Хувь заяаг удирдаж чадах цорын ганц хүн байдаг - та өөрөө. Боломжгүй зүйлийг хүлээж суух нь тэнэг хэрэг, амжилтанд хүрэх, үйлдэл хийх, шийдэмгий байх, тэсвэр тэвчээрийг харуулах ёстой. Нөхцөл байдал бидний эсрэг байдаг, юу хийх вэ? Хариулт нь энгийн:

1. цөхрөл бүү зов;
2. хэзээ ч бууж өгөхгүй байх;
3. өөртөө зорилго тавих;
4. юу ч байсан аз жаргалынхаа төлөө тэмц.

Зөвшөөрч байна, хүн бүр дор хаяж нэг удаа сэтгэлийн хямрал, стресс, үл ойлголцол, урвалтаас болж зовж шаналж байсан, тэр амар амгаланг хүсч, асуудлыг хурдан шийдэхийг хүсдэг. Харамсалтай нь бид бодит байдлыг байгаагаар нь хүлээж авах ёстой. Шийдвэрлэхээс нааш үр дүн гарах газар байхгүй.

Та ямар ч саад бэрхшээлээс ангижрах боломжтой бөгөөд саад бэрхшээл нь сэтгэлгээг өөрчилж, биднийг илүү хүчирхэг, ухаалаг, илүү эрэлт хэрэгцээтэй болгодог гэдгийг ойлгож, үүнийг урам зоригтойгоор хийх хэрэгтэй.

Амьдралд тохиолдох бэрхшээл болгоныг хүн хайх ёстой хувь хүний ​​хандлага, энэ нь олон хүчин зүйлээс хамаардаг: зорилго, үнэт зүйл, тэргүүлэх чиглэл гэх мэт.

Заримдаа гарах арга байхгүй юм шиг санагддаг, зөв ​​шийдвэр гаргах нь боломжгүй ажил юм. Гэвч амьдрал үргэлжилсээр, байнга шаналж суугаад, боломжоо алдсанаас болж өөртөө уурлаж байснаас түүний идэвхтэй оролцогч байх нь хамаагүй дээр. Хэцүү байдал нь баяр баясгалан, ялалтыг эдлэх, ялагдлыг хүлээн зөвшөөрөх, өөрчлөлтөд дасан зохицох боломжийг олгодог.

Тэгэхээр яаж авах вэ зөв шийдвэртэгээд харамсахгүй байна уу? Үүнийг нийтлэлд авч үзэх болно.

Хамгийн гол нь урам зориг юм

Бусдын төлөө бус өөрчил, хэнд ч юу ч бүү нотол, өөрийгөө зөв өдөөх боломжийг ухамсарла. Энэ нь яагаад хэрэгтэй байгааг ойлгох, төлөвлөгөөг хэрэгжүүлэх арга замууд юу вэ, тэгвэл хэцүү шийдвэр гаргахад хялбар байх болно.

Үр дүнд хүрэхийг үнэхээр хүсдэг хамгийн зөрүүд, хариуцлагатай хүн зүгээр л бууж өгөх эрхгүй гэдгээ ойлгодог.

Үнэн хэрэгтээ, сэдэл нь үйл ажиллагаанд түлхэц болдог. Хэрэв маргаан үүсгэж чадвал үүнийг аяндаа, бодлогогүй байдлаас холбон тайлбарлах боломжгүй бөгөөд энэ нь хор хөнөөл учруулах эрсдэлгүй гэсэн үг юм.

Өөрийнхөө бодлыг шинжлэх нь чухал бөгөөд хэрэв эргэлзэж байвал анхааралтай бодож, цаг заваа гарга.

Нэг жишээ татъя

Хэрэв охин илүүдэл жинтэй, мөрөөддөг бол төгс дүр, тэгвэл тамирчдаас жишээ авах нь зүйд нийцнэ. Та хоол тэжээлийн мэргэжилтэнээс зөвлөгөө авч, сандран өлсөж, эрүүл мэндээ сүйтгэж болно.

Хүсэл эрмэлзэл нь маш сайн, гэхдээ энэ нь танд хэцүү шийдвэр гаргахад тусалж, илүү их асуудал үүсгэхгүй байх ёстой.

зөн совиндоо итгэ

Дүрмээр бол яаран чухал шийдвэр гаргахгүй байх нь дээр, та бодож, бүх давуу болон сул талуудыг жинлэх хэрэгтэй, гэхдээ хэрэв та хурдан шийдэх шаардлагатай бол анх бодож байснаар нь хий.

Ихэвчлэн далд ухамсар бидэнд зөв сонголтыг хэлдэг. Хамгийн түрүүнд санаанд орж ирдэг зүйл нь ихэвчлэн тэсрэлттэй ажилладаг.

Бид бодох тусам асуулт, эргэлзээ төрдөг.

1. Хэзээ ч өөрийгөө мэдрэлийн ядаргаанд бүү авт.
2. Битгий зов.
3. Асуудлыг шийдэхийг хойшлуулахгүй байж сур.
4. Эв найрамдалтай ажилла, юу болж байгааг сандралд автахгүй ойлго.

Зөн совиндоо итгэхээсээ өмнө та эсвэл таны таньдаг хэн нэгэн ийм байдалд орж байсан эсэх, үр дүнг урьдчилан таамаглах боломжтой эсэх, үүссэн бэрхшээлийг бие даан тодорхойлох хангалттай туршлага, мэдлэг байгаа эсэх талаар бодож үзээрэй.

Декартын талбайг ашигла

Рене Декартын санал болгосон энгийн схем байдаг бөгөөд энэ нь зөв шийдвэр гаргах ажлыг хялбарчлах болно.

Жишээлбэл, бид ажлын байраа солих талаар бодож байгаа ч бид алдаа гаргахаас айдаг. Бодит байдалд орж, хангалттай бодлууд бидний толгойд хэрхэн орж байгааг тодорхойлъё.

• Талуудын аль нэгнийх нь тухай ярихгүй, тухайн үйлдлийг гарч болзошгүй үр дагавартай нь шинжилж үзэх нь зөв.

Квадраттай бичгээр ажиллах нь хамгийн сайн арга юм. Нарийвчилсан хариултууд таныг зөв шийдвэрт хүргэх болно.

• Декартын талбай ямар харагддаг вэ?

Дөрвөн асуултын хувьд нэг ажилдаа үлдэх, эсвэл ажлаасаа гарах, салах эсвэл тэр хүнтэй харилцаагаа үргэлжлүүлэхэд тань туслах өргөн хүрээтэй мэдэгдлийг өгөх нь зүйтэй. Бид өөрсдийгөө итгүүлэх, үнэт зүйл, зорилго, хүсэл эрмэлзэл, тэргүүлэх чиглэлүүд хэр хүчтэй болохыг ойлгохын тулд аргументуудыг олох хэрэгтэй.

Бидний амьдралд оролцож, туслахад бэлэн ядаж нэг хүн үргэлж байдаг.

Гаднаас нь харахад найз нь ижил нөхцөл байдлыг авч үзэх болно, зөвхөн илүү тайван, илүү ухаалаг үндэслэлтэй. Энэ нь бидэнд шууд бусаар хамаатай бол хүн бүрт илүү хялбар байдаг.

Хэрэв тийм хүн байхгүй бол тэд танд ийм асуудалд туслахаар ирсэн гэж төсөөлөөд үз дээ, тэгвэл та тайван байдал, хүйтэн сэтгэлийг харуулах боломжтой болно.

Өөрийн тэргүүлэх чиглэлээ шийд

Ноцтой зүйлийн тухай ярих юм бол олон түмний санал бодол, өв залгамжлал, хамтын оюун ухааныг мартах хэрэгтэй.

1. Та хайхрамжгүй, бие даасан байдалгүй байж, гадны хүмүүсийн тусламжгүйгээр амьдралаа удирдаж, санаагаа харуулж, чиг хандлагад байгаа зүйлийг хөөж болохгүй.
2. Хүмүүс танд ямар нэгэн зүйл тулгахыг бүү зөвшөөр. Хүн бүр угаасаа өөр, тус бүр өөрийн гэсэн зорилготой байдаг.

Зан чанар, ёс суртахуун, үнэт зүйл, хобби, үйл ажиллагааны чиглэл, тэргүүлэх чиглэлийг үндэслэн бүрдүүлэх ёстой. Бид өөрт ойр байгаа зүйлийг олж авч, биднийг баярлуулдаг.

Өглөө оройноос илүү ухаалаг байдаг

Яагаад ч юм хамгийн гэгээлэг бодол шөнийн цагаар зочилдог. Мэдээжийн хэрэг, ямар ч нандин ойлголт өглөө гарахгүй, гэхдээ энэ мөчийг бага зэрэг хойшлуулснаар та үнэ цэнэтэй шийдвэр гаргаж чадна. Үүнийг хэд хэдэн удаа эргэцүүлэн бодож, логик дүгнэлт хийх болно.

Сэтгэл хөдлөлөө хажуу тийш

Эцсийн шийдвэрийг үргэлж өөрөө гарга. Асуудлыг шийдэх гэж оролдохын оронд асуудлаас өөрийгөө хамгаалахын тулд үүрэг хариуцлагаа түлхэх гэж бүү оролд. Аз эсвэл аз жаргалтай санамсаргүй байдалд бүү найд. Амьдралд тохиолдсон бүх зүйлд хариуцлага хүлээх хэрэгтэй.

Санаж байна уу: Амьдралын байр суурьгадны хүн бол "хэн ч түүнд хүрэхгүй л бол" оршин тогтнох арга зам юм.

Сэтгэл хөдлөл бол амьдрал, гэхдээ та үргэлж тэднийг удирдаж, удирдаж чаддаг байх ёстой. Цагийн халуунд та удаан хугацаанд харамсах тийм зүйл хийж болно.

Эргэлзээтэй тэмцэх нь амжилттай бизнес эрхлэгчийн өдөр бүр тулгардаг хамгийн хэцүү зүйл юм: саналыг хүлээн авах эсвэл зөвшөөрөхгүй байх, захиалгыг хүлээн авах эсвэл татгалзах, төсөлд хөрөнгө оруулах эсэх. Заримдаа ийм эргэлзээ нь зөв сонголт хийж, мөнгө алдахгүй байхад тусалдаг, гэхдээ энэ нь бизнес хийхэд саад болж байвал яах вэ? Өөрийгөө ойлгож, “Шийдвэр гаргаж чадахгүй бол яах вэ?” гэсэн асуултын хариултыг ол. сэтгэл судлаачдын зөвлөгөө.

Альтернатив хувилбаруудын хооронд сонголт хийх боломжгүй тул шийдвэр гаргахад саад болж буй үндсэн шалтгааныг ойлгох хэрэгтэй. Нөхцөл байдлыг гаднаас нь ажиглаж, өөр шийдлүүдийн талаар бод, эсвэл зүгээр л тайвшир: ихэвчлэн хэцүү, хэцүү мэт санагдсан ажлыг "шинэхэн" толгойгоор амархан шийддэг. Жишээлбэл, хэрэв та мөнгөө хаанаас авах вэ гэсэн асуултанд санаа зовж байгаа бол сайтар бодож үзсэний дараа та энэ асуудлын шийдлийг олох болно, үүнд мөнгө зээлэх болно - zajmy.kz.

Хүмүүс "зургаа дахь" мэдрэхүй байгааг мартаж, оюун санааны дуу хоолойгоор шийдвэр гаргаж дассан учраас маш их алдаа гардаг. Хүн зүрхнийхээ захиалгаар үйлдвэл хар зураасгүй, гаргасан шийдвэр бүхэн нь зөв, хэзээ ч харамсахгүй.

Та эцсийн сонголтыг хийхэд бэлэн үү, гэхдээ ухамсраараа буулт хийх хэрэгтэй юу? Ийм шийдвэрээс татгалзаж, өөр гарц хайж үзээрэй, учир нь. Төлөвлөгөөгөө хэрэгжүүлснээр та ёс суртахууны сэтгэл ханамжийг авч чадахгүй хэвээр байх болно. Мөн санаарай: хүний ​​оюун ухаанхамгийн хялбар шийдлийг хайж байсан. Гэхдээ хэрэв та хэцүү, будлиантай нөхцөл байдлыг шийдвэрлэх шаардлагатай бол хариулт нь гадаргуу дээр байдаггүй бөгөөд зөв шийдлийг олохын тулд та толгойдоо хэдэн зуун хослол, хувилбаруудыг гүйлгэх хэрэгтэй.

Тогтмол өндөр орлого авчрах төслүүдийг хэрэгжүүлэхэд саад болж байгаа нь эргэлзээтэй. Хэрэв Стив Жобс компьютерийн технологийг хөгжүүлэх нь зүйтэй гэдэгт эргэлзэж байвал эсвэл Билл Гейтс ямар нэг шалтгаанаар Windows үйлдлийн системийг бүтээхээс татгалзвал юу болохыг төсөөлөөд үз дээ?

Сонголт хийх зайлшгүй байдгийг ойлгох чадвар нь амжилттай бизнесменийг хөлсний ажилчдаас ялгаж өгдөг, учир нь бизнес эхлүүлэх нь аливаа нөхцөл байдлыг бие даан шийдвэрлэх явдал юм: доод албан тушаалтнуудын хоорондох жижиг зөрчилдөөнөөс эхлээд сонголт хүртэл. стратегийн хөгжилкомпаниуд. Тийм ч учраас “Тийм байх ёстой” гэсэн гарчигтай олон шийдвэр гаргах ёстой.

Сонголт хийхэд тийм ч их зүйл үлдэхгүй: төлөвлөгөөгөө хэрэгжүүлэх. Гэхдээ энэ үе шатанд ч гэсэн та эргэлзээг "хүлээж" байж магадгүй юм. Үүнээс зайлсхийхийн тулд юу хийх вэ? Хэрэв та тохируулсан бол энэ асуултСэтгэл судлаачид 2 хувилбар санал болгоно:

1. Сонгосон үйлдлийнхээ оронд хамгийн муу хувилбарыг сонгосон гэж төсөөлөөд үз дээ. Ийм тохиолдолд юу тохиолдож болох вэ? Энэ дасгал танд туслах болно Дахин нэг удааүнэнч байгаа эсэхийг шалгаарай шийдвэр.

2. Сонгосон шийдлийг хэрэгжүүлснээр танд өгөх эерэг мөчүүдийг слайд шиг эргүүлээрэй. Энэ нь танай компанийг бүхэлд нь зорьж буй эцсийн зорилгыг тодорхой ойлгоход тусална.

Хүн бүрийн амьдралд хэцүү шийдвэр гаргах үе ирдэг. Эргэлзээтэй үед хэрхэн зөв шийдвэр гаргах вэ? Ямар чиглэлийг сонгох вэ? Одоо хамт байгаа хань минь ирээдүйд миний урмыг хугалахгүй, би түүнд насан туршдаа хайртай юу? Би саналыг хүлээж авах уу эсвэл илүү ихийг олж чадах уу сонирхолтой ажил? Эдгээр нь бидний ихэнхэд тулгардаг бэрхшээлүүдийн зөвхөн нэг хэсэг юм.

Юу худалдаж авахаа сонгох нь - алим эсвэл лийр нь үр дагавар нь насан туршдаа нөлөөлж болох шийдвэрүүдтэй харьцуулахад ач холбогдолгүй мэт санагддаг. Та зөв шийдвэр гаргаж байгаа гэдэгтээ хэрхэн итгэлтэй байх вэ? Таны татгалзсан сонголт таны сонгосон сонголтоос илүү дээр байж магадгүй гэсэн сэтгэгдлийг дотоод зөрчилдөөнөөс хэрхэн зайлсхийх вэ? Хэрхэн хэцүү шийдвэр гаргах вэ?

Шийдвэр гаргах аргууд

Шийдвэр гаргах хоёр стратегийг голчлон ашигладаг - эвристик ба алгоритм. Алгоритмоор сэтгэж, хүн анхааралтай судалж, дүн шинжилгээ хийж, тодорхой сонголтын давуу болон сул талуудыг харьцуулдаг. Эвристик нь "тооцоолол"гүйгээр сэтгэл хөдлөл, зөн совин, хүсэл сонирхол, дотоод итгэл үнэмшилд ханддаг тул бидний цагийг хэмнэдэг.

Тохиолдолд байх шиг байна хэцүү сонголтэцсийн шийдвэр гаргахаасаа өмнө хэд хэдэн удаа сайтар тунгаан бодох нь илүү ухаалаг хэрэг юм. Үүний зэрэгцээ, хүмүүс ихэнхдээ амьдралынхаа туршид нөлөөлөх шийдвэр гаргахдаа (жишээлбэл, амьдралын ханиа сонгохдоо) оюун ухаанаасаа илүүтэйгээр зүрх сэтгэлээрээ удирддаг. Энэ нөхцөлд бидэнд юу хамгийн сайн болохыг хэрхэн ойлгох вэ?

Асуудлын зэрэглэлээс хамааран хүн шийдвэр гаргахдаа ихэвчлэн 1-3 стратегийг ашигладаг. Хийхэд ямар арга хэрэглэдэг вэ амьдралын сонголтууд?

1. Бусдаас мэдээлэл авах

Та юу шийдэхээ мэдэхгүй байгаа бол хайртай хүмүүс, найз нөхөд, гэр бүлийнхнийхээ дэмжлэгийг ихэвчлэн ашигладаг. Та зөвлөгөө өгч байна уу, хайж байна уу Нэмэлт мэдээлэл. Хэрэв танд хэцүү шийдвэр гаргах шаардлагатай бол бусадтай зөвлөлдөж, үүнтэй төстэй нөхцөл байдалд тэд юу хийхийг асуу. Оюуны довтолгоо, бусадтай санал бодлоо хуваалцах нь асуудлыг шийдвэрлэхэд тусалдаг шинэ цэгалсын хараа.

2. Шийдвэр гаргах хугацааг хойшлуулах

Хэрэв хэн ч, юу ч тус болохгүй бол сонголтод цаг заваа зарцуул, өөртөө цаг гарга. Та амьдралдаа бүхэлд нь нөлөөлж болох шийдвэр гаргахад түр зуур хангалттай хүч чадалгүй байж магадгүй. Шийдвэр гаргах хугацааг хойшлуулах нь зөв санаа байж болох юм, учир нь энэ хугацаанд сонголт хийхэд туслах шинэ баримтууд гарч ирж магадгүй юм. Гэхдээ үүнийг тодорхойгүй хугацаагаар хойшлуулахгүй байх нь чухал бөгөөд эцэст нь та шийдэх хэрэгтэй.

3. Хамгийн муу сонголтуудыг хас

Хэд хэдэн байхад өөр өөр сонголтуудмөн та алийг нь илүүд үзэхээ мэдэхгүй байгаа тул хамгийн муу, сонирхолгүй мэт санагдахыг эс тооцвол сонголтоо хийгээрэй. Ийм скринингийн төгсгөлд илүү сайн хувилбар гарч ирнэ.

4. Бага мууг сонгох

Сонголт нь үргэлж сайн-сайн, сайн-муу хоёрын хооронд байдаггүй: та хамгийн сонирхолтой биш хоёр сонголтоос сонгох хэрэгтэй. Та адилхан таагүй хоёр хувилбараас хэрхэн сонгох вэ?

Та боломж багатай зүйлийг сонгох хэрэгтэй сөрөг үр дагавармөн шийдвэртэйгээ эвлэрэх хэрэгтэй. Бидний зүгээр л нөлөөлж чадахгүй зүйлс байдаг. Тиймээс заримдаа ийм сонголт хийхээс илүү муу үр дагавартай шийдвэр гаргах хэрэгцээг хүлээн зөвшөөрөх нь илүү хялбар байдаг.

5. Сонгохоосоо өмнө дүн шинжилгээ хий

Энэ бол алгоритмын сэтгэлгээтэй холбоотой стратеги юм. Альтернатив хувилбар бүрийн давуу болон сул талуудыг жагсааж, илүү эерэг үр дагавартайг нь сонго. Өөрөөр хэлбэл, аль нэг хувилбарыг сонгох, нөгөөгөөс татгалзахтай холбоотой олз, алдагдлын балансыг гаргадаг. Гэсэн хэдий ч ийм хүйтэн тооцоо хийх нь үргэлж боломжгүй байдаг, учир нь заримдаа сэтгэл хөдлөл нь шалтгаанаас илүү байдаг.

6. Цаг алдалгүй үйлдэл хий

Заримдаа хүлээн авсан саналыг удаан хугацаагаар авч үзэх цаг хугацаа, боломж ч байдаггүй. Дараа нь та шууд, халуун гараар аяндаа шийдвэр гаргах хэрэгтэй. Энэ тохиолдолд өөрийн зөн совин, дотоод дуу хоолойд итгэх нь дээр. Үргэлж биш, сэтгэл хөдлөлдөө хөтлөгдөн бид бодлогогүй үйлдэл хийдэг. Эргээд харахад энэ нь зөв шийдвэр болж хувирсан тул өөртөө болон зөн совиндоо итгээрэй.

7. Декартын талбай

Хамгийн үр дүнтэй ба энгийн аргуудхэцүү шийдвэр гаргах. Та аливаа нөхцөл байдал, асуудалд дүн шинжилгээ хийхийг урьж байна өөр өөр цэгүүдалсын хараа. Зөв шийдвэр гаргахын тулд доорх зургийг хараад дөрвөн асуултанд хариулна уу.

Дөрөв дэх асуултад хариулахдаа болгоомжтой байгаарай, учир нь таны тархи давхар сөрөгийг үл тоомсорлож, эхнийх шиг хариулах гэж оролдох болно. Ийм зүйл болохгүй!

Энэ арга яагаад ийм үр дүнтэй байдаг вэ? Та хүлээн зөвшөөрөхийг шаарддаг нөхцөл байдалд байгаа үед хэцүү шийдвэр, та ихэвчлэн эхний цэг дээр гацдаг - Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол яах вэ? Гэсэн хэдий ч Декартын талбай нь асуудлыг олон талаас нь харж, сайтар бодож, мэдээлэлтэй сонголт хийх боломжийг олгодог.

8. PMI арга

Хэрхэн хэцүү шийдвэрийг үр дүнтэй гаргах вэ? Та Эдвард де Боно аргыг ашиглаж болно - PMI арга. Энэ товчлол нь дериватив юм Англи үгс(нэмэх, хасах, сонирхолтой). Арга нь маш энгийн. Шийдвэр гаргахын өмнө цогцоор нь үнэлж дүгнэдэгт үндэслэдэг. Хүснэгтийг гурван багана (нэмэх, хасах, сонирхолтой) бүхий цаасан дээр зурж, багана тус бүрт дэмжсэн болон эсрэг аргументуудыг зааж өгсөн болно. "Сонирхолтой" буланд сайн, муу биш, харин шийдвэртэй холбоотой бүх зүйлийг бичсэн байна.

Доорх жишээг үзүүлэв. Шийдвэр: найзтайгаа захад байр түрээслэх үү?

Энэ хүснэгтийг гаргахад, Онооаргумент тус бүрийг чиглэлийн дагуу (аргументуудыг нэмэх, эсрэг заалтыг хасахаар тэмдэглэнэ). Жишээлбэл, зарим хүмүүсийн хувьд тааламжтай компаниас илүү орон зай чухал байдаг. Төгсгөлд нь бүх аргументуудын үнэ цэнийг нэгтгэн дүгнэж, тэнцэл эерэг эсвэл сөрөг байх эсэхийг тодорхойлно.

PMI аргыг шинэлэг гэж нэрлэж болохгүй, энэ нь бидний шийдвэр гаргах аргаас огт өөр зүйл биш юм Өдөр тутмын амьдрал. Хүчтэй, хүчтэйг үнэлдэг бололтой сул талуудэнэ сонголт. Үнэнээсээ өөр зүйл байхгүй. Бидний ихэнх нь шийдвэр гаргахдаа анхнаасаа л өөрийнхөөрөө хүлээж аваад дараа нь бидний сонголтыг зөвтгөх аргументуудыг сонгодог. Бидний гаргасан шийдвэр дахиад 3 сул талтай болсон ч бид үүнийг сонгох болно. Хүмүүс үнэндээ тийм ч оновчтой биш, хувийн сонголт, амт гэх мэт зүйлсээр илүү удирддаг. Цаасан хуудсан дээрх давуу болон сул талууд нь ядаж сэтгэл хөдлөлийг хэсэгчлэн салгах замаар үнэн зөв дүн шинжилгээ хийх боломжийг олгоно.

Хүмүүс сонголтынхоо үр дагавраас маш их айдаг бөгөөд шийдвэр гаргах дургүй байдаг. Тэд амьдралынхаа хариуцлагыг бусад хүмүүст дуртайяа шилжүүлэх болно. Харамсалтай нь бид аз жаргалтай байхыг хүсч байгаа бол асуудлаа өөрсдөө шийдэж, амьдралын сонголтын ачааг үүрч сурах ёстой. Бусад хүмүүс үүнийг бидний төлөө илүү сайн хийх болно гэсэн баталгаа байхгүй. Бидний үл тоомсорлосон сонголтууд бидний сонгосон сонголтуудаас илүү сайн эсэхийг бид хэзээ ч мэдэхгүй тул асгарсан сүүний төлөө уйлж, татгалзсан хувилбаруудын эерэг тал дээр байнга харамсаж байгаарай. Байнгын үл нийцэх байдал нь биднийг ёс суртахууны хувьд устгадаг.

Бүх үйлдлүүд нь үр дүнг урьдчилан таамаглах боломжтой, үр дагаврыг нь зөвхөн таамаглах боломжтой гэж хуваадаг. Хамгийн хэцүү нь сонголт бөгөөд үр дүн нь амжилтанд хүрэх эсэхийг мэдэх боломжгүй юм. Богино хугацаанд шийдвэр гаргах шаардлагатай нөхцөл байдал бий. Ийм мөчид хүн зөв сонголт хийхэд шаардлагатай тэнцвэрийг бүрдүүлдэг зөн совин, оюун ухаандаа тулгуурладаг.

Хэцүү нөхцөл байдалд шийдвэр гаргахад юу нөлөөлдөг вэ?

Янз бүрийн нөхцөл байдалд зөв шийдвэр гаргах нь шаардлагатай зорилгод хүргэдэг. Гэхдээ хувь хүн байнга хөгжиж байдаг. Чухал асуудлуудыг шийдвэрлэхэд, хүнд хэцүү нөхцөлд энэ нь өөрчлөлтөд ордог. Энэ нь тэргүүлэх чиглэл, зорилго, хүн өөрөө өөрчлөгдөж байна гэсэн үг юм. Тиймээс чухал шийдвэр гаргахдаа ирээдүйгээ харахгүй байх нь "энд, одоо" гэсэн зарчмыг баримтлах нь зүйтэй. Мэргэжил, амьдралын асуудлаар хэрхэн зөв сонголт хийхийг сурахад туслах хэд хэдэн арга байдаг.

1. 1. "Нарийн хүрээ"-ээс салах. Нэг эсвэл өөр шийдлийг сонгоход тохиолддог нийтлэг үзэгдэл. Энэ нь далд ухамсар нь боломжит үр дагаврын олон хувилбарыг мэдэгдэхүйц цөөнх болгон бууруулж байгаад оршино. Хүн машин худалдаж авах эсэхээ шийдэхдээ "тийм" эсвэл "үгүй" гэсэн хоёрхон сонголтыг хардаг. Гэсэн хэдий ч өөр алхамуудыг авч үзэхгүй. Жишээлбэл, хямдхан машин худалдаж авах эсвэл худалдаж авахаа хойшлуулж, илүү хэрэгцээтэй зүйлд мөнгө үлдээх нь зүйтэй. Зөвхөн зөв эрэмбэлэх замаар л олох боломжтой хоёр шийдлийн хооронд буулт бий.
2. 2. Сонголтыг өргөжүүлэх. Хүн өөрийн сэтгэлгээгээ анх бий болгосон зорилгодоо хэт их наалддаг, өөрөөр хэлбэл энэ зорилготой холбоотой цорын ганц шийдлийг олж хардаг бөгөөд бусдыг үл тоомсорлодог. Үүний нэг жишээ бол орон сууц худалдан авах явдал юм. Хэрэв тэр эхэндээ сайхан сэтгэгдэл төрүүлж, риэлтор нь таатай нөхцлийг санал болгосон бол энэ үл хөдлөх хөрөнгийг худалдаж авах нь зүйтэй болов уу гэсэн асуулт гарч ирнэ. Гэхдээ энэ бол анхны үзсэн байр юм. Мөн өөр хот руу шилжихдээ сонголтоо аль нэг хотоор хязгаарлаж болохгүй нутаг дэвсгэр. Эхлээд хэд хэдэн газар очиж үзэх шаардлагатай бөгөөд дараа нь хамгийн тохиромжтойг нь сонгох хэрэгтэй. Тиймээс яаран шийдвэр гаргах шаардлагагүй, хамгийн сайн саналуудаас хамгийн тохиромжтойг нь сонгохын тулд үл хөдлөх хөрөнгийн зах зээлийг сайтар судалж үзэх нь зүйтэй. Та үргэлж өөр хувилбар хайх хэрэгтэй, бодож үзээрэй боломжит сонголтуудшал өөр шийдвэр гаргавал үүсч болзошгүй хөгжил.
3. 3. Мэдээлэл. Сонгохдоо бэлэн байгаа өгөгдлийг бүрэн судлах нь зүйтэй. Ажилд орох өргөдөл гаргахдаа тухайн хүн ямар албан тушаал авч байгаа, эсвэл өмнөх ажилтнаа ажлаас халах талаар ойлгохын тулд даргад өөрөө асуулт тавьж болно. Та нэг мэдээллийн эх сурвалжаар өөрийгөө хязгаарлаж болохгүй. Ярилцлагад тэргүүлэх асуултуудыг ашиглахыг зөвшөөрнө. Тэдгээрийн тусламжтайгаар тодорхой үйл ажиллагааны схемийг бүтээсэн бөгөөд энэ нь гаргасан шийдвэрт эерэгээр нөлөөлнө.
4. 4. Энгийн шийдлүүдэд орон зай бий болгох. Сонголтыг өргөжүүлэх нь үргэлж ашигтай байдаггүй. Заримдаа олон тооны сонголтуудаас болж хүн алдаж, эцсийн сонголт хийхэд хэцүү байдаг. Тиймээс үндсэн тэргүүлэх чиглэлийн аргыг энд хэрэглэнэ. Сонголтуудыг өргөжүүлэхтэй хослуулан шийдвэр гаргах ажлыг хялбарчлах боломжтой. Хэрэв ажлаа солихдоо олон ярилцлагад орж, олон тооны ажил олгогчид хариулсан бол та тэргүүлэх чиглэлээ тэдний санал болгож буй нөхцөлтэй харьцуулах хэрэгтэй. Тохиромжтой тохиолдолд энэ нь сонголтыг ихээхэн хөнгөвчлөх болно.
5. 5. Практикт тест хийх. Аливаа зөв шийдвэр туршлагаар баталгааждаг. Хэрэв хоёр машины хооронд сонголт байвал туршилтын хөтөч аврах ажилд ирнэ. Туршлага бол маргаантай асуудлыг шийдвэрлэхэд чухал үндэс суурь юм.
6. 6. Шүүмжлэлийг хүлээж авах. Сүүлийнх нь үүнээс зөв, ашигтай дүгнэлт гаргахад тусалдаг. Гадны хэтийн төлөв нь нөхөхөд тусалдаг өөрийн зурагБодит байдал, бардам зан, хэн нэгний тодорхойгүй байдлыг тэнцвэржүүлэх.

Эдгээр аргыг хэрэглэхгүй байх тохиолдол байдаг. Альтернатив хувилбар нь давуу болон сул талуудын тоогоор тодорхойлогддог боловч заримдаа сүүлийнх нь тийм биш байдаг. Хэрэв гаргасан шийдвэрээс сөрөг үр дагавар гарахгүй бол яаралтай арга хэмжээ авах нь зүйтэй. Жишээлбэл, нэг залуу охинтой уулзахдаа өөрийгөө ганц бие, эрх чөлөөтэй, хайр дурлалыг хүсдэг гэдгээ мартаж, бүх сайн болон сул талуудыг жинлэж эхэлдэг.

Муу бодол санаагаа хэрхэн зогсоох вэ

Хувийн амьдралдаа зөв сонголт

Хувийн амьдралдаа мэдээлэл авах хэт их хүсэл нь хэрүүл маргаан, үл ойлголцолд хүргэдэг. Түнш нь үүнийг туршилт эсвэл харилцаанд заналхийлж буй зүйл гэж үзэх болно. Гэхдээ хэрэв харилцан ойлголцол холбоонд ноёрхож байвал сонгосон хүн өөрөө танд хэрэгтэй бүх зүйлийг хэлэх болно.

Түр зуурын сэтгэл хөдлөлөөс ангижрах нь хийсэн сонголтдоо харамсахгүй байхад тусална. Агшин зуурын мэдрэмжийн нөлөөгөөр олон буруу шийдвэр гардаг. Тиймээс, in хүнд хэцүү нөхцөл байдал 10 минут эсвэл жилийн дараа энэ асуудалтай хэрхэн холбогдож болох талаар бодох нь зүйтэй.

Аливаа сонголт нь хүн бүх зүйлийн талаар бодож, сэтгэл хөдлөлийн нөлөөллөөс ангижрах цаг хугацаа шаарддаг. Жишээлбэл, эхнэр нь нөхрөөсөө салж, хайртдаа үнэтэй бэлэг өгч, зохион байгуулалтад орсны дараа гэрт нь очихоор шийджээ. сайхан үдэш. Гэхдээ эхнэр, нөхөр нь уулзалтын дараа үлдсэн сэтгэл хөдлөлийн нөлөөн дор үүнийг хийдэг. Тиймээс нөхөр нь хүүхэдтэйгээ үлдэх юм бол юу болох, энэ нь түүнд хэрхэн нөлөөлөх, амраг нь үргэлж ийм романтик байх эсэхийг бодох нь зүйтэй. Бодол санаагаа цэгцэлж, бүрэн тайвшрахын тулд дараах аргуудыг хэрэглээрэй.

1. 1. Амьсгалаа тайван байлгах. 10 хэмжсэн амьсгал, амьсгалыг хийх шаардлагатай. Энэ нь анхаарал төвлөрүүлж, сэрүүн сэтгэл хөдлөлийг бий болгоно.
2. 2. "Надад хамгийн тохиромжтой". Шийдвэр гарсны дараа тухайн хүн үйл явдлын хамгийн тохиромжтой чиглэлийг төлөөлдөг. Гэсэн хэдий ч анхаарлаа төвлөрүүлэх, найзынхаа тусламж, хүлээх чадвар шаардлагатай.

Үндсэн тэргүүлэх чиглэлийг мэдэх нь үндсэн зорилго, зорилтуудаа үргэлж тууштай байлгахад тусална.Заримдаа, сонгохдоо хүн анхны утгыг мартаж, бусад сонголтуудад сатаардаг. Энэ нь ихэвчлэн хувийн харилцаанд тохиолддог. Заримдаа эмэгтэй хүн ухамсраараа аль эрт хийчихсэн байсан ч хоёр эрийн хооронд сонголт хийхэд хэцүү байдаг. Гэхдээ өөр залуугийн тухай бодоход түүний чанар, сайн чанар нь аль хэдийн сонгосон хүний ​​дүр төрхийг хааж, анхны сонголтоос нь буцаадаг.

Шийдвэр гаргахдаа бардам зангийн урхинд ороход амархан байдаг, тэдгээрийг "уурхайн аялал" гэж нэрлэдэг. Бүх зүйл сайхан, сайн байгаа мэт санагдах боловч дараа нь асуудал үүсч магадгүй юм. Ихэмсэг байдлаас болж хүн сонголт хийх хүчтэй байдаг тул эргэж буцах боломжгүй болно. Энэ нь харилцаанд ихэвчлэн тохиолддог. Эхний үе шатанд охин эсвэл залууд энэ нь үүрд мөнх бөгөөд энэ сонголт нь хамгийн сайн зүйл юм шиг санагддаг бөгөөд харилцаа нь төгс төгөлдөр юм. Гэхдээ ямар ч харилцаа нь салалтад хүргэдэг хэрүүл маргаан, хямралаас ангид байдаггүй. Сонгосон сонголтдоо сохроор итгэдэг учраас түншүүд бие биедээ тохирохгүй гэдгээ анзаардаггүй. Тиймээс эвсэл байгуулах нь шууд ойлгох ёстой хүнд хөдөлмөрмөн үүссэн асуудлуудыг шийдвэрлэх өөр хувилбаруудыг олох чадвар.

Эдгээр аргуудыг ашиглах нь зөв шийдвэр гаргах, сонгон шалгаруулах журмыг тодорхой, тодорхой болгоход тусална. Гэхдээ тэд маш их цаг хугацаа шаарддаг бөгөөд шийдвэр нь оюун санааны хуурай дүн шинжилгээнд хамрагддаггүй. Хүн хэзээ ч үнэмлэхүй мэдээлэл хүлээн авахгүй, сонголтондоо бүрэн итгэлтэй байх болно. Тиймээс зөн совин нь бас чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

Хүмүүс амьдралдаа гаргасан хамгийн муу шийдвэрүүдээ хуваалцахдаа хүсэл тэмүүлэл, айдас, шунал гэх зөн совингийн мэдрэмжийн дагуу сонголт хийсэн гэдгийг ихэвчлэн дурддаг.

Хэрэв Ctrl + Z идэвхтэй байвал бидний амьдрал огт өөр байх байсан бөгөөд энэ нь гаргасан шийдвэрийг хүчингүй болгох болно.

Гэхдээ бид сэтгэлийн боол биш. Зөн совингийн мэдрэмж нь уйтгартай эсвэл бүрмөсөн алга болох хандлагатай байдаг. Тийм ч учраас ардын мэргэн ухаанчухал шийдвэр гаргах шаардлагатай үед орондоо орох нь дээр гэж зөвлөж байна. Сайн зөвлөгөө, Дашрамд хэлэхэд. Тэмдэглэл авахад гэмгүй! Хэдийгээр олон шийдлийн хувьд нэг унтах хангалттай биш юм. Бидэнд тодорхой стратеги хэрэгтэй.

Бидний танд санал болгохыг хүсч буй үр дүнтэй хэрэгслүүдийн нэг юм Сюзи Уэлчээс ажил, амьдралдаа амжилтанд хүрэх стратеги(Suzy Welch) - Harvard Business Review сэтгүүлийн ерөнхий редактор асан, алдартай зохиолч, телевизийн тоймч, сэтгүүлч. гэж нэрлэдэг 10/10/10 мөн гурван өөр цаг хугацааны призмээр шийдвэр гаргахад хамаарна:

• 10 минутын дараа танд ямар санагдах вэ?
• 10 сарын дараа энэ шийдвэрийн талаар та юу гэж бодож байна вэ?
• Та 10 жилийн дараа үүнд ямар хариу үйлдэл үзүүлэх вэ?

Эдгээр хугацаан дээр анхаарлаа төвлөрүүлснээр бид чухал шийдвэр гаргах асуудлаас хол зайд оршдог.

Одоо жишээн дээр энэ дүрмийн нөлөөг харцгаая.

Нөхцөл байдал:Вероника Кирилл найз залуутай. Тэд үерхээд 9 сар болж байгаа ч тэдний харилцааг идеал гэж нэрлэх аргагүй юм. Вероника Кирилл гэж мэдэгджээ. гайхалтай хүн, мөн олон талаараа тэр бол түүний амьдралынхаа туршид хайж байсан зүйл юм. Гэсэн хэдий ч тэр тэдний харилцаа урагшлахгүй байгаад маш их санаа зовж байна. Тэр 30 настай, гэр бүлтэй болохыг хүсдэг. Түүнд 40 нас хүрээгүй Кириллтэй харилцаа тогтоох хязгааргүй их цаг байхгүй. Энэ 9 сарын хугацаанд тэрээр Кириллийн охинтой анхны гэрлэснээсээ хойш уулзаагүй бөгөөд тэдний хосын дунд "Би чамд хайртай" гэсэн нандин дуу аль аль талаасаа сонсогдоогүй.

Эхнэрээсээ салсан нь аймшигтай байсан. Үүний дараа Кирилл зайлсхийхээр шийджээ Ноцтой харилцаа. Дээрээс нь охиноо хувийн амьдралаас хол байлгадаг. Вероника түүнийг өвдөж байгааг ойлгож байгаа ч ийм байдалд нь гомдсон чухал хэсэгтүүний хайртай хүний ​​амьдрал түүнд хаалттай.

Вероника Кирилл яаран шийдвэр гаргах дургүй гэдгийг мэддэг. Гэхдээ тэр өөрөө алхам хийж, эхлээд "Би чамд хайртай" гэж хэлэх ёстой юу?

Охиныг 10/10/10 дүрмийг ашиглахыг зөвлөсөн бөгөөд энэ нь ийм үр дүнд хүрсэн юм. Вероникагаас яг одоо амралтын өдөр Кириллд хайраа хүлээн зөвшөөрөх эсэхээ шийдэх ёстой гэж төсөөлөхийг хүсэв.

Асуулт 1: 10 минутын дараа энэ шийдвэрийг хэрхэн хүлээж авах вэ?

Хариулт:"Би санаа зовох байх гэж бодож байна, гэхдээ тэр үед би боломж авч, түрүүлж хэлсэндээ өөрөөрөө бахархаж байна."

Асуулт 2:Хэрэв 10 сар өнгөрсөн бол шийдвэрийнхээ талаар ямар бодолтой байх вэ?

Хариулт:“Би 10 сарын дараа харамсахгүй гэж бодож байна. Үгүй ээ, би тэгэхгүй. Би бүх зүйл бүтэхийг чин сэтгэлээсээ хүсч байна. Хэн эрсдэлд ордоггүй, дараа нь шампанск уудаггүй!

Асуулт 3: 10 жилийн дараа гаргасан шийдвэр танд ямар санагдаж байна вэ?

Хариулт:"Кирилл хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэхээс үл хамааран 10 жилийн дараа эхлээд хайраа зарлах шийдвэр нь хамаагүй. Тэр үед бид хамтдаа аз жаргалтай байх болно, эсвэл би өөр хүнтэй үерхэх болно."

10/10/10 дүрэм ажиллаж байгааг анзаараарай! Үүний үр дүнд бид хангалттай байна энгийн шийдэл:

Вероника манлайлах ёстой. Хэрэв тэр үүнийг хийвэл өөрөөрөө бахархах болно, эцэст нь Кириллтэй юу ч болохгүй байсан ч хийсэн зүйлдээ харамсахгүй гэдэгт чин сэтгэлээсээ итгэдэг. Гэвч 10/10/10 дүрмийн дагуу нөхцөл байдалд ухамсартай дүн шинжилгээ хийхгүйгээр чухал шийдвэр гаргах нь түүнд маш хэцүү мэт санагдаж байв. Богино хугацааны сэтгэл хөдлөлүүд болох айдас, сандарч, татгалзсан айдас нь анхаарал сарниулах, саад болох хүчин зүйл байсан.

Дараа нь Вероникад юу тохиолдсон бол гэж та асууж магадгүй юм. Тэр эхлээд "Би чамд хайртай" гэж хэлсэн. Нэмж дурдахад, тэр нөхцөл байдлыг өөрчлөхийн тулд бүх зүйлийг хийхийг хичээж, эргэлзээ төрүүлэхээ больсон. Кирилл түүнд хайраа хүлээгээгүй. Гэвч ахиц дэвшил нүүрэн дээр байсан: тэр Вероникатай илүү дотно болсон. Охин түүнд хайртай гэдэгт итгэдэг, түүнд өөрийгөө даван туулж, мэдрэмжийн харилцан уялдааг хүлээн зөвшөөрөхөд бага зэрэг цаг хугацаа хэрэгтэй байна. Түүний бодлоор тэд хамтдаа байх магадлал 80% хүртэл байдаг.

Эцэст нь

10/10/10 дүрэм нь тоглоомын сэтгэл хөдлөлийн тал дээр ялахад тусална. Таны одоо, яг энэ мөчид мэдэрч буй мэдрэмжүүд баялаг, хурц юм шиг санагдаж, ирээдүй нь эсрэгээрээ бүрхэг байна. Тиймээс одоо тохиолдсон сэтгэл хөдлөлүүд үргэлж тэргүүн байранд байдаг.

10/10/10 стратеги нь таныг алсын харааныхаа өнцгийг өөрчлөхийг шаардаж байна: ирээдүйн нэг мөчийг (жишээлбэл, 10 сарын дараа) яг одоо харж байгаа өнцгөөс нь авч үзэх.

Энэ арга нь богино хугацааны сэтгэл хөдлөлөө хэтийн төлөвт оруулах боломжийг олгодог. Энэ нь та тэднийг үл тоомсорлож болохгүй гэсэн үг биш юм. Ихэнхдээ тэд тухайн нөхцөл байдалд хүссэн зүйлээ авахад тусалдаг. Гэхдээ Та сэтгэл хөдлөлөө илүү сайн болгохыг зөвшөөрөх ёсгүй.

Зөвхөн амьдралд төдийгүй ажил дээрээ сэтгэл хөдлөлийн ялгааг санах хэрэгтэй. Жишээлбэл, хэрэв та даргатайгаа ноцтой яриа өрнүүлэхээс зориудаар зайлсхийвэл сэтгэл хөдлөлөө хамгийн сайн байлгахыг зөвшөөрч байна гэсэн үг. Хэрэв та яриа өрнүүлэх боломжтой гэж төсөөлж байгаа бол 10 минутын дараа та яг л сандарч, 10 сарын дараа энэ яриаг хийхээр шийдсэндээ баяртай байх уу? Амьсгалах уу? Эсвэл та бахархах уу?

Харин та мундаг ажилтны хөдөлмөрийг шагнаж, албан тушаал ахих гэж байгаа бол яах вэ: 10 минутын дараа гаргасан шийдвэрийнхээ зөв гэдэгт эргэлзэх үү, 10 сарын дараа хийсэн зүйлдээ харамсах уу (гэнэт бусад ажилчид орхигдсон мэт санагдах болно. гарч), энэ урамшуулал 10 жилийн дараа таны бизнест ямар нэгэн өөрчлөлт авчрах уу?

Өөрөө харж байгаа байх богино хугацааны сэтгэл хөдлөл нь үргэлж хор хөнөөлтэй байдаггүй. 10/10/10 дүрэм нь сэтгэл хөдлөлийг урт хугацаанд харах нь цорын ганц зөв зүйл биш гэдгийг харуулж байна. Энэ нь чухал бөгөөд хариуцлагатай шийдвэр гаргахад таны мэдрэх богино хугацааны мэдрэмжүүд ширээний тэргүүнд байж чадахгүй гэдгийг л баталж байна.