O penteado de Julia Kovalchuk pesou. Julia Kovalchuk contou o que ela teve que desistir por causa de uma figura esbelta

O canal STS TV anunciou hoje uma boa notícia para todos os fãs exibição de classificação"Pessoas ponderadas". Por fim, as filmagens da quarta temporada do popular reality show sobre emagrecimento e caminho saudável vida. É verdade que o programa terá um nome um pouco diferente - "Pessoas ponderadas e felizes". Além disso, agora Anfisa Chekhova, que, como você sabe, é a favor de Ultimamente alcançou excelentes resultados na luta contra o excesso de peso.

Junto com o novo apresentador, uma nova comissão técnica também compareceu ao show. A propósito, um dos treinadores estava Sergei Parkhomenko, mais conhecido como o rapper Seryoga, que escreveu o hit " BMW preto". Isso não é surpreendente, pois paralelamente à música, Seryoga está construindo uma carreira fitness de sucesso: treina empresários de acordo com a metodologia do autor. No entanto, uma coisa no show "Weighted and pessoas felizes”permaneceu inalterado: os participantes do projeto lutarão novamente por 3 milhões de rublos e uma passagem para vida nova- sem quilos extras e problemas de saúde.

Junto com a nova apresentadora Anfisa Chekhova, uma nova comissão técnica chegou ao projeto "Pessoas ponderadas e felizes"

Um preparador físico, nutricionista, campeão europeu e russo na categoria fitness bikini é o responsável por treinar a segunda equipe Natalia Lugovskikh. A propósito, neste verão, Natalia liderou o Ranking Mundial de Elite, que inclui os 100 biquinistas mais fortes de todo o mundo.

Os heróis da quarta temporada foram 18 "pesados" de Moscou, Novosibirsk, Smolensk, Nizhny Novgorod, Ulyanovsk, Krasnodar e outras cidades. Um cozinheiro, um professor de matemática, um ator, um motorista de táxi, uma vendedora, um professor de educação física, um fotógrafo, um inseminador e muito mais perderão peso. Eles estão esperando por treinamento em novos simuladores e novos métodos, incluindo ioga e aeróbica de dança.

Lembre-se que por três temporadas o apresentador do programa "Pessoas ponderadas "era Yulia Kovalchuk, e os treinadores eram Irina Turchinskaya e Denis Semenikhin . No entanto No início de julho de 2017, surgiram informações na mídia de que Kovalchuk, de 34 anos, estava esperando seu primeiro filho. Em 13 de outubro de 2017, Yulia e seu marido, o cantor Alexei Chumakov, tiveram uma filha.

Aliás, na semana passada Kovalchuk já podia se gabar de uma figura tonificada. E isso é dois meses após o nascimento! EM No Instagram, ela postou uma foto com o marido, que mostra a rapidez com que entrou em forma: “Menos de dois meses após o parto, pouco menos de dois quilos a mais, 2 metros de seu amado Alexei Chumakovaryad - PRONTO para trabalhar !! ! Devo admitir, senti muita falta do trabalho, então com o meu retorno. Os internautas ficaram encantados com a figura de Kovalchuk e notaram que a celebridade parecia não dar à luz.

A apresentadora das três primeiras temporadas do programa "Weighted People" Yulia Kovalchuk exibiu uma figura tonificada dois meses após o parto

Hoje soube-se que Anfisa Chekhova se tornará a nova apresentadora do popular projeto de emagrecimento "Pessoas ponderadas". Ela substituirá a cantora Yulia Kovalchuk neste cargo.

Anfisa Chekhova perdeu uma magreza fenomenal no último ano e meio - a artista perdeu mais de 25 quilos e não vai parar por aí. Segundo a apresentadora, ela não fez nenhuma dieta, apenas mudou para nutrição apropriada que combina com o corpo dela. Chekhova disse repetidamente que o mais importante é amar a si mesmo e ao seu corpo.

Agora a Anfisa será a apresentadora do programa “Pessoa de Peso”. Para filmar no popular projeto, Anfisa até se mudou por um tempo para morar em Sochi com seu filho Solomon. Observe que Chekhova substituiu Yulia Kovalchuk, que liderou as primeiras temporadas, de acordo com o portal Super.

Lembre-se de que no outono Chekhov anunciou isso oficialmente. Alguns fãs decidiram que era o motivo, mas a Anfisa não confirmou essa informação. Ela foi capaz de manter uma boa relação com Guram Bablishvili - ele passa muito tempo com seu filho e apóia ex-mulher. Apesar do divórcio, a Anfisa não se arrepende de nada e continua trabalhando ativamente.

Testes físicos, dietas debilitantes, tentações sedutoras e pesagens semanais forçadas... Começou em fevereiro nova temporada projeto "Pessoas ponderadas" no STS. A apresentadora do programa, nossa compatriota Yulia Kovalchuk, disse francamente que ela também já fez dieta ...

Você tem apresentado o programa STS “Weighted People” por várias temporadas sobre como perder peso corretamente. Por que você foi escolhido para apresentar este programa? Afinal, você sempre teve uma figura ideal e, provavelmente, é difícil para você entender os problemas dos heróis.

Parece-me ver na sua frente uma pessoa que é muito mais magra que você e ao mesmo tempo pede ou até faz você se apresentar exercício físico, leva você a mudar radicalmente seu modo de vida habitual - este é um excelente incentivo para trabalhar em si mesmo. Portanto, convidar-me para apresentar o programa "Weighted People" é uma decisão informada. A propósito, assisti a versão americana antes de filmar e, para ser sincero, não há muitos shows de televisão, que se apega a mim, mas me causou uma impressão muito forte. Eu me perguntei se seria possível recriar o mesmo projeto emocionante em nosso país e com nossos participantes, revelando a mentalidade nacional. Aceitei a oferta para liderar o projeto como um desafio, apoiado por um interesse sincero.

Você apresentou vários programas de TV, participou de reality shows. Como as "Pessoas Ponderadas" são diferentes das experiências passadas?

Esse projeto é importante para mim, antes de tudo, porque posso, pelo menos um pouco, mas mudar a vida de uma pessoa. É ótimo ver como as pessoas infelizes se transformam em felizes! “Pessoas ponderadas” exigem imersão diária e evocam emoções completamente diferentes em mim do que programas de entretenimento. Como participante experiente de reality shows, achei que estar diretamente envolvido no programa é muito mais interessante do que apresentá-lo. Descobriu-se que gerenciar tal competição não é menos emocionante: em algum lugar para provocar um jogador que adormece, em algum lugar para encorajar com uma palavra gentil.

Você já pode ser considerado um verdadeiro especialista na área de emagrecimento. Na sua opinião, quais métodos são os mais eficazes e quais são uma perda de tempo?

Houve um período da minha vida em que realmente recorri à ajuda de dietas. Mas isso não foi devido ao desejo de perder peso. Em seguida, fiz testes, cujos resultados formaram um programa individual para mim, que me permitiu normalizar o funcionamento do corpo. E isso realmente me ajudou. Mas agora existem tantas dietas que só pioram as coisas. É por isso conselho principal: Em primeiro lugar, tente manter uma dieta equilibrada. Cada pessoa precisa de uma certa quantidade de proteínas, carboidratos, gorduras, mas em proporções individuais. Não existe dieta que agrade a todos: afinal, alguém pesa cinquenta quilos e alguém cem, alguém está com dor de estômago e alguém tem diabetes. Relativo momentos comuns, tente não comer demais à noite olhando e coma fracionadamente: a cada três a quatro horas. Se você se apegar a estes regras simples além disso, você começará a caminhar ou andar muito de bicicleta, mesmo esses truques simples serão suficientes para não ganhar sobrepeso.

De acordo com suas observações, como uma pessoa muda quando perde o excesso de peso, a exemplo dos participantes do programa “Pessoas Pesadas”?

Acompanho a galera e posso dizer que sinto muito orgulho, por exemplo, do mesmo finalista da segunda temporada - Yan Samokhvalov, que agora está em um lugar tão maravilhoso forma física. Apenas inteligente! Yakov Povarenkin também se transformou em uma mulher esguia, agora ele próprio é um treinador. É claro que me alegro com o sucesso de Timur Bikbulatov, o vencedor da segunda temporada. Ele parece incrível, conseguiu um emprego na academia e recentemente se tornou pai pela terceira vez. Claro, não apenas seus aparência, mas também no enquadramento geral da vida: trabalho, relações com familiares, amigos, com o sexo oposto e, em geral, com o mundo exterior. Na terceira temporada, aliás, será mais difícil para nossos participantes, pois agora vão perder peso e competir em duplas - maridos com esposas, filhos com pais e os melhores amigos. Acredite, preparamos muitas surpresas!

Não é segredo que um dos principais medos femininos é engordar. Admita, pessoalmente às vezes você é atormentado por tanto medo? Como você lida com isso?

Para ser honesto com primeira infância praticando esportes: ginástica, danças folclóricas e jazz moderno. Tendo me mudado para Moscou, entrei na faculdade coreográfica. Minha experiência em dança é de vinte e cinco anos. Se você se exercita constantemente, fica difícil ficar sentado sem atividade física, mesmo por alguns dias. Além disso, treino muito antes das apresentações, e os próprios shows ajudam a queimar calorias e quilos. Vou regularmente ao ginásio, mas não gosto muito de fitness, estou mais disposto a fazer exercícios para determinados grupos musculares. Adoro nadar, o que, aliás, também é muito útil para pessoas com problemas de peso: uma pessoa gasta duas a três vezes mais energia na água do que no ar, o que significa que perde peso mais rápido.

Cabelos longos e loiros há muito são considerados cartão telefônico Julia Kovalchuk. Mas recentemente, a cantora decidiu mudar sua imagem - embora não drasticamente, mas de forma bastante perceptível. A esposa de Alexei Chumakov cortou seus longos cachos e agora ostenta um moderno bob alongado.

O novo penteado de Yulia Kovalchuk

Meu novo corte de cabelo!!! E, ao que parece, esse não é o ato mais louco, mas acho que as meninas vão me entender que às vezes você vai para um novo por muito tempo ... e aí você faz e não se arrepende ! !! Obrigado à minha Masha por cuidar do meu cabelo por 8 anos, e só você poderia confiar este pequeno sacramento,

Postado por Júlia no Instagram. Os fãs da cantora apreciaram essa transformação de beleza com milhares de curtidas, mas expressaram a esperança de que Kovalchuk não mudasse a cor do cabelo após o corte - combina muito com ela ser loira, apesar de todos os estereótipos.

Tenho desmascarado o estereótipo da loira toda a minha vida. Quando criança, eu era um pouco mais escuro, mas agora minha cor natural é loiro acinzentado. Quando você é pequeno, vai para a escola, esse estereótipo não gruda em você. Não há divisão de que os justos são estúpidos e os escuros são espertos. Existem apenas estúpidos e inteligentes, independentemente da cor do cabelo. Na escola, não encontrei esse estereótipo de forma alguma e, quando me mudei para Moscou, estudei na universidade, entrei no grupo "Brilhante", nem dei motivos para pensar que era estúpido. Esta imagem não é absolutamente minha, - Kovalchuk disse HELLO.RU.

Julia Kovalchuk antes do corte de cabeloJulia Kovalchuk Julia Kovalchuk

A partir de 18 de abril, o análogo russo do reality show americano The Biggest Loser - "Weighted People" começa no canal STS. O projeto foi apresentado pela cantora e atriz Yulia Kovalchuk, de 32 anos. Às vésperas do lançamento do programa na televisão, o site se encontrou com a artista e aprendeu como se motivar adequadamente para a prática de esportes, por que a falta de tempo não é obstáculo para a atividade física e se uma mulher com formas pode ser considerada bonita.

Yulia Kovalchuk, de 32 anos, é um modelo: magra, bonita e bem-sucedida. A cantora sempre cuida de sua figura e não perde nenhuma oportunidade de praticar esportes. Talvez seja por isso que ela se tornou a apresentadora do reality show "Weighted People". No análogo russo do americano projeto o Biggest Loser Julia Kovalchuk junto com uma equipe de profissionais qualificados (treinadores, nutricionista e psicólogos) vão ajudar 18 participantes que sofrem de excesso de peso, mude radicalmente sua vida - perca quilos irritantes e concorra a um impressionante fundo de prêmios 3 milhões de rublos.

site: Julia, como aconteceu de você se tornar a apresentadora do programa "Pessoas Ponderadas"?

Parece-me que ver na sua frente uma pessoa muito mais magra que você, e ao mesmo tempo pedir ou até obrigar você a fazer exercícios físicos, é um grande incentivo para se trabalhar, para vencer. Portanto, convidar-me para apresentar o programa "Weighted People" é uma decisão informada. Fiquei muito preocupado com os participantes, às vezes às lágrimas, porque vi como seus personagens se quebraram durante as provas, como era difícil para eles mudarem a si mesmos por causa de sonho acalentado. Conforme planejado pelos criadores, tive que ser mais contido e rígido do que na vida. Então, na frente da câmera, ela não podia desistir.

. E seus entes queridos? Como você pode ajudar uma pessoa em tal situação?

Yu.K.: Você só pode ajudar com conselhos sóbrios e duros. Não há outras opções. Porque essas pessoas já estão chegando ao ponto em que a gentileza por parte dos entes queridos só agrava a situação.

“É uma mentira do tipo:“ Não, você é normal, só um pouquinho gordinho ”, quando um gordo de verdade está parado na sua frente, e cria um grande problema para os obesos. Claro, você precisa escolher as palavras muito corretamente, não ofender uma pessoa, não ofender.

Mas uma pessoa com sobrepeso deve entender que chegou a tal estado e os quilos extras ameaçam sua saúde. Para uma mulher, isso é repleto da impossibilidade de engravidar, os homens costumam ter problemas de potência. Pelo fato de o background hormonal estar mudando, o cabelo acaba caindo.

Entre meus parentes e amigos, muito pessoas gordas Não. Mas mesmo aqueles que estão um pouco acima do peso sempre recebem uma dose de conselhos "saudáveis" de mim. (sorri). Caso contrário, não funcionará. Sempre tento ajudar no que posso - falo sobre a rotina diária, sobre boas dietas, novos exercícios. Para meus pais, eu mesmo sou uma motivação, pois eles precisam monitorar a saúde para que não haja dores nas articulações, na coluna, reumatismo. Todos os meus entes queridos estão em boa forma, incluindo meu marido!

site: Muitas pessoas pensam que se você é uma celebridade, uma pessoa da mídia, é mais fácil encontrar tempo e dinheiro para esportes ...

Yu.K.: Sabe, seria muito legal entrevistar minha mãe sobre esse assunto. Vou explicar o porquê. Uma vez ela veio me visitar e resolvi mostrar a ela como é a vida de um artista. Ela e eu fomos às filmagens, aos ensaios, junto comigo minha mãe esteve presente na entrevista, depois no show ... Chegando em casa às 2 da manhã, ela exalou: “Profissão infernal!”

“Há um equívoco de que os artistas vão apenas a shows e apresentações, o resto é apenas um trabalho insignificante fora da tela. No meu caso, é um trabalho de 24 horas, porque sou meu próprio produtor."

Além de precisar fazer shows, também conheço um grande número de pessoas. Também ajudo meus colegas e amigos a organizar algumas reuniões.

website: Então, como você consegue lidar consigo mesmo em tal horário?

Yu.K.: Para ser sincero, geralmente não tenho tempo suficiente para ir à academia. Eu certamente tento fazer isso. Mas caso eu não vá para a academia, acredite (e meu marido vai confirmar!), Vou para a cama em casa e bombeio a prensa. Eu faço exercícios simples. Enquanto ando com cachorros, eu corro. No verão eu ando de bicicleta. Estou sempre procurando uma desculpa para aumentar minha atividade física, e isso tudo se soma ao fato de ter que correr constantemente de salto.

“A falta de tempo é uma desculpa muito fácil para quem assim o diz. Se você quiser, você pode fazer tudo. E se uma pessoa se refere ao fato de que não há tempo para esportes, mas ao mesmo tempo o encontra para ir à Internet e escrever um comentário sofrido sobre isso em algum lugar do fórum, em vez de deitar e sacudir a imprensa , então isso indica que ele é preguiçoso. Devemos procurar as razões em nós mesmos.

Todos os meus colegas de sucesso, acredite, muitas vezes têm muito pouco tempo para si mesmos. Todos lhe dirão que visitam as "incursões" da esteticista, param periodicamente no balneário e na piscina para se tonificar de alguma forma após um árduo dia de trabalho.

Yu.K.: Eu não tenho um dia típico, caso contrário, eu ficaria louco (sorri). Mas considere, por exemplo, um dia médio de trabalho. Como vou para a cama às 3-4 da manhã, acordo por volta das 11 da manhã. Para me sentir bem, reservo 8 horas para dormir. Levanto-me rapidamente, bruscamente, sem nenhum balanço. O café da manhã é a principal refeição do dia. É verdade que não posso dizer que é muito apertado, é mais importante para mim me sentir cheio.

Yu.K.: Escolho uma coisa: iogurte, torrada, mingau, cheesecake, biscoito. Então eu vou para uma entrevista ou para reunião de negócios, ou para fotografar ... Raramente almoço, mas procuro fazer um lanche para não sentir fome e não querer comer tudo o que vejo depois. Para o lanche, tenho barras de muesli, frutas secas, saladas. Então posso fazer um ensaio de dança com balé ou concerto.