Hur man lever ett fullt och intressant liv. Ett intressant liv är mitt främsta botemedel mot sjukdom och depression

Irina Shchapova

Som Mae West, skådespelerskan och musan från Dali, sa, vi lever bara en gång, men om vi lever rätt, så räcker det med en gång. Bara här är vad det betyder "korrekt", var och en bestämmer själv, styrd av sin egen formel lyckligt liv. För var och en kommer den att bestå av sina egna termer, men fortfarande kommer vissa sätt att bygga på att vara vanliga. Skjut inte upp att lösa denna formel för framtiden och vänta inte på att någon ska göra allt för dig, utan börja istället förändra ditt liv i nuet för att bli lyckligare här och nu.

Forskare har bevisat att människor och aktiviteter som fångar och fängslar oss lyfter vårt humör och gör oss lyckligare. I det här fallet är hemligheten bara att "inkludera" fler av dessa personer i ditt schema och se fler av dem som får dig att le, och oftare göra saker som får dig att glänsa i ögonen.

Sökidé idealisk partner farligt eftersom du ägnar hela ditt liv åt det, och sedan visar det sig att det var ett tomt nätspel. Men tänk om en av dessa mytomspunna Mr Perfect är uppdelad i många delar och distribueras av de flesta olika människor, och istället för en Stor kärlek lägga ett pussel av helt andra, men glada och underbara stunder och känslor?

Inte för Instagram-bildernas skull, inte för att shoppa, inte för att mätta magen, utan för att lära sig att leva i harmoni med en så mångfaldig värld. Att lämna en bekant plats och gå och utforska något nytt innebär att testa sig själv för styrka, bli mer självständig och skiljas från många fördomar och fördomar.

Tänk hur mycket fattade beslut och missade möjligheter baserades på andra människors outtalade åsikter och på deras vision om "hur man" lever. Redan från skolbetygen vänjer vi oss vid att bli utvärderade och kritiserade och då är vi rädda för att gå emot normen, även om det ofta är det enda sättet att få det vi innerst inne vill ha för oss själva.

Hur Skalbaggarna när de en gång sjöng Can't Buy Me Love om pengar kan samma sak sägas om lycka. Pengar är nödvändiga för tillvaron, det gör många saker lättare, men jakten på dem suger in dig i en rutintillvaro, när en dag är som två ärtor i en balja och du inte känner dig nöjd med livet.

Vi tenderar att bli fästa vid människor, platser, saker, eftersom vi är rädda för att förlora den stabilitet vi redan har hittat, att bli besvikna på det nya och att förstå att det "gamla" var bäst. Men mellan två stadier i livet kommer det alltid att ske en övergång: något som att flytta, tåg, utmattande väg - som måste övervinnas för att börja från noll någonstans och med någon.

Detta råd är mer relevant för dem som i livet tillhör typen av "tänkare". Sådana människor tenderar att analysera situationen under lång tid och noggrant, hänga sig i överdriven kontroll över situationen och, förvirrade i känslor, är rädda för att helt enkelt agera. Låt slumpen delvis lösa problemet för dig, och att veta att ditt sinne alltid vill ha stabilitet, ge ditt hjärta utrymme.

Världen är vad du föreställer dig, och du har bara så många möjligheter som du kan se. En optimist kommer alltid att se fler alternativ för att lösa ett problem än en pessimist, eftersom han drar ett negativt resultat i huvudet och det orsakar hans passivitet. titta på läget med olika punkter vision, och den kommer att presentera sig för dig på olika sätt.

Du kommer aldrig att träffa en person som dig själv, och det är mot dig själv du ska vara tacksam för att allt hände precis så. Bli ditt eget största fan och hjälpare, stötta och uppmuntra dig själv oavsett vad som händer, och kritisera inte dig själv för misslyckanden eller svagheter, för de hemsöker absolut alla.

Vänta inte tills det är för sent, utan gör allt just nu, inte imorgon, utan just idag. Sätt fiktiva deadlines för dig själv, som om filmen "Knockin' on Heaven's Door" spelades in specifikt om dig. Få kontakt med människor som lever levande och intressanta liv för att fånga deras rytm. Ge dig själv extrema gåvor och pröva dina känslor. Gå ut trots allt från din komfortzon ibland, för det är utanför den som ett spännande liv börjar.

Jag har länge velat börja leva intressant, men jag lyckades inte riktigt. Det hela verkade som att det saknas mycket saker för ett intressant liv. Till exempel pengar. Men pengar fungerar oftast som ett substitut för något annat. Tänk på vad du saknar i livet, vad skulle ge intresse för livet?

Ja, pengar är viktigt. Men först kan du hitta på något själv som inte kräver några kostnader alls, eller så blir kostnaderna små. Ofta förbjuder vi oss själva även små gåvor och nöjen. Det kan vara fiskespön, färger, sportkläder eller en dansträningsskiva.

1. En önskelista. Vi vet oftast inte vad vi vill i livet, och det här är det viktigaste, och vi måste börja med det. Det är inte lätt att skriva 100 av dina önskemål. Eller här. Önskelista är min favorit. Det finns också bloggar som enbart är dedikerade till att uppnå dessa 100 mål. Det här ser väldigt intressant ut.
2. Analysera 100 av dina önskemål.Så du kan förstå vad du vill och vad du strävar efter, bestämma dina prioriteringar i livet. Om det är många punkter om förvärv, då är du fokuserad på detta. Jag hade många poäng att besöka sådana och sådana länder, det visade sig vara betydelsefullt för mig. Det mest intressanta är att regelbundet titta på dem och notera allt som har blivit sant. Så du kan spåra hur många önskningar som gick i uppfyllelse och lägga till nya. Allt som skrivs kommer förr eller senare att bli verklighet. Var noga med att markera vilka kategorier av önskningar som går i uppfyllelse. Vanligtvis blir de som vi är på väg med i livet och, naturligtvis, de som vi arbetar med oftare än andra, lätt verklighet.
3. Försök, lär, korrigera. Kanske drömde du om en sak, men i verkligheten visade det sig vara något annat. Nu vill du ha något tvärtom. Detta är normalt, du kan alltid göra justeringar. Jag ville bli författare, nu bloggar jag och jag älskar det, jag är inte redo för en bok än, eller så gillar jag bara det snabba svaret. Jag ville vara backpacker och inte bo någonstans, men jag föredrar att bo någon annanstans. länge sedanän att vara där två eller tre dagar.
4. Varje dag ett äventyr! Skapa en avsikt för dig själv att söka äventyr varje dag. Du kan utforska nya platser, se staden som en stendjungel, träffa nya människor. Ett okänt kafé, en okänd stad och en sväng in på en okänd väg. Du kan göra små upptäckter i ditt nuvarande liv, för det är skönt att känna sig som en pionjär. Detta är meningen med livet - att känna den yttre och inre världen.
5. Ta fler risker. Ju mer risk du tar, desto mindre rädsla har du. Till en början är det alltid läskigt och det verkar som att vi kan förlora något, men oftare än inte är rädslor och förluster obefogade och finns bara i huvudet. Lär dig att lita på världen. Mycket är utanför din kontroll och mycket du inte kan kontrollera. Intressant liv förknippas med frekventa risker och att övervinna rädslor. Förändringar orsakar rädsla, obehag och stress. Du måste lära dig att hantera detta.
6. Komfortzon. Som barn sa vi att allt ska prövas i livet. Men sann mening kom till mig nyss. Det här är nya upptäckter och nya förnimmelser. För mig var första massageresan och första resan till havet upptäckter. Innan dess försökte jag inte åka båt, jag provade inte ny mat, jag cyklade inte och cyklade inte färja. Nu provade jag det och jag gillade något, men inte något. Men det var fantastiskt att veta och känna att jag gjorde det! Att tänja på gränserna för dina förmågor är verkligen intressant. Idag gjorde jag det, men vad kan jag göra imorgon?
7. Resa. Detta är en viktig del av ett intressant liv. Speciellt om man vill resa. Att resa för första gången kan vara läskigt. Men i verkligheten är allt inte så läskigt som det visas i nyheterna). På en resa känner man att man lever, samtidigt som man verkar finna sig själv i något slags parallell värld. Resor är inte så dyrt som det verkar. De är värda pengarna. Men hur man reser konstant och samtidigt tjänar pengar är en separat fråga, och det ligger definitivt inte i min kompetens).
8. Lära nya saker. Det finns många intressanta saker i världen. Och så mycket kan man lära sig att göra. Varför frågar du? Att hjälpa dig själv, att hjälpa andra, att överraska, att utöka dina förmågor och talanger. Du kan själv välja lärare, studieort och intresseområde. Kom bara ihåg när du lär dig något nytt, först gift och sedan nektar. Det vill säga, till en början kommer det att finnas motstånd och lättja, de måste övervinnas. Allt kan vara användbart i livet. Du vet aldrig plötsligt ett krig med utomjordingar eller en zombieapokalyps).
9. Ta tillbaka kontrollen över ditt liv. Sluta vara passiv, sluta gå med strömmen. Om ditt liv är intressant eller inte beror bara på dig. Kom ihåg att bara tråkiga människor blir uttråkade. Börja göra något för dina drömmar. Gör något just nu för att ge ditt liv lite kul!

Fråga till psykologen:

Hallå! Jag är 28 år och jag vet inte hur jag ska lämna denna onda cirkel och börja leva. Låt oss börja med att jag av naturen är en kreativ person, definitivt. Men sedan barnsben var jag förtjust i många saker och slängde dem. Och macrame och karate och dans och vad du vill, men jag höll inte ut länge. Jag gick på college efter 11:e klass, jag skulle bara gå där, till chefen. Jag pluggade i ett år, slutade. Några år senare, institutet, en kurs för psykolog, och där både historia och ekonomi, men jag är inte intresserad av annat än psykologi. Jag slutar. Med tiden, på senare tid, började jag sakta ner mig själv och försöka komma på vad jag vill. Jag rycktes med fotografering, med ett halvår och släppte taget. Jag bytte till videoinspelning, jag gillar att göra det. Redigering och sånt, vänner och bekanta säger att det blir väldigt bra. De säger också att jag underskattar mig själv. Nu kan jag inte göra det för någon annans pengar, jag har liten erfarenhet, jag är inte säker på mig själv än. Den har inte rätt lins.

På det här ögonblicket Jag har jobbat på ett jobb i 9 år som jag aldrig har varit upphetsad över, och Förra året Jag bara sparkar mig själv varje gång. Hur det än låter så hatar jag mitt jobb. Det verkar som, släpp det, men leta efter dig själv efter din smak, men allt är inte så enkelt. Lönen är inte hög och 80% av den går till att betala lån. Ja, ja, jag tog upp en gång, nu har jag förstått och insett allt, jag skördar frukterna ... Att arbeta nära hemmet, jag vande mig vid det, teamet och ledningen har redan förändrats, och jag är som en dinosaurie som har slagit rot. Arbetet är monotont till illamående, med ett obegripligt schema, antingen går man kl 18, eller kl 6. Och dessa papper, papper, papper... Hur ska man vakna? Hur man börjar agera, för jag är själv levande, aktiv, positiv, ganska sällskaplig, även om jag har problem med självförtroendet. Viss apati. Det verkar som att lättja är knuten från topp till tå och inte rör sig. Livet går vidare, och jag väntar fortfarande på måndag, nyår etc. Jag vill hitta människor som skulle stötta impulserna att prova, ta risker, börja, för tillsammans är det roligare, intressantare och lättare. Men faktiskt, jag tror, ​​jag tror, ​​jag tror, ​​och det blir nästan inga fall i slutändan. Ibland uppstår frågan, finns det någon mening med livet? Vi kommer alla att dö ändå... Och jag vet inte. För mig personligen är det så viktigt, så jag vill hitta mitt kall, mitt arbete här i livet. När allt kommer omkring är vi alla bra på något. Vad kan jag göra? Kreativitet låter lite suddigt. Hur lämnar man ett jobb man hatar? Känner att jag inte lever mitt liv. Lyckligtvis tillåter inte det positiva som föddes framför mig att jag hamnar i långvarig depression och tillåter dessutom inga självmordshandlingar... Livet är vackert, jag vet, men det går förbi, och jag är uppe för mina öron i ekonomiska åtaganden och missförstånd inför mig själv .

Psykologen Klobukova Nadezhda Sergeevna svarar på frågan.

Nåväl, kära Elya, låt oss ta reda på det. Jag är säker på att du inser det faktum att livet inte bara är en drivkraft och ett surr, utan också en rutin, skyldigheter. Ett lån är en skyldighet, det är svårt att fly från dem. Du kan naturligtvis flytta dem till några pålitliga axlar, men det är osannolikt att samma "pålitliga axlar" är redo att ta på sig någons bekymmer. Därför drar vi i remmen utan att tappa optimismen. För det andra är arbete stabilitet och förtroende för i morgon(åtminstone här och nu). Dessa är inledande. Nu sätter vi oss i rummet så att ingen stör dig, vi tar papper och penna, vi skriver. Jag vill: och skriva dina huvudriktlinjer för livet - hem, familj, arbete, kärlek, kreativitet, hälsa, etc. och så vidare. Nu på papper ser du vilket mål du ska sätta upp, om familjen, då, följaktligen, vilka uppgifter som måste lösas för att uppnå vad du vill, om kreativitet, vad som måste göras för att uppnå resultat inom detta område. Jag ser att du är en väldigt fast person, 9 år på samma jobb, du borde redan få extra betalt för din lojalitet mot företaget))) Och nu på allvar. För att uppnå något måste du kunna sätta smarta mål och uppnå dem! Målet bör först och främst vara tydligt formulerat. Om kreativitet, vad då, om arbete, vad då! Det finns förresten karriärvägledning för vuxna, det hjälper mycket att bestämma. För det andra måste målet definieras i tid. Du måste tydligt förstå vad du vill uppnå efter en viss tid. Det tredje, adekvata målet är inte bara kreativitet, utan i ditt livs sammanhang. Det är möjligt att tjäna pengar med kreativitet, men det är osannolikt att du kommer att kunna betala på lån, eftersom. Oftast är inkomsten från kreativitet inte konstant. För det fjärde måste målet vara uppnåeligt, detta är mycket viktigt! Eftersom det kommer att vara ganska svårt att hitta ett jobb inom ett område där du inte har någon utbildning, eller det behövs anslutningar. Tja, och för det femte, mätbarhet. Tänk på hur du kommer att mäta ditt mål, i materiella eller andliga värden!

Vi sammanfattar, identifierar vårt värdesystem, bestämmer målet, beskriver uppgifterna för att uppnå målet, genomför en ständig analys av de åtgärder som vidtagits, korrelerar dem med de uppgifter som ställts för oss själva. När du väl förstår vad du vill ha och vem du vill vara i livet kommer allt att falla på plats. Och förresten, glöm inte din familj, jag menar din egen familj. Du är 28 år, förr eller senare kommer du på tanken att du vill bli fru, mamma, du vill ta hand om någon, vad då. Kreativitet kan ge mycket glädje och glädje, men det finns fler globala värden som är livsviktiga så att säga. Och om du till exempel vill förverkligas i kreativitet, försök då motsatsen. Inspirera någon annan med din kreativitet. Bli en mentor för en annan, kanske för ett barn, barn. Således kan du inte bara förverkliga dig själv, utan också berika dig själv andligt!

Din tid är begränsad, så slösa inte bort den på att leva någon annans liv. Gå inte i fällan av dogm som säger att man ska leva på andras tankar. Låt inte bruset från andra människors åsikter dränka din inre röst. Och viktigast av allt, ha modet att följa ditt hjärta och din intuition. De vet på något sätt redan vem du verkligen vill vara. Allt annat är sekundärt.

Steve Jobs

Vi erbjuder 100 sätt på hur du kan leva ditt liv till fullo, så att du varje dag kan fylla det med drivkraft, nöje och prestationer inom områden av intresse för dig.

1. Varje dag är en ny start. Bli inte fäst vid det som hände igår, i förrgår eller senare. I dag nytt liv, och även om något var fel innan, så kommer du definitivt att försöka igen och igen.

2. Var verklig själv. Sluta försöka behaga människorna omkring dig och var någon annan. Det är mycket mer intressant att bli en unik version av sig själv, och inte någon annans dubblett.

28. Var positiv. Glaset är verkligen halvfullt. :)

Behandla livet som ett äventyr och en lek. Utstråla optimism och få folk att le.

29. Tala inte illa om andra. Om du inte gillar något med en annan person, säg det till deras ansikte. Annars, säg ingenting.

30. Sätt dig själv i någon annans plats. Försök att se livet ur en annan persons perspektiv. Kanske var vaktmästaren oförskämd mot dig i morse, men varför gjorde han det? Förmodligen är det ingen som uppmärksammar honom, han anses vara en tjänst och onödig personal, och hans arbete är i allmänhet inte uppskattat. Tänk på hur du ska se till att nästa gång han hälsar dig med ett leende.

31. Visa medkänsla. Har verkligen empati för någon annans problem.

32. Utveckla villkorslös tro på dig själv. Att tro på sig själv är att fortsätta gå framåt, även när alla säger åt dig att inte göra det.

Analysera dina små segrar, kom ihåg hur du gick mot strömmen, kom ihåg nöjet att du hade rätt och allt var fel. Om du har något i åtanke, var säker på att allt löser sig.

33. Släpp det olyckliga förflutna.

34. Förlåt dem som ber om förlåtelse. Ha inte agg mot människor, utan känna till deras svagheter och acceptera dem för vem de är.

35. Ta bort det oviktiga. Förstå den korta varaktigheten av saker som status, berömmelse, erkännande. Allt kommer att ordna sig om du fokuserar på självförverkligande, och inte på socialt erkännande.

36. Avsluta relationer som inte hjälper dig.

Ta bort människor från din omgivning som tillför onödig pessimism till ditt liv.

37. Tillbringa mer tid med människor som inspirerar och stöttar dig. Försök att skapa en krets av aktiva och aktiva likasinnade. Det är verkligen fantastiskt när man kommer på något tillsammans och börjar implementera det på 10 minuter.

38. Bygg uppriktiga relationer med människor omkring dig: med främlingar, med familj, med nära och kära. Lägg tid på att stärka och förbättra din relation.

39. Återförenas med din gamla vän. Oavsett vad de säger är antalet vänner obegränsat. Träffa människor från ditt förflutna.

40. Ha en dag av generositet. Tänk på vad du kan göra idag som kan göra världen lite bättre.

Att göra gott mot andra är Det bästa sättetöka ditt humör.

41. Hjälp människor när de behöver det. Tänk på detta steg som långsiktig investering. Någon gång kommer du att få hjälp utan att förvänta dig det.

42. Gå på dejt.

43. Bli kär.

44. Skapa ordning i ditt liv. En gång i veckan, en månad, sex månader, analysera dina framsteg och framsteg mot din plan. Justera dina handlingar baserat på resultaten.

45. Dra inte åt för hårt. Bli av med vanan att dra ut på tiden. Nio av tio tillfällen missas på grund av förseningar i att vidta åtgärder.

46. Hjälp fullständiga främlingar. Detta kan avgöra ditt framtida öde.

47. Meditera.

48. Gör bekantskaper. Nya möjligheter kommer från nya människor. Var inte rädd för att tvångsplacera dig själv i den krets av människor du är intresserad av och bli vän med dem.

49. Skapa starka relationer.

50. Bli din rådgivare från framtiden. Tänk dig själv om 10 år och fråga mentalt ditt bästa råd om svåra beslut. Vad skulle du göra om du var 10 år klokare?

51. Skriv ett brev till ditt framtida jag. Tro att du om 5-10 år kommer att skratta ännu högre av dig själv idag.

52. Ta bort överskott. Från ditt skrivbord, från din lägenhet, hobbyer, livet. Gör plats för viktigare saker.

53. Fortsätt. Varför slutar folk lära sig när de tar examen läroanstalt? Att lära sig betyder inte att sitta bakom böcker. Du kan lära dig att köra bil, lära dig dansa, lära dig retorik och så vidare.

Huvudmålet är att hålla hjärnan i konstant spänning.

54. Utveckla dig själv. Försök att definiera din svaga sidor och utveckla dem. Om du är för blyg, träna för att bli mer sällskaplig, gå mot rädsla.

55. Fortsätt att uppgradera dig själv. Fördjupa kunskapen och erfarenheten som redan vunnits, bli expert på många områden.

56. Prova ständigt något nytt. Du kan helt enkelt inte föreställa dig hur mycket mer nya och intressanta saker du kan uppleva och uppleva (vet du vad watsumassage är?).

57. Resa. Dra dig ur din arbets-hem-hem-jobb reserutin. Upptäck själv, vilket det finns många av även i din stad. Varje resa är alltid något nytt.

58. Stanna inte på ett ställe. Lev alltid dynamiskt och försök binda dig med reparationslån så sent som möjligt.

59. Var bäst på det du gör. Om du inser att du är bra på företagsområdet, men långt ifrån en stjärna, lämna därifrån till ett område där chanserna att bli bäst och uppnå mer är mycket högre. Om du har hittat ditt kall – bli bäst där.

60. Bryt dina gränser. Sätt upp det mest omöjliga målet, uppnå din plan och kom på något ännu mer omöjligt. Alla klipp kommer från det faktum att någon en gång sa till dig vad som är möjligt och vad som inte är det.

61. Absorbera och försök implementera ovanliga idéer.

62. Skapa ditt eget utrymme för inspiration. Det kan vara ett hörn där alla dina inspirerande saker (böcker, bilder, videor) finns, eller en park, café eller favoritbänk. Skapa ditt eget paradis.

63. Bete dig på ett sätt som för dig närmare din ideala version av dig själv.

64. Skapa roller i livet. Försök att agera som om du vore Bill Gates, Michael Jordan eller någon berömd och framgångsrik person.

65. Hitta en mentor eller guru. Studera livet för din guru och försök att inte upprepa hans misstag. Be om råd från en mer erfaren mentor.

66. Hitta din tidigare osynliga styrkor.

67. Försök att vara mer medveten.

68. Be om konstruktiv kritik och råd. Från utsidan kan du alltid se bättre.

69. Försök att skapa en passiv inkomstström. Det kan vara ränta på banken, inkomster från att hyra lägenhet eller något annat.

Passiv inkomst kommer att ge dig möjligheten att bli friare i dina experiment i livet och bygga på vad du vill, inte vad du behöver.

70. Hjälp andra att leva sina bästa liv. Om du ser att du kan hjälpa en person att förbättra sitt liv, se till att hjälpa honom att hitta rätt väg.

71. Gift dig och skaffa barn.

72. Förbättra världen. Hjälp de fattiga, de ohälsosamma, de berövade möjligheten att leva ett normalt liv.

73. Delta i det humanitära biståndsprogrammet.

74. Ge mer än du får. När du ständigt ger mer, börjar du få mycket mer tillbaka med tiden.

75. försök se hela bilden. Fokusera på de 20 % som genererar 80 % av resultatet.

76. Ditt slutmål måste vara tydligt. Hur är hon? Hjälper det du gör verkligen dig att nå dina mål?

Så länge du fortsätter att tänka på de saker som för dig närmare ditt mål är du på rätt väg.

77. Försök alltid att hitta 20/80-vägen. Minsta ansträngning, men maximalt resultat.

78. Gör dina prioriteringar. Ibland är det bekvämare att röra sig med tröghet och det är svårt att byta till en viktigare uppgift, men det är den här egenskapen som kommer att göra ditt liv mycket mer effektivt.

79. Njut av stunden. Sluta. Se. Tack ödet för det trevliga du har för tillfället.

80. Njut av de små sakerna. Kopp kaffe på morgonen, 15 minuters sömn på eftermiddagen, trevligt samtal med kära person– allt detta kan vara förresten, men försök att uppmärksamma alla små trevliga stunder.

81. Ta en paus. Det kan vara 15 minuter eller 15 dagar.

Livet är inte ett maraton, utan en nöjesvandring.

82. Försök att undvika ömsesidigt uteslutande mål.

83. Fokus på skapande. Du bör vara intresserad av processen att skapa - ett spel, ett nytt företag och så vidare - när du får godis ur ingenting.

84. Döm inte dem runt omkring dig. Respektera andra för vem de är.

85. Enda person Den du måste ändra är du.

Fokusera på din utveckling och tillväxt, inte på att förändra dem runt omkring dig.

86. Var tacksam för varje dag du lever.

87. Uttryck din tacksamhet till de människor du älskar.

88. Ha så kul. Du har tur om du har sådana vänner som skrattar oavbrutet, som du glömmer allt med. Tillåt dig själv ett sådant experiment och du!

89. Gå ut i naturen oftare.

90 . Det finns alltid ett val. Det finns alltid flera vägar ut ur alla situationer.

91. Skratta mer och högre.

92. Var redo för förändring - detta är kärnan i livet.

93. Var beredd på att bli besviken – det är en del av livet.

94. Var inte rädd för att göra misstag. Se dem som lektioner, men försök att inte gå igenom samma lektion mer än en gång.

95. Var inte rädd för att ta risker. Risk är ett tillstånd när alla dina sinnen är vid gränsen och du vet dina gränser.

96. Bekämpa dina rädslor. Varje dag behöver du göra något av det du är rädd för. Detta är väldigt svårt, men viktigt.

97. Gör det. Låt inte din kropp bli rostig.

98. Utveckla din intuition och följ den, även om logiken säger dig att inte göra det.

99. Älska dig själv.

100. Älska dem runt omkring dig.

"Lev ditt bästa liv." Dessa fyra ord, kända av Oprah Winfrey, är den enda instruktionen som du bör följa för att bli en lycklig och framgångsrik person. Det finns många sätt att börja leva ett bättre liv.

Steg

Del 1

1. Förverkliga din fulla potential. Lägg ditt bästa på allt du gör. Om du har en uppgift framför dig eller om du arbetar med ett projekt, gör det efter bästa förmåga. Även om det inte är vad du vill göra, gör ditt bästa arbete. Avkastning mindre än 100% ger dig inget positiva känslor eller någon annan utmärkelse.

   • Arbeta med att utveckla de färdigheter du redan har och sträva efter att bemästra nya.

2. Hitta din plats och ditt syfte i livet. Kanske är detta ett av de svåraste stegen på vägen till ett bättre liv och för många tar det en livstid att hitta syfte och mening. Många inser aldrig sitt syfte i sin helhet, men för att leva livet maximalt är detta helt enkelt nödvändigt. Tänk på vilka talanger du föddes med, vad du speciellt gillar att göra och vad som kan gynna världen omkring dig.

   • Nyckeln till att hitta din plats i världen är att vara öppen för din väg och ta dig an olika saker så att du kan komma på exakt vad du gillar att göra. Ofta kan detta vara något oväntat.
   • Det bästa sättet att avgöra om du är på väg i rätt riktning är att överväga hur nöjd du är med ditt liv. Om du upplever tillfredsställelse från ditt arbete och din miljö dag ut och dag in, på en konsekvent basis, är detta ett gott tecken.
   • Att hitta din plats kanske inte är förknippat med ett prestigefyllt jobb eller en lyxig livsstil. Allt du behöver är att vara där du känner dig glad och nöjd varje dag.
   • Även om du inte känner att du har några anmärkningsvärda färdigheter som kan leda dig till din dröm, måste du fortfarande hitta ditt syfte. Kanske är ditt mål att hjälpa hemlösa som volontär. Om en sådan aktivitet ger dig en djup känsla av tillfredsställelse, är det värt att fortsätta att engagera sig i det.

3. Var medveten om dina egna begränsningar. Att vara medveten om din potential är viktigt, men det är lika viktigt att vara medveten om dina begränsningar. Ibland är uthållighet inom ett visst område inte det rätta valet, eftersom dina kunskaper kan vara mycket mer användbara i en helt annan fråga. Reflektera över vad du är särskilt bra på och försök använda dina styrkor så ofta som möjligt och ta hänsyn till dem när du fattar beslut.

   • Om du till exempel är begåvad på att rita och har en affinitet för andra konster, men inte är bra på teknik, kanske du vill fokusera på aktiviteter som kräver kreativ energi snarare än teknisk medvetenhet. Då kommer du att uppnå större framgång och uppleva mer tillfredsställelse från resultatet av ditt arbete.
   • Men var försiktig och akta dig för ensidighet, stelhet och rädsla för förändring.