Головна › Салон › Танець контемпорарі: історія, особливості, техніка. З чого розпочати навчання контемпу Формування власного плей листа

Танець контемпорарі: історія, особливості, техніка. З чого розпочати навчання контемпу Формування власного плей листа

Контемп став тим танцем, який стер загальноприйняті рамки рухів. Недаремно його називають набором випадкових рухів у невипадковому порядку. Ті, хто стояв біля витоків народження контемпу, бачили в ньому частину культури, здатну залучити маси.

Історія виникнення

Контемп - це танець, який називають ще контемпорарі (contemporary dance). У перекладі з англійської це означає «сучасний танець». Цей рух, який зародився наприкінці 19 століття, закликав звільнятися від загальноприйнятих стандартів. Напрямок створювався для злиття життя та танцю. Людей об'єднувало одне світогляд, заснований на ідеї Ніцше. Свобода танцюриста мала розкрити його розкутість і творчий дух.

Ті, хто стояв біля зародження напряму, хотіли залучити до нього якнайбільше людей. На їхню думку, контемп доступний кожному, хто бажає його освоїти. Він допоможе змінити своє життя. Імпровізація – це основна риса, яка і розбудить у людині творчі здібності, запевняли автори.

У цей час (наприкінці 19 - початку 20 ст.) людство активно виявляло інтерес до спортивним заняттямрізного напряму. Це також було взято в ідею контемпу.

Айседора Дункан – одна з основоположниць контемпу

Значення музики

У сучасному танці роль музики дуже сильна. Вона покликана допомагати танцює, а не нав'язувати свою тему. На початку зародження стилю музика для контемпу вибиралася класична. Наразі для виконання танцю достатньо ритму, заданого метрономом. Рухами та драматургією людина передає настрій та характер свого виступу. Контемп - танець, який можна виконувати у будь-якому музичному супроводі: при природних акустичних звуках, під сучасні мелодії та навіть у тиші. Музика для контемпу може бути зі словами або без них, правил та вимог немає.

Початок навчання

Фахівці наголошують, що сучасні танці були створені 100 років тому для того, щоб люди могли навчитися слухати своє тіло у будь-якому віці. Однак згодом стиль контемп настільки вдосконалювався і ускладнювався, що є такі композиції, які не кожному під силу виконати. Деякі постановки не поступаються акробатичним номерам за кількістю складних підтримок та рівнем підготовки промовців.

Нині цим напрямком починають займатися із 4 років. Дітей вчать відчувати музику, освоювати елементарні рухи та знайомитись із культурою сучасного танцю.

Контемпорарі можна починати в будь-якому віці. Він безпечний та доступний для початку освоєння танцювальних рухів.

Одяг для занять повинен бути вільним і комфортним. Для зручності рекомендується використовувати балетки або чешки, можна джазівки, щільні шкарпетки з ковзною підошвою. Дуже часто танцюють просто босоніж. Це вже стало символом контемпорарі.

Контемпорарі (англ. contemporary dance) - сучасний сценічний танець, що включає найрізноманітніші напрями і техніки.

Контемп часто називають танцем душі. І не дивно, адже саме цей напрямок хореографії дозволяє не просто виконувати танцювальні па, а й «говорити» за допомогою тіла.

Контемпорарі денс (contemporary dance) – буквально означає «сучасний танець». На сьогоднішній день контемпорарі є одним із найпопулярніших танцювальних напрямків сучасної хореографіїв світі. Що, загалом, зовсім не дивно, адже цей танець, який отримав у російськомовному варіанті лаконічну назву «контемп», є дуже чуттєвим, емоційним, пластичним та ефектним.

Історія виникнення танцю

Багато джерел стверджують, що народження контемпу як танцювального спрямування сталося на заході ще в 50-х роках минулого століття. Однак, якщо заглибитись в історію виникнення контемпорарі денс, стає зрозуміло, що назвати конкретну дату та місце, де вперше станцювали цей танець, неможливо. Згідно з одними джерелами батьківщиною контемпу є Америка, інші називають Центральну Європу. Існує навіть думка, що прабатьками контемпу стали східні техніки (йога, тай цзи та ін.), а значить, з'явився цей танцювальний напрямок на Сході.

Однак, де б територіально не знаходилися першоджерела контемпу, сучасному світійого танцюють повсюдно. А в хореографії самого танцю зустрічаються елементи як західних танцювальних напрямків (модерн, джаз, естрадні та народні танці, класичний балет), і східних технік і культур (йога, елементи бойових мистецтв). Однією з головних ідей контемпу є можливість танцюриста відійти від класичних догм хореографії та висловити себе за допомогою «вільного» танцю.

На сьогоднішній день, контемп є одним із найпопулярніших танцювальних напрямків у світі. Проводяться різноманітні конкурси, змагання, чемпіонати як на регіональному, так і на міжнародному рівнях. Цей напрямок активно викладається в танцювальних школах. Постановки у стилі контемп зривають овації на численних танцювальних шоув усьому світі.

Що таке контемпорарі?

Контемп називають по-різному. Хтось асоціює цей напрямок із душевною розмовою, хтось – з театром, хтось – із пластичною формою висловлювання внутрішнього світутанцюрист. Всі ці думки справді можуть повністю охарактеризувати контемпорарі денс. Адже цей напрямок насамперед передбачає вираження своїх почуттів та емоцій за допомогою танцю.

У контемпі дуже велику роль відіграє зв'язок між внутрішнім станомтанцюрист і відображення його в танці. «Правильний» танець у стилі контемпорарі – це не так технічність і чіткість хореографії, як відповідність рухів тіла світовідчуттю танцюриста, уміння донести інформаційне (душевне) послання до глядача.

Особливості танцю

Контемп може бути виконаний відразу в кількох техніках:

Вертикальний контемп (танець у положенні стоячи)

Партер (танець на підлозі)

У парі (танець із партнером)

Більша увага в контепмпі приділяється тренуванню дихання. За цей аспект танцю «відповідають» східні техніки, які використовуються у цьому напрямку. Дихання в контемпі - помічник у русі, енергетичний посил, що переходить у рухи тіла.

Також із східних практик запозичені методи тренування координації, рівноваги, «перетікання» тіла з одного становища до іншого. Якщо в класичної хореографіїбагато елементів виконуються з допомогою сили м'язів, то контемпі самі елементи часто реалізуються завдяки використанню прийомів зі східних технік (наприклад, довге стояння на напівпальцях).

Ще одним особливим моментом, що відрізняє контемп від інших танцювальних напрямків, є його орієнтація "всередину". Не лише дозволяє танцюристу глибше висловлювати свої емоції, а й відображається на унікальності деяких рухів у поставках. Приміром, за всієї візуальної легкості танцю, майже всі па танцюрист виконує, хіба що долаючи земне тяжіння, тобто. Основним акцентом у русі є висхідна частина, а низхідна.

Із сучасних західних напрямів танцю, контемп у свою чергу запозичив не лише багато окремих елементів, а й загальну театральність, а також побудову логіки та малюнка танцю. Це передбачає, що у кожній новій постановці, обов'язково має бути розказана маленька історія, чи то конкретна подія, явище чи емоція, зі своєю зав'язкою, смисловою частиною та кульмінацією.

Контемпорарі – один із сучасних видівтанців, відмінною особливістюякого є свобода самовираження. Даний вид танцю може поєднувати у собі різноманітність стилів. Контемпорарі немає суворо виражених, характеризуючих його елементів. Різноманітність форм та рухів, відсутність жорстких рамок дозволяє танцюристу максимально відобразити свої власні почуття.

КОНТЕМПОРАРІ (contemporary) - ЩО ЦЕ

Контемпорарі поєднує у собі всі стилі: і східні, і західні. У цьому танці можуть бути використані одночасно елементи та сучасних стилів, та з класичних. Танець контемпорарі настільки різноманітний, що немає однакової концепції чи сценарію, єдиної бази, єдині правила. Є музика і Ви... Ваше тіло, Ваша душа, Ваші думки та почуття, що виражаються за допомогою руху, дихання у такт музики. Характер танцю може різко змінюватися: підйоми та падіння, напруга м'язів та їх розслаблення, повільні плавні рухи, різкі скидання та зупинки, рух нагорі та на підлозі – все, що диктує Вам музика, все, що Ви відчуваєте, все, що Ви хочете розповісти .

Часто танець контемпорарі виконується босоніж, що допомагає Вам краще відчувати підлогу, краще відчувати рух стоп.

Навчання контемпорарі не потребує спеціальної підготовки. Головне – відчувати своє тіло. Танцювати контемп можна під будь-яку музику та в будь-якому темпі. Все залежить від того, що саме яку мелодію, які емоції Ви хочете висловити в танці, про що Ви хочете розповісти. Не існує певних рамок, в які танцюрист повинен вписуватись – основна мета контемпу, допомогти Вам відчути себе. Контемпорарі є не просто стилем танцю – це метод самопізнання, який допоможе Вам навчитися відчувати любов до свого тіла, повагу до себе, отримувати задоволення і насолоджуватися життям.

КОНТЕМПОРАРІ (contemporary) У ШКОЛІ ТАНЦІВ RENARDANCE

Програма навчання контемпорарі в Школі танців RenarDance дозволить опанувати цей танець абсолютно кожному в будь-якому віці та з будь-яким рівнем підготовки. У процесі навчання крім технічної частини, окрема, особлива увага приділяється емоційній складовій танцю, розкриттю та розкріпачення танцюриста. Школа контемпорарі RenarDance має безліч переваг, основними з яких є:

професійні педагоги найкращі з найкращих, які мають понад 10 років стажу навчання;
відмінна база для занять: ідеально чисті підлоги для занять у партері, дзеркала на весь зріст, верстати для стретчингу;
групи різних рівнівпідготовки: з нуля до профі;
зали, що надаються Школою танців RenarDance безкоштовно для самостійного повторення матеріалу, відпрацювання складних елементів;
участь у конкурсах та змаганнях;
зйомки кліпів.

Учням не потрібно турбуватися про свою фізичну підготовку – кваліфіковані викладачі допоможуть будь-кому розвинути в собі гнучкість та вміння танцювати. У групах по Контемпорарі для початківців навчання проходитиме планомірно та поетапно: від простого до складного. Методика навчання розрахована на людей, які не мають жодного досвіду у цій сфері.

Кожен учень отримає індивідуальний підхід. Робота викладачів спрямовано подолання будь-яких труднощів. Усі люди мають різні можливості. Хтось зможе освоїти цей напрямок відразу, а комусь це дасться дуже важко. Для контемпорарі навчання передбачає старання та бажання з боку учня – з усім іншим допоможуть впоратися у школі танців RenarDance.

КОМУ ПІДХОДИТЬ НАПРЯМОК КОНТЕМПОРАРІ (contemporary)

Заняття контемпорарі мають безліч переваг. Одним із них є ефект, який вони надають на Ваш організм. Регулярні навантаження, які Ви отримаєте під час навчання танцю, допоможуть:

позбутися м'язових затискачів;
розслабити тіло та усунути біль у суглобах;
зміцнити спину сформувати ідеальну поставу;
розвинути координацію.

Займаючись контемпорарі, Ви зможете краще контролювати своє тіло, яке стане гнучкішим та сильнішим. У Вас покращиться дихальна система та емоційний стан. Регулярні стреси, проблеми зі здоров'ям, депресії, невпевненість у собі, почуття самотності – це небагато проблем, які можна вирішити у процесі навчання мистецтву даного танцю.

Освоєння контемпорарі підійде всім:

жінкам, чоловікам;
підліткам, дорослим;
творчим людям;
всім, хто любить імпровізацію;
всім, хто дуже добре відчуває та чує музику;
всім, хто хоче знайти вихід своїх почуттів, емоцій;
тим, хто вже пробував різні напрями та хоче розвитку, чогось складного, де завжди є чому вчитися.

Багато людей відмовляються від навчання через те, що, на їхню думку, вони мають проблеми з вагою. Для контемпорарі дана особливістьне має значення.

КОНТЕМПОРАРІ (contemporary) – НАЄДИНІ З СЕБЕЮ

Напрямок контемпорарі є чудовою методикою самопізнання. Цей стильдозволяє Вам доторкнутися до своєї психологічної та емоційної сторони. Ви зможете поринути у далекі куточки свого внутрішнього «Я», і висловити це через танець. Часто людям не вистачає слів, щоби висловити те, що вони відчувають. Танець допоможе розповісти про це краще, ніж будь-яка розмова.

Багато хто не вірить у такі властивості танцю, поки самі не почнуть їм займатися. Проте ефективність контемпорарі доведено практично. Кожна людина, яка займається контемпорарі, відчуває приплив фізичних та моральних сил. Завдяки даному танцюутворюється гармонія між тілом і душею танцюриста, що забезпечує гарне самопочуття та відмінний настрій.

Контемпорарі є своєрідною медитацією під музику, але відрізняється як від звичайних стилів танцю, так і від духовних практик, які не впливають на тіло. Цей стиль зачіпає обидві частини людського життя, за рахунок чого людина, яка має внутрішній конфліктпочинає розуміти свої справжні проблемита бажання.

РОЗКЛАД ЗАНЯТТІВ ПО КОНТЕМПОРАРІ

ВАРТІСТЬ ЗАНЯТТІВ у ГРУПІ

ПРОБНИЙ УРОК:

1
година
600 руб.
200 руб.

2
години
1200 руб.
300 руб.

3
години
1800 руб.
400 руб.

РОЗОВІ ЗАНЯТТЯ:

1
година
600 руб.

АБОНЕМЕНТИ: *

1
годину на тиждень
4-5 годин на місяць
2000 руб.
1900 руб.
438 руб./год

Ви завжди хотіли навчитися балету з одного боку, але він здавався вам нудним та суворим? Тоді вам варто спробувати стиль або, простіше кажучи, контемп. Приклади цього танцю ви неодноразово могли бачити по телевізору в шоу «Хвилина слави» або «Танцюють всі». А з чого розпочати навчання контемпу, на нашу думку, ви дізнаєтесь у цій статті.

Перевірка психічного та фізичного здоров'я

Перед початком навчання контемпу утвердьтеся у своєму ментальному та психічному здоров'ї. Існує низка досить стандартних протипоказань для занять танцями:

пухлини;
артрози;
неврози;
остеохондрози;
плоскостопість;
онкологія;
хвороби репродуктивної системи;
захворювання серця.

Список можна продовжити, але й так зрозуміло, що якщо у вас десь болить, треба йти до лікаря, а не займатися танцями. Психічне здоров'я для контемпу не менше важливий фактор. Цей вид танцю досить важкий, виснажливий, і потрібно бути у чудовій психологічній формі, щоб розпочинати навчання. Тривалі тренування на розтяжку, відпрацювання стрибків може вимотати особистість із тонкою душевною організацією та привести її у стан депресії.

Розтяжка та база

Контемп побудований на безлічі постатей, у тому числі на канонічних рухах балету. Перед початком навчання танцю необхідно приділити окрему увагу розтяжці. І мова не лише про шпагати. Контемп танець експресії, для її вираження потрібна гнучкість та натягнуті як струни руки та ноги.

Пошук школи та однодумців

Ми пропонуємо розпочати навчання контемпу з пошуку школи чи однодумців. Допомогти в цьому можуть міські заходи відповідних тематик, інтернет-форуми та пошук через оголошення. Домашні заняття контемпом можуть принести не менше користі, але і шкода вони теж можуть принести, не кажучи вже про те, що вдома ваш прогрес буде помітний набагато повільніше. Крім постановки техніки танцювальна школаможе стати джерелом тих самих однодумців, про які ми говорили раніше. А також провідником у світ конкурсів, майстер класів та тематичних заходів.

Підбір аксесуарів для занять

Для занять по контемпу можуть знадобитися балетки та танцювальне боді. Окрім цього варто розглянути можливість покупки гольф та навіть пуантів. Гетри та мітенки (гольфи без носка та рукавички без пальців) знадобляться, але не в початковому етапізанять.

Надихаюче відео

Починаючи займатися будь-яким танцем, краще підживлювати себе надихаючим відео. Щоб ваша мотивація не випарувалася при перших труднощах, постійно дивіться відео з хітовими танцями в стилі контемп, це можуть бути номери з шоу «Танцюють всі» або «So you think you can dance». Ви можете записувати на відео свої тренування з першого дня занять, щоб пізніше вам був очевидний прогрес. Ця звичка допоможе пізніше розбирати помилки у власній техніці та вдосконалювати особистий стиль виконання танцю.

Формування власного плей листа

Для того, щоб добре танцювати, потрібно відчувати ритм. Контемп хороший тим, що його можна виконати практично під будь-яку музику. Починаючи вивчення стилю, підберіть собі список мелодій, які надихають вас чи викликають сильні емоції. Це може бути музика різних напрямків та стилів. На початку навчання улюблена музика мотивуватиме вас на кращі якостітанцю.