Perdere peso secondo l'oroscopo. Quale dieta si adatta a diversi segni zodiacali

I dodici segni dello Zodiaco non sono solo 12 caratteri, ma anche 12 costituzioni fisiche e, soprattutto, 12 tipi di metabolismo. È con i disordini metabolici che iniziano i malfunzionamenti nel nostro corpo, che possono portare a malattie.
onora sacro il tormentone di Ippocrate “È più facile prevenire una malattia che curare”.
La dietologia astrologica è puramente preventiva ed è destinata principalmente a persone sane. Nessuno nasce immune alle malattie. Nel corpo di ognuno di noi ci sono punti deboli fin dalla nascita. Il compito della dieta astrologica è "assicurare" questi punti deboli in modo che un'eventuale violazione di qualsiasi funzione non si trasformi in una malattia.
Frutto di secoli di esperienza, ha formulato regole nutrizionali per ogni segno dello Zodiaco, seguendole, tu, caro lettore non puoi mai sentire debolezza il tuo tipo zodiacale!
Qualche parola sui cosiddetti "sali energetici". Si tratta di semplici composti inorganici molto importanti per il normale metabolismo all'interno delle cellule, i mattoni fondamentali del nostro corpo. La necessità di questi sali è piccola, con una dieta equilibrata, entrano nel nostro corpo in quantità sufficienti con il cibo. Eppure, i nutrizionisti occidentali consigliano di prenderli in aggiunta - in dosi scarse, quasi omeopatiche: uno o due grani al giorno. Lì, "hanno" i farmaci appropriati sono venduti nelle farmacie. Ovviamente non abbiamo nulla di tutto ciò. Pertanto, prestare attenzione alla fonte naturale di tali sali: le acque minerali. Li ricordiamo, di regola, in due casi: quando lo stomaco “impazzisce” (bruciore di stomaco o, al contrario, indigestione) e durante le vacanze in famiglia “con libagioni” - come diluente di forti bevande alcoliche. Pochi sorsi quotidiani di acqua minerale, infatti, sostengono perfettamente il metabolismo, apportando i sali energetici di cui l'organismo ha bisogno.
Quindi, esaminiamo i segni dello zodiaco e vediamo cosa è buono e cosa è cattivo per ciascuno dei 12 tipi.
Ariete
I punti deboli del corpo sono l'afflusso di sangue alla testa, al sistema nervoso centrale e ai reni. L'Ariete irrequieto spende molta energia e ha bisogno di cibo ipercalorico contenente abbastanza fosforo, l'anello principale nell'equilibrio energetico del corpo. Per attivare i processi redox e migliorare l'assorbimento del ferro (ricorda l'afflusso di sangue!) Ha bisogno di quantità significative di vitamina C e per mantenere il sistema nervoso - vitamine A e B. Ciò di cui l'Ariete non ha bisogno è l'eccitazione. Pertanto, caffè forte, tè e bevande alcoliche dovrebbero essere esclusi dalla dieta.
L'Ariete di solito non presta attenzione al cibo: mangia sempre, ovunque e qualunque cosa. Pertanto, dovrà mantenere la disciplina (un concetto che odia!) e mangiare regolarmente all'incirca alla stessa ora.
Per non sovraccaricare i reni e non sovraccaricare il sistema nervoso, è necessario escludere dalla dieta la carne scura e sostituire i grassi animali con quelli vegetali. In generale, il pesce è più utile per l'Ariete della carne: è una buona fonte di fosforo. Il sale e le spezie non dovrebbero essere abusati. È meglio evitare le conserve. È utile sostituire lo zucchero con il miele. Il porridge di qualsiasi tipo di grano, particolarmente ricco di ferro: orzo, miglio, grano saraceno, grano è molto utile per l'Ariete. Anche la crusca gli è utile (ad esempio con il latte). L'Ariete riceverà gli oligoelementi necessari da varietà magre di formaggio, ricotta. Verdure obbligatorie: patate, carote, cavoli, barbabietole, rape, ravanelli. Non dobbiamo dimenticare i legumi - piselli, fagioli: questa è una fonte di proteine, inoltre, sono utili per la produzione di emoglobina. E, naturalmente, mangia il più possibile le verdure, in particolare il prezzemolo, che contiene un insieme quasi perfetto di sali e attivatori del metabolismo. Di frutta, le mele sono le più preferibili (sia ferro che vitamina C). Banane e agrumi non faranno male. Per l'inverno si consiglia di essiccare crespino, aronia, olivello spinoso, rosa canina, mirtilli, biancospino per il tè. Preparare crauti, mele in salamoia, mirtilli rossi, viburno. È bello fare scorta di uvetta - dopotutto, l'Ariete ha un debole per i dolci!
Sale energetico dell'Ariete - fosfato di potassio, che stimola l'attività del cervello, dei muscoli, dei nervi. Molto fosfato di potassio in pomodori, fragole, noci.
Toro
I punti deboli del corpo sono la gola e le vie urinarie, la ghiandola tiroidea. Il Toro è soggetto al raffreddore. Per lui, le tonsille ingrossate, la tonsillite non sono rare e da qui le malattie cardiache sono facilmente raggiungibili. Nel metabolismo del Toro si esprimono i processi di assimilazione e poiché ama molto mangiare, il pericolo di essere in sovrappeso è reale.
La prima cosa di cui ha bisogno un Toro è imparare a masticare lentamente e a fondo. COSÌ in modo semplice Non solo puoi evitare problemi di digestione, ma anche prevenire l'obesità. L'enfasi principale nella nutrizione dovrebbe essere sulle verdure: barbabietole, carote, patate, cavolfiori, cetrioli, cipolle, spinaci, insalata verde. Per mantenere il funzionamento della ghiandola tiroidea, non bisogna dimenticare le fonti di iodio: alghe, pesce di mare. Per quanto possibile, le noci dovrebbero essere introdotte nella dieta.
Tra i frutti, le prugne, le albicocche, le mele cotogne, le pesche e le arance sono le più utili per il Toro. Tra le bevande, il limone è il migliore: è utile per mantenere la gola in buone condizioni. Il tè di tanto in tanto dovrebbe essere sostituito con camomilla o infuso di foglie di mirtillo rosso, che disinfetta gli ureteri e la vescica. È meglio ridurre al minimo il consumo di caffè.
Farina e cibi amidacei, i dolci dovrebbero essere limitati.
Sale energetico del Toro - solfato di sodio (sale di Glauber), agisce antitossico e rimuove l'acqua in eccesso dal corpo. Le fonti naturali di solfato di sodio sono manzo magro, formaggio, avena, cicoria, cipolle, frutti di bosco - fragole, lamponi, acque minerali.
Gemelli
I punti deboli del corpo sono le cime dei polmoni, il sistema nervoso e i muscoli del cingolo clavicola-scapolare.
I Gemelli hanno un istinto innato per tutto ciò che è sano nell'alimentazione. È sufficiente che ascoltino i segnali del proprio corpo per non commettere gravi errori nella dieta. Ai Gemelli viene mostrato un cibo energeticamente ricco, ma non a scapito di grassi e carboidrati. È meglio evitare dolci e cibi grassi. Buoni cibi contenenti una maggiore quantità di proteine: uova, formaggio, noci. Le nocciole sono utili anche per i Gemelli perché rafforzano i bronchi e aumentano l'immunità alle malattie polmonari. È meglio per i Gemelli trarre energia per il cervello dai cereali: i cereali di tutte le varietà, i piatti di piselli e fagioli sono utili per loro. Per calmare i nervi e far funzionare il sistema nervoso, i Gemelli hanno bisogno aumento dei consumi potassio e vitamine del gruppo B. Fonti naturali di potassio sono cavoli, patate, fichi, uvetta, melanzane, zucchine. Le verdure dovrebbero essere consumate il più possibile, cibo per animali - non più di una volta al giorno, o anche meno spesso. È necessario dimenticare torte, pasticcini e bevande alcoliche. Non dovresti mangiare di notte, puoi limitarti a un bicchiere di kefir prima di coricarti. Durante i periodi di stress nervoso, il metabolismo del calcio è disturbato nei Gemelli, quindi, durante un periodo di duro lavoro, è consigliabile arricchire la dieta con prodotti a base di latte fermentato e formaggio. Dei frutti, i frutti del sud sono i più utili per i Gemelli. È necessario prendersi cura di un apporto sufficiente di silicio nel corpo: ce n'è molto nell'ortica, nell'uccello alpinista (erba d'oca) e nell'equiseto. Acqua minerale ricca di silicio - "Borjomi".
Il sale energetico cellulare dei Gemelli è il cloruro di potassio, che rafforza il sistema immunitario, aiuta a costruire un forte sistema nervoso e migliora l'umore durante la depressione. Sono ricchi di arachidi, zucchine, melanzane, uva, pere, olive.
In primavera, ai Gemelli viene mostrata una dieta lenitiva: meno caffè, spezie piccanti, senape.
Cancro
I punti deboli del corpo sono l'apparato digerente e la formazione della linfa, soprattutto nelle ghiandole mammarie. L'elevata sospettosità e una straordinaria capacità di raggiungere ciò che è dannoso per lui rendono necessario per il Cancro avere una rigida disciplina nella dieta.
Gli alimenti che causano fermentazione o bruciore allo stomaco dovrebbero essere evitati. L'alcol e la birra sono indesiderabili, così come i dolciumi. L'accento va posto su pesce, cereali, latticini, è meglio consumarli separatamente, senza mescolarli nello stomaco. Il cibo deve essere ben preparato. Ideali sono pasti piccoli e frequenti, preferibilmente liquidi, costituiti principalmente da zuppe, prevalentemente vegetali. Fai attenzione alle verdure crude e alla frutta acida.
Non bere tè zuccherati o bevande al malto subito dopo i pasti. Anche le bevande Raku molto refrigerate sono controindicate. È escluso mangiare in un ambiente nervoso e irritante. È meglio non mangiare cibi fritti. Carne, esclusivamente bianca - al vento o al forno, pesce - bollito. Quando si mangiano crostacei, gamberi, granchi, il cancro deve essere considerato con la possibilità di una reazione allergica. Ha bisogno di selenio, le cui fonti naturali sono acque minerali sulfuree, aglio.
Sale energetico - fluoruro di calcio, che svolge un ruolo importante nella regolazione dell'equilibrio salino dell'acqua del corpo. Le fonti di fluoro sono i frutti di mare (compreso il pesce) e il tè.
un leone
I punti deboli del corpo sono il cuore, i grandi vasi sanguigni, il midollo spinale, la ghiandola tiroidea.
In nutrizione, Leo si concede troppo, quindi deve monitorare il suo peso. Ha bisogno di una dieta ricca di proteine, ma povera di carboidrati, amido. Dovrebbe evitare tutti gli alimenti che contribuiscono alla deposizione di placche di colesterolo sulle pareti dei vasi sanguigni, principalmente cibi grassi, carni scure, bevande alcoliche e dolciumi. Per regolare il livello di colesterolo nel sangue, è utile utilizzare più spesso le olive nei piatti. Per sostenere il muscolo cardiaco, il Leone ha bisogno di un maggiore apporto di potassio (fichi, uvetta, frutta secca, patate, melanzane, zucchine) e bevendo periodicamente un infuso di fiori e bacche di biancospino. Il menù può contenere carni bianche (al forno o bollite), latticini, uova, legumi. Assicurati di includere cipolla, aglio, sedano, pastinaca nella dieta. Prugne, piselli e arance, che alleviano la tensione del cuore, sono i frutti migliori per il Leone. Tra le verdure è consigliabile scegliere quelle in cui la fibra è più grossolana (per evitare la stitichezza).
Il sale energetico di Leo è il fosfato di magnesio, che normalizza lo stato del sistema nervoso e preserva la giovinezza. In quanto tale, il fosfato di magnesio si trova nei cereali: grano saraceno, farina d'avena, miglio. La nostra dieta abituale è povera di magnesio, le sue maggiori quantità si trovano nel cacao e nella soia, meno nel porridge di grano saraceno, farina d'avena ("Ercole"), fagioli, piselli, arachidi, pane di segale. Il fosforo in quantità sufficiente entra nel corpo con pesce, proteine ​​​​di cereali e legumi e tuorlo d'uovo.
Vergine
Il punto debole della Vergine è l'intestino, che, oltre alla qualità del cibo, risente anche dello stato mentale. La dieta e la regolarità delle abitudini sono particolarmente importanti per questo segno. Le naturali proprietà razionali della Vergine prima o poi la portano alla selezione della dieta giusta. I Vergine beneficiano del vegetarismo. Verdure (bollite ma non scotte), cereali, pasta dovrebbero costituire la base della sua alimentazione. La carne non è vietata, ma è meglio usarla occasionalmente e solo in forma bollita (al forno, al forno). Le verdure sono meglio scegliere a grana grossa. Si consiglia di utilizzare ampiamente l'olio vegetale.
Cibo in scatola, grassi animali, carne affumicata cruda, dolci sono controindicati per la Vergine, le erbe aromatiche - cumino, menta, cannella sono più adatte dai condimenti. Particolarmente utile è il cumino, che migliora la digestione e aumenta l'acuità visiva.
I sali energetici della Vergine sono il solfato di potassio e il fosfato di ferro. Entrambi i sali si trovano in grano saraceno, avena, miglio, mele, zucchine.
Bilancia
Il punto debole del corpo sono i reni, un disturbo nella funzione di escrezione, rimozione di tossine e sali. La scarsa escrezione si riflette nelle condizioni della pelle. La strategia nutrizionale è quella di non sovraccaricare l'organismo, soprattutto con grassi e dolci, i dolci abbassano l'immunità della Bilancia alle infezioni, che, soprattutto nelle donne, tende ad annidarsi nella pelvi renale e nel tratto urinario. Vengono mostrate le squame di farina e pasta, piatti a basso contenuto di sale, conditi con erbe aromatiche. Si sconsigliano prodotti affumicati, margarina e consumo eccessivo di latte. Allo stesso tempo, i prodotti a base di latte fermentato hanno un effetto benefico sul metabolismo della Bilancia. La dieta dovrebbe contenere una quantità sufficiente di pane, riso, verdure fresche e bollite, frutta, soprattutto prugne, pesche e albicocche. Per rafforzare le vene, la Bilancia ha bisogno di un apporto costante di vitamina E al corpo. Le fonti naturali di vitamina E sono cereali germogliati, malto, erba medica, olio vegetale. Per migliorare il sangue, la Bilancia ha bisogno di rame (cetrioli, molluschi di mare come cozze, ravanelli, lattuga, barbabietole, ribes nero, fragole, mirtilli rossi, quinoa). È necessario, dopo aver consultato un medico, scegliere per sé l'acqua minerale e berla quotidianamente, soprattutto la mattina a stomaco vuoto e la sera prima di coricarsi.
Sale energetico - fosfati di potassio e sodio (noci, fragole, fragole, grano saraceno, miglio).
Scorpione
Lo Scorpione è suscettibile alle infezioni e molto spesso attacca la gola e il sistema genito-urinario. Ciò è particolarmente vero per le donne: l'infiammazione delle appendici è un malessere abbastanza comune. La dieta dello Scorpione dovrebbe mirare principalmente ad aumentare le proprietà protettive del sangue, che dipendono direttamente dalla sua purezza, cioè dal grado di contaminazione con prodotti di decomposizione nel processo metabolico. Lo Scorpione ha bisogno di osservare la moderazione nel mangiare e nel bere, rinunciare a bevande alcoliche, cibi grassi e piccanti. I cibi migliori sono quelli che promuovono l'ematopoiesi: cereali, latte, porridge di grano saraceno, fegato di manzo. Tra le erbe purificatrici del sangue, si può consigliare l'erba d'oca (highlander, poligono), l'ortica. Delle proteine ​​​​animali, lo Scorpione è meglio assorbito dalle proteine ​​​​della carne di pollame. Per insaporire le pietanze si consiglia di fare largo uso di aglio, salvia, rosmarino. Dimentica peperoni e salse piccanti. Si consiglia di bere tè all'ortica o succo di ortica più volte alla settimana.
Sale energetico dello Scorpione - solfato di sodio, che purifica il sangue, ha un effetto benefico sulla funzionalità epatica e ha un effetto positivo sull'infiammazione. La fonte naturale di solfato di sodio sono le acque minerali di qualsiasi composizione: il solfato di sodio è quasi sempre il componente principale della loro raccolta di sale.
Sagittario
I punti deboli del corpo sono il fegato, il sistema circolatorio, il sistema nervoso. Il compito della dieta non è danneggiare il fegato e rafforzare le pareti dei vasi sanguigni, evitando anche tutto ciò che contribuisce allo sviluppo degli spasmi. Poiché il Sagittario ama mangiare, è necessario iniziare con moderazione, limitare il cibo animale, sostituire i grassi animali con grassi vegetali ed escludere le bevande alcoliche dal menu. Il Sagittario può indirizzare il suo dono culinario all'invenzione di piatti saporiti, gustosi, voluminosi, ma ipocalorici. L'enfasi dovrebbe essere sui legumi (una fonte di proteine): piselli, soia, fagioli, nonché verdure, per lo più fresche e frutta. La dieta dovrebbe contenere molte verdure: prezzemolo, sedano, insalate, menta, basilico. Viene mostrato anche il latte: fresco e fermentato. Dovresti limitare l'assunzione di zucchero e sale. È inoltre necessario fornire all'organismo una quantità sufficiente di silicio digeribile, le cui fonti naturali sono cetrioli, asparagi, cavolo crudo, ortica, farfara, pikulnik, poligono.
Sali energetici del Sagittario - silice e cloruro di potassio (il primo aiuta a combattere il superlavoro, migliora la memoria, il secondo - regola il metabolismo cellulare). C'è molto potassio in qualsiasi acqua minerale, le acque minerali caucasiche come "Jermuk" e "Arzni" sono ricche di silicio.
Capricorno
Questo tipo di costituzione fisica è caratterizzato da una letargia generale dei processi metabolici, che si esprime esternamente in una violazione della stabilità dei sistemi colloidali del corpo e nel rilascio di particelle solide che irritano le parti di sfregamento delle articolazioni e sono spesso centri di formazione di pietre. Nel linguaggio quotidiano, questi processi sono erroneamente chiamati deposizione di sali. La strategia nutrizionale dovrebbe concentrarsi sull'aumento della capacità digestiva e sul miglioramento della digeribilità. Particolare attenzione dovrebbe essere prestata al metabolismo del calcio, poiché questo è il principale processo metabolico nelle ossa, ovvero il tessuto osseo del Capricorno soffre principalmente di disturbi metabolici. Al Capricorno viene mostrata una dieta separata (non mescolare proteine, grassi e carboidrati nello stomaco) e l'unico segno dello Zodiaco non è controindicato a “saltare” un bicchiere di alcol prima di cena “per l'appetito”. Il menu dovrebbe essere composto da carne magra, kefir, pasta, pane (non mescolare questi prodotti), verdure fresche e bollite. Profilatticamente utile (e in infanzia- obbligatorio) l'uso di gusci schiacciati di uova di gallina (ma non di anatra), precedentemente ben lavati e cosparsi di acqua bollente per la disinfezione. Il guscio di pollo contiene tutti gli elementi necessari per la nutrizione del tessuto osseo e in una forma facilmente digeribile. Dei frutti per il Capricorno si preferiscono ciliegie, ciliegie dolci, fragole, more, prugne. A proposito di pesce grasso, cibo in scatola, caviale, selvaggina, carne fritta, patate fritte e spinaci Capricorno meglio dimenticare. Prezzemolo e sedano dovrebbero essere sempre in tavola. È meglio sostituire la ricotta con il kefir. Il sale va consumato poco. Per purificare reni e intestino, è utile che il Capricorno beva più acqua, preferibilmente debolmente mineralizzata (acqua minerale da tavola).
I sali energetici del Capricorno sono il fosfato di calcio e il fluoruro di calcio. La fonte più ricca di fosfato di calcio è il guscio d'uovo e il fluoro è presente in quantità sufficienti nel tè e nei pesci marini.
Acquario
L'organismo dell'Acquario è predisposto alla cattiva circolazione sanguigna e all'instabilità delle funzioni dei sistemi ormonali che servono il sistema nervoso centrale. La dieta si basa sulla prevenzione dei disturbi circolatori e dei disturbi del sistema nervoso. Con particolare attenzione è necessario prendersi cura della purezza del sangue, reagendo immediatamente con purificatori del sangue ai minimi segni della sua contaminazione, che sono eruzioni cutanee di pustole, pelle secca e mucose. All'Acquario viene mostrata una dieta vegetariana con una forte restrizione di torte, pasticcini e altri dolciumi, tutti i tipi di dolci e bevande alcoliche. Il cibo in scatola e qualsiasi "chimica" dovrebbero essere evitati, il che - ahimè! - molto nelle normali bevande analcoliche. La sera è meglio andare a letto a stomaco vuoto o “prendere” un bicchiere di yogurt. È meglio per l'Acquario consumare carne non più di una volta alla settimana: il bianco. Il pesce è consigliato a basso contenuto di grassi, invece del burro - grassi vegetali. È meglio sostituire lo zucchero con il miele e il sale con le erbe aromatiche. I latticini possono essere consumati in abbondanza e la quantità di pane, pasta e riso dovrebbe essere ridotta. Dei frutti, i melograni sono molto utili per l'Acquario, mantenendo l'equilibrio acido-base nel corpo.
Sale cellulare (energetico) - fosfato di magnesio, che è ricco di cacao, soia, porridge di grano saraceno, fagioli, arachidi.
Pescare
Nei processi metabolici in Pesci, l'anello debole è la neutralizzazione dei veleni (disintossicazione) e la rimozione delle tossine. Pertanto, i Pesci più spesso di altri segni subiscono un'intossicazione alimentare. Viene mostrato un consumo ridotto di carne (soprattutto varietà scure) e zucchero. Potrebbero esserci complicazioni dovute all'eccessiva assunzione di liquidi. È meglio rinunciare a tutto fritto, sugo, salse contenenti grassi animali e spezie caustiche. Viene mostrato l'uso di prodotti a base di farina, cereali da grano non pelato, riso. Dai frutti, dovresti scegliere il più ricco di fosfati e ferro: uva, mele (preferibilmente con una buccia se non sono state spruzzate con insetticidi), noci, melograni. Non male per loro fare clic sui semi di girasole. Dalle verdure precoci, presta attenzione ai ravanelli.
Sali energetici dei Pesci - solfato di potassio (qualsiasi acqua minerale) e fosfato di ferro (grano saraceno, mela cotogna, rosa canina).

La formazione delle sensazioni gustative, il bisogno del corpo di determinati prodotti è principalmente influenzata dalla posizione del Sole e della Luna. Segni di fuoco: Ariete, Leone, Sagittario- di solito come cibo stimolante, piccante, piatti caldi. Tutti i segni di fuoco sanno molto sul cibo a base di carne, ma soprattutto l'Ariete. Il cibo appena preparato è particolarmente importante per lui. Di solito tutti i Leo sono avidi buongustai. Leo creerà piatti meravigliosi secondo la sua ricetta, ma non gli piace davvero la noia della cucina quotidiana.
I Sagittari non sono indifferenti ai cibi grassi. Il Sagittario cucinerà con piacere il pilaf, anche se non è mai stato in Asia centrale. Il Sagittario mostra grande interesse per la cucina di altre nazioni.
I segni di fuoco si distinguono per la passione per le bevande forti, che si tratti di cognac o tè forte. Ma non dovresti abusarne, spiegando tutto con le tue predilezioni astrologiche.
Gemelli, Bilancia, Acquario appartengono all'elemento Aria. I gemelli spesso preferiscono spuntini leggeri a pranzi e cene sostanziosi. Insalata di verdure, frutta, qualcosa di caseario, pasticcini croccanti. Dalle bevande preferiscono vini dolci e secchi, cocktail con frutta.
Bilancia. Per loro l'importante è la qualità del prodotto, la sua freschezza, l'aspetto, amano molto le prelibatezze. Amano il sale e pesce affumicato. Amano i piatti di pollame dietetici (preferiscono stufare il pollo in salsa piuttosto che friggerlo).
L'Acquario ama sperimentare su se stesso e sui suoi amici, creando combinazioni alimentari inimmaginabili.
A tutti i segni d'aria piace mangiare in compagnia di persone a loro gradite.
Segni di terra: Toro, Vergine, Capricorno- provare costantemente varie diete e sistemi nutrizionali e più spesso di altri ottenere i risultati desiderati. I Toro sono i più grandi amanti del cibo in qualsiasi momento della giornata, che però per loro è controindicato. Il cibo può essere qualsiasi cosa, purché sia ​​gustoso e appetitoso.
I Vergine preferiscono cibo vegetariano, formaggi, caffè, dolci. Il Capricorno ha anche una voglia matta di caffè. Non rifiutare carne fredda, pollame. Dalle bevande, oltre al caffè, amano i vini semi-forti dolci e profumati, il vermouth.
Segni d'acqua: Cancro, Scorpione, Pesci- Naturalmente non indifferente ai liquidi. Il cancro non può vivere senza zuppa, lo Scorpione - senza molto tè, ei Pesci amano la zuppa di pesce e non si siedono a tavola senza bibite, kvas, composta.
Tutto filigrane indifferente al pesce fresco e ai funghi. Si sforzano di non fare a meno del primo, e i secondi, secondo loro, vanno cucinati in salsa.
Di solito i segni d'acqua preferiscono la birra. Le bevande forti sono controindicate per loro.
Una dieta adeguatamente composta ti aiuterà a mantenere la tua salute e le tue prestazioni per molti anni e ad armonizzare la tua vita nel nostro momento difficile per tutti.

Dottor A. M. Zyuzko
Astrologo FK Velichko

Perdere peso: che parola dolce per una donna! Sei costantemente a diete diverse, soffri, muori di fame, perdi tre chili con difficoltà, e loro, dannazione, tornano un mese dopo, e anche con un makeweight? Tesoro, forse dovremmo rivolgerci al paradiso? Nel vero senso della parola, cosa dice il tuo segno zodiacale su cosa ti aiuterà a ottenere l'armonia di una cerva? E sebbene l'astrologia non sia ufficialmente riconosciuta come scienza, è difficile negare l'influenza delle forze celesti sui processi terreni, di cui ognuno di noi almeno una volta nella vita era convinto.

it.fotolia.com

La dieta secondo i segni dello Zodiaco è costruita, come il tuo oroscopo, sullo studio dell'influenza dei pianeti sul corpo fisico e mentale di una persona. Prova quello che offrono gli astrologi e guarda, la tua silhouette si scioglierà rapidamente come il ghiaccio sotto il sole.

Ariete (21 marzo - 19 aprile)

it.fotolia.com

I rappresentanti di questo segno sono meno inclini a ingrassare rispetto ad altri, sebbene siano spesso densi nel fisico. E per noi ragazze, anche 2 chilogrammi sulla pancia causano sofferenze inimmaginabili. Pertanto, la regola principale per perdere peso, che gli astrologi raccomandano di prendere come base, è mangiare il più spesso possibile. Sì, sì, tu, Ariete, sei molto fortunato! Ma ovviamente ci sono anche dei limiti.

Prodotti non adatti all'Ariete:

• Carne rossa - manzo, vitello, agnello, carne di cavallo. In generale si consiglia di mangiare meno carne, soprattutto fritta. Quindi, ahimè, il kebab non fa più per te se vuoi ottenere parametri 90-60-90 a tempo di record. Ebbene, in qualche modo l '"agnello" ha un agnello - non comme il faut.
• Arrosto. Bene, nessun commento qui. Qualsiasi segno dello zodiaco non può andare lontano con la carne fritta, quindi scegli cotolette al vapore e griglia.
• Sottaceti e spezie. Il sale trattiene l'acqua, questo è noto, ma è l'Ariete che deve evitarne il consumo eccessivo più di altri, poiché peso in eccesso può essere attivato esclusivamente da edema, non grasso. E le spezie non sono particolarmente adatte all'Ariete perché sopprimono la manifestazione naturale dell'elemento terra.
• Bevande stimolanti: tè nero, caffè, alcol, bevande energetiche. La caffeina e gli alcaloidi sovrastimolano il già attivo sistema nervoso dell'Ariete.
• Dolci. Ma questo, agnelli, è un tabù completo per te! E non stiamo parlando solo di biscotti, torte al caramello, ma anche di prodotti contenenti fruttosio. E questi sono frutti dolci e miele. Quindi devi stringere la cintura e sopportare se vuoi perdere peso.

Prodotti utili per Ariete:

• Pesce in quantità illimitate. Le proteine ​​\u200b\u200banimali sono essenziali per il corpo e la carne rossa non è adatta a rappresentanti dell'elemento fuoco come l'Ariete. Quindi sentiti libero di mangiare pesce. Ti accontenterò, poiché non è necessario limitarsi solo alle specie a basso contenuto di grassi e perdere peso per la gioia!
• Latte acido: formaggio, ricotta, yogurt: questo è un buon alimento per l'Ariete, che fornisce molto calcio alle sue fragili ossa.
• I legumi, come fagioli, ceci, fagioli mung, lenticchie, forniranno le proteine ​​mancanti e aiuteranno a normalizzare l'emoglobina.
• Prezzemolo e pastinaca sono i tuoi booster di energia. Aggiungendo questi alimenti alla tua dieta ogni giorno, accelererai il tuo metabolismo, il che significa che la combustione di chili in più andrà a un ritmo accelerato.
• Frutta e verdura sono ricche di vitamina C. Questa è la tua vitamina caratteristica, Ariete! Mangia più arance, mandarini, kiwi, bevi rosa canina, lamponi, tè all'ibisco e assicurati di bere acqua con limone ogni giorno.

Dieta per l'Ariete:

• Una dieta con una forte restrizione calorica non è adatta a te, quindi qualsiasi dieta espressa che prometta "meno 7 kg in 7 giorni" ti danneggerà più di quanto ne trarrà beneficio.
• Prova una dieta, il cui principio è la giusta combinazione di proteine ​​\u200b\u200be carboidrati.
• La soluzione ideale per sbarazzarti del peso in eccesso sarà per te una dieta d'impulso, che prevede un giorno di digiuno alla settimana con una dieta regolare (tenendo conto delle raccomandazioni delle star).

Toro (20 aprile - 20 maggio)

it.fotolia.com

Il segno, la maggior parte degli altri, è incline all'aumento di peso e persino all'obesità. No, ovviamente, questo non significa che tutti i Toro indossino la taglia XXXL all'unisono, ma anatomicamente, la maggior parte dei Toro ha una corporatura robusta con un osso largo: Philip Kirkorov, Elisabetta II, George Clooney, Jack Nicholson. Si noti che i Toro sono amanti di un pasto molto gustoso e soddisfacente, e sono particolarmente attratti dai dolci. E questa cosa dolce è il tuo più grande nemico. Raccomandazioni degli astrologi: smettila di sublimare i problemi della tua vita in appetito! In poche parole, non mangiare i tuoi dolori (e anche le gioie!) Con torte e gelati. Credimi, ci sono cose al mondo che sono molto più dolci del cioccolato. Ad esempio, il riflesso di una vita sottile nello specchio, i complimenti di un uomo, il sesso bollente.

Alimenti non adatti al Toro:

• Dolci. C'è uno sforzo di volontà, o un accordo consapevole con se stessi, o aggirare i negozi sulla decima strada per non comprare inavvertitamente dolci. Molto bene aiuta a far fronte alle voglie di dolce aumento dell'attività fisica. Inizia a correre. O nuotare. Oppure balla la danza del mandala. Il risultato sorprenderà. Sì, tu stesso lo sai.
• Dolce e farinoso. Per quanto riguarda il muffin, nessun commento. Per quanto riguarda il pane e gli altri piatti contenenti farina, dovresti sapere che la farina bianca è veleno per te. Solo cereali integrali di grano non raffinato, oltre a segale, farina d'avena, grano saraceno. Credimi, le frittelle, le torte e il pane fatti con tale farina sono ancora più gustosi.
• Maiale e altre carni grasse. Solo varietà dietetiche: pollo, coniglio, tacchino, vitello giovane.

Alimenti utili per il Toro:

• Alga marina.
• Fegato di merluzzo. Come le alghe, contiene molto iodio, necessario per il normale funzionamento della ghiandola tiroidea, motivo per cui a volte si verifica un eccesso di peso. Basta non esagerare, il fegato di merluzzo è un prodotto piuttosto grasso.
• Noccioline. Gli acidi grassi insaturi che contengono regolano i livelli di colesterolo.
• Bevande dal sapore aspro - bevande alla frutta senza zuccheri aggiunti, in particolare mirtilli rossi, succhi di agrumi naturali, limonata naturale.

Dieta per il Toro:

• Cibo separato. Proteine ​​e carboidrati sono nemici l'uno dell'altro. Perché hai bisogno di una lotta all'interno del corpo?
• Dieta vegetariana, che implica il rifiuto della carne (anche se solo per un po').
• Diete ipocaloriche senza carboidrati: puoi facilmente trovare un numero enorme di tali diete su Internet, progettate per 2-3 giorni con un consumo non superiore a 1000 chilocalorie al giorno. Ma ricorda che queste sono solo diete a breve termine!

Gemelli (21 maggio - 21 giugno)

it.fotolia.com

I rappresentanti di questo segno zodiacale sono molto inclini al sovrappeso e all'eccesso di cibo. E amano anche l'affascinante "attrazione della morte": perdere peso avanti e indietro e di 10 chilogrammi. Perché la morte? Perché per il corpo una tale oscillazione è semplicemente mortale ed è possibile interrompere il metabolismo solo una o due volte. Pertanto, tra i Gemelli ce ne sono molti che sono "a dieta" per tutta la vita - a una festa con uno sguardo da martire, mastica una foglia di lattuga, ea casa se ne va come un'adulta, mangiando la scorta di una settimana di cibo dal frigorifero durante la notte.

Per perdere peso, i Gemelli devono prima smettere di biforcarsi e decidere cosa vogliono: indossare salvagenti in vita per tutta la vita o abiti corti e sexy? E poi le cose andranno, perché i Gemelli perdono peso molto facilmente. Per fare questo, è sufficiente appoggiarsi alle verdure verdi, trascorrere più tempo all'aria aperta e camminare.

Prodotti non adatti ai Gemelli:

• Dolci. Ebbene, solo una specie di flagello per tutti i segni dello zodiaco! E i Gemelli generalmente possono mangiare dolci a colazione, pranzo e cena. No, tesoro, o girovita, o caramelle. La scelta è tua.
• Proteine ​​e grassi animali. Le stelle non consigliano gemelli d'aria cibo così grezzo e banale come la carne. I Gemelli non mangiano carne, ma la carne "mangia" la loro potente energia, indebolendola e portandola in squilibrio.
• Alcol. Il già eccitabile sistema nervoso dei Gemelli potrebbe non essere in grado di resistere a un tale stimolante. Le conseguenze sono peggiori di una catastrofe nucleare!

Cibi sani per i Gemelli:

• Scoiattoli, scoiattoli e ancora scoiattoli! Ma solo quelli speciali: frutti di mare, pesce, formaggio, uova sono fonti ideali di proteine ​​animali per questo segno. Carne: se non puoi assolutamente farne a meno, allora pollame e carni rosse magre.
• Le noci sono un eccellente stimolante immunitario naturale.
• Cereali e legumi sono un'ulteriore fonte di proteine, oltre a vitamine e oligoelementi. Particolarmente buono in forma germogliata.
• Alimenti contenenti calcio: latte acido, formaggi, miele, aglio, mele, asparagi, broccoli.
• Verdure verdi che aiutano a perdere peso: cetrioli, tipi diversi lattuga, prezzemolo, coriandolo, cavolo cappuccio, zucchine, olive.

Dieta per i Gemelli:

• Cibo separato. Questo è già stato discusso sopra su altri segni.
• dieta macrobiotica. Un sistema alimentare molto interessante basato sull'idea del taoismo. Secondo lei, tutti i prodotti hanno energia yin e yang, ma non tutti sono combinati tra loro. I Gemelli con le loro menti curiose troveranno molto interessante imparare e praticare questo sistema.
• Una dieta a base di cereali è una dieta mono a base di grano saraceno, riso o grano germogliato.
• Dieta vegetariana.
• Le diete di cinque minuti con una forte restrizione calorica non sono raccomandate.

Cancro (22 giugno - 22 luglio)

it.fotolia.com

Per i tumori, il peso dipende molto dagli eventi della loro vita personale. Va tutto bene - si rilassano. Ma se il Cancro è stressato o triste, perde immediatamente peso se era grassoccio e si riprende rapidamente se era normale. In poche parole, il cancro risolve qualsiasi difficoltà della vita in compagnia di un frigorifero. Pertanto, gli astrologi consigliano ai Cancri, come i Gemelli, di armonizzare il mondo interiore.

Alimenti non adatti al cancro:

• Alimenti contenenti zucchero e soprattutto bevande. Il cancro si gonfia solo su di loro. Dovresti sapere che lo zucchero provoca la fermentazione nel tratto gastrointestinale e se il tuo segno è Cancro, i dolci e le bevande gassate sono il triplo nello stomaco vita frenetica. Quindi - disagio, pesantezza nella regione epigastrica, gonfiore, bruciore di stomaco.
• Frutta e verdura crude migliorano il processo di fermentazione, quindi è meglio mangiare principalmente verdure bollite, scegliere la frutta singolarmente e mangiare separatamente, cioè una macedonia di frutta non è sicuramente un piatto per te.
• Alcuni tipi di frutti di mare possono causare allergie.

Alimenti utili per il cancro:

• Pesce e carni bianche, in umido o al vapore.
• Antipasti di verdure.
• Latticini.
• I tumori devono attenersi rigorosamente alla regola: "C'è solo una freschezza: la prima, è anche l'ultima". Mikhail Afanasyevich Bulgakov (s).

Dieta per il cancro:

• kefir.
• Zuppa di Bonn.

Leone (23 luglio - 22 agosto)

it.fotolia.com

Se Leo non si è realizzato nella vita, cercherà conforto nel cibo. E non vale la pena farlo, perché l'eccesso di cibo influenzerà non solo le forme sfocate, ma anche il carico sul sistema cardiovascolare. Le stelle garantiscono a Leo di diventare veramente reale, a condizione che il menu sia compilato correttamente, con l'aspettativa di sostenere il cuore. E questo significa non mangiare la sera, evitare cibi grassi e fritti, caricare il corpo con esercizi fisici e, ovviamente, prima di tutto, cercare modi per realizzarsi nella professione, nella creatività e nella società.

Prodotti non adatti a Leo:

• Carne rossa.
• Tutto ciò che contiene un'alta percentuale di grassi. Le carni affumicate, la pancetta, la maionese dovranno essere abbandonate - e non solo per il riflesso nello specchio, ma soprattutto per l'inadeguatezza della salute. Non vuoi avere un ictus in giovane età, vero?

Alimenti utili per Leo:

• Tutti gli alimenti contenenti potassio, che nutre il muscolo cardiaco. Si tratta di albicocche secche, fichi, patate, soia, farina d'avena, grano saraceno.
• Nessun altro segno è così mostrato tè dalle erbe medicinali. Prepara la radice di bardana con farfara e celidonia in un thermos e i tuoi vasi sanguigni saranno sempre come quelli di un bambino.

Dieta per il Leone:

• Un modo ideale di mangiare, secondo il quale non si può mangiare dopo le 18.00. Tale scarico del tratto digestivo per 12 ore ti salverà da centimetri in più in vita in 2,5-3 mesi.

Vergine (23 agosto - 23 settembre)

it.fotolia.com

La donna Vergine è quasi un ideale maschile. Ha tutto ciò che è descritto dai classici: una vita sottile, fianchi arrotondati, seni orgogliosi, gambe lunghe, labbra scarlatte e occhi seducenti. Rimaniamo in silenzio sulla natura compiacente, la parsimonia di queste donne e la loro devozione alla famiglia. Bene, l'ideale! Per salvare ciò che è stato dato dalla natura, la Vergine deve fare uno sforzo, poiché un'alimentazione scorretta può trasformare una principessa in una Baba Yaga, non nelle buone maniere, ovviamente, ma esteriormente - facilmente.

I Vergine invecchiano molto rapidamente in apparenza, quindi una dieta attentamente bilanciata è molto importante per mantenere un aspetto giovane e fiorito.

Prodotti non adatti alla Vergine:

• Veri cuochi, i Vergine sono pronti a vivere in cucina. Il primo, il secondo, il terzo e la composta sono un menu giornaliero obbligatorio. E, naturalmente, l'abbondanza di grassi animali, carni affumicate, dolci, conservazione. Questo è un tabù. È chiaro il desiderio di nutrire la famiglia in modo più gustoso e soddisfacente, ma gustoso e soddisfacente non è sinonimo di "grasso". Pertanto, riconsidera le tue abitudini culinarie a favore del cibo dietetico.
• L'alcol ad alte dosi è ciò che distrugge tutte le persone e per la Vergine ne basta un bel po '.

Prodotti utili per la Vergine:

• Verdure che contengono una grande quantità di fibre.
• Maccheroni integrali.
• Carne magra dietetica, grigliata senza olio.
• Un'abbondanza di frutti! In generale, come capisci, il cibo dovrebbe essere il più semplice e naturale possibile.

Dieta per la Vergine:

• Dieta vegetariana.

Bilancia (23 settembre - 23 ottobre)

it.fotolia.com

La Bilancia è il segno più vulnerabile in termini di salute. Un gioco da ragazzi - prendono un raffreddore per la bronchite, mangiano troppo durante una festa - pancreatite acuta, bevono troppo - una grave sbornia. Nelle donne tutti gli errori nutrizionali si depositano sui fianchi e sul mento, facendo invecchiare di dieci anni il proprietario. Pertanto, è questo segno che richiede moderazione nelle dipendenze alimentari per tutta la vita.

Alimenti non adatti alla Bilancia:

• Meno latticini, è abbastanza difficile da digerire.
• Marinate di sottaceti fatte in casa e acquistate in negozio: questo uccide i reni.
• Le carni affumicate e le salsicce per questo segno sono solo veleno. Il delicato stomaco della Bilancia non può far fronte all'abbondanza di conservanti e sale in tali prodotti, reagendo con coliche, gastrite, squilibrio acido-base e persino un'ulcera.

Prodotti utili per la Bilancia:

• I porridge di diversi cereali, riso integrale e integrale sono particolarmente buoni.
• Pollame, frutti di mare, carne magra esclusivamente in forma di bollito-stufato-vapore.
• Cereali germogliati.
• Prodotti contenenti rame: cetrioli, vari tipi di lattuga, ribes, fragole, ravanelli.

Dieta per la Bilancia:

• I Bilancia devono evitare qualsiasi dieta a basso contenuto di carboidrati: questo è il loro cibo, senza di esso appassiranno.

it.fotolia.com

Oh, nessuno può competere con questi mangiatori di giochi d'azzardo! Gli Scorpioni non sono nemmeno buongustai, spesso possono essere chiamati golosi. Questo segno mangia troppi cibi ipercalorici - indovina quali? Esatto: dolci e pasticcini. Rinuncia ai panini e la tua vita non tarderà a mostrare al mondo i tuoi centimetri ideali.

Alimenti non adatti allo Scorpione:

• Maiale, agnello.
• Confetteria.

Cibi utili per lo Scorpione:

• Come capisci, tutto è moderatamente ipercalorico e con un contenuto minimo di grassi. Bene, la tua carta vincente principale è il ginseng. Puoi usare questa radice miracolosa in qualsiasi forma disponibile: se vuoi, bevi la tintura, se vuoi, aggiungi la polvere ai piatti e, se il tuo portafoglio lo consente, usala nella sua forma naturale. Ed è meglio se è una radice rossa.

Dieta per lo Scorpione:

• Pasti frazionati 5-6 volte al giorno.

Sagittario (23 novembre - 21 dicembre)

it.fotolia.com

Le stelle indicano che il Sagittario è tra i segni più vulnerabili, in cui il sistema nervoso, cardiovascolare e digestivo sono molto sensibili. Primatisti, in generale.

Abbiamo già parlato più di una volta della connessione tra salute e alimentazione, e gli astrologi confermano ancora una volta: l'intemperanza del Sagittario nel cibo porta a un schiacciante indebolimento di tutti questi sistemi. Il loro fegato è un punto francamente debole, quindi la cosa più importante da considerare è la pulizia sistematica del fegato da tossine e tossine.

Prodotti non adatti al Sagittario:

• Carni grasse. Se scegli il pollo, non fare affidamento sul fatto che il suo nome rende la sua carne dietetica. I piedi di pollo sono deliziosi, ovviamente, ma questo è il grasso in questione. E ricorda che anche il maiale è magro.
• Salò. Oh-oh-oh, e anche con l'aglio! Sappi, Sagittario, questa è una prelibatezza tradizionale ucraina: un gancio diretto per il tuo fegato. Proibito!
• Tradizionalmente, come per tutti: dolce e salato. Conosci i pericoli dell'eccesso di zucchero e sale, quindi non lo ripeteremo.

Prodotti utili per il Sagittario:

• Proteine ​​del fagiolo. Mangia fagioli mung, ceci, lenticchie, soia, fagioli e piselli in qualsiasi forma.
• Verdure e verdure contenenti molto silicio: cetrioli, asparagi, cavolo giovane, ortica, prezzemolo, sedano, pastinaca, coriandolo, menta.
• E il tuo "piatto" caratteristico è... l'acqua. Particolarmente minerale, ricco di silicio.

Dieta per il Sagittario:

• Dieta vegetale con un minimo di proteine, ma con una grande quantità di cibo. Una ciotola di insalata al mattino, pomeriggio e sera ti darà tutte le vitamine e i minerali necessari e allevierà la fame.

Capricorno (22 dicembre - 20 gennaio)

it.fotolia.com

Gli astrologi testimoniano che nei Capricorno più spesso che in altri segni c'è un disturbo metabolico. Un sistema digestivo imperfetto è una conseguenza di una violazione dei processi ormonali. Pertanto, se, nonostante tutti i tuoi sforzi, il peso non scompare, devi fissare un appuntamento con un endocrinologo e quindi iniziare a perdere peso secondo le sue raccomandazioni. E questo significa che il percorso per forme ideali i rappresentanti di questo segno possono essere molto, molto spinosi.

Alimenti non adatti al Capricorno:

• Come con qualsiasi segno di perdita di peso, è necessario limitare i cibi grassi e gli alimenti contenenti carboidrati semplici.
• Anche i dessert contenenti zucchero non fanno per te.
• Le star dicono che è meglio non usare un prodotto così utile e unico come gli spinaci.

Cibi utili per il Capricorno:

• Per stimolare la digestione, hai bisogno di una spinta. Spezie e spezie andranno bene con questo: la loro scelta è incredibilmente ampia, consigliamo solo di acquistarle nei negozi ecologici o dagli uzbeki al mercato per essere sicuri che alla curcuma o all'assafetida non siano stati aggiunti conservanti e esaltatori di sapidità.
• Carboidrati complessi (riso, avena, grano saraceno, germogli di cereali, melanzane).
• Capricorno, il tuo prodotto unico è il miele. Prepara dei dolci con il miele (ad esempio, mescola farina d'avena, uvetta, albicocche secche e una banana in una massa omogenea, aggiungi il miele, arrotola le palline, asciugale in forno con la porta socchiusa), dalle bevande - lo sbiten andrà bene, le salse per insalate e così via.

Dieta per il Capricorno:

• Grano saraceno (per tre settimane mangi solo fiume e bevi kefir).
• Mela (mangi 1,5 kg di mele in qualsiasi forma al giorno).

Acquario (21 gennaio - 18 febbraio)

it.fotolia.com

Gli astrologi hanno calcolato che le donne dell'Acquario sono le più golose. Va bene se hai un metabolismo accelerato con un amore per i dolci, ma in caso contrario? Una nutrizione ragionevole per l'Acquario si basa sull'equilibrio di proteine ​​\u200b\u200be carboidrati. I fornitori di carboidrati sono i cereali, così come le verdure e la frutta. Quindi, se non si consiglia ad altri segni di essere coinvolti in un gran numero di frutti come, ad esempio, le banane, allora l'Acquario può mangiarli in chilogrammi senza danni alla figura.

Prodotti non adatti all'Acquario:

• Torte, biscotti, caramelle, gelati!
• Prodotti affumicati.

Prodotti utili per l'Acquario:

• Zuppe, insalate e contorni di verdure come spinaci, melanzane, fagioli, zucchine, barbabietole.
• Kefir, yogurt, ryazhenka.
• Il grano saraceno porta il massimo beneficio all'Acquario.

Dieta per l'Acquario:

• Grano saraceno.
• Giapponese.
• Cremlino.

Pesci (19 febbraio - 20 marzo)

it.fotolia.com

Sai qual è il problema principale dei Pesci? Sono inclini alla merehlundia e spesso sono pronti ad annegare il loro dolore in un bicchiere. O mangiare. E a fondo. Pesce, no! Ci sono modi molto migliori per affrontare lo stress. Pertanto, in loro, come nel Sagittario, il fegato è l'organo più debole. E le donne Pesci tendono a prestare scarsa attenzione alla loro figura. E non sono abbastanza disciplinati da limitarsi a determinati prodotti. A proposito, la dieta è molto disciplinata. Se hai già deciso di metterti a dieta, poniti un obiettivo: perdere peso, ad esempio, entro il tuo compleanno.

Alimenti non adatti ai Pesci:

• Zucchero, grassi: un set standard.
• Carne scura.
• Condimenti e salse piccanti.
• Monitora l'assunzione di liquidi - Pesci, a differenza di tutti i segni, le stelle non consigliano di bere troppo.

Prodotti utili per Pesci:

• Frutta e verdura rossa: pomodori, ravanelli, peperoni, mele, uva, melograni, lamponi, fragole.
• Grano saraceno, miglio, orzo, riso integrale.
• Frutti di mare.
• I cibi della corona per i Pesci sono noci e uvetta.

Dieta per i Pesci:

• Cibo separato.
• Grano saraceno.
• Mela.

Come hai già capito, esiste una ricetta universale per tutti: mangia i prodotti nella loro forma naturale con una lavorazione minima, non mangiare troppo, non lasciarti trasportare dai dolci e andrà tutto bene! Di che segno sei? Che dieta segui?

La dieta secondo i segni zodiacali, che abbiamo preparato per te, ti aiuterà a trovare la figura dei tuoi sogni. Inoltre, imparerai quale peso è considerato ideale per ciascuno dei segni e cosa fare per raggiungerlo. Per motivazione, pubblichiamo i nomi delle celebrità più belle e snelle secondo i segni dello zodiaco.

Molti uomini e donne sognano di perdere peso. Alcune persone hanno bisogno di perdere peso per migliorare la loro salute e il loro benessere, mentre altre vogliono solo attirare membri del sesso opposto con il loro aspetto. Ma nella ricerca dell'armonia, la stragrande maggioranza calpesta lo stesso rastrello. Ma puoi dire addio agli odiati chilogrammi semplicemente con l'aiuto di una dieta astro.

Il fitness e la dieta secondo l'oroscopo, basati sulle raccomandazioni degli astrologi, renderanno l'approccio alla tua perdita di peso individuale. Dopotutto, ciò che aiuta un rappresentante di un segno zodiacale potrebbe categoricamente non essere adatto a un altro. Abbiamo sviluppato per te un oroscopo dimagrante, che ti permetterà di non svenire per la fame e di avere un aspetto decente non solo alla vigilia della stagione balneare.

Ariete

L'Ariete lo è segno di fuoco. Non sorprende che l'aspetto sia degli uomini che delle donne Ariete sia determinato dagli elementi. Molto spesso, i rappresentanti di questo segno zodiacale sembrano intelligenti, con una quantità sufficiente di massa muscolare e una bassa percentuale di grasso corporeo. Comune tra le donne Ariete è il tipo di figura da ragazzo, che conferisce loro un fascino e un gusto speciali.

Per le donne Ariete con ossa sottili, il peso ideale è di 52-55 kg. Se non sei mai stato naturalmente magro, il peso ottimale per te (a seconda dell'altezza) è di 55-65 kg. Per gli uomini che praticano sport, il peso ideale può variare dagli 80 ai 95 kg. Il peso medio per un uomo Ariete magro è di 70-74 kg.

I rappresentanti di questo segno zodiacale sono: Keira Knightley, Reese Witherspoon, Sarah Jessica Parker, Mariah Carey, Celine Dion, Lady Gaga.
Le celebrità dell'Ariete sono rappresentanti del sesso più forte: Facundo Arana, Ewan McGregor, Eddie Murphy, Robert Downey Jr., Jackie Chan, Jean-Paul Belmondo, Steven Seagal.

Fitness nella vita di un Ariete

L'Ariete perde molto rapidamente la miccia, quindi spesso smettono di fare sport in modo così evidente e iniziano. Le star consigliano loro di alternare diversi tipi di carico per non stancarsi della monotonia. Ed è meglio andare al complesso sportivo, dove puoi, a seconda dell'obiettivo e del desiderio, ballare, fare yoga, correre in pista o allenarti con i manubri.

Come perdere peso Ariete

Come sapete, i nutrizionisti consigliano di mangiare abbondantemente al mattino. Ma per l'Ariete, questa raccomandazione non funziona. Il primo pasto dovrebbe essere modesto. La maggior parte del cibo della dieta quotidiana dovrebbe essere per il pranzo e il tè pomeridiano. Si consiglia di terminare la cena almeno 2 ore prima di coricarsi.

Il vegetarismo è controindicato per l'Ariete. Una sana dieta astrologica per loro deve necessariamente includere alimenti che hanno un effetto positivo sul funzionamento del cervello e del sistema nervoso. Non dimenticare che l'Ariete è molto attivo, quindi per loro le diete mono o gli scioperi della fame sono controindicati! Inoltre, le diete ipocaloriche sono un percorso diretto per l'Ariete per aumentare di peso.

Dieta per l'Ariete

• Le persone di questo segno zodiacale devono includere abbastanza cereali e legumi nella loro dieta. L'aggiunta di crusca d'avena o semi di lino a un cocktail di bacche di kefir ti aiuterà a evitare di sentirti affamato.
• Non dimenticare le verdure. Cavoli, rape, carote, spinaci, barbabietole e pomodori: questi prodotti devono essere presenti nella dieta dell'Ariete necessariamente (e il più spesso possibile).
• Poiché, per loro natura, gli Ariete sono persone energiche, non possono fare a meno del fosforo. Pertanto, il pesce dovrebbe essere in tavola almeno 2-3 volte a settimana.
• Spesso i rappresentanti di questo segno zodiacale soffrono di carenza di ferro nel corpo. Le sue ottime fonti sono: fegato, carne, uova, mele e pane di farina di segale.
• L'Ariete non dovrebbe consumare zucchero. Se è difficile abbandonarlo completamente, è meglio sostituirlo con miele scuro (almeno in parte).
• A causa dell'elevata emotività e della natura esplosiva dell'Ariete, non dovresti essere zelante nel bere alcolici e caffè forte.
• Non è necessario includere cibo in scatola (sia carne che pesce) nella dieta.

Toro

Una caratteristica distintiva del Toro è una cifra proporzionale. In gioventù, gli uomini nati sotto questo segno hanno un busto molto muscoloso. In particolare sono ben visibili i muscoli pettorali e dorsali. Ma all'età di 35-40 anni, con uno stile di vita sedentario, possono avere uno stomaco.

Tra le donne Toro, raramente è possibile incontrare persone magre. Di solito hanno un corpo molto tonico e flessibile. Pertanto, è molto facile per i rappresentanti di questo segno zodiacale mantenersi in forma.

Il peso ideale per gli uomini del Toro è di 72-84 kg. (a seconda dell'altezza, dell'età e dello stile di vita), per donne testarde e ostinate - 54-67 kg.

Famosi Toro nati sotto questo segno: Al Pacino, Channing Tatum, Dwayne Johnson, David Beckham, George Clooney, Pierce Brosnan.
Le inimitabili bellezze dell'attrice sono rappresentanti di questo segno zodiacale: Barbra Streisand, Renee Zellweger, Jessica Alba, Penelope Cruz, Michelle Pfeiffer, Uma Thurman, Kirsten Dunst.

Fitness nella vita di un Toro

Sia le donne che gli uomini Toro - le persone sono piuttosto pigre. E molto spesso iniziano a fare sport quando la loro figura è già "sfocata" o quando vogliono costruire muscoli. Il fitness ideale per un Toro lento e poco agile saranno le lezioni di yoga, nuoto e cyclette.

Al gentil sesso potrebbe piacere il body ballet o destinazione popolare- callanetica. Sono questi tipi di fitness che ti aiuteranno a rassodare rapidamente il tuo corpo dopo una vacanza che è durata mesi.

Se vuoi mantenerti sempre in forma, allora l'allenamento intensivo cardio e della forza è il più adatto. A molti Toro non piace lavorare con il ferro, quindi l'allenamento a corpo libero a casa sarà un ottimo sostituto della palestra.

Come perdere peso Toro

Di solito il Toro che sta cercando di perdere peso si mette a dieta. Ma a causa del loro amore per il cibo grasso e soddisfacente, si arrendono rapidamente. E poi il grano saraceno cotto a vapore con acqua bollente e il kefir magro con le mele volano nel cestino e inizia il vero "zhor". Se il Toro è riuscito a sopportare la dieta, dopo essere tornato a uno stile di vita normale, "divorerà" tutti i chilogrammi persi a una velocità incredibile.

Sfortunatamente, la maggior parte degli uomini e delle donne nati sotto questo segno zodiacale ha un metabolismo lento. La situazione è complicata dal fatto che il Toro non sa mangiare in piccole porzioni. Ma in questo caso, il corpo può essere ingannato. Ad esempio, bevi 2 bicchieri di acqua filtrata 15 minuti prima di un pasto.

Per accelerare il metabolismo, si consiglia di rialimentare (carico di carboidrati) una volta alla settimana. È meglio mettere da parte un pasto per la rialimentazione (ad esempio il pranzo). Puoi mangiare qualcosa di carboidrato o dolce senza paura per la tua figura. Tali imbrogli settimanali ti aiuteranno a non liberarti e a continuare a mangiare bene per un'intera settimana.

Dieta per il Toro

• Latticini e latticini (in grandi quantità) devono essere presenti nella dieta del Toro: kefir, fiocchi di latte (per niente grassi), formaggio e panna acida, latte.
• Affinché la ghiandola tiroidea funzioni normalmente, il menu deve includere alimenti che contengono iodio (calamari, alghe, gamberi).
• Il Toro non dovrebbe mangiare carni grasse. I piatti migliori per loro sono carne di manzo e coniglio al forno o in umido.
• Dovresti rifiutare un gran numero di muffin e dolci acquistati. Al mattino è consentito l'uso di gelatina, marshmallow o qualche fetta di cioccolato fondente.

Gemelli

Molto spesso tra i Gemelli puoi trovare un tipo di corporatura magra (sia negli uomini che nelle donne). I bicipiti Gemelli raramente rivendicano almeno una nomination nel campo del bodybuilding, ma i rappresentanti di questo segno zodiacale cercano ancora di mantenere la loro figura.

Anche il corpo delle donne Gemelli è piuttosto muscoloso e tonico. Grazie a uno stile di vita attivo, queste donne raramente hanno una figura flaccida con una pronunciata "buccia d'arancia".

Il peso ideale per gli uomini Gemelli è di 70-80 kg. Per una donna magra, il peso normale è compreso tra 53 e 55 kg. Se pratichi sport, il peso dovrebbe essere compreso tra 60 e 67 kg. (a seconda della crescita).

Morgan Freeman, Johnny Depp, Hugh Laurie, Chris Evans: questi sono i famosi uomini Gemelli, che si distinguono per il loro incredibile carisma e attrattiva.
Tra le celebrità femminili nate sotto il segno dei Gemelli ci sono bellezze inimitabili di fama mondiale come: Marilyn Monroe, Naomi Campbell, Angelina Jolie, Natalie Portman, Nicole Kidman.

Forma fisica nella vita dei Gemelli

A differenza di altri segni dell'oroscopo, i Gemelli con l'aiuto dello sport non solo mantengono la loro forma, ma eliminano anche lo stress. Quindi, ad esempio, una donna Gemelli, dopo una lite con il marito, è probabile che vada a correre o in palestra, piuttosto che cogliere il risentimento in cucina.

Dal momento che i Gemelli sono di natura abbastanza aperta e socievole, a loro non piace molto fare sport da soli. La pallavolo, il basket o il nuoto sono i migliori. Puoi anche fare fitness, ma non a casa davanti alla TV (questo tipo di tempo libero si stancherà presto dei Gemelli), ma in sala.

Come perdere peso Gemelli

Una corretta alimentazione è insolita per i Gemelli, che amano molto mangiare. E la loro natura e anima mutevoli richiedono continuamente sempre più nuove delizie. Sebbene preferiscano il cibo del ristorante, di tanto in tanto non sono contrari a mangiare cibo spazzatura: il fast food. Tali piatti grassi e malsani Gemelli devono essere esclusi dalla loro dieta a colpo sicuro.

Per perdere peso, devi smetterla di ballare il frigorifero di mezzanotte che ami. Allenati a mangiare 3-4 ore prima di andare a letto.

Dieta per i Gemelli

• I latticini devono essere presenti nella tua dieta (poiché molti Gemelli sono carenti di calcio nel corpo).
• I Gemelli (a causa del loro amore per i cibi salati) spesso soffrono di gonfiore. Pertanto, la dieta dell'oroscopo consiglia di ridurre gradualmente la quantità di sale aggiunta ai pasti.
• Ma rinunciare a spezie e spezie piccanti non ne vale la pena. È un alimento ben pepato che aiuterà ad accelerare i processi metabolici nel corpo.
• Il punto debole dei Gemelli sono i polmoni e i bronchi. Per rafforzare il sistema respiratorio, devi mangiare noci ogni giorno.
• Riduci al minimo l'uso di bevande forti (puoi bere vini secchi e spumanti in piccole quantità).

Cancro

Per natura, sia gli uomini che le donne Cancro nati sotto questo segno dell'oroscopo tendono ad essere in sovrappeso. Molto spesso, uomini e donne guadagnano da 10 a 25 kg con l'età. peso in eccesso.

Un uomo di corporatura media, poco sportivo, dovrebbe pesare tra i 71 e gli 85 kg. Si raccomanda alle ragazze e alle donne tumori di pesare da 55 a 65 kg.

Uomini Cancro famosi: Zinedine Zidane, George Michael, Mike Tyson, Sylvester Stallone, Tom Hanks, Vin Diesel.
Tra i rappresentanti di questo segno zodiacale sono noti: la principessa Diana, Meryl Streep, Nicole Scherzinger, Pamela Anderson, Liv Tyler, Michelle Rodriguez.

Fitness nella vita del Cancro

È estremamente difficile per uomini e donne Cancro goffi e misurati costringersi a lasciare la propria zona di comfort personale e salpare sulle onde del fitness e dello sport. Affinché diventino per loro una necessità e un piacevole passatempo (e non un duro lavoro), è necessario trovare la motivazione.

L'amore influenza molto bene i Cancri, quindi escono facilmente dal loro guscio e vanno ad allenarsi. Per le donne Cancro, non c'è niente di meglio di un piacevole Pilates o yoga, e per gli uomini è adatto fare esercizi di forza a casa. Nella sala saranno a disagio.

Come perdere peso Cancro

I tumori dovrebbero proteggere il loro stomaco delicato e ipersensibile. Per cominciare, smetti di bere caffè. Aiuterà anche a sbarazzarsi del gonfiore di cui spesso soffrono i tumori.

I rappresentanti di questo segno amano molto il cibo fin dall'infanzia: torte lussureggianti con creme ricche, latte condensato e marmellata. L'unico problema è che potrebbero non notare come si mangia mezza lattina di marmellata a cena. Pertanto, tutte queste prelibatezze devono essere date ai Cancri in modo dosato. E soprattutto, un coniuge premuroso e amorevole lo fa.

Evita i pasti abbondanti. Per i tumori, non sarà superfluo iniziare contando le calorie e calcolando il BJU. Ti consigliamo di acquistare una bilancia da cucina e pesare ogni piatto o prodotto che stai per mettere in bocca.

Dieta per il cancro

• Il menu ideale per il Cancro dovrebbe essere composto da cereali, legumi, latticini e latticini.
• Si consiglia di mangiare carne magra e pesce 3-4 volte a settimana.
• Riduci la quantità di frutti di mare nella tua dieta per evitare allergie.
• Le nevrosi sono ospiti frequenti dei tumori. Pertanto, è necessario rafforzare il sistema nervoso mangiando cibi ricchi di potassio e magnesio.
• Sarà utile trascorrere giorni di digiuno sui cereali.

un leone

I leoni maschi hanno un corpo armoniosamente costruito con un torso muscoloso, braccia e gambe forti. Con l'età, i leoni si rilassano e possono ricominciare da soli riducendo l'attività fisica.

Anche le donne leonessa hanno un fisico proporzionato con un bacino massiccio, ma una bella vita curva. Tra le ragazze di questo segno oroscopo è comune il tipo di figura a "pera".

Per gli uomini Leone, il peso ideale è di 77-86 kg. Il peso ideale per le ragazze Leonessa, secondo gli astrologi, è di 59-63 kg.

Tra i rappresentanti di questo segno zodiacale ci sono celebrità così interessanti e atletiche Leone: Patrick Swayze, Matt LeBlanc, Kevin Spacey, Jean Reno, Arnold Schwarzenegger, Dustin Hoffman, Antonio Banderas, Ben Affleck.
Bellezze sexy Leonesse dal mondo delle star: Jennifer Lopez, Sandra Bullock, Charlize Theron, Halle Berry, Madonna, Kim Cattrall.

Fitness nella vita di Leo

Aggressivi per natura, i leoni sono ideali per il kickboxing. Avendo correttamente "staccato" un sacco da boxe, si sentiranno sollevati. A causa del loro innato amore per la musica, anche il ballo da sala caldo (samba, salsa o rumba voluttuosa) è adatto a loro. Gli uomini Leone forti e flessibili dovrebbero rivolgere la loro attenzione all'allenamento in stile capoeira.

I ragazzi e i giovani Lions sono generalmente molto magri, quindi fin dall'infanzia devono essere abituati allo sport e, nell'adolescenza, iscriversi in palestra. A loro, come nessun altro, viene mostrato l'allenamento della forza.

Come perdere peso Leone

Molto spesso, la ragione dell'aumento di peso dei rappresentanti di questo segno zodiacale risiede nella fretta mentre si mangia. Dopo aver ingoiato rapidamente una porzione abbondante, non si sentono sazi e ne vogliono subito dell'altra. La condizione principale per perdere peso è la masticazione completa di ogni pezzo.

Dieta per Leone

• Il cuore è il punto debole del Leone. Pertanto, per rafforzare il sistema cardiovascolare, hanno bisogno di ottenere proteine ​​\u200b\u200bda latte, uova, latticini. A proposito, i leoni sono quasi l'ideale per una dieta proteica per la perdita di peso.
• Nonostante la tua dipendenza dalla carne animale, dovresti limitare il consumo di carne rossa (scegli tacchino o pollo).
• I leoni, come nessun altro, dovrebbero saturare il loro corpo con frutta secca e frutta.
• Come contorno è meglio mangiare legumi, cereali o patate al forno.
• Si consiglia di sostituire nella dieta il pane di frumento con prodotti da forno a base di farina di segale.
• Al mattino dovresti mangiare semi di lino (a causa della tua antipatia per il pesce). I semi di lino contengono una quantità sufficiente di acidi grassi insaturi.
• Per una rapida perdita di peso, si consiglia a Leo di organizzare un giorno di scarico alla settimana (preferibilmente la domenica). In questo giorno, non puoi rifiutare completamente il cibo. Mangia cibi ipocalorici e bevi tisane o tisane.

Vergine

Per i rappresentanti di entrambi i sessi di questo segno zodiacale, le figure sono piegate proporzionalmente. Allo stesso tempo, non importa se sono sottili o, al contrario, potrebbero facilmente competere con modelli di grandi dimensioni. Di solito, tra le donne Vergine, puoi trovare spesso un tipo di figura che eccita il sangue della maggior parte degli uomini: la "clessidra".

Per gli uomini Vergine, il peso ideale è di 79-85 kg. Per le donne nate sotto questo segno, il peso deve essere di almeno 54 e non superiore a 60 kg.

Attori belli nati sotto il segno della Vergine: Richard Gere, Keanu Reeves, Charlie Sheen, Adam Sandler, Hugh Grant, Colin Firth, Guy Ritchie, Paul Walker, Jason Statham.
Claudia Schiffer, Cameron Diaz, Beyoncé, Sophia Loren sono le famose Virgos, dimostrando ancora una volta la perfezione delle forme dei rappresentanti di questo segno zodiacale.

Fitness nella vita della Vergine

Per le donne e gli uomini nati all'inizio dell'autunno, il nuoto è il modo migliore per mantenersi in forma. Ai filosofi calmi della Vergine non piaceranno particolarmente gli sport estremi, ma lo sci o il ciclismo - abbastanza!

Le lezioni a casa non porteranno molti frutti alla Vergine. Un'ottima motivazione per loro sarà l'acquisto di un abbonamento o il pagamento anticipato all'allenatore. Dopotutto, alla Vergine non piace davvero spendere soldi, e ancora di più buttarli via.

Si distinguono per l'invidiabile perseveranza, quindi sono in grado di ottenere risultati molto veloci e decenti. Essendo attratti dalla forma fisica, sarà molto facile per le donne e gli uomini di questo segno mantenere la forma acquisita, poiché non richiederanno forza di volontà e pazienza.

Come perdere peso Vergine

Il problema principale dei Vergine è la loro tendenza a mangiare grandi quantità di cibo in modo irregolare. È proprio perché mangiano poco durante il giorno che spesso la sera si precipitano subito al frigorifero. Prova a regolare gli orari dei pasti (i pasti frazionati sono i migliori per te).

Uno dei pochi segni dello zodiaco a cui è adatto il vegetarianismo è la Vergine. Dovrebbero dimenticare la carne grassa e gli spiedini. Se trovi difficile rifiutare questo tipo di proteine, scegli il petto di pollo magro o la tenera carne di coniglio.

Dieta per la Vergine

• I Vergine dovrebbero limitare il consumo di cibi crudi, che irritano il loro stomaco delicato. L'opzione ideale per loro sarà cibo cotto a vapore.
• I Vergine sono incoraggiati a mangiare zucca e cavolfiore.
• Non dimenticare l'uso dei cereali (aiuteranno a rimuovere le tossine dal corpo).
• Si consiglia inoltre di sostituire parte della farina di frumento in cottura con crusca d'avena o farina di riso tritata.
• Sia gli uomini che le donne dovrebbero smettere di bere forti bevande alcoliche e cocktail. L'alcol fa molto male al fegato. Vini forti, vodka e cognac possono causare indigestione.

Bilancia

I Bilancia molto spesso vantano un fisico abbastanza proporzionato. Queste donne hanno delle belle figure: con una bella vita, fianchi piuttosto snelli e seni magnifici.

Il peso ideale per gli uomini nati sotto il segno della Bilancia è di 75-89 kg. Per le donne, è - 59-69 kg. Per la Bilancia sottile, 51-53 kg sono considerati sufficienti.

Will Smith, Michael Douglas, Matt Damon, Hugh Jackman, Jean-Claude Van Damme, Ryan Reynolds sono celebrità maschili della Bilancia.
Le donne famose sono rappresentanti di questo segno zodiacale: Catherine Zeta-Jones, Gwyneth Paltrow, Monica Bellucci, Kim Kardashian, Catherine Deneuve.

Fitness nella vita della Bilancia

Le donne Bilancia dovrebbero dare la preferenza a quei tipi di fitness che mirano a creare una silhouette sofisticata e fragile (ad esempio, body ballet o Pilates). Gli uomini preferiscono gli sport di squadra: basket, pallavolo o tennis.

È meglio che l'allenamento si svolga all'aria aperta, poiché l'elemento della Bilancia è l'Aria, che ti aiuterà a sbarazzarti del peso in eccesso più velocemente.

Sia gli uomini che le donne della Bilancia hanno uno svantaggio: possono iniziare con zelo a visitare la palestra e altrettanto rapidamente gettare l'abbonamento sullo scaffale polveroso dell'armadio. Per evitare che ciò accada, la Bilancia ha bisogno di comunicazione. Pertanto, le lezioni di fitness o aerobica sono l'ideale per loro.

Come perdere peso Bilancia

Restrizioni alimentari troppo severe possono influire negativamente sul benessere della Bilancia. Pertanto, è meglio lasciare una dieta da 1000 calorie ai tuoi nemici. Scegli di prepararti pasti semplici dai soliti prodotti e rinunciare a cibi e spezie troppo piccanti, che non solo accelerano il metabolismo, ma stimolano anche un brutale appetito.

La Bilancia è più adatta per una dieta separata e per il vegetarianismo. La base della tua dieta dovrebbe essere costituita da alimenti a basso indice glicemico. Non solo aiuteranno a sbarazzarsi dei chili in più consumati dal superlavoro, ma anche a rimuovere le tossine dal corpo.

Dieta per la Bilancia

• Per perdere peso, i rappresentanti di questo segno zodiacale devono consumare carboidrati lenti (la maggior parte della dieta dovrebbe essere costituita da pasta di grano duro e cereali).
• Per i pesi che non possono vivere senza carne, le star consigliano di mangiare carne magra e pollame, pesce e frutti di mare.
• La dieta dell'oroscopo per la Bilancia limita l'uso di salsicce e sottaceti affumicati crudi. Preferisci cetrioli e pomodori freschi.
• Invece di fare la marmellata per l'inverno, congela i frutti di bosco e aggiungili ai ripieni durante la stagione fredda.
• Se vuoi sbarazzarti del peso in eccesso più velocemente, trascorri una giornata di digiuno venerdì. In questo giorno puoi mangiare frutta e verdure al forno.
• Ma è meglio per i rappresentanti di questo segno zodiacale rifiutare l'alcol (o almeno diluire i vini secchi con acqua).

Scorpione

I rappresentanti di entrambi i sessi si distinguono per un fisico forte. Sono le ragazze dello Scorpione che riescono più facilmente a sviluppare una stampa in rilievo e forti glutei arrotondati.

Per un uomo Scorpione, il peso ideale è 74-82 kg., Per una donna - 59-62 kg.

Celebrità Gli Scorpioni sono rappresentanti del sesso più forte: Rob Schneider, David Schwimmer, Matthew McConaughey, Alain Delon, Leonardo DiCaprio, Gerard Butler, Chris Noth, Owen Wilson.
Dai un'occhiata all'elenco delle bellezze delle donne Scorpione: Tila Tequila, Katy Perry, Ciara, Julia Roberts, Winona Ryder, Emma Stone, Brittany Murphy, Demi Moore, Anne Hathaway, Sophie Marceau, Scarlett Johansson.

Fitness nella vita di uno Scorpione

Le ragazze dello Scorpione (così come gli uomini) vanno nella sala, come se andassero a cacciare. E la cosa divertente è che il loro allenamento per diversi mesi porta ottimi risultati. Dopotutto, fanno di tutto per conquistare il prescelto (tsu). Ma quando ottengono ciò che vogliono, smettono rapidamente di andare in palestra.

L'unico tipo di fitness che può mantenere l'attenzione degli ardenti Scorpioni sono i balli incendiari con elementi di erotismo e spogliarello. Buono anche per loro Danze latino americane e danza del ventre.

Come perdere peso Scorpione

Gli Scorpioni cercano costantemente di perdere peso. Ma dopo aver resistito eroicamente per una o due settimane a una nuova dieta, intraprendono un lungo e profondo viaggio chiamato "gola". Di questo, non è l'orgoglio ferito a soffrire di più, ma il metabolismo. Pertanto, il primo passo verso la perdita di peso in eccesso dovrebbero essere azioni volte a normalizzare il metabolismo.

Per un po 'rinuncia fritti e grassi, piccanti e salati. L'opzione migliore per cena carne di tacchino al forno con erbe in manica o pergamena (senza l'uso di grassi). Durante il giorno, non dimenticare di bere 6-7 bicchieri di acqua purificata. Ma cerca di non bere caffè e tè forte.

Dieta per lo Scorpione

• Stanco di cibi grassi e ipercalorici, il corpo ha un disperato bisogno di fibre. Pertanto, mangia regolarmente verdure al forno o bollite: barbabietole, rape, carote e peperoni dolci.
• Durante la stagione dell'okroshka, è bene avere alcuni giorni di okroshka alla settimana (ravanelli e cipolle verdi aiutano gli Scorpioni a mantenere l'immunità).
• Sebbene sia raro trovare vegetariani tra gli Scorpioni, i legumi sono semplicemente necessari per il loro corpo.
• Prestare attenzione anche al latte di mandorle e di soia (si sconsiglia di consumare latte di mucca normale in grandi quantità).
• L'uso del fast food ha un effetto deplorevole non solo su aspetto Scorpioni, ma anche sulla loro salute. Non dimenticare che sei incline a sviluppare emorroidi.

Sagittario

Le donne e gli uomini nati sotto questo segno hanno un corpo proporzionale. Età e handicap attività fisica può causare aumento di peso: negli uomini appare una pancia e sul corpo femminile i chili in più vanno ai glutei e ai fianchi. La parte superiore del corpo e la vita rimangono sottili.

Secondo gli astrologi, il peso ideale per gli uomini Sagittario è di 74-85 kg. Se ti alleni duramente in palestra, il tuo peso può variare da 90 a 105 kg. Per le donne, il peso ottimale è di 55-67 kg.

Celebrità Sagittario - rappresentanti del sesso più forte, non si lamentano di una brutta figura. Tra questi: Peter Facinelli, Bruce Lee, Ben Stiller, Brendan Fraser, Michael Owen, Brad Pitt, Til Schweiger.
Famose donne Sagittario del mondo dello spettacolo: Kelly Brook, Tina Turner, Bette Midler, Britney Spears, Juliana Moore, Amanda Seyfried, Patricia Kaas, Mila Jovovich, Christina Aguilera, Katie Holmes.

Fitness nella vita di un Sagittario

Le lezioni di aerobica di gruppo sono ideali per i Sagittari attivi e socievoli. Potranno inoltre divertirsi con la marcia e il nordic walking con i bastoncini. Ma in palestra, il Sagittario di qualsiasi genere indugerà solo se è armato di un obiettivo. In caso contrario, il periodo di tali attività sportive non sarà superiore a 2-3 mesi.

Se stai pensando di acquistare un simulatore, non dovresti spendere molti soldi per l'inventario. Otterrai buoni risultati con l'aiuto di una corda per saltare.

Prenditi cura delle gambe e delle articolazioni durante l'allenamento. Esegui esercizi di forza solo con le scarpe da ginnastica.

Come perdere peso Sagittario

I Sagittari adorano un pasto abbondante e gustoso fino a tremare alle ginocchia. Soprattutto cibi grassi e anche prima di coricarsi. Non dovresti prendere misure drastiche e seguire una dieta rigorosa: non supererai comunque un test del genere. Le stelle ti stanno solo dicendo di essere più selettivo su ciò che metti nel piatto.

Un sistema di alimentazione separato si adatta molto bene al Sagittario. Anche se a volte non puoi negarti una porzione di carne fritta, mangiala non con patate o pasta, ma con una leggera insalata di verdure.

Dieta per il Sagittario

• Nella dieta del Sagittario devono essere presenti varietà magre di pesce e frutti di mare.
• Gli astrologi raccomandano anche di dare un'occhiata più da vicino a piselli e fagioli.
• Dalle verdure, dai la preferenza a cetrioli, zucchine e zucca.
• Si consiglia di consumare quotidianamente verdure (basilico, prezzemolo e aneto).
• Non appoggiarti ai latticini (molti Sagittari sono inclini alle allergie). Se senti che qualcosa non va nello stomaco dopo un gelato o un bicchiere di latte, è meglio non abusare dei latticini.
• L'uso di alcol e birra da parte dei Sagittari può portare a tristi conseguenze. Durante le feste e le feste aziendali, diluire il vino con acqua minerale o rinunciare del tutto all'alcol.

Capricorno

Fondamentalmente, i Capricorno sono piuttosto magri. Un tipo di figura tozzo tra i rappresentanti di questo segno zodiacale è raro. Tuttavia, le donne Capricorno hanno diversi vantaggi rispetto ad altri rappresentanti dell'oroscopo: collo di cigno, bei seni e fianchi proporzionati.

Il peso ideale per gli uomini Capricorno è di 66-79 kg. E per il gentil sesso - 50-55 kg.

Donne famose - rappresentanti di questo segno zodiacale: Vanessa Paradis, Michel Mercier, Zooey Deschanel, Julia Ormond, Marlene Dietrich.
Celebrità uomini Capricorno: Ricky Martin, Jude Law, Mel Gibson, Adriano Celentano, Nicolas Cage, Orlando Bloom, Kevin Costner.

Fitness nella vita del Capricorno

La chiave del successo del Capricorno sta nella loro perseveranza. Non si prefiggono l'obiettivo di fare un corpo da spiaggia entro l'estate, quindi ottengono buoni risultati dall'allenamento. Sono ugualmente adatti come lezioni di gruppo ed esercizi sul tappeto a casa. Questo è uno dei pochi segni dello zodiaco i cui rappresentanti possono allenarsi a casa e non avere un aspetto peggiore degli atleti della palestra locale.

I Capricorno hanno bisogno di rafforzare i muscoli della schiena, quindi l'allenamento della forza e gli esercizi di fitball, così come le visite regolari in piscina, sono adatti a loro.

Come perdere peso Capricorno

Le nuove diete affamate non aiuteranno i Capricorno a perdere peso. Rovineranno ancora di più il metabolismo già poco attivo. I Capricorno devono calcolare il numero richiesto di calorie per una sana perdita di peso e seguire rigorosamente questo schema.

I rappresentanti di questo segno zodiacale non possono negarsi completamente i loro piatti preferiti. Pane e dolci (in piccole quantità) dovrebbero essere inclusi nella dieta. Quindi perdere peso non sarà un peso.

Per accelerare il metabolismo, puoi utilizzare la stimolazione sotto forma di spezie e spezie (riducendo allo stesso tempo la quantità di sale aggiunta ai piatti). Invece di tè e caffè, bevi tisane e sostituisci lo zucchero con miele naturale o stevia.

Dieta per il Capricorno

• La tua dieta dovrebbe includere carni magre e pollame, pesce di mare(cerca di evitare di mangiare pesce in grandi quantità - c'è la possibilità che tu sia soggetto ad allergie).
• Per dimagrire è assolutamente necessario consumare carboidrati lentamente digeribili: pasta di grano duro, prodotti a base di grano saraceno, cereali.
• Cerca di mangiare più cibo che corrisponda al tuo elemento: la Terra. Stiamo parlando di verdure crude: barbabietole, peperoni, zucca, cavoli, ravanelli e carote.
• Dai frutti, dai la preferenza a quelli che crescono alle tue latitudini. Lo stomaco sensibile del Capricorno non sempre risponde adeguatamente ai frutti e agli agrumi d'oltremare.
• Non dimenticare i latticini.

Acquario

Tra gli Acquari, si trovano più spesso persone con un fisico medio. L'Acquario obeso può avvicinarsi ai 40 anni. Ciò è particolarmente vero per le donne che tendono a cogliere la delusione e la rabbia.

Il peso ideale per gli uomini dell'Acquario è considerato di 76-85 kg., Per le donne - 55-64 kg.

Celebrità Acquario - il gentil sesso: Shakira, Isla Fisher, Vera Brezhneva, Jennifer Aniston, Cybill Shepherd.
Famosi uomini dell'Acquario: Nick Carter, Christian Bale, Justin Timberlake, Clark Gable, Cristiano Ronaldo, Ashton Kutcher, Taylor Lautner.

Fitness nella vita dell'Acquario

Gli uomini e le donne dell'Acquario raramente iniziano ad allenarsi, anche rendendosi conto che la loro forma è tutt'altro che ideale. Tra le donne dell'Acquario, è comune il tipo di figura "skinnifet" - letteralmente "grasso magro". A prima vista sembrano magri, ma spesso soffrono di cellulite e rilassamento cutaneo. E bisogna fare qualcosa al riguardo. Per le ragazze, l'allenamento della forza è il migliore, che in pochi mesi trasformerà i loro glutei piatti in una bella rotondità.

Ma come ti costringi ad andare in palestra? La risposta è "per l'azienda". È studiando con un amico con cui discutere gli eventi della giornata che gli Acquari potranno allenarsi e ottenere ottimi risultati. Ma i rappresentanti del sesso più forte raramente amano fare qualcosa con qualcuno, quindi è meglio per loro convertire una stanza libera o un garage in una palestra e farlo da soli.

Come perdere peso Acquario

Il motivo principale per cui gli Acquari aumentano di peso è la loro voglia di zucchero. È meglio per loro sostituire le prelibatezze nocive e grasse con marmellata, miele, marshmallow e gelatina fatta in casa. Anche la frutta può essere usata come dolce: melone, anguria, pere e mele, fragole e ciliegie dolci. Ma cerca di evitare gli agrumi (anche in età adulta può comparire un'allergia ai frutti d'oltremare).

Gli astrologi sconsigliano all'Acquario di saltare la colazione. È meglio mangiare il porridge con frutta secca e alcune proteine ​​​​(ad esempio ricotta). E per una seconda colazione, si consiglia di bere un cocktail di kefir (o latte) con frutta e noci tritate.

Dieta per l'Acquario

• Nella dieta quotidiana dell'Acquario dovrebbero essere presenti cibi ricchi di ferro (oltre alle mele, mangia grano saraceno e legumi).
• Mangia regolarmente verdure crude e al forno e aggiungi erbe fresche o essiccate alle tue insalate e zuppe quotidiane.
• Dal pesce, scegli varietà a basso contenuto di grassi, dalla carne, dai la preferenza a manzo, pollo e quaglia.

Pescare

Spesso i Pesci tendono ad essere in sovrappeso, quindi hanno bisogno di pensare fin dalla giovane età e scegliere un modo che aiuti a mantenere il corpo in buona forma.

Il peso ideale per gli uomini nati sotto il segno dei Pesci è di 86-94 kg, per le donne - 57-68 kg.

I Pesci famosi sono bellezze riconosciute: Rihanna, Jennifer Love Hewitt, Drew Barymore, Kristin Davis, Elizabeth Taylor, Natalia Vodianova, Eva Mendes, Ornella Muti, Olivia Wilde, Sharon Stone.
Tra i rappresentanti del sesso più forte nati sotto questo segno zodiacale: Michael Bolton, Daniel Craig, Chuck Norris, Kurt Russell, Adam Levine, Bruce Willis.

Fitness nella vita dei Pesci

Affinché il corpo sia flessibile e i muscoli obbedienti, si consiglia ai Pesci di visitare la piscina. È l'Acqua il loro elemento, quindi tali attività hanno un effetto benefico sull'aspetto e sulla salute dei Pesci. Anche le attività all'aria aperta sono adatte a te: andare in bicicletta, correre o semplicemente camminare ritmo veloce. Si consiglia agli uomini nati sotto questo segno zodiacale di visitare la palestra, così come i bagni, come un modo per sbarazzarsi non solo dei chili in più, ma anche dello stress.

Ma le donne Pesci dovrebbero evitare le lezioni in palestra. Dopotutto, non perderanno l'occasione di flirtare con le bellezze locali, distraendole così e non prestando la dovuta attenzione ai loro corpi. Se vuoi ancora allenarti con il ferro, visita la palestra la mattina presto quando si allenano i principianti.

Come perdere peso Pesci

Spesso l'aumento di peso è associato a un eccesso di acqua nel corpo. Per sbarazzarsene, gli astrologi raccomandano ai Pesci di smettere di usare il sale per un po'. Inoltre, non abusare di condimenti e salse salate.

I Pesci non hanno quasi forza di volontà. Pertanto, il divieto di "non mangiare dolci" non funziona per loro. È meglio consumare una piccola quantità di dolci ogni giorno al mattino. Quindi hai la possibilità di non "scatenarti" e di non andare in cucina la sera per un pezzo di torta.

Dieta per Pesci

• Cerca di non mangiare troppa carne. Invece, cerca pesce e tacchino.
• Mangia ricotta e panna acida, evitando cibi senza grassi. Hai bisogno di grassi sani sia per una buona salute che per la perdita di peso.
• Noci, semi di girasole e frutta secca contribuiranno a fornire grassi al tuo corpo. A proposito, la frutta secca può essere un buon sostituto dei dolci.
• Allenati a mangiare regolarmente insalate di verdure fresche (cetrioli, ravanelli e pomodori con cipolle verdi).
• Non dimenticare anche le verdure ricche di fibre. Puoi usare carote e zucca in quantità quasi illimitate.

Speriamo che la dieta dell'oroscopo, i consigli nutrizionali e le scelte di fitness per ogni segno zodiacale ti aiutino a rimanere magro e in salute per gli anni a venire.

Come perdere peso secondo l'oroscopo delle stelle? Dieta astrologica per la perdita di peso. video

Si scopre che l'astrologia ha aiutato a lungo ed efficacemente le persone a sbarazzarsi del peso in eccesso. C'è una direzione speciale: l'astrodietologia! La famosa astrologa Olga Aristova ha aiutato i redattori di Woman's Day a scoprire di quali alimenti ha bisogno il Toro per sbarazzarsi e quante tazze di caffè al giorno sono consentite ai Pesci.

Non ci sono ricette singole per tutti, la dieta secondo l'oroscopo per ogni persona è compilata individualmente. Tiene conto della sintesi degli elementi in tema natale uomo, così come pianeti forti e deboli.

Ma se dai consigli generali sull'astro-dieta, devi tenere presente che si consiglia di avviarlo nei primi giorni della luna crescente. In luna calante è bene espellere l'acqua in eccesso dal corpo. E in un momento in cui la Luna è nei segni della Vergine o del Capricorno, sarà più facile per te seguire una dieta rigorosa.

Ma non dimenticare che oltre all'astroprognosi, prima di iniziare una dieta rigorosa, dovresti consultare un medico generico.

Per l'Ariete: scegli i piatti che hanno la minor quantità di carne scura. Per te, tale carne è un alimento pesante che ritarda un metabolismo attivo. Prestare attenzione al pesce. Invece dei tradizionali tè neri e verdi, opta per i tè ai frutti di bosco e alla frutta.

Per il Toro: dovresti evitare molti dolci e scegliere molta frutta, verdura, bacche. Le bevande dovrebbero essere scelte a base di mirtilli rossi e mirtilli rossi. Il tè alla camomilla è particolarmente benefico.

Per i Gemelli: scegliere alimenti che contengono una grande quantità di potassio e vitamina B (patate, fichi). Non abusare di caffè, pasticcini, pasta. Aggiungere alla dieta tutti i tipi di cereali e prodotti a base di latte acido (necessariamente formaggio).

Per i tumori: rivedere il numero dei pasti. Dovresti passare ai pasti frazionati, aumentando i pasti (ma riducendo le porzioni). Aggiungi alla dieta pollo, tacchino, cereali, latticini. Bevi più acqua minerale naturale.

Per i leoni: i cibi grassi pesanti e l'alcool dovrebbero essere evitati. Assicurati di aggiungere più proteine ​​​​alla dieta (uova, pollo bollito). Secondo le caratteristiche del segno zodiacale Leone, saranno utili zucchine, frutta secca, melanzane, fichi. Mangia il cibo con calma, senza fretta.

Per gli sviluppatori: Il problema principale della Vergine sono i pasti irregolari. Vale la pena combattere attivamente e correggere le abitudini. Assicurati di aggiungere alla dieta verdure grigliate, pasta (al dente e con una quantità minima di salse), carne al vapore. Anche il pane di grano sarà utile.

Per Bilancia: Vale la pena mangiare cibi meno salati, rallenta i processi metabolici nel corpo. Sono necessari alimenti contenenti vitamine A, E, C. Mangia verdure più dure come cavoli, carote, asparagi. Dai frutti: uva, arance, mele. L'alcol dovrebbe essere completamente escluso.

Per gli scorpioni: rivedi la tua dieta. L'assunzione frazionata di cibo è molto importante. Aumentare la quantità di verdure (carote, barbabietole, zucca, ravanelli) e alimenti proteici. I prodotti pregiati saranno carne, pollame, pesce, frutti di mare. Per un contorno, scegli riso, broccoli. Prova ad aggiungere sale minerale alla tua dieta.

Per i Sagittari: Aggiungi datteri, pesche, albicocche alla tua dieta. Quando scegli le insalate, tieni d'occhio il condimento, dovrebbe essere olio d'oliva con succo di limone. Vale la pena aggiungere prezzemolo, aneto, coriandolo, menta alle insalate. Bevi più acqua minerale naturale, che contiene potassio. Le zuppe di verdure possono diventare la base della nutrizione.

Per i Capricorno: sentiti libero di aggiungere varie spezie al tuo cibo (cumino, anice, salvia), questo contribuirà a un'ottima digestione. Stufati, verdure, pane integrale, prodotti a base di latte fermentato (il kefir è un must) saranno piatti eccellenti nella dieta. Evita le patate fritte, il cibo in scatola.

Per Acquario: assicurati di ridurre la quantità di cibi e pasticcini zuccherati. Il più utile sarà una dieta equilibrata con un alto contenuto di frutta e bacche. Il melograno sarà particolarmente utile. Il porridge di grano saraceno aggiungerà forza ed energia.

Per Pesci: evitare la carne scura, rinunciare ai cibi fritti. Scegli verdure grigliate, piatti a vapore. Aggiungi più frutta e bacche alla tua dieta (soprattutto ciliegie, ciliegie). Segui la dieta, riduci gli spuntini. Non bevete caffè in grandi quantità, ne basta una tazza al giorno. Evita le bevande zuccherate.

Dieta astronomica o dieta dell'oroscopo in Ultimamente sta diventando sempre più popolare. Tutta la bella metà dell'umanità vuole sempre apparire irresistibile, attraente e desiderabile. Sicuramente qualsiasi ragazza o donna aveva il desiderio di cambiare almeno un po 'la sua figura, quindi naturalmente l'idea di una dieta è apparsa in molti. Ma una dieta non è solo un insieme di azioni per perdere peso velocemente, ma una dieta e una dieta opportunamente selezionate ed equilibrate.

Come scegliere una dieta secondo un oroscopo

Attualmente esiste un gran numero di diete diverse, grazie alle quali speri di rimetterti in forma, perdere chili in più e migliorare la tua salute. Ma forse dopo aver provato molte diete diverse, non hai notato alcun cambiamento in te stesso, anche se hai seguito esattamente tutte le raccomandazioni di una particolare dieta.

Qualsiasi dieta è un test per il tuo corpo, quindi è consigliabile affrontare questo problema più seriamente e non su consiglio di una ragazza in particolare. Prima di tutto, non pensare al risultato che ti viene detto, ma a come reagirà il tuo corpo.

Per capire qual è il motivo dei tuoi fallimenti, rivolgiamoci all'astrologia per spiegazioni e forse nei prossimi tentativi sarai in grado di ottenere risultati più tangibili e meravigliosi. Un oroscopo è una carta con pianeti su cui è fissato il momento della nascita. Ogni segno dello Zodiaco ha il proprio contenuto planetario, la propria qualità ed elemento. Il pianeta, cadendo in un certo segno, acquisisce rinnovate qualità, essendo passato attraverso le definizioni del segno zodiacale stesso.

Cosa significa dieta oroscopo? L'oroscopo influenza non solo la formazione del tuo carattere, la salute, le tue aspirazioni e opportunità, ma anche la scelta e il bisogno di determinati alimenti e vitamine per il tuo corpo. I prodotti adatti e ben assorbiti da una persona possono essere del tutto inadatti a un'altra e persino dannosi.

Quando costruisci un oroscopo, dovresti prestare attenzione al rapporto tra gli elementi in esso contenuti e, in base a determinati indicatori, determinare quali alimenti e vitamine saranno più adatti al normale funzionamento del tuo corpo.

Ad esempio, se nell'oroscopo di una persona ci sono più pianeti nell'elemento Aria, allora dovrebbero mangiare più frutta e verdura. Con un piccolo numero di pianeti nell'elemento Terra, devi aggiungere carne, latte, formaggio alla tua dieta per bilanciare questo elemento rispetto agli altri.

La dieta e l'oroscopo sono di grande importanza per la prevenzione delle malattie, poiché una delle principali cause di cattiva salute è la malnutrizione. Diamo un'occhiata a ciascun segno zodiacale e alle raccomandazioni dietetiche dell'oroscopo in sequenza secondo i principi astrologici.

Come costruire una dieta per ogni segno zodiacale

Come già notato, la Luna governa lo stomaco, i fluidi e il sistema linfatico.

Quando la Luna è nel tuo segno zodiacale, si consiglia una dieta speciale, aiuterà a curare le malattie a cui sono predisposte le persone nate sotto una certa costellazione. E ricorda che la chiave per una buona alimentazione non è tanto l'attenta selezione dei cibi quanto lo stato d'animo mentre mangi.

Ecco un insieme approssimativo di cibi ed erbe che aiutano a curare le malattie a cui sono predisposte le persone nate sotto una certa costellazione. Dieta secondo l'oroscopo:

Ariete

• Barbabietola,
• sedano,
• insalata,
• cavolfiore,
• crescione,
• mostarda,
• ravanello,
• carota,
• spinaci,
• cetrioli,
• mele,
• date,
• Noci,
• limone.

Una dieta dell'Ariete dovrebbe includere quantità adeguate di ferro organico e proteine ​​per la costruzione muscolare che si trovano nelle carni magre e nei fagioli. Le erbe di questo segno sono aloe, basilico, alloro, capsico e peperoncino, capperi, uva, menta piperita, rafano.

Dieta per il Toro

Molti problemi di salute del Toro possono essere risolti con la giusta dieta. Il Toro ha bisogno di controllare la quantità di liquidi consumati. È particolarmente utile includere nella dieta frutti di mare, carciofi, cavoli, cipolle, barbabietole, bietole (bietole da foglia), zucca, spinaci, cavolfiori. Erbe - salvia, achillea, crespino, farfara, acetosa, celidonia.

Gemelli

I Gemelli si vedono raramente in lavori impegnativi. lavoro fisico, preferiscono attività per una mente veloce o mani abili e abili. Pertanto, i Gemelli hanno bisogno di nutrire quotidianamente i nervi esausti e mantenere la vitalità. La dieta dovrebbe essere dominata da alimenti contenenti proteine ​​​​(carne magra, pesce, uova, formaggio, latticini, noci e soia), oltre a noci, sedano, cereali, albicocche, piselli, asparagi, barbabietole, carote, cavolfiore, mais , fagioli, patate, fichi, uvetta, melanzane, zucchine, uva, pere. Erbe - timo, consolida maggiore, verbena, trifoglio rosso, radice di liquirizia, ortica, equiseto, alpinista.

Dieta dell'oroscopo per il cancro

Le persone nate sotto il segno del Cancro dovrebbero evitare cibi che causano fermentazione. Questa è la loro dieta secondo l'oroscopo. Poiché gli organi digestivi sono il punto debole dei tumori, non dovrebbero sovraccaricare il loro corpo di gola. Pesce, frutti di mare, cereali, latticini, cavoli in foglia, crescione, limoni, uvetta, pane di segale, zucca, cipolle, arance porteranno il massimo beneficio ai tumori. Erbe - melissa, crescione, rosmarino, sassifraga, papavero bianco, salvia selvatica, portulaca, officinalis, alzina.

La dieta migliore per questo segno è quella che promuove una buona condizione del sangue. I leoni devono evitare cibi piccanti e grassi, preferendo alimenti ricchi di proteine ​​e poveri di zuccheri e amido. Carne magra, pollame, latticini, agrumi, uova, frutti di mare, lattuga, mirtilli, segale, mandorle, lattuga, mele, prugne, fichi, noci, cetrioli dovrebbero prevalere nella dieta dei leoni. Erbe aromatiche:

• aneto,
• finocchio,
• prezzemolo,
• menta,
• dente di leone,
• ginepro,
• ruta,
• fiori e bacche di biancospino.

Vergine

I Vergine dovrebbero essere moderati in tutto, compresa la dieta, poiché i Vergine che sono troppo preoccupati per i problemi nutrizionali a volte seguono una dieta che non fornisce al loro corpo i nutrienti necessari. I Vergine dovrebbero evitare cibi difficili da digerire e che irritano la parete intestinale. Nella dieta è desiderabile. includono avena, segale, formaggio, yogurt, lattuga, mandorle, cicoria, spinaci, zucchine, agrumi, prugne, datteri, noci. Erbe - rosmarino, timo, cicoria, valeriana, cumino, menta, cannella.

Dieta per la Bilancia

Le persone nate sotto il segno della Bilancia dovrebbero evitare cibi contenenti grandi quantità di zucchero, amido e sale e dovrebbero diffidare di condimenti e salse esotiche piccanti. È molto importante per la Bilancia stare con persone che la pensano allo stesso modo mentre mangia, ma la famiglia non sempre include segni armoniosi. Pertanto, la Bilancia deve imparare a essere distratta dai momenti fastidiosi. La dieta dovrebbe includere alimenti che facilitano la rimozione delle tossine dal corpo, tra cui riso integrale, vari cereali, uova, pesce, frutti di mare, verdure, fichi, agrumi, carote, asparagi, barbabietole, mais, mele, fragole, pesche, mirtilli , uva passa. Erbe - timo, crescione, violetta. tricolore, acetosa, quinoa.

Scorpione

La migliore dieta secondo l'oroscopo per gli Scorpioni è quella che favorisce l'ematopoiesi: latte, cereali. La quantità di grassi animali nella dieta dovrebbe corrispondere alla quantità di grassi vegetali. Le diete dello Scorpione dovrebbero essere ricche di proteine ​​e includere carni magre, frutti di mare, pollame, yogurt, asparagi, ravanelli, prugne, noci, soia, cavoli, fichi, aglio, crescione, senape, porri, ciliegie, prugne, uva spina. Erbe - basilico, ortica, assenzio, rosmarino, montanaro, poligono.

Dieta dell'oroscopo per il Sagittario

I Sagittari hanno bisogno di una dieta oroscopo che rafforzi i sistemi nervoso ed ematopoietico. La regola principale è il consumo limitato di cibi grassi e spezie piccanti. Anche i piatti esotici, particolarmente attraenti per il vero Sagittario, dovrebbero essere limitati. I Sagittari hanno bisogno di vitamine del gruppo B, che si trovano in grandi quantità nel grano e nei germogli di soia. Carote, riso, pastinaca, avena, fragole, prugne, fichi, avena, ciliegie sono particolarmente utili per Stelts. Erbe - maggiorana, malva, salvia, bardana, farfara, timo, bacche di ginepro, poligono.

Capricorno

I Capricorno, come altri segni, hanno bisogno di una varietà di cibi e bevande che stimolino le funzioni naturali del corpo. La dieta quotidiana del Capricorno dovrebbe includere una quantità sufficiente di alimenti proteici (carne magra, yogurt, fiocchi di latte). Tra i pasti è bene bere più liquidi (preferibilmente acqua minerale o purificata). Cavoli, lenticchie, uova, agrumi, fichi, mirtilli, asparagi, spinaci, fagioli, sedano, mandorle, cetrioli, prugne, fragole, mele cotogne sono molto utili per i Capricorno. Erbe - barbabietola rossa, verbasco, montanaro, rosa canina.

Acquario

Le persone di questo segno hanno bisogno di una dieta che supporti l'attività del cervello e del sistema nervoso e promuova una migliore circolazione sanguigna. Il menu giornaliero dell'Acquario dovrebbe includere frutta fresca: arance, limoni, mele, pere, uva. La carenza di calcio può essere reintegrata con latte, formaggio a pasta dura, cime di rapa, semi di soia. Gli acquari hanno bisogno anche di miele, spinaci, sedano, ravanelli, cereali, mandorle, senape, cavoli, asparagi, carote, pesce dell'oceano e frutti di mare. Erbe - tanaceto, quercia, consolida maggiore, rosmarino.

Dieta per Pesci

I pesci richiedono estrema cautela e moderazione nella nutrizione. La dieta dell'oroscopo dovrebbe contenere molto latte, grano, pesce e qualsiasi alimento che migliora il sangue. I pesci devono includere nella loro dieta:

• carne magra,
• fegato,
• Yogurt,
• cetrioli,
• fagioli,
• mandorla,
• noccioline,
• frutti di mare,
• noccioline,
• Uvetta,
• fagioli,
• insalata,
• fragola,
• spinaci.

I pesci spesso soffrono di carenze di ferro e iodio. La migliore fonte di iodio organico è il pesce. Erbe - elecampane, alghe, rosa canina, borragine.