महिला ऊर्जा भरने के लिए ध्यान: एक विश्राम तकनीक। अपने आप में स्त्री ऊर्जा, स्त्रीत्व को प्रकट करने के लिए ध्यान

अपनी स्त्रीत्व की खोज करें! यदि आप भूल गए हैं कि एक महिला होना क्या है, या यदि आप अपनी स्त्रीत्व को मजबूत करना चाहते हैं, पुरुषों के लिए अधिक आकर्षक, अधिक शांत और सामंजस्यपूर्ण बनना चाहते हैं, तो विश्राम और ध्यान आपकी सहायता करेगा।

हम स्त्रीत्व और सुंदरता क्यों खो देते हैं?

कितनी बार, उम्र के साथ, कई महिलाएं नोटिस करती हैं कि वे अपना हल्कापन, सहवास, किसी प्रकार का स्त्री घटक खो देती हैं और कुछ हद तक पुरुषों की तरह बन जाती हैं। विचार, व्यवहार और कभी-कभी रूप स्त्रीलिंग की तुलना में अधिक मर्दाना हो जाते हैं।

अपरिहार्य घटक आधुनिक जीवन, या, फिर भी, हम खुद मर्दाना गुण रखते हैं, और फिर शिकायत करते हैं कि पुरुष हमें महिलाओं के रूप में नहीं देखते हैं।

सही उपाय !

आराम और ध्यान तनाव से छुटकारा पाने में मदद करते हैं, महसूस करें आंतरिक सद्भाव, शांति और खुशी। वे एक महिला को चूल्हा के रक्षक, प्यार के गुप्त पुजारी और एक वास्तविक महिला की तरह महसूस करने की अनुमति देते हैं।

इस लेख में, आपको आराम करने और अपने स्त्री पक्ष¹ को खोजने में मदद करने के लिए कई ध्यान मिलेंगे।

इन ध्यानों को करते हुए आप धीरे-धीरे, दिन-ब-दिन इसकी मात्रा बढ़ाते जाएंगे महिला ऊर्जा, उसे आपको फिर से जीवंत करने, शरीर को पुनर्स्थापित करने और आत्मा को ठीक करने, पुरुषों का ध्यान और प्रशंसा आकर्षित करने की अनुमति देता है।

आप अपने महिला केंद्र के साथ संवाद करना सीखेंगे, इससे सहायता और समर्थन प्राप्त करेंगे।

"देवी का स्वर्गीय कमल"। महिला ऊर्जा केंद्र खोलने पर बुनियादी महिला ध्यान

यह ध्यान आपको अपने स्त्रैण केंद्र, अपनी स्त्रैणता के प्रति जागरूक होने में मदद करेगा। यह हार्मोनल प्रणाली को महिला हार्मोन की मात्रा बढ़ाने और पुरुषों को आकर्षित करने वाले अधिक फेरोमोन का उत्पादन शुरू करने में सक्षम करेगा।

यह ध्यान एक महिला को महिला ऊर्जा जमा करने, उसकी ऊर्जा के आकर्षण को बढ़ाने, युवा, सौंदर्य और स्वास्थ्य को बनाए रखने की अनुमति देता है।

तैयारी:

यह ध्यान "दो चाँद" की स्थिति में सबसे अच्छा किया जाता है।

1. एक महिला नीचे बैठती है ताकि उसके पैर, पार हो जाएं, एक चंद्रमा बन जाए। पीठ थोड़ी गोल है। ठोड़ी को थोड़ा नीचे किया जाता है, सिर का शीर्ष आकाश में दिखता है।

2. हाथों को निचले पेट पर रखा जाता है, लगभग पबिस पर। बायां हाथऊपर। यह पोजीशन आरामदायक होनी चाहिए। अधिक आराम के लिए, आप अपनी पीठ के साथ किसी चीज़ पर झुक सकते हैं, लेकिन यह गोल होना चाहिए।

3. इसके बाद महिला चेक करती है कि उसके कंधों में कोई तनाव तो नहीं है। यदि यह अभी भी है, तो कंधे जितना संभव हो उतना ऊपर उठते हैं और आधे मिनट के लिए इसी अवस्था में रहते हैं। फिर उन्हें छोड़ दिया जाता है, इसलिए कंधे अपने आप रिलैक्स हो जाते हैं।

4. फिर महिला अपने पेट को आराम देती है।

तकनीक:

1. आंखें बंद। एक महिला को अपने शरीर, लिंग को देखने और महसूस करने की जरूरत है कि यह नितंबों पर कैसे दबाव डालता है।

2. फिर आपको दाहिने पैर के बड़े पैर को मानसिक रूप से देखने और महसूस करने की आवश्यकता है, फिर बाएं हाथ के बड़े पैर को "देखें" और महसूस करें।

4. महिला ताज की कल्पना करने और महसूस करने की कोशिश करने के बाद। इसके ऊपर प्रकाश का एक भंवर दिखाई देता है। प्रकाश की एक धारा आकाश से सीधे सिर पर उतरती है।

5. व्यवसायी कल्पना करती है कि कैसे वह अपने सिर के शीर्ष से इस प्रकाश में "साँस लेती है"।

आसान सफ़ेद रोशनीप्रत्येक सांस के साथ सिर भरता है, अनावश्यक विचारों को दूर करता है, मन को साफ करता है। प्रकाश चेहरे को धोता है, माथे से तनाव दूर करता है, आंखों को धोता है, उन्हें आराम देता है और सुखदायक करता है, गालों को धोता है। गाल आराम करो।

एक हल्का, सुखद प्रकाश ठोड़ी पर बहता है, इसे धोता है और आराम देता है। यह प्रकाश मुंह भरता है और जीभ को अधिक से अधिक आराम देता है। जीभ आराम से तालू पर दांतों के पास टिकी रहती है।

6. एक महिला महसूस करती है हल्का करंटऊर्जा पूरे शरीर में प्रवाहित होती है। एक हल्का, सुखद प्रकाश जीभ को और भी अधिक आराम देता है और गर्दन के पीछे कंधों पर एक नरम धारा में उतरता है, उन्हें आराम देता है। प्रत्येक सांस के साथ, प्रकाश कंधों को अधिक से अधिक भरता है और हाथों को भरते हुए, कोहनी, कलाई में डूबते हुए, नरम धारा के साथ प्रकोष्ठों को धोता है।

हाथ एक हल्के, सुखद प्रकाश से भरे हुए हैं जो सिर के ताज के माध्यम से श्वास लेते हैं। यह प्रकाश हाथों से तनावपूर्ण, काला, अनावश्यक सब कुछ धो देता है, पुरुषों और महिलाओं के संपर्क में तनाव को दूर करता है।

हल्का सुखद प्रकाश शरीर को अधिक से अधिक भरता है, इसे आराम देता है, धोता है आंतरिक अंग, उनमें से हर चीज को हटाकर अंधेरा, अनावश्यक, चंगा करना और उनका कायाकल्प करना।

8. फिर प्रकाश प्रकाश डायाफ्राम के माध्यम से पेट में प्रवेश करता है और इसे आराम देता है, इससे तनाव दूर होता है, आंतों को साफ करता है। प्रकाश नितंबों, अंडाशय, गर्भाशय की मांसपेशियों को भर देता है।

9. सिर के मुकुट के माध्यम से प्रकाश, नरम, सुखद प्रकाश को साँस लेना जारी रखते हुए, महिला इसे पूरे शरीर को भरने देती है, कूल्हों में डूब जाती है, उन्हें धोती है, सब कुछ अनावश्यक, सब कुछ निकाल देती है। प्रकाश पिंडलियों और बछड़ों में प्रवाहित होता है। वे आराम करते हैं और सफाई करते हैं।

10. फिर सिर के ऊपर से आने वाली रोशनी पैर की उंगलियों तक पहुंचती है, शरीर को धोती है, उसे ठीक करती है, हर चीज को धोती है, अनावश्यक, तनावपूर्ण। शरीर में इतना प्रकाश होता है कि वह स्वयं त्वचा के माध्यम से बाहर की ओर प्रकाश फैलाना शुरू कर देता है, जिससे चारों ओर का स्थान भर जाता है।

11. प्रकाश, सुखद विश्राम और प्रकाश की इस अवस्था में, अभ्यासी अपने हाथों की हथेलियों को अपने हाथों की हथेलियों से महसूस करने और देखने की कोशिश करती है, ताकि उसके हाथों से निचले पेट में आने वाली गर्मी का सुखद प्रवाह महसूस हो सके।

12. यह सुखद गर्मी और विश्राम पेट को अधिक से अधिक भरता है। विश्राम और ध्यान की इस अवस्था में स्त्री अपने स्त्री केंद्र - गर्भ को महसूस करने की कोशिश करती है। यह एक छवि, एक विचार, एक सनसनी, एक ध्वनि, एक स्पंदन हो सकता है।

13. फिर अभ्यासी केवल अपना ध्यान स्त्री केंद्र और हाथों से पेट के निचले हिस्से तक आने वाली गर्मी पर रखता है। इस समय, आप अपने महिला केंद्र से बात कर सकते हैं, इसके लिए महिला इस क्षेत्र में अपनी भावनाओं पर ध्यान केंद्रित करती है और पूछती है कि उसके लिए क्या महत्वपूर्ण है।

उत्तर एक छवि, संवेदना, विचार, प्रतीक, शब्द, अवस्था के रूप में आ सकता है।

14. जब एक महिला अपने सभी प्रश्न पूछ चुकी होती है, तो वह मानसिक रूप से अपनी महिला केंद्र को धन्यवाद देती है और उसे देखकर मुस्कुराती है। फिर अभ्यासी एक गहरी साँस लेता है, साँस छोड़ता है और अपनी सामान्य अवस्था में लौट आता है।

"यहाँ और अभी" क्षण पर लौटते हुए, महिला अपने शरीर की जांच करती है, धीरे से खींचती है, रगड़ती है या शरीर के उन हिस्सों को सहलाती है जो वह चाहती है। शांति और आनंद की इस स्थिति का आनंद लेना और इसे अपने जीवन में आने देना महत्वपूर्ण है।

पहले ध्यान के अंत में, यह अनुशंसा की जाती है कि आप ध्यान में अपने महिला केंद्र को चित्रित करें। इस छवि की मदद से, आप किसी भी समय ध्यान के दौरान अनुभव की गई संवेदनाओं पर वापस लौट सकते हैं, महिला केंद्र में होने की स्थिति में वापस आ सकते हैं।

ध्यान "शहद द्वार भरना"

यह ध्यान आपको योनि की मांसपेशियों को मजबूत करने, उन्हें लोचदार और सुडौल बनाने की अनुमति देता है। यह हार्मोनल प्रणाली के स्तर पर कायाकल्प की प्रक्रिया शुरू करता है।

समय के साथ, यह अभ्यास आपको सेक्स करते समय एक पुरुष और एक महिला के बीच ऊर्जा प्रवाह को देखने और महसूस करने की क्षमता खोजने की अनुमति देता है।

महिला की संवेदनशीलता को बढ़ाकर, यह अभ्यास उन लोगों को संभोग तक पहुंचने की अनुमति देता है जिन्होंने अभी तक संभोग सुख का अनुभव नहीं किया है। यह ओर्गास्म को चमकदार और लंबा बनाने में भी मदद करता है।

इस अभ्यास को करते समय इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि पेट, गुदा और मूलाधार की मांसपेशियां शिथिल रहें।

तकनीक:

1. एक महिला कुर्सी के किनारे पर बैठी है। पैर, घुटनों पर मुड़े हुए, शरीर के संबंध में 90 डिग्री के कोण पर होने चाहिए। हाथ निचले पेट (शीर्ष पर बाएं) में स्थित हैं।

2. इसके बाद, अभ्यासी धीरे से अपनी आँखें बंद कर लेती है और अपना ध्यान अपनी श्वास पर लगाती है। वह बस अपनी सांस देखती रहेगी, उसकी छाती कैसे उठती और गिरती है, हवा फेफड़ों को कैसे भरती है और कैसे उन्हें छोड़ती है।

3. साँस छोड़ने के साथ, महिला कल्पना करती है कि तनाव और अनावश्यक विचार शरीर छोड़ रहे हैं। केवल साँस लेना और छोड़ना है। श्वास लेना और सांस छोड़ना।

4. तब महिला यह कल्पना करना शुरू कर देती है कि कैसे, प्रत्येक सांस के साथ, योनि एक सुखद, हल्के गुलाबी रंग के हल्के तरल में तरल शहद की तरह स्थिरता में चिपचिपा होता है। साँस छोड़ने पर, योनि की मांसपेशियां बस आराम करती हैं।

ध्यान!

आपको विशेष रूप से मांसपेशियों को तनाव देने और उन्हें वापस लेने की आवश्यकता नहीं है! केवल कल्पना ही काम करती है। जब आप सांस लेते हैं और छोड़ते हैं तो योनि शहद के तरल पदार्थ को अंदर खींचती है और अभ्यास के दौरान कल्पना की जाती है।

इस भावना और आकर्षित करने की दृष्टि को याद रखना महत्वपूर्ण है, आपको बस इसकी कल्पना करने और इसे महसूस करने की आवश्यकता है।

5. कुछ मिनटों के बाद, महिला देखती है कि मांसपेशियां विचारों का अनुसरण करती हैं। साँस लेने पर, योनि की मांसपेशियां हल्के गुलाबी तरल में खींचती हैं, और साँस छोड़ने पर, वे अधिक से अधिक आराम करती हैं। संवेदनाएं ऐसी होती हैं जैसे योनि की मांसपेशियां कॉकटेल के लिए एक ट्यूब की तरह होती हैं, जिसके माध्यम से एक हल्का गुलाबी तरल अंदर खींचा जाता है।

महत्वपूर्ण!

गुदा, पेरिनेम और पेट की मांसपेशियां शिथिल होती हैं और इस प्रक्रिया में भाग नहीं लेती हैं। अपने हाथों को अपने पेट पर रखकर, एक महिला अपने पेट में तनाव को बेहतर ढंग से देखती है और उसे आराम देती है।

6. इस तकनीक को पूरा करने के लिए यह कदम एक अनिवार्य नियम है!

ध्यान समाप्त करना, एक महिला हाथ डालता हैनिचले पेट पर दाईं ओर। बायां हाथ ऊपर। फिर वह अपने पेट पर बिना दबाव डाले अपने हाथों से 36 छोटे घेरे करती है - पहले एक दिशा में, फिर दूसरी दिशा में।

फिर कई मिनट तक हाथ पेट के बल लेटे रहते हैं, ऊर्जा को धीरे-धीरे पेट के अंदर वितरित करने की अनुमति देते हैं, इसे भरने के लिए। इसके बाद महिला अपनी आंखें खोलती है और अपनी सामान्य स्थिति में आ जाती है।

ध्यान "एफ़्रोडाइट का करधनी"

यह ध्यान आपको कहीं भी खुद को दिव्य एफ़्रोडाइट² के रूप में देखने और महसूस करने की अनुमति देगा, जो पुरुष का ध्यान आकर्षित करता है।

देवी की यह अद्भुत अवस्था आपको एक वास्तविक महिला की तरह सुंदर और शानदार महसूस करने का अवसर देगी।

यह आंतरिक स्थिति दूर से अच्छी तरह से महसूस की जाती है, यह आवश्यक होने पर पुरुषों को आकर्षित करने में सक्षम होती है।

ध्यान के दौरान गुलाबी मोमबत्ती और गुलाब की खुशबू वाली अगरबत्ती जलाना अच्छा होता है।

तकनीक:

1. महिला पीठ के बल आराम से लेटी हो। शरीर के साथ-साथ हथेलियाँ ऊपर।

3. फिर अभ्यासी तीन गहरी साँसें लेता है और साँस छोड़ता है और यह कल्पना करना शुरू कर देता है कि उसका शरीर उसकी पीठ के बल फर्श से गिर रहा है, वहाँ गिरने और धीरे-धीरे उसकी पीठ के साथ तैरने की अनुभूति होती है।

पूरा शरीर पंख की तरह हल्का लगता है। वैपिंग शरीर को अधिक से अधिक आराम देने में मदद करता है।

4. महिला के बहुत नीचे नदी की एक पतली चमकदार पट्टी का प्रतिनिधित्व करती है। कुछ समय बाद शरीर पूरी तरह से नदी की इस सतह पर धंस जाता है। लहरें शरीर को उठाती हैं और उसे ले जाती हैं, धीरे से धोती हैं और अपने हल्के, सुखद स्पर्श से आराम करती हैं।

शरीर को धोना, लहरें इसे शुद्ध करती हैं, आराम करती हैं और सभी तनावों और सभी अनावश्यक विचारों और संवेदनाओं को दूर करती हैं। नदी शरीर को और आगे ले जाती है।

5. अपनी आंतरिक आंखों में, एक महिला अपने ऊपर नीले आकाश की कल्पना करती है, तैरते बादल, पक्षी जो नदी, तितलियों या ड्रैगनफली पर तैरते हैं।

इस जगह पर अपनी उपस्थिति महसूस करना महत्वपूर्ण है। अपनी कल्पना में एक महिला घास-फूस की चहचहाहट और बैंकों पर पक्षियों के गायन, जड़ी-बूटियों की सुगंध सुनना चाहती है। जीभ पर नदी के पानी का स्वाद महसूस किया जा सकता है।

6. महिला यह कल्पना करना जारी रखती है कि नदी उसे आगे और आगे ले जाती है, कोमल तरंगें शरीर पर धोती हैं, उसे अधिक से अधिक आराम देती हैं।

धीरे-धीरे नदी संकरी हो जाती है, किनारों पर उगने वाले पेड़ शाखाओं और पत्तियों का एक गलियारा बनाते हैं, वे खेले जाते हैं sunbeams. चारों ओर का सारा स्थान प्रकाश, सुखद गर्मी और प्रकाश से भर गया है।

धीरे-धीरे, नदी का प्रवाह धीमा हो जाता है, और अब यह अभ्यासी को एक छोटे से खाड़ी में ले जाता है, तट सुखद सुनहरी रेत से ढका होता है।

7. इसके बाद, महिला कल्पना करती है कि वह कैसे तट पर जाती है और तट से जंगल की ओर जाने वाली एक पीली ईंट का रास्ता देखती है। इस रास्ते पर चलते हुए, अभ्यासी जंगली प्रकृति की गर्मी और सुंदरता का आनंद लेता है। पेड़ों की घनी झाड़ियाँ रास्ते को घेर लेती हैं, जिससे सुंदर फूलों और तितलियों के साथ एक जादुई वन गलियारा बन जाता है।

अद्भुत फूलों की सुगंध को महसूस करना महत्वपूर्ण है, इस प्राचीन जंगल के जादुई जानवरों और जादुई जीवों को देखें। इसमें अद्भुत शांति और सुरक्षा की स्थिति है जादुई जंगल. यह राज्य महिला को जाता है।

अभ्यासी को लगता है कि हर सांस के साथ वह जादू और जादू से भरी हुई है। पीला रास्ता उसे एक समाशोधन की ओर ले जाता है जहाँ एक अद्भुत मंदिर खड़ा है। यह प्रेम और सौंदर्य की देवी - एफ़्रोडाइट का मंदिर है।

यह मंदिर अपना आकार और रंग बदल सकता है। शायद उस पर प्रतीक और शिलालेख हैं। महिला ध्यान से उसकी जांच करने की कोशिश करती है। आपको तुरंत प्रवेश करने की आवश्यकता नहीं है।

केवल जब अभ्यासी को लगता है कि वह आंतरिक रूप से तैयार है, जब वह समझती है कि वह देवी से क्या माँगना चाहती है, तभी वह मंदिर में प्रवेश करती है।

हो सकता है कि इसमें लोग हों, और शायद वहां कोई न हो। मंदिर के वातावरण को महसूस करना, उसकी कल्पना करना जरूरी है। कुछ समय बाद, अभ्यासी हरे रंग की पोशाक में एक लड़की को देखेगा, वह उसे एक इशारे के साथ सुनहरे दरवाजे में प्रवेश करने के लिए आमंत्रित करेगी।

वेदी पर महान देवी की एक प्राचीन मूर्ति है। वह अपने कूल्हों के चारों ओर एक अद्भुत जादुई बेल्ट पहनती है। अभ्यासी घुटनों के बल झुक जाती है और प्रार्थना में आज्ञाकारिता में अपना सिर नीचे कर लेती है।

जब महिला फिर से सिर उठाती है, तो वह देखती है कि प्राचीन मूर्ति में जान आ गई है। उसकी पन्ना आँखें प्यार और दिलचस्पी से देखती हैं। फिर व्यवसायी अनन्त यौवन की देवी और दुनिया की रचनात्मकता और सुंदरता के लिए, जो प्यार था या है, उसके लिए वह पहले से ही जीवन में जो कुछ भी कर चुका है, उसके लिए धन्यवाद देता है।

8. अभ्यासी तब देवी को अपनी जादुई बेल्ट को उतारकर अपने पास रखने की सूचना देता है। यह एक जादुई बेल्ट है, जो एक चुंबक की तरह पुरुषों को एक महिला की ओर आकर्षित करती है, जिससे वह अप्रतिरोध्य हो जाती है।

इस जादुई बेल्ट का उपयोग महान देवी हेरा - ओलिंप के सर्वोच्च देवता की पत्नी - द्वारा किया गया था - जब ज़्यूस ने उसमें अपनी रुचि खो दी थी। इस बेल्ट की मदद से, ऐमज़ॉन की रानी को त्सारेविच हिप्पोलिटस से प्यार हो गया।

9. एक महिला इस बेल्ट को लेती है और इसे अपने कूल्हों पर रखती है, सचमुच इसे महसूस करती है। सुखद भारीपन. बेल्ट को विस्तार से प्रस्तुत करना महत्वपूर्ण है, यह देखने के लिए कि यह किस चीज से बना है, इस पर कौन से पैटर्न, प्रतीक, चिन्ह हैं। अभ्यासी को अपनी जांघों पर बेल्ट के इस एहसास को याद रखना चाहिए ताकि यदि आवश्यक हो तो वह इसे फिर से बुला सके।

11. दरवाजा खोलने के बाद, व्यवसायी खुद को उसकी वास्तविकता में, "यहाँ और अभी" क्षण में पाता है। वह एक गहरी सांस लेती है, खींचती है और अपनी आंखें खोलती है।

अब महिला फिर से अपने कूल्हों पर जादू की बेल्ट के वजन की भावना को याद करती है। जब आवश्यक हो, तो उसे केवल इस भावना को जगाने की जरूरत है, यह एक महिला को पुरुषों की आंखों में अकल्पनीय आकर्षण देता है।

यूजिनी मैकक्वीन की पुस्तक "हर दिन और हर अवसर के लिए महिला ध्यान" से (http://www.indao.info/index.php/library/36-2-)

सामग्री की गहरी समझ के लिए नोट्स और फीचर लेख

¹ अपने स्त्रीत्व को व्यक्त करने के और तरीकों के लिए, लेख देखें: "अपने स्त्रीत्व को कैसे प्रकट करें?"

² एफ़्रोडाइट - में ग्रीक पौराणिक कथाएँ- सौंदर्य और प्रेम की देवी, बारह महान ओलंपिक देवताओं की संख्या में शामिल (

हल्का सुबह का ध्यान
इरीना बिओर्नो
एक आरामदायक स्थिति में बैठें या पालथी मारकर बैठें। रीढ़ सीधी होती है। शरीर शिथिल होता है। महसूस करें कि आपका पूरा अस्तित्व किस तरह गहरी शांति में है और जो आपके आसपास है उसे स्वीकार कर रहा है। आपको कहीं जल्दी नहीं है, कहीं भी भागना नहीं है, क्योंकि ईश्वर ने आपको जो कुछ भी दिया है वह आपके आसपास है। जागरूक रहें और महसूस करें कि आपका अस्तित्व किस तरह गहनतम शांति में है। अपनी आंखें बंद करो और इस शांति में भरोसा रखो।
विचार आते हैं और आप हर विचार को श्रद्धा से मिलते हैं; थोड़ी सी भी गड़बड़ी का कोई कारण नहीं है, क्योंकि विचार आपके मेहमान हैं, वे आते हैं और जाते हैं, और आपका आंतरिक अस्तित्व दुनिया के सबसे गहरे भरोसे में है। आप संगीत सुनना शुरू करते हैं। यह जीवन, अस्तित्व, ब्रह्मांड का संगीत है।

श्वेत प्रकाश की ऊर्जा को महसूस करें। यह जीवन और शक्ति की ऊर्जा है। यह आपकी हर कोशिका को भरता है। कोशिकाएं आपके पूरे जीवन में शक्ति, नवीकृत ऊर्जा की प्राप्तकर्ता होती हैं भौतिक रूप.

श्वेत प्रकाश की ऊर्जा सिर के ऊपरी भाग, क्राउन क्षेत्र, पिट्यूटरी ग्रंथि और सेरेब्रल कॉर्टेक्स में प्रवेश करती है। आने वाले प्रवाह, सफेद रोशनी के कंपन को महसूस करें। सर्वविजयी प्रकाश रोग से प्रभावित अंगों को भर देता है और रोग के विषों को छोटे से छोटे कणों तक घोल देता है, फिर उन्हें निष्प्रभावी कर देता है। सिर के ऊपरी हिस्से में कंपन और रोगग्रस्त अंगों को भेजी गई उपचार शक्ति को महसूस करें।

श्वेत प्रकाश की ऊर्जा नाक के पुल के क्षेत्र में, सिर के मध्य में, मस्तिष्क में, पिट्यूटरी ग्रंथि में, माथे से कान तक प्रवेश करती है। हम इस क्षेत्र को दैवीय ऊर्जा से भरने का अनुभव करते हैं। सर्वविजयी प्रकाश रोग से प्रभावित अंगों को भर देता है और रोग के विषों को छोटे से छोटे कणों तक घोल देता है, फिर उन्हें निष्प्रभावी कर देता है। "तीसरी आँख" के क्षेत्र में कंपन और रोगग्रस्त अंगों को निर्देशित उपचार शक्ति को महसूस करें।

श्वेत प्रकाश की ऊर्जा गले की गुहा, थायरॉयड ग्रंथि, टॉन्सिल, लार ग्रंथियों के क्षेत्र में प्रवेश करती है। हम ब्रह्मांडीय ऊर्जा, जीवनदायी शक्ति, उपचार शक्ति से भरा हुआ महसूस करते हैं। सर्वविजयी प्रकाश रोग से प्रभावित अंगों को भर देता है और रोग के विषों को छोटे से छोटे कणों तक घोल देता है, फिर उन्हें निष्प्रभावी कर देता है। कंठ गुहा में कंपन और रोगग्रस्त अंगों को निर्देशित उपचार शक्ति को महसूस करें।

श्वेत प्रकाश की ऊर्जा गर्दन के नीचे से सौर जाल तक के क्षेत्र में प्रवेश करती है। हम ब्रह्मांडीय ऊर्जा, जीवनदायी शक्ति, उपचार शक्ति से भरा हुआ महसूस करते हैं। सर्वविजयी प्रकाश रोग से प्रभावित अंगों को भर देता है और रोग के विषों को छोटे से छोटे कणों तक घोल देता है, फिर उन्हें निष्प्रभावी कर देता है। हृदय और फेफड़ों के क्षेत्र में कंपन और रोगग्रस्त अंगों को निर्देशित उपचार शक्ति को महसूस करें।

प्रकाश ऊर्जा सौर जाल से नाभि तक के क्षेत्र में प्रवेश करती है। हम ब्रह्मांडीय ऊर्जा, जीवनदायी शक्ति, उपचार शक्ति से भरा हुआ महसूस करते हैं। सर्व-विजयी प्रकाश रोग से प्रभावित अंगों को भर देता है और रोग के विषों को छोटे-छोटे कणों तक घोल देता है, फिर उन्हें निष्प्रभावी कर देता है। पेट, प्लीहा, यकृत, अग्न्याशय, आंतों और रोगग्रस्त अंगों को निर्देशित उपचार शक्ति के क्षेत्र में कंपन महसूस करें।

श्वेत प्रकाश की ऊर्जा नाभि से टेलबोन तक के क्षेत्र में प्रवेश करती है। हम ब्रह्मांडीय ऊर्जा, जीवनदायी शक्ति, उपचार शक्ति से भरा हुआ महसूस करते हैं। सर्व-विजयी प्रकाश रोग से प्रभावित अंगों को भर देता है और रोग के विषों को छोटे-छोटे कणों तक घोल देता है, फिर उन्हें निष्प्रभावी कर देता है। गुर्दे, जननांगों, बड़ी आंतों और रोगग्रस्त अंगों को निर्देशित उपचार शक्ति के क्षेत्र में कंपन महसूस करें।

श्वेत प्रकाश की ऊर्जा कोक्सीक्स से पैरों के तलवों तक, हड्डियों, टेंडन में प्रवेश करती है। हम ब्रह्मांडीय ऊर्जा, जीवनदायी शक्ति, उपचार शक्ति से भरा हुआ महसूस करते हैं। सर्व-विजयी प्रकाश रोग से प्रभावित अंगों को भर देता है और रोग के विषों को छोटे-छोटे कणों तक घोल देता है, फिर उन्हें निष्प्रभावी कर देता है। रोगग्रस्त अंगों को निर्देशित पैरों, मांसपेशियों, टेंडन और उपचार शक्ति की हड्डियों में कंपन महसूस करें।

श्वास भी हो जाती है और यदि संभव हो तो धीमी हो जाती है। महत्वपूर्ण ऊर्जा, पुनरुद्धार के साथ रिचार्ज करने की एक प्रक्रिया है तंत्रिका तंत्र. आइए हम अपने संपूर्ण अस्तित्व में, संपूर्ण रीढ़ में श्वेत प्रकाश के स्पंदन को महसूस करें।

अपने आप को प्रकाश के स्रोत के रूप में जानें जो माथे के केंद्र में है। मेरे विचार शरीर से, से फटे हुए हैं सामग्री दुनियाअनन्त प्रकाश की दुनिया में भागो। पूर्ण शांति होती है। यह आपका घर है। मैं दुनिया को चारों ओर देखता हूं। मैं प्रकाश के सागर को विकीर्ण करने वाली प्रकाश की एक चिंगारी हूँ। मैं इस प्रकाश को ग्रहण करता हूँ। मैं शांति का सागर हूँ। मुझे शांति की लहरें, सुखदायक, आत्मा को राहत महसूस होती हैं। मेरी सच्ची अवस्था विश्राम की अवस्था है। मैं पहले भी ऐसा ही था। मैं हमेशा ऐसा ही रहूंगा। सर्वशक्तिमान अब मुझे ताकत से भर देता है, मेरी आत्मा बदल रही है। मैं शक्ति का अवतार, शांति, प्रकाश, पवित्रता, आनंद, खुशी का अवतार बन जाता हूं। मैं प्रकाश के साथ विलीन हो जाता हूं - प्रकाश की एक चिंगारी जो प्रकाश के महासागर को विकीर्ण करती है। मैं प्रकाश को, शांति के सागर को अवशोषित करता हूं। मुझे शांति की लहरें, सुखदायक, आत्मा को राहत महसूस होती हैं। मेरी सच्ची अवस्था विश्राम की अवस्था है। मैं शक्ति का अवतार, शांति, प्रकाश, पवित्रता, आनंद, खुशी का अवतार बन जाता हूं। मुझे पूरी दुनिया से प्यार है। मुझे खुद से प्यार है।

कुछ करने की जरूरत नहीं है। आपका अंतरतम अस्तित्व पहले से ही गहनतम शांति में है। खुद विश्राम बनें, इस पर गहराई से भरोसा करें और अपने आप को श्वेत प्रकाश के दिव्य संगीत के लिए खोल दें।

"ॐ" मंत्र का 3 बार जाप करें।

अपने आप पर मुस्कुराएं, अपनी आंखें खोलें और अपने चारों ओर सफेद रोशनी महसूस करें।

ट्यूब पर इरिना ब्योर्नो द्वारा 09.02 को स्वीकार किया गया।

इस लेख से पाँच अभ्यास और दस तरीके मदद करेंगे:

• शरीर में जकड़न और तनाव को जाने दें, अपने आप को नकारात्मकता से मुक्त करें, आंतरिक कायाकल्प की प्रक्रिया शुरू करें, स्त्री ऊर्जा से भरें, साथ ही आनंद, खुशी, सकारात्मक और ऊर्जा की ऊर्जा बिना शर्त प्रेम.
• शांत हो जाओ, आराम करो, आत्मा में संतुलन बहाल करो।
• एक महिला के रूप में और अधिक आत्मविश्वासी बनें।
• अपने महिला स्वाभिमान को जगाएं।
• एक नए स्व की अवचेतन छवि में फॉर्म और फिक्स करें।
• विपरीत लिंग की दृष्टि में अधिक मोहक और सेक्सी बनें।
• अपनी कामुकता को खोलें और बढ़ाएँ।
• शरीर में पुरुष और महिला ऊर्जा का सामंजस्य करें।
• अपनी आंतरिक देवी को जगाएं, अपनी आंतरिक महिला से मिलें और संवाद करें;
• तीन के बारे में सोचो पोषित इच्छाएँताकि वे आपके लिए सबसे तेज, सबसे आरामदायक और सबसे सुरक्षित तरीके से पूरे हों।

ध्यान "आंतरिक देवी को जगाना"

अपनी क्षमता और विशेष रूप से अपनी स्त्रीत्व को प्रकट करना एक अंतहीन प्रक्रिया है। कोई भी गुण स्वयं में प्रकट या विकसित किया जा सकता है। यह केवल समय और प्रयास की बात है। यह छोटा और बहुत आसान ध्यान आपको अपनी वास्तविक स्त्रीत्व के संपर्क में आने में मदद करेगा, महिला ऊर्जा के साथ "फ़ीड" करेगा, आंतरिक देवी के साथ जानने और एकजुट होने में मदद करेगा। अभ्यास के दौरान, आप अपनी आंतरिक महिला के साथ संवाद करने में सक्षम होंगे और, यदि आप चाहें, तो रुचि के प्रश्न पूछें कि अपने आप में लापता स्त्रैण गुणों को जितनी जल्दी हो सके और प्रभावी ढंग से विकसित करने के लिए अब क्या कदम उठाए जाने चाहिए? वास्तव में ये गुण क्या होने चाहिए?

यदि इन प्रश्नों के उत्तर अभी साधना की प्रक्रिया में न भी मिलें, तो बाद में वे निश्चित रूप से या तो बाहर की दुनिया से - विशिष्ट स्थितियों के रूप में आएंगे, या फिर आप कुछ ऐसा करने के लिए आकर्षित होंगे, जो नहीं हुआ। यहां तक ​​​​कि पहले अपने दिमाग को पार करें, या शायद यह किसी की यादृच्छिक टिप्पणी होगी, जिसके बाद एक "अंतर्दृष्टि" होगी, कि "हां, यह वही है जो मुझे अभी चाहिए" या आप सपने में अपने प्रश्न का उत्तर देखेंगे। कई विकल्प हैं। अवचेतन मन निश्चित रूप से सभी आवश्यक चीजों को संप्रेषित करने का एक तरीका खोज लेगा इस पल, जानकारी।

इस अभ्यास को प्रतिदिन करना, सिद्धांत रूप में, आवश्यक नहीं है, बल्कि प्राप्त करने के लिए है सर्वोत्तम परिणामसमय-समय पर दोहराना वांछनीय है।

स्त्रीत्व के प्रकटीकरण के लिए "पर्ल" व्यायाम करें।

एक व्यायाम जो शांत करने, आराम करने, आत्मा में संतुलन बहाल करने, अपने आत्मसम्मान को बढ़ाने, स्त्रीत्व और कामुकता को प्रकट करने में मदद करता है और परिणामस्वरूप, पुरुषों के लिए अधिक आकर्षक बन जाता है। यह अभ्यास, एक स्थायी सकारात्मक प्रभाव प्राप्त करने के लिए, इसे 21 से 40 दिनों तक एक निश्चित समय के लिए नियमित रूप से करने की सलाह दी जाती है, और शायद अधिक समय तक, जब तक कि किसी की योग्यता, विशिष्टता, मूल्य और आत्म-प्रेम की स्थिति स्थिर न हो जाए और रोजमर्रा की जिंदगी में परिचित...

मैन एंड वुमन 2014 सम्मेलन में लाना डेविस के भाषण का एक अंश

ध्यान "नारी जागरण"

यह अभ्यास शरीर में अकड़न और तनाव को दूर करने में मदद करेगा, खुद को नकारात्मकता से मुक्त करेगा, आंतरिक कायाकल्प की प्रक्रिया शुरू करेगा, स्त्री ऊर्जा से भरेगा, साथ ही खुशी, खुशी, सकारात्मकता और बिना शर्त प्यार की ऊर्जा से भरेगा। और, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यह अभ्यास आपको अपनी आंतरिक महिला से मिलने और एकजुट होने की अनुमति देगा और आपकी तीन सबसे अधिक पोषित इच्छाओं को पूरा करेगा ताकि वे आपके लिए सबसे तेज़, सबसे आरामदायक और सुरक्षित तरीके से सच हों।

विक्टोरिया वोलेवाच के भाषण का एक अंश।

"एक महिला में एकीकरण" का अभ्यास करें।

एक अभ्यास जो आपकी आंतरिक महिला, आपकी देवी को खोलने और स्वीकार करने में मदद करता है। यह अभ्यास, सिद्धांत रूप में, पिछले दो के समान है और इसका उद्देश्य स्वयं को एक महिला के रूप में स्वीकार करना, अपनी स्त्री के साथ एकजुट होना, किसी की मनोदशा को बढ़ाना और आत्म-सम्मान को बढ़ाना है। इस अभ्यास को करने के बाद आप पुरुषों के लिए और अधिक आकर्षक हो जाएंगे, महिला हार्मोन का अतिरिक्त उत्पादन शुरू हो जाएगा, जिसका न केवल सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा आंतरिक स्थितिलेकिन सामान्य रूप से उपस्थिति और स्वास्थ्य पर भी। तथ्य यह है कि यह अभ्यास अपने प्रभाव और प्रभाव में काफी मजबूत है, अगर आप इसे घर छोड़ने से पहले करते हैं तो आपको लगभग तुरंत विश्वास हो जाएगा। अच्छे स्थायी प्रभाव के लिए, इसे समय-समय पर दोहराना बेहतर होता है।

विक्टोरिया वोलेवाच द्वारा एक वेबिनार का एक अंश।

नर और मादा के सामंजस्य के लिए अभ्यास करें संज्ञा.

एक छोटा और प्रभावी अभ्यास, जिसे अगर नियमित रूप से किया जाए, तो शरीर में पुरुष और महिला ऊर्जा को संतुलित करने में मदद मिलेगी। मर्दाना और स्त्रैण शुरुआत के बारे में लंबे समय से जाना जाता है और बहुत कुछ कहा जाता है। हमारी पूरी दुनिया दोहरी है। स्त्रीलिंग के प्रतीक, यिन शुरुआत चंद्रमा, जल, पृथ्वी और पुल्लिंग - अग्नि, वायु, सूर्य हैं। सामान्य कामकाज के लिए, इन ऊर्जाओं का पूर्ण विकास आवश्यक है ताकि वे एक दूसरे के साथ सामंजस्यपूर्ण रूप से बातचीत कर सकें। इस तकनीक को एक निश्चित समय के लिए रोजाना करना भी बेहतर होता है। यह 21 से 40 दिनों तक वांछनीय है, और शायद अधिक।

"मैन एंड वुमन 2014" सम्मेलन में ऐलेना और यूरी श्वेतलोव के भाषण का एक अंश

और क्या? स्त्रीत्व विकसित करने के 10 तरीके।

पहला।बहुत बार हम खुद को स्त्री रूप में अभिव्यक्त करने से डरते हैं, क्योंकि अतीत के कुछ नकारात्मक या दर्दनाक अनुभव इससे जुड़े होते हैं। यह बचपन का आघात हो सकता है, एक दर्दनाक किशोर प्रेम, एक असफल पहली शादी, या कुछ और। इसके बारे में खुद से और अपने अवचेतन से पूछें। अगर आप अभी से खुद को एक महिला के रूप में दिखाना शुरू कर दें तो आपके लिए क्या डरावना या दर्दनाक हो सकता है? अतीत के नकारात्मक अनुभव के साथ कैसे काम किया जाए, इसका विस्तार से वर्णन लेखों में किया गया है भावनात्मक सफाई। विस्तारित क्षमा सूत्र . और नकारात्मक अतीत को कैसे जाने दें।

दूसरा. अगली बाधा महिलाओं और स्त्रीत्व के बारे में अप्रभावी या गलत दृष्टिकोण हो सकती है। उदाहरण के लिए, मेरे परिवार में, मेरे पिता मेरी माँ को बहुत नापसंद करते थे। उन्होंने हमेशा इस बात पर जोर दिया कि वह एक लड़का चाहते थे और हमारे घर में "महिला" शब्द का इस्तेमाल अक्सर एक अपमानजनक संदर्भ में किया जाता था। पर्ची वाक्यांश जैसे: "एक महिला से क्या उम्मीद की जा सकती है?" या "उससे क्या मांगा जा सकता है? वह अफ्रीका में एक महिला और एक महिला है।" और इस भावना में। विचार करें कि यह आपके लिए क्या हो सकता है। अपने आप से पूछें: "कौन से अप्रभावी पैटर्न और दृष्टिकोण, महिलाओं और स्त्रीत्व के बारे में झूठे विश्वास अब आपको अपने जीवन में, दुनिया में, समाज में एक स्त्री रूप में अभिव्यक्त करने से रोक रहे हैं?" शायद आप ऐसी स्थितियाँ देखेंगे जिनमें आपने एक महिला के रूप में अपने बारे में अप्रभावी निष्कर्ष निकाले। इन या इसी तरह की स्थितियों में आपके द्वारा किए गए किसी भी नकारात्मक विश्वास को लिख लें। उसके बाद, ऐसे बयान दें जो अर्थ में सीधे विपरीत हों और आपके लिए किसी भी सुविधाजनक समय पर दोहराएं, जब तक आपको लगता है कि वे आपका हिस्सा नहीं बन गए हैं, लेकिन लगातार 40 दिनों से कम नहीं। या जब आप परिवहन में या रात में खाते हैं तो उन्हें अपने फोन पर लिख लें और सुनें। यदि आप ऐसा नहीं करना चाहते हैं, आप बहुत आलसी हैं या आप बस भूल जाते हैं, तो आंतरिक प्रतिरोध होता है, और इसे दूर करने के लिए, हर आधे घंटे में अपने फोन पर एक रिमाइंडर सेट करें। और हर बार जब आप इसे दोहराते सुनते हैं सकारात्मक बयान. स्त्रीत्व के विकास के उद्देश्य से अन्य प्रतिज्ञानों के उदाहरण लेख में पाए जा सकते हैं। स्त्रीत्व के विकास के लिए पुष्टि।

गणित वीडियो ट्यूटोरियल।

तीसरा. अगला मजेदार हिस्सा आता है।) एक महिला तब खिलती है जब वह खुद से प्यार करने लगती है और अपना और अपने शरीर का ख्याल रखती है। मैनीक्योर, पेडीक्योर, मालिश, बाल, चेहरा और शरीर मास्क। केवल ऐसा करना बेहतर है "यह आवश्यक है" की स्थिति से नहीं, बल्कि अपने लिए प्यार से। हेयर मास्क बनाएं - प्रशंसा करें या मानसिक रूप से अपने बालों के लिए कुछ अच्छा कहें। मालिश करना - आराम करें, सभी अनावश्यक विचारों को त्यागें और शरीर की संवेदनाओं में पूरी तरह से डूब जाएँ। अपने शरीर से अधिकतम भौतिक सुख प्राप्त करें। आखिरकार, अपना ख्याल रखना और अपना और अपने शरीर का ख्याल रखना बहुत ही रोचक और सुखद है। शारीरिक संवेदनाओं के माध्यम से अपनी कामुकता का विकास करें। यहां तक ​​कि जब आप खाते हैं, या हम और भी कह सकते हैं कि जब आप खाते हैं, तो भोजन के स्वाद और आपके द्वारा अनुभव की जाने वाली संवेदनाओं पर पूरी तरह से ध्यान केंद्रित करने का प्रयास करें। जैसा कि लेख में पहले ही उल्लेख किया गया है खाने में विकार। उदर मस्तिष्क . हमारी भाषा एक विशेष अंग है। यह वह है जो दो सबसे महत्वपूर्ण कार्यों में भाग लेता है - भोजन का अवशोषण और प्रेम करना। जीभ की जलन व्यक्ति को यौन सुख देती है। इसलिए इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप अपने मुंह में कौन सा खाना डालते हैं। भोजन जितना स्वादिष्ट और सुगंधित होता है, उतना ही यह जीभ के तंत्रिका रिसेप्टर्स को परेशान करता है और उतना ही अधिक आनंद देता है। इसलिए, भोजन करते समय अपने आप को गैर-जरूरी गतिविधियों से विचलित न होने के लिए प्रशिक्षित करें, जैसे कि टीवी देखना, पढ़ना या कंप्यूटर पर बैठना। संवेदनाओं पर ध्यान दें और खाने की प्रक्रिया और भी सुखद हो जाएगी। इसके अलावा, यह अतिरिक्त किलो के एक जोड़े को फेंकने में मदद करेगा, क्योंकि संतृप्ति तेजी से होने लगेगी, जब तक कि निश्चित रूप से यह आपके लिए प्रासंगिक न हो।

चौथा।योग और नृत्य कक्षाएं। योग, ठीक से चयनित कार्यक्रम के साथ, बहुत अच्छी तरह से हार्मोनल पृष्ठभूमि को सामान्य करता है और शरीर में ऊर्जा को संतुलित करता है। नृत्य, विशेष रूप से अरबी, लैटिन, शास्त्रीय और बहुत ही पट्टी नृत्य, अच्छी तरह से लचीलापन, प्लास्टिसिटी, अनुग्रह विकसित करते हैं, एंडोर्फिन के उत्पादन में योगदान करते हैं, मनोदशा में सुधार करते हैं और आत्मविश्वास देते हैं। इसके अलावा, नियमित व्यायाम आपके स्वास्थ्य के लिए प्राथमिक देखभाल है, जो कि महत्वहीन भी नहीं है।

पाँचवाँ।रचनात्मक गतिविधियाँ। यहां रचनात्मकता से आप कुछ भी समझ सकते हैं - खाना बनाना, चित्र बनाना, संगीत रचना करना, घरेलू पौधों की देखभाल करना, सिलाई करना, बुनाई करना आदि। यह कुछ ऐसा होना चाहिए जो परिणाम की परवाह किए बिना प्रक्रिया से ही खुशी लाए। परिणाम, जैसे? बिल्कुल मौजूद नहीं हो सकता है। उदाहरण के लिए, आप कुछ जोड़ सकते हैं, फिर परिणाम देखें, समझें कि आपने कुछ गलत किया और इसे भंग कर दिया, फिर से शुरू करें। कोई फर्क नहीं पड़ता कि। क्या मायने रखता है कि आपने इस प्रक्रिया का आनंद लिया।

छठा. कपड़ा। स्कर्ट, कपड़े, ऊँची एड़ी के जूते - यह सब स्त्री और बहुत सेक्सी है। कपड़ों में "मादा" रंग जैसी कोई चीज भी होती है। ये रंग क्या हैं, साथ ही किस स्कर्ट को आकर्षक दिखने के लिए चुनना है, लेकिन अश्लील नहीं, आप लेख में पढ़ सकते हैं कौन सी स्कर्ट चुनें? पहली तारीख के नियम

सातवां।शब्दकोश। हम कैसे और क्या कहते हैं यह बहुत महत्वपूर्ण है। कई महिलाओं को अपने बारे में बात करने की आदत होती है मदार्ना. ऐसी महिलाएं भी हैं जो अपने भाषण में अश्लीलता का इस्तेमाल करती हैं। यह नहीं होना चाहिए। कोई यह नहीं कहता कि केवल आदर्श को व्यक्त करना आवश्यक है साहित्यिक भाषा. नहीं, "शब्दजाल" भाषण में डाला जा सकता है। उनके साथ, वह अधिक भावुक और समृद्ध मानी जाती है, लेकिन अपने बारे में बात करना बेहतर है संज्ञा"गया, आया।" अंत में यह "-ला" इतना मधुर, चंचल और तुरंत स्पष्ट है कि महिला क्या कह रही है। आप इस बारे में जान सकते हैं कि हम जिन शब्दों का उच्चारण करते हैं वे हमारे जीवन को कैसे प्रभावित करते हैं वीडियो "शब्दों का जादू। हमारे जीवन की घटनाओं पर भाषण के प्रभाव के बारे में।" साथ ही इस वीडियो में एक बहुत ही उपयोगी और प्रभावी अभ्यास है, यदि आप इसे कम से कम समय-समय पर दोहराते हैं, "एक नए स्व में कदम रखें।" इस अभ्यास की मदद से, आप शरीर के स्तर पर महसूस कर सकते हैं कि वह कैसा है जो पहले से ही अपने लक्ष्यों को प्राप्त कर चुका है और अपने दृष्टिकोण से "आदर्श" जीवन जीता है। इस अभ्यास में, आप अपने "भविष्य" स्वयं के साथ संवाद करने में सक्षम होंगे और यह पता लगा सकेंगे कि इसे प्राप्त करने के लिए आपको अभी क्या कदम उठाने की आवश्यकता है। और उसी समय, आप पूछ सकते हैं कि आपको क्या रोक रहा है (अंक 1 और 2 देखें)।

शब्द जादू। हमारे जीवन की घटनाओं पर वाणी के प्रभाव के बारे में।

"रिवीलिंग सीक्रेट्स 2.0" सम्मेलन में अरीना पॉलाख के भाषण का एक अंश

आठवां।घर के काम, बच्चों की देखभाल, घर में आराम। यह कितना भी तुच्छ लग सकता है, लेकिन यह सब हमारे अंदर स्त्रीत्व और स्त्री ऊर्जा का विकास भी करता है। अपार्टमेंट को सुखद स्त्रैण सुगंधों से भरें। जैसे चमेली, गुलाब या इलंग-इलंग (वैसे, बाद वाला एक शक्तिशाली कामोद्दीपक है, इसलिए इससे सावधान रहें)। आप लेख में गंधों के प्रभाव के बारे में भी पढ़ सकते हैं। कामोद्दीपक तेल और महिला यौन ऊर्जा के लिए एक परीक्षण।

नौवां।पोषण। पोषण स्वस्थ, संतुलित और उच्च गुणवत्ता वाला होना चाहिए। हमारे स्वच्छ शरीर की प्राकृतिक गंध काफी हद तक इसी पर निर्भर करती है। इसके अलावा, उत्पादों को यिन और यांग में भी बांटा गया है। आप इसके बारे में वीडियो से और जान सकते हैं। चीनी आहार। सद्भाव और दीर्घायु का रहस्य। अपने आहार से मांस को हटाने की सलाह दी जाती है। यदि मांस के बिना कोई रास्ता नहीं है, तो अपने आहार में केवल मुर्गी और मछली को ही छोड़ दें। मांस शरीर को स्लैग करता है। वैसे, मांस उत्पादों के लिए एक मजबूत लालसा अवचेतन में छिपी हुई, दबी हुई आक्रामकता की उपस्थिति को इंगित करता है। और यह सोचने का एक कारण है।

दसवां. और किसी भी महिला के लिए एक और बहुत ही आनंददायक वस्तु खरीदारी और अन्य महिलाओं के साथ संचार है। शॉपिंग करना बहुत ही मजेदार और दिलचस्प होता है। सुंदर चीजों पर प्रयास करें, उन्हें दर्पण के सामने घुमाएं और प्रशंसा करें कि आप कितने सुंदर हैं। यहां तक ​​​​कि अगर आपके पास अभी पैसा नहीं है, तो चलने के लिए जाएं और जो कुछ भी आपको पसंद है उसे आजमाएं। अपने आप को निहारें, दर्पण में अपने प्रतिबिंब का आनंद लें, इस शो से एक शो और अपने लिए एक छुट्टी की व्यवस्था करें। इसके अलावा, इस तरह आप बेहतर ढंग से समझ सकते हैं कि कौन सी चीजें आपको सूट करती हैं और कौन सी नहीं, अपनी शैली ढूंढें, अगर आपने पहले से ऐसा नहीं किया है। उसके बाद, एक कैफे में एक दोस्त के साथ बैठें, सभी प्रकार की सुखद छोटी चीजों के बारे में बात करें, कुछ स्वादिष्ट के साथ सुगंधित कॉफी पीएं (हाँ, हाँ, हाँ, इस मामले में स्वस्थ जीवन शैलीजीवन थोड़ा इंतजार कर सकता है।

पकाने की विधि कमाई! सीखो कैसे!!!

हवादार, हल्का, भावुक, हंसमुख, सकारात्मक, कोमल, स्नेही, देखभाल करने वाला, भोला, भावुक, समय-समय पर मनमौजी और अतार्किक बनो, एक महिला बनो, क्योंकि यह बहुत अच्छा है! जैसा कि वे ऑडियो मूड में कहते हैं "स्नेही अमेज़ॅन" अलेक्जेंडर सव्याश।

• मुझे खुशी है कि मैं एक महिला के रूप में पैदा हुई!
• मैं अपनी स्त्रीत्व का जश्न मनाने के लिए इस दुनिया में आई!

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निष्पक्ष सेक्स के लिए अभ्यास आमतौर पर कामुकता को प्रकट करने और सुंदरता, मातृ गुणों और स्वास्थ्य को बढ़ाने के उद्देश्य से होते हैं।

विशिष्ट परिणामों के बावजूद, मुख्य प्रभाव जो ध्यान दे सकता है वह स्त्री ऊर्जा है, जो एक सुखी और पूर्ण जीवन सुनिश्चित करती है। अवचेतन के साथ काम करने पर कुछ कक्षाएं आपको न केवल अपनी ऊर्जा की खोज करने की अनुमति देती हैं, बल्कि इसे बढ़ाने के साथ-साथ इसे अपनी पिछली मात्रा में पुनर्स्थापित करने की अनुमति भी देती हैं।

महिला ऊर्जा पर ध्यान के बुनियादी नियम

1. उम्र पर ध्यान न दें. कई बार महिलाएं खुद ही लटक जाती हैं बुरा अनुभवया, इसके विपरीत, वे कुछ नया सीखने से डरते हैं। कायाकल्प और सार-प्रकट गतिविधियों के लिए, ध्यानी कितना भी पुराना क्यों न हो, केवल इच्छा की ताकत महत्वपूर्ण है। साथ ही, महसूस करें सच्ची महिलाकिसी भी उम्र में संभव।
2. अपना ध्यान प्रबंधित करना सीखें।पर एकाग्रता आज — आवश्यक गुणवत्तास्त्री ऊर्जा के साथ काम करते समय। आप विज़ुअलाइज़ेशन, चिंतन आदि की सहायता से सही वस्तुओं पर ध्यान केंद्रित करने का कौशल बढ़ा सकते हैं। भविष्य में, यह जीवन के विशिष्ट क्षेत्रों में शक्ति और ऊर्जा को निर्देशित करने में मदद करेगा।
3. ध्यान करते समय नियमित रूप से खुद पर और दुनिया पर मुस्कुराएं. याद रखें कि इस नकली हावभाव में महिला आकर्षण निहित है। इसके अलावा, मुस्कुराने से आप तीसरी आंख के क्षेत्र को आराम दे सकते हैं।
4. जीभ और हाथों की स्थिति पर ध्यान दें. अपनी जीभ की नोक को हमेशा ऊपरी तालू से दबाना चाहिए, क्योंकि यह हवा का वह बिंदु है जो स्वर्गीय और सांसारिक चैनलों के कनेक्शन को नियंत्रित करता है। इस तरह आप ऊर्जा हस्तांतरण की प्रक्रिया को बंद कर देते हैं। हाथों के लिए, यह इशारे हैं जो यह निर्धारित करेंगे कि शरीर में कौन सी ऊर्जा जमा होनी चाहिए: यिन या यांग। महिलाओं की बायीं हथेली को जब वे आपस में जुड़े हों तो हमेशा दाहिने हाथ को ढँकना चाहिए।
5. भावनात्मक स्थिरता को न भूलें. आंतरिक संतुलन हासिल करने के बाद ही महिला ध्यान शुरू करने लायक है। इसका मतलब यह है कि कोई भी नकारात्मक भावना, चाहे वह गुस्सा हो या नाराजगी, केवल आवश्यक ऊर्जा को बिखेरती है।
6. अतिरिक्त विशेषताओं का प्रयोग करें. ध्यान के लिए सुगंधित मोमबत्तियाँ और संगीत आपको आकर्षण और कामुकता की लहर में ट्यून करने में मदद करेगा। स्त्रैण ऊर्जा को काम पर अधिकतम एकाग्रता की आवश्यकता होती है, इसलिए पृष्ठभूमि की धुनों और प्रकृति की सुखद ध्वनियों का चयन करें: समुद्र की आवाज़, पक्षियों का गीत, आदि। आप मंत्रों को डाउनलोड भी कर सकते हैं, यदि उन्हें अभ्यास का हिस्सा माना जाता है।
7. लय पर ध्यान दें. अभ्यास करते समय स्थिरता एक महत्वपूर्ण चीज है। यदि आप ध्यान करना बंद कर देते हैं, तो आपको इसे फिर से करना शुरू करना होगा। स्वयं करना बंद न करें, अन्यथा कोई प्रभाव नहीं पड़ेगा। सबसे इष्टतम ताल प्रति सप्ताह एक सत्र है।
8. प्राप्त ऊर्जा को सही ढंग से वितरित करें. यह नियम उन महिलाओं के लिए विशेष रूप से सच है जो अपनी भलाई में सुधार के लिए चिकित्सकों की ओर मुड़ी हैं। यदि आप पेट के निचले हिस्से में ऊर्जा जमा करते हैं, तो इसे दक्षिणावर्त 36 बार और फिर दिन में 24 बार रगड़ें। विपरीत पक्ष. उसके बाद ही आप पूरे शरीर में प्रवाह के कोमल वितरण के लिए आगे बढ़ सकते हैं।
9. एकत्रित ऊर्जा बचाएं. यदि आप महिला शक्ति प्राप्त करने में समय बर्बाद नहीं करना चाहते हैं, तो निचले डैन तियान को सील करना सीखें। इसका मतलब यह है कि अंतरंग क्षेत्र की मांसपेशियां अच्छी स्थिति में होनी चाहिए ताकि प्रवाह वहां से न छूटे। यह भी सुनिश्चित करें कि यह क्षेत्र (पेट का निचला हिस्सा) हमेशा गर्म रहे।

पर्ल प्रैक्टिस: एनर्जी की परिभाषा

अपनी स्वयं की शक्ति के विकास पर काम शुरू करने से पहले, स्त्री ऊर्जा पर ध्यान देना आवश्यक है, जो इसकी मात्रा निर्धारित करने में मदद करेगा। उसके बाद, यह समझना आसान हो जाएगा कि इकाई को बिजली की पूर्ण बहाली की आवश्यकता है या एक स्थिर छोटा रिचार्ज करेगा।

• गहरी सांस लें और आंखें बंद कर लें। जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, अपने प्रजनन तंत्र पर ध्यान केंद्रित करें। कल्पना कीजिए कि आप अपने गर्भाशय की दुनिया में प्रवेश कर रहे हैं। वास्तव में, यह कन्या प्रकृति की एक सुंदर छाती है, जहाँ फूल, पक्षी और पेड़ हैं।
• इस जगह पर नज़र डालें। आप कुछ अतिश्योक्तिपूर्ण, गंदगी या निशान के अवशेषों को हटा सकते हैं - सब कुछ जो सुंदरता और सद्भाव को खराब करता है। जगह को व्यवस्थित करने के बाद स्वतंत्र और उत्साहित महसूस करें। महसूस करें कि आप ऊँचे उठ रहे हैं और आप पहले से ही दुनिया को स्वर्ग की ऊँचाई से देख सकते हैं। आनंद लें और अपनी आंखें खोलें।
• अब विचार करें कि क्या आपके प्राकृतिक भू-दृश्य में जल निकाय था। यह वह तरल है जिसे स्त्री ऊर्जा के साथ पहचाना जाता है, लेकिन किसी के लिए यह एक पूरा समुद्र है, और किसी के लिए यह केवल एक छोटा सा स्रोत है।
• अपनी आँखें फिर से बंद करें और साँस छोड़ते हुए प्रारंभिक बिंदु पर लौटें। स्रोत खोजने के लिए चारों ओर देखें। यह एक भूमिगत कुंजी, बारिश, पत्ते के नीचे एक धारा - कुछ भी हो सकता है।
• इस अद्भुत परिदृश्य में एक झरना खोजें जहाँ आप तैर सकते हैं। बूंदों को त्वचा को छूने दो, हर कोशिका में घुस जाओ और आक्रोश और भय को भंग कर दो। इस धारा में स्वयं को डुबाने की कोशिश करो, बूंद बनने की। पानी आपको उठाता है और आगे समुद्र तक ले जाता है।
• आप लहरों पर झूलते हैं और महसूस करते हैं कि फ़नल आपको नीचे तक ले जा रहा है। नीचे जाओ और एक सुंदर बड़ा खोल ढूंढो। इसके ऊपर तैरें और इसे खोलें। अंदर आपको एक झिलमिलाता मोती मिलेगा। यह महिला आकर्षण, आपके रहस्य और शक्ति का बहुत सार है। एक मोती लेकर गर्भगृह में रख दें। यहां आप महसूस करेंगे कि यह शरीर को अंदर से झिलमिलाहट से भर देगा।
• अब आप जल्दी से सूरज तक जा सकते हैं। एफ़्रोडाइट की तरह, आप समुद्री झाग से पुनर्जन्म लेते हैं। एक नई महिला दुनिया में आ रही है जो अपनी भावनाओं को नियंत्रित करना जानती है, अपनी शक्ति को नियंत्रित करना जानती है। यह एक वास्तविक तत्व है, हमेशा अलग, लेकिन खुद को नहीं बदल रहा है। इस दुनिया को प्यार देने के लिए तत्परता की भावना के साथ तट पर आएं।

इस ध्यान में, मोती ऊर्जा के प्रत्यक्ष प्रतीक के रूप में कार्य करता है, और नीचे की ओर खींची जाने वाली कीप शक्ति की संरचनाओं का प्रतिबिंब है। यह अभ्यास वास्तव में स्त्रीत्व को प्रकट करता है, ऊर्जा के केंद्र के साथ संपर्क स्थापित करने में मदद करता है। यह न केवल कायाकल्प करता है, बल्कि आत्मा को भी ठीक करता है।

उन्मुक्त ऊर्जा

एक महिला को यह पता चलने के बाद कि उसके पास आगे की ऊर्जा के विकास की क्षमता है, आपको मौजूदा ताकतों को सक्रिय करने की जरूरत है और इस तरह अपने स्वयं के स्त्री सार को महसूस करना चाहिए।

महिला ऊर्जा के लिए ध्यान हार्मोन के विकास को तेज करता है, आपको सिखाता है कि प्रथाओं के परिणामों को कैसे संरक्षित किया जाए, सौंदर्य और स्वास्थ्य को बढ़ाया जाए।

आप दो प्रभावी सत्रों में से चुन सकते हैं।

देवी स्वर्गीय कमल

यह ध्यान दो चंद्र मुद्रा में किया जाता है। बैठने की स्थिति से पैरों को पार करना चाहिए और एक चाप बनाना चाहिए। पीठ को गोल रखा जाता है, ठुड्डी नीची होती है। हथेलियों को पेट के निचले हिस्से पर रखें।

• अपनी आंखें बंद करें और अपने शरीर और अपने नितंबों पर फर्श के दबाव को महसूस करने का प्रयास करें। अपने अंगूठे और पैर की उंगलियों को अपने सिर के ऊपर महसूस करें।
• कल्पना कीजिए कि आपके सिर के ऊपर प्रकाश की एक फ़नल बढ़ रही है। इससे एक पूरी सफेद धारा सिर में बहने लगती है, और आप इस प्रकाश को ग्रहण करते हैं। लहरें चेहरे पर धोती हैं, मांसपेशियों को आराम देती हैं, फिर कंधों, बाहों को नीचे प्रवाहित करती हैं, तनाव को दूर करती हैं। प्रकाश छाती और पीठ के साथ-साथ विचरण करता है, पूरे शरीर को विश्राम से भर देता है। आंतरिक अंग ठीक हो जाते हैं और कायाकल्प हो जाते हैं। प्रकाश डायाफ्राम, पेट, आंतों में जाता है और फिर नितंबों, अंडाशय, गर्भाशय को भरता है।
• कूल्हे, घुटने, पिंडली, पिंडलियां, पैर शिथिल होते हैं। इतनी रोशनी होती है कि त्वचा भी दमकने लगती है। इस तरह के आसान विश्राम के क्षण में, अपनी हथेलियों को देखने का समय है, उनसे गर्मी का प्रवाह महसूस करना। अपने हाथों को अपना पेट गर्म करने दें।
• अब आप जागरूक हो सकते हैं और अपने गर्भाशय को देख सकते हैं। छवियों, संवेदनाओं, विचारों पर ध्यान दें। महिला केंद्र से बात करें, किसी भी उत्तर के लिए उसे धन्यवाद दें, अलविदा कहें। फिर एक गहरी सांस लें, खिंचाव करें और अपने शरीर को देखकर मुस्कुराएं।

ध्यान के तुरंत बाद आप उस छवि को खींच सकते हैं जो महिला केंद्र के बारे में सोचते समय आपके दिमाग में आई थी। भविष्य में अपनी ऊर्जा पर लौटने के लिए ड्राइंग का प्रयोग करें।

मधु द्वार भरना

योनि की मांसपेशियों को मजबूत करने का अभ्यास करें, जो महिला ऊर्जा को बनाए रखने और शरीर को फिर से जीवंत करने में मदद करती हैं।

• एक कुर्सी के किनारे पर बैठें और अपने पैरों को अपने शरीर से 90 डिग्री के कोण पर रखें। अपने हाथों को शक्ति मुद्रा में मोड़ें, उन्हें पेट के निचले हिस्से तक ले जाएँ।
• अपनी आंखें बंद करो, अपनी सांस पर ध्यान केंद्रित करो। छाती फूल जाती है, हवा फेफड़ों में भर जाती है। साँस छोड़ने के साथ, अनावश्यक विचार और तनाव आपको छोड़ देते हैं।
• प्रत्येक सांस के साथ, योनि गुलाबी रंग के एक सुखद तरल में शहद की याद ताजा करने लगती है। इसकी विस्तार से कल्पना करें, लेकिन मांसपेशियों को मजबूर न करें। थोड़ी देर के बाद, आप महसूस करेंगे कि योनि विचारों का अनुसरण करती है: जब आप साँस लेते हैं तो शहद खींचा जाता है, और जब आप साँस छोड़ते हैं तो मांसपेशियाँ शिथिल हो जाती हैं। इस मामले में, गुदा और पेट को आराम देना चाहिए।

हम ऊर्जा से भरे हुए हैं

यदि, नैदानिक ​​​​ध्यान के परिणामों के बाद, आपको यह प्रतीत हुआ कि गर्भाशय केंद्र खाली है या शक्ति का अल्प भंडार है, तो "स्त्री ऊर्जा भरना" ध्यान बचाव में आएगा। अभ्यास को अपनी दैनिक जीवन शैली का नियमित हिस्सा बना लें, और तब बहुत जल्द आप अपनी ऊर्जा क्षमता में वृद्धि महसूस कर सकेंगे।

यह विश्राम सत्र एक महिला की ऊर्जा और प्रेम के लिए जिम्मेदार तीन महत्वपूर्ण चक्रों के काम से अलग है: स्वाधिष्ठान, अजना और अनाहत।

• आराम से बैठें, अपनी पलकें बंद करें, अपनी हथेलियों को गर्भाशय और अंडाशय पर रखें। अपना ध्यान स्वाधिष्ठान पर भेजें। गर्भाशय से सांस लें और छोड़ें। नाक के माध्यम से गहराई से और शांति से श्वास लेने और निकालने के दौरान पेरिनेम को अनुबंध और आराम करना चाहिए।
• 5-10 मिनट के बाद, जब चक्र में पर्याप्त ऊर्जा होती है, तो इसे ऊपर की ओर, अनाहत तक ले जाना आवश्यक है। प्रत्येक सांस को दूसरे केंद्र से रीढ़ की हड्डी तक धाराएं खींचनी चाहिए। जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, ऊर्जा को छाती में और शरीर से बाहर प्रवाहित होना चाहिए। 10 मिनट तक इसी तरह सांस लेते रहें।
• अब तीसरी आंख के क्षेत्र पर ध्यान केंद्रित करें। आज्ञा कुछ सेकंड के लिए आपके ध्यान का केंद्र होना चाहिए। धीरे-धीरे अपनी आंखें खोलें और अपनी आंखों को फोकस करें। सरल चिंतन पर भरोसा करते हुए विचारों को जाने दें। 30 सेकंड से अधिक नहीं के लिए अलग-अलग वस्तुओं की जांच करें।
• अगले 5-10 मिनट के लिए फिर से आंखें बंद कर लें और मौन में विश्राम करें। ध्यान को पेट के निचले आधे हिस्से से माथे की ओर जाने दें। प्रत्येक सांस के साथ, कशेरुकाओं को ऊपर की ओर स्लाइड करें, और जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, धड़ के सामने के आधे हिस्से से नीचे जाएँ।

महिलाओं के लिए इस तरह के ध्यान का मुख्य परिणाम सबसे महत्वपूर्ण चक्रों को स्वस्थ और मजबूत ऊर्जा से भरना है।

सुबह अभ्यास का प्रयोग करें, और फिर पूरे दिन आप जीवन का आनंद उठाएंगे, भाग्य के किसी भी मोड़ को स्वीकार करेंगे और दुनिया के लिए करुणा दिखाएंगे।

ताकत बनाना सीखना

यदि आकर्षण और कामुकता का लगातार रिसाव हो रहा है, तो ध्यान "स्त्री ऊर्जा का संचय" आवश्यक है। अभ्यास में दो मुख्य भाग होते हैं और इसमें न केवल सामान्य दृश्यता शामिल है, बल्कि ऊर्जा प्रवाह को बढ़ाने के लिए एक कंपन तकनीक भी शामिल है।

1. अपनी आंखें बंद करें और गर्भाशय पर ध्यान केंद्रित करें। जैसे ही आप सांस लेते हैं, उसकी मांसपेशियों को निचोड़ें, सांस छोड़ते हुए कल्पना करें कि यह फैलता है और ताकत से भर जाता है। इस अभ्यास को 10-15 बार करें, और फिर कल्पना करें कि पृथ्वी के आंत्र से एक शक्तिशाली ऊर्जा उठती है। यह पैरों के माध्यम से शरीर में प्रवेश करती है और प्रत्येक उच्छ्वसन के साथ गर्भाशय को भरती है।
2. 15 साँस लेने और छोड़ने के बाद, आप निचले पेट में गर्मी और गर्भाशय की हल्की धड़कन महसूस कर सकते हैं। प्रत्येक दिल की धड़कन के साथ, आंतरिक यौन स्थान बढ़ते हैं। सबसे पहले, गर्भाशय एक कमरे के आकार तक पहुंचता है, फिर एक शहर, देश, ग्रह का वर्ग। अंत में, यह ब्रह्मांड में बढ़ता है।
3. अपने अंतरिक्ष में ऊंची उड़ान भरें और पूर्णता, गर्भाशय की महानता का आनंद लें। ब्रह्मांड के स्पंदन को महसूस करें, जो नई दुनिया बनाता है। फिर गर्भाशय के स्थान को विपरीत दिशा में संकुचित करना शुरू करें। धन्यवाद अंतरिक्ष और अपनी आँखें खोलो।
4. ऊर्जा बढ़ाने (या इसे सक्रिय करने) के लिए, आप तथाकथित टोनिंग का उपयोग कर सकते हैं। ध्वनियों की तीन पंक्तियों का प्रयोग करें:

• दो-लाम रे-वाम;
• मि-राम फा-याम सोल-हम;
• ला-ओम सी-ओम।

प्रत्येक पाठ को तीन बार दोहराएं। इस तरह के कंपन प्रत्येक चक्र को गति में स्थापित करने और ऊर्जा के मार्ग में अवरोधों को नष्ट करने में मदद करेंगे।

इस आराम की गतिविधि के लिए वास्तविकता से पीछे हटने और अपने अवचेतन, शरीर और संवेदनाओं में खुद को डुबोने की आवश्यकता होती है। यह वास्तविक आनंद देता है, हालांकि बाहर से यह विचार की स्थिति जैसा दिखता है। आपको केवल एक वस्तु पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है।

ऊर्जा विकास अभ्यास

महिला ऊर्जा बढ़ाने के लिए ध्यान किसी भी स्थिति में कार्यान्वयन के लिए उपलब्ध है।

इस ध्यान का उद्देश्य हार्मोनल सिस्टम को बदलना है, इसे तेजी से और अधिक सक्रिय रूप से काम करना है।

युवा रहने, तनाव कम करने और अकेलेपन की भावनाओं से छुटकारा पाने के लिए आप जो भी तकनीक पसंद करते हैं उसका उपयोग करें।

तकनीक "जुनून की आग जलाना"

यदि आप मुख्य व्यायाम को लगातार 5 बार दोहराते हैं तो यह तकनीक ऊर्जा क्षमता को जागृत करती है और पूरे दिन के लिए सक्रिय करती है।

• सीधे खड़े हो जाएं, अपने हाथों को अपने घुटनों पर रखें, अपनी पीठ को सीधा करें। अपनी नाक से सांस लें और सांस लेते हुए, उसे फुलाते हुए, और सांस छोड़ते हुए, अपने पेट को अंदर की ओर झुकाएं।
• कल्पना कीजिए कि ऊर्जा नाक के माध्यम से बहती है, कशेरुकाओं को गर्भाशय में बहती है। वे हर साँस के साथ अंदर की जगह को भरते हैं।
• अब सांस लेते हुए अपने पेट को आराम देने की कोशिश करें और सांस छोड़ते समय पीछे हटें। पेट के निचले हिस्से में गर्मी महसूस करें और तेजी से सांस अंदर-बाहर करना शुरू करें। यह ऊर्जा को बदलने में मदद करेगा।
• 2 मिनट बाद सांस छोड़ते हुए पेट को आराम दें। 4 तालियां बनाकर सांस रोक लें। पहला लॉक योनि की सिकुड़ी हुई मांसपेशियां हैं, दूसरा पीछे हटने वाला डायफ्राम है, तीसरा ठोड़ी को छाती से दबाया जाता है, और 4 आंखों को माथे की ओर निर्देशित किया जाता है।
• फिर धीरे-धीरे अपनी पीठ को सीधा करें और कल्पना करें कि गर्भाशय में कांच की ऊर्जा है। साँस छोड़ना।

ध्यान "महिला ऊर्जा को मजबूत करना"

ध्यान कामुकता को विकसित करने और इसे यथासंभव लंबे समय तक बनाए रखने में मदद करता है।

• एक आरामदायक स्थिति में बैठें, आराम करें, अपने शरीर को भारहीन और हल्का महसूस करें।
• रात के मैदान में खुद को विज़ुअलाइज़ करें। आप एक झूला में स्थित हैं, और आपके ऊपर - तारों से आकाशएक चमकदार बड़े चाँद के साथ।
• चंद्रमा का चेहरा देखने की कोशिश करें। मुंह, नाक, आंख याद रखें। वह भी आपको देख रही है, क्योंकि वह जीवित है। अपने हाथ उसके पास बढ़ाएँ और शक्ति, खुशी माँगें। स्त्रैण ऊर्जा का उत्थान आभा के लिए ध्यान है, यही कारण है कि आप पर उतरने वाली चांदनी की चिकित्सा किरण की कल्पना करना इतना महत्वपूर्ण है।
• प्रवाह के साथ चार्ज करें, महसूस करें कि अंदर की शक्ति बढ़ रही है। चंद्रमा का धन्यवाद। विचार करें कि अब आपका बायोफिल्ड चमक रहा है और प्रकाश उत्सर्जित कर रहा है दुनिया. आपका प्रिय साथी भी इस लहर की चपेट में आ जाता है। कल्पना कीजिए कि आपके बच्चे पास हैं, आप सब ठीक हैं। उनके साथ प्रकाश की किरणें बांटो, और फिर अपनी आंखें खोलो।

ताकत की बहाली

स्त्री ऊर्जा की बहाली पर यह ध्यान वापस लौटने में मदद करता है प्राकृतिक अवस्थासौंदर्य और स्वास्थ्य।

तकनीक उन लोगों के लिए उपयोगी है जो नकारात्मक कारकों से पीड़ित हैं बाहरी वातावरण, जो लगातार अनावश्यक भावनाओं और यौन वाइब्स को बाहर निकालते हैं।

1. अपने पैरों को क्रॉस किए बिना एक लापरवाह स्थिति लें। अपने हाथों को शरीर के साथ रखें, अपनी हथेलियों को अंदर की ओर रखें। अपनी आँखें बंद करो, गहरी साँस लो। साँस छोड़ते हुए तनाव छोड़ें। विश्राम पूरे शरीर में फैल जाता है।
2. कल्पना कीजिए कि आप रात के मैदान में हैं। आप मोमबत्तियाँ सुनते हैं, जड़ी-बूटियों की सुगंध लेते हैं, तारे देखते हैं। इस प्रकृति का आनंद लें और दृश्यों के केंद्र में खड़े हों। आप जैसे चाहें इस स्पेस को बदल सकते हैं। फिर अपनी हथेलियों को फैलाकर लेडी ऑफ द एयर को बुलाएं। में नजर आ सकती हैं वास्तविक तरीकाया एक हल्के स्पर्श के रूप में आओ। देवी आपको पंख देगी और साथ में आप चाँद पर उड़ेंगे। इस उड़ान को याद रखें, वायु तत्व की ऊर्जा, महिला के साथ बातचीत।
3. नदी के ऊपर से उड़ते हुए, आप उतरते हैं और पानी की सतह में झाँकते हैं। सितारों के प्रतिबिंब के बीच, आप पानी की महिला को देखते हैं और उसके दायरे में कूद जाते हैं। पानी आपके शरीर को धोता है, आपको एक लचीली और कोमल लहर बनना सिखाता है। मालकिन दिखाती है कि आप जीवन का कोई भी रूप कैसे ले सकते हैं। अपने भीतर जल तत्व को पहचानो और तट पर जाओ।
4. ज़मीन पर, आप आग देखते हैं। गर्मी महसूस करने के लिए आओ। आग की लपटों में आप आग की नाचती मालकिन को देख सकते हैं। वह आपको बुलाती है और आप एक कदम उठाते हैं। अग्नि आपके शरीर को शुद्ध करती है। लेडी के साथ नृत्य करें, अपने आप में अग्नि की ऊर्जा, सृजन का आवेग, गति की शक्ति का एहसास करें। इसका आनंद लें, देवी को धन्यवाद दें, उनसे अपने सभी लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए ऊर्जा देने के लिए कहें।
5. आग धीरे-धीरे बुझ रही है, और तुम राख में दब गए हो। इसमें आपको एक मूल्यवान पत्थर दिखाई देता है जिसमें से पृथ्वी की महिला आपको देख रही है। वह आपको उसकी आँखों में तत्वों के सभी गुणों से अवगत कराती है: विश्वसनीयता, आत्मविश्वास, उर्वरता। देवी को भूमि पर नमन करें। अब आप एक साथ 4 तत्वों की उपस्थिति महसूस कर सकते हैं। वे प्रकाश का एक चक्र बनाते हैं जिसके केंद्र में वे आपको रखते हैं। वायु के साथ उड़ान, जल के साथ तरलता, अग्नि के साथ शुद्धि और पृथ्वी के साथ स्थिरता को याद रखें। इसे एक पूरे में मिला दें - यह एक महिला की स्थिति होगी।

ऐसी एकता से अपनी भावनाओं को याद रखें। स्थिति का आनंद लें और धीरे-धीरे वास्तविकता पर लौटें। खींचो, शरीर की सभी कोशिकाओं को महसूस करो। अपनी आँखें खोलें।

रेकी तकनीक

रेकी ऊर्जा की मदद से नारी शक्ति की बहाली पर ध्यान के विभिन्न रूप हैं। उनमें से प्रत्येक शक्ति और आकर्षण को बढ़ाता है, ब्रह्मांड के प्रवाह से जुड़ता है। यह एक शांत जगह, हल्की मोमबत्तियाँ चुनने और अपनी पसंदीदा मुद्रा चुनने के लिए पर्याप्त है।

तीन गहरी सांस अंदर और बाहर लें और अपने हाथों को गस्शो स्थिति में रखें। मुक्त सांस लेने की लय में बदलें और ऊर्जा को ग्राउंड करें। इरादा बोलो। आपको उच्च शक्तियों, देवदूतों और गुरुओं से आपको ध्यान से जोड़ने के लिए कहना चाहिए।

एफ़्रोडाइट की जादुई बेल्ट

आपका शरीर शिथिल हो जाता है और नीचे गिर जाता है। आप एक नदी पर उड़ते और उतरते हैं जो आपको आगे ले जाती है। छींटे, पानी की गंध, अपने ऊपर सूरज को महसूस करें। यह आपको लैगून तक ले जाता है, जहां रेतीला रास्ता है। आप रास्ते पर चलते हैं, जंगल में जाते हैं और प्रेम और सौंदर्य की देवी के मंदिर में पहुँचते हैं।

अंदर आप वेदी पर एफ़्रोडाइट की मूर्ति देखते हैं। उसे प्रणाम करें और देखें कि वह कैसे जीवन में आती है, आपको देखकर मुस्कुराती है। देवी अपनी बेल्ट उतारकर आपको देती हैं। इस गौण पर प्रयास करें, इसके भारीपन को महसूस करें। यदि आप पुरुषों का ध्यान आकर्षित करना चाहते हैं तो अब आप हमेशा इस बेल्ट की कल्पना कर सकते हैं। एफ़्रोडाइट को धन्यवाद कहें और मंदिर छोड़ दें।

वास्तविकता पर वापस जाएं।

गुलाब की सुगंध

आप उस पहाड़ की चोटी पर हैं जहां दुनिया का सबसे ऊंचा झरना स्थित है। पानी में कूदो और अपने आप को नीचे भागते हुए महसूस करो। जल देह को घोलता है, तुम प्रवाह में विलीन हो जाते हो। आपके भीतर गर्भाशय के क्षेत्र में एक फूल उभरने लगता है। कली नमी को अवशोषित करती है और विकसित होती है।

जब यह खिलता है तो मादा का गर्भ एक अद्भुत सुगंध से भर जाता है। पूरे शरीर में गंध को फैलने दो, सभी कोशों को भर दो। सुगंध आपको फिर से जीवंत और चंगा करती है, अंदर फैलती है पर्यावरण. अब यह गुलाब तन में सदा खिलता रहेगा।

अब हम वास्तविकता पर लौट सकते हैं।

देवी नोर्न्स

जीवन के महान वृक्ष पर स्वयं की कल्पना करें। इसका मुकुट आकाश की ओर झुकता है, इसकी जड़ें मिट्टी में गहरी होती हैं। अचानक आप जमीन पर गिर जाते हैं। नोर्न, भाग्य की देवी, आपके पास आती हैं। उनमें से सबसे छोटी - एक लड़की - आपको गुलाबी तरल के साथ एक कड़ाही में बुलाती है।

अपने शरीर को फिर से जीवंत करने के लिए अमृत के लिए वहां डुबकी लगाएं। युवा नोर्ना को धन्यवाद कहें और बीच वाले के पास जाएं, जिसने पन्ना तरल के साथ एक फूलगोभी तैयार की है। अपनी हर कोशिका को ठीक करने के लिए अमृत के लिए गोता लगाएँ। बुजुर्ग देवी उज्ज्वल प्रकाश की एक कड़ाही प्रदान करती हैं।

इसमें कूदो और महसूस करो कि तुम इससे छुटकारा पा रहे हो नकारात्मक भावनाएँ. अब आप फिर से जीवन के वृक्ष पर लौट सकते हैं। वहाँ आप फिर से नोर्न से मिलते हैं: यदि आप चाहें तो वे आपको भाग्य के कुएं में भविष्य की तस्वीरें दिखाएंगे।

तब आप वास्तविकता में वापस कूद सकते हैं।

इनमें से किसी भी अभ्यास के बाद, आपको उच्च शक्तियों को उनके समर्थन के लिए धन्यवाद देना चाहिए। कृपया ध्यान दें कि आपको हमेशा सफलता के प्रति आश्वस्त रहना चाहिए, और फिर दिया गया कोई भी ध्यान आपकी मदद करेगा। स्त्रैण ऊर्जा अक्सर खो जाती है और दुर्लभ हो जाती है आधुनिक दुनिया, लेकिन अवचेतन और विश्राम में लगातार विसर्जन किसी भी समस्या का समाधान कर सकता है।

प्राचीन काल से यह ज्ञात है कि चंद्रमा महिलाओं का संरक्षक है। और बुद्धिमान वेदुनिया ने चंद्र बलों को अवशोषित करने की कोशिश की, क्योंकि यह उससे है कि एक महिला को सबसे रहस्यमय गुण प्राप्त होते हैं: अंतर्ज्ञान, रहस्य, आकर्षण, प्रलोभन, भविष्य की भविष्यवाणी करने और इसे बदलने की क्षमता।
और साथ ही चंद्र ऊर्जा ही एकमात्र उपकरण है जिसके साथ एक महिला दुनिया पर राज करती है!
पूर्णिमा के समय चंद्रमा अपनी ऊर्जा की अधिकतम मात्रा पृथ्वी को हस्तांतरित करता है। समझदार महिलाएं आज भी इस ऊर्जा को अवशोषित करने, रिचार्ज करने का प्रयास करती हैं ताकि यह हमेशा अतुलनीय हो। लेकिन यह ठीक यही गुण है कि पुरुष हममें इतनी सराहना करते हैं! और यह ऐसी महिला के लिए है कि वे पृथ्वी के छोर तक जाने के लिए तैयार हैं!

ऐसा माना जाता है कि प्रवाह के लिए चंद्रमा जिम्मेदार है जीवर्नबलएक व्यक्ति में बहना, स्त्रीत्व को उत्तेजित करता है। इसलिए, निश्चित रूप से, हमारे लिए, महिलाओं के लिए, "चंद्र अनुशंसाओं" को सुनना सबसे महत्वपूर्ण है, क्योंकि रात की चमक महिला सार, परिवर्तनशील और ग्रहणशील है। महिला चरित्र. उदाहरण के लिए, आदर्श मासिक धर्म चक्र एक पूर्ण चंद्र माह तक रहता है।
यह धीरे-धीरे हमारी अचेतन प्रतिक्रियाओं, भावनाओं, इच्छाओं, कल्पनाओं को नियंत्रित करता है, हमारी पसंद, पसंद या नापसंद को प्रभावित करता है, भावनात्मक उतार-चढ़ाव का कारण बनता है, हमारे मन की स्थिति को प्रभावित करता है। और हम उससे दोस्ती कर सकते हैं या नहीं यह हमारी खुशी और हमारे परिवार पर निर्भर करता है।

पूर्णिमा पर अनुष्ठान और प्रथाओं को पढ़ा जा सकता है
पूर्णिमा पर ऊर्जा बदलने का अभ्यास
औरस्त्रीलिंग के प्रकटीकरण पर मुख्य स्त्री ध्यान ऊर्जा केंद्र- "स्वर्गीय देवी कमल"
यह प्राचीन ताओवादी ध्यान आपको अपने स्त्री केंद्र, अपने स्त्री सार के बारे में जागरूक होने में मदद करेगा। यह हार्मोनल प्रणाली में परिवर्तन शुरू करना संभव बनाता है, महिला हार्मोन की मात्रा में वृद्धि करता है और अधिक फेरोमोन का उत्पादन शुरू करता है जो पुरुषों को एक महिला की ओर आकर्षित करता है। यह ध्यान एक महिला को युवा, सौंदर्य और स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए, पुरुषों के लिए अपनी ऊर्जा के आकर्षण को बढ़ाते हुए, महिला ऊर्जा को संचित करने की अनुमति देता है।

अपनी आँखें बंद करें।
अपने शरीर को देखें और महसूस करें, जिस फर्श पर आप बैठे हैं, वह आपके नितंबों पर कैसे दबाव डालता है। अपने दाहिने पैर के अंगूठे को देखें और महसूस करें। बाएं अंगूठे को देखें और महसूस करें। अपना दाहिना अंगूठा देखें और महसूस करें। अपने बाएं पैर के अंगूठे को देखें और महसूस करें। अपना ताज देखें और महसूस करें। और अब आप देख सकते हैं और महसूस कर सकते हैं कि आपके सिर के ऊपर प्रकाश की एक कीप कैसे दिखाई देती है। आकाश से प्रकाश की एक धारा सीधे आपके सिर के ऊपर उतरती है। अपने सिर के ताज के माध्यम से प्रकाश में श्वास लेना शुरू करें। आपके सिर के ऊपर से हल्की सफेद रोशनी हर सांस के साथ आपके सिर को भरती है, अनावश्यक विचारों को दूर करती है। इसे धोना और साफ करना। हल्का प्रकाश आपके चेहरे को धोता है, आपके माथे से तनाव को दूर करता है, आपकी आँखों को धोता है, उन्हें आराम देता है और सुखदायक करता है, आपके गालों को धोता है। गाल आराम करो। एक हल्का, सुखद प्रकाश आपकी ठुड्डी पर बहता है, इसे धोता है और आराम देता है। एक हल्का सुखद प्रकाश आपके मुंह को भर देता है और आपकी जीभ को अधिक से अधिक आराम देता है। जीभ आराम से तालू पर दांतों के पास टिकी रहती है। आप अपनी जीभ से ऊर्जा का हल्का प्रवाह महसूस कर सकते हैं।
एक हल्का, सुखद प्रकाश जीभ को और भी अधिक आराम देता है और गर्दन के पीछे कंधों पर एक नरम धारा में उतरता है। हम अपने सिर के मुकुट के साथ प्रकाश, सुखद प्रकाश को साँस लेना जारी रखते हैं और एक हल्की, सुखद धारा में, यह कंधों पर फैल जाता है, उन्हें आराम देता है। प्रत्येक सांस के साथ, प्रकाश अधिक से अधिक हमारे कंधों को भरता है और कोहनी, कलाई में उतरते हुए और हाथों को भरते हुए, एक नरम धारा के साथ प्रकोष्ठों को धोता है। हमारे हाथ एक हल्के, सुखद प्रकाश से भरे हुए हैं जिसे हम अपने सिर के ऊपर से सांस लेते हैं। और यह प्रकाश हमारे हाथों से सभी तनावपूर्ण, अंधेरे, अनावश्यक चीजों को धो देता है, हमारे जीवन से पुरुषों और महिलाओं के संपर्क में आने वाले तनाव को दूर करता है।
हम अपने सिर के शीर्ष के साथ एक हल्का, सुखद प्रकाश लेते हैं, और, अपने कंधों को धोते हुए, यह हमारी पीठ और छाती पर फैलना शुरू कर देता है और हमारे धड़ को एक हल्के, सुखद विश्राम से भर देता है। एक हल्का, सुखद प्रकाश हमारे शरीर को अधिक से अधिक भर देता है, इसे आराम देता है, हमारे आंतरिक अंगों को धोता है, उनमें से सभी अंधेरे और अनावश्यक को हटा देता है, उन्हें ठीक करता है और उनका कायाकल्प करता है।
प्रकाश प्रकाश को डायाफ्राम के माध्यम से पेट में घुसने दें और इसे आराम दें, इससे तनाव को दूर करें, इसे धोएं, आंतों को साफ करें। हम सिर के शीर्ष के माध्यम से प्रकाश सुखद प्रकाश में श्वास लेते हैं, जिससे यह नितंबों, अंडाशय, गर्भाशय की मांसपेशियों को भर देता है।
अपने सिर के मुकुट के माध्यम से प्रकाश, नरम, सुखद प्रकाश को साँस लेना जारी रखें, इसे अपने शरीर को भरने दें, अपनी जांघों में उतरें, उन्हें धो लें, सब कुछ अनावश्यक, सब कुछ तनावपूर्ण और उन्हें एक हल्के, सुखद प्रकाश से भर दें। एक हल्का, सुखद प्रकाश हमारी जांघों को भरता है और फिर घुटनों तक बहता है, उन्हें रोशनी से धोता है, उन्हें ठीक करता है, और पिंडलियों और बछड़ों तक बहता है। पिंडली और बछड़े एक हल्के, सुखद प्रकाश से भरे हुए हैं, अधिक से अधिक आराम कर रहे हैं।
हम अपने सिर के शीर्ष के माध्यम से एक हल्का, सुखद प्रकाश लेते हैं, और यह हमारे शरीर को अधिक से अधिक भरता है, नीचे बहता है और हमारे पैरों को हमारी उंगलियों की युक्तियों तक भरता है, हमारे शरीर को धोता है, इसे चंगा करता है, सब कुछ अंधेरे, अनावश्यक धोता है , तनावग्रस्त।
हमारा शरीर पूरी तरह से प्रकाश, सुखद प्रकाश से भर गया है। शरीर में इतना प्रकाश है कि हमारा शरीर बाहर की त्वचा के माध्यम से प्रकाश का उत्सर्जन करना शुरू कर देता है, हमारे चारों ओर के स्थान को एक प्रकाश, सुखद प्रकाश से भर देता है, इसे प्रकाश से भर देता है। हमारा शरीर और हमारे आस-पास का स्थान अधिक से अधिक प्रकाश से भर जाएगा, हमें चंगा करेगा, कायाकल्प करेगा और अधिक से अधिक आराम करेगा।
और प्रकाश की इस अवस्था में, सुखद विश्राम और प्रकाश, अपने हाथों की हथेलियों को महसूस करें और देखें और, शायद, आप अपने हाथों से निचले पेट में आने वाली गर्मी का एक हल्का, सुखद प्रवाह महसूस करेंगे। प्रकाश, सुखद प्रवाह को अपने पेट को प्रकाश, सुखद गर्मी से अधिक से अधिक भरने दें।
गर्म, सुखद विश्राम आपका पेट अधिक से अधिक भरता है। और शायद पेट के अंदर इस गर्म, सुखद विश्राम में, आप अपने स्त्री केंद्र - अपने गर्भाशय को देख और महसूस कर सकते हैं और जागरूक हो सकते हैं। यह एक छवि, एक विचार, एक सनसनी, एक ध्वनि, एक स्पंदन हो सकता है। बस अपना ध्यान अपने स्त्री केंद्र पर रखें और अपने हाथों की गर्माहट को अपने पेट के नीचे रखें।
आपका महिला केंद्र क्या है? वह कैसी दिखती है? वह क्या महसूस करती है? शायद वह आपको कुछ बताना चाहती है? या शायद आप अपने महिला केंद्र से बात करना चाहेंगी? कुछ के बारे में पूछें या मदद मांगें। अब आप इसे कर सकते हैं... उत्तर एक छवि, एक भावना, एक विचार, एक प्रतीक, एक शब्द, एक अवस्था के रूप में आ सकता है। यह याद रखना। और जब आप पूरा कर लें, तो अपने महिला केंद्र को धन्यवाद दें और उसे देखकर मुस्कुराएं। और जब आप तैयार हों, तो गहरी सांस अंदर और बाहर लें और यहां और अभी वापस आएं। अपने पैरों, हाथों, कंधों, पीठ, कूल्हों, सिर को देखें और महसूस करें। अपने पूरे शरीर को धीरे से स्ट्रेच करें। अपने शरीर पर मुस्कुराएं, आपकी मदद करने के लिए उसे धन्यवाद दें और अपनी आंखें खोलें। उठने के लिए जल्दी मत करो, अपने आप को पवित्र महिला केंद्र और उसकी ऊर्जा को छूने की इस स्थिति का आनंद लेने की अनुमति दें। जब आप कर लें, तो अपने स्त्री केंद्र को उसी तरह बनाएं जैसे आपने इसे ध्यान में देखा था। इस छवि के साथ आप हमेशा महिला केंद्र में होने की स्थिति में वापस आ सकते हैं। आपके स्त्री सार का यह अद्भुत अनुभव।