Wie Sie Ihr Leben zum Besseren verändern können - wo Sie anfangen sollen, Ratschläge von Psychologen. Wie Sie Ihr Leben zum Besseren verändern können: Wo Sie anfangen sollen, Ratschläge von Psychologen

» sollte nicht mehr so ​​weitergehen - falsch und unnatürlich, wenn du dich wirklich entscheidest, frei, glücklich, erfolgreich zu werden und dein Leben zu verändern, fülle es mit neuen Farben, Eindrücken, Begegnungen u interessante Leute, hier sind ein paar basierend auf meiner eigenen Erfahrung.
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1. Denke nicht an das Schlechte, sondern nur an das Gute

Oh, das wissen heutzutage nur Faule nicht, aber es funktioniert wirklich! Und es spielt keine Rolle, ob Sie daran glauben oder nicht - die Kraft eines solchen Denkens besteht zumindest darin, dass es Hoffnung gibt und Hoffnung Kraft gibt, vorwärts zu gehen. Ohne Glauben – wenn nicht an den Erfolg, aber zumindest an die Möglichkeit des Erfolgs – sollte man gar nicht erst anfangen. Bist du dabei Noch einmal Stellen Sie sicher, dass nichts geändert werden kann und Sie mit dem zufrieden sein müssen, was Sie haben. wenn du Hoffnung in dein Leben lässt, gehst du Fenster öffnen für ein Wunder, das dir bestimmt widerfahren wird, und dann wird eine schwache Flamme der Hoffnung mit einer hellen Flamme auflodern - Glaube an deine Stärken und das Wissen, dass bestimmt alles klappen wird! In der Zwischenzeit: „Du musst nur lernen zu warten, du musst ruhig und stur sein ...“

2. Entfernen Sie die Konzepte „Faulheit“ und „Angst“ aus Ihrem Leben

Faulheit- weil es unmöglich ist, sein Leben allein mit Gedankenkraft zu verändern, liegt das auf der Hand! Änderungen sind Aktionen, wenn auch nicht immer richtig, nicht immer erfolgreich - nichts, der Basketball trifft auch manchmal die Bögen des Korbs, bevor er hineinfällt. Aber egal wie man es sich vorstellt, es liegt immer an realen Schritten und Taten. Und das einzige Kriterium für die Hinlänglichkeit von Handlungen ist eine ehrliche Erkenntnis mir selbst gegenüber, dass ich alles getan habe, was von mir abhing.

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Furcht. „Eine lange Reise beginnt mit einem kleinen Schritt“, aber es ist dieser erste Schritt, vor dem wir Angst haben. Wir haben Angst vor den Veränderungen, die das mit sich bringen wird, denn jeder von uns hatte sie schlechte Erfahrung; wir haben Angst, durch „Überarbeitung ohne Mutterordner“ das Erlernte zu verlieren ...

Aufleuchten! Macht es dich glücklich?! Tut? Ist es wahr? Warum liest du das dann?! Dann, dass alles drumherum grau, langweilig und eintönig wurde, und oh, wie willst du das ändern! Aber es ist beängstigend, weil Sie nicht wissen, was aus all dem werden wird, und plötzlich wird es noch schlimmer ... Und in dem, was erworben wird, gibt es Beständigkeit und Vertrauen - auch wenn es miserabel ist, aber es ist Ihr eigenes! So leise, in Gedanken und Zweifeln, humpeln wir dem Alter entgegen, so elend wie das gelebte Leben - denn es ist beängstigend ...

3. "Wenn nicht ich, wer dann?!"

Dieser kurze Satz ist ein Bekenntnis zur Verantwortung für Ihr Leben und Ihre Zukunft, denn niemand außer uns ist dafür verantwortlich. Alle Umstände, Menschen, Ereignisse, die uns passieren, können uns nur dazu bringen, bestimmte Entscheidungen zu treffen, aber wir haben immer die Möglichkeit zu wählen! Und manchmal entscheiden die Umstände zwischen Schwarz und Weiß, aber es gibt viele andere Farben und Schattierungen!

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Die Wahl zwischen Schwarz und Weiß ist die Wahl einer unfreien Person, sie wird von außen aufgezwungen, es ist die Wahl eines Bullen, der zum Schlachthof gebracht wurde und dem angeboten wurde, zu wählen, welchen Tod er sterben möchte. Freier Mann ich selbst entscheidet, in welchen Farben er sein Leben malt, und zwischen Schwarz und Weiß wählt er Lila mit roten Streifen. Aber es braucht Mut...

Jeden Tag, vielleicht sogar jede Stunde müssen wir eine Wahl treffen, und egal, zu welchen Umständen wir uns neigen, die Verantwortung für jede spezifische Handlung, für jede Entscheidung, für das, was in unserem Leben passiert, und letztendlich für unser Leben liegt nur bei uns uns selbst! Es mag beängstigend klingen, aber wenn man darüber nachdenkt, verschafft einem das neben der Verantwortung für jeden, auch den kleinsten Schritt, für jede Entscheidung auch große Freiheit! Die einzige Freiheit, die uns vielleicht nicht genommen werden kann, ist die Wahl!

Und wenn das tust du nicht diese Wahl also es ist für dich gemacht! Und selbst wenn die Wahl für Sie getroffen wird, ist es schließlich auch Ihre Entscheidung, jemandem das Recht zu geben, über Ihr Schicksal zu entscheiden. Aber was erwartest du dann? Was unterscheidet Sie von dem Stier, der von einem Onkel, der sich selbst Entscheidungen zulässt, am Strick zum Schlachthof geschleppt wird?

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Wenn Sie eines Tages von diesem Gedanken durchdrungen sind, wird Ihnen niemand mehr seinen Willen aufzwingen können, und Sie werden aus einem gehorsamen Stier zum Schöpfer Ihres Lebens!

4. Wenn die Aufgabe gestellt ist, muss sie erledigt werden!

Das einmalige Aufschieben einer Aufgabe führt dazu, dass ein Präzedenzfall geschaffen wird, den Sie immer öfter nutzen werden und sich nach und nach in demselben Loch wiederfinden, aus dem Sie versucht haben, herauszukommen. Auf dem Weg zum Ziel, was auch immer es sein mag, das sind konkrete Schritte in die gewählte Richtung. Ohne sie zu tun, werden Sie Ihr Ziel nie erreichen.

Tatsächlich ist dies nicht schwieriger, als sich beispielsweise daran zu gewöhnen, die Schuhe zu waschen, wenn man nach Hause kommt – nur eine Sache der Gewohnheit. Die ersten paar Wochen muss man sich beherrschen, sich daran erinnern, und dann macht man es „an der Maschine“. Aber die Ergebnisse können erstaunlich sein! Einfache Mathematik: Wenn Sie Ihr Leben jeden Tag um 1% verbessern, dann in 100 Tagen ...

5. Kein "Was wäre wenn ..." und "Was wäre wenn ..."

Vom ersten Spanking in der Kindheit an wird uns beigebracht, über die Konsequenzen unseres Handelns nachzudenken, und genau das lässt uns oft nicht vorankommen! Gemälde präsentieren möglich Folgen, in der Hälfte der Fälle stellen wir uns ein negatives Ergebnis vor, aber dies ist nur eines davon Optionen!

Eine Entscheidung getroffen - handeln! Und kein „was wäre wenn…“
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Muss lernen zu werden ohne-klug, das heißt, ignorieren Sie bewusst alle Argumente der Vernunft, denn "nur wer absurde Versuche unternimmt, kann das Unmögliche erreichen"! Das heißt aber gar nicht, dass Sie auf die Idee der Eröffnung gekommen sind eigenes Geschäft, Sie müssen Ihren Job kündigen, den Chef wegschicken und rennen, um die IP zu registrieren. Aber wenn die Entscheidung getroffen ist und der Aktionsplan klar ist, können Sie nicht mehr auf die Vernunft hören – sie hat ihre Arbeit getan. Jetzt wird er nur noch eingreifen. Er wird unermüdlich Bilder von Misserfolgen und allerlei malen negative Konsequenzen, siehe Punkt 1.

Und das Wichtigste: Haben Sie den Mut, auf Ihr Herz zu hören, denn am Ende ändern wir alles, was uns im Leben nicht passt, um uns glücklich zu fühlen. Und der Glückszustand ist kein Argument der Vernunft ...

„Es ist sehr einfach, unglücklich zu sein. Glücklich zu sein ist härter und cooler!“- Thom Yorke, englischer Rockmusiker, Sänger und Gitarrist für Radiohead.

Viele machen fälschlicherweise andere für ihr eigenes Versagen verantwortlich. Frauen glauben, dass Ehemänner und Kinder an ihrer gescheiterten Karriere schuld sind, wodurch aus Damen Hausfrauen geworden sind. Männer beschuldigen ihre Eltern, sie nicht dazu gezwungen zu haben Hochschulbildung. Dies sind nur Beispiele dafür, wenn eine Person nicht in der Lage ist, Verantwortung zu übernehmen eigenes Leben. Und vergebens, in allen Fällen ist es notwendig, sich nur auf die eigene Kraft zu verlassen und sich nicht auf fremde Hilfe zu verlassen.

Schritt 1. Achte auf deine Ernährung und Gewohnheiten

Kein Wunder, dass das chinesische Sprichwort sagt: "Du bist, was du isst." Befolgen Sie ihn, achten Sie auf Ihre eigene Ernährung, essen Sie nur gesunde Lebensmittel, verzichten Sie auf ungesunde Snacks und Fast Food. Es ist nicht nötig, Ihre tägliche Ernährung stark zu ändern, es reicht aus, kohlensäurehaltige Getränke durch grünen Tee und abgepackte Säfte durch frische Säfte zu ersetzen. Es ist nicht überflüssig, weißen Zucker, Kaffee, Alkohol und Süßigkeiten abzulehnen. Raucher sollten sich dauerhaft von der Sucht befreien. Dieser eine Schritt kann Ihr Leben um 180 Grad verändern.

Schritt 2. Spirituell reich werden

Lesen Sie nützliche Literatur Dokumentarfilme und Seminare besuchen. Wählen Sie aus Büchern die Psychologie des persönlichen Wachstums und der Kommunikation, Fiktion, Naturwissenschaft und Wirtschaft, Geschichte, Soziologie. Gewöhnen Sie sich an, ein Buch pro Woche zu lesen.

Wenn Sie nicht genug Zeit haben oder viel am PC arbeiten (Augen ermüden), laden Sie sich Hörbücher aus dem Internet herunter. Hören Sie sie auf dem Weg zur Arbeit, im Haushalt, beim Einkaufen. Wenn Sie zählen, werden etwa 50 Bücher pro Jahr veröffentlicht, glauben Sie mir, dies wird Ihr Leben erheblich verändern. Sie werden in vielen Lebensbereichen sachkundig, können in jeder Situation das Gespräch führen und beginnen, „nützliche“ Bekannte für sich zu gewinnen.

Schritt 3. Finanziell weiterentwickeln

Halten Sie sich für autark? Großartig, aber es ist nicht die Grenze. Denkst du das berühmte Millionäre halte dort an? Nein, sie arbeiteten weiter und verdienten sich einen Namen, damit der Name später für sie funktionierte. Nehmen Sie sich ein Beispiel an solchen Menschen.

Wachen Sie morgens mit dem Gedanken auf, dass Sie heute selbst gestern erfolgreich sein werden, mehr erreichen. Fährst du ein gutes Auto? Naja, es gibt bessere Autos. Angesammelt eigene Wohnung? Sparen Sie für den nächsten. Fragen Sie nach einer Beförderung bei der Arbeit, wenn sie sich weigern, gehen Sie in ein anderes Unternehmen. Bleib nicht stehen.

Menschen, die keine Wohnung oder kein Auto haben, sollten vor allem nicht aufhören. Listen Sie nach Priorität auf, was Sie dieses Jahr erreichen müssen. Setzen Sie sich ein Ziel und bewegen Sie sich darauf zu. Hängen Sie die Liste an den Kühlschrank, wenn Sie essen möchten - lesen Sie sie, entscheiden Sie sich erneut für einen Happen - lesen Sie sie erneut. Wenn Sie denken, dass Sie wenig verdienen, widmen Sie sich jeden Tag der Suche nach einem zusätzlichen Einkommen.

Schritt Nummer 4. Befreien Sie sich von unnötigen Dingen

Öffnen Sie den Schrank und probieren Sie jeden Artikel darin an. Werfen oder verschenken Sie alles, was nicht perfekt passt. Keine Notwendigkeit, Müll zu lagern, lernen Sie, ihn loszuwerden. Demontieren Sie die Speisekammer, den Balkon oder andere Orte mit unnötigem Müll.

Ordnen Sie die Regale, entfernen Sie die alten Figuren, die dort „für Möbel“ stehen. Lassen Sie nur das, was Ihnen wirklich gefällt. Glauben Sie mir, Sie werden einen unerklärlichen Energieschub erleben, nachdem Sie das letzte Paket zum Müllcontainer gebracht haben. Aktualisieren Sie Ihre Garderobe regelmäßig: Kaufen Sie etwas Neues, werfen Sie das Alte weg.

Schritt Nummer 5. Finde dich selbst

Das Unbekannte ist anstrengend und anstrengend. Wer nicht weiß, was er vom Leben will, ist zum Scheitern verurteilt. Wachen Sie jeden Morgen auf und gehen zur Arbeit, die Sie hassen? Arbeitest du 6 Tage die Woche? Ändern Sie die Situation. Suchen Sie nach einem besser bezahlten Job. Vielleicht haben Sie eine Leidenschaft für das Bauen oder Reparieren von Autos, oder vielleicht sind Sie ein begeisterter Fan davon Informationstechnologien. Suchen Sie sich Ihren Platz aus.

Viele Menschen verbringen ihr ganzes Leben in Verzweiflung und wollen anfangen, das zu genießen, was sie tun. Sagen Sie richtig " Beste Arbeit Es ist ein hochbezahltes Hobby." Bemühen Sie sich, morgens mit einem Lächeln aufzuwachen und sich auf einen produktiven Tag zu freuen. Probieren Sie sich in verschiedenen Bereichen aus, Sie erkennen das Potenzial erst, wenn Sie wissen, was zu Ihnen passt.

Schritt Nummer 6. Verbessere dich selbst

Wollte schon lange lernen Fremdsprache? Es ist Zeit zu handeln. Lernen Sie die Sprachschulen der Stadt kennen, besuchen Sie eine Einführungsstunde. Abgesehen davon, dass Sie mit Sprachkenntnissen frei um die Welt reisen können, erhöht diese Fähigkeit das Gehalt um 45%. Wichtig ist nur, einen Arbeitgeber zu finden, der einen qualifizierten Mitarbeiter braucht.

Vergleichen Sie beispielsweise die Anzahl der Internetnutzer, die Russisch und Englisch sprechen. Der erste liegt bei etwa 50 Millionen, der zweite bei über einer Milliarde. Jetzt sind Englischkenntnisse nicht nur eine Laune oder ein Zeichen der Intelligenz, für die ihr Studium notwendig wird allgemeine Entwicklung und Kommunikation.

Schritt Nummer 7. Sport treiben

Es ist kein Geheimnis, dass Sport den Kampfgeist erheblich steigert. Männer sollten sich für eine Box-, Karate- oder Kickboxabteilung anmelden, es wird nicht überflüssig sein, das Fitnessstudio zu besuchen. Setzen Sie sich das Ziel, Ihren Rücken aufzupumpen oder in sechs Monaten zu drücken, machen Sie eine Wette mit Ihren Freunden. Wenn Sie es nicht tun, werden Sie ein leerer Redner sein.

Für Mädchen gibt es eine größere Auswahl an Reisezielen. Erfahren Sie alles über Pilates, Callanectics, Stretching, Halbtanz, Yoga. Wählen Sie die gewünschte Option und melden Sie sich für eine Probestunde an. Fans von intensivem Training sollten auf Wassergymnastik, Step und Gymnastik achten. Sport strafft nicht nur den Körper, er gibt Ihnen auch Selbstvertrauen. Sie müssen sich nicht vor Fremden scheuen oder Angst vor dem Scheitern haben, Sie werden Erfolg haben.

Schritt Nummer 8. Achte auf dein Aussehen

Unordentliche Kleider in Spulen oder abgetragene Jeans sagen viel über einen Menschen aus. Schrecke die Leute nicht durch dein Aussehen ab. Mädchen müssen regelmäßig den Meister der Maniküre und Pediküre besuchen, die Wurzeln färben und die Enden schneiden. Lass dir die Haare machen, kauf dir schöne Klamotten. Achten Sie auf Ihre Figur, machen Sie gegebenenfalls eine Diät. Anstatt Trainingsanzüge und Turnschuhe zu tragen, tragen Sie High Heels und Kleider/Röcke. Männer sollten sich regelmäßig rasieren und nur in sauberer und gebügelter Kleidung spazieren gehen. Pass auf deinen Körper auf, lass dir keinen Bauch wachsen.

Schritt Nummer 9. Planen Sie Ihr Wochenende

Sie müssen nicht auf der Couch liegen Freizeit. Gehen Sie mit Freunden grillen oder spazieren Sie am Fluss entlang, besuchen Sie uns Kunstausstellung oder ein Museum. IN Winterzeit Skifahren, Schlittschuhlaufen, die Technik des Snowboardens beherrschen. Mieten Sie im Sommer ein Fahrrad oder Skateboard, Rollschuhe reichen aus. Gehen Sie ins Kino, besuchen Sie Ihre Verwandten, sitzen Sie mit Freunden in einem Café.

Strebe danach, jedes Wochenende etwas Neues zu tun, lerne die Umwelt. Teilen Sie neue Eindrücke, machen Sie Fotos. Je mehr du lernst, desto interessanter wird das Leben. Nach einer gewissen Zeit können Sie nicht mehr stillsitzen, was mit Veränderungen zum Besseren behaftet ist.

Höre komplett auf zu spielen Computerspiele. Sie nehmen viel Zeit in Anspruch, tragen aber keine semantische Last. Ersetzen virtuelle Kommunikation real, gib die ständige Präsenz in auf in sozialen Netzwerken. Auf diese Weise verschwendest du dein Leben. Stellen Sie sich vor, wie viele nützliche und interessante Dinge Sie mit Stunden, die Sie im Internet verbringen, tun können.

Schritt Nummer 10. Lerne "Nein!" zu sagen!

Lassen Sie sich nicht von anderen manipulieren, folgen Sie nicht der Führung von Freunden und Verwandten. Hast du das Gefühl, dass deine Freunde dich ausnutzen? Weisen Sie auf ihre Fehler hin, haben Sie keine Angst, direkt zu sein. Sprechen Sie deutlich und feinfühlig, erheben Sie Ihre Stimme nicht. Es besteht kein Grund, sich schuldig zu fühlen, wenn Sie jemanden ablehnen. Sie sind eine Person mit eigenen Prinzipien und Überzeugungen. Lass andere verstehen. Machen Sie sich unabhängig von der Meinung anderer. Kümmere dich nicht um jemanden, der sagt, dass du es nicht kannst. Umgeben Sie sich nur mit klugen, freundlichen und erfolgreichen Menschen.

Nur du kannst dein Leben ändern. Bereinigen Sie Ihre Ernährung, geben Sie schlechte Gewohnheiten auf. Genießen Sie das Wochenende, lernen Sie jede Woche etwas Neues. Lesen Sie Bücher, entwickeln Sie sich materiell weiter, schauen Sie selbst. Werfen Sie unnötige Dinge in den Müll, umgeben Sie sich nur mit erfolgreichen Menschen.

Video: Wie Sie Ihr Leben selbst ändern und glücklich werden

Programmierer, Investor und Unternehmer James Altucher, der bereits mehrere Startups ins Leben gerufen hat, hat auf TechCrunch eine sehr einfache, nützliche und ehrliche Anleitung für diejenigen veröffentlicht, die ihr Tätigkeitsfeld radikal verändern wollen, aber nicht wissen, wo sie anfangen sollen. Nachfolgend finden Sie eine Übersetzung dieses Artikels.

Hier ist der Deal: Ich war ein paar Mal bei Null, bin ein paar Mal wieder zum Leben erwacht, ich habe es immer und immer wieder getan. Ich habe neue Karrieren begonnen. Die Leute, die mich damals kannten, kennen mich heute nicht mehr. Usw.

Ich habe meine Karriere mehrmals bei Null begonnen. Manchmal - weil sich meine Interessen geändert haben. Manchmal - weil alle Brücken spurlos abgebrannt waren, und manchmal, weil ich dringend Geld brauchte. Und manchmal lag es daran, dass ich jeden in meinem vorherigen Job gehasst habe oder sie mich gehasst haben.

Es gibt andere Möglichkeiten, sich neu zu erfinden, also nehmen Sie meine Worte mit einem Körnchen Salz. Das hat in meinem Fall funktioniert. Ich habe gesehen, wie es bei ungefähr hundert anderen Leuten funktioniert. Aus Interviews, aus Briefen, die mir in den letzten 20 Jahren geschrieben wurden. Sie können es versuchen – oder auch nicht.

1. Veränderung endet nie

Jeden Tag entdeckst du dich neu. Sie sind immer in Bewegung. Aber Sie entscheiden jeden Tag, wo genau Sie sich bewegen: vorwärts oder rückwärts.

2. Beginnen Sie mit einer sauberen Weste

Alle Ihre früheren Etiketten sind nur Eitelkeit. Warst du Arzt? Ein Absolvent der Ivy League? Millionen besessen? Hatten Sie eine Familie? Niemanden interessierts. Du hast alles verloren. Du bist Null. Versuche nicht zu sagen, dass du mehr als das bist.

3. Sie brauchen einen Mentor

Sonst gehst du unter. Jemand muss dir zeigen, wie man sich bewegt und atmet. Aber machen Sie sich keine Gedanken über die Suche nach einem Mentor (siehe unten).

4. Drei Arten von Mentoren

Gerade. Jemand, der dir voraus ist, der dir zeigt, wie er es geschafft hat. Was bedeutet das? Warten. Übrigens sehen die Mentoren nicht aus wie Jackie Chans Figur in The Karate Kid. Die meisten Mentoren werden dich hassen.

Indirekt. Bücher. Filme. Sie können 90 % der Anweisungen aus Büchern und anderen Materialien erhalten. 200-500 Bücher entsprechen einem guten Mentor. Wenn Leute mich fragen: „Was ist ein gutes Buch zum Lesen? - Ich weiß nicht, was ich ihnen antworten soll. Es gibt 200-500 gute Bücher die lesenswert sind. Ich würde mich inspirierenden Büchern zuwenden. Woran auch immer Sie glauben, stärken Sie Ihre Überzeugungen durch tägliches Lesen.

Alles kann ein Mentor sein. Wenn Sie ein Niemand sind und sich selbst neu erschaffen möchten, kann alles, was Sie betrachten, zu einer Metapher für Ihre Wünsche und Ziele werden. Der Baum, den Sie sehen, mit seinen Wurzeln, die nicht sichtbar sind, und dem Grundwasser, das ihn nährt, ist eine Metapher für die Programmierung, wenn Sie die Punkte miteinander verbinden. Und alles, was Sie sich ansehen, wird "die Punkte verbinden".

5. Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie nichts begeistert

Ihre Gesundheit liegt Ihnen am Herzen. Beginnen Sie damit. Machen Sie kleine Schritte. Sie brauchen keine Leidenschaft, um erfolgreich zu sein. Erledigen Sie Ihre Arbeit mit Liebe, und der Erfolg wird zu einem natürlichen Symptom.

6. Zeit, um sich neu zu erfinden: fünf Jahre

Hier ist eine Beschreibung dieser fünf Jahre.

Jahr 1: Du schwelgst und liest alles und fängst einfach an, etwas zu tun.

Jahr 2: Sie wissen, mit wem Sie sprechen und weiterarbeiten müssen. Sie tun jeden Tag etwas. Sie verstehen endlich, wie die Karte Ihres eigenen Monopoly-Spiels aussieht.

Drittes Jahr: Du bist gut genug, um Geld zu verdienen. Aber bisher vielleicht nicht genug, um den Lebensunterhalt zu verdienen.

Viertes Jahr: Du versorgst dich gut.

Jahr 5: Du machst ein Vermögen.

Manchmal war ich in den ersten vier Jahren frustriert. Ich fragte mich: "Warum ist das noch nicht passiert?" - Er schlug mit der Faust gegen die Wand und brach sich den Arm. Es ist okay, mach einfach weiter. Oder höre auf und wähle ein neues Tätigkeitsfeld. Das ist nicht wichtig. Eines Tages wirst du sterben, und dann wird es wirklich schwierig sein, dich zu ändern.

7. Wenn Sie es zu schnell oder zu langsam machen, dann stimmt etwas nicht.

Ein gutes Beispiel ist Google.

8. Es geht nicht ums Geld

Aber Geld ist ein guter Maßstab. Wenn Leute sagen: „Es geht nicht ums Geld“, müssen sie sicher sein, dass sie eine andere Maßeinheit haben. "Wie wäre es, wenn du einfach das tust, was du liebst?" Es wird viele Tage geben, an denen Sie nicht mögen, was Sie tun. Wenn Sie es aus reiner Liebe tun, wird es viel länger als fünf Jahre dauern. Glück ist nur eine positive Reaktion deines Gehirns. An manchen Tagen wirst du unglücklich sein. Dein Gehirn ist nur ein Werkzeug, es definiert nicht, wer du bist.

9. Wann kannst du sagen: „Ich mache X“? Wann wird X Ihr neuer Beruf?

10. Wann kann ich mit X beginnen?

Heute. Wenn Sie malen möchten, kaufen Sie noch heute Leinwand und Farben, kaufen Sie 500 Bücher einzeln und malen Sie Bilder. Wenn Sie schreiben möchten, tun Sie die folgenden drei Dinge:

Lesen

Wenn Sie Ihr eigenes Unternehmen gründen möchten, beginnen Sie mit einer Geschäftsidee. Der Wiederaufbau beginnt heute. Täglich.

11. Wann verdiene ich Geld?

In einem Jahr investieren Sie 5.000 bis 7.000 Stunden in dieses Geschäft. Das ist gut genug, um Sie in jedem Major unter die besten 200-300 der Welt zu bringen. In die Top 200 zu kommen, bietet fast immer einen Lebensunterhalt. Im dritten Jahr werden Sie verstehen, wie man Geld verdient. Bis zum vierten - können Sie den Umsatz steigern und sich selbst versorgen. Manche hören dort auf.

12. Bis zum 5. Jahr wirst du unter den Top 30-50 sein, damit du ein Vermögen machen kannst

13. Wie kann ich feststellen, was mir gehört?

Jeder Bereich, in dem Sie 500 Bücher lesen können. Geh zum Buchladen und finde sie. Wenn Sie sich nach drei Monaten langweilen, gehen Sie zurück in die Buchhandlung. Illusionen loszuwerden ist normal, das ist die Bedeutung von Niederlage. Erfolg ist besser als Scheitern, aber die wichtigsten Lehren kommen aus dem Scheitern. Ganz wichtig: keine Eile. Für mein interessantes Leben du kannst dich mehrfach ändern. Und viele Male scheitern. Es macht auch Spaß. Diese Versuche werden Ihr Leben in ein Geschichtenbuch verwandeln, nicht in ein Lehrbuch. Manche Menschen möchten, dass ihr Leben ein Lehrbuch ist. Meins ist ein Geschichtenbuch, gut oder schlecht. Daher treten täglich Änderungen auf.

14. Die Entscheidungen, die Sie heute treffen, werden morgen in Ihrer Biographie stehen.

Treffen Sie interessante Entscheidungen und Sie werden eine interessante Biographie haben.

15. Die Entscheidungen, die Sie heute treffen, werden Teil Ihrer Biologie.

16. Was ist, wenn ich etwas Exotisches mag? Biblische Archäologie oder Kriege im 11. Jahrhundert?

Wiederholen Sie die obigen Schritte und im fünften Jahr werden Sie reich sein. Wir wissen nicht wie. Es ist nicht nötig, das Ende des Weges zu suchen, wenn man nur die ersten Schritte macht.

17. Was ist, wenn meine Familie möchte, dass ich Buchhalter werde?

Wie viele Jahre Ihres Lebens haben Sie Ihrer Familie versprochen? Zehn? Das ganze Leben? Dann warte auf das nächste Leben. Du wählst.

Wähle Freiheit, nicht Familie. Freiheit, nicht Vorurteile. Freiheit, nicht Regierung. Freiheit, nicht die Befriedigung fremder Wünsche. Dann werden Sie Ihre befriedigen.

18. Mein Mentor möchte, dass ich seinem Weg folge.

Es ist in Ordnung. Lernen Sie seinen Weg. Dann mach es auf deine Art. Mit freundlichen Grüßen.

Zum Glück hält dir niemand eine Waffe an den Kopf. Dann müssten Sie seinen Forderungen nachkommen, bis er die Waffe senkt.

19. Mein Mann (meine Frau) macht sich Sorgen: Wer wird sich um unsere Kinder kümmern?

Wer sich verändert, findet immer Freizeit. Ein Teil der Selbstveränderung besteht darin, Momente zu finden und sie so umzugestalten, wie Sie sie gerne nutzen möchten.

20. Was ist, wenn meine Freunde mich für verrückt halten?

Was sind das für Freunde?

21. Was ist, wenn ich Astronaut werden möchte?

Es geht nicht darum, sich selbst zu ändern. Das ist ein bestimmter Beruf. Wenn Sie den Weltraum mögen, gibt es viele Berufe. Richard Branson wollte Astronaut werden und schuf Virgin Galactic.

22. Was ist, wenn ich gerne trinke und mit Freunden abhänge?

Lesen Sie diesen Beitrag in einem Jahr noch einmal.

23. Und wenn ich beschäftigt bin? Betrüge ich meinen Ehepartner oder betrüge ich meinen Partner?

Lesen Sie diesen Beitrag in zwei oder drei Jahren noch einmal, wenn Sie pleite und arbeitslos sind und alle Ihnen den Rücken kehren werden.

24. Was ist, wenn ich gar nichts tun kann?

Lies nochmal Punkt 2.

25. Was ist, wenn ich kein Diplom habe oder es nutzlos ist?

Lies nochmal Punkt 2.

26. Was ist, wenn ich mich auf die Rückzahlung einer Hypothek oder eines anderen Darlehens konzentrieren muss?

Lesen Sie Punkt 19 noch einmal.

27. Warum fühle ich mich immer als Außenseiter?

Albert Einstein war ein Außenseiter. Niemand in der Autorität hätte ihn eingestellt. Jeder fühlt sich manchmal wie ein Betrüger. Größte Kreativität aus Skepsis geboren.

28. Ich kann nicht 500 Bücher lesen. Nennen Sie ein Buch, das Sie zur Inspiration lesen können

Dann kannst du sofort aufgeben.

29. Was ist, wenn ich zu krank bin, um mich zu ändern?

Die Veränderung wird die Produktion nützlicher Substanzen in Ihrem Körper ankurbeln: Serotonin, Dopamin, Oxytocin. Bewegen Sie sich vorwärts, und Sie werden vielleicht überhaupt nicht gesund, aber Sie werden gesünder. Verwenden Sie die Gesundheit nicht als Ausrede.

Bauen Sie schließlich zuerst Ihre Gesundheit wieder auf. Schlaf mehr. Besser essen. Mach Sport. Dies sind die wichtigsten Schritte zur Veränderung.

30. Was ist, wenn mein Partner mich hereingelegt hat und ich ihn immer noch verklage?

Lassen Sie die Klage fallen und denken Sie nie wieder an ihn. Die Hälfte des Problems warst du.

31. Und wenn sie mich ins Gefängnis stecken?

Wunderbar. Lesen Sie Punkt 2 noch einmal. Lesen Sie mehr Bücher im Gefängnis.

32. Und wenn ich ein schüchterner Mensch bin?

Mache Schwäche zu deiner Stärke. Introvertierte können besser zuhören und sich konzentrieren, sie wissen, wie man Sympathie weckt.

33. Was ist, wenn ich nicht fünf Jahre warten kann?

Wenn Sie vorhaben, in fünf Jahren am Leben zu bleiben, können Sie heute damit beginnen.

34. Wie knüpfe ich Kontakte?

Baue konzentrische Kreise. Du musst in der Mitte sein. Der nächste Kreis sind Freunde und Familie. Dann gibt es Online-Communities. Dann - Leute, die Sie von informellen Treffen und Teegesellschaften kennen. Dann - Konferenzteilnehmer und Meinungsführer in ihrem Bereich. Dann gibt es Mentoren. Dann - Kunden und diejenigen, die Geld verdienen. Beginnen Sie Ihren Weg durch diese Kreise.

35. Was ist, wenn mein Ego bei dem, was ich tue, im Weg steht?

Nach sechs Monaten oder einem Jahr kehren Sie zu Punkt 2 zurück.

36. Was ist, wenn ich mich für zwei Dinge gleichzeitig leidenschaftlich interessiere? Und ich kann mich nicht entscheiden?

Kombinieren Sie sie und Sie werden für diese Kombination der Beste der Welt sein.

37. Was ist, wenn ich so leidenschaftlich bin, dass ich anderen beibringen möchte, was ich selbst lerne?

Vorlesungen auf YouTube lesen. Beginnen Sie mit einem Ein-Personen-Publikum und sehen Sie, ob es wächst.

38. Was ist, wenn ich im Schlaf Geld verdienen möchte?

Beginnen Sie im vierten Jahr damit, Ihre Arbeit auszulagern.

39. Wie finde ich Mentoren und Experten?

Wenn Sie genug Wissen angesammelt haben (nach 100-200 Büchern), schreiben Sie 10 Ideen für 20 verschiedene potenzielle Mentoren.

Keiner von ihnen wird dir antworten. Schreiben Sie 10 weitere Ideen für 20 neue Mentoren. Wiederholen Sie dies jede Woche.

40. Was ist, wenn mir keine Ideen einfallen?

Dann üben Sie es. Die mentalen Muskeln neigen zur Atrophie. Sie müssen ausgebildet werden.

Es wird schwierig für mich, meine Zehen zu erreichen, wenn ich nicht jeden Tag trainiere. Ich muss diese Übung einige Zeit jeden Tag machen, bevor mir diese Haltung leicht fällt. Erwarten Sie nicht vom ersten Tag an gute Ideen.

42. Was ist, wenn ich alles tue, was du sagst, aber es scheint immer noch nicht zu funktionieren?

Es wird sich herausstellen. Warte einfach. Verändere dich jeden Tag weiter.

Versuchen Sie nicht, das Ende des Weges zu finden. Im Nebel sieht man es nicht. Aber Sie können den nächsten Schritt sehen, und Sie werden verstehen, dass Sie, wenn Sie ihn gehen, schließlich das Ende des Pfades erreichen werden.

43. Was ist, wenn ich mich niedergeschlagen fühle?

Sitze eine Stunde am Tag in Stille. Du musst zu deinem Kern zurückkehren.

Wenn Sie denken, das klingt dumm, tun Sie es nicht. Mach weiter mit deiner Depression.

44. Und wenn es keine Zeit gibt, in Stille zu sitzen?

Dann sitzen Sie zwei Stunden am Tag in Stille. Das ist keine Meditation. Sie müssen nur sitzen.

45. Und wenn ich Angst bekomme?

Schlafe 8-9 Stunden pro Nacht und klatsch nie. Schlaf ist das erste Geheimnis gute Gesundheit. Nicht der einzige, aber der erste. Manche Leute schreiben mir, dass ihnen vier Stunden Schlaf ausreichen oder dass in ihrem Land diejenigen, die viel schlafen, als faul gelten. Diese Menschen werden scheitern und jung sterben.

Wenn es um Klatsch geht, ist unser Gehirn biologisch darauf programmiert, 150 Freunde zu haben. Und wenn Sie mit einem Ihrer Freunde rumhängen, können Sie über einen der anderen 150 klatschen. Und wenn Sie keine 150 Freunde haben, dann wird das Gehirn Klatschmagazine lesen wollen, bis es so aussieht, als hätte es 150 Freunde.

Sei nicht so dumm wie dein Gehirn.

46. ​​​​Und wenn mir alles so vorkommt, als würde es mir nie gelingen?

Praktiziere Dankbarkeit für 10 Minuten am Tag. Unterdrücke deine Angst nicht. Nimm deine Wut wahr.

Aber erlaube dir auch, dankbar zu sein für das, was du hast. Wut inspiriert nie, aber Dankbarkeit inspiriert nie. Dankbarkeit ist die Brücke zwischen deiner Welt und dem Paralleluniversum, in dem alle kreativen Ideen leben.

47. Und wenn ich mich ständig mit irgendwelchen persönlichen Streitereien auseinandersetzen muss?

Finden Sie andere Leute, die in der Nähe sind.

Ein Mensch, der sich verändert, wird ständig Menschen begegnen, die versuchen, ihn zu unterdrücken. Das Gehirn hat Angst vor Veränderungen – es kann unsicher sein. Biologisch möchte das Gehirn, dass Sie sicher sind, und Veränderungen sind ein Risiko. Ihr Gehirn wird Ihnen also Leute geben, die versuchen, Sie aufzuhalten.

Nein sagen lernen.

Glücklich sind die Menschen, die mit ihrem Leben zufrieden sind. Es wird angenommen, dass der ideale Zustand darin besteht, dass Sie bei der Arbeit davon träumen, wie Sie nach Hause gehen, und zu Hause davon träumen, wie Sie so schnell wie möglich zur Arbeit kommen. Es ist gut, wenn jemand liebt, was er tut, es ist großartig, wenn er enge Menschen hat, es ist großartig, wenn er liebt, was immer neben ihm ist.

Wie viel Prozent der Weltbevölkerung leben glücklich? Die Frage ist komplex und es ist einfach unrealistisch, darauf eine eindeutige Antwort zu geben. Eines ist sicher – viele tun nur das, was sie denken. Warum? Haben sie wirklich so ein schlechtes Leben auf dieser Welt? Nicht unbedingt - sogar glückliche Leute darüber nachzudenken, wie sie ihr Leben ändern können. Alles kann immer anders sein. Oft streben wir nach unseren Zielen, aber mit der Zeit merken wir, dass wir uns nicht in dem verzetteln, was wir brauchen. Wie ist das überhaupt möglich? Natürlich vorhanden. Es stimmt, dafür müssen Sie sich anstrengen. Wenig ist der Preis dessen, was leicht kommt.

Wie kann man das Leben ändern?

Ähnliche Fragen stellen sich oft bei Menschen, die ein bestimmtes Alter erreicht haben. Sie blicken zurück und sehen nichts, was sie erfreuen oder stolz machen könnte. Wie kann man das Leben ändern? Dazu müssen Sie sich zunächst selbst verändern. Richtig handeln, kann das Ergebnis sehr bald erhalten werden.

Viele glauben, dass unser Leben nichts als ein Spiegelbild unserer eigenen Gedanken ist. Alles, was uns umgibt, wird durch unsere Gedanken erschaffen. Fantastisch? Auf keinen Fall. Denken Sie nur einmal nach - warum bekommen wir immer das, was wir wirklich wollen? Die Antwort ist einfach: Wenn wir uns etwas stark wünschen, verhalten wir uns unbewusst so, dass wir es bekommen können. Unser Bewusstsein erfindet und führt komplexe Bewegungen aus, die uns letztendlich zu unseren Zielen führen. Das ist keine Zauberei, sondern die gewöhnlichste Psychologie.

Wie kann man das Leben ändern? Setzen Sie sich klare Ziele und tun Sie alles, um sie zu erreichen. Entscheiden Sie, was Sie wollen. Entscheiden Sie jetzt auch, was Sie im Leben nicht mögen.

Du hast keine Ausbildung? Es spielt keine Rolle - es ist nie zu spät, es zu lernen. Große Auswahl: Fernunterricht, Teilzeit, Vollzeit ... Heute ist alles so arrangiert, dass auch diejenigen, die ständig mit der Arbeit beschäftigt sind, eine Ausbildung bekommen können. Warum Bildung nötig ist. Erstens wird es Ihnen Status verleihen, und eine neue Ausbildung wird Ihnen auch erlauben, den Job zu wechseln. Oft ihre Arbeit, aber nicht den Mut finden, sie zu verlassen. In den meisten Fällen liegt dies daran, dass sie Angst haben, keinen anderen zu finden. Angst zu haben ist eigentlich sehr, sehr dumm. Warum jeden Tag dorthin gehen, wo alles ekelhaft ist? Wie kann man das Leben ändern? Stellen Sie sicher, dass Sie den Job wechseln, wenn es Ihnen keine Freude bringt. Ein deutscher Philosoph hat gesagt, wenn einem ein Job nichts als Geld bringt, sollte man nicht dabei bleiben. Denk darüber nach. Es ist möglich, dass Sie Ihre wertvolle Zeit bei der Arbeit verschwenden.

Wie kann man das Leben ändern? Beginnen Sie Bücher zu lesen, treiben Sie Sport, räumen Sie auf Aussehen. Versuchen Sie sich das Bild einer mutigen, entschlossenen Person vorzustellen, die selbstbewusst durchs Leben geht und keine Schwierigkeiten erschreckt. Was macht man als nächstes? Nichts kompliziertes - werde einfach diese Person. Denken Sie richtig und Sie werden definitiv erfolgreich sein. Erweitern Sie ständig Ihren Horizont. Neues Wissen wird Ihnen gleichzeitig helfen und Ihren sozialen Kreis erweitern. Neue Leute können interessant sein.

Sind Sie mit Ihrem Wohnort zufrieden? Deine Stadt? Wohnung? Glauben Sie mir, es ist nie zu spät, einfach abzuheben und in eine andere Stadt zu ziehen. Was wird es geben? Eigentlich viel. Zunächst möchte ich darauf aufmerksam machen, dass wir durch radikales Handeln („Brücken brennen“) entschiedener werden. Wenn es nichts zu verlieren gibt, ist es einfach sinnlos, sich zurückzuziehen.

Leute, wir haben unsere Seele in die Seite gesteckt. Dank dafür
für die Entdeckung dieser Schönheit. Danke für die Inspiration und Gänsehaut.
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Wir alle wollen etwas in unserem Leben verändern, aber wie immer finden wir 150 Gründe, warum wir es nicht schaffen.

Extra für Sie Webseite 12 Aufgaben vorbereitet, die Sie jeden Monat erledigen müssen. Der Countdown hat begonnen!

Jedes Jahr machen wir Pläne, wir versprechen, unser Leben zum Besseren zu verändern, aber es wird immer Gründe geben, warum wir diese Ziele nicht erreichen können. Unser Hauptproblem ist, dass wir falsch planen.

Die Lehrerin und Bloggerin Manya Borzenko hat einen Weg gefunden, alles zu erreichen, was sie will. Also lasst uns anfangen.

1. Wir bestimmen, was in unserem Leben wichtig ist.
2. Wir bestimmen, was von diesen wichtigen Dingen von selbst funktioniert.
3. Wir unterstützen das Arbeiten im Nicht-Sterben-Modus.
4. Wir bestimmen, wie das Durchhängen beginnt.
5. Nach vorne!

Auf den ersten Blick scheint alles leicht und einfach zu sein, Hauptsache, all diese Regeln zu befolgen.

Viele Gewohnheiten hindern uns daran, glücklich zu leben. Sie loszuwerden ist natürlich schwierig, aber möglich. Und hier sind einige Tipps:

1. Die Gewohnheit der Hingabe den ganzen Tag arbeiten.
   Füllen Sie Ihren Tag nicht mit endlosen Aufgaben. Nehmen Sie sich immer Zeit zum Ausruhen, Nachdenken und Aufladen. Und lassen Sie sich nicht täuschen – Sie sind nicht so beschäftigt, dass Sie es sich nicht leisten können, sich ein paar Minuten zu entspannen.
2. Die Angewohnheit, sich an seine Vergangenheit zu erinnern.
   Du bist nicht mehr derselbe wie vor einem Jahr, einem Monat oder sogar einer Woche, du wächst und veränderst dich ständig. So ist das Leben.
3. Die Angewohnheit, von allen gemocht zu werden.
   Wir müssen nicht jeden lieben, den wir treffen, und jeder um uns herum muss uns nicht lieben.

Du musst jeden Tag an dir arbeiten. Anfangs wird es schwierig sein, sich von allen Gewohnheiten zu entwöhnen, aber mit der Zeit werden Sie nur besser.

Der Frühlingsanfang ist am meisten beste Zeit um deinen Körper zu pflegen. Der Sommer kommt, was bedeutet, dass Sie entleeren müssen Übergewicht. Versuchen Sie zuerst, die Plank-Übung zu machen. Das ist das meiste effektive Methode zur Kräftigung von Bauch und Schultergürtel.

1. Gehen Sie auf Ihre Hände und Knie. Strecken Sie Ihre Beine und legen Sie Ihre Zehen auf den Boden.
2. Spannen Sie Ihre Bauchmuskeln an und heben Sie abwechselnd Ihre Beine ein paar Zentimeter vom Boden ab.
3. Machen Sie die Übung eine Minute lang. Halte deinen Rücken gerade, ohne deinen Rücken zu krümmen.

10 Minuten am Tag - und Ihr Körper kann sich in einem Monat bis zur Unkenntlichkeit verändern. Dies ist nur eine der Übungen, die Sie jeden Tag machen müssen.

Dank des Internets können wir uns jetzt kostenlos Wissen aneignen, ohne das Haus verlassen zu müssen. Du kannst Programmieren lernen, Gitarre oder Klavier spielen, Schachmeister werden. Alles in deinen Händen. Man muss es nur wollen, Zeit wird es immer geben.

Wir haben oft Schwierigkeiten, mit Eltern, Vorgesetzten oder Freunden zu kommunizieren. Es ist Zeit, dies zu beheben!

Wie man mit dem Management spricht
Um die Informationen, die wir zu kommunizieren planen, korrekt darzustellen und auszuwählen richtige Zeit Um mit dem Chef zu sprechen, müssen Sie sich in seine Lage versetzen. Es ist besser, den Manager zu fragen, wie es für ihn bequemer wäre, die Anfrage zu besprechen: persönlich oder telefonisch Email. Was die E-Mail betrifft, sollten Sie die Sätze des Gesprächspartners nicht kopieren: Dies ist eine passiv-aggressive Art der Kommunikation.

Wie man mit seinem Seelenverwandten spricht
Wir müssen darauf achten, was uns gesagt wird. Wenn bei einem Date alles, was der Gesprächspartner ausstrahlt, mit Negativität gesättigt ist, ist dies ein Anlass zum Nachdenken: Hat er keine Angst vor der Beziehung, die er mit uns eingegangen ist?

Der Sommer ist da und es ist an der Zeit, all den unnötigen Müll, den wir herumliegen haben, wegzuwerfen. Unser Zuhause ist eine Erweiterung von uns selbst, unser Spiegelbild. Wenn du Veränderung willst, kümmere dich zuerst um dein Zuhause. Wenn das Haus sauber und ordentlich gehalten wird, dann kommt der Geist in Ordnung und die Dinge werden besser.

Es ist Zeit, die Situation zu ändern und die Berghöhen oder Sandstrände zu erobern. Sparen Sie nicht im Urlaub. Das Wertvollste in unserem Leben sind Emotionen und Eindrücke. In einem anderen Land triffst du neue Menschen, neue Kulturen, Bräuche, entdeckst etwas Neues für dich. Ist es nicht wunderbar?