lar › Teste de colisão automático › Uma carga de emoções positivas. Remova a carga emocional

Uma carga de emoções positivas. Remova a carga emocional

Por que você, como empresário da Internet, deveria se tornar o melhor escritor, você pergunta?

Você já notou a incrível capacidade de alguns escritores de brincar com as emoções do leitor?

Não? Mas em vão. É isso para você que é um empresário da Internet, você deve se atentar a isso porque o cliente ( atenção segredo segredo =)) compra APENAS emoções. Nem o produto nem a solução do problema, mas as emoções que ele recebe do trabalho do vendedor durante a venda, a ausência de estresse devido ao seu produto que evitou o problema, as emoções positivas que o atendimento pode proporcionar, etc.

Apenas algumas páginas de verdade pode fazer você experimentar toda a gama de sentimentos: de emoção e lágrimas à raiva e ao desejo de jogar um livro do outro lado da sala. Esse sinal de ótima escrita, prova de excelência no ofício e critério pelo qual aspirantes a escritor avaliam seu trabalho.

Claro, a capacidade de levar o leitor a uma montanha-russa emocional é importante para romances e contos. mas o que fazer com cartas, blogs, currículos, ofertas comerciais? Todos eles, de uma forma ou de outra, são projetados para influenciar o destinatário. O propósito deles para transmitir informações, mas você, como autor, também está interessado para que essas emoções fiquem próximas do leitor e ele faça a ação alvo.

Talvez você precise impressioná-los; deixar você preocupado ou vice-versa, alerta; para irritar ou empurrar para continuar o caminho que você começou - aqui o objetivo pode ser qualquer tipo de emoção. Quanto mais sentimentos você evocar no leitor, maior será sua influência sobre ele e, portanto, maiores serão as chances de atingir seus objetivos.

Lembre-se: é a emoção que leva à ação alvo (compra, por exemplo), você só precisa não calcular mal quais emoções evocar no leitor para uma determinada ação alvo e realmente se tornar esse escritor brilhante que pode evocar as emoções necessárias.

Você quer saber como fazer isso?

Temos boas notícias para você: você também pode alcançá-lo. Existe uma maneira fácil. Leia sobre o que fazer.

Como se tornar um escritor melhor em um instante? É simples. Use palavras poderosas.

Em vez de explicar o que quero dizer, eu trazer você citarótimo Winston Churchill:

“Estamos à beira de uma prova severa, uma das mais difíceis. Temos muitos, muitos longos meses de luta e sofrimento pela frente. Qual é a nossa política, você pergunta? Eu posso responder: fazer guerra. Terra, mar e ar, com todas as nossas forças e com todas as forças que Deus nos possa dar; uma guerra contra uma tirania monstruosa que nada na história sombria e triste dos crimes humanos superou até agora. Aqui está a nossa política. Qual é o nosso objetivo, você pergunta? Posso responder com uma palavra: isso é uma vitória. Vitória a qualquer custo; vitória apesar de todo o terror; vitória, por mais longo e teimoso que seja o caminho até ela; pois sem vitória não podemos sobreviver.”

Inspirador, certo?

Sim, havia motivo para inspiração. Sob a ameaça de um ataque alemão, a Grã-Bretanha lutava por sua sobrevivência e, de alguma forma, Churchill precisava encontrar uma maneira de inspirar seus compatriotas e convocá-los para a luta.

Ele escolheu palavras. Ou, para ser mais preciso, palavras poderosas.

Vamos olhar para essa citação novamente, e desta vez destacar as palavras poderosas:

“Estamos à beira de uma prova severa, uma das mais difíceis. Temos muitos, muitos longos meses de luta e sofrimento pela frente. Qual é a nossa política, você pergunta? Eu posso responder: fazer guerra. Terra, mar e ar, com todas as nossas forças e com todas as forças que Deus nos possa dar; uma guerra contra uma tirania monstruosa que nada na história sombria e triste dos crimes humanos superou até agora. Aqui está a nossa política. Qual é o nosso objetivo, você pergunta? Posso responder com uma palavra: isso é uma vitória. Vitória a qualquer custo; vitória apesar de qualquer terror; vitória, por mais longo e teimoso que seja o caminho até ela; pois sem vitória não podemos sobreviver.”

Cada palavra sublinhada evoca algum sentimento no público. Nesse caso, Churchill mistura palavras indutoras de medo("luta", "tirania", "terror") com palavras que dão ter esperança("força", "Deus", "vitória"). Especialmente as últimas palavras positivas são repetidas indefinidamente, causando quase uma tempestade de emoções na mente do público.

Isso não é coincidência. , como seus redatores de discursos, saturam seus discursos públicos com palavras poderosas cuidadosamente escolhidas, conduzindo habilmente o público de uma emoção para outra - assim como qualquer escritor ou roteirista, aliás.

Claro, eles usam não apenas isso. melhores autores usam muitas ferramentas para evocar emoções no destinatário, e as palavras são apenas uma delas.

Mas para aspirantes a autores, palavras poderosas - é uma das ferramentas mais fáceis de dominar. Em vez de muitos métodos que exigem por longos anos prática de escrita, você pode começar a usar palavras poderosas em seus textos e logo notará um aumento significativo na qualidade de seus textos.

Tudo o que você precisa é de uma lista dessas palavras e, é claro, eu a preparei para você.

257 palavras poderosas que você pode começar a usar agora mesmo:

Aproveitar.

1. Provocação de pânico

Vamos fazer um pequeno experimento. Faça uma pausa neste artigo e encontre um canal de notícias. Observe por cerca de cinco minutos, ouvindo as palavras. Você provavelmente ouvirá dezenas de palavras que listo abaixo. E é por causa disso:

é sem dúvida a emoção mais poderosa para capturar e prender a atenção do público. Para evitar que você mude de canal, os noticiários sobrecarregam sua mente com palavras que induzem ao medo, fazendo com que você se preocupe com a possibilidade de perder algo importante.

E funciona. Claro, existe o perigo de exagerar, mas, na minha opinião, a maioria dos autores não usa essas palavras suficientemente em seus trabalhos. E eles realmente ajudam a encontrar .

Aqui está uma lista para você começar:

jogatina

Apocalipse

Equilíbrio

Insano

Preocupar

Doloroso

Invasão

Exausta

Desastroso

Confidenciando

Evaporar

extermínio

mutilar

Catástrofe

Insidioso

Ataque

fora de lugar

Anormal

irracional

atordoar

enganar

Perigo

enfraquecido

cego

Cuidado

chacota

Aviso

Assustador

crush

Destrutivo

Arriscado

Queimado

Fatal

Louco

Tóxico

Assassinato

ameaçador

Aterrorizante

Destruir

Afogamento

Vulnerável

Monstruoso

2. Conversa encorajadora

Vamos encarar. A maioria das pessoas não exala energia ou entusiasmo quando lê. Eles podem se sentir entediados, talvez um pouco sobrecarregados e quase certamente cansados. Eles estão subconscientemente procurando por algo que possa animá-los e fazê-los se sentir um pouco melhor.

Boas notícias: o seu pode fazer isso. Use as seguintes palavras para escrever uma cópia encorajadora e dar aos seus leitores um pouco de positividade:

Destemido

Grato

Excitado

Delicioso

Valentia

Maravilhoso

Tirar o fôlego

exultante

Mágico

Coragem

Incrível

desafio

Implemento

Esplêndido

Conquistar

Surpreendente

dedicada

incrível

Sensacional

força de vontade

Coragem

Núcleo

Feliz

Divertido

Incrível

Bravura

Maravilhoso

chocante

3. Pegue uma página de qualquer revista masculina (estou falando sério)

Quer gostemos ou não, a paixão é uma das emoções humanas básicas. Basta dar uma olhada nas revistas masculinas e femininas nas bancas e você entenderá o que quero dizer. Quase todas as capas insinuam direta ou indiretamente o sexo.

E isso se aplica não apenas a revistas masculinas e femininas - pode ser usado em qualquer lugar. Como escritor, você pode usar palavras motivadas pela paixão para tornar qualquer texto atraente.

Aqui está uma lista de palavras para este tópico:

Imoral

sem censura

Desavergonhado

Hipnótico

proibido

Tirar o fôlego

agonizante

Danadinho

Sozinho

preocupado

Provocante

corrupto

sacanagem

Escandaloso

Sensual

4. Jogando na ganância

O lendário redator Gary Halbert disse uma vez: “Se você quer que as pessoas comprem algo, irrite suas glândulas de ganância até sangrarem”. figurativamente? Sim, mas ainda é verdade.

Ler e você encontrará muitas dessas palavras poderosas. Muitos deles já estão tão espancados que há muito se transformaram em clichês, mas isso não anula sua eficácia.

O ponto principal é que quase todos nós estamos interessados em como ganhar ou economizar dinheiro. Para estimular esses desejos, use as seguintes palavras:

De graça

O melhor

explodir

tonto

Adicional

Enorme

Bilhão

Fulminante

Dinheiro

Barato

Enorme

Festivo

Luxuoso

salvando

Reduzido

tesouros escondidos

com desconto

quadruplicar

Seis dígitos

salvando

Econômico

5. Dê uma sensação de segurança

A ganância não é a única emoção que seus leitores devem sentir. Você também deve dar a eles uma sensação de segurança.

Eles precisam confiar em você e em seu produto ou serviço para ter certeza de que você o entrega. Eles devem acreditar no resultado.

É claro que a criação dessa confiança começa pela qualidade do produto/serviço e pela reputação, mas as palavras com as quais você também são muito importantes. Para ajudar os clientes a se sentirem seguros, tente usar estas palavras sempre que possível:

Anônimo

Anti-crise

sem perguntas

sem obrigações

grátis

Segurança

Incondicional

Best-seller

Reembolso

Garantido

comprovado

Protegido

Estudar

Confidencialidade

indestrutível

Sem risco

aprovado

Cancele a qualquer momento

Oficial

fortificado

Autêntico

Experimente antes de comprar

Verificado

resultados

Certificado

Vida

6. Ofereça o Fruto Proibido

Lembra, quando criança, provavelmente você foi proibido de fazer alguma coisa e, a partir daquele momento, não conseguiu pensar em mais nada? Foi assim?

acena para todos nós – tal é a nossa natureza. Então, por que não usar esse fato a seu favor?

Sempre que precisar despertar a curiosidade, use as seguintes palavras em seus textos e seus leitores não resistirão à tentação:

Bandido

Por trás das cenas

detido

transcendente

proibido

censurado

insider

contrabandeado

Confidencial

Inválido

Ilegal

distribuição ilegal

Não autorizado

Perdido

Privado

confissões

cobrir

Escondido

Porta dos fundos

Conclusão

Sim, esta é uma lista enorme, mas não é tudo. Claro, existem muitas palavras poderosas e é difícil encaixá-las todas em um artigo. Mas o que você leu é uma base, um fundamento que o ajudará a evocar imediatamente as emoções de seus leitores e / , assinatura, etc.

Que outras palavras existem que carregam uma carga emocional?

Tem 5 minutos? Leia outro artigo muito útil:

Energia e emoções positivas são a base da felicidade na vida. Você pode atraí-los com a ajuda das características de cada signo do zodíaco.

Para cada Signo do Zodíaco, as fontes de energia e emoções positivas são diferentes, mas a base para obter bem-estar na vida é a própria pessoa. Existem seis regras básicas para uma vida feliz, graças às quais podemos mudar nossa atitude pessoal em relação ao que está acontecendo e nos livrar da negatividade para sempre.

Áries

O Signo mais dinâmico e impulsivo precisa de geração contínua de ideias. No entanto, não será suficiente para Áries apenas inventar algo para si e para seus entes queridos. Para saturar o seu mundo interior positivamente, eles precisam dar vida aos seus planos. Um sonho realizado é capaz de abrir neles um segundo fôlego e se tornar um ímpeto na busca da harmonia com o mundo.

A fonte de energia para Áries é atividade vigorosa, apoio de entes queridos e um papel de liderança em seus próprios empreendimentos. Representantes verdadeiramente felizes deste signo do zodíaco devem administrar um império construído apenas em suas idéias e nos olhares de admiração de seus seguidores.

Touro

Touro pode restaurar e aumentar seus recursos internos com a ajuda do trabalho. Por horóscopo do zodíaco eles representam os elementos da terra, então tudo relacionado à agricultura pode dar a eles o máximo prazer. Construir um terreno, criar gado, jardinagem, paisagismo - tudo isso são fontes de emoções positivas para Touro.

Mas os representantes deste signo do zodíaco podem extrair energia de refeições requintadas, álcool caro e de qualquer comida cozida de que gostem. Muitos taurinos adoram cozinhar e ficam felizes se seus entes queridos gostam de seu trabalho.

Gêmeos

Gêmeos pode trazer alegria para viajar para outro país, cidade, rua. Este signo do zodíaco está tão saturado de volatilidade que seus representantes ficam oprimidos por permanecerem no mesmo lugar por mais de 10 minutos. Novas emoções experimentadas por Gêmeos imediatamente se tornam positivas.

Os conhecidos, sejam eles agradáveis ou não, são capazes de aumentar sua energia por meio da renda nova informação. Quase todos os geminianos precisam de nutrição constante com conversas, impressões, notícias. Tendo aprendido algo novo, eles estão saturados de força para as próximas façanhas e aventuras. Este signo do zodíaco trará a maior felicidade viajando a trabalho ou viajando pelo mundo.

Câncer

A harmonia e, consequentemente, a felicidade, o signo mais sensual do Zodíaco segundo o horóscopo, é capaz de proporcionar conforto em casa. Alguns cancerianos estão dispostos a fazer um grande esforço para mobiliar sua casa da maneira que só eles desejam. O principal é que ninguém interfira nisso, e assim eles alcançarão o equilíbrio. E quando voltarem para casa depois de um dia difícil, eles extrairão energia e força interior do belo ambiente.

A fonte de emoções positivas para os cancerianos é a comunicação com os entes queridos, a solidão e fazer o que amam. Qualquer dificuldade na vida pode passar se os representantes deste signo do zodíaco passarem tempo no círculo familiar. A meditação também pode ajudá-los a se livrar de experiências negativas, se, é claro, os cancerianos o fizerem em casa.

um leão

Restaurar energia e vitalidade Os leões se acostumaram com a atenção das pessoas, às vezes sem nem perceber. Nada é mais capaz de deixá-los felizes do que o reconhecimento público e os elogios do público. Para manter a paz de espírito, os representantes deste signo do zodíaco não precisam de muito - apenas fama, sucesso e domínio mundial entre as pessoas.

Os leoninos extraem emoções positivas de coisas luxuosas, brilhantes e bonitas. E quanto mais eles puderem pagar, maior será sua alegria e complacência. Este signo do zodíaco quer se destacar entre as massas e ser um guia para o mundo do sucesso.

Virgem

De acordo com o horóscopo, os virginianos são muito cuidadosos, seletivos e sabem gastar bem sua energia. Este Signo do Zodíaco difere dos demais porque seus representantes alcançam o equilíbrio interno por meio de um regime estabelecido. Os virginianos para todas as ocasiões já elaboraram um conceito de ação. E se, Deus me livre, algo não saiu conforme o planejado, eles têm um plano B. Seu fluxo de energia depende diretamente da organização em todas as áreas da vida.

Mas eles podem ser carregados com positivo da natureza. Este Signo do Zodíaco se beneficiará de qualquer passeio ao ar livre, uma viagem à floresta ou uma viagem ao mar. Contemplando a beleza ao redor, os virginianos ficam maravilhados. E depois disso, eles se esforçam para pintar como e como gastar suas emoções positivas nos dias da semana.

escalas

Os librianos restauram sua vitalidade ao máximo quando tudo ao seu redor é belo. Tudo pode encantar seus olhos: um ambiente chique, uma criança encantadora, pintura, filmes de arte, paisagem, animais, enfeites fofos. E não é necessário que seja deles: o principal é ver, energizar e esquecer. Mas muitos librianos se esforçam para se cercar de beleza para não terem que ir muito longe para obter recursos internos.

A natureza mais romântica entre todos os signos do zodíaco, Libra obtém emoções agradáveis de um ente querido. Ainda mais se o segundo tempo envolve com cuidado, tem beleza e traz boas surpresas. E um jantar à luz de velas, um banho de pétalas de rosa ou um bom filme podem animá-los mesmo depois do dia mais difícil.

Escorpião

Os escorpiões têm seus próprios maneiras não convencionais restaurar recursos internos. As fontes de sua energia são bastante incomuns, porque esse signo do zodíaco tende a obter força por meio da comunicação com as pessoas. Mas, ao contrário de Gêmeos, os escorpianos se alimentam da energia de todos com quem se comunicam. Seu vampirismo de energia natural oferece o máximo de benefícios e os dota de harmonia. Principalmente se você conseguiu tirar uma pessoa de si mesma: irritar, chatear, desequilibrar.

O contato com a magia dá aos escorpianos emoções positivas. Você pode falar sobre isso, sentir ou participar de rituais. Tudo o que, na opinião deles, é incompreensível e desconhecido, carrega de positivo.

Sagitário

Os sagitarianos sabem encontrar fontes de energia em tudo relacionado à espiritualidade, seja no contato com a religião povos diferentes manifestação de valores morais, familiaridade com as tradições da sociedade, atividade artística. Segundo o horóscopo, este é o Signo mais curioso do Zodíaco, que busca o autoconhecimento e a autorregulação de uma personalidade madura.

Viajar e contemplar monumentos antigos ajuda Sagitário a adquirir emoções positivas, que desempenham um papel importante no autoaperfeiçoamento. É desejável, claro, que a permanência em outro local seja emocionante e longa, para não mergulhar na rotina dos dias por mais tempo.

Capricórnio

Os capricornianos restauram os recursos internos com a ajuda de descanso ativo especialmente na natureza. Qualquer passeio na floresta, pesca, caça ou apenas caminhadas leva à harmonia. O principal é não definhar na cidade e se preocupar. E se os representantes deste signo do zodíaco saírem para as montanhas, o mar ou os rios tempestuosos, podemos esperar uma onda de energia poderosa, suficiente para ter sucesso no menor tempo possível.

A fonte do positivo é a comunicação com entes queridos, familiares ou colegas de trabalho. Conversas sobre tópicos familiares podem melhorar o humor dos capricornianos. E hobbies comuns ou hobbies com sua alma gêmea transmitem emoções positivas que duram muito tempo.

Aquário

Os representantes deste signo do zodíaco podem facilmente restaurar sua energia, mas podem perdê-la com a mesma rapidez. Surpreendentemente, os recursos internos de Aquário dependem diretamente do humor. Alguma ninharia insignificante pode perturbá-los, e qualquer experiência tira imediatamente toda a força acumulada. Portanto, os astrólogos aconselham atrair o máximo possível de pensamentos e emoções positivas para sua vida.

Para se encher de sentimentos positivos, o aquariano precisa estar no centro das atenções e em um dia ter tempo para fazer de tudo um pouco. Excelente animar sua comunicação com as pessoas nas quais eles veem um reflexo de si mesmos. Pessoas com ideias semelhantes são capazes de carregá-los com emoções agradáveis \u200b\u200be, posteriormente, com energia para seguir em frente.

Peixe

forças internas e Peixes extraem energia quando ajudam os outros. O rendimento de uma pessoa que se encontra numa situação difícil confere-lhe harmonia e reabastece a vitalidade. Talvez este seja o único Signo do Zodíaco, que iria para o papel de Superman. Porém, Peixes também pode repor seus recursos com a ajuda da arte: claro, ninguém os obriga a isso, bastará olhar e sentir.

1. Sobre os benefícios das emoções positivas

Sabe-se da psicologia que homem muito necessário Emoções positivas . Só precisamos de nosso bem-estar mental e físico sorrir o mais rápido possível, estar em estado de satisfação, felicidade, otimismo,. Quanto mais isso acontece conosco, mais confiantes e confortáveis nos sentimos na vida, mais ativos e orientados para a criatividade somos, melhores são nossos relacionamentos com os outros e mais positiva é nossa visão de mundo em geral. Ao mesmo tempo, nossa saúde física e mental permanece forte por muito tempo.

Os cientistas provaram que Emoções positivas impacto extremamente positivo em nosso saúde física e bem-estar. Quando nos alegramos, rimos, sorrimos, transformações incríveis acontecem em nosso corpo: todos os espasmos, pinças, tensões relaxam nele, a circulação sanguínea de todos os tecidos e órgãos melhora, o sistema imunológico é ativado, a vitalidade chega, inflamações e tumores desaparecem.

Existem muitos casos conhecidos em que Emoções positivas as pessoas foram curadas das doenças mais graves e incuráveis.

2. Sobre as causas do déficit de emoções positivas na vida moderna

No entanto, a vida de uma pessoa é muito difícil, difícil, triste, cheia de experiências e tensões, circunstâncias difíceis, doenças, obstáculos, e muitas vezes ela não está à altura da alegria, nem do riso, nem do Emoções positivas . Isto é especialmente verdadeiro para a vida. homem moderno. Afinal, a gama de nossos fatores de estresse se expandiu: não estamos mais preocupados apenas com nossos problemas e os de nossos entes queridos. Somente a TV nos carrega diariamente com os horrores e sofrimentos de toda a humanidade, "entretém" com filmes de terror, cenas sangrentas e cenas de violência, conflitos sociais, nos estressa com batalhas políticas, e assim por diante.

Bom, problemas com a própria saúde, trabalho, dinheiro, chefes, parentes só reforçam todo esse monte de experiências negativas...

Talvez seja por isso que ucranianos, russos, residentes de outros países da CEI, são tão sombrios em sua massa? Talvez seja por isso que estatísticas duras nos informam todos os anos sobre o rápido declínio do número de nossa população indígena; sobre o crescimento do crime, dependência de drogas, alcoolismo, falta de moradia, nascimento de crianças com deficiência, mortes por AIDS, câncer, doenças cardiovasculares?

Não, a televisão, claro, tenta de alguma forma compensar o excesso de informações negativas e nos fornece todo tipo de programa, concertos musicais, atuações de comediantes, comédias, tenta nos preparar para uma onda de emoções positivas ... Provavelmente, é isso que nos ajuda a nos manter de alguma forma à tona ...

No entanto, as estatísticas sobre todos os parâmetros sociais ainda são sombrias. Continua a mostrar uma deterioração acentuada em todos os parâmetros vitais da nossa populaçãocomparado com período soviético, reduzindo sua população.

3. Qual é a saída?

O que fazer: como retornar às nossas vidas, devolver o otimismo e a felicidade às nossas famílias, como impedir a mortalidade e a degeneração da população?

Nosso povo, como nos tempos antigos, continua a esperar por um novo "bom" pai-rei-presidente, participa ativamente das batalhas eleitorais, indigna-se, protesta contra injustiças sociais, entra em conflito com as autoridades e entre si, condena alguns políticos, espera outros ... Será que só neles, nos políticos, nos presidentes, há saída?

Talvez a razão de nossas emoções e experiências negativas não esteja nos políticos, presidentes e prefeitos, não nas circunstâncias da vida, mas em nós mesmos? É provável que nós mesmos não saibamos nos alegrar com o que temos, não sabemos como, e junto com eles amamos a vida e ela? Talvez seja por isso que os políticos saem de nosso meio tão sem princípios, gananciosos, sem coração?

Então, talvez a saída seja a mesma - na restauração da moralidade pública e da moralidade, no renascimento do cristianismo, como uma religião nacional, nacional, portadora de valores morais duradouros?

Não compre coisas, mas emoções

Cientistas americanos provaram que o cérebro experimenta a felicidade pelas experiências, e não pelo fato de possuir algum objeto. Você acha que está animado com seu novo telefone, mas na verdade está ansioso para instalar aplicativos e tirar selfies com seu ente querido. Expectativas emocionantes e experiências positivas são mais importantes do que valores materiais. Vá a shows, master classes ou missões em companhia alegre. Vestidos e acessórios podem se deteriorar, sair de moda ou ficar entediados, mas as impressões permanecerão para sempre.

ouvir desejos

Muitas vezes o desejo de ter o que se deseja é confundido com egoísmo. Desde a infância, muitos de nós fomos instilados com a ideia de que querer algo para si mesmo é feio. Os desejos se opõem a um senso de dever e dever. A psique segue o caminho das concessões e medos, e você se encontra novamente em um trabalho não amado, em circunstâncias inaceitáveis ou cercado por pessoas desagradáveis. Então você corre o risco de cair em um estado de neurose. Para sair do círculo vicioso, você precisa começar a querer de novo. Mas por muito tempo recusando o que queremos, esquecemos como se faz. Lembre-se do que você adorava fazer antes: jogar badminton, desenhar, cantar, a cappella ... Retorne a essas atividades. O próximo passo é dizer em voz alta todas as manhãs cinco frases que comecem com "Eu quero...". Por exemplo: “obter um segundo grau”, “comprar sapatos vermelhos”, “ir de férias para o mar”, “ter um filho”. Praticando constantemente, você entenderá o que é realmente importante para você. E pare de pensar que seus sonhos são desnecessários ou errados, caso contrário, você se condenará ao fracasso antecipadamente. Seja confiante em sua escolha e alegre-se com cada pequena vitória! Mesmo que as coisas saiam do controle, sempre há espaço para melhorias.

"Bombeie" a sensação de alegria

Acontece que nossa consciência tende a perceber o negativo e o perigoso com mais frequência do que algo bom. É tudo sobre evolução. Esse padrão nos faz ver a realidade em cores fracas, mesmo que objetivamente tudo esteja em ordem. A treinadora de vida Ekaterina Krasnoshchekova oferece uma técnica para "bombear" bom humor e sorte. Durante a semana, em todas as oportunidades, exclame: “Aqui está a sorte!”, “Que felicidade!” Em breve você verá que as mudanças começaram em sua vida: mais luz e positividade apareceram nela. Coincidência? De jeito nenhum! Aprenda a confiar no destino e regozije-se com qualquer resultado dos eventos. Você conseguirá um efeito ainda maior ao observar os aspectos positivos mesmo em situações desagradáveis. Marido preso no escritório? Ótimo, você terá tempo de fazer as unhas antes que ele chegue. O ônibus saiu debaixo do seu nariz? Não assustador! Respire um pouco mais ar fresco. E manter um sorriso no rosto vai te ajudar chocolate amargo, comida picante e perfume com notas de baunilha.

Livre-se do excesso

Coisas velhas, fora de moda ou não utilizadas sujam o apartamento em particular e a vida em geral. nela em literalmente não há espaço para algo novo. O mesmo vale para memórias negativas. Se você costuma pensar que tudo que é importante, feliz e significativo já aconteceu uma vez, precisa mudar com urgência sua atitude em relação à situação. Aceite isso como um fato: pensamentos sombrios, dos quais se torna difícil para a alma, são intangíveis. Provavelmente, ninguém se importa com eles, exceto você. Procure chegar a um acordo com a sua memória, pois ela nos é dada para o autodesenvolvimento, e não para voltar ao passado de novo e de novo. Quanto mais impressões incomuns você tiver, menos você refletirá. Velhos hábitos também devem ser revistos. Pense se você realmente precisa verificar e-mails e redes sociais pela manhã. Talvez você apenas tenha feito isso dia após dia para anos recentes? Ao se livrar do desnecessário, você pode fazer o que é realmente interessante.

Tome decisões espontâneas

Segundo as estatísticas, uma escolha intuitiva geralmente afeta o destino de uma pessoa. Às vezes, somos simplesmente programados para cenários negativos: você entende que tudo está dando errado, mas continua agindo por hábito. A matriz da memória sobre situações vivenciadas estereotipadas rege as ações. “Mas fazendo a mesma coisa, é ilógico esperar resultados diferentes”, explica a psicoterapeuta Zoya Bogdanova. - A espontaneidade nada mais é do que a aceitação de si mesmo e dos seus desejos. Não pense muito: uma solução fora do padrão pode mudar sua vida em uma direção diferente.

praticar esportes

Não sugerimos perder 10 kg. Tal objetivo não está diretamente relacionado às emoções. Não é sobre ganhar, é sobre participar. É o processo que vem à tona, então aproveite ao máximo, aconselha a psicóloga Ksenia Ulyanova, fundadora da Happy Academy. Não é segredo: durante os esportes, o corpo produz "hormônios da alegria" (dopamina, serotonina), que aumentam o humor por pelo menos quatro horas. O principal é escolher a atividade física que você gosta. Andar de bicicleta, dançar ou talvez até boxe “não feminino”. Apenas faça porque você quer, não porque você precisa. Talvez seus músculos fiquem mais fortes com o bombeamento de ferro na academia, mas se já na segunda abordagem você começar a amaldiçoar tudo ao seu redor, é improvável que o treinamento beneficie o sistema nervoso. E somos pela perfeição não apenas das formas externas, mas também do conteúdo interno!

Populares na categoria: