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Passos básicos na bachata. Como dançar bachata: o básico da técnica

- linda e sensual dança par, que apareceu na distante República Dominicana. Somente em um país quente de areia branca como a neve, mar azul e paisagens celestiais poderia nascer uma dança igualmente quente e apaixonada. Bachata é suavidade de movimentos, flexibilidade e plasticidade de corpos, abraços e clima romântico. Se você olhar para um casal realizando esta dança, haverá uma sensação de total unidade e harmonia dos parceiros, como se fossem movidos por uma onda comum de música fascinante. Hoje, a bachata está ganhando cada vez mais adeptos, e o papel principal nessa tendência é a simplicidade dos movimentos executados, mas essa é uma suposição errônea que pode surgir quando se apresenta pela primeira vez visualmente à técnica de dança.

Bachata - como dançar corretamente?

As aulas de bachata devem ser realizadas em pares com um parceiro de dança, enquanto tal contato emocional deve ser estabelecido entre os parceiros, graças ao qual a dança será executada de forma viva e orgânica. É muito importante para os dançarinos se abrirem e fazerem contato com um parceiro, e se para as pessoas de temperamento sul-americano isso é bastante natural, para os europeus reservados é muito difícil. Apesar de sua aparente simplicidade, a bachata é todo um complexo de movimentos complexos que devem parecer naturais. E para isso, lição após lição deve ser aprimorada técnica: aqui o mais importante é o sincronismo dos parceiros e o curso correto de cada parte do corpo. Na sala de aula, os bailarinos terão que dominar muitos movimentos e desvios de onda, e isso requer horas de treinamento.

Algumas regras para iniciantes

Aqueles que são cativados por esta dança extraordinária, que combina as contradições da paixão, ternura e imprevisibilidade, devem definitivamente aprender bachata. eles serão ajudados aulas de dança com treinadores experientes que irão explicar a técnica de dança na prática. Mas nem sempre e nem todos têm oportunidade de visitar escola de Dança, e as habilidades básicas nunca se tornarão redundantes. Aqui estão alguns dos principais e mais regras importantes bachata.

Em primeiro lugar, o líder do par é o homem e a mulher é a seguidora. Como se obedecesse ao parceiro, ela o segue obedientemente, e cada novo passo é certamente acompanhado por uma suave rotação de seus quadris.
Em segundo lugar, é necessário um bom alongamento para as aulas de bachata, especialmente alguns músculos da coxa e psoas. No entanto, isso não é um alongamento em seu sentido clássico, quando o objetivo principal é dobrar o corpo em um ângulo máximo. A plasticidade dos músculos é importante aqui, devido à qual a rotação dos quadris vai, por assim dizer, dar uma onda por todo o corpo. Para pré-treino a melhor maneira inclinações simples e rotações circulares do tronco são adequadas.
Em terceiro lugar, o elemento principal da dança é o chute, sem o qual a bachata é inconcebível. Este é um movimento de rotação suave que as mulheres devem realizar com os quadris e os homens com todo o corpo. Quem conseguiu compreender esse elemento da dança, pode-se dizer, compreendeu a própria essência da bachata.
Por fim, cada passo da dança é composto por 3 pequenos passos, que devem ser executados à vontade, mantendo a leveza visual e a ludicidade dos movimentos.

E o mais importante: para dominar a bachata, não basta aprender os movimentos e ligamentos básicos. É importante aqui poder improvisar, porque bachata é improvisação, cheia de paixão e emoções, como o temperamento dos sul-americanos.

Existem apenas dois momentos fundamentais na técnica: trabalhar com o corpo e "chutar" para a 4ª e 8ª contagens. A maneira mais fácil, eficaz, confiável e ao mesmo tempo econômica de dominar esses elementos é aprendê-los, onde eles contarão tudo sobre os detalhes de como funcionam os músculos e as articulações.

Amigos, as pessoas vêm regularmente até nós com as palavras “estudamos em festas / na ponte / em master classes no bar Tiki, conhecemos toda a base, leve-nos para o grupo contínuo”. Não lamentamos, aceitamos, mas via de regra, após 5 minutos de aula, essas pessoas percebem que superestimaram seu nível. Não porque seja tão difícil para nós, mas simplesmente nas master classes e nas festas é impossível aprender: o formato é diferente.

O trabalho corporal requer músculos móveis e alongados das costas, abdominais e região lombar. Se você não está acostumado a trabalhar com eles, deve começar com alongamentos simples nas costas e inclinações de um lado para o outro, familiares a todos da escola.

Em geral, o déficit forma físicaé talvez o obstáculo mais comum no crescimento das habilidades de dança. E aqui é importante entender que o importante para a dança não é a sua capacidade de puxar pesos, lançar bolas ou correr rápido, mas algo completamente diferente: plástico, músculos móveis e alongados, prontos para o trabalho.

Plástico não é flexibilidade!

A diferença aqui está na anatomia. Flexibilidade é ligamentos e tendões. O plástico é principalmente músculos e trabalho nas articulações. Se você esticar os ligamentos da região inguinal, pode sentar no barbante. Você pode trabalhar de forma bonita e rápida com os pés? Não. O alongamento é necessário para a plasticidade, mas um corpo esticado não é necessariamente plástico.

Para o desenvolvimento da plasticidade, você precisará de:

"isolamento",
alongamento e

Tivemos a sorte de aprender com o maravilhoso mestre do movimento, Alexei Aleksentsev, à direita no vídeo, sua aula de plástico. Se você decidir levar a dança a sério, salve o vídeo em seu computador, assista e reveja. Este é obrigatório e, infelizmente, o único livro didático que ninguém mais na Rússia sabe ensinar assim.

Mas voltando à bachata. Aqui, para uma dança bonita e completa, você não precisa fazer milagres de autocontrole, bastará 15 minutos 3 vezes por semana para aquecer o corpo e depois alongá-lo na região do meio da a coxa até as costelas/ombros.

Todos conhecem esses exercícios triviais da escola e são perfeitamente capazes de fazê-los em casa, por isso não desperdiçamos um tempo valioso de aula com eles na escola.

E o segundo elemento técnico necessário da bachata é o "chute".

Não há nada para descrever aqui, é importante apenas lembrar o seu gênero: meninas chutam no quadril, meninos no corpo e não misturam!

assistir vídeo bachata você pode repetir e aprender mesmo em casa, aconselhamos assistir a vídeos de bachata em série, aprendendo com um dançarino. Porém, deve-se destacar que das aulas de bachata é necessário tirar apenas o necessário e ter cuidado com a técnica que está sendo executada! Não é difícil dominá-lo, mas você precisa estar bastante atento a qual pé você inicia o movimento (isso pode ser bastante incomum), como você segura as costas, com qual mão você apoiará seu parceiro / parceiro.

Os vídeos de bachata são úteis para assistir e para quem quer melhorar sua técnica, você verá alguns truques nas aulas que com certeza vai querer transferir para a pista de dança, praticar com um parceiro e tornar sua dança mais espetacular. É para isso que vale a pena vir às nossas aulas na melhor escola de dança bachata de Moscou!

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VÍDEO: Passos Básicos da Bachata

VÍDEO: passos básicos + virada feminina

VÍDEO: torção masculina na bachata

VÍDEO: passos básicos em abrir e posição fechada

VÍDEO: Pacote de Bachata para Iniciantes

VÍDEO: link da bachata para dançarinos confiantes

Nesta dança é muito importante sentir o estado de espírito geral, Emoções positivas e atear fogo ao seu parceiro. Afinal, sem ele, em lugar nenhum! É por isso que assistir a um vídeo de bachata é útil para um dançarino de qualquer nível para entender a atmosfera geral, aproveitar bela dança e sonhe como você vai dançar se continuar seus estudos. Olhar para a técnica dos bailarinos profissionais, para a beleza dos seus números e humor incendiário é sempre uma grande tentação e tentação!

Tutoriais em vídeo de bachata

A dança Bachata é uma manifestação de máxima confiança entre os parceiros! E é tão fácil de aprender! Dizemos com confiança que você pode aprender os passos básicos da bachata, mesmo se assistir a tutoriais em vídeo . Mas, ao mesmo tempo, qualquer técnica requer prática! Portanto, estamos ansiosos para o salsero de qualquer nível em nossos treinamentos em melhor escola Moscou. Práticas especiais são organizadas em nossa escola, onde você pode dominar as características elegantes dos dançarinos, experimentar novos movimentos, praticar polimento Equipamento básico e/ou apenas se divertindo com um parceiro!

AULA EXPERIMENTAL PARA INICIANTES

Lembramos que você não deve ter medo de vir sem um parceiro! Salsa e bachata são boas porque os parceiros mudam, então você não deve se envergonhar nem por sua preparação física, nem por sua altura, nem por seu desejo de dançar solo!

Para dançar com prazer e estar relaxado, é preciso sentir o clima da dança, por isso sugerimos que assista a vídeos de mestres de dança nossos e estrangeiros. Números incendiários, técnica refinada, facilidade de movimento, linhas suaves e, o mais importante, humor - tudo isso fará com que você comece a dançar agora mesmo. Prepare-se para isso!

Também é bom que existam lições para todos os níveis de coreografia: desde passos básicos até transições complexas. E mais uma coisa, hoje as videoaulas são apresentadas literalmente em todos os idiomas. Assim, você pode praticar seu espanhol ou inglês ao mesmo tempo, se sentir necessidade!

Os tutoriais de dança Bachata também são adequados para aqueles que costumam ter vergonha de ir à pista de dança e vêm para nossa aula completamente despreparados. Assista à aula e pratique os passos básicos, voltas, para que você já imagine com antecedência o que o espera e sinta que não se destaca dos demais! Aconselhamos que você não tenha medo de nada e sinta-se à vontade para vir para o verdadeiro prazer da escola de bachata, onde há escolas totalmente equipadas

26 de julho de 2012 15h31

Nota #21 - Salsa - Passos Triangulares e Bachata Dominicana

A última vez que descrevi um monte

Hoje eu quero descrever alguns jeitos diferentes ande, enfeitando a dança, se estiver dançando sozinho. Alguns desses passos foram mostrados nas master classes do festival de salsa, outros foram espiados nas aulas do grupo sênior.

salsa

Em geral, concordo com Olya (professora), que diz que seus passos de decoração não são tão importantes para um parceiro de dança - mais importante é o que ele vê, ou seja, ombros, peito, estômago e quadris. As etapas especiais de decoração são mais atraentes para os observadores externos e servem para sua própria satisfação, mas - em qualquer caso, no futuro podem ser úteis -)

Salsa - Como andar em um "triângulo"

Ficamos um a um, imaginamos um triângulo equilátero no chão, direcionado com o topo para frente e a base para trás. Estamos de pé em seu canto inferior esquerdo. No 1 - damos um passo do pé esquerdo para o pico superior para a frente - para a direita, no 2 - com o pé direito no pico inferior direito à direita, no 3 - colocamos o pé esquerdo no pé direito na parte inferior pico direito, em 4 - sem pausa - avançamos com o pé direito - à esquerda até o vértice superior, em 5 - com o pé esquerdo pisamos à esquerda e lateralmente até o vértice inferior esquerdo, em 6 - colocamos o pé direito à esquerda para o vértice inferior esquerdo, em 7 - novamente do pé esquerdo avançamos e à direita para o vértice superior e em 8 - sem pausa - coloque o pé direito no lado direito para o vértice inferior direito do triângulo.

Como andar "passo cubano"

A partir desta posição, você pode continuar a dar o Passo Básico ou ir para o passo cubano, ou seja, pé esquerdo 1 - passo para trás no calcanhar de Casino, pé direito 2 - no lugar e pé esquerdo 3 - lateralmente para a esquerda, pausa, depois 5 - pé direito de volta para o calcanhar - passo Casino, pé esquerdo 6 - passo no lugar e então, no 7 - um passo para o lado direito com o pé direito, seguido de uma pausa.

Se você já domina passo básico para que já esteja "costurado no subcórtex", talvez seja hora de diversificar um pouco. Há momentos em que a música acelera, ou desacelera, ou há alguns acentos nela e, enquanto dança, você pode acentuar o passo de acordo com a música.

Como acentuar o passo básico

Você pode enfatizar, por exemplo, fazendo uma pausa adicional ou, em vez de uma pausa, ao contrário, adicionar um ponto. Por exemplo, começamos a andar o passo básico usual para 1-2-3 com o pé esquerdo, mas em vez de uma pausa, fazemos um “ponto” com o pé direito, sem transferir o peso para o pé direito no final . Em 5 - damos um passo à frente com o pé direito e congelamos, pulando um passo com o pé esquerdo no lugar às custas de 6. Em vez disso, você pode mover os ombros para frente e para trás ou (para meninas) "acenar", no 7 - retorne o pé direito ao seu lugar e, ao invés de pausas, no 8 - fazemos ponta com o pé esquerdo, sem transferir peso para ele no final.

Outras improvisações também são possíveis - o principal é que os movimentos sejam adequados e correspondam à música, sua velocidade e ritmo -)

bachata

Agora vamos para a Bachata ..)) Escrevi um pouco sobre essa dança um pouco antes em uma das notas, em particular, sobre os passos esquerda-direita e para frente e para trás. Ele é muito apaixonado, exige uma boa orientação do menino e é recompensado com sorrisos inesquecíveis e apreço das meninas -) Intrigado?

Lembrando o passo básico da bachata

Vamos começar ficando em uma posição aberta e andando da direita para a esquerda (onde o menino vai levar a menina). A liderança lateral é ligeiramente diferente da liderança do passo do Mambo na salsa do Casino. Durante uma pausa, o menino com a mão esquerda puxa a mão direita da menina um pouco para a esquerda, e ela resiste, e no 1-2-3-4 o menino dá um passo para a esquerda e a menina para a direita, o básico passo da bachata com pontos. Aos 4 anos, o menino já começará a conduzir a menina pela mão esquerda para a direita com a mão direita, e no 5-6-7-8 ele, junto com a menina, começa a se mover em lado reverso.

Como levar uma garota a entregar bachata

A fim de conduzir a garota para a curva em posição aberta, você precisa dar um sinal para a garota em 4. Por exemplo, um menino leva uma menina para a esquerda (para uma menina à direita). Para dar sinal, no 4 com a mão esquerda, o menino pega a mão direita da menina para a esquerda e a levanta, dobrada no cotovelo, depois no 1-2-3-4 vai para a direita e para o lado, e gira a menina para a direita e para dentro pela mão com seu avanço simultâneo (falei sobre a virada nos degraus da bachata um pouco antes).

Da mesma forma, o menino vira a menina na direção oposta. Em 4 - ele traz a mão esquerda para a direita com a mão direita (para a esquerda para ela) e a levanta, após o que, em 5-6-7-8, ele vai para o lado esquerdo e gira a garota para a direita para dentro.

Como liderar na posição fechada na bachata

Direita-esquerda e vai-e-vem podem ser dançados em uma posição fechada. O menino abraça a menina com o peito, segurando-a pela omoplata, mão esquerda o cotovelo do menino está dobrado e levantado junto com a mão da menina. a condução para frente e para trás é a mesma que na salsa, ou seja, pressionamos com o cotovelo da mão levantada (magco, mas com confiança) ou puxamos as costas para nós mesmos.

Para conduzir de lado, o menino precisa praticar o deslocamento da região torácica em relação ao corpo para a esquerda e para a direita, sem torcer os ombros. Se der certo, o menino abraça a menina e dá um sinal para ela com um pouco de antecedência, movendo os ombros na direção certa./p>

A bachata, repito mais uma vez, é uma dança muito apaixonante: o contato é apertado, e o menino abraça a menina. Você não deve, no entanto, abusar - ambos os parceiros devem receber sensações agradáveis da dança.

Ainda não vai funcionar ficar um na frente do outro - apenas descanse os joelhos ou empurre as pernas um do outro. O menino se move ligeiramente para a esquerda em relação à menina, de modo que o joelho direito dela fique entre as pernas dele e o joelho direito dele entre as pernas dela. no futuro haverá alguns movimentos em que o menino conduz a menina com o quadril, ou pé, tocando a perna da menina por dentro da perna. Esteja pronto -)

Além disso, na posição fechada, você pode girar com a garota em torno de um eixo comum. A condução neste caso é realizada simultaneamente com as mãos e o corpo, quando o menino pressiona a menina contra ele.

"Swinging" (transferência de peso) na bachata na posição fechada

O menino pode não levar a menina a algum lugar ao som da música, mas simplesmente balançar no lugar, transferindo o peso do corpo da perna direita para a esquerda. Ao mesmo tempo, o sinal é dado pelo corpo e ombros para que a menina não comece a andar se houver um contato um pouco menos apertado, quando o menino quer que ela apenas balance para o lado e fique no lugar.

Importante! Os ombros devem se mover para o lado não de baixo para cima, mas de cima para baixo. Ou seja, primeiro o ombro sobe, depois para o lado, como se estivesse se jogando em algo e depois para baixo, e balançamos na outra direção (da mesma forma).

Como bloquear

Esse movimento é um pouco semelhante ao "balanço", só que paramos a garota após o primeiro passo para o lado. Ou seja, primeiro o menino dá um sinal à menina, depois por 1 - junto com a menina dá um passo para o lado (por exemplo, para a esquerda) e, segurando a menina do próximo passo, por 2-3 devolve lentamente o peso para trás à perna direita. Aos 4 - um ponto, ou coloque o pé esquerdo atrás do direito no dedo do pé.

Você também pode fazer um bloqueio acentuado, para o qual você gira para a esquerda e volta para contar 1 e, em seguida, congela no pé direito para contar 2-3 e fazer um ponto em 4.

Como virar 90 graus para a esquerda com uma garota

O início do movimento é muito semelhante ao Cross Body Lead de Los Angeles Salsa. Em uma posição próxima, o menino dá um passo à frente (fazendo um sinal para a menina, pressionando o cotovelo com as mãos), depois gira o corpo 90 graus para a esquerda e dá um passo para trás com a direita, dando passagem à menina, por 3 - conduz a garota pela escápula atrás dele, fechando a posição, por 4 - ponto.

Como deslizar na posição fechada em Bachata

O menino em posição fechada pressiona a menina contra ele, à custa de 1 - transfere o peso (seu e das meninas) totalmente para a perna esquerda e, começando quase simultaneamente, no 1-2-3 com a ponta do pé pé direito empurra o pé esquerdo da menina, que ficou sem apoio para a direita (para a esquerda para menina) um pouco além da largura dos ombros, cerca de 3-4 (nas pernas moles), ele transfere o peso (seu e a menina para a outra perna), levanta suavemente o ombro direito, sobre o qual está a mão da menina, esticando-o (mas sem esticar a perna completamente até o fim, caso contrário, levantará a menina de baixa estatura no ar) para a direita (à esquerda para ela), e no 4 - coloca um ponto com o pé esquerdo à direita.

Elementos da Bachata-República Dominicana

A bachata dominicana é uma variação especial da bachata, caracterizada por movimentos variados e às vezes bastante complexos das pernas e pés. Lembro que para uma menina (menino) nosso rosto, ombros, braços, peito, estômago e quadris estão dançando, e tudo abaixo muitas vezes simplesmente não é visível - fazemos esses elementos para o público, portanto, a princípio você não pode lamentar , se algo não funcionar.

Dois passos no 8, em vez de um ponto no 8

Você pode dar os passos usuais no local em 1-2-3-4 com um ponto em 4, e em 5-6-7-8 em vez de um ponto em 8, dê dois passos curtos, ou seja, em 5 - dê um passo com o pé direito, no 6 - um passo com o pé esquerdo, no 7 - um passo com o pé direito e no 8 - um passo curto (no tempo) com o pé esquerdo no lugar e depois o mesmo passo curto com o pé direito no lugar.

Aponte na contagem 3 em vez de 4

Vamos tentar fazer um ponto na contagem 3 em vez da contagem 4 em nossas etapas habituais, e o restante das etapas é normal, com transferência de peso. Parece especialmente interessante quando se move para frente e para trás.

Passo com elemento cha-cha-cha em bachata-dominicana

Em 1 - damos um passo (sem transferir peso) para a esquerda um pouco mais curto que a largura dos ombros, depois voltamos a perna para trás e dela pisamos alternadamente com os pés: 2 e 3 (2-esquerda, e-direita, 3-esquerda), ou "cha-cha-cha", e à direita no 4 fazemos questão.

Fazemos o mesmo para a direita: no 5 - aponte para a direita para o lado, 6 e 7 - retorne o pé direito e pise alternadamente "cha-cha-cha" (direita-esquerda-direita), no 8 - fazer um ponto com o pé esquerdo.

Elemento "árabe" ou "afro" (com torção do quadril)

Estamos em pés macios. No 1 do pé esquerdo, avançamos na ponta do pé para colocar a perna dobrada à nossa frente com o joelho à direita (sem transferir peso) e com o calcanhar à esquerda, no 2 - do quadril viramos a perna para a esquerda (o dedo do pé está no lugar, o calcanhar se move para dentro), como resultado , a perna vira e fica o joelho à esquerda, o calcanhar à direita. No 3 - coloque o pé para trás, no 4 - aponte com o pé esquerdo.

Da mesma forma, na outra perna: no 5 - sem transferir o peso, colocamos a perna direita meio dobrada na ponta do pé à nossa frente com o joelho para dentro (à esquerda), no 6 - do quadril viramos a direita perna na ponta do pé (devido ao movimento do calcanhar) com o joelho para fora (para a direita), no 7 - coloque o pé direito para trás e no 8 - faça ponta com o pé esquerdo. Viva! -)