ATV'ler, motosikletler. Hayalim Soçi'ye gidip 200 metreden atlamayı tekrarlamak. Şeylerden değil eylemlerden parlak duygular istiyorum (Timur'un Instagram'ı).

Timur projede gerçekleştirdiği atılımı tekrarlamanın hayalini kurar. Fotoğraf: Kişisel arşivden

Bundan önce eşim ve ben üç yıl boyunca çocuk sahibi olmayı denedik ve ekip beni projeden atar atmaz başarıya ulaştık. Şimdi üçüncü çocuğumuzu bekliyoruz (çiftin 14 ve 9 yaşlarında iki oğlu var. - Yazarın notu). Her şeyin ne kadar değiştiğini gördün mü?

Bu makaleyle birlikte okuyun:

Programın son bölümü olan “Weighted People” Sezon 3, sadece zayıflamak için değil aynı zamanda mutlu ve sağlıklı yaşama fırsatı yakalamak için projeye gelen tüm katılımcıların başarılarına damgasını vurdu.

Sonuçları orada bulunan herkesi hayrete düşürdü. Yaşlı şişman adamlardan geriye sadece bakması acı veren fotoğraflardaki anılar kaldı.

Bu sefer başarı grilerin ve ekibin yanındaydı. Yalnızca Boris finale kalmayı başardı, ancak Anna evinde kilo vermede başarılı oldu. Bu ekip orijinaldi çünkü gençler projeye yalnız geldiler ama onları bir çift haline getirmeye karar verildi.

Tüm zorluklara rağmen bacağından sakatlandı, Anna güç kazanmayı başardı ve istenilen kiloyu verdi. Kız hala vücudundan tamamen memnun değil, hala eksikliklerin olduğuna ve bazı alanların düzeltilmesi gerektiğine inanıyor.

Anna gerçekten muhteşem görünüyor ve sadece birkaç ay önce 121 kg ağırlığında olduğunu hayal etmek zor. Anya, evinde kilo verirken 46 kilo 400 gram vermeyi başardı ve bu da onu elenen katılımcılar arasında lider yaptı.

Sunucu ciddiyetle Anna'ya yarım milyon Rus rublelik bir ödül takdim etti. Kız haklı olarak kazandı. Ciddi bir sakatlığın ardından antrenmanlardan vazgeçmedi, aksine havuzda yüzmeye kaydoldu. Artık Anna'nın hayatını iyileştirme ve mutlu olma şansı var çünkü ileriye doğru büyük bir adım atıldı.

Boris Baburov, 3. sezonda “Ağırlıklı İnsanlar” projesinin kazananı oldu. Adam 62 kg 600 gram kaybetti, bu da yüzde 40,65'lik bir oran. Ana ödülü kendi eline alan Boris, gerçek duygularını gizlemedi. Tüm proje boyunca böyle devam etti gerçek bir adam, istenilen sonucu elde edebildiğini kanıtlıyor.

Elbette akıl hocaları Irina Turchinskaya, kazananların özellikle kendisine minnettar olduğu gri takımın zaferinde büyük rol oynadı. Anna ve Boris, asla eski kilolarına dönmelerine izin vermeyeceklerine söz verdiler.

Geçtiğimiz pazar günü STS kanalında “Ağırlıklı İnsanlar” programının finali gösterildi. Sadece üçü ana ödül için gerçek mücadeleye katıldı - 2,5 milyon ruble. Paranın kaderi, projenin başlangıcından bu yana başvuranların her birinin ne kadar kilo verdiğini belirlemesi beklenen bir tartı ile belirlendi. Sıra yurttaşımız Peter Vasiliev'e geldikten sonra gösterinin başında tartı 155'e karşı 97 kg'ı gösteriyordu. Bu fark

neredeyse 60 kg çıktı en iyi sonuç! Nizhny Novgorod'dan Maxim Nekrylov ikinci, St. Petersburg'dan Vesta Romanova ise üçüncü oldu.

"Galibiyeti kimseye anlatamadım"

Peter'la Kaliningrad'da tanıştık. Ona göre, "Ağırlıklı İnsanlar" dizisinin oyuncu kadrosunu sosyal ağlardan öğrendi - bunun hakkında televizyonda konuşmadılar veya gazetelerde yazmadılar. Ancak Peter ancak Moskova'daki tüm seçimleri başarıyla geçtikten sonra, birkaç ay boyunca Moskova bölgesinde yaşamak zorunda kalacağı anlaşıldı.

- Eve gitmene hiç izin vermediler mi?

Nedir? Çit 4,5 metreydi (gülüyor). Hayır, tam bir izolasyon vardı. İletişim yok, telefon yok, internet yok. Orada film ekibiyle iletişim bile kuramıyordunuz. Bir koçla, bir psikologla, bir editörle konuşabilirsiniz. Tüm. Çekimler geçen yıl haziran ayından eylül ayına kadar gerçekleşti.

- Yani bunca zaman zaferini sır olarak mı sakladın?

Evet. Kaliningrad'a geri döndüm ve bu kadar, kimseye söylemedim. “Kilo verdin mi?” diye sorduklarında şu cevabı verdi: “Evet. Spor yapmak". O zaman kimse "Ağırlıklı İnsanlar" projesine katılımımdan şüphelenmedi. Sadece çok yakın arkadaşlar biliyordu ve o zaman bile ayrıntı vermeden. Annem sette kimin iki kez bulunduğunu biliyordu. Temelde kimse bilmiyordu: ne yoldaşlar ne de işte.

- Projeden hemen sonra hayatınız nasıl değişti?

Ciddi bir şey yaptığınızı ve tabii ki bunun hakkında konuşmak istediğinizi ama yapamayacağınızı hayal edin! (gülüyor). Bir sözleşme imzaladık ve kimseye gösteriye katılımım hakkında hiçbir şey söyleyemedim, hele kazanma konusunda. Kilo vermek bir şeydir. Formda kalmak ve kendinizi en iyi şekle sokmak (dayanıklılığı artırmak, kas kütlesini artırmak) daha da zordur. Kendimi birçok cazibenin olduğu bir dünyada buldum. Projeden eve gelip eski hayatınıza dönebilirsiniz. Ama ben bunu istemedim. Sonunda çabaladığım şeye geldiğimi fark ettim. Daha iyi ve daha iyi olmak istedim. Ancak artık zaman sınırım yok. Bunu kendim için yapıyorum. Ve şimdi, bugün sana her şeyi anlatabileceğim an geldi. Bu bir coşku, neşe duygusudur.

Sonunda bana nasıl bu kadar kilo verdiğini anlattılar. Final nasıldı? Maxim'le aramdaki fark çok küçüktü: 1,5 ya da 2 kilo. Birkaç gün antrenman yaptık ama sonra artık gücümüz kalmadı. Artı stres, yemek yemedik, hatta içmedik. Ve böylece 11 gün boyunca. Uyuyamadık, hepimiz yorgunduk. Ve finallerde oyuncular sonunda düşüp düşmeyeceğimizi merak ediyordu. Hayır, düşmediler! Ama yüzler yorgundu, işkence görüyordu.

- Ama kazandığın ortaya çıktı!

Oldu. Ve Maxim gibi hiç kimse bu zaferi sorgulamıyor. Benim dışımda kazanabilecek tek kişi o.

Para hakkında

- 2,5 milyon rubleyi neye harcadın?

Henüz harcamadım ama nasıl harcayacağımı düşünüyorum. Moskova'ya taşınmak istiyorum ve bunun için harcayacağım. Orada sağlıklı bir yaşam tarzına yönelik spor etkinlikleri, tatiller ve festivaller düzenlemeye çalışacağım. Bu benim mesleğim; tatil düzenlemek. St.Petersburg Kültür ve Sanat Üniversitesi'nden mezun oldum. 15 Ağustos'ta Kaliningrad'da “Avrupa”da Irina Turchinskaya ile birlikte bir spor etkinliği düzenlenecek, ben sunucu olacağım. 12 Eylül'de ise yine Turchinskaya ile GTO standartlarında bir festivale ev sahipliği yapacağız. Kaliningrad'da çok yönlü yarışmaların düzenlenmesine yardımcı olma planlarım var. Sağlıklı bir yaşam tarzını yaygınlaştırmanın yüzü olmak istiyorum. Benim için ilginç, hoş, onunla yaşıyorum.

Gösteri başlamadan önce Peter 155 kiloydu ve son tartıda tartı 97 kiloydu. Fotoğraf: yayının kahramanının arşivinden

- Gösteriden sonra seni sokakta tanıyacaklar mı?

Kesinlikle. Asansörde merhaba derler ve sokakta size yaklaşırlar. İnsanlar çekim ile yayın arasında zamanın geçtiğini bilmiyorlar; onlar için her şey şimdi bitmiş gibi. Ve bu sadece her şeyi gizli tutmayı ve sonucumu, formumu korumayı başardığım için oluyor. Eğer şişirilmiş olsaydım o zaman beni sokakta tanımazlardı. Şimdi de diyorlar ki: “Sizi destekliyorduk.” Memnun oldum.

Bir aşk hikayesi hakkında

Bu doğru. Çok tebrikler, insanlar arkadaş olarak eklendi. Umurumda değil. Herkesin ilgisini çeken asıl soru Vesta ile olan aşk hikayesidir. Ancak şunu anlamalısınız ki bu bir yıl önceydi ve o günden bu yana köprülerin altından çok sular aktı. Onun hakkında kötü bir şey söylemeyeceğim ve o da söylemeyecek. Evet, düğün hikayesi işe yaramadı. Ama Vesta ve ben dostane bir şekilde iletişim kuruyoruz. Ekranda gösterilenler gerçekten yaşandı, doğru. Bu bir yönetmenin hareketi değil. Başlangıçta projeden ayrılan bazı katılımcılar bunun bir senaryo fikri olduğunu yazıyor. Hayır, editör ve Weighted People'ın yaratıcı grubundan kişiler yalnızca bilgi sunma işine dahil oldular. Kimse bana gelip, şunu yap, şunu söyle, ona karşı oy ver demedi. Sadece bir hikaye vardı ve sunuldu. Ve her şey benim kendi şehrime, Vesta'nın da kendi şehrine dönmesiyle sona erdi. Coşku geçti, geriye kalan tek şey dostane ilişkiler. Birbirimizi görmeyi bıraktık ve her şey silinip gitti.

- Ve herkes Vesta'yı Kaliningrad'a getireceğini düşünüyordu...

Pek çok şey düşünüldü ve bunun gerçekleştiği dönemde ben de düşündüm. Programın sunucusu Yulia Kovalchuk şunları söyledi: "Bir realite şovunda yer alan bir kişi, yalnızca bir realite şovunda yer alan başka bir kişi tarafından anlaşılacaktır." Orada farklı bir hayat vardı. Realite şov sendromu var. Aynı " Son Kahraman"40 gün boyunca çekim yaptık ve oradaki insanlar iyi bir şekilde sözler çılgıncaydı. Ve 123 gün boyunca projemizdeydik! Bunu yapan bir kişiye ne olur? sürekli stres, yük altında, iletişim olmadan. Willy-nilly, kendine bir çıkış yolu bulacaksın. Ve Vesta vardı, o çok iyi adam. Bir erkekle bir kadın arasında bir şeyin olması şaşırtıcı mı? Evet, bu olabilecek en olumlu ve harika şey.

Tatlılar tabu!

- Perde arkasında ne kaldı: Nerede yaşadılar, ne yediler?

Oldu büyük ev Sürekli çekim için kullanılan Moskova bölgesinde. The Weighted Men'e uyarlandı. Havuz spor salonuna, tenis kortu ise spor sahasına dönüştürüldü. Ve bir şekilde bir pansiyonu anımsatan sıradan odalar, yalnızca bu süper premium sınıftı. İlk başta evi takımlara göre iki kanada ayırdık. Misha, Sasha ve Vlad'la aynı odada yaşadım. Sonra Vlad'ın horlamasından oldukça sıkıldım ve girişteki iki ay boyunca kanepede yaşadığım fuayeye taşındım.

Beslenme konusunda her şey birçok insanın düşündüğünden daha basittir. Beslenme uzmanı Yulia Bastrigina doğru beslenme konusunda uzmandır, yaptığı her şey yetkin, rasyonel ve bilimsel temellidir. Karbonhidrat metabolizmam bozuldu. Daha az tahıl ve ekmek yedim. Ve böylece - doğru beslenme vardı. Bu kendinizi hiçbir konuda sınırlamaz, ancak ana unsurları bırakarak günde ihtiyacınız olduğu kadar kalori almanız yeterlidir. Yulaf lapası, mayasız ekmek, protein, lif ve deniz ürünleri yedik. Sadece tatlı yoktu. Sadece meyvelerden yapılan meyveli içecekler.

- Projeden sonra nelerden tamamen vazgeçtiniz?

- Eski kıyafetleri ne yaptın?

Eski 4XL kıyafetlerimi zar zor evden çıkarabildim. İlginç çıktı. Annemin bazı arkadaşları da büyük adam, kilo verdiğimi öğrenince gelip her şeyi aldım: gömlekler, tişörtler, konser kostümleri. Kendime ait çok fazla yeni kıyafetim yok; henüz satın almaya zamanım olmadı. İlk zamanlar alışveriş yaparken bile genellikle “Kilolu Kişiler” cübbesini giyiyordum. Her şey değişti. İnsanların bana şişman olduğum zamanki gibi bakmadıkları gerçeğine yeni yeni alışmaya başlıyorum. Otobüse rahatlıkla binebiliyorum, bisiklete binebiliyorum. Kendime bir coupe araba alma hayalim vardı. Ve şimdi sakince oturuyorum. Harika! Ve artık sporsuz yaşayamam. Artık haftada beş kez antrenman yapıyorum. Ve insanların "Spor salonuna gidecek vaktim yok" sözleri tamamen bahane. Her zaman günde bir saat bulabilirsiniz.

- Şimdi kilonuz kaç?

104 kilogram. Ama bu yağ değil, spor yapan, ağırlık kaldıran bir insan için iyi bir 104 kilo.

Proje sırasında Peter, 57,9 kg kaybederek güçlü iradeli karakterini gösterdi (başlangıçta genç adam 155 kg ağırlığındaydı). Peter'ın gençliğinde spor yaptığına dikkat edilmelidir, bu nedenle ağır fiziksel aktivite onun için yeni değildi.

Ona göre en zor kısım, gösterinin ilk iki haftasında tüm alışkanlıklarını, tercihlerini ve günlük rutinini tamamen değiştirmek zorunda kalmasıydı. Ancak projeden sonra sonuçların korunmasının oldukça kolay olduğu ortaya çıktı:

— Projeden sonra CrossFit'e ilgi duymaya başladım ve yakın zamanda Kaliningrad'da düzenlenen bir yarışmada 15 kişi arasında 8. sonucu gösterdim. Planlar, uzmanlık eğitiminden geçecektir. Tıp Okulu profesyonel bir eğitmen olmak için,” diyor Peter.

Şimdi 104 kg ağırlığında ama bu artık yağ değil kas. Genç adam formda kalmak için aktif olarak çalışıyor.

İlişkin dış görünüş ardından ani kilo kaybı nedeniyle karnında ve kollarında deri sarkmaları ile karşı karşıya kaldığını itiraf ediyor. Sargı ve masajla sorunu çözdüm.

İkinci sezonun galibi - Timur Bikbulatov

30 yaşındaki Kazanlı, gösteriye 148 kiloyla geldi. Yolu kolay değildi: Takımlardan birinin kaptanı olmasına rağmen katılımcılar onun elenmesi yönünde oy kullandı. Timur geri dönmeyi başardı ve rakiplerinin ondan korkmak için haklı sebepleri olduğunu kanıtladı: 16 haftada 53,7 kilo verdi.

Kazan'a döndükten sonra Timur eğitimden vazgeçmedi. Haftanın 5 günü 3 saatini kardiyo ve kuvvet antrenmanına ayırdı ve 92 kg gibi bir sonuç elde etti. Timur kas yapısını düzeltip kilosunu stabilize ettikten sonra cilt sıkılaştırma ameliyatı olmaya karar verdi.

— Mide ve göğüslerinin sonradan çirkin görüneceğini öne sürerek kilo vermeyi reddeden insanları anlamıyorum. Hızlı kilo kaybıyla ciltte ortaya çıkabilecek sonuçlardan kaçınılabilir, ancak sorunlar ortaya çıksa bile kolayca ortadan kaldırılabilir. yüksek seviye modern plastik cerrahi. Fazla ağırlık bizi öldürür ve görünüşle ilgili tüm sorunlar bununla karşılaştırıldığında ikinci planda kalır.

Timur operasyonla ilgili detaylı konuştu sosyal ağlarda hatta ameliyathaneden fotoğraflar ve videolar bile yayınladılar. Ona göre sonuçlardan çok memnun ve şimdiden antrenmanlara geri döndü. Bu arada Timur artık kişisel antrenör olarak çalışıyor ve eğitim, bireysel diyet ve gerekirse plastik cerrahi de dahil olmak üzere uzun süreli kilo verme kursları sunuyor.

İlk sezonun şampiyon yardımcısı - Alexey Uskov

Alexey gösterinin finaline ulaşamadı ancak kurallara göre son tartılara gelme fırsatı buldu. Onun sonucu - eksi 63,5 kg - "Ağırlıklı İnsanlar" ın ilk sezonunda ikinci sırayı almasına ve 500.000 ruble ödül almasına izin verdi.

Ancak katılımcı sonucu kaydedemedi. Kendi deyimiyle antrenmanları bırakarak sadece bir yılda 50 kilo aldı. Alexey, sosyal ağlarda kendi sorumluluğunu üstlenmek ve bu fazla kiloları tekrar kaybetmek istediğini itiraf etti. Plastik cerrahlara başvurmayı da göz ardı etmedi.

İkinci sezonun şampiyon yardımcısı - Yakov Povarenkin

32 yaşındaki Izhevsk sakini Yakov Povarenkin, projeyi tamamladıktan sonra daha da fazla kilo vermeyi başardı. Eve döndüğünde antrenmanına devam etti ve spor salonunda 8-10 saat çalıştı.

Sonuç olarak gösteride 56,9 kilo verdikten sonra 20 kilo daha kaybetti. Bu, adamın hayatını kökten değiştirmesine izin verdi. Bugün fonksiyonel antrenman ve CrossFit eğitimi alıyor ve 30'dan fazla kişiye "liderlik ediyor".