Pahlawan Rusia Alexander Ivanovich Zass. Iron samson alexander sass Zass iron samson

Dia dipanggil "Iron Samson". Dia percaya bahwa kekuatannya adalah dia orang Rusia. Alexander Zass melarikan diri dari tawanan Jerman, membawa kuda yang terluka dari medan perang, sepatu kuda bengkok dan rantai robek.

Zass dan Rezazad: siapa yang lebih kuat?

Alexander Zass dianggap sebagai orang kuat Rusia yang legendaris. Dan nyatanya, semua yang dia tunjukkan di panggung sirkus tidak cocok di benak warga kota. Misalnya, di salah satu nomornya, "besi Samson" mengangkat seekor kuda seberat 500 kilogram. Sebagai perbandingan, hasil paling menonjol dalam angkat besi modern adalah milik Hossein Rezazade dari Iran, yang mendorong 263,5 kilogram. Dan terlepas dari kenyataan bahwa atlet angkat besi dari Teheran memiliki berat dua kali lipat dari Zass. Tentu saja, ada perbedaan antara membawa kuda di pundak dan mengangkat barbel. Namun, skala kemampuan fisik pemain sirkus Rusia itu masih luar biasa.

manusia pada zamannya

Sementara itu, di Rusia tsar masih banyak atlet lain yang mencari nafkah dengan menampilkan power number dalam tur sirkus. Misalnya, Eugene Sandow dengan mudah meremas 101,5 kilogram dengan satu tangan. Ivan Zaikin terkejut dengan fakta bahwa dia memakai jangkar kapal seberat 409 kilogram. Dan "Singa Rusia" Georg Gakkenshmidt dengan mudah merentangkan tangannya ke samping dengan beban seberat dua pon.

Saat itu, setiap bocah Rusia bermimpi menjadi orang kuat sirkus. Ngomong-ngomong, Alexander Zass sendiri dalam memoarnya mengatakan bahwa dia sangat terkesan dengan pemain sirkus Vanya Pud, yang mengangkat tong air besar. Itu terjadi pada usia tujuh tahun, dan Shura muda - begitu dia dipanggil dalam keluarga - berperan sebagai orang kuat sirkus, mencoba mengangkat bak kayu.

Atasi dirimu sendiri

Dalam permainan masa kecilnya, Zass mengangkat beban yang bahkan tidak bisa dia angkat dewasa. Bocah itu tidak berhasil, tetapi Shura tidak menyerah dan mendorong untuk waktu yang lama dengan seluruh kekuatannya. Nyatanya, dia melakukan latihan isometrik-statis, memusatkan ketegangan otot dengan upaya kemauan. Hasilnya tidak lama datang. Setelah beberapa waktu, "Simson besi" masa depan dengan mudah mengangkat pelana, meskipun baru-baru ini membutuhkan banyak usaha untuk ini. Dia melihat hubungan yang jelas antara upaya putus asa untuk mencapai yang "tidak mungkin" dan peningkatan kekuatan. Namun, atlet yang diakui pada waktu itu tidak melihat pentingnya latihan seperti itu, lebih memilih untuk "memompa" otot dengan latihan yang dinamis.

penjelasan ilmiah

Ini akan memakan waktu puluhan tahun penelitian ilmiah untuk menjelaskan fenomena "Samsonian" ini. Ternyata energi manusia bergantung pada metabolisme dalam tubuh yang dilakukan dengan dua cara - aerobik dan anaerobik. Dengan latihan variabel dinamis, seperti squat, sistem aerobik distimulasi. Dan dengan beban statis - anaerobik, yang merupakan dasar biokimia dari kemampuan kekuatan.

Angkat kudanya, putuskan rantainya ...

Karena Alexander Zass terutama dilatih dengan metode statis, dia mengembangkan kemampuan kekuatan yang unik dalam dirinya, yang dia sendiri tidak tahu. Pada tahun 1914, sebagai anggota kavaleri dari Resimen Vindava ke-180, dia jatuh ke dalam penyergapan Austria. Dia sendiri tidak terluka, tapi kudanya terluka di kaki. Tanpa berpikir dua kali, dia menjemput temannya yang berkaki empat dan membawa setengah kilometer ke kamp tempat resimen itu berada.
Setelah melakukan ini, Zass percaya pada kemampuan unik tubuhnya dan kekuatan rohnya. Begitu berada di penangkaran, orang kuat itu, membelenggu, mematahkan rantai dan melepaskan jeruji jeruji penjara. Belakangan, mengingat pelariannya, "Samson" mengakui bahwa tanpa konsentrasi kekuatan moral dia hampir tidak dapat melakukan ini. Belakangan, properti ini dicatat oleh direktur klub atlet Inggris "Camberwell" Tuan Pulum, menulis tentang "orang kuat Rusia" sebagai "orang yang menggunakan pikirannya tidak lebih buruk dari ototnya."

Kekuatan pikiran

Saat ini terbukti bahwa kekuatan moral memang meningkatkan energi seseorang secara signifikan. Secara khusus, para ilmuwan dari Asosiasi Atletik Amerika telah secara empiris menetapkan bahwa kemampuan otot seseorang di bawah hipnosis, ketika dia disarankan untuk memilikinya kekuatan yang luar biasa, jauh lebih tinggi daripada saat doping dimasukkan ke dalam darah. Faktanya adalah kekuatan kontraksi otot bergantung pada kekuatan impuls listrik yang berasal dari otak di sepanjang garis sistem saraf pusat. Semakin kuat dorongan ini, semakin banyak ion kalsium yang dilepaskan, yang memengaruhi kekuatan seseorang.
Alexander Zass tidak mengetahui semua seluk-beluk ilmiah ini, tetapi dia percaya bahwa konsentrasi kekuatan mental juga meningkatkan kekuatan fisik. Dan dia juga percaya bahwa "kekuatan jiwa" pada orang Rusia itu kuat.

Cinta bernama Betty

Setelah memasuki sirkus Inggris, Alexander Zass mengembangkan yang unik nomor sirkus, di mana pianis Betty Tilbury bertindak sebagai asisten. Jumlahnya terdiri dari fakta bahwa lelaki kuat itu melayang di bawah kubah sirkus dan memegang tali di giginya, di mana platform dengan piano dan seorang gadis yang memainkan musik digantung.
Segera cinta pecah di antara mereka, berlangsung sepuluh tahun. Namun, Zass menyukai wanita lain dan mulai menjalin hubungan asmara. "Kami tidak bisa memperbaikimu, kami hanya akan tetap berteman," Betty pernah memberitahunya dan menikah dengan badut Sid. Dan "Samson Rusia" tidak pernah menemukan keluarganya. Dia menulis surat kepada saudara perempuannya Nadezhda bahwa dia sangat kesepian.

Itu terjadi pada tahun 1938 di kota Sheffield, Inggris. Di depan mata orang banyak, sebuah truk bermuatan batu bara menabrak seorang pria yang tergeletak di trotoar berbatu. Orang-orang berteriak ketakutan. Tapi di detik berikutnya terdengar seruan kegembiraan: "Puji Samson Rusia!". Dan pria yang memiliki badai kegembiraan, bangkit dari bawah roda seolah-olah tidak terjadi apa-apa, membungkuk kepada hadirin sambil tersenyum. Selama beberapa dekade, nama atlet Rusia tidak meninggalkan poster sirkus di banyak negara Alexandra Zassa, bertindak dengan nama samaran Samson. Repertoar nomor kekuatannya luar biasa:

• dia membawa kuda keliling arena atau piano dengan pianis dan penari terletak di tutupnya;
• menangkap dengan tangannya bola meriam seberat 9 kilogram yang terbang keluar dari meriam sirkus dari jarak delapan meter;
• merobek lantai dan menahan balok logam dengan asisten duduk di ujungnya;
• melewati tulang kering salah satu kakinya melalui seutas tali yang dipasang di bawah kubah, dia memegang platform dengan piano dan pianis di giginya;
• berbaring dengan punggung telanjang di atas papan bertabur paku, dia memegang batu seberat 500 kilogram di dadanya, yang dipukuli oleh mereka yang ingin dari publik dengan palu godam;
• dalam atraksi terkenal "Manusia Proyektil" dia menangkap dengan tangannya seorang asisten yang terbang keluar dari meriam sirkus dan menggambarkan lintasan 12 meter di atas arena;
• merobek rantai dengan jari-jarinya;
• paku yang dipalu menjadi papan berukuran 3 inci dengan telapak tangan yang tidak terlindungi, lalu mencabutnya, menggenggam topi dengan jari telunjuknya.

Pertunjukannya penuh kemenangan. Ini dijelaskan tidak hanya oleh nomor atletik asli, yang sebagian besar tidak dapat diulangi oleh atlet mana pun, tetapi juga oleh fakta bahwa ia tidak terlihat seperti banyak pria kuat pada masa itu, yang memiliki tubuh besar dan bobot yang besar. Tingginya - 167,5 cm, berat - 80 kg, lingkar dada 119 sentimeter, bisep - oleh 41 sentimeter. Dia suka mengatakan bahwa bisep besar tidak selalu merupakan tanda kekuatan. Sebaik perut besar bukan berarti pencernaan bagus. Hal utama adalah kekuatan kemauan, tendon yang kuat Dan kemampuan untuk mengontrol otot Anda. Sering Samson Saya harus menjawab pertanyaan tentang bagaimana dia mencapai kekuatan seperti itu. Dia menjawab bahwa ini adalah hasil dari pekerjaan yang bertujuan, ketegangan yang sangat besar dari semua kekuatan spiritual dan fisik. Jika Anda menelusuri seluruh jalur kehidupan Alexandra Zassa, Anda dapat melihat bahwa itu terdiri dari pelatihan konstan dan rejimen yang ketat. Dalam salah satu foto, di mana Samson digambarkan sedang duduk di meja dekat samovar, ada catatannya: "5 menit istirahat", dan dia saat itu berusia 74 tahun, dan dia terus bekerja, meskipun bukan dalam genre kekuasaan, tetapi sebagai pelatih, tetapi yang sering dimasukkan dalam penampilan mereka adalah trik kekuatan. Jadi, pada usia tujuh puluh tahun, dia membawa dua singa mengelilingi arena dengan kuk khusus! Tentu saja, Alexandra Zassa ada kekuatan alam yang sangat besar, yang berbeda dengan nenek moyangnya pada umumnya. Suatu kali dia mengunjungi sirkus bersama ayahnya di Saransk asalnya. Anak laki-laki itu terutama menyukai orang kuat yang perkasa, mematahkan rantai, menekuk sepatu kuda. Di penghujung penampilannya, sang seniman, seperti kebiasaan saat itu, berbicara kepada publik, mengajak mereka mengulang triknya. Sayangnya, tidak ada yang bisa membengkokkan tapal kuda atau merobek palang bola dengan leher tebal dari tanah. Dan tiba-tiba sang ayah Alexandra, Ivan Petrovich Zass, bangkit dari tempat duduknya dan memasuki arena. Alexander tahu bahwa ayahnya sangat kuat. Terkadang dia menunjukkan kekuatannya kepada para tamu. Maka lelaki kuat itu menyerahkan tapal kuda kepada ayahnya. Yang mengejutkan publik, tapal kuda di tangan Zass Sr. mulai terlepas. Kemudian Ivan Petrovich dia merobek barbel besar dari peron dan, meluruskan tubuhnya, mengangkatnya di atas lutut. Penonton bertepuk tangan seperti orang gila. Orang kuat sirkus itu merasa malu. Dia memanggil petugas seragam itu kepadanya. Dia berlari ke belakang panggung dan membawa satu rubel perak. Artis itu mengangkat tangannya dengan rubel dan berkata: "Tapi ini untukmu untuk prestasi dan untuk minum!". Sang ayah mengambil rubel, lalu merogoh sakunya, mengeluarkan uang kertas tiga rubel, dan menyerahkannya kepada atlet bersama dengan rubel tersebut, sambil berkata: “Saya tidak minum! Tapi Anda mengambilnya, tapi hanya minum teh! Sejak itu, putranya hanya tinggal di sirkus. Di halaman belakang rumah, dengan bantuan orang dewasa, saya memasang dua palang horizontal, menggantung trapeze, memegang beban rumah tangga, membuat barbel primitif, dan mulai berlatih dengan ketekunan yang luar biasa. Saya mencoba mengulangi apa yang saya lihat. Setelah menguasai "matahari" (putaran besar) di palang horizontal, ia mulai terbang dari satu palang ke palang lainnya, melakukan jungkir balik tidak hanya di lantai, tetapi juga di atas kuda. Menarik satu lengan beberapa kali. Tetapi semua kegiatan ini tidak sistematis. Dia membujuk ayahnya untuk memesan buku tentang perkembangan fisik dari Moskow. Dan segera buku atlet terkenal "Kekuatan dan bagaimana menjadi kuat" datang. Penulis berbicara tentang karir atletiknya, tentang kemenangan atas atlet terkenal, dan bahkan tentang pertarungan dengan singa besar, yang memakai moncongnya dan sarung tangan besar khusus di cakarnya sebelum pertarungan. Singa itu bergegas beberapa kali sandova, tapi dia membuangnya setiap kali. Kemudian datanglah delapan belas latihan dengan dumbel, yang sangat dibutuhkan. Alexander. Dan dia mulai berlatih Sistem sandow- idolanya. Tetapi dia segera merasa bahwa latihan dengan dumbel saja tidak dapat mengembangkan kekuatan yang dibutuhkan oleh orang kuat profesional. Dia meminta bantuan atlet terkenal dan Dmitriev-Morro, yang tidak mengabaikan permintaan pemuda itu, dan segera Zass menerima rekomendasi metodologis dari para atlet ini. Krylov merekomendasikan latihan beban, dan Dmitriev - dengan barbel. Dia meremas beban seberat dua pon secara bersamaan dan bergantian ("penggilingan"), menekannya terbalik, menyulap. Dengan barbel, dia terutama melakukan bench press, push dan press dari belakang kepala. Dengan bobotnya sendiri 66 kg, Zass muda memutar (bench press dengan defleksi batang tubuh) dengan tangan kanan 80 kg. Tapi yang terpenting, dia tertarik pada trik kekuatan yang dia lihat di sirkus. Dan dia mengunjungi sirkus terus-menerus. Alat peraga olahraganya mulai diisi ulang dengan sepatu kuda, rantai, batang logam, paku. Dan kemudian dia menyadari bahwa upaya berulang kali untuk melakukan suatu trik - untuk memutuskan rantai atau membengkokkan batang logam yang tebal - membawa hasil yang nyata dalam pengembangan. kekuatan fisik. Intinya, ini adalah latihan isometrik yang sekarang dikenal luas. Jadi, dengan cara yang murni empiris (berdasarkan pengalaman) Alexander Zass sampai pada kesimpulan bahwa kekuatan atletik dapat dikembangkan dengan menggabungkan latihan dinamis dengan latihan isometrik dalam latihan. Dia kemudian menerbitkan sistem isometriknya, dan pamflet ini menimbulkan sensasi. Masuk ke sirkus Astaga pada suatu waktu dia bekerja sebagai asisten pelatih legendaris Anatoly Durov, kemudian menjadi atlet Mikhail Kuchkin, dan dia sering berkata kepada asistennya: “Suatu hari, Sasha, kamu akan menjadi orang kuat yang terkenal, saya belum pernah melihat siapa pun yang mau sekuat Anda, memiliki tinggi dan berat badan yang kecil. Umumnya Astaga dia bekerja di sirkus selama sekitar enam puluh tahun dan hampir empat puluh tahun di antaranya dengan nomor atletik.

Pada tahun 1914 pecah perang dunia. Alexandra Zassa direkrut menjadi Resimen Kavaleri Vindava ke-180. Suatu ketika terjadi insiden yang menimpa bahkan mereka yang tahu betul tentang kekuatan luar biasa itu Alexandra. Entah bagaimana dia kembali dari pengintaian lain, dan tiba-tiba, sudah dekat dengan posisi Rusia, mereka memperhatikannya dan melepaskan tembakan. Peluru menembus kaki kuda. Tentara Austria, melihat kuda dan penunggangnya telah jatuh, tidak mengejar kavaleri dan berbalik. Astaga, memastikan bahwa bahaya telah berlalu, tidak ingin meninggalkan kuda yang terluka itu. Resimennya masih setengah kilometer, tapi ini tidak mengganggunya. Memanggul kuda, Astaga jadi dia membawanya ke kemahnya. Waktu akan berlalu, dia akan mengingat episode ini dan akan memasukkan mengenakan kuda di pundaknya dalam repertoarnya. Di salah satu perkelahian Astaga terluka parah oleh pecahan peluru di kedua kakinya. Dia ditawan, dan seorang ahli bedah Austria memulai amputasi. Tetapi Astaga memohon untuk tidak melakukannya. Dia percaya pada tubuhnya yang kuat dan latihan terapi, yang dia kembangkan untuk dirinya sendiri. Dan dia sembuh! Segera dia, bersama dengan tahanan lainnya, dikirim ke penjara Ada Pekerjaan Jalan. Dia melakukan beberapa pelarian yang gagal, setelah itu dia dihukum berat. Pelarian ketiga sangat terkenal. Kabur dari kamp Alexander menemukan dirinya di kota Kaposvár di Hongaria selatan, tempat sirkus Schmidt, yang dikenal di seluruh Eropa, sedang tur. Tampil di hadapan pemilik sirkus, Astaga terus terang memberitahunya tentang kemalangannya, serta tentang pekerjaan di sirkus Rusia. Segera, direktur menyarankan agar dia memutuskan rantai dan membengkokkan batang logam yang tebal. Tentu saja, lapar dan lelah Astaga tidak dalam kondisi fisik yang baik, tetapi dengan upaya kemauan dia mengatasi tugas itu. Dia dibawa ke sirkus, dan segera berita tentang atlet luar biasa itu menyebar ke seluruh kota. Tetapi suatu hari seorang komandan militer datang ke pertunjukannya. Dia bertanya-tanya mengapa atlet muda yang begitu kuat tidak bertugas di tentara Austria. Pada malam yang sama, ternyata Samson adalah tawanan perang Rusia. Dia dibawa ke ruang bawah tanah benteng, ke ruangan yang lembab dan gelap. Tapi kekuatan dan kemauannya tidak rusak. Dia berkomitmen pelarian baru, mematahkan rantai yang menghubungkan borgol dan mematahkan jeruji. Sekarang dia sampai di Budapest, di mana dia mendapat pekerjaan sebagai pemuat ke pelabuhan, dan kemudian - di arena sirkus. Membantu dia pegulat, juara dunia Chaya Janos, yang Alexander bertemu di Rusia. Hongaria yang baik hati dan kuat ini bersimpati dengan yang malang Zassu. Dia membawanya ke desa ke kerabatnya, di mana pasukan Alexandra berangsur pulih. Kemudian dia tampil selama tiga tahun dalam rombongan pegulat di bawah bimbingan Teh Janos, pertarungan bergantian di atas karpet dengan penampilan atletik.

Satu hari Janos memperkenalkan orang kuat Rusia ke Italia yang terkenal impresario Signor Pasolini yang telah mendengar banyak tentang kemampuan atletik Zassa. Italia dan menawarkan untuk membuat kontrak. Tur Eropa dimulai Zassa, ketenarannya semakin meningkat. Akhirnya, dia datang ke Inggris, di mana penampilannya secara umum membangkitkan minat yang luar biasa. Atlet terkenal seperti Edward Aston, Thomas Inch, Pulum mulai mencoba trik berulang Zassa tetapi tidak ada upaya mereka yang berhasil. Tuan Pulum, direktur klub angkat besi Camberwell yang terkenal dan pemimpin redaksi majalah olahraga Kesehatan dan Kekuatan, menulis tentang dia: “Tepat di jantung Inggris telah tiba seorang pria yang mampu menampilkan angka-angka yang tidak dapat dipercaya oleh akal sehat. . Jika dia adalah anak yang besar, jumlahnya, mungkin, akan dianggap masuk akal. Tapi perhatikan setidaknya perjalanan dada (perbedaan antara menghirup dan menghembuskan napas) orang pendek ini. Itu sama dengan 23 sentimeter, yang berarti banyak bagi para spesialis. Oleh karena itu, saya tegaskan bahwa dia tidak hanya memiliki kekuatan fisik yang belum pernah ada sebelumnya, tidak hanya seniman yang luar biasa, tetapi juga orang yang menggunakan pikiran serta ototnya. Dan inilah kesaksian poster aula Alhambra yang terkenal, di mana dia seharusnya tampil Alexander Zass: “Di Manchester, selama pekerjaan konstruksi, Samson, digantung dengan satu kaki dari derek, mengangkat balok logam dari tanah dengan giginya, dan dibawa ke atas gedung dengan derek, sementara kerumunan, menganga, berdiri di bawah. Jika orang Rusia itu membuka mulutnya, orang banyak tidak akan pernah tahu apa yang mereka lihat.” Jangan ketinggalan poster dan koran. Telegraf Harian: Pak Samson pasti orang terkuat di bumi. Anda bisa mempercayainya saat melihat betapa mudahnya dia merajut batang besi menjadi simpul.

"Penjaga Manchester": "Menurut pengumumannya, dia adalah orang paling berkuasa di Bumi, dan setelah kita melihatnya sendiri ... pernyataan ini dapat dianggap tak terbantahkan."

Majalah "Kesehatan dan Kekuatan": "Di muka Samson kami memiliki pria kuat yang pencapaiannya benar-benar terbuka untuk verifikasi. Memang, ototnya terbuat dari baja."

Di akhir hidupmu Alexander Zass menemukan dinamometer tangan, merancang dan membuat meriam sirkus untuk atraksi "Manusia Proyektil". Mati Samson pada tahun 1962. Dia dimakamkan di dekat London, di kota kecil Hockley.

Bruce Lee

Selain fakta bahwa ia bertarung dengan indah, ia bertarung di pelukan juara AS di kategori berat 110kg. Van Williams. Hasil dari pelatihan yang ditargetkan tersebut adalah lengan bawah. Kuat, kekuatan luar biasa. Mereka merasa sekeras tongkat baseball saat disentuh. Dikatakan Van Williams. Bagaimanapun bruce menawarkan untuk melawannya. Saya duduk di meja dengan ide bermain bersamanya sebagai teman. Saya saat itu 112 kg. Bagaimana saya bisa bersaing dengan Bruce dengan serius! Namun, ternyata saya tidak memiliki kekuatan yang cukup untuk mengatasi hambatan tangannya! Apalagi saya tidak bisa menggerakkan tangannya bahkan satu milimeter pun. Dalam percakapan dengan Herb Jackson, Lee dengan bercanda mengatakan bahwa dia bisa menjadi Juara World Armwrestling. TENTANG bruce lee bisa dibilang banyak, tapi dengan berat 65 kg, dia mengambil 2 dumbel masing-masing seberat 37 kg dan menahannya dengan tangan terentang selama 20 detik.

Milon

Atlet Hellenic terkenal Milon dari kota Puring hidup pada abad VI SM Dia tak terkalahkan dalam angkat besi dan gulat selama dua puluh tahun, memenangkan karangan bunga keseluruhan di Olimpiade sebanyak enam kali. Kekuatan fenomenal, yang telah menjadi pepatah, ia berkembang hampir sesuai dengan prinsip pelatihan modern: durasi, kontinuitas, peningkatan beban secara bertahap. Pertama Milon mengangkat banteng di pundaknya ketika dia masih betis, dan kemudian membawanya setiap hari berkeliling arena stadion. Banteng itu tumbuh, tumbuh dan Kekuatan Milo. Akhir dari daya tarik adalah untuk kebutuhan masyarakat kuno. Menurunkan banteng ke tanah, atlet itu membunuhnya dengan tinju di antara kedua matanya. Milon dia berdiri di atas piringan yang diolesi lemak babi atau minyak, dan tidak ada penonton yang bisa mendorongnya dari alas yang licin ini. Sebuah batu seberat 136 kilogram dilempar sejauh enam meter. Dia menempatkan enam orang di dalam kereta, mengangkatnya di atas kepalanya dan membawanya berkeliling arena. Tapi dia menyimpan triknya yang paling menakjubkan untuk yang terakhir. Milon dia meremas buah delima yang sudah matang di telapak tangannya dan menawarkan mereka yang ingin mengeluarkannya. Tidak ada yang berhasil. Atlet itu melepaskan tangannya - buah delima itu benar-benar utuh dan bahkan tidak penyok: sedemikian rupa, dengan menegangkan otot-otot jarinya, dia tahu bagaimana mengendurkan otot-otot telapak tangan secara bersamaan. Selama perang Croton asalnya dengan kota Sybaris Milona komandan terpilih. Seperti Hercules, pahlawan terkenal, berpakaian kulit singa, bertarung dengan tongkat besar di tangannya, menggantikan seluruh pasukan. Kematian orang kuat itu tragis. Pergi ke hutan untuk mengambil kayu bakar untuk ibunya yang sudah tua, dia memasukkan irisan ke celah batang tebal dan mencoba merobeknya menjadi dua dengan tangannya. Tapi irisan yang dibebaskan jatuh ke tanah, dan kayu itu tersangkut di jarinya. Milon Saya tidak memperhitungkan bahwa seiring bertambahnya usia, kekuatan bahkan meninggalkan juara. Dia tidak bisa melepaskan tangannya dan dirantai ke bagasi. Tak berdaya, lapar dan kelelahan, atlet terkenal itu dicabik-cabik oleh binatang buas. Jadi binasa Milo dari Croton, kepada siapa sebuah monumen marmer didirikan dan namanya terdaftar enam kali dalam daftar pemenang Olympia kuno. Milo dari Croton menulis risalah ilmiah "Fisika" dan menjadi terkenal sebagai penyanyi - sepanjang hidupnya ia menegaskan cita-cita keharmonisan tubuh dan jiwa. Cita-cita ini dikemukakan oleh Pythagoras, yang kita kenal sejak sekolah, seorang juara Olimpiade, petarung tinju yang hebat. Bapak kedokteran, dokter Yunani kuno Hippocrates, memiliki kekuatan fisik yang fenomenal, menonjol di antara pegulat dan penunggang Hellenic. Filsuf terkenal Plato dan Socrates, penyair tragis Sophocles dan Euripides adalah pemilik penghargaan tertinggi untuk kecakapan olahraga. Banyak filsuf dan penyair terkemuka, negarawan, dan jenderal Yunani kuno (ingat, misalnya, Pindar dan Alcinades) adalah atlet luar biasa dan pemenang kompetisi Olimpiade. Perpaduan keagungan kekuatan dan keluhuran jiwa ditunjukkan oleh pahlawan Yunani kuno Polydamus dari Thessaly. Dia sedang bersantai dengan teman-temannya di sebuah gua ketika gempa mulai terjadi. Polydam menopang lemari besi sampai teman-temannya meninggalkan gua, tetapi dia sendiri tertutup batu. Diketahui tentang atlet ini bahwa dia membunuh singa dengan tangan kosong, yang pada zaman kuno dianggap sebagai standar untuk gelar master olahraga.

Atlet Albion

Petani Cornish Payne memiliki seorang putra Antonius. Sudah di masa kanak-kanak, dia dibedakan oleh kekuatan yang luar biasa: dia meletakkan teman-temannya di masing-masing tangan dan berlari ke atas bukit yang curam bersama mereka. Menjadi seorang pemburu, dia pergi untuk mempercepat pelayan, yang seharusnya membawakan kayu bakar untuk seekor keledai. Dia memanggul seekor keledai, kayu bakar, seorang pelayan - dan mengantarkan semua ini ke rumah. Seperti yang Anda ingat, ujian kekuatan di zaman kuno adalah latihan dengan singa, dan di Abad Pertengahan diganti dengan keledai yang tidak berbahaya. Degradasi apa! Kekuatan bukanlah hak istimewa hanya orang-orang jangkung. Pada awal abad ke-18, seorang kurcaci berkeliling Irlandia Owen Farrell pertumbuhan 113 sentimeter. Dia menari dengan dua orang dewasa di bawah lengannya. Dan dia berjalan dengan bebas, menahan empat orang pada dirinya sendiri. Menikmati ketenaran yang luar biasa Thomas Topham, lahir di London pada tahun 1710. Triknya luar biasa. 20 Mei 1731 (angka ini sangat mengejutkan penonton bahkan tanggal pasti penampilannya telah dipertahankan) pada sebuah pertunjukan di Derby Topham diangkat dengan sabuk yang dilemparkan ke bahu dan lehernya, tiga barel air dengan berat total 863 kilogram.

Kekuatan para pahlawan di Rus secara tradisional dipadukan dengan keberanian tanpa pamrih. Selama pertempuran tahun 1240, ketika pasukan kita di bawah komando Alexander Nevsky berhasil memukul mundur Swedia, para prajurit Novgorod menunjukkan keberanian dan kekuatan yang luar biasa. Yang paling menonjol adalah mereka yang tercatat dalam sejarah Gavrilo Oleksich, Sbyslav Yakunovych Dan Yakov Polovchanin. Bertindak luar biasa dengan kapak perang dan pedang, mereka menabrak musuh dan membuka jalan bagi seluruh pasukan. Ketertarikan pada orang-orang dengan pertumbuhan luar biasa dan kekuatan heroik tetap ada. Peter I mengeluarkan dekrit nominal, yang menurutnya para pahlawan diinginkan di seluruh Rus. Ini bisa dimengerti - orang-orang pemberani yang memegang senjata dengan aman di tangan yang kuat selalu dibutuhkan oleh Tanah Air. Pada akhir abad XVIII di St. Petersburg tinggal artis terkenal Orlovsky, seorang pria bertubuh besar dan kekuatan fenomenal. Dia bisa menyulap pedang dua tangan dengan tiga jari. Pergi ke rumah seseorang dan tidak menemukan pemiliknya, Orlovsky, sebagai tanda kunjungannya, meninggalkan poker yang diikat. Inilah yang mereka tulis tentang kapten fregat "Raphael" Mudah Lukin, yang tewas dalam pertempuran Athos selama perang antara Rusia dan Turki: "Kekuatannya luar biasa, tetapi sulit untuk memaksanya Lukin terapkan - hanya pada jam yang menyenangkan di lingkaran teman. Dia dengan mudah mematahkan sepatu kuda, bisa menahan bola meriam dengan tangan terulur selama setengah jam, menekan paku ke dinding kapal dengan satu jari; bisa menggulung pelat perak besar menjadi pipa sehingga tidak mungkin untuk menentukan aslinya. Suatu hari, sambil melindungi para pelautnya dari para pelaut Inggris yang mabuk dan marah, Lukin meletakkan selusin pejuang di tempat, dan sisanya dengan memalukan mundur dari tempat pertempuran. "Pada paruh kedua abad ke-19, pertarungan, yang murni bersifat kekuatan, mendapatkan popularitas. Mereka memiliki kekuatan yang sangat besar, Zaikin, Shemyakin, Hackenschmidt, Kashcheev. Atlet terkemuka tahu segalanya dari muda hingga tua. Halaman majalah penuh dengan foto orang kuat, potret mereka dipajang di etalase toko, barang diiklankan dengan nama mereka. Pada tahun-tahun itu, masih belum ada penilaian kekuatan yang teratur, dan para atlet menemukan berbagai trik seperti menekuk poker, mengangkat batu, menunggang kuda. Mereka merobek rantai di depan penonton, merobek setumpuk kartu terlipat dengan jari mereka, menenun pola dari paku ...

Bagaimana baja naik

Sulit untuk mengatakan siapa yang lebih kuat sampai ada peluang objektif untuk sebuah jawaban - barbel. Proyektil standar diangkat sesuai dengan aturan yang ditentukan secara ketat. Dan kemudian para pahlawan Tanah Air kita membuktikan bahwa mereka cukup layak untuk nenek moyang mereka yang perkasa: angkat besi domestik, tanpa diragukan lagi, adalah yang terkuat di dunia. Rekor terbanyak dalam angkat besi dibuat oleh atlet Soviet Vasily Alekseev - 80 rekor dunia. Dia adalah orang pertama yang mengangkat 600 kilogram dalam triathlon. Juara Olimpiade Yuri Vlasov diinstal 28 rekor dunia. Untuk menyamai mereka, pahlawan Rusia lainnya tampil di arena internasional - A. Voronin, N. Kolesnikov, Y. Vardanyan, D. Riegert, L.Zhabotinsky, Y. Zaitsev dan banyak lagi. Jadi kami dapat mengatakan dengan alasan yang bagus: atlet kami saat ini adalah orang terkuat di planet ini.

Rekor Tak Terkalahkan

Di depan mata kerumunan yang berkumpul, sebuah truk bermuatan batu bara menabrak seorang pria yang tergeletak di trotoar berbatu. Trik ini diperlihatkan Alexander Zass (Simson). Dengan beratnya sendiri yang tidak lebih dari 80 kg, ia memanggul seekor kuda yang beratnya mencapai 400 kg di pundaknya. Dia mengangkat balok besi dengan giginya, di ujungnya duduk dua asisten, berat totalnya 265 kg. Untuk bersenang-senang, dia bisa mengangkat taksi dan mengendarainya seperti gerobak dorong, mematahkan sepatu kuda, dan merobek rantai. Mengangkat 20 orang di peron. Grigory Kashcheev berjalan mengelilingi arena sirkus, memanggul beban seberat 12 pon (384 kg), dan sekali mengangkat balok seberat empat puluh pon (640 kg). Petr Krylov, Raja beban, meremas 114,6 kg dengan tangan kirinya dan menekuk rel di pundaknya. Dia mencetak beberapa rekor dunia dalam angkat besi: bench press di jembatan gulat - 134 kg, press tangan kiri dari kettlebell seberat dua pon - 86 kali, merentangkan tangannya lurus ke samping, memegang kettlebell seberat masing-masing 41 kg. Yakub Chekhovskaya mendemonstrasikan pada tahun 1913 trik kekuatan yang sensasional - dia membawa enam tentara Resimen Pengawal (setidaknya 400 kg) mengelilingi arena dengan lengan terentang, di mana dia dianugerahi sabuk emas kehormatan. Jumlah rekor ini belum diulangi oleh atlet mana pun di dunia. Juara dunia gulat Perancis Nikolai Vakhturov melemparkan beban seberat dua pon di atas gerbong kereta api, dan juara gulat dunia Ivan Zaikin mengangkat tong berisi 40 ember air ke punggungnya dan membawanya berkeliling arena. Atlet Herman Gerner, memegang 50 kg di masing-masing tangan, berlari 100 meter dalam 18,4 detik. Atlet Ludwig Chaplinsky melompat untuk bersenang-senang meja makan(tinggi dan lebar masing-masing 80 cm) dengan seekor domba jantan di tangannya, dan seorang atlet Petr Yankovsky dengan tantangan, dia meremas beban seberat tiga pon di telapak tangannya, duduk di lantai. Georg Hackenschmidt dua kali berturut-turut dia mengangkat inti besi seberat lebih dari 585 kg, merobeknya dari platform sejauh 10 sentimeter. Bobot terbesar yang pernah diangkat seorang pria adalah 2844 kilogram. Dia dipegang di pundaknya oleh seorang atlet angkat besi Amerika Paul Anderson. Besar Leonardo da Vinci tentunya sudah tidak asing lagi bagi kita semua. Tetapi hanya sedikit orang yang tahu bahwa, dengan kekuatan yang besar, dia mengayunkannya dengan satu tangan lonceng gereja yang hanya bisa memompa empat orang sekaligus.

feminisasi eksotis

Lydia Rybakova(beratnya 68 kg) merobek barbel seberat 900 kg dari tanah. Di usianya yang ke-33, pada 4 Maret 1990, ia menepi dan menyeret sebuah bus LAZ dengan 48 penumpang di dalam kabin dengan bobot total 10 ton 850 kilogram menyusuri aspal.

20 tahun Svetlana Gavrilina dari Serpukhov pada Desember 1991 memindahkan Tu-134 seberat 40 ton lebih dari dua meter. Sebelum rekornya, Svetlana terlibat dalam ... balet selama tujuh tahun. Tingginya 164 cm, berat 56 kilogram. Sekarang dia dengan percaya diri mengangkat 500 kg di ikat pinggangnya, serta palang yang terpasang di ikat pinggangnya, tempat 7 pria dewasa duduk. 15 April 1895 Amerika Josephine Blatt(1869-1923) menahan beban seberat 1616 kilogram yang dilemparkan ke atas bahunya dengan ikat pinggang. Rekor angkat besi wanita ini belum terpecahkan hingga saat ini.

Piramida Dikul

Valentin Ivanovich Dikul(lahir tahun 1947) adalah atlet luar biasa di zaman kita. Dia menampilkan dua nomor kekuatan unik di arena sirkus: dia memegang "piramida" logam seberat satu ton di tubuhnya, dan sebuah mobil Volga di punggungnya (pada saat yang sama, bebannya 1570 kilogram). Keunikan dari angka-angka ini juga pada kenyataan bahwa atlet melakukannya setelah cedera tulang belakang yang parah - selama hampir tujuh tahun dia tidak dapat bergerak dan, dengan bantuan simulator rancangannya sendiri, berhasil mengembalikan bentuk aslinya. Sekarang DI DAN. Dikul Kepala Pusat Rehabilitasi Pasien Cedera Tulang Belakang dan Akibat dari Cerebral Palsy.

Hercules Krasnoyarsk

Klementy Bul lahir pada tahun 1888 di Achinsk; segera keluarganya pindah ke Krasnoyarsk. Pada tahun 1911, untuk pertama kalinya, ia mendapat kesempatan untuk mengikuti turnamen gulat klasik internasional yang diadakan di St. Turnamen ini mempertemukan pegulat Eropa terbaik: Grigory Kashcheev yang hebat, Van Riel dari Belanda, pahlawan Volga Nikolai Vakhturov. Gelar-gelar terkenal itu tidak mempermalukan si Siberia, dalam 16 pertarungan ia tampil sebagai pemenang dan meraih gelar juara.

Bool terbukti menjadi ahli teknik gulat yang tak tertandingi. Menjadi seorang kelas berat, dia bertindak dengan sangat mudah, sikapnya bahkan dibandingkan dengan akrobat. Bool bertemu dengan master karpet terbaik saat itu -, Shemyakin, Zaikin, Lurich. Dalam pertandingan final pertandingan yang berlangsung di arena sirkus Kursk pada Oktober 1928 itu, ia bertarung dengan dirinya sendiri. Dalam satu jam Bool mampu menahan juara dunia enam kali dan memenangkan kemenangan yang memang pantas. Lebih jauh Klementy Bul di kejuaraan gulat klasik dia tidak tahu kekalahan, di pertengahan 30-an dia beralih ke kepelatihan. Di masyarakat Dynamo, dia melatih puluhan pegulat kelas satu, termasuk juara Eropa Konstantin Koberidze.

Mati Klementy Iosifovich Bul pada tahun 1953, pada usia 66 tahun.

Pria 1000 foto ini berlatih 12 jam sehari, tinggal di pegunungan selama 3 tahun, melakukan 270 pertarungan tanpa satu kekalahan pun, pertarungan dengannya jarang berlangsung lebih dari tiga ronde (ada baiknya mereka bertarung dengan sarung tangan), dan sebagian besar berlangsung tidak lebih dari 10 detik. Dalam pertarungan langsung, dia membunuh seseorang dengan satu pukulan, jika seseorang meletakkan balok, anggota tubuhnya patah. Mendemonstrasikan potensi manusia Oyama tanpa rasa takut dia keluar untuk bertarung dengan seekor banteng dan memotong tanduk binatang yang marah dengan pukulan tangannya. Dia berpartisipasi dalam duel dengan pegulat dan petinju terkuat saat itu, dan selalu keluar sebagai pemenang. Untuk kekuatan dan bakat yang luar biasa, orang Amerika yang mengagumi dijuluki Oyama"tangan Tuhan." Kemudian mereka memandangnya sebagai keajaiban, sesuatu yang supernatural. Butuh waktu bertahun-tahun untuk mengungkapkan rahasia guru besar kepada kita semua - siapa pun yang terlibat di dalamnya Karate Kyokushin. Yang dibutuhkan hanyalah keinginan dan ketekunan dalam mencapai tujuan, selama hidupnya ia membunuh 52 ekor lembu jantan, 3 diantaranya tergeletak sejak pukulan pertama.

Pada tahun 1957 di Meksiko, pada usia 34 tahun, dia berada di ambang kematian ketika seekor banteng Oyama. Oyama berhasil merobohkan banteng dan memotong tanduknya. Dia terbaring di tempat tidur selama 6 bulan sambil memulihkan diri dari luka yang biasanya fatal. Masyarakat Kesejahteraan Hewan Jepang memprotes perkelahian Oyama dengan hewan setelahnya Oyama mengumumkan niatnya untuk mengadakan perkelahian dengan harimau dan beruang, meskipun banteng terbunuh Oyama dimaksudkan untuk disembelih. Berikut adalah daftar latihan yang Oyama lakukan setiap hari:

Selama penghematan singkat tapi bermanfaat di pegunungan Oyama dia hidup menurut rezim yang dikembangkan secara ketat, yang sering muncul dalam biografi sang guru dan berfungsi sebagai peneguhan bagi siswa yang sembrono:

• jam 4 pagi - bangun. Meditasi dengan mata tertutup - 10 mnt. Jogging di pegunungan - 2 jam.
• jam 7 pagi - memasak.
• Jam 8 pagi - makan yang menggabungkan sarapan dan makan siang.
• Jam 9 pagi - awal latihan.
  Lakukan satu set lima latihan sepuluh kali:
  1. angkat 20 kali barbel seberat enam puluh kilogram;
  2. dorong jari ke atas 20 kali;
  3. push up dalam handstand 20 kali;
  4. tarik ke atas mistar gawang 20 kali;
  5. berikan 20 pukulan di kanan dan kiri di makiwara.

  Setelah menyelesaikan setiap kompleks, lakukan latihan pernapasan dan segera melanjutkan ke kompleks berikutnya. Setelah melakukan kompleks yang ditentukan sepuluh kali, istirahat hingga 11 jam.

• Jam 11 pagi - pertunjukan kata.
• 2 siang
  • Angkat Berat. Angkat barbel seberat enam puluh kilogram sebanyak 20 kali, lalu tingkatkan beban secara bertahap.
  • Lakukan 1000 push-up: 200 kali dengan dua jari, 200 kali dengan empat jari, 400 kali dengan lima jari. Beristirahat sejenak sebelum setiap set. Kadang-kadang, untuk perubahan, lakukan 1000 push-up dengan istirahat setelah 500.
• 3 sore
  • pengembangan teknik sparring;
  • latihan makiwara;
  • panjat tali;
  • latihan perut - 200 kali;
  • memecahkan batu.
• 5 sore - memasak. Makan malam.
• 6 sore - meditasi dan tidur.

Selain dokumen yang fasih ini, kami mencatat bahwa banyak calon dan peminat kempo telah menjalankan rutinitas sehari-hari seperti itu bukan selama satu atau dua tahun, tetapi selama dua puluh, tiga puluh tahun atau sepanjang hidup mereka.

Pada tahun 1952, Oyama melakukan tur ke Amerika Serikat, di mana dia membuat heboh dan membuat publik benar-benar kacau, menunjukkan jumlah manusia super. Faktanya, bagaimana seharusnya reaksi penonton Amerika ketika pengrajin yang berkunjung menusuk batu besar seperti porselen, menghancurkan leher botol bir, dan botol tidak jatuh, memukul buku-buku jarinya sendiri dengan palu, menusuk papan tebal dengan tangannya dan kaki, (sekitar 30 cm) diletakkan dalam lima belas sampai dua puluh lapisan ubin dan tiga atau empat batu bata yang saling bertumpuk? Oyama melakukan perjalanan ke Amerika Serikat selama setahun untuk menunjukkan kehebatan karatenya secara langsung dan di televisi nasional. Untuk siswa Anda Oyama mengembangkan serangkaian trik memusingkan yang mewujudkan pencapaian karate tertinggi di tingkat fisik:

• meninju selembar kertas nasi tipis yang digantung pada dua benang dengan pukulan kepalan tangan dan jari tangan;
• membelah papan (atau batu bata) yang digantung pada tali dengan pukulan, siku, ujung telapak tangan, ujung kaki dan kaki depan dari posisi berdiri di tanah atau dalam lompatan;
• membelah papan beberapa inci di tangan dua asisten dengan semua kemungkinan pukulan dan tendangan, termasuk melompat pada ketinggian sekitar dua meter;
• membelah papan satu inci yang mengambang di tong air;
• membelah dengan tangan, kaki dan kepala hingga dua puluh lapis ubin;
• membelah dengan pukulan "pedang tangan" atau "palu besi" dari tiga batu bata yang diletakkan di atas satu sama lain;
• membelah dengan serangan pedang tangan tiga ditumpuk satu di atas yang lain dengan interval pelat es setebal tiga inci;
• meninju dengan tangan dan kepala balok es;
• membelah batu bulat besar dengan pangkal tepi telapak tangan;
• memotong leher botol berdiri;
• menembus dengan pukulan "tombak tangan" ke dalam seikat batang bambu yang terikat erat;
• menusuk bangkai sapi yang tergantung dengan pukulan "tombak tangan".

Iron Samson (1888-1962) adalah salah satu orang terkuat di abad terakhir. Dia mengembangkan metode berdasarkan latihan dinamis, yang dengannya dia memupuk kekuatan luar biasa dalam dirinya. Dia selalu berpendapat bahwa otot yang menggembung bukanlah indikator kekuatan. Kekuatan tergantung pada tendon yang kuat, kemampuan merasakan tubuh. Mungkin begitu, sebaliknya bagaimana menjelaskan keajaiban yang ditunjukkan oleh orang kuat Alexander Zass di atas panggung, tanpa memiliki data fisik yang fenomenal.

antropometri

• Tingginya tidak melebihi 170;
• beratnya sama dengan 75 kg;
• ukuran bisep 42 cm;
• dada - 120 cm.

“Potensi saya adalah hasil dari kerja keras, tekanan mental dan fisik yang luar biasa.”

Keajaiban buatan manusia dari Zass

Iron Samson mengabdikan seluruh hidupnya untuk sirkus. Orang-orang datang untuk melihat seorang pria yang mengangkat piano dengan seorang gadis duduk dan membawanya berkeliling arena. Di giginya, dia menjepit struktur dengan dua sirkus, tergantung terbalik di udara, memegang tali dengan piano terikat di mulutnya. Alexander dengan mudah menangkap tembakan seberat 9 kg yang ditembakkan dari jarak 80 m, memutuskan sambungan rantai logam dan mengikatnya dengan busur. Dia bisa memalu paku berukuran 3 inci dengan telapak tangannya dan mencabutnya dengan jari-jarinya. Di gudang senjatanya selalu ada banyak trik kekuatan yang memukau imajinasi publik.

Hobi anak-anak

Alexander Ivanovich Zass lahir di Vilnius. Kecintaan pada sirkus dimulai dengan kunjungan pertama ke pertunjukan itu. Yang terpenting, bocah itu dikejutkan oleh jumlah hewan terlatih dan pertunjukan. Peristiwa yang terjadi di penghujung pertunjukan menentukan jalan hidup. Saat artis sirkus mengundang mereka yang ingin meluruskan tapal kuda, ayah Sasha naik ke atas panggung dan mengulang nomornya. Bocah itu menyadari bahwa dia memiliki potensi, tetapi itu perlu dikembangkan.

Alexander membaca banyak buku tentang perkembangan fisik, berkenalan dengan pelatihan Anokhin dan. Buku yang terakhir tentang membangun tubuh telah menjadi kitab suci olahraga bagi seorang remaja. Ia membangun arena dengan trapesium, pemberat batu, mulai menggunakan dumbel. Ketangkasan dilatih dengan bantuan papan flip, meraih batu terbang di udara. Pojok olahraga terus ditingkatkan dengan menambahkan peralatan baru ke dalamnya.

Metode pelatihan Iron Samson

Belakangan, Sasha bertemu dengan atlet terkenal Krylov dan Dmitriev-Morro. Orang-orang itu mengembangkan kompleks untuknya dan membantunya menguasai barbel. Setiap hari dia mulai dari lari 3 kilometer, lalu dia melepaskan batang besi di lututnya dan memutarnya menjadi spiral. Untuk perkembangan punggung dan dada mengangkat platform dengan batu. Setelah serangkaian pendekatan, ia menjadi "jembatan" dan meregangkan ototnya. Saya menyelesaikan latihan pagi saya dengan menarik tas untuk mendapatkan massa. Pertama dia mengisinya dengan serbuk gergaji, lalu setiap hari dia menuangkan segenggam dan menambahkan pasir. Setelah penggantian pengisi yang lengkap, saya menggunakan bidikan. Alhasil, paket yang awalnya berbobot 7 kg menjadi 10 kali lebih berat.

Latihan kedua dilakukan pada malam hari. Alexander Zass berlatih menunggang kuda, mengembangkan keseimbangan dengan melompat. Teknik khusus untuk tampil di atas kuda sambil bergerak dengan gaya berjalan, berlari, atau berjalan dengan tenang mengembangkan keseimbangan dengan sempurna.

Alexander tidak menyangkal pentingnya teknik kekuatan dan menggunakannya untuk dirinya sendiri untuk memperbaiki teksturnya. Di awal karirnya, beratnya 63 kg, dan dia dihadapkan pada tugas untuk menambah volume.

"Saya percaya pada otot, jika tendon kuat, jika tidak, itu hanya ilusi."

Untuk memperkuat mereka, dia tampil untuk mengatasi perlawanan. Untuk meningkatkan kemampuan kontraktil serat otot, ia menggabungkannya dengan latihan dinamis.

Kejayaan

Ada banyak tragedi dalam kehidupan Zass. Dia selamat dari Perang Dunia Pertama, ditangkap, mematahkan rantainya tiga kali dan melarikan diri. Terakhir kali dia beruntung, dan Alexander tiba di Hongaria, tempat tur sirkus Schmidt. Dia lulus ujian kekuatan dan menjadi anggota rombongan. Di sini dia bertemu pegulat Chai Janos, menandatangani kontrak untuk tur dunia. Pers menulis:

“Zass adalah satu-satunya di dunia yang pikiran dan tubuhnya selaras. Apa yang dia lakukan, tidak ada orang lain yang akan mengulanginya.

Secara total, Zass memberi sirkus 60 tahun. Selama ini ditemukan wrist dynamometer, meriam untuk atraksi "Man projectile". Latihan keras tidak menghalangi dia untuk hidup sehat sampai usia tua. Orang kuat itu dimakamkan di dekat London di kota Hockley.

Cuplikan otentik dalam video biografi tentang Alexander Zass

Sangat sering Anda dapat menemukan gambaran seperti itu: seseorang dengan kaki yang sangat kurus jauh lebih kuat daripada seorang atlet, yang kakinya adalah segunung otot. Muncul pertanyaan logis - mengapa ini terjadi? Dan masalahnya adalah otot besar tidak berarti otot yang kuat, hanya latihan otot, ligamen, dan tendon yang kompleks yang memberikan kekuatan nyata. Dalam hal kepadatan, tendon lebih rendah dari tulang, tanpanya, seseorang hanya akan berubah menjadi jeli. Ini adalah pengembangan tendon yang menjadi dasarnya kekuatan nyata, jadi mereka harus sekeras otot. Gambaran yang dijelaskan di atas cukup umum terjadi ketika atlet berotot tidak mampu melakukan apa yang dapat dilakukan oleh orang yang bertubuh sederhana.

Otot besar tidak ada gunanya jika tidak dilengkapi dengan tendon yang kuat, karena dasar kekuatannya hilang.

Banyak binaragawan gagal menggunakan kekuatan penuh mereka saat mereka benar-benar membutuhkannya. Jadi hanya ada sedikit manfaat praktis dari otot raksasa saja.

Otot tumbuh dalam volume melalui gerakan, tetapi tendon diperkuat dengan cara yang sangat berbeda. Pilihan terbaik adalah mencoba memindahkan benda tidak bergerak, seperti mendorong dinding. Dari resistensi itulah kekuatan tendon meningkat.

Mungkin, setiap atlet tahu nama seperti itu Alexander Zass atau tahu orang ini sebagai Besi Simson. Dialah yang menciptakan sistem pengembangan kekuatan, yang sekarang digunakan oleh orang-orang tidak hanya di negara kita, tetapi di seluruh dunia.

Pidato oleh Alexander Zass:

Alexander berhasil mengembangkan kekuatan fenomenal melalui latihan yang memperkuat tendon. Dia pendek, beratnya sekitar 70 kg, dan dengan data seperti itu dia bertindak sebagai atlet sirkus. Apa yang dilihatnya membuat kagum dan mengejutkan penonton: seorang pria yang tampak sangat lemah dengan mudah mengalahkan seniman raksasa, merobek rantai dan sepatu kuda, membengkokkan batang logam dan dapat membuat kuda berlari ke arah yang berbeda. Beberapa penonton mencurigai adanya kecurangan, jadi Alexander harus melakukan latihan dengan dumbel untuk menambah massa. Tapi, berat badannya tidak pernah melebihi 80 kg.

Secara umum, pelatihan tendon sudah dikenal sejak zaman kuno. Orang kuat di masa lalu memelihara hewan, membengkokkan batang, bahkan menyeret pohon ... Dan gladiator Romawi memanjat peron dengan jubah, yang semuanya mencapai 400 kg.

Namun, Iron Samson yang menyusun semua ini menjadi sebuah sistem dan memperkenalkannya ke dunia pada tahun 1924.

Otot didasarkan pada tendon, otot harus dikembangkan terlebih dahulu.

Pada tahun 60-an abad lalu, atlet dari Amerika melakukan "penemuan kembali" teknik ini, dan menyebut latihan ini isometrik, atau statis. Sejak itu, penguatan tendon menjadi bagian wajib dari banyak program pelatihan. Tapi latihan ini hanyalah latihan terpisah, dan Alexander Zass menciptakan keseluruhan sistem!

Sayangnya, sebagian besar pelatih dan ilmuwan olahraga lebih suka diam tentang fakta ini. Tetapi sistem ini unik dalam banyak hal: tidak memerlukan peralatan pelatihan apa pun, hanya sedikit ruang dan waktu kosong sudah cukup. Dan keefektifan kelas-kelas ini sangat bagus. Banyak atlet sirkus modern, seperti Gennady Ivanov dan Ivan Shutov, mengembangkan kekuatan fenomenal mereka dengan menggunakan teknik Zass.

Sementara itu, para ahli sedang berusaha menemukan bintik-bintik putih di bawah sinar matahari. Apa yang tidak mereka pikirkan...

Mereka berbicara tentang bagaimana isometri berbahaya bagi sistem kardiovaskular orang yang tidak siap (tentu saja, ini adalah kebohongan yang mencolok); kadang-kadang mereka memberikan bukti dugaan bahwa pelatihan dinamis jauh lebih efektif daripada pelatihan statis (yaitu, mereka meyakinkan semua orang bahwa pelatihan yang kompleks lebih baik daripada yang sederhana); banyak yang mengatakan bahwa ketegangan maksimum melukai otot dan menyebabkan robekan pada jaringan otot.

Dan baru-baru ini mereka menemukan cara lain untuk menyesatkan orang yang tidak memahami semua metode pelatihan ini. Metodenya cukup sederhana - menggabungkan konsep. Menurut beberapa orang "pintar" ini, isometri pada dasarnya tidak berbeda dengan senam Anokhin. Atau mereka datang dengan sistem pelatihan "aman", kata mereka, ketegangan maksimum harus dijaga tidak lebih dari 6 detik, dan setelah sekitar satu tahun Anda dapat menambah waktu menjadi 8 detik. Dan menahan voltase selama 12 detik sangat berbahaya bagi kesehatan. Jika Anda sakit kepala, segera hentikan olahraga. Dan tidak lebih dari 15 menit sehari!

Untuk spot, spot asli bisa dipertimbangkan sejarah modern pengembangan isometrik. Pada tahun 60an, Bob Hoffman mulai membuat kerangka khusus untuk latihan statis. Sebagai bukti manfaat nyata dari latihan tendon, ia menggembar-gemborkan prestasi Billy March dan Louis Riquet, yang meraih keuntungan luar biasa secara all-around hanya dalam waktu 6 bulan. Banyak yang kemudian mulai melakukan latihan isometrik, beberapa mencapai hasil yang sangat bagus, tetapi tidak ada yang bisa mendekati pencapaian March dan Rike. Dan pada satu titik, "ledakan statis" ini menjadi sia-sia ketika ternyata kemajuan luar biasa mereka memiliki alasan lain - penggunaan steroid. Skandal besar pecah, akibatnya reputasi pelatihan tendon rusak selama bertahun-tahun.

Namun peristiwa ini adalah eksperimen pertama dari jenisnya. Semua peralatan yang dibuat pada tahun-tahun itu kemudian digunakan untuk penelitian. Hasil dari salah satu penelitian tersebut berbicara sendiri: 175 atlet terlibat dalam latihan isometrik untuk jangka waktu tertentu. Setiap minggu, kinerja kekuatan mereka meningkat sekitar 5%! Seperti yang mereka katakan, komentar itu berlebihan.

Segera setelah studi ini, minat pada jenis pelatihan ini meningkat secara dramatis, dan latihan statis menjadi mapan dalam dunia latihan olahraga. Namun, kesulitan baru muncul, sekarang dikaitkan dengan atlet itu sendiri ... Banyak atlet yang bosan dengan latihan monoton ini, apalagi, fokusnya sempit. Apa yang dapat kami katakan tentang amatir biasa yang hanya mengenali pelatihan dinamis dan tidak menganggap perlu membuang waktu mereka untuk omong kosong ini, dan mereka hampir tidak percaya pada keefektifan pelatihan semacam itu.

Sedemikian sulitnya perkembangan dari apa yang pernah diciptakan oleh pahlawan kita Zass. Tapi semuanya bisa jauh lebih sederhana, orang bisa saja menerbitkan ulang 2 buku Iron Samson dan menunjukkan dalam praktik seberapa efektif metode Zass, yaitu pelatihan dengan rantai besi.

Sekarang ada baiknya memberikan beberapa klarifikasi mengenai berbagai keberatan dan diskusi tentang topik ini:

• Dasar dari sistem ini adalah latihan rantai, tetapi juga termasuk latihan dinamis dengan tas yang berat. Saat ini, binaraga perlahan tapi pasti mendekati sistem ini. Dan para atlet mencoba tidak hanya untuk mendekatinya, tetapi juga untuk memperbaikinya;

• Salah untuk mengembangkan kekuatan tendon hanya dengan isometri, mereka harus dipompa, regangkan seluruh volume sendi. Dengan demikian, tendon harus berkembang ke beberapa arah sekaligus, mulai dari perkembangan pegas tendon hingga distribusi kerapatan gaya di seluruh rentang gerak. Beberapa jenis pelatihan harus digunakan: berhenti, bekerja dengan "besi", mengangkat dan menurunkan dengan penyangga tubuh, dll. Ada beberapa cara untuk melatih.

• Ada hubungan langsung antara bahaya mengejan untuk kesehatan dan pelanggaran rezim fisiologi dan energi. Bahaya utama terletak pada pernapasan yang tidak benar selama latihan. Bahaya lainnya adalah pelanggaran proses pemulihan. Dan terakhir, pelatihan profil sempit, yang dapat menyebabkan ketidakseimbangan energi. Faktor-faktor ini berlaku tidak hanya untuk aktivitas statis, tetapi juga dapat ditemukan dalam aktivitas apa pun, paling sering dalam olahraga.

• Telah dikatakan bahwa banyak yang menganggap isometri sebagai salinan biasa dari senam Anokhin. Memang beberapa latihan dari senam ini bisa menjadi tambahan yang bagus untuk latihan tendon. Tapi, senam ini mengacu pada latihan otot, bukan tendon.

• Ada jenis senam yang bisa disebut kerabat dekat isometri. Ini tentang tentang senam ketahanan diri oleh Vladimir Fokhtin. Dengan statika, senam ini terkait setidaknya dengan apa yang juga didapatnya dari apa yang disebut "ahli". Disamakan dengan senam Anokhin, upaya dilakukan untuk menanamkan pada penduduk kota bahwa semua manfaat berolahraga hanya untuk mengencangkan otot, dan hanya cocok untuk menjaga kebugaran selama perjalanan bisnis atau perjalanan bisnis, dan ada yang berpendapat tidak. kurang berbahaya daripada isometri. Tanda kekerabatan selanjutnya adalah fokus latihan: selain otot dan persendian, senam juga memiliki efek yang sangat efektif pada tendon. Dan lagi, pelatihan hanya membutuhkan sedikit waktu luang dan peralatan yang minimal. Hal terpenting di sini adalah jangan mencoba melakukan latihan sebanyak mungkin, jika Anda melakukan 80 latihan dalam satu kursus, maka itu tidak akan menghasilkan sesuatu yang baik. Dapat dianggap bahwa Fohtin mengambil langkah selanjutnya dan sangat penting dalam pengembangan pelatihan tendon.

• Adapun pendapat umum bahwa setiap latihan harus berlangsung tidak lebih dari 6 detik, dan upaya maksimal tidak lebih dari 3 detik, sulit untuk memberikan jawaban yang pasti di sini. Alexander Zass sendiri tidak mengatakan apa-apa tentang durasi pelatihan.

Namun, fakta-fakta berikut diketahui secara pasti:

1) Selama di penjara, Iron Samson melakukan latihan ketegangan selama 20 detik. Dapat diasumsikan bahwa dalam kondisi kehidupan biasa kali ini sampai satu menit.

2) Dalam 8 detik pertama, cadangan ATP dibakar, kemudian glikogen dibakar, dan setelah 40 detik lemak juga dibakar. Namun, cara dinamis menghabiskan dan memulihkan energi sama sekali berbeda, dan mungkin bertentangan dengan cara isometrik. Jika Anda tidak memiliki keinginan untuk mengubah sesuatu secara drastis, sebaiknya pilih satu jenis pelatihan. Jika isometri dipilih, maka 4 jenis ketegangan waktu dapat ditentukan: 6-12 detik, 15-20 detik, menit, 3-6 menit. Masing-masing dari mereka pertama-tama harus dibangunkan, dan kemudian dikembangkan. Jika tidak, satu-satunya hasil pelatihan adalah keadaan overtraining, yang menyebabkan stres.

Teknik bekerja dengan rantai besi tidak dilupakan saat ini. Dan ini tidak mengherankan, karena secara bersamaan mengembangkan kekuatan, memperkuat ligamen dan tendon, dan membentuk cadangan untuk perkembangan alami. Sangat menyenangkan dalam satu botol!

Jika wanita memutuskan untuk menggunakan teknik Zass, maka ada beberapa komentar. Otot praktis tidak bertambah volumenya dari kelas, sama seperti vena tidak bertambah. Selama pelatihan, lemak subkutan termasuk dalam proses metabolisme energi umum, yang mengarah pada penyerapan dan perbaikan kondisi kulit.

Untuk melakukan latihan tendon, selain rantai besi, Anda dapat menggunakan proyektil berikut: batang logam, kabel tebal, tongkat kayu, dll. Dinding, lemari, furnitur berat, pintu masuk sangat bagus sebagai benda tetap yang bisa Anda coba pindahkan dengan tenaga maksimal. Anda harus mencoba membengkokkan jeruji logam, mengangkat kusen pintu, mematahkan rantai, menekan tongkat ... Secara umum, lakukan semua yang Anda bisa dengan benda-benda ini. Selama latihan seperti itu, otot, ligamen, dan tendon menegang, semua kekuatan secara bertahap masuk ke keadaan kepadatan maksimum. Dan kemudian seluruh tubuh menjadi tenang kembali. Beberapa latihan yang dilakukan dalam satu rangkaian latihan mengembangkan dan memadatkan kekuatan seluruh tubuh kita. Lakukan setiap latihan satu kali, atau bisakah Anda melakukannya 2-3 kali sehari? Tidak ada konsensus mengenai hal ini, tetapi tidak ada efek negatif dari beberapa pengulangan dalam satu latihan.

Aturan dasar untuk melakukan latihan:

1) Subjek yang Anda latih adalah tubuh Anda. Saat bekerja dengan rantai, perlu dibuat gelombang tubuh yang padat, kemudian rantai akan putus dengan sendirinya.

2) Sepanjang latihan, pernapasan harus tenang.

3) Gelombang kekuatan harus menguasai seluruh tubuh, sementara seluruh tubuh harus ditekan menjadi kekuatan, ini akan memperkuat hubungan antara tendon, otot, dan persendian.

4) Perlu untuk mencapai gelombang daya yang baik, input halus, amplifikasi maksimum terjadi tanpa putus, maka output halus yang sama.

5) Sikap positif sebelum latihan, sikap jauh lebih penting daripada latihan itu sendiri.

6) Tindakan berdasarkan prinsip ketegangan-relaksasi, bersama dengan kekuatan Anda akan merasakan suatu energi, tidak mungkin untuk mewujudkannya.

7) Interval antar latihan adalah 30-60 detik, jika diperlukan upaya yang lebih kuat, maka Anda dapat menambah waktu istirahat menjadi beberapa menit, Anda dapat bereksperimen dengan ini.

8) Jika Anda merasa tidak nyaman, jantung berdetak kencang dan sulit bernapas, berhentilah dan tenang, dan saat Anda kembali berlatih, jangan berusaha maksimal pada awalnya.

9) Anda tidak perlu segera mencoba menahan ketegangan selama 15-20 detik, kali ini Anda harus datang secara bertahap, untuk permulaan 5 detik sudah cukup, dan kemudian akan ada transisi yang mulus ke tegangan yang lebih lama .

10) Lakukan 5 hingga 8 latihan setiap hari, dalam setiap latihan lakukan 3 set secara berurutan, pertama dengan ketegangan 60%, kemudian 90, dan yang ketiga dengan 75%.

11) Latihan penuh tidak boleh dilakukan lebih dari 2 kali seminggu dan memakan waktu lebih dari satu jam.

12) Dan sekali lagi - mood utama, tanpanya Anda bisa berlatih sebanyak yang Anda suka, dan ini tidak akan membawa hasil.

Setelah latihan kekuatan, Anda dapat melakukan tes kecil: coba regangkan rantai atau handuk, tangan ke bawah, kami menerapkan 95% upaya. Setelah selesai, dengarkan sensasi tangan Anda, jika semuanya beres dengan otot, maka Anda dapat mengangkat tangan terlebih dahulu ke samping, lalu ke atas. Anda dapat melakukan tes ini hanya seminggu sekali, ini akan menjadi indikator kemajuan kekuatan Anda dan kualitasnya selama seminggu. Kurangnya kemajuan berarti Anda melakukan sesuatu yang salah, pikirkan apa yang mungkin terjadi. Mungkin Anda tidak cukup tidur, makan berlebihan, belum pulih sepenuhnya dari latihan sebelumnya, atau berolahraga ulang untuk latihan ini. Dan Anda juga perlu memutuskan tujuan yang Anda tetapkan untuk diri Anda sendiri sebelum menguji, jika Anda tidak dapat meregangkan proyektil lebih dari satu menit, berhati-hatilah dengan lonjakan. Dan jika Anda dapat melakukan ini selama lebih dari 90 detik, maka ini baik-baik saja, kemajuan kekuatan Anda terlihat jelas.

Latihan rantai tendon

Teknik asli Zass adalah serangkaian latihan dengan rantai. Jika Anda memasang pegangan dengan pengait ke rantai, rantai dapat diperpanjang atau diperpendek jika diinginkan. Untuk memperbaiki kaki, sangat membosankan untuk memasang ujung rantai, yang, seperti ikat pinggang, akan menahan kaki. Jadi, untuk memulai kelas pada sistem ini, Anda membutuhkan 2 rantai, yang panjangnya adalah jarak dari lantai ke lengan Anda yang terentang. Selain itu, Anda membutuhkan 2 pegangan untuk tangan dan 2 simpul untuk kaki.

Rantai dijual di toko perangkat keras mana pun. Pegangan dapat dibuat sebagai berikut: utas kawat atau kabel, tekuk pada sambungan menjadi pengait, menjadi 2 buah pipa dengan ketebalan yang kira-kira sama. Untuk loop kaki, terpal, bahan untuk koper, dan bahkan tas tangan wanita bisa digunakan di sini. Pertama, Anda perlu bereksperimen dengan kain: ambil ujung kain dengan kedua tangan, injak dengan kaki Anda dan tarik ke atas. Jadi, Anda dapat mengevaluasi ketebalan, lebar, dan kegunaan loop.

Dan terakhir, saatnya beralih ke latihan itu sendiri. Di bawah ini akan dijelaskan 2 set latihan, yang dikumpulkan dari artikel oleh keponakan Alexander Zass, Yuri Shaposhnikov. Rantai selalu dikencangkan pada posisi semula.

Kompleks pertama:

1) Ambil ujung rantai di tangan Anda. Tekuk tangan kanan Anda dan regangkan rantai dengannya, pegang ujung lainnya dengan tangan kiri lurus. Kemudian berpindah tangan dan ulangi latihan.

2) Tangan di posisi awal dipegang selebar bahu atau sedikit lebih lebar dari bahu. Regangkan rantai, tetapi pada saat yang sama regangkan tidak hanya otot tangan, tetapi juga otot dada dan latissimus dorsi.

3) Regangkan lengan Anda yang tertekuk di depan dada dan regangkan rantai. Latihan ini melatih otot lengan dan dada.

4) Rantai membentang di belakang punggung. Efek utamanya adalah pada trisep.

5) Seperti pada latihan sebelumnya, regangkan rantai di belakang punggung Anda. Namun kali ini, selain trisep, kencangkan otot perut dan dada.

6) Sebelum memulai latihan, Anda perlu menghembuskan napas. Setelah menghembuskan napas, lilitkan rantai di sekitar dada Anda dan kencangkan. Kemudian tarik napas dalam-dalam, kencangkan pecs dan lat Anda, dan regangkan rantainya.

7) Di sini kita membutuhkan dua rantai. Anda perlu memasang loop kulit ke salah satu ujung setiap rantai, dan memasukkan kaki melalui loop ini. Rantai diregangkan, sedangkan otot trapezius dan otot lengan ditegangkan.

8) Saat meregangkan rantai, ganti tangan di posisi awal. Otot trisep dan deltoid dikencangkan.

9) Seperti pada latihan sebelumnya, ubah posisi awal. Selain lengan, ubah posisi kaki.

10) Saat meregangkan rantai, gunakan paha kanan terlebih dahulu, lalu paha kiri.

11) Kali ini, ubah posisi lengan, kaki, dan batang tubuh saat melakukan peregangan. Perlu dilakukan 2 kemiringan, ke kaki kiri dan kanan.

12) Rantai diregangkan sambil berbaring di lantai, otot korset bahu dan trisep dikencangkan. Tubuh harus dalam ketegangan konstan.

13) Sekarang Anda perlu meregangkan rantai di handstand, menggunakan otot lengan, punggung, dan leher. Saat mencari keseimbangan di rak, coba pindahkan seluruh beban ke jari.

14) Untuk menyelesaikan latihan ini, Anda perlu menggunakan dua putaran. Saat meregangkan rantai, otot leher dan otot tulang belakang harus mengencang.

15) Saat Anda melakukan latihan yang mengembangkan otot lengan dan paha depan, ubah posisi lengan dan tungkai.

16) Seperti pada latihan 14, diperlukan dua putaran di sini. Efek utamanya adalah pada otot bagian belakang paha, dan otot tersebut harus diregangkan saat meregangkan rantai. Anda bisa sedikit melakukan diversifikasi latihan, dan gerakkan kaki ke samping saat melakukan peregangan. Ubah posisi awal kaki dan ulangi latihan.

Rangkaian latihan kedua:

1) Ambil rantai di tangan Anda, tekuk dan regangkan di depan dada Anda, siku Anda harus kira-kira setinggi bahu. Terapkan kekuatan dan coba regangkan rantai.

2) Bawa lengan Anda yang tertekuk ke belakang kepala. Sambil merentangkan rantai, ubah panjang kerjanya.

3) Dalam latihan ini kita membutuhkan dua rantai, pegangan dipasang di ujungnya. Lewatkan kaki tangan ke beberapa pegangan, ambil yang lain di tangan Anda, tekuk dan angkat ke bahu Anda. Regangkan rantai lurus ke atas. Selanjutnya, posisikan pegangan setinggi kepala, lalu di atas kepala.

4) Dan lagi saya akan menggunakan dua pegangan. Lewati kaki kanan melalui satu, ambil yang lain di tangan kanan dan angkat. Sedikit menekuk lengan di siku diperbolehkan. Saat meluruskan lengan, rantai harus meregang ke atas. Maka Anda perlu mengulangi latihan dengan tangan kiri.

5) Saat menghirup, lilitkan rantai di sekitar dada Anda dan kencangkan. Kemudian tarik napas dalam-dalam lagi dan coba putuskan rantai dengan menegangkan dada dan lat.

6) Pada posisi awal, letakkan kaki lebih lebar dari bahu. Di tangan kiri lurus, ambil satu pegangan dan pegang di lutut kiri, pegangan lainnya di tangan kanan yang ditekuk di pinggang. Dalam posisi ini, rantai direntangkan, lalu tangan berganti.

7) Ambil satu ujung rantai di tangan Anda, dan ujung lainnya harus diperbaiki. Jika Anda memiliki pengait di dinding setinggi pinggang, kencangkan ujungnya. Letakkan kaki Anda lebih lebar dari bahu Anda dan tarik rantainya. Cobalah untuk menariknya keluar dari kail.

8) Sekarang Anda perlu mengencangkan salah satu ujungnya ke pengait di lantai, dan memasang pegangan ke ujung lainnya. Kemudian Anda perlu memegang pegangan ini dengan kedua tangan setinggi lutut, dan mencoba melepaskan pengait dari lantai. Pada saat yang sama, otot punggung, lengan, dan kaki menjadi tegang. Kemudian Anda dapat mengulangi latihan tersebut, berpegangan tangan pada pegangan setinggi pinggang atau di belakang punggung.

Eugene Sandow telah menjadi idola Iron Samson sejak kecil. Dia bertarung dengannya dalam persaingan in absentia dan berhasil dalam hal ini, mengambil langkah selanjutnya dalam pengembangan teknik kekuatan.

Alexander Zass lahir pada tanggal 23 Februari 1888 di sebuah pertanian tanpa nama di provinsi Vilna, yang merupakan bagian dari wilayah Barat Laut Kekaisaran Rusia. Shura adalah anak ketiga dalam keluarga. Secara total, Ivan Petrovich dan Ekaterina Emelyanovna Zassov memiliki lima anak: tiga laki-laki dan dua perempuan.

Segera setelah Alexander lahir, Zassy meninggalkan wilayah Vilna dan pindah ke sekitar Tula, dan ketika bocah itu berusia empat tahun, keluarganya pindah ke Saransk. Alasan pemindahan tempat adalah tanda terima dari bapak untuk posisi juru tulis. Terlepas dari kenyataan bahwa perkebunan tuan tanah, yang dikelola oleh Ivan Petrovich, terletak di antara Saransk dan Penza, Zassy sebagian besar tinggal di kota itu sendiri. Sangat mengherankan bahwa baik rumah kota itu sendiri maupun rekening banknya tidak terdaftar pada kepala keluarga, tetapi pada ibunya, yang merupakan wanita yang memiliki tujuan dan berkemauan keras. Diketahui bahwa dia bahkan mencalonkan diri dan lolos dalam pemilihan Duma Kota Saransk. Ivan Petrovich, yang dengan terampil mengatur rumah tangga, menarik semua anaknya untuk bekerja. Belakangan, Alexander Ivanovich mengenang: “Masa kecil saya dihabiskan di ladang, karena keluarga kami pada dasarnya adalah keluarga petani. Ada banyak makanan dan minuman, namun kami harus bekerja keras untuk semua yang kami miliki.”

Masa kanak-kanak Alexander, menurut pengakuannya sendiri, tidak terlalu menarik dan sebagian besar terdiri dari kerja keras. Ketika dia besar nanti, ayahnya mulai mengirimnya dalam perjalanan jauh dengan menunggang kuda dengan sejumlah besar uang, yang harus dia setorkan ke bank sebagai rekening pemilik perkebunan. Di masa depan, ayahnya ingin memberi Alexander pendidikan teknik dan bermimpi melihat putranya sebagai pengemudi lokomotif.

Zass sendiri tidak memiliki keinginan sedikitpun untuk mengemudikan lokomotif. Bepergian ke berbagai kota dan desa, dia memiliki kesempatan untuk melihat cukup banyak rombongan keliling dan sirkus tenda, yang terkenal dengan Rusia pada masa itu. Baginya, kehidupan seorang pemain sirkus adalah yang terindah di dunia. Namun, Alexander bahkan tidak mampu memberikan sedikit pun pemikiran seperti itu - ayahnya sangat ketat dan dengan kejam dapat mencambuknya karena ketidaktaatan.

Suatu ketika Ivan Petrovich membawa putranya ke pameran untuk menjual kuda. Di malam hari, setelah kesepakatan yang sukses, mereka pergi ke pertunjukan sirkus keliling yang berlokasi di dekatnya. Pemandangan yang dilihatnya mengejutkan bocah itu sampai ke lubuk jiwanya: Diiringi musik, jeritan dan tawa, orang-orang melayang di udara, kuda menari, pemain sulap menyeimbangkan berbagai benda. Tapi dia terutama menyukai pria kuat, yang dengan mudah mengangkat beban berat, memutuskan rantai, dan melilitkan jeruji besi di lehernya. Banyak penonton, termasuk ayah Alexander, mengikuti undangan pembawa acara, bangkit dari tempat duduk mereka dan mencoba tanpa kesuksesan khusus ulangi trik ini. Kembali ke penginapan, ayah dan anak makan malam dan pergi tidur. Tetapi Alexander tidak tidur, menyelinap keluar kamar, dia bergegas ke tenda sirkus dan, setelah membayar jumlah yang diminta dari uang saku, masuk untuk menonton pertunjukan lagi.

Dia kembali ke rumah di pagi hari hari berikutnya. Sang ayah, setelah mengetahui tentang ketidakhadiran putranya, mengambil cambuk gembala di tangannya dan mencambuknya. Alexander menghabiskan sisa hari dan sepanjang malam di kamar terpisah tanpa makan atau tidur, tersiksa oleh demam. Pagi-pagi sekali dia diberi roti dan disuruh segera berangkat kerja. Sudah di malam hari, sang ayah memberi tahu putranya bahwa dia akan mengirimnya ke desa jauh di selatan sebagai gembala selama setahun. Di sana, seorang remaja berusia dua belas tahun harus membantu para gembala menggembalakan kawanan besar - hampir 400 sapi, 200 unta, dan lebih dari 300 kuda. Dari pagi hingga malam, dia berada di pelana di bawah terik matahari dan memastikan bahwa hewan tidak berkelahi, tidak bubar dan tidak naik ke harta orang lain.

Sepanjang waktu yang dihabiskan jauh dari rumah, Alexander tidak berhenti memikirkan sirkus dan kehidupannya yang indah. Dia belajar menembak dengan baik - lebih dari sekali atau dua kali para gembala harus melawan serigala. Komunikasi dengan hewan juga memberi banyak hal bagi aktor sirkus masa depan. Dia mencoba mengajari kuda trik yang sama yang dia perhatikan pada pengendara di sirkus, dia meningkat dalam berkuda dan melompat. Segera anak laki-laki itu mulai merasa percaya diri di atas punggung kudanya seperti di tanah. Namun, yang sangat mengejutkan para gembala dan apa yang Alexander sendiri anggap sebagai kemenangan utamanya adalah persahabatannya dengan anjing penjaga. Dia berhasil menemukan bahasa timbal balik dengan enam anjing serigala besar, ganas, dan kejam, yang kemudian menemaninya kemana-mana.

Setelah kembali ke Saransk, Zass mulai mengumpulkan majalah dan berbagai instruksi "untuk meningkatkan bentuk tubuh dan mengembangkan kekuatan". Membacanya, dia mencoba memahami seluk-beluk terminologi olahraga dan sirkus, mempelajari latihan atletik, belajar tentang pegulat terkenal, pesenam, dan pria kuat. Pahlawan favorit Alexander adalah atlet luar biasa abad kesembilan belas, Eugene Sandow.

Hari-hari awal Zass sekarang dimulai dengan senam dan lari. Dia menghabiskan waktu luangnya di halaman belakang rumah, mencurahkannya untuk melakukan berbagai latihan. Dia tidak memiliki halter dan pemberat, dan lelaki itu mengikat batu dengan berbagai bobot ke tongkat kayu. Selain itu, dia menyeret batu besar, mencoba memegangnya hanya dengan jari-jarinya, melakukan jogging dengan betis atau anak kuda di pundaknya. Zass juga berlatih dengan dahan pohon yang tebal - dia mencoba membengkokkannya tanpa penekanan dengan satu tangan. Kemudian, dia membuat dua palang horizontal untuk terbang dari satu palang ke palang lainnya.

Sebagai hadiah atas kerja keras, kesuksesan pertama datang - Alexander merasakan bagaimana tubuhnya semakin kuat dan penuh kekuatan. Dia belajar bagaimana "memutar matahari" di palang, menarik dirinya dengan satu tangan, menangkap batu seberat 8 kilogram yang dilemparkan dari papan flip. Ada juga luka-luka. Suatu kali dia gagal memegang proyektil batu dan jatuh dengan tulang selangka yang patah. Setelah pergi selama sebulan dengan lengan digendong, dia mulai dari awal lagi.

Bertahun-tahun kemudian, setelah menjadi terkenal, atlet sirkus, berdasarkan pengalaman masa kecilnya, akan menciptakan keseluruhan sistem pelatihan, yang prinsip dasarnya akan diakui di seluruh dunia. Inilah yang disebut latihan isometrik. Milik mereka ciri- ketegangan otot tanpa kontraksi, tanpa gerakan pada persendian. Alexander Zass berargumen bahwa tidak cukup hanya mengelola cara tradisional untuk mengembangkan otot, yaitu kontraksi otot di bawah beban. Secara eksternal, upaya sia-sia untuk mengencangkan tendon dan otot, misalnya saat menekuk batang baja, sangat berguna untuk mengembangkan kekuatan. Waktu telah sepenuhnya mengkonfirmasi sudut pandangnya.

Menjadi lebih tua, Zass meminta bantuan kepada atlet terkenal pada masa itu - Pyotr Krylov, Dmitriev, Anokhin. Semuanya meninjau surat-surat pemuda itu dan mengirimkan pedoman mereka kepadanya. Pelatihan sesuai dengan sistem latihan mereka, Alexander Ivanovich mengembangkan kemampuannya lebih lanjut. Tak satu pun dari rekan-rekannya bisa melakukan apa yang dia lakukan. Dengan berat 66 kilogram, pemuda itu dengan percaya diri memutar 80 kilogram dengan tangan kanannya, menyulap beban seberat 30 kilogram. Desas-desus tentang kekuatannya yang luar biasa dengan cepat menyebar ke desa dan desa sekitarnya. Mereka mulai memanggilnya ke berbagai pesta dan perayaan, di mana orang tidak segan-segan mengukur kekuatan dengannya. Namun, dengan semua kemampuannya yang luar biasa, Alexander Ivanovich tumbuh sebagai orang yang sangat tenang dan tidak garang, di musim panas dia mengurus urusan ayahnya, dan di musim dingin dia bersekolah.

Titik balik dalam hidupnya terjadi pada musim panas 1908. Terlepas dari protes malu-malu Alexander, Zass Sr. mengirim seorang pria berusia dua puluh tahun ke Orenburg ke depot lokomotif lokal untuk belajar sebagai petugas pemadam kebakaran, atau, jika Anda beruntung, sebagai asisten pengemudi. Dan pada awal Oktober, surat kabar Orenburg mengumumkan kedatangan "sirkus Andrzhievsky kelas satu dengan rombongan besarnya" di kota itu. Alexander, tentu saja, datang untuk melihat pertunjukan itu. Beberapa hari kemudian, setelah mendapatkan keberanian, Zass muncul di hadapan sutradara, yang dia ceritakan tentang bagaimana kehidupan seperti itu menariknya. Dmitry Andriyuk, dan begitulah Andrzhievsky dipanggil, dia sendiri adalah pelatih dan pegulat yang hebat, tampil dengan nomor atletik. Yang sangat mengejutkan Alexander, dia berkata: “Apakah Anda ingin bekerja di sirkus? Baiklah, Anda bisa bergabung dengan kami sebagai tukang. Anda akan membantu jika diperlukan. Tapi hidup itu sulit di sini, tidak diragukan lagi. Anda akan bekerja selama berjam-jam, dan mungkin saja Anda harus kelaparan. Pikirkan baik-baik." Namun, Alexander tidak ragu.

Awalnya, pemain sirkus muda itu benar-benar mengalami kesulitan. Selain berbagai pekerjaan "kotor" seperti membersihkan hewan atau membersihkan arena, ia membantu atlet Kuratkin selama tampil. Seiring waktu, Kuratkin menjadi terikat dengan pemuda itu - dia mengajarinya berbagai trik orang kuat sirkus, melatihnya menyeimbangkan benda-benda berat. Beberapa bulan kemudian, Alexander menerima miliknya sendiri, sejumlah kecil - menunjukkan kekuatan, dia melemparkan batu besar ke atas kepalanya dari tangan ke tangan. Ia menulis kepada kerabatnya bahwa ia rajin bekerja sebagai masinis lokomotif. Ini hanya sebagian bohong - Zass benar-benar mengerahkan seluruh jiwanya untuk kerja keras seorang pemain sirkus.

Tenda sirkus Andrzhievsky bekerja selama enam bulan di Orenburg dan pemukiman terdekat, dan segera setelah biaya mulai turun, rombongan bersiap untuk pergi. Zass harus membuat keputusan yang sulit - pergi ke ayahnya di Saransk dan melaporkan pilihan jalan hidupnya atau secara terbuka melanjutkan karir sirkusnya. Andrzhievsky, setelah mengetahui hal ini, memerintahkan Zass untuk pulang, bertobat dan percaya pada belas kasihan ayahnya. Terhadap semua permintaan pemuda itu untuk membawanya bersamanya, dia menolak.

Namun, Zass sama sekali tidak pulang. Dia naik kereta ke Tashkent, dan setibanya di kota dia langsung pergi ke sirkus pengusaha terkenal Yupatov. Dia banyak mendengar tentang Philip Afanasyevich. Yupatov mempertahankan sirkusnya di Tashkent, Samarkand, dan Bukhara, rombongannya termasuk "bintang" paling terkenal, masing-masing dari mereka adalah spesialis yang tak tertandingi dalam genrenya.

Penampilan rombongan Tashkent membuat Zass sangat terkesan. Setelah sirkus Andrzhievsky, pertunjukan tampil memukau dengan teknik unik, penemuan brilian, dan kemurnian eksekusi. Saat pertunjukan berakhir, pemuda itu pergi ke inspektur arena untuk bercakap-cakap. Menyamar sebagai seniman sirkus Andzhievsky, dia menjelaskan keinginannya untuk mendapatkan pekerjaan dengan Yupatov dengan sangat sederhana: "Saya ingin mendapat lebih banyak." Setengah jam kemudian, dia sudah diundang untuk bernegosiasi dengan direktur sirkus, yang hampir tidak melihat Zass, mengumumkan bahwa dia siap menerimanya sebagai buruh dengan syarat membuat "ikatan integritas" 200 rubel. Alexander tidak punya uang sebanyak itu, dan dia diberi waktu seminggu untuk mendapatkannya.

Keesokan paginya, dia menulis surat kepada ayahnya, di mana dia mengatakan bahwa dia telah menemukan pekerjaan yang menjanjikan dengan gaji yang bagus. Dia menulis itu perusahaan besar mengundangnya untuk menjalani pelatihan, tetapi menuntut untuk menyetor 200 rubel sebagai bukti kesopanan. Empat hari kemudian, bersamaan dengan ucapan selamat, sejumlah uang yang diperlukan datang dari ayahnya, dan Zass menjadi peserta penuh dalam pertunjukan Yupat.

Awalnya, dia mendapat asisten dari pelatih legendaris Anatoly Durov. Setelah enam bulan bekerja di timnya, Alexander tiba-tiba dipindahkan ke posisi kasir. Gaji di tempat ini lebih tinggi, dan Zass bahkan berhasil membayar hutang kepada ayahnya, yang sekarang tidak terlalu membahas inti dari pekerjaan "menguntungkan" putranya. Dan segera dia dikembalikan ke arena, tapi bukan ke Durov, tapi ke rombongan pengendara jigit. Segera setelah Alexander terbiasa dengan perusahaan yang ramah dan ceria ini, dia dipindahkan ke pesenam udara. Jadi Philip Afanasyevich membesarkan pemain sirkus muda. Untuk mengungkapkan kecenderungan mereka yang sebenarnya, dan juga untuk mendapatkan penggantinya jika perlu, dia "melewati" mereka melalui banyak spesialisasi. Di pesenam udara, Zass, terlepas dari kenyataan bahwa dia menyukai pekerjaannya, tidak bertahan lama dan dikirim ke sekelompok pegulat yang dipimpin oleh raksasa seberat 140 kilogram, Sergei Nikolaevsky.

Beberapa waktu kemudian, setelah banyak diskusi, lahirlah rencana pertunjukan independen Alexander, yang tidak terkait dengan pertandingan gulat. Dasarnya adalah latihan kekuatan, di mana Zass sangat bagus - mematahkan rantai dengan kekuatan dada dan tangan, menekuk batang besi. Trik ini dilengkapi dengan angka yang tidak terlalu sulit, tetapi juga sangat efektif. Misalnya, menunjukkan kekuatan otot dada, Alexander berbaring telentang, dan di dadanya ada platform yang dapat menampung hingga sepuluh orang. Dan Alexander berhasil menahan platform di giginya, tempat duduk dua pegulat terberat.

Orang-orang membanjiri pertunjukan Yupatov, dan bayarannya sangat bagus. Namun, kebahagiaan pemain sirkus berumur pendek. Suatu malam di bulan Agustus yang gelap, kebun binatang sirkus terbakar. Mungkin masalahnya bukan tanpa pesaing, tetapi tidak mungkin untuk mengetahuinya. Kerusakan akibat kebakaran itu sangat dahsyat - sebagian besar hewan terbakar, harta benda mati. Tidak ada yang harus dibayar para artis, dan rombongan itu bubar. Penunggang kuda berangkat ke Kaukasus, Durov pergi ke St. Petersburg, dan Alexander Zass, bersama enam pegulat, pergi ke Asia Tengah. Dalam perjalanan, para atlet mencari nafkah dengan tampil, dan arena bagi mereka paling banter adalah alun-alun desa, dan lebih sering berupa jalan atau jalan masuk. Jadi, orang kuat yang kurus dan lemah mencapai Ashgabat, di mana mereka mendapat pekerjaan di tenda sirkus di Khoytsev tertentu.

Dengan munculnya artis Yupatov, sirkus Khoytsev terutama menjadi sirkus gulat, karena semua genre lain hilang dengan latar belakang mereka. Berbicara di berbagai kota dan desa sebagai pegulat biasa, Alexander terus berlatih keras. Hari-harinya dimulai dengan joging tiga kilometer, kemudian ada latihan dengan rantai putus dan dengan jeruji besi - dia menekuknya di lutut, menggulungnya menjadi spiral, mengikatnya menjadi simpul. Dia mencurahkan banyak waktu untuk pengembangan otot punggung dan dada. Setelah menyelesaikan senam pagi, Zass beristirahat, dan berlatih untuk kedua kalinya di malam hari. Selama sesi ini, atlet berlatih melompat, melatih keseimbangan, mengembangkan kekuatan rahang dan leher, mengangkat balok baja seberat 170 kilogram dari tanah.

Latihan semacam itu membantunya mendapatkan banyak massa otot, yang diperlukan tidak hanya untuk melakukan berbagai trik, tetapi juga untuk mendapatkan tampilan "komoditas", karena Zass sudah lama tidak dianggap serius di arena. Memang, di era ketika pahlawan 150-, 170 kilogram dianggap sebagai perwujudan kekuatan fisik dalam atletik dunia, sulit bagi Zass yang pendek dan kurus dengan tinggi 168 sentimeter dan berat 75 kilogram dengan latar belakang mereka. Belakangan, Alexander Ivanovich akan menulis bahwa "bisep besar tidak dapat dianggap sebagai kriteria kekuatan, mirip dengan fakta bahwa perut besar bukanlah tanda pencernaan yang baik." Dia berargumen bahwa "orang besar tidak harus kuat, dan perawakan sederhana itu lemah, dan semua kekuatan terletak pada tendon, merekalah yang perlu dilatih."

Selama tur sirkus Khoytsev, Zassa akhirnya menemukan surat panggilan yang memerintahkannya untuk melapor untuk dinas militer. Rekrut dipanggil di tempat kelahirannya, dan Alexander harus pergi ke Vilna, tempat asalnya. Di sana, keningnya dicukur dan dia ditugaskan untuk bertugas di Resimen Infantri Turkestan ke-12 yang terletak di perbatasan Persia. Selama tiga tahun pengabdiannya, ia bekerja sebagai instruktur senam dan juga terus berlatih gulat dan menunggang kuda. Setelah lulus, Zass pergi ke Simbirsk (Ulyanovsk), di mana dia ditawari posisi sebagai pelatih atlet wanita, dan setelah beberapa saat dia pindah lebih dekat ke keluarganya di kota Krasnoslobodsk, tempat dia membeli bioskop bersama ayahnya. Namun, hal-hal tidak berhasil untuknya, dan dia terpaksa beralih lagi ke atletik bertenaga. Zass mulai menampilkan nomor solo, dan pada saat yang sama mengembangkan trik kekuatan baru yang unik. Tawaran pekerjaan pertama datang dari sejumlah sirkus, tetapi kemudian Perang Dunia Pertama dimulai.

Mobilisasi dengan tergesa-gesa berlalu, dan Zass berakhir di Resimen Infantri Vindav ke-180, yang dipindahkan dari Saransk ke Lublin pada awal perang. Alexander Ivanovich terdaftar dalam intelijen resimen dan, sebagai bagian dari kelompok kecil, melakukan serangan kuda di garis belakang musuh. Seorang "perwira rezim" yang bersemangat dan bersemangat dalam kehidupan sipil, di depan ia berubah menjadi seorang pejuang yang keras dan gagah. Diketahui bahwa untuk keberanian yang diperlihatkan dalam pertempuran, dia dipromosikan. Ada juga legenda tentang bagaimana, pada perjalanan berikutnya, kuda jantan Zassa terluka di kaki depan. Atlet itu tidak meninggalkan hewan itu dalam kesulitan, menunggu malam, dia meletakkan kudanya di pundaknya dan pergi bersamanya ke parit kami.

Di depan, Alexander Ivanovich tidak bertarung lama - selama pertempuran berikutnya, sebuah peluru meledak di sampingnya, mengenai kedua kaki pahlawan Rusia dengan pecahan peluru. Dia sudah bangun di rumah sakit Austria. Di sana ia dioperasi, tetapi operasi pertama tidak berhasil, dan segera Alexander Ivanovich menjalani operasi kedua dan ketiga. Lukanya tidak mau sembuh dengan baik, dan dokter memperingatkan atlet bahwa dia mungkin harus berpisah dengan kakinya. Dibiarkan sendiri, Zass menggunakan beberapa prinsip latihan pasifnya. Dia terus bekerja keras setiap hari sampai semua rasa takut kehilangan kakinya benar-benar hilang. Pemulihan penuh tidak segera datang. Awalnya, Alexander Ivanovich belajar bergerak dengan kruk, membantu merawat tawanan lainnya. Dan ketika dia bisa bergerak tanpa kruk, dia dipindahkan ke kamp tawanan perang.

Di "institusi" ini semuanya berbeda. Mereka diberi makan dengan buruk, dipaksa bekerja keras - dari pagi hingga sore, para tahanan sibuk membangun jalan dan rumah sakit sementara untuk yang terluka di kedua sisi, yang terus berdatangan berjuta-juta. Zass menghabiskan sekitar satu tahun di kamp ini. Tempat itu dijaga dengan baik, barak-barak itu dikelilingi kawat berduri. Bersama narapidana lain bernama Ashaev, Alexander Ivanovich mulai bersiap untuk melarikan diri. Dengan susah payah, teman-teman berhasil mendapatkan diagram rel kereta api tanpa jalan raya dan kompas kecil yang hampir seperti mainan. Mereka juga berhasil menyelamatkan beberapa perbekalan. Penghalang terakhir untuk melarikan diri adalah kawat berduri, yang seluruhnya digantung dengan ratusan lonceng dan kaleng. Menekan otak mereka untuk mencari jalan keluar, para tawanan segera sampai pada kesimpulan bahwa mereka hanya memiliki satu jalan di belakang kabel - untuk menggali. Pada malam tanpa bulan, Zass dan Ashaev menggali lubang, dan setelah selesai, mereka melarikan diri.

Menjelang fajar, lelah dan lelah, mereka lari ke hutan dan berlindung di bawah kanopi pepohonan. Tidak ada pengejaran. Tujuan para buronan adalah untuk sampai ke Carpathians, di mana, menurut pendapat mereka, pos terdepan tentara Rusia berada. Namun, rencana ini tidak ditakdirkan untuk menjadi kenyataan, pada hari keenam mereka menarik perhatian patroli gendarmerie lapangan. Mereka mencoba melarikan diri, tetapi mereka ditangkap dan dipukuli secara brutal, dibawa ke kantor komandan terdekat. Setelah interogasi, Zass dan Ashaev, yang mengejutkan mereka, tidak ditembak, tetapi dikirim kembali ke kamp. Di sana, para buronan dibawa ke pengadilan militer, yang mengeluarkan keputusan yang relatif "lunak" - mereka dijatuhi hukuman tiga puluh hari sel isolasi dengan roti dan air. Di akhir hukuman, para tawanan dikembalikan ke tugas lama mereka, namun, mereka dipindahkan ke bagian kamp yang lebih dijaga. Di sini Alexander Ivanovich tinggal selama beberapa bulan lagi, dan kemudian, karena kurangnya kekuatan maskulin, dia dikirim ke Hongaria Tengah ke perkebunan peternakan kuda. Hidup di sini ternyata jauh lebih mudah, dan setelah beberapa bulan, memanfaatkan kurangnya perhatian para penjaga, Zass dan seorang Cossack bernama Yamesh meninggalkan tempat ini. Kali ini atlet Rusia jauh lebih siap, memiliki peta dan kompas yang andal, serta uang yang cukup. Mereka berkeliaran selama dua setengah bulan, sampai sebuah patroli menangkap mereka di dekat kota Oradea di Rumania. Teman-teman ditempatkan di penjara kota, dan ketika terungkap bahwa ini adalah pelarian kedua Alexander, dia ditempatkan di penjara bawah tanah yang gelap selama enam minggu. Setelah itu, dia dipindahkan ke sel biasa dan melakukan pekerjaan penjara kecil. Dan kemudian dia dipindahkan ke pekerjaan jalanan, yang mendorong Alexander Ivanovich untuk mencoba melarikan diri lagi. Kali ini, karena diajari oleh pengalaman pahit, dia tidak mencoba menerobos ke unit Rusia. Zass mencapai kota Kolozhvar di Rumania, tempat sirkus Herr Schmidt yang terkenal berada dan meminta untuk bertemu dengan pemiliknya.

Alexander Ivanovich terus terang memberi tahu direktur rombongan tentang masalahnya, serta tentang aktivitasnya di sirkus Rusia. Untungnya, tidak ada atlet atau pegulat yang kuat dalam program Schmidt. Cerita Zass tentang trik yang bisa dia tunjukkan meyakinkan pemiliknya. Schmidt puas dengan penampilan pertama pahlawan Rusia, yang, ngomong-ngomong, jauh dari bentuk terbaiknya, membantunya membeli baju-baju baru dan membayar uang muka yang sangat besar. Namun, keberuntungan Alexander Ivanovich tidak ditakdirkan untuk bertahan lama. Poster sirkus mengumumkan penampilan "The Very orang kuat di planet ini" menarik perhatian komandan militer setempat. Tertarik mengapa orang yang begitu baik tidak bertugas di tentara Austria, dia tiba di sirkus, dan pada malam hari yang sama mengetahui bahwa Zass adalah tawanan perang Rusia. Mempertimbangkan bahwa Alexander Ivanovich tidak membunuh atau melukai siapa pun selama pelariannya, pengadilan militer membatasi dirinya untuk mengurungnya di dalam benteng sampai akhir perang. Zass ditempatkan di ruang bawah tanah yang lembab dan dingin, udara dan cahaya masuk melalui jendela kecil yang terletak di ketinggian enam meter dan menghadap ke parit dengan air. Kaki dan tangan dibelenggu, yang dilepas hanya dua kali sehari selama menyusui.

Melarikan diri sepertinya tidak mungkin, tetapi pahlawan Rusia itu tidak berkecil hati. Mengambil dirinya sendiri, dia mulai berlatih. Tangan dan kaki terikat, dia bekerja keras - dia mengambil langkah angsa, membungkuk ke belakang, jongkok, mengencangkan ototnya, menjaganya tetap "aktif", rileks. Dan berkali-kali sehari. Kerendahan hati dan kerendahan hati yang mencolok agak mengubah kondisi penahanannya. Tiga bulan kemudian, Zass diizinkan berjalan kaki setengah jam setiap hari di sekitar benteng, dan setelah beberapa saat, mengetahui tentang masa lalu sirkusnya, mereka menawarkan untuk melatih anjing lokal. Alexander Ivanovich setuju, dengan demikian membebaskan dirinya dari belenggu kaki dan mendapatkan sedikit kebebasan untuk tangannya. Ini sudah cukup baginya. Setelah beberapa waktu, orang kuat Rusia itu berhasil melakukan pelarian terakhir berikutnya.

Dia berhasil mencapai Budapest, di mana dia mendapat pekerjaan sebagai pemuat pelabuhan. Zass bertahan di pekerjaan ini cukup lama, secara bertahap memulihkan kekuatannya. Dan ketika sirkus Beketovsky tiba di kota, dia melamar di sana, berpikir untuk mendapatkan pekerjaan sebagai atlet atau pegulat. Tetapi direktur sirkus, yang sedang mengalami kesulitan keuangan, menolaknya, namun memberikan surat rekomendasi untuk pegulat terkenal Chai Janos, yang memiliki rombongannya sendiri. Hongaria yang baik hati ini memperlakukan Alexander Ivanovich dengan perhatian. Setelah mendengarkan pahlawan Rusia dan mengujinya dalam duel, dia membawanya ke timnya. Tiga tahun setelah itu, Zass tampil di rombongan pegulat Chai Janos, bergantian duel di atas karpet dengan angka dengan anjing. Dia mengunjungi Italia, Swiss, Serbia. Zass tidak kembali ke Soviet Rusia, percaya bahwa, sebagai seorang prajurit tentara tsar, jalan ke sana tertutup selamanya. Di awal usia dua puluhan, lelah dengan gulat, atlet tersebut pindah ke sirkus teman lamanya Schmidt, di mana dia mulai melakukan trik atletik, yang kemudian membuatnya terkenal di seluruh dunia. Atas saran sutradara, dia mengambil nama panggung Samson, yang dikenal publik Eropa selama beberapa dekade.

Pada tahun 1923, Zass menerima tawaran tak terduga untuk bekerja di Paris. Dia menandatangani kontrak, tetapi tidak tinggal lama di ibu kota Prancis. Setahun kemudian, atas undangan sutradara variety show Inggris Oswald Stoll, dia pergi ke Inggris, tempat dia tinggal sampai akhir hayatnya. Sangat mengherankan bahwa perwakilan Stoll, yang bertemu dengan orang kuat terkenal di Stasiun Victoria London, pada awalnya tidak memperhatikan pria gempal yang tidak mencolok yang tidak tahu sepatah kata pun dalam bahasa Inggris. Namun, foto-foto atlet Rusia itu segera menempati halaman depan surat kabar lokal. Dia mengunjungi Bristol, Manchester, Glasgow, Edinburgh... Kemasyhurannya tumbuh dan penampilannya membangkitkan minat yang luar biasa.

Zass memang unik, akal sehat menolak untuk mempercayai angka-angka yang dia bawakan. Untuk mendemonstrasikan beban raksasa di pundaknya, dia membangun menara khusus. Berada di atas, dia memegang platform yang ditangguhkan dengan orang-orang di pundaknya. Dalam salah satu foto, Zass menggendong tiga belas orang di pundaknya, termasuk Winston Churchill. Nomor unik lainnya "Manusia Proyektil" Zass dikembangkan dari trik yang ditunjukkan oleh pria kuat lainnya. Mereka menangkap bola meriam seberat sembilan kilogram yang ditembakkan dari meriam, tetapi pahlawan Rusia itu memilih selongsong seberat sembilan puluh kilogram. Kemudian, bersama dengan pekerja pengecoran dan pandai besi, dia mengembangkan meriam yang sangat kuat yang mampu mengeluarkan inti ini sehingga meluncur di sepanjang lintasan tertentu di atas arena. Omong-omong, studi teknis Alexander Zass di masa depan memberinya banyak manfaat. Bertahun-tahun kemudian, dia mengembangkan dinamometer tangan, pertama sebagai alat kompetisi, dan kemudian sebagai alat latihan. Penampilan sukses dengan menangkap inti tidak cukup baginya, Zass tahu betul bagaimana menaklukkan publik. Setelah banyak pemikiran dan perhitungan, sebuah meriam ajaib diciptakan yang menembakkan bukan logam dingin, tetapi perempuan. Terbang melintasi panggung delapan meter, mereka selalu jatuh ke tangan seorang atlet.

Bekerja dengan dongkrak, Alexander Ivanovich dengan mudah merobek tanah di satu sisi truk. Dia umumnya mendambakan mobil - baik di satu atau kota lain di Inggris, dia suka mengatur "pertunjukan jalan". Pria kuat itu berbaring di tanah, dan mobil-mobil penuh penumpang melaju di sepanjang punggung bawah dan kakinya. Di masyarakat umum, Zass juga berlatih peregangan dengan kuda. Pada saat yang sama, dia menahan dua kuda yang berlari ke arah yang berbeda.

Mempermalukan karateka masa depan, Zass menerobos lempengan beton dengan tinjunya, dan melengkungkan pola balok besi yang lebih rumit daripada di gerbang Westminster Abbey. Nomor tradisional Alexander Ivanovich adalah: menancapkan paku besar ke papan tebal dengan telapak tangannya, terbang di bawah kubah sirkus dengan balok seberat 220 kilogram di giginya, membawa kuda seberat 300 kilogram melintasi panggung, memanggul . Banyak atlet Inggris terkenal gagal mencoba mengulangi trik Zass. Dan pahlawan Rusia itu menantang siapa saja yang siap menjatuhkannya dengan kepalan di perut. Para profesional juga mengambil bagian dalam hal ini lebih dari sekali. Ada foto di mana juara dunia tinju kelas berat asal Kanada Tommy Burns mencoba menjatuhkan pahlawan Rusia itu.

Pada tahun 1925, Zass bertemu dengan penari Betty - dia menjadi anggota salah satu nomornya. Atlet itu digantung terbalik di bawah kubah sirkus dan memegang tali di giginya, di mana platform dengan seorang gadis bermain piano digantung. Setelah waktu yang singkat, mereka mulai hidup bersama. Pada tahun 1975, Betty yang berusia 68 tahun berkata: "Dia adalah satu-satunya pria yang benar-benar saya cintai." Tapi Alexander Ivanovich selalu populer di kalangan wanita dan membalasnya. Betty banyak memaafkannya, dan hanya sepuluh tahun kemudian hidup bersama pada tahun 1935 mereka memutuskan untuk mengakhiri hubungan mereka dan tetap berteman. Dia kemudian menikah sahabat Zass - badut dan pengendara sirkus Sid Tilbury.

Dengan dimulainya Perang Dunia II, Alexander Zass, yang tidak pernah meninggalkan kewarganegaraan Rusia, mengalami masalah. Untuk menghindari interniran, dia menghentikan pertunjukan kekuatan publik dan melatih singa, gajah, dan simpanse di kebun binatang Chessington dan Paignton, dan juga memberikan banyak wawancara tentang bekerja dengan hewan. Segera setelah perang berakhir, penampilan bersama Alexander dan Betty dilanjutkan. Selama bertahun-tahun, dia, melayang di atas arena, memainkan musik, sampai selama pertunjukan pada tahun 1952 di stadion Liverpool, lingkaran tempat Zass ditangguhkan oleh ledakan kaki. Seluruh struktur, bersama dengan atlet, wanita rapuh dan piano, runtuh. Alexander Ivanovich lolos hanya dengan patah tulang selangka, tetapi Betty melukai tulang punggungnya. Setelah menghabiskan dua tahun di ranjang rumah sakit, dia tidak hanya bisa bangkit kembali, tetapi juga kembali ke sirkus sebagai pengendara. Namun, kemalangan kedua segera terjadi - dia terlempar oleh seekor kuda. Sejak itu, Betty selamanya terkurung di kursi roda.

Sesaat sebelum perang, Alexander berpartisipasi dalam pembuatan film di kota kecil Hockley, yang terletak empat puluh menit dari London. Di sini dia melihat sebuah situs di Plumberow Avenue yang sangat dia sukai. Pada tahun 1951, Zass, Sid dan Betty membeli rumah ini untuk tiga orang. Alexander Ivanovich tinggal di dalamnya dalam kunjungan singkat, di sela-sela tur. Pada tahun 1954, Zass bekerja sebagai kepala administrator "Sirkus California Baru" di Wokingham, dan juga tampil dengan kuda poni dan anjing Skotlandia yang terkenal. Pada tanggal 23 Agustus tahun yang sama, perusahaan televisi BBC menyelenggarakan pertunjukan publik terakhir dari seorang atlet dengan trik kekuatan. Dan meski usianya sudah 66 tahun, angka yang ditampilkan sangat mengesankan. Setelah itu, Zass terus bekerja tanpa lelah, namun sudah sebagai pelatih. Namun, untuk hiburan masyarakat, ia suka memasukkan power number dalam programnya. Misalnya, pada usia tujuh puluh tahun, dia membawa dua singa mengelilingi arena dengan kuk khusus.

Pada musim panas 1960, Alexander Ivanovich menerima sepucuk surat dari Moskow dari saudara perempuannya Nadezhda. Korespondensi dimulai di antara mereka. Dalam pesan tersebut, Zass bertanya apakah dia bisa datang dan mengunjungi kerabatnya, tinggal di Rusia, mendapatkan pekerjaan sebagai pelatih atau guru pendidikan jasmani di sana. Dan pada tahun 1961, kapan sirkus soviet datang dalam tur ke London, atlet tersebut bertemu dengan Vladimir Durov, cucu dari Anatoly Leonidovich yang legendaris, untuk siapa dia bekerja sebagai asisten di masa mudanya.

Monumen Zass di Orenburg

Pada musim panas 1962, kebakaran terjadi di rumah gerobak Zass. Alexander Ivanovich yang berusia 74 tahun dengan berani bergegas ke dalam api untuk menyelamatkan hewannya. Pada saat yang sama, dia mengalami luka bakar kepala yang serius dan melukai matanya. Cedera ini membuatnya menderita. Dia merasa bahwa dia tidak punya waktu lama di dunia ini, dan memberikan instruksi rinci kepada Betty untuk pemakamannya sendiri. Salah satu keinginan utama adalah saat penguburan - "di pagi hari, saat matahari mulai bersinar". Pada saat itulah para pemain sirkus biasanya meninggalkan tempat mereka dan berangkat. Alexander Ivanovich meninggal pada tanggal 26 September 1962 di sebuah rumah sakit di kota Rochford, di mana dia dibawa pada malam sebelumnya karena serangan jantung. Ia dimakamkan di Hockley sesuai dengan keinginannya.

Berdasarkan bahan buku karya A.S. Drabkin "The Secret of the Iron Samson" dan memoar atlet "Amazing Samson. Diceritakan olehnya… dan tidak hanya”

ctrl Memasuki

Diperhatikan osh s bku Sorot teks dan klik Ctrl+Enter