Bagaimana untuk mengingati maklumat. Bagaimana untuk mempelajari teks besar dengan cepat

Ekaterina Dodonova

Jurulatih perniagaan, blogger, ingatan dan pengajar membaca pantas. Pengasas projek pendidikan iq230

1. Faham

Selalunya orang cuba menghafal perkataan dan frasa yang tidak dikenali tanpa memahami maksudnya. Mungkin ini cukup untuk beberapa hari, katakan, untuk lulus peperiksaan. Kecuali, sudah tentu, pensyarah meminta untuk menerangkan apa yang anda maksudkan dengan ablasi dan apakah tanda-tanda penyimpangan kromosom yang sama dari tiket pertama.

Otak mengingati dengan sempurna perkataan yang disambungkan secara bersekutu. Dia membuang kombinasi huruf yang tidak dapat difahami seperti sampah, tidak mahu membuang masa dengannya.

Atas sebab ini, kebanyakan orang mengalami kesukaran untuk belajar. pelik perkataan yang berbunyi tidak membangkitkan dalam ingatan asli dan difahami gambar hati.

Oleh itu, untuk menghafal yang lebih baik, anda mesti terlebih dahulu menghuraikan dan memahami semua istilah baharu. Cuba rasai perkataan itu dan kaitkan dalam imaginasi anda dengan konsep biasa.

2. Wujudkan persatuan

Kehadiran fantasi adalah salah satu alat yang paling berkuasa untuk mengingati maklumat. sangat memudahkan proses pembelajaran laporan penting, pembentangan, teks, termasuk dalam bahasa asing kerana persatuan buatan.

Ambil perkataan "Isnin". Apakah bingkai yang sedang berjalan pada skrin dalaman anda? Ia boleh menjadi pagi, kesesakan lalu lintas yang teruk, fikiran yang berdenyut di kepala saya, hari di kalendar, halaman dalam diari zaman kanak-kanak saya, atau sarang semut pejabat yang berdengung. Apa yang awak nampak?

Untuk menjadikan sambungan bersekutu kuat dan tahan lama, anda boleh menggunakan peraturan lima jari. Setiap jari mempunyai perkaitan sendiri, diisi dengan satu atau kandungan lain.

Oleh itu, maklumat yang diperlukan akan dicetak dalam ingatan anda sekaligus di semua peringkat perasaan, yang akan membolehkan anda menggunakannya untuk masa yang lama.

3. Bodohkan nombor ajaib 7 ± 2

Ahli psikologi terkenal Amerika George Miller mendapati bahawa ingatan manusia jangka pendek tidak dapat mengingat dan mengulangi lebih daripada 7 ± 2 elemen. Mod lebihan maklumat berterusan mengurangkan nombor ini kepada 5 ± 2.

Namun begitu, terdapat cara mudah untuk memperdayakan undang-undang ingatan jangka pendek: penggunaan kaedah cerita, yang melibatkan pemautan logik objek ingatan yang berbeza ke dalam satu rantai. Anda boleh mendapatkan yang lucu, luar biasa dan mustahil sepenuhnya kehidupan sebenar cerita. Perkara utama ialah dengan itu anda boleh mengingati lebih daripada 15 elemen pada satu masa.

Seperti yang dibayangkan oleh pengarah dalam adegan seterusnya, anda harus berenang di kolam yang penuh dengan semolina. Ya, bayangkan kegilaan ini dalam warna-warna terang. Rasai dengan kulit anda bagaimana semolina melekat pada kulit anda. Betapa sukarnya untuk berenang dalam cecair hangat ini, walaupun buburnya tidak terlalu pekat. Seperti bau susu di udara mentega dan zaman kanak-kanak.

4. Ulang dengan betul

Otak kita boleh diprogramkan fakta saintifik. Ia memerlukan kesedaran dan tugasan harian ke arah yang dipilih. Oleh itu, jika anda telah memutuskan dengan tegas bahawa sangat penting untuk anda belajar bahasa Inggeris dalam masa enam bulan, maka otak telah pun menyesuaikan diri dengan hafalan intensif. Tetapi sebagai tambahan kepada latihan biasa, pengulangan tetap bahan yang dilindungi juga penting.

Gunakan selang masa tertentu untuk hafalan terbaik: ulangi bahan sejurus selepas pembelajaran, kemudian selepas 15-20 minit, selepas 6-8 jam (sebaik-baiknya sebelum tidur) dan kali terakhir- seminggu kemudian.

5. Tune in

Mungkin tidak ada yang lebih buruk apabila seseorang berfikir tentang dirinya secara negatif: "Saya tidak akan pernah menghadapi ini", "Mustahil bagi saya untuk mengingati ini", "Saya tidak akan dapat mempelajari laporan yang sukar itu". Guna sahaja kenyataan positif memprogramkan otak anda untuk kerja dan hasil.

Tonton dengan betul, beritahu diri anda: "Saya ingat!", "Saya mempunyai ingatan yang baik. Saya akan ingat”, “Saya akan ingat dan mudah menceritakan semula dengan perkataan saya sendiri dalam masa dua jam”. Sesuaikan diri anda. Keadaan sumber otak adalah bidang tanggungjawab anda.

Mengetahui lima rahsia ingatan, anda boleh belajar menghafal bahan yang sangat kompleks dan serba boleh. Di samping itu, terdapat banyak cara yang menarik dan semula jadi untuk seseorang melatih ingatan dan menyatukan objek ingatan yang diperlukan, yang Ekaterina Dodonova juga bercakap secara terperinci dalam bukunya.

Selamat membaca dan mempunyai ingatan yang hebat!

Ingatan yang baik adalah satu kebanggaan. DALAM zaman moden Kami menerima banyak maklumat setiap hari. Cuma tidak semuanya boleh diingati. Apa yang boleh saya katakan, dalam Kebelakangan ini orang sudah biasa meletakkan segala-galanya dalam memo telefon. Tetapi masih, cakera keras yang paling berkuasa dan boleh dipercayai yang tidak boleh digodam ialah otak kita. Walau bagaimanapun, untuk mengingati maklumat, anda memerlukan ingatan yang baik dan mengikuti beberapa helah. Walau bagaimanapun, perkara pertama dahulu.

Penggunaan memori

Bagaimana untuk menghafal maklumat dengan lebih cepat? Adalah mustahil untuk mencari jawapan kepada soalan ini tanpa memahami kebolehan anda yang diberikan oleh alam semula jadi. Masalahnya ialah hampir semua daripada kita telah membangunkan beberapa jenis ingatan. Tetapi salah seorang daripada mereka adalah yang paling kuat. Jadi, berikut adalah semua jenisnya:

• visual (visual);
• pendengaran (auditory);
• sentuhan (kinestetik);
• gustatory dan olfaktori.

Jenis ingatan yang terakhir dianggap paling kurang praktikal, kerana rasa dan bau adalah yang paling kurang berkemungkinan bertindak sebagai penganalisis terkemuka. Walau bagaimanapun, semua jenis ini digabungkan menjadi satu jenis ingatan - kiasan. Imej, bunyi, sensasi, bau dan rasa - semua ini menyumbang kepada penciptaan gambar tertentu dalam imaginasi kita.

Terdapat juga ingatan verbal-logik, motor (motor), emosi, sukarela, sukarela, jangka pendek, jangka panjang dan operasi. Tetapi mengingati menyumbang, sudah tentu, yang pertama dalam senarai ini.

kaedah kiasan

Jika kita bercakap tentang cara menghafal maklumat dengan lebih cepat, maka kaedah ini harus diperhatikan terlebih dahulu. Kerana ia adalah yang paling berkesan.

Menghafal ialah proses mencari perkaitan. Atau ciptaan mereka dalam pelbagai imej. Jika anda ingin meletakkan sesuatu dalam ingatan, anda perlu mencari atau mencipta sambungan visual baharu. Maklumat, terutamanya maklumat abstrak (idea, pemikiran), tidak boleh dihafal.

Berikut adalah contoh mudah. Perkataan lengan baju, yang diterjemahkan daripada bahasa Inggeris sebagai "sleeve", anda boleh cuba memandu ke kepala anda selama sejam, mengulanginya dengan rasa mual. Tetapi mengapa, jika ia benar-benar dihafal dalam 5 saat? Semuanya mudah! Ia cukup untuk membayangkan lengan jaket, dipenuhi dengan plum. pelik? Mungkin. Tetapi sekarang anda tidak perlu mengingati maksud perkataan itu lengan baju. Dan semua terima kasih kepada penciptaan hubungan antara dia dan imej.

Malah dalam pengajaran kaedah ini digunakan. Mengimbas kembali sekurang-kurangnya pelajaran matematik di sekolah. Ya, mana-mana orang yang menyelesaikannya 10, 20 dan 30 tahun yang lalu, kepada soalan tentang apa itu pembahagi dua, akan menjawab - ini adalah sinar yang membahagikan satu sudut kepada dua. Dan semua mengapa? Kerana pembahagi dua ialah tikus yang berlari di selekoh dan membelah selekoh. Sajak mudah ini digunakan oleh semua guru untuk memudahkan kehidupan pelajar.

Persatuan

Kaedah ini serupa dengan yang sebelumnya. Bagaimana untuk menghafal maklumat dengan lebih cepat? Fikirkan persatuan! Ini adalah kumpulan imej yang mengekod maklumat. Mereka sentiasa mempunyai asas dan unsur bertindih.

Anda tidak perlu mencari persatuan, kerana mereka mengelilingi kita. Nombor telefon mempunyai tarikh lahir yang perlu diingati. DALAM ulang tahun- bilangan rumah, alamat kawan. Dan, sudah tentu, kata-kata adalah pembantu utama setiap daripada kita.

Bagaimana dengan cepat menghafal kelas spektrum bintang? Mereka dilambangkan dengan huruf, dan jauh daripada susunan abjad - O, B, A, F, G, K, M. Jika anda berfikir sedikit, anda boleh menghasilkan persatuan lucu dengan menulis perkataan untuk setiap huruf dan menggabungkannya menjadi ayat semantik: "Seorang Amerika berambut putih Kunyah Kurma Seperti Lobak Merah". Dan mengikut skema ini, anda boleh mengingati hampir segala-galanya - bermula dengan tarikh, berakhir dengan formula.

Dalam proses pembelajaran

Selalunya, pelajar sekolah dan pelajar berminat dengan jawapan kepada persoalan bagaimana untuk menghafal maklumat dengan lebih cepat. Mereka yang perlu belajar sesuatu, dan sebaiknya cepat. Kaedah di atas patut digunakan, tetapi mereka akan melakukannya kes ini bantu.

Perkara yang paling penting ialah menetapkan mod tertentu. Masa terbaik untuk menyerap maklumat adalah dari 8:00 hingga 11:00 dan dari 20:00 hingga 23:00. Walau bagaimanapun, semuanya bergantung pada jam berapa seseorang itu tidur dan bangun. Selepas menganalisis aktiviti anda, ia tidak begitu sukar untuk dicari masa terbaik untuk diri saya sendiri.

Setelah memilih masa, anda perlu mematikan Internet dan semua alat elektronik, memastikan senyap atau muzik latar belakang yang tidak mengganggu, dan kemudian menumpukan perhatian, mengalih keluar semua yang mungkin kelihatan lebih menarik daripada belajar. Bagi ramai, inilah masalahnya. Tetapi anda boleh menumpukan perhatian jika anda memecahkan bahan yang anda pelajari kepada beberapa bahagian dan belajar sedikit.

Sebagai contoh, seorang pelajar perlu membuat persediaan untuk peperiksaan, iaitu dalam 5 hari, 40 tiket. Ini bermakna dia perlu membuat 10 helai setiap hari. Lima pada waktu pagi, dan jumlah yang sama pada waktu petang, dan anda boleh berehat pada siang hari. Pada hari kelima, ulangi semuanya. Ini akan membantu. Perkara utama adalah untuk menetapkan matlamat diri sendiri dan mengikuti rancangan yang jelas.

hipnosis diri

Bagaimana untuk mengingati maklumat "besar" dengan cepat? Soalan yang dikemukakan dengan cara ini membimbangkan semua pelajar pada malam peperiksaan atau ujian. Jumlah maklumat (selain bukan yang paling menarik) adalah hebat, tetapi tidak ada masa. Apa nak buat? Jawapannya mudah sahaja. Kena teruja.

Lagipun, semua orang menyedari betapa cepatnya masa berlalu semasa berjalan-jalan, perjalanan, hiburan! Dan kemudian kami mengingati segala-galanya dengan terperinci yang menakjubkan. Semuanya kerana ia menarik. Bersedia untuk peperiksaan esok, anda perlu terbawa-bawa dengan subjek. "Tetapi mengapa saya memerlukannya!", "Saya akan melupakan segala-galanya dalam satu hari!", "Tiada yang lebih membosankan di dunia!" - semua alasan ini biasa kepada pelajar. Tetapi anda perlu mengajar, jadi anda perlu meyakinkan diri anda bahawa subjek dan maklumat adalah minat yang belum pernah terjadi sebelumnya. Anda perlu cuba mencari sesuatu yang menarik atau mungkin berguna di dalamnya. Atau untuk meyakinkan diri anda bahawa hari ini tiada apa-apa daripada kelas, kecuali untuk pengajaran subjek ini, tersedia. Dan pastikan anda mencari motivasi. Anda boleh berjanji pada diri sendiri untuk mengatur percutian selepas itu penghantaran berjaya peperiksaan. Dalam jangkaan, maklumat diingati dengan lebih baik.

Pendekatan yang mantap

Terdapat orang yang tidak berminat dengan cara cepat mengingati sejumlah besar maklumat. Adalah penting bagi mereka bahawa data tertentu disimpan untuk masa yang lama pada "pemacu keras" dalaman mereka.

Untuk melakukan ini, anda perlu menggunakan teknik gabungan bacaan cepat dan terperinci. Jadi, pertama - kenalan terperinci dengan bahan. Seseorang membaca 2-3 muka surat untuk memahami apa yang dia hadapi. Orang lain merampas teks daripada bahagian buku yang berlainan (ringkasan atau sumber maklumat lain). Walau bagaimanapun, ini adalah soalan individu. Maksud bacaan permukaan bukan untuk menghafal teks, tetapi untuk membiasakannya.

Dan kemudian tiba masanya untuk kaedah terperinci. Ia melibatkan pembacaan yang perlahan dan teliti terhadap semua maklumat yang ada dan analisis selarinya. Anda boleh menyerlahkan perkataan sukar atau frasa yang menarik, baca semula perkara yang anda tidak faham pada kali pertama.

Secara selari, adalah wajar untuk mengambil nota dan juga lakaran. Dan juga bercakap dengan diri sendiri. Berfikir dengan lantang sangat berguna kerana ingatan pendengaran, lisan dan visual terlibat. Di samping itu, kesedaran diaktifkan dengan lebih kuat, kerana membaca dengan kuat adalah mustahil tanpa penumpuan.

Trik Berguna

Bagaimana untuk belajar menghafal maklumat dengan cepat? Anda perlu belajar satu peraturan mudah. Anda perlu menjerit! Telah terbukti bahawa maklumat masuk ke dalam otak lebih cepat jika seseorang menjeritkannya.

Emosi juga membantu. Terutamanya ekspresi. Gerak isyarat, frasa, mimik muka - dan segala-galanya yang boleh menyatakannya. Anda juga boleh melakonkan adegan di hadapan cermin.

Juga, anda tidak boleh duduk diam. Jika anda mempelajari sesuatu dengan memutarkan bulatan di sekeliling bilik, anda akan dapat mengaktifkan kerja otak dan, dengan itu, keupayaan anda untuk mengingati maklumat.

Dengan cara ini, jika ada peluang untuk mengubah keadaan, anda perlu menggunakannya. Dan adalah wajar untuk menukar bilik dengan alam semula jadi. Udara segar dan ketiadaan konkrit empat dinding akan menyumbang kepada hafalan yang lebih aktif.

Pengulangan aktif

Ini adalah satu lagi cara yang baik untuk mengingati maklumat dengan cepat dan memindahkannya daripada ingatan sementara kepada ingatan jangka panjang.

Pada mulanya, ia adalah mengenai imej dan sambungan. Dengan bantuan mereka, anda boleh mengingati maklumat dengan lebih cepat. Tetapi! Jika seseorang tidak menggunakan sambungan ini, ia akan runtuh dari semasa ke semasa. Inilah sebab mengapa kita lupa apa yang kita ingat dahulu. Dan semakin lemah, semakin tidak jelas sambungannya - semakin cepat ia akan runtuh.

Itulah sebabnya anda perlu menggunakan kaedah ini. Sambungan berulang, kemas kini imej visual dan jadikan ia lebih jelas. Dan inilah kesimpulannya: hafalan bukanlah menjejalkan berterusan dan melihat sumber luaran, tetapi pengambilan semula secara berkala dari ingatan imej yang pernah dicipta. Dan lebih baik meluangkan sedikit masa untuk memikirkannya, dan kemudian ingat maklumat itu sepanjang hayat anda, daripada menghafalnya selama berjam-jam dan melupakannya dalam sehari.

Pembentukan tabiat

Ada orang yang cepat diingati maklumat yang diperlukan- hanya meludah. Dan semuanya kerana mereka sentiasa mengikuti cadangan di atas (dan beberapa lagi yang mereka buat sendiri). Mereka ini melatih ingatan mereka dan meningkatkan keupayaan yang diberikan oleh alam semula jadi. Dan bagi mereka, persoalan bagaimana untuk mengingati maklumat dengan cepat sebelum peperiksaan atau apa yang mereka lihat semasa lulus tidak relevan. Dan ini adalah rahsia utama.

Ia adalah perlu untuk membangunkan tabiat menghafal atau mempelajari sesuatu setiap hari. Dan dengan bantuan kaedah di atas. Mereka berkesan, diuji oleh ramai. Di samping itu, mereka menyumbang kepada perkembangan pemikiran dan ingatan verbal-logik.

Ramai yang tersilap percaya bahawa kerja aktif ingatan berakhir pada penghujung institut, sekolah teknikal atau universiti. Walau bagaimanapun, ini tidak sepenuhnya benar. Penggunaan ingatan berterusan selepas tamat pengajian. Perkara lain ialah di mana dan sejauh mana untuk menerapkannya, dan yang paling penting, bagaimana untuk memperbaikinya. Oleh itu, dalam artikel ini kita akan bercakap tentang cara cepat menghafal maklumat menggunakan latihan yang paling mudah dan paling berkesan.

Apakah jenis ingatan?

Ingatan manusia boleh dibahagikan secara bersyarat kepada dua jenis:

• jangka pendek (cepat);
• jangka panjang.

Ingatan jangka pendek membolehkan seseorang mengingati senarai item atau objek tertentu yang wujud dalam masa nyata. Dalam erti kata lain, hanya imej yang relevan di sini dan kini kekal dalam ingatan. Secara purata, boleh ada 5-8 objek sedemikian. Oleh itu, ingatan jangka panjang memungkinkan untuk mengingati imej tertentu yang mungkin tidak diperlukan oleh seseorang dengan segera, tetapi, sebagai contoh, dalam setahun. Oleh itu, untuk mengetahui cara mengingati maklumat dengan lebih baik, anda perlu belajar bagaimana membezakan antara mereka.

• visual (objek yang kita lihat dengan mata kita sendiri diingati);
• bunyi (melodi, kata-kata lagu itu ditangkap);
• sensual (berdasarkan real pengalaman emosi dan perasaan)
• sentuhan (sensasi diingati);
• emosi (berdasarkan emosi semata-mata);
• bersekutu (menghubungkan objek dan objek dengan mana-mana persatuan).

Mari kita bercakap tentang cara mengingati maklumat dengan lebih cepat.

Latihan 1: Menulis Surat Sedih

Para saintis telah melakukannya penemuan yang menakjubkan. Ingatan kita, ternyata, paling mudah terdedah kepada ingatan negatif dan emosi yang berpengalaman. Oleh itu, kaedah menulis surat adalah seperti berikut: anda perlu mengambil sehelai kertas dan pen, tandakan jam selama 15-20 minit dan pada masa ini nyatakan semua masalah dan perkara negatif yang anda hadapi dalam minggu lepas, bulan.

Menariknya, selepas latihan sedemikian, anda akan mudah mengingati hampir semua maklumat. Menurut saintis, ini disebabkan oleh fakta bahawa selepas menggunakan latihan, otak tidak mempunyai masa untuk beralih dari ingatan anda dan dengan senang hati akan menerima semua yang anda baca dan hafal. Inilah yang perlu anda lakukan jika anda mencari jawapan kepada soalan: "Apakah cara terbaik untuk mengingati maklumat?"

Latihan 2: Menjerit dan didengari

Kaedah yang agak luar biasa, tetapi agak berkesan untuk mengingati sebarang maklumat. Ia terdiri daripada jeritannya yang kuat. Sebagai contoh, dengan cara ini anda boleh belajar perkataan asing persediaan untuk peperiksaan atau ujian. Walau bagaimanapun, ini tidak bermakna bahawa semasa latihan sedemikian adalah perlu untuk menjerit sehingga anda serak atau sehingga panggilan pertama jiran yang marah. Lakukan segala-galanya mengikut alasan.

Cara cepat mengingati sejumlah besar maklumat: latihan 3

Jika dalam masa yang singkat anda perlu mempelajari sejumlah besar teks atau bahan, maka anda harus mengikuti langkah berikut:

• teliti (sebaik-baiknya beberapa kali) membaca apa yang ditulis atau dicetak;
• mendalami kandungan;
• menyerlahkan maklumat asas dan sokongan;
• bahagikan bahan kepada bahagian (mengikut tahap kepentingannya);
• buat yang pendek (anda boleh;
• ceritakan semula apa yang anda baca.

Berikut ialah cara untuk mengingati sejumlah besar maklumat dengan cepat.

Latihan 4: pergerakan adalah kuasa

Apabila sesetengah bahan tidak mahu diingati dalam apa jua cara, ramai pakar menasihati menggunakan pergerakan sebenar. Untuk melakukan ini, anda perlu bangun dari tempat duduk anda, mengambil buku dengan teks dan, untuk kesan terbaik, mula berjalan dalam bulatan di sekeliling bilik sambil membaca apa yang ditulis. Adalah dipercayai bahawa semasa berjalan terdapat pengaktifan pesat otak, oleh itu, apa-apa bahan diserap lebih cepat.

Untuk tujuan yang sama, sebelum menghafal banyak maklumat, adalah disyorkan untuk menari, melompat, berlari atau melakukan beberapa jenis aktiviti selama 25-30 minit. latihan fizikal. Mereka mengatakan bahawa selepas itu adalah mungkin untuk mengingati sekurang-kurangnya keseluruhan jilid pertama Perang dan Keamanan.

Latihan 5: Persatuan Bermain

Salah satu cara paling berkesan untuk membangunkan dan mengingati sebarang maklumat ialah permainan persatuan. Katakan anda perlu menghafal senarai barangan runcit. Untuk melakukan ini, anda mesti menulis senarai beli-belah ini dahulu, melihatnya dan mencipta imej yang lebih mudah untuk anda ingat.

Contohnya, senarai pembelian masa hadapan anda termasuk lobak merah. Oleh kerana dia mempunyai kulit oren, dia mungkin dikaitkan dengan musang merah atau tupai. Putik kapas lembut dan salji putih. Air - gelas, dsb. Ini secara ringkas tentang cara mengingati maklumat dengan lebih cepat.

Latihan 6: Susun Segala-galanya

Mereka mengatakan bahawa perkara yang berada di tempat kegemaran anda paling diingati. Sebagai contoh, anda mempunyai kerusi kegemaran di rumah anda yang sering anda duduki. Dan di sebelahnya adalah timbunan rak kayu. Pada merekalah anda boleh meletakkan barang-barang yang anda bercadang untuk diingati secara mental. Selepas itu, lebih mudah untuk anda mengingati lokasi objek dan nama mereka.

Latihan 7: Tinggalkan nota

Katakan anda perlu mempelajari laporan yang besar, tetapi anda tidak tahu cara menghafal maklumat dengan lebih cepat. Untuk mempelajari apa yang ditulis dengan lebih cepat, adalah perlu untuk membahagikan teks kepada ayat-ayat pendek, menulisnya pada nota melekit dan menampalnya di tempat yang boleh diakses di dalam bilik. Selanjutnya, adalah disyorkan untuk berjalan di sekitar apartmen dari semasa ke semasa dan membaca nota anda.

Latihan 8: mengira perlawanan

Kadangkala anda tidak sepatutnya menunggu saat anda perlu mempelajari beberapa teks, nombor atau perkataan dengan segera. Adalah lebih baik untuk mula melatih ingatan dan kesedaran anda sebelum masa yang sesuai tiba.

Contohnya, jika anda kerap melakukan senaman "Perlawanan", anda boleh meningkatkan tahap kesedaran dan hafalan. butiran terkecil, oleh itu, jika perlu, tidak sukar untuk anda mempelajari apa-apa bahan penting. Seterusnya, kita akan bercakap tentang betapa mudahnya untuk menghafal maklumat apa-apa kerumitan.

Jadi, maksud latihan itu bermuara kepada perkara berikut: anda perlu mengambil tepat lima perlawanan, tuangkannya di atas meja, ingat kedudukan mereka, berpaling ke sisi lain dan cuba mencipta semula. Dengan setiap pelajaran, adalah disyorkan untuk meningkatkan bilangan padanan dan kerumitan angka yang dibuat secara beransur-ansur.

Latihan 9: Membaca perkataan ke belakang

Latihan yang sangat mudah dan berguna untuk membangunkan kesedaran dan ingatan ialah membaca. Contohnya, semasa berjalan atau memandu di sekitar bandar, perhatikan papan tanda kedai, bacalah ke belakang. Dalam kes ini, anda bukan sahaja perlu menghafal makna yang luar biasa untuk nama biasa, tetapi juga mengingati perkataan asal yang asal.

Latihan 10: menukar nombor dan huruf

Jika anda mengalami sedikit kesukaran untuk mengingati nombor telefon atau kod PIN, maka anda harus menggunakan mudah dan pada masa yang sama teknik yang berkesan asimilasi data. hidup masa ini diketahui pelbagai cara. Untuk mengingati maklumat yang berkaitan dengan nombor, contohnya, pilihan untuk menggantikannya dengan huruf akan membantu anda.

Sebagai contoh, anda perlu mengingati urutan berikut: 9, 5, 8, 4. Kami menggantikannya dengan huruf yang sepadan dengan huruf pertama nombor. Kami mendapat huruf "d" bukannya "9", "5" ditukar kepada "p", "8" kepada "v", dan "4" kepada "h". Ia akan menjadi lebih menarik untuk mengembangkan pemikiran itu dengan lebih lanjut, mencipta keseluruhan ayat daripada kod huruf ini. Dalam kes ini, bukannya "dphch" yang sukar dibaca, kami mendapat "katakan anda seorang."

Pendek kata, jika anda benar-benar membuat keputusan untuk meningkatkan prestasi ingatan anda, jangan teragak-agak dan mulakan latihan sekarang. Dalam kes ini, anda tidak perlu memerah otak anda dan mencipta satu lagi yang luar biasa cara cepat maklumat pembelajaran. Sebaliknya, anda akan cepat belajar dan mengingati segala-galanya. berani!

Sepanjang hidup, kita melihat banyak maklumat, kita belajar puisi, belajar bahasa baharu, memahami formula dan teorem. Dan semua terima kasih kepada apa? Terima kasih kepada ingatan kami! Otak adalah organ yang perlu sentiasa dilatih dan dibangunkan, maka segala-galanya yang anda rasa akan disimpan dengan selamat dalam ingatan anda.

Jadi, terdapat beberapa cara yang akan memberitahu anda bagaimana untuk mengingati maklumat dengan lebih baik, mempelajari jumlah yang besar dalam masa yang singkat, belajar cara menyimpan maklumat yang diterima dalam ingatan.

Mengapa Menggunakan Kaedah Menghafal?

Menurut pakar, menjejalkan tarikh, fakta dan sebarang maklumat lain tidak akan membawa sesuatu yang baik. Ia tidak akan membantu sesiapa pun menjadi lebih bijak atau mempelajari data yang diperlukan. Kaedah ini tidak berkesan, dan ia akan menghalang dan bukannya membantu kita. Itulah sebabnya saintis telah membangunkan kaedah yang lebih berkesan, berkat yang anda boleh "berunding" dengan ingatan dan mendapatkan hasil yang baik.

Anda boleh mengajar otak anda untuk menyerap sejumlah besar data seperti span, sentiasa bersinar dengan fikiran anda dan berada di atas. Pada masa yang sama, ia tidak akan menegangkan dirinya sendiri dan kelihatan rumit.

Baiklah, mari lihat beberapa helah yang akan membantu anda mengingati sejumlah besar maklumat:

Persepsi pelbagai deria

Setiap orang bertindak balas secara berbeza terhadap rangsangan, terima kasih kepada mereka bahawa kita boleh belajar untuk melihat maklumat yang berbeza. Jadi, kita, menjengkelkan sensor pada kulit, berasa sejuk dan hangat, merosakkan reseptor lidah, kita boleh merasakan rasa. Sehubungan itu, lebih banyak deria yang kita gunakan semasa persepsi, lebih baik bahan itu diingati. Sebagai contoh, jika anda perlu mengingati nama burung eksotik, maka yang terbaik adalah bukan sahaja untuk membaca nama mereka, tetapi juga untuk melihat gambar, dan idealnya, mencari nyanyian di Internet atau menonton video. Dan jika anda berjaya menyentuhnya, maka tidak mungkin anda akan dapat melupakannya.

Pembentangan mengenai topik: "Undang-undang ingatan"

Menghubungkait dengan objek seni

Disebabkan fakta bahawa minda bawah sedar dirangsang dengan sempurna oleh pelbagai objek dan karya seni, anda boleh belajar dan menghafal perkara yang diperlukan dengan hebat. Ini akan berlaku apabila fakta, tarikh dikaitkan dengan atau dengan sekeping muzik, atau arca, atau mana-mana karya agung lain. Alam bawah sedar akan membuka pintu masuk khas untuk mengingati maklumat ini. Ini sangat mudah dipelajari.

Ulangan sebelum dan selepas tidur

Tidak hairanlah mereka mengatakan bahawa jika anda meletakkan buku di bawah bantal anda, maka maklumat itu sendiri akan "bocor". Kami melakukannya sedikit berbeza, tetapi bagaimanapun. Jika anda belajar sesuatu sebelum tidur, anda boleh meningkatkan proses hafalan, kerana apabila kita tidur, minda bawah sedar kita mensintesis maklumat. Sehubungan itu, semasa seseorang sedang tidur, otak lebih bersedia untuk bekerja untuk mengingati maklumat dan akan dapat mengingatinya dengan lebih cepat.

Kaedah ini sangat berkesan, ia berfungsi dengan alam bawah sedar. Tetapi terdapat juga kaedah yang berfungsi secara langsung dengan kesedaran dan ingatan, melatih mereka. Mari kita pertimbangkan mereka di bawah.

Sepuluh helah "Cepat ingat segala-galanya!"

1. Tulis fikiran. Salah satu cara yang paling tidak menyenangkan, kerana ia melibatkan menulis peristiwa dan pemikiran negatif di atas kertas sebelum mempelajari bahan secara langsung. Kesedaran kita sangat tertumpu pada negatif, jadi ia secara automatik mengingatinya. Jika anda mula belajar sejurus selepas menulis butiran negatif kecil, maka lebih baik untuk menyimpan bahan tersebut dalam ingatan anda.
2. Percaya alam. Tidak hairanlah ramai pelajar lebih suka mempelajari bahan dalam udara segar. Alam semulajadi meningkatkan fungsi persepsi sebanyak 20%. Jika anda tidak mempunyai peluang untuk keluar ke alam semula jadi, maka biarkan otak anda berehat dan melihat gambar alam yang indah, dan hanya kemudian teruskan ke latihan. Ini akan membantu untuk mempelajari sejumlah besar maklumat pada satu masa.
3. Cakap kuat sikit. Jika anda perlu mempelajari perkataan asing, maka sebut dengan jelas dan kuat. Kelantangan sebutan meningkatkan hafalan maklumat sebanyak 10% apabila belajar dengan hati.
4. Tambah sedikit ungkapan. Seperti yang telah kita katakan, lebih banyak deria yang terlibat, lebih baik kita ingat. Tambah lebih banyak emosi, gerak isyarat, mimik muka jika anda ingin cepat belajar cara menghafal maklumat, istilah dan perkataan asing. Dan pembelajaran akan menjadi lebih menarik!
5. Gunakan perakam suara. Tulis apa yang anda perlu pelajari dan hidupkan dalam pengangkutan, sebelum tidur dan pada waktu malam. Anda akan tidur, dan otak akan ingat. Jumlah maklumat dalam kes ini boleh menjadi tidak terhad.
6. Terus bergerak. Semasa persepsi dan pengajaran maklumat dengan hati, bergerak. Angin berputar di sekeliling bilik, berjalan. Pergerakan mengaktifkan kerja otak kita dan anda akan dapat belajar dan mengingati segala-galanya dengan lebih baik dan lebih cepat.
7. Tukar gambar. Katakan anda perlu bersedia dengan cepat untuk dua laporan (dalam satu petang). Lakukan ini di bilik yang berbeza. Oleh itu, maklumat tidak akan dikocok apabila dicipta semula.
8. Tuliskan huruf pertama. Untuk mengingati apa-apa maklumat dengan cepat dan tepat (contohnya, lagu). Tulis di atas kertas, dan kemudian tulis hanya huruf pertama, cuba mengingati perkataan itu. Berlatih mengingat dengan melihat huruf pertama, dan kemudian tanpa "helaian tipu" ini. Semak, lagu itu lebih diingati.
9. Jangan abaikan tidur. Lebih banyak anda tidur selepas mempelajari bahan, lebih baik anda akan dapat mengingatnya.
10. Masuk untuk bersukan. Sebelum mempelajari bahan, bersenam secara aktif, maka anda juga boleh melakukan "Perang dan Keamanan".

Kami telah pertimbangkan kaedah yang berkesan untuk menghafal maklumat ini atau itu, yang membolehkan anda mempelajari sejumlah besar bahan, untuk melakukannya dengan cekap dan cepat. Sekarang ada latihan. Teruskan, lebih banyak senaman, lebih banyak hasil yang lebih baik! Dan ingat, semuanya boleh dipelajari.

mnemonik

Teknik ini membolehkan anda menghafal maklumat yang diterima dengan cepat dan melatih otak untuk meningkatkan prestasinya.

1. sajak. Kaedah ini terdiri daripada tafsiran berbeza terhadap data yang diperolehi.
2. Buat frasa daripada huruf pertama data yang diterima. Sebagai contoh, sepucuk surat datang dan baris pertama berbunyi - Selamat tengah hari. Ambil tiga huruf pertama "tambah" dan buat yang baru dalam apa jua bentuk - hari itu sangat ceria.
3. himpunan. Dari namanya, boleh difahami bahawa kita bercakap tentang maklumat yang berkaitan dengan ilustrasi yang jelas. Contohnya, item yang anda cuba ingat Bahasa Inggeris, boleh dikaitkan dengan tindakan. Cth, kucing gemuk- ganti dengan - saiz besar kucing.
4. Memimpin. Intipati teknik ini adalah untuk menggantikan nombor dengan objek. Katakan 0-bagel, 1-batang, 2-angsa, dsb.
5. Teknik Cicero. Ia terdiri daripada mempersembahkan objek untuk hafalan dalam suasana yang biasa. Contohnya, untuk menghafal perkataan-objek pada Bahasa asing, anda perlu meletakkannya di dalam bilik tidur anda. Jika anda perlu mengingati perkataan tertentu - persatuan itu datang dengan persekitaran yang biasa. Pendekatan ini membolehkan anda mempelajari perkataan baharu dengan hati, menggunakan usaha yang minimum.

Kami tidak akan terkejut bahawa beberapa kaedah mnemonik akan menjadi biasa kepada anda. Walau bagaimanapun, ini adalah sains keseluruhan yang membolehkan anda menguatkan ingatan.

1. Masuk ke dalam apa yang anda baca. Sekiranya terdapat kesukaran dalam menghafal bahan, maka selalunya ini disebabkan oleh salah faham terhadap apa yang dibaca. Ramai orang perlu memahami data untuk mengingatinya. Di sini adalah perlu untuk menggunakan logik dan persatuan yang akan kekal dalam ingatan.
2. Abstrak. Jangan berhenti menulis dan sebaiknya abstrak. Katakan ada mesyuarat penting dan anda perlu mengingati sejumlah besar maklumat - tulis abstrak, i.e. menyerlahkan yang utama. Ini akan membolehkan anda tidak terlepas nuansa dan mempunyai maklumat lengkap.
3. Struktur. Jika anda tidak suka menulis, maka teknik ini pasti sesuai dengan anda. Baca maklumat, teliti dan lakar dalam bentuk rajah. Ia mudah - akan sentiasa ada suar di hadapan anda.
4. Melukis. Mungkin kaedah hafalan yang paling biasa. Sukar untuk mengatakan bagaimana ia akan nyata dalam diri anda secara peribadi. kita semua adalah individu. Perkara utama ialah angka itu sepadan dengan data yang diterima.
5. Tayangan slaid. Pembentangan sebegini adalah kaedah yang berkesan dalam bidang perniagaan. Untuk penyampaian bahan yang cekap, menarik dan berkesan, sudah cukup untuk membuat garis besar teks menggunakan peta minda. Terdapat banyak program dalam talian untuk ini.

Ambil perhatian bahawa agak sukar untuk menerangkan dalam satu artikel semua cara yang membolehkan anda melihat dan mengingati maklumat dengan lebih baik. Oleh itu, mari kita berikan nasihat mudah - teori dan amalan - ini adalah asas ingatan yang sangat baik!

Kanak-kanak pergi ke darjah satu dan diberi tugas untuk mempelajari puisi semasa pelajaran membaca. Di sinilah masalah ramai kanak-kanak dan ibu bapa bermula. Namun begitu, kanak-kanak lebih mudah menghafal pantun berbanding orang dewasa. Adakah mungkin untuk mempelajari puisi dengan baik dan cepat? Sudah tentu, ya! Artikel ini akan memberitahu anda betapa mudahnya mempelajari ayat.

Mengapa perlu belajar puisi dari semasa ke semasa?

Masalah dalam pembelajaran karya puitis muncul jika kanak-kanak tidak suka dan tidak faham mengapa mereka perlu diajar. Sebenarnya pembelajaran pantun amat berguna malah perlu.

Pertama, membaca karya sebegini mengembangkan daya ingatan. Terdapat beberapa cara untuk meningkatkan ingatan, tetapi yang paling berkesan ialah bekerja dengan puisi. Kedua, teks berima seperti itu mengembangkan diksi dan pertuturan.

Bagaimanakah anda boleh mempelajari ayat dengan mudah? Untuk mengingati teks secepat mungkin, anda mesti mengikuti peraturan berikut:

1. Tetap bersendirian dengan diri sendiri, matikan muzik, keluarkan semua perkara yang menjengkelkan, kecualikan TV, radio, telefon dan peralatan lain yang disertakan. Kami memerlukan kesunyian dan ketenangan sepenuhnya.
2. Mempunyai sikap positif terhadap kerja, jangan marah jika sesuatu tidak menjadi. Sikap yang betul amat penting semasa mempelajari puisi.
3. Ia bagus jika anda sudah tahu jenis memori yang sesuai untuk anda: ingatan visual, pendengaran atau kiasan. Jika anda masih tidak perasan jenis memori yang diutamakan, cuba ketahui. Pencinta buku selalunya mempunyai pencinta visual, muzik - pendengaran, dan pereka, artis dan penonton wayang - kiasan. Gunakan kaedah hafalan ini.
4. Betapa mudahnya untuk mempelajari ayat apabila masa yang tinggal sangat sedikit? Ia adalah perlu untuk mengelakkan tekanan psikologi, jangan berfikir bahawa anda tidak akan mempunyai masa untuk melakukan apa-apa. Ia mengganggu dan mengganggu pembelajaran.

arahan untuk menghafal teks dengan cepat

Betapa mudahnya untuk mempelajari ayat yang besar? Terdapat algoritma khas untuk menghafal teks yang sukar:

1. Baca puisi dengan teliti. Cuba fahami maksudnya. Ia perlu membacanya bukan sahaja dengan kuat, tetapi juga beberapa kali kepada diri sendiri. Semasa membaca dengan kuat, cuba beri isyarat, tekankan koma, seruan dan tanda soal dengan intonasi. Fikirkan intipati teks.
2. Ikuti urutan peristiwa yang diterangkan oleh penyair, atau urutan pemikiran.
3. Jika ingatan anda berbentuk kiasan atau visual, tuliskan ayat tersebut pada sekeping kertas. Betapa mudahnya untuk mempelajari ayat jika ingatan lebih dikembangkan oleh telinga? Cari rakaman atau baca teks ke dalam perakam suara. Dengar dan ulang.
4. Belajar pantun mengikut rangkap, selepas menghafal rangkap, tutup buku teks dan tulis di atas kertas dari ingatan. Lakukan ini dengan setiap yang berikutnya.

Cara lain untuk menghafal

Betapa mudahnya untuk mempelajari ayat dengan cara lain?

1. Tulis pada sehelai kertas atau cetak semula rangkap sajak beberapa kali dan ulangi dengan kuat.
2. Cari dan tentukan kaitan antara rangkap, ingat urutannya. Anda boleh merangka rancangan puisi di atas sehelai kertas mengikut jenis kandungan.
3. Tentukan meter apa kerja itu ditulis, ingat tetapan tegasan.
4. Gariskan frasa kunci dalam sajak yang mendedahkan keseluruhan maksud rangkap tersebut. Perkara utama adalah bergantung kepada mereka apabila mengingati.
5. Selepas anda mempelajari puisi, anda perlu menyatukannya dengan membacanya dengan kuat beberapa kali.
6. Ketahui bahawa ingatan berfungsi paling baik apabila segar, iaitu pada siang hari, bertentangan dengan kepercayaan popular sebaliknya.

Ramai remaja berfikir betapa mudahnya mempelajari ayat. Malah, jika anda mengikuti peraturan dan cadangan ini, sebarang teks, walaupun yang paling kompleks, boleh diingati dengan mudah.