Julijos Kovalčiuk šukuosena pasverta. Julija Kovalčiuk papasakojo, ko jai teko atsisakyti dėl lieknos figūros

STS televizijos kanalas šiandien paskelbė geras naujienas visiems gerbėjams reitingų šou„Svorio turintys žmonės“. Pagaliau populiaraus realybės šou apie svorio metimą ir ketvirtojo sezono filmavimas sveikas būdas gyvenimą. Tiesa, programa vadinsis kiek kitaip – ​​„Pasverti ir laimingi žmonės“. Be to, dabar Anfisa Chekhova, kuri, kaip žinote, yra už Pastaruoju metu pasiekė puikių rezultatų kovojant su antsvoriu.

Kartu su naujuoju vedėju į laidą atvyko ir naujas trenerių štabas. Beje, vienas iš trenerių buvo Sergejus Parkhomenko, geriau žinomas kaip reperis Seryoga, parašęs hitą " Juodas BMW“. Tai nenuostabu, nes lygiagrečiai su muzika Seryoga kuria sėkmingą fitneso karjerą: jis treniruoja verslininkus pagal autorinę metodiką. Tačiau vienas dalykas laidoje „Sveriamas ir laimingi žmonės”išliko nepakitęs: projekto dalyviai vėl kovos dėl 3 milijonų rublių ir bilieto į naujas gyvenimas- be papildomų kilogramų ir sveikatos problemų.

Kartu su naująja laidų vedėja Anfisa Chekhova į projektą „Pasverti ir laimingi žmonės“ atvyko naujas trenerių štabas.

Fitneso treneris, mitybos specialistas, Europos ir Rusijos čempionas fitneso bikinio kategorijoje yra atsakingas už antrosios komandos mokymą Natalija Lugovskikh. Beje, šią vasarą Natalija užėmė pirmąją vietą Elitiniame pasaulio reitinge, į kurį patenka 100 stipriausių bikinistų iš viso pasaulio.

Ketvirtojo sezono herojai buvo 18 „svertų“ iš Maskvos, Novosibirsko, Smolensko, Nižnij Novgorodas, Uljanovskas, Krasnodaras ir kiti miestai. Virėjas, matematikos mokytojas, aktorius, taksistas, pardavėja, kūno kultūros mokytojas, fotografas, sėklintojas ir kt. Jų laukia mokymai apie naujus treniruoklius ir naujus metodus, įskaitant jogą ir šokių aerobiką.

Prisiminkime, kad tris sezonus laidos „Pasverti žmonės "buvo Julija Kovalčiuk, o treneriai buvo Irina Turchinskaya ir Denis Semenikhin . Tačiau 2017 metų liepos pradžioje žiniasklaidoje pasirodė informacija, kad 34 metų Kovalčiukas laukiasi pirmagimio. 2017 metų spalio 13 dieną Julija ir jos vyras dainininkas Aleksejus Chumakovas susilaukė dukters.

Beje, praėjusią savaitę Kovalčiukas jau galėjo pasigirti stangria figūra. Ir tai yra du mėnesiai po gimdymo! IN „Instagram“ tinkle ji paskelbė nuotrauką su savo vyru, iš kurios matyti, kaip greitai ji įgavo formą: „Praėjus mažiau nei dviem mėnesiams po gimdymo, šiek tiek mažiau nei du papildomi kilogramai, 2 metrai jos mylimojo Aleksejaus Chumakovaryado - PASIRUOŠĖ darbui !! ! Prisipažinsiu, beprotiškai pasiilgau darbo, taigi ir su „Mano sugrįžimu“. Internautai džiaugėsi Kovalčiuko figūra ir pastebėjo, kad garsenybė, atrodo, negimdė.

Pirmųjų trijų sezonų laidos „Pasverti žmonės“ vedėja Julija Kovalčiuk, praėjus dviem mėnesiams po gimdymo, pasigyrė stangria figūra.

Šiandien tapo žinoma, kad Anfisa Chekhova taps naująja populiaraus svorio metimo projekto „Svertieji žmonės“ vedėja. Ji šiame poste pakeis dainininkę Juliją Kovalčiuk.

Anfisa Čechova per pastaruosius pusantrų metų numetė fenomenaliai liekną – menininkė numetė daugiau nei 25 kilogramus ir tuo nesiruošia sustoti. Pasak vedėjos, ji nesilaikė jokių dietų, o tiesiog perėjo prie jų tinkama mityba kad tinka jos kūnui. Čechova ne kartą yra sakiusi, kad svarbiausia – mylėti save ir savo kūną.

Dabar Anfisa bus laidos „Pasverti žmonės“ vedėja. Siekdama filmuotis populiariame projekte, Anfisa net kuriam laikui persikėlė gyventi į Sočį pas sūnų Saliamoną. Atkreipkite dėmesį, kad Čechova pakeitė pirmuosius kelis sezonus vadovavusią Juliją Kovalčiuk, rašo portalas Super.

Prisiminkite, kad rudenį Čechovas oficialiai tai paskelbė. Kai kurie gerbėjai nusprendė, kad priežastis buvo, tačiau Anfisa šios informacijos nepatvirtino. Ji sugebėjo išlaikyti geri santykiai su Guramu Bablišviliu – daug laiko praleidžia su sūnumi ir palaiko buvusi žmona. Nepaisant skyrybų, Anfisa nieko nesigaili ir toliau aktyviai dirba.

Fiziniai išbandymai, alinančios dietos, viliojančios pagundos ir priverstinis savaitinis svėrimas... Prasidėjo vasario mėn. naujas sezonas projektas „Svertiniai žmonės“ STS. Laidos vedėja, mūsų tautietė Julija Kovalčiuk, atvirai pasakė, kad ji taip pat kartą laikėsi dietos ...

Jau keletą sezonų vedate STS laidą „Pasverti žmonės“ apie tai, kaip teisingai sulieknėti. Kodėl buvote pasirinktas šios laidos vedėju? Juk visada turėjai idealią figūrą ir, ko gero, tau sunku suprasti herojų problemas.

Man atrodo, kad priešais tave matau žmogų, kuris yra daug lieknesnis už tave ir tuo pačiu prašo ar net verčia tave koncertuoti fiziniai pratimai, verčia radikaliai pakeisti įprastą gyvenimo būdą – tai puiki paskata dirbti su savimi. Tad pakviesti mane vesti laidą „Pasverti žmonės“ yra pagrįstas sprendimas. Beje, prieš filmavimą žiūrėjau amerikietišką versiją, o tiesą pasakius – nedaug televizijos laidos, kurie man prilipo, bet man padarė labai stiprų įspūdį. Pagalvojau, ar būtų įmanoma atkurti tokį pat įdomų projektą mūsų šalyje ir su mūsų dalyviais, atskleidžiant tautinį mentalitetą. Pasiūlymą vadovauti projektui priėmiau kaip iššūkį, paremtą nuoširdžiu susidomėjimu.

Vedėte įvairias televizijos laidas, dalyvavote realybės šou. Kuo „Svertieji žmonės“ skiriasi nuo praeities patirties?

Šis projektas man svarbus pirmiausia dėl to, kad galiu, bent šiek tiek, bet pakeisti žmogaus gyvenimą. Smagu matyti, kaip nelaimingi žmonės virsta laimingais! "Pasvertieji žmonės" reikalauja kasdienio pasinėrimo ir sukelia man visiškai kitokias emocijas nei pramogines programas. Kaip patyręs realybės televizijos dalyvis, maniau, kad tiesiogiai dalyvauti laidoje yra daug įdomiau nei ją vesti. Paaiškėjo, kad organizuoti tokias varžybas ne ką mažiau įdomu: kai kur paerzinti užmiegantį žaidėją, kai kur paskatinti geru žodžiu.

Jau galite būti laikomas tikru ekspertu svorio metimo srityje. Kurie metodai, jūsų nuomone, yra efektyviausi, o kurie – laiko švaistymas?

Mano gyvenime buvo laikotarpis, kai tikrai kreipiausi į dietų pagalbą. Tačiau tai įvyko ne dėl noro numesti svorio. Tada dariau testus, pagal kurių rezultatus man buvo suformuota individuali programa, kuri leido normalizuoti organizmo veiklą. Ir tai man tikrai padėjo. Tačiau dabar yra tiek daug dietų, kurios tik pablogina situaciją. Štai kodėl pagrindinis patarimas: Pirmiausia stenkitės laikytis subalansuotos mitybos. Kiekvienam žmogui reikia tam tikro kiekio baltymų, angliavandenių, riebalų, bet individualiomis proporcijomis. Nėra dietos, kuri tiktų visiems: juk kas sveria penkiasdešimt kilogramų, o kas šimtą, kam skauda skrandį, kažkas serga diabetu. Kalbant apie bendrų akimirkų, stenkitės nepersivalgyti naktimis ieškodami ir valgykite dalimis: kas tris keturias valandas. Jei laikysitės šių paprastos taisyklės plius pradėsite daug vaikščioti ar važinėti dviračiu, užteks net tokių paprastų gudrybių, kad neprisidirbtumėte antsvorio.

Kaip, jūsų pastebėjimais, pasikeičia žmogus, atsikratęs antsvorio, remiantis laidos „Pasverti žmonės“ dalyvių pavyzdžiu?

Seku vaikinus ir galiu pasakyti, kad jaučiu didžiulį pasididžiavimą, pavyzdžiui, tuo pačiu antrojo sezono finalininku - Janu Samokhvalovu, kuris dabar yra tokiame nuostabiame. fizinę formą. Tiesiog protingas! Jakovas Povarenkinas taip pat virto liekna moterimi, dabar jis pats yra treneris. Žinoma, džiaugiuosi antrojo sezono nugalėtojo Timuro Bikbulatovo sėkme. Jis atrodo nuostabiai, įsidarbino sporto salėje, o neseniai trečią kartą tapo tėvu. Žinoma, ne tik jų išvaizda, bet ir apskritai gyvenimo aplinka: darbas, santykiai su artimaisiais, draugais, priešinga lytimi ir apskritai su išoriniu pasauliu. Trečiajame sezone, beje, mūsų dalyviams bus sunkiau, nes dabar jie numes svorio ir varžysis poromis – vyrai su žmonomis, vaikai su tėvais ir Geriausi draugai. Patikėkite, mes paruošėme daug staigmenų!

Ne paslaptis, kad viena pagrindinių moterų baimių – sustorėti. Prisipažinkite, jus asmeniškai kartais kankina tokia baimė? Kaip su tuo susitvarkote?

Kad būtų sąžiningas su ankstyva vaikystė sportuoju: gimnastika, liaudies šokiai ir modernus džiazas. Persikėlęs į Maskvą įstojau į choreografijos fakultetą. Mano šokių patirtis – dvidešimt penkeri metai. Jei nuolat sportuoji, tampa sunku net porą dienų išsėdėti be fizinės veiklos. Be to, prieš pasirodymus daug treniruojuosi, o patys koncertai padeda deginti kalorijas ir kilogramus. Reguliariai lankau sporto salę, bet man nelabai patinka fitnesas, labiau noriu daryti pratimus tam tikroms raumenų grupėms. Mėgstu plaukioti, o tai, beje, labai praverčia ir probleminio svorio žmonėms: vandenyje žmogus išleidžia du tris kartus daugiau energijos nei ore, vadinasi, greičiau krenta svoris.

Ilgi šviesūs plaukai jau seniai buvo svarstomi vizitine kortele Julija Kovalčiuk. Tačiau neseniai dainininkė nusprendė pakeisti savo įvaizdį – nors ir ne drastiškai, bet gana pastebimai. Aleksejaus Chumakovo žmona nusikirpo ilgas garbanas ir dabar puikuojasi madinga pailga boba.

Nauja Julijos Kovalčiuk šukuosena

Mano naujas kirpimas!!! Ir, rodos, tai nėra pats beprotiškiausias poelgis, bet, manau, merginos mane supras, kad kartais labai ilgam eini į naują... o tada darai ir nesigaili! !! Ačiū mano Mašai, kad 8 metus rūpinosi mano plaukais, ir tik tau galiu patikėti šį mažą sakramentą,

Julija paskelbė „Instagram“. Dainininkės gerbėjai šią grožio transformaciją įvertino tūkstančiais simpatijų, tačiau išreiškė viltį, kad Kovalčiukas po kirpimo plaukų spalvos nepakeis – šviesiaplaukei jai tikrai tinka, nepaisant visų stereotipų.

Visą gyvenimą griaunu blondinių stereotipą. Vaikystėje buvau šiek tiek tamsesnė, bet dabar mano natūrali spalva pelenų blondinė. Kai esi mažas, eik į mokyklą, šis stereotipas tau neprilimpa. Nėra skirstymo, kad sąžiningos kvailos, o tamsios – protingos. Būna tiesiog kvailų ir protingų, nepriklausomai nuo plaukų spalvos. Mokykloje su šiuo stereotipu visiškai nesusidūriau, o kai persikėliau į Maskvą, studijavau universitete, patekau į grupę „Briliantas“, net nedaviau pagrindo manyti, kad esu kvaila. Šis vaizdas visiškai ne mano, – HELLO.RU sakė Kovalčiukas.

Julija Kovalchuk prieš šukuosenąJulija Kovalčiuk Julija Kovalčiuk

Nuo balandžio 18 dienos STS kanale startuoja rusiškas amerikiečių realybės šou „Didžiausias nevykėlis“ analogas – „Svertieji žmonės“. Projektą vedė 32 metų dainininkė ir aktorė Julija Kovalčiuk. Laidos pasirodymo per televiziją išvakarėse svetainė susitiko su atlikėja ir sužinojo, kaip tinkamai motyvuoti save sportuoti, kodėl laiko trūkumas nėra kliūtis fiziniam aktyvumui ir ar galima laikyti gražią moterį su formomis.

32 metų Julija Kovalčiuk yra pavyzdys: liekna, graži, sėkminga. Dainininkė visada stebi savo figūrą ir nepraleidžia progos sportuoti. Galbūt todėl ji tapo realybės šou „Pasverti žmonės“ vedėja. Rusiškame amerikiečių analoge projektas The Didžiausia pralaimėtoja Julija Kovalčiuk kartu su kvalifikuotų specialistų komanda (fitneso treneriais, mitybos specialistais ir psichologais) padės 18 dalyvių, kenčiančių nuo antsvorio, radikaliai pakeisk savo gyvenimą – numesk erzinančius kilogramus ir varžykis dėl įspūdingo prizinis fondas 3 milijonai rublių.

svetainė: Julija, kaip atsitiko, kad tapote laidos „Pasverti žmonės“ vedėja?

Man atrodo, kad matyti prieš save žmogų, kuris yra daug lieknesnis už tave, o tuo pačiu prašo ar net verčia atlikti fizinius pratimus, tai yra puiki paskata dirbti su savimi, laimėti. Tad pakviesti mane vesti laidą „Pasverti žmonės“ yra pagrįstas sprendimas. Labai jaudinausi dėl dalyvių, kartais iki ašarų, nes mačiau, kaip jų charakteriai palūžo per teismus, kaip sunku jiems pasikeisti vardan puoselėjama svajonė. Kaip ir planavo kūrėjai, turėjau būti santūresnė ir griežtesnė nei gyvenime. Taigi prieš kamerą ji negalėjo pasiduoti.

. O kaip tavo artimieji? Kaip padėti žmogui tokioje situacijoje?

Yu.K.: Jūs galite padėti tik blaiviu, griežtu patarimu. Kitų variantų nėra. Nes šie žmonės jau pasiekia ribą, kai artimųjų švelnumas tik pablogina situaciją.

„Tai melas, pavyzdžiui: „Ne, tu esi normalus, tik šiek tiek apkūnus“, kai priešais tave stovi tikras storulis ir sukuria didelę problemą nutukusiems žmonėms. Žinoma, reikia labai teisingai parinkti žodžius, neįžeisti žmogaus, neįžeisti.

Tačiau antsvorį turintis žmogus turi suprasti, kad jis atsidūrė tokioje būsenoje ir papildomi kilogramai kelia grėsmę jo sveikatai. Moteriai tai kupina galimybės pastoti, vyrai dažniausiai turi problemų su potencija. Nuo to, kad keičiasi hormoninis fonas, galų gale iškrenta plaukai.

Tarp mano giminių ir draugų labai stori žmonės Nr. Bet net ir tie, kurie turi net nedidelį antsvorį, visada sulaukia iš manęs savo „sveikų“ patarimų. (šypsosi). Kitaip neveiks. Visada stengiuosi padėti kuo tik galiu – kalbu apie kasdienybę, apie geras dietas, naujus pratimus. Tėvams aš pati esu motyvacija, nes reikia stebėti savo sveikatą, kad neskaudėtų sąnariai, stuburas, nesirgtų reumatas. Visi mano artimieji yra geros formos, įskaitant ir vyrą!

Tinklalapis: Daugelis žmonių mano, kad jei esate įžymybė, žiniasklaidos žmogus, jums lengviau rasti laiko ir pinigų sportui ...

Yu.K.:Žinai, būtų labai šaunu šia tema pakalbinti savo mamą. Paaiškinsiu kodėl. Kartą ji atvažiavo manęs aplankyti, ir aš nusprendžiau jai parodyti, koks yra menininko gyvenimas. Ji ir aš ėjome į filmavimą, repeticijas, kartu su manimi mama dalyvavo pokalbyje, paskui koncerte... Atvykusi namo 2 val., Ji iškvėpė: „Pragariška profesija!

„Yra klaidinga nuomonė, kad menininkai eina tik į koncertus ir pasirodymus, visa kita – tik smulkmena, už ekrano ribų darbas. Mano atveju tai yra 24 valandų darbas, nes aš pats esu prodiuseris“.

Be to, kad man reikia koncertuoti, aš taip pat sutinku daugybę žmonių. Taip pat padedu kolegoms ir draugams organizuoti kai kuriuos susitikimus.

svetainė: Kaip tada pavyksta susitvarkyti su savimi tokiu grafiku?

Yu.K.: Tiesą sakant, aš paprastai neturiu pakankamai laiko eiti į sporto salę. Tikrai stengiuosi tai padaryti. Bet tuo atveju, jei neįeinu į sporto salę, patikėkite manimi (ir mano vyras tai patvirtins!), Aš einu miegoti namuose ir pumpuoju spaudą. Atlieku paprastus pratimus. Vaikščiodama su šunimis bėgioju. Vasarą važinėju dviračiu. Visada ieškau dingsties padidinti savo fizinį aktyvumą, o visa tai papildomai prie to, kad nuolat tenka bėgioti su aukštakulniais.

„Laiko trūkumas yra pernelyg lengvas pasiteisinimas tiems, kurie taip sako. Jei norite, galite padaryti viską. Ir jei žmogus remiasi tuo, kad nėra laiko sportui, bet tuo pačiu jį randa tam, kad nueitų į internetą ir kur nors forume parašytų apie tai kenčiantį komentarą, o ne gulėtų ir purtytų spaudą , tai rodo, kad jis yra tinginys. Priežasčių turime ieškoti savyje.

Visi mano sėkmingi kolegos, patikėkite manimi, dažnai turi labai mažai laiko sau. Visi pasakos, kad lankosi pas kosmetologą „išsiveržimais“, periodiškai užsuka prie pirties ir baseino, kad kažkaip pasistiprintų po sunkios darbo dienos.

Yu.K.: Neturiu įprastos dienos, kitaip išprotėčiau (šypsosi). Tačiau paimkime, pavyzdžiui, vidutiniškai įtemptą dieną. Kadangi einu miegoti 3-4 val., tai atsibundu apie 11 val. Kad jaustumėtės gerai, miegui skiriu 8 valandas. Atsikeliu greitai, staigiai, be jokio siūbavimo. Pusryčiai yra pagrindinis dienos valgis. Tiesa, negaliu sakyti, kad labai ankšta, man svarbiau jaustis sočiai.

Yu.K.: Renkuosi vieną dalyką: jogurtą, skrebučius, košes, sūrio pyragus, sausainius. Tada einu arba į pokalbį, arba į verslo susitikimas, arba šaudymui ... Pietauju retai, bet stengiuosi užkąsti, kad nebūtų alkio jausmo ir nesinori valgyti visko, ką pamatau vėliau. Užkandžiui turiu musli batonėlių, džiovintų vaisių, salotų. Tada galiu surengti šokio repeticiją su baletu ar koncertu.