പെൺകുട്ടികൾക്കായി ലെസ്ഗിങ്ക നൃത്തം. വീട്ടിൽ ലെസ്ജിങ്ക നൃത്തം ചെയ്യാൻ എങ്ങനെ പഠിക്കാം

ലെസ്ഗിങ്ക ഒരു വർണ്ണാഭമായ നൃത്തമാണ്. കൂടെയുള്ള സംഗീതം അവനെ നൃത്തം ചെയ്യുന്നു. ഇപ്പോൾ ലെസ്ജിങ്ക പലപ്പോഴും വിവാഹങ്ങളിൽ അവതരിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. കൊക്കേഷ്യൻ ദേശീയതകളുടെ പ്രതിനിധികൾക്കിടയിൽ അവധി ദിവസങ്ങളിൽ ലെസ്ജിങ്കയുടെ പ്രകടനം ആഘോഷത്തിന്റെ ആതിഥേയർക്കും അതിഥികൾക്കും സന്തോഷകരമായ ഒരു അഭിനന്ദനമാണ്.

ലെസ്ഗിങ്ക ആണ് ജോഡി നൃത്തം. പെൺകുട്ടികൾക്കും ആൺകുട്ടികൾക്കും വെവ്വേറെ ലെസ്ജിങ്ക പാഠങ്ങളുണ്ട്, കാരണം വ്യത്യസ്ത ലിംഗങ്ങളുടെ പ്രതിനിധികൾ വ്യത്യസ്ത ചലനങ്ങൾ നടത്തുന്നു.

വീഡിയോ പാഠം "പെൺകുട്ടികൾക്കുള്ള ലെസ്ജിങ്ക പാഠങ്ങൾ"

വേഗത്തിലുള്ള പഠന കോഴ്സ്

ലെസ്ഗിങ്കയുടെ അടിസ്ഥാന ചലനങ്ങൾ പഠിക്കാനും ഈ നൃത്തം നൃത്തം ചെയ്യാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ഒരു അദ്വിതീയ ട്യൂട്ടോറിയലാണ് "പെൺകുട്ടികൾക്കുള്ള ലെസ്ഗിങ്ക പാഠങ്ങൾ" എന്ന വീഡിയോ മെറ്റീരിയൽ. വീഡിയോ പാഠം ഏഴ് ഭാഗങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. ഈ മെറ്റീരിയലിൽ ലെസ്ജിങ്ക പഠിക്കുന്നതിനുള്ള കോഴ്സ് 7 ദിവസത്തേക്ക് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നു. ദിവസവും 30 മിനിറ്റ് പരിശീലിക്കാൻ രചയിതാവ് ഉപദേശിക്കുന്നു.

നൃത്തത്തിന്റെ ഘടകങ്ങൾ എങ്ങനെ നിർവഹിക്കപ്പെടുന്നുവെന്ന് ട്യൂട്ടോറിയൽ കാണിക്കും:

1. ശരിയായ ബ്രഷ് സ്ഥാനം.
2. നൃത്തത്തിൽ തലയുടെയും ശരീരത്തിന്റെയും സ്ഥാനം.
3. കൈ ചലനങ്ങൾ.
4. വിവിധ കാലുകളുടെ ചലനങ്ങൾ.

അടിസ്ഥാന മെറ്റീരിയൽ ശരിയാക്കിയ ശേഷം, നിങ്ങൾക്ക് പഠിച്ച ഘടകങ്ങളെ മനോഹരവും ചലനാത്മകവുമായ നൃത്തമാക്കി മാറ്റാം.

താൻ പഠിപ്പിക്കുന്ന ഓരോ നീക്കത്തിലും പെൺകുട്ടി അഭിപ്രായം പറയുന്നു. ഇത് മെറ്റീരിയൽ എളുപ്പവും കൂടുതൽ ആക്സസ് ചെയ്യാവുന്നതുമാക്കുന്നു. ശുപാർശചെയ്‌ത ഷെഡ്യൂൾ പിന്തുടരുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് ലെസ്ജിങ്കയെ നല്ല തലത്തിൽ മാസ്റ്റർ ചെയ്യാൻ കഴിയും.

അവധിക്കാലത്തിന്റെ ഹൈലൈറ്റ്

ലെസ്ജിങ്കയുടെ അടിസ്ഥാനകാര്യങ്ങൾ വേഗത്തിൽ പഠിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന പെൺകുട്ടികൾക്ക് ഈ വീഡിയോ മെറ്റീരിയൽ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. ഈ പാഠങ്ങളുടെ കൂട്ടത്തിൽ സായുധരായ സ്ത്രീകൾക്ക് സ്വതന്ത്രമായി ചലനങ്ങൾ പഠിക്കാനും വിവാഹത്തിൽ അവരുടെ പ്ലാസ്റ്റിക്ക് കാണിക്കാനും കഴിയും. കൊക്കേഷ്യൻ ദേശീയതകൾക്കിടയിൽ അവധിക്കാലത്തിന്റെ അസാധാരണമായ ഭാഗമാണ് ലെസ്ഗിങ്ക, അതിൽ പങ്കെടുക്കുന്നത് വളരെ മനോഹരവും രസകരവുമാണ്.

ലെസ്ഗിങ്ക - നാടോടി നൃത്തംനിറത്തിന്റെ ആൾരൂപമായ കോക്കസസിലെ തദ്ദേശവാസികൾ ദേശീയ സംസ്കാരം. തീക്ഷ്ണമായ സംഗീതത്തിലേക്കുള്ള വികാരാധീനമായ, മാന്ത്രിക ചലനങ്ങൾ, സജീവമായ വികാരങ്ങൾ, പുരുഷന്റെ ആത്മവിശ്വാസം, ഒരു പെൺകുട്ടിയുടെ സൗമ്യമായ ചലനങ്ങൾ: ഇതെല്ലാം ലെസ്ഗിൻസിന്റെ മാന്ത്രിക പ്രവർത്തനത്തിന്റെ പ്രത്യേകതയാണ്.

ലെസ്ഗിങ്ക നാടോടി നൃത്തം. ഉത്ഭവം

ഉത്ഭവം കൊക്കേഷ്യൻ ലെസ്ഗിങ്കഡാഗെസ്താൻ പർവതങ്ങളിൽ ആരംഭിച്ചു. പത്തൊൻപതാം നൂറ്റാണ്ടിൽ യോദ്ധാക്കൾ ഒരു പ്രത്യേക നൃത്തം അവതരിപ്പിച്ചത് അവിടെയാണ്. അക്കാലത്ത് പ്രതിനിധികൾ പർവ്വത ജനതഅവരെ "ലെസ്ജിൻസ്" എന്ന് വിളിക്കുന്നത് പതിവായിരുന്നു - അതിനാൽ ഈ പേര് വന്നു. എന്നാൽ കോക്കസസിലെ വിവിധ ആളുകൾക്ക്, പേര് നൃത്ത ശൈലിവ്യത്യസ്തമായി "ശബ്ദം" ചെയ്യാം:

• ഹൽക്കർ.
• കാർട്ടുലി അല്ലെങ്കിൽ ലെകുരി.
• Zilka-kaft അല്ലെങ്കിൽ tymbyl-kaft.

കോക്കസസിലെ തദ്ദേശവാസികൾ നടത്തിയ കത്തുന്ന ലെസ്ജിങ്ക ഒരിക്കൽ കണ്ടുകഴിഞ്ഞാൽ, അത് മറക്കാൻ ഇതിനകം അസാധ്യമാണ് - താളാത്മക ചലനങ്ങളുടെ മാന്ത്രികത ഹൃദയത്തെ വളരെയധികം ആകർഷിക്കുന്നു. ഒരു ആൺകുട്ടിയുടെയും പെൺകുട്ടിയുടെയും നൃത്തത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുമ്പോൾ, പുരുഷന്റെ കൈകളിലെ ഉജ്ജ്വലവും തിളങ്ങുന്നതുമായ തിരമാല ഒരു കൊള്ളയടിക്കുന്ന കഴുകന്റെ അഭിമാനത്തിന്റെ വ്യക്തിത്വമാണെന്നും മിനുസമാർന്നതും എളിമയുള്ളതുമായ സ്ത്രീകൾ നിരപരാധികളായ ഹംസ സൗന്ദര്യമുള്ളവരാണെന്നും ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു. നർത്തകർ സർക്കിളുകൾ മാറിമാറി, അങ്ങനെ ബലിമൃഗങ്ങൾ സംസാരിച്ചു, പ്രകൃതിയുടെ ഉയർന്ന ശക്തികളുമായി ഐക്യത്തിന്റെ ഐക്യം നേടുമ്പോൾ, നൃത്തം അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ ചരിത്രത്തിന്റെ ചൈതന്യത്താൽ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു, പുരാതന കാലത്തേക്ക് നമ്മെ തിരികെ കൊണ്ടുപോകുന്നു.

വ്യത്യസ്ത ആളുകൾക്കിടയിൽ ലെസ്ഗിങ്കിയിലെ വ്യത്യാസങ്ങൾ

ഇതുകൂടാതെ ക്ലാസിക് പതിപ്പ്ലെസ്ഗിങ്ക പ്രകടനങ്ങൾ, പരമ്പരാഗതത്തിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായ നിരവധി നൃത്തങ്ങളുണ്ട്:

• ചെചെൻ;
• കറാച്ചായി നൃത്തം;
• ഇസ്ലാമി ഓഫ് കബാർഡിയൻസ്;
• മൂന്ന് ജോഡി ഒസ്സെഷ്യൻ ലെസ്ഗിങ്ക.

വ്യതിയാനങ്ങളിലെ പ്രധാന പൊരുത്തക്കേട് നിർവ്വഹിക്കുന്ന ചലനങ്ങളുടെ താളത്തിലാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, ചെചെൻ ലെസ്ജിങ്കയിൽ, പ്രകടനം നടത്തുന്നവർ "കീറുക", "ടോസ്", "ജ്വലിപ്പിക്കുക" എന്ന് തോന്നുന്നു, എന്നാൽ ഒസ്സെഷ്യക്കാർ അവരുടെ സ്വഭാവം കൂടുതൽ ശാന്തമായും സുഗമമായും കാണിക്കുന്നു.

ഉത്ഭവം മുതൽ അസ്തിത്വത്തിന്റെ ഒരുപാട് ദൂരം പിന്നിട്ടിരിക്കുന്നു ഇന്ന്, ലെസ്ഗിങ്കയ്ക്ക് പാരമ്പര്യങ്ങളോട് വിശ്വസ്തത പുലർത്താനും അതിന്റെ യഥാർത്ഥ രൂപം നിലനിർത്താനും കഴിഞ്ഞു. തന്ത്രത്തിന്റെ ഒരു ബോധം കൊക്കേഷ്യക്കാരിൽ സന്നിവേശിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു ശൈശവത്തിന്റെ പ്രാരംഭദശയിൽഅതിനാൽ, യുവാക്കൾക്കിടയിൽ പോലും നാടോടി നൃത്ത കലയിൽ പ്രാവീണ്യമുള്ള നിരവധി പ്രതിഭകൾ ഉണ്ട്.

നിരവധി റഷ്യൻ ആൺകുട്ടികളും പെൺകുട്ടികളും ലെസ്ജിങ്കയുടെ പ്രകടനത്തിൽ വൈദഗ്ധ്യം നേടാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. കുറച്ച് ഉണ്ട് ഫലപ്രദമായ വഴികൾ വേഗത്തിലുള്ള പഠനംവീട്ടിലെ നാടോടി നൃത്തം, കൂടാതെ എല്ലാ തുടക്കക്കാരായ നർത്തകരും സ്വയം പരിചയപ്പെടേണ്ട നിരവധി നിർബന്ധിത നിയമങ്ങളും.

തുടക്കക്കാർ അറിയേണ്ടത്

പ്രക്രിയയെ സമഗ്രമായും ഉത്തരവാദിത്തത്തോടെയും സമീപിക്കാൻ തയ്യാറുള്ള ആർക്കും ലെസ്ജിങ്ക പഠിക്കാൻ കഴിയും. പരിശീലനം ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നൃത്തത്തിൽ അടിസ്ഥാനം എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട്. അതിനാൽ, ഒരു സ്ഥാനത്ത് നിന്ന് മറ്റൊന്നിലേക്ക് നീങ്ങുമ്പോൾ, നൃത്ത കലയിൽ നിങ്ങൾക്ക് ചില ഉയരങ്ങളിൽ എത്താൻ കഴിയും.

കൊക്കേഷ്യൻ ലെസ്ഗിങ്കയുടെ പഠനത്തിലെ ഭാവി വിജയത്തിന്റെ പകുതിയിലധികം ശരിയായ ഭാവമാണ്. എല്ലാ കൊറിയോഗ്രാഫർമാരുടെയും ആദ്യ ദൗത്യം തുടക്കക്കാരിൽ ചാഞ്ചാടുന്ന ശീലം "മറികടക്കുക" എന്നതാണ്. ലെസ്ജിങ്കയുടെ ഒരുതരം "ഹൈലൈറ്റ്" ആയി വർത്തിക്കുന്നത് തുല്യവും മനോഹരവുമായ പുറകാണ്.

ഒരു വ്യക്തിയുടെ കണ്ണുകളാൽ, ഒരാൾക്ക് അവന്റെ ആത്മീയ അവസ്ഥ നിർണ്ണയിക്കാനും അവൻ അനുഭവിക്കുന്ന വികാരങ്ങളും അനുഭവങ്ങളും വെളിപ്പെടുത്താനും കഴിയും നിലവിൽ. അതിനാൽ ലെസ്ഗിങ്കയിൽ ലുക്ക് പണമടച്ചിരിക്കുന്നു അടുത്ത ശ്രദ്ധ. വിഭവസമൃദ്ധമായ കൊക്കേഷ്യൻ ആൺകുട്ടികൾ ഒരു "നോട്ട ഭാഷ" പോലും വികസിപ്പിച്ചെടുത്തു, അതിന്റെ സഹായത്തോടെ അവർ നൃത്തത്തിൽ തിരഞ്ഞെടുത്തവരോട് താൽപ്പര്യം പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു. "രഹസ്യ ആശയവിനിമയം" ഈ വഴി ആൺകുട്ടികൾക്കും പെൺകുട്ടികൾക്കും വ്യത്യസ്തമാണ്: ഒരു മനുഷ്യൻ പ്രകടിപ്പിക്കണമെങ്കിൽ ശക്തികൾഅവന്റെ സ്വഭാവം, ഒരു പങ്കാളിയുടെ കണ്ണുകളിലേക്ക് നേരിട്ട് നോക്കുന്നു, പിന്നെ പെൺകുട്ടികൾക്ക്, നേരെമറിച്ച്, എളിമയോടെ നോക്കുകയും നോക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് പതിവാണ്.

കൈ ചലനങ്ങൾ - ലെസ്ജിങ്കയിൽ ഏകദേശം ഏഴ് അടിസ്ഥാന സ്ഥാനങ്ങളുണ്ട്, അവ പ്രവർത്തന പ്രക്രിയയിൽ ക്രമീകരണത്തിനും ഫോമുകൾക്കുമുള്ള ഓപ്ഷനുകളാൽ പൂരകമാണ്.

കാലുകൾക്ക്, മൂന്ന് തരം അടിസ്ഥാന ചലനങ്ങളുണ്ട്, അവയിൽ ഓരോന്നിനും എല്ലാ സൂക്ഷ്മതകളിലും വിശദമായതും സമഗ്രവുമായ പഠനം ആവശ്യമാണ്:

• "പിക്കർ" തരം അനുസരിച്ച് ലളിതവും സിംഗിൾ.
• "സ്വഭാവം" - ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു സോളോ കാസ്കേഡ്.
• പ്രത്യേക ഘട്ടം.

നൃത്തത്തിന്റെ വൈകാരികതയും ലെസ്ജിങ്കയുടെ അടിസ്ഥാനമാണ്, അതിന്റെ ആത്മാർത്ഥമായ പ്രകടനം പ്രേക്ഷകർക്ക് മാത്രമല്ല, നർത്തകിക്കും സന്തോഷം നൽകുന്നു. വിശാലമായ പുഞ്ചിരി, കത്തുന്ന കണ്ണുകൾ, വികാരാധീനമായ ഹൃദയം - അതാണ് നൃത്ത പ്രവർത്തനത്തിലെ ഓരോ "പങ്കാളി"യും കാണേണ്ടതും അനുഭവിക്കേണ്ടതും.

വീഡിയോ പാഠം

തയ്യാറെടുപ്പും മുൻകരുതലുകളും

പഠിക്കാൻ അത് പ്രധാനമാണ് നല്ല നിലകായികപരിശീലനം. അക്രോബാറ്റിക് ഘടകങ്ങളുമായി ചേർന്ന് ലെസ്ജിങ്കയുടെ തകർച്ചയുള്ള താളം എല്ലാവർക്കും വേണ്ടിയുള്ളതല്ല.

എന്നിരുന്നാലും, സമയത്തിന് മുമ്പേ ഭയപ്പെടരുത്, ആർക്കും സ്വന്തമായി പോലും കലയിൽ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടാനാകും. ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള പരിശീലന സാമഗ്രികൾ ശേഖരിക്കുക, താളാത്മക സംഗീതം തിരഞ്ഞെടുക്കുക, സുഖപ്രദമായ ഷൂകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വലിയ കണ്ണാടി ആവശ്യമാണ്, അതിന് മുന്നിൽ ചലനങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തും.

ഒരു പുതിയ പാഠത്തിന് മുമ്പ്, പേശികളെ ചൂടാക്കുകയും ചൂടാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു സമഗ്രമായ തയ്യാറെടുപ്പ് നടത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. സ്ഥിരവും ഉത്സാഹപൂർവവുമായ പരിശീലനം, ആത്മനിയന്ത്രണവും അച്ചടക്കവും, വീട്ടിൽ പോലും, ആഗ്രഹിച്ച ലക്ഷ്യത്തിലേക്ക് നയിക്കും - കൊക്കേഷ്യൻ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടുക നൃത്ത കല.

തുടക്കക്കാർക്കുള്ള പാഠങ്ങൾ

ആൺകുട്ടികൾക്കായി

ലെസ്ജിങ്കയിലൂടെയുള്ള ആൺകുട്ടികൾക്ക് പുരുഷത്വം, ആർദ്രത, അജയ്യത എന്നിവ പ്രകടിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. തുടക്കത്തിൽ അത്ഭുതപ്പെടാനില്ല കൊക്കേഷ്യൻ നൃത്തംയോദ്ധാക്കൾ നിർവഹിച്ചു. ഇപ്പോഴും നിലനിൽക്കുന്നു വേറിട്ട കാഴ്ചപുരുഷന്മാർ മാത്രം പങ്കെടുക്കുന്ന പ്രകടനങ്ങൾ.

എന്നിരുന്നാലും, കാലക്രമേണ, പെൺകുട്ടികൾ നൃത്ത പാറ്റേണിലേക്ക് പ്രവേശിക്കാൻ തുടങ്ങി. ഒരു ജോഡി നൃത്തത്തിന്റെ ഒരു വകഭേദം പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടത് ഇങ്ങനെയാണ്, അവിടെ സ്ത്രീകൾ കൊറിയോഗ്രാഫിക് സ്കെച്ചുകളും പാസും മാത്രമല്ല, ഒരു നൃത്ത പ്രവർത്തനത്തിന്റെ മുഴുവൻ “തീയറ്ററി” നിർമ്മാണത്തിലും ഒരു പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.

എന്തുകൊണ്ടാണ് പെൺകുട്ടികൾ ലെസ്ജിങ്ക നൃത്തം ചെയ്യേണ്ടത്?

ലെസ്ജിങ്ക നൃത്തം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഒരു കൊക്കേഷ്യൻ പെൺകുട്ടി അഭിമാനിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് കുടുംബാംഗങ്ങൾ. പുരുഷന്മാരിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, സ്ത്രീകൾ നൃത്തത്തിൽ കൂടുതൽ സംയമനം പാലിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല അതേ സമയം ആവേശത്തോടെയും - കൈകളുടെയും കാലുകളുടെയും സുഗമവും നേരിയതുമായ ചലനങ്ങൾക്ക് പകരം വേഗത്തിലുള്ള ചാഞ്ചാട്ടങ്ങളും താളാത്മകമായ ചുവടുകളും.

ഓരോ പെൺകുട്ടിയും ലെസ്ജിങ്ക പഠിക്കാൻ ശ്രമിക്കണം, കാരണം നൃത്തം കഴിവുകളുടെ പ്രകടനവും പാരമ്പര്യങ്ങളോടുള്ള ആദരവിന്റെ പ്രകടനമോ താൽപ്പര്യത്തിന്റെ പ്രകടനമോ മാത്രമല്ല. സാംസ്കാരിക പൈതൃകംമറ്റ് ദേശീയത. ഈ വലിയ വഴിശാരീരിക ക്ഷമത നിലനിർത്തുക, വഴക്കവും പ്ലാസ്റ്റിറ്റിയും വികസിപ്പിക്കുക.

കുട്ടികൾക്കുള്ള ലെസ്ഗിങ്ക

കുട്ടികൾ എളുപ്പത്തിൽ നൃത്തം ചെയ്യാൻ പഠിക്കുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ (സഹോദരൻ, സഹോദരി) ഒരു കൊറിയോഗ്രാഫിക് സർക്കിളിലോ നാടോടി കൊക്കേഷ്യൻ നൃത്ത സംഘത്തിലോ ചേർക്കൂ. ലെസ്ഗിങ്കയുടെ യഥാർത്ഥ ആത്മാവ് നിലനിൽക്കുന്ന ഒരു അന്തരീക്ഷത്തിൽ, ടീമിനൊപ്പം, പരിചയസമ്പന്നനായ ഒരു പരിശീലകന്റെ കർശനമായ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശത്തിൽ, നിങ്ങൾക്ക് നേടാനാകും മികച്ച ഫലങ്ങൾ.

വീഡിയോ പ്ലോട്ട്

എന്തുകൊണ്ടാണ് ആളുകൾ വീട്ടിൽ ജോലി ചെയ്യാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്?

"വീട്" സാഹചര്യങ്ങൾ സുഖപ്രദമായ പഠനത്തിന് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമാണ്:

• സംഗീതത്തിനായുള്ള തിരയൽ പുതിയ നർത്തകിയുടെ അഭിരുചിയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു - പ്രധാന കാര്യം താളാത്മക സംഗീതം തിരഞ്ഞെടുക്കുക എന്നതാണ്. ചില സമയങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ കൈകൊട്ടി ഒരു തുടക്കത്തിന് ശരിയായ വേഗത സജ്ജമാക്കാൻ ഇത് മതിയാകും.
• വികാരങ്ങൾ പരസ്യമായി പ്രകടിപ്പിക്കാൻ പലരും ലജ്ജിക്കുന്നു. വീട്ടിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മടിയും കൂടാതെ വിശാലമായി പുഞ്ചിരിക്കാനും അക്രമാസക്തമായ വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കാനും പുറത്തെ കാണികളില്ലാതെ കണ്ണാടിക്ക് മുന്നിൽ കണ്ണുകൊണ്ട് "ഷൂട്ട്" ചെയ്യാനും കഴിയും, സ്വഭാവസവിശേഷതകളും ആംഗ്യങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് "ആക്ടിംഗ് ഗെയിം" ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു.
• സ്വന്തമായി പഠിക്കുന്നതിലൂടെ, പരിശീലന ഷെഡ്യൂൾ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഭരണകൂടത്തിലേക്ക് ക്രമീകരിക്കാം. പഠന പ്രക്രിയയിൽ അച്ചടക്കമുള്ള സമീപനം സ്വീകരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, സ്വയം "വിശ്രമിക്കാൻ" അനുവദിക്കരുത്, കാരണം ക്ലാസുകളുടെ അഭാവം ആർക്കും നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയില്ല.
• "ഹോം" പരിശീലനം പ്രൊഫഷണൽ കൊറിയോഗ്രാഫർമാരുടെ സേവനങ്ങൾക്കുള്ള സാമ്പത്തിക ചെലവുകൾ ഒഴിവാക്കുന്നു, ആവശ്യമായ എല്ലാ വിവരങ്ങളും വീഡിയോ പാഠങ്ങളിൽ നിന്ന് ലഭിക്കും, അതിൽ അവർ ലെസ്ജിങ്ക അവതരിപ്പിക്കുന്ന സാങ്കേതികതയെക്കുറിച്ച് വിശദമായും ഘട്ടം ഘട്ടമായും "പറയും".

ലെസ്ഗിങ്ക ഒരു കോമ്പിനേഷൻ മാത്രമല്ല മനോഹരമായ ചലനങ്ങൾഒപ്പം ഭ്രാന്തമായ താളവും, മാത്രമല്ല ശരീരത്തെ നല്ല നിലയിൽ നിലനിർത്താനുള്ള മികച്ച മാർഗവും കൂടിയാണ് ശാരീരിക രൂപം, പേശികളും അവയവങ്ങളും ടോൺ ചെയ്യാനുള്ള കഴിവ്, യുവത്വം ദീർഘിപ്പിക്കുക, ഊർജ്ജം ഉപയോഗിച്ച് റീചാർജ് ചെയ്യുക.

ആദ്യ പാഠങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ഓരോ പുതിയ നർത്തകിയും ശ്രദ്ധിക്കാൻ കഴിയും:

• മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തലും സന്തോഷത്തിന്റെ വികാരവും. പലരും രാവിലെ ആരംഭിക്കുന്നത് വ്യായാമങ്ങളിലൂടെയല്ല, മറിച്ച് ലെസ്ജിങ്കയുടെ പ്രകടനത്തോടെയാണ്. പഠന പ്രക്രിയയുടെ ഫലപ്രാപ്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് മാത്രമല്ല, ഇത് ഒരു നല്ല പാരമ്പര്യമായി മാറുന്നു നല്ല വഴിചാർജ്ജ് ചെയ്തുകൊണ്ട് "ഉണരുക" നല്ല ഊർജ്ജംദിവസം മുഴുവൻ.
• മനോഹരമായ രൂപങ്ങൾമെലിഞ്ഞതും. പ്രചോദിപ്പിക്കുന്ന സംഗീതത്തിനായുള്ള 2.5 മണിക്കൂർ താളാത്മക നൃത്തത്തിൽ, നിങ്ങൾക്ക് 1 കിലോ വരെ നഷ്ടപ്പെടുമെന്ന് പ്രാക്ടീസ് തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. അധിക ഭാരം.
• അഭിമാനകരമായ ഒരു ഭാവത്തിന്റെ രൂപീകരണം, ശരിയായ ചലനങ്ങൾ ക്രമീകരിക്കുന്നതിന് മാത്രമല്ല, പൊതുവെ ആരോഗ്യത്തിനും ഉപയോഗപ്രദമാണ്.
• ചലനങ്ങളെ ഏകോപിപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവ്: വൈദഗ്ധ്യവും വഴക്കവും ഏറ്റെടുക്കൽ.
• കൃപ, പ്ലാസ്റ്റിറ്റി, മനോഹരമായ നടത്തം എന്നിവയുടെ വികസനം - ഇതെല്ലാം പേശികളെ ഇലാസ്തികത നേടുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു, ഇത് പരിക്കുകളുടെയും ഉളുക്കുകളുടെയും സാധ്യത ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുന്നു.
• ഏത് കാര്യത്തിലും വിജയത്തിന്റെ താക്കോലാണ് ആത്മവിശ്വാസം. ലെസ്ജിങ്കയുടെ അടിസ്ഥാനം വൈകാരിക ഘടകമായതിനാൽ, വികാരങ്ങളുടെ മുഴുവൻ തിളക്കമുള്ള സ്പെക്ട്രവും കണ്ണുകളിലൂടെ അറിയിക്കാനുള്ള കഴിവ് ആകർഷകമായ പ്രകടനത്തിന് മാത്രമല്ല, ദൈനംദിന ജീവിതത്തിലും ഉപയോഗപ്രദമാകും.

നിങ്ങൾക്ക് സ്വന്തമായി ലെസ്ജിങ്ക നൃത്തം ചെയ്യാൻ പഠിക്കാം, എന്നാൽ ആവശ്യമായ എല്ലാ വീഡിയോ മെറ്റീരിയലുകളും മറ്റ് ആട്രിബ്യൂട്ടുകളും സ്റ്റോക്ക് ചെയ്യുന്നത് മതിയാകില്ല.

കൊക്കേഷ്യൻ നൃത്തത്തിന് പൂർണ്ണമായ അർപ്പണബോധവും ഉയർന്ന ചെലവും ആവശ്യമാണ് ശാരീരിക ശക്തി, ക്ഷമയും അച്ചടക്കവും, കലയിൽ പ്രാവീണ്യം നേടാനുള്ള വലിയ ആഗ്രഹം. ചലനങ്ങളുടെ നൈപുണ്യവും സംഗീത തന്ത്രവും മാത്രമല്ല, അഭിനയ കഴിവുകൾ വികസിപ്പിക്കാനും നിങ്ങൾ പരിശീലിപ്പിക്കുകയും വികസിപ്പിക്കുകയും വേണം, അങ്ങനെ നിരവധി ക്ലാസുകൾക്ക് ശേഷം നിങ്ങൾ വികാരാധീനമായ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ ഊർജ്ജവുമായി ലയിക്കും.

കൂടാതെ ഈ വായനക്കാർക്ക് വേണ്ടി മലകൾ നീക്കാൻ തയ്യാറായവരും. തീർച്ചയായും, ഇന്ന് നമ്മൾ പെൺകുട്ടികളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കും, കൂടുതലും. പക്ഷേ, ലേഖനത്തിന്റെ അവസാനത്തിൽ രസകരമായ വാർത്തകൾ നിങ്ങളെ കാത്തിരിക്കുന്നു എന്ന വസ്തുത ഉപയോഗിച്ച് ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിന്റെ മുഴുവൻ പുരുഷ പകുതിയെയും സന്തോഷിപ്പിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

അതുകൊണ്ട് ഇന്ന് നമ്മൾ പോകുകയാണ് പെൺകുട്ടികൾക്കായുള്ള വിപുലമായ കോഴ്‌സ് "എങ്ങനെ ഒരു കഴുത ലെസ്ഗിങ്കയാകാം". കോഴ്‌സുമായി പരിചയപ്പെടുന്നതിന് ഞങ്ങൾ 1 പാഠം നീക്കിവയ്ക്കുകയും ആദ്യത്തെ പ്രായോഗിക ചുമതല ഉടനടി നേടുകയും ചെയ്യും. യഥാർത്ഥത്തിൽ, ഈ ട്യൂട്ടോറിയൽ 10 ദിവസം മുമ്പ് വരേണ്ടതായിരുന്നു, എന്നാൽ ചില കാരണങ്ങളാൽ സാങ്കേതിക കാരണങ്ങൾ, ഈ പാഠം അൽപ്പം വൈകിപ്പിക്കേണ്ടി വന്നു. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ പ്രതീക്ഷകൾക്ക് പൂർണ്ണ പ്രതിഫലം ലഭിക്കും. പുതിയത് പെൺകുട്ടികൾക്കുള്ള lezginka കോഴ്സ്- ഇത് ഇതിനകം അറിയപ്പെടുന്ന കോഴ്‌സിന്റെ തുടർച്ചയാണ് (വഴി, കോഴ്‌സിനെക്കുറിച്ചുള്ള അവലോകനങ്ങൾ വായിക്കുക - ഇവിടെ). നിങ്ങൾ ഈ കോഴ്‌സിൽ പരിശീലനം നേടിയിട്ടില്ലെങ്കിൽ, അഡ്വാൻസ്ഡ് കോഴ്‌സ് നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും.

പെൺകുട്ടികൾക്കായുള്ള വിപുലമായ ലെസ്ജിങ്ക കോഴ്‌സുമായി നമുക്ക് ആരംഭിക്കാം. സത്യത്തിൽ, ഞാൻ പ്രഖ്യാപിച്ചപ്പോൾ തന്നെ ഇതിനെക്കുറിച്ച് എഴുതിയിട്ടുണ്ട്. അത് പുരുഷന്മാർക്കുള്ളതായിരുന്നു, എന്നാൽ ഇവിടെ എല്ലാ പെൺകുട്ടികൾക്കും ശേഷം. അതിനാൽ, അഡ്വാൻസ്‌ഡിൽ നിങ്ങളുടെ പരിശീലനം എങ്ങനെ നടക്കുമെന്ന് ഞാൻ നിങ്ങളോട് പറയും പെൺകുട്ടികൾക്കുള്ള lezginka കോഴ്സ്.

"ലെസ്ജിങ്ക നൃത്തം ചെയ്യാൻ എങ്ങനെ വേഗത്തിൽ പഠിക്കാം: 7 പ്രധാന രഹസ്യങ്ങൾ" എന്ന കോഴ്‌സിൽ പഠിക്കുന്നതാണ് നല്ലതെന്ന് നിങ്ങൾ ഇതിനകം മനസ്സിലാക്കിയിട്ടുണ്ട്. എന്തുകൊണ്ടാണത്? അതെ, കാരണം അഡ്വാൻസ്ഡ് കോഴ്‌സിൽ ഞങ്ങൾ ലെസ്ജിങ്കയുടെ അടിസ്ഥാനകാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളോട് പറയില്ല. എല്ലാ പ്രാരംഭ സൂക്ഷ്മതകളും മുമ്പത്തെ കോഴ്സിൽ ഇതിനകം കാണിച്ചിരിക്കുന്നു. പുതിയ അഡ്വാൻസ്ഡ് ലെസ്ജിങ്ക കോഴ്സിനെക്കുറിച്ച് ഉയർന്നുവരുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോൾ ഞാൻ ഉത്തരം നൽകും.

പെൺകുട്ടികൾക്കുള്ള അഡ്വാൻസ്ഡ് ലെസ്ഗിങ്ക കോഴ്സും മുമ്പത്തെ കോഴ്സും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എന്താണ്?

ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട വ്യത്യാസം ഈ കോഴ്സിൽ ഞാൻ നിങ്ങളെ "കിക്കില്ല" എന്നതാണ്. "ലെസ്ഗിങ്ക നൃത്തം ചെയ്യാൻ എങ്ങനെ വേഗത്തിൽ പഠിക്കാം" എന്ന കോഴ്‌സിൽ ഇത് എങ്ങനെയായിരുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ ഓർക്കുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങൾ ഒരു പാഠ റിപ്പോർട്ട് നൽകിയാൽ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്ന സ്ഥിരമായ പാഠങ്ങൾ. ചോദ്യങ്ങൾ, എന്റെ ശുപാർശകൾ. ഇതെല്ലാം ഇതിനകം കഴിഞ്ഞ കാലത്താണ്. ഇല്ല, അഡ്വാൻസ്ഡ് കോഴ്‌സിൽ നിങ്ങളുടെ ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഞാൻ ഉത്തരം നൽകില്ല എന്നല്ല ഇതിനർത്ഥം. ഉറപ്പായും ഞാൻ ചെയ്യും. എന്നാൽ വിജയവും ഫലവും ലെസ്ജിങ്ക പഠിക്കുന്നുപൂർണ്ണമായും നിങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു! "ലെസ്ജിങ്ക നൃത്തം ചെയ്യാൻ എങ്ങനെ വേഗത്തിൽ പഠിക്കാം" എന്ന കോഴ്‌സ് നിങ്ങൾ പൂർത്തിയാക്കിയ ശേഷം, ലെസ്ജിങ്കയുടെ ലോകത്തേക്ക് നിങ്ങളുടെ ആമുഖം തുടരാൻ മാത്രമേ ഇത് ശേഷിക്കൂ. ഇവിടെ അത് വികസിതരുടെ പ്രധാന ലക്ഷ്യമാണ് പെൺകുട്ടികൾക്കുള്ള lezginka കോഴ്സ്- നിങ്ങളുടെ അറിവും നൃത്ത കഴിവുകളും ആഴത്തിലാക്കാൻ.

പെൺകുട്ടികൾക്കായുള്ള വിപുലമായ ലെസ്ജിങ്ക കോഴ്‌സ് ആരാണ് നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കുന്നത്?

പെൺകുട്ടികൾക്കായുള്ള വിപുലമായ ലെസ്ജിങ്ക കോഴ്‌സിൽ നിങ്ങളെ എന്ത് പഠിപ്പിക്കും, ഏത് രൂപത്തിലാണ് പാഠങ്ങൾ നൽകുന്നത്?

എനിക്ക് നിലവിളിക്കാൻ ആഗ്രഹമുണ്ട് - ഞങ്ങൾ എല്ലാ നൃത്തങ്ങളും പഠിപ്പിക്കും! പൊതുവേ, ഗബീബത്ത് തന്നെ തന്റെ അഭിമുഖത്തിൽ ഈ ചോദ്യത്തിന് വളരെ വിശദമായി ഉത്തരം നൽകി. പെൺകുട്ടികൾക്കായുള്ള അഡ്വാൻസ്ഡ് ലെസ്ഗിങ്ക കോഴ്സിൽ, എല്ലാവരുടെയും പുതിയ ചലനങ്ങൾ പരിഗണിക്കുകയും പഠിക്കുകയും ചെയ്യും. തീർച്ചയായും, എല്ലാം ഘടനാപരമായിരിക്കും, എളുപ്പം മുതൽ ബുദ്ധിമുട്ട് വരെ. അതിനാൽ, പാഠം 1 ൽ നിന്ന് പഠിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. വഴിയിൽ, ചില ഘട്ടങ്ങളിൽ "ലെസ്ജിങ്ക നൃത്തം ചെയ്യാൻ എങ്ങനെ വേഗത്തിൽ പഠിക്കാം" എന്ന കോഴ്‌സിൽ ഇതിനകം പൂർത്തിയാക്കിയതിലേക്ക് ഞങ്ങൾ മടങ്ങും. ആവർത്തനമാണ് പഠനത്തിന്റെ മാതാവ്, ഒരു പുതിയ പ്രസ്ഥാനം പഠിക്കാൻ, ഇതിനകം കടന്നു പോയ ചിലത് നിങ്ങൾ ഓർക്കേണ്ടതുണ്ട്.

പെൺകുട്ടികൾക്കായുള്ള പുതിയ ലെസ്ജിങ്ക കോഴ്സിന്റെ എല്ലാ പാഠങ്ങളും ടെക്സ്റ്റ് വിശദീകരണങ്ങളോടെ വീഡിയോ ഫോർമാറ്റിൽ അവതരിപ്പിക്കും. ഇത്തരത്തിലുള്ള വിവരങ്ങളുടെ അവതരണം മുൻ കോഴ്‌സിൽ മികച്ചതാണെന്ന് തെളിഞ്ഞു. ഒന്നാമതായി, വിവരങ്ങൾ ദഹിപ്പിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്. രണ്ടാമതായി, ഇത് കൂടുതൽ രസകരമാണ്. മൂന്നാമതായി, അവ നോക്കിയതിനുശേഷം ചലനങ്ങൾ നടത്തുന്നത് എളുപ്പമാണ്. ശരി, മാജിക് ഫോർമുല "പിപി" (ആഹാരം - ഡൈജസ്റ്റ്) മറക്കരുതെന്ന് ഞാൻ നിങ്ങൾക്ക് മുന്നറിയിപ്പ് നൽകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഞങ്ങൾക്ക് ഒരു പാഠം ലഭിച്ചു, ഒരു പ്രത്യേക ചലനം എങ്ങനെ ശരിയായി നടത്താമെന്ന് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പരിശോധിച്ചു, അതിനുശേഷം മാത്രമേ നിങ്ങൾ പഠിക്കാൻ തുടങ്ങൂ. അതനുസരിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, അഭിപ്രായങ്ങളിൽ അവരോട് ചോദിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ചോദ്യങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നത്ര പൂർണ്ണമായി ഉത്തരം നൽകാൻ ഞാൻ ശ്രമിക്കും.

അതിനാൽ, മുകളിൽ പറഞ്ഞവയെല്ലാം നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, പാഠം 1-ലേക്ക് പോകാനുള്ള സമയമാണിത്. കോഴ്‌സ് പ്രോഗ്രാമിലേക്ക് കൈകളുടെയും കാലുകളുടെയും പലതരം ചലനങ്ങൾ ചേർക്കാൻ വായനക്കാരന്റെ നിരവധി വിദ്യാർത്ഥികൾ എന്നോട് ആവശ്യപ്പെട്ടു. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു തുടക്കക്കാരനായ നർത്തകിക്ക്, ആ കോഴ്സിൽ മതിയായ ചലനങ്ങൾ കാണിച്ചിരുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ലെസ്ജിങ്കയിലെ പുതിയ ചലനങ്ങൾ ഞങ്ങൾ തീർച്ചയായും നിങ്ങളോടൊപ്പം പരിഗണിക്കുമെന്ന് ഞാൻ വാഗ്ദാനം ചെയ്തു. കൂടാതെ 1 വിപുലമായ പാഠത്തിൽ lezginka കോഴ്സ്പെൺകുട്ടികൾക്കായി, ക്ലാസിക്കൽ (ഡാഗെസ്താൻ) ലെസ്ജിങ്കയുടെ കൈകളുടെയും കാലുകളുടെയും ഒരു പുതിയ ചലനം (കാലുകളുടെ സമാനമായ ചലനം ഞങ്ങൾ ഇതിനകം പരിഗണിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിലും) ഞങ്ങൾ പഠിക്കും. അതിനാൽ, ഞാൻ ഈ വാക്ക് ഗബീബത്തിന് കൈമാറുന്നു:

നന്ദി ഗബീബത്ത്. ഇന്നത്തെ നമ്മുടെ പാഠം ഇതാ. നിങ്ങൾക്ക് കാണാനാകുന്നതുപോലെ, എല്ലാം ആദ്യം നിങ്ങൾക്ക് കാണിച്ചിരിക്കുന്നു മന്ദഗതിയിലുള്ള വേഗത, പിന്നെ സംഗീതത്തിലേക്ക്. അവസാനം, ഒരു വിറ്റുവരവ് കൂടി ഉപയോഗിച്ച് അവർ എല്ലാം മൊത്തത്തിൽ പൂർത്തിയാക്കി. പെൺകുട്ടികളുടെ കൈകളുടെയും കാലുകളുടെയും ഈ ചലനം എനിക്ക് വളരെ ഇഷ്ടമാണ്. അത്തരം ചലനങ്ങൾ വളരെ സുഖകരമാണെന്ന് ഞാൻ നിങ്ങളോട് പറയും, പലപ്പോഴും സംഗീതത്തിന്റെ ടെമ്പോയെ ആശ്രയിക്കുന്നില്ല. അവ സാർവത്രികമാണ്, നിങ്ങൾക്ക് അവ പല നൃത്തങ്ങളിലും ഉപയോഗിക്കാം. അതെ, ബ്രഷ് എങ്ങനെ ശരിയായി പിടിക്കാമെന്ന് ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ കാണിച്ചില്ല. "ലെസ്ജിങ്ക നൃത്തം ചെയ്യാൻ എങ്ങനെ വേഗത്തിൽ പഠിക്കാം: 7 പ്രധാന രഹസ്യങ്ങൾ" എന്ന കോഴ്‌സിൽ ഞങ്ങൾ പഠിച്ചത് ഇതാണ്. പക്ഷേ, ഞങ്ങൾ കവർ ചെയ്ത മെറ്റീരിയലിലേക്ക് മടങ്ങുമെന്ന് ഞാൻ നിങ്ങളോട് പറഞ്ഞു. ഇവിടെ, ഞാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വീഡിയോ പാഠം നൽകുന്നു, അതിൽ ബ്രഷ് എങ്ങനെ ശരിയായി പിടിക്കാമെന്ന് ഞങ്ങൾ പഠിച്ചു:

ഇത് പാഠം 1 ന്റെ അവസാനമാണ്. പെൺകുട്ടികൾക്കായുള്ള വിപുലമായ കോഴ്‌സ് "എങ്ങനെ ഒരു കഴുത ലെസ്ഗിങ്കയാകാം" . അഭിനന്ദനങ്ങൾ വിജയകരമായ തുടക്കംപരിശീലനം, അല്ലെങ്കിൽ, ലെസ്ജിങ്ക പഠനത്തിന്റെ വിജയകരമായ തുടർച്ചയോടെ. അടുത്ത പാഠങ്ങൾ വരാൻ അധികനാളില്ല, അതിനാൽ പലപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ മെയിൽ പരിശോധിക്കുക .

ശരി, ഇപ്പോൾ ഞങ്ങളുടെ ബ്ലോഗിലെ പുരുഷ പകുതിയുടെ വാർത്ത. എന്നിരുന്നാലും, ഈ വിവരങ്ങൾ പെൺകുട്ടികൾക്ക് താൽപ്പര്യമുള്ളതായിരിക്കും. അടുത്തിടെ, ഡാഗെസ്താനിലെ ഏറ്റവും മികച്ച വിർച്യുസോ ഡ്രമ്മർമാരിൽ ഒരാളെ ഞാൻ വിളിക്കുകയും എല്ലാവരേയും സഹായിക്കുന്ന ഒരു പുതിയ പരിശീലന കോഴ്സ് സൃഷ്ടിക്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കുകയും ചെയ്തു. അവൻ സമ്മതം കൊടുത്തു. ഞാൻ ഇതുവരെ എല്ലാ കാർഡുകളും വെളിപ്പെടുത്തില്ല, എന്നാൽ ചുരുങ്ങിയ സമയത്തിനുള്ളിൽ ഡ്രം വായിക്കുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് അറിയാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ഇൻറർനെറ്റിൽ ഈ കോഴ്‌സ് മാത്രമായിരിക്കുമെന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പുനൽകാൻ കഴിയും. കൂടാതെ, ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, ഈ കോഴ്‌സ് തികച്ചും സൗജന്യമായിരിക്കും. ഒരു സ്ഥിരം ബ്ലോഗ് വായനക്കാരനാകൂ ഈ അത്ഭുതകരമായ കോഴ്സിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ ആദ്യം.

നല്ല വാർത്ത, അല്ലേ? 7 റൗണ്ടുകൾക്ക് ശേഷം ക്രോസ്വേഡ് മത്സരത്തിന്റെ ഇടക്കാല ഫലങ്ങൾ സംഗ്രഹിക്കാൻ ഞങ്ങൾക്ക് അവശേഷിക്കുന്നു. അതിനാൽ, അവരെ നോക്കൂ -. ശരി, 3 റൗണ്ടുകൾ മാത്രമേ അവശേഷിക്കുന്നുള്ളൂ, അതിനായി പോകൂ, ഞങ്ങൾ ഫലങ്ങൾ വളരെ വേഗം സംഗ്രഹിക്കും, വിജയികൾക്ക് അവരുടെ അവാർഡുകൾ ലഭിക്കും. ഇപ്പോൾ റൗണ്ട് 8:

ശരി, അത് ഇന്നത്തേതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് വിജയകരമായ പഠനം ആശംസിക്കുന്നു പെൺകുട്ടികൾക്കുള്ള lezginka കോഴ്സ്. ഈ പാഠത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം അഭിപ്രായങ്ങളിൽ വായിക്കാൻ എനിക്ക് വളരെ താൽപ്പര്യമുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് ആശയങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കാനും കഴിയും അടുത്ത പാഠങ്ങൾ. ലെസ്ഗിങ്കയിൽ നിങ്ങൾ എന്താണ് പഠിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്?

ഉപസംഹാരമായി, തിരഞ്ഞെടുപ്പിന്റെ തലേന്ന് പലരുടെയും കണ്ണ് തുറപ്പിക്കുന്ന വളരെ സൂപ്പർ സ്റ്റാറ്റിസ്റ്റിക്സ് ഞാൻ നിങ്ങൾക്ക് നൽകുന്നു. നോക്കൂ, അനേകം സംഖ്യകൾ എന്നെ അത്ഭുതപ്പെടുത്തി:

നിങ്ങളുടെ അലി അസ്കറോവ്!

ലെസ്ഗിങ്ക - ഈ പേര് യഥാർത്ഥത്തിൽ ഒന്നല്ല, മറിച്ച് കോക്കസസിലെ ജനങ്ങളുടെ ഒരു കൂട്ടം നൃത്തങ്ങളും അവർക്ക് സംഗീതത്തോടൊപ്പം മറയ്ക്കുന്നു. ഇന്ന് അവൾ അവളെ കണ്ടിട്ടുള്ള എല്ലാവരുടെയും ഹൃദയങ്ങളെ ആകർഷിക്കുന്നു, ഈ നാടോടി ശൈലിയുടെ ഉത്ഭവം കൊക്കേഷ്യൻ യോദ്ധാക്കളുടെ നൃത്തങ്ങളിലാണ്, ഓരോ രാജ്യവും അവരുടേതായ രീതിയിൽ വിളിക്കുന്നു: ഖൽഖർ, ലെകുരി, ടിംബിൽ കാഫ്റ്റ്, മറ്റ് പേരുകൾ. ഇന്ന് ഇത് ഒരു ജനപ്രിയ നാടോടി നൃത്തമാണ്, അത് ഒരു സവിശേഷമായ കൊക്കേഷ്യൻ രസമാണ്.

തുടക്കത്തിൽ ലെസ്ഗിങ്ക യോദ്ധാക്കളുടെ മാത്രം പുരുഷ നൃത്തമായിരുന്നുവെങ്കിലും, ക്രമേണ ഒരു പെൺകുട്ടി അതിന്റെ പാറ്റേണിലേക്ക് പ്രവേശിക്കാൻ തുടങ്ങി. അങ്ങനെ, രണ്ട് തരങ്ങൾ സംയോജിപ്പിച്ചു: പുരുഷന്മാരും ഒരു ജോഡി നൃത്തവും മാത്രം അവതരിപ്പിച്ചു, അതിൽ ഒരു സ്ത്രീയും പുരുഷനും ചില നൃത്ത ചുവടുകൾ മാത്രമല്ല, അവരുടെ വേഷങ്ങളും ചെയ്യുന്നു. ഇതിനർത്ഥം ഒരു പെൺകുട്ടിയെ ലെസ്ജിങ്ക നൃത്തം ചെയ്യുന്നത് വിലക്കാൻ ആർക്കും അവകാശമില്ല എന്നാണ്.

എന്തുകൊണ്ടാണ് പെൺകുട്ടികൾ ശ്രമിക്കേണ്ടത്?

മാതാപിതാക്കളോ ബന്ധുക്കളോ കോക്കസസിലെ ജനങ്ങളിൽ പെടുന്നവർക്ക്, ലെസ്ജിങ്ക നൃത്തം ചെയ്യാനുള്ള കഴിവ് അച്ഛനും അമ്മയ്ക്കും അവരുടെ മകളെക്കുറിച്ച് അഭിമാനിക്കാനുള്ള ഒരു കാരണമാണ്. ലെസ്ജിങ്കയെ ശരിയായി നൃത്തം ചെയ്യാൻ പെൺകുട്ടിക്ക് അറിയാമെന്ന വസ്തുതയുടെ തിരിച്ചറിവാണ് മാതാപിതാക്കളുടെ പ്രത്യേക അഭിമാനം. എന്നിരുന്നാലും, മേൽപ്പറഞ്ഞവയെല്ലാം കോക്കസസിൽ നിന്നുള്ള ആളുകൾക്ക് മാത്രമേ ഈ നാടോടി നൃത്തം ചെയ്യാൻ കഴിയൂ എന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. ഇന്ന് പെൺകുട്ടികൾക്കുള്ള ലെസ്ഗിങ്ക നൃത്ത പാഠങ്ങൾ റഷ്യയിലെ ഓരോ താമസക്കാർക്കും എടുക്കാം, മാത്രമല്ല, വിവിധ കാരണങ്ങളാൽ:

• കുടുംബ സർക്കിളിൽ അവരുടെ കഴിവുകൾ കാണിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു;
• അവരുടെ കുടുംബത്തിന്റെയും പൂർവ്വികരുടെയും പാരമ്പര്യങ്ങളെയും സംസ്കാരത്തെയും ബഹുമാനിക്കുക;
• വലിയ സംഭവങ്ങളുടെ ഭാഗമായി ജോഡികളായി നൃത്തം ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു;
• നല്ല ശാരീരിക രൂപം നിലനിർത്തുക;
• സ്വന്തം പ്ലാസ്റ്റിറ്റി വികസിപ്പിക്കുക;
• മറ്റ് ജനങ്ങളുടെയും ദേശീയതകളുടെയും സംസ്കാരം പഠിക്കുക;
• സന്ദർശിക്കാൻ പോകുന്നു വലിയ സംഭവംകോക്കസസിലെ ജനങ്ങൾ.

നിങ്ങൾക്ക് എവിടെ പഠിക്കാനാകും?

ലെസ്ജിങ്ക നൃത്തം ചെയ്യാൻ ഒരു പെൺകുട്ടിയെ എങ്ങനെ പഠിപ്പിക്കാം? ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ലെസ്ഗിസ്ഥാനിലെ ചരിത്ര പ്രദേശത്തേക്ക് പോയി ഒരു യുവാവ് താമസിക്കുന്ന സ്ഥലം കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല. മനോഹരമായ ഇതിഹാസംഒരിക്കൽ തന്റെ പ്രിയപ്പെട്ടവളോടുള്ള വികാരങ്ങൾ നൃത്തത്തിന്റെ ഭാഷയിൽ പ്രകടിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിച്ചു.

ഇന്ന്, പുരോഗതിയുടെയും ഇൻറർനെറ്റിന്റെയും കാലഘട്ടത്തിൽ, തുടക്കക്കാർക്കുള്ള പെൺകുട്ടികൾക്കുള്ള ലെസ്ജിങ്ക വീഡിയോ പാഠങ്ങൾ വീട്ടിൽ എളുപ്പത്തിൽ പഠിക്കാൻ കഴിയും. തുടർന്ന്, ആവശ്യമെങ്കിൽ, വർണ്ണാഭമായ വസ്ത്രങ്ങൾ തയ്യാറാക്കാനും ഒരു പങ്കാളിയെ കണ്ടെത്താനും ശ്രദ്ധിക്കുക. തുടക്കക്കാർക്കായി ലെസ്ഗിങ്ക നൃത്ത പാഠങ്ങൾ അനുവദിക്കുന്നു ഒരു ചെറിയ സമയംഅടിസ്ഥാനകാര്യങ്ങളിൽ പ്രാവീണ്യം നേടുക.

നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് അറിയേണ്ടത്?

എല്ലാം പഠിച്ചിട്ടും നൃത്ത നീക്കങ്ങൾഈ ദിശയിൽ, ഈ നൃത്തത്തിന്റെ ആത്മാവിനെ അറിയിക്കാൻ നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഒരു മനുഷ്യന് കഴുകനെ ചിത്രീകരിക്കാനും ലെസ്ജിങ്കയിൽ സ്വന്തം കഴിവ് കാണിക്കാനും കഴിയും. എന്നാൽ ഒരു പെൺകുട്ടി എങ്ങനെ ലെസ്ജിങ്ക നൃത്തം ചെയ്യണം? ഒരു പെൺകുട്ടിക്ക് ലെസ്ജിങ്ക എങ്ങനെ മനോഹരമായി നൃത്തം ചെയ്യാമെന്ന് മനസിലാക്കാൻ ഇത് പര്യാപ്തമല്ല, ജോഡി പതിപ്പിൽ നിങ്ങളുടെ വിരൽത്തുമ്പിൽ ഒരു പുരുഷനെ തൊടാൻ പോലും കഴിയില്ലെന്നും അവനോട് പ്രത്യേക താൽപ്പര്യം കാണിക്കുമെന്നും നിങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അവൾ എളിമയോടെ തുടരണം.

വീട്ടിൽ ഇത് ചെയ്യുന്നത് മൂല്യവത്താണ്?

ഒന്നാമതായി, സൗകര്യപ്രദമായ സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകാതെ തന്നെ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയും. സംഗീതോപകരണംഇത് കണ്ടെത്തുന്നത് ഒട്ടും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമല്ല, അങ്ങേയറ്റത്തെ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഡ്രമ്മിന്റെ താളത്തിനനുസരിച്ചോ കൈകൊട്ടിയോ അനുവദനീയമാണ്. കൂടാതെ, ഇതിന്റെ ആത്മാവ് അറിയിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കണ്ണാടിക്ക് മുന്നിൽ പരിശീലിക്കാം സാംസ്കാരിക പ്രതിഭാസം: സന്തോഷം, സന്തോഷം, ആത്മാർത്ഥമായ സ്നേഹത്തിന്റെ പ്രകടനം. ഈ നാടോടി നൃത്തത്തിന്റെ ചലനവും പാറ്റേണും സംയോജിപ്പിച്ച് നിങ്ങളുടെ അഭിനയ കഴിവുകൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

ദൈനംദിന ദിനചര്യകൾ പുനഃക്രമീകരിക്കാതിരിക്കാനും ഒരു വ്യക്തിഗത അധ്യാപകനായി ധാരാളം പണം ചെലവഴിക്കാതിരിക്കാനും, വീട്ടിൽ ഒരു പെൺകുട്ടിക്ക് ലെസ്ജിങ്ക എങ്ങനെ നൃത്തം ചെയ്യാമെന്ന് മനസിലാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ശ്രമിക്കാം. ആരംഭിക്കുന്നതിന്, പ്രൊഫഷണൽ നർത്തകർ ഇത് എങ്ങനെ ചെയ്യുന്നു എന്നതിന്റെ ഒരു വീഡിയോ നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും, തുടർന്ന് പെൺകുട്ടികൾക്കായി ഒരു ലെസ്ജിങ്ക എങ്ങനെ നൃത്തം ചെയ്യാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള വീഡിയോ ട്യൂട്ടോറിയലുകൾക്കായി നോക്കുക. ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഒരു ലെവൽ ഉടനടി തിരഞ്ഞെടുക്കരുത്, ആദ്യത്തേത് ആരംഭിക്കുക സ്വയം പഠനംതുടക്കക്കാർക്കായി ഒരു ലെസ്ജിങ്ക വീഡിയോ ഉപയോഗിച്ച് ചുവടെ അവതരിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. നേടിയ അറിവും വൈദഗ്ധ്യവും, ഏറ്റവും തീക്ഷ്ണമായ കൊക്കേഷ്യൻ നൃത്തം എങ്ങനെ നൃത്തം ചെയ്യാമെന്ന് മനസിലാക്കാനും ഏത് ദേശീയതയുടെ പ്രതിനിധിയെന്ന നിലയിൽ അനായാസവും സ്വതന്ത്രവുമായ അനുഭവം നേടാനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും.