Pembangunan diri: bagaimana untuk memulakan hidup baru dan mengubah diri anda? Cara mengubah hidup menjadi lebih baik: petua dan petua.

Kebanyakan daripada kita telah memikirkan bagaimana untuk mengubah hidup kita menjadi lebih baik sekurang-kurangnya sekali. Ini biasanya disebabkan oleh rasa tidak puas hati dengan keadaan semasa dan dengan diri sendiri. Dan idea bahawa kehidupan baru akan bermula pada hari Isnin berlegar sentiasa. Namun, hari Isnin yang lain datang, dan ... semuanya tetap sama. Jika anda masih memutuskan dengan tegas bahawa anda ingin menukar sesuatu, baca dan ambil perhatian petua di bawah.

Memikirkan perkara buruk adalah dilarang

Semua orang nampaknya tahu tentang kuasa pemikiran hari ini. Ceramah Kecekapan sikap positif tidak dilakukan dengan sia-sia. Ia benar-benar membawa hasil. Bagaimana untuk mengubah hidup anda jika anda sentiasa berfikir tentang yang buruk? Ini akan menjadi sangat sukar untuk dilakukan! Fikiran positif memberi harapan dan kekuatan untuk meneruskan. Tanpa iman, bukan sahaja dalam kejayaan, malah dalam keupayaannya untuk mengubah apa-apa akan menjadi hampir mustahil.

Lupakan rasa takut dan malas

Bagaimana untuk mengubah hidup anda sepenuhnya? Untuk ini, adalah penting untuk berhenti menjadi malas. Dan walaupun langkah yang diambil tidak selalunya betul, ingat: anda sudah berada di jalan menuju kejayaan, dan kesilapan tidak dapat dielakkan. Jangan takut untuk mengubah sesuatu. Jika anda berminat untuk mengubah hidup anda, maka sesuatu di dalamnya tidak sesuai dengan anda. Dari mana datangnya ketakutan itu? takut lebih baik daripada itu bahawa anda mungkin tidak akan merealisasikan impian anda, dan bukannya anda perlu keluar dari zon selesa anda.

Belajar untuk bertanggungjawab

Bagaimana untuk mengubah sikap anda terhadap kehidupan? dibimbing oleh seorang peraturan mudah: anda dan hanya anda bertanggungjawab untuk masa depan anda sendiri. Ia tidak akan berubah. Moto anda mestilah frasa berikut: "Jika bukan saya, maka siapa?". Tentukan ke arah mana untuk membelokkan sungai kehidupan, dan jangan menyimpang dari rancangan itu.

Jangan Tangguhkan Apa-apa

Tugasan yang diberikan mesti diselesaikan. Jika anda menangguhkan satu perkara penting, anda akan mencipta sejenis preseden. Pada masa hadapan, peristiwa mungkin berkembang dalam senario yang sama. Oleh itu, anda akan kekal di dalam lubang yang anda cuba keluar dengan sia-sia. Bergerak ke arah matlamat yang dimaksudkan adalah sentiasa langkah konkrit, bukan impian. Sebagai contoh - matematik mudah: jika anda menjadikan hidup anda lebih baik sebanyak satu peratus setiap hari, maka dalam seratus hari semuanya akan berbeza sama sekali!

Ragu-ragu

Dari zaman kanak-kanak, kita belajar untuk berfikir tentang akibat dari tindakan kita sendiri, dan selalunya inilah yang menghalang kita daripada bergerak ke hadapan. Mewakili pilihan yang mungkin perkembangan, kita dalam kebanyakan kes yakin dalam senario negatif. Tetapi peluang anda adalah 50/50. Jadi mengapa semuanya mesti buruk? Dengan tahap kebarangkalian yang sama, anda akan dapat mencapai apa yang anda inginkan! Gunakan intuisi anda dan dengarkan hati anda. Sudah tentu, jika anda tertanya-tanya bagaimana untuk mengubah hidup anda, ini tidak bermakna anda perlu menyerah pada semua yang tidak sesuai dengan anda. Jadi, jika anda memutuskan untuk membuka perniagaan sendiri, jangan berhenti kerja serta merta dan jangan tergesa-gesa untuk mendaftarkan usahawan individu. Untuk bermula, sediakan pelan tindakan dan nilai secara realistik kekuatan anda. Mungkin, dalam perjalanan menuju kejayaan, anda masih perlu banyak berubah dalam diri anda.

Kita mulakan dengan perumahan

Bagaimana untuk mengubah hidup menjadi lebih baik? Untuk tujuan ini, kami mengesyorkan agar anda membuat rancangan untuk membebaskan rumah daripada sampah yang tidak perlu. Pada masa yang sama, setiap hari, peruntukkan kepada kumpulan perkara tertentu (contohnya, majalah, CD, peralatan dapur).

Lihat sekeliling anda untuk mencari perkara yang perlu diperbaiki, sama ada baju-T, kabinet dapur atau kerusi reyot.

Berbalik untuk menghadapi kebahagiaan

Bagaimana untuk mengubah hidup anda sepenuhnya? Atas nasihat ahli psikologi, anda harus memikirkan apa yang anda syukuri. Dapatkan pemikiran anda di atas kertas. Dalam mood yang tidak baik, baca semula senarai itu. Ini akan menjadi sumber emosi positif.

Tulis perkara yang membawa anda kegembiraan. Bertujuan untuk memanjakan diri anda dengan mereka sekurang-kurangnya sekali seminggu.

Mulakan diari dan rekodkan dialog dalaman anda selama sepuluh hari. Pada masa yang sama, cuba untuk menjadi setepat dan jujur ​​​​dengan diri anda yang mungkin. Menganalisis apa yang telah anda tulis, jawab soalan berikut:

Adakah anda mengkritik pemikiran dan tindakan orang lain?

Adakah anda sering menyalahkan diri anda untuk sesuatu?

Apakah penilaian yang boleh diberikan kepada pemikiran anda - positif atau negatif?

Selepas melihat dialog dalaman anda dari luar, mula mengubahnya menjadi lebih baik. Pada masa yang sama, jangan menahan diri emosi negatif tetapi cuba arahkan mereka dengan cara yang membina. Nasihat yang terkenal untuk bersenam untuk melepaskan kemarahan anda sebenarnya berkesan.

Ketawa lebih kerap. Jika anda tidak berada dalam mood, cari cara untuk menceriakan diri anda - lihat komedi yang bagus atau program lucu, cari tapak di Internet dengan video lucu, gambar, jenaka.

Kepentingan Pembelajaran dan Pertumbuhan Diri

Bagaimana anda boleh mengubah hidup anda? Luaskan pemikiran anda. Baca lagi. Pada masa yang sama, jangan pilih buku yang bergaya untuk dibaca, tetapi yang benar-benar menarik dan berguna kepada anda.

Menghafal dan mempelajari sesuatu yang baru setiap hari, sama ada perihalan haiwan luar biasa atau ibu kota negeri yang jauh. Jika pada waktu petang, semasa anda hendak tidur, anda ingat bahawa anda tidak mengikuti cadangan ini, buka kamus bahasa yang anda pelajari dan pelajari satu perkataan baharu.

Bangun lebih awal. Setiap hari selama sembilan puluh hari, tetapkan penggera anda 1 minit lebih awal. Gunakan masa yang telah muncul untuk membuka tingkap, biarkan udara segar dan cahaya matahari masuk ke dalam rumah, dan lakukan senaman. Kami tidak mengesyorkan menggunakan nasihat ini kepada burung hantu yang dilahirkan, kerana anda perlu bangun awal dalam mood yang baik, dan bukan hanya kerana seseorang memintanya daripada anda.

Visualisasikan. Isi fikiran dan ruang peribadi anda dengan gambar, imej dan frasa tentang perkara yang ingin anda capai.

Bahagian kewangan isu

Bagaimana untuk mengubah hidup anda secara radikal? Kami mengesyorkan belajar merawat wang secara berbeza. Anda mungkin fikir bahawa nasihat tentang jumlah simpanan akan diikuti? Tidak, mari kita pertimbangkan pilihan lain. Berfikir seperti orang kaya: "Apakah yang perlu saya lakukan untuk memperoleh lebih banyak?" Hargai pengalaman dan masa anda. Pasti akan ada majikan yang bersedia untuk membayar jumlah yang berpatutan untuk kerja anda. Perkara utama, seperti yang dinyatakan di atas, adalah berhenti menjadi malas dan takut. Luangkan masa satu jam setiap hari mencari sumber pendapatan baharu (atau tambahan).

Asas pengurusan masa

Bebaskan otak anda daripada aliran maklumat yang besar. Simpan buku nota untuk menulis pemikiran anda, mesyuarat yang akan datang, isu yang tidak dapat diselesaikan dan perkara yang membakar. Catat di atas kertas bagaimana hari anda pergi. Maklumat yang diterima dalam masa lima hingga tujuh hari sudah cukup untuk menganalisis gaya hidup anda sendiri dan mengenal pasti kelemahan.

Terlibat dalam penyediaan sejenis belanjawan, memperuntukkan masa tertentu untuk aktiviti tetap tertentu. Tandakan perkara sebagai keutamaan rendah dan gantikannya dengan yang lebih penting. Dan sekarang beralih kepada perkara yang paling penting - mencari cara untuk membocorkan masa yang berharga. Cuba "tampal" "lubang" yang dikenal pasti seperti ini:

Peruntukkan lebih sedikit untuk permainan video - dua puluh minit;

Hidupkan TV selama 30 minit. maksimum.

Luangkan masa setiap petang untuk merancang untuk hari berikutnya. Pada akhir setiap minggu, buat ulasan dengan menjawab soalan berikut: “Apa yang dicapai?”, “Apa yang salah?”, “Apa yang betul dan apa yang salah?”.

Bagaimana untuk mengubah hidup? Perhatikan desktop anda. Luangkan sekurang-kurangnya beberapa minit setiap hari untuk membuang kertas yang tidak diperlukan, membersihkan pengasah, menggantikan isi semula dalam pen, dsb.

Jika anda rasa ingin menyimpang daripada rancangan anda, tanya diri anda sama ada ia akan lebih aplikasi yang berkesan masa lapang.

Kesihatan

Bagaimana untuk mengubah hidup anda dalam sebulan? Jaga diri. Makan lebih banyak sayur-sayuran dan buah-buahan. Kurangkan hidangan sebanyak satu sudu teh setiap hari. Selepas sebulan, anda akan melihat bahawa anda mula makan lebih sedikit. Buang soda memihak kepada biasa air minuman. Jadikan makan tengah hari, bukan makan malam, hidangan utama anda. Jangan makan berlebihan. Diari akan membantu anda menjejaki tabiat makan anda, di mana anda akan menyenaraikan semua yang anda makan pada siang hari.

Bagaimana untuk mengubah gaya hidup? Jadi aktif. Dapatkan alat pengukur langkah. Norma adalah sepuluh ribu langkah sehari. Letakkan penimbang di tempat yang boleh dilihat. Pantau setiap hari sama ada anda telah pulih atau kehilangan berat badan. Apabila berat badan bertambah, ambil langkah yang sesuai - masuk untuk bersukan, tidak termasuk makanan bergoreng, salai, masin daripada diet, dll. Minum segelas air sekali sejam, jika anda terlupa, tetapkan peringatan pada telefon anda. Untuk menenangkan fikiran, bermeditasi dan visualisasi.

Setelah membersihkan badan, anda akan melihat berapa banyak pemikiran negatif akan hilang, lebih banyak kekuatan akan muncul.

Urusan Hati

Bagaimana untuk mengubah hidup anda secara radikal? Lihatlah orang yang anda sayangi dengan segar. DALAM Kebelakangan ini Adakah anda semakin bertengkar? Sudah tiba masanya untuk membina hubungan. Dapatkan album dan tandai di dalamnya semua perkara baik yang berlaku kepada anda. Selepas beberapa bulan, apabila detik-detik yang menyenangkan telah terkumpul, hiasi nota dengan indah dan tunjukkan kepada pasangan jiwa anda.

Tentukan sendiri tiga perkara yang akan anda lakukan setiap hari untuk mengeratkan hubungan anda. Ini boleh menjadi kata-kata sayang, pengakuan, pelukan, dll.

Kehidupan sosial

Bagaimana untuk mengubah hidup anda? Nasihat dari mereka yang sudah boleh menjejakkan kaki cara baru, bersetuju dengan satu perkara: hubungan dengan masyarakat membantu mencari sumber kekuatan sandaran dalam proses bergerak ke arah matlamat. Terutama dalam hal ini, komunikasi dengan mereka yang anda kagumi dan hormati adalah berguna. Pada masa yang sama, jangan bandingkan diri anda dengan rakan-rakan yang lebih berjaya. Isi hidup anda dengan kegembiraan, kejayaan, wang.

Terima kasih kepada semua"

Malangnya, jika sesuatu yang baik berlaku dalam kehidupan orang, mereka dengan cepat mula mengambil mudah. Agar tidak melakukan dosa dengan cara yang sama, gunakan satu nasihat: bermula dengan hari ini sepanjang minggu, berterima kasih kepada segala-galanya dan semua orang. Untuk apa? Untuk kebaikan, persefahaman bersama, penyertaan, simpati, sokongan ... Renungkan sebelum tidur, pastikan anda memasukkan ungkapan terima kasih dalam proses ini. Katakan "terima kasih" kepada dunia untuk hari yang lalu, untuk kenalan baru, untuk peluang yang disediakan. Dan walaupun untuk kesukaran itu patut disyukuri, kerana semua masalah yang timbul adalah peluang untuk menjadi lebih kuat, lebih teratur, lebih berwawasan. Meditasi sedemikian memainkan peranan sebagai amalan tenaga yang paling kuat.

Kuasa ajaib keinginan

Bagaimana untuk mengubah impian seumur hidup? Ia tidak sesukar yang anda fikirkan! Perkara utama ialah mula bertindak segera. Adakah anda berasa seperti anda bergerak ke arah yang salah dan menetapkan matlamat yang salah untuk diri anda sendiri? Mulakan kehidupan dari awal, secara literal. Di atas kertas, tuliskan apa sebenarnya had impian anda. Sebagai contoh, anda telah pergi ke pekerjaan yang tidak dicintai untuk masa yang lama, anda mendapat gaji yang lebih kurang dan anda benci hari Isnin. Orang sekeliling kata semua orang buat. Tambahan pula, akan ada sedozen pemohon dengan serta-merta untuk kekosongan anda, jadi duduk dan jangan mengusik nasib. Dan buat masa ini, anda mematuhi nasihat rakan yang prihatin, terus kerap pergi ke pejabat yang penuh kebencian.

Oleh itu, menggunakan nasihat kami, anda mendapati diri anda di hadapan batu tulis bersih kertas. Dan anda juga tahu apa yang perlu ditulis di atasnya, kerana anda sangat menyukai bunga! Jadi, had impian anda adalah untuk membiak tumbuhan yang menakjubkan keindahannya. Mula bekerja untuk merealisasikan impian anda dengan setengah jam sehari. Untuk bermula, bersiar-siar di Internet dan pilih maklumat yang diperlukan, daftar di forum penanam bunga dan menyerap pengalaman orang yang berfikiran sama. Persoalan bagaimana mengubah gaya hidup anda tidak akan dapat diselesaikan lagi untuk anda. Rahsianya mudah: anda menetapkan matlamat tertentu dan pergi ke arah itu. Dari masa ke masa, hobi akan mengambil lebih banyak masa dan, dengan organisasi yang betul, akan dapat menjana pendapatan. Anda sekurang-kurangnya boleh menjual anak pokok, dan juga memulakan blog anda sendiri untuk berkongsi pemerhatian dan pengalaman anda dengan pembaca.

Tentukan matlamat global

Sebagai tambahan kepada keinginan dan matlamat kecil, adalah sangat penting untuk memutuskan aspirasi bersama. Ini boleh dilakukan dengan menjawab soalan berikut: "Apa yang saya berbakat?", "Apakah faedah yang boleh saya bawa kepada masyarakat?", "Jika saya mempunyai satu bilion dolar, apa yang akan saya lakukan?".

Jangan berputus asa dengan diri sendiri

Selalunya orang, berada di bawah pengaruh stereotaip, tidak memberi diri mereka peluang untuk mencuba menggunakan kebolehan, pengetahuan dan kekuatan mereka dengan cara yang berbeza. Jadi, seorang lelaki berusia lima puluh tahun tidak memikirkan kerjaya sebagai seorang penyanyi, dan seorang peguam berusia dua puluh lima tahun hanya dalam impiannya yang paling liar membenarkan dirinya menjadi seorang pengaturcara. Pada masa yang sama, kedua-duanya boleh mempunyai semua kelebihan pembangunan yang berjaya di kawasan baru.

Tetapi bagaimana seorang wanita boleh mengubah hidupnya, jika nampaknya nasib telah berpaling, suaminya telah putus cinta, penimbang secara khianat tidak mahu menunjukkan angka yang lebih rendah, dan anak-anak hanya membawa tiga kali ganda dari sekolah? Pertama sekali, disyorkan untuk berehat dengan baik. Ambil cuti dari seluruh dunia dan beri perhatian hanya kepada diri sendiri. Kesendirian akan membantu anda menyusun fikiran anda dan memahami masalah mana yang serius dan mana yang tidak.

Sekarang fikirkan tentang anak-anak anda. Apakah contoh yang anda tunjukkan untuk mereka? Lagipun, generasi muda (dan terutamanya perempuan) meniru tingkah laku ibu. Adakah anda mahu anak perempuan anda berkelakuan sama? Tidak? Kemudian jaga diri anda dengan segera! Hargai setiap saat dan belajar mencari kegembiraan dalam perkara kecil.

Fikirkan bagaimana tingkah laku anda mempengaruhi hubungan anda dengan pasangan anda. Setuju, kenyataan bahawa hanya dia yang harus dipersalahkan untuk semua masalah kedengaran sangat meragukan.

Jika mood anda rosak dengan melihat pantulan anda sendiri di cermin, mulakan dengan kecil: tidur lebih awal, mulakan hari dengan segelas air, dan langkau mufin. Kehidupan anda tidak akan berubah dalam sekelip mata, tetapi anda perlu sentiasa melakukan penambahbaikan.

Jangan fokus pada keluarga. Percayalah, kanak-kanak tidak akan berterima kasih kepada anda kerana anda menumpukan seluruh hidup anda hanya kepada mereka. Walau bagaimanapun, adalah sangat penting untuk mencapai keseimbangan di sini supaya anak-anak masih tidak mengalami kekurangan perhatian ibu yang tidak ternilai.

Ambil masa anda

Setiap hari dalam kehidupan baru anda membawa perubahan tertentu. Dan walaupun nampaknya tiada apa-apa yang luar biasa berlaku, hari ini anda masih menjadi sedikit berbeza. Perubahan global tidak dapat melindungi anda ombak besar seminit selepas memutuskan bahawa sudah tiba masanya untuk mengubah sesuatu. Jadi, jika anda melihat bunga sepanjang hari, anda tidak akan perasan bagaimana ia tumbuh. Tetapi ini tidak bermakna sama sekali bahawa proses pembangunan tumbuhan telah berhenti.

Kesimpulan

Apakah yang menghalang orang ramai daripada bebas bergerak ke arah impian mereka? Selalunya ini adalah ketakutan cetek. Ini adalah psikologi kita. Bagaimana untuk mengubah hidup anda? Berhenti takut, buang semua stereotaip tentang nilai tempat yang biasa.

helo, rakan-rakan yang dikasihi! Saya sering ditanya: "Anna, anda terlibat dalam pembangunan diri, anda sentiasa melakukan sesuatu... Dan di manakah saya harus mula mengubah hidup saya?" Sudah tentu, saya sering menjawab soalan ini dengan cara yang berbeza, berdasarkan kualiti individu lawan bicara. Terdapat banyak pendekatan. Dalam artikel ini anda akan menemui senarai 16 mata utama. Dari mana anda bermula, sebenarnya, tidak begitu penting.

Apa yang penting ialah Niat anda untuk Bertindak! Jangan berfikir, jangan merancang, tetapi BERTINDAK!

Sejarah Ringkas

Adakah terdapat peluang untuk mawar rumah hijau tumbuh persekitaran liar dan tidak pecah? Kemungkinan besar, tumbuhan lembut perlu memperoleh duri yang baik, belajar untuk bertahan dalam keadaan minimum air dan haba, jika tidak, kematian mengancam. Nah, jika bunga itu, sebagai tambahan kepada segala-galanya, mula memarahi dirinya sendiri untuk warna kelopak yang "tidak seperti itu", tidak cukup aroma yang indah atau batang yang terlalu nipis, tiada apa yang baik akan datang daripadanya.

Adakah anda mendapat intipati analogi itu? Lelaki tanpa batang dalam(atau keyakinan diri) - mawar yang sama, yang dalam kehidupan sebenar perlu berjuang untuk kewujudan mereka, tumbuh gigi tajam. Hanya yang paling kuat boleh menang, yang tidak takut mengambil risiko, untuk menunjukkan dirinya benar, yang bersedia untuk bertanggungjawab untuk kehidupan dan matlamatnya.

Kompleks dan keraguan dalaman menimbulkan ketakutan, menjadikan seseorang terdedah. Itulah sebabnya anda perlu membina keyakinan diri. Dan di bawah ini kami akan memberitahu anda bagaimana untuk melakukannya dengan betul dan di mana untuk mula mengubah hidup anda!

Bagaimana untuk membangunkan keyakinan diri atau bagaimana untuk mula mengubah hidup anda: 16 petua berguna

1. Kami mengusahakan manifestasi luaran ketidakpastian

Kami menukar imej

Lihat dengan teliti imej anda di cermin dan fikirkan tentang apa yang telah lama anda mahu ubah, tetapi tidak berani? Adakah anda gembira dengan gaya rambut dan pakaian anda? Imej yang dipilih dengan baik bukan sahaja akan menekankan maruah tokoh, tetapi akan mencipta keajaiban persepsi diri.

Jangan cuba ubah gaya anda sendiri. Ia tidak begitu berkesan! Dapatkan bantuan daripada penggaya atau rakan yang mempunyai cita rasa yang baik.

Belajar bercakap dengan indah

Apakah yang membezakan orang yang yakin diri dengan orang yang rugi? Cara pertuturan.

Keras? Daftar untuk kelas bercakap.

Pastikan postur anda lurus

Apabila seseorang membongkok, dia secara bukan lisan menghantar isyarat kepada persekitaran yang bercakap menentangnya.

Pastikan belakang anda lurus, anda akan terkejut betapa ini akan menjejaskan kesejahteraan dan mood anda!

2. Ubah tabiat tingkah laku

Hidupkan mod aktiviti

Daripada duduk di 4 dinding dan makan rendah diri dengan baldi aiskrim, bukankah lebih baik bekerja pada diri sendiri?

Sukan, perjalanan, memperoleh kemahiran baharu dan dedikasi kreatif memberikan alasan yang bagus untuk berbangga, mengisi kehidupan dengan makna.

Mendapat kenalan baru

Lebih luas lingkaran kenalan, lebih banyak pengaruh dan kekuatan yang kita ada, kita boleh mendapatkan sokongan untuk idea dan peluang kita tepat pada masanya.

Adalah penting untuk belajar cara membuat kenalan, membina perbualan yang positif dan tidak takut untuk membuka diri apabila bertemu.

Anda akan menemui beberapa petua tentang cara membuat kenalan baru dalam artikel kami.

Kami terlibat dalam pendidikan diri

Strategi yang baik untuk mengukuhkan diri dalaman anda ialah pembangunan berterusan. Kekuatan bukan sahaja pada otot, tetapi juga dalam permohonan praktikal ilmu yang boleh dipetik daripada buku, jurnal ilmiah atau kursus ulangkaji.

Menguasai kemahiran pengucapan awam

Latihan yang baik untuk membangunkan keyakinan diri ialah bercakap di hadapan sebilangan besar orang - di mesyuarat, kuliah, pembentangan, dsb.

Jangan takut untuk menjadi yang pertama bercakap, bertanya soalan penjelasan atau bertindak sebagai jurucakap pasukan anda.

Membantu yang lemah

Cara terbaik untuk meningkatkan harga diri adalah kebaikan dan bantuan bersama. Jangan takut untuk menghulurkan bantuan kepada mereka yang lebih lemah.

Kemurahan jiwa adalah kuasa sebenar! Membantu mereka yang memerlukan, kita merasakan bahawa kita bernilai sesuatu dalam hidup ini, bermakna kita tidak hidup dengan sia-sia.

3. Menguasai asas penetapan matlamat

Kami menentukan matlamat dan prinsip hidup

Jika seseorang tidak mempunyai prinsip, mudah untuk menggunakannya, lagipun, dia sendiri tidak tahu dengan kriteria apa untuk menilai dirinya sendiri. Tentukan mengapa anda datang ke dunia ini? Untuk apa anda hidup, jenis orang yang anda mahu lihat di sebelah anda?

Kami memberi tumpuan kepada penyelesaian

Daripada merengek tentang betapa buruknya segala-galanya, dan berapa banyak masalah yang bertimbun, lebih baik anda memfokuskan semula tenaga untuk menyelesaikan masalah. Bukan "kehidupan buruk" atau "Saya malas", tetapi "bagaimana untuk menjadikan hidup lebih menarik" dan "di mana untuk mendapatkan tenaga untuk berjuang."

Mendekati impian secara realistik

Anda boleh menetapkan diri anda sebagai cita-cita yang tidak dapat dicapai dan segera berputus asa, kehilangan semua keinginan untuk berjuang. Atau anda boleh melakar matlamat sebenar dan perlahan-lahan melaksanakan rancangan anda, setiap kali mengucapkan tahniah kepada diri sendiri atas kemenangan baharu. Pilihan kedua mempunyai kesan positif terhadap harga diri anda.

Belajar memuji diri sendiri

Jangan tunggu pengiktirafan merit dari luar, pengkritik yang paling penting adalah diri sendiri. Sudah tiba masanya untuk belajar bukan sahaja untuk memarahi diri sendiri kerana kemalasan dan kegagalan, tetapi juga untuk memuji diri sendiri atas pencapaian anda. Semak satu lagi kemenangan pergi ke restoran atau pergi bercuti, anda layak mendapatnya.

4. Tetapkan mood dalaman yang betul

Menemui semula diri kita

Untuk mengalahkan kompleks dalaman dan menguatkan pihak yang lemah anda perlu mengenali diri anda! Mulakan menyimpan diari fikiran dan perasaan anda. Analisis semua yang berlaku kepada anda pada siang hari, cari akar ketakutan di masa lalu yang jauh. Ini akan membantu anda memahami cara mengubah tingkah laku menjadi lebih baik, menjadi lebih yakin dan melihat semula peristiwa kehidupan.

Membudayakan keperibadian

Mengehadkan kepercayaan, pemikiran stereotaip, hidup dengan stereotaip sosial - semua ini hanya menguatkan harga diri yang rendah. Berhenti mengikut kumpulan, sudah tiba masanya untuk mengetahui diri anda yang sebenar, belajar berfikir secara bebas dan bertindak tanpa mengambil kira pendapat majoriti. Tidak masuk akal untuk cuba menggembirakan semua orang, anda unik!

Menguasai amalan meditasi

Seberapa baik meditasi? Ia membantu untuk berehat dan mencari keadaan harmoni. Kebisingan bandar menghalang keinginan sebenar jiwa, kesombongan di sekeliling tidak membenarkan kita mengenali diri kita sendiri, untuk mengetahui ke mana kita bergerak dan apa yang kita mahu. Meditasi membantu untuk mendapatkan pengetahuan dalaman, keyakinan di jalan anda.

Kami bekerja dengan pemikiran

Dengan mengubah cara kita berfikir, kita boleh mengubah hidup kita. Adalah sangat penting untuk tidak lupa untuk belajar melihat aspek positif tindakan anda, untuk mencari sisi terang dalam perkara negatif. Lagipun, apa yang kita fokus adalah apa yang kita dapat!

Jangan takut untuk mengubah peraturan permainan, berkembang dan temui dunia semula - ini akan membantu anda menjadi lebih yakin dengan diri sendiri, menulis semula buku kehidupan anda dengan cara yang baharu.

Itu sahaja! Semua yang terbaik untuk anda!

helo, wahai pembaca sekalian. Rutin harian menarik kita ke dalam rangkaiannya, kerana itu kita berhenti menghargai apa yang kita ada. Bila untuk masa yang lama tiada yang baru berlaku, ia mula kelihatan bahawa hidup kita tidak mewakili apa-apa yang bernilai. Secara umum, kerana perkara sedemikian, mood kita mula merosot, bahkan boleh menyebabkan kemurungan. Jika anda bosan bangun dan tidur dalam mood yang tidak baik kerana anda tidak berpuas hati dengan hidup anda, maka sudah tiba masanya untuk mengubahnya secara radikal. Lakukan apa yang telah lama anda impikan, dan jangan tunduk kepada tekanan masyarakat. Setiap orang mesti mencari dalam hidupnya apa yang benar-benar akan membawanya kebahagiaan. Adakah anda takut perubahan? Entah bagaimana anda perlu mengatasi ini, kerana dengan cara lain anda tidak mungkin dapat mencapai kebahagiaan.

Berhenti menjalani situasi yang sama setiap hari, kerana dengan cara ini kehidupan akan berlalu seperti satu hari, dan anda tidak akan mempunyai masa untuk melihat ke belakang.

Menjadi agen perubahan dalam nyawa sendiri dan anda akan melihat bagaimana segala-galanya berubah menjadi lebih baik.

Ramai orang tidak tahu di mana untuk bermula, kerana bermula dari awal sentiasa sukar. Tetapi, kami dengan senang hati akan membantu anda memulakan proses ini.

Lebih khusus: beberapa akan membantu anda dengan ini. nasihat praktikal yang akan membawa anda ke matlamat utama - kebahagiaan.

Bagaimana untuk mengubah hidup anda menjadi lebih baik - di mana untuk bermula

Setiap hari kita membuat rancangan yang hebat tentang betapa sejuknya hidup kita boleh berubah dalam satu petik jari.

Tetapi, atas sebab tertentu, kami berpendapat bahawa ini boleh berlaku dengan sendirinya, dan tiada apa yang perlu dilakukan untuk ini. Wang akan jatuh dari langit esok pada tengah hari, dan flat baru entah dari mana dalam masa satu tahun. Tidak, itu tidak berlaku.

Sekurang-kurangnya, hanya dalam kes yang luar biasa. Jika anda benar-benar mahukan perubahan, maka segala-galanya bergantung kepada anda, dan hanya pada anda.

Apabila kita sampai pada kesimpulan bahawa perkembangan peristiwa sedemikian tidak sesuai dengan kita, kita biasanya menyediakan sejuta rancangan untuk diri kita sendiri, yang akan dilupakan pada waktu pagi seperti mimpi.

Tetapi, pada waktu petang, pemikiran akan kembali lagi, dan pada masa yang sama, anda akan mencela diri sendiri kerana tidak dapat mengatasinya sendiri, untuk mencapai apa yang dirancang.

Dengan cara ini seseorang secara beransur-ansur jatuh ke dalam kemurungan, sentiasa mencela dirinya sendiri untuk semua masalah yang telah berlaku kepadanya. Oleh itu, apabila pemikiran pertama muncul, anda hanya perlu mula bertindak.

Tetapkan matlamat anda yang jelas, yang akan menjadi panduan anda dalam proses menyelesaikan semua masalah anda.

Apakah langkah pertama yang sepatutnya?

Pasti semua orang pernah mendengar ungkapan “Adakah anda mahu mengubah hidup anda? Mulakan dengan diri sendiri". Nampaknya boleh difahami oleh semua orang, walaupun hanya sedikit yang mempunyai idea tentang cara melaksanakannya.

Memecahkan diri sendiri, sudah tentu, tidak berbaloi, tetapi anda masih perlu membuat beberapa perubahan dalam tabiat anda sendiri. Percayalah, ia akan menjadikan hidup anda lebih mudah.

Di samping itu, anda mesti dengan jelas mewakili hasil yang diingini, sebaik-baiknya secara visual, kerana hanya dengan cara ini proses untuk mencapai matlamat ini akan kelihatan kepada anda tidak begitu sukar.

Mula-mula anda perlu memutuskan apa yang tidak sesuai dengan anda, dan hanya selepas itu tetapkan matlamat yang diingini.

1. Jalankan analisis kecil tentang kehidupan anda sendiri, sepanjang jalan membetulkan hanya perkara-perkara yang perlu diperbetulkan. Sesetengah daripada mereka hanya memerlukan pengeditan kecil, manakala yang lain perlu diperbaiki sekali dan untuk semua. Hasil analisis sebaiknya direkodkan pada sehelai kertas, kerana persepsi visual yang paling berkesan. Jadi, anda akan melihat penyelesaian untuk setiap masalah.

1. Pertimbangkan setiap item dengan lebih terperinci, sambil mengenal pasti sebab perubahan yang diingini, serta cara yang akan membantu dalam pelaksanaan perubahan yang sama ini. Di samping itu, senarai mestilah mengandungi item negatif yang membawa anda ke keadaan ini. Tuliskannya di atas kertas, dan segera hapuskannya seolah-olah anda sedang memadamkannya dari hidup anda.

Sebaik sahaja anda menghadapi masalah anda, penyelesaian kepada setiap daripada mereka akan menjadi jelas. Dan menentukan kaedah penyelesaian sudah separuh daripada pertempuran, walaupun agak mudah.

Jadi, anda boleh menyerlahkan sendiri apa yang penting, dan anda boleh membuang lebihan daripada kehidupan.

Di samping itu, anda boleh menambah senarai beberapa keinginan yang boleh dilaksanakan sepenuhnya yang akan membantu anda mencari kebahagiaan.

Anda mungkin tidak perasan, tetapi langkah pertama telah pun diambil, bermakna tiada jalan berpatah balik. Sedang menunggu awak Jalan yang sukar, yang akan penuh dengan pelbagai kesukaran dan halangan, tetapi ini tidak sepatutnya menghalang anda.

Apabila anda nampaknya tiada lagi kekuatan, ingat di mana anda berada pada asalnya, dan ini akan membantu anda mencapai matlamat anda. Lagipun, tiada siapa yang mahu kembali kepada asal kan?

Untuk tidak jatuh ke dalam jurang masalah dan kemurungan lagi, anda perlu mendengar beberapa nasihat daripada ahli psikologi yang akan membuat anda berjuang untuk kebahagiaan anda.

Nasihat ahli psikologi - bagaimana untuk mengubah diri anda dan mencapai perubahan positif dalam hidup

Perkara yang paling penting ialah mengetahui cara untuk mengubah diri anda. Jadi, sebarang matlamat membayangkan penyusunan rancangan tertentu pencapaian dia. Ia adalah perlu untuk mengambil kira semua faktor yang mempengaruhi keadaan, yang akan kita lakukan.

Merangka pelan terperinci

Ia adalah perlu untuk mempertimbangkan setiap item pelan, kerana hanya dengan cara ini, anda boleh mencapai matlamat anda.

Susun segala-galanya, terutamanya apabila terdapat kekacauan yang lengkap dalam kepala anda. Pelan yang dilukis dengan jelas di kepala anda akan menjadi gambaran arahan yang ditulis di atas kertas.

Kaedah ini akan membantu anda menyusun perkara bukan sahaja di kepala anda, tetapi juga dalam hidup anda.

Katakan anda ingin menurunkan berat badan yang agak besar, tetapi tidak tahu cara melakukannya dengan betul.

Tulis di atas kertas semua faktor yang boleh, satu cara atau yang lain, mempengaruhi keputusan.

1. Halangan. Pakar psikologi menasihatkan bermula dari titik ini, kerana ia akan menjadi yang paling jauh dari hasilnya. Oleh itu, anda tidak akan dapat berhenti sejurus sebelum matlamat tercapai sepenuhnya. Dalam erti kata lain, anda pada mulanya menyediakan diri anda untuk hakikat bahawa laluan itu akan penuh dengan halangan.

1. Tolong. Dalam perenggan ini, anda perlu melukis cara yang akan membantu anda mengatasi masalah itu. Dia mengambil tempat kedua supaya anda tidak berfikir bahawa anda perlu mengatasi halangan anda sendiri.

Bantuan, sebagai peraturan, anda boleh mendapatkan dari luar. Contohnya dalam soal penurunan berat badan, pembantu terbaik menjadi pakar pemakanan atau jurulatih.

Nah, jika anda sendiri dapat menangani soalan sedemikian, maka Internet dan kesusasteraan khas akan membantu anda.

1. Tindakan. Sebenarnya, titik inilah yang memisahkan anda daripada hasilnya. Pakar psikologi memanggilnya "jerk kawalan." Hanya tindakan anda akan membawa anda ke hasil yang diingini, jadi dalam perenggan ini anda harus menulis senarai tindakan tersebut yang paling berkesan dalam mencapai matlamat anda.

1. Hasilnya. Anda mesti melihat dengan jelas apa yang anda akan dapat untuk usaha anda. Di sini anda menulis keinginan anda, yang boleh menjadi kenyataan jika anda memaksa diri anda untuk melakukan sesuatu. Secara umum, perkara ini akan menjadi insentif anda.

Yang tidak diketahui sentiasa menakutkan seseorang, kerana ia boleh menghalangnya dalam perjalanan ke matlamatnya. Tetapi, jika anda membuat rancangan di mana halangan yang mungkin akan dilukis, maka jalan ini mungkin kelihatan lebih mudah kepada anda.

Memprogramkan diri anda untuk hasil yang terbaik

Sekiranya dalam perjalanan anda terdapat halangan seperti mood yang tidak baik atau keraguan diri, maka anda perlu mengusirnya dari diri anda dengan cara apa pun.

Lakukan sesuatu yang sentiasa menggembirakan anda: dengar album muzik kegemaran anda atau layari Internet untuk artikel motivasi.

Atau hanya baca semula senarai yang disusun semula, dan fokuskan mata anda pada titik terakhir.

Apabila anda berasa seperti anda akan berputus asa, ingat untuk apa anda melakukan semua ini. Dan sungguh memalukan untuk kembali ke tempat kita bermula.

Pada peringkat ini, hanya negatif boleh mengganggu kita, yang bermaksud bahawa kita mesti segera menyingkirkannya.

Dan untuk ini, anda harus mendengar petua ini:

✔ elakkan situasi konflik yang boleh merosakkan mood anda.

✔ Jika sudah berlaku pertengkaran berlaku kepada anda, maka cuba cari kompromi. Jadi lebih mudah untuk melupakan apa yang berlaku untuk mendapatkan semula sikap tegas anda.

✔ Belajar untuk menikmati perkara-perkara kecil. Cari kelebihan walaupun dalam keadaan yang paling teruk, dan kemudian akan lebih mudah bagi anda untuk menghadapi kesukaran.

✔ Lepaskan sebarang luka masa lalu yang menghalang anda. Tinggalkan masa lalu dan hidup hanya untuk hari ini.

Kadang-kadang walaupun sedikit kemerosotan dalam mood boleh merosakkan semua rancangan. Oleh itu, cuba abaikan semua faktor yang memprovokasi dan berfikir secara positif sahaja.

Tabiat buruk daripada kehidupan baru

Kata-kata sedemikian membangkitkan dalam kita persatuan hanya dengan merokok dan alkohol. Tetapi, anda tidak sepatutnya terhad kepada tabiat ini sahaja, kerana masih banyak dosa manusia yang sebenarnya kita hidup.

Jadi, hidup anda akan menjadi lebih mudah jika anda menyingkirkan tabiat buruk tersebut:

✔ Penggunaan kata-kata lucah dalam perbualan biasa.

✔ Kekurangan tidur kronik yang mengurangkan prestasi anda.

✔ Kegagalan menunaikan janji.

✔ Kemalasan.

✔ Menangguhkan sehingga esok apa yang boleh anda lakukan hari ini.

✔ Makan berlebihan, itu kerakusan.

✔ Menghabiskan masa berjam-jam di sofa menonton TV.

✔ Berterusan proses permainan di telefon.

✔ Mengabaikan pelaksanaan prosedur kebersihan (kepala tidak dicuci).

✔ Kerosakan pada manicure dengan gigi anda sendiri (jangan gigit kuku anda).

Ia hanya senarai contoh yang paling biasa tabiat buruk jadi setiap orang akan ada sendiri.

Sudah tentu, anda tidak dapat mengatasi jumlah sedemikian dalam satu hari, dan tidak mungkin ia akan berakhir dengan baik. Anda perlu bertindak secara beransur-ansur, dan kemudian anda akan benar-benar dapat mengatasinya.

Terbuka kepada orang yang anda sayangi

Semasa tempoh kemurungan, nampaknya anda lebih baik hidup bersendirian, dan komunikasi dengan orang lain tidak diperlukan.

Tetapi, kemungkinan besar, tinggal anda di negeri ini adalah kerana ketiadaan orang rapat yang hampir tidak membenarkan keadaan sedemikian.

Oleh itu, adalah lebih baik untuk anda mengikuti petua berikut:

✔ Jangan bersembunyi daripada orang apabila mereka menawarkan untuk membantu anda apabila mereka melihat anda terluka. Berbaloi untuk mendengar pendapat rakan tentang isu yang mengganggu anda.

Di samping itu, jika mana-mana kenalan baik anda adalah orang yang cukup yakin pada diri sendiri yang sentiasa mencapai matlamatnya, maka anda harus lebih banyak bercakap dengannya.

✔ Berhubung dengan rakan anda sebanyak mungkin. Tiada siapa yang memaksa anda untuk memberitahu semua orang tentang masalah anda. Komunikasi yang tidak mengganggu dengan rakan rapat akan membantu anda mengalihkan perhatian daripada masalah anda, dan hanya bersenang-senang.

Hobi adalah cara terbaik untuk berehat

Jika anda sudah mempunyai aktiviti kegemaran, tetapi anda tidak mempunyai masa yang cukup untuknya, maka sudah tiba masanya untuk kembali kepadanya.

Kami menghabiskan banyak masa dan tenaga untuk kerja yang tidak dicintai atau beberapa perkara biasa, dan oleh itu, hampir tidak ada apa-apa lagi untuk diri kami sendiri.

Jadi mengapa tidak memperuntukkan sekurang-kurangnya satu atau dua jam untuk melukis, atau bermain gitar? Lakukan apa yang membawa anda emosi positif.

Dan kemudian semua masalah penting awal akan kelihatan sangat tidak penting kepada anda.

Dengan cara ini, jika anda mahukan emosi positif sebenar, maka sukan adalah sesuai untuk anda.

10 petua tentang cara mengubah hidup anda menjadi lebih baik - di mana untuk bermula

Setiap orang melihat matlamat dengan cara mereka sendiri. Seseorang, tanpa melihat sebarang halangan, pergi kepadanya, tetapi bagi seseorang dia kelihatan sangat sukar dicapai sehingga dia boleh menyebabkan ketakutan.

Tetapi, kita mesti faham bahawa adalah mungkin untuk takut sesuatu seperti ini sepanjang hidup anda, dan tidak mencapai apa-apa pada akhirnya. Oleh itu, bertindak segera agar tidak menyesal di kemudian hari.

1. Makan betul-betul. Malah, ia adalah makanan yang menyokong aktiviti penting badan kita, yang bermaksud bahawa kualiti kesihatan kita bergantung padanya. Dan kita bukan hanya bercakap tentang kesihatan fizikal, selepas semua, seperti yang mereka katakan "Dalam badan yang sihat- minda yang sihat. Jadi hanya tapis diet anda, singkirkan makanan berbahaya.

1. Belajar bahasa lain. Tiada had umur untuk aktiviti sedemikian, jadi jangan fikir tentang "menolak". Belajar baru Bahasa asing bukan sahaja berguna untuk perkembangan umum, tetapi ia juga boleh berguna kepada anda apabila melancong ke negara lain. Tetapi anda tidak perlu belajar bahasa baharu. Terlibat dalam peningkatan yang lama yang baik dalam Bahasa Inggeris kerana ia pasti akan membantu anda di masa hadapan.

1. Baca lagi. Ia mengenai bukan tentang majalah fesyen, tetapi tentang kesusasteraan profesional. Kembangkan pengetahuan anda dan kembangkan kemahiran dalam bidang aktiviti anda. Atau baca semula klasik Rusia dan sastera asing jika gaya saintifik bukan untuk anda.

1. Hujung minggu harus aktif. Baru-baru ini, orang ramai telah mengakar sepenuhnya ke tablet dan komputer, dan lebih kurang aktiviti luar semuanya dilupakan sama sekali. Disebabkan ini, terdapat kekurangan tanggapan baharu. Jadi cuba yang terbaik masa lapang menghabiskan masa di luar rumah dengan rakan-rakan, dan lebih baik untuk beberapa jenis pekerjaan aktif.

1. Simpan buku nota ringkas, dipanggil "diari", di mana anda boleh meluahkan semua perasaan anda. Melihat sebarang masalah di atas kertas, anda boleh menganalisisnya, dan oleh itu datang kepada penyelesaian. Nah, jika ada keinginan untuk mendapatkan wang, maka masalah anda sendiri boleh membantu anda dengan ini. Mulakan blog di mana anda boleh berkongsi pengalaman peribadi anda dengan orang lain. Mungkin orang lain akan membantu anda melalui tempoh yang sukar ini.

1. Belajar untuk menguruskan masa anda. Jangan tinggalkan perkara penting untuk "nanti", kerana kita semua faham dengan sempurna bahawa "nanti" ini akan datang hanya apabila cuaca menjadi sangat panas. Ini bermakna bahawa bola salji ini hanya akan tumbuh setiap hari, menyebabkan anda panik. Sememangnya, pada saat terakhir anda tidak akan membuat semula semua kes, kerana itu anda akan sangat tidak berpuas hati dengan diri sendiri.

1. Tinggalkan hobi yang terlalu lama di Internet, dan sememangnya di komputer. Biasanya pekerjaan ini mengambil banyak masa, yang terbang dengan kelajuan yang tinggi. Adalah lebih baik untuk berjalan-jalan pada masa ini di jalan dengan rakan-rakan, atau membaca buku. Sebarang aktiviti lain akan membawa anda lebih banyak emosi yang tidak dapat dilupakan daripada duduk di depan komputer.

1. Jangan fokus pada berita. Sudah tentu, setiap orang harus menyedari semua yang berlaku di dunia, tetapi anda tidak harus mengikuti ini sepanjang masa. Kami boleh mempelajari berita yang paling penting daripada rakan, dan segala-galanya hanya akan mengganggu anda.

1. Bangun seawal mungkin. Tidur sebelum makan malam bukan sahaja mengambil banyak masa, tetapi juga tidak membawa apa-apa faedah kepada anda, kecuali sakit kepala. Dengan bangun awal, anda boleh mempunyai masa untuk melakukan semua perkara yang telah anda rancang sebelum bermulanya hari tersebut. Oleh itu, hari cuti anda akan bertahan lebih lama daripada biasa.

1. Perjalanan dan ia akan membantu anda mengubah hidup anda. Tiada siapa yang mengatakan bahawa anda perlu segera pergi ke ekstrem dan segera terbang ke Afrika. Ia agak mudah untuk pergi ke bandar lain, atau ke bahagian negara yang sama sekali berbeza. Walaupun perjalanan singkat seperti itu akan membawa anda banyak emosi yang jelas.

Semua cara ini akan membantu anda bermula. kehidupan baru, tetapi ini hanya akan berlaku jika anda benar-benar menginginkannya.

Memang, selalunya kita hanya mengeluh tentang kehidupan kita, tetapi kita tidak akan melakukan apa-apa untuk menjadikannya sekurang-kurangnya sedikit berubah menjadi lebih baik.

Tetapkan diri anda matlamat tertentu, dan pergi ke sana, tidak memberi perhatian kepada halangan, dan jangan sekali-kali melihat ke belakang.

Anda tidak boleh mengubah hidup anda sekelip mata, tetapi anda boleh mengubah fikiran yang akan mengubah hidup anda selama-lamanya!

Bagaimana anda mahu mengubah hidup anda secara radikal, menjadikannya kaya, menarik dan bahagia. Setiap daripada kita sekurang-kurangnya sekali dalam hidup kita memikirkannya. Dan apakah hasilnya? Kejayaan atau kekecewaan? Kegembiraan atau kesedihan? Bagaimana untuk menumpukan usaha anda pada kejayaan dan mengambil jalan kesejahteraan dan keamanan?

Bagaimana untuk memulakan hidup baru dan mengubah diri anda sekarang? Mari kita lihat perkara ini, arahkan tindakan dan pemikiran kita kepada hasil yang berjaya, cari kesilapan dalam berfikir dan cuba berubah dunia sekeliling. sedia? Kemudian mari kita mulakan!

Bagaimana untuk mengubah gaya hidup anda sekali dan untuk semua?

Ramai ahli psikologi mendakwa bahawa hanya pemikiran dalam diri kita yang menimbulkan realiti! Segala sesuatu yang mengelilingi kita hari ini adalah khayalan! Kesedaran kita "merancang esok", program untuk perbuatan baik dan buruk.

Anda fikir tiada apa yang boleh diubah, mengeluh orang jahat, yang mengelilingi anda, bos yang tidak sensitif, kanak-kanak nakal dan sebagainya. Tetapi, dengan cara ini, anda menghukum diri anda dengan kegagalan terlebih dahulu, tidak mahu menakluki ketakutan, mengusirnya dari pemikiran anda, melihat dunia dengan mata yang berbeza, lebih yakin dan berani.

Kemalasan menimbulkan mati pucuk, membuat anda menutup mata anda dengan cara hidup yang sedia ada, secara negatif menyesuaikan kesedaran anda, bermain dengan anda lawak buruk. Apa yang hilang? Akal atau nasihat yang bijak?

Ya, anda berkata, bercakap adalah satu perkara, tetapi apa kaedah praktikal boleh digunakan untuk menjawab soalan dengan yakin - bagaimana mengubah hidup anda secara radikal menjadi lebih baik dan mencapai matlamat anda. Jadi, nasihat bijak dari sumber saintifik!

5 hack kehidupan teratas yang boleh mengubah hidup anda!

1. Dalam arahan praktikal dan teorinya, Louise Hay, seorang ahli psikologi terkenal, berkata: "Kuasa ada dalam diri kita, dan oleh itu kita perlu mengubah pemikiran kita, dan persekitaran akan menyesuaikan diri dengan realiti dalaman!". Kata-kata bijak ini boleh mengubah segala-galanya, niat anda mengubah segala-galanya.
2. Peraturan kedua ialah motivasi yang kuat diperlukan agar yang diingini menjadi kenyataan. Banyak sumber video tentang bekerja dengan alam bawah sedar membawa maklumat bahawa Dapur Universal dapat menerima sebarang pesanan, anda hanya perlu merumuskannya dengan betul dan memberikan mesej yang kuat yang boleh mengubah segala-galanya di sekeliling.
3. Peraturan ketiga ialah pemikiran positif, adalah penting untuk melihat dunia secara berbeza, jawab soalan anda - apa yang salah, apa masalahnya, cari punca kejahatan, dan cuba sedaya upaya untuk menghapuskan pemikiran negatif. Anda berkata: tiada wang, tiada kereta, tiada perumahan, anda telah memprogramkan diri anda untuk gagal, Alam Semesta hanya mendengar perkataan "TIDAK".
4. Peraturan keempat ialah belajar bagaimana merancang hidup anda, bukan untuk meninggalkan segala-galanya kepada peluang. Hanya anda yang mesti menjadi tuan kepada kedudukan anda dan tidak kehilangan tampuk kuasa walaupun seketika.
5. Berasa gembira, bayangkan gambar itu, apabila semuanya baik-baik saja dengan anda, anda telah mencapai apa yang anda mahukan, menerima banyak tanggapan positif, biarkan fikiran ini duduk di kepala anda untuk memulakan proses membetulkan realiti.

Perhatian: adalah penting untuk mengambil langkah pertama, tidak berputus asa dan tidak berputus asa, pergi ke penghujung, atasi halangan yang mungkin dan terinspirasi oleh pemikiran bahawa semua ini akan membawa kepada kehidupan baru yang ditunggu-tunggu, bahagia!

Biarkan idea dan tindakan anda mengubah pemikiran anda secara radikal, memberi anda peribadi, keluarga, kehidupan profesional, dalam beberapa hari, bulan akan membawa kepada keyakinan dan keberanian pada masa hadapan!

Bagaimana untuk mencari kekuatan dalam diri anda untuk mengubah hidup anda menjadi lebih baik?

Mengapa kita sentiasa bertahan hingga yang terakhir, dan tidak berani mengambil langkah dramatik ke dalam yang tidak diketahui, mengapa kita menganggap diri kita kalah terlebih dahulu, tidak mengubah cara berfikir kita, tetapi semuanya boleh berbeza ... dengan atau tanpa anda .

Mungkin anda perlu memaksa diri anda untuk menjadi lebih baik, mengubah sikap anda kepada kehidupan, beralih kepada alam bawah sedar anda dan menakluki ketakutan anda sendiri. Apa yang kita takutkan? Berapa hari dan malam anda boleh mengubah segala-galanya kembali, meninggalkan kenangan yang menyakitkan dan berhenti hidup di masa lalu.

Anda perlu melihat sekeliling, memutuskan apa yang menarik anda ke dalam jurang, apa yang tidak membenarkan anda mengatasi ketakutan anda. Jika ini adalah orang di sekeliling anda, maka sudah tiba masanya untuk mengubah mereka kepada mereka yang menyayangi dan menghargai anda, menyokong anda dalam semua usaha anda, dan jangan mengeluh tentang kekurangan anda.

Penting! Untuk bahagia, anda perlu mula menghargai apa yang anda ada. Ya, anda tidak memiliki rumah agam di Monaco, tetapi anda mempunyai rumah atau apartmen yang diimpikan oleh ratusan ribu orang, berkeliaran di sekitar kediaman yang disewa.

Anda perlu hidup pada masa kini, berhenti sejenak dan sedar apa yang kini boleh membuat anda berjaya dan makmur (orang, keadaan, pengetahuan, aspek material, arahan bijak daripada bapa rohani anda).

Jika anda melihat keseronokan kecil setiap hari (secawan kopi yang menyegarkan, sentuhan tangan orang yang penyayang, anak kucing mendengkur), maka tidak lama lagi anda akan merasakan betapa kehidupan biasa menjadi lebih indah, kesedaran berubah, kemalasan hilang, ada keinginan untuk melakukan sesuatu yang lebih, baik untuk diri sendiri dan orang lain!

Bukan tanpa alasan bahawa ahli psikologi dengan yakin mengatakan satu perkara - arahan dan meditasi positif menjadikan pemikiran cerah dan cemerlang, dan akibatnya, tindakan menjadi berani dan tegas!

Terdapat 365 hari dalam setahun, ambil dan rancang masa ini untuk minggu, bulan, dekad, setengah tahun, tetapkan matlamat kecil dan global, ambil tanggungjawab penuh untuk hidup anda dan maju ke hadapan dengan kepala tegak!

Kisah satu kehidupan!

“Dia hidup dan tidak tahu apa yang akan berlaku esok, suaminya mengawal sepenuhnya tindakan dan juga pemikirannya. Dilindungi daripada apa yang dia sayangi, terpaksa berhenti kerja, tidak memberi peluang untuk melahirkan anak, kerana, seperti yang dia katakan: "Kanak-kanak tidak termasuk dalam rancangan saya." Dan dia menanggung segalanya, dan tidak ada lagi air mata untuk menangis atas kehidupannya yang sengsara.

Oleh itu, suatu hari dia bermimpi, bayi mereka yang belum lahir, yang berkata: "Ibu, saya mahu anda bahagia dan melahirkan adik lelaki dan perempuan saya!". Wanita itu menangis teresak-esak sehingga pagi, dan kemudian memutuskan untuk meninggalkan suaminya dengan tegas.

Sudah tentu, orang beriman tidak menyetujui perbuatan ini, dia marah, menjerit, melambai penumbuk, tetapi pemikirannya telah diprogramkan semula dan dilancarkan untuk melaksanakan rancangan kardinal yang baru.

Harapan (heroin kita) sudah tiada. Pada mulanya susah, suaminya meninggalkannya tanpa wang, semua kawannya berpaling, kerana bekas suami melarang mereka untuk berkomunikasi dengannya. Wanita itu mendapati kekuatan untuk bangkit, dilakukan pelbagai pekerjaan, berdagang di pasar, membasuh lantai di pintu masuk, di mana dia diberi sebuah bilik kecil, hampir tidak mencukupi.

Kekuatan, ketegasan dan keinginan membantunya mengalahkan semua kejahatan yang mengelilinginya. Lama kelamaan, Nadia jumpa Kerja yang bagus mengikut kepakarannya, dia menyewa sebuah apartmen yang selesa dengan keadaan hidup yang baik, dan selepas beberapa ketika dia bertemu dengan orang yang dia gembira hingga hari ini, membesarkan anak-anaknya yang telah lama ditunggu-tunggu - seorang anak lelaki dan seorang anak perempuan.

Kehidupan ini indah, dan tidak kira betapa jahatnya ia, anda perlu berterima kasih kepada kuasa Tinggi atas peluang untuk berada di bumi ini, nikmati hadiahnya dan tidak berputus asa, tidak kira apa yang berlaku! Maafkan pesalah dan sayangi diri anda dengan sebenar-benarnya, dengar arahan bijak dari mereka yang berpengalaman dan belajar daripada kesilapan anda sendiri dan orang lain! Membuat kesimpulan daripada kesilapan akan menjadi batu loncatan untuk kejayaan yang tidak dapat dielakkan.

Bagaimana untuk mengubah hidup anda dalam masa yang singkat?

Sebarang perniagaan perlu bermula dengan perancangan, ini adalah istimewa arahan langkah demi langkah, yang akan membantu untuk tidak melupakan sesuatu yang penting dan asas. Adalah lebih baik untuk mengambil buku nota dan pen, dan membetulkan semua pemikiran anda di atas kertas.

Untuk memudahkan perancangan, gunakan jadual berikut:

Sasaran	Apa yang menghentikan awak?	Apa yang akan membantu?	Untuk apa itu?
Saya nak masuk bersukan, buat larian pagi.	Perlu bangun awal.	Sastera Khas.	Tingkatkan kesihatan.
	Ubah diet, buat betul dan sihat.	Video pendidikan.	Hilangkan osteochondrosis dan gejala yang berkaitan.
	Anda perlu membuang tabiat buruk.	Nasihat daripada jurulatih dan pakar pemakanan.	Turun beberapa kilo.
	Saya tidak akan dapat menonton siri pagi dan sebagainya.	Sokongan saudara-mara dan rakan-rakan.	Menjadi teladan!

Program sedemikian berfungsi, kerana anda sebenarnya melihat bahawa anda sedang ditarik ke bawah dan ia tidak membenarkan anda mencapai apa yang anda inginkan. Apabila terdapat perubahan dalam hidup, tidak ada tempat untuk mood buruk dan kemurungan, perkara utama adalah tidak berhenti di situ, gunakan meditasi untuk meningkatkan kualiti hidup anda!

Penegasan positif boleh menjadikan dunia anda terbalik, dan untuk menguasai seni meditasi, anda perlu secara sedar mengambil jalan yang betul, mengetepikan semua yang buruk, mengawal diri anda dan hidup anda. Untuk kejelasan, anda boleh melihat serpihan webinar Elena Gorbacheva tentang cara meningkatkan kehidupan anda dalam semua arah!

Penting: dokumentari"Rahsia" akan dapat menjawab banyak soalan anda yang akan timbul selepas keputusan untuk mengubah hidup anda secara radikal. Biarkan filem ini menjadi sokongan dan sokongan anda buat kali pertama!

Bagaimana untuk menukar kesedaran?

Adakah mungkin untuk memanipulasi kesedaran untuk menetapkan pemikiran pada gelombang positif dan memperbaiki cara hidup? Di mana hendak bermula? Mula-mula anda perlu menukar gambaran pemikiran dalam pandangan dunia anda, keseluruhan baris meditasi berguna yang boleh menjejaskan sfera kognitif seseorang.

Anda mungkin memerlukan bantuan ahli psikologi untuk memprogram semula skrip kehidupan yang tidak berjaya, tetapi jika anda sendiri dapat memperbaiki kehidupan anda, maka lakukannya. 5 cara undang-undang teratas untuk menghapuskan pemikiran buruk:

• visualisasi terang - perwakilan realiti yang diingini;
• meditasi yang betul adalah bercakap dalam masa kini, bukan menggunakan zarah "tidak" (contohnya, saya mahu menjadi sihat, dan tidak - saya tidak mahu sakit!);
• belajar bagaimana untuk memasuki keadaan berkhayal, pelajaran yoga akan membantu dengan ini;
• terima kasih kepada Alam Semesta atas hadiah yang diterima;
• jangan berputus asa, walaupun pada mulanya tiada apa yang berjaya, anda perlu membuang fikiran negatif dan mencipta imej positif realiti.

Apabila memprogram semula pemikiran anda, anda tidak boleh terganggu oleh faktor sekunder, dan pelbagai keadaan, orang yang mempunyai pemikiran negatif, meditasi yang salah, dan sebagainya boleh mencederakan inti intipati anda.

Setiap orang berumur sehingga 12 tahun menerima satu set idea standard tentang dunia, mencipta cara hidupnya sendiri, menyedari apa yang buruk dan apa yang baik. Kadang-kadang ini adalah kepercayaan palsu, dan ia tidak ada kaitan dengan pandangan dunia anda. Jadi itulah sebabnya anda perlu berhenti dan melihat dunia dengan mata yang berbeza (anda)!

Tidak ada yang sukar untuk mengubah kesedaran kita, hanya kemalasan dan keragu-raguan menghalang kita daripada mengambil langkah yang bertanggungjawab ke arah masa depan yang lebih baik. Bermeditasi setiap hari, katakan kepada diri sendiri: "Hidup saya indah dan sempurna, fikiran saya murni dan terbuka. Alam Semesta melindungi saya dan melindungi saya daripada semua masalah!”

Masalah dalam bidang profesional - bagaimana untuk menghapuskannya dan memperbaiki kehidupan?

Jawab soalan di hadapan anda - apa sebenarnya yang tidak sesuai dengan anda di tempat kerja sebelum ini, gaji, sikap bos, rakan sekerja, orang bawahan, jenis aktif dan sebagainya. Beritahu diri anda, sekarang saya mengubah peraturan dan menjadikan hidup saya cerah, stabil dari segi kewangan, menarik dan bahagia.

1. Bercakap dengan bos anda tentang gaji, adakah peluang untuk mendapat bonus atau kenaikan pangkat? Arahkan usaha anda kepada pulangan maksimum untuk menjadi pekerja yang sangat diperlukan, maka bos pasti tidak akan ragu-ragu tentang kenaikan gaji!
2. Jika rakan sekerja tidak menyenangkan anda, maka berhenti membuang masa dan emosi anda kepada mereka, abaikan mereka, cari pasukan yang lebih bijak dan lebih mencukupi di mana anda akan dihormati dan dihargai atas usaha anda.
3. Bidang aktiviti tidak sesuai? Jadi apa yang awak buat di sini! Orang terkaya membuat kekayaan mereka bukan di tempat kerja, tetapi dengan mengejar hobi yang diingini yang membawa mereka kejayaan, kemasyhuran dan kekayaan material.

Sekiranya tidak ada masalah yang dapat dilihat, tetapi anda menciptanya untuk diri sendiri, maka anda masih kehilangan sesuatu, cuba luangkan masa lapang anda dengan manfaat, membaca lebih lanjut, mengembangkan, menemui dunia rohani, lakukan kerja amal, cari orang yang berfikiran sama dan ubah sepenuhnya bukan sahaja kehidupan anda, tetapi juga dunia di sekeliling anda!

10 penggodaman hayat terbaik daripada mereka yang telah berjaya mengubah hidup mereka menjadi lebih baik untuk selama-lamanya!

1. Perlu keluar dari zon selesa anda dengan lebih kerap– setiap hari untuk melakukan tindakan sedemikian yang menakutkan, bercanggah dan luar biasa. Cuba buat perkara yang bertentangan - suka berdebat - diam, bangun lewat - esok bangun awal, tukar laluan kerja, solekan cerah dan sebagainya.
2. Beri otak anda satu tugas, dan jangan taburkan tenaga untuk perkara kecil, lakukan satu perkara penting, dan jangan ambil beberapa sekaligus.
3. Tanya diri anda apa yang akan berlaku dalam 5 tahun jika saya tidak mengubah apa-apa sekarang? Adakah anda berpuas hati dengan jawapan ini?
4. Tulis semua perkara kecil, dan ingat tugas keutamaan, jangan menyimpang daripada kursus yang ditetapkan. Bayangkan, bayangkan hasil akhir, gunakan meditasi dengan betul yang akan membantu mengubah hidup anda menjadi lebih baik.
5. Mengambil peluang jangan takut apa-apa, belajar dari kesilapan anda, maju ke hadapan, jangan berhenti di situ!
6. Lakukan apa yang menggembirakan anda dan bukan yang lain! Nikmati kegembiraan kecil, terima kasih kepada Yang Maha Kuasa atas penjagaan dan pertolongan!
7. Buang perkara yang tidak perlu, projek, pemikiran yang menghalang kesedaran, berhenti mengeluh tentang kehidupan, dengan itu menjadikannya lebih teruk.
8. Tanya sekeliling, bukannya meneka siapa yang berfikir apa, untuk mengelakkan akibat yang teruk. Mereka tidak mengenakan bayaran untuk bertanya!
9. Rancang masa anda dan jangan ambil milik orang lain!
10. Sayangi diri anda dan hidup anda, cipta kemesraan dan keselesaan, cuba sedar diri anda dalam perniagaan kegemaran anda dan kemudian kejayaan akan terjamin!

Adakah anda dapat menyedari apa yang perlu dilakukan apabila segala-galanya di sekeliling buruk dan suram. Atau mungkin anda telah mengalami keadaan ini selama bertahun-tahun dan tidak tahu apa yang anda mahukan? Walaupun idea anda tidak dapat mengubah kehidupan keluarga, profesional, peribadi anda secara drastik, maka anda tidak perlu gusar, proses kesedaran diri telah pun dilancarkan dan tidak boleh berpatah balik.

Meditasi yang betul boleh mengubah pemikiran, meningkatkan kualiti pemikiran, mengalahkan kekakuan dan ketakutan dalaman, menghilangkan kemalasan dan kepasifan, memberikan kebebasan, infiniti dan kepercayaan pada masa depan yang indah!

Kesimpulan!

Sekarang anda tahu pasti bahawa anda boleh melakukan apa sahaja jika anda benar-benar mahu! Kuasa dalam diri anda boleh mengubah pemikiran anda, menghilangkan kemalasan dan sikap negatif. Jadilah baik, sopan, bermatlamat, supaya tidak ada yang boleh menyesatkan anda.

Kegembiraan kepada anda dan pemenuhan semua keinginan terdalam!

Pengaturcara, pelabur dan usahawan James Altucher, yang telah melancarkan beberapa pemula, menerbitkan di TechCrunch panduan yang sangat mudah, berguna dan jujur ​​untuk mereka yang ingin mengubah secara radikal bidang aktiviti mereka, tetapi tidak tahu di mana untuk bermula. Di bawah ialah terjemahan artikel ini.

Inilah perjanjiannya: Saya telah berada di sifar beberapa kali, kembali hidup beberapa kali, saya telah melakukannya berulang kali. Saya memulakan kerjaya baru. Orang yang mengenali saya dahulu tidak mengenali saya sekarang. Dan sebagainya.

Saya memulakan kerjaya saya dari awal beberapa kali. Kadang-kadang - kerana minat saya berubah. Kadang-kadang - kerana semua jambatan dibakar tanpa jejak, dan kadang-kadang kerana saya sangat memerlukan wang. Dan kadang-kadang ia adalah kerana saya membenci semua orang di pekerjaan saya sebelum ini atau mereka membenci saya.

Terdapat cara lain untuk mencipta semula diri anda, jadi ambil kata-kata saya dengan sebutir garam. Inilah yang berjaya dalam kes saya. Saya telah melihat ia berfungsi untuk kira-kira seratus orang lain. Dari temu bual, dari surat yang telah ditulis kepada saya sejak 20 tahun yang lalu. Anda boleh mencuba - atau tidak.

1. Perubahan tidak pernah berakhir

Setiap hari anda menemui semula diri anda. Anda sentiasa bergerak. Tetapi setiap hari anda memutuskan ke mana sebenarnya anda bergerak: ke hadapan atau ke belakang.

2. Mulakan dengan batu tulis yang bersih

Semua label masa lalu anda hanyalah sia-sia. Adakah anda pernah menjadi doktor? Lulusan Liga Ivy? Milik berjuta-juta? Adakah anda mempunyai keluarga? Tiada siapa kisah. Anda telah kehilangan segala-galanya. Anda sifar. Jangan cuba untuk mengatakan bahawa anda lebih daripada itu.

3. Anda memerlukan mentor

Jika tidak, anda akan jatuh ke bawah. Seseorang perlu menunjukkan kepada anda cara bergerak dan bernafas. Tetapi jangan risau untuk mencari mentor (lihat di bawah).

4. Tiga jenis mentor

Lurus. Seseorang yang mendahului anda, yang akan menunjukkan kepada anda bagaimana dia mendapatnya. Apakah maksud ini? Tunggu. By the way, mentor tak nampak macam watak Jackie Chan dalam The Karate Kid. Kebanyakan mentor akan membenci anda.

Tidak langsung. Buku. Wayang. Anda boleh mendapatkan 90% arahan daripada buku dan bahan lain. 200-500 buku sama dengan mentor yang baik. Apabila orang bertanya kepada saya, "Apakah buku yang bagus untuk dibaca?" - Saya tidak tahu apa yang perlu saya jawab. Terdapat 200-500 buku yang bagus untuk dibaca. Saya akan beralih kepada buku inspirasi. Apa sahaja yang anda percayai, kuatkan kepercayaan anda dengan bacaan harian.

Apa-apa pun boleh jadi mentor. Jika anda bukan sesiapa dan ingin mencipta semula diri anda, semua yang anda lihat boleh menjadi metafora untuk keinginan dan matlamat anda. Pokok yang anda lihat, dengan akarnya tidak kelihatan dan air bawah tanah yang menyuapnya, adalah metafora untuk pengaturcaraan jika anda mengikat titik-titik itu bersama-sama. Dan semua yang anda lihat akan "menghubungkan titik".

5. Jangan Risau Jika Tiada Yang Menggembirakan Anda

Anda mengambil berat tentang kesihatan anda. Mulakan dengannya. Ambil langkah kecil. Anda tidak perlu semangat untuk berjaya. Lakukan kerja anda dengan cinta, dan kejayaan akan menjadi gejala semula jadi.

6. Masa yang diperlukan untuk mencipta semula diri anda: lima tahun

Berikut adalah penerangan mengenai lima tahun tersebut.

Tahun 1: Anda bergelumang dan membaca segala-galanya dan mula melakukan sesuatu.

Tahun 2: Anda tahu dengan siapa anda perlu bercakap dan terus bekerjasama. Anda melakukan sesuatu setiap hari. Anda akhirnya memahami rupa peta permainan Monopoli anda sendiri.

Tahun ketiga: Anda cukup baik untuk mula membuat wang. Tetapi setakat ini, mungkin tidak cukup untuk mencari rezeki.

Tahun keempat: Anda menyediakan untuk diri sendiri dengan baik.

Tahun 5: Anda mendapat kekayaan.

Kadang-kadang saya kecewa dalam empat tahun pertama. Saya bertanya kepada diri sendiri, "Mengapa ini belum berlaku lagi?" - Dia memukul penumbuknya di dinding dan patah tangannya. Tak apa, teruskan saja. Atau berhenti dan pilih bidang aktiviti baharu. Tidak mengapa. Suatu hari nanti anda akan mati, dan kemudian ia akan menjadi sangat sukar untuk berubah.

7. Jika anda melakukannya terlalu cepat atau terlalu perlahan, maka ada sesuatu yang tidak kena.

Contoh yang baik ialah Google.

8. Ia bukan tentang wang

Tetapi wang adalah ukuran yang baik. Apabila orang berkata, "Ini bukan tentang wang," mereka perlu memastikan mereka mempunyai beberapa unit ukuran lain. "Bagaimana dengan melakukan apa yang anda suka?" Akan ada banyak hari akan datang apabila anda tidak menyukai apa yang anda lakukan. Jika anda melakukannya kerana cinta murni, ia akan mengambil masa lebih daripada lima tahun. Kegembiraan hanyalah reaksi positif dari otak anda. Beberapa hari anda akan tidak berpuas hati. Otak anda hanyalah alat, ia tidak menentukan siapa anda.

9. Bilakah anda boleh berkata, "Saya sedang melakukan X"? Bilakah X menjadi profesion baharu anda?

10. Bilakah saya boleh mula melakukan X?

Hari ini. Kalau nak melukis, beli kanvas dan cat hari ini, mula beli 500 buku satu persatu dan lukis gambar. Jika anda ingin menulis, lakukan tiga perkara berikut:

Baca

Jika anda ingin memulakan perniagaan anda sendiri, mulakan idea untuk perniagaan. Membina semula diri anda bermula hari ini. Setiap hari.

11. Bilakah saya akan mendapat wang?

Dalam setahun, anda akan meletakkan 5,000-7,000 jam ke dalam perniagaan ini. Itu sudah cukup baik untuk meletakkan anda dalam 200-300 teratas di dunia dalam mana-mana jurusan. Masuk ke dalam 200 teratas hampir selalu memberikan rezeki. Menjelang tahun ketiga, anda akan faham bagaimana untuk membuat wang. Menjelang keempat - anda akan dapat meningkatkan perolehan dan menyediakan untuk diri sendiri. Ada yang berhenti di situ.

12. Menjelang tahun 5 anda akan berada dalam 30-50 teratas supaya anda boleh menjana pendapatan

13. Bagaimana untuk menentukan apa yang saya miliki?

Mana-mana kawasan di mana anda boleh membaca 500 buku. Pergi ke kedai buku dan cari dia. Jika selepas tiga bulan anda bosan, pergi ke kedai buku semula. Menghilangkan ilusi adalah perkara biasa, ini adalah erti kekalahan. Kejayaan lebih baik daripada kegagalan, tetapi pelajaran yang paling penting datang dari kegagalan. Sangat penting: jangan tergesa-gesa. Untuk saya kehidupan yang menarik anda boleh mengubah diri anda berkali-kali. Dan gagal berkali-kali. Seronok juga. Percubaan ini akan menjadikan hidup anda sebagai buku cerita, bukan buku teks. Sesetengah orang mahu hidup mereka menjadi buku teks. Buku saya adalah buku cerita, baik atau buruk. Oleh itu, perubahan berlaku setiap hari.

14. Keputusan yang anda buat hari ini akan ada dalam biografi anda esok.

Buat keputusan yang menarik dan anda akan mempunyai biografi yang menarik.

15. Keputusan yang anda buat hari ini akan menjadi sebahagian daripada biologi anda.

16. Bagaimana jika saya suka sesuatu yang eksotik? Arkeologi Alkitab atau perang abad ke-11?

Ulangi langkah di atas dan pada tahun kelima anda akan kaya. Kami tidak tahu bagaimana. Tidak perlu mencari penghujung jalan apabila anda hanya mengambil langkah pertama.

17. Bagaimana jika keluarga saya mahu saya menjadi seorang akauntan?

Berapa tahun dalam hidup anda yang anda janjikan untuk diberikan kepada keluarga anda? Sepuluh? Semua kehidupan? Kemudian tunggu kehidupan seterusnya. Kamu pilih.

Pilih kebebasan, bukan keluarga. Kebebasan, bukan prejudis. Kebebasan, bukan kerajaan. Kebebasan, bukan kepuasan permintaan orang lain. Kemudian anda akan memuaskan hati anda.

18. Mentor saya mahu saya mengikut jalannya.

Ini baik. Belajar cara dia. Kemudian lakukan dengan cara anda. Yang ikhlas.

Nasib baik tiada siapa yang meletakkan pistol ke kepala anda. Kemudian anda perlu mematuhi tuntutannya sehingga dia menurunkan pistol.

19. Suami (isteri) saya bimbang: siapa yang akan menjaga anak-anak kita?

Seseorang yang mengubah dirinya sentiasa mencari masa lapang. Sebahagian daripada mengubah diri anda ialah mencari detik dan membentuknya semula dengan cara yang anda ingin gunakan.

20. Bagaimana jika kawan saya fikir saya gila?

Apakah kawan-kawan ini?

21. Bagaimana jika saya mahu menjadi seorang angkasawan?

Ia bukan tentang mengubah diri anda. Ini adalah profesion tertentu. Jika anda suka ruang, terdapat banyak profesion. Richard Branson mahu menjadi angkasawan dan mencipta Virgin Galactic.

22. Bagaimana jika saya suka minum dan melepak dengan rakan-rakan?

Baca post ini lagi dalam masa setahun.

23. Dan jika saya sibuk? Adakah saya menipu pasangan saya atau mengkhianati pasangan saya?

Baca siaran ini sekali lagi dalam dua atau tiga tahun, apabila anda bangkrut, tidak bekerja, dan semua orang akan membelakangi anda.

24. Bagaimana jika saya tidak boleh berbuat apa-apa?

Baca point 2 lagi.

25. Bagaimana jika saya tidak mempunyai diploma atau tidak berguna?

Baca point 2 lagi.

26. Bagaimana jika saya perlu memberi tumpuan untuk membayar gadai janji atau pinjaman lain?

Baca point 19 sekali lagi.

27. Mengapa saya sentiasa berasa seperti orang luar?

Albert Einstein adalah orang luar. Tiada sesiapa yang berkuasa akan mengupahnya. Semua orang kadang-kadang berasa seperti penipu. Kreativiti terhebat lahir dari skeptisisme.

28. Saya tidak boleh membaca 500 buku. Namakan satu buku untuk dibaca sebagai inspirasi

Kemudian anda boleh segera berputus asa.

29. Bagaimana jika saya terlalu sakit untuk mengubah diri saya?

Perubahan itu akan meningkatkan pengeluaran bahan berfaedah dalam badan anda: serotonin, dopamin, oksitosin. Bergerak ke hadapan, dan anda mungkin tidak sihat sama sekali, tetapi anda akan menjadi lebih sihat. Jangan jadikan kesihatan sebagai alasan.

Akhir sekali, bina semula kesihatan anda terlebih dahulu. Tidur lebih. Makan lebih baik. Masuk untuk bersukan. Ini adalah langkah utama untuk berubah.

30. Bagaimana jika pasangan saya menetapkan saya dan saya masih menyamannya?

Lepaskan tuntutan mahkamah dan jangan fikirkan dia lagi. Separuh masalah adalah anda.

31. Dan jika mereka memasukkan saya ke dalam penjara?

Hebat. Baca semula point 2. Baca lebih banyak buku dalam penjara.

32. Dan jika saya seorang yang pemalu?

Jadikan kelemahan sebagai kekuatan anda. Introvert lebih pandai mendengar dan menumpukan perhatian, mereka tahu cara membangkitkan simpati.

33. Bagaimana jika saya tidak boleh menunggu lima tahun?

Jika anda bercadang untuk terus hidup dalam tempoh lima tahun, anda boleh mulakan hari ini.

34. Bagaimana untuk membuat kenalan?

Bina bulatan sepusat. Anda mesti berada di tengah-tengah. Bulatan seterusnya ialah rakan dan keluarga. Kemudian terdapat komuniti dalam talian. Kemudian - orang yang anda kenali daripada mesyuarat tidak rasmi dan jamuan teh. Kemudian - peserta persidangan dan pemimpin pendapat dalam bidang mereka. Kemudian ada mentor. Kemudian - pelanggan dan mereka yang membuat wang. Mula membuat laluan anda melalui kalangan ini.

35. Bagaimana jika ego saya menghalang apa yang saya lakukan?

Selepas enam bulan atau setahun, anda akan kembali ke titik 2.

36. Bagaimana jika saya berminat dengan dua perkara sekaligus? Dan saya tidak boleh memilih?

Gabungkan mereka dan anda akan menjadi yang terbaik di dunia untuk gabungan ini.

37. Bagaimana jika saya begitu ghairah sehingga saya ingin mengajar orang lain apa yang saya pelajari sendiri?

Baca kuliah di YouTube. Mulakan dengan penonton satu orang dan lihat jika ia berkembang.

38. Bagaimana jika saya ingin mendapatkan wang dalam tidur saya?

Pada tahun keempat, mulakan penyumberan luar apa yang anda lakukan.

39. Bagaimana untuk mencari mentor dan pakar?

Sebaik sahaja anda telah mengumpul pengetahuan yang mencukupi (selepas 100-200 buku), tulis 10 idea untuk 20 bakal mentor yang berbeza.

Tiada seorang pun daripada mereka akan menjawab anda. Tulis 10 lagi idea untuk 20 mentor baharu. Ulangi ini setiap minggu.

40. Bagaimana jika saya tidak dapat menghasilkan idea?

Kemudian amalkannya. Otot mental cenderung atrofi. Mereka perlu dilatih.

Sukar untuk saya mencapai jari kaki jika saya tidak bersenam setiap hari. Saya perlu melakukan senaman ini setiap hari untuk beberapa ketika sebelum postur ini datang dengan mudah kepada saya. Jangan mengharapkan idea yang baik dari hari pertama.

42. Bagaimana jika saya melakukan semua yang anda katakan, tetapi ia nampaknya masih tidak berkesan?

Ia akan menjadi. Tunggu sahaja. Teruskan mengubah diri anda setiap hari.

Jangan cuba mencari penghujung jalan. Anda tidak dapat melihatnya dalam kabus. Tetapi anda boleh melihat langkah seterusnya, dan anda akan faham bahawa jika anda mengambilnya, anda akhirnya akan sampai ke penghujung jalan.

43. Bagaimana jika saya mula berasa sedih?

Duduk diam selama sejam sehari. Anda perlu kembali kepada intipati anda.

Jika anda rasa ini kedengaran bodoh, jangan lakukannya. Teruskan dengan kemurungan anda.

44. Dan jika tidak ada masa untuk duduk diam?

Kemudian duduk diam selama dua jam sehari. Ini bukan meditasi. Anda hanya perlu duduk.

45. Dan jika saya takut?

Tidur 8-9 jam semalam dan jangan sekali-kali bergosip. Tidur adalah rahsia pertama kesihatan yang baik. Bukan satu-satunya, tetapi yang pertama. Sesetengah orang menulis kepada saya bahawa empat jam tidur sudah cukup untuk mereka, atau bahawa di negara mereka mereka yang banyak tidur dianggap malas. Mereka ini akan gagal dan mati muda.

Apabila bercakap tentang gosip, otak kita diprogramkan secara biologi untuk mempunyai 150 kawan. Dan apabila anda bergaul dengan salah seorang rakan anda, anda boleh bergosip tentang seorang daripada 150 yang lain. Dan jika anda tidak mempunyai 150 rakan, maka otak akan mahu membaca majalah gosip sehingga kelihatan seperti mempunyai 150 kawan.

Jangan jadi bodoh seperti otak anda.

46. ​​​​Dan jika semuanya kelihatan kepada saya bahawa saya tidak akan berjaya?

Amalkan rasa syukur selama 10 minit sehari. Jangan menekan ketakutan anda. Perhatikan kemarahan anda.

Tetapi juga izinkan diri anda untuk bersyukur dengan apa yang anda ada. Kemarahan tidak pernah memberi inspirasi, tetapi rasa syukur tidak pernah memberi inspirasi. Kesyukuran adalah jambatan antara dunia anda dan alam semesta selari tempat semua idea kreatif hidup.

47. Dan jika saya sentiasa perlu berurusan dengan beberapa jenis pertengkaran peribadi?

Cari orang lain untuk berada di sekeliling anda.

Seseorang yang mengubah dirinya akan sentiasa bertemu dengan orang yang cuba menindasnya. Otak takut perubahan - ia boleh menjadi tidak selamat. Secara biologi, otak mahu anda selamat, dan perubahan adalah risiko. Jadi otak anda akan memberi anda orang yang cuba menghalang anda.

Belajar untuk berkata tidak.