Dolu ve ilginç bir hayat nasıl yaşanır. İlginç bir hayat, hastalık ve depresyon için ana ilacımdır.

Irina Shchapova

Dali'nin aktrisi ve ilham perisi Mae West'in dediği gibi, sadece bir kez yaşarız, ancak doğru yaşarsak, o zaman bir kez yeterlidir. Ancak burada "doğru" ne anlama geldiği, herkes kendi formülünün rehberliğinde kendisi için karar verir. mutlu hayat. Her biri için kendi terimlerinden oluşacaktır, ancak yine de bazı yapım biçimleri ortak olacaktır. Gelecek için bu formülü çözmeyi ertelemeyin ve birinin sizin için her şeyi yapmasını beklemeyin, bunun yerine burada ve şimdi daha mutlu olmak için hayatınızı şimdiki zamanda değiştirmeye başlayın.

Bilim adamları, bizi yakalayan ve büyüleyen insanların ve etkinliklerin moralimizi yükselttiğini ve bizi daha mutlu ettiğini kanıtladılar. Bu durumda, işin sırrı, bu insanları programınıza daha fazla "dahil etmek" ve sizi gülümseten ve gözlerinizi parlatan şeyleri daha sık yapanları daha çok görmektir.

fikir ara ideal eş tehlikeli çünkü tüm hayatını buna adadın ve sonra bunun boş bir net oyunu olduğu ortaya çıktı. Peki ya bu efsanevi Bay Mükemmel'den biri birçok parçaya bölünür ve en çok dağıtılırsa farklı insanlar ve bir yerine Büyük aşk tamamen farklı ama mutlu ve harika anlar ve duygulardan oluşan bir bulmacayı bir araya getirmek mi?

Instagram fotoğrafları uğruna değil, alışveriş için değil, karın doyurmak için değil, böylesine farklı bir dünyayla uyum içinde yaşamayı öğrenmek adına. Tanıdık bir yerden ayrılmak ve yeni bir şey keşfetmeye gitmek, kendinizi güç için test etmek, daha bağımsız olmak ve birçok önyargı ve önyargıdan ayrılmak anlamına gelir.

Düşün ne kadar alınan kararlar ve kaçırılan fırsatlar, diğer insanların konuşulmayan görüşlerine ve onların "nasıl yaşanır" vizyonlarına dayanıyordu. Okul notlarından bile, değerlendirilmeye ve eleştirilmeye alışırız ve sonra normlara karşı çıkmaktan korkarız, ancak bu genellikle derinden kendimiz için istediğimizi elde etmenin tek yolu budur.

Nasıl The Beatles Para hakkında Can't Buy Me Love şarkısını söylediklerinde, aynı şey mutluluk için de söylenebilir. Para var olmak için gereklidir, birçok şeyi kolaylaştırır, ancak onun peşinden koşmak sizi rutin bir varoluşun içine çeker, bir gün bir bezelye bezelye gibidir ve hayattan tatmin olmazsınız.

İnsanlara, yerlere, şeylere bağlanma eğilimindeyiz çünkü zaten bulduğumuz istikrarı kaybetmekten, yenide hayal kırıklığına uğramaktan ve "eskinin" en iyisi olduğunu anlamaktan korkuyoruz. Ancak hayatın iki aşaması arasında her zaman bir geçiş olacaktır: hareket etme, tren, yorucu yol gibi - bir yerde ve biriyle sıfırdan başlamak için üstesinden gelinmesi gereken bir şey.

Bu tavsiye, hayatta "düşünür" türüne ait olanlar için daha önemlidir. Bu tür insanlar, durumu uzun süre ve titizlikle analiz etme eğilimindedir, durumun aşırı kontrolüne takılır ve duygularda kafası karışmış, basitçe hareket etmekten korkar. Bırakın tesadüfler sizin için sorunu kısmen çözsün ve aklınızın her zaman istikrar istediğini bilerek kalbinize yer açın.

Dünya, hayal ettiğiniz şeydir ve yalnızca görebildiğiniz kadar çok olasılığa sahipsiniz. Bir iyimser, bir sorunu çözmek için her zaman bir kötümserden daha fazla seçenek görecektir çünkü kafasında olumsuz bir sonuç çizer ve bu onun hareketsiz kalmasına neden olur. ile duruma bak farklı noktalar vizyon ve kendini size farklı şekillerde sunacaktır.

Asla kendin gibi biriyle tanışmayacaksın ve her şeyin böyle olduğu için minnettar olmalısın. Kendi en büyük hayranınız ve yardımcınız olun, ne olursa olsun kendinizi destekleyin ve cesaretlendirin ve başarısızlıklar veya zayıflıklar için kendinizi eleştirmeyin, çünkü bunlar kesinlikle herkesin peşini bırakmaz.

Çok geç olana kadar beklemeyin, her şeyi şimdi yapın, yarın değil, hemen bugün. "Knockin' on Heaven's Door" filmi özellikle sizin hakkınızda çekilmiş gibi, kendinize hayali son tarihler belirleyin. Ritmlerini yakalamak için canlı ve ilginç hayatlar yaşayan insanlarla bağlantı kurun. Kendinize aşırı hediyeler verin ve duygularınızı deneyin. Ne de olsa, zaman zaman konfor alanınızdan çıkın, çünkü onun dışında heyecan verici bir yaşam başlar.

Uzun zamandır ilginç bir şekilde yaşamaya başlamak istedim ama gerçekten başarılı olamadım. Görünüşe göre ilginç bir yaşam için pek çok şey eksik. Örneğin, para. Ancak para çoğu zaman başka bir şeyin yerine geçer. Hayatta nelerin eksik olduğunu bir düşün, hayata olan ilginin karşılığı ne olurdu?

Evet, para önemlidir. Ama önce, kendiniz için hiçbir maliyet gerektirmeyecek veya maliyetler küçük olacak bir şey bulabilirsiniz. Çoğu zaman kendimize küçük hediyeleri ve zevkleri bile yasaklarız. Bunlar oltalar, boyalar, spor kıyafetleri veya bir dans eğitim diski olabilir.

1. Bir dilek listesi.Çoğu zaman hayatta ne istediğimizi bilemeyiz ve bu en önemli şeydir ve onunla başlamalıyız. 100 dileğinizi yazmak kolay değil. Veya burada. İstek listesi favorim. Sadece bu 100 hedefe ulaşmaya adanmış bloglar da var. Bu çok ilginç görünüyor.
2. 100 arzunuzu analiz edin.Böylece ne istediğinizi ve ne için çabaladığınızı anlayabilir, hayattaki önceliklerinizi belirleyebilirsiniz. Satın almalarla ilgili birçok nokta varsa, o zaman buna odaklanırsınız. Şu ve bu ülkeleri ziyaret edecek çok noktam vardı, benim için önemli olduğu ortaya çıktı. En ilginç şey, periyodik olarak onlara bakmak ve gerçekleşen her şeyi not etmektir. Böylece kaç dileğin gerçekleştiğini takip edebilir ve yenilerini ekleyebilirsiniz. Er ya da geç yazılan her şey gerçekleşecek. Hangi arzu kategorilerinin gerçekleştiğini işaretlediğinizden emin olun. Genellikle hayatta birlikte olduğumuz kişiler ve tabii ki diğerlerinden daha sık çalıştıklarımız kolayca gerçekleşir.
3. Deneyin, öğrenin, düzeltin. Belki bir şeyi hayal ettin, ama gerçekte başka bir şey olduğu ortaya çıktı. Şimdi tam tersi bir şey istiyorsun. Bu normaldir, her zaman ayarlamalar yapabilirsiniz. Yazar olmak istedim, şimdi blog yazıyorum ve bunu seviyorum, henüz bir kitap için hazır değilim veya hızlı yanıt vermeyi seviyorum. Sırt çantalı gezgin olmak ve hiçbir yerde kalmak istemedim ama başka bir yerde yaşamayı tercih ederim. uzun zaman orada iki veya üç gün olmaktansa.
4. Her gün bir macera! Her gün macera aramak için kendinize bir niyet oluşturun. Yeni yerler keşfedebilir, şehre taştan bir orman gibi bakabilir, yeni insanlarla tanışabilirsiniz. Bilinmeyen bir kafe, bilinmeyen bir kasaba ve bilinmeyen bir yola dönüş. Şu anki hayatınızda küçük keşifler yapabilirsiniz çünkü bir öncü gibi hissetmek güzel. Hayatın anlamı budur - dış ve iç dünyayı bilmek.
5. Daha fazla risk alın. Ne kadar çok risk alırsanız, o kadar az korkunuz olur. İlk başta, her zaman korkutucudur ve bir şeyleri kaybedebiliriz gibi görünür, ancak çoğu zaman korkular ve kayıplar haksızdır ve sadece kafamızdadır. Dünyaya güvenmeyi öğrenin. Pek çok şey kontrolünüz dışında ve pek çok şey de kontrol edemiyorsunuz. ilginç hayat sık riskler ve korkuların üstesinden gelmekle ilişkilidir. Değişim korku, rahatsızlık ve strese neden olur. Bununla başa çıkmayı öğrenmelisin.
6. Rahat Bölge.Çocukken hayatta her şeyin denenmesi gerektiğini söyledik. Ancak gerçek anlamşimdi bana geldi Bunlar yeni keşifler ve yeni duyumlardır. Benim için ilk masaj gezisi ve ilk deniz gezisi keşiflerdi. Ondan önce tekneye binmeyi denemedim, yeni yemekler denemedim, bisiklete ve vapura binmedim. Şimdi denedim ve bir şeyi beğendim ama hiçbir şeyi beğenmedim. Ama bunu benim yaptığımı bilmek ve hissetmek harikaydı! Yeteneklerinizin sınırlarını zorlamak gerçekten ilginç. Bugün yaptım ama yarın ne yapabilirim?
7. Seyahat. Bu, ilginç bir hayatın önemli bir parçasıdır. Özellikle seyahat etmek istiyorsanız. İlk kez seyahat etmek korkutucu olabilir. Ama gerçekte her şey haberlerde gösterildiği kadar korkutucu değildir). Bir yolculukta yaşadığını hissedersin, bir yandan da kendini bir tür çıkmazın içinde bulursun. paralel dünya. Seyahat göründüğü kadar pahalı değil. Onlar paraya değer. Ama sürekli seyahat edip aynı zamanda nasıl para kazanılacağı ayrı bir konu ve kesinlikle benim yetkinliğimde değil).
8. Yeni seyler ögrenmek. Dünyada birçok ilginç şey var. Ve yapılması gereken çok şey öğrenilebilir. Neden soruyorsun? Kendinize yardım etmek, başkalarına yardım etmek, şaşırtmak, yeteneklerinizi ve yeteneklerinizi genişletmek. Kendi öğretmeninizi, çalışma yerinizi ve ilgi alanınızı seçebilirsiniz. Yeni bir şey öğrenirken unutma, önce zehir, sonra nektar. Yani ilk başta direnç ve tembellik olacak, bunların üstesinden gelinmesi gerekiyor. Hayatta her şey faydalı olabilir. Aniden uzaylılarla bir savaş veya bir zombi kıyameti bilemezsiniz).
9. Hayatının kontrolünü geri al. Pasif olmayı bırakın, akışa ayak uydurmayı bırakın. Hayatının ilginç olup olmadığı sadece sana bağlı. Sadece sıkıcı insanların sıkıldığını unutmayın. Hayallerin için bir şeyler yapmaya başla. Hayatınıza biraz eğlence katmak için hemen şimdi bir şeyler yapın!

Psikoloğa soru:

Merhaba! 28 yaşındayım ve bu kısır döngüden nasıl çıkıp yaşamaya başlayacağımı bilmiyorum. Doğam gereği kesinlikle yaratıcı bir insan olduğum gerçeğiyle başlayalım. Ama çocukluğumdan beri birçok şeye düşkündüm ve onları attım. Ve makrome, karate ve dans ve ne istersen, ama uzun sürmedi. 11. sınıftan sonra üniversiteye gittim, sadece nereye, müdüre giderdim. Bir yıl okudum, bıraktım. Birkaç yıl sonra, enstitü, bir psikolog için bir kurs ve orada hem tarih hem de ekonomi, ama ben psikoloji dışında hiçbir şeyle ilgilenmiyorum. Bıraktım. Zamanla, daha yakın zamanlarda, kendimi yavaşlatmaya ve ne istediğimi anlamaya çalışmaya başladım. Altı aya kadar fotoğrafçılığa kapıldım ve bıraktım. Video çekimine geçtim, yapmayı seviyorum. Düzenleme ve bunun gibi şeyler, arkadaşlar ve tanıdıklar bunun çok iyi sonuçlandığını söylüyor. Bir de kendimi hafife aldığımı söylüyorlar. Şimdi başkasının parası için yapamam, çok az tecrübem var, henüz kendimden emin değilim. Doğru lensi yok.

Açık şu an 9 yıldır hiç heyecan duymadığım bir işte çalışıyorum ve Geçen sene Her seferinde kendimi tekmeliyorum. Kulağa nasıl gelirse gelsin, işimden nefret ediyorum. Görünüşe göre bırak, ama kendi beğenine bak, ama her şey o kadar basit değil. Maaş yüksek değil ve %80'i kredi ödemeye gidiyor. Evet, evet, bir kerede aldım, şimdi her şeyi anladım ve farkettim, faydasını görüyorum ... Eve yakın çalışıyorum, buna alıştım, ekip ve yönetim çoktan değişti ve ben gibiyim kök salmış bir dinozor. İş, anlaşılmaz bir programla mide bulantısına monoton, ya akşam 6'da ya da sabah 6'da çıkıyorsunuz. Ve bu kağıtlar, kağıtlar, kağıtlar... Nasıl uyanılır? Oyunculuğa nasıl başlamalı, çünkü özgüvenle ilgili sorunlarım olmasına rağmen kendim yaşıyorum, aktif, pozitif, oldukça sosyalim. Biraz ilgisizlik. Görünüşe göre tembellik tepeden tırnağa bağlı ve hareket etmiyor. Hayat devam ediyor ve hala Pazartesi'yi, Yeni Yılı vb. bekliyorum. Deneme, risk alma, başlama dürtüsünü destekleyecek insanlar bulmak istiyorum çünkü birlikte daha eğlenceli, ilginç ve daha kolay. Ama aslında, düşünüyorum, düşünüyorum ve sonunda neredeyse hiç vaka yok. Bazen soru ortaya çıkıyor, hayatın bir anlamı var mı? Nasılsa hepimiz öleceğiz... Ve bilmiyorum. Şahsen benim için çok önemli, bu yüzden bu hayatta mesleğimi, işimi bulmak istiyorum. Sonuçta, hepimiz bir şeylerde iyiyiz. Ne yapabilirim? Yaratıcılık kulağa biraz bulanık geliyor. Nefret ettiğiniz bir işten nasıl ayrılırsınız? Hayatımı yaşamıyormuşum gibi hissediyorum. Neyse ki önümde doğan pozitif, uzun süreli depresyona girmeme izin vermiyor ve dahası intihara meyilli eylemlere izin vermiyor ... Hayat güzel biliyorum ama geçiyor ve ben ayaktayım maddi yükümlülüklerde ve önümde yanlış anlaşılmalarda kulaklarıma.

Psikolog Klobukova Nadezhda Sergeevna soruyu yanıtlıyor.

Pekala sevgili Elya, hadi çözelim. Hayatın sadece bir dürtü ve vızıltı değil, aynı zamanda bir rutin, yükümlülükler olduğu gerçeğini anladığınıza eminim. Borç bir zorunluluktur, onlardan kaçmak zordur. Elbette onları bazı güvenilir omuzlara kaydırabilirsiniz, ancak aynı "güvenilir omuzların" birinin endişelerini üstlenmeye hazır olması pek olası değildir. Bu nedenle iyimserliğimizi kaybetmeden kayışı çekiyoruz. İkincisi, iş istikrar ve güvendir. Yarın(en azından burada ve şimdi). Bunlar giriş niteliğindedir. Şimdi kimse sizi rahatsız etmesin diye odaya oturuyoruz, kağıt kalem alıyoruz, yazıyoruz. İstiyorum: ve yaşam için ana yönergelerinizi yazın - ev, aile, iş, aşk, yaratıcılık, sağlık vb. ve benzeri. Şimdi kağıt üzerinde hangi hedefi belirleyeceğinizi, eğer aile ise, buna göre, istediğinizi elde etmek için hangi görevlerin çözülmesi gerektiğini, yaratıcılık ise, o zaman bu alanda sonuçlara ulaşmak için ne yapılması gerektiğini görüyorsunuz. Görüyorum ki çok kalıcı bir insansın, 9 yıl aynı işte, şirkete olan sadakatin için zaten fazladan para alman gerekiyor))) Ve şimdi ciddiyim. Bir şeyi başarmak için akıllı hedefler belirleyebilmeniz ve onlara ulaşabilmeniz gerekir! Hedef, her şeyden önce açıkça formüle edilmelidir. Yaratıcılık varsa, o zaman ne, iş ise, o zaman ne! Bu arada, yetişkinler için kariyer rehberliği var, karar vermede çok yardımcı oluyor. İkincisi, hedef zaman içinde tanımlanmalıdır. Belirli bir süre sonra ne elde etmek istediğinizi net bir şekilde anlamalısınız. Üçüncü, yeterli hedef sadece yaratıcılık değil, aynı zamanda yaşamınızın bağlamında. Yaratıcılıkla para kazanmak mümkündür, ancak kredileri ödeyebilmeniz pek olası değildir çünkü. Çoğu zaman, yaratıcılıktan elde edilen gelir sabit değildir. Dördüncüsü, hedef ulaşılabilir olmalı, bu çok önemli! Çünkü eğitiminizin olmadığı veya bağlantıların gerekli olduğu bir alanda iş bulmanız oldukça zor olacaktır. Beşincisi ölçülebilirlik. Hedefinizi, maddi veya manevi değerlerle nasıl ölçeceğinizi düşünün!

Özetliyoruz, değer sistemimizi belirliyoruz, hedefi belirliyoruz, hedefe ulaşmak için görevleri tanımlıyoruz, alınan eylemlerin sürekli bir analizini yapıyoruz, bunları kendimiz için belirlenen görevlerle ilişkilendiriyoruz. Neye sahip olmak istediğinizi ve hayatta kim olmak istediğinizi anladığınızda, her şey yerine oturacaktır. Bu arada aileni de unutma, kendi aileni kastediyorum. 28 yaşındasın, er ya da geç eş, anne olmak istediğin, birine bakmak istediğin fikrine geleceksin, o zaman ne olacak? Yaratıcılık çok fazla zevk ve neşe getirebilir, ancak tabiri caizse hayati olan daha küresel değerler vardır. Ve örneğin, yaratıcılığınızı gerçekleştirmek istiyorsanız, tam tersini deneyin. Yaratıcılığınızla başka birine ilham verin. Bir başkasına, belki bir çocuğa, çocuklara akıl hocası olun. Böylece sadece kendinizi gerçekleştirmekle kalmaz, aynı zamanda ruhsal olarak da zenginleşirsiniz!

Zamanınız sınırlı, bu yüzden başka birinin hayatını yaşayarak boşa harcamayın. Başkalarının düşüncelerine göre yaşamanızı söyleyen dogmanın tuzağına düşmeyin. Başkalarının fikirlerinin gürültüsünün iç sesinizi bastırmasına izin vermeyin. Ve en önemlisi, kalbinizi ve sezgilerinizi takip etme cesaretine sahip olun. Bir şekilde gerçekten kim olmak istediğini zaten biliyorlar. Diğer her şey ikincildir.

Steve Jobs

Hayatınızı dolu dolu yaşamanız için 100 yol sunuyoruz, böylece her gününüzü sizi ilgilendiren alanlarda istek, zevk ve başarılarla doldurabilirsiniz.

1. Her gün yeni bir başlangıçtır. Dün, dünden önceki gün veya daha sonra olanlara takılıp kalmayın. Bugün yeni hayat, ve daha önce bir şeyler ters gitmiş olsa bile, kesinlikle tekrar tekrar deneyeceksiniz.

2. Kendin gerçek ol. Etrafınızdaki insanları memnun etmeye çalışmayı bırakın ve başka biri olun. Başkasının kopyası değil, kendinizin benzersiz bir versiyonu olmak çok daha ilginç.

28. Olumlu ol. Bardağın yarısı gerçekten dolu. :)

Hayatı bir macera ve oyun olarak görün. İyimserlik saçın ve insanları gülümsetin.

29. Başkaları hakkında kötü konuşma. Başka bir kişi hakkında bir şeyden hoşlanmıyorsanız, bunu onun yüzüne söyleyin. Aksi takdirde, hiçbir şey söyleme.

30. Kendini başkasının yerine koy. Hayata başka bir kişinin bakış açısından bakmaya çalışın. Belki kapıcı bu sabah sana kaba davrandı, ama bunu neden yaptı? Muhtemelen kimse ona aldırış etmiyor, bir hizmet ve gereksiz personel olarak görülüyor ve çalışmaları genellikle takdir edilmiyor. Bir dahaki sefere sizi bir gülümsemeyle selamladığından nasıl emin olacağınızı düşünün.

31. Merhamet göster. Başkasının sorunuyla gerçekten empati kurun.

32. Kendinize koşulsuz inanç geliştirin. Kendine inanmak, herkes inanmamanı söylese bile ilerlemeye devam etmektir.

Küçük zaferlerinizi analiz edin, akıntıya nasıl karşı çıktığınızı hatırlayın, haklı olduğunuz ve her şeyin yanlış olduğu zevkini hatırlayın. Aklınızda bir şey varsa, her şeyin yoluna gireceğinden emin olun.

33. Mutsuz geçmişi bırak.

34. Af dileyenleri bağışla. İnsanlara kin beslemeyin, zayıflıklarını bilin ve onları oldukları gibi kabul edin.

35. Önemsiz olanı çıkarın. Statü, şöhret, tanınma gibi şeylerin kısa süreli olduğunu anlayın. Sosyal tanınmaya değil, kendini gerçekleştirmeye odaklanırsan her şey yoluna girecek.

36. Size faydası olmayan ilişkileri bitirin.

Hayatınıza gereksiz karamsarlık katan insanları çevrenizden uzaklaştırın.

37. Size ilham veren ve sizi destekleyen insanlarla daha fazla zaman geçirin. Aktif ve aktif benzer düşünen insanlardan oluşan bir çember oluşturmaya çalışın. Birlikte bir şey bulup 10 dakikada uygulamaya başlamanız gerçekten harika.

38. Çevrenizdeki insanlarla samimi ilişkiler kurun: yabancılarla, ailenizle, sevdiklerinizle. İlişkinizi güçlendirmek ve geliştirmek için zaman harcayın.

39. Eski dostunuzla yeniden bir araya gelin. Ne derlerse desinler, arkadaş sayısı sınırsızdır. Geçmişinizden insanlarla tanışın.

40. Cömertlik dolu bir gün geçirin. Bugün dünyayı biraz daha iyi hale getirebilecek neler yapabileceğinizi düşünün.

Başkalarına iyilik yapmaktır En iyi yol ruh halinizi artırın.

41. İnsanlara ihtiyaç duyduklarında yardım edin. Bu adımı şöyle düşünün uzun vadeli yatırım. Bir gün beklemeden yardım alacaksınız.

42. Biriyle randevuya çıkmak.

43. Aşık olmak.

44. Hayatınıza düzen getirin. Haftada, ayda, altı ayda bir ilerlemenizi analiz edin ve planınıza doğru ilerleyin. Eylemlerinizi sonuçlara göre ayarlayın.

45. Fazla sıkmayın. ile sürükleme alışkanlığından kurtulun. Harekete geçmedeki gecikme nedeniyle on fırsattan dokuzu kaçırılır.

46. Tamamen yabancılara yardım edin. Bu, gelecekteki kaderinizi belirleyebilir.

47. Meditasyon yap.

48. Tanıdık olun. Yeni fırsatlar yeni insanlardan gelir. Kendinizi, ilgilendiğiniz insanların çevresine zorla yerleştirmekten ve onlarla arkadaş olmaktan korkmayın.

49. Güçlü ilişkiler oluşturun.

50. Gelecekten danışmanınız olun. Bundan 10 yıl sonra kendinizi hayal edin ve zihinsel olarak bu konuda en iyi tavsiyenizi sorun. zor kararlar. 10 yıl daha akıllı olsaydınız ne yapardınız?

51. Gelecekteki kendinize bir mektup yazın. 5-10 yıl sonra bugün kendi kendinize daha da yüksek sesle güleceğinize inanın.

52. Fazlalığı kaldırın. Masanızdan, dairenizden, hobilerinizden, hayatınızdan. Daha önemli şeylere yer açın.

53. Devam et. İnsanlar mezun olduklarında neden öğrenmeyi bırakırlar? Eğitim kurumu? Öğrenmek, kitapların arkasında oturmak demek değildir. Araba sürmeyi, dans etmeyi, retoriği vb. öğrenebilirsiniz.

Asıl amaç beyni sürekli gerginlikte tutmaktır.

54. Kendinizi geliştirin. seninkini tanımlamaya çalış zayıf taraflar ve onları geliştirin. Çok utangaçsanız, daha sosyal olmak için çalışın, korkuya doğru gidin.

55. Kendinizi geliştirmeye devam edin. Kazanılan bilgi ve deneyimi derinleştirin, birçok alanda uzman olun.

56. Sürekli yeni bir şeyler deneyin. Ne kadar yeni ve ilginç şeyler deneyimleyebileceğinizi ve deneyimleyebileceğinizi hayal bile edemezsiniz (watsu masajının ne olduğunu biliyor musunuz?).

57. Seyahat. Kendinizi iş-ev-ev-iş seyahat rutininizden çıkarın. Şehrinizde bile çok sayıda bulunan kendiniz keşfedin. Herhangi bir yolculuk her zaman yeni bir şeydir.

58. Tek bir yerde kalmayın. Her zaman dinamik bir şekilde yaşayın ve mümkün olduğunca geç onarım kredileriyle kendinizi bağlamaya çalışın.

59. Yaptığınız işte en iyi olun. Kurumsal alanda iyi olduğunuzu ancak yıldız olmaktan çok uzak olduğunuzu fark ederseniz, oradan en iyi olma ve daha fazlasını başarma şansının çok daha yüksek olduğu bir alana gidin. Aramanızı bulduysanız - orada en iyisi olun.

60. Sınırlarını kır. En imkansız hedefi belirleyin, planınızı gerçekleştirin ve daha da imkansız bir şey bulun. Tüm klipler, bir zamanlar birinin size neyin mümkün neyin mümkün olmadığını söylemesinden geliyor.

61. Alışılmadık fikirleri özümseyin ve uygulamaya çalışın.

62. İlham almak için kendi alanınızı yaratın. İlham veren tüm şeylerinizin (kitaplar, fotoğraflar, videolar) bulunduğu bir köşe olabileceği gibi bir park, kafe ya da en sevdiğiniz bank olabilir. Kendi cennetinizi yaratın.

63. Kendinizin ideal versiyonuna sizi yaklaştıracak şekilde davranın.

64. Hayatta roller oluşturun. Bill Gates, Michael Jordan ya da bazı ünlü ve başarılı insan.

65. Bir akıl hocası veya guru bulun. Gurunuzun hayatını inceleyin ve onun hatalarını tekrarlamamaya çalışın. Daha deneyimli bir akıl hocasından tavsiye alın.

66. Daha önce görünmeyenleri bul güçlü.

67. Daha bilinçli olmaya çalışın.

68. Yapıcı eleştiri ve tavsiye isteyin. Dışarıdan, her zaman daha iyi görebilirsin.

69. Pasif bir gelir akışı oluşturmaya çalışın. Banka faizi, bir daire kiralamaktan elde edilen gelir veya başka bir şey olabilir.

Pasif gelir, size hayattaki deneylerinizde daha özgür olma ve ihtiyacınız olanı değil, istediğinizi inşa etme fırsatı verecektir.

70. Başkalarının hayatlarını en iyi şekilde yaşamalarına yardımcı olun. Bir kişinin hayatını iyileştirmesine yardım edebileceğinizi görürseniz, doğru yolu bulmasına yardım ettiğinizden emin olun.

71. Evlen ve çocuk sahibi ol.

72. Dünyayı iyileştirin. Yoksullara, sağlıksızlara, normal bir hayat yaşama fırsatından yoksun olanlara yardım edin.

73. İnsani yardım programına katılın.

74. Aldığından fazlasını ver. Sürekli olarak daha fazlasını verdiğinizde, zamanla karşılığında çok daha fazlasını almaya başlarsınız.

75. görmeye çalış büyük fotoğraf. Sonucun %80'ini oluşturan %20'ye odaklanın.

76. Nihai hedefiniz net olmalıdır. Neye benziyor? Yaptığınız şey gerçekten hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı oluyor mu?

Sizi hedefinize yaklaştıran şeyleri düşündüğünüz sürece doğru yoldasınız.

77. Daima 20/80 yolunu bulmaya çalışın. Minimum çaba, ancak maksimum sonuç.

78. Önceliklerinizi belirleyin. Bazen ataletle hareket etmek daha uygundur ve daha önemli bir göreve geçmek zordur, ancak hayatınızı çok daha verimli hale getirecek olan bu özelliktir.

79. Anın tadını çıkarın. Durmak. Bakmak. Şu anda sahip olduğunuz hoş için kadere teşekkür edin.

80. Küçük şeylerden zevk al. Sabah bir fincan kahve, öğlen 15 dakika uyku, dostlarla keyifli sohbet. sevgili kişi- bunların hepsi bu arada olabilir, ancak tüm küçük hoş anlara dikkat etmeye çalışın.

81. Ara ver. 15 dakika da olabilir 15 gün de.

Hayat bir maraton değil, keyifli bir yürüyüştür.

82. Birbirini dışlayan hedeflerden kaçınmaya çalışın.

83. Yaratılışa odaklanın. Yoktan şeker elde ettiğinizde - bir oyun, yeni bir iş vb. - yaratma süreciyle ilgilenmelisiniz.

84. Etrafınızdakileri yargılamayın. Başkalarına oldukları gibi saygı gösterin.

85. Tek kişi Değiştirmen gereken sensin.

Etrafınızdakileri değiştirmeye değil, kendi gelişiminize ve büyümenize odaklanın.

86. Yaşadığınız her gün için minnettar olun.

87. Sevdiğiniz insanlara minnettarlığınızı ifade edin.

88. İyi eğlenceler. Böyle durmadan gülen, birlikte her şeyi unuttuğunuz arkadaşlarınız varsa şanslısınız. Kendinize böyle bir deneye izin verin ve siz!

89. Daha sık doğaya çıkın.

90 . Her zaman bir seçim vardır. Herhangi bir durumdan her zaman birkaç çıkış yolu vardır.

91. Daha fazla ve daha yüksek sesle gülün.

92. Değişime hazır olun - hayatın özü budur.

93. Hayal kırıklığına uğramaya hazır olun - bu hayatın bir parçası.

94. Hata yapmaktan korkmayın. Bunları ders olarak düşünün, ancak aynı dersi bir kereden fazla almamaya çalışın.

95. Risk almaktan korkmayın. Risk, tüm duyularınızın sınırda olduğu ve sınırlarınızı bildiğiniz bir durumdur.

96. Korkularınla ​​savaş. Her gün korktuğun şeyden bir şeyler yapman gerekiyor. Bu çok zor ama önemli.

97. Yap. Vücudunun paslanmasına izin verme.

98. Sezginizi geliştirin ve mantık size yapmamanızı söylese bile onu takip edin.

99. Kendini sev.

100. Etrafınızdakileri sevin.

"En iyi hayatını yaşa." Oprah Winfrey tarafından ünlenen bu dört kelime, mutlu ve başarılı bir insan olmak için uymanız gereken tek talimattır. Daha iyi bir hayat yaşamaya başlamanın birçok yolu var.

Adımlar

Bölüm 1

1. Tam potansiyelinizin farkına varın. Yaptığınız her şey için elinizden gelenin en iyisini yapın. Önünüzde bir görev varsa veya bir proje üzerinde çalışıyorsanız, onu elinizden gelen en iyi şekilde yapın. Yapmak istediğin bu olmasa bile elinden gelenin en iyisini yap. %100'den az getiri size herhangi bir getiri sağlamaz pozitif duygular veya başka bir ödül.

   • Halihazırda sahip olduğunuz becerileri geliştirmeye çalışın ve yeni becerilerde ustalaşmaya çalışın.

2. Hayattaki yerinizi ve amacınızı bulun. Belki de bu, başarıya giden yolda en zor adımlardan biridir. daha iyi bir hayat ve birçoğu için amaç ve anlam bulmak bir ömür sürer. Birçoğu amaçlarının tamamını asla gerçekleştirmez, ancak hayatı maksimumda yaşamak için bu sadece gereklidir. Hangi yeteneklerle doğduğunuzu, özellikle neleri yapmaktan hoşlandığınızı ve etrafınızdaki dünyaya neyin fayda sağlayabileceğini düşünün.

   • Dünyadaki yerinizi bulmanın anahtarı, yolunuza açık olmak ve tam olarak ne yapmaktan hoşlandığınızı anlayabilmeniz için farklı şeyler üstlenmektir. Çoğu zaman bu beklenmedik bir şey olabilir.
   • Doğru yönde ilerleyip ilerlemediğinizi belirlemenin en iyi yolu, hayatınızdan ne kadar memnun olduğunuzu düşünmektir. İşinizden ve çevrenizden her gün tutarlı bir şekilde memnuniyet duyuyorsanız, bu iyi bir işarettir.
   • Yerinizi bulmak, prestijli bir iş veya lüks bir yaşam tarzı ile ilişkilendirilmeyebilir. İhtiyacınız olan tek şey, her gün kendinizi mutlu ve memnun hissettiğiniz yerde olmaktır.
   • Sizi hayalinize götürebilecek herhangi bir dikkate değer beceriye sahip olduğunuzu düşünmeseniz bile, yine de amacınızı bulmanız gerekiyor. Belki de amacınız evsizlere gönüllü olarak yardım etmektir. Böyle bir faaliyet size derin bir tatmin duygusu veriyorsa, o zaman onunla meşgul olmaya devam etmeye değer.

3. Kendi sınırlamalarınızın farkında olun. Potansiyelinizin farkında olmak önemlidir, ancak sınırlarınızın farkında olmak da aynı derecede önemlidir. Bazen belirli bir alanda ısrar etmek doğru bir seçim olmayabilir çünkü becerileriniz bambaşka bir konuda çok daha fazla işe yarayabilir. Hangi konuda özellikle iyi olduğunuzu düşünün ve güçlü yönlerinizi olabildiğince sık kullanmaya çalışın ve karar verirken bunları dikkate alın.

   • Örneğin, çizimde yetenekliyseniz ve diğer sanatlara ilginiz varsa, ancak teknolojide pek iyi değilseniz, teknik farkındalık yerine yaratıcı enerji gerektiren etkinliklere odaklanmak isteyebilirsiniz. O zaman daha büyük başarılar elde edecek ve emeklerinizin sonucundan daha fazla memnuniyet duyacaksınız.
   • Ancak dikkatli olun ve tek taraflılığa, katılığa ve değişim korkusuna dikkat edin.