कैसे पता करें कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं। कैसे समझें कि आप वास्तव में जीवन से क्या चाहते हैं

अंत में अपनी सच्ची इच्छाओं को समझने के लिए आपको जो कुछ भी जानने की जरूरत है। परिणाम आपको चौंका सकते हैं और झटका भी दे सकते हैं।

कैसे समझें कि मैं वास्तव में क्या चाहता हूं? मुझे कैसे पता चलेगा कि मैं किस तरह का जीवन जीना चाहता हूँ?आज ज्यादा से ज्यादा लोग खुद से ये सवाल पूछ रहे हैं। और इसके अच्छे कारण हैं। सही?

फिर से, संक्षेप में: ये वे लोग हैं जो स्कैनर की तरह काम करते हैं - पाँचवीं से दसवीं तक कूदते हैं - लेकिन वास्तव में वे केवल बोरियत को दूर करने की कोशिश कर रहे हैं।

वास्तविक स्कैनर एक साथ कई चीजों में रुचि रखते हैं, और वे एक ही समय में सब कुछ चाहते हैं। झूठे स्कैनर शीर्ष पर कूदते हैं, बस कुछ के साथ अपने बेचैन दिमाग पर कब्जा करने के लिए।

मन में इस सारे उन्माद से आधुनिक लोगकुछ न कर पाने का डर, या चुनने में गलती हो जाना, बस गया।

जब ऐसा प्रलोभन चारों ओर हो तो आप एक विशिष्ट कार्य कैसे कर सकते हैं? कैसे समझें कि आप क्या चाहते हैं? यदि आप नहीं चुनते हैं तो क्या होगा? क्या आप अचानक लावारिस रह जाएंगे? शायद दूसरे संस्थान में जाना बेहतर था? या हो सकता है कि रेस्तरां में अगली टेबल पर उस दोस्त के पास बेहतर खाना हो? क्या चुनना बेहतर है - एक इस्तेमाल किया हुआ आईफोन या एक नया गैलेक्सी? क्या होगा अगर मेरा बॉयफ्रेंड मेरा सच्चा सोलमेट नहीं है? जो मैं चाहता हूं? वगैरह।

घूमने वाली दुनिया को रोकने के लिए, आपको इस हिंडोला से उतरना होगा और ठीक होने के लिए थोड़ी देर के लिए किनारे पर खड़े रहना होगा। कुछ, दुर्भाग्य से, इसे बहुत मौलिक रूप से करते हैं।

लेकिन आप चाकू के स्विच को अच्छे के लिए बंद नहीं कर सकते, बल्कि केवल न्यूट्रल मोड पर स्विच कर सकते हैं। आप अच्छी तरह से जानते हैं और मैं भी करता हूं जिसके बारे में हम बात कर रहे हैं - ध्यान के बारे में, बिल्कुल!

तैरने की तरह अपनी नाक को सिकोड़ने की ज़रूरत नहीं है - हम जानते हैं। यह आमतौर पर उन लोगों द्वारा किया जाता है जिन्होंने कई बार कोशिश की, कोई प्रगति नहीं की और अभ्यास को नरक में छोड़ दिया।

ध्यान कोई वियाग्रा की गोली नहीं है जो तुरंत प्रतिक्रिया देती है। आपको इस पर काम करना होगा, और कभी-कभी ध्यान देने योग्य प्रभाव महसूस करने के लिए काफी लंबा।

अपने लिए न्यायाधीश, एक व्यक्ति वर्षों से अपने विचारों और इच्छाओं में गड़बड़ी जमा कर रहा है। और फिर एक तरह का आधा पढ़ा हुआ प्लंबर हाथ में केवल एक प्लंजर लेकर आया और एक बार में इस सारी रुकावट को साफ करने की कोशिश कर रहा है। क्या वह मिलेगा? यहाँ वही बात है।

इसलिए, आपको भागते हुए मन को शांत करने की आवश्यकता है, और इसके लिए ध्यान से बेहतर अभ्यास अभी तक ईजाद नहीं किया गया है।

वैसे, ध्यान करने का एक बहुत अच्छा तरीका वाक्यांश "मैं जानना चाहता हूं कि मुझे क्या चाहिए" पर ध्यान केंद्रित करना है। यह न केवल विभिन्न आकारों के विचारों के प्रवाह को रोकता है, बल्कि इस तथ्य से उत्पन्न होने वाले कुछ तनाव और अपराधबोध से भी छुटकारा दिलाता है कि कभी-कभी हम खुद नहीं जानते कि हम क्या चाहते हैं।

पता नहीं तुम क्या चाहते हो? ठीक है, इस प्रश्न के साथ अपने अवचेतन को लोड करें, इसे अपने आप समझने दें। और उत्तर थोड़ी देर के बाद अपने आप में और अक्सर अप्रत्याशित रूप से सामने आ सकता है।

बस उसके लिए विशेष रूप से प्रतीक्षा न करें और इसके अलावा, अगर वह नहीं आता है तो परेशान हो जाएं। बस अगली बार अभ्यास करते रहें। और बार-बार... इसी तरह यह काम करता है।

यदि आप लगातार नवीनता की तलाश कर रहे हैं, भय और ऊब से बचने की कोशिश कर रहे हैं, तो अजीबोगरीब विचारों का गुल्लक. बारबरा शेर ने भी अपनी किताब में इस बारे में बात की है।

चिप वास्तव में बहुत ही सरल, लेकिन प्रभावी है। आप बस एक विशिष्ट मामला (एक रेस्तरां में एक डिश, एक साथी, एक इस्तेमाल किया हुआ आईफोन, और इसी तरह) लेते हैं और इसे तब तक करते हैं जब तक आपको एक विशिष्ट परिणाम नहीं मिलता।

और जैसे ही आपके सिर में एक खतरे की घंटी बजती है और कुछ और पर स्विच करने की इच्छा प्रकट होती है, तो आप इसे अलग महसूस करते हैं, इसे कागज के एक टुकड़े पर लिख लें और इसे विचारों के एक विशेष बॉक्स में फेंक दें। आप सिर्फ एक नोटबुक में लिख सकते हैं और बॉक्स से परेशान नहीं हो सकते।

कार्रवाई का अर्थ यह है कि आप अपने सिर में विचारों को जमा नहीं करते हैं, जहां यह पहले से ही भीड़ में है, लेकिन उन्हें एक वास्तविक अवतार दें, यहां तक ​​\u200b\u200bकि कागज के एक टुकड़े पर भी रास्ता। तो आप सचमुच "भाप उड़ाते हैं" और आंतरिक तनाव को काफी कम करते हैं।

यह तनाव ठीक इस तथ्य से उत्पन्न होता है कि हम हमेशा डरते हैं कि हमारे पास कुछ महत्वपूर्ण करने का समय नहीं होगा, हम इस महत्वपूर्ण चीज़ को याद करने से डरते हैं, और इसलिए हम चीजों के बीच भागते हैं, उन सभी को हड़पने की कोशिश करते हैं।

कागज के एक टुकड़े पर सब कुछ लिखने के बाद, हम न केवल तंत्रिका तनाव से राहत देते हैं, बल्कि यह भी आश्वस्त हो जाते हैं कि अब हम कुछ भी नहीं भूलेंगे और हम शांति से काम करना जारी रख सकते हैं।

भय आत्मा का झुकाव है, यह विश्वास दिलाता है कि इच्छा पूरी नहीं होगी।
रेने डेस्कर्टेस

वैसे, बारबरा किसी भी कारण से सभी चिंताओं, भय, बुरी भावनाओं और विचारों को कागज पर लिखने की सलाह भी देती हैं। आप उनके लिए एक अलग बॉक्स या नोटबुक रख सकते हैं।

यह आपको उस सभी नकारात्मकता को सुरक्षित रूप से शांत करने की अनुमति देता है जो लंबे समय से और दृढ़ता से आपके सिर में बसी हुई है। इसे एक मुफ्त, लेकिन बहुत प्रभावी मनोचिकित्सा मानें। तब आप इस नोटबुक को जला सकते हैं। इसे अजमाएं! बहुत प्रेरणादायक :)

उन लोगों के लिए जो पढ़ाई नहीं करना चाहते हैं और एक चीज पर बहुत समय व्यतीत करते हैं

यह मैं ही हूं! हाँ। मुझे बचपन से ही एक काम को लंबे समय तक करना और उसकी सभी सूक्ष्मताओं का अध्ययन करना पसंद नहीं है। शायद, यह सब आंटी नीना के पड़ोसी, उसके लिए स्वर्ग के राज्य के कारण है। वह कहती रही: इगोर हमारे प्रोफेसर हैं!

और स्कूल में मैं खुलकर बोर हो गया था। आखिरकार, मैं एक प्रोफेसर हूँ, और इसलिए मैं सब कुछ जानता हूँ, मुझे अकेला छोड़ दो।

मुझे याद है कि मेरे पसंदीदा रेडियो सर्कल में भी, मैंने लगभग कभी भी किसी भी सर्किट की असेंबली को अंत तक पूरा नहीं किया। मुझे काम शुरू करना पसंद था, लेकिन खत्म करना - फू-फु-फु।

वैसे, मैंने भी बचपन में बहुत सारे अलग-अलग सर्कल और सेक्शन बदले।

यह भी एक विशेष प्रकार का दुर्भाग्यपूर्ण गोताखोर या झूठा स्कैनर है। यह सीखने में असमर्थता से आता है। ऐसा तब होता है जब बचपन में या तो आपकी बहुत तारीफ की जाती थी, या फिर आपके लिए पहले सब कुछ बहुत आसान था और इसलिए भ्रम पैदा हो गया कि ऐसा ही होता रहेगा।

लेकिन जैसे ही पहली कठिनाइयाँ सामने आईं, भय और अनिश्चितता पैदा हुई, और इसलिए इस व्यवसाय को छोड़ना और कुछ नया करना आसान हो गया।

यहां ही मदद कर सकते हैं। धैर्य. धैर्य जो अंततः निराशा को दूर कर देगा।

आखिरकार, हम वास्तव में किससे डरते हैं - निराशा। क्या हुआ अगर यह काम नहीं करता है, अगर कुछ गलत हो जाता है, तो क्या हुआ अगर वे प्रशंसा नहीं करते हैं, लेकिन इसके विपरीत वे मेरा उपहास करेंगे, क्या होगा अगर मैं किसी और चीज में व्यस्त होने के दौरान कुछ महत्वपूर्ण याद करता हूं, और पुराने समय में उम्र में केवल पछताना होगा और कुछ नहीं?

धैर्य एक कठिन चीज है। आप इसे जल्दबाजी में नहीं प्राप्त कर सकते। आप अपने आप को इस तरह सहने के लिए मजबूर नहीं कर सकते। यह मर्दवाद है। आपको इसमें कुछ दिलचस्प खोजने की जरूरत है जो कड़वे स्वाद को मोहित और चिकना कर सके। और वह रुचि जिज्ञासा हो सकती है।

जो धैर्यवान है वह जो चाहे प्राप्त कर सकता है।
बेंजामिन फ्रैंकलिन

जब आप निराश होने से डरते हैं तो आमतौर पर आपको सबसे ज्यादा क्या डराता है? यह ठीक है - अज्ञान। आप नहीं जानते कि इसके परिणामस्वरूप आपको क्या मिलेगा और आप पहले से ही असफलता से डरते हैं।

लेकिन क्या होगा यदि आप जिज्ञासा को चालू करते हैं और सकारात्मक परिणाम के लिए नहीं, बल्कि सामान्य रूप से परिणाम के लिए लक्ष्य रखते हैं?

अर्थात्, प्रक्रिया में रुचि दिखाने के लिए, न कि परिणाम के रूप में। बस इसे ले लो और अपने आप से कहो: मुझे परवाह नहीं है कि मैं वास्तव में कुछ भी हासिल नहीं कर सकता, लेकिन मैं इस मामले को अंत तक लाने की कोशिश करूंगा और देखूंगा कि इन सबका क्या होगा।

ऐसे में फोकस शिफ्ट करें। जब आप परिणाम से भ्रमित नहीं होते हैं, लेकिन प्रक्रिया के लिए ही कुछ करते हैं (भले ही पहले यह आपको बिल्कुल परेशान न करे), तो धीरे-धीरे और अगोचर रूप से आप इसमें शामिल हो जाते हैं और उन चीजों पर ध्यान देना शुरू कर देते हैं जो आपने नहीं कीं। टी पहले के बारे में भी सोचो।

इसे ध्यान भी कह सकते हैं। वास्तव में, वह यही है। और सबसे महत्वपूर्ण बात - समय के साथ, आप इसे पसंद करने लगते हैं। प्रक्रिया के लिए प्रक्रिया और केवल।

क्या आपने प्रवाह के बारे में सुना है? यह ठीक वैसा ही है जब आपने अपना सारा ध्यान प्रक्रिया पर केंद्रित कर लिया है, भले ही आप सिर्फ अपनी नाक उठा रहे हों। बहुत से लोग इसमें जीवन का अर्थ पाते हैं।

नाक उठाने में नहीं, बिल्कुल! और प्रवाह की भावना में। जब आप इसमें होते हैं, तो आप बिल्कुल परवाह नहीं करते कि आप वास्तव में क्या कर रहे हैं।

इसलिए बौद्ध भिक्षु अपना पूरा जीवन धीरे-धीरे अपने बगीचे में कुदाल लहराते हुए या आंगन में झाडू लगाते हुए व्यतीत करते हैं और साथ ही वे सौ बुद्धों की तरह प्रसन्न होते हैं।

इसलिए लेखक अपने छंदों की रचना करता है और देखता है कि कैसे लाइनें कागज पर गिरती हैं और एक नया ब्रह्मांड बनाती हैं।

इसलिए माता-पिता अपनी संतान की वृद्धि को देखते हैं और केवल इसलिए आनन्दित होते हैं क्योंकि वे हैं।

लेकिन इस सब के लिए आपको कितना धैर्य रखने की जरूरत है! आवश्यक रुचि के बिना, यह किसी भी तरह से नहीं किया जा सकता है।

रुचि वह है जो सभी कठिनाइयों का सामना करने में मदद करती है.

मेरी इच्छा है कि आप जीवन में अपनी रुचि पाएं। आपको कामयाबी मिले! और टेलीग्राम में हमारे चैनल को सब्सक्राइब करें।

क्या आप पहले से ही जानते हैं कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं? टिप्पणियों में लिखें और हमें बताएं कि आपने अपनी सच्ची इच्छाओं को कैसे पाया।

आपके पास किसी भी चीज के लिए पर्याप्त ताकत नहीं है, आपके द्वारा अपने लिए निर्धारित किए गए लक्ष्य अभी भी अधूरे हैं, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप नहीं जानते कि क्या हो रहा है और कैसे बदलना है स्वजीवन. तो यह समय अपना ख्याल रखने का है। कोई भी असफलता, गलतियाँ और कठिनाइयाँ हमेशा इस तथ्य से जुड़ी होती हैं कि जीवन हमें यह बताने की कोशिश कर रहा है कि हम क्या गलत कर रहे हैं। उन पलों में, आपको बस रुकने और अपने लिए समय निकालने की जरूरत है।

खुद को कैसे समझें

दूसरों को सलाह देने से आसान कुछ नहीं है। जब खुद की बात आती है, तो ज्यादातर यह भी नहीं जानते कि कहां से शुरू करें। जल्दबाजी में लिए गए निर्णय कभी भी उत्पन्न हुई समस्याओं से निपटने में मदद नहीं करते हैं, लेकिन वे स्थिति को बहुत जल्दी बढ़ा सकते हैं। इसलिए, जैसे ही आपको लगता है कि आपने अपने जीवन को नियंत्रित करना बंद कर दिया है, बंद करो और दोषियों की तलाश करना बंद करो।

अपने साथ अकेले रहने की कोशिश करें। अपने पसंदीदा संगीत को चालू करें जो उद्वेलित करता है सकारात्मक भावनाएँ. और अपनी आंखें बंद करो। अपने अंदर देखें, अपनी आत्मा को महसूस करें, क्या भावनाएँ प्रबल हैं, क्या चिंताएँ, चिढ़, नापसंद हैं। जीवन के बारे में आपको जो पसंद नहीं है, उसके बारे में ईमानदार रहें। आखिरकार, खुद को समझने की इच्छा तभी पैदा होती है जब कोई व्यक्ति यह समझने लगता है कि वह उस तरह से नहीं रहता जैसा वह चाहता है। वह यह नहीं समझ पा रहा है कि उसके साथ क्या हो रहा है, वह ऐसा क्यों करता है और अन्यथा नहीं, किस कारण से उसमें बदलाव संभव नहीं है बेहतर पक्षऔर एक बार और सभी के लिए सब कुछ बदलने के लिए पर्याप्त शक्ति और दृढ़ संकल्प क्यों नहीं है।

आपके सामने रखे गए सवालों के जवाब खोजने की कोशिश करें, जज न करें। आपका काम अपने आप में सभी बोधगम्य और अकल्पनीय कमियों को खोजना नहीं है, बल्कि यह समझना है कि आप वास्तव में जीवन से क्या चाहते हैं और आप इसे कैसे प्राप्त कर सकते हैं। मजबूत और नहीं जानना कमजोरियों, अपनी आत्मा की परवाह न करते हुए, निष्पक्ष सेक्स जीवन में गलत रास्ता चुनने का जोखिम उठाता है, जिसे उसे अपने और अपने आसपास की दुनिया के साथ सामंजस्य स्थापित करने के लिए चाहिए। लेकिन जीवन में मन की शांति से बढ़कर कुछ भी नहीं है।

फोटो: खुद को कैसे समझें और समझें कि मुझे क्या चाहिए

जब आत्मा को ठेस पहुँचती है, तो कोई भी धन इस पीड़ा को दूर करने में मदद नहीं कर सकता। इसलिए, अपनी खुशी के लिए, अपने लिए अपने जीवन मूल्यों और आकांक्षाओं का निर्धारण करें और नैतिकता के मौजूदा सिद्धांतों को याद रखें।

हमेशा अपने आंतरिक बैरोमीटर के अनुसार कार्य करें। माता-पिता, रिश्तेदारों या दोस्तों के नेतृत्व में न हों, महत्वपूर्ण मुद्दों पर अपने दम पर निर्णय लें, सभी पेशेवरों और विपक्षों का वजन करें। अगर आपको सलाह की ज़रूरत है, तो पूछें, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको चाहिए। अपने विवेक के साथ कभी कोई सौदा न करें, जो हुआ उसे आप ठीक नहीं कर सकते, और पछतावा और पछतावा आपके पूरे जीवन में ज़हर भर सकता है।

एक बार जब आप अपने जीवन की जिम्मेदारी लेने के अभ्यस्त हो जाते हैं, तो आप अंततः समझ जाएंगे कि आप अंत में क्या प्राप्त करना चाहते हैं। अपनी इच्छाओं को पूरा करने के लिए समय-समय पर योजनाएँ बनाने की कोशिश करें। कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे कितने असंभव लगते हैं, मुख्य बात यह है कि योजना को लागू करने के लिए क्या आवश्यक है, इसका विस्तार से वर्णन करना है। जीवन में व्यक्ति को वही मिलता है जिसकी वह अपेक्षा करता है। इसके बारे में सोचें और विचार करें कि क्या आप अवचेतन रूप से खुद को सफलता से वंचित कर रहे हैं, यह सोचकर कि आप अधिक के योग्य नहीं हैं।

कठिनाइयों, कठिन निर्णयों और कार्यों से बचना, एक व्यक्ति यह आकलन करने में सक्षम नहीं है कि उसे कैसे जीना चाहिए। वह दूसरों के अनुभव और सलाह का उपयोग करते हुए प्रवाह के साथ जाना जारी रखता है, लेकिन आत्म-साक्षात्कार से आनंद और संतुष्टि का अनुभव नहीं करता है। कुछ भी योजना के कार्यान्वयन की तरह आवश्यकता और आत्म-महत्व की भावना नहीं देता है। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि ये सपने बड़े हैं या छोटे। जब कोई व्यक्ति वह प्राप्त करता है जो वह चाहता है, तो उसे पता चलता है खुद की संभावनाएं, अधिक आत्मविश्वासी हो जाता है और अधिक साहसपूर्वक अगली चोटी पर विजय प्राप्त करना शुरू कर देता है।

लेकिन सही का चुनाव करना बहुत जरूरी है जीवन का रास्ता. यदि आप अपने लक्ष्यों को प्राप्त करते हैं, जिनकी वास्तव में बिल्कुल भी आवश्यकता नहीं थी, तो एक ठीक क्षण में एक वास्तविक संकट आ जाएगा। आखिरकार, सभी प्रयास अन्य लोगों की इच्छाओं की प्राप्ति पर खर्च किए गए, उनकी दृष्टि जीवन कैसा होना चाहिए। सफल व्यक्ति. अधिकतर, ये लोग माता-पिता होते हैं।

यह कोई रहस्य नहीं है कि कई माता-पिता, सलाह देते हैं कि जीवन में क्या करना है, अध्ययन करने के लिए कहां जाना है, अवचेतन रूप से अपने लक्ष्यों और इच्छाओं को समझने की कोशिश कर रहे हैं। लेकिन वे न केवल रुचि रखते हैं भविष्य का पेशाऔर काम, बल्कि बच्चों का निजी जीवन भी। एक ओर, यह गलती न करने की इच्छा के कारण होता है, और दूसरी ओर, यह महसूस करने का प्रयास कि हम स्वयं क्या करने में असफल रहे।

यदि आपके माता-पिता आप पर बहुत जोर दे रहे हैं और स्पष्ट रूप से आपको एक विकल्प बनाने के लिए मजबूर करने की कोशिश कर रहे हैं जो उन्हें पसंद है और आपको नहीं, तो लड़ाई में न पड़ें। यह स्पष्ट करें कि दुनिया के बारे में उनका नज़रिया आपसे बिल्कुल अलग है और यह बहुत दुख की बात है कि आपको स्वतंत्र होने के अवसर से वंचित करके, वे आपके जीवन को खतरे में डालते हैं, क्योंकि किसी दिन आपको अभी भी अपने दम पर निर्णय लेने होंगे।

खुद को समझने के लिए, आपको यह समझने की जरूरत है कि यह कितना महत्वपूर्ण है। आखिर सब कुछ उसी पर निर्भर करता है भावी जीवन. अगर कोई व्यक्ति खुद को देखने से डरता है, खुद के साथ अकेले रहने के लिए और ईमानदारी से जवाब देने के लिए कि वह कौन है और उसे खुश रहने के लिए क्या चाहिए, तो वह एक ठीक क्षण में महसूस करने के लिए अभिशप्त है कि जीवन व्यर्थ में जीया गया है। यहाँ तक कि परिवार की निःस्वार्थ देखभाल भी अक्सर जीवनसाथी और बच्चों की ओर से गलतफहमी और उपेक्षा में बदल सकती है। वे इसे हल्के में लेंगे, और यह संभावना नहीं है कि वे अपने प्रति समान चौकस रवैया हासिल कर पाएंगे।

कुछ लोग उन लोगों का सम्मान करते हैं जो बिना किसी निशान के दूसरों में घुलने को तैयार हैं। आस-पास के लोगों के लिए प्यार और सम्मान के बावजूद, एक व्यक्ति को एक व्यक्ति होना चाहिए। और बनने के लिए, आप केवल यह समझ सकते हैं कि जीवन में कैसे साकार होना है और किस तरह का व्यक्ति होना है।

फोटो: खुद को कैसे समझें और समझें कि मुझे क्या चाहिए

मैं जो चाहता हूं उसे कैसे समझें

• रोज़मर्रा के मामलों के ढेर के पीछे लगातार छिपना, दोस्तों, परिचितों के साथ चैट करना, फिल्में देखना, हर दिन जब आप जीते हैं तो आप खुद को पहचानने से इनकार करते हैं, यह समझने के लिए कि कभी-कभी यह उदास और अकेला क्यों हो जाता है, और जीवन खाली और नीरस लगने लगता है। कम से कम एक दिन जिस तरह से आप चाहते हैं, वैसे बिताने की कोशिश करें, लेकिन शाम को या सबसे अच्छी बात यह है कि अपने साथ अकेले मौन में रहना सुनिश्चित करें। विचारों को प्रवाहित होने दें, उन्हें दूर न धकेलें, इस बात पर ध्यान केंद्रित करें कि आप कौन हैं और यदि आपके पास सब कुछ जल्दी से बदलने का अवसर होता तो आप क्या करते।

• अपने विचारों को शब्दों में ढालने के लिए, कागज़ के एक टुकड़े का उपयोग करें, जिस पर आप अपने जीवन की कल्पना करते हुए उसका वर्णन करें। और फिर उन गुणों की एक सूची बनाएं जिन पर आपको गर्व है या आप सुधार करना चाहते हैं। इस बारे में सोचें कि आप जो चाहते हैं उसे हासिल करने के लिए आपमें किन गुणों की कमी है और उन्हें विकसित करें।
• यदि आपको अपना काम करने का स्थान पसंद नहीं है, तो आपके बॉस नाराज हैं, और आपको हमेशा कम आंका जाता है, नौकरी बदलने या अपना खुद का व्यवसाय शुरू करने का समय आ गया है।
• अपने आप को यह सोचकर पकड़ें कि परिवार अब शुरुआत में खुशी नहीं लाता है। घर का काम एक काम हो गया है, आप एक हाउसकीपर बन गए हैं, और का एक डिप्लोमा उच्च शिक्षाशेल्फ पर धूल इकट्ठा करो। इसलिए, आप न केवल एक माँ और पत्नी के रूप में साकार होना चाहते हैं। नौकरी खोजने पर विचार करें। अपने सपनों का बलिदान मत करो, आप चाहें तो हमेशा एक हाउसकीपर रख सकते हैं या घर के चारों ओर जिम्मेदारियों को बांट सकते हैं। यदि एक आदमी ने एक परिवार बनाया है, तो वह भी अपने आराम का ख्याल रखने के लिए बाध्य है, रोजमर्रा की जिंदगी में मदद करता है, क्योंकि वह एक सहायक को काम पर नहीं रख सकता है।
• यदि आप सलाह, अनुभव, ज्ञान से लोगों की मदद करना चाहते हैं, लापरवाह अधिकारियों से लड़ना चाहते हैं, तो सामुदायिक कार्य करें।

• समय-समय पर विचार आते हैं कि दुनिया में कितने दुर्भाग्यशाली लोग हैं। बेसहारा, बेघर जानवरों को खिलाने या पहले से ही एक दुर्भाग्यपूर्ण पिल्ला, बिल्ली का बच्चा या सड़क से बड़ा कुत्ता / बिल्ली ले जाने से आपको वास्तविक खुशी मिलती है, मंदिर के निर्माण के लिए दान करें, बीमार बच्चों, अनाथों, विकलांगों के लिए, आपकी कॉलिंग दान है। यदि आप दुनिया को एक बेहतर जगह बनाना चाहते हैं, तो आपके पास गर्व करने के लिए कुछ है। आप सहानुभूति और सहानुभूति देना जानते हैं। आप सुंदर आत्माक्योंकि अच्छे कर्मों का कोई सांसारिक मूल्य नहीं होता।
• याद रखें, आप स्वयं को समझ सकते हैं, लेकिन यह तभी उपयोगी होगा जब आप प्राप्त ज्ञान का व्यवहार में उपयोग करेंगे। अगर आप अपने बारे में पहले से बहुत कुछ सीख लेंगे तो निश्चित रूप से कुछ भी नहीं बदलेगा, लेकिन इसका फायदा अपने लिए और दूसरों के लिए न उठाएं।

अपने आप को तोड़ने की कोशिश मत करो, अपने विवेक से समझौता करो, या जीवन में आसान तरीकों की तलाश करो, अपने अंतरतम लक्ष्यों और इच्छाओं को छोड़ दो। न केवल रिश्तेदारों, दोस्तों, परिचितों और अन्य लोगों के प्रति, बल्कि स्वयं के प्रति भी चौकस रहना सीखें। इस दुनिया को थोड़ा बेहतर बनाने के लिए, और अपने जीवन को वैसा बनाने के लिए जैसा आपने सपना देखा था, आपको खुद के साथ तालमेल बिठाने की जरूरत है। इसे तभी प्राप्त किया जा सकता है जब व्यक्ति में स्वयं को समझने की शक्ति आ गई हो।

मैं कौन हूँ? हर कोई "स्वयं होने" के बारे में बात कर रहा है। लेकिन इसका वास्तव में क्या मतलब है?

वास्तव में स्वयं बनने का एकमात्र तरीका है अपने आप को एक गहरे, सहज स्तर पर जानना। मनुष्य अपने पेशे के समकक्ष नहीं है, वैवाहिक स्थिति, साथ ही वे लेबल जो समाज उस पर लटका सकता है। सच्चा "मैं" इन सभी परतों से अधिक गहरा है। अपने आप को जानने के लिए यह समझना भी है कि किस तरह की गतिविधि वास्तव में आनंद लाएगी, बोझ नहीं। आइए उन तरीकों पर गौर करें जो इस सच्चाई की तह तक जाने में मदद करेंगे और इस सवाल का जवाब देंगे - कैसे समझें कि आप जीवन में क्या करना चाहते हैं?

एक पल के लिए सोचें: आपको जीवन में सबसे ज्यादा खुशी क्या देती है?

आपको वास्तव में क्या करने में मज़ा आता है? एक सूची संकलित करना शुरू करें जिसमें आप अपनी इच्छानुसार कुछ भी शामिल कर सकते हैं, जिसके आनंद के साथ शुरू करें शुभ रात्रिऔर कार्टून देखने के साथ समाप्त। न केवल गतिविधियों, बल्कि भावनाओं को भी शामिल करने के लिए इस सूची का विस्तार करें। उदाहरण के लिए, "मुझे सोते हुए बच्चे को देखना अच्छा लगता है।" इसे देखकर, आप अपनी वरीयताओं और जरूरतों की तस्वीर को और अधिक सटीक रूप से बना सकते हैं, स्वयं को समझ सकते हैं और यह भी निर्धारित कर सकते हैं कि किस प्रकार की गतिविधि आपको अधिकतम संतुष्टि लाएगी।

आपकी प्रतिभाएं क्या हैं?

यह कहने की आवश्यकता नहीं है कि आप ईश्वर या प्रकृति से वंचित हैं। प्रत्येक व्यक्ति के पास उपहार हैं। बस उन्हें खोजने के लिए, कभी-कभी आपको थोड़ी गहरी खुदाई करनी पड़ती है। हो सकता है कि आप घर के लिए शिल्प में अच्छे हों, या आप सुडोकू वर्ग पहेली को जल्दी से हल कर सकते हैं। अपनी प्रतिभा के बारे में जानने का एक और तरीका है अपने आप से यह सवाल पूछना: मुझे किस बारे में सीखना अच्छा लगता है? मैं अपने दोस्तों के बीच किस लिए प्रसिद्ध हूँ?

अपनी एक वैकल्पिक परिभाषा बनाएँ।

यह विधि व्यक्तिगत विकास की प्रक्रिया को बहुत तेज करेगी। खुद को "धूम्रपान करने वाला" कहने के बजाय, "धूम्रपान विरोधी" की परिभाषा का उपयोग करें। बुरी आदत"। "लड़कियों के साथ निपटने में हारे हुए" को "की उपस्थिति में आराम" अभिव्यक्ति के साथ प्रतिस्थापित किया जाना चाहिए महिलाओं की कंपनीलड़का"।

सबसे पहले, यह प्रक्रिया आत्म-धोखे की तरह लग सकती है। अवचेतन की ऐसी प्रतिक्रिया बिल्कुल सामान्य है। इस विधि को तीस दिनों के भीतर प्रयोग करने का प्रयास करें। इस अवधि के दौरान पुराने नामों के उपयोग से मना करें, हठपूर्वक नए को दोहराएं। अधिकतम तीस दिनों के बाद, आपका अवचेतन मन एक नए सत्य को स्वीकार करने के लिए मजबूर हो जाएगा, और यह उसके लिए वास्तविक हो जाएगा।

अपनी सूची बनाओ सकारात्मक गुणऔर उन्हें प्रतिज्ञान के रूप में उपयोग करें।

आप कैसे जानते हैं कि आप जीवन से क्या चाहते हैं? सबसे पहले, इस समझ के लिए एक नींव की जरूरत है - स्वयं के प्रति एक सकारात्मक दृष्टिकोण। इस सूची में कम से कम दस आइटम शामिल होने चाहिए। उन्हें इस कथन के साथ दोहराना आवश्यक है कि स्वयं रहना सुरक्षित है। उदाहरण के लिए, इस तरह की पुष्टि इस तरह लग सकती है: “कैथरीन सुरक्षित है। मैं हंसमुख, स्मार्ट, हंसमुख, स्वस्थ, समृद्ध हूं, रचनात्मक व्यक्ति. मेरे गुण मुझे मेरे सभी लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करते हैं।

अपने आप से 99 साल के बूढ़े के रूप में बात करें।

इस उन्नत उम्र में, पूर्ण स्वास्थ्य में अपने साथ इस वार्तालाप की कल्पना करें। अपने प्रश्न पूछें। वे कुछ इस तरह हो सकते हैं: “आप मुझे कौन सा ज्ञान देना चाहेंगे? मुझे अभी किस पर ध्यान देना चाहिए? मैं किस तरह की चीजें कर सकता हूं, और अभी मेरे जीवन को सबसे ज्यादा क्या प्रभावित कर सकता है?

हर व्यक्ति अद्वितीय है। और हम में से प्रत्येक का इस धरती पर अपना अनूठा मिशन है। जब लोग इस सत्य को स्वीकार कर लेते हैं, तो उनके लिए खुद को वैसे ही स्वीकार करना आसान हो जाता है, जैसे वे हैं, साथ ही साथ अन्य लोगों को स्वीकार करना। बाहरी प्रभाव, जो कि आप कौन हैं और आप कौन बनना चाहते हैं, के बीच एक रेखा खींचने का प्रयास करेंगे, हमेशा रहेगा। इन पांच दिशानिर्देशों का पालन करने का प्रयास करें, अपने तरीके खोजें, और आप स्वयं को कभी नहीं खोएंगे।

« मैं जो चाहता हूं उसे कैसे समझें? - आपने शायद खुद से यह सवाल एक से अधिक बार पूछा है, लेकिन आपको इसका जवाब खुद नहीं मिला, इसलिए Shtuchka.ru वेबसाइट ने इसमें आपकी मदद करने का फैसला किया। प्रश्न सरल से बहुत दूर है, लेकिन हम मनोविज्ञान में गहराई से नहीं जाएंगे, आपको ऐसे पेचीदा शब्दों से भर देंगे जो केवल एक पेशेवर के लिए समझ में आते हैं। हमारे सुझाव सरल हैं, लेकिन वे आपको खुद को और अपनी इच्छाओं को समझने में मदद करेंगे।

याद रखें, रूसी में लोक कथाएंतीन सड़कों के चौराहे पर पड़े एक पत्थर का जिक्र अक्सर किया जाता है? और अब कोई नायक खड़ा है और नहीं जानता कि कौन सी सड़क लेनी है। आपकी भी ऐसी ही स्थिति है। आप जीवन के चौराहे पर आ गए और असमंजस में पड़ गए: दाएं, बाएं, सीधे आगे ... अनिश्चितता का यह बुरा एहसास आपको परिचित हो गया है, लेकिन आज साइट आपके बगल में है - इसका मतलब है कि सब कुछ ठीक हो गया है . प्रसन्न व्यक्तिदुखी से अलग है कि वह ठीक-ठीक जानता है कि वह क्या चाहता है और हमेशा उसे हासिल करता है। "मुझे कैसे पता चलेगा कि मैं वास्तव में क्या चाहता हूँ?" आप पूछना। आइए इसे सुलझाएं!

मैं जो चाहता हूं उसे कैसे समझें? उत्तर है - स्वयं को जानो !

क्या आप वास्तव में अपने आप को इतना खराब जानते हैं कि आप यह भी नहीं जानते कि कौन सी गतिविधि आपको वास्तविक आनंद देती है? और अगर ऐसा है, तो हमें तत्काल कार्रवाई करने की जरूरत है। अपने ऊपर एक तरह का डोजियर इकट्ठा करो। इससे आपको मदद मिलेगी:

• राशिफल, लेकिन वह नहीं जो भविष्यवाणी करता है, बल्कि वह जो आपकी राशि को दर्शाता है;
• अपनी पसंदीदा गतिविधियों की एक सूची बनाएं, उसमें कुछ भी लिखें जो आपको पसंद हो, यहां तक ​​कि कुछ, पहली नज़र में, पूरी तरह से बकवास;
• अपने चरित्र लक्षणों (मिलनसार, विनम्र, अप्रत्याशित, आदि) को सूचीबद्ध करें;
• कुंडली से तुलना करें।

क्या आपको लगता है कि यह बकवास है? और आप कोशिश करें, अचानक इन तीन पंक्तियों की तुलना आपको किसी चीज़ की ओर धकेल देगी, आपकी कल्पना काम करेगी। और अगर यह काम नहीं करता है, तो जान लें कि आपका समय व्यर्थ नहीं जाएगा - आप निश्चित रूप से अपने बारे में कुछ नया सीखेंगे।

मुझे कैसे पता चलेगा कि मुझे सबसे ज्यादा क्या चाहिए? एक इच्छा सूची बनाओ!

सूची बहुत लंबी होनी चाहिए, वह सब कुछ याद रखें जिसका आपने एक बार सपना देखा था। जल्दी मत करो, इसे संकलित करने में कई घंटे और संभवतः दिन बिताएं। खाली वाक्यांश न लिखें, लेकिन इच्छाओं को विशेष रूप से और विस्तार से तैयार करें। यदि आप कार लेना चाहते हैं, तो एक शब्द में न लिखें, बल्कि यह बताएं कि कौन सा मॉडल, रंग, इंटीरियर आदि क्या है। आप जितने सटीक होंगे, उतना अच्छा होगा। ऐसी सूची आपको यह समझने में मदद करेगी कि आपके जीवन में क्या कमी है और आप किस बारे में सपने देखते हैं। यह कोशिश करो, आलसी मत बनो।

जब आप सोचते हैं कि "कैसे समझें कि मैं क्या चाहता हूं?", कागज पर एक इच्छा सूची तैयार करने से मदद मिलेगी।

मुझे कैसे पता चलेगा कि मुझे जीवन से क्या चाहिए? लिखना!

यह विधि इस तथ्य पर आधारित है कि देर से दोपहर में, थकान के कारण मन सूचना का निष्पक्ष मूल्यांकन नहीं कर सकता है। बिस्तर पर जाने से पहले, एक कागज के टुकड़े पर लिख लें कि आप क्या करना पसंद करते हैं, वह सब कुछ जो आप करना पसंद करते हैं। जब आप सुबह उठें, तो इस कागज़ के टुकड़े को लें और उन बिंदुओं को काटना शुरू करें जिनकी आपको आवश्यकता नहीं है। एक ही बचा होना चाहिए। यह वही है जो आप जीवन में करना चाहते हैं। सुबह जल्दी किया गया निर्णय सबसे सही होता है। लोक ज्ञानकोई आश्चर्य नहीं कि यह कहता है: "सुबह शाम से ज्यादा समझदार है।"

कैसे समझें कि आप क्या चाहते हैं? अपना आदर्श जीवन बनाएं!

अपनी इच्छाओं को समझने के लिए, जो काम, अध्ययन या व्यक्तिगत संबंधों से संबंधित हैं, आपको आराम करने और खूब सपने देखने की जरूरत है। कहीं जाओ और अपनी आँखें बंद करो। अब उस जीवन की कल्पना करें जिसे आप अपने लिए आदर्श मानते हैं। पेशे से आप उस जीवन में कौन हैं? आप कहाँ और किसके साथ रहते हैं? में आप क्या करते हैं खाली समय? इस तरह के सवालों के जवाब अपने लिए दें। फिर ऐसे जीवन के सिर्फ एक दिन का सपना देखें। आप इसे कैसे खर्च करेंगे? याद रखें या आप लिख भी सकते हैं लघु कथाइसके बारे में। यह देखने के लिए कि क्या आप सही दिशा में आगे बढ़ रहे हैं, इसे समय-समय पर दोबारा पढ़ें।

मुझे कैसे पता चलेगा कि मैं वास्तव में क्या चाहता हूँ? अपने बचपन के बारे में सोचो!

आइए याद करें आपका बचपन, किसी भी व्यक्ति के जीवन का वह सबसे शानदार दौर। क्या आपको असीम खुशी की वह अनुभूति याद है? और अभी कहाँ है? तुम बड़े हुए, और यह कहीं वाष्पित हो गया। क्यों? यह स्पष्ट है कि जिम्मेदारियाँ दिखाई दीं, और उनके साथ समस्याएँ थीं, लेकिन यह बात भी नहीं है। सब कुछ बहुत सरल है: बचपन में, बच्चा खुश होता है, क्योंकि हर दिन खोजों से भरा होता है। यह नई चीजों का अध्ययन है जो हमें सच्ची आंतरिक संतुष्टि की अनुभूति कराता है।आपके साथ पहली बार हुई हर अद्भुत घटना ने अवचेतन में एक यादगार छाप छोड़ी। क्या आपको याद है: पहला प्यार, समुद्र की पहली यात्रा, पेशे में पहली सफलता आदि? दोहराव अब आपको उतना आनंद नहीं देता जितना पहली बार दिया था, और फिर पूरी तरह से गायब हो जाता है, सब कुछ पहले से ही एक दिनचर्या के रूप में माना जाता है। इसलिए स्वयं के साथ, अपने मामलों के साथ असंतोष आता है। प्रश्न उठते हैं: “क्या मैं यही करता हूँ? मुझे कैसे पता चलेगा कि मैं वास्तव में क्या चाहता हूँ? अपने विकास का ख्याल रखें , कोशिशनई चीजें सीखें, अपने आप को ज्ञान में डुबोएं, जिज्ञासु बनें और रचनात्मक रूप से सोचें। और यह पता चला है कि यह वही है आप वास्तव में क्या चाहते हैं।और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप इसे किस क्षेत्र में करेंगे, मुख्य बात यह है कि आलस्य को त्यागें, अपने डर को दूर करें, नए और अज्ञात में उतरें। अभी शुरू करें! क्या आप डरते हैं कि आप गलत होंगे? सबसे अधिक संभावना है, पहली बार में ऐसा होगा, लेकिन कुछ करते समय गलतियाँ करना बेहतर है कि कुछ भी न करें। आपको कामयाबी मिले!

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इच्छाओं का द्वंद्व (विपरीत - उभयलिंगी - इच्छाओं के साथ-साथ सह-अस्तित्व)।

1. यह आदर्श है।

लोग रोबोट नहीं हैं। वे असंगत व्यवहार करते हैं। बुराई, हानिकारक शब्द (विचार) और सच्चा स्नेह, एक ही व्यक्ति के प्रति प्रेम (स्वयं को देखें!) एक बिल्कुल ईमानदार वादा और "इतनी प्रचलित" परिस्थितियाँ कि वादा पूरा नहीं हुआ।

कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम इसे नैतिक दृष्टिकोण से कैसे मानते हैं, विरोधाभासी इच्छाएं एक वास्तविकता है जो सभी लोगों की विशेषता है। इसे नज़रअंदाज़ करना इस बात को नज़रअंदाज़ करने जैसा है कि तवा गर्म है। और तुम जल जाओगे, और जलने का कारण तुम में हो, तवे में नहीं।

2. एक नियम के रूप में, यदि आप कुछ चाहते हैं, तो आपकी विपरीत इच्छा भी होती है।

मैं सोना चाहता हूं, मैं कितना सोता हूं - मुझे एक स्थिर नौकरी, वेतन और संभावनाएं चाहिए

चाहना तगड़ा आदमी- मुझे आज़ादी चाहिए

मैं चाहता हूं कि बच्चा स्वस्थ रहे - मैं चाहता हूं कि उसे मेरी जरूरत हो, और हम करीब थे

मैं अभी पैसा खर्च करना चाहता हूं - मैं बचत करना चाहता हूं।

मैं झूठ बोलना चाहता हूं - मैं ईमानदारी के लिए खुद का सम्मान करना चाहता हूं (या इस बात से नहीं डरता कि वे बेनकाब होंगे)।

मैं सिर्फ उसके (उसके) साथ रहना चाहता हूं! - और क्या, मेरे जीवन में कोई और नहीं होगा?

मैं वापस भुगतान करना चाहता हूँ! - मैं इसे रखना चाहता हूँ!

मैं पतला होना चाहता हूं - मैं क्या और कितना खाना चाहता हूं (या - शांत होने के लिए, या ...)

3. इसे महसूस किया जा सकता है। या (विशेष रूप से अगर इसे बुरा, अस्वीकार्य माना जाता है) चेतना में अनुमति नहीं दी जाती है। भले ही, यह क्रियाओं को प्रभावित करता है।

हमेशा, यदि आप कुछ चाहते हैं, तो अपने आप में विपरीत इच्छा की तलाश करें। पाना।

मैं अमीर बनना चाहता हूं - मैं चाहता हूं ... नहीं, कोई गरीबी नहीं है ... - खिंचाव मत करो! :) (वह 100% है)।

मुझे खुश रहना है! - मैं अपने पूरे जीवन का ख्याल रखना चाहता हूं, एक बच्चे की तरह ... और इसके लिए, किसी तरह सब कुछ मेरे लिए काम नहीं करेगा ... अच्छा, मुझ पर दया करो !!!

मैं स्वस्थ होना चाहता हूँ! - ऊपर देखें ("मैं दुनिया का सबसे बीमार व्यक्ति हूं! क्या आपके पास अभी भी जाम का जार है?")।

मैं अपने बगल में एक विश्वसनीय (यानी - पूर्वानुमेय :)) व्यक्ति चाहता हूं - मैं चाहता हूं कि यह उबाऊ हो - न हो ...

4. जब हम अपनी कुछ इच्छाओं के अस्तित्व को नहीं पहचानते हैं, क्योंकि हम उन्हें "बुरा" मानते हैं, तो हम उन पर नियंत्रण खो देते हैं (हमें एहसास नहीं होता)।

और फिर होशपूर्वक हम एक काम करते हैं, और अनजाने में ठीक विपरीत। क्लासिक: टीवी के साथ होमवर्क करें (मैं ध्यान केंद्रित करना चाहता हूं - मैं आराम करना चाहता हूं)।

या: जीवन के प्रमुख समय में, कड़ी मेहनत करें, लेकिन एक छोटे से वेतन के लिए (मैं पैसा कमाना चाहता हूं - मैं जिम्मेदारी, बदलाव और इससे जुड़े जोखिमों से बचना चाहता हूं)। यहाँ मेरा मतलब व्यवसाय, पारिवारिक हितों आदि से संबंधित एक सचेत विकल्प से नहीं है।

या - एक व्यक्ति जो इस विचार की अनुमति नहीं देता है कि वह पसंद करता है और क्रूर ("मैं केवल अपने बच्चे के लिए अच्छा चाहता हूं!"), उसकी आक्रामकता की स्पष्ट अत्यधिकता के बारे में जागरूक नहीं हो सकता (और नियंत्रण नहीं !!!) गृहकार्य या अन्य शैक्षिक स्थितियों में मदद।

नैतिकता के लिए एक लड़ाकू, जो भ्रष्टता का पीछा करता है, अश्लील साहित्य विरोधी समिति का नेतृत्व करता है और दिन में 8 घंटे अपने चेहरे के पसीने में कामुक फिल्मों और पत्रिकाओं को देखने के लिए मजबूर होता है।

एक शब्द में, या तो 1) वैसे भी क्या होता है जो हम वास्तव में अधिक चाहते हैं (लेकिन साथ ही हम अपने जीवन को नियंत्रित नहीं करते हैं, और अक्सर हम वास्तव में जो करते हैं उसका हिसाब भी नहीं देते हैं),

या 2) "गैस पर दबाएं और एक ही समय में ब्रेक लगाएं"! नतीजतन, न तो एक और न ही दूसरी इच्छा वास्तव में महसूस की जाती है, और रिश्ते "टूट" जाते हैं।

5. अपनी इच्छाओं के लिए खुद को डांटना, निंदा करना व्यर्थ है। वे सभी मानव हैं, सभी लोगों में निहित हैं। कोई भी इच्छा आपके लिए कुछ अच्छा और महत्वपूर्ण "चाहती है"।

क्रूरता - प्राप्त करने के लिए, आलस्य - अधिभार से बचाने के लिए, क्षुद्रता - किसी भी कीमत पर एक महत्वपूर्ण लक्ष्य प्राप्त करने के लिए (राजनेताओं के लिए, इसे "व्यावहारिकता" भी कहा जाता है :))।

यह हर चीज के लिए खुद को सही ठहराने के बारे में नहीं है।

ठीक इसके विपरीत।

एक वयस्क व्यक्ति अपनी सभी इच्छाओं को ध्यान और सम्मान के साथ मानता है। अपने आप से युद्ध करना बेवकूफी और विनाशकारी है।

एक वयस्क, उसकी सभी इच्छाओं का सम्मान करते हुए, चुनें।

6. आदर्श विकल्प, एक नियम के रूप में, मौजूद नहीं है। कोई भी विकल्प आवश्यक रूप से कुछ "प्लसस" और कुछ "मिन्यूज़" पर जोर देता है। उत्तरदायित्व का अर्थ किसी पर अपनी पसंद के नकारात्मक परिणामों को "दोष" नहीं देना है।

दोषियों की तलाश मत करो, परिस्थितियों का हवाला मत दो, बल्कि परिणामों से निपटो। अगली पसंद करने के कारणों का विश्लेषण करना बेहतर है।

GUILT हमेशा "कौन बुरा है?" की खोज है।

उत्तरदायित्व प्रश्न "इस स्थिति में क्या करना है?"

तो, एक परिपक्व व्यक्ति जानता है कि उसके और उसके आस-पास के लोगों में परस्पर विरोधी इच्छाएँ हैं।

वह किसी भी इच्छा से डरता नहीं है, उन्हें सावधानी से और सम्मान के साथ व्यवहार करता है।

जहाँ तक संभव हो, वह सचेत रूप से चुनता है कि परस्पर विरोधी इच्छाओं में से किसका अनुसरण करना है। सिर्फ इसलिए कि एक सचेत विकल्प अक्सर एक उचित विकल्प होता है। और पालन करने की आदत सचेत पसंदआपको लक्ष्यों को अधिक सटीक रूप से प्राप्त करने की अनुमति देता है (चंगेज खान का सिद्धांत: "यदि आप डरते हैं - ऐसा न करें, यदि आप ऐसा करते हैं - डरो मत!")। यह स्वतंत्रता है।

एक किशोर अक्सर "मुफ़्त" कार्य करता है, और MOM के परिणामों को सुलझाता है। इसे कहते हैं: "टीनएज कॉम्प्लेक्स": मैं किसी के लिए कुछ भी नहीं देना चाहता, लेकिन आप निश्चित रूप से मुझ पर एहसानमंद हैं! :)

स्वतंत्रता वह जगह है जहाँ उत्तरदायित्व है: किसी भी विकल्प के नकारात्मक परिणामों की अनिवार्यता को समझना और उन्हें पूरा करने की तैयारी। किसी को दोष दिए बिना (स्वयं सहित), विश्लेषण और निष्कर्ष निकालना। शायद समर्थन मांगकर, लेकिन अपनी पसंद के नकारात्मक परिणामों को स्वतंत्र रूप से हल करते हुए।

स्वतंत्रता - चुनाव करने की स्वतंत्रता, अर्थात। गैर-स्पष्ट निर्णय लें, और उनके परिणामों के लिए उत्तरदायित्व वहन करें।

हम उम्मीद करते हैं कि बच्चा आज्ञाकारी होगा। हम उम्मीद करते हैं कि वयस्क स्वतंत्र होंगे। एक व्यक्ति एक ही समय में आज्ञाकारी और स्वतंत्र नहीं हो सकता।

ओह, जैसा कि उनके सीरियस कैबिनेट में एक स्मार्ट क्लाइंट ने बातचीत में इस बिंदु पर मुझसे काफी अप्रत्याशित रूप से कहा: तो आप राज्य के खिलाफ बात कर रहे हैं। मुझे उनसे सहमत होना पड़ा: ठीक है ... शायद, यह निष्पक्ष रूप से हमारे राज्य के टीवी से बाहर आ रहा है ... - स्वतंत्रता के बारे में, लेकिन जिम्मेदारी के बारे में ...