Ζυγισμένα ανδρικά μπουφάν της Julia Kovalchuk. Η Julia Kovalchuk για πρώτη φορά μετά από πολλά χρόνια έκανε ένα κοντό κούρεμα

Φυσικά τεστ, εξουθενωτικές δίαιτες, δελεαστικοί πειρασμοί και αναγκαστικές εβδομαδιαίες ζυγίσεις... Ξεκίνησαν τον Φεβρουάριο ΝΕΑ ΣΕΖΟΝ project "Weighted people" στο STS. Η οικοδέσποινα της εκπομπής, η συμπατριώτισσά μας Yulia Kovalchuk, είπε ειλικρινά ότι κάποτε έκανε δίαιτα ...

Παρουσιάζετε την εκπομπή STS "Weighted People" για αρκετές σεζόν για το πώς να χάσετε βάρος σωστά. Γιατί επιλέξατε να διοργανώσετε αυτήν την εκπομπή; Εξάλλου, είχατε πάντα μια ιδανική φιγούρα και, πιθανότατα, σας είναι δύσκολο να κατανοήσετε τα προβλήματα των ηρώων.

Μου φαίνεται να βλέπω μπροστά σου ένα άτομο που είναι πολύ πιο αδύνατο από σένα, και ταυτόχρονα σε ρωτάει ή ακόμα και σε κάνει να παίξεις φυσική άσκηση, σας ωθεί να αλλάξετε ριζικά τον συνήθη τρόπο ζωής σας - αυτό είναι ένα εξαιρετικό κίνητρο για να δουλέψετε με τον εαυτό σας. Η πρόσκλησή μου λοιπόν να παρουσιαστώ την εκπομπή «Βαρισμένοι άνθρωποι» είναι μια τεκμηριωμένη απόφαση. Παρεμπιπτόντως, είδα την αμερικάνικη εκδοχή πριν τα γυρίσματα, και για να είμαι ειλικρινής, δεν είναι πολλές τηλεοπτικά προγράμματα, που κολλάει πάνω μου, αλλά μου έκανε πολύ έντονη εντύπωση. Αναρωτήθηκα αν θα ήταν δυνατό να αναδημιουργηθεί το ίδιο συναρπαστικό έργο στη χώρα μας και με τους συμμετέχοντες μας, αποκαλύπτοντας παράλληλα την εθνική νοοτροπία. Δέχτηκα την προσφορά να ηγηθεί του έργου ως πρόκληση, υποστηριζόμενη από ειλικρινές ενδιαφέρον.

Φιλοξενούσατε διάφορα τηλεοπτικά προγράμματα, συμμετείχατε σε ριάλιτι. Σε τι διαφέρουν τα «Weighted People» από τις προηγούμενες εμπειρίες;

Αυτό το έργο είναι σημαντικό για μένα πρώτα απ' όλα γιατί μπορώ, έστω λίγο, αλλά να αλλάξω τη ζωή ενός ανθρώπου. Είναι υπέροχο να βλέπεις πόσο δυστυχισμένοι άνθρωποι μετατρέπονται σε ευτυχισμένους! Οι «βαρισμένοι άνθρωποι» απαιτούν καθημερινή βύθιση και προκαλούν εντελώς διαφορετικά συναισθήματα σε μένα από ό ψυχαγωγικά προγράμματα. Ως έμπειρος συμμετέχων στο ριάλιτι, σκέφτηκα ότι η άμεση συμμετοχή στην εκπομπή είναι πολύ πιο ενδιαφέρουσα από τη φιλοξενία της. Αποδείχθηκε ότι η διαχείριση ενός τέτοιου διαγωνισμού δεν είναι λιγότερο συναρπαστική: κάπου να πειράξεις έναν παίκτη που κοιμάται, κάπου να ενθαρρύνεις με μια ευγενική λέξη.

Μπορείς ήδη να θεωρηθείς αληθινός ειδικός στον τομέα της απώλειας βάρους. Κατά τη γνώμη σας, ποιες μέθοδοι είναι οι πιο αποτελεσματικές και ποιες χάσιμο χρόνου;

Υπήρξε μια περίοδος στη ζωή μου που κατέφευγα πραγματικά στη βοήθεια των δίαιτων. Αλλά αυτό δεν οφειλόταν στην επιθυμία να χάσουν βάρος. Στη συνέχεια έκανα εξετάσεις, σύμφωνα με τα αποτελέσματα των οποίων διαμορφώθηκε ένα ατομικό πρόγραμμα για μένα, το οποίο μου επέτρεψε να ομαλοποιήσω τη λειτουργία του σώματος. Και πραγματικά με βοήθησε. Αλλά τώρα υπάρχουν τόσες πολλές δίαιτες που κάνουν τα πράγματα χειρότερα. Να γιατί κύρια συμβουλή: Καταρχήν, προσπαθήστε να τηρείτε μια ισορροπημένη διατροφή. Κάθε άτομο χρειάζεται μια ορισμένη ποσότητα πρωτεϊνών, υδατανθράκων, λιπών, αλλά σε μεμονωμένες αναλογίες. Δεν υπάρχει δίαιτα που να ταιριάζει σε όλους: τελικά, κάποιος ζυγίζει πενήντα κιλά και κάποιος εκατό, κάποιος έχει άρρωστο στομάχι και κάποιος έχει διαβήτη. Σχετικά με κοινές στιγμές, προσπαθήστε να μην τρώτε υπερβολικά το βράδυ κοιτάζοντας και τρώτε κλασματικά: κάθε τρεις έως τέσσερις ώρες. Αν επιμείνετε σε αυτά απλούς κανόνεςσυν ότι θα αρχίσεις να περπατάς ή να κάνεις πολύ ποδήλατο, ακόμα και τέτοια απλά κόλπα θα είναι αρκετά για να μην πάρεις περιττά κιλά.

Σύμφωνα με τις παρατηρήσεις σας, πώς αλλάζει ένας άνθρωπος όταν χάνει τα περιττά κιλά, χρησιμοποιώντας το παράδειγμα των συμμετεχόντων στην παράσταση «Βαρισμένοι άνθρωποι»;

Ακολουθώ τα παιδιά και μπορώ να πω ότι αισθάνομαι μεγάλη περηφάνια, για παράδειγμα, για τον ίδιο φιναλίστ της δεύτερης σεζόν - τον Yan Samokhvalov, ο οποίος είναι τώρα σε ένα τόσο υπέροχο φυσική μορφή. Απλά έξυπνο! Ο Yakov Povarenkin μετατράπηκε επίσης σε μια λεπτή γυναίκα, τώρα είναι ο ίδιος προπονητής. Φυσικά, χαίρομαι για την επιτυχία του Timur Bikbulatov, του νικητή της δεύτερης σεζόν. Φαίνεται καταπληκτικό, έπιασε δουλειά στο γυμναστήριο και πρόσφατα έγινε πατέρας για τρίτη φορά. Φυσικά, όχι μόνο τους εμφάνιση, αλλά και σε γενικές γραμμές για τη ζωή: δουλειά, σχέσεις με συγγενείς, φίλους, το αντίθετο φύλο και, γενικά, με τον έξω κόσμο. Στην τρίτη σεζόν, παρεμπιπτόντως, θα είναι πιο δύσκολο για τους συμμετέχοντες μας, γιατί τώρα θα χάσουν βάρος και θα διαγωνιστούν σε ζευγάρια - σύζυγοι με γυναίκες, παιδιά με γονείς και ΚΑΛΥΤΕΡΕΣ φιλες. Πιστέψτε μας, έχουμε ετοιμάσει πολλές εκπλήξεις!

Δεν είναι μυστικό ότι ένας από τους κύριους γυναικείους φόβους είναι να παχύνουν. Παραδεχτείτε το, προσωπικά μερικές φορές βασανίζεστε από τέτοιο φόβο; Πώς το αντιμετωπίζετε;

Για να είμαι ειλικρινής με παιδική ηλικίακανω αθληματα: γυμναστική, δημοτικούς χορούςκαι τζαζ μοντέρνα. Έχοντας μετακομίσει στη Μόσχα, μπήκα στη χορογραφική σχολή. Η χορευτική μου εμπειρία είναι είκοσι πέντε χρόνια. Εάν ασκείστε συνεχώς, γίνεται δύσκολο να καθίσετε χωρίς σωματική δραστηριότητα ακόμα και για μερικές μέρες. Επιπλέον, προπονούμαι πολύ πριν τις παραστάσεις και οι ίδιες οι συναυλίες βοηθούν στην καύση θερμίδων και κιλών. Πηγαίνω τακτικά στο γυμναστήριο, αλλά δεν μου αρέσει πολύ η φυσική κατάσταση, είμαι πιο πρόθυμος να κάνω ασκήσεις για ορισμένες μυϊκές ομάδες. Μου αρέσει να κολυμπάω, το οποίο, παρεμπιπτόντως, είναι επίσης πολύ χρήσιμο για άτομα με προβληματικό βάρος: ένα άτομο ξοδεύει δύο έως τρεις φορές περισσότερη ενέργεια στο νερό παρά στον αέρα, πράγμα που σημαίνει ότι χάνει βάρος πιο γρήγορα.

Το τηλεοπτικό κανάλι STS ανακοίνωσε σήμερα καλά νέα για όλους τους θαυμαστές εκπομπή βαθμολογίας«Βαρισμένοι άνθρωποι». Τέλος, τα γυρίσματα της τέταρτης σεζόν του δημοφιλούς ριάλιτι για το αδυνάτισμα και υγιεινό τρόποΖΩΗ. Είναι αλήθεια ότι το πρόγραμμα θα ονομάζεται λίγο διαφορετικά - "Ζυγισμένοι και χαρούμενοι άνθρωποι". Επιπλέον, τώρα η Anfisa Chekhova, η οποία, όπως γνωρίζετε, είναι υπέρ Πρόσφαταπέτυχε εξαιρετικά αποτελέσματα στην καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους.

Μαζί με τη νέα παρουσιάστρια ήρθε στην εκπομπή και νέο προπονητικό επιτελείο. Παρεμπιπτόντως, ένας από τους προπονητές ήταν Σεργκέι Παρχομένκο, περισσότερο γνωστός ως ράπερ Seryoga, ο οποίος έγραψε την επιτυχία " Μαύρη BMW". Αυτό δεν προκαλεί έκπληξη, γιατί παράλληλα με τη μουσική, ο Seryoga χτίζει μια επιτυχημένη καριέρα στο γυμναστήριο: εκπαιδεύει επιχειρηματίες σύμφωνα με τη μεθοδολογία του συγγραφέα. Ωστόσο, ένα πράγμα στην εκπομπή «Ζυγισμένη και χαρούμενοι άνθρωποι"παρέμεινε αμετάβλητο: οι συμμετέχοντες στο έργο θα αγωνιστούν ξανά για 3 εκατομμύρια ρούβλια και ένα εισιτήριο νέα ζωή- χωρίς περιττά κιλά και προβλήματα υγείας.

Μαζί με τη νέα παρουσιάστρια Anfisa Chekhova, ένα νέο προπονητικό επιτελείο ήρθε στο έργο "Weighted and Happy People"

Ένας γυμναστής, διατροφολόγος, πρωταθλητής Ευρώπης και Ρωσίας στην κατηγορία fitness μπικίνι είναι υπεύθυνος για την προπόνηση της δεύτερης ομάδας Ναταλία Λουγκόβσκιχ. Παρεμπιπτόντως, αυτό το καλοκαίρι η Ναταλία βρέθηκε στην κορυφή της παγκόσμιας κατάταξης Elite, η οποία περιλαμβάνει τις 100 πιο δυνατές μπικίνιστ από όλο τον κόσμο.

Οι ήρωες της τέταρτης σεζόν ήταν 18 "ζυγισμένοι" από τη Μόσχα, το Νοβοσιμπίρσκ, το Σμολένσκ, Νίζνι Νόβγκοροντ, Ουλιάνοφσκ, Κρασνοντάρ και άλλες πόλεις. επαναφορά υπερβολικό βάροςθα υπάρχει μάγειρας, καθηγητής μαθηματικών, ηθοποιός, ταξιτζής, πωλήτρια, καθηγήτρια φυσικής αγωγής, φωτογράφος, γονιμοποιός και άλλα. Περιμένουν προπόνηση σε νέους προσομοιωτές και νέες μεθόδους, όπως γιόγκα και αερόμπικ χορού.

Να θυμίσουμε ότι για τρεις σεζόν η οικοδέσποινα της εκπομπής «Βαρισμένοι άνθρωποι «Ήταν η Γιούλια Κοβάλτσουκ και οι προπονητές ήταν η Ιρίνα Τουρτσίνσκαγια και ο Ντένις Σεμένιχιν . Ωστόσο Στις αρχές Ιουλίου 2017, εμφανίστηκαν πληροφορίες στα μέσα ενημέρωσης ότι η 34χρονη Kovalchuk περίμενε το πρώτο της παιδί. Στις 13 Οκτωβρίου 2017, η Γιούλια και ο σύζυγός της, τραγουδιστής Alexei Chumakov, απέκτησαν μια κόρη.

Παρεμπιπτόντως, την περασμένη εβδομάδα ο Kovalchuk ήταν ήδη σε θέση να καυχηθεί για μια τονισμένη φιγούρα. Και αυτό είναι δύο μήνες μετά τη γέννα! ΣΕ Στο Instagram, δημοσίευσε μια φωτογραφία με τον σύζυγό της, η οποία δείχνει πόσο γρήγορα μπήκε σε φόρμα: «Λιγότερο από δύο μήνες μετά τη γέννα, κάτι λιγότερο από δύο επιπλέον κιλά, 2 μέτρα από τον αγαπημένο της Alexei Chumakovaryad - ΕΤΟΙΜΗ για δουλειά !! ! Οφείλω να ομολογήσω, μου έλειψε άγρια ​​η δουλειά, έτσι με την επιστροφή μου. Οι χρήστες του Διαδικτύου ήταν ενθουσιασμένοι με τη φιγούρα του Kovalchuk και σημείωσαν ότι η διασημότητα δεν φαινόταν να γεννάει.

Η οικοδέσποινα των τριών πρώτων σεζόν της εκπομπής "Weighted People" Yulia Kovalchuk καυχήθηκε για μια τονισμένη σιλουέτα δύο μήνες μετά τη γέννα

Σήμερα έγινε γνωστό ότι η Anfisa Chekhova θα γίνει η νέα οικοδέσποινα του δημοφιλούς έργου απώλειας βάρους "Weighted People". Θα αντικαταστήσει την τραγουδίστρια Yulia Kovalchuk σε αυτή τη θέση.

Η Anfisa Chekhova έχει χάσει εκπληκτικά αδύνατη τον τελευταίο ενάμιση χρόνο - ο καλλιτέχνης έχει χάσει περισσότερα από 25 κιλά και δεν πρόκειται να σταματήσει εκεί. Σύμφωνα με την παρουσιάστρια, δεν έκανε δίαιτες, αλλά απλώς άλλαξε κατάλληλη διατροφήπου ταιριάζει στο σώμα της. Ο Τσέχοβα έχει επανειλημμένα πει ότι το πιο σημαντικό πράγμα είναι να αγαπάς τον εαυτό σου και το σώμα σου.

Πλέον η Άνφισα θα είναι οικοδέσποινα της εκπομπής «Βαρισμένοι». Για χάρη των γυρισμάτων στο δημοφιλές έργο, η Anfisa μετακόμισε ακόμη και για λίγο για να ζήσει στο Σότσι με τον γιο της Solomon. Σημειώστε ότι ο Τσέχοβα αντικατέστησε τη Γιούλια Κοβάλτσουκ, η οποία ηγήθηκε των πρώτων σεζόν, σύμφωνα με την πύλη Super.

Θυμηθείτε ότι το φθινόπωρο, ο Τσέχοφ το ανακοίνωσε επίσημα. Μερικοί οπαδοί αποφάσισαν ότι ο λόγος ήταν, αλλά η Anfisa δεν επιβεβαίωσε αυτές τις πληροφορίες. Μπόρεσε να κρατήσει μια καλή σχέσημε τον Guram Babblishvili - περνά πολύ χρόνο με τον γιο του και υποστηρίζει πρώην σύζυγος. Παρά το διαζύγιο, η Anfisa δεν μετανιώνει για τίποτα και συνεχίζει να εργάζεται ενεργά.

Τα μακριά ξανθά μαλλιά θεωρούνταν από καιρό τηλεφωνική κάρταΓιούλια Κοβαλτσούκ. Όμως πρόσφατα, η τραγουδίστρια αποφάσισε να αλλάξει την εικόνα της - αν και όχι δραστικά, αλλά αρκετά αισθητά. Η σύζυγος του Alexei Chumakov έκοψε τις μακριές μπούκλες της και τώρα μπορεί να υπερηφανεύεται για ένα μοντέρνο μακρόστενο bob.

Το νέο χτένισμα της Yulia Kovalchuk

Το νέο μου κούρεμα!!! Και, φαίνεται, αυτή δεν είναι η πιο τρελή πράξη, αλλά νομίζω ότι τα κορίτσια θα με καταλάβουν ότι μερικές φορές πηγαίνεις σε ένα νέο για πολύ καιρό ... και μετά το κάνεις και δεν το μετανιώνεις! !! Ευχαριστώ τη Μάσα μου που φρόντιζε τα μαλλιά μου για 8 χρόνια, και μόνο εσύ θα μπορούσα να εμπιστευτώ αυτό το μικρό μυστήριο,

Δημοσιεύτηκε από την Τζούλια στο Instagram. Οι θαυμαστές της τραγουδίστριας εκτίμησαν αυτή τη μεταμόρφωση ομορφιάς με χιλιάδες likes, αλλά εξέφρασαν την ελπίδα ότι η Kovalchuk δεν θα άλλαζε το χρώμα των μαλλιών της μετά το κούρεμα - της ταιριάζει πραγματικά να είναι ξανθιά, παρά όλα τα στερεότυπα.

Καταρρίπτω το στερεότυπο της ξανθιάς σε όλη μου τη ζωή. Ως παιδί ήμουν λίγο πιο σκούρα, αλλά τώρα το φυσικό μου χρώμα είναι το σταχτοξανθό. Όταν είσαι μικρός πήγαινε σχολείο, αυτό το στερεότυπο δεν σου κολλάει. Δεν υπάρχει διαίρεση ότι οι δίκαιοι είναι ανόητοι και οι σκοτεινοί είναι έξυπνοι. Υπάρχουν απλώς ηλίθιοι και έξυπνοι, ανεξάρτητα από το χρώμα των μαλλιών. Στο σχολείο, δεν συνάντησα καθόλου αυτό το στερεότυπο και όταν μετακόμισα στη Μόσχα, σπούδασα στο πανεπιστήμιο, μπήκα στην ομάδα "Brilliant", δεν έδωσα καν λόγο να σκεφτώ ότι ήμουν ηλίθιος. Αυτή η εικόνα δεν είναι απολύτως δική μου, - είπε ο Kovalchuk στο HELLO.RU.

Η Julia Kovalchuk πριν το κούρεμαΤζούλια Κοβάλτσουκ Τζούλια Κοβάλτσουκ