Kako plesati spori ples (spori ples) s djevojkom. Prvi spori ples Plesni pokreti za spori ples para

Pozove li vas na polagani ples zgodni mladić, ne propustite priliku za novo romantično poznanstvo, odbacivši sve sumnje u svoje plesne sposobnosti. Najvažnije je vaše samopouzdanje i šarmantan osmijeh, a za sve ostalo neka se pobrine vaš partner.

Oslobodite se, zaboravite na sve brige i brige, potpuno se prepustite plesu i glazbi. U noćnim klubovima ima puno plesača amatera koji su daleko od profesionalnih plesnih vještina, tako da vas nikome ne bi trebalo biti neugodno. Prema svim pravilima bontona, momci pozivaju djevojke na spori ples, s izuzetkom "bijelog", gdje lijepa polovica može iskoristiti to pravo.

Ako ste par puta otplesali samo polagani ples i idete na zabavu na kojoj će biti frajeri, a vjerojatno i plesovi u paru, počnite trenirati kod kuće. Naravno, to ne znači da je dosadno kružiti prostorijom sa zamišljenim partnerom, ali treba poraditi na držanju i vježbanje ne bi se miješao. Ravna ispravljena leđa, taktični meki pokreti, pravilan položaj ruku - i pola uspjeha vam je zajamčeno!

Tehnika sporih klubskih plesova za djevojke.

Udaljenost između partnera ovisi o blizini njihove veze. Ako ste se tek danas upoznali, trebali biste se držati podalje. Prema pravilima plesa u paru, momak stavlja desnu ruku na ženin struk, držeći njezin dlan lijevom. Ako plešete sa svojim mladićem, možete mu staviti ruke oko vrata. U sporom plesu možete napraviti njihanje, glatke okrete, korake - glavno je da svi pokreti padaju u ritmu melodije. Plešite onako kako želite i znate, ne odajte sadašnje uzbuđenje partneru i vjerujte u svoju jedinstvenost.

Osnovna pravila sporog plesa za djevojke:

• žene u sporom plesu vode se, proces u potpunosti kontrolira partner, a dama samo treba ponavljati pokrete za njim. Inicijativu treba preuzeti u svoje ruke samo u slučaju kada je mladić zbunjen i ne može se koncentrirati na ples;
• držite svoje i partnerove noge na istoj liniji - tako se nećete miješati jedno s drugim;
• pokušajte da vam pokreti ne budu nagli, već sigurni i glatki;
• pazite na držanje i noge - ne smiju se vući po podu i biti "drvene".

Škola plesa - Vaš korak do zadivljujućeg uspjeha

Ako želiš naučiti plesati spori ples na profesionalnoj razini i iznenadite svoju partnericu - upišite se u plesnu školu gdje će vas iskusni majstori naučiti svim vještinama prekrasnih koraka u ples u paru. U početku se svi učenici moraju suočiti s poteškoćama, ali zahvaljujući redovitim opterećenjima i treninzima, vrlo brzo možete doći do pozitivnog rezultata. Koliko brzo ćete razraditi plesnu taktiku i pokazati prve rezultate izravno ovisi o treneru i vrsti lekcije. U individualnom treningu više se vremena posvećuje upravo vašim potrebama i razvijanju potrebnih vještina. Trener za vas izrađuje individualni program kroz koji postupno prolazite.

Niti jedna diskoteka ne može proći bez sporog plesa ili, kako ga popularno zovu, “sporog plesa”. S jedne strane, u tome nema ništa komplicirano, ali s druge strane, takav ples krije u sebi različite tajne. Smislimo kako naučiti plesati spori ples da biste zablistali u svim diskotekama.

Kako pravilno plesati spori ples: vodič za akciju

Spori ples počinje pozivom. Tradicionalno, tip bi trebao pozvati. Ponekad domaćin događanja najavi bijeli ples. To znači da su djevojke pozvane. Međutim, u moderno društvo potpuno je svejedno tko će koga pozvati, pa ako želite plesati s tipom, a nije previše aktivan, slobodno idite sami do njega. Pozovite vas na spori ples s osmijehom i tada vas vaš partner sigurno neće moći odbiti.

Kako plesati spori ples da se ne osramotite pred partnerom?

Zauzmite poziciju za ples. Tradicionalno, desna ruka djevojke trebala bi ležati u ruci momka. Djevojčina lijeva ruka je na momkovom ramenu, a momkova desna ruka na djevojčinom struku. Ponekad je prihvatljivo staviti obje djevojčine ruke na momkov vrat, a obje momakove ruke na djevojčin struk. Stavite noge u udoban položaj, na udaljenosti od oko 30-40 cm jedna od druge. Razmak između para neka bude barem 15-30 cm.Samo ako ste u vezi možete se zbližiti.

U svakom sporom plesu, muškarac vodi. Da bi to učinio, mora lagano povući djevojku za ruku, pokazujući joj gdje će se kretati. Djevojka treba osjetiti partnera i slijediti ga. Svi pokreti trebaju biti glatki i mekani. Oštri pokreti u ovom plesu bit će neprikladni.

Ako ne znaš plesati, nije strašno, svatko kad-tad nauči. Prije plesa možete pitati partnera zna li plesati. Ako da, neka vas on nauči. Nema se čega sramiti. Rado ćete pomoći. Evo još nekoliko korisnih savjeta.

• Nemojte podizati noge, već klizite njima po podu. Tako nećete stati na nogu svom partneru.
• S vremena na vrijeme uspostavite kontakt očima s partnerom kako biste pokazali svoje zanimanje, ali nemojte stalno buljiti u njega.
• Vodite ležeran razgovor dok plešete.
• Ako ste partneru stali na nogu, ispričajte se i budite oprezni ubuduće. Ako ste napadnuti, nemojte se ljutiti.

I ne zaboravite zahvaliti svom partneru kada ples završi. Ova staromodna gesta je vrlo slatka i sasvim prikladna.

Satovi plesa za dječake

Prvi spori ples

Diskoteka, školski odmor, prijateljska zabava - svugdje vam je potrebna sposobnost plesa.

Slow dance, ili kolokvijalno "spori ples" je zaseban razgovor. Spori plesači ne plešu s prvom djevojkom koju sretnu. Ovaj ples je rezerviran za posebnu osobu. Pozvati djevojku na spori ples znači razlikovati je od drugih. Često spori ples pomaže započeti dublje, ozbiljna veza. Međutim, ne treba misliti da je spori ples ravan izjavi ljubavi. Ovo je samo način da pokažete djevojci da uživate u njenom društvu. Kako postupiti nakon završni akord glazba je sasvim druga stvar.

Ovdje ćemo samo govoriti o sporom plesu, kako pozvati djevojku i kako plesati s njom.

Prije svega, zapamtite da polagani ples nije zasebna umjetnost, već samo vrsta plesa.

Ples su ritmični i plastični pokreti uz glazbu. Izvode se u određenom ritmu i tempu, koji su zadani glazbom. Sam sklop pokreta također ovisi o prirodi glazbe. Stoga, ako želite dobro plesati, prije svega naučite uhvatiti ritam i osjetiti glazbu. Nećete plesati spori ples na brzu, veselu melodiju, a nećete plesati break dance na dugu pjesmu.

Kako razviti osjećaj za ritam

Osjećaj za ritam je pola uspjeha u plesu.

Ritam- ovo je omjer trajanja zvukova koji slijede jedan za drugim. Glazba se sastoji od zvukova različitog trajanja. Jedna nota zvuči pola sekunde, druga sekundu i tako dalje. Između zvukova postoje pauze koje također traju drugačije vrijeme. Svaka pjesma ima svoj specifičan ritam. Zamislite komad papira na kojem je nacrtana valovita linija. U jednom dijelu linija se savija široko i glatko, u drugom je nacrtana malim zupcima, u trećem skače visoko prema gore i oštro pada, u četvrtom se praktički pretvara u ravnu liniju. Ako ovu sliku prevedemo na jezik glazbe, imamo ritmički obrazac. Raznovrsna je. Ali nacrtan je na vrhu ćelija iste veličine. Ćelije su mjerač. Metar je jednolika izmjena elemenata. Zvukovi u ritmu mogu biti isti ili jednake dužine. Trajanje zvukova u metru treba biti konstantno, isto. Najjednostavniji primjer metara: jedan - hit, dva - pauza. Metar se sastoji od slabih i jakih taktova. Otkucaj se mora podudarati s udarcem u taktu, tj. zvukom koji se najviše ističe od ostalih. Pauza bi se trebala podudarati sa slabim ritmom. U našem primjeru ritma-pauze, postoji jedan ritam i jedan ritam. Ali postoje i druge vrste mjerača. Zapamtite: unutar jedne “ćelije” metra može postojati samo jedan jaki otkucaj i dva ili više slabih otkucaja. Na primjer, "duh, pauza, pauza" je trodijelni metar u kojem su napisani svi valceri. "Bit, pauza, pauza, pauza" četverotaktni je metar karakterističan za tango.

Dakle, metar je apstraktan pojam, a ritam konkretan. Metar su paralele i meridijani na globusu, ritam je putanja broda, iscrtana uzimajući u obzir te paralele i meridijane.

Kad se metar tuče, paze da između jednog i drugog udarca prođe isto vrijeme. Kad se ritam udari, paze da potreban broj otkucaja stane u određeno vremensko razdoblje.

Ritam i metar udaraju se istim tempom, odnosno određenom brzinom. Svaka pjesma ima svoj ritam i tempo. Školski satovi glazba je upravo usmjerena na razvijanje osjećaja za ritam. Dobro je da se učitelji toga sjećaju.

Često možete čuti o urođenom osjećaju za ritam. Doista, ima ljudi koji gotovo od kolijevke bubnjaju dlanom u ritmu glazbe, odnosno samo lupkaju ritam u pravom ritmu.

Ali osjećaj za ritam se može razviti. Ako vam je teško uhvatiti ritam i održati zadani tempo, nemojte klonuti duhom. Kažu da najbolji osjećaj za ritam imaju bubnjari. I istina je! Slijedite primjer bubnjara i vježbajte. Napravite popis za reprodukciju svoje omiljene glazbe, a trebao bi uključivati ​​i spore i brze pjesme, tužne i zapaljive. Dok ih slušate, udarajte ritam. Bolje je započeti udaranjem metra. Glasan udarac - na jak ritam, tihi udarci - na slab. U početku možete brojati dionice, ističući jake dionice glasom: jedan, dva, tri; jedan dva tri. No, nije potrebno zlorabiti račun, inače biste tijekom plesa mogli od uzbuđenja početi mrmljati ispod glasa, a to neće ostaviti dobar dojam na vašeg partnera.

Kada naučite kako pouzdano tapkati jake i slabe udarce, prestanite se zbunjivati, lutati, počnite vježbati tapkanje ritma. Pogodnije je učiti iz pjesama s riječima: popratite svaki slog koji pjevač izgovori udarcem. Ne zaboravite lupkati malo glasnije na jakom taktu nego na slabom, da ne zalutate.

Naučili udarati takt i ritam rukama - spojite stopala. Lupkajte omiljene melodije rukama i nogama, plešite. Dok ste sami sa sobom, ne možete mariti za plastiku. Vaš zadatak je razviti osjećaj za ritam. Kada to postignete, više se ne možete brinuti da ćete partneru u plesu stati na nogu. U pravilu, problem nespretnih plesača uopće nije u tome što se ne mogu plastično kretati, već u tome što plešu odvojeno od glazbe.

Kako naučiti plesati

U isto vrijeme svladajte najjednostavnije plesne pokrete ili pas. Kao što je već spomenuto, polagani ples nije potreban da biste pokazali svoje atletske vještine ili akrobatsku spretnost. Vjerujte mi: ako djevojka uživa u vašem društvu, rado će gaziti na mjestu s vama ili se njihati s jedne strane na drugu. No, naravno, puno više ćete impresionirati partnera ako pokažete i svoje plesno umijeće.

Ako nešto ne ide, ne treba odustati i misliti da ples "nije za tebe". Možda nećete naučiti plesati tango ili rumbu, ali možete savladati nekoliko jednostavnih plesnih pokreta.

Naravno, ne treba se oslanjati na sreću. Nemojte očekivati ​​da će se na prve zvukove glazbe vaše tijelo početi kretati kako treba. Da bi plesni pokreti ispali "sami od sebe", morate puno trenirati. Slobodno vježbajte kod kuće pred ogledalom. Ako ste u prilici, snimite svoje treninge video kamerom. Tada možete mirno pregledati zapise, pogledati sebe izvana, analizirati pogreške, zabilježiti svoja postignuća. To je ono što mnogi ljudi rade poznati plesači, pjevači, glumci, sportaši.

Dobro je ako u vašem okruženju postoji osoba koja vam može pomoći: dajte korisni savjeti, pristat će glumiti plesnog partnera. Pričati bliski prijatelj, brat ili sestra. Nemojte otpisivati ​​s računa i roditelje.

Ako ne želite nikoga posvetiti svojim plesnim planovima, nema veze. Ali zapamtite: ples sa zrakom nije isto što i vrtjeti se u plesu sa živom osobom. Kada se osjećate dovoljno samouvjereno plešući sa zamišljenim partnerom, prijeđite na "vježbe s utezima". Neka vam par čine stolica s naslonom, jastuk, pled smotan u valjak, obučen u majčinu haljinu i sl.

Partnera treba lijepo pozvati. O zamršenostima međuljudske komunikacije govorit ćemo nešto kasnije. U međuvremenu, naučimo najjednostavniju stvar: uspravite se i, držeći svoj stav, priđite partneru. U isto vrijeme dajte djevojci svoju desnu ruku kao pozivnicu i recite neku jednostavnu rečenicu, na primjer: “Bok. Mogu li te pozvati?" Ruka koju servirate treba biti blago savijena u laktu i postavljena dlanom prema gore. Pretpostavlja se da će djevojka, ako prihvati poziv, staviti svoju olovku u vaš dlan.

Tijekom plesa vaše ruke trebaju ležati striktno na djevojčinom struku, tj. tamo gdje leđa ulaze u liniju pojasa. Pripazite da vam ruke ne skliznu po njezinoj zadnjici, ali i ne podižite dlanove do njezinih pazuha, do područja prsa. Ovo su zabranjena područja. Ako ti pravi muškarac, onda si nemoj dopustiti da ne poštuješ djevojku.

Nemojte se maziti uz djevojku tijekom plesa. Od prvog do zadnjeg zvuka "sporo", razmak između vas trebao bi biti najmanje 15 cm.

Običaj je da muškarac vodi ples. To znači da trebate dati smjer plesu i predložiti plesne pokrete. Inicijativa treba biti vaša. Prije svega, uhvatite ritam i tempo glazbe na koju ćete plesati. Ako ste dobro pripremljeni, trebat će trenutak.

Desnom nogom napravite korak udesno. Kada vam je desna noga na tlu, pomaknite i lijevu nogu udesno. Vratili ste se u početni položaj.

Sada zakoračite lijevom nogom ulijevo, a kada dotakne tlo, pomaknite desnu nogu ulijevo.

Alternativni koraci: desna noga udesno, povucite lijevu nogu iza nje; lijevu nogu ulijevo, povucite desnu nogu iza nje. Nemojte preširoko širiti noge, ali nemojte ni stajati kao “vojnički”. Položaj nogu treba biti takav da možete slobodno plesati.

Vaše tijelo mora biti potpuno opušteno. Plesačica na "drvenim" nogama izgleda nespretno. Neka u pokret ne budu uključena samo vaša stopala, već i noge, kukovi, ramena. Pokreti bi trebali biti glatki i umjereni. Nemojte stagnirati, ali nemojte se klatiti s jedne strane na drugu kao mornar u velikoj oluji.

Držite ispravan položaj: tada će vam biti lakše plesati. Glavno je da se krećete u ritmu glazbe.

To je minimum koji mladić mora savladati za prvi spori ples.

Prvi korak je promjena ritma plesa: neka pokreti budu brži i oštriji ili odmjereniji i glatkiji. Naravno, plesni pokreti moraju odgovarati glazbi.

Drugi korak je izmjenjivanje koraka s okretima. Tijekom treninga svakako isprobajte razne mogućnosti. Ali vrijedi li uključiti okrete u ples s pravim partnerom ovisi o situaciji. Prvo obratite pozornost na plesne vještine vaše djevojke, njezino raspoloženje, stupanj emancipacije. Ako nije baš samouvjerena na plesnom podiju ili joj je očito neugodno, nemojte je stavljati na kušnju. Pokažite delikatnost. Drugo, objektivno procijenite vlastitu razinu vještina i raspoloženje. Ako se osjećate nesigurno, sputano, bolje je ne riskirati.

Ne prekidajte ples prije vremena, ali nemojte se zadržavati na plesnom podiju nakon završetka glazbe. Zasviraju završni akordi pjesme i vi dovršavate polagani ples.

Kako god se ples razvijao, nakon njegovog završetka ne ostavljajte partnera nasred dvorane. Nasmiješite se djevojci, zahvalite joj na plesu i svakako je otpratite tamo gdje je bila prije nego što ste je pozvali. Zašto je ova stavka ovdje? Jer na treningu morate uvježbati svoj prvi spori ples iznutra i izvana: poziv, ples, kraj. Ponekad se od uzbuđenja sve misli pobrkaju. U stvarnoj situaciji možete toliko zaboraviti od radosti da nakon završetka plesa stvarno napustite partnera i žurno odete. Razlog za to bit će preobilje emocija, a djevojka će vaš čin smatrati nepristojnošću. Dakle, sve mora biti razrađeno do automatizma. Ali čak iu ovom slučaju, zapamtite: u stvarnosti se mogu pojaviti nepredviđene okolnosti. Nemojte ih se bojati, prilagodite se ponašanju prema okolnostima. Također se ne morate izgubiti ako pogriješite. Nitko nije savršen. Ali pravi muškarac odlikuje se sposobnošću da sačuva obraz: prizna pogrešku, shvati je olako (ali ne neozbiljno!), S humorom, zdravom samoironijom, i što je najvažnije, ispravi učinjenu pogrešku. Iskrenost i izdržljivost iskupit će se u očima djevojke za svaku vašu slučajnu pogrešku.

Kako pozvati djevojku na ples

Mnogim dječacima je neugodno pozvati djevojku koja im se sviđa na ples jer se boje odbijanja. Drugi razlog je strah od drugih, jer na plesnjacima ima puno ljudi, a uz samu djevojku vjerojatno će stati nekoliko njezinih djevojaka.

Ali razmislite sami: ako stalno obraćate pažnju na druge, cijeli život ćete stajati po strani, a djevojku koja vam se sviđa pozvat će drugi, hrabriji i najvjerojatnije manje vrijedan mladić.

Štoviše, ne biste se trebali bojati samih djevojaka. Zapravo, sve djevojke sanjaju da budu pozvane na spori ples. Djevojka može stajati s neosvojivim pogledom ili prikazati ravnodušnost, čak i dosadu. Neka vas ovo ne zbuni: svaka djevojka u duši očekuje da će se uskoro pojaviti zgodni princ i zaplesati je u ples. Jedini problem je što se pozivnice od vas možda uopće ne očekuju. Ali ako ne okušate sreću, nikad nećete saznati.

Ni u kojem slučaju nemojte se prilagoditi neuspjehu, ali u isto vrijeme budite spremni čuti "ne". Zapamtite: ni pristanak ni odbijanje ne bi vas trebali šokirati. Oba ishoda apsolutno jednako imaju pravo na postojanje i ni u jednom od njih nema ničeg strašnog ili sramotnog. Ali vaša vlastita reakcija na odbijanje ili pristanak jednako je važna.

Kada pozivate djevojku na ples, budite samouvjereni, ali ne drski. Djevojke vole mirne, samouvjerene muškarce. Ove osobine nemaju nikakve veze s nepristojnošću i bahatošću. Budite iskreni: pokažite da će vam biti jako drago ako djevojka prihvati vaš poziv, ali nemojte moliti niti se ponižavati. Djevojka mora razumjeti: njezino odbijanje će vas uzrujati, ali vas neće slomiti, neće vas uznemiriti.

Ne mumljajte, ne mucajte, ali u isto vrijeme nemojte vikati. Riječi izgovarajte jasno, razgovijetno, tako da vas čuje djevojka i oni koji stoje u njenoj neposrednoj blizini, ali ne i cijela plesna dvorana. Nema potrebe za dugim kitnjastim "lijepim" frazama: među bukom glazbe teško ih je čuti, a još ih je teže izgovoriti. Koristite jednostavnu frazu: "Mogu li te pozvati?", "Idemo plesati?"

Ne pokušavajte se ponašati ravnodušno: djevojka će misliti da se prema njoj odnosite s prezirom. Iskrenost, interes, nada i dobra volja - to je ono što djevojka treba vidjeti na vašem licu.

Ako njen otac stoji pored djevojke, okrenite se prema njemu: "Dopusti da pozovem tvoju kćer na ples." To će ostaviti dobar dojam i na djevojku i na njenog oca.

Ako pokraj djevojke stoje njezini prijatelji, pristojno pozdravite cijelo društvo i pozovite onu s kojom želite zaplesati. Sama djevojka i njezine djevojke u ovom trenutku vjerojatno će se hihotati, pa čak i šaputati. Neka vam ne bude neugodno i nemojte to shvatiti osobno. Ne zaboravite da je djevojka koju pozovete na ples jednako posramljena kao i vi. Njezin je smijeh obrambena reakcija. Njezine se djevojke smiju jer zavide sretnici, a osim toga im je i neugodno: ipak su postale nesvjesne svjedočice vašeg razgovora.

Ako vaš potencijalni suparnik stoji pored djevojke, vi pristojno pozdravite ili samo kimnete, a pozivnicu uputite isključivo djevojci. Na njoj je da odabere s kim će plesati. Samo budi spreman za moguće posljedice: moguće je da ćete se nakon plesa morati nositi s odbijenim protivnikom "kao muškarac".

Djevojka je uzvratila osmijeh, pružila joj ruku - i otišao si plesati. Zatim napravite sve kako ste uvježbali. O tome kako se ponašati tijekom plesa razgovarat ćemo malo kasnije.

Ali moguća je i druga situacija: djevojka je rekla "ne". Ako je dobro odgojena, moći će vas pristojno odbiti. Ako ne, onda razmislite zašto vam uopće treba takva djevojka. Vi sami morate biti pristojni u svakom slučaju. Ako ste jako uzrujani, ako ste ljuti, ako vam je netko grubo odgovorio, pa čak i obasuo podsmijehom, vi ste kao muškarac dužni zadržati mir.

Biti grub kao odgovor (posebno prema djevojci!) Apsolutno je nemuški. Nasmiješite se, lagano slegnite ramenima, recite: “Pa, hvala. Žao mi je", i tiho ode.

Nakon što ste primili odbijenicu, ni u kojem slučaju nemojte odmah pozvati prvu djevojku koja naiđe u blizini. Prvo, time ćete uvrijediti djevojku pozvanu na "zamjenu". Drugo, stvorite dojam o sebi kao o neozbiljnoj, neozbiljnoj i promiskuitetnoj osobi. Najbolje rješenje bilo bi jednostavno preskočiti ovo sporo. Sjednite ili stanite sa strane, razmišljajte o nečem ugodnom.

Isplati li se nakon jednog odbijanja ponovno pozvati djevojku? Sve ovisi o razlozima odbijanja. Ako djevojka jasno pokaže da nije zainteresirana za vas, ne biste trebali udarati čelom o zid. Ali može postojati druga situacija. Na primjer, djevojka je bila sramežljiva od svojih djevojaka ili su je drugi već pozvali na ovaj ples. U ovom slučaju vrijedi ponovno okušati sreću. Ali nemojte biti nametljivi. Najvjerojatnije će vaša "ljepljivost" uplašiti djevojku.

Ako vas je djevojka pozvala na ples, nemojte odbiti! Imaš joj pravo reći "ne" samo ako si drugu već pozvao na ovaj ples. Tip koji šutne djevojku ne zaslužuje ništa osim prezira. Samo joj nemoj davati lažnu nadu. Budite pristojni, ali ništa više.

Kako se ponašati dok plešete

U stara vremena mladi su se sastajali uglavnom na balovima i razgovarali na plesovima. Danas su se, naravno, i maniri i plesovi promijenili.

Ali nešto je ostalo nepromijenjeno.

Dakle, što učiniti tijekom sporog plesa? U svakom slučaju, nemoj šutjeti! Pričekajte malo (10-15 sekundi) i započnite razgovor. Nema potrebe pričati cijeli svoj život ili ga izlagati djevojci detaljne informacije o svojim hobijima i navikama. Nema potrebe ispitivati ​​samu djevojku! Razgovor treba biti lagan i ležeran. Odaberite neutralnu temu, ali u isto vrijeme budite iskreni, pokažite interes. Za početak, možete pitati voli li djevojka glazbu. Možete primijetiti koliko je praznik zabavan, kako je zabava organizirana ili kako vješto danas radi DJ u diskoteci. Malo kasnije, recite da djevojka dobro pleše. Samo nemojte iskreno lagati: ako vam je djevojka pet puta stala na nogu tijekom plesa, bolje je šutjeti o njezinim plesnim vještinama. Ako je djevojka sama predložila neku temu za razgovor, nastavite s razgovorom, ali pazite da se vaš govor ne pretvori u monolog.

Dok sporo plešete, gledajte djevojku u lice. Vaš pogled treba biti uprt u njezine oči, a ne u partnerova prsa, ramena ili “nigdje”. Djevojka ne bi trebala steći dojam da tijekom plesa razmišljate o nečem stranom (čak i ako stvarno mislite).

Ako stanete partneru na nogu, mirno se ispričajte i nastavite plesati. Ne brinite, događa se svima. Ako vam djevojka stane na noge, nemojte pokazati da ste nesretni. Ako je moguće, pretvarajte se da ne primjećujete.

I što je najvažnije, uživajte u plesu!

Nakon plesa, ne zaboravite zahvaliti djevojci i odvesti je na svoje mjesto.

Spori ples:vjerojatno ga voliš ili mrziš, jer prvi spori ples počinje u Srednja škola. Ples može biti tako romantičan i još uvijek ima puno ljudi koji nemaju problema napumpati čizme cijelu noć i početi
priđite rubniku kada glazba uspori. Nemoj se pretvoriti u usamljenu djevojku na kraju večeri. I vi možete naučiti zavoljeti polagani ples.

Koraci.

1.Zamolite nekoga za ples. Ne možete plesati sporo sami, barem bez gledanja i polako. Ako nekome dođeš
veliki spoj, vjerojatno ga želite pozvati na ples. Ako nemate partnera, nađite ga. Instalirajte sami dobro raspoloženje, gledaj,
gledanje osobe u oči kada je zamolite za ples. Osmijeh ili čak razigran osmijeh uvelike će pomoći da vas oboje dovedete u opušteno stanje. Ako ti
nervozan, nemojte to pokazivati ​​i imajte više razumijevanja ako on ili ona ne želi plesati.

2.Ispratite svog partnera na plesni podij polako i glatko. Najviše jednostavan način da to učinite - potpišite ruku pod ruku dok ste zajedno izlazili na pod.
Ljudi, uhvatite partnerovu desnu ruku lijevom, malo je podignite i pravac plesni podij. Djevojke, ako vaš partner ne može automatski voditi
ti na podu, daj mu svoju desnu ruku ili svejedno položi svoj lakat na njegov i idi na pod. Ako si već na plesnom podiju, ključ je ovdje, možda unutra
očuvanje sebe i vašeg partnera na plesnom podiju nije lak zadatak ako ste jedno ili oboje nervozni zbog sporog plesanja. Ako je vaš partner nervozan
nasmiješite se i recite mu ili njoj da nema razloga za brigu.

3.Ućipoložaj spori ples. Stanite okrenuti prema partneru tako da vam je glava oko metar ili dva udaljena od njega ili nje.
njezina glava. Neki parovi stoje pomaknuti, s desnom nogom unutar drugih parova; neki partneri mogu stati ženi na noge. Ako si tinejdžer, uvijek možeš
stavite obje ruke na djevojčin bok, a ako ste djevojka stavite mu obje ruke oko vrata.

4.Stvorite odgovarajuću razinu intimnosti. Morate znati gdje staviti ruke i koliko blizu plesu. Ne bi trebalo izgledati neugodno. Biti u
sigurnost, muškarac bi trebao staviti svoju desnu ruku na partnerino lijevo bedro, a svoju lijevu ruku, nježno stisnuti partnerovu desnu ruku i držati je u visini ramena
(iznad partnera), tako da su ruke oba partnera od lakta savijene prema gore. Ženina lijeva ruka uglavnom će biti položena na partnerovo rame. Ovo je tradicionalni ples u dvorani.
(osnovni položaj kao i siguran položaj) i još uvijek morate biti oko metar udaljeni od partnera. Ako ste oboje romantični
odnos,čak možete zauzeti položaj zagrljaja u kojem momak drži ruku oko djevojčina struka, a djevojka svoju ruku oko njegovih ramena. (Istospolni parovi mogu odlučiti tko
zauzima koji položaj ili se čak izmjenjuje.) Općenito govoreći, ne biste trebali dopustiti da vam ruka luta. Čak i ako vaš partner nema ništa protiv, to drugima odvlači pažnju
plesačice.

5.dopustiti teško je voditi sebe. Tradicionalno, muškarac vodi ples, a žena ga prati. (Ako ste istospolni par, jedno od vas može biti
prirodni vođa i jedan pratitelj, ili možete samo doći na red.)

• Ljudi, ovo se ne može precijeniti.: ako vodiš, onda ovo vodič za vašeg partnera. To ne znači da se morate kretati oko nje.
  u plesu s brisanjem to znači da morate biti dovoljno sigurni u svojim tjelesnim pokretima da joj kažete što želite učiniti. Najlakši način
  da biste to učinili, suptilno gurnite ili povucite njezinu desnu ruku (ako je držite u lijevoj ruci), u smjeru u kojem želite ići. Međutim, pazite da ne učinite sve svoje
  vodeći pokrete samo rukama, ako vaše tijelo radi jedno, a ruke drugo, moći ćete dobiti napadan odgovor pa morate znati što radite.
  Umjesto ovoga, trebate voditi sa sobom cijelo tijelo: držite ramena i laktove čvrste, ali ne stisnute (ne želite se kretati kao automat) i zatim korak u
  smjer u kojem želite voditi svog partnera. Tako je, a uskoro će vam zavidjeti sve djevojke koje se motaju po plesnom podiju sa svojim partnerima.
• dame, nažalost, često ne provode, što znači osloniti se na milost partnera sa svim sposobnostima vođenja mrtvih meduza. Kako su dosadni
  daj sve od sebe da je više ne odvedeš na ples ili nikad neće naučiti. (U stvari, možete čak pokušati ići na pasivno agresivni pristup,
  njišući se na mjestu dok on dobiva trag.) Ako pak budete imali sreće da dobijete partnera koji vodi – čak i ako je nespretan – nemojte se svađati s
  mu. Zapravo, dajte sve od sebe da ga pratite, što jasnije date do znanja da je on glavni, veća je vjerojatnost da će vas pokušati prevariti.
  bolje.

6.Polako i lagano. Srećom po vas, sporo plesanje je jednako jednostavno. Pokreti bi trebali biti spori i tečni, a i ne morate
kretati se puno. Ljuljanje naprijed-natrag kao da se krećete u krugu savršeno je prihvatljivo. Čak i ako imate dovoljno znanja za ples
ustaljenog oblika plesa, poput valcera ili fokstrota, velika je vjerojatnost da je vaš partner
ne zna kako to učiniti. Samo treba pomicati težinu naprijed-natrag, što je govor tijela. Promijenite, pomaknite se ili zarotirajte, lagano podignite stopalo i pomaknite se
svoju težinu na njemu i lagano pomaknite stopalo naprijed, nazad ili u stranu.

7.Krećite se u ritmu. Vaši koraci trebali bi se kretati otprilike u isto vrijeme uz glazbu dok koračate. Nije tako teško kao što se čini
glazba će najvjerojatnije biti spora tijekom sporog plesa.

8.Komunicirajte sa svojim partnerom. Za većinu nas sporo plesanje više znači biti blizu svog partnera i bolje se upoznati.
prijatelju. Slobodno razgovarajte s partnerom da ga pogledate u oči i, ako je situacija dobra, ukradite poljubac ili dva.

9.Zahvalite svom plesnom partneru. Plesali ste sa svojom ženom s kojom ste 60 godina ili s nekim koga nikada prije niste upoznali, zahvalite svom partneru.

10.Nastavi dalje sljedeći ples, ili graciozno odstupi. Jednom kada se usavršite sa sporim plesom, možda nećete htjeti trčati polu tako brzo kao
moguće je: jedan ples je tek početak. Međutim, ako vam je dosta plesanja ovaj trenutak, odstupite od plesnog podija. Dame, ako morate pronaći svoju
prijateljičina djevojka i cviliti o slatkom dečku kojeg upravo plešeš učiniti to. Dečki, ako se trebate ići pokazati, lijepa djevojko, plesala si, učini to. Držati u
međutim, imajte na umu da se povlačenjem možete koristiti i za pronalaženje mjesta gdje ćete samo stajati i opustiti se, ili ako ne želite još jedan ples.

• Provjerite je li vaš plesni položaj udoban. Položaj stopala treba biti takav da se ne morate napinjati ili istezati dok plešete.
• Ako znate plesati slobodno ili na početničkoj razini, ali nemate ideju s kim plesati, pitajte njih. Dame, slobodno pitajte svog partnera,
  ako zna plesati. Ako on to učini i ne morate ga moliti da vas podučava, možete dobiti malo više od pukog plesanja cijelu noć.
• Imaj poštovanja.
• Razgovarajmo ako se dogodi. Mnogi ljudi će sporo plesati samo da bi dobili priliku razgovarati s vama. Ako razgovor teče, neka
  sve ide svojim tokom. Ako dopustite ovaj tijek, budite iskreno zainteresirani za razgovor i budite iskreno zainteresirani za svog partnera.
• Pokušajte pomicati noge umjesto da ih skupljate. Tako je manja vjerojatnost da ćete partneru stati na noge.
• Ljudi, budite slatki. Djevojke to privlači.
• Cure, ako baš ne možete plesati s tipom, samo mu recite da vas bole noge.
• Pazite da ne gledate u partnera.

Upozorenja

• Razgovarajte i gledajte na svog partnera kao na prijatelja! Gledanje nekog drugog preko partnerovog ramena neće dobro završiti.
• Muškarci niti jednom ne razmišljaju o vođenju žena iz drugih razloga osim iz ljubavi. Može biti tvrdo i nježno, ali bolje je da je mekano. Postoji nekoliko razloga: A) Ako vi
  ako je povrijediš, vjerojatno više neće plesati s tobom i vjerojatno će to reći svojim prijateljima. U najgorem slučaju, ona će reći osiguranju, i
  onda si u nevolji. C) Vježbanjem će sve zaista biti savršeno. Možda jednog dana više neće plesati s tobom - ali možda si samo primijetio kako se osjećaš
  ovaj pleši kao džentlmen... i ona traži sljedeći put kada budeš slobodan.
• Ako nekome stanete na nogu, ispričajte se i zaboga, pokušajte to više ne ponoviti. Ako vam netko stane na noge i ispriča se, žao mi je. Postoji mogućnost,
  da je to samo nesreća.

Svatko je barem jednom u životu plesao spori ples. Netko je oduševljen sporim pokretom, netko ga ne voli. Ali u svakom slučaju, trebali biste barem imati ideju kako se trebate kretati i što učiniti. Inače ćete svom plesnom partneru stati na nogu i pokvariti raspoloženje. Zapravo, u tome nema ništa komplicirano, na kraju krajeva, ne morate plesati valcer. Stoga, trenirajući nekoliko puta kod kuće, svladat ćete to i moći ćete pozvati nekoga tko vam se sviđa.

Čak i ako nećete nikoga pozvati, vrlo je moguće da ćete biti pozvani. I što ćete učiniti u ovom slučaju? Konstantno odbijanje nije opcija, možete uvrijediti osobu svojim ponašanjem. Da, nitko ti nije kriv što imaš toliko kompleksa i ne možeš naučiti najjednostavnije pokrete.

Vježbanje kod kuće . Ali s kim? Poželjno je da imate partnera, neka to bude mama ili tata, sestra ili prijateljica. Da, bilo tko! Ako to nije moguće, morat ćete zamisliti da s nekim plešete.

Prije nego počnete plesati, morate pozvati osobu . To može biti bilo koji poziv: "Idemo plesati", "Želiš li plesati sa mnom", "Imaš li nešto protiv?". Ako ste mladić, ne bi škodilo pružiti dlan djevojci. Kada pozivate osobu, gledajte je u lice, nemojte se sramiti. Ako vas pozovu, odgovorite: "Nemam ništa protiv", "Sa zadovoljstvom".

Pazite da ne tresete udovima jer ćete tako zbuniti partnera. Moguće je da i on ne zna plesati i boji se kao i vi.

Glavno pravilo: nemojte raditi nagle pokrete. Spor - zato je spor, pokreti su glatki i odmjereni. Ako se čudno trzate, ne samo da će izgledati smiješno, osim toga ćete i ozlijediti osobu s kojom plešete.

Ako ste muškarac, djevojku morate pratiti ne samo na plesnom podiju, već i odmah nakon poziva na ples, kao i nakon završetka plesa. Bit će čudno ako djevojku ostavite na pola puta, malo je vjerojatno da će joj se to svidjeti.

Kako pravilno sporo plesati s djevojkom:

• Pa krenimo na ono najvažnije – stav i pokrete. Prije svega obratite pozornost na položaj ruku - lijevom uhvatite djevojčinu desnu ruku i držite je u razini ramena. Dakle, ruke bi trebale biti savijene u laktovima. Vaša druga ruka (desna) nalazi se na leđima ili bedru.
• Što je s međusobnom udaljenošću? Naravno, ne trebate se maziti uz partnera (osim ako ste s njim u bliskoj vezi). To će ometati kretanje, pa držite razmak od oko 20 cm, to je sasvim dovoljno.
• Kako djevojka treba plesati? Staviti lijeva ruka na ramenu čovjeka, ovaj pokret je preuzet iz dvoransko plesanje. Osim toga, na ovaj način sigurno nećete isprovocirati muškarca na nešto više.
• Ako imate blizak odnos, ne možete držati distancu o kojoj smo gore pisali. Isto vrijedi i za položaj, zagrlite muškarca za ramena. Ako je ovo tvoja djevojka, zagrli je oko struka.
• Ni u kojem slučaju ne stavljajte ruke na stražnjicu, ne pokušavajte dohvatiti prsa žene s kojom plešete. To je ne samo necivilizirano, nego i neugodno. Malo je vjerojatno da ćete na ovaj način ostaviti dobar dojam.
• Što učiniti s nogama? Vaši koraci ne smiju biti prekratki, ili obrnuto, preširoki. Važno je da vas partner prati. Pokušajte ga osjetiti i shvatiti kojim se tempom kreće.

Vodimo sporo

Pa, pronašli ste položaj koji vam odgovara, sada morate prijeći na sam ples. Kao što razumijete, čovjek vodi, on je glavni ovdje. Stoga ne trebate stajati kao idol i čekati vrijeme uz more.

Vaši pokreti trebaju biti sigurni, ali u isto vrijeme ne nagli. Nema potrebe da partnere tretirate kao stvar. Samo joj usmjerite ruku u smjeru u kojem ćete se kretati, pa će ona odrediti smjer. Možete ga i nježno gurnuti u pravom smjeru (gurati, ne gurati !!!).

Pazite na ramena, jer u plesu su od velike važnosti. Stav je ujednačen, ramena su gotovo nepomična, ispravljena.

Ako se ne možete odlučiti za smjer ili shvatite da vas partner ne može pratiti, razgovarajte s njim. Nema ništa loše u razgovoru dok plešete, tako ćete izbjeći greške i nespretnost.

Završetak

Ne manje od prekretnica nego početak odgode. Recite hvala svom partneru što pleše s vama. U tom slučaju možete dotaknuti rukom lakat djevojke ili momka, nasmiješiti se. I uopće nije važno jeste li plesali dobro ili loše - na kraju će vašem partneru biti drago čuti dobre riječi.