Meditasjon for å fylle med kvinnelig energi: en avspenningsteknikk. Meditasjoner for å avsløre den feminine energien i deg selv, den feminine

Oppdag din feminine! Hvis du har glemt hva det er å være kvinne, eller hvis du ønsker å styrke din femininitet, bli mer attraktiv for menn, mer rolig og harmonisk, så vil avslapning og meditasjon hjelpe deg.

Hvorfor mister vi femininitet og skjønnhet?

Hvor ofte, med alderen, merker mange kvinner at de mister sin letthet, koketteri, en slags feminin komponent og blir litt som menn. Tanker, oppførsel og noen ganger utseende blir mer maskuline enn feminine.

Uunngåelig komponent moderne liv, eller ikke desto mindre tar vi selv maskuline egenskaper, og klager så over at menn ikke oppfatter oss som kvinner.

Riktig løsning!

Avslapning og meditasjon hjelper til å bli kvitt stress, føle indre harmoni, fred og glede. De lar en kvinne føle seg som en ildstedsvokter, en hemmelig kjærlighetsprestinne og en ekte kvinne.

I denne artikkelen finner du flere meditasjoner som hjelper deg å slappe av og oppdage din feminine side¹.

Ved å utføre disse meditasjonene vil du steg for steg, dag for dag, øke mengden av kvinnelig energi, slik at hun kan forynge deg, gjenopprette kroppen og helbrede sjelen, tiltrekke oppmerksomhet og beundring fra menn.

Du vil lære å kommunisere med kvinnesenteret ditt, motta hjelp og støtte fra det.

"Gudinnens himmelske lotus". Grunnleggende kvinnemeditasjon om åpning av Women's Energy Center

Denne meditasjonen vil hjelpe deg å bli bevisst på ditt feminine sentrum, ditt feminine. Det vil gjøre det mulig for hormonsystemet å øke mengden kvinnelige hormoner og begynne å produsere flere feromoner som tiltrekker menn.

Denne meditasjonen lar en kvinne akkumulere kvinnelig energi, øke hennes energiattraktivitet, opprettholde ungdom, skjønnhet og helse.

Forberedelse:

Denne meditasjonen gjøres best i posisjonen "to måner".

1. En kvinne setter seg ned slik at bena hennes, i kors, danner én måne. Ryggen er lett avrundet. Haken er litt senket, toppen av hodet ser opp i himmelen.

2. Hendene plasseres på nedre del av magen, nesten på pubis. Venstre hand ovenfor. Denne stillingen skal være komfortabel. For mer komfort kan du lene deg på noe med ryggen, men det bør være avrundet.

3. Deretter sjekker kvinnen at det ikke er spenninger i skuldrene. Hvis det fortsatt er der, hever skuldrene seg så høyt som mulig og holdes i denne tilstanden i et halvt minutt. Så slippes de, så skuldrene slapper av av seg selv.

4. Så slapper kvinnen av i magen.

Teknikk:

1. Lukkede øyne. En kvinne trenger å se og føle kroppen hennes, kjønn, hvordan den presser på baken.

2. Da må du mentalt se og føle stortåen på høyre fot, så "se" og føle stortåen på venstre hånd.

4. Etter at kvinnen prøver å forestille seg og føle kronen. En virvel av lys vises over den. En strøm av lys stiger ned fra himmelen direkte på hodet.

5. Utøveren forestiller seg hvordan hun "puster inn" dette lyset med toppen av hodet.

Lett hvitt lys med hvert pust fyller hodet, fjerner unødvendige tanker, renser sinnet. Lys vasker ansiktet, fjerner spenninger fra pannen, vasker øynene, slapper av dem og beroliger, vasker kinnene. Kinnene slapper av.

Et lett, behagelig lys strømmer inn på haken, vasker den og slapper av. Dette lyset fyller munnen og slapper mer og mer av i tungen. Tungen ligger avslappet på ganen nær tennene.

6. En kvinne føler lett strøm energi som flyter gjennom hele kroppen. Et lett, behagelig lys slapper enda mer av i tungen og senker seg i en myk strøm ned på skuldrene langs nakken og slapper av dem. Med hvert pust fyller lyset skuldrene mer og mer og vasker underarmene med en myk strøm, synker ned i albuene, håndleddene, fyller hendene.

Hendene er fylt med et lett, behagelig lys som inhaleres gjennom kronen på hodet. Dette lyset vasker bort alt anspent, mørkt, unødvendig fra hendene, fjerner spenninger i kontakt med menn og kvinner.

Lett behagelig lys fyller kroppen mer og mer, slapper av, vasker Indre organer, fjerne fra dem alt mørkt, unødvendig, helbrede og forynge dem.

8. Deretter trenger lett lys gjennom mellomgulvet inn i magen og slapper av, vasker bort spenninger fra den, renser tarmene. Lys fyller musklene i baken, eggstokkene, livmoren.

9. Fortsetter å inhalere det lette, myke, behagelige lyset gjennom kronen på hodet, kvinnen lar det fylle hele kroppen, synke ned i hoftene, vaske dem, ta bort alt unødvendig, alt anspent. Lys strømmer inn i leggen og leggene. De slapper av og renser.

10. Så når lyset som kommer gjennom toppen av hodet helt til tærne, vasker kroppen, helbreder den, vasker bort alt mørkt, unødvendig, anspent. Det er så mye lys i kroppen at den selv begynner å utstråle lys gjennom huden til utsiden, og fyller rommet rundt med det.

11. I denne tilstanden av lys, behagelig avslapning og lys, prøver utøveren å føle og se med sitt indre blikk håndflatene, å føle en lett, behagelig varmestrøm som kommer fra hendene til nedre del av magen.

12. Denne behagelige varmen og avslappingen fyller magen mer og mer. I denne tilstanden av avslapning og meditasjon prøver en kvinne å føle sitt feminine sentrum - livmoren. Det kan være et bilde, en tanke, en følelse, en lyd, en pulsering.

13. Så holder utøveren rett og slett oppmerksomheten på det kvinnelige sentrum og varmen som kommer fra hendene til nedre del av magen. I dette øyeblikket kan du snakke med kvinnesenteret ditt, for dette konsentrerer kvinnen seg om følelsene sine i dette området og spør om hva som er viktig for henne.

Svaret kan komme i form av et bilde, følelse, tanke, symbol, ord, tilstand.

14. Når en kvinne har stilt alle spørsmålene sine, takker hun mentalt sitt kvinnelige senter og smiler til ham. Deretter trekker utøveren et dypt pust, puster ut og går tilbake til normal tilstand.

Tilbake til "Her and Now"-øyeblikket, undersøker kvinnen kroppen hennes, strekker, gnir eller stryker forsiktig de delene av kroppen hun vil ha. Det er viktig å nyte denne tilstanden av fred og lykke, å slippe den inn i livet ditt.

På slutten av den første meditasjonen anbefales det å tegne ditt kvinnelige senter slik det var i meditasjonen. Ved hjelp av dette bildet kan du når som helst gå tilbake til følelsene som oppleves under meditasjon, gå tilbake til tilstanden til å være i det kvinnelige sentrum.

Meditasjon "Fylle honningportene"

Denne meditasjonen lar deg styrke musklene i skjeden, gjøre dem elastiske og tonet. Dette starter prosessene med foryngelse på nivået av hormonsystemet.

Over tid lar denne praksisen deg oppdage evnen til å se og føle bevegelsen av energistrømmer mellom en mann og en kvinne når du har sex.

Ved å øke kvinnens følsomhet lar denne praksisen de som ennå ikke har opplevd orgasme, få orgasme. Det bidrar også til å gjøre orgasmer lysere og lengre.

Mens du gjør denne praksisen, bør du passe på å holde mage-, anus- og perineummusklene avslappet.

Teknikk:

1. En kvinne sitter på kanten av en stol. Bena, bøyd i knærne, skal være i en vinkel på 90 grader i forhold til kroppen. Hendene er plassert i nedre del av magen (venstre øverst).

2. Deretter lukker utøveren forsiktig øynene og flytter oppmerksomheten mot pusten. Hun vil ganske enkelt se pusten hennes, hvordan brystet hennes hever seg og faller, hvordan luften fyller lungene og hvordan den forlater dem.

3. Sammen med utpusten forestiller kvinnen seg at spenninger og unødvendige tanker forlater kroppen. Det er kun inn- og utpust. Pust inn og pust ut.

4. Så begynner kvinnen å forestille seg hvordan skjeden for hvert pust trekker inn en lett væske av en behagelig, blekrosa farge, tyktflytende i konsistensen, som flytende honning. Ved utpust slapper skjedemusklene rett og slett av.

Merk følgende!

Du trenger ikke spesifikt anstrenge musklene og trekke dem tilbake! Bare fantasien fungerer. Måten skjeden trekker inn honningvæsken når du puster inn og slapper av når du puster ut, er ganske enkelt forestilt under trening.

Det er viktig å huske denne følelsen og visjonen om å tegne inn, du trenger bare å forestille deg og føle det.

5. Etter noen minutter merker kvinnen at musklene følger tankene. Ved innånding trekker skjedens muskler inn en blekrosa væske, og ved utånding slapper de mer og mer av. Følelsene er som om musklene i skjeden er som et rør for en cocktail, som en blekrosa væske trekkes inn gjennom.

Viktig!

Musklene i anus, perineum og mage er avslappet og deltar ikke i denne prosessen. Når hun legger hendene på magen, overvåker en kvinne bedre spenningen i magen og slapper av.

6. Dette trinnet er en OBLIGATORISK regel for å fullføre denne teknikken!

Avslutter meditasjon, en kvinne legger hendene på nedre del av magen til høyre. Venstre hånd på toppen. Deretter utfører hun 36 små sirkler med hendene på magen, uten å trykke på magen – først i den ene retningen, så i den andre.

Så i flere minutter ligger hendene på magen, slik at energien kan fordeles forsiktig inne i magen for å fylle den. Etter det åpner kvinnen øynene og går tilbake til sin normale tilstand.

Meditasjon "Girdle of Aphrodite"

Denne meditasjonen vil tillate deg å se og føle deg selv hvor som helst som den guddommelige Afrodite², og tiltrekke seg mannlig oppmerksomhet.

Denne fantastiske tilstanden til gudinnen vil gi deg muligheten til å føle deg som en ekte kvinne, vakker og storslått.

Denne indre tilstanden merkes godt på avstand, den er i stand til å tiltrekke seg menn når det er nødvendig.

Under meditasjon er det godt å tenne et rosa lys og røkelse med duft av en rose.

Teknikk:

1. Kvinnen ligger komfortabelt på ryggen. Hender langs kroppen med håndflatene opp.

3. Så tar utøveren tre dype åndedrag og puster ut og begynner å forestille seg at kroppen faller gjennom gulvet med ryggen ned, det er en følelse av å falle og flyte mykt med ryggen ned.

Hele kroppen virker lett som en fjær. Vaping bidrar til å slappe av kroppen mer og mer.

4. Langt under kvinnen representerer en tynn lysende stripe av elven. Etter en tid synker kroppen fullstendig til denne overflaten av elven. Bølgene tar opp kroppen og bærer den, vasker forsiktig og slapper av med sine lette, behagelige berøringer.

Vasker kroppen, bølgene renser den, slapp av og fjern all spenning og alle unødvendige tanker og sensasjoner. Elva fører kroppen lenger og lenger.

5. I sitt indre øye ser en kvinne for seg en blå himmel høyt over seg, flytende skyer, fugler som sveiper over elven, sommerfugler eller øyenstikkere.

Det er viktig å føle din tilstedeværelse på dette stedet. En kvinne i fantasien hennes søker å høre kvitringen av gresshopper og fuglesangen på bredden, duften av urter. Det er mulig å kjenne smaken av elvevann på tungen.

6. Kvinnen fortsetter å forestille seg at elven fører henne lenger og lenger, myke bølger skyller over kroppen og slapper mer og mer av.

Gradvis blir elven smalere, trærne som vokser på bredden lager en korridor av grener og blader, de lekes solstråler. Hele plassen rundt flommer over av lys, behagelig varme og lys.

Gradvis blir strømmen av elven langsommere, og nå bærer den utøveren inn i en liten bukt, kysten er dekket med behagelig gylden sand.

7. Deretter ser kvinnen for seg hvordan hun går i land og ser en gul mursti som fører fra kysten og inn i skogen. Når han går langs denne stien, nyter utøveren varmen og skjønnheten i den ville naturen. Tette kratt av trær omgir stien, og skaper en magisk skogkorridor med vakre blomster og sommerfugler.

Det er viktig å føle aromaene av fantastiske blomster, se de magiske dyrene og magiske skapningene i denne eldgamle skogen. En tilstand av fantastisk fred og sikkerhet hersker i dette magisk skog. Denne tilstanden går over til kvinnen.

Utøveren føler at for hvert pust blir hun fylt med magi og magi. Den gule stien fører henne til en lysning der et fantastisk tempel står. Dette er tempelet til gudinnen for kjærlighet og skjønnhet - Afrodite.

Dette tempelet kan endre form og farge. Kanskje det er symboler og inskripsjoner på den. Kvinnen prøver å undersøke ham nøye. Du trenger ikke gå inn med en gang.

Først når utøveren føler at hun er innvendig klar, når hun forstår hva hun vil spørre gudinnen om, går hun inn i templet.

Kanskje er det folk i det, og kanskje er det ingen der. Det er viktig å føle atmosfæren i templet, å forestille seg det. Etter en tid vil utøveren se en jente i en grønn kjole, hun vil invitere henne til å gå inn den gylne døren med en gest.

På alteret står en gammel statue av den store gudinnen. Hun bærer et fantastisk magisk belte rundt hoftene. Utøveren kneler ned og senker hodet i lydighet i bønn.

Når kvinnen løfter hodet igjen, ser hun at den eldgamle statuen har fått liv. Hennes smaragdgrønne øyne ser med kjærlighet og interesse. Så takker utøveren gudinnen for evig ungdom og kjærlighet for alt hun allerede har gjort i livet, for kjærligheten som var eller er, for kreativiteten og skjønnheten i verden.

8. Utøveren legger merke til at gudinnen tar av seg det magiske beltet og holder det frem til henne. Dette er et magisk belte som, som en magnet, tiltrekker menn til en kvinne, noe som gjør henne uimotståelig.

Dette magiske beltet ble brukt av den store gudinnen Hera – kona til den øverste guden Olympus – da Zevs mistet interessen for henne. Ved hjelp av dette beltet ble dronningen av Amazonene forelsket i Tsarevich Hippolytus.

9. En kvinne tar dette beltet og legger det på hoftene, bokstavelig talt føler det. behagelig tyngde. Det er viktig å presentere beltet i detalj, for å se hva det er laget av, hvilke mønstre, symboler, tegn som er på det. Utøveren bør huske denne følelsen av beltet på lårene, slik at hun kan kalle det opp igjen om nødvendig.

11. Etter å ha åpnet døren, finner utøveren seg selv i sin virkelighet, i "Her og Nå"-øyeblikket. Hun trekker pusten dypt, strekker seg og åpner øynene.

Nå husker kvinnen igjen følelsen av vekten av det magiske beltet på hoftene. Når det er nødvendig, trenger hun bare å fremkalle denne følelsen i seg selv, det gir en kvinne ufattelig attraktivitet i menns øyne.

Fra Eugenie McQueens bok "Women's Meditations for Every Day and Every Occasion" (http://www.indao.info/index.php/library/36-2-)

Notater og funksjonsartikler for en dypere forståelse av materialet

¹ For flere måter å uttrykke din femininitet på, se artikkelen: "Hvordan avsløre din femininitet?"

² Afrodite - inn gresk mytologi- gudinnen for skjønnhet og kjærlighet, inkludert i antallet av tolv store olympiske guder (

Lett morgenmeditasjon
Irina Biorno
Sitt i en komfortabel stilling eller med bena i kors. Ryggraden er rett. Kroppen er avslappet. Føl hvordan hele ditt vesen er i dyp fred og aksept for det som er rundt deg. Du har ingen steder å skynde deg, ingen steder å skynde deg, for alt Gud har gitt deg er rundt deg. Vær oppmerksom og føl hvordan ditt vesen er i den dypeste fred. Lukk øynene og stol på denne freden.
Tankene kommer og du møter hver tanke med ærbødighet; det er ingen grunn til den minste forstyrrelse, for tanker er dine gjester, de kommer og går, og ditt indre er i den dypeste tillit i verden. Du begynner å høre musikk. Dette er musikken til livet, væren, universet.

Føl energien til hvitt lys. Det er livets energi og styrke. Det fyller hver eneste celle av deg. Celler er mottakere av styrke, fornyet energi gjennom hele din fysisk form.

Energien fra hvitt lys kommer inn i den øvre delen av hodet, kroneregionen, hypofysen og hjernebarken. Føl vibrasjonen av den innkommende strømmen, det hvite lyset. Det altovervinnende lyset fyller organene som er rammet av sykdommen og løser opp sykdommens giftstoffer til de minste partiklene, og nøytraliserer dem deretter. Føl vibrasjonen i den øvre delen av hodet og den helbredende kraften som sendes til de syke organene.

Energien til hvitt lys kommer inn i området av neseryggen, midt på hodet, i hjernen, i hypofysen, fra pannen til ørene. Vi føler fyllingen av dette området med den guddommelige energien. Det altovervinnende lyset fyller organene som er rammet av sykdommen og løser opp sykdommens giftstoffer til de minste partiklene, og nøytraliserer dem deretter. Føl vibrasjonen i området av det "tredje øyet" og den helbredende kraften rettet mot de syke organene.

Energien til hvitt lys kommer inn i området av halshulen, skjoldbruskkjertelen, mandlene, spyttkjertlene. Vi føler oss fylt med kosmisk energi, livgivende kraft, helbredende kraft. Det altovervinnende lyset fyller organene som er rammet av sykdommen og løser opp sykdommens giftstoffer til de minste partiklene, og nøytraliserer dem deretter. Føl vibrasjonen i halshulen og den helbredende kraften rettet mot de syke organene.

Energien til hvitt lys kommer inn i området fra bunnen av halsen til solar plexus. Vi føler oss fylt med kosmisk energi, livgivende kraft, helbredende kraft. Det altovervinnende lyset fyller organene som er rammet av sykdommen og løser opp sykdommens giftstoffer til de minste partiklene, og nøytraliserer dem deretter. Føl vibrasjonen i hjertet og lungene og den helbredende kraften rettet mot de syke organene.

Lysenergi kommer inn i området fra solar plexus til navlen. Vi føler oss fylt med kosmisk energi, livgivende kraft, helbredende kraft. Det altovervinnende lyset fyller organene som er rammet av sykdommen og løser opp sykdommens giftstoffer til de minste partiklene, og nøytraliserer dem deretter. Føl vibrasjonen i området av mage, milt, lever, bukspyttkjertel, tarm og den helbredende kraften rettet mot de syke organene.

Energien fra hvitt lys kommer inn i området fra navlen til halebeinet. Vi føler oss fylt med kosmisk energi, livgivende kraft, helbredende kraft. Det altovervinnende lyset fyller organene som er rammet av sykdommen og løser opp sykdommens giftstoffer til de minste partiklene, og nøytraliserer dem deretter. Føl vibrasjonen i området av nyrene, kjønnsorganene, tykktarmene og den helbredende kraften rettet mot de syke organene.

Energien fra hvitt lys kommer inn i området fra halebenet til fotsålene, inn i bein, sener. Vi føler oss fylt med kosmisk energi, livgivende kraft, helbredende kraft. Det altovervinnende lyset fyller organene som er rammet av sykdommen og løser opp sykdommens giftstoffer til de minste partiklene, og nøytraliserer dem deretter. Føl vibrasjonen i beinene i bena, muskler, sener og den helbredende kraften rettet mot de syke organene.

Pusten blir jevn og om mulig bremset ned. Det er en prosess med å lade opp med vital energi, vekkelse nervesystemet. La oss føle vibrasjonen av hvitt lys i hele ryggraden, i hele vårt vesen.

Bli bevisst på deg selv som en lyskilde som er i midten av pannen. Tankene mine rives fra kroppen, fra materiell verden skynde seg inn i det evige lysets verden. Det er full fred. Dette er ditt hjem. Jeg ser verden rundt. Jeg er en lysgnist som utstråler et hav av lys. Jeg absorberer dette lyset. Jeg er et hav av fred. Jeg føler bølger av fred, beroligende, lindrende sjelen. Min sanne tilstand er hviletilstanden. Slik var jeg før. Slik vil jeg alltid være. Den Allmektige fyller meg nå med styrke, sjelen min forandrer seg. Jeg blir legemliggjørelsen av styrke, legemliggjørelsen av fred, lys, renhet, lykke, lykke. Jeg smelter sammen med Lyset - en gnist av lys som stråler ut et hav av lys. Jeg absorberer lyset, fredens hav. Jeg føler bølger av fred, beroligende, lindrende sjelen. Min sanne tilstand er hviletilstanden. Jeg blir legemliggjørelsen av styrke, legemliggjørelsen av fred, lys, renhet, lykke, lykke. Jeg elsker hele verden. Jeg elsker meg.

Det er ikke nødvendig å gjøre noe. Ditt innerste vesen er allerede i den dypeste fred. Bli avslapning selv, stol dypt på den og åpne deg for den guddommelige musikken til det hvite lyset.

Chant mantraet "Aum" 3 ganger.

Smil til deg selv, åpne øynene og kjenn det hvite lyset rundt deg.

Akseptert 09.02 av Irina Bjorno på tube.

Fem praksiser og ti måter fra denne artikkelen vil hjelpe:

• Gi slipp på klemmene og spenningene i kroppen, rens deg selv for negativitet, start prosessene med indre foryngelse, fyll på med feminine energier, så vel som energiene til glede, lykke, positiv og betingelsesløs kjærlighet.
• Ro deg ned, slapp av, gjenopprett balansen i sjelen.
• Bli mer selvsikker som kvinne.
• Øk din kvinnelige selvtillit.
• Form og fiks i det underbevisste bildet av et nytt jeg.
• Bli mer forførende og sexy i øynene til det motsatte kjønn.
• Åpne og forsterk sensualiteten din.
• Harmoniser mannlige og kvinnelige energier i kroppen.
• Vekk opp din indre gudinne, møt og kommuniser med din indre kvinne;
• tenk på tre kjære ønsker slik at de oppfylles på den raskeste, mest komfortable og sikreste måten for deg.

Meditasjon "Awakening the indre gudinne"

Å avsløre potensialet ditt, og spesielt din femininitet, er en endeløs prosess. Enhver kvalitet kan avsløres eller utvikles i en selv. Det er bare et spørsmål om tid og krefter. Denne lille og veldig enkle meditasjonen vil hjelpe deg å komme i kontakt med din sanne femininitet, "mate" med kvinnelige energier, bli kjent med og forene deg med den indre gudinnen. I løpet av praksisen vil du kunne kommunisere med din indre kvinne og, hvis du ønsker det, stille spørsmål av interesse om hvilke skritt som bør tas nå for å utvikle de manglende feminine egenskapene i deg selv så raskt og effektivt som mulig? Hva skal egentlig disse egenskapene være?

Selv om du ikke får svar på disse spørsmålene nå, i meditasjonsprosessen, så vil de senere definitivt komme enten fra omverdenen - i form av spesifikke situasjoner, eller du vil bli tiltrukket av å gjøre noe som ikke gjorde det til og med kryss tankene dine før, eller kanskje det vil være noens tilfeldige bemerkning, hvoretter det vil være en "innsikt" om at "ja, dette er akkurat det jeg trenger nå", eller du vil se svaret på spørsmålet ditt i en drøm. Det er mange alternativer. Underbevisstheten vil sikkert finne en måte å kommunisere alt nødvendig, til dette øyeblikket, informasjon.

Å gjøre denne praksisen daglig er i prinsippet ikke nødvendig, men for å oppnå beste resultater det er ønskelig å gjenta med jevne mellomrom.

Øvelse "Pearl" for avsløring av femininitet.

En øvelse som bidrar til å roe ned, slappe av, gjenopprette balansen i sjelen, heve selvtilliten, avsløre femininitet og seksualitet og som et resultat bli mer attraktiv for menn. Denne øvelsen, for å oppnå en varig positiv effekt, er det tilrådelig å gjøre den regelmessig i en viss tid fra 21 til 40 dager, og kanskje lenger, til tilstanden til ens verdighet, unikhet, verdi og egenkjærlighet blir stabil og kjent i hverdagen..

Et utdrag fra Lana Davis' tale på konferansen Man and Woman 2014

Meditasjon "Woman Awakening"

Denne praksisen vil bidra til å frigjøre klemmer og spenninger i kroppen, rense seg selv for negativitet, starte prosessene med indre foryngelse, fylle med kvinnelige energier, så vel som energiene til glede, lykke, positivitet og ubetinget kjærlighet. Og viktigst av alt, denne praksisen vil tillate deg å møte og forene deg med din indre kvinne og gjøre tre av dine mest kjære ønsker slik at de går i oppfyllelse på den raskeste, mest komfortable og trygge måten for deg.

Et utdrag fra Victoria Volevachs tale.

Øv på "Integrasjon i en kvinne".

En praksis som hjelper til med å åpne og akseptere din indre kvinne, din gudinne. Denne praksisen er i prinsippet veldig lik de to foregående og er rettet mot å akseptere seg selv som kvinne, forene seg med sitt feminine, heve humøret og øke selvtilliten. Etter å ha gjort denne praksisen, vil du bli mer attraktiv for menn, ytterligere produksjon av kvinnelige hormoner vil begynne, noe som ikke bare vil påvirke positivt indre tilstand men også på utseende og helse generelt. Det faktum at denne praksisen er sterk nok i sin innvirkning og effekt, vil du bli overbevist nesten umiddelbart hvis du gjør det før du forlater huset. For en god varig effekt er det bedre å gjenta det med jevne mellomrom.

Et utdrag fra et webinar av Victoria Volevach.

Praksis for harmonisering av menn og kvinner feminin.

En liten og effektiv øvelse som, hvis den gjøres regelmessig, vil bidra til å balansere den mannlige og kvinnelige energien i kroppen. Om den maskuline og feminine begynnelsen har vært kjent i lang tid og mye sies. Hele vår verden er dobbel. Symbolene på det feminine, Yin-begynnelsen er månen, vannet, jorden og det maskuline - ild, luft, sol. For normal funksjon er full utvikling av disse energiene nødvendig slik at de kan samhandle harmonisk med hverandre. Det er også bedre å utføre denne teknikken daglig i en viss tid. Det er ønskelig fra 21 til 40 dager, og kanskje mer.

Et utdrag fra talen til Elena og Yuri Svetlov på konferansen "Man and Woman 2014"

Hva annet? 10 måter å utvikle femininitet på.

Først. Svært ofte er vi redde for å uttrykke oss på en feminin måte, fordi en negativ eller smertefull opplevelse fra fortiden er forbundet med dette. Det kunne ha vært et barndomstraume, en smertefull tenåringskjærlighet, et mislykket første ekteskap eller noe annet. Spør deg selv og din underbevissthet om det. Hva kan være skummelt eller smertefullt for deg hvis du begynner å vise deg som kvinne akkurat nå? Hvordan jobbe med den negative opplevelsen fra fortiden er beskrevet i detalj i artiklene Følelsesmessig rensing. Formelen for utvidet tilgivelse . Og Hvordan gi slipp på en negativ fortid.

Sekund. Den neste hindringen kan være ineffektive eller falske holdninger til kvinner og femininitet. For eksempel, i familien min, var far veldig avvisende til min mor. Han understreket alltid at han ville ha en gutt, og ordet "kvinne", i huset vårt, ble oftest brukt i en pejorativ sammenheng. Slip fraser som: "Hva kan forventes av en kvinne?" eller "Hva kan kreves av henne? Hun er en kvinne og en kvinne i Afrika." og så videre i denne ånden. Vurder hva det kan være for deg. Spør deg selv: "Hvilke ineffektive mønstre og holdninger, falske oppfatninger om kvinner og femininitet hindrer deg nå i å uttrykke deg i livet ditt, i verden, i samfunnet på en feminin måte?" Kanskje vil du se situasjoner der du har gjort ineffektive konklusjoner om deg selv som kvinne. Skriv ned eventuelle negative oppfatninger du kan ha gjort i disse eller lignende situasjoner. Etter det, kom med uttalelser som er direkte motsatte i betydning og gjenta, som bekreftelser, når som helst som passer deg til du føler at de har blitt en del av deg, men ikke mindre enn 40 dager på rad. Eller skriv dem ned på telefonen og lytt når du spiser i transport eller om natten. Hvis du ikke vil gjøre dette, du er for lat eller du bare glemmer, så er det indre motstand, og for å overvinne det, sett deg selv en påminnelse på telefonen hver halvtime. Og hver gang du hører det gjenta seg positive uttalelser. Eksempler på andre affirmasjoner rettet mot utvikling av femininitet finner du i artikkelen. Bekreftelser for utvikling av femininitet.

Matematiske videoopplæringer.

Tredje. Deretter kommer den morsomme delen.) En kvinne blomstrer når hun begynner å elske seg selv og ta vare på seg selv og kroppen sin. Manikyr, pedikyr, massasje, hår-, ansikts- og kroppsmasker. Bare det er bedre å gjøre dette ikke fra posisjonen "det er nødvendig", men av kjærlighet til deg selv. Lag en hårmaske – ros eller si mentalt noe fint til håret ditt. Gjør en massasje - slapp av, kast alle unødvendige tanker og fordyp deg helt i kroppens sensasjoner. Få maksimal fysisk nytelse fra kroppen din. Tross alt er det veldig interessant og hyggelig å ta vare på deg selv og ta vare på deg selv og kroppen din. Utvikle din sensualitet gjennom fysiske sensasjoner. Selv når du spiser, eller vi kan si enda mer når du spiser, prøv å konsentrere deg fullt ut om smaken av mat og følelsene du opplever. Som allerede nevnt i artikkelen Spiseforstyrrelse. abdominal hjerne . Språket vårt er et spesielt organ. Det er han som deltar i de to viktigste handlingene - absorpsjon av mat og kjærlighet. Irritasjon av tungen gir en person seksuell nytelse. Derfor spiller det ingen rolle hvilken mat du putter i munnen. Jo smakligere og mer aromatisk maten er, jo mer irriterer den nervereseptorene i tungen og jo mer nytelse gir den. Tren deg derfor på å ikke bli distrahert av ikke-essensielle aktiviteter mens du spiser, for eksempel å se på TV, lese eller sitte ved datamaskinen. Fokus på sensasjonene og prosessen med å spise vil bli enda morsommere. I tillegg vil det hjelpe å kaste av seg et par ekstra kilo, fordi metning vil begynne å skje raskere, med mindre dette selvfølgelig er relevant for deg.

Fjerde. Yoga- og dansekurs. Yoga, med et riktig valgt program, normaliserer veldig godt den hormonelle bakgrunnen og balanserer energiene i kroppen. Dansing, spesielt arabisk, latin, klassisk og samme stripedance, utvikler godt fleksibilitet, plastisitet, ynde, bidrar til produksjon av endorfiner, forbedrer humøret og gir selvtillit. I tillegg er regelmessig trening en elementær omsorg for helsen din, noe som heller ikke er uviktig.

Femte. Kreative aktiviteter. Med kreativitet her kan du forstå alt - matlaging, tegning, komponering av musikk, stell av potteplanter, sy, strikking og så videre. Det skal være noe som gir glede fra selve prosessen, uavhengig av resultatet. Resultat, som sådan? finnes kanskje ikke i det hele tatt. Du kan for eksempel koble til noe, så se på resultatet, forstå at du har gjort noe galt og løse det opp, for så å begynne på nytt. Det spiller ingen rolle. Det som betyr noe er at du likte selve prosessen.

sjette. Klut. Skjørt, kjoler, sko med hæler - alt er feminint og veldig sexy. Det er også noe som heter «kvinnelige» farger i klær. Om hva disse fargene er, samt hvilket skjørt du skal velge for å se forførende ut, men ikke vulgært, kan du lese i artikkelen Hvilket skjørt å velge? Regler for første date

Syvende. Leksikon. Det er veldig viktig hvordan og hva vi sier. Mange kvinner har en vane med å snakke om seg selv maskulin. Det er også kvinner som bruker uanstendigheter i talen sin. Det burde det ikke være. Ingen sier at det er nødvendig å uttrykke kun idealet litterært språk. Nei, «sjargong» kan settes inn i tale. Hos dem blir hun oppfattet som mer emosjonell og rik, men det er bedre å snakke om seg selv feminin"gikk, kom." Denne "-la" på slutten er så klangfull, leken og umiddelbart tydelig hva KVINNEN sier. Du kan lære om hvordan ordene vi uttaler påvirker livene våre fra videoen "The Magic of Words. Om talens innflytelse på hendelsene i livet vårt." Også i denne videoen er det en veldig nyttig og effektiv praksis, hvis du gjentar den i det minste med jevne mellomrom, "Step inn i et nytt selv." Ved hjelp av denne praksisen kan du føle på kroppsnivå hvordan det er å være den som allerede har oppnådd sine mål og lever et "ideelt" liv, fra ditt ståsted. I denne øvelsen vil du kunne kommunisere med ditt "fremtidige" jeg og finne ut hvilke steg du må ta nå for å oppnå dette. Og du kan samtidig spørre hva som stopper deg (se punkt 1 og 2).

Ordmagi. Om talens innflytelse på hendelsene i våre liv.

Et utdrag fra talen til Arina Polyakh på konferansen "Revealing Secrets 2.0"

Åttende. Husarbeid, barnepass, komfort i huset. Uansett hvor banalt det kan virke, men alt dette utvikler også femininitet og kvinnelige energier i oss. Fyll leiligheten med behagelige feminine dufter. Slik som sjasmin, rose eller ylang-ylang (forresten, sistnevnte er et kraftig afrodisiakum, så vær forsiktig med det). Du kan også lese om effekten av lukt i artikkelen. Afrodisiakumoljer og en test for kvinnelig seksuell energi.

Niende. Ernæring. Ernæring skal være sunt, balansert og av høy kvalitet. Den naturlige lukten av vår rene kropp avhenger i stor grad av dette. I tillegg er produktene også delt inn i yin og yang. Du kan lære mer om dette fra videoen. Kinesisk kosthold. Hemmeligheter for harmoni og lang levetid. Det er tilrådelig å fjerne kjøtt fra kostholdet ditt. Hvis det absolutt ikke er mulig uten kjøtt, la bare fjærfe og fisk være i kostholdet ditt. Kjøtt slakker kroppen. Forresten, et sterkt sug etter kjøttprodukter indikerer tilstedeværelsen av skjult, undertrykt aggresjon i underbevisstheten. Og dette er en grunn til å tenke.

tiende. Og en annen veldig gledelig gjenstand for enhver kvinne er shopping og kommunikasjon med andre kvinner. Shopping er veldig morsomt og interessant. Prøv vakre ting, snurr i dem foran speilet og beundre hvor vakker du er. Selv om du ikke har penger akkurat nå, gå en tur og prøv det du liker. Beundre deg selv, nyt refleksjonen i speilet, arranger et show fra dette showet og en ferie for deg selv. I tillegg kan du på denne måten bedre forstå hvilke ting som passer deg og hvilke som ikke gjør det, finne din stil, hvis du ikke allerede har gjort det. Etter det kan du sitte med en venn på en kafé, prate om alle slags hyggelige småting, drikke aromatisk kaffe med noe smakfullt (ja, ja, ja, i dette tilfellet sunn livsstil livet kan vente litt.

Å tjene oppskrifter! LÆR HVORDAN!!!

Vær vindfull, lett, emosjonell, munter, positiv, mild, hengiven, omsorgsfull, naiv, lidenskapelig, vær lunefull og ulogisk til tider, vær en KVINNE, fordi det er så kult! Som de sier i lydstemningen "kjærlig Amazon" Alexander Sviyash.

• Jeg er glad for at jeg ble født som kvinne!
• Jeg kom til denne verden for å feire min femininitet!

Hvis du likte artikkelen og var nyttig - abonner på oppdateringer.

Nyttige materialer:

Spiseforstyrrelse. Abdominal hjerne.

Hvilket skjørt å velge? Regler for første date

Ved bruk av materialet kreves det en indeksert lenke til nettstedet.

Praksis for det rettferdige kjønn er vanligvis rettet mot å avsløre seksualitet og forbedre skjønnhet, morskvaliteter og helse.

Uavhengig av de spesifikke resultatene, er hovedeffekten som meditasjon kan gi kvinnelig energi, som sikrer et lykkelig og tilfredsstillende liv. Noen klasser om å jobbe med underbevisstheten lar deg ikke bare oppdage energien din, men også øke den, samt gjenopprette den til sitt forrige volum.

Grunnleggende regler for meditasjon på kvinnelig energi

1. Ta ikke hensyn til alder. Noen ganger blir kvinner hengt opp på egenhånd dårlig erfaring Eller omvendt er de redde for å lære noe nytt. For foryngende og essensavslørende aktiviteter spiller det ingen rolle hvor gammel meditatoren er, bare ønskets styrke er viktig. Føl også ekte kvinne mulig i alle aldre.
2. Lær å håndtere oppmerksomheten din. Konsentrasjon på i dag — essensiell kvalitet når du jobber med feminin energi. Du kan øke ferdigheten til å fokusere på de riktige objektene ved hjelp av visualisering, kontemplasjon osv. I fremtiden vil dette bidra til å lede styrke og energi til bestemte områder av livet.
3. Smil til deg selv og verden regelmessig mens du mediterer. Husk at i denne mimiske gesten ligger kvinnelig attraktivitet. I tillegg lar smilende deg slappe av det tredje øyeområdet.
4. Vær oppmerksom på plasseringen av tungen og hendene. Spissen av tungen skal alltid presses mot den øvre ganen, da dette er punktet i luften som styrer forbindelsen mellom de himmelske og jordiske kanalene. På denne måten lukker du prosessen med energioverføring. Når det gjelder hendene, er det bevegelsene som bestemmer hvilken energi som skal samles i kroppen: Yin eller Yang. Den venstre håndflaten til kvinner skal alltid dekke høyre hånd når de er sammen.
5. Ikke glem emosjonell stabilitet. Det er verdt å starte kvinnelige meditasjoner først etter å ha oppnådd indre balanse. Dette betyr at eventuelle negative følelser, det være seg sinne eller harme, bare gir den nødvendige energien.
6. Bruk flere attributter. Duftlys og musikk for meditasjon vil hjelpe deg med å finne en bølge av attraktivitet og seksualitet. Feminin energi krever maksimal konsentrasjon på jobben, så velg bakgrunnsmelodier og behagelige naturlyder: lyden av havet, fuglesang, etc. Du kan også laste ned mantraer, hvis de skal være en del av praksisen.
7. Fokus på rytme. Stabilitet er en viktig ting når du trener. Hvis du slutter med meditasjon, må du begynne å gjøre det på nytt. Ikke slutt å gjøre selv, ellers vil det ikke være noen effekt. Den mest optimale rytmen er en økt per uke.
8. Fordel den mottatte energien riktig. Denne regelen gjelder spesielt for kvinner som har henvendt seg til utøvere for å forbedre deres velvære. Hvis du samler energi i nedre del av magen, gni den med klokken 36 ganger, og deretter 24 ganger om dagen. motsatt side. Først etter det kan du fortsette til en skånsom fordeling av strømmer gjennom hele kroppen.
9. Spar innsamlet energi. Hvis du ikke vil kaste bort tid på å få kvinnelig makt, lær hvordan du forsegler den nedre dan tian. Det betyr at musklene i intimsonen må være i god form slik at flyten ikke går derfra. Sørg også for at dette området (nedre del av magen) alltid er varmt.

Pearl Practice: Definisjon av energi

Før du begynner å jobbe med veksten av egen styrke, er meditasjon på kvinnelig energi nødvendig, noe som vil bidra til å bestemme volumet. Etter det vil det være lettere å forstå om enheten trenger en full gjenoppretting av kraft eller en stabil liten oppladning vil gjøre.

• Ta et dypt pust og lukk øynene. Mens du puster ut, konsentrer deg om reproduktive systemet ditt. Tenk deg at du går inn i livmorens verden. Faktisk er dette en vakker barm av jenteaktig natur, hvor det er blomster, fugler og trær.
• Ta en titt på dette stedet. Du kan fjerne noe overflødig, restene av skitt eller spor - alt som ødelegger skjønnheten og harmonien. Føl deg fri og oppløftet etter å ha satt stedet i stand. Føl at du stiger høyere og du kan allerede se verden fra himmelens høyde. Nyt og åpne øynene.
• Vurder nå om det var en vannmasse i ditt naturlige landskap. Det er væsken som identifiseres med kvinnelig energi, men for noen er det et helt hav, og for noen er det bare en liten kilde.
• Lukk øynene igjen og kom tilbake med en utpust til utgangspunktet. Se deg rundt for å finne kilden. Det kan være en underjordisk nøkkel, regn, en bekk under løvet - hva som helst.
• Finn en foss i dette fantastiske landskapet hvor du kan svømme. La dråpene berøre huden, trenge inn i hver celle og løse opp harme og frykt. Prøv å drukne deg selv i denne strømmen, for å bli en dråpe. Vannet plukker deg opp og fører deg videre til sjøen.
• Du svinger på bølgene og kjenner at trakten bærer deg til bunnen. Gå ned og finn et vakkert stort skall. Svøm opp til den og åpne den. Inni finner du en glitrende perle. Dette er selve essensen av kvinnelig tiltrekning, din hemmelighet og kraft. Ta en perle og legg den i livmoren. Her vil du kjenne at den vil fylle kroppen fra innsiden med et skimmer.
• Nå kan du skynde deg opp til solen. Som Afrodite blir du gjenfødt fra havskummet. En ny kvinne kommer til verden som vet hvordan hun skal kontrollere følelsene sine, kontrollere sin egen kraft. Dette er et reelt element, alltid annerledes, men som ikke endrer seg selv. Kom i land med en følelse av beredskap til å skjenke kjærlighet til denne verden.

I denne meditasjonen fungerer perlen som et direkte symbol på energi, og trakten som trekker til bunnen er en refleksjon av maktens strukturer. Denne praksisen avslører faktisk det feminine, bidrar til å etablere kontakt med energisenteret. Det forynger ikke bare, men helbreder også sjelen.

Frigjør energi

Etter at en kvinne har funnet ut at hun har potensiale for videre energiutvikling, må du aktivere de eksisterende kreftene og dermed realisere din egen feminine essens.

Meditasjon for kvinnelig energi akselererer veksten av hormoner, lærer deg hvordan du kan bevare resultatene av praksis, øker skjønnhet og helse.

Du kan velge mellom to effektive økter.

Gudinnen Himmelske Lotus

Denne meditasjonen gjøres i de to månene. Ben fra sittende stilling skal krysses og danne en bue. Ryggen holdes avrundet, haken senkes. Hold håndflatene på nedre del av magen.

• Lukk øynene og prøv å kjenne kroppen og trykket fra gulvet på baken. Kjenn på tomlene og tærne, toppen av hodet.
• Tenk deg at en lystrakt vokser over hodet ditt. Fra den begynner en hel hvit bekk å renne inn i hodet, og du inhalerer dette lyset. Bølgene skyller over ansiktet, slapper av musklene, og flyter deretter nedover skuldrene, armene og vasker bort spenningen. Lys divergerer langs brystet og ryggen, og fyller hele kroppen med avslapning. De indre organene blir helbredet og forynget. Lys går til mellomgulvet, magen, tarmene, og fyller deretter baken, eggstokkene, livmoren.
• Hofter, knær, legg, legger, føtter er avslappet. Det er så mye lys at huden også skinner. I øyeblikket med en så enkel avslapning er det på tide å se på håndflatene dine og føle varmestrømmen fra dem. La hendene varme magen.
• Nå kan du bli oppmerksom og se livmoren din. Fokuser på bilder, sensasjoner, tanker. Snakk med kvinnesenteret, takk for eventuelle svar, si farvel. Ta deretter et dypt pust, strekk ut og smil til kroppen din.

Du kan tegne umiddelbart etter meditasjon bildet som dukket opp når du tenkte på kvinnesenteret. Bruk tegningen for å gå tilbake til energien din i fremtiden.

Fyller honningporten

Øv deg på å styrke skjedemusklene, som bidrar til å beholde kvinnelig energi og begynne å forynge kroppen.

• Sitt på kanten av en stol og plasser bena i 90 graders vinkel mot kroppen. Brett hendene inn i Shakti mudra, senk dem til nedre del av magen.
• Lukk øynene, fokuser på pusten. Brystet hever seg, luft fyller lungene. Med en utpust forlater unødvendige tanker og spenninger deg.
• Med hvert pust begynner skjeden å trekke inn en behagelig væske av rosa fargetoner, som minner om honning. Se for deg det i detalj, men ikke tving musklene. Etter en stund vil du innse at skjeden følger tankene: honning trekkes inn mens du puster inn, og musklene slapper av når du puster ut. I dette tilfellet bør anus og mage være avslappet.

Vi er fylt med energi

Hvis det, etter resultatene av diagnostiske meditasjoner, virket som om livmorsenteret er tomt eller har magre reserver av styrke, vil "fylle med kvinnelig energi"-meditasjonen komme til unnsetning. Gjør øvelse til en vanlig del av din daglige livsstil, og så snart vil du kunne føle veksten av energipotensialet ditt.

Denne avslappingsøkten utmerker seg ved arbeid med tre viktige chakraer som er ansvarlige for energien og kjærligheten til en kvinne: Svadhisthana, Ajna og Anahata.

• Sitt komfortabelt, lukk øyelokkene, plasser håndflatene på livmoren og eggstokkene. Send din oppmerksomhet til Swadhisthana. Pust ved å puste inn og ut gjennom livmoren. Perineum skal trekke seg sammen og slappe av, mens du puster inn og puster dypt og rolig gjennom nesen.
• Etter 5-10 minutter, når det er nok energi i chakraet, er det nødvendig å overta det oppover, til Anahata. Hvert pust skal trekke opp strømmene fra det andre senteret oppover ryggraden. Når du puster ut, må energi strømme inn i brystet og ut av kroppen. Fortsett å puste på denne måten i 10 minutter.
• Fokuser nå på det tredje øyeområdet. Ajna bør være sentrum for oppmerksomheten din i noen sekunder. Åpne øynene sakte og fjern blikket. Gi slipp på tankene, stol på enkel kontemplasjon. Undersøk individuelle objekter i ikke mer enn 30 sekunder.
• De neste 5-10 minuttene, lukk øynene igjen og hvil i stillhet. La oppmerksomheten bevege seg fra nedre halvdel av magen til pannen. Med hvert pust skyver du opp ryggvirvlene, og mens du puster ut, senk gjennom den fremre halvdelen av overkroppen.

Hovedresultatet som en slik meditasjon gir for kvinner, er fylling av de viktigste chakraene med sunn og sterk energi.

Bruk treningen om morgenen, og så vil du nyte livet hele dagen, akseptere skjebnens vendinger og vise medfølelse for verden.

Lære å bygge styrke

Hvis det er en konstant lekkasje av attraktivitet og seksualitet, er meditasjonen "Akkumulering av kvinnelig energi" nødvendig. Øvelsen består av to hoveddeler og inkluderer ikke bare den vanlige visualiseringen, men også en vibrasjonsteknikk for å øke energistrømmen.

1. Lukk øynene og fokuser på livmoren. Klem musklene dens mens du puster inn, mens du puster ut, forestill deg at den utvider seg og fylles med styrke. Gjør denne øvelsen 10-15 ganger, og se for deg at en kraftig energi stiger opp fra jordens tarm. Den kommer inn i kroppen gjennom føttene og fyller livmoren med hver utpust.
2. Etter 15 inn- og utpust kan du føle varme i nedre del av magen og en lett pulsering av livmoren. Med hvert hjerteslag øker de indre seksuelle rommene. Først når livmoren størrelsen på et rom, deretter kvadratet til en by, land, planet. Til slutt vokser den til universet.
3. Svev i rommet ditt og nyt perfeksjonen, storheten til livmoren. Føl pulseringen av kosmos, som skaper nye verdener. Begynn deretter å komprimere livmorrommet i motsatt retning. Takk plass og åpne øynene.
4. For å øke energien (eller aktivere den), kan du bruke den såkalte toningen. Bruk tre rader med lyder:

• Do-Lam Re-Vam;
• Mi-Ram Fa-Yam Sol-Ham;
• La-Om Si-Aum.

Gjenta hver tekst tre ganger. Slike vibrasjoner vil bidra til å sette i gang hvert chakra og ødelegge blokker i energiens vei.

Denne avslappende aktiviteten krever at du går tilbake fra virkeligheten og fordyper deg i underbevisstheten din, kroppen og følelsene. Dette gir ekte lykke, selv om det fra utsiden ligner en tanketilstand. Du trenger bare å fokusere på et enkelt objekt.

Praksis for energivekst

Meditasjon for å øke kvinnelig energi er tilgjengelig for implementering under alle forhold.

Hensikten med denne meditasjonen er å endre hormonsystemet, få det til å fungere raskere og mer aktivt.

Bruk noen av teknikkene du liker for å holde deg ungdommelig, redusere stress og bli kvitt følelsen av ensomhet.

Teknikk "tenne lidenskapens ild"

Teknikken vekker energipotensialet og gir energi for hele dagen, hvis du gjentar hovedøvelsen 5 ganger på rad.

• Stå rett opp, legg hendene på knærne, rett ut ryggen. Pust gjennom nesen og sett inn magen mens du inhalerer, blåser den opp og puster ut, tømmer den.
• Tenk deg at energi strømmer gjennom neseborene, og strømmer nedover ryggvirvlene til livmoren. De fyller plassen inne med hver utpust.
• Nå, mens du puster inn, prøv å slappe av i magen, og mens du puster ut, trekk deg tilbake samtidig som du klemmer på perineum. Kjenn varmen i nedre del av magen og begynn å puste raskt inn og ut. Dette vil bidra til å transformere energien.
• Etter 2 minutter, på utpust, slapp av i magen. Hold pusten ved å lage 4 låser. Den første låsen er de sammentrukne musklene i skjeden, den andre er den tilbaketrukne mellomgulvet, den tredje er haken presset mot brystet, og 4 er øynene rettet mot pannen.
• Deretter sakte rette ryggen og forestille deg at energien til glasset i livmoren. Puste ut.

Meditasjon "Styrking av kvinnelig energi"

Meditasjon bidrar til å utvikle seksualitet og beholde den så lenge som mulig.

• Sitt i en behagelig stilling, slapp av, kjenn kroppen vektløs og lett.
• Visualiser deg selv i nattfeltet. Du befinner deg i en hengekøye, og over deg - stjernehimmel med en lys stor måne.
• Prøv å se månens ansikt. Husk munn, nese, øyne. Hun ser også på deg, fordi hun er i live. Strekk ut hendene til henne og be om styrke, lykke. Å heve feminin energi er meditasjon for auraen, og det er derfor det er så viktig å forestille seg en helbredende stråle av måneskinn som faller ned over deg.
• Lad med strømmen, kjenn at kraften inni øker. Takk månen. Tenk på at nå skinner biofeltet ditt og sender ut lys inn verden. Din elskede partner faller også under denne bølgen. Tenk deg at barna dine er i nærheten, dere har det bra. Del lysstrålene med dem, og åpne øynene.

Gjenoppretting av styrke

Denne meditasjonen på gjenoppretting av kvinnelig energi hjelper å gå tilbake til naturlig tilstand skjønnhet og helse.

Teknikken er nyttig for de som lider av negative faktorer eksternt miljø, som stadig trekker frem unødvendige følelser og seksuelle vibber.

1. Ta en liggende stilling uten å krysse bena. Legg hendene langs kroppen, plasser håndflatene med innsiden opp. Lukk øynene, ta et dypt pust. Slipp spenningen mens du puster ut. Avslapping sprer seg i hele kroppen.
2. Se for deg selv i et nattfelt. Du hører stearinlys, inhalerer duften av urter, ser stjernene. Nyt denne naturen og stå midt i naturen. Du kan endre denne plassen slik du vil. Spre deretter håndflatene og ring Luftens Dame. Hun kan dukke opp i ekte måte eller komme som en lett berøring. Gudinnen vil gi deg vinger og sammen vil dere fly til månen. Husk denne flyturen, energien til luftelementet, samtaler med damen.
3. Når du flyr over elven, stiger du ned og kikker inn i vannoverflaten. Blant refleksjonen av stjernene ser du Vannfruen og hopper inn i hennes rike. Vann vasker kroppen din, lærer deg å være en fleksibel og mild bølge. Elskerinnen viser hvordan du kan ta enhver form for liv. Kjenn igjen elementet vann i deg selv og gå i land.
4. På land merker du en brann. Kom for å kjenne på varmen. I flammene kan du se den dansende Elskerinnen. Hun vinker deg og du tar et skritt. Ilden renser kroppen din. Dans med damen, innse i deg selv ildenergien, skapelsesimpulsen, bevegelseskraften. Nyt det, takk gudinnen, be henne gi deg energi til å nå alle målene dine.
5. Ilden forsvinner sakte, og du blir begravet i aske. I den ser du en verdifull stein som Jordens frue ser på deg fra. Hun formidler til deg i øynene hennes alle egenskapene til elementene: pålitelighet, selvtillit, fruktbarhet. Bøy deg ned for gudinnen til bakken. Nå kan du føle tilstedeværelsen av 4 elementer samtidig. De danner en sirkel av lys i sentrum som de plasserer deg i. Husk flukt med luft, flyt med vann, rensing med ild og stabilitet med jord. Kombiner det til en helhet - dette vil være tilstanden til en kvinne.

Husk følelsene dine fra en slik enhet. Nyt situasjonen og gå sakte tilbake til virkeligheten. Strekk ut, kjenn på alle kroppens celler. Åpne øynene dine.

Reiki-teknikker

Meditasjon om gjenoppretting av kvinnelig kraft ved hjelp av Reiki-energi har forskjellige variasjoner. Hver av dem forbedrer kraften og attraktiviteten, kobler til strømmen av universet. Det er nok å velge et rolig sted, tenne stearinlys og velge favorittstillingen din.

Ta tre dype pust inn og ut og plasser hendene i Gassho-posisjon. Bytt til en fri pusterytme og jord energien. Si intensjonen. Du må be de høyere kreftene, englene og mentorene om å koble deg til meditasjon.

Afrodites magiske belte

Kroppen din slapper av og faller ned. Du flyr og lander på en elv som fører deg fremover. Kjenn sprutene, duften av vannet, solen over deg. Den tar deg til lagunen, hvor det er en sandsti. Du går langs stien, går inn i skogen og kommer til tempelet til gudinnen for kjærlighet og skjønnhet.

Inne ser du statuen av Afrodite på alteret. Bøy deg for henne og se hvordan hun kommer til liv, og smiler tilbake til deg. Gudinnen tar av seg beltet og gir det til deg. Prøv dette tilbehøret, kjenn dets tyngde. Nå kan du alltid forestille deg dette beltet på deg selv hvis du vil tiltrekke deg oppmerksomheten til menn. Si takk til Afrodite og forlat templet.

Kom tilbake til virkeligheten.

Rose duft

Du er på toppen av fjellet der verdens høyeste foss ligger. Hopp i vannet og kjenn at du suser nedover. Vann løser opp kroppen, du smelter sammen med strømmen. Inne i deg, i området av livmoren, begynner en blomst å dukke opp. Knoppen absorberer fuktighet og utvikler seg.

Når den blomstrer, fylles den kvinnelige livmoren med en fantastisk aroma. La lukten spre seg gjennom kroppen, fyll alle cellene. Aromaen forynger og helbreder deg, sprer seg inn miljø. Nå vil denne rosen alltid blomstre i kroppen.

Nå kan vi gå tilbake til virkeligheten.

Gudinne Norns

Se for deg selv ved det store Livets tre. Kronen har en tendens til himmelen, røttene går dypt ned i jorden. Plutselig faller du i bakken. Nornene, skjebnens gudinner, nærmer seg deg. Den yngste av dem - en jente - kaller deg inn i en gryte med en rosa væske.

Ta en dukkert der for nektaren for å forynge kroppen din. Si takk til unge Norna og gå til den midterste, som har laget en gryte med smaragdvæske. Dykk ned for nektaren for å helbrede hver celle. Den eldre gudinnen tilbyr en gryte med sterkt lys.

Hopp inn i det og kjenn at du blir kvitt negative følelser. Nå kan du gå tilbake til Livets tre igjen. Der møter du nornene igjen: de vil vise deg, om du ønsker, bilder av fremtiden i skjebnens brønn.

Så kan du hoppe tilbake til virkeligheten.

Etter noen av disse praksisene, bør du takke de høyere maktene for deres støtte. Vær oppmerksom på at du alltid bør være sikker på suksess, og da vil enhver meditasjon som gis hjelpe deg. Feminin energi er ofte tapt og knappe inne moderne verden, men hyppig fordypning i underbevisstheten og avslapning kan løse ethvert problem.

Siden antikken har det vært kjent at månen er kvinners beskytter. Og de kloke Vedunias prøvde å absorbere månekreftene, fordi det er fra henne at en kvinne mottar de mest mystiske egenskapene: intuisjon, mystikk, attraktivitet, fristelse, evnen til å forutse fremtiden og endre den.
Og også måneenergi er det eneste verktøyet som en kvinne REGLER verden med!
På tidspunktet for fullmånen overfører månen den maksimale mengden energi til jorden. Kloke kvinner til i dag streber etter å absorbere, lade opp denne energien for å alltid være uforlignelig. Men det er nettopp denne egenskapen menn setter så stor pris på hos oss! Og det er for en slik kvinne at de er klare til å gå til jordens ender!

Det antas at månen er ansvarlig for strømmen vitalitet flyter i en person, stimulerer det feminine. Derfor er det selvfølgelig viktigst for oss, kvinner, å lytte til "måneanbefalingene", fordi nattlyset er personifiseringen av den kvinnelige essensen, foranderlig og mottakelig kvinnelig karakter. For eksempel varer den ideelle menstruasjonssyklusen en hel månemåned.
Det kontrollerer gradvis våre ubevisste reaksjoner, følelser, ønsker, fantasi, påvirker våre liker, liker eller misliker, forårsaker følelsesmessige opp- og nedturer, påvirker vår sinnstilstand. Og om vi kan bli venner med henne eller ikke, avhenger av vår lykke og vår familie.

Ritualer og praksiser på fullmåne kan leses
Praksisen med å transformere energi på en fullmåne
OGDen viktigste kvinnelige meditasjonen om avsløringen av det feminine energisenter- "Himmelske gudinne Lotus"
Denne eldgamle taoistiske meditasjonen vil hjelpe deg å bli bevisst på ditt feminine senter, din feminine essens. Det vil gjøre det mulig å starte endringer i hormonsystemet, øke mengden kvinnelige hormoner og begynne å produsere flere feromoner som tiltrekker menn til en kvinne. Denne meditasjonen lar en kvinne akkumulere kvinnelig energi, øke hennes energiattraktivitet for menn, for å opprettholde ungdom, skjønnhet og helse.

Lukk øynene dine.
Se og kjenn på kroppen din, gulvet du sitter på, hvordan den presser på baken. Se og kjenn stortåen på høyre fot. Se og kjenn på venstre tommel. Se og kjenn på høyre tommel. Se og kjenn stortåen på venstre fot. Se og kjenn på kronen din. Og nå kan du se og føle hvordan en lystrakt dukker opp over hodet ditt. En strøm av lys fra himmelen faller direkte på toppen av hodet ditt. Begynn å inhalere lys gjennom kronen på hodet. Lett hvitt lys gjennom toppen av hodet fyller hodet med hvert pust, og fjerner unødvendige tanker. Vask og rens det. Lett lys vasker ansiktet ditt, fjerner spenninger fra pannen, vasker øynene, avslappende og beroligende, vasker kinnene. Kinnene slapper av. Et lett, behagelig lys strømmer inn på haken din, vasker den og slapper av. Et lett behagelig lys fyller munnen og slapper mer og mer av i tungen. Tungen ligger avslappet på ganen nær tennene. Du kan føle en liten strøm av energi gjennom tungen din.
Et lett, behagelig lys slapper enda mer av i tungen og senker seg i en myk strøm ned på skuldrene langs nakken. Vi fortsetter å inhalere det lette, behagelige lyset med kronen på hodet, og i en lett, behagelig strøm sprer det seg over skuldrene og slapper av. For hvert pust fyller lyset mer og mer skuldrene våre og vasker underarmene med en myk strøm, går ned i albuene, håndleddene og fyller hendene. Hendene våre er fylt med et lett, behagelig lys som vi puster inn gjennom toppen av hodet. Og dette lyset vasker bort alle anspente, mørke, unødvendige ting fra hendene våre, og fjerner spenninger i kontakt med menn og kvinner fra livene våre.
Vi inhalerer et lett, behagelig lys med toppen av hodet, og når vi vasker skuldrene, begynner det å spre seg over ryggen og brystet og fylle overkroppen med en lett, behagelig avslapning. Et lett, behagelig lys fyller kroppen vår mer og mer, slapper av, vasker de indre organene våre, fjerner alt mørkt og unødvendig fra dem, helbreder og forynger dem.
La lett lys trenge gjennom mellomgulvet og inn i magen og slapp av det, vask ut spenninger fra det, vask det, rens tarmene. Vi puster inn et lett behagelig lys gjennom toppen av hodet, slik at det kan fylle musklene i baken, eggstokkene, livmoren.
Fortsett å inhalere det lette, myke, behagelige lyset gjennom kronen på hodet ditt, la det, fylle kroppen din, synke ned i lårene, vaske dem, ta bort alt unødvendig, alt spent og fylle dem med et lett, behagelig lys. Et lett, behagelig lys fyller lårene våre og strømmer deretter ned til knærne, vasker dem med lys, helbreder dem og strømmer ned til leggen og leggene. Leggene og leggene fylles med et lett, behagelig lys, mer og mer avslappende.
Vi inhalerer et lett, behagelig lys gjennom toppen av hodet, og det fyller kroppen vår mer og mer, strømmer ned og fyller føttene våre til fingertuppene våre, vasker kroppen vår, helbreder den, vasker bort alt mørkt, unødvendig , spent.
Kroppen vår er fullstendig fylt med lett, behagelig lys. Det er så mye lys i kroppen at kroppen vår begynner å sende ut lys gjennom huden utover, fylle rommet rundt oss med et lett, behagelig lys, fylle det med lys. Kroppen vår og rommet rundt oss vil bli fylt med lys mer og mer, helbrede oss, forynge og slappe mer og mer av.
Og i denne tilstanden av lys, behagelig avslapning og lys, føl og se håndflatene dine, og kanskje vil du føle en lett, behagelig varmestrøm som kommer fra hendene til nedre del av magen. La den lette, behagelige flyten begynne å fylle magen din med lett, behagelig varme mer og mer.
Varm, behagelig avslapning fyller magen mer og mer. Og kanskje i denne varme, behagelige avslappingen inne i magen, kan du se og føle og bli oppmerksom på ditt kvinnelige senter - livmoren din. Det kan være et bilde, en tanke, en følelse, en lyd, en pulsering. Bare hold oppmerksomheten på det feminine sentrum og varmen fra hendene nedover magen.
Hva er ditt kvinnesenter? Hvordan ser hun ut? Hva føler hun? Kanskje hun vil fortelle deg noe? Eller kanskje du vil snakke med kvinnesenteret ditt? Spør om noe eller be om hjelp. Nå kan du gjøre det... Svaret kan komme i form av et bilde, en følelse, en tanke, et symbol, et ord, en tilstand. Husk dette. Og når du er ferdig, takk kvinnesenteret ditt og smil til henne. Og når du er klar, ta et dypt pust inn og ut og kom tilbake til her og nå. Se og kjenn på føttene, hendene, skuldrene, ryggen, hoftene, hodet. Strekk forsiktig ut hele kroppen. Smil til kroppen din, takk for at du hjelper deg, og åpne øynene. Ikke skynd deg å reise deg, tillat deg selv å nyte denne tilstanden av å berøre det hellige kvinnelige senteret og dets energi. Når du er ferdig, tegn ditt feminine senter slik du så det i meditasjon. Med dette bildet kan du alltid gå tilbake til tilstanden til å være i kvinnesenteret. Denne fantastiske opplevelsen av din feminine essens.