Хүнтэй зууралдахаас хэрхэн ангижрах вэ. Сэтгэл хөдлөлөө тайлах техник

Хэн нэгэн эсвэл ямар нэгэн зүйлтэй зууралдах нь бидэнд таашаал, зовлон зүдгүүрийг хоёуланг нь авчирдаг бөгөөд заримдаа илүү их зовлон байдаг юм шиг санагдаж, дараа нь асуулт гарч ирдэг: бидний зууралдсан байдлаас хэрхэн ангижрах вэ?

Хэлэлцэж байна шинэ сэдэвфорум дээр:

Хавсралтаас хэрхэн ангижрах вэ

Бяцхан хүүхдүүдийн амьдралыг хараарай, гэхдээ санаж байвал илүү дээр юм
чиний бага нас.

Би бага насныхаа нэг явдлыг санаж байна. Нэг өдөр ээжтэйгээ
Хүүхдийн тоглоомын дэлгүүрийг тойрон явж байгаад тоглоомын трансформатор харав. Энэ
Трансформатор нь үнийн хувьд нэлээд үнэтэй байсан ч надад маш хүчтэй байдаг
Түүнийг болгохын тулд ямар ч арга заль, мэхэнд бэлэн байх нь надад таалагдсан
авах! Хоёр долоо хоногийн дараа цалингийн дараа үүнийг хийнэ гэж ээж амласан
трансформатор минийх болно. Надад сонголт байсангүй, би зөвшөөрсөн. Энэ хоёр долоо хоног
амьд там байсан!) Би ийм айдас, тэвчээргүй хүлээж, эцэст нь хүлээсэн. I
энэ тоглоомонд дурласан. Би түүнийг байгаадаа маш их баярлаж, баяртай байсан
байдаг ... Аз жаргал хязгааргүй байв. Би үүнийг хаа сайгүй авч явсан - цэцэрлэгт явах, зугаалах,
Би түүнтэй хамт орондоо орж, бүх талаараа тоглож, түүнтэй хамт хуурсан. Би чадахгүй гэж бодсон
хэзээ ч хайраасаа салахгүй. Би түүний оршихуйд таашаал авахгүйн тулд нэг минут ч дэмий үрээгүй.
намайг, би түүнд өөрийн бүх чичиргээ умбаж байх шиг байсан, тийм байсан
үгээр илэрхийлэхийн аргагүй бөгөөд тэр үед энэ нь миний хувьд маш том шуугиан байсан.

Энэ нь долоо хоног, секунд, сар байсан бөгөөд нэг өдөр би ойлгосон -
надад ямар ч сонирхол байхгүй болсон. Тэр үед би энэ тухай огт бодож байгаагүй.
Юу болсныг ойлгох, ухаарах гэж оролдох хэрэггүй, би зүгээр л бүгдийг алдсан
сонирхол.

Үнэн хэрэгтээ энэ бол таны мэдэх ёстой бүх зүйл юм. Бүх
бусад нь, мөн дэлхий дээрх амьдрал өөрөө ч яг адилхан.

Биднийг татдаг ганц л шалтгаан бий
аливаа объект, хүмүүс, үйл явдал, энэ шалтгаан нь нууц, эргэлзээ, үл ойлголцол юм!
Та татах объектын талаар огт мэдэхгүй байх үед л та үргэлж татагддаг.
Юу ч биш. Таны мэдэлд энэ объект байхгүй, танд ямар ч мэдлэг байхгүй
Герман Энэ нэг шалтгаан нь таныг болгодог нууц юм
таны дотор сонирхол, сониуч байдлыг төрүүлдэг зүйлд татагдах
ямар нэг зүйл. Бие махбодийн, мэдрэхүйн, оюун санааны болон сүнслэг байдлын талаар
ямар нэгэн зүйлтэй туршлага хуримтлуулах - энэ нь таныг үргэлж татах болно, энэ нь танд өгөхгүй
амрах. Дотор нь та өөрөөсөө нууц хэвээр байгаа зүйлийг ойлгохыг хүсэх болно!

Одоо бид ийм өмчтэй юу холбоотой болохыг ойлгох хэрэгтэй
ямар нэгэн зүйлд хавсаргах. Өөрийнхөө хувьд хавсралт гэж би үүнийг хэлж байна
хүн ямар нэгэн зүйлтэй байхыг, ямар нэг зүйлийг харьцангуй удаан хугацаанд эзэмшихийг хүсдэг.
Энэ нь материаллаг хавсралт эсвэл сүнслэг хавсралт байг. Хавсралт -
энэ нь аливаа зүйлд хайхрамжгүй хандахын эсрэг үр дагавар юм. Объект руу хавсаргах
хүн ямар нэг зүйлийг мэдэхийг хүсч байгаа боловч үүнийг хийж чадахгүй байх үед үүсдэг
эцсээ хүртэл хий. Мөн хайхрамжгүй байдал нь тухайн хүн яг ийм үед үүсдэг
объектын нууцыг ойлгох гэж чин сэтгэлээсээ хичээж, энэ ойлголт руу толгойгоо гашилгана
тэгээд эцэст нь ойлгодог.

Та өөрийнхөө амьдралдаа юуг хамгийн их хүсдэг вэ?
Мөнгө? Хайртай юу? Аз жаргал уу? Хайртай хүн? Нэр хүнд? Секс? Хараач
Таны амьдралд та хэзээ ч байгаагүй зүйлээ хүсч байгаагаа харах болно
тэдний амьдрал элбэг дэлбэг, тэд бүрэн дүүрэн ханаж чадахгүй байсан.

Одоо, магадгүй би чамайг ингэж хэлснээрээ их гайхах байх
Та амьдралдаа хэзээ ч хамгийн ЧУХАЛ, хамгийн чухал зүйлийн талаар бодож байгаагүй
зүйлс. Надад хэлээч, чи Нарыг харахыг хүсч байсан уу? Та харамсаж байсан уу
Хүчилтөрөгчөөр амьсгалж, та эцэг эхээ эсвэл ажлаа хүсч байсан уу?)
ямар ч хүнд агаар хамгийн чухал гэдгийг зоригтой хэлэх. Үгүй бол
хоол хүнс нь та хэдэн долоо хоног амьдрах боломжтой, усгүй бол та хэдэн долоо хоног амьдрах боломжтой
өдрүүд, хайргүйгээр та маш удаан амьдарч чадна, баяр баясгалангүйгээр та удаан амьдарч чадна ... гэхдээ
Та агааргүй арван минут ч үлдэхгүй. Та анхаарлаа хандуулж байсан уу
таны амьдралын хамгийн чухал зүйл? Та ийм зүйл байгаасай гэж хүсч байсан уу?
Агаар, чи үүгээр цангасан уу? Үгүй! Учир нь та энэ талаар бүрэн мэдэж байгаа
бүх зүйл, тэр чамд сонирхолтой биш, тэр үргэлж чамтай хамт байдаг, тэр үргэлж таны мэдэлд байдаг.

Та яагаад мөнгө хүсч байгаагаа бодож байсан уу? Яагаад
Та тэдэнд ийм хангалтгүй, ухамсаргүй ханддаг уу? Тэгээд хариулт нь
яг үнэндээ та хангалттай авахын тулд тэднээс хэзээ ч хангалттай байгаагүй
тэднийг, мөн тэдгээрийг бүрэн ойлгохын тулд! Баян хүмүүс мөнгөнд санаа тавьдаг гэж та бодож байна уу?)
Би хувьдаа миний амьдралд сарын тэмдэг ирэх үед, мөн би маш их мөнгөтэй байсан, тэр дундаа
Би тэднээс хүссэн зүйлээ худалдаж авах боломжтой тоо хэмжээ
Би тэдний тухай хэзээ ч бодож байгаагүй.

Би яагаад үүнийг бичиж байгаа юм. Цорын ганц зүйл гэвэл
ямар нэг зүйлийг хүсэх, ямар нэгэн зүйлд уярах - энэ бол таных
энэ зүйлд ханасан! Та ямар нэг зүйлийг хүсч байгаа ч түүнд бүү шумбах үед
чин сэтгэлээсээ, энэ объектоос таашаал авч эхлэх хэрэггүй - дотроо та бос
энэ объектын хавсралт. Та ямар нэгэн зүйлтэй уулзахдаа өөртөө татагддаг, тэр танд
Хүлээн авахыг хүсч байгаа бөгөөд хэрэв та хүүхэд шиг бүхэл бүтэн оршихуйг шингээж авбал
Хүслийн объект, тэгвэл та бүрэн дүүрэн байх мөч ирнэ гэдэгт итгэлтэй байгаарай
нууц илчлэгдэж, сонирхол нь бүрмөсөн алга болоход түүгээр хоолло! Бүгд!
Хавсралтыг арилгах өөр арга хэзээ ч байгаагүй, байх ч үгүй. Та илүү бүрэн дүүрэн
өөрсдийн хүслийн объектод бүх түвшинд автсан - бие махбодийн,
мэдрэхүйн, оюун санааны, сүнслэг байдлын хувьд та илүү хурдан хайхрамжгүй байх болно
энэ объект!

Аливаа хөшүүн байдал, хязгаарлалт, аливаа дотоод хяналт
сэтгэл ханамжгүй байдал, бүрэн бус ойлголтод хүргэх нь гарцаагүй
өөрийгөө хязгаарлах гэж оролдож байгаа зүйлдээ таныг хавсаргахад хүргэх нь гарцаагүй
Эсвэл юунаас өөрийгөө хамгаалахыг хүсэж байна вэ?

Мацаг барьдаггүй, хэмнэлтгүй, хязгаарлалтгүй эсвэл хатуу
Өөрийгөө хянах нь танд сүнслэг ойлголт, эрх чөлөөг хэзээ ч өгөхгүй!! Хэрхэн
чи өөрийгөө хорвоогийн бараанаас хэр их хязгаарлаж, хамгаална төдий чинээ их
тэдэнтэй өөрийгөө холбоно! Аливаа зүйлд чөлөөтэй байх цорын ганц арга зам
Энэ нь түүнд өөрийгөө бүрэн шингээж, бүрэн дүүрэн амьдарч, сэтгэлээ хүссэн зүйлээр дамжуулан нэвтрүүлэх явдал юм.

Хорвоогийн хавсралтаас ангид байдалд хүрсэн хүн
хяналтаар дамжуулан маш сэгсэрч эрх чөлөө байна! Ийм хүн заавал байх ёстой
оюун ухаанаа үргэлж хяналтандаа байлга... Оюун санааны өчүүхэн ч гэсэн тайвширч чадна
сүйрэлд хүргэж, түүний зугтаж буй хүмүүсийн хурц уруу таталтанд аваач!

Өгүүллийг бүрэн эхээр нь өөрийгөө танин мэдэх форумаас уншина уу.

Сайхан сэтгэл, аз жаргал, хэт их хавсралтаас ангид байх!

Хиймэл дагуултай холбоотой гэдгээ ойлгохын тулд практик зөвлөмжүүд тусална.

1. Эрэгтэй хүнээс хамааралтай (түүнтэй холбоотой) охин байнга хамтрагчтайгаа ойр байхыг хүсдэг. Түүнийг хаана, хэнтэй хамт байгаа тухай хэт их бодолд автдаг.
2. Хачирхалтай шинж чанар нь эрэгтэй хүний ​​дүр төрх рүү "хөтөлдөг". Тэднийг зөвхөн түүний хийлсэн их бие, цагаан шүдтэй инээмсэглэл, хацар дээрх хонхорхой нь биш, харин сүнслэг бүрэлдэхүүн хэсэг нь биширдэг. Энэ тал нь хайр биш харин хайр сэтгэлийг тодорхойлдог.
3. Ажиглах замаар хоёр мэдрэмжийг ялгахад хялбар байдаг ерөнхий нөхцөл. Хэрэв та эхлээд эрэгтэй хүнийг сонирхож эхэлснийг анзаарсан бол дараагийн мөчид түүнийг бараг мартсан бол энэ бол хавсралт юм.
4. Харилцааны олон охид үргэлж хайр, эмзэглэл дутагдаж байдаг. Хэрэв та үнэхээр хайртай бол мэдрэмжүүд шууд утгаараа дотроосоо дулаарч эхэлдэг. Ийм хосууд бүх зүйлийг даван туулж чадна.
5. Та эрэгтэй хүнтэй холбоотой болсон гэдгээ ойлгохын тулд товч ажиглалт тусална. Хэрэв та хобби, ажил, хувийн өсөлтийн бусад үе шатыг орхисон бол мэдрэмж нь хайр биш юм. Та өөрийн "би"-д биш, харин эрхэмд шумбсан (хавсарсан).
6. Хавсралт нь өчигдөр ойр дотно харилцаатай байсан хүмүүсийн тоо огцом буурч байгаагаараа онцлог юм. Ихэнхдээ охин найз нөхөд, хамт ажиллагсадтайгаа харилцахдаа эерэг сэтгэл хөдлөлийг мэдэрч чаддаггүй, учир нь тэр сүй тавьсан хүнийхээ төлөө сэтгэлтэй байдаг.
7. Өмнө дурьдсанчлан, хайр сэтгэлийн хямралыг хөгжүүлэхгүйгээр бүх саад бэрхшээлийг даван туулахад тусалдаг. Хавсралт нь эргээд хэт их хэмжээгээр үүсгэдэг сөрөг сэтгэл хөдлөлсалах үед. Олон охид хамтрагчаа 2-3 цагийн турш байхгүй үед асар их стресст ордог.
8. Хэрүүл маргаан дахь зан үйлийг анхааралтай ажиглах нь хайр дурлалыг хайраас ялгахад тусална. Хэрэв та зөвхөн хэрүүл маргаан хийхийг хүсч, буулт хийхгүй бол харилцаа бүтэлгүйтэх болно. Тэнцвэртэй хосууд үргэлж бүтээлч харилцан яриа өрнүүлдэг.
9. Хэрэв та болон таны найз залуу тухтай оройн цагаар шил дарс ууж, ирээдүйн төлөвлөгөөгөө хэлэлцэхгүй бол хайр байхгүй гэж бид үзэж болно. Хүчтэй харилцаа холбоо нь байнгын хэлэлцүүлэг, хүсэл эрмэлзэл, нийтлэг мөрөөдөл гэсэн үг юм.
10. Симбиотик хавсралт нь хамгийн энгийн хэрэгцээнд ч гэсэн өөрийн хэрэгцээнд бүрэн сэтгэл ханамжгүй байх шинж чанартай байдаг. Энэ үед цус сорогч түншийн хэрэгцээ бүрэн хэрэгждэг.

Чухал!Харилцааны эхэн үед хийдэг "Би чамд хайртай!" Гэсэн үйлдлүүд нь ердийн зүйл гэдгийг онцлон тэмдэглэх нь зүйтэй. Энэ тохиолдолд хүмүүс бие биедээ дассан хэвээр байгаа тул хавсралт нь өвдөлт, хамааралтай гэж тооцогддоггүй. Гол ялгаа нь амраг хүн амьдралдаа холбогдох байр сууриа олж авдаг бол хавсаргасан хамтрагч нь өөрийн оршихуйг шинэ харилцаагаар сольдог явдал юм.

Хавсаргах нь хүний ​​мөн чанарт муугаар нөлөөлдөг. Охин эр хүнд харгис хэрцгий хандвал өөрийгөө мартдаг. Эндээс л хувийн өсөлт хөгжилтөд (сүнслэг болон материаллаг) асуудал үүсч, хайхрамжгүй байдал, тодорхойгүй байдал гарч ирдэг.

Аргын дугаар 1. Хүсэл тэмүүллээ ол

1. Хобби бол танд хийх боломжийг олгодог хамгийн хүчирхэг хэрэгсэл юм богино хугацаасэтгэлийн амар амгаланг олох. Байгальд очиж, суугаад мөрөөдөж байсан зүйлийнхээ талаар бод урт жилүүд? Та фитнесст явахыг удаан хугацаанд хүсч байсан ч хангалттай мөнгөгүй байсан уу? Хамтрагчдаа дараагийн бэлэг болгон хадгалсан мөнгөө аваад спортоор хичээллээрэй.
2. Жил гаруй хугацаанд амралтаа аваагүй байна уу? Найзуудтайгаа нийлж, Европ руу долоо хоног яв. Өөртөө зорилго тавь, үүгээр бүү зогс. Испани эсвэл англи хэлний сургалтанд хамрагдаж эхлээрэй, эдгээр хэл нь дэлхийн тэргүүлэгч яриа, бичгийн хэл юм.
3. Анхаарал сарниулах, өөртөө бүрэн анхаарлаа төвлөрүүлэх маш сайн сонголт бол идэвхтэй хобби сонгох явдал юм. Үүнд цасан урлал, цанаар гулгах, тэшүүрээр гулгах, дугуй унах, картинг хийх, авирах, усанд сэлэх зэрэг бүх зүйл орно. Хэрэв та өөрийгөө зоригтой гэж үзвэл шүхрээр эсвэл олсоор үсэр.
4. Тааламжтай амьдарч, өөрийнхөө сайн сайхны төлөө санаа тавьж, ирээдүйдээ хөрөнгө оруулалт хийж сур. Алдартай курсуудад бүртгүүлээрэй, энэ нь маникюр, педикюр, зүсэх, оёх, гэрэл зураг, модон сийлбэр хийх курс байж болно.
5. Энэ үе шатанд таны гол ажил бол өөрийнхөө тухай бодож, өдрийг дээд зэргээр дүүргэх явдал юм. Хэрэв та маш их ядрах юм бол эрэгтэй хүний ​​тухай бодол ар араасаа бүдгэрч эхэлнэ.
6. Найзуудтайгаа илүү олон удаа цугларч, кино театр, боулинг, усан паркаар зочлоорой. Тогтмол зугаалах, хотоос гадуур шарсан мах хийх, аялалд явах зуршилтай болго.

Аргын дугаар 2. Гэрийн тэжээвэр амьтан аваарай

1. Өмнө дурьдсанчлан, хавсралт нь ганцаараа байхаас айдаг. Бүсгүй өөрийн хэрэгцээгээ мартаж, бүх хайр, эмзэглэл, халамжаа эр хүнд чиглүүлдэг. Үйл явдлын гамшигт үр дагавраас зайлсхийхийн тулд гэрийн тэжээвэр амьтан аваарай.
2. Сонголт нь хувь хүний ​​сонголтоос хамаарна. Нохойд цаг хугацаа, анхаарал халамж, тэвчээр хэрэгтэй. Муур гэртээ ганцаараа байж болно, түүнд хайр халамж, байнгын анхаарал халамж хэрэгтэй. Хэрэв бид тотьны тухай ярих юм бол тэд хөгжилтэй, яриа хөөрөөтэй, мадаггүй зөв байдаг.
3. Шинэ хамтрагч таныг ганцаардлаас аврах болно, ялангуяа эхэндээ энэ нь таны хүрэхийг хүсч байгаа зүйл юм. Мэдрэмжийг хэрэгцээтэй хүмүүст чиглүүлэх нь чухал юм. Энэ тохиолдолд та өөрийгөө алдахгүй, сэтгэлийн амар амгаланг олж авах болно.

Аргын дугаар 3. Илүү их аялаарай

1. Даргаасаа амралт авахыг хүс. Залуу хүнтэй биш, найз нөхөд, хамт ажиллагсадтайгаа өнгөрүүлээрэй. Та мөн гадаадад гайхалтай тусгаарлагдмал байдлаар явж болно.
2. Хэрэв та далайд удаан хугацаагаар сэлээгүй бол далайн эргийн амралтын газруудыг анхаарч үзээрэй. Үзэсгэлэнт газар, жижиг гудамжинд дурлагчдад үзвэрийн аялал худалдаж авахыг зөвлөж байна.
3. Та амралтаараа бүх мөнгөө хийх шаардлагагүй, зүгээр л интернетээс эцсийн минутын тасалбар сонгоод, явахаас 3 цагийн өмнө чемоданаа баглаад замд гараарай.
4. Олон охид гадаад паспортгүй байдаг. Энэ тохиолдолд улсынхаа хотуудаар мини аялал хий. Холын хамаатан садандаа зочлох, хөрш зэргэлдээ хотод байдаг найз нөхөддөө зочлох.
5. Камераа аваад баахан зураг аваад ирэнгүүтээ хэвлээд ханыг чимэглэ. Энэ үе шатанд гол ажил бол шинэ туршлага, урам зориг хайх явдал юм.

Аргын дугаар 4. Бодолд дүн шинжилгээ хийх

1. Бясалгал хий. Ургамлын гаралтай халуун усанд орж, тайвшруулах хөгжим асааж, нүдээ аниад тайвшир. Та түншээсээ яг юу авахыг хүсч байгаагаа бодож үзээрэй? Олон хүмүүс өөрсдийн бодлоо тайлбарлаж чаддаггүй бөгөөд энэ нь ноцтой орхигдуулсан гэж үздэг.
2. Хэрэв та оюун ухаандаа нийцэж байвал хариулт нь удахгүй ирэхгүй. Эрэгтэйд наалдсан охин нь одоогийн харилцаатай сүнсний хоосон орон зайг дүүргэдэг. Тэр өөрийгөө сайн дураараа гинжин хэлхээнд илгээж, хараат байх ямар ч арга замыг хайж байна.
3. Эрэгтэй хүнд ийм хандлага нь хайрыг тодорхойлдоггүй. Цоорхойг дээр дурдсан бусад аргаар нөхөхийг хичээ. хайхрамжгүй байдлын эсрэг тэмцэж, тодорхойгүй байдал, уйтгартай байдлын талаар бүү яв.
4. Олон охид эрэгтэй хүнээс салахыг хүсдэг ч үүнийг хийж чаддаггүй. Ийм нөхцөлд донтох нь мэргэшсэн мэргэжилтний оролцоог шаарддаг.

Аргын дугаар 5. өөртөө анхаарал тавиарай

1. Гадаад төрхөндөө анхаарал тавих цаг болжээ. Толинд очиж, дүр төрх, үс засалт, нүүр будалт, инээмсэглэл, байрлалыг үнэл. Та бүх зүйлд сэтгэл хангалуун байна уу? Магадгүй та үс, хумсаа зөв арчлахгүй байх дургүй байх болов уу? Эсвэл арьсны байдал, бэлхүүс дэх нэмэлт атираа танд таалагдахгүй байна уу? Нөхцөл байдлыг засах цаг болжээ!
2. Биеийн тамирын заал эсвэл спортын сургуульд бүртгүүлнэ үү. Сонирхолтой хэсгүүдийг (дахин хобби болгон) авч үзье. Хүчинтэй чиглэлүүд байна Латин Америкийн бүжиг, амьсгалын дасгал, сунгалт, тулааны урлаг, усан сан, йог.
3. Хувцасны шүүгээгээ шалгаарай. Хогийн саванд хаях эсвэл найз нөхөддөө тохирохгүй зүйлсийг өг. Үүнээс салах хуучин гутал, цүнх, гоо сайхны бүтээгдэхүүн. Сайхан хувцас, тачаангуй дотуур хувцас, өндөр өсгийтийг сонго. Ийм жижиг худалдан авалтууд танд урам зориг өгч, эмэгтэй хүн гэдгээ мэдрэх болно.
4. Хэрэглэж буй үнэртэндээ анхаарлаа хандуулаарай. Энэ нь зэвүүн, хатуу ширүүн байх ёсгүй. Хөнгөн, бараг мэдрэгддэггүй үнэрт давуу эрх олгох. Үсээ янзалж, үсээ өөрчил, дүр төрхийг өөрчил.
5. Гадаад төрхөндөө хөрөнгө оруулалт хийх нь танд сануулах болно гэдгийг ойлгох нь чухал хуучин өдрүүдчи зөвхөн өөрийнхөө төлөө амьдарч байхдаа. Өөрийн эрх ашгийг зөрчихгүйн тулд үргэлж хувиа хичээсэн байх ёстой. Сар бүр дэлгүүр хэсэж цагаа үр дүнтэй өнгөрүүлээрэй.

Ойролцоох нь хүнтэй зууралдахаас салах нь нэлээд хэцүү байдаг. сэтгэл зүйн талууд. Эхлээд өөрийнхөө бодлыг шинжилж, хүмүүстэй баяртай гэж хэлж сур. Сүнслэг зүйлдээ хөрөнгө оруулалт хийж, гадаад төрхөө ажиглаарай. Санхүүгийн хувьд хөгжих, тэжээвэр амьтан авах, илүү их аялах.

Видео: өөр хүнтэй зууралдсан байдлыг хэрхэн даван туулах вэ

Залуус, охидууд яаж гэдгийг мэдэхгүй хавсралтаас ангижраххүнд болон хүнийг мартахын тулд юу хийх хэрэгтэй вэ. Ихэнхдээ хүмүүс ямар нэгэн үр дүнгүй аргуудыг хэрэглэж, дахин хавсарч, энэ талаар юу ч хийж чадахгүй.

Өгүүлэлд сэтгэл судлаачид хэрхэн яаж салахыг танд хэлэх болно хүнийг хайрлах сэтгэл хүнийг нэг удаа мартаж, түүнд наалдахгүйн тулд үүнийг юу, яаж хийх вэ. Эцсийн эцэст, хүнд дасах нь маш хурдан бөгөөд хөхнөөс гарах нь хачирхалтай нь удаан бөгөөд тийм ч таатай биш юм.

Дуртай зүйлээ хий

Хүнтэй зууралдсан байдлаасаа үүрд ангижрахын тулд та өөртөө хамгийн дуртай зүйлээ олж, амьдралынхаа туршид хийх хэрэгтэй. Ингэснээр та аз жаргалтай байж, өдөр бүр таашаал авч, дуртай бизнесээсээ бусад хэнд ч, юунд ч хамаагүй байх болно. Чөлөөт хүн байж, амьдралдаа үргэлж бэлэн байгаа зүйлээ олж, зөвхөн мөнгө төдийгүй таашаал, баяр баясгаланг аваарай.

Бусад хүмүүстэй ч бас харилц

Хэрэв та эсрэг хүйсийн хүн, найз эсвэл найз охиндоо хэтэрхий их зууралдсан бол олон хүнтэй харилцаж эхлэх цорын ганц арга зам бол тэр хүнтэй холбоо тогтоож, салгах явдал юм. Таны анхаарал, эрч хүч нэг хүнд төвлөрч байвал таны ихэнх хэсэг нь таны холбоотой байгаа хүнд байдаг. Олон тооны хүмүүстэй харилцаж эхэлснээр та эрч хүчээ хэсэг болгон хуваах бөгөөд энэ нь таны энерги, бодол санаа нэг биш харин бүх хүмүүст тархсан тул хэнд ч холбогдохгүй байх боломжийг олгоно. Олоорой: залуу, эрэгтэй хүнтэй юу ярих вэ.

Амьдралынхаа баяр баясгаланг ол

Байнгын учир шалтгаан хайр сэтгэлаз жаргал, баяр баясгалан дутагдаж байна. Бидэнд баяр баясгалан, аз жаргал авчирдаг хүмүүстэй холбогддог. Хүнтэй зууралдахаас ангижрахын тулд бусдын тусламжгүйгээр амьдралаас өөрийн баяр баясгаланг олж ав, тэгвэл аз жаргал, баяр баясгаланг мэдрэх хэнд ч хэрэггүй болно. Та хүмүүстэй харилцах хэрэгтэй, гэхдээ та бусдаас хамааралгүй аз жаргал, баяр баясгаланг мэдэрч байхдаа хэзээ ч бухимдаж, зовохгүй.

Өөр хайраа ол

Хэрэв та ямар нэгэн залуу эсвэл охинтой холбоотой байсан ч түүнээс салж чадахгүй бол битгий ингэ, болзож байгаарай. Гэхдээ хэрэв хүн хариу үйлдэл үзүүлэхгүй, таны мэдрэмж ямар ч утгагүй байвал та өөрт таалагддаг, тэр танд таалагддаг хүнийг олох хэрэгтэй. Энэ нь таныг нэг хүнээс салж, өөртэйгөө наалдсан хүнтэй зууралдах боломжийг олгоно, тэгвэл таны харилцаа хэзээ ч тасрахгүй, үүрд үргэлжлэх болно.

Тайвширч, бясалгаж сур

Илүү хөгжилтэй болоорой

Та илүү олон удаа инээмсэглэж, инээж, амьдралаас таашаал авч эхлэх хэрэгтэй, учир нь энэ нь мөнхийн биш юм. Хавсралт нь та өөрийгөө баярлуулж, зугаацуулж чадахгүй байгаатай холбоотой юм. Үүнийг хийж сур, тэгвэл та хүнд болон бусад бүх зүйлд наалдсанаас ангижрах болно. Эцсийн эцэст амжилтанд хүрэхийн тулд танд хэрэгтэй бүх зүйл ба аз жаргалтай амьдралбидний дотор, далд ухамсарт хадгалагддаг. Өөртэйгөө харилцаж сур, тэгвэл та үргэлж дотор байх болно сайн төлөв байдалтэгээд чи бусдад биш өөртөө наалдана.

Гэхдээ байгалиасаа бүх хүмүүс нимгэн утсаар холбогдож, нийтлэг энергийн хүчтэй, хүчирхэг олсоор бие биентэйгээ холбоотой байдаг тул ганцаараа амьдрах, харилцах, хөршдөө туслах, эргэн тойрныхоо хүмүүсийг хайрлах, үнэлж, хүндлэх нь утгагүй гэдгийг санаарай. , тэгвэл таныг өөрчлөгдөхөд л таны орчин өөрчлөгддөг гэдгийг анзаарах болно.

Хүнд дасах нь гайхалтай хурдан явагддаг үйл явц бөгөөд хөхнөөс салгах нь онцлог шинж чанартай байдаг урт хугацаацаг хугацаа, өвдөлт. Сэтгэл зүйчдийн нэрлэдэг хавсралт нь бодит байдлын талаарх ойлголтыг тасалдуулж, хүнийг хүсэл зоригоос нь салгаж чаддаг. Энэ мэдрэмж нь хүнийг бие даасан байдлаас нь бүрэн салгаж, хүлж, барьж байгаа мэт санагддаг. Салах явцад холболтоо алдаж, хүн дэмжлэгээ алдаж, бие даасан байдлаа сэргээх цаг болжээ. Өнөөдөр бид эрэгтэй хүнээс салсны дараа түүнд хамааралтай байдлаас хэрхэн ангижрах талаар ярилцахыг санал болгож байна.

Сэтгэл хөдлөлийн хараат байдлын шалтгаанууд

Хавсралтаас ангижрах аргууд руу шилжихээсээ өмнө бид донтолт гэж юу болох, ямар шалтгаанаар үүсдэг талаар ярихыг санал болгож байна. Энэ нэр томъёо нь хайр дурлалын сэдвээр хамааралтай гэсэн үг юм. Статистикийн мэдээгээр донтолт нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн аль алинд нь тохиолддог. Үүнийг ойлгож чадвал л энэ байдлаас гарч чадна. бодит шалтгаанууд. Үүнд дараах хүчин зүйлс орно.

• бага наснаасаа дургүйцэх;
• эцэг эхийн хатуу хяналт;
• шийдвэр гаргах чадвар, хүсэл эрмэлзэл дутмаг;
• бага насандаа тохиолдсон дотно дарамт;
• өөртөө итгэх итгэл бага;
• ганцаардлаас айх;
• өөрийнхөө дутагдалд хэт автаж, ач тусыг нь үл тоомсорлох;
• сэтгэцийн гэмтэл;
• төлөвшсөн харилцаанд бэлэн бус байх;
• дуулгавартай байх хүсэл.

Тэгэхээр энэ бүх бэрхшээлийг хэрхэн даван туулах, эрэгтэй хүнд хэт их зууралдахаас хэрхэн ангижрах вэ? Үүнийг ойлгохыг хичээцгээе!

Тэмцэх хавсралт

Хайртай хүнтэйгээ зууралдсан байдал нь нирвана шиг, энэ мэдрэмж нь жинхэнэ таашаалыг өгдөг. Мэдээжийн хэрэг, энэ мэдрэмжээс салах нь хайртай хүнтэйгээ адил хэцүү байдаг. Салах үед өөрийгөө алдах мэдрэмж төрж, алдагдахын тулд тэвчихийн аргагүй өвдөлт байдаг. Наалдаад байхаа болиод бие даах чадвартай хүн болох гэж оролдох боломжтой юу? Сэтгэл судлаачид хэлэхдээ: Та өөрийгөө хамгаалж, хувийн шинж чанараа хадгалж, донтолтоос ангижрах боломжтой. Мэргэжилтнүүд хавсарсан мэдрэмжийг даван туулахад туслах хэд хэдэн зөвлөмжийг өгдөг бөгөөд энэ нь хамтрагчтайгаа эвдэрч болзошгүй сэтгэлийн хямралаас урьдчилан сэргийлэх болно.

Өнгөрсөнд хүрэх хаалгыг хаа

Хүнээс салсны дараа хийх ёстой хамгийн эхний зүйл бол өнгөрсөн зүйл хичнээн үзэсгэлэнтэй, сарнай байсан ч буцааж өгөх боломжгүй гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх явдал юм. Үүнийг орхиж, зурж хаях, харилцаа тасрахыг өгөгдсөн зүйл гэж үзэх хэрэгтэй. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам эрх чөлөө, бие даасан байдал танд таалагдах болно гэж сэтгэл судлаачид хэлдэг.

Илүү их харилцаа холбоо

Эрэгтэй хүнтэй зууралдахаас хэрхэн ангижрах вэ гэсэн асуултанд сэтгэл судлаачид: аливаа анхаарал төвлөрөл тодорхой хүнүргэлж донтолтод хүргэдэг. Харьцаж байж л донтолтыг даван туулж чадна өөр өөр хүмүүс. Энэ тохиолдолд таны бодол санаа, мэдрэмжийг цагийг өнгөрөөж буй бүх хүмүүст хуваалцах болно. Шинэ хүмүүс үргэлж шинэ үзэл бодол, тод сэтгэл хөдлөл юм шинэ мэдээлэл. Ийм харилцаа холбоо нь таны алсын харааг тэлж, олон зүйлийг огт өөр өнцгөөс харах боломжийг танд олгох нь дамжиггүй. Мэдээжийн хэрэг, хайр дурлалын туршлагаас ангижрахын тулд шинэ харилцааны талаар ярих боломжгүй, гэхдээ дотор нь үүссэн хоосон зайг дүүргэх ёстой.

Хөгжилтэй байдал

Эрэгтэй хүнтэй харьцахаас хэрхэн ангижрах вэ? Сэтгэл судлалд нэг үр дүнтэй хэрэгсэл байдаг: та эерэг байдлаар тааруулах хэрэгтэй. Үргэлж ирээдүйгээ хамгийн сайн сайхныг хүсэн харж байгаарай, гэхдээ үүнд бэлэн байгаарай өөр өөр сонголтуудүйл явдлын хөгжил. Та бүтэлгүйтэл, бэрхшээлээс айх ёсгүй. Амьдралын нөхцөл байдлыг даван туулах ялалт бүр таныг илүү хүчирхэг, ухаалаг болгох туршлагыг авчирдаг. Өөрийнхөө дотроос баяр баясгалантай мэдрэмжийг олж, тэднийг ихэвчлэн эрх чөлөөнд нь чөлөөл. Сэтгэл судлаачид хэлэхдээ: Та бүх зүйл, тэр байтугай цаг агаар сайхан ч гэсэн таашаал авч сурч чадна. Хэрэв амьдрал таныг тааламжтай үйл явдлаар сүйтгэхгүй бол өөрөө зохион байгуул! Өдөр бүрээ гайхамшиг, аз жаргалтай мөчүүдээр дүүргэж, илүү их инээж, өөрийгөө зугаацуул. Цаг хугацаа өнгөрөхөд та инээмсэглэж хэвших нь гарцаагүй.

Бясалгал

Хайр өнгөрч, харилцаа холбоо тасарч, хүмүүс тарсан, гэхдээ харах зуршил хайртай хүнэргэн тойронд удаан хугацаагаар үлддэг. Танихгүй хүн болсон эр хүнд сэтгэлийн зовиуртай холбооноос хэрхэн ангижрах вэ? Харилцааны сэтгэл зүй нь бясалгал хийж, залбирч сурахыг зөвлөж байна. Ийм ур чадвар эзэмшсэний ачаар та бие даан амарч, эрч хүч, хүч чадлаар өөрийгөө тэжээж сурах болно. Өөрөөр хэлбэл тантай эрч хүчээ хуваалцах хүмүүсийг хайх шаардлагагүй болсон.

Хобби

Сэтгэл судлаачид хэлэхдээ: Өөрийгөө дахин нээсэн хүн зөвхөн хүмүүст хамааралтай байхаа больсон төдийгүй бие даасан, бусдад сонирхолтой хүн болж хувирдаг. Өөртөө шинэ зүйлийг хэрхэн нээх вэ? Авьяас чадвараа хөгжүүлж, экстрим спортоор хичээллэх хэрэгтэй. Зөвхөн гар төдийгүй таны толгойг эзэлдэг хобби, хобби олохоо мартуузай. Цаг хугацаа өнгөрөхөд та гар урлал эсвэл спортоор хичээллэж, эд зүйл цуглуулж, хоол хийж сурах болно. Энэ нь таны эр хүнтэй харьцах сэтгэлийг тань аажмаар сулруулна. Өөрийгөө сайн дурын ажилтнаар хичээ, буяны ажил хий. Эргэн тойрноо хараарай: дэлхий ертөнц бэрхшээлтэй тулгарсан хүмүүс, амьтдаар дүүрэн байдаг. Сул дорой хүмүүст туслах нь таныг хүчирхэг, хэрэгцээтэй гэдгээ мэдрэх болно.

Үйл ажиллагааны өөрчлөлт

Бүх зүйл танд хуучин хамтрагчаа санагдуулдаг орчин нь донтолтоос хүссэнээр хурдан ангижрах боломжийг танд өгөхгүй. Үүнтэй адилаар та нөлөөлнө уламжлалт үйл ажиллагаа, өдөр бүр хамт хийдэг зан үйл. Юу хийх вэ? Эрэгтэй хүн болон түүнтэй холбоотой бүх зүйлээс хэрхэн ангижрах вэ? Дадал зуршлаа өөрчил! Хэрэв та өглөө долоон цагт босохоосоо өмнө өглөөний цайгаа ууж, ажил руугаа явсан бол хагас цагийн өмнө босож, гүйж эсвэл дасгал хийвэл цэсийг бүрэн өөрчил. Таны амьдралд зоригтой туршилт хийх цаг болжээ. Дашрамд хэлэхэд, өнгөрсөн үеийн дурсамжийг төрүүлдэг бүх зүйлийг гэрээсээ зайлуулахаа бүү мартаарай: бэлэг, гэрэл зураг, хамтдаа худалдаж авсан зүйлс. Засвар хийх сайхан санаа.

Сэтгэгдэл хайх

Салсан тэр мөчид болон түүнээс хойш хэсэг хугацааны дараа зөвхөн таны хуучин хүн л сайхан дурсамжийн эх сурвалж болдог. Түүнтэй холбоотой сэтгэл хөдлөлөөс хэрхэн ангижрах вэ? Шинэ сэтгэл хөдлөл нь урам зоригийн эх үүсвэр байж болно: урьд өмнө хэзээ ч хийж байгаагүй зүйлээ хий, энэ нь танд ойрын ирээдүйд бодох хоол өгөх болно. Та өөр улсад очиж, гэрийн эдийн засгийн хичээлд бүртгүүлж, бүжиглэж, оёдол хийж болно.

Эдгээр бүх үйл ажиллагаа нь анхаарал сарниулах, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлэх, бодлын чиглэлийг өөрчлөхөд тусална. Түүнээс гадна идэвхтэй амьдралмаш олон шинэ танилууд авчрах нь гарцаагүй, тэдний нэг нь хувь тавилан болж магадгүй юм. Сэтгэл судлаачид хэлэхдээ: Хэрэв та хуучин хүнтэйгээ харилцаа тогтоож чадаагүй бол таны хайртай хүн таныг хаа нэгтээ хүлээж байна гэсэн үг юм. Үр дүнгүй дурсамжинд эрч хүчээ бүү үр, цагаа хэмнэж, өнгөрсөнд бүү амьдар.

Түрэмгийлэл дутмаг

Эрэгтэй хүнтэй зууралдахаас хэрхэн ангижрах талаар ярихдаа гэмт хэрэгтнүүдээс өшөө авах хүслийн талаар хэлэх хэрэгтэй. Санаж байгаарай: эдгээр бодлууд таныг хуучин хамтрагчтайгаа илүү нягт холбож өгдөг. Ямар ч тохиолдолд тэр ямар муу хүн бэ, тэр үйлдлийнхээ төлөө хэрхэн төлөх талаар бүү бод. Бүх сэтгэл хөдлөлийн холбоог тасал. Ямар ч тохиолдолд жижиг бохир заль мэх гэх мэт тэнэг зүйлд бүү оролц: түүний тухай хов живийг найзуудынхаа дунд бүү тараа. Үнэн хэрэгтээ энэ нь таны цэцэрлэгт чулуу болж чадна, учир нь та энэ новштой удаан хугацаанд хамт байсан. Чи түүнд хийсэн бүх бурууг нь хэлмээр байна уу? Гэхдээ үүнийг биечлэн биш, цаасан дээр хий. Өөрийнхөө тухай захидал бичээрэй хуучин хүнчи түүний талаар юу гэж бодож байна. Бичээд дараа нь шатаа.

Амьдралын төлөвлөгөө

Заримдаа, харилцаатай байхдаа эмэгтэйчүүд өөрсдөө зурдаг сайхан үлгэртэдний амьдрал хэрхэн зохион байгуулагдах талаар. Аливаа зөрчилдөөнийг олж харсан ч тэд бодит байдлыг өөрсдийн хувилбарт тохируулан өөрчилж чаддаг. Тийм ч учраас ямар нэг зүйл буруу болоход цочромтгой мэдрэмж маш хүчтэй байдаг. Мэдээжийн хэрэг, салах, сэтгэлээр унах тухай бодол нь анхны төлөвлөгөөний нэг хэсэг байсангүй. Тийм ч учраас эмэгтэйчүүдэд "Би түүнгүйгээр яаж амьдрах вэ?", "Эр хүнтэй харилцах харилцаанаас хэрхэн ангижрах вэ?" Гэсэн асуултууд байдаг. Сэтгэл судлаачид асуултын хариултыг өгдөг: та гайхалтай, аз жаргалтай амьдрах болно. Хамгийн гол нь нүд нь нулимсан, гомдсон, уурласан залуу бүсгүйчүүдэд аз жаргал ирдэггүй гэдгийг санаарай. Санаа зоволт, сэтгэлийн хямралыг үл харгалзан салсны дараа амьдралынхаа төлөвлөгөөг үргэлжлүүлэн хий. Таны жинхэнэ аз жаргал биелэх болно гэдэгт итгэлтэй байгаарай!

Бид дурлах эсвэл хэн нэгэн бидэнд маш их хайртай болох үед хайрын мэдрэмж ихэвчлэн төрдөг. Хүчтэй өрөвдөх сэтгэл, үнэнч сэтгэл, үргэлж, хаа сайгүй хамт байх хүсэл эрмэлзэл нь эерэг сэтгэл хөдлөл. Нэг талаараа түүнд ямар ч буруу байхгүй, ядаж яг энэ хүнтэй хамт байх боломж байгаа л бол. Гэхдээ ямар нэг шалтгааны улмаас та цаашид хамт байх боломжгүй болсон эсвэл энэ нь хэт автах, аюултай донтолт болон хувирч эхэлсэн бол таны болон таны хайртай хүний ​​сайн сайхны төлөө үүнээс ангижрах цаг болжээ.

Маш хүчтэй мэдрэмж- Хүнтэй холбоотой байх, ийм хүчтэй сэтгэл хөдлөлийн байдлаас хэрхэн ангижрах вэ? Юуны өмнө цаг мөчийг зөв ашиглаж сур. Та донтолтынхоо сэдвийг харах хүслийг мэдэрмэгц одоо байгаа мөчид анхаарлаа төвлөрүүлж, анхаарлаа сарниулахыг хичээ. Эргэн тойрноо хар, ямар гүнийг хараарай цэнхэр өнгөтэйтэнгэр минь, намрын агаараар гүнзгий амьсгаа ав, хажуугаар өнгөрч буй шар навчисыг хар. Та байгаа газартаа байгаа бөгөөд энэ нь гайхалтай юм.

Удаан хугацааны туршид төсөөлж, бүү зугт, энд, одоо байгаарай.

Хоёр дахь алхам бол жинхэнэ хүслээ олж, тодорхойлох явдал юм. Бид зарим хүслийг огт өөр аргаар хангахыг оролддог нь ихэвчлэн тохиолддог. Та үнэхээр юу хүсч байна вэ? Яагаад танд энэ тодорхой хүн хэрэгтэй байна вэ? Магадгүй танд зугаа цэнгэл, аз жаргал, анхаарал дутагдаж магадгүй юм. Тиймээс, эдгээр сэтгэл хөдлөлийг таны амьдралд авчирдаг хүнтэй тааралдсан анхны хүнд хайрын мэдрэмж төрдөг. Харин өөрийгөө даах чадвартай хүн болвол бусдаас үл хамааран хөгжилтэй, аз жаргалтай байж чадна.

Энэ мөчид дуртай зүйлээ хийх нь гайхалтай байх болно. Хэрэв таны амьдралд асар их, хэрэгцээтэй хобби байхгүй бол түүнийгээ олох цаг болжээ. Дуртай зүйлээ хийх нь таныг аз жаргалтай, эрх чөлөөтэй болгоно. Хэрэв энэ үйл ажиллагаа нь танд таашаал, баяр баясгаланг өгөхөөс гадна санхүүгийн орлого авчрах боломжтой бол хамгийн сайн сонголт байх болно.

Хүчтэй хавсарсан нөхцөлд бясалгал нь бас тусалж болох тул хэд хэдэн иогийн дасгал хийх нь гэмтэхгүй. Хэрэв йог танд тохирохгүй бол фитнесс, аэробик, пилатес болон бусад хичээлд бүртгүүлж, өглөө гүйж болно. Энэ нь бүх шаардлагагүй бодлуудыг толгойноосоо гаргаж, чөлөөт цагаа эрүүл мэндэд тустай өнгөрөөхөд тусална.

Дараа нь та бусад хүмүүстэй харилцах хэрэгтэй. Хэрэв таны нийгмийн хүрээлэл нэг хүнээр хязгаарлагддаг бол хайр дурлалын мэдрэмж нь логик бөгөөд зайлшгүй юм. Тиймээс та нийгмийн хүрээгээ тэлэх, шинэ хүмүүстэй танилцах замаар үүнээс зайлсхийх боломжтой. Энэ нь таны эрч хүчийг түгээж, зөвхөн нэг хүнд бус хэд хэдэн хүнд анхаарлаа төвлөрүүлэхэд тусална.

Байгаль орчныг өөрчлөх нь хайр дурлал зэрэг олон нөхцөл байдалд тусалдаг гэдгийг бүү мартаарай. Тиймээс цүнхээ бэлдээд амралтаараа яв. Хэрэв энэ боломжгүй бол найз нөхөддөө очиж, эцэг эх дээрээ оч. Нүүрний засалтаар орон сууцыг дахин зохион байгуулах эсвэл шинэчлээрэй. Ерөнхийдөө уйтгартай орчинг өөрчил.

Чамайг энэ хүнтэй холбосон бүх зүйл, газартай баяртай гэж хэлж чадвал үнэхээр сайхан байх болно. Ийм зугтах нь донтолтоос ангижрах үйл явцыг ихээхэн хурдасгах болно.

Ихэнхдээ ийм нөхцөл байдалд орсон хүмүүс зөвхөн нөхцөл байдлыг төдийгүй дүр төрхөө өөрчилдөг. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь заавал биелүүлэх шаардлага биш бөгөөд хэрэв та энэ талаар аль хэдийн бодож үзсэн тохиолдолд л тохиромжтой. Дараа нь бид илүү тохиромжтой цагийг олоход хэцүү гэж үзэж болно.

Хөгжилтэй, эерэг бай, сэтгэлийн хямралын гүнд бүү ор. Өөрийгөө жижиг таашаал авчир. Таны амьдралын өдөр бүр амралтын өдөр гэдгийг үргэлж санаарай. Өөрийгөө бүү түгж, ганцаардлын цайздаа өөрийгөө бүү хорь. Хүмүүс угаасаа хамтын амьтад. Үргэлжлүүлэн инээж, хайрла, бусдыг хүндэл.

Алдартай зүйр цэцэн үгэнд шаантаг шаантаг унадаг гэж хэлдэг. Тиймээс шинэ хайр эсвэл дурлал таныг хуучин харилцаанаас аврах болно. Гэхдээ энэ нь цорын ганц гарц мөн үү? Шийдвэрлэх нь танаас хамаарна. Хүн бүр аз жаргал, таашаал авах тухай өөрийн гэсэн ойлголттой байдаг.

Хэрэв та хөтчийнхөө хайлтын системд "хүнтэй хавсарсан байдлаас хэрхэн ангижрах вэ" гэж бухимдангуй бичиж байгаа бол нэг оройд таныг хавсралтаас ангижруулах эм, жор олно гэж битгий бодоорой. Ийм зүйл болохгүй. Хавсралтаас бүрэн эдгэрэхэд цаг хугацаа шаардагдана. Магадгүй танд сэтгэл зүйчийн тусламж хэрэгтэй байж магадгүй юм.

Үүний гол түлхүүр нь шийдэмгий байдал юм. Хэрэв та өөртөө энэ хавсралт хэрэггүй гэж шийдсэн бол аливаа донтолтын нэгэн адил та түүнтэй үргэлж баяртай гэж хэлж болно. Гагцхүү хавсралтаас ангижирснаар та туйлын эрх чөлөөтэй болно.

Татаж авах өгсөн материал:

(Одоохондоо үнэлгээ байхгүй)