Man muss über sich selbst lachen können, wer das gesagt hat. „Je mehr ein Mensch über sich selbst lachen kann, desto glücklicher ist er.

Jeder kann sich über andere lustig machen, aber über sich selbst zu lachen ist eine subtilere Wissenschaft, sie ist bei weitem nicht jedermanns Sache. Sie sagen, dass Selbstironie eine Fähigkeit ist, die nur Menschen mit hoher Intelligenz zugänglich ist. Wir haben für Sie 20 Menschen gefunden, die mit ihrem Witz und Sinn für Humor in Ordnung sind.

1. „Bester Freund hat seine Frau mitgenommen. Ich brauche Geld für eine Dankeskarte

2. Schlagen Sie unter den Bauch

3. „Brüste sind echt, aber das Lächeln ist falsch“

4. Allen Eulen gewidmet

5. Auf dem Tattoo steht: „Made in China“ – „Made in China“

6. „Das Mädchen im Restaurant fragte mich: „Bist du allein?“ Ich antwortete glücklich: „Ja.“ Dann nahm sie den zweiten Stuhl, der vor mir stand, und ging.

7. Alter 6: „Ich möchte Arzt werden.“

Mit 16: „Ich möchte Krankenschwester werden“

Mit 19: „Ich werde mich in der Buchhaltung versuchen“

Alter 24: „Hey Leute, willkommen auf meinem Videokanal“

8. Wenn du auch ein kleiner Star bist

9. „329 Tage ohne Sex: Ich ging zu Starbucks, nur um zu hören, wie jemand meinen Namen rief.“

10. „Ich werde nie so erfolgreich sein wie dieses Gänschen.“

Die Inschriften auf den Tellern: „Beste Junggans“, „Vizemeister“, „Beste Wasservögel“, „Bester Neuling“.

11. Elch. Nur Elch

12. „An meinem Geburtstag ging ich zum Spiel meiner Lieblingsmannschaft, um ihren Sieg zu feiern. Die mittelmäßige Idee war „

13. Alle Mädchen sind Hexen

14. „Hier mache ich ein cooles Unterwasser-Selfie.“

15. „Mein betrunkener Freund hat mich gerade gefragt: „Wer ist der schönste Mann der Welt?“ Ich sagte: „Du.“ Und er sagte zu mir: „Lügen, das ist der verdammte Ryan Reynolds““

16. „Wenn ich traurig werde, schaue ich mir einfach dieses Bild von mir aus der Vergangenheit an.“

17. Pelmeni – Foreva

18. Was wissen Sie über das Luxusleben?

19. „Ich öffne die Frontkamera meines Telefons nicht mehr. Wie ich aussehe, geht mich jetzt nichts mehr an.“

20. Erwartung und Realität

Das Theater „Komm schon“ ist ein subtiler, ironischer, berührender und sehr lustiger Clown für Kinder und Erwachsene. Für die AuftritteDavai» muss gehen gute Laune und intensive Emotionen. Wenn Sie einmal einen von ihnen besucht haben, werden Sie wahrscheinlich wiederkommen. „Come on“ sind drei Künstler, drei Clowns: Fjodor Makarow, Lesha Gavrielov Und Vitaly Azarin. Die Jungs haben ihren Sitz in Tel Aviv und reisen mit Touren um die Welt. Wir haben mit Lesha und Fedya darüber gesprochen, wie die Fähigkeit, über sich selbst zu lachen, im Leben hilft, was ein Clown und ein Arzt gemeinsam haben und wohin die Künstler zuerst gehen, wenn sie auf Tournee nach Moskau kommen.

Viele Menschen haben Angst, lustig zu sein. Deine Aufgabe ist es, auf die Bühne zu gehen und die Leute zum Lachen zu bringen. Wie ist es?

Lesha A: Es ist einfach eine wunderbare Aufgabe. Denn je mehr ein Mensch über sich selbst lachen kann, desto glücklicher ist er. Ich nehme meinen Job als Clown ernst. Manchmal schleichen sich vor einem Auftritt einige Gedanken ein: Der Auftritt beginnt gleich, man muss auf jeden Fall der Beste sein, das Beste geben beste Leistung, das Lustigste, das Erstaunlichste. Und dann fange ich an, über mich selbst zu lachen: Etwas, das du wie ein Idiot geschmollt hast, als müsstest du jetzt alle überraschen, als ob du jemandem etwas schuldest. Wenn man es in solchen Momenten schafft, sich selbst von außen zu sehen, die Absurdität dieser Ernsthaftigkeit zu erkennen und über sich selbst zu lachen, scheint mir das im Leben sehr hilfreich zu sein.

Kann man lernen, über sich selbst zu lachen? Oder ist es eine angeborene Eigenschaft?

Lesha: Kaum angeboren. Es kommt mit der Zeit, mit Weisheit. ein weiser Mann weiß, wie man über sich selbst lacht, aber der Unweise kann nicht ( lacht). Dies ist die Fähigkeit, sich etwas von Ihrem geliebten Menschen zu entfernen, sich selbst von der Seite neben anderen zu betrachten – und sozusagen von der Seite auf die Welt zu schauen, auf den großen Globus, auf dem Sie klein sind Sandkorn. Dann wird es lustig und alle Probleme verschwinden irgendwo.

Fedja A: Ich glaube, ich habe es von der Familie. Mein Vater war ein Meister darin, über sich selbst zu lachen. Ich kann sagen, dass ich eine solche Gabe von ihm habe – Selbstironie.

Okay, kannst du dann lernen, lustig zu sein?

Fedja: Ich habe 15 Jahre lang mit Slava Polunin im Theater gearbeitet. Davor habe ich überhaupt ein wenig gelernt.

Lesha: Ich habe Schauspiel studiert. Um Menschen zum Lachen zu bringen, muss man erstens lernen, über sich selbst zu lachen, zweitens innere Inhalte, drittens äußere Fähigkeiten – eine gute Körperbeherrschung haben, Musik hören, keine Angst haben, wollen mit der Öffentlichkeit kommunizieren, an Kontakt interessiert sein. Zunächst ist innere Offenheit erforderlich. Dazu jede Menge Arbeit. Es gibt Leute, die machen alles, alles ist lustig. So kann man nicht lernen. Und das ist großartig.

Bei Ihrer letzten Moskau-Tour war die ganze Familie dabei Kinderspiel„Solargeschichte“ Erwachsene und Kinder lachen gleichermaßen. Wie schafft man es, für beide gleichzeitig lustig zu sein?

Lesha: Wenn wir selbst nicht lustig sind, wird wahrscheinlich niemand lustig sein. Ehrlich gesagt bin ich nicht dafür, Aufführungen nur für Kinder zu machen, denn Kinder sind recht intelligente Wesen und fühlen manchmal mehr, als wir mit unserem Verstand begreifen. Daher ist ein Kinderauftritt ohne Worte übrigens viel natürlicher. Es scheint mir, dass die universelle Sprache die Sprache von Herz zu Herz ist.

Fedja: Ich würde sagen, dass wir kindische Dinge tun, ohne uns als Kinder auszugeben und ohne uns selbst herabzusetzen. Wir sind Erwachsene, wir verstecken es nicht. Wir vermitteln unsere Botschaft auf mehreren Ebenen zugleich – sowohl für Kinder als auch für Erwachsene. Und genau das ist das Vergnügen unserer Auftritte, dass wir für alle gleichzeitig spielen – für Mamas und Papas, Großeltern, für Kinder. Und im Laufe der Aufführung ist man immer auf der Suche nach einem Adressaten. Mit wem bist du jetzt zusammen? Es wird Ihnen gefallen und Sie werden es wahrscheinlich verständlich und interessant finden. So ungefähr passiert es.

Sie treten mit Ihren Auftritten auf der ganzen Welt auf. Ist es für das Publikum gleich oder ist es überall anders?

Lesha A: Natürlich gibt es einen Unterschied. Mexiko hat mir sehr gut gefallen. Wir haben dort nur eine Aufführung für Erwachsene gesehen, und viele Zuschauer kamen mit Kindern dorthin. Ich weiß nicht, ob es dort eine Tradition gibt. Die Atmosphäre war genau die gleiche wie beim Kinderspiel. Und wir fühlten uns überhaupt nicht gestresst. Obwohl das Thema etwas erwachsener war, lachten sowohl Erwachsene als auch Kinder gleichermaßen.

Was passiert, wenn das Publikum nicht lacht?

Lesha: Es passiert, ja. Es hängt davon ab, wo Sie spielen und vom Publikum. Möglicherweise gibt es einige unserer Mängel. Es kann aber auch einen Unterschied in der Mentalität geben. In Indien haben wir zum Beispiel die gleiche Aufführung für Erwachsene gespielt wie in Mexiko, und es gab Episoden, in denen das Publikum normalerweise völlig lacht, und wir wissen, dass jeder „durchbohrt“ sein wird, und es herrscht Stille. Es ist nicht so, dass sie Humor nicht verstehen, aber was für uns Satire ist, empfinden sie als Drama. Wir lachen über die Situation, wir lachen über den Helden, der sich in dieser schwierigen Situation befindet, und das ist für das europäische Publikum verständlich. Das ist so eine Ironie, schwarzer Humor, ein Angebot, über sich selbst zu lachen. Und die Inder haben in diesem Moment wirklich Mitgefühl mit ihm. Aber andere Dinge werden sie zum Lachen bringen. Und manchmal kommt es vor, eher bei Kinderaufführungen, dass das Publikum wie gebannt dasitzt und statt zu lachen in tiefem Staunen, fassungslos über das Bühnengeschehen ist. Sie sind eher überrascht als lustig, was für uns auch sehr angenehm ist.

Fedya, Sie haben einmal gesagt, dass es das Vorrecht eines Clowns ist, wie ein Kind, die Wahrheit zu sagen. Wie schaffst du es, die Wahrheit so zu sagen, dass die Leute nicht beleidigt sind und trotzdem mit dir über diese Wahrheit lachen?

Fedja: In unserem Stück „Solar Story“ geraten zum Beispiel immer zwei Helden in Konflikte: Ich werde es besser machen als du, und ich kenne dich besser. Eventuelle menschliche Konflikte bewegen die Handlung. Wir streiten uns, wir machen ein paar dumme Dinge, aber dann wird uns klar, wie wichtig es für uns ist, zusammen zu sein. Wir machen uns große Sorgen, wenn wir alleine sind, und freuen uns, wenn wir uns wiedersehen. Beantwortet dies irgendwie die Frage?

Lesha: Ich habe viel als Krankenhausclown gearbeitet. Dort habe ich die Stärke des Clowns wirklich gespürt. Wenn diese Wahrheit aus tiefstem Herzen kommt, dann ist dem Clown alles vergeben. Generell ist für einen Clown alles möglich, wenn er echt ist, wenn er diese bittere, hässliche Wahrheit aus tiefstem Herzen sagt. Auf jeden Fall wird der Clown es lustig und nicht moralisierend sagen: Du bist schlecht, du benimmst dich schlecht.

Fedja: Vielmehr wird er sagen, dass wir alle so sind.

Lesha: Ja, der Clown lacht zuallererst über sich selbst. Wenn der Clown selbst gespürt hat, worüber er lacht, dann stellt sich heraus, dass er auch über sich selbst lacht.

Du ziehst Kostüme und Make-up aus, verwandelst dich in ernsthafte Erwachsene und gönnst dir eine Auszeit von deinen Bühnenbildern? Oder machen Sie weiterhin „Clown“?

Fedja: Ich ruhe mich aus, Lesha macht Clowns. Man muss viel organisatorische Arbeit leisten. Um die Aufführung selbst zu genießen und sie den Menschen zu geben, muss man viele langweilige Dinge tun: Stipendien beantragen, Vorschläge vorbereiten, Briefe schreiben. Es ist so eine langweilige Aktivität für Erwachsene, überhaupt nicht lustig.

Lesha: Albern wir herum? gewöhnliches Leben? Ja, auf unterschiedliche Weise. Fedya macht manchmal Clowns, ich mache es wahrscheinlich öfter. Wir haben auch einen dritten wunderbaren Clown in unserem Team, und er macht Clowns, ohne aufzuhören, auch wenn er es ernst meint – es ist einfach ein kompletter Clown. Aber nach der Aufführung, wenn alle Probleme gelöst und die Aufgaben erledigt sind, werden wir fröhlich und wahrscheinlich lustig.

Woher wussten Sie, dass Sie Clown werden wollten? Normalerweise wollen sie Anwalt, Banker oder Arzt werden.

Fedja: Meiner Meinung nach ist es viel seltsamer, Arzt zu werden. Jemanden mit Nadeln stechen ... Als Kind habe ich davon geträumt, was ich einmal werden würde, wenn ich groß bin. Zu den weiteren Möglichkeiten zählte Clowning. Das ist der Kindheitstraum. Meine Eltern haben mir allerlei Aussagen aufgeschrieben. In einer Aussage ging es zum Beispiel darum, wer ich sein möchte, und die Liste ist lang: Musketier, Feuerwehrmann, Astronaut, Prinzessin, Bankier, Dolmetscher und sogar Dirigent. Und es gab einen Traum über Clownerie. Jetzt bin ich ein Clown und kann jeder sein. Ich hatte schon mehrmals die Gelegenheit, ein Orchester zu dirigieren, ich habe die Rolle einer Großmutter, eines Samurai. Ich kann jeden Tag den Beruf wechseln. Sehr profitabel. Es ist nicht nötig, wiedergeboren zu werden, man kann sich einfach umziehen.

Lesha: Ein Clown ist gewissermaßen auch ein Arzt. Es mag abgedroschen klingen, aber ein Clown ist ein Arzt für die Seele. Wir benutzen auch Skalpelle und versuchen zu lernen, wie man richtig schneidet. Weil es so geschnitten werden kann, dass es zu Verletzungen kommt. Aber dazu kommt man mit Erfahrung. Ja, die Arbeit eines Clowns erweist sich als sehr verantwortungsvoll. Ich hätte übrigens nie gedacht, dass ich einmal ein Clown werden würde. Zuerst habe ich Schauspiel studiert, und irgendwann, mitten im Studium, wurde mir klar, dass ich nicht auf der Bühne reden wollte, sondern mich fast ohne Worte auf Clownerie einlassen wollte. Und so geschah es. Und als Kind wollte ich auch Clown oder Akrobat werden. Dann habe ich es vergessen.

Ich werde auch nach der Kindheit fragen. Sie haben sich für einen Beruf entschieden, der Ihnen offensichtlich Spaß macht und in dem Sie erfolgreich sind. Welche Rolle spielten Ihre Eltern dabei?

Fedja: Meine Eltern haben mir bei allem, was ich tue, immer zur Seite gestanden und mich immer unterstützt. In meiner Familie hat jeder in der Kunst etwas Großes erreicht ( Fedis Mutter- Elena Makarova, berühmte Kunsttherapeutin, Keramikerin, Buchautorin, Schwester Maria Makarova- Künstler.- Ca. Hrsg.). Daher gab es einfach keine Möglichkeit, sich nicht mit Kunst zu beschäftigen. „Tut mir leid, ich will keine Kunst machen, ich sitze einfach still daneben“ – das wäre nicht passiert, sie hätten mich auf jeden Fall die Treppe hinuntergelassen. Es wäre nicht erlaubt, Talente zu begraben.

Lesha: Bei mir war es anders. Meine Eltern sind beide Hydrometeorologen, die Familie war nicht besonders kunstbegeistert. Aber seit meiner Kindheit liebte ich Nikulin und Mironov. Und irgendwann verkündete ich, dass ich Schauspieler werden möchte. Meine Eltern wollten mich gerade die Treppe hinunterführen, aber dann fand meine Mutter sogar ein Interview mit meinem zukünftigen Schauspielmeister. Sie gab mir eine Zeitung mit einer Telefonnummer, ich rief ihn an und sie brachten mich zum Lernen.

Dein Bühnenbilder- Fedya der Clown, Lesha der Clown – sind das erfundene Charaktere oder du selbst?

Lesha: Das gute Frage. Ein echter Clown, so scheint es mir, kommt mehr von sich selbst. Je nach den Umständen und der Geschichte ändert sich etwas: Der Schnurrbart ist größer oder kleiner, die Nase ist aufgesetzt, aber egal wie sehr ich versucht habe, Clownbilder zu machen, ich habe es gefunden neuer Charakter Jemanden ganz anders zu spielen, konnte ich nicht machen. Am Ende komme ich immer zu mir selbst. Ein bisschen extravagant, übertrieben, aber das bin ich. Innerlich möchte ich genauso sein.

Das heißt, wenn du auf die Bühne gehst, wirst du du selbst?

Lesha: Ja. Auf der Bühne lebe ich in der Gegenwart. Im Leben läuft es nicht immer so – manche Probleme, Sorgen. Wir leben in der Vergangenheit, der Zukunft und sehr selten in der Gegenwart. Und auf der Bühne vergisst man alles, es gibt nur das Jetzt. Und das ist ein großes Glück. Deshalb liebe ich meinen Job. Auf der Bühne schaut dich jeder an, das steigert die Empfindungen. Dies wird eine sehr wichtige Zeit. Sie können Sie selbst sein und haben immer noch mindestens hundert Zeugen. Und sie sehen, was du wirklich bist.

Ist es nicht beängstigend, so nackt vor der Öffentlichkeit zu stehen?

Lesha: Überhaupt nicht beängstigend. Ich denke es ist wundervoll.

Fedja: Wir Narren haben nichts zu verbergen.

Woher kommen Ideen für Aufführungen?

Lesha: Normalerweise aus dem Leben, aus Erfahrung. Wenn man die Straße entlang geht, sieht man: Zwei Menschen trafen sich, einer sagte etwas, der andere antwortete. Ungefähr so. Ich beobachte die Leute immer und versuche aufzuschreiben. Manche Situationen dringen in die Seele ein und kommen dann irgendwann, manchmal mehrere Jahre später, auf die Bühne.

Gucken?

Lesha: Ja, ich liebe es zu gucken. Ich liebe einfach. Ich erinnere mich, als ich klein war, lebte ich in einem fünfstöckigen Gebäude und hatte ein Fernglas, durch das ich in die Fenster des gegenüberliegenden Hauses spähte. Ich verstecke meine Leidenschaft nicht. Nicht in dem Sinne, dass man beobachtet, was die Leute tun, wenn niemand zuschaut. Ich kann draußen auf einer Bank sitzen und zusehen. Mich interessiert sehr, wie man die Gedanken einer Person ohne Worte ausdrücken kann. Wie weniger Leute Je mehr er seine Gefühle zeigt, desto mehr möchte ich in ihn hineinschauen und verstehen, was in ihm vorgeht, worüber er denkt, was seine Geschichte ist, woher er kommt, woher er kommt, warum er jetzt blinzelt.

Fedya, Lesha, Sie wurden beide in Russland geboren, jetzt leben Sie in Israel und treten auf der ganzen Welt auf. Wo ist Ihr Zuhause?

Fedja: Mein Zuhause ist jetzt Tel Aviv. Aber jetzt ist es soweit. Ich habe keine starke Bindung zu ihm. Dies ist der Punkt der Ankunft. Es gab manchmal Phasen im Leben, in denen eine Fantasie begann: Ich werde einer Stadt meine Kraft geben, diese Stadt, diese Menschen zähmen, und dies wird meine Stadt sein, und ich werde dafür sein, weil ich sie liebe oder mich verlieben werde , und wir werden eine Beziehung und Zuneigung zueinander haben. Aber bisher geschieht dies nicht.

Lesha: Letztes Jahr haben wir beschlossen, in ein neues umzuziehen großes Gebäude wollte dort unser Theater machen. Wir haben ein Studio in Tel Aviv, in dem wir Theaterstücke spielen, aber es ist klein, für 30 Leute. Es gab Pläne, ein größeres Gebäude zu errichten und daraus das erste Clowntheater in Israel zu machen. Ich wollte, dass dieses Theater unser Zuhause wird. Aber es hat noch nicht geklappt.

Wenn Sie nach Russland kommen, ist das erste, was Sie tun, wohin gehen Sie, was machen Sie?

Lesha: Zum Theater.

Fedja: Zum Supermarkt. Echte Künstler gehen aus dem Flugzeug in den Supermarkt. Denn auf Tour muss man sich ja als erstes etwas Joghurt kaufen, damit man morgens aufwachen und ihn trinken kann.

Vermissen Sie in Russland etwas, das es nicht in Israel gibt?

Lesha: Ich vermisse normales Wetter, Schnee, echten Winter, schönen Frühling, Natur. In Israel schöne Natur aber sehr heftig.

Fedja: Trotz der großen Veränderungen, die in Russland stattgefunden haben In letzter Zeit, es bleibt ein großer Respekt vor dem Theater. Mehr als in dem Land, in dem wir leben. Es ist uns eine besondere Freude, hier aufzutreten, weil sowohl Erwachsene als auch Kinder viel bedeutungsvoller, aufmerksamer und verständnisvoller für das sind, was wir tun. Für die Menschen hier ist viel wichtiger, was auf der Bühne passiert, und das macht uns große Freude.

Interview mit Julia Kovalenko

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Über den Autor

Zuerst wurde ich Mutter, dann eine Mutter, die Kindern Bücher vorliest, und jetzt wurde ich von einer Mutter, die liest, zu einer Mutter, die schreibt. Es stellte sich heraus, dass es neben meinen Kindheitslieblingen „Mowgli“, „Winnie the Pooh“, „The Kid and Carlson“ noch viele Kinderbücher gibt, von denen ich noch nicht einmal gehört hatte. Ich spreche nicht von den neuen Büchern, die jetzt veröffentlicht werden. Es ist absolut unmöglich, die Schätze, die wir ständig finden, nicht mit Kindern zu teilen, deshalb führe ich meinen Blog über Kinderbücher und spreche auch auf den Seiten von Internetressourcen darüber, deren Hauptleser Eltern sind. Ich glaube, dass jedes Kind in seiner Kindheit viele interessante, freundliche und schöne Bücher haben sollte.

Zu allen Zeiten erfreuen sich Filme und Geschichten über Helden, die viele Hindernisse mit Würde überwinden und einen Ausweg aus den aussichtslosesten Situationen finden, großer Beliebtheit. Einer von wichtige Eigenschaften Jeder von ihnen hat die Fähigkeit, unter keinen Umständen seinen Enthusiasmus zu verlieren und über sich selbst zu lachen. Und es ist diese Charaktereigenschaft, die oft der Schlüssel zum glücklichen Ende dessen ist, was ihnen widerfährt. Natürlich retten wir nicht alle jeden Tag die Welt oder finden heraus, wie wir von einer einsamen Insel wegkommen. Für viele wäre es jedoch nützlich, wenn sie leichter lernen würden, ihr Leben und sich selbst mit Humor zu behandeln, denn die Fähigkeit, in einer Situation etwas Komisches zu finden, ist eine seltene Fähigkeit, mit der man Problemen getrost ins Gesicht sehen und viel weniger leiden kann genau diese Probleme. Versuchen wir herauszufinden, wie wir die Kunst beherrschen, über uns selbst zu lachen.

Erlaube dir, falsch zu liegen

In einer unangenehmen Situation kann es oft schwierig sein, sich zu entspannen und man selbst zu sein. Seit unserer Kindheit werden wir von allen Seiten mit Bildern überschüttet, wie wir uns verhalten, was wir tun, welchen Eindruck wir machen sollen und so weiter. Manche Frauen werden im wahrsten Sinne des Wortes verrückt, wenn sie versuchen, allgemeine Anerkennung, Idealgewicht und raffinierte Manieren zu erreichen, und können sich nicht die geringste Abweichung vom beabsichtigten Kurs verzeihen. Und dann erreicht die innere Anspannung manchmal eine solche Stärke, dass ein zwar eigentlich bedeutungsloser, aber scheinbar missbilligender Blick zur Ursache einer echten Depression wird.

Aber reden wir nicht über traurige Dinge, denn man kann immer etwas ändern. Denken Sie darüber nach, was für Sie so wichtig und beunruhigend ist, dass es alle Ihre natürlichen Manifestationen lähmt. Finden Sie Ihren inneren Tyrannen, der genau weiß, dass das Leben unvorhersehbar und daher schön ist und dass jeder Fehler oder jede Abweichung vom Idealbild der Beginn von etwas Neuem und Schönem sein kann. Geben Sie sich also das Recht, Fehler zu machen und schaffen Sie Raum für Kreativität und Raum für Fortschritte.

akzeptiere dich selbst

Sehr oft ist der Empfang bei einem Psychologen erfolgreich und schöne Frauen die in einem endlosen Wettlauf um Erfolg – ​​von der Führung eines Haushalts bis zur Entwicklung komplexer Mechanismen – die eine Person vergessen, für die sie alles tun. Und diese Person sind sie selbst. Durch einen absurden Zufall haben sie als Erwachsene vergessen, wie schön sie in jeder Kleinigkeit sind, einschließlich der Mängel, die man an sich selbst finden kann. Aber Fehler sind nur ein Teil des Ganzen und haben viele nützliche Funktionen: Sie bieten Chancen für Entwicklung und Veränderung, sie sind unser einzigartiges Wesen, sie können unser Highlight sein. Die Frage ist nur, von welcher Seite man sich selbst und alle seine äußeren und inneren Inhalte betrachten soll.

Versuchen Sie, ein Porträt Ihrer Persönlichkeit zu erstellen, erinnern Sie sich daran, was Sie immer gestört hat oder nicht wirklich mochte, und akzeptieren Sie einfach alles, was Sie finden, und lieben Sie es von ganzem Herzen. Gewöhnen Sie sich daran, den Grad der Bedeutung von allem, was passiert, schrittweise zu reduzieren, und erinnern Sie sich daran, dass es schwieriger und interessanter ist, einen Grund zur Freude zu finden, als traurig und zweifelnd zu sein. Bringen Sie ein wenig Spontaneität und Verwöhnung in Ihren Alltag, indem Sie mindestens zehn Minuten lang etwas Wertvolles und Angenehmes nur für sich selbst tun.

Werde kreativ

Kreativität ist ein Rezept für fast alle Gelegenheiten. Versuchen Sie zum Beispiel, während Ihrer gewohnten Routine unterschiedliche Looks zu tragen. Spülen Sie zum Beispiel das Geschirr zu einem Wiener Walzer und stellen Sie sich vor, Sie wären eine wunderschöne Prinzessin. Fordern Sie sich heraus, in einer Woche fünfzehn neue Möglichkeiten zu finden, einen Teebeutel zuzubereiten oder Gründe dafür zu finden, dass tägliche Besprechungen in Ihren eigenen Gedanken etwas mehr Spaß machen. All diese und andere einfache Schritte helfen Ihnen nach und nach, das Leben einfacher und unterhaltsamer zu gestalten, und die Knöpfe für Humor und Kreativität beginnen sich von selbst zu aktivieren und unterstützen Sie in den unangenehmsten Situationen.

Erinnere dich an die Kindheit

In jedem von uns lebt ein kleines unruhiges Mädchen. Als dieses Baby laut Passdaten noch ein Baby war, wusste sie, wie man ein entspanntes Leben führt und wirklich Spaß hat. Sie hatte kein Problem damit, sich an der Stelle, an der der Couchtisch gestanden hatte, ein Schloss vorzustellen, um ihre Gefühle zu zeigen. Und ganz gewiss hatte sie keine Angst davor, lustig und tollpatschig zu sein. Uns, manchmal allzu ernsten Erwachsenen, fehlt es manchmal an der kindlichen Spontaneität und der Fähigkeit, unsere Fantasie sinnvoll einzusetzen. Natürlich sieht eine erwachsene Tante etwas lächerlich aus, die sich wie ein vierjähriges Kind verhält und ihre Gedanken entsprechend äußert. Der Kontakt mit dem inneren Kind ist eher ein zweiter Wind für jene Fähigkeiten, die uns von Anfang an begleitet haben – Spontaneität, Kreativität, Leichtigkeit und Freude.

Angst, lächerlich zu wirken, Sorgen aus irgendeinem Grund – das ist ein Spiegelbild unserer Beziehung zu uns selbst. Komplexe und Probleme mit dem Selbstwertgefühl sind die Hauptgründe dafür, über sich selbst zu lachen oder darin Vorteile zu finden schwierige Situation wird extrem schwierig. Nehmen Sie sich Zeit, versuchen Sie, sich selbst nach und nach zu erkennen und zu akzeptieren, und kultivieren Sie zunächst einmal die Selbstironie in Ihren eigenen Gedanken. Wenn Sie einen Fehler gemacht haben, beeilen Sie sich nicht, sich selbst zu schelten, sondern betrachten Sie die Situation als einen komischen Film mit einer lächerlichen Handlung. Eine tausend Meilen lange Reise beginnt mit dem ersten Schritt, und egal wie Sie lernen, über sich selbst zu lachen und glücklicher zu sein, in diesen schwierigen Zeiten wird diese Fähigkeit überhaupt nicht schaden. Fangen Sie klein an, wie Lächeln, lobende Worte und dumme Possen zu Ihrem Spiegelbild am Morgen - und nach welcher Zeit werden definitiv neue Farben in Ihrem Leben erscheinen und Notsituationen werden nicht mehr so ​​beängstigend und schrecklich erscheinen.

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Mit einem Witz, einem Lächeln und aufrichtigem Lachen ist das Leben im Allgemeinen einfacher. Und wenn ein Mensch nicht nur über andere, sondern auch über sich selbst zu lachen weiß, hilft ihm das ernsthaft, Schwierigkeiten, Nöte und eigene Fehler zu überstehen. Mal sehen, ob es wirklich sinnvoll ist, über sich selbst lachen zu können und ob es erlernbar ist.

Über wen lachst du?

Einige Leser mögen einwenden: Warum über uns selbst lachen, wenn es genug „Gratulanten“ gibt, die das für uns tun? Tatsächlich ist Selbstironie ein wunderbarer Abwehrmechanismus. Er beschützt uns...

Kann man das lernen?

Es gibt diesen Spruch: „Um über sich selbst zu lachen, muss man über sich selbst hinauswachsen.“ Lassen Sie uns darüber nachdenken, was es bedeutet und wie Sie lernen können, über sich selbst zu lachen.

Die pathologische Angst, sich lächerlich zu machen, ist eine Folge von Komplexen und Problemen mit dem Selbstwertgefühl. Es scheint uns, dass Witze und Lachen uns in den Augen anderer demütigen. Eigentlich ist es das nicht. Wenn Sie die Fähigkeit zeigen, über sich selbst zu lachen, zeigt dies, dass Sie ein reifer und harmonisch entwickelter Mensch sind. Und wer Angst vor jedem an ihn gerichteten Wort hat, legt nur seine eigenen Komplexe offen.

Ich habe mich schon immer dafür interessiert, Mädchen zu beobachten, für die es eine Form der Koketterie ist, über sich selbst zu lachen. „Das konnte nur mir passieren!“- sagen sie selbstgefällig und erzählen eine seltsame Situation aus ihrem Leben. Sie sind sich ihrer selbst so sicher, dass selbst ihre Unzulänglichkeiten und Fehler als charmante Eigenschaften gelten und sie mit Stolz darüber sprechen.

Um also zu lernen, über sich selbst zu lachen, ist es zunächst eine gute Idee Selbstachtung.

Ich gebe noch ein paar Tipps:

• Versuchen Sie, die Situation von außen zu betrachten. Es gibt so etwas psychologische Rezeption: Stellen Sie sich vor, Sie betrachten diese Situation aus dem Fenster eines Nachbarhauses.
• Du musst nicht gleich über dich selbst lachen. Fangen Sie an, Selbstironie in Ihren eigenen Gedanken zu kultivieren. Wenn Sie einen Fehler gemacht haben, beeilen Sie sich nicht, sich selbst zu schelten, sondern lachen Sie über Ihren eigenen Fehler. Mit der Zeit werden Sie sich an diese Denkweise gewöhnen.
• Beobachten Sie die Kinder, nehmen Sie ein Beispiel an ihnen. Sie haben keine Angst davor, dumm oder lustig auszusehen, sie spielen gerne Narren, stellen etwas dar und scheuen sich dabei überhaupt nicht. Vielleicht schadet Ihnen ein wenig kindische Spontaneität nicht?
• Entwickeln Sie Ihre Fantasie. Viele nervige Situationen beginnen komisch auszusehen, wenn man Fantasie nutzt. Zum Beispiel erinnert mich der Flohmarkt in der U-Bahn vor dem Betreten der Rolltreppe an einen Schwarm Pinguine, die langsam gehen und praktisch an einer Stelle die Zeit markieren, sich aber durchaus hin und her bewegen.
• Lächle jeden Morgen dein Spiegelbild an. Bauen Sie Ihre eigenen Gesichter. Und in solch einer frivolen Stimmung verlassen Sie das Haus.
• Erkennen Sie Ihre Mängel, akzeptieren Sie sie. Es gibt keine perfekten Menschen, und

Kannst du über dich selbst lachen? Und mit Ironie behandeln eigenes Leben? Oder immer-immer ernst-ernsthaft? Im Allgemeinen sind Lachen, Humor und Ironie manchmal einfach notwendige Dinge in unserem Leben, und es ist sehr wichtig, lachen zu können, und zwar vor allem nicht über jemanden, sondern über etwas (das ist witzig). scherzen, lustige Komödie), aber lache über dich selbst. Wenn es mehr Lachen und Ironie (insbesondere Selbstironie) auf der Welt gäbe, gäbe es weniger Kriege, Hass, Fanatismus (insbesondere religiöser) und so weiter.

Es scheint, dass es so einfach und leicht ist, über sich selbst zu lachen, aber ironischerweise sind einfache und scheinbar offensichtliche Dinge am schwierigsten zu verstehen, es ist nicht einfach, wirklich einfach zu sein. Es ist zumindest für viele Menschen auch nicht einfach, über sich selbst zu lachen, da Menschen dazu neigen, ihr Leben sehr ernst und überwichtig zu nehmen. Ein Gefühl der Selbstgefälligkeit (oder des Stolzes) hält uns davon ab, über uns selbst zu lachen und macht uns gleichzeitig äußerst ernst und dumm. Ich frage mich, wie Gott immer noch nicht vor Lachen gestorben ist, als er uns Menschen beobachtete. Beobachten Sie den Blödsinn, auf den wir uns einlassen, so wie er ist globale Probleme Weltordnung.

Die Geschichte kennt viele Beispiele, in denen Menschen durch leere und unbedeutende Dinge sogar bereit waren, sich gegenseitig zu töten. Und das alles: Zahlreiche Religionskriege, Streitigkeiten aller Art, Streitigkeiten, Missverständnisse und Beleidigungen entstehen vor allem aufgrund der Unfähigkeit der Menschen, über sich selbst und insbesondere über ihre Ansichten und Überzeugungen zu lachen (die viele als „ das einzig Wahre“ und „das einzig Richtige“). Die Menschen nehmen sowohl ihre Ansichten und Überzeugungen (insbesondere in Bezug auf Religion und Politik) als auch sich selbst in dieser Welt sehr ernst (und manche glauben sogar, dass sie der Mittelpunkt der ganzen Welt ist). Infolgedessen werden sie beleidigt und wütend.

Und doch ist unser Leben manchmal voller verschiedener Probleme und einfach dramatischer Situationen. Es ist nicht besser zu lachen, als sich aufzuregen, wenn das Schicksal uns mit seiner nicht sehr attraktiven Seite berührt. Nein, nicht um über die Probleme zu lachen, ohne die unser Leben unvermeidlich ist (obwohl man auch darüber lachen kann), sondern um über sich selbst und seine Dummheit zu lachen. Was sind eigentlich unsere kleinen Probleme in den Augen des Universums? Sandkorn.

Schließlich wissen wir nicht, wie wir durch unseren Stolz und den Gedanken, dass wir klug sind und etwas in diesem Leben wissen, über uns selbst lachen sollen. Und nur ein echter Weiser (wie der berühmte Sokrates) lacht glücklich und fröhlich über sich selbst und seine „Dummheit“, weil er genau weiß, dass er nichts weiß! Und all die ernsten und arroganten „Truthahnen“ wissen das nicht einmal.