कहावत का क्या अर्थ है: "एक बुरी शांति एक बड़े झगड़े से बेहतर है?"। बुरी शांति या अच्छा झगड़ा

यही मंगल-केतु के गोचर के दौरान संबंधों का मूल सिद्धांत है। खासकर अब जबकि मंगल वक्री चल रहा है। यह एक गलियारा बनाता है जहां एक "अनलोडेड गन" भी शूट कर सकती है। एक साधारण झगड़ा अब एक बड़े घोटाले में विकसित हो सकता है।

और अगर ग्रहण गलियारे (11 अगस्त) के अंत से पहले आपके जोड़े को नियमित डीब्रीफिंग की व्यवस्था करने के लिए "स्वीकार" किया जाता है, तो आपका एक संघर्ष आखिरी हो सकता है। या यह इतना दर्द देता है कि यह कई वर्षों तक एक छींटे की तरह फोड़ा बना रहेगा।

क्या आप अपने संयम की इतनी बड़ी कीमत चुकाने को तैयार हैं?

मैं यह सब सैकड़ों ग्राहकों के कटु अनुभव से जानता हूं। बड़े होने के पाठ के रूप में हमारी कुंडली में कठिन समय लिखे होते हैं। उनमें, हम या तो नीचा दिखाते हैं, यानी हम अपने नुकसान के लिए काम करते हैं, या हम विकसित होते हैं, यानी हम अपने विनाशकारी विचार पैटर्न से आगे निकल जाते हैं।

वही पारगमन के लिए जाता है।

उनके बारे में सभी के लिए लिखना आसान है, क्योंकि हमारे सिर के ऊपर एक तारों वाला आकाश है और वहां जो होता है वह हमारे विचारों और दिलों में प्रवेश करता है। गोचर के विशिष्ट कार्य भी होते हैं - उनका आशीर्वाद और उत्तेजना।

मंगल-केतु के बारे में मैं पहले ही लिख चुका हूँ:
ग्रहों की यह युति बहुत विनाश ला सकती है जो हमारे नियंत्रण से बाहर है।

लेकिन जिस तरह से हम रहते हैं, हम रिश्तेदारों से क्या कहते हैं, हम उनके प्रति कितने संयमित हैं - यह, सौभाग्य से, हमारी शक्ति में है, हालांकि यह हमारे लिए इतना आसान नहीं है। लेकिन, जैसा कि वे कहते हैं, "जिसको चेतावनी दी गई है वह सशस्त्र है।" और दूसरे को अपनी आग से जलाने से पहले "अपने दिमाग में दस तक गिनने" की तुच्छ सलाह यहाँ बहुत उपयोगी है।

यह बहुत पहले की बात है... आपने किस उम्र में इन दस अंकों का उच्चारण करना सीखा? आपने क्या सोचा था कि वे थे? लाठी, कैंडी, बटन?
अब आप कितने साल के हैं?

यदि आपके सामने आंतरिक योद्धाकुचलना चाहता है, दृढ़ विश्वास है कि आप सही हैं, आप खुद को याद करेंगे - छोटे, इन मिठाइयों के साथ, फिर आप मंगल-केतु पारगमन पाठ पास करेंगे, आप इसके जाल में नहीं पड़ेंगे। इन ग्रहों की सबसे बड़ी उत्तेजना अनियंत्रित क्रोध और विनाश, प्रतिक्रियाशीलता, शब्दों और कर्मों में जल्दबाजी है।

रिश्ते कुछ ऐसे होते हैं जो मिलीमीटर पर बने होते हैं, दिन-ब-दिन आप उनके कैनवास को बुनते हैं, जिससे आपके जीवन का ध्यान वहां जाता है। मंगल क्रूर बल है, एक टैंक जो आदेश दिए जाने पर आसानी से लक्ष्य को हिट करता है। और अगर जीवन ने हमें क्रूर, क्रोधित, बदला न लेने वाला बना दिया है, तो हमारे भीतर का हिटलर युद्ध शुरू करना और हार को हराना चाहेगा। अगर हमारे पास उसकी बात न सुनने की बुद्धि है, तो हम चलो सबक के माध्यम से चलते हैंमंगल-केतु गोचर। यह हमारे क्रोध को प्रबंधित करने की क्षमता में एक मानक बन जाएगा।
हम अपने मार्टियन कार्यक्रमों को फिर से लिखेंगे ताकि वे स्वयं उनके द्वारा नष्ट न हों, पंचिंग बैग न बनें और एक संवेदनहीन युद्ध न छेड़ें। हमें याद है कि मंगल-केतु के गोचर के दौरान "एक बुरी शांति एक अच्छे झगड़े से बेहतर होती है।"

शांति बनाए रखना, मतभेदों का पता चलने का डर सबसे ज्यादा है सबसे अच्छा तरीकाब्रेकअप में देरी करें और इसे जितना हो सके दर्दनाक बनाएं। गेस्टाल्ट चिकित्सक नताल्या कुंद्र्युकोवाबारे में बात करना विशिष्ट मामलेउसके व्यवहार में: अक्सर जो महिलाएं अपने साथी से असंतुष्ट होती हैं, वे उसे इस बारे में नहीं बताती हैं। हम अपने दावों को व्यक्त करने में क्यों हिचकिचाते हैं? "मैं कुछ नहीं कहना चाहूंगी," औसत रूसी महिला का जवाब है। कुछ लोग इसके बारे में सोचते हैं, लेकिन कुछ लोग अपने असंतोष को व्यक्त करने के लिए सही समय का इंतजार कर सकते हैं। और जब रिश्ता टूटेगा तो उन्हें इस बात का अफ़सोस होगा कि इतने साल उन्होंने एक दर्दनाक स्थिति में बिताए। गेस्टाल्ट थेरेपिस्ट ने निष्कर्ष निकाला, "असहमतियों को स्पष्ट करते हुए, आप और आपका साथी विकास पथों की रूपरेखा तैयार करते हैं, एक सामान्य निर्णय लेते हैं, जिम्मेदारी को समान रूप से साझा करते हैं।" - अगर कुछ भी स्पष्ट नहीं किया जाता है, तो भ्रम और सपनों के साथ अकेले रहने का बहुत बड़ा जोखिम होता है। काश, ऐसी कीमत संयमित लोगों द्वारा चुकाई जाती जो अपनी इच्छाओं या दावों को सीधे संवाद करने के लिए तैयार नहीं होते। एक "बुरी दुनिया" के प्रयास में, हम अपनी भावनाओं को व्यक्त करने का अवसर खो देते हैं, जिसके कारण भागीदारों को एक-दूसरे के उद्देश्यों और इरादों के बारे में समझ में नहीं आता है। “आपसी अविश्वास है, और अनिश्चितता की स्थिति और लड़ने के लिए निरंतर तत्परता से बहुत तनाव होता है। इस प्रकार, यह पता चला है कि "बुरी दुनिया" एक छिपा हुआ संघर्ष है, "मनोचिकित्सक बताते हैं ऐलेना ग्रिशिना. लेकिन जिस समस्या को हर कोई नज़रअंदाज कर दे, उसका समाधान संभव नहीं है। यह पता चला है कि "बुरी दुनिया" की स्थिति से केवल एक ही रास्ता है: अपने आप को और अपने साथी को खुले तौर पर स्वीकार करें कि आपके रिश्ते में सब कुछ आदर्श नहीं है।

वह सब दिखाओ जो छिपा हुआ है

संघर्ष की स्थितियों में लोगों के व्यवहार का लंबे समय से अध्ययन किया गया है, इसलिए व्यवहार में सैद्धांतिक ज्ञान का उपयोग करना आसान है। सिद्धांत के अनुसार किल्मन थॉमस, लोग टकराव की स्थिति में पाँच बुनियादी प्रतिक्रियाएँ दिखाते हैं: परिहार, प्रतिद्वंद्विता, आवास, सहयोग और समझौता। परिहार संघर्ष की प्रतिक्रिया है, जो इसके इनकार में व्यक्त किया गया है। प्रतिद्वंद्विता का रास्ता चुनते हुए, एक व्यक्ति विवादास्पद स्थिति में हावी होना चाहता है, किसी भी तरह से अपनी राय को एकमात्र सच के रूप में ठीक करना चाहता है। अनुकूलन, हम अपने हितों की पूर्ण अस्वीकृति तक, विपरीत पक्ष को रियायतें देते हैं। आप किसी समझौते पर पहुँच सकते हैं यदि आप कुछ देते हैं, अपने स्वयं के हितों को आंशिक रूप से संतुष्ट करने के लिए सहमत होते हैं। देने से ही दूसरे व्यक्ति को वह मिलता है जो वह चाहता है। लेकिन सहयोग को सबसे ज्यादा पहचाना जाता है प्रभावी तरीकासमस्या का समाधान तब करें जब दोनों भागीदार जीतें।

एक "बुरी दुनिया" परिहार और अनुकूलन जैसी रणनीतियों से मेल खाती है," ऐलेना ग्रिशिना बताती हैं। उनका अनुसरण करने से केवल एक दुष्चक्र में भागना पड़ सकता है: संघर्ष में भाग लेने वालों में से कोई भी वह नहीं प्राप्त कर पाएगा जो वे चाहते हैं, और दर्दनाक मुद्दा अनसुलझा रहेगा। "खराब शांति" के विपरीत, "अच्छा झगड़ा" खुले संचार का एक प्रयास है, एक रचनात्मक और ईमानदार संवाद जो किसी समस्या के अस्तित्व की पहचान कर सकता है और इसे हल करना शुरू कर सकता है। "अच्छे झगड़े" का रास्ता चुनना, हमें मौजूदा समस्या को स्वीकार करने, अपनी भावनाओं को व्यक्त करने, इरादे स्पष्ट करने और अंत में तनाव दूर करने का अवसर मिलता है। साथ ही, यह समझना महत्वपूर्ण है कि दो लोग संघर्ष को कैसे हल कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, समझौता का मार्ग बल्कि है संदिग्ध, क्योंकि यह अक्सर "बुरी दुनिया" की स्थिति में दोनों को लौटाता है - ऐसा लगता है कि सब कुछ पर चर्चा की गई थी, लेकिन यह फिर से पता चला है कि यह "न तो मेरे लिए और न ही आपके लिए अच्छा है।" जरूरतें और लक्ष्य, समझौता ही एकमात्र विकल्प हो सकता है जब और दोनों पक्ष कुछ हासिल करेंगे, लेकिन संबंध बनाए रखने के लिए कुछ त्याग भी करेंगे, ”मनोवैज्ञानिक विज्ञान के उम्मीदवार कहते हैं एलेना विनोग्रादोवा।

रिश्तों को मजबूत करना

वास्तव में, झगड़ा लोगों को एक साथ लाता है। केवल यह जानना महत्वपूर्ण है कि इस झगड़े को वास्तव में "दयालु" कैसे बनाया जाए, अर्थात यथासंभव रचनात्मक। जो लोग "सही तरीके" से लड़ना जानते हैं वे अधिक भरोसेमंद संबंध बनाते हैं। नतालिया कुंड्रीयुकोवा बताती हैं, "सही झगड़ा असहमतियों की एक सम्मानजनक, संतुलित चर्चा है जो बिल्कुल किसी भी जोड़े में मौजूद है।"

कठिन संवाद उत्पादक बन सकता है यदि आप यह सोचकर शुरुआत करें: मैं झगड़ों से इतना परहेज क्यों कर रहा हूँ? क्योंकि एक आदमी छोड़ सकता है? या प्रतीत होने के डर के कारण, इसे हल्के ढंग से रखने के लिए, एक असंतुलित व्यक्ति? हो सकता है कि आपके माता-पिता के परिवार में कभी झगड़ा न हुआ हो, और आपकी माँ ने कहा हो कि असली महिलाओं को संयमित किया जाना चाहिए? इन मान्यताओं के पेशेवरों और विपक्षों के बारे में विस्तार से सोचना महत्वपूर्ण है, और समझें कि ऐसा क्यों लगता है कि तसलीम हमेशा एक लड़ाई है, और यह बुरा है।

अमेरिकी मनोवैज्ञानिक कार्ल रोजर्स, मानवतावादी मनोविज्ञान के संस्थापक का मानना ​​था: कोई भी संचार स्पष्ट और ईमानदार होना चाहिए। अपनी किताब मैरिज एंड इट्स अल्टरनेटिव्स में, उन्होंने लिखा: “मैं किसी भी स्थायी भावना को व्यक्त करने की कोशिश में जोखिम उठाऊंगा जो मेरे हिस्से में है, सकारात्मक या नकारात्मक, पूर्णता और गहराई के उपाय में, जैसा कि मैं खुद इसे समझता हूं। फिर मैं समझने की कोशिश करने का उपक्रम करता हूं, सभी सहानुभूति के साथ, मेरे साथी की प्रतिक्रिया, चाहे वह अभियोगात्मक और आलोचनात्मक हो या खुला और सहायक हो।

संघर्ष और झगड़े अपरिहार्य हैं, क्योंकि सभी लोगों के अपने हित होते हैं, जो हमेशा साथी के हितों से मेल नहीं खाते। इसके अलावा, सिद्धांत रूप में संघर्ष के बिना कोई संबंध नहीं हो सकता। और बाहरी और आंतरिक दोनों तरह के रचनात्मक संघर्ष समाधान भी हमारे व्यक्तिगत विकास में योगदान करते हैं। ऐलेना ग्रिशिना के अनुसार, दोनों के लिए उपयुक्त विकल्प खोजने का सबसे प्रभावी तरीका बातचीत है। यह संचार का एक तरीका है जिसमें जिम्मेदारी, विश्वास, अपने और साथी के हितों की समझ की आवश्यकता होती है। अपने बातचीत कौशल में सुधार करना और प्रतिक्रिया स्वीकार करने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है।

पाठ: जूलिया अर्बत्सकाया

एमआप में से बहुत से लोग इस कहावत से परिचित हैं कि "एक बुरी शांति एक अच्छे झगड़े से बेहतर है," लेकिन शायद ही किसी ने इसके अर्थ के बारे में इतना सोचा हो कि वह यह तय कर सके कि वह इससे सहमत है या नहीं। इसलिए, इसके अर्थ के विषय पर तर्क न केवल आपके क्षितिज का विस्तार कर सकता है और आपके ज्ञान के आधार को उपयोगी और भर सकता है रोचक जानकारी, लेकिन यह आपको अपने को परिभाषित करने में भी मदद करेगा जीवन स्थितिखुद को और अपनी प्राथमिकताओं को समझें। क्योंकि यह कहावत, वास्तव में, सबसे अधिक गहरे सार से भरी हुई है समान कथन. और फिर, चाहे आप इससे पूरी तरह सहमत हों, आंशिक रूप से या स्पष्ट रूप से असहमत, आपके चरित्र के मूल्यांकन के मानदंड के रूप में काम कर सकते हैं और कुछ गुणों को भी इंगित कर सकते हैं। आइए देखें कि उपरोक्त शब्द क्या व्यक्त करते हैं।

कहावत को समग्र रूप से समझने के लिए, पहले हम इसमें प्रयुक्त प्रत्येक शब्द का अलग-अलग विश्लेषण करेंगे, क्योंकि ऐसा चुनाव शायद ही कभी यादृच्छिक होता है।

ओल्ड स्लावोनिक शब्द "पतली" का अर्थ है नाजुक, अस्थिर; और पुराने संस्करण में "दयालु" शब्द का अर्थ भी अच्छा है। अर्थात्, जैसा कि आपने देखा होगा, उनका उपयोग विलोम के रूप में किया जाता है। "शांति" और "झगड़ा" जैसी अवधारणाएं समान रूप से विपरीत हैं। इसलिए, कहावत एंटीथिसिस पर बनाई गई है, और, एक अच्छी पुरानी परी कथा की तरह, यह बुराई पर अच्छाई (इसके किसी भी रूप में) की जीत की पुष्टि करती है।

लेकिन प्रत्येक व्यक्ति स्वयं चीजों को अच्छे और बुरे के रूप में परिभाषित करता है। हम खुद ही अच्छे और बुरे के बीच की रेखा खींचते हैं। हमारे मामले में भूमिकाएं कैसे वितरित की जाती हैं और सबसे अच्छी रोशनी में क्या रखा जाता है?

इसका अंदाजा लगाना मुश्किल नहीं है मुख्य विचारकहावतें हमें बताती हैं: कोई भी शांति, भले ही वह अस्थिर और हमारी नींव के विपरीत हो और हमें पूरी तरह से संतुष्ट न करती हो, उस झगड़े से बेहतर है जिसमें हम अपनी स्थिति का बचाव करेंगे। प्रश्न काफी विवादास्पद और अस्पष्ट है। इस कथन का उद्देश्य दुनिया में शांति लाना है, और प्राकृतिक संतुलन और सद्भाव को भंग न करने के लिए प्रोत्साहित करता है। लेकिन क्या हम लक्ष्य प्राप्त करने के इस तरीके - धैर्य और समस्या की अनदेखी - को ही सही कह सकते हैं? मुश्किल से।

एक ओर, क्या यह अच्छा नहीं होगा यदि जीवन को इस तरह से व्यवस्थित किया जाए? अगर हर कोई विवाद में झुक जाता है, अगर वे अपनी जुबान बंद रखते हैं, तो प्रत्येक ने अपना पद छोड़ दिया, और दुनिया निश्चित रूप से बहुत शांत हो जाएगी। और कितने युद्धों, प्रदर्शनों और अन्य आपदाओं से बचा जा सकता था, जो मानवीय आवेग द्वारा अपने विश्वासों के लिए लड़ने के लिए उकसाए गए थे! कितने लोगों की जान बचाई जा सकती थी! इन शब्दों की सत्यता को हम किसी भी प्रकार से नकार नहीं सकते। और स्पष्ट रूप से यह कहना कि वे गलत हैं, स्पष्ट रूप से इनकार करना होगा। लेकिन यह सिक्के का केवल एक पहलू है।

दूसरी ओर, ऐसी स्थिति की कमियों पर ध्यान न देना कठिन है। मानव स्वभाव हमेशा आगे बढ़ने की इच्छा, प्रगति की इच्छा, किसी की राय व्यक्त करने और इतना अधिक तलाशने की इच्छा से प्रतिष्ठित नहीं हुआ है एक बेहतर जीवनइसे कितना बनाना है। हां, यह सभी लोगों के लिए सच नहीं है। लेकिन हमेशा, हर समय, सभी स्थितियों में, उनकी आँखों में उग्र भाषण और जुनून के साथ विद्रोही होते हैं, ऐसे सवाल उठाने के लिए तैयार होते हैं जो किसी को भी उदासीन नहीं छोड़ सकते, लोगों की आत्माओं को जगाने के लिए तैयार रहते हैं, उन्हें नींद से जगाते हैं। ऐसे लोग कहावत के उद्देश्य का पूरी तरह से खंडन करते हैं, लेकिन हम उन्हें अपना नायक मानते हैं, हम उनका अनुसरण करने के लिए एक उदाहरण के रूप में लेते हैं। क्यों? तो, वे अभी भी हमारी दुनिया में कुछ अच्छा लाते हैं, हालांकि वे इसकी शांति को खतरे में डालते हैं, इसकी नींव का उल्लंघन करते हैं?

आइए प्रश्न का उत्तर देने का प्रयास करते हैं। एक आदमी एक जानवर से अलग होता है, सहज ज्ञान के अलावा, वह दिल की पुकार से निर्देशित होता है; भौतिक मूल्यों के अतिरिक्त, उसके पास उच्च, आध्यात्मिक है। इसलिए, आत्म-अभिव्यक्ति की आवश्यकता के दमन को सही ठहराने के लिए, विवादों में, आत्म-संरक्षण की वृत्ति के साथ विरोधाभासों में, स्वयं की त्वचा को बचाने की इच्छा को स्वयं के साथ विश्वासघात माना जा सकता है। आखिरकार, एक ऐसी दुनिया में रहना जो सुरक्षित है, लेकिन पाखंडी और अपूर्ण है, सबसे अच्छा नहीं है विकल्पघटनाओं का विकास। यह महसूस करते हुए कि ये शब्द कितने स्पष्ट रूप से ध्वनि करते हैं, मैं यह नोट करना चाहूंगा कि यह राय गहन व्यक्तिपरक है। लेकिन अगर आप इन शब्दों को पढ़ें और इस समस्या को इस नजरिए से देखें, तो आप निश्चित रूप से असहमत नहीं हो सकते।

उपरोक्त सभी तर्कों के बाद इस बात का खंडन करना असंभव है कि इस कहावत को विवादास्पद के रूप में वर्गीकृत किया जा सकता है। इसके विषय पर चर्चा हमेशा जारी रहेगी, और किसी समझौते या सामान्य निष्कर्ष पर पहुंचना कभी भी संभव नहीं होगा, क्योंकि किसी भी दृष्टिकोण के अपने फायदे और नुकसान हैं और उसे सही कहलाने का अधिकार है।

लेकिन एकमात्र महत्वपूर्ण बात यह है कि हम स्पष्ट रूप से समझते हैं कि नीतिवचन सकारात्मक अर्थ रखता है और, हालांकि यह इस तरह से तैयार किया गया है कि यह पूरी तरह से हर किसी को संतुष्ट नहीं कर सकता है, यह हमारे घर, पृथ्वी को सुरक्षित और स्वस्थ रखने के लिए कहता है और हमारे बच्चे। एक आकांक्षा जो वास्तव में विशेष ध्यान और प्रयास की पात्र है।

लेकिन शायद हम सभी मानव जाति के बीच शांति और सद्भाव हासिल करने में सक्षम होंगे, जिस तरह से "एक बुरी शांति एक अच्छे झगड़े से बेहतर है" नहीं, बल्कि खुली चर्चा, भाषण की स्वतंत्रता और एक सहिष्णु दृष्टिकोण की मदद से अन्य, अन्य लोगों की राय के लिए सम्मान। ऐसा करने के लिए, यह याद रखना महत्वपूर्ण है: किसी के फैसले की शुद्धता का न्याय न करें जब तक कि आप उसकी तरफ से स्थिति को न देखें।

इस पृष्ठ पर: इस तरह की अभिव्यक्ति के अर्थ (अर्थ) के बारे में "एक बुरी शांति एक अच्छे झगड़े से बेहतर है।"

प्रत्येक परिवार में समय-समय पर संघर्ष होते रहते हैं। लेकिन वे सभी व्यक्तिगत हैं। कोई जोर से चिल्लाता है, छँटाई करता है, और कोई अपने आप में आक्रोश जमा करता है। कहावत कितनी बार सुनी जाती है: एक बुरी शांति एक अच्छे झगड़े से बेहतर है। और क्या वाकई ऐसा है?

हम बहस क्यों कर रहे हैं?

यह दिलचस्प है कि कोई सबसे महत्वहीन कारणों पर बहस कर सकता है। और छोटा सा झगड़ा भी एक घोटाले में बदल सकता है। याद रखें कि आप कितनी बार अपने प्रियजनों के साथ और किस वजह से गलती करते हैं।

उदाहरण के लिए, जब पति ने काम से पहले कॉफी पी तो उसने मेज से टुकड़ों को नहीं मिटाया। मैं शांति से मेज धो सकता हूं, लेकिन मैं असंतोष व्यक्त कर सकता हूं। क्या ये जरूरी है?

मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, झगड़े का कारण trifles है, क्योंकि असली कारण बहुत गहरा छिपा है। और यह वह है जिसे संघर्षों से बचने के लिए खोजने और समाप्त करने की आवश्यकता है। अपने जीवनसाथी के साथ मिलकर ऐसा करना सबसे अच्छा है, आपको चिल्लाने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन आपको बात करने की ज़रूरत है।

मेरे पति ने मुझे फटकार लगाई कि मैं बहुत समय बुनती हूं, लेकिन वास्तव में उनके पास पर्याप्त ध्यान नहीं है। आखिरकार, जब वह घर आता है, तो उससे बात करने के बजाय मैं अपने व्यवसाय के बारे में सोचता हूं। अब मैं उसे अधिक बार सुनने की कोशिश करता हूं, झगड़े कम होते हैं।

बिल्कुल सही तर्क

आकर्षक लगता है, लेकिन क्या यह संभव है? जैसा कि जर्मन वैज्ञानिकों ने पता लगाया, अगर कोई महिला चिल्लाती है, बर्तन तोड़ती है, तो ऐसा करने से उसे तनाव से राहत मिलती है, लेकिन इस तरह के घोटालों का पुरुषों पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

ऐसा होता है, और इसके विपरीत, जब एक महिला हर तरह से संघर्षों से बचने की कोशिश करती है। वह अपने आप में सारी नाराजगी जमा कर लेता है, जो ठीक विपरीत परिणाम प्राप्त कर सकता है। आपको अपने आप में सब कुछ जमा नहीं करना चाहिए, शिकायतों और फटकार को तुरंत व्यक्त करना बेहतर है।

विवाद नियम


दिलचस्प है, लेकिन करने के लिए उत्तम संकल्पसंघर्ष को कुछ नियमों का पालन करना चाहिए। सहमत हूँ, कभी-कभी झगड़ों से बचना मुश्किल होता है, इसलिए आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि वे फायदेमंद हों। और यह प्रतिभागियों पर निर्भर करता है। संघर्ष की स्थिति, अर्थात् स्वयं से।

एक विवाद में मुख्य बात यह है कि वार्ताकार को सुनें, न केवल सुनें और अपना सिर हिलाएं, बल्कि आपको यह सुनने की जरूरत है कि वे आपसे क्या कहते हैं। यह पता लगाने की आवश्यकता नहीं है कि कौन सही है और कौन गलत, मुख्य बात समस्या पर चर्चा करना है।

केवल दोष देना ही नहीं, बल्कि अपने असंतोष के विशिष्ट कारणों को व्यक्त करना भी बहुत महत्वपूर्ण है। वैसे, लोगों का अपमान मत करो। भावनाओं पर लगाम लगाना कभी-कभी बहुत मुश्किल होता है, लेकिन सब कुछ सीखा जा सकता है। मैं अपने पति से शांत स्वर में बात करने की कोशिश करती हूं, अगर मैं चीखने लगती हूं तो मैं चुप हो जाती हूं।

वैसे, अगर वार्ताकार चिल्लाना शुरू कर देता है, तो आपको कानाफूसी में जवाब देने की कोशिश करनी चाहिए, फिर वह चीखना भी नहीं चाहेगा। खुद का जायजा लिया।

और मनोवैज्ञानिक भी सलाह देते हैं कि दरवाजा पटक कर समस्याओं से दूर न हों। मेरे पति अतीत में ऐसा बहुत करते थे, और इसके परिणामस्वरूप, संघर्ष और भी बड़ा हो जाता है। जो कुछ भी आपको शोभा नहीं देता, उसे व्यक्त करना बेहतर है, फिर व्यक्ति के पास अपने व्यवहार के बारे में सोचने का कारण होगा।

"खराब दुनिया"

मनोवैज्ञानिकों का मानना ​​है कि यह के लिए कहीं अधिक खतरनाक है पारिवारिक संबंधस्पष्ट शांत। ऐसा होता है कि लोग सब कुछ अपने आप में रखते हैं, अंत में यह पता चलता है कि वे एक साथ रहते हैं, उनके पास है उत्तम परिवार, और वास्तव में हर कोई अपना जीवन जीता है।

यदि आप एक दूसरे से बात नहीं कर सकते हैं, तो शायद आपको किसी मनोवैज्ञानिक से संपर्क करना चाहिए। या छुट्टी पर चले जाओ। हालाँकि छुट्टी आपको करीब लाती है, एक अच्छा संबंधअस्थायी ही हो सकता है।

संघर्ष और बच्चे

यहां तक ​​कि जब संघर्ष अपरिहार्य होते हैं, तब भी यह सुनिश्चित करने के लिए सावधानी बरतनी चाहिए कि बच्चे उन्हें न देखें। यह बेहद कठिन है। बच्चों के लिए यह तनावपूर्ण होता है जब उनके माता-पिता लड़ते हैं।

अगर मैं और मेरे पति रोना शुरू करते हैं, तो हमें हमेशा इस बात से रोका जाता है कि हमारी बेटियाँ पास हैं। पति उन्हें उनकी दादी के पास भेजने की पेशकश करता है, फिर कसम खाता है। लेकिन अक्सर, जब वे घर पर नहीं होते हैं, तो हमारे पास झगड़ों के लिए समय नहीं होता है।

अपने लिए, मैंने कई निष्कर्ष निकाले:

• मैं वार्ताकार को सुनने की कोशिश करता हूं;
• मैं भावनात्मक रूप से कम बात करने की कोशिश करता हूं, मैं उस व्यक्ति को नाराज नहीं करता;
• और मैं कोशिश करता हूं कि बातचीत को न छोड़ूं, न कि खुद में नाराजगी जमा करूं।

हमारे झगड़ों के कारणों की बातचीत और संयुक्त स्पष्टीकरण के लिए धन्यवाद, हम कम कसम खाने लगे और अधिक संवाद करने लगे। आप परिवार में संघर्ष कैसे सुलझाते हैं?

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आमतौर पर निकटतम - पति (पत्नी), भाइयों, बहनों, बच्चों, पोते-पोतियों से नाराज। वे जो कुछ भी करते हैं, वह ठीक नहीं है। उन्होंने तीन बजे फोन करने का वादा किया था, लेकिन उन्होंने पांच बजे फोन किया - एक अपमान। उन्होंने कहा कि वे शाम को पहुंचेंगे, लेकिन वे रात में पहुंचे - एक अपमान। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि ट्रैफिक जाम, उन्होंने अपनी बात नहीं रखी! हमने रोपे खरीदे, लेकिन वे नहीं - फिर से निराशा। देखिए, इवानोव के बच्चे किस तरह के पौधे लाए: हीरो, रोपे नहीं। और ये बदमाश हैं, पड़ोसियों को दिखाने में भी शर्म आती है। इस तरह के "क्षुद्रता" के बाद केवल अपमान नहीं है, बल्कि वर्ग में अपमान है!

गर्व, उम्र या बीमारी?

रूढ़िवादी में, आक्रोश को गर्व की प्रतिध्वनि माना जाता है: एक व्यक्ति दूसरे की स्थिति में प्रवेश नहीं करना चाहता, वह खुद को बाकी लोगों से बेहतर मानता है। इसलिए, एक ही इलाज है - विनम्रता और पश्चाताप।

मनोवैज्ञानिकों की एक अलग व्याख्या है। उनका मानना ​​​​है कि नाराजगी से हम दूसरों की राय पर निर्भरता प्रदर्शित करते हैं। उदाहरण के लिए, एक मित्र ने कहा कि आपने बहुत कुछ वसूल किया है, और आपने इसे ले लिया और नाराज हो गए। इस प्रकार, यह दिखाते हुए कि यह विषय आपके लिए दर्दनाक है (वैसे, इस तरह के उकसावों में न पड़ना बेहतर है, लेकिन हर चीज को मजाक में बदलने की कोशिश करें: तब लोगों को आपकी उपस्थिति पर चर्चा करने की इच्छा नहीं होगी)।

नाराजगी के और भी कारण हैं। उदाहरण के लिए, उम्र के साथ, ज्यादातर लोग कमजोर और संवेदनशील हो जाते हैं। कोई भी तिपहिया उन्हें असंतुलित कर सकता है, कोई भी छोटी सी बात उन्हें पीड़ित कर सकती है और नाराज हो सकती है।

और किसी के लिए, गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं की पृष्ठभूमि के खिलाफ नाराजगी दिखाई देती है, विशेष रूप से, सेनील डिमेंशिया। हालांकि, इस मामले में अन्य लक्षण भी हैं: बिगड़ा हुआ स्मृति, ध्यान, सामान्य कार्यों को करने में असमर्थता।

अपनी छाती में पत्थर मत रखो

हालाँकि, आक्रोश की स्थिति में फंसना खतरनाक है: नकारात्मक भावनाएँशरीर से दूर खाओ। पुरानी नाराजगी अल्सर, ब्रोन्कियल अस्थमा, दृश्य हानि, मोटापे के विकास को भड़का सकती है। डॉक्टरों ने देखा है कि अक्सर असंतोष दिल और रक्त वाहिकाओं के माध्यम से विद्रोह करता है, जिससे उच्च रक्तचाप, दिल का दौरा और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है।

कैलिफोर्निया के वैज्ञानिकों ने एक बार 200 स्वयंसेवकों को विभाजित करने का एक प्रयोग किया, जिन्होंने अतीत में दो समूहों में एक मजबूत अपराध का अनुभव किया था: वे जिन्होंने अपराधियों को माफ कर दिया और जिन्होंने माफ नहीं किया। विषयों को एक दर्दनाक प्रकरण को याद करने के लिए कहा गया। इस समय वैज्ञानिकों ने अपने रक्तचाप और हृदय की धड़कन को नियंत्रित किया। जो लोग अभी भी अपराधी से नाराज थे, उनका रक्तचाप और नाड़ी में तेज वृद्धि हुई थी। और क्षमा करने वालों के लिए विचलन नहीं देखा गया। जिससे शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला: यह न केवल नाराज होना खतरनाक है, बल्कि आत्मा में आक्रोश जमा करना भी है - फिर वे एक भारी बोझ में बदल जाते हैं। तो माफ़ करना सीखो!

समझने और क्षमा करने के लिए

अपने आप को अधिक बार याद दिलाना महत्वपूर्ण है कि आपके अन्य माता-पिता, दूसरी बहन, अन्य बच्चे या पोते-पोतियां नहीं होंगे। इसलिए हमें एक-दूसरे का ख्याल रखने की जरूरत है। सुनना। सुनना। समझना। अपने आप को दूसरे के स्थान पर रखो।

यह महत्वपूर्ण है कि यह न भूलें कि किसी भी झगड़े में दोनों पक्षों को दोष देना है। और भले ही आपका अपना योगदान न्यूनतम हो, फिर भी अपराधी को समझने और क्षमा करने का प्रयास करें। कोई भी आपको तुरंत अपने आप को उसकी गर्दन पर फेंकने या यह दिखावा करने के लिए मजबूर नहीं करता है कि कुछ नहीं हुआ। लेकिन मानसिक रूप से क्षमा करना, क्रोध को छोड़ना बहुत जरूरी है।

यदि अपराधी ने पश्चाताप किया है और सुलह के तरीकों की तलाश कर रहा है, तो यह और भी अधिक सुलह के लायक है। क्या आपने अपने जीवन में अनजाने में भी किसी को नाराज नहीं किया है? आपका अपराधी भी, बुराई से नहीं, ऐसा कर सकता है - उसने आपको सही तरीके से नहीं समझा या यह महसूस नहीं किया कि वह अपने शब्दों या कार्यों से किस दर्द का कारण बनता है।

बहुत चिंताएँ नहीं हैं

लेकिन क्या होगा अगर वे आप पर अपराध करते हैं? उदाहरण के लिए, एक बूढ़ी माँ सोचती है कि आप उस पर कम ध्यान देते हैं। इसके बारे में सोचो, शायद वह सही है? इस मामले में, अपनी देखभाल को दोगुना करें: अधिक बार कॉल करें, मिलने आएं, भोजन, छोटे उपहार, सफाई में मदद करें। और नाराजगी के कम कारण होंगे।

यदि आप देखते हैं कि एक बुजुर्ग रिश्तेदार न केवल हर चीज से नाराज है, बल्कि उसके व्यवहार में कुछ विषमताएं भी दिखाई देती हैं (उदाहरण के लिए, उसके दिमाग में यह आ गया है कि उसका दामाद उसे बर्बाद करना चाहता है), यदि वह अपने रिश्तेदारों को पहचानना बंद कर दिया, वह शायद ही समझ पाए नई जानकारी, मनोचिकित्सक को संबोधित। इस मामले में, बढ़ी हुई नाराजगी से नहीं, बल्कि बीमारी से लड़ना आवश्यक है (पहला कदम मस्तिष्क में गड़बड़ी को खत्म करना है)।