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언론의 자유로 가는 길: 말더듬 연습. 어린이의 말더듬 치료

음성 의사 소통의 말더듬은 성인과 어린이 모두에게 어려움과 불편을 초래합니다. 그러나이 병리학으로부터의 구원은 치료에만있는 것이 아닙니다. 신경계그리고 유기체 전체. 호흡 운동은 말더듬에서 표현의 자유 문제에 중요한 요소가 되었습니다. 잘 설계된 시스템 덕분에 음성 장치가 올바르게 작동하기 시작하고 조음과 음성이 정렬됩니다. 호흡 운동말더듬과 함께 어린이에게 가장 큰 영향을 미치지 만 사용하기 전에 반드시 언어 치료사와 상담하십시오.

말더듬을 위한 호흡 운동에는 일련의 치료 운동이 포함됩니다. 다양한 복잡성의 V 다른 조항몸:

인간의 활동적인 움직임(달리기, 걷기, 뛰기) 동안;
완전한 휴식 상태 (편안한 자세로 서기, 앉기, 눕기).

이것은 호흡 운동의 몇 가지 작업 때문입니다.

복부 압박 근육의 활동을 깨우고;
횡격막 호흡 기술 습득;
호흡 리듬의 의식적 조절;
적절한 흡입 및 호기 비율;
음성 세그먼트 동안 호기의 올바른 배치.

의도적이고 전문적으로 접힌 운동 시스템을 통해 호흡의 리듬과 속도를 개발할 수 있습니다. 처음에는 훈련에 호흡 운동이 포함되며 그 후에는 소리, 소리 조합 및 언어 표현이 동반되기 시작합니다. 작업 난이도가 점진적으로 증가하면 환자가 빠르고 완전하게 회복됩니다.

호흡 운동에 대한 부주의한 태도는 적어도 과정의 비효율성을 초래할 수 있습니다. 어린이의 말더듬에서 점진적이고 길쭉한 숨을 내쉬는 규칙적인 운동은 대화 중 자유로운 호흡 형성의 열쇠입니다. 전체 호기는 영감에 필요한 양의 공기를 비축하는 데 도움이 됩니다.

말더듬의 기원의 본질

말더듬에 대한 호흡 운동을 시작하기 전에 결함이 발생하는 이유를 이해해야 합니다. 연구원과 과학자, 의사와 교수는 말더듬 그 자체가 언어 장애가 아니라는 데 동의합니다. 심리학자이자 교사 인 R. E. Levina는 언어 결함을 제거하는 속도는 아동이 결함을 얼마나 심각하게 받아들이고 말더듬 발생의 본질에 달려 있다고 믿습니다.

M. E. Khvattsev, M. I. Paikin 등과 같은 많은 소련 교사들은 말더듬의 주요 원인이 충격, 외상 상태라고 믿었습니다. 심리적 본성, 날카로운 공포. 또한 전문가들은 말을 더듬는 것은 아직 말더듬이 아니며 수정하기가 더 쉽다고 주장합니다.

병리학의 주요 원인을 강조할 가치가 있습니다.

부상, 빈번한 질병, 쇼크 상황으로 인한 말더듬;
왼손잡이가 오른손잡이로 재훈련되는 경우의 결함 발생;
충격, 스트레스, 대중 연설 및 준비 중 과도한 피로의 결과.

위의 원인으로 인한 각 유형의 말더듬은 치료할 수 있습니다.

문제를 해결하는 한 가지 방법은 말더듬에 대한 호흡 운동입니다.

A.N. Strelnikova의 치료 방법

오늘날 호흡 훈련 방법은 상당히 많습니다. 그러나 전문가에 따르면 Alexandra Nikolaevna Strelnikova는 문제 해결에 가장 큰 기여를했습니다. 존재 오페라 가수, 그 여자는 천식 발작을 앓고 있었다. 발작을 없애기 위해 그녀는 질병에 대처하는 데 도움이 되는 특별한 시스템을 개발했습니다. 곧 호흡 운동은 전국적으로 인기를 얻었습니다. 소련, 많은 의사들이 운동의 효과를 인정했습니다. Strelnikova 시스템은 말더듬 중 호흡에 가장 효과적인 작업이라고 믿어집니다.

Strelnikova의 독특한 호흡 운동은 다음과 같은 운동의 특징으로 인해 고려됩니다.

가슴을 압박하는 동안 필요한 코를 통한 날카 롭고 짧은 호흡;
모든 운동은 신체의 모든 부분의 적극적인 활동을 목표로 합니다.
결과적으로 내부 조직 호흡이 증가하여 신체의 산소 흡수가 증가합니다.

이 시스템은 말더듬 치료뿐만 아니라 다양한 장기 시스템의 질병으로 고통받는 환자를 돕습니다. 치료 방법으로는 체조를 아침저녁으로 하루 2회 실시한다.

아래에서는 어린이와 성인 모두의 언어 장애에 대처하는 데 도움이 되는 몇 가지 연습에 대해 설명합니다.

운동 "손바닥"

운동은 손을 주먹으로 꽉 쥐는 것입니다. 쥐어 짜는 동안 코를 통해 8 번의 시끄러운 호흡이 수행됩니다. 그런 다음 몇 초 동안 멈추고 움직임을 다시 반복해야 합니다. 필요한 반복 횟수는 32 회입니다. 호기는 참지 말고 입으로하는 것이 아니라 오히려 수동적으로합니다.

입술을 살짝 닫은 상태에서 코로 숨을 들이쉬는 것이 좋으며, 숨을 내쉴 때는 입술을 벌리고 자연스럽게 내쉬는 것이 좋다. 어깨의 위치를 모니터링하십시오. 올리지 마십시오. 운동 중에 약간 현기증을 느낄 수 있습니다. 이런 효과가 있는 사람은 앉아서 하는 것이 좋다.

운동 "캐리어"

몇 초의 휴식 후 일시 중지없이 8 번의 활성 호흡-주기를 반복하십시오. 필요한 반복 횟수는 32입니다. 우리는 허리 위로 주먹을 올리지 않습니다.

운동 "펌프"

4회 주기로 8회 호흡합니다. 몇 초 동안 휴식을 취하고 사이클을 다시 반복하십시오. 수동 펌프로 타이어에 공기를 주입하는 것처럼 상상합니다.

세 가지 운동 모두 약 10분 정도 소요됩니다. 모든 곳의 호흡은 솜처럼 짧아야 합니다.

가벼운 형태의 말더듬이있는 Strelnikova의 호흡 운동 후에 복잡한 복합물이 수행되며 환자는 큰 어려움없이 수행됩니다.

말더듬을 다루는 방법으로서 운동 요법

운동 요법 과학은 운동 장치에 대한 특정 운동 수행을 통해 정신적 및 신체적 능력 개발에 대한 연구를 다룹니다. 운동 요법의 기원은 고대 루스'그리고 고대 그리스. 많은 언어 치료사는 운동의 긍정적인 결과가 명백하기 때문에 말을 더듬을 때 운동 요법에 주의를 기울일 것을 조언합니다.

운동은 뇌 활동의 발달에 영향을 미칩니다.
어린이의 정보 동화 어려움이 최소화됩니다.
운동은 뇌의 양쪽 반구의 조화로운 작업에 기여합니다.

아동의 운동 수행에 대한 유능한 접근 방식은 긍정적인 결과를 제공합니다. 비자발적 근육 클램프가 제거되고 의도하지 않은 움직임이 크게 줄어듭니다. 움직이는 아이가 수동적인 아이보다 행동에 더 잘 훈련된다는 점도 주목할 가치가 있습니다.

말더듬을 제거하는 데 도움이되는 어린이 체조 시스템에는 여러 영역이 포함됩니다.

근육 수축을 정상화하는 스트레칭;
호흡 운동을 통해 신체의 리듬을 디버깅할 수 있습니다.
지각력을 향상시키는 눈 운동.

많은 작업이 상상력을 연결하기 때문에 아이는 대부분의 작업을 수행하는 데 관심이 있습니다. 따라서 스트레칭에는 머리에서 시작하여 팔다리로 끝나는 녹는 눈사람으로 자신을 상상해야하는 운동 "Snowman"이 있습니다. 아이는 서서히 긴장을 풀어야 합니다. 물 웅덩이를 시뮬레이션하여 결국 바닥에 부드럽게 착지하려면 "숨기기".

Kinesiology 운동에는 쪼그리고 앉아 수행해야하는 운동 "나무"가 포함됩니다. 아이는 무릎 사이에 머리를 숨기고 무릎을 팔로 감싸고 자신이 씨앗이 싹을 틔워 아름다운 나무가 되는 상상을 합니다. 아이는 일어나서 몸 전체를 벌리고 팔을 위로 뻗는다. 바람이 불고 아이는 나뭇가지가 흔들리는 모습을 흉내 낸다.

호흡 운동 중 "촛불"이 구별되며 시작 위치는 앉아 있습니다. 아이는 큰 양초를 상상하고 짧은 숨을 내쉬면서 불을 끄려고 합니다. 그런 다음 그는 작은 양초 5개를 들고 공기를 들이마시고 짧은 숨을 내쉬며 모든 양초를 끕니다.

눈 운동은 모든 안과 복합물에 일반적입니다. 그 과정에서 근육이 수축해야 합니다. 시선은 먼 곳과 가까운 곳으로 돌진하고 안구는 시계 방향과 시계 반대 방향으로 움직이며 긴장되고 이완됩니다.

운동은 몸을 이완하고 운동에 대한 인식을 조정하기 위해 수행되는 마사지와 함께 더 큰 효과를 낼 것입니다.

말더듬에 호흡 운동이 아무리 중요하더라도 항상 아이의 심리적 상태에주의를 기울여야합니다. 부모와 친척은 자녀와 소통하기 위한 올바른 전술을 선택해야 합니다. 민감한 아기를 화나게하지 말고 동시에 모든 것을 기쁘게하려고하지 마십시오. 아이들은 과도한 연민을 잘 알고 있으며 가능한 모든 방법으로 그러한 보살핌을 거부합니다. 결국 이것은 아동의 불신으로 가득 차서 결과적으로 음성 장치의 결함으로부터 그를 구할 수 없습니다.

말을 더듬는 아이들은 종종 동료들과 문제가 있습니다. 이것은 고려해야 할 또 다른 심리적 요인입니다. 아이에게 자신의 결점이 결점이 아니라 특징이라는 것을 전달해야 합니다. 그리고 그가 친구를 사귀는 데 필요한 것은 아무도 완벽하지 않기 때문에 그의 목소리를 두려워하지 않고 남자들과 의사 소통하는 것입니다.

인내심의 비축, 아이의 지원 - 이것은 균형 잡힌 호흡 작업에 투자해야 할 것입니다. 운동몸을 위해. 말더듬을 위한 호흡 운동과 키네시올로지가 제 역할을 하려면 몇 달이 걸릴 것입니다. 즉각적인 결과를 기 대해서는 안되지만 문제에 대한 매일의 작업은 아이의 완전한 치유를 보장하고 기쁨과 인간 의사 소통의 용이성을 제공합니다.

말더듬의 문제는 어린이와 성인 모두에게 발생합니다. 그것은 많은 불편을 초래하고 자존감을 심각하게 훼손할 수 있습니다. 그리고 요점은 언어 결함 자체뿐만 아니라 일반적으로 자기 의심입니다. 마치 악순환과 같습니다. 말을 더듬을수록 부끄러워 더 말을 더듬게됩니다 ... 하지만 자신을 믿으면 모든 것이 해결 될 수 있습니다.

우리는 말더듬을 완전히 없애는 방법에 대해 전문가에게 물었습니다. 가장 높은 범주의 언어 치료사 인 Yana Borisovna Poley는 다음과 같이 말합니다. 어린 시절. 가장 위험한 시기는 3~5세로 언어 발달이 급속히 진행되는 시기입니다. 그러나 성인도 이 질병에 걸릴 수 있습니다. 말더듬은 경련의 결과로 말의 유창함의 리듬인 템포 위반입니다. 관절 장치. 말을 더듬는 사람은 옷을 만지작 거리고 팔과 다리로 비자발적 움직임을 할 수 있으며 발달 할 수 있습니다 신경 틱. 어떤 말더듬자들은 "그래서", "여기에", "음", "어"와 같이 무의미한 단어나 소리를 말에 삽입하여 자신의 결함을 "마스크"합니다.

말더듬을 치료하는 방법? 이 결함은 말뿐이 아니라는 점을 기억하십시오. 그것은 신경계의 위반과 관련이 있습니다. 사람의 신체 건강이 이상적이지 않다는 것이 종종 밝혀졌습니다. 성인의 경우 말더듬은 어린 시절부터 남아 있거나 자발적으로 나타날 수 있습니다. 종종 문제는 차분하고 조화로운 상태에서 "사라지고" 스트레스를 받으면 다시 나타납니다. 이러한 경우 신경과 전문의, 언어 치료사, 임상 심리학자 등 여러 전문가에게 연락해야합니다. 심리학자는 긴장과 말에 대한 두려움을 완화하는 데 도움을 줄 것입니다. 언어 치료사는 언어 호흡, 부드럽고 지속적인 말하기 기술을 가르치거나 기억하도록 도울 것입니다. 그리고 신경과 전문의는 신경계에 도움을 줄 것입니다.

말을 더듬는 사람들이 수영, 요가, 가라테와 같은 특정 스포츠에 참여하는 것이 유용합니다. 노래, 연극 서클, 춤 -이 모든 것은 또한 사람이 해방되고 자신감을 느끼고 호흡, 가소성을 개발하고 일반적인 신체 긴장에 대처하는 데 도움이됩니다.

말더듬 치료

말더듬을 치료하는 방법? "오 공포, 이제 다시 시작합니다"를 설정하는 대신 "이것은 나에게 정말 특이합니다."라는 위치를 선택하십시오. 당신이 말을 더듬는다는 사실을 내부적으로 받아들이고 그것과 함께 살려고 노력하십시오. 당신의 말더듬에 대한 다른 사람들의 반응이 두렵다면 미리 문제에 대해 말하거나 암시할 수 있습니다. 결함에 대해 더 편안할수록 덜 자주 나타납니다.

긴장을 푸는 법을 배우십시오

누구나 휴식을 위한 자신만의 "레시피"가 있습니다. 누군가는 손으로 만질 수있는 묵주, 가장자리를 접고 펼칠 수있는 종이 조각, 또는 평화로운 상태를 제공하는 특정 손가락 교차로 도움을받습니다. 준비가 되면 연설을 시작하십시오. 당신은 보게 될 것입니다 : 그 품질은 당신의 내면 상태에 직접적으로 달려 있습니다.

홈 쇼 재생

말을 더듬는 많은 사람들은 사랑하는 사람과 이야기할 때 자신의 문제를 완전히 잊어버립니다. 그러나 그녀는 스트레스가 많은 순간에 자신을 상기시킵니다. 내일 회의에서 할 연설을 언니, 남자 또는 부모님 앞에서 리허설하십시오. 이완과 자신감의 느낌을 기억하고 "X" 순간까지 유지하십시오.

제대로 호흡하는 법 배우기

요가나 기공의 호흡 운동은 말더듬의 호흡을 조절하는 데 도움이 됩니다. 흡입과 날숨의 힘, 폐에서 공기를 흡입하고 배출하는 리듬을 조절하는 방법을 배웁니다. 건너 뛰지 않고 매일 운동을 반복하십시오. 곧 말더듬이 감소한 것을 느낄 것입니다.

자신의 말 외에는 무엇이든 생각하십시오

사람들은 종종 고르지 못한 말 때문에 말을 더듬습니다. 이것은 그들이 대화의 주제를 놓치게 만들고 대화의 요점을 놓치게 만듭니다. 자신의 목소리에서 전달하려는 생각이나 대화 상대에게 주의를 돌리십시오. 음성 정보의 정교화에 집중하고 형식이 아니라 내용에 중점을 둡니다.

정지시키다

말더듬을 없애는 방법? 말더듬이 오는 것을 느끼면 호흡을 가다듬을 시간을 가지십시오. 대화를 멈추고 심호흡을 하세요. 숨을 들이쉬고 내쉬는 것을 반복하면서 숨소리에 귀를 기울인다. 그래서 당신은 당신의 말을 통제할 수 있고, 가벼운 멈춤은 당신에게 대화 상대의 눈에 흥미로운 미스터리를 줄 것입니다.

영감을 얻다

연설을 치유할 때 인내심과 열정을 발휘하십시오. 그리고 이것은 당신을 도울 것입니다 좋은 문학그리고 영화. 예를 들어, 오스카상을 수상한 "King Says": 주인공 대신 자신을 느끼고 단지에서 완전한 승리까지 그와 함께 가십시오.

Daria Mazurkina는 말더듬을 없애는 방법을 빠르게 찾고 있었습니다.

말더듬으로 고통받는 사람을 볼 때 강제로 말을 멈추는 것을 듣고 이해하지 못합니다. 장애없이 말하는 것이 정말 그렇게 어려운가요? 실제로 장애의 원인은 극복하기 쉽지 않은 연설 장치의 경련과 작은 경련에 있기 때문에 어렵습니다. 말더듬은 신경학적 질환이지만 전체 의사팀이 동시에 치료를 진행해야 합니다. 그런데 왜 사람들은 말을 더듬을까? 선천적 병리 또는 후천적 결함입니까? 그것을 알아 내려고합시다.

어린이와 성인의 말더듬의 원인

말더듬은 유전 유전자가 있는 질병입니다. 즉, 가족 중에 말을 더듬는 사람이 있으면 자녀도 이 결함에 걸리기 쉽습니다. 이 질병은 약간의 흔들림이나 스트레스에도 나타납니다. 말더듬은 3~5세 아동에게 가장 흔하게 나타납니다. 그에 맞는 치료로 취학 연령이 질병은 거의 흔적도 없이 지나갑니다. 그렇기 때문에 제때 치료를 시작하는 것이 중요합니다. 어린이와 성인에게 말더듬이 발생하는 주된 이유를 고려하십시오.

이미 지적했듯이 말더듬의 주요 원인은 스트레스, 두려움, 감정 상태의 급격한 변화입니다. 때때로 아이들은 정신 상태가 극에 달할 때 역기능 가정에서 말더듬을 얻습니다. 그러나 대부분의 경우 말더듬은 어떤 종류의 폭발로 아이를 공격합니다. 예를 들어 개가 무서워하는 경우입니다. 말더듬을 없애기 위해서는 아이가 다시 무서워해야한다는 의견이 있습니다. 그러나 귀하가 얻을 결과를 아무도 보장할 수 없기 때문에 상황을 악화시킬 수 있으므로 권장하지 않습니다. 그러한 아이들의 치료를 위해 집에서 정리할 필요가 있습니다. 차분한 환경, 아이를 꾸짖지 말고 서로 맹세하지 마십시오.
때때로 말더듬은 아이의 말이 터지기 시작할 때 나타납니다. 이것은 일반적으로 갇힌 아기에게서 발생합니다. 언어 발달. 연설을 연결하기 시작하면 한 번에 많은 것을 말하고 싶어합니다. 그러나 불행히도 입에는 시간이 없습니다. 그러한 서두름은 종종 말을 더듬게 만듭니다. 그러한 이유를 없애려면 아이의 말을 참을성있게 듣고 서두르거나 밀지 마십시오. 그가 말하는 모든 것을 이해하려고 노력하십시오.
종종 말더듬은 모든 것을 마음에 새기는 사람들에게 영향을 미칩니다. 이것이 아이라면 그는 매우 감수성이 있고 취약 할 가능성이 큽니다. 일반적으로 그는 성인의 행동 변화, 목소리 톤에 매우 민감합니다. 말더듬의 원인이 여기에 있다면 상태를 모니터링하고 모든 것이 정상임을 자녀에게 확신시켜야합니다.

사실 말더듬의 원인은 방아쇠일 뿐입니다. 그것은 모두 사람의 신경 건강과 언어 장치의 발달에 달려 있습니다. 말을 더듬는 사람의 절반 이상이 성인이 되면 병이 완치됩니다. 그러나 말더듬은 신나는 대중 연설로 돌아올 수 있으므로 말더듬이 진단되면 바로 치료를 시작하는 것이 가장 좋습니다.

말더듬의 유형

말더듬에는 두 가지 유형이 있습니다.

신경성 말더듬 또는 로고노이로시스. 로고신경증에서는 말더듬이 거의 눈에 띄지 않지만 흥분과 스트레스에 따라 증가합니다. 그렇지 않으면 아이는 건강하고 언어 및 운동 발달에 심각한 편차가 없습니다. 차분하고 가정적인 환경에서 아이는 거의 주저하지 않고 말하지만 낯선 사람과 함께 말더듬이 심해집니다. 봄과 가을에 질병이 진행됩니다(많은 신경학적 이상과 마찬가지로).
신경증과 같은 또는 다른 방식으로 유기적 말더듬. 일반적으로 이것은 심각한 신경 장애의 결과입니다. 이러한 말더듬으로 처음에는 말이 멈추고 사람은 한 마디도 할 수 없습니다. 이러한 말더듬은 뇌의 검사 및 초음파 지표로도 진단할 수 있습니다. 일반적으로 이러한 유형의 말더듬은 3-4 세의 어린이에게 나타나며 그러한 어린이는 늦게 말하기 시작하고 운동 능력이 발달하지 않아 결과적으로 조음이 발생합니다. 일반적으로 그러한 아이들은 안절부절하고 안절부절하며 음악에 대한 귀가 없습니다.

말더듬은 신경증이므로 모든 전통 의학 레시피는 진정, 긴장 및 흥분 완화를 목표로 합니다. 다음은 몇 가지입니다. 건강한 조리법말더듬을 제거하고 부드러운 말을 복원할 수 있습니다.

카모마일과 발레리안. 이 달인을 준비하려면 약국 카모마일 한 스푼과 발레리 안 티스푼을 섭취해야합니다. 허브에서 풍부한 달인을 준비하고 식히고 긴장시켜야합니다. 아침과 저녁에 하루에 두 번 두 스푼을 마셔야합니다.
헹굼을 위해 백재 주입. 끓는 물 한 잔에 잎 한 스푼을 부어 약 20 분 동안 방치 한 다음 국물을 걸러 내고 아침에 입을 헹굽니다. 내부 주입을 할 수 없습니다.
구스 친퀘포일. 이 식물 티스푼을 가져다가 우유 한 잔을 부어 약 30 분 동안 끓입니다. 육수를 식혀 아침 저녁으로 각각 20ml씩 마신다. 우유 대신 와인을 사용할 수 있습니다.

집에서 말더듬을 제거하는 몇 가지 다른 방법이 있습니다.

명음. 이것은 연설을 향상시키는 가장 효과적이고 쉬운 방법입니다. 실제로 노래하는 동안 말을 더듬는 것은 불가능하고 육체적으로 용납되지 않습니다. 가능한 한 자주 노래를 부르도록 노력하고 긴장되면 노래를 부를 수도 있습니다.
호흡 운동. 그것은 너무 진짜 방법언어 결함을 수정하십시오. 규칙적으로 긴 호흡과 호흡을 해야 합니다. Strelnikova의 체조는 매우 효과적입니다.
의사 소통을 일시 중지하십시오. 며칠 동안 아무에게도 말하지 말고 메모로 소통하십시오. 종이에 단어와 문장을 쓸 때 정신적으로 발음하고 생각에 걸려 넘어지는 것은 불가능합니다. 또한 느린 쓰기 속도는 서두르지 않고 천천히 자신을 표현하도록 가르쳐줍니다.
강요하지 마십시오. 부드러운 말의 발음을 요구하면서 아이를 압박 할 수 없습니다. 수업 개발에서 휴식을 취하세요. 새로운 단어, 학습시 및 혀 트위스터가 없습니다. 또한 TV와 컴퓨터 게임을 보는 시간을 제한하십시오.
완전한 휴식. 조화와 균형을 회복하려면 편안한 활동에 참여해야 합니다. 수영과 물놀이는 매우 유용하며 돌고래 요법은 더 좋습니다. 요가 수업, 반죽 또는 플라스틱 모델링, 공예 및 응용 프로그램 제작도 유용합니다.
언어 연습. 이것은 매우 재미있는 운동당신의 아이들이 사랑할 것입니다. 하늘과 윗니 사이의 혀로 수다를 떨 필요가 있습니다. 자녀가 저녁 식사 후 접시를 핥게하십시오. 이것은 미학적으로 완전히 만족스럽지는 않지만 매우 유용합니다. 결국 그것은 혀의 근육을 반죽하고 많은 글자의 발음도 향상시킵니다.

말더듬에 대한 치료

통합 의료 접근 방식은 여러 전문가의 상담으로 구성됩니다.

신경과 전문의가 신경계의 상태를 확인합니다. 편차가 감지되면 특수 약물을 처방합니다. 일반적으로 이들은 간단한 진정제뿐만 아니라 신경 개통을 개선하는 약물입니다.
심리 치료사는 문제의 감정적 측면을 알아냅니다. 그것은 어떤 상황에서 말더듬이 시작되었는지, 어떤 순간에 질병의 재발이 발생하는지를 보여줍니다. 이 의사는 환자에게 자신감을주기 위해 심리 세션을 진행하고 흥분에 대처하도록 가르칩니다.
언어 치료사와 긴밀히 협력하는 것도 중요합니다. 그는 글자의 발음을 재설정하고 주저하지 않고 부드럽게 말할 수 있도록 가르쳐 줄 것입니다.
특별한 경우에는 성인에게 침술 세션을 처방합니다. 특정 지점에 대한 바늘의 영향은 사람을 완벽하게 진정시킵니다.

말더듬에 대한 현대적 치료법

중에 현대적인 방법이 질병의 치료는 말을 바꾸는 소프트웨어 제품에 주목할 수 있습니다. 이들은 공개 도메인에 있는 간단한 프로그램입니다. 이 응용 프로그램은 휴대폰에 다운로드하여 설치할 수 있습니다. 음성 시뮬레이터는 약간의 속도 저하로 문구를 반복합니다. 즉, 당신은 전화기의 목소리처럼 말하는 법을 배웁니다. 이것은 망설임과 말더듬을 제거하는 데 도움이됩니다.

여기서 심리적인 순간도 중요한 역할을 합니다. 전화 앞에서 사람은 걱정하지 않고 라이브 커뮤니케이션 중만큼 걱정하지 않습니다. 따라서 그는 말을 더듬지 않고 더 쉽게 단어를 발음합니다.

말더듬 예방

아시다시피 예방은 어떤 치료법보다 낫습니다. 따라서 귀하와 귀하의 자녀가 말을 더듬지 않도록 하는 몇 가지 규칙을 아는 것이 중요합니다.

집안에 건강하고 편안한 분위기를 만드십시오. 아이들 앞에서 욕하는 것을 허용하지 말고 가능한 한 친절하게 대하십시오. 장난으로 아이를 처벌하고 "온실에서"키울 수 없다고 말하는 것이 아닙니다. 그러나 비명을 지르거나 폭행하지 않고 차분하고 고른 어조로 가혹하게 꾸짖을 수 있습니다.
아이가 말을 더듬기 시작했다면 이것에 집중하지 마십시오. 그가 의도적으로하지 않기 때문에 실패한 소리와 음절을 발음하도록 강요 할 수 없습니다.
더 많은 음악과 좋은 노래를 들어보세요.
그리고 말더듬이 완전히 없어졌다고 해서 설렘이나 스트레스가 쌓인 상태로 다시 찾아와도 걱정하지 마세요. 이제 당신은 그것을 다루는 방법을 알고 있습니다!

말더듬은 모든 연령대에서 성공적으로 치료할 수 있는 작은 언어 장애입니다. 대중 앞에서 연설하기 전에 마음을 가라앉히고 주의를 분산시키십시오. 유명한 사람들말더듬에 시달렸지만 이것이 누구도 위대하고 세계적으로 유명해지는 것을 막지는 못했습니다.

비디오 : 말더듬을 제거하는 방법

좋은 오후에요

나는 말더듬이 큰 정신적 고통을 가져온다는 것을 스스로 알고 있지만 이상하게도 대부분의 말더듬 자들은 일반적으로 모든 사람들과 마찬가지로 자신에 대한 깊은 작업에 관해서는 매우 수동적인 사람들입니다. 단위는 오랜 시간 동안 스스로를 수행하고 열심히 일할 수 있습니다. 하지만 그런 사람들이 있고 그들 중 많은 사람들이 있습니다. 그들에 대해 알아볼 수 있습니다. 오늘 우리는 말더듬과의 싸움에서 도움이 될 호흡 기술, 특히 Strelnikova의 호흡 운동이 말더듬에 도움이 되는지에 대해 이야기할 것입니다.

나는 말더듬에 대한 많은 호흡 운동을 시도했고 모두 어느 정도 결과를 얻었고 때로는 조금 더 좋아지고 때로는 조금 더 나빴지 만 완전한 완화는 없었습니다. 그리고 솔직히 말씀 드리죠. 아무리 말을 더듬어도 상관 없습니다! 심각한 말더듬이 있고 말하기를 조금만 개선하면 삶이 나아지기를 바란다면 - 당신은 틀렸습니다!

약간의 말더듬이 있더라도 낯선 사람은 즉시 당신을 "말더듬이"라고 표시하고 이것은 일종의 장애인처럼 보입니다. 당신이 말을 더듬는다면, 그들이 당신이 이미 출산했다고 제안하고 싶은 것처럼 피곤하고 세심한 표정, 당신이 말하고 싶었던 것과 뒤처진 것을 이해합니다.

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말더듬에서 체조 Strelnikova

아마도 가장 유명한 호흡 체조는 체조입니다 - Strelnikova A. N. 약 15 년 전, 내가 아직 어렸을 때 할머니는 Strelnikova의 책을 가져 왔지만 공부하지 않았습니다 ... 이유는 물론 게으름입니다!

그러나 몇 년 후, 나는 여전히 그것을 취했고 결과는 그다지 인상적이지 않았습니다. 운동을 중단한 후 말더듬이 빠르게 돌아왔습니다. 책 자체에서 Strelnikova는 말더듬이 체조의 도움으로 치료하기 어렵고 6 개월이 걸린다고 썼습니다. 말을 더듬는 사람은 하루 종일 제대로 숨을 쉬어야 합니다. 운동 자체는 오래 걸리지 않습니다.

그래도 시도하고 싶다면 가장 효과적인 체조를 알려 드리겠습니다. 갑자기 말더듬을 멈추는 데 도움이 될 것입니다!

어린이와 성인의 말더듬에 대한 호흡 운동 Strelnikova는 날카 롭고 짧은 호흡과 다양한 신체 움직임의 조합을 기반으로합니다. 활동적인 신체 움직임은 심각한 산소 결핍을 유발합니다.

운동 "펌프"

똑바로 서서 손을 내려 놓으십시오.몸을 바닥으로 약간 기울이십시오. 등을 둥글게하고 머리를 내립니다 (발이나 바닥을 보되 목과 어깨에 무리를주지 말고 팔을 내립니다). 기울기의 끝점에서 짧고 시끄러운 숨을 쉬십시오.

다시 구부리고 구부리면서 시끄럽고 짧은 숨을 쉬십시오. 그런 다음 숨을 내쉴 때 약간 똑바로 세우고 입이나 코를 통해 자유롭게 공기를 방출하십시오.

이 동작을 8회(호흡 8배)하고 3~6초간 휴식을 마친 후 다시 호흡 8배를 한다.

이 운동의 기준은 영감을 받아 8배 12배를 하는 것이다. 총 96번의 호흡이 있습니다. 이것은 소위 Strelnikovskaya 백입니다. 가능하고 신체가 허용하는 경우 16 번의 호흡과 호기를 한 다음 3-6 초 동안 휴식을 취하고 8이 접근합니다.

매일 운동을하고 2 ~ 3 일 후 (시간이 더 필요한 경우) 이미 숨을 내쉬면서 16 번 숨을 쉬고 32 번 숨을 내쉴 수 있습니다. 또한 숨을 내쉬면서 32 번 숨을 쉬고 3-6 초 휴식을 취하십시오. 그래서 3번(100) 또는 6번(200).

호기로 호흡 수를 늘리는 것이 어렵다면 멈추지 않고 8 번하십시오. 1-2주간의 매일 운동 후 양을 16배로 늘린 다음 32배로 늘리십시오.

이 운동은 목과 허리에 긴장을 주지 않고 힘들이지 않고 쉽고 자유롭게 해야 합니다.

당신이 가지고 있다면 심각한 상태몸, 앉아있는 동안 운동을 수행하는 것이 가능합니다.

Strelnikova의 말더듬 운동에는 몇 가지 제한 사항이 있습니다!

다음과 같은 경우에는 절대로 구부리지 마십시오.

머리 부상
척추 부상
추간판의 변위
척추 탈장
다년생 골 연골 증
좌골 신경통
혈압
안압
신장 결석
5디옵터 이상의 근시

아미 스텝의 리듬에 맞춰 쉽고 차분하게 펌프 운동을 하세요. 첫 운동 후 허리 통증이 발생하더라도 걱정하지 마세요! 훈련을 중단하지 말고 위에서 설명한 제한 사항을 고려하여 주의하십시오. 시간이 지남에 따라 통증이 줄어들고 운동을 수행하기가 더 쉬워집니다.

운동 "어깨를 안아"

시작 위치: 곧게 펴십시오.팔꿈치를 구부려 손바닥이 서로 마주보도록 어깨 높이까지 올립니다. 코를 통해 시끄럽고 짧은 숨을들이 쉬고 동시에 어깨를 껴안고 손을 서로 던지십시오. 손이 십자형이 아니라 평행하게 움직이는 것이 매우 중요합니다. 한 손이 다른 손 위에 있을 것입니다. 어느 쪽이든 중요하지 않습니다. 기억해야 할 주요 사항은 운동 중에 손의 위치를 변경해서는 안된다는 것입니다.

흡입 직후 팔이 약간 갈라집니다 (시작 위치가 아님). 흡입하는 동안 팔꿈치는 가슴 높이에서 수렴하고 삼각형을 형성해야하며 그 후 팔이 약간 갈라지고 사각형이 얻어집니다. 이때 숨을 내쉴 때 공기는 자유롭고 수동적으로 폐를 떠납니다.

또한 손은 삼각형으로 수렴합니다-흡입 한 다음 팔을 옆으로 약간 벌립니다 (사각형이 형성되어야 함)-호기는 약간 열린 입이나 코를 통해 눈에 띄지 않게 진행되어야합니다. 십자형이 아닌 평행하게 서로 손을 던질 필요가 있음을 기억하십시오. 학교에서 1 학년 학생들이 책상에 손을 대고 일대일로 책상에 앉은 방법을 기억하십시오. 이것이이 운동을 병렬로 수행해야하는 방법입니다.

중요한! 제한!

Strelnikova의 체조를 마스터하는 경우 처음 2-3 주 동안 "어깨를 안아"운동을 즉시하지 마십시오. 이 운동은 다른 운동을 충분히 마스터한 후에 연결해야 합니다.

또한 이 운동은 먼저 8회 이하의 숨을 내쉬고 3-6초의 휴식을 취해야 합니다.

한 번에 8회 숨을 내쉬는 것이 가장 좋습니다. 2-3주 후 연속 호흡 횟수를 16회 또는 최대 32회까지 늘리는 것이 허용됩니다.

중요한!이 운동에서 팔에 무리를 주어서는 안 되며 팔을 넓게 벌리고 위치를 바꿀 필요가 없습니다. 아래에서 손은 겨드랑이로 가고 위에서 어깨로갑니다.

말더듬에 대한 이 운동은 상태가 심한 경우 앉거나 누워서도 할 수 있습니다. 한쪽 손이 다쳤다면, 한 쪽 손으로 운동을 하되 다른 쪽 손도 효과가 있다고 정신적으로 상상하십시오.

이미 "어깨 안아"운동을 잘 익혔다면 멈추지 않고 서있는 자세로 32 회 호흡하면 다가오는 손 움직임 순간에 머리를 약간 뒤로 기울여 종류를 만들 수 있습니다. "천장에서 숨쉬기".

말더듬을 위한 이 호흡 운동은 말을 개선하는 데 도움이 됩니다. 하든 말든 그것은 당신에게 달려 있습니다.

내 블로그의 빨간 실은 말더듬이 치료될 수 있다는 생각입니다! 진짜야! 많은 사람들이 이 질병에 대처했습니다!

그리고 이 모든 "영웅"은 한 가지 공통점이 있습니다. 그들은 말더듬을 없애는 것 이상을 찾고 있었습니다. 그들은 훨씬 더 나아가 특정 높이까지 연설을 발전 시켰습니다.

말더듬 운동은 문제를 효과적으로 해결합니다.

말더듬의 원인

다음과 같은 이유로 언어 장애가 발생합니다.

부적절한 분만 및 기타 부상으로 인한 신경계 기능 장애;
왼손잡이 아이를 오른손잡이로 재교육한 결과;
선두 눈은 여전히 왼쪽에 남아 있습니다.
불일치로 인해 말더듬이 발생합니다.
스트레스. 동시에 공개적으로 말할 때 불안한 순간에 말더듬이 심해집니다.

체조는 구강 및 비강 호흡을 조정합니다. 흡입은 날카 롭고 빠르게 이루어지며 리드미컬 한 움직임과 날숨이 조용하고 천천히 이루어집니다. 계정은 정신적으로 유지되어야 합니다.

말더듬에 대한 일련의 연습이 있습니다.

"손바닥". 똑바로 서서 팔꿈치를 구부리고 손바닥이 앞을 향하게 합니다. 짧은 호흡으로 손바닥으로 공기를 잡으려고 노력합니다. 그런 다음 침착하게 숨을 내쉬십시오. 하나의 운동에는 4번의 호흡이 포함됩니다. 2번 반복해야 합니다. 세트 사이에 팔을 내리면서 2초간 기다립니다.
"Eaulettes". 서서 주먹을 쥐고 허리에 대고 누르십시오. 영감을 받으면 주먹을 아래로 내리고 어깨를 긴장시킵니다. 운동에는 8 번의 호흡이 포함됩니다. 12 번 수행해야합니다.
"고양이". 다리를 벌리고 숨을 들이마시면서 쪼그려 앉으세요. 몸을 오른쪽으로 돌립니다. 천천히 숨을 내쉴 때 - 곧게 펴십시오. 왼쪽으로 반복합니다. 8가지 운동만 12번 수행하십시오.
"포옹하다". 서서 팔꿈치 관절에서 팔을 구부립니다. 팔꿈치는 바닥을 가리킵니다. 숨을 들이쉬세요 - 어깨를 안고 천천히 숨을 내쉬세요. 8번 숨을 12번 쉰다.
"흔들리는 추". 다리를 어깨보다 약간 넓게 벌립니다. 흡입하는 동안 앞으로 구부리고 손을 바닥으로 뻗습니다. 그런 다음 뒤로 기대어 운동을 반복하십시오. 호기가 느립니다. 운동은 서거나 앉아서 수행됩니다.

이름에 초점을 맞춰 이것이 아이들을 위한 말더듬 운동이라고 가정하는 것은 실수입니다. 어린 시절에는 질병을 제거하는 것이 더 쉽습니다. 그러나 정기적인 훈련을 받고 두 달이 지나면 성인도 발음의 변화를 알아차릴 것입니다.

또한 노래하는 목소리 또는 특정 리듬으로 어려운 소리를 발음해야하는 말하기 연습이 있습니다.

말더듬으로 인한 호흡 운동은 횡경막 마사지에 기여하고 인대를 자유롭게 통과하는 공기와 심호흡으로 인해 근육 클램프를 완화합니다. 전문가는 말하기와 호흡 운동을 적절하게 결합하는 방법을 알려줄 것입니다. 권장 사항에 따라 말더듬을 없애고 의사 소통을 즐길 수 있습니다.