Хувь заяаг удирдаж чадах цорын ганц хүн байдаг - та өөрөө. Боломжгүй зүйлийг хүлээж суух нь тэнэг хэрэг, амжилтанд хүрэх, үйлдэл хийх, шийдэмгий байх, тэсвэр тэвчээрийг харуулах ёстой. Нөхцөл байдал бидний эсрэг байдаг, юу хийх вэ? Хариулт нь энгийн:

1. цөхрөл бүү зов;
2. хэзээ ч бууж өгөхгүй байх;
3. өөртөө зорилго тавих;
4. юу ч байсан аз жаргалынхаа төлөө тэмц.

Зөвшөөрч байна, хүн бүр дор хаяж нэг удаа сэтгэлийн хямрал, стресс, үл ойлголцол, урвалтаас болж зовж шаналж байсан, тэр амар амгаланг хүсч, асуудлыг хурдан шийдэхийг хүсдэг. Харамсалтай нь бид бодит байдлыг байгаагаар нь хүлээж авах ёстой. Шийдвэрлэхээс нааш үр дүн гарах газар байхгүй.

Та ямар ч саад бэрхшээлээс ангижрах боломжтой бөгөөд саад бэрхшээл нь сэтгэлгээг өөрчилж, биднийг илүү хүчирхэг, ухаалаг, илүү эрэлт хэрэгцээтэй болгодог гэдгийг ойлгож, үүнийг урам зоригтойгоор хийх хэрэгтэй.

Амьдралд тохиолдох бэрхшээл болгоныг хүн хайх ёстой хувь хүний ​​хандлага, энэ нь олон хүчин зүйлээс хамаардаг: зорилго, үнэт зүйл, тэргүүлэх чиглэл гэх мэт.

Заримдаа гарах арга байхгүй юм шиг санагддаг, зөв ​​шийдвэр гаргах нь боломжгүй ажил юм. Гэвч амьдрал үргэлжилсээр, байнга шаналж суугаад, боломжоо алдсанаас болж өөртөө уурлаж байснаас түүний идэвхтэй оролцогч байх нь хамаагүй дээр. Хэцүү байдал нь баяр баясгалан, ялалтыг эдлэх, ялагдлыг хүлээн зөвшөөрөх, өөрчлөлтөд дасан зохицох боломжийг олгодог.

Тэгэхээр яаж авах вэ зөв шийдвэртэгээд харамсахгүй байна уу? Үүнийг нийтлэлд авч үзэх болно.

Хамгийн гол нь урам зориг юм

Бусдын төлөө бус өөрчил, хэнд ч юу ч бүү нотол, өөрийгөө зөв өдөөх боломжийг ухамсарла. Энэ нь яагаад шаардлагатай байгааг ойлгох, төлөвлөгөөг хэрэгжүүлэх арга замууд, дараа нь бүр хэцүү шийдвэрилүү хялбар ирэх болно.

Үр дүнд хүрэхийг үнэхээр хүсдэг хамгийн зөрүүд, хариуцлагатай хүн зүгээр л бууж өгөх эрхгүй гэдгээ ойлгодог.

Үнэн хэрэгтээ, сэдэл нь үйл ажиллагаанд түлхэц болдог. Хэрэв маргаан үүсгэж чадвал үүнийг аяндаа, бодлогогүй байдлаас холбон тайлбарлах боломжгүй бөгөөд энэ нь хор хөнөөл учруулах эрсдэлгүй гэсэн үг юм.

Өөрийнхөө бодлыг шинжлэх нь чухал бөгөөд хэрэв эргэлзэж байвал анхааралтай бодож, цаг заваа гарга.

Нэг жишээ татъя

Хэрэв охин илүүдэл жинтэй, мөрөөддөг бол төгс дүр, тэгвэл тамирчдаас жишээ авах нь зүйд нийцнэ. Та хоол тэжээлийн мэргэжилтэнээс зөвлөгөө авч, сандран өлсөж, эрүүл мэндээ сүйтгэж болно.

Хүсэл эрмэлзэл нь маш сайн, гэхдээ энэ нь танд хэцүү шийдвэр гаргахад тусалж, илүү их асуудал үүсгэхгүй байх ёстой.

зөн совиндоо итгэ

Дүрмээр бол яаран чухал шийдвэр гаргахгүй байх нь дээр, та бодож, бүх давуу болон сул талуудыг жинлэх хэрэгтэй, гэхдээ хэрэв та хурдан шийдэх шаардлагатай бол анх бодож байснаар нь хий.

Ихэвчлэн далд ухамсар бидэнд зөв сонголтыг хэлдэг. Хамгийн түрүүнд санаанд орж ирдэг зүйл нь ихэвчлэн тэсрэлттэй ажилладаг.

Бид бодох тусам асуулт, эргэлзээ төрдөг.

1. Хэзээ ч өөрийгөө мэдрэлийн ядаргаанд бүү авт.
2. Битгий зов.
3. Асуудлыг шийдэхийг хойшлуулахгүй байж сур.
4. Эв найрамдалтай ажилла, юу болж байгааг сандралд автахгүй ойлго.

Зөн совиндоо итгэхээсээ өмнө та эсвэл таны таньдаг хэн нэгэн өмнө нь ийм байдалд орж байсан эсэх, үр дүнг урьдчилан таамаглах боломжтой юу, үүссэн бэрхшээлийг бие даан тодорхойлох хангалттай туршлага, мэдлэг байгаа эсэх талаар бодож үзээрэй.

Декартын талбайг ашигла

Рене Декартын санал болгосон энгийн схем байдаг бөгөөд энэ нь зөв шийдвэр гаргах ажлыг хялбарчлах болно.

Жишээлбэл, бид ажлын байраа солих талаар бодож байгаа ч бид алдаа гаргахаас айдаг. Бодит байдалд орж, хангалттай бодлууд бидний толгойд хэрхэн орж байгааг тодорхойлъё.

• Талуудын аль нэгнийх нь тухай ярихгүй, тухайн үйлдлийг гарч болзошгүй үр дагавартай нь шинжилж үзэх нь зөв.

Квадраттай бичгээр ажиллах нь хамгийн сайн арга юм. Нарийвчилсан хариултууд таныг зөв шийдвэрт хүргэх болно.

• Декартын талбай ямар харагддаг вэ?

Дөрвөн асуултын хувьд нэг ажилдаа үлдэх, эсвэл ажлаасаа гарах, салах эсвэл тэр хүнтэй харилцаагаа үргэлжлүүлэхэд тань туслах өргөн хүрээтэй мэдэгдлийг өгөх нь зүйтэй. Бид өөрсдийгөө итгүүлэх, үнэт зүйл, зорилго, хүсэл эрмэлзэл, тэргүүлэх чиглэлүүд хэр хүчтэй болохыг ойлгохын тулд аргументуудыг олох хэрэгтэй.

Бидний амьдралд оролцож, туслахад бэлэн ядаж нэг хүн үргэлж байдаг.

Гаднаас нь харахад найз нь ижил нөхцөл байдлыг авч үзэх болно, зөвхөн илүү тайван, илүү ухаалаг үндэслэлтэй. Энэ нь бидэнд шууд бусаар хамаатай бол хүн бүрт илүү хялбар байдаг.

Хэрэв тийм хүн байхгүй бол тэд танд ийм асуудалд туслахаар ирсэн гэж төсөөлөөд үз дээ, тэгвэл та тайван байдал, хүйтэн сэтгэлийг харуулах боломжтой болно.

Өөрийн тэргүүлэх чиглэлээ шийд

Ноцтой зүйлийн тухай ярих юм бол олон түмний санал бодол, өв залгамжлал, хамтын оюун ухааныг мартах хэрэгтэй.

1. Та хайхрамжгүй, бие даасан байдалгүй байж, гадны хүмүүсийн тусламжгүйгээр амьдралаа удирдаж, санаагаа харуулж, чиг хандлагад байгаа зүйлийг хөөж болохгүй.
2. Хүмүүс танд ямар нэгэн зүйл тулгахыг бүү зөвшөөр. Хүн бүр угаасаа өөр, тус бүр өөрийн гэсэн зорилготой байдаг.

Зан чанар, ёс суртахуун, үнэт зүйл, хобби, үйл ажиллагааны чиглэл, тэргүүлэх чиглэлийг үндэслэн бүрдүүлэх ёстой. Бид өөрт ойр байгаа зүйлийг олж авч, биднийг баярлуулдаг.

Өглөө оройноос илүү ухаалаг байдаг

Яагаад ч юм хамгийн гэгээлэг бодол шөнийн цагаар зочилдог. Мэдээжийн хэрэг, ямар ч нандин ойлголт өглөө гарахгүй, гэхдээ энэ мөчийг бага зэрэг хойшлуулснаар та үнэ цэнэтэй шийдвэр гаргаж чадна. Үүнийг хэд хэдэн удаа эргэцүүлэн бодож, логик дүгнэлт хийх болно.

Сэтгэл хөдлөлөө хажуу тийш

Эцсийн шийдвэрийг үргэлж өөрөө гарга. Асуудлыг шийдэх гэж оролдохын оронд асуудлаас өөрийгөө хамгаалахын тулд үүрэг хариуцлагаа түлхэх гэж бүү оролд. Аз эсвэл аз жаргалтай санамсаргүй байдалд бүү найд. Амьдралд тохиолдсон бүх зүйлд хариуцлага хүлээх хэрэгтэй.

Санаж байна уу: Амьдралын байр суурьгадны хүн бол "хэн ч түүнд хүрэхгүй л бол" оршин тогтнох арга зам юм.

Сэтгэл хөдлөл бол амьдрал, гэхдээ та үргэлж тэднийг удирдаж, удирдаж чаддаг байх ёстой. Цагийн халуунд та удаан хугацаанд харамсах тийм зүйл хийж болно.

Бидний бүх амьдрал минут тутамд гаргадаг олон шийдвэрээс бүрддэг. Энэ нь секунд тутамд, тэр ч байтугай ухамсаргүйгээр тохиолддог. Зарим мөчид бид хэрхэн шийдвэр гаргах талаар боддог бол зарим үед зөвхөн бидний дассан зарим үйлдлийг гүйцэтгэхийн тулд шийдвэр гаргах шаардлагатай болдог. Гэхдээ ямар нэгэн байдлаар та ямар нэг зүйлийг хийж эхлэхийн тулд эхлээд шийдвэр гаргах хэрэгтэй.

Ганцхан минутын турш бодоод үзэхэд маш олон зүйл, тэр байтугай амьдралыг өөрчлөх зүйл байдгийг та мэдэх үү. Бидний цаг хугацаа ердөө 60 секунд.

1 минут их үү, бага уу?

Магадгүй та нарын зарим нь одоо инээж, ийм зүйл болохгүй гэж өөртөө бодох байх. Тэр нухацтай, ажил хэрэгч хүмүүс сайн болон сул талуудыг жинлэх ёстой ... Тийм ээ, би үүнтэй санал нийлж байна, гэхдээ энэ нь таныг энэ чиглэлд ажиллах шийдвэр гаргасны дараа аль хэдийн тохиолдож байна.

Та нэг сарын турш ажлаа солих талаар бодож байсан гэж бодъё. Тиймээс, заримдаа хамт ажиллагсадтайгаа хов жив ярьсны дараа эсвэл чамтай ижил хугацаанд амьдралдаа илүү их амжилтанд хүрсэн амжилттай ангийн найзтайгаа уулзсаны дараа. Гэвч дараа нь өдөр тутмын болон өдөр тутмын амьдралын довтолгооны дор энэхүү тодорхой бус хүсэл таны алсын хараанаас бүрмөсөн алга болно. Тэгээд дотор Дахин нэг удааХэзээ нэгэн цагт тэр аймхай харагдаж, хачирхалтай алга болно.

Зүгээр л тэр мөчид бусад бүх зүйлээс сатаарч, анхаарлаа төвлөрүүлж, өөрөөсөө ноцтой асуултуудыг асууж, яг одоо, эндээс шийдээрэй: би энэ ажлаасаа хэр их гарахыг хүсч байна. Ялангуяа эргэлзээтэй хүмүүс цаасан дээр эсвэл өөрсдийн төсөөлөлдөө алдартай "дэмэх ба хасах" -ыг зурж чаддаг (нэмэх нь надад энэ бүхэнд таалагдаж, сэтгэл хангалуун байдаг, хасах зүйл бол би энд үргэлжлүүлэн ажиллах боломжгүй учраас л) тодорхойлох илүү хурдан шийдвэр гаргах.

Тийм ээ, би мэднэ, би мэднэ. Яарна гэж одоо хэл, хүн инээлдэнэ. Тиймээ, тохиолддог. Гэхдээ бараг бүх шийдвэрийг нэг минутын дотор гаргаж болно гэдгийг та тодорхой ойлгох ёстой. Бараг ямар ч. Бүгд биш гэдэг нь ойлгомжтой. Энд бас оюун ухаан багтах ёстой.

За, энд ийм өчүүхэн хүсэл тэмүүлэл байна, яаж саятан болох вэ, нэг минутын дотор хүлээн зөвшөөрөгдөхийг харж байна уу? Үгүй ээ, би үүнийг сэтгэгдлээс сонсож байна ... Та энэ талаар маш сэтгэл хөдөлгөм уншиж чадна гэдэгт би итгэлтэй байна сонирхолтой номМарк Виктор Хансен, Роберт Аллен нар "Нэг минутанд саятан". Бизнесийн тухай ном, олон хүн унших сонирхолтой байх гэж бодож байна. Саятан болох шийдвэрийг хэдхэн минутын дотор гаргах боломжтой гэж зохиогчид баталж байна. Дараах бүх зүйл шийдвэрт хамааралгүй болсон. Та санал нийлж байна уу?

Ажлаа солих хүслийн тухай бидний нийтлэг жишээн дээр нэг минут ч зогсохгүй, зөв ​​шийдвэр гаргах цаг байдаггүй. Та нар мэднэ, надад ч бас ийм байсан. амьдралын нөхцөл байдалшийдвэр нь удаан хугацаанд боловсорч гүйцсэн боловч олон тооны нэмэх тэмдэг байгаа тул би шаардлагатай шийдвэрээ гаргаж зүрхэлсэнгүй. Сөрөг тал нь улам бүр нэмэгдэх хүртэл. Магадгүй энэ бол хэвийн зүйл, гэхдээ би илүү хурдан ажилласан бол ийм олон боломжийг алдахгүй байх байсан.

Амжилтанд хүрсэн хүмүүсийн нууц

Та нууцыг мэдэх үү амжилттай хүмүүс, мөн тэд яагаад бидний олонхоос илүү амьдралдаа илүү үр дүнтэй байдаг вэ? Тэд ижил хугацаанд илүү ихийг хийдэг. Зөвхөн илүү ихийг хийх биш, харин илүү ГОЛ зүйлсийг хийж чадна. Энд нэг энгийн нууц байна. Хэрэв бид өөртэйгөө санал нийлж, өдөр бүр өмнөхөөсөө нэг гол зүйлийг илүү хийдэг бол бидний хувийн үр нөлөө богино хугацаанд хэд дахин нэмэгдэх болно гэдгийг би танд баталж байна.

Энэ нь дараагийн өдөр нь шийдвэр гаргахад нэг минутаас илүү хугацаа зарцуулна гэсэн үг, гэхдээ бид нэг биш, хоёр даалгавартай байх ёстой тул бүхэл бүтэн хоёр цаг зарцуулна. Хэн ч биднийг үүнийг хязгааргүй байдалд хүргэхийг албаддаггүй нь ойлгомжтой, гэхдээ бидний бүх үйл хэргийг хамгийн түрүүнд логик үр дүнд хүргэх ёстой. Гэхдээ энэ мөчид ойртох нь үндэслэлтэй бол бидний оролцооноос үл хамааран гол зүйлүүд атаархмаар тогтмол байдлаар гарч ирнэ.

Хамгийн чухал нь: хэрхэн шийдвэр гаргах вэ

Энд би сонголтоо хэрхэн хийх талаар илүү сонирхолтой санаануудыг өгөх болно.

толгой эсвэл сүүл

Та далайн эрэг дагуу алхаж байхдаа элсэн дундаас хачирхалтай лонх хагас гарч байгааг анзаарав.
Та үүнийг аваад нээнэ үү.
Лонхноос гардаг хөнгөн мананхэн гайхалтай жийн болж хувирдаг.
Бусад генүүдээс ялгаатай нь энэ нь таны гурван хүслийг биелүүлэхийг санал болгодоггүй.
Тэр танд сонгох эрхийг өгдөг.
Нэгдүгээр сонголт:
Санамсаргүй байдлаар сонгосон өөр хүний ​​амьдралыг таван жилээр бууруулсан тохиолдолд та нэмэлт таван жил амьдрах болно.
Та ийм нөхцлөөр амьдралаа уртасгахыг хүсч байна уу?
Хоёр дахь сонголт:
Хэрэв та долларын дэвсгэртийн хэмжээтэй шивээс хийлгэхийг зөвшөөрвөл хорин мянган доллар авах боломжтой.
Та энэ мөнгийг авах уу?
Хэрэв тийм бол та хаана шивээс хийлгэх, ямар хээ сонгох вэ?
Гурав дахь сонголт:
Маргааш өглөө босохдоо та шинэ чанар, ур чадвар эзэмших боломжтой болно.
Та юу сонгох вэ?

Сайхан тест. Ийм нөхцөлд юу хийхээ шийдэж чадахгүй байхад бидний амьдралд үүнтэй төстэй олон хувилбар гарч ирдэг. Мэргэжилтнүүд хөгжүүлэхийг зөвлөж байна өөрийн системсонголтуудын үнэлгээ нь олон хүчин зүйл дээр суурилдаг: логик, шалтгаан, практик туршлага, сэтгэл хөдлөл, мэдрэмж.

Шийдвэр гаргах мөчид бид хэр идэвхтэй оролцох нь бидний оюуны хэлбэрийн түвшингээс хамаарна. Тиймээс хэрхэн зөв сонгох талаар сурах нь маш чухал юм. Тэд "Чи өөрөө сонгосон хүн" гэж хэлэхэд гайхах зүйл алга. Дашрамд хэлэхэд, энэ мэдэгдэл менежментийн зөвлөх Жон Арнольд хамаарна. оновчтой мэдэгдэлмаш хурдан афоризм болсон.

Шийдвэр гаргахын тулд юу хийх хэрэгтэй вэ?

Хэрхэн түр зогсоод зөв шийдвэр гаргахад туслах хамгийн чухал зүйлийг сурцгаая.

1. Эдгээр нь нийтлэг үнэн юм, найзуудаа. Та бүгд үүнийг мэдэж байгаа гэдэгт итгэлтэй байна. Уг нь та энэ бүхнийг мэдэж байгаа, зүгээр л битгий хэрэглээрэй. Асуудал нь зөвхөн хийх ёстой зүйл юм. Хэрэв та ер бусын зүйл хийвэл энэ нь та тав тухтай бүсээсээ гарах хэрэгтэй гэсэн үг юм. Одоо энэ нь эвгүй байна. Энэ үнэн үү? Тийм ч учраас Бид ая тухтай бүсээсээ эхэлж, гарч ирдэг.

Хэрэв та хаашаа явж байгаагаа мэдэхгүй байгаа бол ямар замаар явах нь хамаагүй.
Ах дүү Карамазов, шилдэг жонглёрчид

3. Бид параметрүүдийг тодорхойлдогбидний зорилго үүнд нийцэх ёстой. Энэ нь хэцүү биш юм. Бид өөрөөсөө гурван чухал асуулт асуудаг.

Би юу хүлээж авахыг хүсч байна вэ?

Би юунаас зайлсхийхийг хүсч байна вэ?

4. Өөр шийдлийг хайж байна. Бид дээр дурдсан асуултуудад хариулах замаар олж авсан шаардлагадаа өөр шийдлүүдийг өөрсдөө бий болгохыг хичээдэг.

5. Сонгосон шийдлийг үнэлж, баталгаажуулна уу.Математик бол энд хаан юм. Бид шалгуур үзүүлэлт, параметрийн дагуу харьцуулах хэрэгтэй болно. техникийн үзүүлэлт, эрсдэлийн зэрэг, нөөцийн хэмжээ гэх мэт.

Шуурхай шийдвэр нь буруу.
Софокл, яруу найрагч, жүжгийн зохиолч

Хэт их боддог хүн бага хийдэг.
Иоганн Фридрих Шиллер, яруу найрагч, жүжгийн зохиолч

6. Үр дагаварыг танилцуулж байнабидний гаргасан шийдвэр. Хамгийн сонирхолтой зүйл бол миний бодлоор. Энэ нь бидний төсөөллийн хүчнээс аль хэдийн шалтгаална. Энэ үе шатанд ямар ч тохиолдолд хамаатан садан, найз нөхөд, хөршүүдтэйгээ зөвлөлдөх шаардлагагүй. Тэдний хувьд та үргэлж байгаагаараа байх ёстой. Тэд танд зөвлөгөө өгөх болно ...

7. Шаардлагатай бид өөрсдийгөө болон өөрсдийн зөн совингоо мэдэрдэг.Бид зөв хувилбарыг сонгож, зөв ​​шийдвэр гаргахыг хичээх ёстой, өөрөөр хэлбэл бид зөв гэж бодож байгаа зүйлээ зөв гэж үздэг.

8. Бид шийдвэр гаргадагмөн бид буруу сонголт хийсэн гэж айдаггүй. Бидэнд бас их хэмжээний биш ч гэсэн алдаа хэрэгтэй. Алдаа бол гаргасан шийдвэрээ илүү хурдан дүгнэх боломжийг бидэнд олгох туршлага юм.

9. Нэгэнт шийдвэр гаргасан бол үүнийг ойлгох хэрэгтэй түүнд нийцүүлэн ажиллах шаардлагатай болно.

Би таны ууртай үгийг сонсож байна: Энэ бүгдийг нэг минутын дотор хийж чадах уу? Эхлээд нэг минутын дотор хийх боломжгүй байж болох ч цаг хугацаа өнгөрөхөд бидний сэтгэн бодох үйл явц автоматжиж, шийдвэр гаргах нь одоогийнхоос хамаагүй хялбар болно. Дараа нь шийдвэр гаргах арга зүйгээ боловсруулахад хэн ч таныг саад болохгүй, та үүнийг бидэнтэй заавал хуваалцана гэдэгт найдаж байна.

1 минутын дотор шийдвэр гарга

Нэг минутын дотор маш их зүйлийг хийж чадна. Та зүгээр л мөрөөдөж эсвэл харамсаж болно. Чи чимээгүй байсныхоо ачаар "Би больж байна" гэж хэлж болно, чухал зүйл хэлэх эсвэл чухал зүйл тохиолдохыг зөвшөөрч болно. Та хэнтэй амьдрах, юу хийх, үүнийг хийх дуртай эсэхээ өөрөө шийдэж болно. Нэг минутын дотор та хамгийн чухал хүслээ тодорхойлж, яагаад амьдрах нь үнэ цэнэтэй болохыг ойлгож чадна. Нэг минутын дотор та энэ нийтлэлийг уншиж, олж мэдэх боломжтой хэрхэн шийдвэр гаргах.

Ердөө 60 секундын дотор шийдэж чадах тийм зүйлс, эдгээр ажлууд, эхлүүлэх ажлуудыг олоорой. Бидний цагийн ганцхан минут. Цаг хугацааг үнэлж, дараа нь алдсан боломжууддаа харамсах болно гэж бүү хий. Илүү хурдан ажиллацгаая!

Фэйсбүүк хуудсанд нэгдээрэй

Бид амьдралынхаа туршид ямар нэг зүйлийг сонгодог, өөрөөр хэлбэл шийдвэр гаргадаг. Гэрийн энгийн шийдвэр гаргахад хялбар байдаг - аврах ажилд ирдэг хувийн туршлагаэсвэл зөвлөгөө. Үүнээс их зүйл шалтгаалдаг амин чухал шийдвэр гаргах нь илүү хэцүү байдаг.

Өдөр бүр хүн аливаа шийдвэр гаргадаг - энгийн, ач холбогдолгүй, өдөр тутмын амьдралтай холбоотой Өдөр тутмын амьдрал, мөн маш ноцтой, заримдаа бүр дэлхийн хэмжээнд байдаг бөгөөд энэ нь ердийн, тогтсон амьдралын хэв маягийг эрс өөрчилж чаддаг.

Энгийн шийдлүүдийг маш амархан, хурдан, бага зэрэг стрессгүйгээр өгдөг. Гэхдээ хэлэлцэх асуудалд маш ноцтой асуудал байгаа бол зөв сонголт хийхэд үнэхээр хэцүү.

Үнэн хэрэгтээ, энэ тохиолдолд зөв шийдвэр нь асар их амжилтанд хүргэх эсвэл эсрэгээр ноцтой бүтэлгүйтлийн цорын ганц шалтгаан болж чадна. Тийм учраас хэрхэн зөв шийдвэр гаргаж байгааг мэдэх нь үнэхээр чухал юм.

Үүнийг хэрхэн зөв хийх вэ

1. Зөв шийдвэр гаргахын тулд хатуу цаг хугацаанд өөрийгөө хязгаарла.

Ийм хязгаарлалт нь тодорхой тохиолдолд хамгийн үр дүнтэй хувилбарыг сонгоход "туслах" шаардлагатай бөгөөд албадан үр ашгийн хууль гэж нэрлэгддэг хууль тогтоомжоор тайлбарлагддаг.

2. Хэрэгтэй мэдээллийг дээд зэргээр цуглуулахыг хичээ

Олон тооны баримтаас зөвхөн өөрт тохирохыг нь сонгох нь илүү хялбар бөгөөд үүнээс гадна энэ нь тодорхой нөхцөл байдлыг илүү бодитойгоор харахад тусална.

3. Сэтгэл хөдлөлийг "унтраах"

IN Энэ тохиолдолдТэд зөв шийдвэр гаргахад ноцтой саад учруулдаг, учир нь тэдний шуугиан дэгдээх үед та хангалттай ухаалаг, салангид, бодитой дүгнэлт хийх боломжгүй байдаг. Бүх мэдрэмж тайвшрах хүртэл хүлээх нь илүү ашигтай бөгөөд зөвхөн дараа нь бодож эхлэх болно, эс тэгвээс халуун толгой дээр хамгийн сайн шийдвэр гаргах нь тийм ч хялбар биш юм.

4. Зөв алгоритмыг ол

Хэрэв үйлдлийн зөв алгоритмыг хайх нь ажилтай шууд холбоотой бол энэ асуудлыг хэрэгжүүлэх ажлыг өөр хэн нэгэнд шилжүүлж болно. Ингэснээр та маш их цаг хэмнэх боломжтой.

Хэрэв та дор хаяж нэг удаа даалгавраа гүйцэтгэвэл дараа нь үүнийг үргэлж хийх болно гэдгийг санаарай. Ямар ч тэтгэмж, ногдол ашиггүй ийм нэмэлт ажил хийх нь ирээдүйд огт ашиггүй юм. Тиймээс эрх мэдлийг шилжүүлэх хэлбэрийн оновчтой хандлага - гайхалтай аргаөөрийн ажлын хуваарийг зөв зохион байгуулах.

5. Өөрийн бодлоо урьтал болгож сур

Өөрийн бодлоо хамгийн чухал зарчмын дагуу зохион байгуулахыг хичээ. Ийм ур чадвар нь ямар ч нөхцөл байдлаас хэд хэдэн удаа гарах хамгийн зөв арга замыг олох боломжийг танд олгоно. Энэхүү ур чадвар нь нарийн төвөгтэй асуудлыг задлан шинжлэхдээ өөрийн үндэслэлд эргэлзэхгүй байх боломжийг танд олгоно.

6. Боломжит бүтэлгүйтлээс айх гэх мэт мэдрэмжүүдээс ангижрахыг хичээ.

Энэ нь сонгох, зөв ​​шийдвэр гаргахад үнэхээр хэцүү болгодог. Энэхүү зөрчилдөөнтэй мэдрэмжээс болж олон хүн үнэхээр ноцтой ялагдал хүлээдэг. Сэтгэлийн айдас арилж, танд саад болохгүйн тулд та бүх зүйлийг нарийвчлан шинжлэх хэрэгтэй. болзошгүй үр дагавар, заримдаа үүнээс үүдэлтэй байж болно янз бүрийн сонголтуудсонголт, зөвхөн үүний дараа л та ажиллаж эхлэх боломжтой.

7. Дотоод тэнцвэрт байдлыг мэдэрч тайван орчинд шийдвэр гаргахыг хичээ

Хэрэв та төсөөлөл нь хязгааргүй тийм сэжигтэй хүн бол тайвширч, тайвширч, бага зэрэг амарч, аятайхан хөгжим сонсож, цай ууж эсвэл зүгээр л тайвшруулах эм уу.

8. Өөртөө аль болох бодитой, шударга бай.

Шаардлагагүй нөлөө үзүүлж, улмаар буруу сонголт хийхэд хүргэж болзошгүй зарим баримтыг хэтрүүлж, чимэглэх нь туйлын үнэ цэнэтэй зүйл биш юм.

9. Зөв, зөв ​​эрэмбэлж сур

Үйл ажиллагааны янз бүрийн хувилбаруудыг боловсруулахад энэ нь маш чухал юм. Таны хувьд юу хамгийн чухал болохыг шийдээрэй: үр хүүхэд, гэр бүл, карьер, ажил, мөнгө эсвэл бусад. Боломжит зардлын талаар үргэлж мэдэж байгаарай, учир нь эдгээр нь шийдвэрийн зөв, үр дүнтэй байдалд ихээхэн нөлөөлдөг.

Хэрхэн зөв шийдвэр гаргах вэ

Одоогийн нөхцөл байдалд хийсэн сонголт нь туйлын буруу байсан гэдэгт итгэлтэй байгаа тул олон хүн хийсэн зүйлдээ чин сэтгэлээсээ харамсдаг. Асуудлын шийдэлд илүү дэлхийн хэмжээнд, ухаалгаар хандах юм бол үндсэндээ зөв, буруу шийдвэр гэж байхгүй гэсэн гэнэтийн дүгнэлт хийж болно.

Хэрэв та маш чухал бөгөөд нэн тэргүүний зорилгод хүрэхийн тулд нухацтай хандаж байгаа бол түүний чиглэлд үе үе хийх таны цаашдын бүх үйлдлүүд зөвхөн зөв байх болно. Үндсэндээ жинхэнэ шийдлийг сонгох нь зөвхөн субъектив ойлголт тул үүнийг өөрөө хий.

Заримдаа одоогийн нөхцөл байдал нь яаралтай шийдвэр гаргах шаардлагагүй бөгөөд нарийн ширийн зүйлийг тодруулах хүртэл сонголтыг хэсэг хугацаанд хойшлуулж болно. Гэхдээ ихэнхдээ шинэ баримтууд шийдвэр гаргах үйл явцыг улам хүндрүүлдэг.

Энэ парадокс нь зарим тохиолдолд үр дүнд хүрэхийн тулд илүү их тэвчээр, хүчин чармайлт гаргах тусам бүх зүйл улам дорддогтой холбон тайлбарладаг. Өөрөөр хэлбэл, та асуудлыг удаан шийдэх тусам энэ хүнд хэцүү асуудалд ойлгомжгүй баримтууд гэнэт гарч ирдэг.

Тийм учраас шийдвэр гаргахад тодорхой хугацаа хэрэгтэй. Маш олон сонголтыг шинжлэх чадварыг эрс хязгаарлах цаг болжээ.

Бусад тохиолдолд яаран шийдвэр гаргах нь асар их сүйрэлд хүргэдэг. Ийм нөхцөлд, эсрэгээр, асуудлыг бодитой үнэлэхийн тулд хэсэг хугацаа хүлээх нь илүү үр дүнтэй байдаг. Гэхдээ шийдвэр гаргахдаа шийдэмгий бус байдал, зохиомлоор хойшлуулах нь хэн нэгэн таныг түрүүлж, эсвэл нөхцөл байдал өөрөө хурцадмал байдалд хүргэх болно. Тэгвэл та сонголтоо хийхдээ яараагүйдээ харамсах болно.

Зөв шийдвэр гаргахад "туслагч"

Хэрэв асуудал үнэхээр ноцтой бол үүнийг дангаар нь шийдэх шаардлагагүй. Найз нөхөд, гэр бүлээсээ тусламж, зөвлөгөө аваарай. Сэтгэл судлаачид хэрэв та асуудлыг хэд хэдэн удаа дуугарвал нөхцөл байдал улам тодорхой болж, үүнээс гарах ийм энгийн боловч үнэхээр овсгоотой арга замыг олох боломжтой гэж сэтгэл судлаачид хэлдэг.

Хажуу талыг харах нь үнэхээр мэдрэмжтэй байж болно. Гэхдээ асуудалд гацах хэрэггүй, тааралдсан бүх хүнд энэ тухай хэлээрэй. Тиймээс та гомдол, гашуудалд маш их цаг зарцуулах бөгөөд энэ нь үүнийг шийдвэрлэх боломжийг ойртуулахгүй.

Хэрэв та өмнө нь бие даан шийдвэр гаргах нь ховор бөгөөд хэн нэгэнтэй бараг үргэлж зөвлөлддөг байсан бол асуудлыг хурдан шийдвэрлэх шаардлагатай байгаа тохиолдолд танд юу хийхийг зөвлөж байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Ийм дотоод яриа хэлэлцээ нь үнэхээр үр дүнтэй бөгөөд гайхалтай ашигтай байж болно.

Нөхцөл байдлыг өөр боломжуудын үүднээс шинжлэхийг хичээ. Түүний болзолгүй зөв гэдэгт итгэж, зөвхөн нэг сонголтыг бүү сонго.

Эхний сонголттойгоо харьцуулах өөр зүйл олдохын тулд хэд хэдэн хувилбарыг гаргаж ирээрэй. Анхны санаа нь огт байхгүй юм шиг нөхцөл байдлыг толгойдоо тоглуулж, энэ тохиолдолд та яаж ажиллах вэ? Хэцүү сонголт хийхэд тань туслах хэд хэдэн хувилбарыг олох нь дамжиггүй.

Санаж байна уу хуучин үгӨглөө оройноос хамаагүй ухаалаг байдаг гэж үү? Үнэхээр тийм. Та асуудлыг "унтах" хэрэгтэй бөгөөд өглөө нь та энгийн боловч үнэхээр ухаалаг шийдлийг гаргаж ирж магадгүй юм. Үүний үндэслэлтэй тайлбар бий: бидний тархи болон далд ухамсар нь одоогийн нөхцөл байдлаас гарах боломжтой бүх арга замуудын хамгийн их тоог аль хэдийн мэддэг. Шөнийн амралтын үеэр шинжилгээний үйл явц зогсохгүй, нэг минутын турш зогсохгүй, өглөө нь та хамгийн сайн сонголтыг авдаг.

Зөв шийдвэр гаргах нарийн төвөгтэй үйл явцад таны зөн совин чухал үүрэг гүйцэтгэдэг тул та үүнийг үл тоомсорлож болохгүй. Илүү их сонсоорой өөрийн мэдрэмж, хэрэв танд таагүй мэдрэмж төрвөл бусад сонголтыг харна уу. Надад итгээрэй, таны дотоод дуу хоолой заримдаа таны бодлоос хамаагүй бага алдаа гаргадаг.

Зөв шийдвэр гаргах нь зөвхөн тулааны тал хувь юм

Үүнийг дагаж мөрдөх нь илүү чухал юм (""-г үзнэ үү). Тийм учраас:

• янз бүрийн саатал, саатал нь амжилтанд хүрэх боломжийг эрс бууруулдаг тул нэн даруй, цаг алдалгүй ажиллаж эхлэх;
• зорилгодоо хүрэх замын хагас нь аль хэдийн өнгөрсний дараа шийдвэрээ өөрчлөхгүй байхыг хичээгээрэй - энэ нь үр дүнгүй болно;
• анхны үзэл бодолдоо үнэнч байгаарай - энэ нь танд онцгой зөв гэдэгт итгэх итгэлийг өгөх болно гаргасан шийдвэрүүдудахгүй амжилтанд хүрэх;
• хэрэв та эхний алхмуудын дараа таны зам буруу байгааг гэнэт ойлговол аль болох хурдан орхих хэрэгтэй; тэвчээр ба уян хатан байдлын хоорондох тэнцвэрийг олоорой - энэ нь таныг зорилгынхоо чиглэлд нэлээд тууштай явах боломжийг олгоно, гэхдээ бодит хэрэгцээ гарсан тохиолдолд өөрийн үйл ажиллагааны төлөвлөгөөгөө маш их алдагдалгүйгээр хурдан өөрчлөх хэрэгтэй.

Зөв шийдвэр гаргахад таны туршлага үнэлж баршгүй туслах болно, энэ нь хүнд хэцүү нөхцөлд хамгийн үнэнч, үнэнч зөвлөгч юм.