टैंगो विवाह नृत्य स्वयं कैसे सीखें: वीडियो पाठ। डांस स्कूल में टैंगो (फोटो, वीडियो पाठ) कक्षाओं में पहला कदम उठाना

टैंगो अंत में अर्जेंटीना में दिखाई दियाउन्नीसवीं शतक। इसका जन्म स्थानीय मिलोंगा लय और यूरोपीय आप्रवासियों के संगीत के मिश्रण से हुआ था, जो ब्यूनस आयर्स के बंदरगाह सराय में बजता था। सर्वप्रथम XX शताब्दी, टैंगो यूरोप में आया, जहां इसने फैशनेबल सैलून में धूम मचा दी। उसी समय, इस नृत्य को कैथोलिक चर्च द्वारा अश्लील घोषित कर दिया गया और पेरिस के आर्कबिशप द्वारा प्रतिबंधित कर दिया गया।

किसी अन्य नृत्य में इतनी स्पष्ट लय नहीं होती। इसके अलावा, टैंगो की बारी-बारी से धीमी-तेज़ लय नर्तक को अपने शरीर को नियंत्रित करने की अनुमति देती है और इसलिए गुरुत्वाकर्षण के केंद्र को सुंदर ढंग से स्थानांतरित करती है। टैंगो को अच्छी तरह से नृत्य करने के लिए, चरणों को इस प्रकार गिनें: धीमा भाग दो माप तक चलता है, तेज़ वाला - एक।

आगे बढ़ना

आगे बढ़ना टैंगो का मुख्य चित्र है। पैरों की गति सीखना आसान है, एकमात्र शर्त के तहत: गिनना अच्छा है - धीरे-धीरे, धीरे-धीरे, जल्दी, जल्दी, धीरे-धीरे। जोर से गिनें, धीमा भाग तेज भाग से दोगुना लंबा होना चाहिए। जैसे-जैसे आप आगे बढ़ें, अपनी एड़ियाँ उतार दें। याद रखें कि आपको चित्र में छायांकित पैर पर झुकना नहीं चाहिए।

साझेदार:

1. अपने बाएं पैर से (धीरे-धीरे) एक कदम आगे बढ़ाएं।

2. अपने दाहिने पैर से (धीरे-धीरे) एक कदम आगे बढ़ाएं।

3. अपने बाएं पैर से (जल्दी से) एक कदम आगे बढ़ाएं।

4. अपने दाहिने पैर से दाईं ओर एक कदम उठाएं (जल्दी से)।

5. अपने बाएं पैर को अपने दाहिने पैर के पास लाएं, अपना वजन अपने बाएं पैर पर रखें और रुकें (धीरे-धीरे)।

साझेदार:

1. अपने दाहिने पैर से (धीरे-धीरे) एक कदम पीछे हटें।

2. अपने बाएं पैर से एक कदम पीछे हटें (धीरे-धीरे)।

3. अपने दाहिने पैर से एक कदम पीछे हटें (जल्दी से)।

4. अपने बाएं पैर से बाईं ओर एक कदम उठाएं (जल्दी से)।

मुझे नृत्य करना पसंद है और मैं हमेशा टैंगो नृत्य करना सीखना चाहती थी।

उन दूर के समय में, जब मैं बॉलरूम नृत्य करने जाता था, तो मुझे ऐसा लगता था कि टैंगो एक बहुत ही कठिन नृत्य है। हमने सिखाया कि किस कोण पर पैर रखना है, कदम तिरछे रखना, कदमों के पैटर्न जैसे "धीमे, धीमे, तेज़ तेज़ धीमे, तेज़ तेज़"। सामान्य तौर पर, धारणा यह थी कि टैंगो नृत्य करना है साधारण जीवनयह बिल्कुल अवास्तविक है और केवल पेशेवर ही इसे कर सकते हैं।

टैंगो अन्य नृत्यों से किस प्रकार भिन्न है?

सांबा, मांबा, साल्सा काफी तेज़ नृत्य हैं। यह पहले से ही एक निश्चित कठिनाई है. कूल्हों का एक काम है, जिसे आपको सीखने की जरूरत है। सांबा में, सीढ़ियाँ स्प्रिंगदार होती हैं, और यह घुटनों पर एक निश्चित भार होता है। जिव में, आपको वास्तव में अच्छी तरह से कूदना होगा। वाल्ट्ज सुंदर नृत्य, लेकिन प्रारंभिक तैयारी के बिना इसे लेना और नृत्य करना शायद ही संभव हो। चा-चा-चा, रूंबा - चरणों का एक जटिल पैटर्न (4, 2 और 3 के लिए रूंबा में), कूल्हों का काम ... और इनमें से किसी भी नृत्य के लिए एक निश्चित शारीरिक रूप की आवश्यकता होती है।

चाहे बिजनेस टैंगो! टैंगो को आप जितनी चाहें उतनी धीमी गति से नृत्य कर सकते हैं। कदम बिल्कुल उसी तरह से निभाए जा सकते हैं जैसे आप जीवन में चलते हैं (बेशक केवल "एक, दो, तीन, चार" मारना))। कूल्हों के लिए कोई खास काम नहीं है. कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कैसे हाथ डालते हैं - सब कुछ सही है। मुख्य बात करिश्मा के साथ हरकतें करना है))

एकमात्र समस्या यह है कि यदि आपके पास यह करिश्मा नहीं है, तो प्रदर्शित करने के लिए कुछ भी नहीं है। टैंगो आपके लिए नहीं है)) हमेशा की तरह लिंगरिंग के नीचे रौंदना बेहतर है।

फ़िल्मों के नृत्य देखकर मुझे टैंगो के बारे में निम्नलिखित बातें समझ में आईं:

1. टैंगो में कोई ग़लती नहीं होती! अगर आप इस सेटअप के साथ डांस करते हैं तो पहले तो काम मुश्किल नहीं लगता। टैंगो एक खेल है.

2. धीमे, धीमे, तेज़ तेज़ धीमे पैटर्न को भूल जाओ। यदि आप संगीत के अनुसार "एक, दो, तीन, चार" गिनने में सक्षम हैं और इस गिनती तक अपने पैरों को फिर से व्यवस्थित करने में सक्षम हैं, तो आप अब समाज से हारे हुए नहीं हैं))

3. टैंगो में कहीं भी जल्दबाजी करने की जरूरत नहीं है। आप खाते के माध्यम से कदम बढ़ा सकते हैं - एक, और तीन। आप आम तौर पर पूरी अवधि तक सार्थक रूप से स्थिर खड़े रह सकते हैं।

4. यह बहुत अच्छा है अगर कोई फूल है जिसे आप अपने दांतों में ले सकते हैं :) और इसे एक-दूसरे को दे सकते हैं या जिसके साथ एक आदमी इसे अपने साथी के चेहरे पर पकड़ सकता है। या डायकोलेट के आसपास...

नृत्य में एक आदमी के लिए क्या आवश्यक है:

1. अपना सिर उसकी दिशा में झुकाकर सीधे अपने साथी की ओर देखें। अपना पुरुष करिश्मा प्रदर्शित करें - महिलाओं को यह पसंद है))

2. महत्वपूर्ण रूप से स्थिर रहें, जब साथी फुंफकार रहा हो या मुड़ रहा हो तो उसे सहारा देते हुए))

3. साथी को छोड़ दें और वापस अपनी ओर खींच लें - धीरे से या तेज़ गति से।

4. मुड़ने में मदद करें.

5. अलग-अलग दिशाओं में झुकें (और झुकाते समय, आप उसकी नेकलाइन की ओर झुक सकते हैं))

6. पार्टनर के पैर को अपने ऊपर रखें और उसे उसके डांस फ्लोर पर खींचें।

7. संगीत की ओर अपने पैर हिलाएँ))

उन्नत के लिए: यह बहुत अच्छा है यदि आप महिला को यह महसूस करने दें कि आप उसे किस दिशा में आगे ले जा रहे हैं। तो उसे अधिक आराम मिलेगा और आपका नृत्य बहुत सामंजस्यपूर्ण लगेगा।

एक महिला के लिए क्या आवश्यक है:

1. आराम करें, पूरी तरह से अपने साथी के प्रति समर्पित हो जाएं और अपने पैरों को उस दिशा में व्यवस्थित करें जिस दिशा में वह ले जा रहा है।

2. झुकें, मुड़ें, बगल और पीछे की ओर झुकें।

3. छोड़ो और लौट आओ.

सबसे आसान कदम

1. शुरुआत करने का सबसे आसान तरीका एक तरफ से दूसरी तरफ आमने-सामने चलना सीखना है। ताकि पार्टनर के पैर एक-दूसरे के साथ हस्तक्षेप न करें))

2. कदम आगे, पीछे, बग़ल में, एक दूसरे का सामना करना या एक ही दिशा में देखना (पुरुष की ओर पीठ करके महिला)।

टैंगो एक अद्भुत नृत्य है. वह एक साथी के साथ अपने निकट संपर्क, भावनाओं के खुलेपन, जुनून से आकर्षित करता है। हालाँकि, ऐसा होने के लिए, काफी जटिल गतिविधियों को स्पष्ट रूप से करना आवश्यक है। और आप उनमें से कई को अपना घर छोड़े बिना आसानी से सीख सकते हैं।

घर पर टैंगो का पाठ

1. इससे पहले कि आप इस नृत्य की गतिविधियों को सीखना शुरू करें, आपको निरंतर और धीमी लय वाला संगीत चुनना चाहिए। आप न केवल से धुनों का चयन कर सकते हैं अर्जेंटीना टैंगो, साथ ही रूंबा, स्लो फॉक्सट्रॉट और यहां तक ​​कि सिम्फोनिक संगीत के साथ भी।
2. चार बीट्स के लिए बीट्स गिनना सीखें। इस मामले में, अयुग्मित रीडिंग एक सेकंड में एक दूसरे का अनुसरण करती हैं और संगीत की मजबूत धड़कनों को चिह्नित करती हैं।
3. कुछ संगीत चालू करें, अपनी आँखें बंद करें और आराम करने का प्रयास करें। प्रत्येक मुख्य बीट के लिए, अपनी जगह पर चलें। यदि आपको लगता है कि आपको कम या ज्यादा प्राकृतिक गतिविधियां मिल रही हैं, तो अपनी आंखें खोलें और कमरे की परिधि के चारों ओर घूमें, जबकि यह याद रखें कि प्रत्येक कदम संगीत की मुख्य धुन पर होना चाहिए। आपको इस लय को कुछ मिनटों में याद करना होगा। यह टैंगो का आधार है.
4. फिर कमरे के चारों ओर वामावर्त घूमें। इसे "लाइन डांस" भी कहा जाता है। यदि आप इस दिशा में आगे बढ़ना सीख जाते हैं, तो आप अन्य नर्तकियों के साथ टकराव से बच सकते हैं। एक कुर्सी या मेज के चारों ओर चलने की कोशिश करें, कमरे के केंद्र को पार करें और अपनी प्रारंभिक स्थिति में लौट आएं। यह सब स्वाभाविक और सुचारू रूप से किया जाना चाहिए।
5. अब आपको टैंगो के बुनियादी चरण सीखना चाहिए। बिना संगीत के कमरे में घूमें। कदम केवल पैर के सामने से शुरू करें। कल्पना कीजिए कि आप एक शिकारी तेंदुआ हैं जो जंगल में घूम रहा है। इस छविआंदोलनों को अधिक सुंदर और सुचारू बनाने में मदद कर सकता है, और शरीर को प्लास्टिक बना सकता है।
6. अब उसी रास्ते पर वापस जाएँ। आपका सिर बगल की ओर होना चाहिए ताकि आप देख सकें कि आप कहाँ जा रहे हैं। अक्सर पुरुष बाईं ओर देखते हैं, और लड़कियां दाईं ओर देखती हैं। सामान्य चलने की तुलना में पैर को थोड़ा अधिक सीधा करना चाहिए। अपने शरीर को भी थोड़ा आगे बढ़ाएं - पहले तो यह आपके लिए असामान्य होगा, लेकिन आपको इसकी आदत हो जाएगी। इससे नर्तकियों के साथ टकराव से बचने में भी मदद मिलेगी।
7. वजन हमेशा पैर के अगले हिस्से पर होना चाहिए, चाहे आप आगे चल रहे हों या पीछे। अपनी उंगलियों की मांसपेशियों को विकसित करने के लिए अपने पैर की उंगलियों पर चलें। इससे शरीर को आगे की ओर झुकाकर नृत्य करने की आदत विकसित करने में मदद मिलेगी। लेकिन बहुत ज्यादा बहकावे में न आएं, क्योंकि पंजों के बल चलने से आपके पैर थक जाएंगे, बेहतर होगा कि आप तुरंत हाई हील्स का इस्तेमाल करें।
8. अपने हाथों को सही स्थिति में रखकर, साथी के साथ नृत्य करने का प्रयास करें (काल्पनिक या वास्तविक)। अपने बाएँ हाथ को पुरुष की बांह के ऊपर उसके बाइसेप्स के ऊपर से नीचे लाएँ। दूसरा हाथ बगल में होना चाहिए, जैसे बॉलरूम नृत्य में होता है।
9. संगीत चालू करें और धीरे-धीरे उसकी लय में आगे बढ़ें। तनाव लेने की कोई जरूरत नहीं. नृत्य का आनंद लेने का प्रयास करें - इससे केवल टैंगो सीखने में तेजी आएगी।
10. और अंत में, हम आपको लेख के अंत में प्रस्तुत वीडियो ट्यूटोरियल देखने की सलाह देते हैं।

वीडियो पाठ

17 जुलाई 2015

टैंगो कामुक, गतिशील है बॉलरूम डांसजिसकी उत्पत्ति अर्जेंटीना में हुई थी। हालाँकि, टैंगो को दुनिया भर के बॉलरूम में नृत्य किया गया है और यह अर्जेंटीना के टैंगो से बिल्कुल अलग नृत्य है! यह इस तथ्य के कारण है कि आर्थर मरे नृत्य को बदलना चाहते थे, इसे आसान बनाते थे और अपने बॉलरूम नृत्य स्टूडियो में इस विविधता को सिखाते थे।

टैंगो की अमेरिकी शैली के लिए, विशिष्ट गतिविधियाँ खुली और बंद स्थिति में की जाती हैं। धीमी, कामुक हरकतों के साथ-साथ कई मोड़ और झटकेदार हरकतें और मुद्राएं हैं जो एक विपरीत प्रभाव पैदा करती हैं। हालांकि कुछ लोग टैंगो को एक ही स्थान पर नृत्य करना पसंद करते हैं, लेकिन अधिकांश नर्तक नृत्य करते समय इधर-उधर घूमते हैं। स्थिति बदलने वाले नृत्य, जैसे टैंगो, को हमेशा वामावर्त दिशा में नृत्य करना चाहिए, तथाकथित "नृत्य की रेखा", ताकि नृत्य करने वाले जोड़ों के बीच टकराव से बचा जा सके।

प्रारंभिक नृत्य कदमटैंगो में वे इस तरह से वैकल्पिक होते हैं: धीमा, धीमा, तेज़, तेज़, धीमा। प्रति धीमे कदम पर दो हिट होते हैं संगीतमय लय, तेज़ के लिए - एक। चरणों को स्टैकाटो तकनीक में निष्पादित किया जाना चाहिए, अर्थात, उन्हें सुचारू रूप से पुनर्व्यवस्थित किए जाने के विपरीत, फर्श पर पैर का त्वरित प्रहार होना चाहिए। एकमात्र अपवाद अंतिम नृत्य चरण है, जिसके दौरान आपको सक्रिय पैर को धीरे-धीरे हिलाना चाहिए। कुछ अपवादों को छोड़कर, अधिकांश नृत्य के दौरान घुटने मुड़े रहने चाहिए।

दंपत्ति आमतौर पर टैंगो को ऐसी स्थिति से शुरू करते हैं जहां शरीर एक-दूसरे के करीब हों। महिला का दाहिना हाथ टिका हुआ है बायां हाथपुरुषों को लगभग आंखों के स्तर पर होना चाहिए, बाहें कोहनियों पर थोड़ी मुड़ी होनी चाहिए। पुरुष का दाहिना हाथ पार्टनर की पीठ के मध्य भाग पर रखना चाहिए। महिला अपनी बायीं कोहनी को पुरुष की दाहिनी कोहनी पर रखती है, उसका बायां अंगूठा साथी के दाहिने ट्राइसेप्स के नीचे होना चाहिए। नृत्य के दौरान महिला को पोजिशन लेते समय थोड़ा दाहिनी ओर मुड़ना चाहिए, क्योंकि वह उसकी ओर देख रही है बाईं कलाई. टैंगो आमतौर पर निकट संपर्क में नृत्य किया जाता है, जिसमें छाती और कूल्हे टकराते हैं, लेकिन शुरुआती लोग पर्याप्त अनुभव हासिल करने तक दूरी बनाए रख सकते हैं। आप टैंगो नृत्य और नृत्य की अन्य शैलियाँ सीख सकते हैं नृत्य स्टूडियोडी-फ़्यूज़न। जहां पेशेवर कोरियोग्राफर आपको असली डांसर बनाएंगे।

टैंगो में अनेक नृत्य चरणों का उपयोग किया जा सकता है, बहुत सरल और सरल से लेकर बहुत कठिन और प्रदर्शन करने में कठिन तक। आप जितने अधिक संगीतमय चरण सीखेंगे, उतना ही बेहतर आप उन्हें संयोजित करके अपने नृत्य को और भी दिलचस्प बना सकते हैं। समय के साथ, लाभ हो रहा है व्यावहारिक अनुभव, आप ऐसे नृत्य करने में सक्षम होंगे जैसे कि आपने नृत्य को एक निश्चित संगीत पर रखा हो। बहुत सारे डांस स्टेप हैं, उन्हें यहां सूचीबद्ध करना असंभव है, तो चलिए मुख्य पर ध्यान केंद्रित करते हैं।

टैंगो में एक आदमी के बुनियादी संगीतमय कदम

"एक-दो" की कीमत पर, सीधे बाएँ पैर को आगे लाएँ।

"तीन-चार" की गिनती पर दाहिने पैर को आगे लाएँ।

पाँच की गिनती में, अपने बाएँ पैर से एक कदम आगे बढ़ाएँ।

छह की गिनती पर, अपने दाहिने पैर से दाईं ओर एक कदम उठाएं।

"सात-आठ" की गिनती पर, धीरे-धीरे अपने बाएं पैर को दाईं ओर रखें, उस पर वजन स्थानांतरित न करें।

टैंगो में एक महिला के बुनियादी नृत्य चरण

"एक-दो" की कीमत पर अपने दाहिने पैर से एक कदम पीछे हटें।

तीन-चार की गिनती में धीरे-धीरे अपने बाएं पैर को पीछे ले आएं।

पांच की गिनती पर, अपने दाहिने पैर से एक कदम पीछे हटें।

छह की गिनती पर, अपने बाएं पैर से बाईं ओर एक कदम उठाएं।

"सात-आठ" की गिनती पर, धीरे-धीरे अपना दाहिना पैर बाईं ओर रखें, उस पर वजन न डालें।

टैंगो ने हमेशा अपने जुनून से लोगों को आकर्षित किया है। यह नृत्य अंदर छिपी उन सभी भावनाओं को व्यक्त करने में मदद करता है जो अंदर नहीं पाई जाती हैं रोजमर्रा की जिंदगी. लेकिन सकारात्मक प्रभाव प्राप्त करने के लिए, टैंगो सीखने के लिए कठिन, निस्वार्थ कार्य की आवश्यकता होती है।

कहाँ से शुरू करें

टैंगो एक पुरुष और एक महिला के बीच के रिश्ते, उनके जुनून, संघर्ष और मेल-मिलाप, ईर्ष्या, नफरत और प्यार पर बनी है। प्रत्येक प्रशिक्षक का नृत्य के प्रति अपना दृष्टिकोण होता है, इसलिए कई शिक्षकों के बजाय एक के साथ अध्ययन करना बेहतर होता है। यहां कोई उम्र प्रतिबंध नहीं है, टैंगो हर किसी के लिए सबसे अच्छा नृत्य है - यह दृढ़ता और इच्छा होगी।

पहला आंदोलन

आइए सुनें कि एक अनुभवी प्रशिक्षक महिलाओं को पहली हरकतें करना कैसे सिखाता है: “अपना हाथ आगे की ओर खींचें, जैसे कि वह कान से शुरू हो रहा हो। फिर एक कदम उठाएं ताकि पैर शुरू हो जाए जैसे कि छाती से। सबसे पहला कदम उठाया जाता है, फिर बुनियादी तत्व सिखाए जाते हैं: धुरी, कदम से कदम मिलाकर चलना आदि। ये तत्व अपने आप में आसान नहीं हैं, लेकिन किसने कहा कि यह आसान होगा। इसके अलावा, वस्तुतः पहले पाठ से, आपको यह सीखना होगा कि अपना वजन ठीक से कैसे वितरित किया जाए।

टैंगो और अन्य नृत्यों के बीच अंतर

टैंगो चाहे कितना भी कामुक और मनमौजी क्यों न हो, उसमें हमेशा उदासी की झलक होती है। वाल्ट्ज की लय की नियोजित पुनरावृत्ति के विपरीत, टैंगो में तेजी और मंदी होती है - वह सब कुछ जो नृत्य की लय को काफी हद तक बदल देता है। जब तीव्र गति धीमी गति के साथ व्यवस्थित रूप से वैकल्पिक होती है, तो यह नृत्य के लिए एक शानदार, अभिव्यंजक परिवेश बनाता है। एक पुरुष और एक महिला को नृत्य द्वारा अलग किया जाता है, उनमें से प्रत्येक अलग-अलग कदम उठाता है, अलग-अलग हावभाव दिखाता है।

हर कोई टैंगो का आनंद और जुनून साझा कर सकता है। ब्यूनस आयर्स के गरीब इलाकों में जन्मे इस नृत्य ने पूरी दुनिया में लोकप्रियता हासिल की है, और रूस के लगभग हर शहर में पेशेवर अनुभाग और टैंगो प्रशिक्षक हैं। सामान्य तौर पर, टैंगो का सार यह है कि इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि कहां, मुख्य बात यह है कि कैसे!