Hur tar man sig ur sin komfortzon och varför? Varför att komma ur din komfortzon är det enda sättet att utveckla en framgångsrik person.

Att veta hur du tar dig ur din komfortzon hjälper dig att nå dina mål. Om du väljer att slåss dåliga vanor Du måste också känna till reglerna för att komma ur din komfortzon. Hög nivå komfort på jobbet och hemma, maximala bekvämligheter och fördelar för en god vila och avkoppling är ett värdigt mål, och varje person strävar efter att uppnå det. Man kan inte förbjuda att leva vackert, hävdar han forntida talesätt. Vi strävar alla efter att ha fler kvadratmeter, bostäder i ett mer prestigefyllt område, att ha en snabb bil, en snygg dator, en snygg telefon och annat som gör livet ljust, bekvämt och värdigt. Medan en person strävar efter att få allt detta, arbetar han aktivt och närmar sig envist målet. I det ögonblick då målet är uppnått och det är dags att skörda frukterna faller många in i den omhuldade komfortzonen. Livet är en framgång, konstaterar den lyckliga mannen lyckligt och försöker inte ens dölja sitt nöjda leende.

Vid första anblicken är det inget fel med detta. Är det inte för denna tröst som en person strävade efter, var det inte för dettas skull som han arbetade outtröttligt och ibland förnekade sig själv små och stora glädjeämnen? Den komfortzon som du så flitigt och konsekvent bygger runt ditt liv är dock fylld av stora faror. Faran är så stor att du bör fly från denna ökända komfortzon, bort och så snabbt som möjligt. Och det är ännu bättre att inte falla in i det, generellt sett, för att komma ur komfortzonen kräver inte mindre ansträngning än att skapa den.

Vilken är den största faran med komfortzonen?

Den största faran med komfortzonen är att den stannar ytterligare utveckling person. En person är kapabel till mycket, och hans möjligheter är oändliga, om han skickligt använder dem. I processen att nå vilket mål som helst finns det oundvikliga problem som måste övervinnas. Att lösa vardagsproblem kräver ibland enorma krafter, medel, skaffa ytterligare kunskap och utveckla nya färdigheter. Om resultatet av nedlagda ansträngningar har blivit ett helt värdigt mål som man kan vara stolt över, slutar en person att uppnå nya mål, sätta nya uppgifter för sig själv och fortsätta självförbättring.

1. En sådan person faller i fällan av självbedrägeri, som hävdar att allt är bra i livet, frukterna av arbetet är vackra och de kan användas för resten av livet, koppla av och inte oroa sig för någonting.
2. En annan variant av självbedrägerifällan är att livet har levts, för mycket energi har gått till spillo och det är för sent att bidra till vardagsliv förändringar som kan förstöra allt "förvärvat genom överarbete".
3. Den tredje, mest fruktansvärda versionen av självbedrägerifällan är "Jag försökte, men jag lyckades inte." Människan har misslyckats i sitt försök att nå nytt mål och bestämde sig för att återvända till komfortzonen, till det tidigare välbekanta och bekväma livet. Det är tydligt att i det här fallet bör vägen ut ur komfortzonen vara så snart som möjligt, tills personen strök ut alla underbara utsikter med sina egna händer. eget liv och gick inte in på den oundvikliga degraderingens väg.

Det dåliga inflytandet från komfortzonen är inte bara en vägran att sätta upp nya mål och ett stopp i personlig utveckling. Förändringar sker på många plan, och inte bara i karriär och personlig prestation. På ett fysiskt plan är komfortzonen inte mindre farlig. Förmodligen, i din omgivning finns det flera människor du känner som lyckligt njuter av livet och har slutat sträva efter mer. Man kunde inte låta bli att lägga märke till att några av dem började gå upp i vikt med tiden, för att ge upp sina tidigare underhållningar, och detta är inte ålderns oundvikliga inflytande. Kroppen hos sådana människor är vana vid lugn, avkoppling, så de väljer att undvika aktiviteter som kräver aktivitet och rörlighet.

Avslappning och förlust av den vanliga tonen berör inte bara kroppen, i synnerhet olika muskelgrupper. En stor fara, som de flesta helt enkelt inte inser, är att hjärnan hos människor som är fastnade i komfortzonens nöjen också slutar att arbeta aktivt. Bristen på behovet av att lösa komplexa problem leder till atrofi av denna förmåga i hjärnan. Tankar förlorar sin tidigare snabbhet, neurala förbindelser bryts i hjärnan, som är ansvariga för snabbheten och noggrannheten i beslutsfattande, klarhet i tankar och noggrannhet i bedömningar. En person förlorar förmågan till självinlärning, att förstå nytt och klart tänkande, vilket är nödvändigt för att fatta rätt beslut.

Ju längre hjärnan stannar i detta tillstånd, desto mer skadlig effekt av komfortzonen. Den mänskliga hjärnan är en mycket speciell muskel som behöver ständig träning, och uppnåendet av nya mål är det bästa övningarna för hjärnan. Att vara i en komfortzon rör sig en person oundvikligen längs ett räfflat spår, löser standarduppgifter från dag till dag och utför en begränsad uppsättning åtgärder. Vilken typ av hjärnträning kan vi prata om om allt sedan länge är bestämt, beprövat och testat.

Du kan minnas olika perioder i ditt eget liv, både framgångsrika och de svåraste och svåraste. Vilka av dem var mest fruktbara, hade den maximala inverkan på ditt liv och gav störst utdelning i materiella och andliga termer? Du kan ge nästan hundra procent garanti för att dessa perioder inte var de mest bekväma och saliga. Med största sannolikhet är det studentår, stormiga och spännande, eller krisperioder i livet, då mycket, om inte allt, fick börja om från början.

Hur du lämnar din komfortzon - regler och övningar.

Oftast fångar komfortzonen i sina nät i det ögonblick när du försöker föra in ett inslag av nyhet i ditt liv eller skiljas från gamla vanor. Du är tänd på beslutet att göra något nytt som du inte har provat tidigare, något som kan göra ditt liv ännu mer intressant. Du börjar förändras och plötsligt, som om du snubblar på en osynlig vägg - all din iver försvinner, det finns en önskan att återgå till ditt vanliga sätt, skjuta upp förändringar ett tag, börja på måndag eller efter din semester. Och ofta låter man verkligen allt vara som det är. Avhoppar på klubben efter de första träningarna. Du lämnar det tionde försöket att lära dig engelska efter att ha analyserat den enkla presens och memorerat de första hundra orden. Nervös rökning efter två veckors stoisk avhållsamhet från en cigarett. För det är din komfortzon och den har baktankar för att påverka dig. För att de önskade förändringarna äntligen ska komma in i ditt liv måste du lämna denna zon.

För att uppmuntra eller trösta dig, noterar vi att varje person har en komfortzon. I vissa är det redan mindre, i andra är det bredare och rymligare. Dessutom är dess närvaro i princip nödvändig för varje person - det hjälper till att överleva, klara av ödets svårigheter och överleva svårigheterna i det aktuella ögonblicket. Du kan inte alltid sträva efter nya framgångar utan att ha tid att glädjas här och nu.

För att förstå hur du tar dig ur komfortzonen måste du tydligt förstå vad som ingår i den. Komponenter i komfortzonen:

Externt – utrymme och miljö. Det här är ditt hem, arbete, människor som du är i kontakt med - dina familjemedlemmar, släktingar och vänner, anställda och grannar. Det är de platser du har besökt, de rutter som tar dig till rätt platser.

Internt är dina vanor och livsstil, sätt att tänka och svara. De inkluderar också acceptabla beteenden och hur de väljs i olika situationer.

Därför, för att göra några förändringar i vanor och beteende, är det nödvändigt att lämna komfortzonen som är ansvarig för en viss vana eller segment av bostadsutrymme. Processen att närma sig det avsedda målet leder dig oundvikligen till gränsen till komfortzonen. Detta är inte förvånande, eftersom alla nya mål och prestationer ligger utanför den nuvarande zonen. Det är också viktigt att förstå att när du lämnar din komfortzon lämnar du den inte för alltid, utan utökar denna zon. Efter att ha uppnått det önskade målet får du ännu mer bekvämlighet, och inte bara materiellt, utan också när det gäller komforten i hela ditt bostadsutrymme. Vad behövs för detta?

Svaret är enkelt och självklart - gör det första gången och upprepa sedan framgångsrikt. Gör detta så många gånger tills nya handlingar blir enkla, naturliga för dig och blir vanor. Att utföra en viss uppsättning åtgärder för första gången kan vara svårt. Du kanske känner att det är mycket svårare för dig att upprepa samma sekvens av handlingar eller tankeformer. Vad ska man göra i det här fallet? Förstå att det är bekvämligheten av det vanliga sättet att vara som håller dig tillbaka och tvinga dig själv att reproducera nya procedurer eller fraser. Du vet att allt visar sig vara riktigt svårt tills det blir vanligt och lätt.

Hur kan du hjälpa dig själv att hantera motstånd mot något nytt? Lär dig att finna glädje i nya åtgärder och njut av deras genomförande. Ta för vana att ta dig ur din komfortzon med jämna mellanrum. ett nytt försök det kommer att bli mycket enklare, mer naturligt och problemfritt för dig. Precis som alla andra måste förmågan att ta sig ur komfortzonen pumpas regelbundet.

Enkla regler som hjälper dig att utöka din komfortzon.

Kom ihåg varför du lämnar ett välbekant sätt att vara och ett välbekant sätt att leva. Ditt mål bör ständigt vara i dina tankar. Målsättningsregler är också viktiga att följa när du utökar din komfortzon. De hjälper dig att utföra de nödvändiga åtgärderna utan att riskera att tappa allt och återvända till den välbekanta kvav världen.

Kom ihåg att för varje åtgärd du vidtar bör du berömma dig själv. Ge en present till dig själv, även om den är väldigt liten. Du förtjänar uppmuntran, och gåvan kommer att tillåta dig att bilda en positiv attityd till förändring.

Gör saker som blivit bekanta på ett nytt sätt:

• Ändra vägen du tar för att komma till jobbet, till en klubb, till ett kafé, till dina föräldrar, vänner, till ett museum, till en biograf.
• Promenera någon annanstans - ändra rutten för din morgonlöpning.
• Ändra sättet att ta dig till jobbet - om du är van vid att ta trådbussen, gå av två hållplatser tidigt och gå. Parkera din bil på platsen och gå på gatorna hemstad. Du kommer att se många saker som brukade springa förbi dig.
• Gå till ett helt okänt område i staden och fråga hur du kommer till en byggnad - en butik eller ett bibliotek. Stäng av Google-sökning, låt andra berätta vägen. Leta efter en möjlighet att kommunicera med främlingar - kassörer, säljare, förbipasserande.
• Kom ihåg ett sådant karaktärsdrag som nyfikenhet, och försök visa det i alla situationer. Ställ frågor, be om att få prata om olika ämnen – inom lagens rimliga och paragrafer förstås.
• Berätta för dina nära och kära vad du känner, vad du tycker, vad du har lärt dig – inte bara om ditt stora mål, utan också om världen och dess intressanta händelser.
• Gå in för sport eller åtminstone gör friskvårdsövningar. Fysisk aktivitet drar alltid mental aktivitet. Du kommer att bli mer uthållig, gladare, mer energisk och du kommer att kunna stå emot alla belastningar med mindre tid och ansträngning.
• Do detaljplan för att utöka din komfortzon, skriv ner alla punkter och, om möjligt, inkludera en ny punkt för varje nästa dag. Din väckta fantasi kommer definitivt att kunna komma med något nytt. Följ denna regel, och mycket snart kommer du att se hur mycket mer intressant och rikare på överraskningar ditt liv kommer att bli, och hur lättare det kommer att bli för dig att gå längs det mot ditt mål.

Vetenskapen har visat att det tar minst 21 dagar för någon vana att hålla sig. Håll ut i tre veckor, så kommer du själv att bli förvånad över att ditt liv definitivt och garanterat kommer att förändras. Det nya har blivit enkelt och naturligt för dig, och du kan erövra en ny topp. Kom bara ihåg att du inte kan övervinna en dålig vana, du kan bara ersätta den med den som du själv väljer. På samma sätt kan komfortzonen inte helt elimineras, och det är inte nödvändigt. Den måste utökas till att omfatta nya förnimmelser, färdigheter och prestationer.

Alla nya mål och ny nivå av din komfort ligger utanför din nuvarande komfortzon. Vill du veta vad livet mer har i beredskap för dig? Gå ut ur liten värld och fånga mer.

Ju mer vi lämnar vår komfortzon, desto bättre blir vi. Det behöver inte vara något extremt. En persons inre gränser expanderar just på grund av dagliga utmaningar och problem, för vars lösning man inte behöver flyga till Nepal. Gå bara ut ur din komfortzon och anta dessa utmaningar.

Gå upp tidigt: "Vem går upp tidigt, ..."

Om du inte är tidigt ute kan det vara en stor utmaning att vakna tidigare än vanligt som kan pressa dig ur din komfortzon. Gå upp tidigare än du behöver. Du kommer att kunna göra ordning på dina tankar och förbereda dig i förväg för den kommande dagen psykologiskt. Dessutom kommer du att hinna äta en god frukost och träna. Detta är mycket viktigt för hälsan.

Utmana dig själv med utmanande mål

Få saker kan mäta sig med känslan av tillfredsställelse från det som ansågs ouppnåeligt. Dessa mål är så långt utanför din komfortzon att de verkar orealistiska för dig. Det kan till exempel vara ett maraton eller ett tal på en konferens. Efter att ha erövrat en sådan topp kommer du att känna dig oövervinnerlig. Och denna triumf kommer att stanna med dig hela livet.

Meditation är en väg ut ur den onda cirkeln

Det är väldigt lätt att fastna i sin komfortzon när man är så upptagen. Du har inte tid ens en minut att stanna upp och tänka på vad du gör och varför du gör det. är ett bra sätt att bryta denna onda cirkel, som också bidrar till att öka hjärnans aktivitet. Neurofysiolog från Harvard Universitet Sarah Lazar har bevisat att meditation leder till viktiga fysiska förändringar i hjärnan. Det skapar täthet i hjärnregionerna som ansvarar för självkontroll, koncentration, problemlösning, flexibilitet och motståndskraft.

Fokusera på en sak, eller kraften i fokus

Forskning utförd vid Stanford University visar att det är mindre produktivt att sprida sin energi över flera uppgifter samtidigt än att koncentrera sig på någon. Forskare har funnit att människor som befinner sig i skärningspunkten mellan flera strömmar elektronisk information, kan inte koncentrera sig, komma ihåg information eller byta från en uppgift till en annan samt personer som konsekvent utför den ena uppgiften efter den andra.

Goda gärningar - volontär

Volontärarbete är underbar upplevelse, vilket förbättrar humöret och utökar bekantskapskretsen på samma gång. Vad bra det vore om alla hjälpte andra av rent altruistiska motiv! Problemet är att efter en lång dag på jobbet lägger vi vår altruism någonstans på den bortre hyllan och föredrar att titta på "epic fails" på YouTube istället.

Uppträda inför allmänheten

Du har säkert hört att de flesta är mer rädda för att tala inför publik än för döden. Till exempel har 74% av amerikanerna glossofobi (rädsla för att tala inför publik). Att mötas vid ett bord med 5 personer eller tala inför en publik på fem tusen personer - det spelar ingen roll. Det är viktigt att talande kan vara en kraftfull drivkraft för utvecklingen av din karriär.

Prata med främlingar

Kommunikation med främlingar orsakar i regel vissa besvär, såvida du inte är en superextrovert eller professionell politiker. Men det måste göras ändå. social interaktion påverkar ditt humör positivt, öppnar ditt sinne för nya idéer och ökar självförtroendet.

Bit din tunga

Kärnan i den mänskliga naturen är att vi alltid strävar efter att bevisa att vi har rätt. Ibland under ett bråk tar känslor företräde framför sunt förnuft och tvingar dem att engagera sig i en onödig verbal skärmytsling. Om du är skicklig och riktar dem i rätt riktning kan du välja klokt när och med vem du ska argumentera, och kompetent försvara dina övertygelser.

Lär dig att säga "nej"

Ju svårare det är för en person att säga ”nej”, desto starkare är hans mottaglighet för stress, trötthet och. Ordet "nej" är kraftfullt vapen som du behöver veta hur du använder. När du behöver säga "nej", säg inte "jag tvivlar" eller "jag är inte säker". Om du lär dig att säga "nej" blir du av med onödiga restriktioner. Du kommer att frigöra tid och energi för de viktiga sakerna i livet.

Här och nu – sluta skjuta upp saker till senare

När något är svårt är det alltid lättare. Problemet är att morgondagen aldrig kommer. Det här är bara ursäkter som betyder att du bara inte vill göra det. Eller så vill du bara få resultat utan ansträngning.

Att ändlöst vistas i din komfortzon innebär stagnation. Precis som ett ostron skapar en pärla endast under påverkan av ett yttre irriterande ämne, som är sand, så uppnår en person imponerande resultat endast utanför sin komfortzon.

Nyligen möter jag ofta omnämnandet av frasen "komfortzon". Jag träffades mer än en gång - det betyder inte bara så. (Detta är sådan paranoia.) Av namnet är det tydligt att detta är ett så bekvämt tillstånd i livet när du vet hur man löser alla problem, vad man ska göra nästa minut, vad som kommer att hända imorgon, etc. Det verkar, vad kan vara bättre? Men problemet är att så länge vi stannar i detta tillstånd kommer vi aldrig att känna verklig förändring i livet och kommer inte att kunna uppskatta de möjligheter som det erbjuder.

Här är 10 tips som berättar hur du tar dig ur din komfortzon och tar ett steg mot.

1. Ändra din dagliga rutin

Det är jättebra om du lär dig att följa samma schema varje dag. Detta hjälper till att fokusera på vad du gör under varje tidsperiod. Men ibland lönar det sig att välja en dag och ändra ditt schema för att prova något nytt. Detta är det enklaste sättet att komma ur din komfortzon utan större ansträngning från din sida.

2. Lär känna någon

Ett bra sätt att komma ur din komfortzon är med någon. Det kan vara din arbetskamrat du stöter på i korridoren men aldrig pratar med, en rumskamrat eller någon slumpmässig person.

3. Gå på en kurs, gå med i en klubb

Sök i tidningar eller forum i din stad för att ta reda på vilka klubbar och kurser som finns i din stad. Välj vad du gillar och gå med. Alternativt kan du börja lära dig. Det viktigaste är att träna eller besöka klubben regelbundet.

4. Åk på en oplanerad resa

Använd ett par lediga dagar för att åka på en kort resa. Välj en destination, packa lite bagage, men planera inget annat. När du kör, tänk på vad du ska göra och var du ska bo. Du kommer inte bara att komma ur din komfortzon, utan också varva ner och få många intryck.

5. Ta ett nytt ansvar på jobbet

ta över nytt projekt på jobbet eller i ditt företag. Bestäm dig för att inte bara arbeta med det, utan att arbeta bra. Det är viktigt att inte bara göra förändringar, utan att göra dem medvetet, för att lyckas. Detta kommer inte bara att vara en väg ut ur din komfortzon, utan också ett mycket användbart åtagande för ditt företag.

6. Om du inte tränar, börja. Om du gör det, dubbla belastningen.

Fysisk aktivitet är en integrerad del av välbefinnandet, och om du lägger till ett par dussin armhävningar till dina vanliga övningar kommer du också att vara stolt över dig själv. Om du inte har tränat än är det dags att börja! Inget behov av att sätta rekord, det viktigaste är att flytta till en ny nivå.

7. Prova nya rätter

Öppna Yandex, Google eller en kokbok och hitta rätter som du aldrig har provat. Köp de nödvändiga produkterna och laga mat. I bästa fall, kommer du att upptäcka nytt recept i värsta fall är det bara att vidga dina vyer.

8. Sätt upp dig själv ett mål som kommer att kräva en stor förändring.

Sätt upp dig själv ett mål som du kommer att behöva förändra miljön eller dig själv för. Tänk inte bara på vad du kan göra, utan sätt dig själv en tidsgräns för vilken du kommer att uppnå detta mål.

9. Lär dig något som du aldrig skulle veta i det vanliga livet.

Välj ett ämne du inte varit intresserad av tidigare och börja studera det. Leta efter information på Internet, läs artiklar på Wikipedia. Detta är inte bara en träning för hjärnan, utan också en möjlighet att vidga sina vyer. Om du bara gör det du gillar hela tiden, kommer din kunskap på något sätt att vara begränsad. Efter ett tag kommer du att bli förvånad över att upptäcka att du till och med tycker om att göra saker som du aldrig skulle göra i ditt liv.

10. Ta din hobby till nästa nivå

Välj en av dina hobbyer och titta på den från ett "nytt" perspektiv. Om du driver en blogg, börja tjäna pengar på den, om du odlar blommor, var konkurrenskraftig och gör dem vackrare än dina grannar. Vilket aktivitetsområde du än ägnar dig åt måste du ställa in dig själv nytt problem som du behöver lösa.

Det sista som tog mig ur min komfortzon var renoveringen i lägenheten. Dagsordningen har ändrats (detta är anledningen till bristen på publikationer för sista dagar), träffade nya människor, lärde sig mycket ny information om byggmaterial, och träning avsevärt ökat (inte bara tvätta hela lägenheten efter att ha installerat väggen). Som ett resultat fick jag en enorm chock.

Vad gör du för att komma ur din komfortzon?

Försök inte ta dig ur din komfortzon. Försök inte förändra ditt liv bättre sida. Vad är det för dig? Tusentals människor lever ett grått omedvetet liv, varför är du bättre?

Den berömda författaren, psykologen och affärscoachen Brian Tracy använder en mycket rolig term i sin bok om ämnet komfortzonen " äta en groda". Faktum är att Mark Twain sa den här frasen, vilket betyder att om du gör det mest obehagliga arbetet på morgonen så lovar resten av dagen att bli underbar.

Vad betyder detta i praktiken?

Metaforen är lika enkel som dagsljus – få människor tycker om att äta en groda. Levande groda. Det är mycket bekvämare att äta halvfabrikat varje dag och leva samma halvfabrikat.

Till exempel: En liten man växer en gång ur blöjor, rullatorer, skoluniformer och möter den obönhörliga och svåra tillvaron för vuxna.

Men tänk om han var bortskämd hela sitt minderåriga liv? Han har skapat en viss komfortzon: kärleksfulla föräldrar, morföräldrar, alltid bråttom att hjälpa. Men nu är det dags att söka jobb. OCH? Den här passar inte - för låg. Den här är inte - jag är inte intresserad. Även här är det inte samma sak - de betalar lite. Och i den här positionen kommer jag att behöva arbeta för mycket. Och i allmänhet, nu är det absolut omöjligt att hitta ett normalt jobb.

Och blev också kär. Och han gifte sig. Och fick ett barn. Och det verkar som att det är på tiden. Och jag vill söka jobb, och det verkar som om vem som helst kommer att göra det - men en lämplig position har fortfarande inte hittats. Kom igen, en lämplig sådan - det finns ingen. Humör och självkänsla sjunker under noll, händer faller och kollaps kommer. Ond cirkel. Varje misslyckande leder till ytterligare obehag och du vill inte gå vidare ännu mer. Varför?

Eftersom föräldrarna till hustrun/mannen betalade för bröllopet. Farmorn köpte sängen, men det finns alltid mat, för hennes egen mamma fyller kylskåpet varje dag. Och gå till spillo. Och så normalt. Den kommer att bildas av sig själv.

Här är de två sista fraserna- den mest uppenbara indikatorn på att en person inte vill lämna sin komfortzon. Dessutom vet han inte ens att han är där. Det förefaller honom tvärtom - allt är inte rätt och allt är fel. " Vilken tröst. Där borta har Lyudka komfort: ett företag, en bil, en lägenhet, resor ... Och jag ... Men jag har ingenting.

Varför gå ut ur din komfortzon?

"Jag vill förändra mitt liv till det bättre." Det är med en sådan begäran som psykologer möter i de allra flesta fall. Men förstår personen själv vad han menar med att säga denna fras?

Det finns ett så gammalt och väldigt korrekt talesätt: "Fisken letar efter där den är djupare, och mannen letar efter där den är bättre." Och detta är helt korrekt och naturligt. Alla strävar efter att göra sitt liv så bekvämt och njutbart som möjligt. Mer bostadsyta, snabbare bil, mjukare säng, kraftfullare dator. Det skulle vara fullständig idioti att vägra dessa fördelar med civilisationen.

Det verkar, ja, vad är det för fel med en lugn och bekväm tillvaro? Du känner dig avslappnad, det finns inga risker i ditt liv, du är nöjd med hur det går och du känner inget behov av att förändra någonting. Du kanske inte känner dig otroligt glad, eller 100% nöjd, men du känner dig åtminstone bekväm eller hur?

Nästan alltid är din komfortzon en produkt av självbedrägeri. Du säger till dig själv att det inte finns något bättre alternativ till din nuvarande position, att du har lagt ner för mycket ansträngning på att bygga upp den, att det redan är för svårt att förändra något i livet. Du stannar vid en om än ganska bekväm plats och med dina egna händer omintetgör alla de magnifika utsikterna i ditt liv. Komfortzonen blir slutpunkten på din resa för dig. Varför händer det här?

man blir mjuk

Vad händer med en person som är nedsänkt i ett bad med varmt vatten ett tag? Han slappnar av, mjuknar. Och om en sådan vistelse förlängs för ganska länge sedan? Det stämmer, det försämras. Hans muskler tappar tonen och mycket snart kommer han inte bara att kunna springa, utan till och med bara stå still.

Men det handlar inte bara om kroppen. Samma sak händer med vår hjärna.

Bristen på behovet av att lösa komplexa problem leder till en utspädning i huvudet och en förlust av klarhet i tanken, förmågan att lära och fatta beslut.

Du blir en grönsak som rör sig på samma bana varje dag och utför samma uppgifter varje dag.

Under tiden, kom ihåg vilken period av ditt liv som var den mest fruktbara och kreativa för dig? Jag är säker på att det inte var de mest välmatade och bekväma tiderna. Vissa kommer att minnas sömnlösa studentnätter, andra livsfarliga resor och situationer, andra kommer att minnas sina livs krisperioder, då allt måste börja om från början.

Du ger upp dina livsmål

Alla, ja, nästan alla, en person har någonstans djupt i sin subcortex det mycket omhuldade målet med sitt liv. Ja, något från serien "se Paris och dö". Det mest intressanta är att dessa mål väldigt ofta inte är så skyhöga och ouppnåeliga. Men något kommer alltid i vägen för oss.

Du kanske aldrig känner igen dig själv

Det finns en åsikt, och den är helt berättigad, att endast i svårigheter avslöjas en persons sanna ansikte. Du kan leva hela ditt liv i växthusförhållanden och aldrig veta vad du egentligen är kapabel till. Kan du verkligen vara modig och uppfinningsrik? Kan du verkligen visa tålamod och uthållighet, eller tror du bara att det är det?

Det är dags att komma ur din komfortzon och förstå, om så bara för dig själv, vilken typ av person du verkligen är och var går gränsen för dina förmågor. Jag försäkrar dig att resultatet säkert kommer att överraska dig.

Förr eller senare förvandlas komfortzonen för varje person till en faktor som hindrar dess utveckling och berövar livet spänningen av förnimmelser. Minns mest intressanta stunder eget liv. De flesta av dem är säkert kopplade till just de ögonblicken när du gjorde något ovanligt, extremt, som gick utöver den vanliga rutinen. Gå ut ur din komfortzon.

Så varför inte göra det igen?