सकारात्मक भावनाओं का आरोप. भावनात्मक आवेश दूर करें

एक इंटरनेट उद्यमी के रूप में आपको क्यों बनना चाहिए? सर्वश्रेष्ठ लेखक, आप पूछना?

क्या आपने कभी कुछ लेखकों की पाठक की भावनाओं से खेलने की अद्भुत क्षमता पर ध्यान दिया है?

नहीं? परन्तु सफलता नहीं मिली। आपके लिए बस इतना ही, एक इंटरनेट उद्यमी के रूप में, आपको इस पर ध्यान देना चाहिए क्योंकि ग्राहक ( ध्यानगुप्त रहस्य =)) केवल भावनाएँ खरीदता है। न तो उत्पाद और न ही समस्या का समाधान, बल्कि बिक्री के दौरान विक्रेता के काम से उसे मिलने वाली भावनाएं, आपके उत्पाद के कारण तनाव की अनुपस्थिति जिसने समस्या को रोका, सकारात्मक भावनाएं जो सेवा दे सकती है, आदि।

वास्तव में बस कुछ ही पन्ने आपको भावनाओं के संपूर्ण आयाम का अनुभव करा सकता है: उत्तेजना और आंसुओं से लेकर क्रोध और कमरे में एक किताब फेंकने की इच्छा तक। यह महान लेखन का संकेत, शिल्प में उत्कृष्टता का प्रमाण और वह मापदंड जिसके द्वारा इच्छुक लेखक अपने काम का मूल्यांकन करते हैं।

बेशक, पाठक को भावनात्मक उतार-चढ़ाव पर ले जाने की क्षमता उपन्यासों और लघु कथाओं के लिए महत्वपूर्ण है। लेकिन पत्रों, ब्लॉगों, बायोडाटा, वाणिज्यिक प्रस्तावों का क्या करें?वे सभी, किसी न किसी रूप में, प्राप्तकर्ता को प्रभावित करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। उनका उद्देश्यजानकारी देने के लिए, लेकिन लेखक के रूप में आपकी भी रुचि हैताकि ये भावनाएँ पाठक के करीब रहें और वह लक्षित क्रिया करे।

शायद आपको उन्हें प्रभावित करने की ज़रूरत है; आपको चिंतित करें या इसके विपरीत, सचेत करें; क्रोध करना या जिस रास्ते पर आप चल रहे हैं उसे जारी रखने के लिए दबाव डालना - यहां लक्ष्य किसी भी प्रकार की भावना हो सकती है। आप पाठक में जितनी अधिक भावनाएँ जगाएँगे, उस पर आपका प्रभाव उतना ही अधिक होगा और इसलिए, आपके लक्ष्यों को प्राप्त करने की संभावना उतनी ही अधिक होगी।

याद रखें: यह भावना ही है जो लक्ष्य कार्रवाई (उदाहरण के लिए खरीदारी) की ओर ले जाती है, आपको बस यह गलत अनुमान लगाने की ज़रूरत नहीं है कि एक निश्चित लक्ष्य कार्रवाई के लिए पाठक में कौन सी भावनाएँ पैदा करनी हैं और वास्तव में एक शानदार लेखक बनें जो आवश्यक भावनाओं को पैदा कर सकता है।

क्या आप जानना चाहते हैं कि यह कैसे करें?

हमारे पास आपके लिए अच्छी खबर है: आप भी इसे हासिल कर सकते हैं। एक आसान तरीका है. क्या करना है इसके लिए आगे पढ़ें.

एक पल में बेहतर लेखक कैसे बनें? यह आसान है। शक्तिशाली शब्दों का प्रयोग करें.

मेरा मतलब समझाने के बजाय, मैं तुम्हें लाया उद्धरणमहान विंस्टन चर्चिल:

“हम एक गंभीर परीक्षा के कगार पर हैं, सबसे कठिन में से एक। हमारे सामने संघर्ष और पीड़ा के कई, कई लंबे महीने हैं। आप पूछें, हमारी नीति क्या है? मैं उत्तर दे सकता हूं: युद्ध छेड़ो। ज़मीन, समुद्र और हवा, अपनी पूरी ताकत के साथ और पूरी शक्ति के साथ जो ईश्वर हमें दे सकता है; एक राक्षसी अत्याचार के खिलाफ युद्ध, जिसे मानव अपराधों के अंधेरे, शोकपूर्ण इतिहास में अब तक कोई भी पार नहीं कर सका है। यहाँ हमारी नीति है. आप पूछें, हमारा लक्ष्य क्या है? मैं एक शब्द में उत्तर दे सकता हूं: यह एक जीत है। किसी भी कीमत पर जीत; तमाम आतंक के बावजूद जीत; जीत, चाहे उसका रास्ता कितना भी लंबा और कठिन क्यों न हो; क्योंकि विजय के बिना हम जीवित नहीं रह सकते।”

प्रेरणादायक, है ना?

हाँ, प्रेरणा का आधार था। जर्मन हमले के खतरे के तहत, ब्रिटेन अपने अस्तित्व के लिए लड़ रहा था, और किसी तरह चर्चिल को अपने हमवतन लोगों को प्रेरित करने और उन्हें लड़ाई के लिए बुलाने का एक तरीका खोजना पड़ा।

उन्होंने शब्द चुने. या, अधिक सटीक होने के लिए, शक्तिशाली शब्द.

आइए उस उद्धरण को फिर से देखें, और इस बार शक्तिशाली शब्दों पर प्रकाश डालें:

“हम एक गंभीर परीक्षा के कगार पर हैं, सबसे कठिन में से एक। हमारे सामने संघर्ष और पीड़ा के कई, कई लंबे महीने हैं। आप पूछें, हमारी नीति क्या है? मैं उत्तर दे सकता हूं: युद्ध छेड़ो। ज़मीन, समुद्र और हवा, अपनी पूरी ताकत के साथ और पूरी शक्ति के साथ जो ईश्वर हमें दे सकता है; एक राक्षसी अत्याचार के खिलाफ युद्ध, जिसे मानव अपराधों के अंधेरे, शोकपूर्ण इतिहास में अब तक कोई भी पार नहीं कर सका है। यहाँ हमारी नीति है. आप पूछें, हमारा लक्ष्य क्या है? मैं एक शब्द में उत्तर दे सकता हूं: यह एक जीत है। किसी भी कीमत पर जीत; किसी भी आतंक के बावजूद जीत; जीत, चाहे उसका रास्ता कितना भी लंबा और कठिन क्यों न हो; क्योंकि विजय के बिना हम जीवित नहीं रह सकते।”

प्रत्येक रेखांकित शब्द दर्शकों में कुछ भावना उत्पन्न करता है। इस मामले में, चर्चिल मिश्रण करता है डर पैदा करने वाले शब्द("संघर्ष", "अत्याचार", "आतंक") शब्दों के साथ जो देते हैं आशा("शक्ति", "भगवान", "जीत")। विशेष रूप से अंतिम, सकारात्मक शब्दों को बार-बार दोहराया जाता है, जिससे दर्शकों के मन में भावनाओं का तूफान आ जाता है।

यह कोई संयोग नहीं है. , अपने भाषण लेखकों की तरह, अपने सार्वजनिक भाषणों को सावधानीपूर्वक चुने गए शक्तिशाली शब्दों से भर देते हैं, कुशलता से दर्शकों को एक भावना से दूसरी भावना की ओर ले जाते हैं - वास्तव में किसी भी लेखक या पटकथा लेखक की तरह।

बेशक, वे न केवल इसका उपयोग करते हैं। सर्वश्रेष्ठ लेखकअभिभाषक में भावनाएँ जगाने के लिए कई उपकरणों का उपयोग करें, और शब्द उनमें से केवल एक हैं।

लेकिन महत्वाकांक्षी लेखकों के लिए, शक्तिशाली शब्द - यह महारत हासिल करने के लिए सबसे आसान उपकरणों में से एक है।कई तरीकों की आवश्यकता के बजाय लंबे वर्षों तकलेखन अभ्यास से, आप अपने पाठों में शक्तिशाली शब्दों का उपयोग करना शुरू कर सकते हैं, और आप जल्द ही अपने पाठों की गुणवत्ता में उल्लेखनीय वृद्धि देखेंगे।

आपको बस ऐसे शब्दों की एक सूची चाहिए, और निश्चित रूप से, मैंने इसे आपके लिए तैयार किया है।

257 शक्तिशाली शब्द जिनका उपयोग आप अभी से शुरू कर सकते हैं:

आनंद लेना।

1. आतंक भड़काना

चलिए एक छोटा सा प्रयोग करते हैं. इस लेख से विराम लें और एक समाचार चैनल खोजें। शब्दों को सुनते हुए इसे लगभग पाँच मिनट तक देखें। संभवतः आपने दर्जनों शब्द सुने होंगे जिन्हें मैं नीचे सूचीबद्ध कर रहा हूँ। और यही कारण है:

निस्संदेह दर्शकों का ध्यान खींचने और बनाए रखने के लिए सबसे शक्तिशाली भावना है। आपको चैनल बदलने से रोकने के लिए, समाचार प्रसारण आपके दिमाग पर डर पैदा करने वाले शब्दों का बोझ डाल देते हैं, जिससे आपको चिंता होने लगती है कि आप कुछ महत्वपूर्ण चूक जाएंगे।

और यह काम करता है. बेशक, इसे ज़्यादा करने का ख़तरा है, लेकिन मेरी राय में, अधिकांश लेखक अपने काम में इन शब्दों का पर्याप्त उपयोग नहीं करते हैं। और वे वास्तव में खोजने में मदद करते हैं .

आरंभ करने के लिए यहां एक सूची दी गई है:

जुआ

कयामत

संतुलन

पागल

चिंता

दर्दनाक

आक्रमण

थका हुआ

विनाशकारी

बता

लुप्त हो जाना

तबाही

पंगु बनाना

तबाही

कपटी

आक्रमण करना

अनुपयुक्त

असामान्य

अकारण

अचेत

मूर्ख

खतरा

कमजोर

अंधा

खबरदार

जगहंसाई

चेतावनी

चेतावनी

डरावना

कुचलना

हानिकारक

जोखिम भरा

जला

घातक

पागल

विषाक्त

हत्या

धमकी

भयानक

नष्ट करना

डूबता हुआ

असुरक्षित

राक्षसी

2. बातचीत को प्रोत्साहित करना

चलो सामना करते हैं। पढ़ते समय अधिकांश लोगों में ऊर्जा या उत्साह नहीं झलकता। वे ऊब महसूस कर सकते हैं, शायद थोड़ा अभिभूत, और लगभग निश्चित रूप से थका हुआ। वे अवचेतन रूप से किसी ऐसी चीज़ की तलाश में रहते हैं जो उन्हें खुश कर सके और उन्हें थोड़ा बेहतर महसूस करा सके।

अच्छी खबर: आपका कर लेते है। एक उत्साहवर्धक प्रति लिखने और अपने पाठकों को कुछ सकारात्मकता देने के लिए निम्नलिखित शब्दों का प्रयोग करें:

निडर

आभारी

उत्तेजित

रमणीय

वीरता

आश्चर्यजनक

लुभावनी

ख़ुशियां मनानेवाला

मैजिकल

साहस

अविश्वसनीय

DEFIANCE

अमल में लाना

अद्भुत

जीत

चौंकाने

समर्पित

बहुत बढ़िया

संवेदनात्मक

इच्छाशक्ति की ताकत

साहस

गुठली

खुश

विनोदी

अद्भुत

वीरता

आश्चर्यजनक

चौंका देने वाला

3. किसी भी पुरुष पत्रिका से एक पृष्ठ लें (मैं गंभीर हूं)

चाहे हम इसे पसंद करें या न करें, जुनून बुनियादी मानवीय भावनाओं में से एक है। बस स्टॉलों पर पुरुषों और महिलाओं की पत्रिकाओं पर एक नज़र डालें और आप समझ जाएंगे कि मेरा क्या मतलब है। लगभग हर कवर प्रत्यक्ष या अप्रत्यक्ष रूप से सेक्स का संकेत देता है।

और यह न केवल पुरुषों और महिलाओं की पत्रिकाओं पर लागू होता है - इसका उपयोग हर जगह किया जा सकता है। एक लेखक के रूप में, आप किसी भी पाठ को आकर्षक बनाने के लिए जुनून से प्रेरित शब्दों का उपयोग कर सकते हैं।

इस विषय के लिए शब्दों की एक सूची यहां दी गई है:

अनैतिक

सेंसर

बेशर्म

कृत्रिम निद्रावस्था का

निषिद्ध

लुभावनी

अति पीड़ा देनेवाला

नटखट

नंगा

अकेला

बेचैन

उत्तेजक

भ्रष्ट

फूहड़

लज्जाजनक

कामुक

4. लालच पर खेलना

प्रसिद्ध कॉपीराइटर गैरी हेल्बर्ट ने एक बार कहा था, "यदि आप चाहते हैं कि लोग कुछ खरीदें, तो उनकी लालच ग्रंथियों को तब तक परेशान करें जब तक उनमें खून न बहने लगे।" लाक्षणिक रूप में? हाँ, लेकिन फिर भी सच है.

पढ़ना और आपको ऐसे कई शक्तिशाली शब्द मिलेंगे। उनमें से कई पहले से ही इतने पिट चुके हैं कि वे लंबे समय से घिसी-पिटी बातों में बदल गए हैं, लेकिन इससे उनकी प्रभावशीलता खत्म नहीं होती है।

लब्बोलुआब यह है कि हममें से लगभग हर कोई इस बात में रुचि रखता है कि पैसा कैसे कमाया जाए या बचाया जाए। इन इच्छाओं को उत्तेजित करने के लिए निम्नलिखित शब्दों का प्रयोग करें:

मुक्त करने के लिए

महानतम

झटका

चक्कर

अतिरिक्त

बड़ा

एक अरब

एकाएक बढ़ानेवाला

नकद

सस्ता

बहुत बड़ा

उत्सव

शान शौकत

सहेजा जा रहा है

कम किया हुआ

छिपे हुए खज़ाने

छूट

चौगुनी

छह अंकों

सहेजा जा रहा है

किफ़ायती

5. सुरक्षा की भावना दें

लालच ही एकमात्र भावना नहीं है जिसे आपके पाठकों को महसूस करना चाहिए। आपको उन्हें सुरक्षा का एहसास भी दिलाना चाहिए.

उन्हें यह सुनिश्चित करने के लिए आप पर और आपके उत्पाद या सेवा पर भरोसा करना होगा कि आप उसे वितरित करते हैं। उन्हें परिणाम पर विश्वास करना चाहिए.

बेशक, ऐसे भरोसे का निर्माण उत्पाद/सेवा की गुणवत्ता और प्रतिष्ठा से शुरू होता है, लेकिन जिन शब्दों से आप भी बहुत महत्वपूर्ण हैं. ग्राहकों को सुरक्षित महसूस कराने में मदद करने के लिए, जब भी संभव हो इन शब्दों का उपयोग करने का प्रयास करें:

अनाम

विरोधी संकट

कोई सवाल नहीं

दायित्वों के बिना

निःशुल्क

सुरक्षा

बिना शर्त

सर्वश्रेष्ठ विक्रेता

धनवापसी

गारंटी

सिद्ध किया हुआ।

संरक्षित

अध्ययन

गोपनीयता

अक्षय

कोई खतरा नहीं

अनुमत

किसी भी समय रद्द करें

अधिकारी

दृढ़

प्रामाणिक

खरीदने के पहले आज़माएं

सत्यापित

परिणाम

प्रमाणित

जीवनभर

6. वर्जित फल अर्पित करें

याद रखें, एक बच्चे के रूप में, आपको शायद कुछ करने से मना किया गया था, और उस क्षण से आप कुछ और नहीं सोच सकते थे? यह था तो?

हम सबको इशारा करता है - ऐसा हमारा स्वभाव है. तो इस तथ्य का उपयोग अपने लाभ के लिए क्यों न करें?

जब भी आपको जिज्ञासा जगाने की आवश्यकता हो, तो अपने पाठ में निम्नलिखित शब्दों का प्रयोग करें और आपके पाठक प्रलोभन का विरोध नहीं कर पाएंगे:

डाकू

पर्दे के पीछे

हिरासत में लिया

उत्कृष्ट

निषिद्ध

सेंसर

अंदरूनी सूत्र

तस्करी

गुप्त

अमान्य

गैरकानूनी

अवैध वितरण

अनधिकृत

खोया

निजी

बयान

कवर अप

छिपा हुआ

पीछे का दरवाजा

निष्कर्ष

हाँ, यह एक बहुत बड़ी सूची है, लेकिन पूरी नहीं। बेशक, बहुत सारे शक्तिशाली शब्द हैं, और उन सभी को एक लेख में फिट करना कठिन है। लेकिन आपने जो पढ़ा है वह एक आधार है, एक आधार है जो आपको अपने पाठकों की भावनाओं को तुरंत जगाने में मदद करेगा / , सदस्यता, आदि

ऐसे और कौन से शब्द हैं जो भावनात्मक रूप से प्रेरित होते हैं?

5 मिनट मिले? एक और अत्यंत उपयोगी लेख पढ़ें:

ऊर्जा और सकारात्मक भावनाएं ही जीवन की खुशियों का आधार हैं। आप प्रत्येक राशि की विशेषताओं की मदद से उन्हें आकर्षित कर सकते हैं।

प्रत्येक राशि के लिए, ऊर्जा और सकारात्मक भावनाओं के स्रोत अलग-अलग होते हैं, लेकिन जीवन में कल्याण प्राप्त करने का आधार व्यक्ति स्वयं होता है। सुखी जीवन के लिए छह बुनियादी नियम हैं, जिनकी बदौलत हम जो हो रहा है उसके प्रति अपना व्यक्तिगत दृष्टिकोण बदल सकते हैं और नकारात्मकता से हमेशा के लिए छुटकारा पा सकते हैं।

एआरआईएस

सबसे गतिशील और आवेगी संकेत को विचारों की निरंतर पीढ़ी की आवश्यकता होती है। हालाँकि, मेष राशि वालों के लिए केवल अपने और अपने प्रियजनों के लिए कुछ लेकर आना ही पर्याप्त नहीं होगा। अपने को संतृप्त करने के लिए भीतर की दुनियासकारात्मक रूप से, उन्हें अपनी योजनाओं को जीवन में लाने की जरूरत है। एक सपना जो सच हुआ वह उनमें दूसरी हवा खोलने और दुनिया के साथ सद्भाव खोजने के लिए प्रेरणा बनने में सक्षम है।

मेष राशि वालों के लिए ऊर्जा का स्रोत है ज़ोरदार गतिविधि, प्रियजनों का समर्थन और अपने स्वयं के प्रयासों में नेतृत्व की भूमिका। इस राशि के वास्तव में खुश प्रतिनिधियों को अपने विचारों और अपने अनुयायियों की प्रशंसा भरी निगाहों पर बने साम्राज्य का प्रबंधन करना चाहिए।

TAURUS

वृष राशि वाले काम की मदद से अपने आंतरिक संसाधनों को बहाल और बढ़ा सकते हैं। द्वारा राशि चक्र राशिफलवे पृथ्वी के तत्वों का प्रतिनिधित्व करते हैं, इसलिए कृषि से जुड़ी हर चीज़ उन्हें अधिकतम आनंद दे सकती है। एक भूखंड का निर्माण, पशुधन का पालन-पोषण, बागवानी, परिदृश्य डिजाइन - ये सभी वृषभ राशि वालों के लिए सकारात्मक भावनाओं के स्रोत हैं।

लेकिन इस राशि के प्रतिनिधि ऊर्जा प्राप्त कर सकते हैं ठीक भोजन, महंगी शराब और किसी भी पके हुए भोजन से जो उन्हें पसंद हो। कई वृषभ राशि वालों को खाना बनाना पसंद होता है और अगर उनके प्रियजनों को उनका काम पसंद आता है तो उन्हें खुशी होती है।

जुडवा

मिथुन राशि वाले दूसरे देश, शहर, सड़क की यात्रा का आनंद ले सकते हैं। यह राशि चिन्ह अस्थिरता से इतना संतृप्त है कि इसके प्रतिनिधियों को 10 मिनट से अधिक समय तक एक ही स्थान पर रहने पर प्रताड़ित किया जाता है। मिथुन द्वारा अनुभव की गई नई भावनाएँ तुरंत सकारात्मक हो जाती हैं।

परिचित, चाहे वे सुखद हों या न हों, आय के माध्यम से अपनी ऊर्जा बढ़ाने में सक्षम होते हैं नई जानकारी. लगभग सभी मिथुन राशि वालों को बातचीत, इंप्रेशन, समाचार से निरंतर पोषण की आवश्यकता होती है। कुछ नया सीखने के बाद, वे अगले कारनामों और रोमांचों के लिए ताकत से भर जाते हैं। यह राशि चक्र काम यात्रा या दुनिया भर में यात्रा करने में सबसे बड़ी खुशी लाएगा।

कैंसर

सद्भाव और, परिणामस्वरूप, खुशी, कुंडली के अनुसार राशि चक्र का सबसे कामुक संकेत, घर में आराम देने में सक्षम है। कुछ कर्क राशि वाले अपने घर को उस तरह से सजाने के लिए भारी प्रयास करने के लिए तैयार होते हैं जैसा वे चाहते हैं। मुख्य बात यह है कि कोई भी इसमें हस्तक्षेप नहीं करता है, और फिर वे संतुलन हासिल कर लेंगे। और जब वे एक कठिन दिन के बाद घर जाएंगे, तो वे सुंदर वातावरण से ऊर्जा और आंतरिक शक्ति प्राप्त करेंगे।

कर्क राशि वालों के लिए सकारात्मक भावनाओं का स्रोत प्रियजनों के साथ संचार, एकांत और वही करना है जो उन्हें पसंद है। यदि इस राशि के प्रतिनिधि परिवार के साथ समय बिताएँ तो जीवन में कोई भी कठिनाई दूर हो सकती है। ध्यान उन्हें नकारात्मक अनुभवों से छुटकारा पाने में भी मदद कर सकता है, अगर, निश्चित रूप से, कर्क राशि वाले इसे घर पर करें।

एक सिंह

ऊर्जा बहाल करें और जीवर्नबललोगों के ध्यान से, कभी-कभी तो बिना ध्यान दिए भी शेरों को इसकी आदत पड़ गई। सार्वजनिक मान्यता और जनता की प्रशंसा से अधिक उन्हें खुश करने में कुछ भी अधिक सक्षम नहीं है। मन की शांति बनाए रखने के लिए, इस राशि के प्रतिनिधियों को ज्यादा कुछ नहीं चाहिए - केवल लोगों के बीच प्रसिद्धि, सफलता और विश्व प्रभुत्व।

सिंह राशि वाले विलासितापूर्ण, उज्ज्वल और सुंदर चीज़ों से सकारात्मक भावनाएँ खींचते हैं। और जितना अधिक वे खर्च कर सकते हैं, उनकी खुशी और शालीनता उतनी ही अधिक होगी। यह राशि चिन्ह जनता के बीच खड़ा होना चाहता है और सफलता की दुनिया के लिए मार्गदर्शक बनना चाहता है।

कन्या

राशिफल के अनुसार, कन्या राशि वाले बहुत सावधान, चयनात्मक होते हैं और अपनी ऊर्जा को सही तरीके से खर्च करना जानते हैं। यह राशि चक्र दूसरों से इस मायने में भिन्न है कि इसके प्रतिनिधि एक स्थापित शासन के माध्यम से आंतरिक संतुलन हासिल करते हैं। सभी अवसरों के लिए कन्या राशि वालों ने पहले ही कार्रवाई की एक अवधारणा तैयार कर ली है। और अगर, भगवान न करे, कुछ योजना के अनुसार नहीं हुआ, तो उन्हें एक योजना बी मिलती है। उनकी ऊर्जा का प्रवाह सीधे जीवन के सभी क्षेत्रों में संगठन पर निर्भर करता है।

लेकिन स्वभाव से उन पर सकारात्मकता का आरोप लगाया जा सकता है। इस राशि के जातक को ताज़ी हवा में किसी भी सैर, जंगल की यात्रा या समुद्र की यात्रा से लाभ होगा। चारों ओर की सुंदरता पर विचार करते हुए, कन्या राशि वाले प्रसन्न होते हैं। और उसके बाद, वे यह चित्रित करने का प्रयास करते हैं कि सप्ताह के दिनों में अपनी सकारात्मक भावनाओं को कैसे और किस पर खर्च किया जाए।

तराजू

तुला राशि वाले अपनी जीवन शक्ति को अधिकतम तब बहाल करते हैं जब उनके चारों ओर सब कुछ सुंदर होता है। कोई भी चीज़ उनकी आँखों को प्रसन्न कर सकती है: एक आकर्षक सेटिंग, एक आकर्षक बच्चा, पेंटिंग, कला फ़िल्में, परिदृश्य, जानवर, प्यारे बाउबल्स। और यह बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है कि यह उनका हो: मुख्य बात देखना, ऊर्जा प्राप्त करना और भूल जाना है। लेकिन कई तुला राशि वाले खुद को सुंदरता से घेरने का प्रयास करते हैं ताकि उन्हें आंतरिक संसाधनों के लिए दूर न जाना पड़े।

सभी राशियों में सबसे रोमांटिक स्वभाव वाली तुला राशि को किसी प्रियजन से सुखद भावनाएं मिलती हैं। खासतौर पर अगर दूसरा भाग देखभाल से घिरा हो, सुंदरता से भरा हो और अच्छे सरप्राइज देता हो। और एक मोमबत्ती की रोशनी वाला रात्रिभोज, एक गुलाब की पंखुड़ी वाला स्नान या एक शानदार फिल्म उन्हें सबसे कठिन दिन के बाद भी खुश कर सकती है।

बिच्छू

बिच्छुओं का अपना होता है अपरंपरागत तरीकेआंतरिक संसाधनों को पुनर्स्थापित करें. उनकी ऊर्जा के स्रोत काफी असामान्य हैं, क्योंकि यह राशि चिन्ह लोगों के साथ संचार के माध्यम से शक्ति प्राप्त करता है। लेकिन, मिथुन राशि के विपरीत, स्कॉर्पियोस उन सभी की ऊर्जा पर फ़ीड करते हैं जिनके साथ वे संवाद करते हैं। उनकी प्राकृतिक ऊर्जा पिशाचवाद अधिकतम लाभ पहुंचाती है और उन्हें सद्भाव प्रदान करती है। खासकर यदि आप किसी व्यक्ति को खुद से बाहर निकालने में कामयाब रहे: क्रोध, परेशान, असंतुलित होना।

जादू के संपर्क से वृश्चिक राशि वालों को सकारात्मक भावनाएं मिलती हैं। आप इसके बारे में बात कर सकते हैं, इसे महसूस कर सकते हैं, या अनुष्ठानों में शामिल हो सकते हैं। वह सब कुछ, जो उनकी राय में, समझ से बाहर और अज्ञात है, सकारात्मकता का आरोप लगाता है।

धनुराशि

धनु राशि के लोग आध्यात्मिकता से जुड़ी हर चीज़ में ऊर्जा के स्रोत ढूंढना जानते हैं, चाहे वह धर्म से संपर्क हो विभिन्न लोगनैतिक मूल्यों की अभिव्यक्ति, समाज की परंपराओं से परिचय, कलात्मक गतिविधि. राशिफल के अनुसार, यह राशि चक्र का सबसे जिज्ञासु चिन्ह है, जो एक परिपक्व व्यक्तित्व के आत्म-ज्ञान और आत्म-नियमन के लिए प्रयास करता है।

यात्रा करने और प्राचीन स्मारकों पर चिंतन करने से धनु राशि वालों को सकारात्मक भावनाएं प्राप्त करने में मदद मिलती है, जो आत्म-सुधार में प्रमुख भूमिका निभाती हैं। निःसंदेह, यह वांछनीय है कि किसी अन्य स्थान पर रहना रोमांचक और लंबा हो, ताकि लंबे समय तक दिन की दिनचर्या में न उलझना पड़े।

मकर

मकर राशि वाले आंतरिक संसाधनों की मदद से बहाल करते हैं सक्रिय आरामविशेषकर प्रकृति में. जंगल में घूमने, मछली पकड़ने, शिकार करने या बस लंबी पैदल यात्रा करने से सद्भाव पैदा होता है। मुख्य बात शहर और चिंताओं में डूबना नहीं है। और अगर यह पता चलता है कि इस राशि के प्रतिनिधि पहाड़ों, समुद्र या तूफानी नदियों में चले जाते हैं, तो हम शक्तिशाली ऊर्जा की वृद्धि की उम्मीद कर सकते हैं, जो कम से कम समय में सफल होने के लिए पर्याप्त है।

सकारात्मकता का स्रोत प्रियजनों, परिवार या कार्य सहयोगियों के साथ संचार है। परिचित विषयों पर बातचीत से मकर राशि वालों का मूड बेहतर हो सकता है। और आपके साथी के साथ साझा शौक या शौक सकारात्मक भावनाएं प्रदान करते हैं जो लंबे समय तक बनी रहती हैं।

कुंभ राशि

इस राशि के प्रतिनिधि आसानी से अपनी ऊर्जा बहाल कर सकते हैं, लेकिन वे इसे उतनी ही जल्दी खो भी सकते हैं। हैरानी की बात यह है कि कुंभ राशि के आंतरिक संसाधन सीधे तौर पर मूड पर निर्भर होते हैं। कुछ महत्वहीन छोटी-छोटी बातें उन्हें परेशान कर सकती हैं, और कोई भी अनुभव तुरंत सारी संचित शक्ति छीन लेता है। इसलिए, ज्योतिषी आपके जीवन में यथासंभव सकारात्मक विचारों और भावनाओं को आकर्षित करने की सलाह देते हैं।

सकारात्मक भावनाओं से भरे रहने के लिए, कुंभ राशि वालों को सुर्खियों में रहना होगा और एक ही दिन में थोड़ा सा सब कुछ करने का समय होना चाहिए। जिन लोगों में वे अपना प्रतिबिंब देखते हैं, उनके साथ उनका संचार बहुत अच्छा होता है। समान विचारधारा वाले लोग उनमें सुखद भावनाओं और बाद में आगे बढ़ने की ऊर्जा भरने में सक्षम होते हैं।

मछली

आंतरिक बलऔर मीन राशि वाले जब दूसरों की मदद करते हैं तो ऊर्जा प्राप्त करते हैं। एक व्यक्ति की आय जो खुद को एक कठिन परिस्थिति में पाती है, उसे सद्भाव प्रदान करती है और महत्वपूर्ण गतिविधि को फिर से भर देती है। शायद यह राशि चक्र का एकमात्र संकेत है, जो सुपरमैन की भूमिका में जाएगा। हालाँकि, मीन राशि वाले भी कला की मदद से अपने संसाधनों को बहाल कर सकते हैं: बेशक, कोई भी उन्हें ऐसा करने के लिए मजबूर नहीं करता है, यह देखने और महसूस करने के लिए पर्याप्त होगा।

1. सकारात्मक भावनाओं के लाभों के बारे में

मनोविज्ञान से ज्ञात होता है कि आदमी बहुत जरूरत है सकारात्मक भावनाएँ . हमें बस अपनी मानसिक और शारीरिक भलाई के लिए जितनी बार संभव हो मुस्कुराने, संतुष्टि, खुशी, आशावाद की स्थिति में रहने की आवश्यकता है। जितनी अधिक बार हमारे साथ ऐसा होता है, हम जीवन में उतना ही अधिक आत्मविश्वासी और सहज महसूस करते हैं, हम उतने ही अधिक सक्रिय और रचनात्मक रूप से उन्मुख होते हैं, दूसरों के साथ हमारे रिश्ते उतने ही बेहतर होते हैं और सामान्य तौर पर हमारा विश्वदृष्टिकोण उतना ही अधिक सकारात्मक होता है। साथ ही हमारा शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य लंबे समय तक मजबूत रहता है।

वैज्ञानिकों ने यह सिद्ध कर दिया है सकारात्मक भावनाएँ हमारे ऊपर अत्यंत सकारात्मक प्रभाव शारीरिक मौतऔर कल्याण. जब हम आनन्दित होते हैं, हँसते हैं, मुस्कुराते हैं, तो हमारे शरीर में अद्भुत परिवर्तन होते हैं: इसमें सभी ऐंठन, अकड़न, तनाव आराम करते हैं, सभी ऊतकों और अंगों के रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, प्रतिरक्षा प्रणाली सक्रिय होती है, जीवन शक्ति आती है, सूजन और ट्यूमर ठीक हो जाते हैं।

ऐसे कई ज्ञात मामले हैं जहां सकारात्मक भावनाएँलोग गंभीर से गंभीर, लाइलाज बीमारियों से ठीक हो गए।

2. आधुनिक जीवन में सकारात्मक भावनाओं की कमी के कारणों के बारे में

हालाँकि, एक व्यक्ति का जीवन बहुत कठिन, कठिन, दुखद, अनुभवों और तनावों, कठिन परिस्थितियों, बीमारियों, बाधाओं से भरा होता है, और वह अक्सर खुशी के लिए तैयार नहीं होता है, हँसी के लिए नहीं, सकारात्मक भावनाएँ . यह जीवन के लिए विशेष रूप से सत्य है। आधुनिक आदमी. आख़िरकार, हमारे तनाव कारकों की सीमा का विस्तार हो गया है: अब हम केवल अपनी और अपने प्रियजनों की समस्याओं के बारे में चिंतित नहीं हैं। केवल टीवी ही प्रतिदिन हमें समस्त मानवजाति की भयावहताओं और पीड़ाओं से भरता है, डरावनी फिल्मों, खूनी दृश्यों और हिंसा के दृश्यों, सामाजिक संघर्षों से हमारा मनोरंजन करता है, हमें राजनीतिक लड़ाइयों से तनावग्रस्त करता है, इत्यादि इत्यादि।

खैर, किसी के स्वयं के स्वास्थ्य, काम, पैसे, मालिकों, रिश्तेदारों के साथ समस्याएं केवल नकारात्मक अनुभवों के इस पूरे समूह को मजबूत करती हैं ...

शायद इसीलिए यूक्रेनियन, रूसी, अन्य सीआईएस देशों के निवासी, अपने द्रव्यमान में इतने धूमिल हैं? शायद इसीलिए कठोर आँकड़े हमें हर साल हमारी स्वदेशी आबादी की तेजी से घटती संख्या के बारे में बताते हैं; अपराध की वृद्धि, नशीली दवाओं की लत, शराब, बेघरता, विकलांग बच्चों के जन्म, एड्स, कैंसर, हृदय रोगों से होने वाली मौतों के बारे में?

नहीं, टेलीविजन, निश्चित रूप से, किसी तरह नकारात्मक जानकारी की अधिकता की भरपाई करने की कोशिश कर रहा है और हमें सभी प्रकार के शो प्रदान करता है, संगीत समारोह, हास्य कलाकारों का प्रदर्शन, हास्य, हमें सकारात्मक भावनाओं की लहर के लिए तैयार करने की कोशिश करता है ... शायद, यही वह है जो हमें किसी तरह बचाए रखने में मदद करता है ...

हालाँकि, सभी सामाजिक मापदंडों पर आँकड़े अभी भी निराशाजनक हैं। यह हमारी जनसंख्या के सभी महत्वपूर्ण मापदंडों में तीव्र गिरावट दर्शाता हैके साथ तुलना सोवियत काल, इसकी जनसंख्या को कम करना।

3. बाहर निकलने का रास्ता क्या है?

क्या करें: अपने जीवन में कैसे लौटें, अपने परिवारों में आशावाद और खुशियाँ कैसे लौटाएँ, जनसंख्या की मृत्यु दर और पतन को कैसे रोकें?

हमारे लोग, प्राचीन काल की तरह, एक नए "अच्छे" पिता-राजा-राष्ट्रपति की आशा करते हैं, चुनावी लड़ाई में सक्रिय भाग लेते हैं, क्रोधित होते हैं, विरोध करते हैं सामाजिक अन्याय, अधिकारियों के साथ और एक-दूसरे के साथ संघर्ष, कुछ राजनेताओं की निंदा, दूसरों के लिए आशाएँ ... क्या केवल उनमें, राजनेताओं में, राष्ट्रपतियों में, कोई रास्ता है?

शायद हमारी नकारात्मक भावनाओं और अनुभवों का कारण राजनेताओं, राष्ट्रपतियों और महापौरों में नहीं, जीवन की परिस्थितियों में नहीं, बल्कि हममें है? शायद हम खुद नहीं जानते कि जो कुछ हमारे पास है, उसमें हम कैसे खुश हों, हम नहीं जानते कि कैसे, और उनके साथ-साथ जीवन और उससे प्यार कैसे करें? शायद इसीलिए राजनेता हमारे बीच से इतने सिद्धांतहीन, लालची, हृदयहीन निकल आते हैं?

तो हो सकता है कि रास्ता एक ही हो - सार्वजनिक नैतिकता और नैतिकता की बहाली में, ईसाई धर्म के पुनरुद्धार में, एक राष्ट्रव्यापी, राष्ट्रव्यापी धर्म के रूप में, स्थायी नैतिक मूल्यों के वाहक के रूप में?

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अक्सर हम बिजनेस या रिश्तों में खो जाते हैं और अपने बारे में भूल जाते हैं। लेकिन हम योग्य हैं अग्रणी भूमिकावी स्वजीवन. दिन में कम से कम 30 मिनट किसी ऐसी चीज़ को समर्पित करें जो आपको खुश करे और आपको प्रेरित करे। एक रेस्तरां में दोस्तों के साथ डिनर, एक नया हेयरस्टाइल, थिएटर में प्रीमियर के लिए एक यात्रा... यहां तक ​​कि आपकी पसंदीदा श्रृंखला का एक और एपिसोड भी! मुख्य बात यह है कि आप जो करते हैं वह आपको पसंद है। यदि आपने कुछ घंटे बिना किसी स्पष्ट लाभ के, लेकिन आनंद के साथ बिताए, तो उन्हें बर्बाद नहीं माना जा सकता।

चीजें नहीं, भावनाएं खरीदें

अमेरिकी वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि मस्तिष्क अनुभवों से खुशी का अनुभव करता है, न कि किसी वस्तु के मालिक होने से। आपको लगता है कि आप अपने नए फ़ोन को लेकर उत्साहित हैं, लेकिन वास्तव में आप ऐप्स इंस्टॉल करने और अपने प्रियजन के साथ सेल्फी लेने के लिए उत्सुक हैं। रोमांचक अपेक्षाएँ और सकारात्मक अनुभव भौतिक मूल्यों से अधिक महत्वपूर्ण हैं। संगीत समारोहों, मास्टर कक्षाओं या खोजों में जाएँ खुशमिजाज़ कंपनी. कपड़े और गैजेट ख़राब हो सकते हैं, फैशन से बाहर हो सकते हैं या बोर हो सकते हैं, लेकिन प्रभाव हमेशा बने रहेंगे।

इच्छाओं को सुनो

अक्सर आप जो चाहते हैं उसे पाने की इच्छा को स्वार्थ समझ लिया जाता है। बचपन से ही हममें से कई लोगों के मन में यह विचार भर दिया गया है कि अपने लिए कुछ चाहना कुरूप है। इच्छाएँ कर्त्तव्य और कर्त्तव्य की भावना का विरोध करती हैं। मानस समझौतों और भय के रास्ते पर चलता है, और आप फिर से खुद को एक नापसंद नौकरी में, अस्वीकार्य परिस्थितियों में या अप्रिय लोगों से घिरे हुए पाते हैं। तो आप न्यूरोसिस की स्थिति में पड़ने का जोखिम उठाते हैं। दुष्चक्र से बाहर निकलने के लिए, आपको फिर से चाहत शुरू करनी होगी। लेकिन लंबे समय तक हम जो चाहते हैं उससे इनकार करते हुए हम भूल जाते हैं कि यह कैसे किया जाता है। याद रखें कि आप पहले क्या करना पसंद करते थे: बैडमिंटन खेलना, चित्र बनाना, गाना, कैपेला... इन गतिविधियों पर वापस लौटें। अगला कदम हर सुबह पाँच वाक्य ज़ोर से बोलना है जो "मैं चाहता हूँ..." से शुरू होते हैं। उदाहरण के लिए: "दूसरी डिग्री प्राप्त करें", "लाल जूते खरीदें", "छुट्टियों पर समुद्र पर जाएं", "एक बच्चा पैदा करें"। लगातार अभ्यास करने से आप समझ जाएंगे कि आपके लिए वास्तव में क्या महत्वपूर्ण है। और यह सोचना बंद करें कि आपके सपने अनावश्यक या गलत हैं, अन्यथा आप पहले से ही असफलता के लिए खुद को बर्बाद कर लेंगे। अपनी पसंद पर भरोसा रखें और हर छोटी जीत पर खुशी मनाएँ! भले ही चीजें नियंत्रण से बाहर हो जाएं, सुधार की गुंजाइश हमेशा बनी रहती है।

आनंद की अनुभूति को "पंप" करें

ऐसा हुआ कि हमारी चेतना किसी अच्छी चीज़ की तुलना में नकारात्मक और खतरनाक चीज़ पर अधिक ध्यान देती है। यह सब विकास के बारे में है। यह पैटर्न हमें वास्तविकता को धुंधले रंगों में देखने पर मजबूर करता है, भले ही वस्तुनिष्ठ रूप से सब कुछ क्रम में हो। लाइफ कोच एकातेरिना क्रास्नोशचेकोवा "पंपिंग" के लिए एक तकनीक प्रदान करती हैं अच्छा मूडऔर भाग्य. सप्ताह के दौरान, हर अवसर पर, चिल्लाएँ: "यहाँ भाग्य है!", "क्या खुशी है!" जल्द ही आप देखेंगे कि आपके जीवन में बदलाव शुरू हो गए हैं: इसमें अधिक रोशनी और सकारात्मकता दिखाई देने लगी है। संयोग? बिल्कुल नहीं! भाग्य पर भरोसा करना सीखें और घटनाओं के किसी भी परिणाम पर खुशी मनाएँ। अप्रिय स्थितियों में भी सकारात्मक पहलुओं पर ध्यान देकर आप और भी अधिक प्रभाव प्राप्त करेंगे। पति ऑफिस में फंसे? बढ़िया, उसके आने से पहले आपके पास मैनीक्योर करने का समय होगा। क्या बस आपकी नाक के नीचे से निकली? डरावना ना होना! थोड़ी देर और सांस लें ताजी हवा. और आपके चेहरे पर मुस्कान बनाए रखने में आपको कड़वी चॉकलेट, मसालेदार भोजन और वेनिला के नोट्स के साथ इत्र की मदद मिलेगी।

अधिकता से छुटकारा पाएं

पुरानी, ​​​​फैशनेबल या अप्रयुक्त चीजें विशेष रूप से अपार्टमेंट में और सामान्य रूप से जीवन में गंदगी फैलाती हैं। उसके अंदर अक्षरशःकुछ नये के लिए कोई जगह नहीं है. नकारात्मक यादों के लिए भी यही बात लागू होती है। यदि आप अक्सर सोचते हैं कि महत्वपूर्ण, सुखद और सार्थक सब कुछ पहले ही एक बार हो चुका है, तो आपको स्थिति के प्रति अपना दृष्टिकोण तुरंत बदलने की जरूरत है। इसे एक तथ्य के रूप में स्वीकार करें: नीरस विचार, जिनसे यह आत्मा पर कठोर हो जाता है, अमूर्त होते हैं। सबसे अधिक संभावना है, आपके अलावा किसी को भी उनकी परवाह नहीं है। अपनी स्मृति के साथ समझौता करने का प्रयास करें, क्योंकि यह हमें आत्म-विकास के लिए दी गई है, न कि बार-बार अतीत में लौटने के लिए। आपको जितने अधिक असामान्य प्रभाव मिलेंगे, आप उतना ही कम प्रतिबिंबित करेंगे। पुरानी आदतों की भी समीक्षा होनी चाहिए. इस बारे में सोचें कि क्या आपको सचमुच सुबह ईमेल और सोशल नेटवर्क जांचने की ज़रूरत है। हो सकता है कि आपने इसे दिन-ब-दिन किया हो हाल के वर्ष? अनावश्यक चीज़ों से छुटकारा पाकर, आप वह कर सकते हैं जो वास्तव में दिलचस्प है।

सहज निर्णय लें

आँकड़ों के अनुसार, एक सहज विकल्प अक्सर किसी व्यक्ति के भाग्य को प्रभावित करता है। कभी-कभी हम केवल नकारात्मक परिदृश्यों के लिए प्रोग्राम किए जाते हैं: आप समझते हैं कि सब कुछ गलत हो रहा है, लेकिन आप आदत से बाहर कार्य करना जारी रखते हैं। घिसी-पिटी अनुभवी स्थितियों के बारे में स्मृति का मैट्रिक्स क्रियाओं को नियंत्रित करता है। मनोचिकित्सक ज़ोया बोगदानोवा बताती हैं, "लेकिन एक ही चीज़ करते हुए, अलग-अलग परिणामों की उम्मीद करना अतार्किक है।" - सहजता स्वयं की और अपनी इच्छाओं की स्वीकृति से अधिक कुछ नहीं है। लंबे समय तक न सोचें: एक गैर-मानक समाधान आपके जीवन को एक अलग दिशा में मोड़ सकता है।

खेल में जाने के लिए उत्सुकता

हम 10 किलो वजन कम करने का सुझाव नहीं देते हैं। ऐसा लक्ष्य सीधे तौर पर भावनाओं से संबंधित नहीं है। यह जीतने के बारे में नहीं है, यह भाग लेने के बारे में है। यह वह प्रक्रिया है जो सामने आती है, इसलिए इसका अधिकतम लाभ उठाएं, हैप्पी एकेडमी की संस्थापक मनोवैज्ञानिक केन्सिया उल्यानोवा सलाह देती हैं। यह कोई रहस्य नहीं है: खेल के दौरान, शरीर "खुशी के हार्मोन" (डोपामाइन, सेरोटोनिन) का उत्पादन करता है, जो कम से कम चार घंटे तक मूड बढ़ाता है। मुख्य बात यह है कि वह शारीरिक गतिविधि चुनें जो आपको पसंद हो। साइकिल चलाना, नृत्य करना, या शायद "अनास्त्री" मुक्केबाजी भी। इसे केवल इसलिए करें क्योंकि आप करना चाहते हैं, इसलिए नहीं कि आपको करना है। हो सकता है कि जिम में आयरन पंप करने से आपकी मांसपेशियां मजबूत हो जाएंगी, लेकिन अगर पहले से ही दूसरे दृष्टिकोण पर आप चारों ओर सब कुछ को कोसना शुरू कर देते हैं, तो यह संभावना नहीं है कि प्रशिक्षण से तंत्रिका तंत्र को लाभ होगा। और हम न केवल बाहरी रूपों, बल्कि आंतरिक सामग्री की भी पूर्णता के पक्ष में हैं!