Жулиа Ковальчук олон жилийн дараа анх удаа богино үс засалт хийжээ. Юлия Ковальчук нарийхан биетэй болохын тулд юунаас татгалзах ёстойг хэлэв Та телевизийн янз бүрийн нэвтрүүлэг хөтөлж, реалити шоунд оролцсон

Хаврын улирал ирж байгаатай холбогдуулан эмэгтэйчүүд, зарим эрчүүд ч гэсэн өөрсдийгөө хэрхэн хурдан сайхан галбиртай болгох талаар толгойгоо гашилгаж эхэлдэг. Ойрын хугацаанд барилга барих хүсэлтэй хүмүүст учрыг нь олох болно ашигтай зөвлөмжүүд STS сувгаар "Жинтэй хүмүүс" төслийн оролцогчид хэрхэн жингээ хасаж байгааг дагаарай. Энэ бол Америкийн "Хамгийн их ялагдагч" реалити шоуны Оросын анхны аналог юм. тэргүүлэх шинэ програмболсон гоцлол дуучин асан"Бриллиант" хамтлагийн дуучин, жүжигчин Юлия Ковальчук.

"Жинтэй хүмүүс" шоуны дүрмийн дагуу оролцогчид хоол тэжээлийн мэргэжилтэн, сэтгэл зүйч, сургагч багш нарын хяналтан дор бие махбодийн шинжилгээ, хоолны дэглэм, долоо хоног бүр жинлэх шаардлагатай болно. Мөн амжилтанд хүрсэн хүн хамгийн сайн үр дүн, гурван сая рублийн шагнал авах болно. Юлия Ковальчук оролцогчдод урам зориг өгч, уруу таталтанд автсан гэж үе үе загнаж байв. Дуучин бүсгүй бэрхшээлийг даван туулахад хичнээн хэцүү болохыг олж мэдэхийн тулд бүх саад бэрхшээлийг өөрөө туршиж үзсэн. Жулиаг жингээ хасах хөтөлбөрийг эзэмшигчийн хувьд удирдахаар урьсан туранхай дүр. Гэсэн хэдий ч дуучин Воронежийн сэтгүүлчдэд өгсөн ярилцлагадаа үргэлж өөрийн формоор бахархдаггүй гэдгээ хүлээн зөвшөөрсөн.

- Жулиа, чи одоо төгс харагдаж байна. Та илүүдэл жинтэй холбоотой асуудалтай тулгарч байсан уу?

Таван настайгаасаа гимнастикаар хичээллэж эхэлсэн бөгөөд тэр үед ч ээжид намайг турах хэрэгтэй гэж байнга хэлдэг байсан. Энэ хооронд би бүрэн байсан жирийн хүүхэд, туранхай биш. Гэхдээ энэ мэдээлэл ямар нэгэн байдлаар далд ухамсарт гацсан. Ээжийгээ оройн хоолондоо гоймон хийж идээд, яаж сайжрахгүй гэж бодсоноо санаж байна. Миний хамгийн их жин манай институтэд байсан, тэр үед би одоогийнхоос таван кг илүү жинтэй байсан. Энэ нь хоол тэжээлийн дутагдалтай холбоотой байж магадгүй юм. Сайхан идэх мөнгөгүй болж, найзуудтайгаа гуанзанд боов иддэг байлаа. Аажмаар би жингээ 50 кг хүртэл хасаж, өөрийн хоол тэжээлийн системийг бий болгосон.

- Тэгээд энэ эрчим хүчний систем юу вэ?

Би шарсан, тослог хоол, кетчуп, майонез, маш халуун ногоотой сүмс иддэггүй. Амьдралдаа тамхи татаагүй. Би бас архи хэтрүүлэн хэрэглэдэггүй, дээд тал нь - концертын дараа нэг шил дарс амрах. Би гахайн мах огт иддэггүй. амтат чинжүү, сонгино, сармис, улаан лууван, усан үзэм. Энэ бүхэн маш удаан хугацаанд шингэж, хоол хүнс исгэх шалтгаан болдог. Хэн нэгэнд эсрэгээрээ эдгээр бүтээгдэхүүнүүд хэрэгтэй байдаг ч миний бие үүнийг үгүйсгэдэг. Би жирийн хүн, Наполеоны бялууг гэртээ чанаж идвэл идэж болно. Гэхдээ би үүнийг шөнө идэхгүй, харин маргааш нь спортоор хичээллэх болно.

- Та мацаг барьж байна уу?

Үгүй Мацаг барих нь жин хасахтай холбоогүй сүнслэг үйл явдал гэж би боддог. Мөн тэнэмэл хүмүүс мацаг барих шаардлагагүй гэж үздэг. Би ердийн нойрны хуваарьгүй газраас нөгөө тийшээ нүүж явдаг хүн учраас энэ нь ходоодонд маш муу байх болно. Би аль хэдийн мацаг барих гэж оролдсон ч сайн зүйл болсонгүй. Хоёр долоо хоногийн дараа би ердийн хоолны дэглэм рүүгээ буцах хэрэгтэй болсон. Мацаг барьж, дотоод хүслээр нь мацаг барьдаг хүмүүсийг би хүндэлдэг.

“Жинтэй хүмүүс” шоуны зураг авалтыг дөрвөн сар орчим хийсэн. Оролцогчдыг жин нэмэхгүйн тулд хоолны дэглэмийн мэргэжилтнүүдтэй хамтран ямар үндсэн дүрмийг боловсруулсан бэ?

Бүх асуудал хэт их идсэнээс үүдэлтэй тул бид эхний дүрмийг "амаа хамхи" гэж маш хатуугаар нэрлэсэн. Илүү сайн үеГурван цагт ходоодоо ядаж хоол өгч тэвчиж, хүлээхээс илүүтэйгээр галзуу их хоол идээд дараа нь амьдрахыг хүсэхгүй байна. Үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд манай төслийн хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд самар, хатаасан жимс бүхий жижиг хайрцаг авч явах, тараг, мюсли зэргийг бааранд хийхийг зөвлөж байна. Хоёрдахь дүрэм нь тийм ч хэцүү биш - хэрэв та маш их иддэг бол илүү их хөдөлж, алхах, гүйх, усанд сэлэх хэрэгтэй.

- Та калори хэрхэн шатаадаг вэ?

Би бэлтгэл хийхдээ их юм хийдэг концертын хөтөлбөр. Нэг концерт миний хоёр өдрийн илчлэгийг иддэг юм шиг санагддаг. Долоо хоногт 2-3 удаа усан санд сэлэхийг хичээдэг ч тэр бүр бүтдэггүй. Би биеийн тамирын зааланд бие даасан хөтөлбөрийн дагуу дасгал хийдэг, би дасгалын багц хийдэг өөр өөр бүлгүүдбулчингууд, хичээлийн төгсгөлд би үргэлж сунгалтын дасгал хийдэг, өөрөөр хэлбэл булчингаа сайн хэвээр байлгахын тулд сунгадаг. Амралтаараа алхах, дугуй унах дуртай.

-Сүүлийн үед таны нөхөр дуучин Алейсей Чумаков нэлээд турсан. Чи түүнийг албадсан уу?

Тэрээр "Яаралтай гэрлэнэ" романтик инээдмийн кинонд тоглохоор зориудаар турсан. Бид тэнд гол дүрд тоглодог. Тэрээр хоол тэжээлийн мэргэжилтний хатуу хяналтан дор жингээ хассан. Тэр маш их хичээсэн бөгөөд би түүнд дахин хөргөгчинд очихгүй байхад нь бага зэрэг тусалсан.

-Хайртай хүнтэйгээ хамт жүжиглэхэд хэцүү байсан уу?

Зохиолын дагуу Лёша бид хоёр бие биенээ удаан хугацаанд үзэн ядаж байсан ч эцэст нь бүх зүйл сайхан төгсдөг. Мэдээжийн хэрэг, хайртай хүнтэйгээ зураг авалтын талбай дээр өнгөрөхөд илүү хялбар мөчүүд байдаг. Гэвч удаан маргалдаад ямар ч шийдвэрт хүрч чадахгүй байсан өдрүүд бий. Эцэст нь бид хоёрын зөрчлөө арилгахыг захирлаас хүссэн. Тэр маргаанаас гарах арга замыг маш эелдэг байдлаар олсон. Хайранд итгэж, түүнийхээ төлөө тэмцдэг бүдүүлэг хошигнолгүй сайхан кино манайд байгаа юм шиг санагддаг.

-Хөгжмийн карьер тань хэрхэн өрнөж байна вэ?

Хэдэн долоо хоногийн дараа миний удаан хүлээсэн цомог гарах болно. Үүнд миний дуу, Оросын залуу зохиолчдын зохиолууд багтсан. Зуны эхэнд бид зохион байгуулахаар төлөвлөж байна том концертцомгийн танилцуулгатай хамт. Би Воронеж руу аялан тоглолтоор ирнэ гэж найдаж байна. Танай хотод надад олон найз бий.

- Юлия, шоуны гурав дахь улирлын оролцогчид таныг хэрхэн гайхшруулсан бэ? Бүхэл бүтэн улсын өмнө жингээ хасахаар шийдсэн хүмүүсийг юугаараа ялгадаг вэ?

Залуус бие биетэйгээ харьцах гайхалтай найрсаг байдлыг гайхшруулсан! Үнэнийг хэлэхэд, сүүлийн хоёр улирлын оролцогчид энэ тал дээр ялгаатай байсангүй. Хүмүүс буулт хийхэд үргэлж бэлэн байдаггүй, хэн нэгний хувьд харилцаагаа хадгалах бус зорилгодоо хүрэх нь илүү чухал байдаг. Энэ тохиолдолд бүх залуус бие биенээ дэмжиж байсан. Дашрамд хэлэхэд, чухал ялгаа: энэ улиралд оролцогчид дуэт хэлбэрээр жингээ хасдаг. Эдгээр нь хамаатан садан, найз нөхөд, кастинг дээр танилцсан хүмүүс зэрэг арван хос юм. Төслийн бүх оролцогчдын нийт жин 2910 кг, төсөөлөөд үз дээ! Баатруудын дунд жолооны багш байдаг. хуримын зурагчин, таксины жолооч, өрөмдөгч гэх мэт. Тэд бүгдээрээ миний бодлоор эр зоригоороо ялгардаг.

Улс даяар өөрийгөө харуулах, төгс бус галбираа харуулах ямар байдгийг төсөөлөөд үз дээ! Зөвхөн харуулахын тулд биш, харин өөр дээрээ ажиллаж эхлэх, олох чадвартай байх харилцан хэлбусад оролцогчидтой дасан зохицож, холбоотнуудаа олоорой. Ийм нөхцөлд ялзарсан хүмүүс амьд үлдэхгүй.

Фото: STS хэвлэлийн алба

- Та жин нэмж байсан уу? Та энэ асуудлыг мэддэг: нэмэлт фунтаас хэрхэн ангижрах вэ?

-Одоогоос таван кг жинтэй болсон цорын ганц мөч бол оюутан байхдаа. Тэр үед би коллежийн нэгдүгээр курст сурч байсан. Тэр махлаг биш, харин дур булаам төрхтэй өсвөр насны хүүхэд шиг харагдаж байв. Мөн эдгээр таван кг нь тийм ч сайн биш үр дүн байсан зөв хооллолт. Ихэнх оюутнууд хэрхэн хооллодог вэ? Зууш, түргэн хоол, тогтмол бус хоол ... Гэхдээ тэр үед ч би спорт, бүжиг дэглэлттэй найзууд байсан. Биеийн тамирын дасгал бол миний амьдралын нэг хэсэг учраас миний жин үргэлж хэвийн байдаг.

Фото: STS хэвлэлийн алба

- Та найр наадамтай холбоотой баярыг хэрхэн мэдэрдэг вэ? Шинэ он, Масленица?

-Би хэт их идэхээс айдаггүй. Би биедээ их найрсаг ханддаг. Үдийн хоол эсвэл оройн хоолтой байсан ч би үүнээс зайлсхийхгүй - эцэст нь робот биш амьд хүн! Амралтаараа би дахин амарч чадна. Гэхдээ энэ нь дараа нь би илүүдэл бүх зүйлийг шатаахад туслах нэмэлт дасгалуудаар өөрийгөө ачаалах болно гэсэн үг юм. Тийм ээ, ширээн дээр та зөвхөн хоол идэхээс гадна идэвхтэй харилцах боломжтой, зарим идэвхтэй тоглоомуудыг скриптэд оруулаарай. Тиймээс та бүх зүйлийг төлж чадна, гэхдээ дунд зэрэг, тогтмол биеийн тамирын дасгал хийх талаар мартаж болохгүй.

STS телевизийн суваг өнөөдөр бүх шүтэн бишрэгчиддээ таатай мэдээг зарлалаа үнэлгээний шоу"Жинтэй хүмүүс". Эцэст нь жингээ хасах тухай алдартай реалити шоуны дөрөв дэх улирлын зураг авалт эрүүл аргаамьдрал. Үнэн бол хөтөлбөрийг арай өөрөөр нэрлэх болно - "Жинтэй, аз жаргалтай хүмүүс". Түүгээр ч барахгүй, одоо таны мэдэж байгаагаар Анфиса Чеховаг дэмжиж байна Сүүлийн үедилүүдэл жинтэй тэмцэхэд маш сайн үр дүнд хүрсэн.

Шинэ хөтлөгчтэй зэрэгцэн шинэ дасгалжуулагчийн баг ч шоунд ирсэн байна. Дашрамд хэлэхэд дасгалжуулагчдын нэг нь байсан Сергей Пархоменко, хит дууг бичсэн реппер Серёга гэдгээрээ илүү алдартай " Хар BMW". Энэ нь гайхах зүйл биш юм, учир нь хөгжимтэй зэрэгцэн Серёга фитнессийн карьераа амжилттай эхлүүлж байна: тэрээр зохиолчийн аргачлалын дагуу бизнес эрхлэгчдийг сургадаг. Гэсэн хэдий ч, шоунд нэг зүйл "Жинсэн ба аз жаргалтай хүмүүс"Өөрчлөгдөөгүй хэвээр байна: төслийн оролцогчид 3 сая рубль, тасалбарын төлөө дахин тулалдах болно шинэ амьдрал- нэмэлт фунт, эрүүл мэндийн асуудалгүй.

Шинэ хөтлөгч Анфиса Чеховатай хамт "Жинтэй, аз жаргалтай хүмүүс" төсөлд шинэ дасгалжуулагчийн баг ирэв.

Фитнесс дасгалжуулагч, хоол тэжээлийн мэргэжилтэн, фитнессийн бикини төрөлд Европ, Оросын аварга хоёр дахь багийг бэлтгэх үүрэгтэй. Наталья Луговских. Дашрамд дурдахад, Наталья энэ зун дэлхийн хамгийн хүчтэй 100 бикинист багтдаг Элит дэлхийн чансааг тэргүүлжээ.

Дөрөв дэх улирлын баатрууд нь Москва, Новосибирск, Смоленск зэрэг 18 "жинтэй" байв. Нижний Новгород, Ульяновск, Краснодар болон бусад хотууд. дахин тохируулах илүүдэл жинтогооч, математикийн багш, жүжигчин, таксины жолооч, худалдагч, биеийн тамирын багш, гэрэл зурагчин, хээлтүүлэгч гэх мэт. Тэд йог, бүжгийн аэробик зэрэг шинэ симулятор, шинэ аргуудын талаар сургалтаа хүлээж байна.

Сануулахад, гурван улирлын турш "Жинтэй хүмүүс "Юлия Ковальчук, дасгалжуулагч нь Ирина Турчинская, Денис Семенихин нар байв. . Гэсэн хэдий ч 2017 оны 7-р сарын эхээр 34 настай Ковальчук анхны хүүхдээ хүлээж байгаа гэсэн мэдээлэл хэвлэл мэдээллийн хэрэгслээр гарч ирэв. 2017 оны 10-р сарын 13-нд Юлия болон түүний нөхөр, дуучин Алексей Чумаков нар охинтой болжээ.

Дашрамд дурдахад, өнгөрсөн долоо хоногт Ковальчук аль хэдийн сайхан биетэй гэдгээрээ сайрхаж чадсан. Энэ бол төрснөөс хойш хоёр сарын дараа! IN Инстаграм дээр тэрээр нөхөртэйгээ хэрхэн хурдан бие галбиртай болсныг харуулсан зургаа нийтэлжээ: "Төрснөөс хойш хоёр сар хүрэхгүй хугацаанд, түүний хайрт Алексей Чумаковарядаас 2 метр илүү жин хассан - Ажиллахад БЭЛЭН !! ! Би хүлээн зөвшөөрөх ёстой, би ажлаа маш их санаж байсан, тиймээс намайг эргэж ирсэн. Нетизенчүүд Ковальчукийн дүрд сэтгэл хангалуун байсан бөгөөд алдарт хүн хүүхэд төрөөгүй бололтой гэж тэмдэглэжээ.

"Жинтэй хүмүүс" шоуны эхний гурван улирлын хөтлөгч Юлия Ковальчук төрснөөс хойш хоёр сарын дараа сайхан биетэй гэдгээ гайхуулжээ.

Бие махбодийн сорил, сул дорой хоолны дэглэм, сэтгэл татам уруу таталтууд, долоо хоног бүр албадан жинлэх... Хоёрдугаар сард эхэлсэн. шинэ улирал STS дахь "Жинтэй хүмүүс" төсөл. Нэвтрүүлгийн хөтлөгч, манай нутаг нэгтэн Юлия Ковальчук ч бас нэгэн удаа хоолны дэглэм барьж байсан гэж илэн далангүй хэлэв ...

Та "Жинтэй хүмүүс" STS шоуг хэрхэн зөв турах талаар хэдэн улирал хөтөлж байна. Та яагаад энэ нэвтрүүлгийг хөтлөх болсон бэ? Эцсийн эцэст та үргэлж төгс дүр төрхтэй байсан бөгөөд магадгүй баатруудын асуудлыг ойлгоход хэцүү байдаг.

Чиний өмнө чамаас хамаагүй туранхай, тэр үед таныг гуйдаг, бүр жүжиглүүлдэг хүн харагдаж байх шиг байна. биеийн тамирын дасгал, таныг ердийн амьдралын хэв маягаа үндсээр нь өөрчлөхөд түлхэж өгдөг - энэ бол өөр дээрээ ажиллах маш сайн хөшүүрэг юм. Тиймээс намайг "Жинтэй хүмүүс" шоунд урьсан нь үндэслэлтэй шийдвэр юм. Дашрамд хэлэхэд, би зураг авалтын өмнө Америк хувилбарыг үзсэн, үнэнийг хэлэхэд тийм ч олон биш юм телевизийн шоунууд, энэ нь надад наалддаг ч энэ нь надад маш хүчтэй сэтгэгдэл төрүүлсэн. Үндэсний сэтгэлгээг илчлэхийн сацуу манай улсад ч, оролцогчидтойгоо адилхан сэтгэл хөдөлгөм төслийг дахин хийж болох болов уу гэж бодсон. Би уг төслийг удирдах саналыг чин сэтгэлийн сонирхолоор дэмжсэн сорилт гэж хүлээж авсан.

Та янз бүрийн телевизийн нэвтрүүлэг хөтөлж, реалити шоунд оролцсон. "Жинтэй хүмүүс" өмнөх туршлагаас юугаараа ялгаатай вэ?

Энэ төсөл миний хувьд хамгийн чухал, учир нь би хүний ​​амьдралыг бага ч болов өөрчилж чадна. Аз жаргалгүй хүмүүс хэрхэн аз жаргалтай болж хувирдагийг харах үнэхээр сайхан юм! "Жинтэй хүмүүс" өдөр бүр усанд орохыг шаарддаг бөгөөд надаас огт өөр сэтгэл хөдлөлийг төрүүлдэг зугаа цэнгэлийн хөтөлбөрүүд. Туршлагатай реалити телевизийн оролцогчийн хувьд нэвтрүүлэгт шууд оролцох нь хөтлөхөөс хамаагүй сонирхолтой юм байна гэж бодсон. Ийм тэмцээн зохион байгуулах нь тийм ч сонирхолтой биш болох нь тогтоогдсон: хаа нэгтээ унтсан тоглогчийг шоолох, хаа нэгтээ эелдэг үгээр урамшуулах.

Та жингээ хасах чиглэлээр жинхэнэ мэргэжилтэн гэж аль хэдийн тооцогдож болно. Таны бодлоор аль аргууд нь хамгийн үр дүнтэй, аль нь цаг үрдэг вэ?

Миний амьдралд хоолны дэглэм барихад үнэхээр ханддаг үе байсан. Гэхдээ энэ нь жингээ хасах хүслээс шалтгаалаагүй юм. Дараа нь би шалгалт өгсөн бөгөөд үр дүнгийн дагуу надад бие даасан хөтөлбөр боловсруулсан бөгөөд энэ нь биеийн үйл ажиллагааг хэвийн болгох боломжийг олгосон. Мөн энэ нь надад үнэхээр тусалсан. Харин одоо нөхцөл байдлыг улам дордуулдаг маш олон хоолны дэглэм байдаг. Тийм ч учраас гол зөвлөгөө: Юуны өмнө тэнцвэртэй хооллолтыг баримтлахыг хичээ. Хүн бүр тодорхой хэмжээний уураг, нүүрс ус, өөх тос, гэхдээ хувь хүний ​​хувь хэмжээгээр хэрэгтэй байдаг. Хүн бүрт тохирсон хоолны дэглэм гэж байдаггүй: эцэст нь хэн нэгэн тавин кг жинтэй, хэн нэгэн зуун, хэн нэгэн ходоод нь өвчтэй, хэн нэгэн нь чихрийн шижин өвчтэй байдаг. тухай нийтлэг мөчүүд, шөнийн цагаар хэт их идэхгүй байхыг хичээгээрэй, хэсэгчлэн идээрэй: гурваас дөрвөн цаг тутамд. Хэрэв та эдгээрийг дагаж мөрдвөл энгийн дүрэмҮүнээс гадна та маш их алхаж, дугуй унаж эхлэх болно, тэр ч байтугай ийм энгийн заль мэх нь нэмэлт фунт авахгүй байх болно.

Таны ажигласнаар “Жинтэй хүмүүс” шоуны оролцогчдын жишээгээр илүүдэл жингээ хасахад хүн хэрхэн өөрчлөгддөг вэ?

Би залуусыг дагаж, жишээлбэл, хоёр дахь улирлын финалд шалгарсан Ян Самохваловын хувьд маш их бахархаж байна гэж хэлж болно. физик хэлбэр. Зүгээр л ухаалаг! Яков Поваренкин бас нарийхан эмэгтэй болж хувирсан, одоо тэр өөрөө дасгалжуулагч болжээ. Мэдээжийн хэрэг, би хоёр дахь улирлын ялагч Тимур Бикбулатовын амжилтанд баярлаж байна. Тэр үнэхээр гайхалтай харагдаж, биеийн тамирын зааланд ажилд орсон бөгөөд саяхан гурав дахь удаагаа аав болсон. Мэдээжийн хэрэг, зөвхөн тэдний биш Гадаад төрх, гэхдээ бас амьдралын ерөнхий нөхцөлд: ажил, хамаатан садан, найз нөхөд, эсрэг хүйстэн, ерөнхийдөө гадаад ертөнцтэй харилцах харилцаа. Гурав дахь улиралд, дашрамд хэлэхэд, манай оролцогчдод илүү хэцүү байх болно, учир нь одоо тэд жингээ хасаж, эхнэртэй нөхөр, эцэг эхтэй хүүхдүүд, хосоороо өрсөлдөх болно. сайн найзууд. Бидэнд итгээрэй, бид олон гэнэтийн бэлэг бэлдсэн!

Бүсгүйчүүдийн нэг гол айдас нь таргална гэдэг нь нууц биш. Зөвшөөрч байна уу, хувь хүнийхээ хувьд та заримдаа ийм айдастай байдаг уу? Та үүнтэй хэрхэн харьцдаг вэ?

Үнэнийг хэлэхэд бага насспортоор хичээллэх: гимнастик, ардын бүжигболон жазз орчин үеийн. Москвад нүүж ирээд бүжиг дэглэлтийн факультетэд орсон. Миний бүжиглэх туршлага хорин таван жил. Хэрэв та байнга дасгал хийдэг бол хэдэн өдөр ч гэсэн биеийн тамирын дасгал хийхгүйгээр суух нь хэцүү байдаг. Нэмж дурдахад би тоглолтынхоо өмнө маш их бэлтгэл хийдэг бөгөөд концерт нь өөрөө калори, килограмм шатаахад тусалдаг. Би фитнесст тогтмол явдаг, гэхдээ фитнесст үнэхээр дургүй, зарим булчингийн бүлгүүдэд дасгал хийхэд илүү бэлэн байдаг. Би усанд сэлэх дуртай бөгөөд энэ нь дашрамд хэлэхэд асуудалтай жинтэй хүмүүст маш их хэрэгтэй байдаг: хүн усанд агаараас 2-3 дахин их энерги зарцуулдаг бөгөөд энэ нь жингээ хурдан хасдаг гэсэн үг юм.

STS-ийн "Жинтэй хүмүүс" шоу нь барууны хамгийн том ялагдагч киноны аналог юм. 11 жилийн турш гадаадад зураг авалтаа хийсэн бөгөөд дэлхийн 90 гаруй оронд амжилттай тоглосон. Орос улсад Юлия Ковальчук илүүдэл жинтэй тарган хүмүүстэй тэмцэх үүрэг хүлээсэн.

Намайг "Жинтэй хүмүүс" төслийн хөтлөгчөөр урьсан үед би үнэнээ хэлээд Америкийн шоуны хэд хэдэн ангийг нэгэн зэрэг үзсэн" гэж Юлия KP-д ярьжээ. - Энэ нь намайг маш их татсан тул би энэ хөтөлбөрийг удирдахыг хүсч байна. Энэ бол үнэлж баршгүй туршлага байсан - бид оролцогчидтой дөрвөн сар мөр зэрэгцэн байж, тэдний сайн сайхан бүхнийг мэдэрсэн ч үнэ цэнэтэй зүйл байсан.

- Эцсийн эцэст бүх баатрууд өгсөн даалгавраа биелүүлж чадсан уу?

Харамсалтай нь үгүй. Бид сайт дээр эвдэрсэн: хүмүүс уйлж, тэд явах гэж байна. Хүн өөрийгөө бие махбодийн хувьд даван туулах нь тийм ч хэцүү биш: тэр бүдүүлэг, гомдолтой байх болно, гэхдээ тэр үүнийг хийх болно. Гэхдээ сэтгэлзүйн эсрэг тэмцэх нь илүү хэцүү байдаг. Дасгалжуулагч, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн баг оролцогч бүрт тохирох сэдлийг олох ёстой байв. Хөтөлбөр надад бас их зүйлийг өгсөн: шоуны өмнө би хоол тэжээлийн талаар сайн мэддэг байсан юм шиг санагдаж байсан ч алдаа гаргасан. Жишээлбэл, нэг дугаарт бүтээгдэхүүний ашиг тус, илчлэгийн агууламжийг нүдээр тодорхойлох шаардлагатай өрсөлдөөн гарчээ. Би ч гэсэн өөрийгөө шалгасан. Ширээн дээр хоёр ногооны салат байв. Нэгийг нь хоёр хоолны халбага майонезаар, нөгөөг нь мөн адил хэмжээний оливын тосоор амтлана. Хоол тэжээлийн мэргэжилтэн "Ямар илчлэг багатай вэ?" Гэсэн асуултыг асуув. Мэдээжийн хэрэг, хүн бүр цөцгийн тостой салат руу яаравчлав, учир нь тэд үүнийг илүү зөв гэж шийдсэн. Үнэн хэрэгтээ тосонд илүү их калори байдаг. Хэдийгээр энэ нь илүү ашигтай байдаг.

-“Жинтэй хүмүүс” киноны зураг авалтыг өнгөрсөн зун хийсэн. Хэдэн сарын дотор таны нөхөр Алексей Чумаков маш их жин хассан. Энэ нь холбоотой юу?

Хэсэгчилсэн. Нэвтрүүлэг дээр ажиллаж байх үед Алексей бид хоёр нэгэн зэрэг шинэ киноны зураг авалтад бэлдэж байсан. уран сайхны кино"Би удахгүй гэрлэнэ." Найруулагч болон бүхэл бүтэн продакшны баг, юуны түрүүнд Леша өөрөө энэ киноны хувьд маш их жингээ хасах хэрэгтэй гэсэн дүгнэлтэд хүрсэн. Би тэр даруй "Жинтэй хүмүүс" -д ажиллаж байсан батлагдсан хоол тэжээлийн мэргэжилтэн рүү хандсан. Албан тушаалаа ашигласан гэж хэлж болно. Тэрээр Алексейд зориулсан бие даасан хөтөлбөр боловсруулсан. Үүний үр дүнд сар, долоо хоногт тэр 10 кг хасав!

-Гэхдээ аюултай. Таван долоо хоног бол ийм жин хасахад маш богино хугацаа юм.

Хоол тэжээлийн мэргэжилтэнд яг ийм даалгавар өгсөн. Тэр Алексейгийн бүх сорилтыг үзээд түүнтэй ярилцав. Хоол тэжээлийн мэргэжилтэн түүнийг 7-8 кг турна гэж таамаглаж байсан ч илүү их болсон нь бүр гайхалтай юм. Бие нь сайн хариу үйлдэл үзүүлсэн шинэ системтэжээл. Мэргэжилтэн өглөөний цай, өдрийн хоол, оройн хоолны 8 сонголтыг санал болгосон. Леша ердийн хоол иддэг байсан: тахиа, загас, хурга, үхрийн мах, үр тариа, заримдаа төмс. Гэхдээ тэдгээрийг зөв хослуулж, зөв ​​тунгаар хийсэн. Түүнийг бага зэрэг уухыг зөвшөөрдөг байсан - 100 грамм ром, гэхдээ согтууруулах ундаа ихэвчлэн хоолны дэглэмээс хасагддаг.

-Та гадаад төрхөндөө сэтгэл хангалуун байна уу?

Нэг удаа надад том хамартай, дараа нь чихтэй юм шиг санагдсан. Дараа нь би хөл тарган байна гэж гомдоллосон. Энэ бол ямар ч эмэгтэй хүний ​​хувьд хэвийн үйл явц бөгөөд тэр ч байтугай гайхалтай гоо үзэсгэлэн нь өөрсдийнхөө дутагдлыг олж хардаг. Одоо би гадаад төрхөндөө сэтгэл хангалуун байна. Би ингэж шийдсэн: хэрэв ямар нэг зүйл танд тохирохгүй байвал засч залруулах боломжтой бол та өөрөө өөртөө ажиллах хэрэгтэй. Тэгээд юу ч хийж чадахгүй бол өөрийгөө байгаагаар нь хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй.