लड़की के साथ स्लो डांस (धीमा डांस) कैसे करें। पहला स्लो डांस डांस कपल स्लो डांस के लिए चलता है
यदि आपको एक सुंदर युवक द्वारा धीमे नृत्य के लिए आमंत्रित किया जाता है, तो अपनी नृत्य क्षमताओं के बारे में सभी संदेहों को दूर करते हुए, एक नया रोमांटिक परिचित बनाने का अवसर न चूकें। मुख्य बात आपका आत्मविश्वास और आकर्षक मुस्कान है, और आपके साथी को बाकी सब बातों का ध्यान रखना चाहिए।
मुक्त हो जाओ, सभी चिंताओं और चिंताओं को भूलकर, पूरी तरह से नृत्य और संगीत के प्रति समर्पण कर दो। नाइट क्लबों में बहुत सारे शौकिया नर्तक हैं जो पेशेवर नृत्य कौशल से बहुत दूर हैं, इसलिए आपको किसी से शर्मिंदा नहीं होना चाहिए। शिष्टाचार के सभी नियमों के अनुसार, "सफेद" के अपवाद के साथ, लड़के लड़कियों को धीमे नृत्य के लिए आमंत्रित करते हैं, जहां निष्पक्ष आधा इस अधिकार का उपयोग कर सकता है।
यदि आपने केवल एक-दो बार धीमी गति से नृत्य किया है और एक पार्टी में जा रहे हैं जहाँ लोग होंगे, और संभवतः जोड़ी नृत्य करते हैं, तो घर पर प्रशिक्षण शुरू करें। बेशक, इसका मतलब यह नहीं है कि एक काल्पनिक साथी के साथ कमरे में चक्कर लगाना उबाऊ है, बल्कि आसन और काम पर काम करना है व्यायामहस्तक्षेप नहीं करेगा। एक सीधी सीधी पीठ, कोमल कोमल चाल, हाथों की सही स्थिति - और आधी सफलता की गारंटी है!
लड़कियों के लिए स्लो क्लब डांस की तकनीक।
पार्टनर्स के बीच की दूरी उनके रिश्ते की नजदीकियों पर निर्भर करती है। यदि आप आज ही मिले हैं, तो आपको अपनी दूरी बनाए रखनी चाहिए। जोड़ी नृत्य के नियमों के अनुसार, पुरुष अपना दाहिना हाथ महिला की कमर पर रखता है, उसकी हथेली को अपने बाएं हाथ से पकड़ता है। यदि आप अपने युवक के साथ नृत्य कर रहे हैं, तो आप अपनी बाहों को उसके गले में डाल सकते हैं। एक धीमे नृत्य में, आप झूलते हुए, चिकने मोड़, कदम उठा सकते हैं - मुख्य बात यह है कि सभी चालें माधुर्य के साथ समय पर आती हैं। जिस तरह से आप चाहते हैं और जानें कि कैसे नृत्य करें, अपने साथी को वर्तमान उत्साह न दें और अपनी विशिष्टता पर विश्वास करें।
लड़कियों के लिए धीमे नृत्य के बुनियादी नियम:
- धीमी गति से नृत्य में महिलाओं का नेतृत्व किया जाता है, प्रक्रिया पूरी तरह से साथी द्वारा नियंत्रित होती है, और महिला को केवल उसके बाद आंदोलनों को दोहराने की जरूरत होती है। पहल को अपने हाथों में तभी लिया जाना चाहिए जब युवक भ्रमित हो और नृत्य पर ध्यान केंद्रित न कर सके;
- अपने और अपने साथी के पैरों को एक ही रेखा पर रखें - ताकि आप एक दूसरे के साथ हस्तक्षेप न करें;
- अपनी हरकतों को अचानक न करने की कोशिश करें, लेकिन आत्मविश्वास और सहजता से;
- अपने आसन और पैरों को देखें - उन्हें फर्श पर नहीं खींचना चाहिए और "लकड़ी" होना चाहिए।
डांस स्कूल - आश्चर्यजनक सफलता की ओर आपका कदम
अगर आप डांस सीखना चाहते हैं धीमा नृत्यएक पेशेवर स्तर पर और अपने साथी को आश्चर्यचकित करें - एक डांस स्कूल के लिए साइन अप करें जहां अनुभवी स्वामी आपको सुंदर कदमों के सभी कौशल सिखाएंगे जोड़ी नृत्य. सबसे पहले, सभी छात्रों को कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है, लेकिन नियमित भार और प्रशिक्षण के लिए धन्यवाद, आप बहुत जल्दी सकारात्मक परिणाम पर आ सकते हैं। आप कितनी जल्दी नृत्य की रणनीति पर काम करेंगे और पहला परिणाम दिखाएंगे यह सीधे कोच और पाठ के प्रकार पर निर्भर करता है। व्यक्तिगत प्रशिक्षण में, अधिक समय आपकी आवश्यकताओं और आवश्यक कौशल विकसित करने के लिए समर्पित होता है। प्रशिक्षक आपके लिए एक व्यक्तिगत कार्यक्रम विकसित करता है, जिसे आप धीरे-धीरे करते हैं।
एक भी डिस्को धीमे नृत्य के बिना नहीं कर सकता, या, जैसा कि इसे लोकप्रिय रूप से "धीमा नृत्य" कहा जाता है। एक तरफ तो इसमें कुछ भी जटिल नहीं है, लेकिन दूसरी तरफ ऐसा डांस अपने आप में छुपा है अलग रहस्य. आइए जानें कि सभी डिस्को में चमकने के लिए धीमी गति से नृत्य करना कैसे सीखें।
धीमी गति से नृत्य कैसे करें: कार्रवाई के लिए एक मार्गदर्शिका
धीमे नृत्य की शुरुआत निमंत्रण से होती है। परंपरागत रूप से, लड़के को आमंत्रित करना चाहिए। कभी-कभी कार्यक्रम के मेजबान एक सफेद नृत्य की घोषणा करते हैं। इसका मतलब है कि लड़कियों को आमंत्रित किया जाता है। हालाँकि, में आधुनिक समाजइससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि कौन किसको आमंत्रित करता है, इसलिए यदि आप किसी लड़के के साथ नृत्य करना चाहते हैं, लेकिन वह बहुत सक्रिय नहीं है, तो बेझिझक उसके पास जाएं। आपको एक मुस्कान के साथ धीमे नृत्य के लिए आमंत्रित करें, और फिर आपका साथी निश्चित रूप से आपको मना नहीं कर पाएगा।
धीमी गति से नृत्य कैसे करें ताकि साथी के सामने खुद को अपमानित न करें?
नृत्य करने की स्थिति में आ जाओ। परंपरागत रूप से, लड़की का दाहिना हाथ लड़के के हाथ में होना चाहिए। लड़की का बायां हाथ लड़के के कंधे पर है और लड़के का दाहिना हाथ लड़की की कमर पर है। कभी-कभी लड़की के दोनों हाथों को लड़के की गर्दन पर और लड़के के दोनों हाथों को लड़की की कमर पर रखना स्वीकार्य होता है। अपने पैरों को एक दूसरे से लगभग 30-40 सेंटीमीटर की दूरी पर एक आरामदायक स्थिति में रखें। कपल के बीच कम से कम 15-30 सेंटीमीटर की दूरी होनी चाहिए।अगर आप किसी रिश्ते में हैं तभी आप करीब आ सकते हैं।
किसी भी धीमी गति के नृत्य में, एक आदमी अग्रणी होता है। ऐसा करने के लिए, उसे लड़की को हाथ से थोड़ा खींचना चाहिए, यह दिखाते हुए कि वह कहाँ जा रहा है। एक लड़की को एक साथी की तरह महसूस करने और उसका अनुसरण करने की जरूरत है। सभी आंदोलनों को चिकना और नरम होना चाहिए। इस नृत्य में तीव्र गति अनुचित होगी।
यदि आप नहीं जानते कि कैसे नृत्य करना है, तो यह डरावना नहीं है, हर कोई कभी न कभी सीखता है। डांस करने से पहले आप अपने पार्टनर से पूछ सकते हैं कि क्या वह डांस कर सकता है। यदि हाँ, तो उसे आपको सिखाने दें। इसमें शर्म करने की कोई बात नहीं है। आपको मदद करने में खुशी होगी। यहाँ कुछ और उपयोगी टिप्स दिए गए हैं।
- अपने पैरों को ऊपर न उठाएं, बल्कि उन्हें फर्श पर स्लाइड करें। इस तरह आप अपने पार्टनर के पैर पर कदम नहीं रखेंगे।
- अपनी रुचि दिखाने के लिए समय-समय पर अपने साथी से नज़र मिलाएँ, लेकिन हर समय उन्हें घूरें नहीं।
- डांस करते समय कैजुअल बातचीत करें।
- यदि आपने अपने साथी के पैर पर पैर रखा है, तो क्षमा मांगें और भविष्य में सावधान रहें। अगर आप पर हमला हुआ है तो गुस्सा न करें।
और जब डांस खत्म हो जाए तो अपने पार्टनर को थैंक्स कहना न भूलें। यह पुराने जमाने का इशारा बहुत प्यारा और काफी उपयुक्त है।
लड़कों के लिए नृत्य सबक
पहला धीमा नृत्य
एक डिस्को, एक स्कूल की छुट्टी, एक दोस्ताना पार्टी - हर जगह आपको नृत्य करने की क्षमता की आवश्यकता होती है।
धीमा नृत्य, या बोलचाल की भाषा में "धीमा नृत्य" एक अलग बातचीत है। धीमे डांसर पहली लड़की से मिलने पर उसके साथ डांस नहीं करते। यह नृत्य एक विशेष व्यक्ति के लिए आरक्षित है। किसी लड़की को धीमे नृत्य के लिए आमंत्रित करने का अर्थ है उसे दूसरों से अलग करना। अक्सर एक धीमा नृत्य गहरी शुरुआत करने में मदद करता है, गंभीर रिश्ते. हालाँकि, किसी को यह नहीं सोचना चाहिए कि एक धीमा नृत्य प्रेम की घोषणा के समान है। यह एक लड़की को दिखाने का एक तरीका है कि आप उसकी कंपनी का आनंद लेते हैं। के बाद कैसे आगे बढ़ें अंतिम तारसंगीत बिल्कुल अलग मामला है।
यहां हम केवल धीमे नृत्य के बारे में बात करेंगे, किसी लड़की को कैसे आमंत्रित करें और उसके साथ कैसे नृत्य करें।
सबसे पहले, याद रखें कि धीमा नृत्य कोई अलग कला नहीं है, बल्कि एक प्रकार का नृत्य है।
नृत्य संगीत के लिए लयबद्ध और प्लास्टिक की चाल है। वे एक निश्चित लय और गति में किए जाते हैं, जो संगीत द्वारा निर्धारित होते हैं। आंदोलनों का सेट स्वयं भी संगीत की प्रकृति पर निर्भर करता है। इसलिए, यदि आप अच्छा नृत्य करना चाहते हैं, तो सबसे पहले लय को पकड़ना और संगीत को महसूस करना सीखें। आप एक तेज, हंसमुख धुन पर धीमा नृत्य नहीं करेंगे, और आप एक लंबे गाने पर ब्रेक डांस नहीं करेंगे।
लय की भावना कैसे विकसित करें
नृत्य में लय की भावना आधी सफलता है।
लय- यह एक दूसरे का अनुसरण करने वाली ध्वनियों की अवधि का अनुपात है। संगीत में विभिन्न अवधि की ध्वनियाँ होती हैं। एक स्वर आधे सेकंड के लिए लगता है, दूसरा एक सेकंड के लिए, और इसी तरह। ध्वनियों के बीच विराम होते हैं जो स्थायी भी होते हैं अलग समय. प्रत्येक विशेष गीत की अपनी विशिष्ट लय होती है। कागज के एक टुकड़े की कल्पना करें जिस पर लहरदार रेखा खींची गई है। एक खंड में, रेखा व्यापक रूप से और सुचारू रूप से झुकती है, दूसरे में यह छोटे दांतों के साथ खींची जाती है, तीसरे में यह ऊपर की ओर कूदती है और तेजी से नीचे गिरती है, चौथे में यह व्यावहारिक रूप से एक सीधी रेखा में बदल जाती है। यदि हम इस चित्र का संगीत की भाषा में अनुवाद करते हैं, तो हमें एक लयबद्ध पैटर्न मिलता है। यह विविध है। लेकिन यह उसी आकार की कोशिकाओं के ऊपर खींचा जाता है। कोशिकाएँ मीटर हैं। मीटर तत्वों का एक समान विकल्प है। ताल में ध्वनियाँ समान या हो सकती हैं समान लंबाई. एक मीटर में ध्वनि की अवधि स्थिर, समान होनी चाहिए। सबसे सरल उदाहरणमीटर: एक - हिट, दो - पॉज़। मीटर में कमजोर और मजबूत धड़कन होती है। बीट को माप में डाउनबीट के साथ मेल खाना चाहिए, अर्थात। उस ध्वनि के साथ जो दूसरों से सबसे अलग है। ठहराव कमजोर धड़कन के साथ मेल खाना चाहिए। हमारे बीट-पॉज़ उदाहरण में, एक अपबीट और एक डाउनबीट है। लेकिन अन्य प्रकार के मीटर भी हैं। याद रखें: एक मीटर के एक "कोशिका" के अंदर केवल एक मजबूत धड़कन हो सकती है और दो या दो से अधिक कमजोर धड़कनों से। उदाहरण के लिए, "ब्लो, पॉज़, पॉज़" एक तीन-भाग मीटर है जिसमें सभी वाल्ट्ज लिखे गए हैं। "बीट, पॉज़, पॉज़, पॉज़" टैंगो की चार-बीट मीटर विशेषता है।
तो, मीटर एक अमूर्त अवधारणा है, और ताल एक ठोस अवधारणा है। मीटर ग्लोब पर समानताएं और मेरिडियन हैं, ताल जहाज का प्रक्षेपवक्र है, इन समानांतरों और मेरिडियन को ध्यान में रखते हुए प्लॉट किया गया है।
जब मीटर पीटा जाता है, तो वे यह सुनिश्चित करते हैं कि एक और दूसरे झटके के बीच एक ही समय बीत जाए। जब ताल पीटा जाता है, तो वे सुनिश्चित करते हैं कि आवश्यक संख्या में धड़कन एक निश्चित अवधि में फिट बैठती हैं।
लय और मीटर को एक ही गति से, यानी एक निश्चित गति से पीटा जाता है। प्रत्येक गीत की अपनी लय और गति होती है। स्कूल के पाठसंगीत का उद्देश्य सिर्फ लय की भावना विकसित करना है। यह अच्छा है कि शिक्षक इसे याद रखें।
आप अक्सर ताल की सहज भावना के बारे में सुन सकते हैं। वास्तव में, ऐसे लोग हैं, जो लगभग पालने से, अपनी हथेलियों से संगीत की ताल पर ढोल बजाते हैं, यानी वे सही गति से ताल बजाते हैं।
लेकिन लय की भावना विकसित की जा सकती है। यदि आपको लय पकड़ने और एक निश्चित गति बनाए रखने में कठिनाई हो रही है, तो हिम्मत मत हारिए। वे कहते हैं कि ढोल वादकों में लय की सबसे अच्छी समझ होती है। और यह सच है! ड्रमर्स के उदाहरण का पालन करें और अभ्यास करें। अपने पसंदीदा संगीत की एक प्लेलिस्ट बनाएं, और इसमें धीमे और तेज़ दोनों तरह के गाने शामिल होने चाहिए, उदास और आग लगाने वाले दोनों। उन्हें सुनते हुए ताल ठोंकें। मीटर पीटकर शुरू करना बेहतर है। एक जोरदार झटका - एक मजबूत धड़कन पर, शांत वार - एक कमजोर पर। सबसे पहले, आप शेयरों की गिनती कर सकते हैं, मजबूत शेयरों को अपनी आवाज से हाइलाइट कर सकते हैं: एक, दो, तीन; एक दो तीन। हालाँकि, खाते का दुरुपयोग करना आवश्यक नहीं है, अन्यथा, नृत्य के दौरान, आप उत्तेजना से अपनी सांसों के नीचे खाते को बुदबुदाना शुरू कर सकते हैं, और इससे आपके साथी पर अच्छा प्रभाव नहीं पड़ेगा।
जब आप आत्मविश्वास से मजबूत और कमजोर धड़कनों को टैप करना सीखते हैं, तो भ्रमित होना बंद करें, भटकना बंद करें, लय टैपिंग का अभ्यास करना शुरू करें। शब्दों के साथ गीतों से सीखना अधिक सुविधाजनक है: प्रत्येक शब्दांश के साथ जो गायक एक झटके से बोलता है। याद रखें कि मजबूत बीट पर कमजोर बीट की तुलना में थोड़ा जोर से टैप करें, ताकि भटक न जाएं।
अपने हाथों से ताल और लय को पीटना सीख लिया - अपने पैरों को जोड़ो। अपने हाथों और पैरों से अपनी पसंदीदा धुनों को टैप करें, नृत्य करें। अपने साथ अकेले रहते हुए आप प्लास्टिक की परवाह नहीं कर सकते। आपका काम लय की भावना विकसित करना है। जब आप इसे हासिल कर लेते हैं, तो आप चिंता नहीं कर सकते कि आप नृत्य में अपने साथी के पैर पर कदम रखेंगे। एक नियम के रूप में, अनाड़ी नर्तकियों की समस्या यह नहीं है कि वे स्थिर रूप से आगे नहीं बढ़ सकते हैं, लेकिन यह कि वे संगीत से अलग नृत्य करते हैं।
डांस करना कैसे सीखें
उसी समय, सबसे सरल डांस मूव्स, या पेस में महारत हासिल करें। जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, अपने एथलेटिक कौशल या कलाबाजी निपुणता को प्रदर्शित करने के लिए धीमे नृत्य की आवश्यकता नहीं है। मेरा विश्वास करो: अगर कोई लड़की आपकी कंपनी का आनंद लेती है, तो वह खुशी-खुशी आपके साथ मौके पर ही रौंद देगी या एक तरफ से दूसरी तरफ चली जाएगी। लेकिन, निश्चित रूप से, आप अपने साथी को और अधिक प्रभावित करेंगे यदि आप अपने नृत्य कौशल को भी दिखाएंगे।
अगर कुछ काम नहीं करता है, तो आपको हार मानने और यह सोचने की ज़रूरत नहीं है कि नृत्य "आपके लिए नहीं है"। हो सकता है कि आप टैंगो या रूंबा नृत्य करना न सीखें, लेकिन आप कुछ सरल नृत्य चालों में महारत हासिल कर सकते हैं।
बेशक, आपको भाग्य के भरोसे नहीं रहना चाहिए। यह उम्मीद न करें कि संगीत की पहली आवाज़ पर आपका शरीर उसी तरह हिलना शुरू कर देगा जैसा उसे करना चाहिए। नृत्य आंदोलनों के लिए "खुद से" बाहर निकलने के लिए, आपको बहुत कुछ प्रशिक्षित करने की आवश्यकता है। बेझिझक घर पर शीशे के सामने रिहर्सल करें। यदि आपके पास अवसर है, तो अपने वर्कआउट को वीडियो कैमरे पर रिकॉर्ड करें। तब आप रिकॉर्ड की शांति से समीक्षा कर सकते हैं, अपने आप को बाहर से देख सकते हैं, गलतियों का विश्लेषण कर सकते हैं, अपनी उपलब्धियों को नोट कर सकते हैं। बहुत से लोग ऐसा ही करते हैं प्रसिद्ध नर्तक, गायक, अभिनेता, एथलीट।
यह अच्छा है अगर आपके वातावरण में कोई व्यक्ति है जो आपकी मदद कर सकता है: दे उपयोगी टिप्स, डांस पार्टनर के रूप में कार्य करने के लिए सहमत होंगे। से बात करीबी दोस्त, भाई या बहन। खातों और माता-पिता से मत लिखो।
अगर आप अपने डांस प्लान्स के लिए किसी को डेडिकेट नहीं करना चाहते हैं तो कोई बात नहीं। लेकिन याद रखें: हवा के साथ नाचना एक जीवित व्यक्ति के साथ नाचने जैसा नहीं है। जब आप एक काल्पनिक साथी के साथ नृत्य करने में पर्याप्त आत्मविश्वास महसूस करते हैं, तो "भार प्रशिक्षण" पर जाएं। एक पीठ के साथ एक कुर्सी, एक तकिया, एक रोलर में लुढ़का हुआ प्लेड, एक माँ की पोशाक पहने हुए, आदि, आपके लिए एक जोड़ी बनाते हैं।
पार्टनर को अच्छे से इनवाइट करना चाहिए। हम थोड़ी देर बाद पारस्परिक संचार की पेचीदगियों के बारे में बात करेंगे। इस बीच, आइए सबसे सरल बात सीखें: सीधे हो जाएं और अपनी मुद्रा को पकड़कर अपने साथी से संपर्क करें। उसी समय, निमंत्रण के रूप में लड़की को अपना दाहिना हाथ दें और कुछ सरल वाक्यांश कहें, उदाहरण के लिए: “हाय। क्या मैं आपको आमंत्रित कर सकता हूँ?" जिस हाथ की आप सेवा करते हैं वह कोहनी पर थोड़ा मुड़ा हुआ होना चाहिए और हथेली को ऊपर रखना चाहिए। यह माना जाता है कि अगर लड़की निमंत्रण स्वीकार कर लेती है, तो वह अपनी कलम आपकी हथेली में रख देगी।
डांस के दौरान आपके हाथ लड़की की कमर पर सख्ती से पड़े होने चाहिए, यानी जहां पीठ बेल्ट की लाइन में जाती है। सुनिश्चित करें कि आपके हाथ उसके नितंबों पर न फिसलें, लेकिन साथ ही अपनी हथेलियों को उसके बगल, छाती क्षेत्र तक न उठाएं। ये हैं वर्जित क्षेत्र अगर आप एक असली आदमी, तो अपने आप को लड़की के प्रति असम्मानित होने की अनुमति न दें।
डांस के दौरान लड़की को आलिंगन में न लें। "धीमी" की पहली से आखिरी ध्वनि तक, आपके बीच की दूरी कम से कम 15 सेमी होनी चाहिए।
एक आदमी के लिए नृत्य का नेतृत्व करना प्रथागत है। इसका मतलब है कि आपको डांस को दिशा देनी चाहिए और डांस मूव्स सुझाने चाहिए। पहल आपकी होनी चाहिए। सबसे पहले, उस संगीत की लय और गति को पकड़ें जिस पर आप नृत्य करने जा रहे हैं। यदि आप अच्छी तरह से तैयार हैं, तो इसमें कुछ समय लगेगा।
अपने दाहिने पैर से दाहिनी ओर एक कदम उठाएं। एक बार जब आपका दाहिना पैर जमीन पर आ जाए, तो अपने बाएं पैर को भी दाईं ओर ले जाएं। आप अपनी प्रारंभिक स्थिति में वापस आ गए हैं।
अब बाएं पैर को बाईं ओर ले जाएं और जब यह जमीन को छू जाए तो अपने दाएं पैर को बाईं ओर ले जाएं।
वैकल्पिक कदम: दाहिने पैर को दाईं ओर, बाएं पैर को उसके पीछे खींचें; बाएँ पैर को बाएँ, दाएँ पैर को उसके पीछे खींचें। अपने पैरों को बहुत अधिक न फैलाएं, लेकिन "सैनिक" के रूप में खड़े न हों। पैरों की पोजीशन ऐसी होनी चाहिए कि आप खुलकर डांस कर सकें।
आपका शरीर पूरी तरह से रिलैक्स होना चाहिए। "लकड़ी" पैरों पर नर्तकी अजीब लगती है। न केवल आपके पैर, बल्कि आपके पैर, कूल्हे, कंधे भी आंदोलन में शामिल हों। आंदोलनों को सुचारू और मध्यम होना चाहिए। स्थिर मत रहो, लेकिन एक बड़े तूफान में एक नाविक की तरह अगल-बगल से मत बहो।
सही पोस्चर रखें: तब आपके लिए डांस करना आसान हो जाएगा। मुख्य बात यह है कि आप संगीत की ताल पर चलते हैं।
यह न्यूनतम है कि एक युवक को पहले धीमे नृत्य में महारत हासिल करनी चाहिए।
पहला कदम नृत्य की लय को बदलना है: आंदोलनों को तेज और तेज, या अधिक मापा और चिकना बनाएं। बेशक, डांस मूव्स को संगीत से मेल खाना चाहिए।
दूसरा चरण बारी-बारी से चरणों को बदलना है। प्रशिक्षण के दौरान, विभिन्न विकल्पों का प्रयास करना सुनिश्चित करें। लेकिन क्या यह वास्तविक साथी के साथ नृत्य में शामिल होने लायक है या नहीं यह स्थिति पर निर्भर करता है। सबसे पहले, अपनी लड़की के नृत्य कौशल, उसकी मनोदशा, मुक्ति की डिग्री पर ध्यान दें। अगर वह डांस फ्लोर पर बहुत आत्मविश्वासी नहीं है या स्पष्ट रूप से शर्मिंदा है, तो उसकी परीक्षा न लें। विनम्रता दिखाओ। दूसरा, निष्पक्ष रूप से अपने स्वयं के कौशल स्तर और मनोदशा का आकलन करें। यदि आप असुरक्षित, विवश महसूस करते हैं, तो बेहतर है कि इसे जोखिम में न डालें।
समय से पहले नृत्य को बाधित न करें, लेकिन संगीत की समाप्ति के बाद डांस फ्लोर पर न रुकें। गाने के अंतिम राग बजते हैं और आप धीमा नृत्य पूरा करते हैं।
नृत्य कितना भी विकसित क्यों न हो, उसके पूरा होने के बाद अपने साथी को हॉल के बीच में न छोड़ें। लड़की को देखकर मुस्कुराएं, उसे नृत्य के लिए धन्यवाद दें, और उसे उस स्थान पर ले जाना सुनिश्चित करें जहां वह आपके द्वारा उसे आमंत्रित करने से पहले थी। यह आइटम यहाँ क्यों रखा गया है? क्योंकि प्रशिक्षण में आपको अंदर और बाहर अपने पहले धीमे नृत्य का पूर्वाभ्यास करना होता है: आमंत्रण, नृत्य, अंत। कभी-कभी उत्साह से सारे विचार भ्रमित हो जाते हैं। एक वास्तविक स्थिति में, आप आनंद के साथ इतना भूल सकते हैं कि नृत्य के अंत के बाद आप वास्तव में अपने साथी को छोड़कर जल्दबाजी में चले जाते हैं। इसका कारण भावनाओं की अधिकता होगी, और लड़की आपके कृत्य को अशिष्टता मानेगी। इसलिए, सब कुछ स्वचालितता के लिए काम किया जाना चाहिए। लेकिन इस मामले में भी, याद रखें: वास्तव में अप्रत्याशित परिस्थितियां उत्पन्न हो सकती हैं। उनसे डरो मत, परिस्थितियों के अनुसार कार्य करने के लिए ट्यून करें। यदि आप कोई गलती करते हैं तो आपको खो जाने की भी आवश्यकता नहीं है। कोई भी पूर्ण नहीं है। लेकिन एक असली आदमी चेहरे को बचाने की क्षमता से अलग होता है: एक गलती स्वीकार करें, इसे हल्के में लें (लेकिन तुच्छता से नहीं!), हास्य के साथ, स्वस्थ आत्म-विडंबना, और सबसे महत्वपूर्ण बात, की गई गलती को सुधारें। आपकी किसी भी यादृच्छिक गलती के लिए लड़की की आँखों में ईमानदारी और धीरज प्रायश्चित करेगा।
किसी लड़की को डांस के लिए कैसे आमंत्रित करें
कई लड़के उस लड़की को आमंत्रित करने के लिए शर्मिंदा होते हैं जिसे वे नृत्य करना पसंद करते हैं, क्योंकि वे अस्वीकार किए जाने से डरते हैं। एक और कारण दूसरों का डर है, क्योंकि नृत्य के आसपास बहुत सारे लोग हैं, और उसकी कुछ गर्लफ्रेंड शायद खुद लड़की के बगल में खड़ी होंगी।
लेकिन अपने लिए सोचें: यदि आप लगातार दूसरों पर ध्यान देते हैं, तो आप जीवन भर किनारे पर खड़े रहेंगे, और जिस लड़की को आप पसंद करते हैं, उसे दूसरे, अधिक साहसी और सबसे कम योग्य युवा व्यक्ति द्वारा आमंत्रित किया जाएगा।
इसके अलावा, आपको खुद लड़कियों से नहीं डरना चाहिए। वास्तव में, सभी लड़कियों का सपना होता है कि उन्हें धीमे नृत्य के लिए आमंत्रित किया जाए। एक लड़की अभेद्य नज़र के साथ खड़ी हो सकती है या उदासीनता, यहाँ तक कि बोरियत भी चित्रित कर सकती है। इसे भ्रमित न होने दें: आत्मा में, हर लड़की को उम्मीद है कि एक सुंदर राजकुमार दिखाई देने वाला है और उसे नृत्य में घुमाएगा। एकमात्र समस्या यह है कि आपसे निमंत्रण की अपेक्षा बिल्कुल भी नहीं की जा सकती है। लेकिन अगर आप अपनी किस्मत नहीं आजमाएंगे, तो आपको कभी पता नहीं चलेगा।
किसी भी मामले में विफलता के लिए ट्यून न करें, लेकिन साथ ही "नहीं" सुनने के लिए तैयार रहें। याद रखें: न तो सहमति और न ही इनकार आपके लिए चौंकाने वाला आश्चर्य होना चाहिए। दोनों परिणामों को बिल्कुल समान रूप से अस्तित्व का अधिकार है, और उनमें से किसी में भी कुछ भी भयानक या शर्मनाक नहीं है। लेकिन मना करने या सहमति देने पर आपकी अपनी प्रतिक्रिया उतनी ही महत्वपूर्ण है।
किसी लड़की को नृत्य के लिए आमंत्रित करते समय आश्वस्त रहें, लेकिन निर्लज्ज नहीं। लड़कियों को शांत, आत्मविश्वासी पुरुष पसंद आते हैं। इन गुणों का अशिष्टता और स्वैगर से कोई लेना-देना नहीं है। ईमानदार रहें: दिखाएँ कि अगर लड़की आपका निमंत्रण स्वीकार करती है तो आप बहुत प्रसन्न होंगे, लेकिन खुद को भीख न दें या अपमानित न करें। लड़की को समझना चाहिए: उसका इंकार आपको परेशान करेगा, लेकिन आपको कुचलेगा नहीं, आपको परेशान नहीं करेगा।
भुनभुनाओ मत, हकलाओ मत, लेकिन एक ही समय में चिल्लाओ मत। शब्दों का उच्चारण स्पष्ट रूप से, स्पष्ट रूप से करें, ताकि लड़की और उसके आसपास खड़े लोग आपको सुन सकें, लेकिन पूरा डांस हॉल नहीं। लंबे अलंकृत "सुंदर" वाक्यांशों की कोई आवश्यकता नहीं है: संगीत के शोर के बीच उन्हें सुनना मुश्किल होता है और उच्चारण करना और भी मुश्किल होता है। एक सरल वाक्यांश का प्रयोग करें: "क्या मैं आपको आमंत्रित कर सकता हूं?", "चलो नाचते हैं?"
उदासीन व्यवहार करने की कोशिश न करें: लड़की सोचेगी कि आप उसके साथ तिरस्कार का व्यवहार करते हैं। ईमानदारी, रुचि, आशा और सद्भावना - यह वही है जो एक लड़की को आपके चेहरे पर देखना चाहिए।
यदि उसके पिता लड़की के बगल में खड़े हैं, तो उसकी ओर मुड़ें: "मुझे अपनी बेटी को नृत्य करने के लिए आमंत्रित करें।" इससे लड़की और उसके पिता दोनों पर अच्छा प्रभाव पड़ेगा।
अगर उसके दोस्त लड़की के बगल में खड़े हैं, तो आप विनम्रता से पूरी कंपनी को बधाई देते हैं और जिसे आप नृत्य करना चाहते हैं उसे आमंत्रित करते हैं। इस समय खुद लड़की और उसकी गर्लफ्रेंड के हंसने और फुसफुसाए जाने की संभावना है। शर्मिंदा न हों और इसे व्यक्तिगत रूप से न लें। याद रखें कि जिस लड़की को आप डांस के लिए आमंत्रित करते हैं, वह भी आपकी तरह ही शर्मिंदा है। उसकी हंसी एक रक्षात्मक प्रतिक्रिया है। उसकी गर्लफ्रेंड हंसती है क्योंकि वे भाग्यशाली महिला से ईर्ष्या करते हैं, और इसके अलावा, वे शर्मिंदा हैं: आखिरकार, वे आपकी बातचीत के अनजाने गवाह बन गए हैं।
यदि आपका संभावित प्रतिद्वंद्वी लड़की के बगल में खड़ा है, तो आप विनम्रता से अभिवादन करते हैं या केवल सिर हिलाते हैं, और निमंत्रण को विशेष रूप से लड़की को संबोधित करते हैं। यह उसके ऊपर है कि वह किसके साथ नृत्य करे। के लिए ही तैयार रहें संभावित परिणाम: यह संभव है कि नृत्य के बाद आपको "एक आदमी की तरह" अस्वीकृत प्रतिद्वंद्वी से निपटना होगा।
लड़की वापस मुस्कुराई, अपना हाथ दिया - और तुम नाचने चली गई। फिर जैसा आपने पूर्वाभ्यास किया था वैसा ही सब कुछ करें। हम थोड़ी देर बाद बात करेंगे कि नृत्य के दौरान कैसे व्यवहार किया जाए।
लेकिन दूसरी स्थिति भी संभव है: लड़की ने कहा "नहीं"। अगर वह अच्छी तरह से पली-बढ़ी है, तो वह आपको विनम्रता से मना कर सकेगी। अगर नहीं, तो सोचिए कि आपको ऐसी लड़की की जरूरत भी क्यों है। आप स्वयं किसी भी मामले में विनम्र रहें। अगर आप बहुत परेशान हैं, अगर आप गुस्से में हैं, अगर आपको अशिष्टता से जवाब दिया गया है और यहां तक कि उपहास की बौछार भी की गई है, तो एक आदमी के रूप में, आप शांत रहने के लिए बाध्य हैं।
प्रतिक्रिया में असभ्य होना (विशेष रूप से एक लड़की के लिए!) बिल्कुल अमानवीय है। मुस्कुराएं, अपने कंधों को थोड़ा उचकाएं, कहें, “ठीक है, धन्यवाद। मुझे खेद है," और चुपचाप निकल जाओ।
मना करने के बाद, किसी भी स्थिति में पास में खड़ी होने वाली पहली लड़की को तुरंत आमंत्रित न करें। सबसे पहले, ऐसा करने से आप "बदलने" के लिए आमंत्रित लड़की को अपमानित करेंगे। दूसरे, अपने आप को एक तुनकमिजाज, तुनकमिजाज और स्वच्छंद व्यक्ति के रूप में पेश करें। सबसे अच्छा उपाय यह होगा कि इस धीमी गति को छोड़ दें। बैठो या एक तरफ खड़े रहो, कुछ सुखद के बारे में सोचो।
क्या किसी लड़की को फिर से आमंत्रित करने से मना करने के बाद यह इसके लायक है? यह सब मना करने के कारणों पर निर्भर करता है। यदि कोई लड़की स्पष्ट रूप से दिखाती है कि वह आप में दिलचस्पी नहीं रखती है, तो आपको अपना माथा दीवार से नहीं पीटना चाहिए। लेकिन एक और स्थिति हो सकती है। उदाहरण के लिए, एक लड़की अपनी गर्लफ्रेंड से शर्माती थी या पहले से ही दूसरों द्वारा इस नृत्य के लिए आमंत्रित की गई थी। ऐसे में यह फिर से अपनी किस्मत आजमाने लायक है। लेकिन दखलंदाजी मत करो। सबसे अधिक संभावना है, आपकी "चिपचिपाहट" लड़की को डरा देगी।
अगर आपको खुद किसी लड़की ने डांस करने के लिए इनवाइट किया है तो कभी मना न करें! आपको उसे "नहीं" कहने का अधिकार केवल तभी है जब आपने पहले ही इस नृत्य के लिए किसी और को आमंत्रित किया हो। एक लड़की को लात मारने वाला लड़का अवमानना के अलावा कुछ नहीं है। बस उसे झूठी उम्मीद मत दो। विनम्र बनो, लेकिन इससे ज्यादा कुछ नहीं।
डांस करते समय कैसे व्यवहार करें
पुराने दिनों में, युवा मुख्य रूप से गेंदों पर मिलते थे और नृत्य के दौरान बात करते थे। आज बेशक तौर-तरीके और डांस दोनों बदल गए हैं।
लेकिन कुछ अपरिवर्तित रहा है।
तो, धीमे नृत्य के दौरान क्या करें? वैसे भी, चुप मत रहो! थोड़ा रुकें (10-15 सेकंड) और बातचीत शुरू करें। अपना पूरा जीवन बताने या किसी लड़की को देने की जरूरत नहीं है विस्तार में जानकारीअपने शौक और आदतों के बारे में। लड़की से खुद पूछताछ करने की जरूरत नहीं! बातचीत आसान, तनावमुक्त होनी चाहिए। एक तटस्थ विषय चुनें, लेकिन साथ ही ईमानदार रहें, रुचि दिखाएं। शुरुआत के लिए, आप पूछ सकते हैं कि क्या लड़की को संगीत पसंद है। आप नोट कर सकते हैं कि छुट्टी कितनी मजेदार है, पार्टी कितनी शानदार आयोजित की जाती है, या डिस्को में डीजे आज कितनी कुशलता से काम करता है। थोड़ी देर बाद कहते हैं कि लड़की अच्छा डांस करती है। बस खुलकर झूठ न बोलें: अगर कोई लड़की डांस के दौरान आपके पैर पर पांच बार कदम रखे, तो बेहतर होगा कि आप अपनी डांसिंग स्किल्स के बारे में चुप रहें। यदि लड़की स्वयं बातचीत के लिए कोई विषय सुझाती है, तो बातचीत जारी रखें, लेकिन सुनिश्चित करें कि आपका भाषण एकालाप में न बदल जाए।
धीमी गति से नाचते हुए, लड़की के चेहरे को देखें। आपकी निगाहें उसकी आँखों पर टिकी होनी चाहिए, न कि आपके साथी की छाती, कंधों या "कहीं नहीं" पर। लड़की को यह आभास नहीं होना चाहिए कि नृत्य के दौरान आप कुछ बाहरी सोच रहे हैं (भले ही आप वास्तव में हैं)।
यदि आप अपने साथी के पैर पर कदम रखते हैं, तो शांति से क्षमा मांगें और नृत्य करना जारी रखें। चिंता न करें, ऐसा सबके साथ होता है। अगर कोई लड़की आपके पैरों पर कदम रखती है, तो यह न दिखाएं कि आप नाखुश हैं। हो सके तो नोटिस न करने का नाटक करें।
और सबसे महत्वपूर्ण बात, नृत्य का आनंद लें!
डांस के बाद लड़की को धन्यवाद देना न भूलें और उसे उसके स्थान पर ले जाएं।
एक धीमा नृत्य: आप शायद उससे प्यार करते हैं या उससे नफरत भी करते हैं, क्योंकि पहला धीमा नृत्य शुरू होता है उच्च विद्यालय. डांस करना इतना रोमांटिक हो सकता है और अभी भी ऐसे बहुत से लोग हैं जिन्हें पूरी रात अपने बूट्स पंप करने में कोई परेशानी नहीं होती है और डांस करना शुरू कर देते हैं।
जब संगीत धीमा हो जाए तो कर्ब पर जाएं। शाम के अंत में एक अकेली लड़की में मत बदलो। आप भी धीमे डांस से प्यार करना सीख सकते हैं।
कदम।
1.किसी को डांस करने के लिए कहें. आप अकेले डांस नहीं कर सकते, कम से कम बिना देखे और धीरे-धीरे। अगर आप किसी के पास आते हैं
बड़ी तारीख, आप शायद उसे नृत्य करने के लिए कहना चाहते हैं। यदि आपके पास कोई साथी नहीं है, तो एक साथी खोजें। अपने लिए स्थापित करें अच्छा मूड, देखना,
जब आप उसे नाचने के लिए कहते हैं तो उस व्यक्ति की आँखों में देखना। एक मुस्कान या यहां तक कि एक चंचल मुस्कान आप दोनों को आराम की स्थिति में लाने में बहुत मदद करेगी। अगर आप
नर्वस हों, इसे न दिखाएं, और अगर वह डांस नहीं करना चाहते हैं तो अधिक समझदार बनें।
2.अपने साथी के साथ डांस फ्लोर पर धीरे-धीरे और सहजता से जाएं. अधिकांश आसान तरीकाऐसा करने के लिए - जब आप एक साथ फर्श पर चले गए तो हाथ में हाथ डालकर हस्ताक्षर करें।
दोस्तों, अपने साथी के दाहिने हाथ को बाएं हाथ से पकड़ें, उसे थोड़ा ऊपर उठाएं और डांस फ्लोर पर जाएं। लड़कियों, अगर आपका साथी स्वचालित रूप से मार्गदर्शन नहीं कर सकता है
आप फर्श पर हैं, उसे अपना दाहिना हाथ दें या कुल मिलाकर अपनी कोहनी उसके हाथ में रखें और फर्श पर जाएं। यदि आप पहले से ही डांस फ्लोर पर हैं, कुंजी यहाँ है, शायद अंदर
संरक्षणडांस फ्लोर पर आप और आपका साथी एक आसान काम नहीं है अगर आप या दोनों धीमी गति से नृत्य करने से घबराते हैं। अगर आपका पार्टनर नर्वस है
मुस्कुराएं और उसे बताएं कि चिंता की कोई बात नहीं है।
3.में प्राप्त करने के लिएपदधीमा नृत्य। अपने साथी के सामने खड़े हो जाएँ ताकि आपका सिर उससे लगभग एक या दो फुट की दूरी पर हो।
उसका सर। कुछ जोड़े दूसरे जोड़े के अंदर दाहिने पैर के साथ ऑफसेट खड़े होते हैं; कुछ साथी एक महिला के पैरों पर कदम रख सकते हैं। यदि आप एक किशोर हैं, तो आप हमेशा कर सकते हैं
दोनों हाथों को लड़की के कूल्हे पर रखें और अगर आप लड़की हैं तो दोनों हाथों को उसकी गर्दन पर रखें।
4.अंतरंगता का एक उचित स्तर बनाएँ. आपको यह जानने की जरूरत है कि आपको अपने हाथ कहां लगाने चाहिए और नृत्य के कितने करीब होना चाहिए। यह अजीब नहीं दिखना चाहिए। में होना
सुरक्षा, आदमी को अपना दाहिना हाथ अपने साथी की बाईं जांघ पर रखना चाहिए, और उसका बायां हाथ, साथी के दाहिने हाथ को धीरे से निचोड़ें और उसे कंधे के स्तर पर रखें
(पार्टनर के ऊपर), ताकि दोनों पार्टनर की बाहें कोहनी से ऊपर की ओर झुकें। महिला का बायां हाथ मुख्य रूप से पार्टनर के कंधे पर रहेगा। यह पारंपरिक बॉलरूम नृत्य है।
(मूल स्थिति के साथ-साथ सुरक्षित स्थिति) और आपको अभी भी अपने साथी से लगभग एक फुट की दूरी पर होना चाहिए। अगर आप दोनों रोमांटिक हैं
रिश्ता,आप गले लगाने की स्थिति में भी आ सकते हैं, जहां लड़के का हाथ लड़की की कमर पर होता है और लड़की का हाथ उसके कंधों पर होता है। (समान-सेक्स जोड़े यह तय कर सकते हैं कि कौन
कौन सा पद लेता है या फिर करवट भी लेता है।) आम तौर पर, आपको अपने हाथ को भटकने नहीं देना चाहिए। भले ही आपके साथी को कोई आपत्ति न हो, यह दूसरों को विचलित करता है
नर्तकियों।
5.अनुमति देनास्वयं का नेतृत्व करना कठिन है। परंपरागत रूप से, पुरुष नृत्य का नेतृत्व करता है और महिला उसका अनुसरण करती है। (यदि आप एक समलैंगिक युगल हैं, तो आप में से एक हो सकता है
प्राकृतिक नेता और एक विंगमैन, या आप केवल मोड़ ले सकते हैं।)
- दोस्तों, इसे बढ़ा-चढ़ाकर पेश नहीं किया जा सकता है।: यदि आप नेतृत्व कर रहे हैं, तो यह अपने साथी के लिए गाइड. इसका मतलब यह नहीं है कि आपको उसके चारों ओर घूमना है।
एक मॉप डांस में, इसका मतलब है कि आपको अपनी शारीरिक गतिविधियों में पर्याप्त आत्मविश्वास होना चाहिए ताकि आप उसे बता सकें कि आप क्या करना चाहते हैं। सबसे आसान तरीका
ऐसा करने के लिए उसके दाहिने हाथ को सूक्ष्मता से धक्का देना या खींचना है (यदि आप इसे अपने बाएं हाथ में पकड़ रहे हैं), जिस दिशा में आप जाना चाहते हैं। हालाँकि, सुनिश्चित करें कि आप अपना सब कुछ नहीं करते हैं
केवल अपने हाथों से आंदोलनों का नेतृत्व करना, यदि आपका शरीर एक काम कर रहा है और आपके हाथ कुछ और कर रहे हैं, तो आप एक जोरदार प्रतिक्रिया प्राप्त करने में सक्षम होंगे, इसलिए आपको यह जानना होगा कि आप क्या कर रहे हैं।
इसके अलावा, पूरे शरीर को अपने साथ ले जाने की जरूरत है: अपने कंधों और कोहनियों को दृढ़ रखें लेकिन तंग नहीं (आप ऑटोमेटन की तरह हिलना नहीं चाहते) और फिर कदममें
जिस दिशा में आप अपने साथी का नेतृत्व करना चाहते हैं। यह सही है, और आप जल्द ही अपने साथियों के साथ डांस फ्लोर पर तैरती सभी लड़कियों से ईर्ष्या करने लगेंगे। - महिलाओं, दुर्भाग्य से, अक्सर बाहर नहीं किया जाता है, जिसका अर्थ है मृत जेलिफ़िश की सभी मार्गदर्शक क्षमताओं के साथ एक साथी की दया पर भरोसा करना। कितने बोरिंग हैं
पूरी कोशिश करें कि उसे फिर से डांस पर न ले जाएं या वह कभी नहीं सीखेगा। (वास्तव में, आप एक निष्क्रिय आक्रामक दृष्टिकोण अपनाने की कोशिश भी कर सकते हैं,
जब उसे कोई सुराग मिलता है तो जगह में हिलना।) दूसरी ओर, यदि आप भाग्यशाली हैं कि आपको एक ऐसा साथी मिला है जो नेतृत्व करता है - भले ही अजीब हो - के साथ लड़ाई न करें
उसका। वास्तव में, साथ चलने की पूरी कोशिश करें, जितना अधिक आप स्पष्ट करेंगे कि वह प्रभारी है, उतनी ही अधिक संभावना है कि वह आपको धोखा देने की कोशिश करेगा।
बेहतर।
6.धीमा और आसान. आपके लिए लकी है, स्लो डांस करना जितना आसान है, उतना ही आसान भी है। आंदोलनों धीमी और तरल होनी चाहिए, और आपको इसकी आवश्यकता नहीं है
बहुत हिलना। आगे और पीछे हिलना जैसे कि आप एक सर्कल में घूम रहे हैं, पूरी तरह से स्वीकार्य है। भले ही आपको डांस करने का पर्याप्त ज्ञान हो
नृत्य के स्थापित रूप, जैसे वाल्ट्ज या फॉक्सट्रॉट, आपके साथी होने की संभावना है
यह नहीं जानता कि यह कैसे करना है। इसे बस वज़न को आगे और पीछे शिफ्ट करने की ज़रूरत है, जो कि बॉडी लैंग्वेज है। बदलें, स्थानांतरित करें या घुमाएं, अपना पैर थोड़ा ऊपर उठाएं और आगे बढ़ें
उस पर अपना वजन डालें और अपने पैर को थोड़ा आगे, पीछे या बग़ल में ले जाएँ।
7.ताल पर ले जाएँ. जैसे ही आप कदम रखते हैं, आपके कदम लगभग उसी समय संगीत की ओर बढ़ने चाहिए। यह उतना मुश्किल नहीं है जितना लगता है
धीमे नृत्य के दौरान संगीत की सबसे धीमी गति होने की संभावना है।
8.अपने साथी के साथ बातचीत करें. हम में से अधिकांश के लिए, धीमा नृत्य अपने साथी के करीब होने और एक-दूसरे को बेहतर तरीके से जानने के बारे में अधिक है।
दोस्त। अपने साथी से उसकी आँखों में देखने के लिए बेझिझक बात करें और यदि स्थिति सही है, तो एक या दो चुंबन चुरा लें।
9.अपने डांस पार्टनर को धन्यवाद. आपने अपनी 60 साल की पत्नी या किसी ऐसे व्यक्ति के साथ डांस किया जिससे आप पहले कभी नहीं मिले, अपने साथी को धन्यवाद दें।
10.जारी रखना अगला नृत्य, या शान सेपीछे हटना। एक बार जब आप धीमी गति से नृत्य करने में सहज हो जाते हैं, तो हो सकता है कि आप उतनी तेजी से अर्ध भागना न चाहें
यह संभव है: एक नृत्य तो बस शुरुआत है। अगर, हालांकि, आपके पास पर्याप्त नृत्य करने के लिए पर्याप्त है इस पल, डांस फ्लोर से पीछे हटें। देवियों, अगर आपको अपना पता लगाना है
दोस्त की लड़की और उस प्यारे लड़के के बारे में चिल्लाओ, तुम बस डांस करो। दोस्तों, अगर आपको दिखावा करने जाना है, सुंदर लड़की, आपने नृत्य किया है, करो। में रखना
हालाँकि, ध्यान रखें कि पीछे हटने से, बस खड़े होने और आराम करने के लिए जगह खोजने के लिए भी इस्तेमाल किया जा सकता है, या यदि आप दूसरा नृत्य नहीं चाहते हैं।
- सुनिश्चित करें कि आपकी डांस पोजीशन आरामदायक हो। पैरों की पोजीशन ऐसी होनी चाहिए कि डांस करते समय आपको ज्यादा टेंशन या स्ट्रेच न करना पड़े।
- यदि आप स्वतंत्र रूप से या शुरुआती स्तर पर नृत्य करना जानते हैं, लेकिन यह नहीं जानते कि किसके साथ नृत्य करना है, तो उनसे पूछें। महिलाओं, बेझिझक अपने साथी से पूछें,
अगर वह नाचना जानता है। अगर वह ऐसा करता है और आपको उसे सिखाने के लिए कहने की ज़रूरत नहीं है, तो आप पूरी रात नाचने से थोड़ा अधिक प्राप्त कर सकते हैं। - सम्मान से रहो।
- हो जाए तो बात करते हैं। आपसे बात करने का मौका पाने के लिए बहुत से लोग स्लो डांस करेंगे। अगर बातचीत बहती है, चलो
सब कुछ अपने तरीके से चलता है। यदि आप इस प्रवाह की अनुमति देते हैं, तो बातचीत में वास्तव में रुचि लें और अपने साथी में वास्तव में रुचि लें। - अपने पैरों को इकट्ठा करने के बजाय उन्हें हिलाने की कोशिश करें। इस तरह आपके अपने पार्टनर के पैरों पर कदम रखने की संभावना कम हो जाती है।
- दोस्तों, मीठे बनो। लड़कियां इसकी ओर आकर्षित होती हैं।
- लड़कियों, अगर तुम सच में किसी लड़के के साथ डांस नहीं कर सकती हो, तो बस उसे बताओ कि तुम्हारे पैर में चोट लगी है।
- सुनिश्चित करें कि आप अपने साथी को नहीं देखते हैं।
चेतावनी
- बात करें और अपने साथी को अपने मित्र के रूप में देखें! अपने साथी के कंधे पर किसी और को देखना अच्छा नहीं होगा।
- पुरुष एक बार भी स्नेह के अलावा अन्य उद्देश्यों के लिए महिलाओं का नेतृत्व करने पर विचार नहीं करते हैं। यह कठोर और कोमल हो सकता है, लेकिन नरम होना बेहतर है। इसके कई कारण हैं: ए) यदि आप
उसे चोट पहुँचाएँ, वह शायद आपके साथ फिर से नृत्य नहीं करेगी, और वह शायद अपने दोस्तों को इसके बारे में बताएगी। सबसे खराब स्थिति, वह सुरक्षा को बताएगी, और
तो आप परेशानी में हैं। सी) अभ्यास वास्तव में सब कुछ सही कर देगा। हो सकता है कि यह किसी दिन फिर से आपके साथ न नाच रहा हो - लेकिन हो सकता है कि आपने अभी ध्यान दिया हो कि आपको कैसा लगा
यह एक सज्जन की तरह नृत्य है ... और वह देख रही है कि अगली बार आप कब मुक्त हों। - यदि आप किसी के पैरों पर कदम रखते हैं, तो क्षमा मांगें और भगवान के लिए इसे दोबारा न करने का प्रयास करें। अगर कोई आपके पैरों पर कदम रखता है और माफी मांगता है, तो मैं माफी मांगता हूं। संभावना है,
कि यह सिर्फ एक दुर्घटना थी।
प्रत्येक व्यक्ति ने अपने जीवन में कम से कम एक बार धीमी गति से नृत्य किया। किसी की धीमी गति से प्रसन्नता होती है, किसी को यह पसंद नहीं है। लेकिन किसी भी मामले में, आपको कम से कम एक विचार होना चाहिए कि आपको कैसे आगे बढ़ना है और क्या करना है। नहीं तो आप अपने डांस पार्टनर के पैर पर पैर रखकर मूड खराब कर देंगे। वास्तव में, इसमें कुछ भी जटिल नहीं है, आखिरकार, आपको वाल्ट्ज नृत्य करने की आवश्यकता नहीं है। इसलिए, घर पर एक-दो बार प्रशिक्षण लेने के बाद, आप इसमें महारत हासिल कर लेंगे और अपनी पसंद के किसी व्यक्ति को आमंत्रित करने में सक्षम होंगे।
यहां तक कि अगर आप किसी को आमंत्रित नहीं करने जा रहे हैं, तो यह बहुत संभव है कि आपको आमंत्रित किया जाएगा। और इस मामले में आप क्या करेंगे? लगातार मना करना कोई विकल्प नहीं है, आप अपने व्यवहार से उस व्यक्ति को नाराज कर सकते हैं। हां, इस तथ्य के लिए किसी को दोष नहीं देना है कि आपके पास बहुत सारे कॉम्प्लेक्स हैं और आप सबसे सरल आंदोलनों को नहीं सीख सकते।
घर पर कसरत करें . लेकिन किसके साथ? यह वांछनीय है कि आपके पास एक साथी है, चाहे वह माँ या पिता, बहन या दोस्त हो। हाँ, कोई भी! यदि यह संभव नहीं है, तो आपको यह कल्पना करनी होगी कि आप किसी के साथ नृत्य कर रहे हैं।
इससे पहले कि आप नृत्य करना शुरू करें, आपको किसी व्यक्ति को आमंत्रित करना चाहिए . यह कोई अपील हो सकती है: "लेट्स डांस", "क्या आप मेरे साथ डांस करना चाहते हैं", "क्या आपको बुरा लगता है?"। यदि आप एक नवयुवक हैं, तो किसी लड़की की ओर अपनी हथेली फैलाने में कोई हर्ज़ नहीं होगा। किसी व्यक्ति को आमंत्रित करते समय, उसके चेहरे को देखें, शरमाएं नहीं। यदि वे आपको आमंत्रित करते हैं, तो उत्तर दें: "मुझे कोई आपत्ति नहीं है", "खुशी के साथ"।
सावधान रहें कि अपने अंगों को न हिलाएं, क्योंकि इससे आपका साथी भ्रमित हो जाएगा। हो सकता है कि वह भी नाच न सके और आपकी ही तरह डरे हुए हों।
मुख्य नियम: अचानक गति न करें. धीमा - इसलिए वह धीमा है, चालें चिकनी और मापी हुई हैं। अगर आप अजीब तरह से फड़फड़ाते हैं, तो यह न केवल मजाकिया लगेगा, बल्कि आप उस व्यक्ति को घायल भी कर देंगे, जिसके साथ आप डांस कर रहे हैं।
यदि आप एक पुरुष हैं, तो आपको लड़की के साथ न केवल डांस फ्लोर पर जाना चाहिए, बल्कि नृत्य के निमंत्रण के तुरंत बाद, साथ ही साथ नृत्य पूरा होने के बाद भी। यह अजीब होगा अगर आप लड़की को आधे रास्ते में छोड़ दें, तो यह संभावना नहीं है कि वह इसे पसंद करेगी।
किसी लड़की के साथ धीमी गति से नृत्य कैसे करें:
- ठीक है, चलो सबसे महत्वपूर्ण बात पर आते हैं - रुख और चाल। सबसे पहले, हाथों की स्थिति पर ध्यान दें - अपने बाएं हाथ से, लड़की के दाहिने हाथ को पकड़ें और उसे कंधे के स्तर पर पकड़ें। इस प्रकार, बाहों को कोहनियों पर झुकना चाहिए। आपका दूसरा हाथ (दाहिना) पीठ या जांघ पर स्थित है।
- एक दूसरे से दूरी का क्या? बेशक, आपको अपने साथी को गले लगाने की ज़रूरत नहीं है (जब तक कि आपका उसके साथ घनिष्ठ संबंध न हो)। इससे आवाजाही में बाधा आएगी, इसलिए लगभग 20 सेमी की दूरी बनाए रखें, इतना ही काफी है।
- लड़की को कैसा डांस करना चाहिए? रखना बायां हाथएक आदमी के कंधे पर, यह आंदोलन कहाँ से लिया जाता है बॉलरूम नृत्य. इसके अलावा, इस तरह आप निश्चित रूप से एक आदमी को कुछ और करने के लिए उकसाएंगे नहीं।
- यदि आपका कोई करीबी रिश्ता है, तो आप वह दूरी नहीं रख सकते हैं जिसके बारे में हमने ऊपर लिखा है। स्थिति पर भी यही लागू होता है, आदमी को कंधों से गले लगाओ। यदि यह आपकी प्रेमिका है, तो उसे कमर के चारों ओर गले लगा लें।
- किसी भी स्थिति में अपने हाथों को नितंबों पर न रखें, जिस महिला के साथ आप डांस कर रहे हैं उसकी छाती तक पहुंचने की कोशिश न करें। यह न केवल असभ्य है, बल्कि अप्रिय भी है। यह संभावना नहीं है कि आप इस तरह एक अच्छा प्रभाव डालेंगे।
- पैरों का क्या करें? आपके कदम बहुत छोटे या इसके विपरीत बहुत चौड़े नहीं होने चाहिए। यह जरूरी है कि आपका पार्टनर आपके साथ बना रहे। इसे महसूस करने की कोशिश करें और समझें कि यह किस गति से चलता है।
हम धीमी गति से आगे बढ़ रहे हैं
ठीक है, आपको अपने लिए उपयुक्त स्थिति मिल गई है, अब आपको स्वयं नृत्य करने की आवश्यकता है। जैसा कि आप समझते हैं, आदमी नेतृत्व कर रहा है, वह यहां प्रभारी है। इसलिए, आपको मूर्ति की तरह खड़े होकर समुद्र के किनारे मौसम का इंतजार करने की जरूरत नहीं है।
आपके आंदोलनों को आश्वस्त होना चाहिए, लेकिन साथ ही अचानक नहीं। पार्टनर को किसी चीज की तरह ट्रीट करने की जरूरत नहीं है। बस उसके हाथ को उस दिशा में इंगित करें जिस दिशा में आप आगे बढ़ने जा रहे हैं, इसलिए वह दिशा निर्धारित करेगी। आप इसे धीरे से सही दिशा में भी धकेल सकते हैं (धक्का, धक्का नहीं !!!)।
अपने कंधों को देखें, क्योंकि नृत्य में उनका बहुत महत्व है। आसन सम है, कंधे लगभग गतिहीन, सीधे हैं।
यदि आप कोई दिशा तय नहीं कर सकते हैं या महसूस करते हैं कि आपका साथी आपके साथ नहीं रह सकता है, तो उससे बात करें। डांस करते हुए बात करने में कुछ भी गलत नहीं है, इसलिए आप गलतियों और अजीबोगरीब से बचेंगे।
समापन
से कम नहीं मील का पत्थरदेरी की शुरुआत की तुलना में। अपने पार्टनर को आपके साथ डांस करने के लिए धन्यवाद कहें। ऐसे में आप अपने हाथ से किसी लड़की या लड़के की कोहनी को छू सकते हैं, मुस्कुरा सकते हैं। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपने अच्छा नृत्य किया या बुरा - अंत में, आपका साथी अच्छे शब्दों को सुनकर प्रसन्न होगा।
