Юлия Ковальчукийн үс засалт нь жинтэй байдаг. Юлия Ковальчук олон жилийн дараа анх удаа богино үс засуулжээ

Хавар ирснээр эмэгтэйчүүд, зарим эрчүүд ч гэсэн хамгийн богино хугацаанд хэрхэн сайхан галбиртай болох талаар толгойгоо гашилгаж эхэлдэг. Ойрын ирээдүйд жингээ хасах хүсэлтэй хүмүүс үүнийг олж мэдэх шалтгаантай болно ашигтай зөвлөмжүүд STS сувгаар "Жинтэй хүмүүс" төслийн оролцогчид хэрхэн жингээ хасаж байгааг үзээрэй. Энэ бол Америкийн "Хамгийн их ялагдагч" реалити шоуны Оросын анхны аналог юм. Илтгэгч шинэ програмболсон гоцлол дуучин асан"Бриллиант" хамтлагийн дуучин, жүжигчин Юлия Ковальчук.

"Жинтэй хүмүүс" шоуны дүрмийн дагуу оролцогчид хоол тэжээлийн мэргэжилтэн, сэтгэл зүйч, сургагч багш нарын хяналтан дор бие махбодийн шинжилгээ, хоолны дэглэм, долоо хоног бүр жинлэх шаардлагатай болно. Мөн амжилтанд хүрсэн хүн хамгийн сайн үр дүн, гурван сая рублийн шагнал авах болно. Юлия Ковальчук оролцогчдыг урамшуулж, үе үе уруу таталтанд автсан гэж загнаж байв. Дуучин бүсгүй бэрхшээлийг даван туулахад хичнээн хэцүү болохыг олж мэдэхийн тулд бүх саад бэрхшээлийг өөрөө туршиж үзсэн. Юлияг эзнийхээ хувиар турах хөтөлбөрийг хөтлөхийг урьсан туранхай дүр. Гэсэн хэдий ч дуучин Воронежийн сэтгүүлчдэд өгсөн ярилцлагадаа муруйгаараа үргэлж бахархдаггүй гэдгээ хүлээн зөвшөөрсөн.

- Жулиа, чи одоо төгс харагдаж байна. Та илүүдэл жинтэй холбоотой асуудалтай тулгарч байсан уу?

Би таван настайгаасаа гимнастикаар хичээллэж эхэлсэн бөгөөд тэр үед ч ээжид жингээ хасах хэрэгтэй гэж байнга хэлдэг байсан. Энэ хооронд би дажгүй байсан жирийн хүүхэд, туранхай биш. Гэхдээ энэ мэдээлэл ямар нэгэн байдлаар далд ухамсарт гацсан. Ээжийгээ оройн хоолондоо гоймон хийж байсныг санаж, хоолоо идэж, яаж таргалахгүй байх вэ гэж бодсон. Миний хамгийн их жин институтэд байсан, тэр үед би одоогийнхоос таван кг илүү жинтэй байсан. Энэ нь хоол тэжээлийн дутагдалтай холбоотой байж магадгүй юм. Надад сайн идэх мөнгө байхгүй байсан тул найзуудтайгаа хамт хоолны өрөөнд боов иддэг байсан. Аажмаар би жингээ 50 кг хүртэл хасаж, өөрийн хоол тэжээлийн системийг бий болгосон.

- Тэгээд энэ эрчим хүчний систем юу вэ?

Би шарсан, тослог хоол, кетчуп, майонез, хэт халуун сүмс иддэггүй. Би амьдралдаа тамхи татаж байгаагүй. Би ч бас хэт их архи уудаггүй, хамгийн ихдээ концертын дараа нэг шил дарс уугаад амарна. Би гахайн мах огт иддэггүй амтат чинжүү, сонгино, сармис, улаан лууван, усан үзэм. Хоол боловсруулахад маш удаан хугацаа шаардагддаг, хоол хүнс исгэхэд хүргэдэг аливаа зүйл. Зарим хүмүүст эсрэгээрээ эдгээр бүтээгдэхүүнүүд хэрэгтэй байдаг ч миний бие үүнийг үгүйсгэдэг. Би жирийн л хүн, Наполеоны бялууг гэртээ бэлдсэн бол идэж болно. Дахин хэлэхэд би үүнийг шөнө идэхгүй, гэхдээ маргааш нь би бага зэрэг нухацтай дасгал хийх болно.

-Та мацаг барьдаг уу?

Үгүй Мацаг барих нь жин хасахтай холбоогүй сүнслэг үйл явдал гэж би боддог. Мөн аялж яваа хүмүүс мацаг барих шаардлагагүй гэж үздэг. Би нэг газраас нөгөө тийшээ нүүж явдаг, унтах цагийн хуваарьгүй хүн болохоор энэ нь ходоодонд маш муу байх болно. Би аль хэдийн мацаг барих гэж оролдсон ч сайн зүйл болсонгүй. Хоёр долоо хоногийн дараа би хэвийн хооллолтондоо эргэж орох шаардлагатай болсон. Барьж, дотоод хүсэлдээ нийцүүлэн хийдэг хүмүүсийг би хүндэлдэг.

“Жинтэй хүмүүс” шоуг дөрвөн сар орчим хугацаанд хийсэн. Оролцогчдыг жин нэмэхээс сэргийлэхийн тулд хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдтэй хамтран ямар үндсэн дүрмийг боловсруулсан бэ?

Бүх асуудал хэт их идсэнээс үүдэлтэй тул бид эхний дүрмийг маш хатуу "амаа оёх" гэж нэрлэсэн. Илүү сайн цагГурван цагт тэвчиж, хүлээхийн оронд ходоодоо ядаж хоол өг, дараа нь галзуу их хэмжээний хоол идээд дараа нь амьдрахыг хүсэхгүй байна. Үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд манай төслийн хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд самар, хатаасан жимс бүхий жижиг хайрцаг авч явах, тараг, мюсли баар авахыг зөвлөж байна. Хоёрдахь дүрэм нь бас тийм ч төвөгтэй биш юм - хэрэв та маш их иддэг бол илүү их хөдөлж, алхах, гүйх, усанд сэлэх хэрэгтэй гэсэн үг юм.

- Та илчлэгээ хэрхэн зарцуулдаг вэ?

Би бэлтгэл хийж байхдаа маш их дасгал хийдэг концертын хөтөлбөр. Нэг концерт хоёр өдрийн илчлэгийг иддэг юм шиг надад санагддаг. Би долоо хоногт 2-3 удаа усан санд сэлэхийг хичээдэг ч тэр бүр болдоггүй. Биеийн тамирын зааланд би бие даасан хөтөлбөрийн дагуу дасгал хийж, багц дасгал хийдэг өөр өөр бүлгүүдбулчингууд, хичээлийн төгсгөлд би үргэлж сунгалтын дасгал хийдэг, өөрөөр хэлбэл булчингаа сайн хэвээр байлгахын тулд сунгадаг. Амралтаараа алхах, дугуй унах дуртай.

-Саяхан таны нөхөр дуучин Алесей Чумаков нэлээд жин хассан. Чи түүнийг албадсан уу?

Тэрээр "Би яаралтай гэрлэнэ" романтик инээдмийн киноны зураг авалтын төлөө зориудаар жингээ хассан. Тэнд тэр бид хоёр гол дүрд тоглодог. Тэрээр хоол тэжээлийн мэргэжилтний хатуу хяналтан дор жингээ хассан. Тэр маш их хичээсэн бөгөөд би түүнд ахин нэг удаа хөргөгчинд очихгүй байхад нь бага зэрэг тусалсан.

- Хайртай хүнтэйгээ зураг авалтад ороход хэцүү байсан уу?

Зохиолын дагуу Лёша бид хоёр бие биенээ удаан хугацаанд үзэн ядаж байсан ч эцэст нь бүх зүйл сайхан төгсдөг. Мэдээжийн хэрэг, хайртай хүнтэйгээ зураг авалтанд ороход илүү хялбар мөчүүд байдаг. Гэвч тэр бид хоёр удаан маргалдаад ямар ч шийдвэрт хүрч чадахгүй байсан өдрүүд бий. Үүний үр дүнд бид захирлаасаа зөрчилдөөнийг шийдвэрлэж өгөхийг хүссэн. Тэр маргаанаас гарах арга замыг маш эелдэг байдлаар олсон. Хайранд итгэж, түүнийхээ төлөө тэмцдэг бүдүүлэг хошигнолгүй сайхан кино манайд байгаа юм шиг санагддаг.

-Хөгжмийн карьер тань хэрхэн өрнөж байна вэ?

Миний удаан хүлээсэн цомог хоёр долоо хоногийн дараа гарах гэж байна. Үүнд миний дуу, Оросын залуу зохиолчдын зохиолууд багтсан. Мөн зуны эхээр бид зохион байгуулахаар төлөвлөж байна том концертцомгийн танилцуулгатай хамт. Би Воронеж руу аялан тоглолтоор ирнэ гэж найдаж байна. Танай хотод надад олон найз бий.

STS-ийн "Жинтэй хүмүүс" шоу нь Барууны хамгийн том ялагдагч киноны аналог юм. Гадаадад 11 жил зураг авалтаа хийгээд 90 гаруй оронд амжилттай тоглосон. Орос улсад Юлия Ковальчук тарган хүмүүсийн дунд илүүдэл жинтэй тэмцэж эхэлсэн.

Намайг "Жинтэй хүмүүс" төслийн хөтлөгчөөр урьсан үед би үнэнээ хэлээд Америкийн шоуны хэд хэдэн ангийг нэгэн зэрэг үзсэн" гэж Юлия KP-д ярьжээ. "Тэгээд энэ нь намайг маш их татсан тул би энэ програмыг ажиллуулахыг хүсч байна" гэж бүрэн ойлгов. Энэ бол үнэлж баршгүй туршлага байсан - бид оролцогчидтой мөр зэрэгцэн дөрвөн сарыг өнгөрөөж, тэдний сайн сайхан бүхнийг мэдэрсэн ч үнэ цэнэтэй зүйл байсан.

- Эцэст нь бүх баатрууд өгсөн даалгавраа биелүүлж чадсан уу?

Харамсалтай нь үгүй. Бид сайт дээр эвдэрсэн: хүмүүс уйлж, явахад бэлдэж байсан. Хүн өөрийгөө бие махбодийн хувьд даван туулах нь тийм ч хэцүү биш: тэр дэггүй, тэр гомдоллодог, гэхдээ тэр үүнийг хийдэг. Гэхдээ сэтгэл зүйтэй тэмцэх нь илүү хэцүү байдаг. Сургагч багш, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн баг оролцогч бүрийн зөв сэдлийг олох шаардлагатай байв. Хөтөлбөр надад бас их зүйлийг өгсөн: шоуны өмнө би хоол тэжээлийн талаар сайн ойлголттой байсан юм шиг санагдаж байсан ч алдаа гаргасан. Жишээлбэл, нэг ангид хоол хүнсний ашиг тус, илчлэгийн агууламжийг нүдээр тодорхойлох шаардлагатай тэмцээн болсон. Би ч гэсэн өөрийгөө шалгасан. Ширээн дээр хоёр ногооны салат байв. Нэгийг нь хоёр хоолны халбага майонезаар амталж, нөгөөг нь ижил хэмжээний оливын тосоор амтлана. Хоол тэжээлийн мэргэжилтэн "Ямар илчлэг багатай вэ?" Гэсэн асуултыг асуув. Мэдээжийн хэрэг, бүгд илүү зөв гэж шийдсэн тул цөцгийн тостой салат руу яаравчлав. Үнэн хэрэгтээ тосонд илүү их калори байдаг. Хэдийгээр энэ нь илүү ашигтай байдаг.

-“Жинтэй хүмүүс” киноны зураг авалтыг өнгөрсөн зун хийсэн. Таны нөхөр Алексей Чумаков хэдхэн сарын дараа маш их жингээ хасав. Энэ нь холбоотой юу?

Хэсэгчилсэн. Нэвтрүүлэг дээр ажиллаж байхдаа Алексей бид хоёр нэгэн зэрэг шинэ кинонд зураг авалтад бэлдэж байсан. уран сайхны кино"Би яаралтай гэрлэнэ." Найруулагч болон бүх продюсерын баг хоёулаа, юуны түрүүнд Леша өөрөө энэ киноны хувьд маш их жингээ хасах шаардлагатай гэсэн дүгнэлтэд хүрсэн. Тэгээд би тэр даруйд итгэмжлэгдсэн хоол тэжээлийн мэргэжилтэнд хандсан - Weighted People компанид ажилладаг байсан. Тэр албан тушаалын байдлаа ашигласан гэж хэлж болно. Тэрээр Алексейд зориулсан бие даасан хөтөлбөр боловсруулсан. Үүний үр дүнд сар, долоо хоногт тэр 10 кг хасав!

- Гэхдээ энэ нь аюултай. Таван долоо хоног бол ийм жингээ хасахад маш богино хугацаа юм.

Хоол тэжээлийн мэргэжилтэнд яг ийм даалгавар өгсөн. Тэр Алексейгийн бүх шалгалтыг үзээд түүнтэй ярилцав. Хоол тэжээлийн мэргэжилтэн түүнийг 7-8 кг турна гэж таамаглаж байсан ч илүү их болсон нь бүр гайхалтай юм. Бие нь сайн хариу үйлдэл үзүүлсэн шинэ системтэжээл. Мэргэжилтэн өглөөний цай, өдрийн хоол, оройн хоолны 8 сонголтыг санал болгосон. Леша ердийн хоол иддэг байсан: тахиа, загас, хурга, үхрийн мах, үр тариа, заримдаа төмс. Гэхдээ тэдгээрийг зөв хослуулж, зөв ​​тунгаар хийсэн. Түүнийг бага зэрэг уухыг зөвшөөрдөг байсан - 100 грамм ром, гэхдээ хоолны дэглэмийн үед согтууруулах ундаа ихэвчлэн хасагддаг.

-Гадаад төрхөндөө сэтгэл хангалуун байна уу?

Нэгэн цагт би том хамартай, дараа нь чихтэй юм шиг санагддаг байсан. Тэгээд хөл тарган байна гэж гомдоллосон. Энэ бол ямар ч эмэгтэйн хувьд хэвийн үйл явц бөгөөд тэр ч байтугай гайхалтай гоо үзэсгэлэн нь өөрсдийнхөө дутагдлыг олж хардаг. Одоо би гадаад төрхөндөө сэтгэл хангалуун байна. Би ингэж шийдсэн: хэрэв ямар нэг зүйл танд тохирохгүй бөгөөд үүнийг засах боломжтой бол та өөрөө ажиллах хэрэгтэй. Тэгээд юу ч хийж чадахгүй бол өөрийгөө байгаагаар нь хүлээж авах хэрэгтэй.

4-р сарын 18-нд Америкийн "Хамгийн их ялагдагч" реалити шоуны Оросын аналоги "Жинтэй хүмүүс" STS сувгаар эхэлнэ. Төслийн хөтлөгчөөр 32 настай дуучин, жүжигчин Юлия Ковальчук ажиллажээ. Энэхүү шоу нэвтрүүлэг телевизээр гарахыг угтан тус сайт зураачтай уулзаж, спортоор хичээллэх өөрийгөө хэрхэн зөв идэвхжүүлэх, яагаад цаг дутмаг нь биеийн тамирын дасгал хийхэд саад болдоггүй, муруй эмэгтэйг үзэсгэлэнтэй гэж үзэж болох эсэхийг олж мэдэв.

32 настай Юлия Ковальчук бол үлгэр дууриалал юм: гуалиг, үзэсгэлэнтэй, амжилттай. Дуучин бүсгүй бие галбираа үргэлж харж, спортоор хичээллэх ямар ч боломжийг алддаггүй. Тийм ч учраас тэр "Жинтэй хүмүүс" реалити шоуны хөтлөгч болсон байх. Америкийн оросын аналог дээр төсөл TheХамгийн том ялагдагч Юлия Ковальчук нь мэргэшсэн мэргэжилтнүүдийн (фитнесс дасгалжуулагч, хоол тэжээлийн мэргэжилтэн, сэтгэл зүйч) багийн хамтаар өвдсөн 18 оролцогчдод туслах болно. илүүдэл жин, амьдралаа үндсээр нь өөрчлөх - эдгээр ядаргаатай фунтыг алдаж, гайхалтай жингийн төлөө өрсөлдөөрэй шагналын сан 3 сая рубль.

вэб сайт: Жулиа, та яаж "Жинтэй хүмүүс" шоуны хөтлөгч болсон бэ?

Чиний өмнө чамаас хамаагүй туранхай хүнийг хараад, тэр үед танаас гуйж, бүр албадаж байгаа юм шиг санагдаж байна. биеийн тамирын дасгал, энэ бол өөр дээрээ ажиллах, ялах маш том хөшүүрэг юм. Тиймээс намайг “Жинтэй хүмүүс” шоунд урьсан нь үндэслэлтэй шийдвэр юм. Оролцогчдод маш их санаа зовж, заримдаа нулимс цийлэгнэж байсан, учир нь би туршилтын үеэр дүрүүд нь хэрхэн эвдэрч, өөрсдийгөө өөрчлөхөд хичнээн хэцүү байсныг харсан. нандин мөрөөдөл. Бүтээгчдийн хэлснээр би амьдралаас илүү даруу, хатуу байх ёстой байсан. Тиймээс би камерын өмнө тайван байж чадсангүй.

. Таны хайртай хүмүүс яах вэ? Ийм нөхцөлд байгаа хүнд яаж туслах вэ?

Ю.К.:Та зөвхөн ухаалаг, хатуу зөвлөгөөгөөр тусалж чадна. Өөр сонголт байхгүй. Учир нь эдгээр хүмүүс ойр дотны хүмүүсийн эелдэг зөөлөн байдал нь нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлэх хэмжээнд аль хэдийн хүрсэн байна.

"Үгүй ээ, чи жирийн нэгэн, зүгээр л жаахан махлаг" гэх мэт худал хэлдэг нь таны өмнө жинхэнэ тарган эр зогсож байгаа нь тарган хүмүүст том асуудал үүсгэдэг. Мэдээж үгээ маш зөв сонгож, хүнийг доромжилж, гомдоохгүй байх хэрэгтэй” гэсэн юм.

Гэхдээ илүүдэл жинтэй хүн өөрийгөө ийм байдалд хүргэсэн гэдгээ ойлгох ёстой илүүдэл жинтэйтүүний эрүүл мэндэд заналхийлж байна. Эмэгтэй хүний ​​хувьд энэ нь жирэмслэх боломжгүй болоход хүргэдэг бөгөөд эрэгтэйчүүд ихэвчлэн хүч чадалтай холбоотой асуудалтай байдаг. Гормоны түвшин өөрчлөгддөг тул үс нь эцэстээ унадаг.

Миний хамаатан садан, найз нөхөд дунд маш олон байдаг тарган хүмүүсҮгүй Гэхдээ бага зэрэг илүүдэл жинтэй хүмүүс ч гэсэн надаас "эрүүл" зөвлөгөөг үргэлж авдаг (инээв). Тэгэхгүй бол ажиллахгүй. Би үргэлж чадах чинээгээрээ туслахыг хичээдэг - би өдөр тутмын дэглэм, зөв ​​хооллолт, шинэ дасгалын талаар ярьдаг. Эцэг эхийнхээ хувьд үе мөч, нуруу, хэрх өвчингүй байхын тулд эрүүл мэндээ анхаарч үзэх хэрэгтэй тул би өөрөө урам зориг өгдөг. Миний бүх хайртай хүмүүс, түүний дотор нөхөр маань сайн байна!

вэб сайт: Хэрэв та олны танил, хэвлэл мэдээллийн ажилтан бол спортоор хичээллэх цаг, мөнгө олох нь танд илүү хялбар байдаг гэж олон хүмүүс итгэдэг ...

Ю.К.:Энэ сэдвээр ээжтэйгээ ярилцлага хийх нь маш сайхан байх болно. Би яагаад гэдгийг тайлбарлая. Нэг өдөр тэр над дээр ирэхэд би түүнд урлагийн хүний ​​амьдрал ямар байдгийг харуулахаар шийдлээ. Тэр бид хоёр зураг авалт, бэлтгэл сургуулилтад явсан, ээж надтай ярилцлага хийх, дараа нь концертод оролцсон ... 2 цагт гэртээ ирээд тэр амьсгалаа гаргав: "Энэ бол тамын мэргэжил!"

“Уран бүтээлчид зөвхөн концерт, тоглолтод л явдаг, бусад нь улиг болсон, хөшигний арын ажил гэсэн буруу ойлголт байдаг. Миний хувьд энэ бол 24 цагийн ажил, учир нь би өөрөө продюсер."

Би концерт хийхээс гадна маш олон хүнтэй уулздаг. Би бас хамт олон, найз нөхөддөө зарим уулзалт зохион байгуулахад тусалдаг.

вэб сайт: Тэгвэл та ийм цагийн хуваарьтай өөрийгөө яаж арчлах вэ?

Ю.К.:Үнэнийг хэлэхэд надад биеийн тамирын заал руу явах хангалттай цаг байдаггүй. Би мэдээж үүнийг хийхийг хичээдэг. Гэхдээ хэрэв би биеийн тамирын зааланд очихгүй бол надад итгээрэй (мөн нөхөр маань батлах болно!), Би гэртээ хэвтэж, хэвлийн булчингаа шахаж байна. Би энгийн дасгал хийдэг. Нохойтой явж байхдаа би гүйж байна. Зуны улиралд би дугуй унадаг. Би биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэх шалтгааныг үргэлж хайж байдаг бөгөөд энэ нь би өсгийтэй гуталтай байнга гүйхээс гадна бүх зүйл юм.

“Цаг хугацаа хомс байх нь ингэж хэлж байгаа хүмүүсийн хувьд хэтэрхий амархан шалтаг юм. Хэрэв та хүсвэл юу ч хийж болно. Хэрэв хүн спортоор хичээллэх цаг зав байдаггүй гэж хэлдэг ч тэр үед хэвтэх, хэвлийн булчингаа ажиллуулахын оронд Интернетэд орж, форумын хаа нэгтээ энэ тухай гашуун сэтгэгдэл бичихийг олж мэдвэл, тэгвэл энэ нь түүнийг залхуу байгааг илтгэнэ. Шалтгааныг бид өөрсдөөсөө хайх ёстой."

Надад итгээрэй, миний амжилттай хамт ажиллагсад бүгд өөртөө цаг зав багатай байдаг. Хүн бүр гоо сайхны эмч дээр тогтмол очиж, ажлын хүнд хэцүү өдрийн дараа өөрийгөө тайвшруулахын тулд үе үе халуун усны газар, усан сан руу явдаг гэдгээ хэлэх болно.

Ю.К.:Надад энгийн өдөр байдаггүй, тэгэхгүй бол би галзуурна (инээв). Гэхдээ жишээ нь дундаж завгүй өдрийг авч үзье. Өглөөний 3-4 цагт унтдаг болохоор 11 цаг орчим сэрдэг. Сайхан байхын тулд би 8 цаг унтдаг. Би ямар ч савалгаагүй хурдан, огцом босдог. Би өглөөний цайгаа уудаг - энэ бол өдрийн гол хоол юм. Үнэн, би үүнийг маш нягт гэж хэлж чадахгүй, миний хувьд цатгалан байх нь илүү чухал юм.

Ю.К.:Би нэг зүйлийг сонгодог: тараг, шарсан талх, будаа, cheesecakes, жигнэмэг. Дараа нь би ярилцлагад эсвэл ярилцлагад очдог ажил хэргийн уулзалт, эсвэл зураг авалтанд... Би өдрийн хоол иддэг нь ховор ч өлсөхгүйн тулд зууш идэхийг хичээдэг, дараа нь харсан бүхнээ идэхийг хүсэхгүй байна. Зуушны хувьд би мюсли баар, хатаасан жимс, салаттай. Дараа нь би балеттай бүжгийн бэлтгэл эсвэл концерттой байж магадгүй.

Урт шаргал үсийг удаан хугацаанд авч үздэг нэрийн хуудасЮлия Ковальчук. Гэвч саяхан дуучин өөрийн дүр төрхийг эрс өөрчлөхөөр шийдсэн боловч эрс биш ч мэдэгдэхүйц юм. Алексей Чумаковын эхнэр урт түгжээгээ тайрч, одоо хэт загварлаг сунасан бобоор сайрхаж чадна.

Юлия Ковальчукийн шинэ үс засалт

Миний шинэ үс засалт!!! Бас энэ бол хамгийн галзуу зүйл биш бололтой, гэхдээ хааяа нэг шинэ зүйл рүү маш удаан явдаг... тэгээд л тэгж байгаад харамсахгүй байдгийг охидууд намайг ойлгох байх гэж бодож байна!! ! 8 жилийн турш миний үсийг арчилдаг Машенкадаа баярлалаа, зөвхөн чамд л би энэ бяцхан ариун ёслолыг даатгаж чадна.

Жулиа инстаграм дээр бичжээ. Дуучны шүтэн бишрэгчид энэхүү гоо сайхны өөрчлөлтийг олон мянган лайк дарж үнэлж байсан ч үсээ засуулсны дараа Ковальчук үснийхээ өнгийг өөрчлөхгүй гэж найдаж байгаагаа илэрхийлсэн - энэ нь бүх хэвшмэл ойлголтыг үл харгалзан шаргал үстэй байх нь түүнд үнэхээр тохирсон юм.

Би бүх амьдралынхаа туршид шаргал үстүүдийн талаарх хэвшмэл ойлголтыг үгүйсгэсээр ирсэн. Хүүхэд байхдаа би арай бараан байсан ч одоо миний төрөлхийн өнгө үнсэн шаргал болсон. Таныг бага байхад, сургуульд байхдаа энэ хэвшмэл ойлголт танд наалддаггүй. Хөнгөн нь тэнэг, харанхуй нь ухаантай гэж хуваагддаггүй. Үсний өнгө үл хамааран тэнэг хүмүүс, ухаалаг хүмүүс байдаг. Сургуульд байхдаа би ийм хэвшмэл ойлголттой огт таарч байгаагүй бөгөөд Москвад нүүж, их сургуульд сурч, "Бриллиант" бүлэгт орохдоо өөрийгөө тэнэг гэж бодох шалтгаан ч өгөөгүй. Энэ зураг огт минийх биш” гэж Ковальчук HELLO.RU сайтад ярьжээ.

Юлия Ковальчук үс засахаасаа өмнөЮлия Ковальчук Юлия Ковальчук

- Жулиа, шоуны гурав дахь улирлын оролцогчид таныг юу гайхшруулсан бэ? Бүхэл бүтэн улсын өмнө жингээ хасахаар шийдсэн хүмүүсийг юугаараа ялгадаг вэ?

- Залуус бие биендээ гайхалтай найрсаг байдлаараа намайг гайхшруулсан! Үнэнийг хэлэхэд энэ нь сүүлийн хоёр улирлын оролцогчдоос ялгаагүй байв. Хүмүүс буулт хийхэд үргэлж бэлэн байдаггүй, зарим хүмүүсийн хувьд харилцаагаа хадгалахаас илүү зорилгодоо хүрэх нь илүү чухал байдаг. Энэ тохиолдолд бүх залуус бие биенээ дэмжиж байсан. Дашрамд хэлэхэд, чухал ялгаа: энэ улиралд оролцогчид дуэт хэлбэрээр жингээ хасаж байна. Эдгээр нь хамаатан садан, найз нөхөд, кастинг дээр танилцсан хүмүүс зэрэг арван хос юм. Төслийн бүх оролцогчдын нийт жин 2910 кг, төсөөлөөд үз дээ! Баатруудын дунд жолооны багш байдаг. хуримын зурагчин, таксины жолооч, өрөмдөгч гэх мэт. Тэд бүгдээрээ миний бодлоор эр зоригоороо ялгардаг.

Өөрийн шилдэг дүр төрхийг улс даяар харуулах ямар байдгийг төсөөлөөд үз дээ! Зөвхөн харуулахаас гадна өөр дээрээ ажиллаж эхэл, олох боломжтой харилцан хэлбусад оролцогчидтой дасан зохицож, холбоотнуудаа олоорой. Ийм нөхцөлд ялзарсан хүмүүс амьд үлдэхгүй.

Фото: STS хэвлэлийн алба

-Та жин нэмж байсан уу? Та энэ асуудлыг мэддэг үү: нэмэлт фунтаас хэрхэн ангижрах вэ?

— Оюутан байхдаа одоогийнхоос таван кг илүү жинтэй байсан үе л дээ. Тэр үед би коллежийн нэгдүгээр курст сурч байсан. Тэр махлаг биш, харин дур булаам муруйтай өсвөр насны хүүхэд шиг харагдаж байв. Мөн эдгээр таван кг нь бүхэлдээ үр дүн биш байв зөв хооллолт. Ихэнх оюутнууд хэрхэн хооллодог вэ? Зууш, түргэн хоол, тогтмол бус хоол... Гэхдээ тэр үед ч би спорт, бүжиг дэглэлттэй найзууд байсан. Биеийн тамирын дасгал бол миний амьдралын нэг хэсэг учраас миний жин үргэлж хэвийн байдаг.

Фото: STS хэвлэлийн алба

- Та найр наадамтай холбоотой баярыг хэрхэн мэдэрдэг вэ? Шинэ он, Масленица?

- Би хэт их идэхээс айдаггүй. Би биедээ их найрсаг ханддаг. Хэдий хүнд үдийн хоол эсвэл оройн хоол байсан ч би үүнээс зайлсхийхгүй - эцэст нь би робот биш амьд хүн! Амралтаараа би дахин амарч чадна. Гэхдээ энэ нь дараа нь би бүх илүүдлийг шатаахад туслах нэмэлт дасгалуудаар өөрийгөө ачаална гэсэн үг юм. Ширээн дээр та зөвхөн хоол идэхээс гадна идэвхтэй харилцаж, зарим идэвхтэй тоглоомуудыг хувилбарт оруулах боломжтой. Тиймээс та бүх зүйлийг төлж чадна, гэхдээ дунд зэрэг, тогтмол биеийн тамирын дасгал хийх талаар мартахгүйгээр.