Morate se moći nasmijati sebi koji je rekao. “Što se osoba više može nasmijati sama sebi, to je sretnija.

Svatko može ismijavati druge, ali smijati se samom sebi je suptilnija nauka, daleko od toga da je to svakome dano. Kažu da je samoironija vještina dostupna samo ljudima visoke inteligencije. Pronašli smo za vas 20 ljudi koji su u redu sa svojom duhovitošću i smislom za humor.

1. “Najbolji prijatelj odveo mu je ženu. Trebam novac za zahvalnicu

2. Puhnite ispod trbuha

3. “Grudi su prave, ali osmijeh je lažan”

4. Posvećeno svim sovama

5. Tetovaža kaže: "Made in China" - "Made in China"

6. “Djevojka u restoranu me pitala: “Jesi li sam?” Sretno sam odgovorio: “Da.” Zatim je zauzela drugu stolicu, koja je stajala ispred mene, i otišla.

7. Dob 6: “Želim biti liječnik.”

Sa 16: "Želim biti medicinska sestra"

U 19: "Okušat ću se u računovodstvu"

U 24: "Hej ljudi, dobrodošli na moj video kanal"

8. Kad si i ti mala zvijezda

9. “329 dana bez seksa: Otišao sam u Starbucks samo da čujem kako netko vrišti moje ime.”

10. "Nikada neću biti uspješan kao ova guska."

Natpisi na pločama: "Najbolja mlada guska", "Vicešampion", "Najbolja vodena ptica", "Najbolji početnik".

11. Los. Samo Elk

12. “Na svoj rođendan otišao sam na utakmicu svog najdražeg tima proslaviti njihovu pobjedu. Tako-tako ideja je bila "

13. Sve su djevojke vještice

14. "Ovo sam ja, snimam cool podvodni selfie."

15. “Moj pijani dečko me upravo pitao: “Tko je najzgodniji muškarac na svijetu?” Rekla sam: “Ti”. A on mi je rekao: “Laži, ovo je jebeni Ryan Reynolds””

16. “Kada sam tužan, samo pogledam ovu svoju sliku iz prošlosti.”

17. Peljmeni - Foreva

18. Što znaš o luksuznom životu?

19. “Više ne otvaram prednju kameru na telefonu. Kako izgledam sada me se ne tiče.”

20. Očekivanje i stvarnost

Kazalište "Hajde" je suptilna, ironična, dirljiva i vrlo duhovita klaunografija za djecu i odrasle. Za nastupeDavai»treba ići za dobro raspoloženje i intenzivne emocije. Nakon što ste jednom posjetili jedan od njih, vjerojatno ćete se ponovno vratiti. "Hajde" su tri umjetnika, tri klauna: Fedor Makarov, Lesha Gavrielov I Vitalij Azarin. Dečki su smješteni u Tel Avivu i putuju diljem svijeta s turnejama. Razgovarali smo s Leshom i Fedjom o tome kako sposobnost da se nasmijete samom sebi pomaže u životu, što je zajedničko klaunu i doktoru i gdje umjetnici prvo odlaze kada dođu u Moskvu na turneju.

Mnogi ljudi se boje biti duhoviti. Vaš posao je popeti se na pozornicu i nasmijati ljude. Kako je?

Lesha O: To je jednostavno prekrasan zadatak. Jer što je čovjek više u stanju nasmijati se sam sebi, to je sretniji. Ozbiljno shvaćam svoj posao klauna. Ponekad se prije nastupa počnu provlačiti neke misli: nastup će odmah početi, svakako moraš biti najbolji, učiniti najbolje najbolji nastup, najsmješniji, najčudesniji. I onda se počnem sama sebi smijati: nešto si se napucala kao budala, kao da sad moraš sve iznenaditi, kao da nekome nešto duguješ. Ako u takvim trenucima uspijete vidjeti sebe izvana, uvidjeti apsurdnost ove ozbiljnosti i nasmijati se sami sebi, čini mi se da to puno pomaže u životu.

Možete li se naučiti smijati sami sebi? Ili je to urođena kvaliteta?

Lesha: Teško urođeno. Dolazi s vremenom, s mudrošću. mudar čovjek zna se sam sebi nasmijati, ali nepametan ne može ( smije se). To je sposobnost da se malo odmaknete od voljene osobe, da pogledate sebe sa strane, pored drugih - i takoreći sa strane pogledate svijet, veliku kuglu na kojoj ste mali zrno pijeska. Tada postaje smiješno, a svi problemi negdje odlaze.

Fedja O: Mislim da to imam iz obitelji. Moj tata je bio majstor u nasmijavanju samog sebe. Mogu reći da od njega imam takav dar – samoironiju.

Dobro, možeš li onda naučiti biti duhovit?

Fedja: Radila sam u kazalištu sa Slavom Poluninom 15 godina. Prije toga sam uopće malo studirao.

Lesha: Studirao sam glumu. Da biste nasmijali ljude, morate, prvo, naučiti se smijati sebi, drugo, unutarnji sadržaj, treće, vanjske vještine - dobro vladati tijelom, čuti glazbu, ne bojati se, željeti komunicirati s javnošću, biti zainteresiran za kontakt. Prije svega potrebna je unutarnja otvorenost. Plus puno posla. Ima ljudi koji svašta rade, sve je smiješno. Na taj način ne možete naučiti. I to je super.

Tijekom vaše posljednje turneje po Moskvi bila je cijela obitelj dječja igra"Sunčana priča" Podjednako se smiju i odrasli i djeca. Kako uspijevate biti smiješni obojici u isto vrijeme?

Lesha: Ako mi sami ne budemo smiješni, vjerojatno nitko neće biti smiješan. Iskreno govoreći, nisam za to da se predstave rade samo za djecu, jer su djeca dosta inteligentna bića i ponekad osjećaju više nego što mi razumom razumijemo. Stoga je, usput rečeno, dječja izvedba bez riječi mnogo prirodnija. Čini mi se da je univerzalni jezik jezik od srca do srca.

Fedja: Rekla bih da radimo djetinjarije, a da se ne pretvaramo da smo djeca i da se ne omalovažavamo. Odrasli smo, to ne skrivamo. Svoju poruku šaljemo na nekoliko razina odjednom – i za djecu i za odrasle. I upravo je to zadovoljstvo naših nastupa, da sviramo u isto vrijeme za sve - za mame i tate, bake i djedove, za djecu. A tijekom izvedbe uvijek tražite adresata. s kim si sad Svidjet će vam se, a vjerojatno će vam biti razumljivo i zanimljivo. Otprilike tako to biva.

Sa svojim nastupima nastupate diljem svijeta. Je li tako za publiku ili je svugdje drugačije?

Lesha O: Naravno da postoji razlika. Meksiko mi se jako svidio. Odveli smo tamo samo predstavu za odrasle, a mnogi su gledatelji došli na nju s djecom. Ne znam je li to tamo tradicija. Atmosfera je bila ista kao na dječjoj predstavi. I nismo uopće osjećali stres. Iako je tema bila malo odraslija, podjednako su se smijali i odrasli i djeca.

Što se događa kada se publika ne smije?

Lesha: Događa se, da. Ovisi o tome gdje svirate i o publici. Možda ima nekih naših nedostataka. Ali može biti i razlika u mentalitetu. Recimo, u Indiji smo igrali istu predstavu za odrasle kao u Meksiku, a bilo je epizoda kada se publika obično potpuno smije, a znamo da će svi biti “probodeni”, a nastaje tišina. Nije da ne razumiju humor, ali ono što je za nas satira, oni doživljavaju kao dramu. Smijemo se situaciji, smijemo se junaku koji je u ovoj teškoj situaciji i to je razumljivo za europsku publiku. Ovo je takva ironija, crni humor, ponuda da se nasmijete sami sebi. A Indijci u ovom trenutku stvarno suosjećaju s njim. Ali druge stvari će ih nasmijati. A ponekad se, naime, događa, na dječjim predstavama, da publika sjedi kao opčinjena i umjesto da se smije, bude u dubokom čuđenju, zaprepaštena onim što se događa na pozornici. Više su iznenađeni nego smiješni, što je i nama vrlo ugodno.

Fedja, jednom ste rekli da je prerogativ klauna, kao i djeteta, govoriti istinu. Kako uspijevate reći istinu na takav način da se ljudi ne uvrijede i da se još smiju s vama na tu istinu?

Fedja: Na primjer, u našoj predstavi "Solarna priča" uvijek se sukobljavaju dva junaka: ja ću bolje od tebe i bolje te poznajem. Svaki ljudski sukob pomiče radnju. Svađamo se, radimo neke gluposti, ali onda shvatimo koliko nam je važno biti jedno s drugim. Jako smo zabrinuti kad smo sami, a radujemo se kad se ponovno sretnemo. Da li ovo nekako odgovara na pitanje?

Lesha: Puno sam radio u bolničkom klaunarstvu. Tu sam stvarno osjetio snagu klauna. Ako je ova istina iz dubine mog srca, onda mi je sve oprošteno klaunu. Uglavnom, klaunu je sve moguće ako je pravi, ako iz dubine duše kaže ovu gorku, ružnu istinu. U svakom slučaju, klaun će to reći smiješno, a ne moralizirajući: loš si, loše se ponašaš.

Fedja: Prije će reći da smo svi takvi.

Lesha: Da, klaun se prije svega smije samom sebi. Ako je klaun sam osjetio čemu se smije, onda ispada da se smije i sam sebi.

Skidajući kostime i šminku, pretvarate se u ozbiljne odrasle osobe, odmarajući se od svojih scenskih slika? Ili nastavljate s "klauniranjem"?

Fedja: Ja se odmaram, Lesha klaunira. Morate napraviti puno organizacijskih poslova. Da bismo sami uživali u performansu i dali ga ljudima, morate raditi mnogo dosadnih stvari: aplicirati za potpore, pripremati prijedloge, pisati pisma. To je tako dosadna aktivnost za odrasle, uopće nije smiješna.

Lesha: Šalimo li se u uobicajen život? Da, na različite načine. Fedja ponekad klaunira, ja to vjerojatno radim češće. Imamo i trećeg divnog klauna u našem timu, tako da on klaunira bez prestanka, čak i kad je ozbiljan - to je čista klauna. Ali nakon nastupa, kad su svi problemi riješeni, zadaci odrađeni, postajemo veseli i, vjerojatno, duhoviti.

Kako si znao da želiš biti klaun? Obično žele postati odvjetnik, bankar, liječnik.

Fedja: Po mom mišljenju, mnogo je čudnije postati liječnik. Bocnuti nekoga iglama... Kao dijete sanjao sam što ću postati kad narastem. Među ostalim opcijama bilo je klauniranje. Takav je san iz djetinjstva. Roditelji su mi zapisivali svakakve izjave. Na primjer, jedna je izjava bila o tome tko želim biti, a duga je lista: mušketir, vatrogasac, astronaut, princeza, bankar, prevoditelj, čak i dirigent. I bija san o klaunarstvu. Sada sam klaun i mogu biti bilo tko. Već sam nekoliko puta imala priliku dirigirati orkestrom, imam karakter bake, samuraja. Svaki dan mogu mijenjati profesiju. Vrlo isplativo. Ne morate se ponovno roditi, možete se samo presvući.

Lesha: Klaun je u neku ruku i liječnik. Možda zvuči banalno, ali klaun je liječnik za dušu. Također koristimo skalpele i pokušavamo naučiti pravilno rezati. Jer može se posjeći na takav način da će doći do ozljede. Ali do ovoga se dolazi s iskustvom. Da, posao klauna se pokazao vrlo odgovornim. Inače, nikad nisam mislio da ću biti klaun. Prvo sam išao studirati za glumca, a onda sam u jednom trenutku, u jeku studija, shvatio da ne želim pričati na pozornici, želim se baviti klaunarijom gotovo bez riječi. Tako se i dogodilo. A i ja sam kao dijete želio postati klaun ili akrobat. Onda sam zaboravio na to.

Pitat ću i o djetinjstvu. Odabrali ste zanimanje koje vam se očito sviđa i u kojem ste uspješni. Kakvu su ulogu u tome odigrali vaši roditelji?

Fedja: Moji roditelji su uvijek bili uz obje ruke za sve što radim, uvijek me podržavali. U mojoj obitelji svatko je postigao nešto veliko u umjetnosti ( Fedijeva mama- Elena Makarova, poznata umjetnička terapeutkinja, keramičarka, autorica knjiga, sestra Maria Makarova- umjetnik.- Cca. ur.). Stoga jednostavno nije bilo opcije ne baviti se umjetnošću. “Oprostite, ne želim se baviti umjetnošću, samo ću mirno sjediti sa strane” - ovo se ne bi dogodilo, sigurno bi me pustili niz stepenice. Zakopavanje talenta ne bi bilo dopušteno.

Lesha: Za mene je bilo drugačije. Moji roditelji su oba hidrometeorologa, obitelj nije bila osobito sklona umjetnosti. Ali od djetinjstva sam volio Nikulina i Mironova. I u jednom trenutku sam najavio da želim postati glumac. Roditelji su me htjeli odvesti niz stepenice, ali onda je mama čak našla intervju s mojom budućom magistricom glume. Dala mi je novine s brojem telefona, nazvao sam ga i odveli su me na studij.

Vaš scenske slike- Fedja klaun, Leša klaun - jesu li to izmišljeni likovi ili vi sami?

Lesha: Ovo dobro pitanje. Pravi klaun, čini mi se, dolazi više od sebe. Nešto se mijenja ovisno o okolnostima, o priči: brkovi su veći ili manji, nos se stavlja, ali koliko god sam pokušavao napraviti slike klauna, nalazio sam novi lik, da glumim nekog potpuno drugog, nisam mogao ništa. Na kraju uvijek dođem sebi. Malo ekstravagantno, pretjerano, ali to sam ja. Interno bih volio biti baš takav.

Odnosno, kad izađeš na pozornicu, postaneš ono što jesi?

Lesha: Da. Na pozornici živim u sadašnjosti. U životu to ne ide uvijek tako - neki problemi, brige. Živimo u prošlosti, budućnosti i vrlo rijetko sadašnjosti. A na pozornici zaboraviš na sve, postoji samo sada. I ovo je velika sreća. Zbog toga volim svoj posao. Na pozornici vas svi gledaju, to pojačava osjećaje. Ovo postaje vrlo važno vrijeme. Možete biti sami, a još imate barem stotinu svjedoka. I vide kakav si ti zapravo.

Nije li strašno biti tako gol pred javnošću?

Lesha: Nimalo strašno. Mislim da je to divno.

Fedja: Mi budale nemamo što skrivati.

Odakle ideje za nastupe?

Lesha: Obično iz života, iz nekog iskustva. Ideš ulicom, vidiš: sretoše se dvojica, jedan nešto reče, drugi odgovori. ovako. Uvijek promatram ljude, trudim se zapisivati. Neke situacije utonu u dušu, a onda izađu na pozornicu u nekom trenutku, ponekad i nekoliko godina kasnije.

viriti?

Lesha: Da, volim viriti. Volim jednostavno. Sjećam se kad sam bio mali, živio sam u peterokatnici i imao dalekozor kroz koji sam virio u prozore kuće preko puta. Ne skrivam svoju strast. Ne u smislu gledanja što ljudi rade kad ih nitko ne gleda. Mogu sjediti vani na klupi i gledati. Jako me zanima kako možete izraziti nečije misli bez riječi. Kako manje ljudi pokazuje svoje osjećaje, to više želim pogledati u njega i shvatiti što se događa u njemu, o čemu razmišlja, koja je njegova priča, odakle je došao, odakle dolazi, zašto je sada trepnuo.

Fedja, Leša, oboje ste rođeni u Rusiji, sada živite u Izraelu, nastupate po cijelom svijetu. Gdje je tvoj dom?

Fedja: Moj dom je sada Tel Aviv. Ali sada je. Nisam jako vezana za njega. Ovo je točka dolaska. Bilo je ponekad perioda u životu kada je počela maštarija: dat ću snagu nekom gradu, ukrotiti ovaj grad, te ljude, i to će biti moj grad, i bit ću za njega, jer ga volim ili ću se zaljubiti. , i mi ćemo imati odnos, naklonost jedno prema drugom. Ali zasad se to ne događa.

Lesha: Prošle godine odlučili smo se preseliti u novi velika zgrada htjeli tamo napraviti naše kazalište. Imamo studio u Tel Avivu gdje igramo predstave, ali je mali, za 30 ljudi. Postojali su planovi zauzeti veću zgradu i napraviti od nje prvo klaunsko kazalište u Izraelu. Želio sam da ovo kazalište postane naš dom. Ali još nije uspjelo.

Kada dođete u Rusiju, prvo što napravite je gdje idete, što radite?

Lesha: U kazalište.

Fedja: U supermarket. Pravi umjetnici iz aviona idu u supermarket. Jer na turneji, znate, prva stvar koju morate učiniti je kupiti si jogurt da se možete probuditi ujutro i popiti ga.

Nedostaje li vam nešto u Rusiji što nije u Izraelu?

Lesha: Nedostaje mi normalno vrijeme, snijeg, prava zima, lijepo proljeće, priroda. U Izraelu prekrasna priroda ali vrlo teška.

Fedja: Unatoč velikim promjenama koje su se dogodile u Rusiji za U zadnje vrijeme, ostaje veliko poštovanje prema kazalištu. Više nego u zemlji u kojoj živimo. Posebno nam je zadovoljstvo nastupati ovdje jer su i odrasli i djeca puno sadržajniji, pažljiviji, s više razumijevanja za ono što radimo. Ljudima je ovdje puno važnije ono što se događa na pozornici i to je za nas velika radost.

Razgovarala Julija Kovalenko

Ali. Matrons su dnevni članci, kolumne i intervjui, prijevodi najboljih članaka na engleskom jeziku o obitelji i odgoju, to su urednici, hosting i serveri. Tako da možete razumjeti zašto tražimo vašu pomoć.

Na primjer, je li 50 rubalja mjesečno puno ili malo? Šalica kave? Nije puno za obiteljski budžet. Za Matronu - puno.

Ako nas svi koji čitaju Matrons podupru s 50 rubalja mjesečno, dat će ogroman doprinos mogućnosti razvoja publikacije i pojave novih relevantnih i zanimljivih materijala o životu jedne žene moderni svijet, obitelj, odgoj djece, kreativno samoostvarenje i duhovna značenja.

o autoru

Prvo sam postala majka, zatim majka koja djeci čita knjige, a sada sam od mame koja čita postala majka koja piše. Ispostavilo se da uz moje najdraže "Mowgli", "Winnie the Pooh", "The Kid and Carlson" postoji još puno dječjih knjiga za koje nisam ni čuo. Ne govorim o novim knjigama koje sada izlaze. Apsolutno je nemoguće ne podijeliti blago koje stalno nalazimo s djecom, pa vodim svoj blog o dječjim knjigama, a također govorim o njima na stranicama internetskih izvora, čiji su glavni čitatelji roditelji. Vjerujem da bi svako dijete u djetinjstvu trebalo imati puno zanimljivih, ljubaznih, lijepih knjiga.

Uvijek su popularni filmovi i priče o junacima koji graciozno svladavaju mnoge prepreke i pronalaze izlaz iz najbeznadnijih situacija. Jedan od važne kvalitete svatko od njih ima sposobnost ne izgubiti entuzijazam i nasmijati se sam sebi u bilo kojim okolnostima. A upravo se ta karakterna osobina nerijetko pokaže upravo ključnom za sretan završetak onoga što im se događa. Naravno, ne spašavamo svi svijet svaki dan niti smišljamo kako otići s napuštenog otoka. No mnogima bi bilo korisno da se lakše nauče odnositi prema svom životu i sebi s humorom, jer sposobnost pronaći nešto komično u nekoj situaciji rijetka je vještina, s kojom možete bezbrižno gledati nevolji u lice i mnogo manje od nje patiti. baš te nevolje. Pokušajmo shvatiti kako svladati umijeće smijanja sebi.

Dopustite sebi da budete u krivu

U neugodnoj situaciji često može biti teško opustiti se i biti ono što jesi. Od djetinjstva nas sa svih strana napadaju slike o tome kako se ponašati, što raditi, kakav dojam ostaviti i tako dalje. Neke žene doslovno polude pokušavajući postići univerzalno priznanje, idealnu težinu, sofisticiranost ponašanja i ne mogu si oprostiti ni najmanje odstupanje od željenog kursa. I tada ponekad unutarnja napetost dosegne takvu snagu da jedan, zapravo vjerojatno besmislen, ali naizgled neodobravajući pogled postaje uzrokom prave depresije.

Ali da ne pričamo o tužnim stvarima, jer uvijek možete nešto promijeniti. Razmislite o tome što vam je toliko važno i uznemirujuće da paralizira sve vaše prirodne manifestacije. Pronađite svog unutarnjeg nasilnika koji sigurno zna da je život nepredvidiv, a samim time i lijep, a svaka greška ili odstupanje od idealne slike može biti početak nečeg novog i lijepog. Zato dajte sebi pravo na pogreške i oslobodite prostor za kreativnost i prostor za iskorak.

prihvati sebe

Vrlo često na recepciji psihologa su uspješni i prekrasna žena koji u beskrajnoj utrci za postignućem - od vođenja kućanstva do dizajniranja složenih mehanizama - zaboravljaju na jednu osobu za koju sve to rade. A ta osoba su oni sami. Nekim apsurdnim slučajem, odrastajući, zaboravili su koliko su lijepi u svakoj sitnici, pa tako i u onim nedostacima koji se mogu pronaći u njima samima. Ali mane su samo dio cjeline, a imaju mnoge korisne funkcije: pružaju prilike za razvoj i promjenu, one su naša jedinstvena bit, mogu biti naš vrhunac. Pitanje je samo s koje strane gledati sebe i sve svoje vanjske i unutarnje sadržaje.

Pokušajte stvoriti portret svoje osobnosti, prisjetite se što vam je uvijek smetalo ili nije baš odgovaralo i samo prihvatite sve što pronađete, volite svim srcem. Naviknite se postupno smanjivati ​​stupanj važnosti svega što se događa, podsjećajući se da je teže i zanimljivije pronaći razlog za radost nego za tugu i sumnju. Unesite malo spontanosti i maženja u svoju svakodnevicu tako što ćete barem deset minuta učiniti nešto vrijedno i ugodno samo za sebe.

Budite kreativni

Kreativnost je recept za gotovo sve prilike. Pokušajte, na primjer, staviti drugačiji izgled dok obavljate svoju uobičajenu rutinu. Na primjer, operite suđe uz bečki valcer, zamišljajući sebe kao lijepu princezu. Izazovite sebe da u tjedan dana pronađete petnaest novih načina za pripremu vrećice čaja ili razloga da dnevne sastanke učinite malo zabavnijima. Svi ovi i drugi jednostavni koraci postupno vam pomažu da se lakše i zabavnije odnosite prema životu, a gumbi humora i kreativnosti počinju se uključivati ​​sami podržavajući vas u najneugodnijim situacijama.

Sjeti se djetinjstva

U svakom od nas živi mala nemirna djevojčica. Kada je ova beba još bila beba prema podacima iz putovnice, znala je živjeti lako i istinski se zabavljati. Nije imala problema zamisliti dvorac na mjestu stolića za kavu, kako bi pokazala svoje osjećaje. I svakako se nije bojala biti smiješna i nespretna. Nama, ponekad previše ozbiljnim odraslim osobama, ponekad nedostaje djetinjasta spontanost i sposobnost da dobro iskoristimo svoju maštu. Naravno, malo smiješno izgleda odrasla teta, koja se ponaša kao četverogodišnje dijete i u skladu s tim izražava svoje misli. Kontakt s unutarnjim djetetom prije je drugi vjetar za one vještine koje su nas pratile od samog početka - spontanost, kreativnost, lakoća i radost.

Strah da ne ispadnemo smiješni, zabrinutost iz bilo kojeg razloga - to je odraz našeg odnosa prema sebi. Kompleksi, problemi sa samopouzdanjem glavni su razlozi za smijanje sebi ili pronalaženje prednosti teška situacija postaje izuzetno teško. Uzmite si vremena, pokušajte se postupno prepoznati i prihvatiti, počnite njegovati samoironiju za početak u vlastitim mislima. Nakon što ste pogriješili, nemojte žuriti da se grdite, već na situaciju gledajte kao na komičan film sa smiješnom radnjom. Putovanje od tisuću milja počinje prvim korakom i kako god naučili smijati se sami sebi i biti sretniji, u ovim teškim vremenima ova vještina nimalo neće škoditi. Počnite s malim, poput osmijeha, riječi hvale i budalaste ludorije prema svom odrazu u zrcalu ujutro - i nakon kojeg vremena u vašem će se životu definitivno pojaviti nove boje, a hitne situacije neće izgledati tako zastrašujuće i strašne.

4 odabrao

Uz šalu, osmijeh i iskreni smijeh život je općenito lakši. A ako se čovjek zna smijati ne samo drugima, nego i sebi, to mu ozbiljno pomaže da preživi nevolje, teškoće i vlastite pogreške. Pogledajmo je li doista korisno moći se smijati samome sebi i može li se to naučiti.

Kome se smiješ?

Neki će čitatelji možda prigovoriti – zašto se sami sebi smijati kad ima dovoljno „dobronamjernika“ koji će to učiniti umjesto nas? Zapravo, samoironija je prekrasan obrambeni mehanizam. On nas štiti...

Može li se to naučiti?

Ima ova izreka: "Da biste se smijali sami sebi, morate prerasti sebe." Razmislimo što to znači i kako naučiti smijati se samome sebi.

Patološki strah da ne izgledate smiješno posljedica je kompleksa i problema sa samopoštovanjem. Čini nam se da nas šala i smijeh ponižavaju u očima drugih. Zapravo nije. Ako pokažete sposobnost da se sami sebi nasmijete, to će vas pokazati kao zrelu i skladno razvijenu osobu. A oni koji se boje svake riječi upućene njima, samo izlažu vlastite komplekse.

Oduvijek me zanimalo promatrati djevojke kojima je smijanje samima sebi oblik koketerije. – Ovo se samo meni moglo dogoditi!- kažu samozadovoljno, prepričavajući neku zanimljivu situaciju iz svojih života. Toliko su sigurni u sebe da čak i svoje nedostatke i pogreške smatraju šarmantnim osobinama i o njima govore s ponosom.

Dakle, kako biste se naučili smijati sami sebi, dobro je početi od toga samopoštovanje.

Nudim još nekoliko savjeta:

• Pokušajte sagledati situaciju izvana. Postoji takav psihološki prijem: zamislite da ovu situaciju gledate s prozora susjedne kuće.
• Ne morate se odmah smijati sami sebi. Počnite njegovati samoironiju u vlastitim mislima. Nakon što ste napravili neku grešku, nemojte žuriti da se grdite, već se nasmijte vlastitoj grešci. S vremenom ćete se naviknuti na takav način razmišljanja.
• Gledajte djecu, uzmite primjer od njih. Ne boje se izgledati glupo ili smiješno, sa zadovoljstvom glume budalu, prikazuju nešto i nimalo se ne stide toga. Možda vam malo dječje spontanosti neće škoditi?
• Razvijajte svoju maštu. Mnoge dosadne situacije počinju izgledati smiješne ako se poslužite fantazijom. Recimo, buvljak u metrou prije ulaska u pokretne stepenice podsjeća me na jato pingvina koji lagano hodaju, praktički bilježe vrijeme na jednom mjestu, ali se svakako njišu s jedne strane na drugu.
• Nasmiješite se svom odrazu u ogledalu svako jutro. Izgradite vlastita lica. I s takvim neozbiljnim raspoloženjem napustite kuću.
• Prepoznajte svoje nedostatke, prihvatite ih. Savršeni ljudi ne postoje, i

Znate li se sami sebi smijati? I tretirati s ironijom vlastiti život? Ili uvijek-uvijek ozbiljno-ozbiljno? Općenito, smijeh, humor, ironija ponekad su jednostavno neophodne stvari u našem životu i vrlo je važno znati se smijati, a prije svega znati se smijati ne nekome, nečemu (postoji duhovit vic, smiješna komedija), ali nasmijte se sami sebi. Kad bi u svijetu bilo više smijeha i ironije (osobito autoironije), bilo bi manje ratova, mržnje, fanatizma (osobito vjerskog) i tako dalje.

Čini se da je smijati se samom sebi tako jednostavno i lako, ali ironično, jednostavne i naizgled očite stvari je najteže razumjeti, nije lako biti istinski jednostavan. Također nije lako, barem mnogima, smijati se samome sebi, jer ljudi svoj život shvaćaju vrlo ozbiljno i prevažno. Osjećaj vlastite važnosti (ili ponosa, tj.) ono je što nas sprječava da se sami sebi smijemo i čini nas istovremeno krajnje ozbiljnima i glupima. Pitam se kako Bog još uvijek nije umro od smijeha gledajući nas ljude. Gledati sranje u koje smo upali kao da jest globalni problemi svjetski poredak.

Povijest poznaje mnogo primjera kada su se, zapravo, kroz prazne i sitne stvari ljudi čak bili spremni međusobno ubijati. A sve to: brojni vjerski ratovi, svakojake razmirice, razmirice, nesporazumi i uvrede, prije svega, nastaju zbog nesposobnosti ljudi da se nasmiju sami sebi, a posebno svojim stavovima, uvjerenjima (koja mnogi smatraju “ jedino istinito” i “jedino ispravno”). Ljudi vrlo ozbiljno shvaćaju kako svoje stavove i uvjerenja (osobito u odnosu na vjeru i politiku), tako i sebe u ovom svijetu (a neki čak vjeruju da je on središte cijelog svijeta). Kao rezultat toga, postaju uvrijeđeni i ljuti.

Pa ipak, ponekad nam je život pun raznih problema i jednostavno dramatičnih situacija, nije bolje nasmijati se umjesto uzrujati kad nas sudbina dotakne svojom ne baš privlačnom stranom. Ne, ne da se nasmijete problemima bez kojih nam je život neizbježan (iako se i njima možete smijati), nego da se nasmijete sebi i svojoj gluposti. Doista, koji su naši sitni problemi u očima svemira? Zrno pijeska.

Uostalom, ne znamo se sami sebi nasmijati svojim ponosom i mišlju da smo pametni i da nešto znamo u ovom životu. A samo se pravi mudrac (kao što je slavni Sokrat) rado nasmije sebi i svojoj „gluposti“, jer dobro zna da ne zna ništa! A svi ozbiljni i bahati "purani" to niti ne znaju.