Meditacija za punjenje ženskom energijom: tehnika opuštanja. Meditacije za otkrivanje ženske energije u sebi, ženskog

Otkrijte svoju ženstvenost! Ako ste zaboravili što znači biti žena ili želite ojačati svoju ženstvenost, postati privlačniji muškarcima, smireniji i skladniji, tada će vam pomoći opuštanje i meditacija.

Zašto gubimo ženstvenost i ljepotu?

Koliko često, s godinama, mnoge žene primjećuju da gube svoju lakoću, koketnost, neku vrstu ženske komponente i postaju pomalo poput muškaraca. Misli, ponašanje, a ponekad i izgled postaju više muževni nego ženstveni.

Neizbježna komponenta modernog života, ili, ipak, mi sami nosimo muške kvalitete, a onda se žalimo da nas muškarci ne doživljavaju kao žene.

Točno rješenje!

Opuštanje i meditacija pomažu riješiti se stresa, osjećaja unutarnji sklad, mir i radost. Omogućuju ženi da se osjeća kao čuvarica ognjišta, tajna svećenica ljubavi i prava žena.

U ovom ćete članku pronaći nekoliko meditacija koje će vam pomoći da se opustite i otkrijete svoju žensku stranu¹.

Izvodeći ove meditacije, korak po korak, iz dana u dan, povećavat ćete količinu ženska energija, dopuštajući joj da vas pomladi, obnovi tijelo i izliječi dušu, privlačeći pažnju i divljenje muškaraca.

Naučit ćete komunicirati sa svojim ženskim centrom, primati pomoć i podršku od njega.

"Nebeski Lotos Božice". Osnovna ženska meditacija o otvaranju Ženskog energetskog centra

Ova meditacija će vam pomoći da postanete svjesni svog ženskog središta, svoje ženskosti. To će omogućiti hormonskom sustavu da poveća količinu ženskih hormona i počne proizvoditi više feromona koji privlače muškarce.

Ova meditacija omogućuje ženi akumulaciju ženske energije, povećanje njene energetske privlačnosti, održavanje mladosti, ljepote i zdravlja.

priprema:

Ovu meditaciju najbolje je izvoditi u položaju "dva mjeseca".

1. Žena sjedne tako da joj prekrižene noge tvore jedan mjesec. Leđa su blago zaobljena. Brada je blago spuštena, vrh glave gleda u nebo.

2. Ruke su položene na donji dio trbuha, gotovo na pubis. Lijeva ruka iznad. Ovaj položaj bi trebao biti udoban. Za veću udobnost možete se nasloniti na nešto leđima, ali neka bude zaobljeno.

3. Zatim žena provjerava nema li napetosti u ramenima. Ako je još uvijek tu, ramena se podižu što je više moguće i drže se u tom stanju pola minute. Zatim se otpuštaju, pa se ramena sama opuštaju.

4. Zatim žena opusti trbuh.

Tehnika:

1. Zatvorenih očiju. Žena mora vidjeti i osjetiti svoje tijelo, spol, kako pritišće stražnjicu.

2. Zatim morate mentalno vidjeti i osjetiti palac desne noge, zatim "vidjeti" i osjetiti palac lijeve ruke.

4. Nakon što žena pokuša zamisliti i osjetiti krunu. Iznad njega se pojavljuje vrtlog svjetlosti. Mlaz svjetlosti spušta se s neba izravno na glavu.

5. Vježbačica zamišlja kako "udiše" ovu svjetlost vrhom svoje glave.

Lako Bijelo svjetlo sa svakim dahom ispunjava glavu, uklanja nepotrebne misli, čisti um. Svjetlo pere lice, uklanja napetost s čela, pere oči, opuštajući ih i umirujući, pere obraze. Obrazi se opuštaju.

Lagana, ugodna svjetlost struji na bradu, perući je i opuštajući. Ovo svjetlo ispunjava usta i sve više opušta jezik. Jezik leži opušten na nepcu u blizini zuba.

6. Žena osjeća svjetlosna struja energija koja teče cijelim tijelom. Lagana, ugodna svjetlost još više opušta jezik i spušta se u blagom mlazu na ramena duž stražnje strane vrata, opuštajući ih. Svakim dahom svjetlost sve više ispunjava ramena i nježnim mlazom pere podlaktice, tone u laktove, zapešća, ispunjavajući ruke.

Ruke su ispunjene laganim, ugodnim svjetlom koje se udiše kroz tjeme. Ovo svjetlo ispire sve napeto, mračno, nepotrebno s ruku, otklanja napetost u kontaktu s muškarcima i ženama.

Svjetlo ugodno svjetlo sve više ispunjava tijelo, opušta ga, pere unutarnji organi, uklanjajući iz njih sve mračno, nepotrebno, liječeći ih i pomlađujući ih.

8. Zatim lagano svjetlo prodire kroz dijafragmu u trbuh i opušta ga, ispirući iz njega napetost, čisteći crijeva. Svjetlost ispunjava mišiće stražnjice, jajnike, maternicu.

9. Nastavljajući udisati laganu, meku, ugodnu svjetlost kroz krunu glave, žena mu dopušta da ispuni cijelo tijelo, utone u bokove, perući ih, oduzimajući sve nepotrebno, sve napeto. Svjetlo teče u potkoljenice i listove. Opuštaju i čiste.

10. Tada svjetlost koja dolazi kroz vrh glave dopire do samih vrhova nožnih prstiju, perući tijelo, liječeći ga, ispirajući sve mračno, nepotrebno, napeto. U tijelu ima toliko svjetla da ono samo počinje izlučivati ​​svjetlo kroz kožu prema van, ispunjavajući njome prostor oko sebe.

11. U ovom stanju svjetlosti, ugodne opuštenosti i svjetlosti, praktičar pokušava opipati i vidjeti svojim unutarnjim pogledom dlanove svojih ruku, osjetiti lagani, ugodni protok topline koji dolazi iz njezinih ruku u donji dio trbuha.

12. Ova ugodna toplina i opuštenost sve više ispunjava želudac. U tom stanju opuštenosti i meditacije žena pokušava osjetiti svoje žensko središte – maternicu. To može biti slika, misao, osjet, zvuk, pulsiranje.

13. Zatim praktikant jednostavno drži svoju pozornost na ženskom centru i toplini koja dolazi iz ruku do donjeg dijela trbuha. U ovom trenutku možete razgovarati sa svojim ženskim centrom, jer se žena koncentrira na svoje osjećaje u tom području i pita o onome što joj je važno.

Odgovor može doći u obliku slike, osjeta, misli, simbola, riječi, stanja.

14. Kada žena postavi sva svoja pitanja, mentalno zahvaljuje svom ženskom centru i nasmiješi mu se. Zatim praktikant duboko udahne, izdahne i vrati se u svoje normalno stanje.

Vraćajući se na trenutak "Ovdje i sada", žena ispituje svoje tijelo, nježno se rasteže, trlja ili gladi one dijelove tijela koje želi. Važno je uživati ​​u ovom stanju mira i blaženstva, pustiti ga u svoj život.

Na kraju prve meditacije preporuča se nacrtati svoj ženski centar kakav je bio u meditaciji. Uz pomoć ove slike, možete se u bilo kojem trenutku vratiti na osjećaje doživljene tijekom meditacije, vratiti se u stanje bivanja u ženskom središtu.

Meditacija "Punjenje vrata meda"

Ova meditacija vam omogućuje da ojačate mišiće vagine, učinite ih elastičnima i zategnutima. Time se pokreću procesi pomlađivanja na razini hormonalnog sustava.

S vremenom vam ova praksa omogućuje da otkrijete sposobnost da vidite i osjetite kretanje energetskih tokova između muškarca i žene tijekom seksa.

Povećavajući osjetljivost žene, ova praksa omogućuje da do orgazma dođu i one koje još nisu doživjele orgazam. Također pomaže da orgazmi budu svjetliji i dulji.

Tijekom izvođenja ove prakse treba paziti da mišići trbuha, anusa i perineuma budu opušteni.

Tehnika:

1. Žena sjedi na rubu stolice. Noge, savijene u koljenima, trebaju biti pod kutom od 90 stupnjeva u odnosu na tijelo. Ruke se nalaze u donjem dijelu trbuha (lijevo na vrhu).

2. Zatim, praktikant nježno zatvara oči i preusmjerava pozornost na svoje disanje. Jednostavno će promatrati svoj dah, način na koji joj se prsa dižu i spuštaju, kako zrak ispunjava pluća i kako ih napušta.

3. Zajedno s izdahom, žena zamišlja da napetost i nepotrebne misli napuštaju tijelo. Postoji samo udisaj i izdisaj. Udahnite i izdahnite.

4. Tada žena počinje zamišljati kako sa svakim udahom vagina uvlači svijetlu tekućinu ugodne, blijedoružičaste boje, viskozne konzistencije, poput tekućeg meda. Pri izdisaju se mišići vagine jednostavno opuštaju.

Pažnja!

Ne morate posebno naprezati mišiće i uvlačiti ih! Samo mašta radi. Način na koji vagina uvlači tekućinu od meda dok udišete i opušta se dok izdišete jednostavno možete zamisliti tijekom prakse.

Važno je upamtiti ovaj osjećaj i viziju uvlačenja, samo ga trebate zamisliti i osjetiti.

5. Nakon nekoliko minuta žena primjećuje da mišići prate misli. Pri udisaju mišići vagine uvlače blijedoružičastu tekućinu, a pri izdisaju se sve više opuštaju. Osjećaj je kao da su mišići vagine poput cijevi za koktel kroz koju se uvlači blijedoružičasta tekućina.

Važno!

Mišići anusa, perineuma i trbuha su opušteni i ne sudjeluju u tom procesu. Stavljajući ruke na trbuh, žena bolje prati napetost u trbuhu i opušta je.

6. Ovaj korak je OBAVEZNO pravilo za dovršetak ove tehnike!

Završava meditaciju, žena stavlja ruke na donjem dijelu trbuha s desne strane. Lijeva ruka na vrhu. Zatim izvodi 36 malih krugova s ​​rukama na trbuhu, bez pritiska na trbuh - prvo u jednom smjeru, zatim u drugom.

Zatim nekoliko minuta ruke leže na trbuhu, dopuštajući energiji da se nježno rasporedi unutar želuca, kako bi ga ispunila. Nakon toga žena otvara oči i vraća se u svoje normalno stanje.

Meditacija "Afroditin pojas"

Ova meditacija omogućit će vam da se svugdje vidite i osjetite kao božanska Afrodita² koja privlači mušku pažnju.

Ovo nevjerojatno stanje Božice pružit će vam priliku da se osjećate kao prava žena, lijepa i veličanstvena.

Ovo unutarnje stanje dobro se osjeća na daljinu, sposobno je privući muškarce kada je to potrebno.

Tijekom meditacije dobro je zapaliti ružičastu svijeću i okaditi mirisom ruže.

Tehnika:

1. Žena udobno leži na leđima. Ruke duž tijela s dlanovima prema gore.

3. Zatim praktikant tri puta duboko udahne i izdahne i počne zamišljati da joj tijelo pada kroz pod s leđima prema dolje, postoji osjećaj padanja i laganog lebdenja s leđima prema dolje.

Čitavo tijelo djeluje lagano poput pera. Vaping pomaže da se tijelo sve više opušta.

4. Daleko ispod žena predstavlja tanku svjetleću traku rijeke. Nakon nekog vremena tijelo potpuno potone na ovu površinu rijeke. Valovi podižu tijelo i nose ga, nježno peru i opuštaju svojim laganim, ugodnim dodirima.

Umivajući tijelo, valovi ga čiste, opuštaju i otklanjaju sve napetosti i sve nepotrebne misli i osjećaje. Rijeka nosi tijelo sve dalje.

5. U svom unutarnjem oku žena zamišlja plavo nebo visoko iznad sebe, oblake koji lebde, ptice koje jure iznad rijeke, leptire ili vretenca.

Važno je osjetiti vašu prisutnost na ovom mjestu. Žena u svojoj mašti traži da čuje cvrkut skakavaca i pjev ptica na obalama, miris bilja. Na jeziku je moguće osjetiti okus riječne vode.

6. Žena nastavlja zamišljati da je rijeka nosi sve dalje i dalje, nježni valovi zapljuskuju tijelo, opuštajući ga sve više.

Postupno rijeka postaje uža, drveće koje raste na obalama stvara koridor od grana i lišća, igraju se sunčeve zrake. Sav prostor okolo je preplavljen svjetlom, ugodnom toplinom i svjetlom.

Postupno, tok rijeke postaje sporiji, i sada nosi praktikanta u mali zaljev, obala je prekrivena ugodnim zlatnim pijeskom.

7. Zatim žena zamišlja kako izlazi na obalu i vidi stazu od žute cigle koja vodi od obale u šumu. Hodajući ovom stazom vježbač uživa u toplini i ljepoti divlje prirode. Gusta šikara drveća okružuje stazu, stvarajući čarobni šumski hodnik s prekrasnim cvijećem i leptirima.

Važno je osjetiti mirise nevjerojatnog cvijeća, vidjeti čarobne životinje i čarobna bića ove drevne šume. Ovdje vlada stanje nevjerojatnog mira i sigurnosti čarobna šuma. Ovo stanje prelazi na ženu.

Praktičarka osjeća da je svakim dahom ispunjena magijom i magijom. Žuta staza vodi je do čistine na kojoj se nalazi nevjerojatan hram. Ovo je hram božice ljubavi i ljepote - Afrodite.

Ovaj hram može promijeniti svoj oblik i boju. Možda na njemu postoje simboli i natpisi. Žena ga pokušava pažljivo pregledati. Ne morate odmah ući.

Tek kada praktikant osjeti da je iznutra spremna, kada razumije što želi pitati božicu, ulazi u hram.

Možda u njemu ima ljudi, a možda nema nikoga. Važno je osjetiti atmosferu hrama, zamisliti je. Nakon nekog vremena praktikant će ugledati djevojku u zelenoj haljini, pokretom će je pozvati da uđe na zlatna vrata.

Na oltaru stoji drevni kip velike božice. Oko bokova nosi nevjerojatan čarobni pojas. Praktikantica klekne i spusti glavu u znak poslušnosti u molitvi.

Kad je žena ponovno podigla glavu, vidjela je da je drevni kip oživio. Njezine smaragdne oči gledaju s ljubavlju i zanimanjem. Zatim praktičar zahvaljuje božici vječne mladosti i ljubavi za sve što je već učinila u životu, za ljubav koja je bila ili jest, za kreativnost i ljepotu svijeta.

8. Praktikantica tada primjećuje božicu kako skida svoj magični pojas i pruža joj ga. Ovo je čarobni remen koji poput magneta privlači muškarce ženi, čineći je neodoljivom.

Ovaj čarobni pojas koristila je velika božica Hera - žena vrhovnog boga Olimpa - kada je Zeus izgubio interes za nju. Uz pomoć ovog pojasa, kraljica Amazonki se zaljubila u carevića Hipolita.

9. Žena uzima ovaj pojas i stavlja ga na bokove, doslovno ga pipajući. ugodna težina. Važno je detaljno prezentirati pojas, vidjeti od čega je napravljen, koje su šare, simboli, znakovi na njemu. Vježbačica bi trebala zapamtiti ovaj osjećaj pojasa na svojim bedrima kako bi ga mogla ponovno pozvati ako je potrebno.

11. Nakon otvaranja vrata, praktikant se nalazi u svojoj stvarnosti, u trenutku "Ovdje i sada". Ona duboko udahne, protegne se i otvori oči.

Sada se žena ponovno sjeća osjećaja težine čarobnog pojasa na bokovima. Kada je potrebno, samo treba izazvati taj osjećaj u sebi, to ženi daje nezamislivu privlačnost u očima muškaraca.

Iz knjige Eugenie McQueen "Ženske meditacije za svaki dan i svaku priliku" (http://www.indao.info/index.php/library/36-2-)

Bilješke i članci za dublje razumijevanje materijala

¹ Za više načina da izrazite svoju ženstvenost pogledajte članak: "Kako otkriti svoju ženstvenost?"

² Afrodita - u Grčka mitologija- božica ljepote i ljubavi, uključena u broj dvanaest velikih olimpijskih bogova (

Lagana jutarnja meditacija
Irina Biorno
Sjednite u udoban položaj ili prekriženih nogu. Kralježnica je ravna. Tijelo je opušteno. Osjetite kako je cijelo vaše biće u dubokom miru i prihvaćanju onoga što vas okružuje. Nemaš kamo žuriti, ni kamo žuriti, jer sve što ti je Bog dao je oko tebe. Osvijestite i osjetite kako je vaše biće u najdubljem miru. Zatvori oči i vjeruj ovom miru.
Misli dolaze i svaku misao susrećeš s poštovanjem; nema razloga ni za najmanju smetnju, jer misli su vaši gosti, one dolaze i odlaze, a vaše unutarnje biće je u najdubljem povjerenju na svijetu. Počinjete čuti glazbu. Ovo je glazba života, bića, Svemira.

Osjetite energiju bijele svjetlosti. To je energija života i snage. Ispunjava svaku vašu stanicu. Stanice su primatelji snage, obnovljene energije kroz vas fizički oblik.

Energija bijele svjetlosti ulazi u gornji dio glave, područje tjemena, hipofizu i koru velikog mozga. Osjetite vibraciju nadolazećeg toka, bijelog svjetla. Svepobjedna svjetlost ispunjava organe zahvaćene bolešću i otapa otrove bolesti do najsitnijih čestica, a zatim ih neutralizira. Osjetite vibraciju u gornjem dijelu glave i iscjeljujuću snagu koja se šalje bolesnim organima.

Energija bijele svjetlosti ulazi u područje hrpta nosa, u sredinu glave, u mozak, u hipofizu, od čela do ušiju. Osjećamo ispunjenje ovog područja Božanskom energijom. Svepobjedna svjetlost ispunjava organe zahvaćene bolešću i otapa otrove bolesti do najsitnijih čestica, a zatim ih neutralizira. Osjetite vibraciju u području “trećeg oka” i iscjeljujuću moć usmjerenu na bolesne organe.

Energija bijele svjetlosti ulazi u područje vratne šupljine, štitne žlijezde, krajnika, žlijezda slinovnica. Osjećamo se ispunjeni kozmičkom energijom, životvornom silom, iscjeljujućom moći. Svepobjedna svjetlost ispunjava organe zahvaćene bolešću i otapa otrove bolesti do najsitnijih čestica, a zatim ih neutralizira. Osjetite vibraciju u vratnoj šupljini i iscjeljujuću snagu usmjerenu na bolesne organe.

Energija bijele svjetlosti ulazi u područje od dna vrata do solarnog pleksusa. Osjećamo se ispunjeni kozmičkom energijom, životvornom silom, iscjeljujućom moći. Svepobjedna svjetlost ispunjava organe zahvaćene bolešću i otapa otrove bolesti do najsitnijih čestica, a zatim ih neutralizira. Osjetite vibraciju u području srca i pluća te iscjeljujuću moć usmjerenu na bolesne organe.

Svjetlosna energija ulazi u područje od solarnog pleksusa do pupka. Osjećamo se ispunjeni kozmičkom energijom, životvornom silom, iscjeljujućom moći. Svepobjedna svjetlost ispunjava organe zahvaćene bolešću i otapa otrove bolesti do najsitnijih čestica, a zatim ih neutralizira. Osjetite vibraciju u području želuca, slezene, jetre, gušterače, crijeva i iscjeljujuću moć usmjerenu na bolesne organe.

Energija bijele svjetlosti ulazi u područje od pupka do trtice. Osjećamo se ispunjeni kozmičkom energijom, životvornom silom, iscjeljujućom moći. Svepobjedna svjetlost ispunjava organe zahvaćene bolešću i otapa otrove bolesti do najsitnijih čestica, a zatim ih neutralizira. Osjetite vibraciju u području bubrega, genitalija, debelog crijeva i iscjeljujuću moć usmjerenu na bolesne organe.

Energija bijele svjetlosti ulazi u područje od trtice do tabana, u kosti, tetive. Osjećamo se ispunjeni kozmičkom energijom, životvornom silom, iscjeljujućom moći. Svepobjedna svjetlost ispunjava organe zahvaćene bolešću i otapa otrove bolesti do najsitnijih čestica, a zatim ih neutralizira. Osjetite vibracije u kostima nogu, mišićima, tetivama i iscjeljujuću snagu usmjerenu na bolesne organe.

Disanje postaje ravnomjerno i po mogućnosti usporeno. Postoji proces punjenja vitalnom energijom, oživljavanje živčani sustav. Osjetimo vibraciju bijele svjetlosti u cijeloj kralježnici, u cijelom našem biću.

Osvijestite sebe kao izvor svjetlosti koji se nalazi u središtu čela. Moje misli su otrgnute od tijela, od materijalni svijet hrli u svijet vječne svjetlosti. Tamo je potpuni mir. Ovo je tvoj dom. Vidim svijet oko sebe. Ja sam iskra svjetlosti koja zrači oceanom svjetlosti. Upijam ovu svjetlost. Ja sam ocean mira. Osjećam valove mira, smirenja, olakšanja duše. Moje pravo stanje je stanje odmora. Ovakav sam bio prije. Takav ću uvijek biti. Svevišnji sada me puni snagom, moja se duša mijenja. Postajem utjelovljenje snage, utjelovljenje mira, svjetlosti, čistoće, blaženstva, sreće. Stapam se sa Svjetlom - iskra svjetla koja zrači oceanom svjetla. Upijam svjetlost, ocean mira. Osjećam valove mira, smirenja, olakšanja duše. Moje pravo stanje je stanje odmora. Postajem utjelovljenje snage, utjelovljenje mira, svjetlosti, čistoće, blaženstva, sreće. Volim cijeli svijet. Volim sebe.

Ne treba ništa učiniti. Vaše najdublje biće već je u najdubljem miru. Postanite sama relaksacija, duboko joj vjerujte i otvorite se božanskoj glazbi Bijelog Svjetla.

Zapjevajte mantru "Aum" 3 puta.

Nasmiješite se sebi, otvorite oči i osjetite Bijelu svjetlost oko sebe.

Prihvaćeno 09. 2. od strane Irine Bjorno na tubeu.

Pet praksi i deset načina iz ovog članka pomoći će:

• Oslobodite se stega i napetosti u tijelu, očistite se od negativnosti, pokrenite procese unutarnjeg pomlađivanja, napunite se ženskim energijama, kao i energijama radosti, sreće, pozitivne i bezuvjetna ljubav.
• Smirite se, opustite, vratite ravnotežu u dušu.
• Postanite samouvjereniji kao žena.
• Podignite svoje žensko samopoštovanje.
• Oblikujte i fiksirajte u podsvijesti sliku novog sebe.
• Postanite zavodljiviji i seksipilniji u očima suprotnog spola.
• Otvorite i pojačajte svoju senzualnost.
• Uskladite mušku i žensku energiju u tijelu.
• Probudite svoju unutarnju Božicu, upoznajte i komunicirajte sa svojom unutarnjom ženom;
• pomisli na tri njegovane želje kako bi bili ispunjeni na najbrži, najudobniji i najsigurniji način za Vas.

Meditacija "Buđenje unutarnje boginje"

Otkrivanje svog potencijala, a posebno svoje ženstvenosti, beskrajan je proces. Svaka se kvaliteta može otkriti ili razviti u sebi. Samo je pitanje vremena i truda. Ova mala i vrlo laka meditacija pomoći će vam da dođete u dodir sa svojom istinskom ženstvenošću, "nahranite" se ženskim energijama, upoznate i sjedinite se s unutarnjom Božicom. Tijekom prakse moći ćete komunicirati sa svojom Unutarnjom ženom i, ako želite, postavljati pitanja od interesa o tome koje korake sada treba poduzeti kako biste što brže i učinkovitije razvili nedostajuće ženske kvalitete u sebi? Koje bi točno trebale biti te kvalitete?

Čak i ako sada, u procesu meditacije, ne dobijete odgovore na ta pitanja, oni će kasnije sigurno doći ili iz vanjskog svijeta – u obliku konkretnih situacija, ili ćete biti privučeni učiniti nešto što niste čak vam prije toga padne na pamet, ili će možda biti nečija slučajna primjedba, nakon koje će se dogoditi "uvid", ono "da, to je upravo ono što mi sada treba" ili ćete odgovor na svoje pitanje vidjeti u snu. Postoji mnogo opcija. Podsvijest će sigurno pronaći način da komunicira sve što je potrebno ovaj trenutak, informacije.

Raditi ovu praksu svakodnevno, u načelu, nije potrebno, ali postići najbolje rezultate poželjno je povremeno ponavljati.

Vježba "Biser" za otkrivanje ženstvenosti.

Vježba koja pomaže da se smirite, opustite, uspostavite ravnotežu u duši, podignete samopouzdanje, otkrijete ženstvenost i seksualnost i kao rezultat toga postanete privlačniji muškarcima. Ovu vježbu, radi postizanja trajnog pozitivnog učinka, preporučljivo je provoditi redovito kroz određeno vrijeme od 21 do 40 dana, a može i duže, dok se stanje vlastite vrijednosti, jedinstvenosti, vrijednosti i ljubavi prema sebi ne stabilizira i poznato u svakodnevnom životu..

Izvadak iz govora Lane Davis na konferenciji Man and Woman 2014

Meditacija "Buđenje žene"

Ova praksa pomoći će osloboditi stege i napetosti u tijelu, očistiti se od negativnosti, pokrenuti procese unutarnjeg pomlađivanja, napuniti ženskom energijom, kao i energijama radosti, sreće, pozitive i bezuvjetne ljubavi. I što je najvažnije, ova praksa će vam omogućiti da upoznate i sjedinite se sa svojom unutarnjom ženom i ostvarite tri svoje najdraže želje kako bi se one ostvarile na najbrži, najudobniji i najsigurniji način za vas.

Odlomak iz govora Victorije Volevach.

Praksa "Integracija u ženu".

Praksa koja pomaže otvoriti i prihvatiti svoju unutarnju ženu, svoju božicu. Ova praksa, u principu, vrlo je slična prethodnim dvjema i usmjerena je na prihvaćanje sebe kao žene, sjedinjavanje sa svojom ženstvenošću, podizanje raspoloženja i povećanje samopoštovanja. Nakon ove prakse, postat ćete privlačniji muškarcima, počet će dodatna proizvodnja ženskih hormona, što će pozitivno utjecati ne samo unutarnje stanje ali i na izgled i zdravlje općenito. Da je ova praksa dovoljno jaka po svom utjecaju i učinku, uvjerit ćete se gotovo trenutno ako je učinite prije izlaska iz kuće. Za dobar dugotrajan učinak, bolje ga je povremeno ponavljati.

Izvadak s webinara Victorije Volevach.

Praksa za usklađivanje muškog i ženskog ženski.

Mala i učinkovita praksa koja će, ako se provodi redovito, pomoći u ravnoteži muške i ženske energije u tijelu. O muškim i ženskim počecima odavno se zna i puno se govori. Cijeli naš svijet je dualan. Simboli ženskog, Yin početka su mjesec, voda, zemlja, a muškog - vatra, zrak, sunce. Za normalno funkcioniranje nužan je potpuni razvoj ovih energija kako bi mogle harmonično djelovati jedna s drugom. Također je bolje izvoditi ovu tehniku ​​svakodnevno kroz određeno vrijeme. Poželjno je od 21 do 40 dana, a može i više.

Izvadak iz govora Elene i Jurija Svetlova na konferenciji "Muškarac i žena 2014"

Što drugo? 10 načina da razvijete ženstvenost.

Prvi. Vrlo često se bojimo izraziti se na ženski način, jer je uz to povezano neko negativno ili bolno iskustvo iz prošlosti. Mogla je to biti trauma iz djetinjstva, bolna tinejdžerska ljubav, propali prvi brak ili nešto treće. Zapitajte se o tome i svoju podsvijest. Što za vas može biti strašno ili bolno ako se upravo sada počnete pokazivati ​​kao žena? Kako raditi s negativnim iskustvom iz prošlosti detaljno je opisano u člancima Emocionalno čišćenje. Proširena formula oprosta . I Kako se osloboditi negativne prošlosti.

Drugi. Sljedeća prepreka mogu biti neučinkoviti ili lažni stavovi o ženama i ženstvenosti. Na primjer, u mojoj obitelji moj je otac bio vrlo omalovažavajući moju majku. Uvijek je isticao da želi dječaka, a riječ žena, kod nas se najčešće koristila u pejorativnom kontekstu. Omaške poput: "Što se može očekivati ​​od žene?" ili "Što se od nje može zahtijevati? Ona je žena i žena u Africi." i tako dalje u ovom duhu. Razmislite što bi to moglo biti za vas. Zapitajte se: "Koji vas neučinkoviti obrasci i stavovi, pogrešna uvjerenja o ženama i ženstvenosti sada sprječavaju da se u svom životu, u svijetu, u društvu izrazite na ženstven način?" Možda ćete vidjeti situacije u kojima ste donosili neučinkovite zaključke o sebi kao ženi. Zapišite sva negativna uvjerenja koja ste mogli imati u ovim ili sličnim situacijama. Nakon toga, izgovorite izjave koje su izravno suprotne po značenju i ponavljajte, poput afirmacija, u bilo koje vrijeme koje vam odgovara dok ne osjetite da su postale dio vas, ali ne manje od 40 dana zaredom. Ili ih zapišite na telefon i slušajte dok jedete u prijevozu ili noću. Ako to ne želite, previše ste lijeni ili jednostavno zaboravite, onda postoji unutarnji otpor, a kako biste ga prevladali, postavite si podsjetnik na telefonu svakih pola sata. I svaki put kad čujete ponovite pozitivne izjave. Primjeri drugih afirmacija usmjerenih na razvoj ženstvenosti mogu se pronaći u članku. Afirmacije za razvoj ženstvenosti.

Video lekcije iz matematike.

Treći. Slijedi zabavni dio.) Žena procvjeta kada počne voljeti sebe i brinuti se o sebi i svom tijelu. Manikura, pedikura, masaža, maske za kosu, lice i tijelo. Samo je bolje to učiniti ne iz pozicije "potrebno je", već iz ljubavi prema sebi. Napravite masku za kosu - pohvalite ili mentalno recite nešto lijepo svojoj kosi. Radite masažu - opustite se, odbacite sve nepotrebne misli i potpuno uronite u osjećaje tijela. Dobijte maksimalan fizički užitak od svog tijela. Uostalom, brinuti se o sebi i brinuti o sebi i svom tijelu vrlo je zanimljivo i ugodno. Razvijte svoju senzualnost kroz fizičke senzacije. Čak i kada jedete, ili možemo reći još više kada jedete, pokušajte se potpuno koncentrirati na okus hrane i osjete koje doživljavate. Kao što je već spomenuto u članku Poremećaj prehrane. trbušni mozak . Naš jezik je poseban organ. On je taj koji sudjeluje u dva najvažnija čina - upijanju hrane i vođenju ljubavi. Iritacija jezika pruža osobi seksualni užitak. Zato nije svejedno koju hranu stavljate u usta. Što je hrana ukusnija i aromatičnija, to više iritira živčane receptore jezika i pruža veći užitak. Stoga se vježbajte da vas ne ometaju nebitne aktivnosti dok jedete, poput gledanja televizije, čitanja ili sjedenja za računalom. Usredotočite se na osjećaje i proces jedenja postat će još ugodniji. Osim toga, pomoći će vam da skinete nekoliko kilograma viška, jer će se zasićenje početi događati brže, osim ako, naravno, to nije relevantno za vas.

Četvrta. Tečajevi joge i plesa. Joga, uz pravilno odabran program, vrlo dobro normalizira hormonalnu pozadinu i uravnotežuje energije u tijelu. Ples, osobito arapski, latino, klasični i isti strip dance, dobro razvijaju fleksibilnost, plastičnost, gracioznost, doprinose proizvodnji endorfina, poboljšavaju raspoloženje i daju samopouzdanje. Osim toga, redovita tjelovježba elementarna je briga za vaše zdravlje, što također nije nevažno.

Peti. Kreativne aktivnosti. Pod kreativnošću ovdje možete razumjeti bilo što - kuhanje, crtanje, skladanje glazbe, brigu o sobnim biljkama, šivanje, pletenje i tako dalje. To bi trebalo biti nešto što donosi zadovoljstvo iz samog procesa, bez obzira na rezultat. Rezultat, kao takav? možda uopće ne postoji. Možete, na primjer, nešto povezati, pa pogledati rezultat, shvatiti da ste nešto krivo učinili i to razriješiti, pa krenuti ispočetka. Nema veze. Bitno je da ste uživali u samom procesu.

šesti. Tkanina. Suknje, haljine, cipele na petu - sve je to ženstveno i vrlo seksi. Postoji i "ženska" boja u odjeći. O tome koje su to boje, kao i koju suknju odabrati kako biste izgledali zavodljivo, ali ne i vulgarno, pročitajte u članku Kakvu suknju odabrati? Pravila prvog spoja

Sedmi. Leksikon. Vrlo je važno kako i što govorimo. Mnoge žene imaju naviku govoriti o sebi u muški. Ima i žena koje u govoru koriste vulgarne riječi. Ne bi trebalo biti. Nitko ne kaže da je potrebno izraziti samo ideal književni jezik. Ne, "žargon" se može umetnuti u govor. S njima je doživljavaju kao emotivniju i bogatiju, ali bolje je govoriti o sebi u ženski"otišao, došao." Ovo "-la" na kraju je tako zvonko, razigrano i odmah jasno što ŽENA govori. O tome kako riječi koje izgovaramo utječu na naše živote možete saznati iz videa "Čarolija riječi. O utjecaju govora na događaje u našem životu." Također u ovom videu postoji vrlo korisna i učinkovita praksa, ako je ponavljate barem povremeno, "Zakoračite u novog sebe." Uz pomoć ove prakse možete na razini tijela osjetiti kako je biti ona koja je već postigla svoje ciljeve i živi "idealan" život, iz vašeg kuta gledišta. U ovoj vježbi moći ćete komunicirati sa svojim "budućim" ja i saznati koje korake morate sada poduzeti da biste to postigli. A možete, ujedno, pitati što vas sprječava (vidi točke 1 i 2).

Čarolija riječi. O utjecaju govora na događaje u našem životu.

Izvadak iz govora Arine Polyakh na konferenciji "Revealing Secrets 2.0"

Osmi. Kućanski poslovi, briga o djeci, udobnost u kući. Koliko god to izgledalo banalno, ali sve to u nama također razvija ženstvenost i ženske energije. Ispunite stan ugodnim ženstvenim mirisima. Kao što su jasmin, ruža ili ylang-ylang (usput, potonji je snažan afrodizijak, pa budite oprezni s njim). O učinku mirisa također možete pročitati u članku. Afrodizijačka ulja i test ženske seksualne energije.

Deveti. Prehrana. Prehrana treba biti zdrava, uravnotežena i kvalitetna. O tome uvelike ovisi prirodan miris našeg čistog tijela. Osim toga, proizvodi se također dijele na yin i yang. Više o tome možete saznati iz videa. Kineska dijeta. Tajne harmonije i dugovječnosti. Preporučljivo je ukloniti meso iz prehrane. Ako apsolutno nema načina bez mesa, onda ostavite samo perad i ribu u svojoj prehrani. Meso šljaka organizam. Usput, jaka žudnja za mesnim proizvodima ukazuje na prisutnost skrivene, potisnute agresije u podsvijesti. A ovo je razlog za razmišljanje.

deseti. I još jedna vrlo radosna stvar za svaku ženu je kupovina i komunikacija s drugim ženama. Kupnja je vrlo zabavna i zanimljiva. Isprobajte lijepe stvari, vrtite se u njima ispred ogledala i divite se koliko ste lijepi. Čak i ako trenutno nemate novca, idite u šetnju i isprobajte što god vam se sviđa. Divite se sami sebi, uživajte u svom odrazu u ogledalu, priredite predstavu iz ove emisije i odmor za sebe. Osim toga, na ovaj način možete bolje razumjeti što vam stoji, a što ne, pronaći svoj stil, ako to već niste učinili. Nakon toga sjedite s prijateljem u kafiću, razgovarajte o svim vrstama ugodnih sitnica, popijte aromatičnu kavu s nečim ukusnim (da, da, da, u ovom slučaju Zdrav stil životaživot može malo pričekati.

Zarada na receptu! NAUČI KAKO!!!

Budi vjetrovita, lagana, emotivna, vesela, pozitivna, nježna, privržena, brižna, naivna, strastvena, budi ponekad hirovita i nelogična, budi ŽENA, jer to je tako cool! Kako kažu u audio raspoloženju "ljubazna Amazonka" Alexander Sviyash.

• Sretna sam što sam rođena kao žena!
• Došla sam na ovaj svijet da proslavim svoju ženstvenost!

Ako vam se članak svidio i bio je koristan - pretplatite se na ažuriranja.

Korisni materijali:

Poremećaj prehrane. Trbušni mozak.

Kakvu suknju odabrati? Pravila prvog spoja

Prilikom korištenja materijala potrebna je indeksirana veza na web mjesto.

Prakse za ljepši spol obično su usmjerene na otkrivanje seksualnosti i poboljšanje ljepote, majčinskih kvaliteta i zdravlja.

Bez obzira na konkretne rezultate, glavni učinak koji meditacija može dati je ženska energija koja osigurava sretan i ispunjen život. Neki tečajevi rada s podsviješću omogućuju vam ne samo da otkrijete svoju energiju, već i da je povećate, kao i da je vratite na prethodni volumen.

Osnovna pravila za meditaciju na žensku energiju

1. Ne obraćajte pozornost na godine. Ponekad se žene same objese loše iskustvo Ili, obrnuto, boje se naučiti nešto novo. Za aktivnosti pomlađivanja i otkrivanja esencije nije važno koliko meditant ima godina, važna je samo snaga želje. Također, osjetite prava žena moguće u bilo kojoj dobi.
2. Naučite upravljati svojom pažnjom. Koncentracija na danas — bitna kvaliteta kada radite sa ženskom energijom. Možete povećati vještinu fokusiranja na prave objekte uz pomoć vizualizacije, kontemplacije itd. U budućnosti će to pomoći da se snaga i energija usmjere na određena područja života.
3. Redovito se smiješite sebi i svijetu dok meditirate. Zapamtite da u ovoj mimičkoj gesti leži ženska privlačnost. Osim toga, smiješak vam omogućuje opuštanje područja trećeg oka.
4. Obratite pozornost na položaj jezika i ruku. Vrh jezika uvijek treba biti pritisnut uz gornje nepce, jer je to točka u zraku koja kontrolira vezu nebeskih i zemaljskih kanala. Na taj način zatvarate proces prijenosa energije. Što se tiče ruku, geste su te koje će odrediti koju energiju akumulirati u tijelu: Yin ili Yang. Lijevi dlan žena treba uvijek pokrivati ​​desnu ruku kada su spojene.
5. Ne zaboravite na emocionalnu stabilnost. Ženske meditacije vrijedi započeti tek nakon postizanja unutarnje ravnoteže. To znači da bilo koji negativni osjećaji, bilo ljutnja ili ljutnja, samo izlijevaju potrebnu energiju.
6. Koristite dodatne atribute. Mirisne svijeće i glazba za meditaciju pomoći će vam da se uklopite u val privlačnosti i seksualnosti. Ženska energija zahtijeva maksimalnu koncentraciju na poslu, stoga odaberite pozadinske melodije i ugodne zvukove prirode: šum mora, pjev ptica itd. Također možete preuzeti mantre, ako bi trebale biti dio prakse.
7. Usredotočite se na ritam. Stabilnost je važna stvar kada vježbate. Ako prestanete meditirati, onda to morate početi raditi ispočetka. Nemojte prestati raditi sami, inače neće biti učinka. Najoptimalniji ritam je jedna sesija tjedno.
8. Pravilno rasporedite primljenu energiju. Ovo pravilo posebno vrijedi za žene koje su se obratile praktičarima kako bi poboljšale svoje blagostanje. Ako nakupljate energiju u donjem dijelu trbuha, trljajte ga u smjeru kazaljke na satu 36 puta, a zatim 24 puta dnevno. obrnuta strana. Tek nakon toga možete nastaviti s nježnom raspodjelom tokova po tijelu.
9. Uštedite prikupljenu energiju. Ako ne želite gubiti vrijeme na stjecanje ženske moći, naučite kako zapečatiti donji dan tian. To znači da mišići intimne zone moraju biti u dobroj formi kako tok ne bi otišao odatle. Također pazite da ovo područje (donji dio trbuha) uvijek bude toplo.

Pearl Practice: Definicija energije

Prije početka rada na rastu vlastite snage neophodna je meditacija o ženskoj energiji, koja će pomoći u određivanju njezinog volumena. Nakon toga bit će lakše razumjeti treba li entitetu potpuna obnova napajanja ili će biti dovoljna stabilna mala dopuna.

• Duboko udahnite i zatvorite oči. Dok izdišete, koncentrirajte se na svoj reproduktivni sustav. Zamislite da ulazite u svijet svoje maternice. Zapravo, ovo je prekrasna grudi djevojačke prirode, gdje ima cvijeća, ptica i drveća.
• Pogledajte ovo mjesto. Možete ukloniti nešto suvišno, ostatke prljavštine ili tragove - sve što kvari ljepotu i sklad. Osjećajte se slobodno i poletno nakon dovođenja mjesta u red. Osjetite da se dižete sve više i već možete vidjeti svijet s nebeske visine. Uživajte i otvorite oči.
• Sada razmislite postoji li vodena masa u vašem prirodnom krajoliku. To je tekućina koja se poistovjećuje sa ženskom energijom, ali za nekoga je to cijelo more, a za nekoga samo mali izvor.
• Ponovno zatvorite oči i uz izdah se vratite na početnu točku. Osvrnite se oko sebe kako biste pronašli izvor. To može biti podzemni ključ, kiša, potok ispod lišća - bilo što.
• Pronađite vodopad u ovom prekrasnom krajoliku u kojem možete plivati. Neka kapljice dotaknu kožu, prodru u svaku stanicu i rastapaju ljutnju i strah. Pokušajte se utopiti u ovom potoku, postati kapljica. Voda te pokupi i odnese dalje do mora.
• Ljuljaš se na valovima i osjećaš da te lijevak nosi na dno. Idi dolje i pronađi prekrasnu veliku školjku. Doplivaj do njega i otvori ga. Unutra ćete pronaći svjetlucavi biser. To je sama bit ženske privlačnosti, vaša tajna i moć. Uzmite biser i stavite ga u maternicu. Ovdje ćete osjetiti da će ispuniti tijelo iznutra svjetlucavim sjajem.
• Sada možete požuriti do sunca. Poput Afrodite, iz morske se pjene rađaš. Na svijet dolazi nova žena koja zna kontrolirati svoje emocije, kontrolirati vlastitu moć. Ovo je pravi element, uvijek drugačiji, ali se ne mijenja. Dođite na obalu s osjećajem spremnosti da podarite ljubav ovom svijetu.

U ovoj meditaciji, biser djeluje kao izravan simbol energije, a lijevak koji se povlači prema dnu odraz je struktura moći. Ova praksa zapravo otkriva ženstvenost, pomaže uspostaviti kontakt sa središtem energije. Ne samo da pomlađuje, već i liječi dušu.

Oslobađanje energije

Nakon što je žena otkrila da ima potencijal za daljnji energetski razvoj, potrebno je aktivirati postojeće snage i tako spoznati vlastitu žensku bit.

Meditacija za žensku energiju ubrzava rast hormona, uči vas kako sačuvati rezultate prakse, povećava ljepotu i zdravlje.

Možete birati između dvije učinkovite sesije.

Božica Nebeski Lotos

Ova meditacija se izvodi u pozi dva mjeseca. Noge iz sjedećeg položaja trebaju biti prekrižene i formirati jedan luk. Leđa su zaobljena, brada je spuštena. Držite dlanove na donjem dijelu trbuha.

• Zatvorite oči i pokušajte osjetiti svoje tijelo i pritisak poda na stražnjici. Opipajte palčeve na rukama i nogama, vrh glave.
• Zamislite da lijevak svjetlosti raste iznad vaše glave. Iz njega cijeli bijeli potok počinje teći u glavu, a vi udišete ovu svjetlost. Valovi zapljuskuju lice opuštajući mišiće, zatim se slijevaju niz ramena, ruke ispirući napetost. Svjetlo se širi duž prsa i leđa, ispunjavajući cijelo tijelo opuštenošću. Unutarnji organi se liječe i pomlađuju. Svjetlo ide do dijafragme, želuca, crijeva, a zatim ispunjava stražnjicu, jajnike, maternicu.
• Kukovi, koljena, potkoljenice, listovi, stopala su opušteni. Ima toliko svjetla da i koža blista. U trenutku tako lakog opuštanja, vrijeme je da pogledate svoje dlanove, osjećajući strujanje topline iz njih. Neka vam ruke zagriju trbuh.
• Sada možete postati svjesni i vidjeti svoju maternicu. Usredotočite se na slike, osjećaje, misli. Razgovarajte sa ženskim centrom, zahvalite mu se na bilo kakvom odgovoru, pozdravite se. Zatim duboko udahnite, protegnite se i nasmiješite se svom tijelu.

Možete odmah nakon meditacije nacrtati sliku koja vam je pala na pamet kada ste razmišljali o ženskom centru. Koristite crtež da se vratite svojoj energiji u budućnosti.

Punjenje mednih vrata

Vježbajte za jačanje vaginalnih mišića, koji pomažu zadržati žensku energiju i započeti pomlađivanje tijela.

• Sjednite na rub stolca i postavite noge pod kutom od 90 stupnjeva u odnosu na tijelo. Preklopite ruke u Shakti mudri, spustite ih na donji dio trbuha.
• Zatvorite oči, fokusirajte se na dah. Prsa se dižu, zrak ispunjava pluća. S izdisajem vas napuštaju nepotrebne misli i napetost.
• Svakim udisajem vagina počinje uvlačiti ugodnu tekućinu ružičastih nijansi koja podsjeća na med. Zamislite to u detalje, ali nemojte forsirati mišiće. Nakon nekog vremena shvatit ćete da vagina prati misli: med se uvlači dok udišete, a mišići se opuštaju dok izdišete. U tom slučaju, anus i trbuh trebaju biti opušteni.

Puni smo energijom

Ako vam se, prema rezultatima dijagnostičkih meditacija, čini da je središte maternice prazno ili ima oskudne zalihe snage, meditacija "Punjenje ženskom energijom" doći će u pomoć. Neka praksa postane redoviti dio vašeg svakodnevnog stila života i vrlo brzo ćete moći osjetiti rast svog energetskog potencijala.

Ovu sesiju opuštanja odlikuje rad s tri važne čakre odgovorne za energiju i ljubav žene: Svadhisthana, Ajna i Anahata.

• Udobno se smjestite, zatvorite kapke, stavite dlanove na maternicu i jajnike. Pošaljite svoju pozornost na Swadhisthanu. Dišite udišući i izdišući kroz maternicu. Međica bi se trebala stezati i opuštati, dok duboko i smireno udišete i izdišete kroz nos.
• Nakon 5-10 minuta, kada ima dovoljno energije u čakri, potrebno ju je prestići prema gore, do Anahate. Svaki udisaj trebao bi povući struju iz drugog središta uz kralježnicu. Dok izdišete, energija mora teći u prsa i izlaziti iz tijela. Nastavite disati na ovaj način 10 minuta.
• Sada se fokusirajte na područje trećeg oka. Ajna bi trebala biti u središtu vaše pažnje nekoliko sekundi. Polako otvorite oči i uklonite fokus. Pustite misli, pouzdajte se u jednostavnu kontemplaciju. Pregledajte pojedine predmete ne dulje od 30 sekundi.
• Sljedećih 5-10 minuta ponovno zatvorite oči i odmorite se u tišini. Neka se pozornost prebaci s donje polovice trbuha na čelo. Sa svakim udahom kliznite prema gore kralješcima, a dok izdišete spuštajte se kroz prednju polovicu trupa.

Glavni rezultat koji takva meditacija daje ženama je punjenje najvažnijih čakri zdravom i snažnom energijom.

Koristite praksu ujutro, a zatim ćete cijeli dan uživati ​​u životu, prihvatiti sve preokrete sudbine i pokazati suosjećanje prema svijetu.

Učenje izgradnje snage

Ako postoji stalno curenje privlačnosti i seksualnosti, potrebna je meditacija „Akumulacija ženske energije“. Praksa se sastoji od dva glavna dijela i uključuje ne samo uobičajenu vizualizaciju, već i vibracijsku tehniku ​​za povećanje protoka energije.

1. Zatvorite oči i usredotočite se na maternicu. Stisnite mu mišiće dok udišete, dok izdišete zamislite da se širi i puni snagom. Učinite ovu vježbu 10-15 puta, a zatim zamislite da se moćna energija diže iz utrobe Zemlje. Kroz stopala ulazi u tijelo i svakim izdahom puni maternicu.
2. Nakon 15 udisaja i izdisaja možete osjetiti toplinu u donjem dijelu trbuha i lagano pulsiranje maternice. Svakim otkucajem srca povećavaju se unutarnji spolni prostori. Prvo, maternica doseže veličinu sobe, zatim kvadrat grada, zemlje, planeta. Konačno, raste do Svemira.
3. Vinite se u svoj prostor i uživajte u savršenstvu, veličini maternice. Osjetite pulsiranje Kozmosa koji stvara nove svjetove. Zatim počnite stisnuti prostor maternice u suprotnom smjeru. Zahvalite prostoru i otvorite oči.
4. Za podizanje (ili aktiviranje) energije možete koristiti tzv. toniranje. Koristite tri reda zvukova:

• Do-Lam Re-Vam;
• Mi-Ram Fa-Yam Sol-Ham;
• La-Om Si-Aum.

Svaki tekst ponovite tri puta. Takve će vibracije pomoći pokrenuti svaku čakru i uništiti blokove na putu energije.

Ova opuštajuća aktivnost zahtijeva odmak od stvarnosti i uranjanje u svoju podsvijest, tijelo i senzacije. To daje pravo blaženstvo, iako izvana nalikuje stanju misli. Samo se trebate usredotočiti na jedan objekt.

Prakse energetskog rasta

Meditacija za povećanje ženske energije dostupna je za provedbu u svim uvjetima.

Svrha ove meditacije je promijeniti hormonski sustav, učiniti ga bržim i aktivnijim.

Koristite bilo koju od tehnika koje volite kako biste zadržali mladost, smanjili stres i riješili se osjećaja usamljenosti.

Tehnika “Paljenje vatre strasti”

Tehnika budi energetski potencijal i daje energiju za cijeli dan, ako glavnu vježbu ponovite 5 puta zaredom.

• Stanite uspravno, stavite ruke na koljena, ispravite leđa. Dišite kroz nos i uključite trbuh dok udišete, napuhujete ga i izdišete, ispuhujete.
• Zamislite da energija teče kroz nosnice, teče niz kralješke do maternice. Svakim izdahom ispunjavaju prostor iznutra.
• Sada pri udisaju pokušajte opustiti trbuh, a pri izdisaju se uvući.Istovremeno stisnite perineum. Osjetite toplinu u donjem dijelu trbuha i počnite brzo udisati i izdisati. To će pomoći u transformaciji energije.
• Nakon 2 minute, na izdisaju, opustite trbuh. Zadržite dah tako da napravite 4 brave. Prva brava su skupljeni mišići vagine, druga je uvučena dijafragma, treća je brada pritisnuta na prsa, a 4 su oči usmjerene na čelo.
• Zatim polako ispravite leđa i zamislite da je energija stakla u maternici. Izdahnite.

Meditacija “Jačanje ženske energije”

Meditacija pomaže razviti seksualnost i zadržati je što je duže moguće.

• Sjednite u udoban položaj, opustite se, osjetite kako je vaše tijelo bestežinsko i lagano.
• Vizualizirajte sebe u noćnom polju. Nalazite se u visećoj mreži, a iznad vas - zvjezdano nebo sa svijetlim velikim mjesecom.
• Pokušajte vidjeti lice mjeseca. Zapamtite usta, nos, oči. I ona te gleda, jer je živa. Ispruži ruke prema njoj i zamoli snagu, sreću. Podizanje ženske energije je meditacija za auru, zato je toliko važno zamisliti iscjeljujuću zraku mjesečine kako se spušta na vas.
• Napunite se protokom, osjetite kako se snaga iznutra povećava. Hvala mjesecu. Zamislite da sada vaše biopolje sjaji i emitira svjetlost svijet. Pod ovaj val potpada i vaš voljeni partner. Zamislite da su vam djeca u blizini, svi ste dobro. Podijelite s njima zrake svjetlosti, a zatim otvorite oči.

Obnova snage

Ova meditacija o obnovi ženske energije pomaže u povratku prirodno stanje ljepote i zdravlja.

Tehnika je korisna za one koji pate od negativnih čimbenika vanjsko okruženje, koji neprestano izvlače nepotrebne emocije i seksualne vibracije.

1. Zauzmite ležeći položaj bez prekriženih nogu. Stavite ruke uz tijelo, stavite dlanove s unutarnjom stranom prema gore. Zatvori oči, duboko udahni. Oslobodite se napetosti dok izdišete. Opuštenost se širi cijelim tijelom.
2. Zamislite sebe u noćnom polju. Čujete svijeće, udišete miris bilja, vidite zvijezde. Uživajte u ovoj prirodi i stanite u središte krajolika. Ovaj prostor možete promijeniti kako god želite. Zatim raširite dlanove i pozovite Gospu zraka. Ona se može pojaviti u prava slika ili doći kao lagani dodir. Božica će vam dati krila i zajedno ćete poletjeti do mjeseca. Zapamtite ovaj let, energiju elementa zraka, razgovore s Gospođom.
3. Leteći iznad rijeke, spuštate se i zavirujete u površinu vode. U odrazu zvijezda ugledate Gospu od vode i skočite u njezino kraljevstvo. Voda pere tvoje tijelo, uči te biti fleksibilan i blag val. Ljubavnica pokazuje kako možete prihvatiti bilo koji oblik života. Prepoznajte element vode u sebi i izađite na obalu.
4. Na kopnu primijetite vatru. Priđite bliže da osjetite toplinu. U plamenu možete vidjeti kako pleše Gospodarica vatre. Ona te pozove i ti napraviš korak. Vatra čisti vaše tijelo. Zaplešite s Gospom, ostvarite u sebi energiju vatre, impuls stvaranja, snagu pokreta. Uživajte, zahvalite boginji, zamolite je da vam da energije za postizanje svih vaših ciljeva.
5. Vatra se polako gasi, a ti si zatrpan pepelom. U njemu vidite vrijedan kamen s kojeg vas gleda Gospa od zemlje. Ona vam u svojim očima prenosi sve kvalitete elemenata: pouzdanost, povjerenje, plodnost. Pokloni se boginji do zemlje. Sada možete osjetiti prisutnost 4 elementa odjednom. Formiraju svjetlosni krug u čije središte postavljaju vas. Sjetite se leta zrakom, fluidnosti vodom, pročišćavanja vatrom i stabilnosti zemljom. Spojite to u jednu cjelinu - to će biti stanje žene.

Zapamtite svoje osjećaje iz takvog jedinstva. Uživite se u situaciju i polako se vratite u realnost. Istegnite se, osjetite sve stanice tijela. Otvori oči.

Reiki tehnike

Meditacija o obnovi ženske moći uz pomoć Reiki energije ima različite varijacije. Svaki od njih pojačava snagu i privlačnost, povezuje se s tokom Svemira. Dovoljno je odabrati mirno mjesto, zapaliti svijeće i izabrati omiljenu pozu.

Tri puta duboko udahnite i izdahnite i stavite ruke u Gassho položaj. Prijeđite na slobodan ritam disanja i uzemljite energiju. Reci namjeru. Morate zamoliti Više sile, anđele i mentore da vas povežu s meditacijom.

Afroditin čarobni pojas

Vaše tijelo se opušta i pada. Poletiš i sletiš na rijeku koja te nosi naprijed. Osjetite prskanje, miris vode, sunce iznad sebe. Vodi vas do lagune, gdje je pješčana staza. Hodate stazom, idete u šumu i dolazite do hrama božice ljubavi i ljepote.

Unutra vidite kip Afrodite na oltaru. Poklonite joj se i pogledajte kako oživljava, uzvraćajući vam osmijeh. Božica skida svoj pojas i daje vam ga. Isprobajte ovaj pribor, osjetite njegovu težinu. Sada uvijek možete zamisliti ovaj remen na sebi ako želite privući pažnju muškaraca. Reci zahvalu Afroditi i napusti hram.

Vratite se u stvarnost.

Miris ruže

Nalazite se na vrhu planine gdje se nalazi najviši vodopad na svijetu. Skočite u vodu i osjetite kako jurite prema dolje. Voda rastapa tijelo, stapaš se s protokom. U vama, u području maternice, počinje izbijati cvijet. Pupoljak upija vlagu i razvija se.

Kada procvjeta, ženska utroba je ispunjena prekrasnim mirisom. Neka se miris proširi tijelom, ispuni sve stanice. Aroma vas pomlađuje i liječi, širi se okoliš. Sada će ova ruža uvijek cvjetati u tijelu.

Sada se možemo vratiti u stvarnost.

Božica Norns

Zamislite sebe na velikom Drvetu života. Krošnja mu stremi k nebu, korijenje duboko u tlo. Odjednom propadneš u zemlju. Prilaze ti Norne, boginje sudbine. Najmlađa od njih - djevojčica - zove vas u kotao s ružičastom tekućinom.

Zaronite tamo u nektar da pomladite svoje tijelo. Recite zahvalnost mladoj Norni i idite do srednje, koja je pripremila kotao sa smaragdnom tekućinom. Zaronite u nektar da izliječite svaku svoju stanicu. Starija božica nudi kotao jarke svjetlosti.

Skočite u njega i osjetite kako se oslobađate negativne emocije. Sada se ponovno možete vratiti Drvetu života. Tamo ćete ponovno sresti Norne: pokazat će vam, ako želite, slike budućnosti u zdencu sudbine.

Tada se možete vratiti u stvarnost.

Nakon bilo koje od ovih praksi, trebali biste zahvaliti višim silama na njihovoj podršci. Imajte na umu da uvijek trebate biti sigurni u uspjeh, a tada će vam svaka meditacija pomoći. Ženska energija je često izgubljena i oskudna moderni svijet, ali često uranjanje u podsvijest i opuštanje može riješiti svaki problem.

Od davnina je poznato da je Mjesec zaštitnik žena. A mudre Vedunije pokušale su apsorbirati lunarne sile, jer od nje žena dobiva najtajanstvenije kvalitete: intuiciju, misterij, privlačnost, iskušenje, sposobnost predviđanja budućnosti i promjene.
A također je i Lunarna energija jedini alat s kojim Žena VLADA Svijetom!
U vrijeme punog Mjeseca, Mjesec predaje maksimalnu količinu svoje energije Zemlji. Mudre žene do danas nastoje upiti, napuniti ovu energiju kako bi uvijek bile neusporedive. No, upravo tu kvalitetu muškarci toliko cijene kod nas! A za takvu Ženu spremni su otići i na kraj svijeta!

Vjeruje se da je mjesec odgovoran za protok vitalnost teče u osobi, stimulira žensko. Stoga je, naravno, najvažnije za nas, žene, da slušamo "lunarne preporuke", jer je noćna svjetiljka personifikacija ženske suštine, promjenjiva i prijemčiva ženski lik. Na primjer, idealni menstrualni ciklus traje puni lunarni mjesec.
Postupno kontrolira naše nesvjesne reakcije, emocije, želje, maštu, utječe na naše sviđanje, sviđanje ili antipatiju, uzrokuje emocionalne uspone i padove, utječe na naše stanje uma. A možemo li se s njom sprijateljiti ili ne, ovisi o našoj sreći i našoj obitelji.

Rituali i prakse na punom mjesecu mogu se čitati
Praksa transformacije energije na punom mjesecu
IGlavna ženska meditacija o razotkrivanju ženskog energetski centar- "Nebeska božica lotos"
Ova drevna taoistička meditacija pomoći će vam da postanete svjesni svog ženskog središta, svoje ženske suštine. Omogućit će pokretanje promjena u hormonskom sustavu, povećanje količine ženskih hormona i početak proizvodnje više feromona koji privlače muškarce kod žene. Ova meditacija omogućuje ženi da akumulira žensku energiju, povećavajući svoju energetsku privlačnost za muškarce, za održavanje mladosti, ljepote i zdravlja.

Zatvori oči.
Pogledajte i osjetite svoje tijelo, pod na kojem sjedite, kako vam pritišće stražnjicu. Vidite i osjetite palac svoje desne noge. Pogledajte i osjetite lijevi palac. Pogledajte i osjetite svoj desni palac. Vidite i osjetite palac svoje lijeve noge. Vidi i osjeti svoju krunu. I sada možete vidjeti i osjetiti kako se lijevak svjetlosti pojavljuje iznad vaše glave. Mlaz svjetlosti s neba spušta se izravno na vrh vaše glave. Počnite udisati svjetlost kroz tjeme. Lagano bijelo svjetlo kroz vrh vaše glave ispunjava vašu glavu svakim dahom, uklanjajući nepotrebne misli. Pranje i čišćenje. Lagano svjetlo pere vaše lice, uklanja napetost s vašeg čela, pere vaše oči, opuštajući ih i umirujući, pere vaše obraze. Obrazi se opuštaju. Lagana, ugodna svjetlost teče na vašu bradu, perući je i opuštajući. Lagano ugodno svjetlo ispunjava vaša usta i sve više opušta vaš jezik. Jezik leži opušten na nepcu u blizini zuba. Možete osjetiti lagano strujanje energije kroz jezik.
Lagana, ugodna svjetlost još više opušta jezik i spušta se u blagom mlazu na ramena uz zatiljak. Laganu, ugodnu svjetlost nastavljamo udisati vrhom glave i ona se u laganom, ugodnom mlazu širi po ramenima, opuštajući ih. Svakim udisajem svjetlost sve više ispunjava naša ramena i nježnim mlazom pere podlaktice, spuštajući se u laktove, zapešća i ispunjavajući ruke. Ruke su nam ispunjene laganim, ugodnim svjetlom koje udišemo kroz vrh glave. I ovo svjetlo ispire sve napete, mračne, nepotrebne stvari iz naših ruku, uklanjajući napetosti u kontaktima s muškarcima i ženama iz naših života.
Vrhom glave udahnemo laganu, ugodnu svjetlost, koja se, perući ramena, počne širiti po leđima i prsima i ispuniti trup laganim, ugodnim opuštanjem. Lagana, ugodna svjetlost sve više ispunjava naše tijelo, opušta ga, pere naše unutarnje organe, uklanja iz njih sve mračno i nepotrebno, liječi ih i pomlađuje.
Dopustite laganom svjetlu da prodre kroz dijafragmu u trbuh i opusti ga, ispirući iz njega napetost, perući ga, čisteći crijeva. Udišemo lagano ugodno svjetlo kroz vrh glave, dopuštajući mu da ispuni mišiće stražnjice, jajnika, maternice.
Nastavljajući udisati laganu, meku, ugodnu svjetlost kroz tjeme, neka se, ispunjavajući vaše tijelo, spusti u vaša bedra, perući ih, oduzimajući sve nepotrebno, sve napeto i ispunjavajući ih laganim, ugodnim svjetlom. Lagana, ugodna svjetlost ispunjava naša bedra, a zatim se slijeva do koljena, perući ih svjetlošću, liječeći ih, te se slijeva do potkoljenica i listova. Potkoljenice i listovi ispunjeni su laganim, ugodnim svjetlom, sve više opuštajućim.
Udišemo laganu, ugodnu svjetlost kroz vrh glave, i ona sve više ispunjava naše tijelo, slijeva se i ispunjava naša stopala do samih vrhova prstiju, pere naše tijelo, liječi ga, ispire sve mračno, nepotrebno , napeto.
Naše je tijelo potpuno ispunjeno svjetlom, ugodnim svjetlom. U tijelu ima toliko svjetla da naše tijelo počinje emitirati svjetlost kroz kožu prema van, ispunjavajući prostor oko nas laganim, ugodnim svjetlom, ispunjavajući ga svjetlom. Naše tijelo i prostor oko nas će sve više biti ispunjen svjetlom, iscjeljujući nas, pomlađujući i opuštajući sve više.
I u ovom stanju svjetlosti, ugodne opuštenosti i svjetlosti, osjetite i vidite dlanove svojih ruku i, možda ćete osjetiti lagani, ugodni protok topline koji dolazi iz vaših ruku u donji dio trbuha. Neka lagani, ugodni tok počne sve više ispunjavati vaš trbuh laganom, ugodnom toplinom.
Topla, ugodna relaksacija sve više ispunjava želudac. I možda u ovom toplom, ugodnom opuštanju unutar trbuha možete vidjeti i osjetiti i postati svjesni svog ženskog središta - svoje maternice. To može biti slika, misao, osjet, zvuk, pulsiranje. Samo zadržite pozornost na svom ženskom središtu i toplini s ruku niz trbuh.
Koji je vaš ženski centar? Kako ona izgleda? Što ona osjeća? Možda ti želi nešto reći? Ili biste možda htjeli razgovarati sa svojim ženskim centrom? Pitajte nešto ili tražite pomoć. Sada to možete učiniti... Odgovor može doći u obliku slike, osjećaja, misli, simbola, riječi, stanja. Zapamtite ovo. A kada ste gotovi, zahvalite svom ženskom centru i nasmiješite joj se. A kada ste spremni, duboko udahnite i izdahnite i vratite se ovdje i sada. Pogledajte i osjetite svoja stopala, ruke, ramena, leđa, kukove, glavu. Nježno istegnite cijelo tijelo. Nasmiješite se svome tijelu, zahvalite mu što vam pomaže i otvorite oči. Nemojte žuriti da ustanete, dopustite sebi da uživate u ovom stanju dodira sa svetim ženskim središtem i njegovom energijom. Kada ste gotovi, nacrtajte svoj ženski centar onako kako ste ga vidjeli u meditaciji. S ovom slikom se uvijek možete vratiti u stanje ženskog središta. Ovo nevjerojatno iskustvo vaše ženske suštine.