Dom › Salon › Uskrsni post. Kalendar pravoslavnih postova

Uskrsni post. Kalendar pravoslavnih postova

Isusa Krista je četrdeset dana kušao đavao u pustinji. Spasitelj nije ništa jeo ni pio, pa je započeo djelo našeg spasenja.

Korizma – Velika korizma – čin u čast Spasitelja Isusa Krista. Tjedan prije Uskrsa je Strasni tjedan, u to vrijeme štuju se posljednji dani zemaljskog života, muke i smrti Isusa Krista. Ako uzmemo u obzir Veliki tjedan, tada post traje 48 dana i završava na.

Početak posta 2016

Najstroži i najvažniji od svih postova u pravoslavni život- Sjajan post. Ona prethodi proslavi svijetlog blagdana Uskrsa. Da bismo dostojno proslavili Kristovo uskrsnuće potrebno je dobro se pripremiti. Četrdeset dana duhovnog i tjelesnog uzdržavanja od ovozemaljskih dobara, od životinjske hrane i prljavštine - to je najdublje čišćenje duše i tijela.

Kalendar Velike korizme 2016

Posebno strogo pridržavanje posta potrebno je u prvom i Velikom tjednu.

U čisti ponedjeljak morate potpuno odbiti hranu.

Ostatak vremena:

ponedjeljak srijeda petak- suhohrana, odnosno dozvoljeno je jesti kruh, vodu, voće, povrće;
utorak četvrtak- možete jesti toplu hranu biljnog podrijetla bez ulja;
subota nedjelja- dopušteno je jesti hranu biljnog podrijetla s biljnim uljem;
V Najava Sveta Majko Božja , koji se slavi 7. travnja 2016., možete jesti ribu;
V Cvjetnica , koji se slavi 24. travnja 2016., dopuštena je i riba;
V Lazareva subota, koji će biti 23. travnja 2016., dopušteno je posluživanje ribljeg kavijara;
V Dobar petak, koji će biti 29. travnja 2016., ne možete jesti dok se platno ne iznese za vrijeme crkvene službe.

Pročišćavajuća dijeta za tijelo i dušu

Korizmu ne treba shvatiti samo kao dijetu. Naravno, četrdeset osam dana ograničene prehrane pomoći će izgubiti višak nakupljenog masnog tkiva, a nakon završetka posta ljudsko tijelo počinje raditi punim kapacitetom. Međutim, događa se više od samog fizičkog čišćenja. Svi pravoslavci ovo vrijeme više povezuju s čišćenjem duše od štetnih misli, grijeha i drugih zala.

Nije tajna da tijekom života doživljavamo različite loše osjećaje. To može biti ogorčenost, tuga, zavist, ljutnja i tako dalje. Na prvi pogled ništa posebno - s kim se to nije dogodilo. Međutim, svi ti osjećaji u pravoslavlju se smatraju strašnim grijesima. Tijekom Velike korizme vjernik će moći izbaciti sve bolesti i žalosti iz svog srca, očistiti se i nagoditi se na pozitivan način. U tome su od posebne pomoći dnevne molitve. Stoga svako jutro Velike korizme mora započeti molitvom. Mora završiti svoj dan. Ako je moguće, možete posjetiti crkveni hram.

Ostala ograničenja

Svih sedam tjedana najstrožeg posta u godini potrebno je uzdržavati se ne samo od određenih vrsta hrane, već i razmišljati o duhovnoj hrani.

Svaki kršćanin koji poštuje ovaj obred ovih dana kategorički se ne preporučuje sudjelovanje u svim vrstama zabavnih događaja. Nemoguće je vjenčati se tijekom cijele Velike korizme, a kamoli vjenčati. Obilježavanje svečanih datuma također treba odgoditi za bolja vremena.

Sve ovo je potrebno iz razloga da se čovjeku pokaže da se svaki dan u životima ljudi događa puno stvari u koje su zapeli do ušiju. Bilo da se radi o odlascima u restorane ili noćne klubove, psovkama ili ogovaranjima. Obdržavajući post i potiskujući sve nepotrebno u drugi plan, čovjek će moći uvidjeti da na svijetu ima zanimljivijih stvari i time se približiti Bogu.

„Posteći od postova, dušo moja, i neočišćeni od strasti, uzalud se tješimo nejedenjem: jer ako ti post ne donese popravljanje, onda ćeš biti omražen od Boga kao lažnjak, i postaćeš kao zli demoni, koji nikada neće jesti." (crkvena pjesma)

U pravoslavnom kršćanstvu postoji tradicija apstinencije koja se naziva post. Tjelesni post bez duhovnog ne donosi ništa za spasenje duše. Dakle, ovaj post podrazumijeva ne samo ograničenje u konzumiranju određene hrane i pića, već i uzdržavanje od zabave i tjelesnih užitaka, kao i od komunikacije sa svijetom.

Vjeruje se da sito meso otvara vrata “nečistim” strastima čovjeka, a post je oružje koje pomaže očistiti dušu, spoznati i izraziti pokajanje za počinjene pogreške i grijehe. U Ruskoj pravoslavnoj crkvi postoje četiri višednevna posta tijekom cijele godine, tri jednodnevna posta, kao i post svake srijede i petka, s izuzetkom nekoliko tjedana.

Post nije samo uzdržavanje u hrani, već i određeni duhovni stav

Kalendar postova i obroka za 2016

Članak će dati pravila za post u potpunom skladu s monaškim tradicijama. Laicima je dopušteno ne postiti sa svom svojom strogošću - dovoljno je isključiti iz prehrane svu hranu životinjskog podrijetla - meso, ribu (u strogom postu), jaja, sve mliječne i kiselo-mliječne proizvode, kao i peciva, slatkiši i alkohol. Također bi bilo dobro ograničiti pušenje, ali to već ovisi o osobnoj želji postača.

Također je važno zapamtiti da post nije dijeta, stoga ga mogu koristiti trudnice i dojilje, djeca i adolescenti do 14 godina, odrasli koji se bave teškim fizičkim ili napornim psihičkim radom, kao i osobe koje boluju od kroničnih bolesti gastrointestinalni trakt, čirevi su izuzeti od toga, želudac, gastritis, pankreatitis, kolecistitis, anemija, dijabetes i poremećaji imunološkog sustava.

Velika korizma (od 14. ožujka do 30. travnja)

ponedjeljak- suho jelo;
utorak- vruće bez ulja;
srijeda- suho jelo;
četvrtak- vruće bez ulja;
petak- suho jelo;
subota- vruće s maslacem;
nedjelja- vruće s maslacem.

proljetni mesožder

srijeda- riba;
petak- riba.

Petrov post (od 27. lipnja do 11. srpnja)

ponedjeljak- vruće bez ulja;
utorak- riba;
srijeda- suho jelo;
četvrtak- riba;
petak- suho jelo;
subota- riba;
nedjelja- riba.

ljetni mesožder

srijeda- suho jelo;
petak- suho jelo.

Uspenski post (od 14. kolovoza do 27. kolovoza)

ponedjeljak- suho jelo;
utorak- vruće bez ulja;
srijeda- suho jelo;
četvrtak- vruće bez ulja;
petak- suho jelo;
subota- vruće s maslacem;
nedjelja- vruće s maslacem.

jesenski mesojed

srijeda- suho jelo;
petak- suho jelo.

Advent (28. studenog do 6. siječnja)

28. studenog - 19. prosinca

ponedjeljak- vruće bez ulja;
utorak- riba;
srijeda- suho jelo;
četvrtak- riba;
petak- suho jelo;
subota- riba;
nedjelja- riba.

20. prosinca - 1. siječnja

ponedjeljak- vruće bez ulja;
utorak- vruće s maslacem;
srijeda- suho jelo;
četvrtak- vruće s maslacem;
petak- suho jelo;
subota- riba;
nedjelja- riba.

2. siječnja - 6. siječnja

ponedjeljak- suho jelo;
utorak- vruće bez ulja;
srijeda- suho jelo;
četvrtak- vruće bez ulja;
petak- suho jelo;
subota- vruće s maslacem;
nedjelja- vruće s maslacem.

zimski mesožder

srijeda- riba;
petak- riba.

Pravoslavni kalendar ima četiri višednevna posta i tri jednodnevna posta.

super post

Ovo je najduži i najstroži post koji treba pratiti prije. Svijetla Kristova nedjelja doći će u 2016. 1. svibnja, pa će Velika korizma trajati od 14. ožujka do 30. travnja. Prema pravilima, zabranjeno je jesti hranu u prva dva dana. Monasi su ovih dana samo pili vodu i molili se. Hrana od povrća osnova je korizme. Ovdje je popis odobrenih proizvoda:

Svo povrće i voće možete jesti kuhano, pirjano i sirovo, kao i sušeno voće, ukiseljeno, soljeno i kiselo povrće, gljive, orašaste plodove, sjemenke.
Dopušteno je piti čajeve, biljne dekocije, voćne kompote i žele.
Također treba jesti krumpir bez ulja, žitarice na vodi, crni i sivi kruh, krekere i sušare (loše i nezaslađene).
Riba, plodovi mora, kavijar i biljno ulje dopušteni su samo određenim danima.
Kao slatkiš možete koristiti džem, med, voće.

Riba je dozvoljena u 2., 3., 5. i 6. tjednu posta utorkom, četvrtkom i subotom. Svake nedjelje, osim ribe, dopušteni su i plodovi mora. Osim toga, na Cvjetnicu i Blagovijest jede se riba. Na Lazarevu subotu, uoči Cvjetnice, dopušteno je jesti kavijar. Ribu treba jesti kuhanu, pečenu ili pirjanu - naravno, bez kremastih, kiselih vrhnja i mliječnih umaka i umaka.

Na Veliki petak je običaj da se ništa ne jede - samo treba piti vodu i moliti se. Za one kojima je teško napraviti jedan dan posta na vodi, možete jesti orašaste plodove, sušeno voće, sirovo voće i povrće bez biljnog ulja. U Velika subota(prije Uskrsa) dopuštena je posna kuhana hrana bez biljnog ulja. U svim ostalim danima posta laici moraju svaki dan jesti topla prva i druga jela.

Topla hrana neophodna je za normalno funkcioniranje crijeva i peristaltike. Možemo razuvjeriti one koji su zabrinuti zbog nedostatka životinjskih bjelančevina u prehrani – njih uspješno nadomještaju bjelančevine iz mahunarki i proizvoda od soje. A od graška, graha, leće i soje možete kuhati puno ukusna jela zadovoljiti potrebe organizma za proteinima.

Petrova ili Apostolska korizma

Taj post počinje tjedan dana poslije i traje do blagdana svetih apostola Petra i Pavla. U 2016. godini trajat će vrlo kratko, od 27. lipnja do 11. srpnja. Osim toga, ovo je najlakši i "najukusniji" post za cijelu godinu, bez strogih okvira i ograničenja. Osnovna pravila prehrane u Petrovom postu:

Za vrijeme trajanja posta: potpuno isključiti meso, mliječne i kiselo-mliječne proizvode, jaja, alkohol i slatkiše.
ponedjeljak srijeda petak:
Subota i nedjelja te blagdani svetaca: dopuštena je kuhana, pečena ili pirjana riba. Također u ove dane dopušteno je peći riblje pite - to je jedino pecivo koje je crkva odobrila.
U sve ostale dane posta: možete jesti ribu, gljive, žitarice i juhe začinjene biljnim uljem. U Rusiji su tijekom ovog posta bila posebno popularna jela sa zelenilom - boršč od kiselice, juha od zelenog kupusa, okroška na kvasu.

Mahunarke nadoknađuju nedostatak proteina tijekom posta

Post Velike Gospe

Mjesec dana nakon Apostolske korizme počinje Velikogospinska korizma. U 2016. trajat će dva tjedna – od 14. do 27. kolovoza. On je posvećen Majka Božja a laike poziva da je nasljeduju u ljubavi prema bližnjemu, svetosti i blagosti. Kako se hraniti u Uspenskom postu:

ponedjeljak srijeda petak: nemasna biljna hrana (sirova, kuhana, pirjana) bez biljnog ulja. Tko može, bolje je da se ovih dana drži suhe dijete, odnosno jede samo sirovo povrće i voće, a uz to pije i vodu.
Utorak četvrtak: mršava topla hrana biljnog podrijetla bez ulja (žitarice, juhe, boršč).
Subota i nedjelja: mršava topla hrana biljnog podrijetla s biljnim uljem.
Na dan Preobraženja Gospodnjeg(19. kolovoza) - možete jesti ribu. Također je dopušteno organizirati riblji dan na Veliku Gospu ako pada u srijedu ili petak.

Božićni post

Počinje u jesen, 40 dana prije Božića. Morat ćete postiti od 28. studenog 2015. do 6. siječnja 2016. godine. Molitva za post počinje na blagdan svetog apostola Filipa, zbog čega se Božićni post često naziva i Filipov. Pravila uzdržavanja od hrane u Filipovskom postu do blagdana Svetog Nikole (19. prosinca):

Potpuno eliminirati: meso, mlijeko i mliječni proizvodi, jaja, alkohol i slatkiši.
ponedjeljak srijeda petak: nemasna biljna hrana (sirova, kuhana, pirjana) bez biljnog ulja. Navečer možete jesti samo sirovo povrće i voće, kao i piti vodu.
Utorak, četvrtak, subota i nedjelja: nemasna hrana biljnog podrijetla s biljnim uljem.
Riba je dopuštena u: Subota, nedjelja i veliki crkveni praznici- na primjer, na blagdan Ulaska u crkvu Presvete Bogorodice, kao i na dane velikih svetaca, ako padaju u utorak ili četvrtak. Ako praznik pada u srijedu ili petak, dopušteni su vino i biljno ulje, ali riba je zabranjena.
Uoči Božića(od 2. do 5. siječnja) ne možete jesti ribu sve dane. U subotu i nedjelju dopuštena je hrana s maslacem.
Na Badnjak(6. siječnja) ništa ne jesti prije prve zvijezde - treba samo piti vodu i moliti se. A božićni obrok trebao bi započeti kutjom (soči), zalivajući je uzvarom (kompot od sušenog voća).

Kaša s maslacem dopuštena je samo u nekim danima posta!

Jednodnevni postovi

Jednodnevni postovi podrazumijevaju strogi post osim ako ne padaju u srijedu i petak. Riba je zabranjena, ali nemasna hrana s biljnim uljem je dozvoljena.

Bogojavljenje Badnjak (18. siječnja). Ovo je objava uoči Bogojavljenja Gospodinova. Na ovaj dan kršćani se pripremaju za očišćenje i posvećenje svetom vodom.
Odsijecanje glave Ivana Krstitelja (11. rujna). Ovo je dan sjećanja i smrti velikog Poslanika Ivana.
Uzvišenje križa Gospodnjega (27. rujna). Ovo je dan sjećanja na Kristovu muku na križu za spasenje ljudskog roda. Provodi se u molitvama, postu i pokajanju.

Post srijeda i petak

Svaki tjedan treba postiti srijedom i petkom. Srijeda je dan kada je Juda izdao Učitelja, Isusa Krista. A petak je dan sjećanja na raspeće i smrt Isusa Krista. Crkva u srijedu i petak zabranjuje upotrebu bilo kakve mesne i mliječne hrane, jaja, peciva i alkohola, au tjednu Svih svetih, prije Božića, treba se suzdržati i od ribe i biljnog ulja.

Ako dani svetih svetaca padaju u srijedu i petak, tada se može konzumirati biljno ulje, a ako srijeda i petak padaju na velike crkvene praznike - na primjer, na Pokrov, tada je dopušteno jesti ribu.

U pravoslavnom kalendaru postoje četiri duga posta.

Velika korizma (četrnaesta)- glavno mjesto u svim kršćanskim denominacijama. Spasitelj, kušan od đavla, ostao je u pustinji bez hrane četrdeset dana. U spomen na ovaj događaj je smisao Četrdesetnice.

Petrov post (apostolski)- Posvećeno Petru i Pavlu, svetim apostolima, koji su prije propovijedanja Evanđelja marljivo postili i molili.

Post Velike Gospe (Velika Gospa)- podsjetnik na posljednje zemaljske dane Djevice, provedene u molitvama i apstinenciji.

Božićni post (Filippov)- u vrijeme Božićnog posta vjernici se pripremaju dočekati dolazak malog Krista na ovaj svijet čist i bezgrešan. Put do duhovne i moralne preobrazbe leži kroz pokajanje, molitvu i odbacivanje brze hrane.

Srijedom vjernici poste na spomen tragični događaj izdaja Jude Iskariotskog. Petak je dan smrti Spasitelja na križu.

Jednodnevni postovi su dani uoči važnih vjerskih događaja. Vjerska tradicija zahtijeva od vjernika da se pridržavaju apstinencije, pripremajući se za blagdane fizički, moralno i duhovno.

Kalendar pravoslavnih postova i dozvoljenih obroka za 2016

Velika korizma (14.3. -30.4.)

Korizma je najstroži post u pravoslavlju. Njegovo trajanje u 2016. bit će 42 dana. U ponedjeljak, srijedu i petak uspostavljena je suha prehrana, isključujući konzumaciju ulja. Možete jesti salate bez dresinga, voće, kruh, piti vodu i sokove.

Utorkom i četvrtkom - tople juhe, pečeno, kuhano, pirjano povrće i žitarice. Zabrana nafte se nastavlja. Subotom i nedjeljom dopušteno je kuhati hranu u biljnom ulju.

Petrov post (27.06-11.07)

Ponedjeljkom - topli obrok s izuzetkom maslaca. Sirova hrana bez ulja – srijedom i petkom. Utorkom i četvrtkom, subotom i nedjeljom - riblja jela.

Uspenski post (14.08-27.08)

Pravila prehrane su ista kao i za vrijeme korizme.

Božićni post (28.11. - 01.06.17.)

Filipov post podijeljen je u tri razdoblja:

28.11 - 19.12 (do dana sv. Nikole) - značajke prehrane ovih dana slične su prehrani utvrđenoj za apostolsku korizmu.
20.12 - 01.01 - topli obroci bez ulja dopušteni su u ponedjeljak i četvrtak; u utorak - s maslacem. Srijedom i petkom - suha hrana. Prehrana posljednja dva dana u tjednu obogaćena je ribom.
02.01 - 06.01 - ista stroga ograničenja kao tijekom razdoblja Fortecosta.

srijedom i petkom

Ovih dana tijekom cijele godine na snazi je zabrana mesne i mliječne hrane. Ribolov je dopušten, osim u razdoblju višednevnog posta.

Jednodnevni postovi

18.01 - Badnjak - Sveta tri kralja.
27. rujna - Dan sjećanja na muku Spasitelja na križu.
11.09 Odrubljivanje glave Ivana Krstitelja

Tijekom jednodnevnog posta ne možete jesti brzu hranu, slatkiše. Dopuštena jela od žitarica i povrća začinjena biljnim uljem, voće. U godini ima više od dvije stotine posnih dana. Ostatak vremena dopuštena je konzumacija mesnih jela.

Razdoblja bez zabrana

8.05-26.06 Proljetna mesojeda;
07/12-08/13 Ljetni mesojed;
28.08-27.09 Jesenski mesojed;
20.01 - 13.03 Zimska mesojeda;

Solidni tjedni

To su razdoblja među mesojedima u kojima se meso može jesti i srijedom i petkom. Postoji 5 tjedana u godini.

07.01- 17.01 Božićno vrijeme;
22.02 - 28.02 Nedjelja carinika i farizeja;
07.03 – 13.03 Tjedan maslenice (sira);
02.05-0 08.05 Uskrs;
20.06-26.06 Trojstvo.

Treba znati da se na pokladni utorak zabranjuje konzumacija mesa.

Kalendar postova i obroka za 2016
Razdoblja		pon	uto	oženiti se	čet	pet	sub	Sunce
Velika korizma 14.03 -30.04
proljetni mesožder
Petrov post 27.06-11.07
ljetni mesožder
Post Velike Gospe 14.08-27.08
jesenski mesojed
Božićni post 28.11 - 06.01	28.11-19.12
	20.12-01.01
	02.01-06.01
zimski mesožder
Notacija
kserofagija	vruće bez ulja				vruće s maslacem
riba	mesna hrana

O obrocima za vrijeme pravoslavnih praznika

Značajke obroka po danu pravoslavni praznici ovise o tome poklapaju li se ti dani s razdobljima posta. Na Božić, Bogojavljenje, Svijećnicu dopuštena je obilna trpeza s jelima od peradi i svinjetine. Dopuštena je umjerena konzumacija alkohola.

Blagovijest u 2016. godini bit će 7. travnja, u vrijeme blagdana. Meso se ne može jesti. U ponudi su korizmeni recepti: kiflice, palačinke, okruglice, salate od povrća. Dopuštena su jela od ribe.

Datum Cvjetnice u 2016. je 24.04. Dopuštena su jela od ribe i crno vino. Na Trojstvo glavna jela su salate od povrća začinjene svježim začinskim biljem, kajgana, štruca.

Na dan Preobraženja Gospodnjeg dopuštene su male količine vina, jela od ribe i plodova mora.

Apstinencija i zdravlje

Svećenici dijele mišljenje liječnika da slijeđenje vjerskih tradicija ne bi trebalo biti štetno za zdravlje. Pravilnim pristupom odabiru namirnica tijekom pravoslavnih postova hrana će biti zdrava i uravnotežena. Uz potpuno isključivanje mesa iz prehrane, potrebno je spriječiti prekomjerni unos ugljikohidrata i nedostatak proteina.

Vrijedan izvor proteina su mahunarke - grah, grašak, soja, kao i masna oceanska riba, plodovi mora, orasi. Nešto manje ga ima u bundevi, žitaricama, ali i ti su proizvodi neophodni u razdoblju posta. Korisno maslinovo, cedrovo, sezamovo ulje.

Prema nemasnim receptima, dijeta može uključivati jela od povrća pečenog u pećnici, voćne slastice, kruh od raženog brašna, med i orašaste plodove. Limunov sok može poslužiti kao zamjena za ulje za preljev jela.

Važno! Čvrsta ograničenja uvijek su stresna za tijelo. Bolesnim i oslabljenim osobama ne preporučuje se strogo pridržavanje svih propisa pravoslavnog kalendara obroka. Za vrijeme posta dovoljno je ograničiti konzumaciju mesa, mlijeka i jaja.

Kontraindikacije za strogi post:

Trudnoća, dojenje;
Dijabetes;
Peptički ulkus, gastritis, kolecistitis;
Anemija;
Nedavne operacije, teške infekcije, pogoršanje kroničnih bolesti;
Teški fizički rad.

Suština posta u pravoslavlju nipošto se ne svodi samo na uzdržavanje od “posne” hrane.

U tom razdoblju Crkva potiče vjernike da iskorjenjuju svoje nedostatke, da ne podlegnu gnjevu, da provode više vremena s voljenima, da čine dobra djela. Tek u pozadini moralnog pročišćenja post dobiva svoj pravi smisao - postaje sredstvo stjecanja ljubavi prema Bogu i ljudima.

pravoslavac crkveni kalendar postove i obroke za 2019. godinu, s naznakom i Kratak opis višednevne i jednodnevne postove i neprekidne tjedne.

Crkveni pravoslavni kalendar postova i obroka za 2019

Ne posti se u trbuhu, nego u duhu
narodna poslovica

Ništa u životu ne dolazi bez truda. A da biste proslavili praznik, morate se pripremiti za njega.
Na ruskom pravoslavna crkvačetiri su višednevna posta, post srijedom i petkom tijekom cijele godine (s izuzetkom nekoliko tjedana), tri jednodnevna posta.

U prva četiri dana prvog tjedna Velikog posta (od ponedjeljka do četvrtka) za vrijeme večernje službe čita se Veliki (pokajnički) kanon, djelo sjajnog bizantskog himnografa svetog Andrije Kretskog (VIII. stoljeće).

PAŽNJA! U nastavku ćete pronaći informacije o suhoj prehrani, hrani bez ulja i danima potpune apstinencije od hrane. Sve je to stara monaška tradicija, koja se u naše vrijeme čak ni u samostanima ne može uvijek držati. Takva strogost posta nije za laike, već je uobičajeno uzdržavanje od jaja, mliječne i mesne hrane tijekom posta, a tijekom strogog posta - i od ribe. Za sve moguća pitanja a o Vašoj pojedinačnoj mjeri posta potrebno se posavjetovati s ispovjednikom.

Datumi su u novom stilu.

Kalendar postova i obroka za 2019

Razdoblja		ponedjeljak	utorak	srijeda	četvrtak	petak	subota	nedjelja
od 11. ožujka do 27. travnja		kserofagija	vruće bez ulja	kserofagija	vruće bez ulja	kserofagija	vruće s maslacem	vruće s maslacem
proljetni mesožder				riba		riba
od 24. lipnja do 11. srpnja		vruće bez ulja	riba	kserofagija	riba	kserofagija	riba	riba
ljetni mesožder				kserofagija		kserofagija
od 14. do 27. kolovoza		kserofagija	vruće bez ulja	kserofagija	vruće bez ulja	kserofagija	vruće s maslacem	vruće s maslacem
jesenski mesojed				kserofagija		kserofagija
28. studenog 2019. do 6. siječnja 2020	do 19. prosinca	vruće bez ulja	riba	kserofagija	riba	kserofagija	riba	riba
	20. prosinca - 1. siječnja	vruće bez ulja	vruće s maslacem	kserofagija	vruće s maslacem	kserofagija	riba	riba
	2.-6.siječnja	kserofagija	vruće bez ulja	kserofagija	vruće bez ulja	kserofagija	vruće s maslacem	vruće s maslacem
zimski mesožder				riba		riba

u 2019

Samoga Spasitelja odveo je duh u pustinju, četrdeset dana ga je kušao đavao i tih dana nije ništa jeo. Spasitelj je postom započeo djelo našeg spasenja. Velika korizma je post u čast samoga Spasitelja, a posljednji, Veliki tjedan ovog četrdesetosmodnevnog posta ustanovljen je u čast uspomene na posljednjih dana zemaljski život, muka i smrt Isusa Krista.
S posebnom strogošću posti se u prvom i Velikom tjednu.
U Čisti ponedjeljak potpuna apstinencija od hrane. Ostatak vremena: ponedjeljak, srijeda, petak - suho jelo (voda, kruh, voće, povrće, kompoti); Utorak, četvrtak - topla hrana bez ulja; Subota, nedjelja - hrana s biljnim uljem.
Riba je dopuštena na Blagovijest Blažene Djevice i na Cvjetnicu. Na Lazarevu subotu dopušten je riblji kavijar. U Dobar petak hrana se ne smije jesti dok se ne iznese pokrov.

u 2019

U ponedjeljak u tjednu Svih svetih počinje post svetih apostola, ustanovljen prije svetkovine apostola Petra i Pavla. Ovaj post se zove ljeto. Nastavak posta je različit, ovisno o tome koliko je Uskrs rani ili kasni.
Uvijek počinje na ponedjeljak Svih svetih, a završava 12. srpnja. Najduži Petrov post uključuje šest tjedana, a najkraći tjedan s danom. Ovaj post ustanovljen je u čast svetih apostola, koji su se postom i molitvom pripremali za svjetsko propovijedanje Evanđelja i pripremali svoje nasljednike u djelu spasonosne službe.
Strogi post (suhojedenje) srijedom i petkom. U ponedjeljak možete jesti toplu hranu bez ulja. Ostalim danima - riba, gljive, žitarice s biljnim uljem.

u 2019

Od 14. do 27. kolovoza 2019.
Mjesec dana nakon apostolske korizme počinje višednevna Velika Gospinska korizma. Traje dva tjedna – od 14. do 27. kolovoza. Ovim postom Crkva nas poziva da nasljedujemo Majku Božju, koja je prije preseljenja na nebo bila neprestano u postu i molitvi.
Ponedjeljak, srijeda, petak - suho jelo. Utorak, četvrtak - topla hrana bez ulja. U subotu i nedjelju dopuštena je hrana s biljnim uljem.
Na dan Preobraženja Gospodnjeg (19. kolovoza) dozvoljena je riba. Dan ribe na Veliku Gospu, ako pada u srijedu ili petak.

u 2019

Božićni (Filippov) post. Potkraj jeseni, 40 dana prije velikoga blagdana Rođenja Kristova, Crkva nas poziva na zimski post. Zove se i Filipov, jer počinje nakon dana posvećenog uspomeni na apostola Filipa, i Božić, jer se događa prije blagdana Rođenja Kristova.
Ovaj post je ustanovljen da bismo prinijeli Gospodinu zahvalnu žrtvu za sabrane zemaljske plodove i pripremili se za milosno sjedinjenje s rođenim Spasiteljem.
Povelja o hrani poklapa se s poveljom Petrovskog posta, sve do Nikoljdana (19. prosinca).
Ako je blagdan Ulaska u crkvu Presvete Bogorodice u srijedu ili petak, tada je riba dopuštena. Nakon blagdana Svetog Nikole, a prije blagdana Božića, riba je dopuštena u subotu i nedjelju. Uoči blagdana ne možete jesti ribu svim danima, u subotu i nedjelju - hranu s maslacem.
Na Badnjak ne možete jesti dok se ne pojavi prva zvijezda, nakon čega je uobičajeno jesti sochivo - zrna pšenice kuhana u medu ili kuhana riža s grožđicama.

Dobri tjedni u 2019

tjedan- Tjedan dana od ponedjeljka do nedjelje. Ovih dana se ne posti srijeda i petak.
Pet neprekidnih tjedana:
Božićno vrijeme– od 7. do 17. siječnja,
Carinik i farizej- 2 tjedna prije
Sir (Masnice)– tjedan dana prije (bez mesa)
Uskrs (Svjetlo)- tjedan dana nakon Uskrsa
tjedan dana nakon Trojstva.

Post srijeda i petak

Tjedni posni dani su srijeda i petak. U srijedu je uspostavljen post u spomen na izdaju Krista od strane Jude, u petak - u spomen na patnju na križu i smrt Spasitelja. U te dane u tjednu sveta Crkva zabranjuje upotrebu mesnih i mliječnih proizvoda, au tjednu Svih svetih prije Rođenja Kristova uzdržavanje od ribe i biljnog ulja. Tek kad dani svetih svetaca padaju u srijedu i petak, dopušteno je biljno ulje, a na najveće blagdane, poput Gospove, riba.
bolesna i zaposlena teški rad dopuštena su neka opuštanja kako bi kršćani imali snage za molitvu i potreban rad, ali korištenje ribe u pogrešne dane, a još više potpuno razrješenje posta, odbacuje se poveljom.

Jednodnevni postovi

Bogojavljenje Badnjak- 18. siječnja, uoči Bogojavljenja Gospodinova. Kršćani se na ovaj dan pripremaju za očišćenje i posvetu svetom vodom na blagdan Bogojavljenja.
Odrubljivanje glave Ivana Krstitelja- 11. rujna. Ovo je dan sjećanja i smrti velikog proroka Ivana.
Uzvišenje svetoga Križa- 27. rujna. Uspomena na muku Spasitelja na križu za spasenje ljudskog roda. Ovaj dan se provodi u molitvama, postu, kajanju za grijehe.
Jednodnevni postovi- dani strogog posta (osim srijede i petka). Riba je zabranjena, ali je dozvoljena hrana s biljnim uljem.

pravoslavni praznici. O jelu na blagdane

Prema Crkvenoj povelji, nema posta na blagdane Rođenja Kristova i Bogojavljenja, koji su bili u srijedu i petak. Na Badnjak i Sveta tri kralja te na blagdane Uzvišenja svetog Križa i Usjekanja glave Ivana Krstitelja dopuštena je hrana s biljnim uljem. Na blagdane Vavedenja, Preobraženja Gospodnjeg, Velike Gospe, Rođenja i Pokrova Presvete Bogorodice, Uvedena u hram, Rođenja Ivana Krstitelja, apostola Petra i Pavla, Ivana Bogoslova, koji dogodila se u srijedu i petak, a također je u razdoblju od Uskrsa do Trojstva u srijedu i petak dozvoljena riba.

Kad do braka ne dođe

Uoči srijede i petka cijele godine (utorak i četvrtak), nedjelja (subota), dvanaest, hram i veliki praznici; u nastavku postova: Veliki, Petrov, Uspenski, Roždestvenski; u vrijeme Božića, u Mesnom tjednu, u Sirnom tjednu (Maslenici) iu Sirnom tjednu; tijekom pashalnog (Svijetlog) tjedna i na dane Uzvišenja svetog Križa - 27. rujna.