हॉलीवुड में सबसे हॉट अभिनेता। सबसे मस्कुलर हॉलीवुड अभिनेता

अच्छे शारीरिक आकार वाले अभिनेता हमेशा ध्यान आकर्षित करते हैं। पुरुष उन्हें देखते हैं, महिलाएं उनकी प्रशंसा करती हैं। लेकिन हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि ताकत हमेशा एक पंप किया हुआ शरीर और मांसपेशियां नहीं होती है, जिस पर शर्ट झुकती है। अक्सर यह चपलता, मार्शल आर्ट और गति है। इस प्रकाशन में, हम विभिन्न प्रकार के अभिनेताओं पर विचार करेंगे - वे सभी एक दूसरे से भिन्न हैं, लेकिन उन सभी को सही मायने में मजबूत कहा जा सकता है। और, शायद, बहुतों को उनसे कुछ सीखना है। हम रेटिंग नहीं करेंगे और स्थानों को वितरित नहीं करेंगे - हम केवल उन लोगों के बारे में बताएंगे जो हमारी प्रशंसा करते हैं।

आइए एक ऐसे व्यक्ति से परिचित होना शुरू करें जिसकी ताकत न केवल स्पष्ट है, बल्कि विभिन्न रेटिंगों द्वारा भी पुष्टि की गई है। हैफथोर एक आइसलैंडिक मजबूत व्यक्ति है जिसे नियमित रूप से सबसे अधिक पुरस्कार से सम्मानित किया जाता है तगड़ा आदमीशांति। तो, दो साल पहले नॉर्वे में, उन्होंने एक हजार साल (!) रिकॉर्ड तोड़ दिया। 5 चरणों में, उन्होंने 650 किलोग्राम वजनी लकड़ी को घसीटते हुए एक मीटर की दूरी तय की। अभिनय भूमिकाओं के बारे में क्या? बेशक, इस आदमी को पंथ टीवी श्रृंखला गेम ऑफ थ्रोन्स के प्रशंसकों से परिचित कराने की आवश्यकता नहीं है। वहां वह सीजन 4 में दिखाई देता है और उसका बोलने वाला उपनाम "माउंटेन" है। और चूंकि हम पहाड़ों के बारे में बात कर रहे हैं ...

पहलवान, जिसकी खूबियों को अंतहीन रूप से सूचीबद्ध किया जा सकता है, वह सबसे लोकप्रिय अभिनेता भी है। उन्होंने सनसनीखेज कॉमेडी "ब्लड एंड स्वेट: एनाबॉलिक्स" के साथ-साथ दर्जनों अन्य फिल्मों में "फास्ट एंड द फ्यूरियस" के कई हिस्सों में अभिनय किया। अपनी युवावस्था में, ड्वेन ने अमेरिकी फुटबॉल खेला, लेकिन एक चोट के बाद उन्होंने संन्यास लेने और कुश्ती में हाथ आजमाने का फैसला किया। आज वह कई स्लैमी पुरस्कारों (पेशेवर कुश्ती महासंघ पुरस्कार) और कई चैम्पियनशिप खिताबों के मालिक हैं। उसी महासंघ के अनुसार, "द रॉक" खेल के इतिहास में दुनिया के पांच सर्वश्रेष्ठ पहलवानों में से एक है। एक और दिलचस्प तथ्य: ड्वेन जॉनसन - अच्छा दोस्तहमारा अगला हीरो।

बॉडीबिल्डर, व्यवसायी, अभिनेता, कैलिफोर्निया के पूर्व गवर्नर और न्यायप्रिय अच्छा आदमी- यह है कि हम एक वास्तविक किंवदंती को कैसे चित्रित करते हैं। श्वार्ज़नेगर कई लोगों के लिए एक उदाहरण हैं जो अपने शरीर का "निर्माण" करते हैं और अभूतपूर्व ऊंचाइयों को प्राप्त करना चाहते हैं। जनता के चहेते आज लगभग सत्तर साल के हो चुके हैं, लेकिन वह आज भी उतने ही अच्छे हैं। "मिस्टर ओलंपिया" शीर्षक के सात बार विजेता हमें बड़ी संख्या में फिल्मों के लिए जाना जाता है, जिसमें चित्रों की पौराणिक श्रृंखला "टर्मिनेटर" भी शामिल है।

सबसे शक्तिशाली अभिनेताओं के बारे में बोलते हुए, "मैकेनिक", "ट्रांसपोर्टर", "फिल्मों में अभिनय करने वाले व्यक्ति का उल्लेख करने में विफल नहीं हो सकता बड़ा खजाना"," कार्ड, पैसा, दो बैरल, "आदि। पुरुष सौंदर्य, शक्ति, अविश्वसनीय करिश्मा का अवतार - यही इस अभिनेता में लाखों दर्शकों को आकर्षित करता है। लेकिन असंभव रूप से शांत जेसन न केवल स्क्रीन पर है। वह ब्राज़ीलियाई जिउ-जित्सु का अभ्यास करता है और एक मार्शल आर्ट विशेषज्ञ है। इसके अलावा, स्टैथम अधिकांश कठिन स्टंट अपने दम पर करने की कोशिश करता है, जिसके लिए वह समय-समय पर एक स्टंट स्कूल जाता है। और 12 साल तक, जेसन ब्रिटिश राष्ट्रीय डाइविंग टीम का हिस्सा थे। सामान्य तौर पर, इस की शारीरिक फिटनेस सबसे लोकप्रिय अभिनेताक्या ज़रूरत है।

संक्षेप में इस व्यक्ति की कल्पना करना असंभव है। वह एक साथ एक अभिनेता, गायक, निर्माता, निर्देशक, स्टंटमैन, पटकथा लेखक, यूनिसेफ सद्भावना राजदूत और निश्चित रूप से एक मार्शल कलाकार हैं। और यह भूमिकाओं का केवल एक हिस्सा है, जिसमें आप कुछ और जोड़ सकते हैं। ऐसा व्यक्ति खोजना मुश्किल है जो जैकी चैन को न जानता हो और उससे प्यार न करता हो। उनकी अभिनय कला हमेशा उत्थानशील होती है, और कल्पना के कगार पर उनकी शारीरिक क्षमताएँ वास्तव में अद्भुत हैं। यह ठीक ऐसा ही मामला है जब दुश्मनों की भीड़ से निपटने के लिए मांसपेशियों के पहाड़ की जरूरत नहीं होती है। सबसे उल्लेखनीय कार्यजैकी रश ऑवर ट्राइलॉजी है।

कई हास्य भूमिकाओं के लिए जाना जाने वाला अभिनेता, साथ ही अतीत में एक्सपेंडेबल्स त्रयी एक सफल है पेशेवर खिलाड़ीअमेरिकी फुटबॉल में। और यह, जैसा कि आप जानते हैं, एक शक्ति और कठिन खेल है। एक रक्षक के रूप में अपना करियर समाप्त करने के बाद, टेरी सिनेमा में कम सफल नहीं हुए। और हम इस हैंडसम और मुस्कुराते हुए अभिनेता को Old Spice उत्पादों के विज्ञापन से भी अच्छी तरह जानते हैं। कई वीडियो उनकी फिल्मों से कम लोकप्रिय नहीं हैं।

बेशक, हमें "हार्ड नट" का उल्लेख नहीं करने का कोई अधिकार नहीं है, जिसका करियर उतार-चढ़ाव वाले रोलर कोस्टर की तरह है। बेशक, ब्रूस ने खेलों में कोई गंभीर उपलब्धियां हासिल नहीं कीं, लेकिन उनकी शारीरिक फिटनेस और चपलता एक ऐसा विषय है जो चर्चा के लिए भी नहीं है। अभिनेता की बड़ी संख्या में भूमिकाएँ होती हैं, जहाँ वह बार-बार दुनिया को विनाश से बचाता है। यह कल्पना करना मुश्किल है कि बचपन में हकलाने वाला लड़का साठ साल की उम्र तक हॉलीवुड में सबसे अधिक भुगतान पाने वाला अभिनेता बन जाएगा। शायद केवल एक किरदार और अपने सपने के प्रति समर्पण के लिए विलिस को सबसे मजबूत अभिनेताओं की सूची में शामिल किया जा सकता है।

बेशक, सभी सूचीबद्ध हस्तियां समुद्र में सिर्फ एक बूंद हैं, जो सबसे मजबूत होने के योग्य हैं। लेकिन ये लोग निश्चित रूप से उनमें से हैं जिनसे आप उदाहरण ले सकते हैं और लेना चाहिए।

यदि अभिनेत्रियों में स्त्रीत्व, नाजुकता और छवि की कोमलता को महत्व दिया जाता है, तो दर्शक, इसके विपरीत, अभिनेताओं को शक्तिशाली, मजबूत, पंप के रूप में देखना पसंद करते हैं। और यह स्वाभाविक है। आखिरकार, हर महिला एक पुरुष में एक सहायक और रक्षक की तलाश कर रही है, जो उसे जीवन भर अपनी बाहों में ले जाने के लिए तैयार है। कम से कम टीवी स्क्रीन पर दें।

बेशक, एक अभिनेता के शरीर की मांसपेशियों को एक आविष्कारशील मस्तिष्क से बदला जा सकता है। समझदार, साधन संपन्न अभिनेताओं द्वारा महिलाओं को आसानी से मोहित कर लिया जाता है शानदार एहसासहास्य और एक आकर्षक मुस्कान। लेकिन अगर हम उनके साथ एक पंप-अप धड़ जोड़ते हैं, तो ऐसी घटना के लिए लाखों दर्शकों की सहानुभूति प्रदान की जाती है। आखिरकार, मांसपेशियां लंबे कठिन प्रशिक्षण का परिणाम हैं। और अगर एक आदमी के पास इसके लिए पर्याप्त ताकत और सहनशक्ति है, तो यह जीवन के अन्य महत्वपूर्ण मामलों के लिए पर्याप्त होगा। इसलिए, भले ही सबसे शक्तिशाली कलात्मक प्रतिभा रखने वाले, मांसपेशियों की सुंदरियों का हमेशा फ्रेम में स्वागत है। अब हम आपको दुनिया के सबसे उभरे हुए अभिनेताओं के बारे में बताएंगे।

जोश हॉलवे। हॉलीवुड अभिनेता, जिन्हें लॉस्ट से सॉयर के नाम से जाना जाता है।

एक बच्चे के रूप में, मेरी माँ ने एक से अधिक बार शिकायत की कि लड़के का चरित्र उसे जेल ले जाएगा, लेकिन हुआ इसके विपरीत, और चरित्र ने उसे हॉलीवुड की ऊंचाइयों पर पहुँचा दिया! जोश के अनुसार, उसकी जिद और गर्म स्वभाव ही उसे एक आश्चर्यजनक शारीरिक आकार बनाए रखने में मदद करता है! साइकिल चलाना, चढ़ाई करना, जिम में बिताए घंटे - यही तो होलोवे के शरीर को इतना सुडौल और आकर्षक बनाते थे।

जोश कबूल करता है:

"मैं इस समर्पण के साथ खेल खेलता हूं कि मेरा सॉयर एक रेगिस्तानी द्वीप पर जीवन के लिए लड़ता है।"

प्यार के बावजूद स्वस्थ जीवन शैलीजीवन, अभिनेता भाप इंजन की तरह सिगरेट पीता है, लेकिन दर्शकों को यह पसंद है। यह जोश को एक अतिरिक्त आकर्षण देता है।

माइकल जय व्हाइट। पहले अश्वेत अभिनेता जिन्हें एक ब्लॉकबस्टर में मुख्य किरदार की भूमिका से सम्मानित किया गया (हम फिल्म "स्पॉन" के बारे में बात कर रहे हैं)। इससे पहले, कलाकार माइक टायसन के स्थान पर पहले ही आ चुके हैं सिनेमा मंच(फिल्म "टायसन")। साथ ही, मांसल सुंदर आदमी ने यूनिवर्सल सोल्जर 2 और द डार्क नाइट फिल्मों में अपनी मांसपेशियां दिखाईं। व्हाइट ब्लड एंड बोन फिल्म का स्टार बन गया।

माइकल सात साल की उम्र से मार्शल आर्ट में हैं। इस समय के दौरान, उन्होंने छह प्रकार की मार्शल आर्ट (वुशु, तायक्वोंडो और क्योकुशिन के बीच) में सात ब्लैक बेल्ट अर्जित किए।

व्लादिमीर तुर्किंस्की। डायनामाइट उपनाम से भी जाना जाता है। रूसी अभिनेता, शोमैन, उद्यमी, पावर स्पोर्ट्स में चैंपियन। व्लादिमीर ने अपने जीवन में क्या नहीं किया। उन्होंने फोटो खिंचवाई, अनुवादक के रूप में काम किया, स्कूल में शिक्षक, फिल्मों और टेलीविजन कार्यक्रमों में अभिनय किया। लेकिन साथ ही, खेल उनके जीवन में लाल रेखा था। एक सुरक्षा गार्ड से एक विश्व स्तरीय स्टार तक, तुर्किंस्की का रास्ता। दर्शकों को अजेय डायनामाइट अच्छी तरह से याद था अंतरराष्ट्रीय शो"ग्लेडियेटर्स की लड़ाई"। उसके बाद, व्लादिमीर ने खेल नहीं छोड़ा। टीवी पर विषयगत कार्यक्रमों का आयोजन किया। फिर उन्हें फिल्म में कैमियो रोल के लिए आमंत्रित किया गया। उन्होंने पहले ही मुख्य पात्र के रूप में शूटिंग पूरी कर ली थी। यह कोबरा सीरीज है। आतंकवाद विरोधी"।

तुर्किंस्की की तीन बार शादी हुई थी। उनके दो बच्चे हैं: एक बेटी और एक बेटा। द स्ट्रॉन्ग मैन की अचानक मृत्यु हो गई - दिल का दौरा पड़ने से, 46 वर्ष की आयु में।

एलेक्सी ओसिपोव। रूसी अभिनेता के साथ दुखद भाग्य. दर्शकों को "गरीब नास्त्य", "गैंगस्टर पीटर्सबर्ग", "कोमुनलका", आदि के लिए जाना जाता है।

वैज्ञानिकों के परिवार में जन्मे, लेकिन अपने लिए बिल्कुल अलग रास्ता चुना।

उन्होंने खेलों की सराहना की, एथलेटिक्स, शरीर सौष्ठव, तैराकी में लगे रहे। हर दिन प्रशिक्षित। पहली बार उन्होंने वीरतापूर्ण फिल्म ग्लैडिएट्रिक्स में बड़े पर्दे पर धूम मचाई। मस्कुलर बॉडी, ब्राइट लुक ने अपना काम किया।

13 फरवरी 2013 को, सफल अभिनेता, जो अभी तक अपनी लोकप्रियता के चरम पर नहीं पहुंचे थे, लापता हो गए। उसका शव छह महीने बाद फिनलैंड की खाड़ी में मिला था। ओसिपोव की मृत्यु विपरीत लिंग के साथ कठिन संबंधों से जुड़ी है। कई लड़कियां एक मजबूत एलेक्सी की छवि से आकर्षित हुईं। उनमें से कई के साथ उनके एक साथ संबंध थे। अभिनेता के पास शादी करने का समय नहीं था, और उनकी कोई संतान भी नहीं थी।

विन डीजल। किसने सोचा होगा कि एक्शन मूवी का यह सुपरहीरो कभी चेखव के काम का दीवाना था। वह मांसपेशियों के पहाड़ से उतने ही दूर थे, जितने एवरेस्ट से थे। लेकिन किसी समय, डीजल ने अपने शरीर को अपने हाथों में ले लिया, और से बदसूरत बत्तख़ का बच्चाहंस में बदल गया। इस सफलता का कारण स्कूल प्रेम था। विन एक शर्मीला लड़का था, और अपने आप में इस गुण को दूर करने के लिए, वह जोर से झूलने लगा।

उभरा हुआ शरीर काम आया युवककभी बेहतर नहीं। वह 2000 के दशक की लगभग सभी प्रसिद्ध एक्शन फिल्मों के स्टार बन गए। फास्ट एंड फ्यूरियस, ब्लैक होल, द क्रॉनिकल्स ऑफ रिडिक, थ्री एक्स।

विन डीजल इतने लोकप्रिय हैं कि वॉक ऑफ फेम पर उनके सम्मान में एक सितारा खुदा हुआ है।

अनुभवी कोच डेनिस सेमिनिखिन आपको बताएंगे कि राहत अभिनेताओं को कैसे पार किया जाए, अर्थात् अपनी छाती को सही तरीके से कैसे पंप किया जाए:

बहुत से क्यों करते हैं प्रसिद्ध पुरुषअचानक उत्तेजित और क्रूर हो जाते हैं? खबरदार, अब आम लोगों ने भी "ट्यूनिंग" कर ली है।

2011 की फिल्म इट-स्टुपिड-लव में, उस दृश्य में जब रयान गोसलिंग अपनी शर्ट उतारते हैं, एम्मा स्टोन अपने हास्यास्पद मांसल धड़ को देखता है और कहता है, "क्या यह एक शरारत नहीं है? और यह फोटोशॉप जैसा दिखता है।

क्या हैरानी की बात है। अब न केवल शांत एक्शन फिल्मों के पात्रों में मांसपेशियां मजबूत हो रही हैं, जिनके नाम ईंधन के ब्रांडों की तरह लगते हैं। बाइसेप्स और डेल्टास छलांग और सीमा से बढ़ रहे हैं, लगभग हर अभिनेता। उदाहरण के लिए, गायन-नृत्य ह्यूग जैकमैन अपने वूल्वरिन चरित्र के पंजे में पीड़ितों की तुलना में अधिक प्रमुख दिखते हैं।

या जेमी बेल का नक्काशीदार नग्न धड़, जैसा कि वह नौवीं सेना के ईगल में एक गुलाम की भूमिका निभाता है।

या द हंगर गेम्स में लियाम हेम्सवर्थ, जो ऐसा लगता है कि वह रनवे पर हिट करने वाला है और इसलिए वह जिम जाता है और प्रोटीन शेक पीता है।

हाँ, यह पहले से ही है आवश्यक विशेषतापेशा: यदि आपको अपनी शर्ट उतारने के लिए लिखा गया है, यहां तक ​​​​कि सिर्फ चुड़ैल मरहम को पोंछने के लिए, तो एक संकीर्ण कमर और मांसपेशियों का एक गुच्छा होना बेहतर है, जैसे कि डिज्नी कार्टून (गैस्टन या कोई कूलर) से कोई ठग।

इस प्रवृत्ति का विरोध करने के बजाय, हमारे प्रमुख अभिनेताओं ने भर्तियों के लिए जिम और प्रशिक्षण केंद्रों की ओर दौड़ लगाई, जहाँ वे एक-दूसरे को ईर्ष्यापूर्ण नज़रों से देखते हैं, पंप की गई मांसपेशियों का आकलन करते हैं: “देखें कि लियोनार्डो का क्वाड्रिसेप्स कैसा है? उनके लिए उन्हें गैट्सबी की भूमिका मिली! कैप्टन अमेरिका: द फर्स्ट एवेंजर को फिल्माने की शुरुआत में, निर्देशकों को क्रिस इवांस को सिकोड़ने के लिए सीजीआई का सहारा लेने के लिए मजबूर होना पड़ा, बजाय इसके कि वह अतीत में अपने चरित्र को निभाने के लिए एक अधिक दंडनीय अभिनेता की तलाश करे। और मुझे पता है क्यों: वे इसे ढूंढ नहीं पाए।

पर हमेशा से ऐसा नहीं था। मूक फिल्म स्टार रूडोल्फ वैलेंटिनो की बनावट एक लंबे फ्लू से उबरने वाले दर्शनशास्त्र स्नातक की बनावट थी। टार्ज़न कलाकार जॉनी वीस्मुल्लर पिछले वाले की तुलना में बड़ा था, लेकिन जब उसने मॉरीन ओ'सुल्लीवन को अपनी बाहों में उठा लिया, तो ऐसा लगा कि उसके पतले पैर शब्दों के साथ दया की भीख माँगने के लिए तैयार थे: "तुम मेरे टार्ज़न के लिए कठिन हो।"

पिछली शताब्दी के 60 के दशक में, जब स्टीव मैकक्वीन, ग्रेगरी पेक या किर्क डगलस ने अपने धड़ को खोल दिया था, तो हमारा सामना ऐसे पुरुषों से हुआ, जिनका शारीरिक प्रशिक्षण बेवर्ली हिल्स होटल के पूल के पास "पैर एक साथ - पैर अलग" करने तक सीमित था। , और फिर सिगरेट के लिए स्मारिका की दुकान में थोड़ी देर टहलें। औसत दर्शक वास्तविक रूप से उनके मांसल शरीर को देख सकते हैं और सोच सकते हैं: "मैं, सिद्धांत रूप में, खुद स्पार्टाकस जैसा हूं ... या मैं तीन सप्ताह में एक हो सकता हूं।"

हमारे कॉमेडियन भी इस बाइसेप फैशन के शिकार हो चुके हैं। द इम्प्रूव में फैट मैन इन द रिंग में डेव चैपल, डेन कुक, सच्चा बैरन कोहेन और यहां तक ​​कि केविन जेम्स भी अपनी ईंट की दीवार जैसी मांसपेशियों को दिखाते हैं।

ऐसा लगता है कि वे भूल गए हैं कि मोटा लड़का हँसी का कारण बनता है, इसलिए नहीं कि टीज़र के जवाब में, "बासी ठग" इतना क्रूर-मसल बन जाता है, बल्कि इसलिए कि वह इस उपनाम का बदला लेने की कोशिश कर रहा है। मांसपेशियों के ढेर के लिए फैशन ने हमारे जीवन में इतना प्रवेश कर लिया है कि विल फेरेल केवल अपने सामान्य, असंतुलित शरीर का प्रदर्शन करके जंगली हंसी का कारण बनता है। हम उस बिंदु तक जी चुके हैं जहां स्क्रीन पर थोड़े से दुबले-पतले व्यक्ति को देखना ही मजेदार होता है, क्योंकि मोटा आदमीएक टक्सीडो में गधे की तरह हास्यास्पद लगता है।

जाहिरा तौर पर, यह मांसपेशियों का उन्माद ब्रॉडवे तक पहुंचने वाला है, और फिर हम देखेंगे कि कैसे विली लोमन (आर्थर मिलर के नाटक से एक बुजुर्ग और कमजोर चरित्र) बीफ के बेटे पर चिल्लाता है, अपने हाथों को झूठे बाइसेप्स से लहराता है। या दूधवाला टेवे, एक गाड़ी पर अपनी जगह छोड़कर, एक अण्डाकार ड्राइव को पेडल करता है।

हम पहले ही देख चुके हैं कि कैसे यह फैशन राजनीति में जड़ें जमा लेता है। एंथोनी वीनर कांड में असली झटका यह नहीं था कि उसने अपने हमनाम की तस्वीरें ट्वीट कीं, बल्कि यह कि उसने अपने पेक्स की और भी तस्वीरें पोस्ट नहीं कीं, जो कि सर्वथा अश्लील थीं। पिछले साल की राष्ट्रपति पद की दौड़ में इतिहास के सबसे योग्य उम्मीदवारों में से दो शामिल थे। और जब मिट रोमनी ने दौड़ते हुए साथी को चुना, तो उनके लिए मुख्य कसौटी यह थी कि एक संभावित उप-राष्ट्रपति साइड जंप में जिम के चारों ओर कितनी जल्दी कूद सकता है - इस तरह पॉल रयान ने कोंडोलीज़ा राइस की धुनाई की।

लेकिन समाज में आम लोग"उनके जैसा बनने" की ऐसी इच्छा और भी खतरनाक हो सकती है। हम सामान्य लोगों को इन पागल अकल्पनीय शरीरों को देखना होगा, वैम्पायरों से जिन्होंने अपना वजन कम किया, उसी नाम की टीवी श्रृंखला में ट्रू ब्लड जैसे उन सभी आहारों के लिए धन्यवाद, कॉमेडी श्रृंखला न्यू गर्ल में श्मिट के मांसल, त्रुटिहीन एब्स तक। और यह उचित नहीं है।

हम ऑफिस में घंटों बैठे रहते हैं, यूट्यूब वीडियो देखते हैं और बिल का अनुमान लगाने की कोशिश करते हैं। फुटबॉल मैच. इस बीच, हॉलीवुड अभिनेता क्लिंगन (ह्यूमनॉइड योद्धाओं की एक काल्पनिक विदेशी सभ्यता) के साथ लड़ाई में पूरे दिन कैलोरी जलाते हैं, गेम ऑफ थ्रोन्स में किंग्स लैंडिंग के वेश्यालय में अय्याशी करते हैं, और निकोलस केज से लड़ने के लिए मजबूर होते हैं।

यह कितना अपमानजनक है! अब हमारी पत्नियाँ और प्रेमिकाएँ इस तरह की बातें कहने लगीं: "चिंता मत करो, जानेमन, ब्रैड पिट निश्चित रूप से सुंदर है, लेकिन मुझे यकीन है कि वह एक व्यक्ति के रूप में बहुत उबाऊ है।" लेकिन हम इन तरकीबों से परिचित हैं - हमने खुद एक बार उमा थुरमन या हीथर ग्राहम के बारे में कुछ ऐसा ही कहकर उन्हें आश्वस्त किया था, हालाँकि हमने पूरी तरह से अलग तरीके से सोचा था।

और ऐसे उदास माहौल में, दो प्रकार के पुरुष बनते हैं: वे जो किसी खतरे की प्रत्याशा में लड़ते हैं, अपनी उम्र बढ़ने की मांसपेशियों को ड्रिल करते हैं और उन्हें कम या ज्यादा स्वीकार्य स्थिति में लाते हैं, और जो एक असंभव स्थिति का सामना करते हैं कार्य, लड़ने से इंकार करना और अपने पंख मोड़ना। हम वह राष्ट्र बन गए हैं जिसका लॉरेल और हार्डी (अमेरिकी फिल्म कॉमेडियन, क्लासिक मोटे और पतले कॉमेडी युगल) प्रतिनिधित्व करते हैं - बशर्ते लॉरेल टेलर लॉटनर की तरह दिखे और हार्डी का वजन 50 किलो अधिक हो।

प्राचीन ग्रीक पहलवान मायलो के बारे में एक पुरानी कथा है, जो हर सुबह एक बछड़े को उठाकर प्रशिक्षित करता था। उन्होंने प्रशिक्षण तब शुरू किया जब बछड़ा अभी भी बहुत छोटा था, और तब तक जारी रहा जब तक कि बछड़ा पूर्ण विकसित बैल में विकसित नहीं हो गया। अब पुरुषों का सामना प्रतिदिन अविश्वसनीय चीजों से होता है मुश्किल विकल्प: हॉलीवुड की मूर्तियों की नकल करते हुए बछड़ा पालना है या सिर्फ खाना है?

द वॉल स्ट्रीट जर्नल, यूएसए के अनुसार

फिल्मांकन से पहले क्रिस इवांस ने मसल मास हासिल किया, मस्कुलर एक्टर

कई लोग अपने स्वयं के उदाहरण से आश्वस्त थे कि किशोरावस्था में ही 15 किलो मांसपेशियों का द्रव्यमान प्राप्त करना संभव है। अगर किसी ने 30-40 साल में 15 किलो वजन बढ़ाया है तो ये है फ्लैबी फैट। लेकिन हॉलीवुड में नहीं! सर्वश्रेष्ठ प्रशिक्षक, विकसित औषध विज्ञान, पोषण विशेषज्ञ। और ऐसा लगता है कि हॉलीवुड अभिनेता हर चीज के अधीन हैं। यह पता चला है कि इतने कम जॉक अभिनेता नहीं हैं।

आइए हॉलीवुड अभिनेताओं के सर्वश्रेष्ठ बॉडी ट्रांसफॉर्मेशन का उदाहरण देते हैं। इन पुरुष अभिनेताओं ने अपने कैलोरी सेवन को तीन गुना कर दिया, नेवी सील के सदस्यों के साथ प्रशिक्षित, सर्कुलेशन बढ़ाने के लिए अल्ट्रा-लो तापमान का अनुभव किया, और अंततः शीर्ष ब्लॉकबस्टर्स में अभिनय करने के लिए मांसपेशियों का निर्माण किया।

कप्तान अमेरिका क्रिस इवांस

कप्तान अमेरिका क्रिस इवांस शरीर परिवर्तन

कैप्टन अमेरिका में अच्छी तरह से विकसित पेक्टोरल मांसपेशियां थीं, और आप सोचेंगे कि अभिनेता किसी प्रकार के विशेष सैनिक मट्ठा पोषण का उपयोग कर रहा था, इसके बजाय इस भूमिका में अभिनेता ने मांसपेशियों के निर्माण के लिए अधिक रूढ़िवादी तरीकों का इस्तेमाल किया: वह जिम में गायब हो गया और लीन प्रोटीन का सेवन किया। और यद्यपि उन्होंने दिन में 2 घंटे, सप्ताह में 4-5 बार व्यायाम किया, अभिनेता ने 4 सप्ताह में 9 किलोग्राम मांसपेशियों को हासिल करने में कामयाबी हासिल की जब उन्होंने फिल्म द एवेंजर्स में अपनी भूमिका निभाई। सामान्य तौर पर, हमारे लिए उनके प्रशिक्षण के तरीकों को आंकना मुश्किल होगा, हम केवल तस्वीरों के रूप में परिणाम देख सकते हैं कि कैसे अभिनेता क्रिस इवांस केवल 4 सप्ताह में एक जॉक बन गए।

थोर, क्रिस हेम्सफोर्थ

क्रिस हेम्सफोर्थ, थोर, शरीर परिवर्तन, पहले और बाद में

थोर के अपने अहंकार से बड़ी एकमात्र चीज उसकी मांसल दाहिनी भुजा है (और शायद उसकी बाईं भी)। द एवेंजर्स में अपनी भूमिका के लिए, ऑस्ट्रेलियाई अभिनेता ने ट्रेनर माइक नाइट के तहत फिर से प्रशिक्षण शुरू किया, जिसने उन्हें थॉर की नॉर्डिक बॉडी बनाने में मदद की। अभिनेता ने केटलबेल के साथ प्रशिक्षण के माध्यम से द्रव्यमान प्राप्त किया और एक दिन में 6,000 कैलोरी तक का सेवन किया, जिसके बाद उन्होंने पूरे एक महीने तक खुद को सुखाया ताकि उनकी मांसपेशियों को एक सुंदर राहत मिले। कुछ साइटें उनके प्रशिक्षण कार्यक्रम को भी सूचीबद्ध करती हैं। हम इसे यहां पेश नहीं करेंगे, क्योंकि यह आपको शोभा नहीं देगा। यह संभावना नहीं है कि नव निर्मित मांसपेशी अभिनेता प्राकृतिक प्रशिक्षण से इतनी जल्दी रूपांतरित हो गया था। सामान्य तौर पर, आपके सामने फोटो में तारकीय शरीर सौष्ठव के परिणाम हैं।

क्रिश्चियन बेल, बैटमैन, मशीनिस्ट

अभिनेता क्रिश्चियन बेल लगातार मांसपेशियों का निर्माण कर रहे हैं।

"रहस्यमय बदला लेने वाला" पोशाक पहनना पिछली बारबैटमैन की भूमिका निभाने वाले अभिनेता को भी इस भूमिका के लिए अपने शरीर को बदलना पड़ा। उन्होंने द डार्क नाइट की भूमिका के लिए 6 महीने में 27 किलोग्राम शुद्ध मांसपेशियों को प्राप्त किया, और उसके बाद उन्होंने फिल्म द मशीनिनिस्ट में भूमिका के लिए केवल 59 किलोग्राम वजन कम किया, जो स्पष्ट रूप से अभिनेता के स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकता था। फोटो देखिए, आप हैरान रह जाएंगे कि कैसे उन्होंने बार-बार करीब 30 किलो वजन बढ़ाया और घटाया। और हर बार उन्होंने वसा नहीं, बल्कि काफी अच्छी गुणवत्ता की मांसपेशियां प्राप्त कीं। मसल मास हासिल करने के मामले में अभिनेताओं की संभावनाएं अद्भुत हैं। हमारे कई तगड़े लोग इस तरह के परिवर्तनों से ईमानदारी से ईर्ष्या करते हैं।

मैजिक माइक, चैनिंग टैटम

यह पूर्व नर्तक, जो एक मॉडल भी थे, ने साबित किया कि फिल्मों में अभिनय करने के उनके इरादे सतही नहीं थे और उन्होंने फिल्म "मैजिक माइक" के लिए एक अद्भुत शरीर बनाया। एक स्ट्रिपर की भूमिका निभाते हुए, उन्हें गंभीरता से प्रशिक्षण लेना पड़ा। एमटीवी न्यूज के साथ एक साक्षात्कार में उन्होंने कहा: "मुझे लगता है कि फिल्म की तैयारी बहुत गहन थी, क्योंकि ऐसे दृश्य थे जहां मुझे एक नंगी गांड के साथ शूट करना था, और टोंड ग्लूट्स के लिए एक निश्चित प्रशिक्षण आहार और पोषण की आवश्यकता होती है, लेकिन भगवान का शुक्र है यह एपिसोड छोटा था"

बैन, टॉम हार्डी

बैन द डार्क नाइट राइजेज में बैटमैन की दासता है, और वह सिर्फ क्रूर बल का एक गुच्छा माना जाता है, और अभिनेता को मैच के लिए बहुत कुछ पंप करना पड़ा। इस छवि. उनके पास प्रति शरीर 13.5 किलोग्राम मांसपेशी, 178 सेमी लंबा हासिल करने के लिए 3 महीने थे और चूंकि उनका लक्ष्य मांसपेशियों का द्रव्यमान था, इसलिए अभिनेता ने कभी-कभी कार्डियो प्रशिक्षण का सहारा लिया।

टोनी स्टार्क

यह अभिनेता हमेशा काफी पतला रहा है, और हालांकि एवेंजर्स फिल्म में टोनी स्टार्क की मांसपेशियों का आकार प्रभावशाली नहीं था, ब्रेट पैक अभिनय समूह के इस सदस्य को एक वास्तविक सुपर हीरो की तरह प्रशिक्षित करना पड़ा। और इस आहार में उन्हें 5,000 कैलोरी और कार्डियो प्रशिक्षण के बजाय भारी वजन उठाने पर जोर देने के साथ जिम में व्यायाम करने में मदद मिली। भूमिका के लिए, अभिनेता ने 11 किलोग्राम मांसपेशी द्रव्यमान प्राप्त किया। में साधारण जीवन, 11 किलो द्रव्यमान केवल किशोरों द्वारा प्राप्त किया जाता है, जिनकी उम्र 25 वर्ष से अधिक है, वे आमतौर पर 11 किलो पिलपिला वसा प्राप्त करते हैं, लेकिन हॉलीवुड सितारे नहीं।

मरीन लोगन, ज़ैक एफ्रॉन, लकी

जैक एफ्रॉन ने मांसपेशी द्रव्यमान, अभिनेता प्राप्त किया

तिखोन, जिन्होंने स्कूल में संगीत का अध्ययन किया और इसमें भाग लिया नाट्य प्रदर्शन, लकी में मरीन लोगन की भूमिका निभाई और भूमिका से मेल खाने के लिए 178 सेंटीमीटर लंबे अपने शरीर पर 4 किलो की मांसपेशियां हासिल कीं। उन्होंने पूर्व मरीन लोगन हुड के साथ सप्ताह में 5 दिन प्रशिक्षण लिया और प्रोटीन शेक और ऑमलेट के रूप में एक दिन में 3,500 कैलोरी का सेवन किया। सामान्य तौर पर, हम सभी जानते हैं कि उच्च-कैलोरी आहार क्या होता है। सूमो पहलवान बनने के लिए बहुत से लोग चमकते हैं, लेकिन ज़ैक एफ्रॉन अलग है।

टेलर किट्सच, जॉन कार्टर

टेलर किट्सच, जॉन कार्टर ने भी फिल्मांकन, अभिनेता से पहले मांसपेशियों को प्राप्त किया

इस तथ्य के बावजूद कि यह अभिनेता टेलीविजन श्रृंखला "लाइट्स" में खेला था शुक्रवार की रात", उन्होंने फिल्म" जॉन कार्टर "के लिए मांसपेशियों के निर्माण के लिए 11 महीने बिताए, जहां उन्होंने एक अनुभवी की भूमिका निभाई गृहयुद्धजो अंतरिक्ष में भ्रमण करता है। एक प्रतिबद्ध शाकाहारी के रूप में, उन्होंने दलिया, अंडे का सफेद भाग, प्रोटीन शेक, चिकन ब्रेस्ट, शकरकंद और डार्क राइस। यहाँ एक शाकाहारी है! हर दिन, अभिनेता सुबह पांच बजे उठते थे और प्रशिक्षण शुरू करते थे, जिसमें उच्च तीव्रता वाले कार्डियो, मुक्केबाजी, तलवार प्रशिक्षण और रबर बैंड शामिल थे। हाँ, और हमारे पास ऐसे बहुत से लोग हैं! उनमें से लगभग सभी का वजन कम होना जारी है।

टोबी मागुइरे, स्पाइडरमैन (स्पाइडरमैन)

टोबे मागुइरे स्पाइडरमैन (स्पाइडर-मैन) मांसपेशियों को राहत देते हैं, अभिनेता

दैनिक सात घंटे के प्रशिक्षण ने अभिनेता को फिल्म "स्पाइडर-मैन" से सुपरहीरो पीटर पार्कर के रूप में अपने शरीर को बदलने में मदद की। 4 महीनों के लिए, अभिनेता ने दिन में 2 घंटे अपने शरीर को प्रशिक्षित किया और दिन में 3-4 घंटे रस्सियों का उपयोग करके हवा में करतब (सोमरसॉल्ट्स) करना सीखा। उन्होंने जिम्नास्टिक, पार्कौर भी किया और सीखा कि सुरक्षा केबल को कैसे संभालना है, यह सब उन्होंने हर दिन किया। उसके ऊपर, अभिनेता ने रस्सी चालें करने के लिए अपने लचीलेपन में सुधार करने के लिए योग और तालू किया।

शिया ला बियॉफ़, जैक बॉन्डुरेंट, मुख्य चरित्रफिल्म "द ड्रंकेस्ट काउंटी इन द वर्ल्ड"

शिया ला बियॉफ़ ने 18 किलो वजन बढ़ाया

इस युवा गैंगस्टर का नाम, से अनुवादित फ्रेंचमतलब "गोमांस, शव, बैल", लेकिन उसे निभाने वाला अभिनेता बिल्कुल भी मांसल नहीं है और फिल्म "द ड्रंकेस्ट काउंटी इन द वर्ल्ड" में उसी गैंगस्टर की भूमिका निभाने के लिए सहमत होने के बाद, उसे अपने दुबले शरीर पर 18 किलोग्राम वजन बढ़ाना पड़ा अपने भाई की भूमिका निभाते हुए टॉम हार्डी के समान बाहरी रूप से अधिक विश्वसनीय होने के लिए। जैसा कि आप देख सकते हैं, यह नवनिर्मित अभिनेता को पांच किलोग्राम मांसपेशियों के द्रव्यमान को बढ़ाने के लिए चोट नहीं पहुंचाएगा, हालांकि अब भी वह इतना दुखी नहीं दिखता है।

मैं, एलेक्स क्रॉस से खलनायक

मैथ्यू फॉक्स स्पोर्ट्स कटिंग का एक बेहतरीन उदाहरण है। मैं, एलेक्स क्रॉस से खलनायक

I, एलेक्स क्रॉस में MMA में एक रक्तपिपासु सेनानी की भूमिका निभाने के लिए पूर्व चिकित्सकजैक शेपर्ड (टीवी श्रृंखला "लॉस्ट") को 16 किलोग्राम वसा कम करना पड़ा और मांसपेशियों को पंप करना पड़ा। उन्होंने एक पोषण विशेषज्ञ से परामर्श किया और अपने शरीर को बदलने और इसे "हत्या मशीन" के शरीर की तरह दिखने के लिए एक निजी ट्रेनर की मदद का सहारा लिया। जैसा कि आप देख सकते हैं, उसने मांसपेशियों का द्रव्यमान हासिल नहीं किया, लेकिन उसने स्पष्ट रूप से इसे खोया भी नहीं। मांसपेशियों की राहत उत्कृष्ट है।

टायलर पेरी, एलेक्स क्रॉस

जिस अभिनेता ने एलेक्स क्रॉस की भूमिका निभाई थी, वह शायद सृजन के लिए बेहतर जाना जाता है महिला छविमाबेल (मेडिया) सीमन्स। यह लेखक, अभिनेता और निर्माता सभी एक में लुढ़क गए, मैं, एलेक्स क्रॉस के नायक के रूप में मॉर्गन फ्रीमैन की जगह ले ली। फिल्म अभिनेता ने मैन्स हेल्थ पत्रिका के साथ एक साक्षात्कार में कहा कि 13.5 किलोग्राम वजन कम करने के लिए, वह हर सुबह एक घंटे के लिए दौड़ता है, अपने शरीर के वजन के साथ व्यायाम करके मांसपेशियों को पंप करता है, सिमुलेटर पर काम करता है और दिन के दौरान वह मार्शल का अभ्यास करता है। क्राव मागा की कला (सेना की आमने-सामने की लड़ाई की तरह)।

डेनियल क्रेग, जेम्स बॉन्ड

अभिनेता डेनियल क्रेग, जेम्स बॉन्ड, पहले और बाद में, मांसपेशियों को राहत देते हैं

काउबॉयज एंड एलियंस में अपनी भूमिका के लिए वजन कम करने के बाद, इस सुनहरे बालों वाले ब्रिट ने 007 में अभिनय करने से पहले बहुत काम किया। निर्देशांक: जेम्स बॉण्ड के रूप में "स्काईफॉल""। फिल्म के फिल्मांकन के दौरान, ब्रिटिश प्रेस ने बताया कि 007 ने क्रायोथेरेपी (ठंडा उपचार) का इस्तेमाल किया - वह 3 मिनट के लिए माइनस 100 डिग्री सेल्सियस के तापमान वाले सेल में बैठा रहा। प्रक्रिया को रक्त परिसंचरण में सुधार करने और एंडोर्फिन (खुशी का हार्मोन) के उत्पादन में वृद्धि करने के लिए कहा जाता है, जिसके परिणामस्वरूप एक व्यक्ति लंबे समय तक काम करने और कड़ी मेहनत करने में सक्षम होता है।

टेलर लॉटनर, गाथा से वेयरवोल्फ, जैकब ब्लैक

टेलर लॉटनर, पहले और बाद में, 6 पैक एब्स, बॉडीबिल्डिंग, रिलीफ मसल्स

हमसे पहले एक और नवनिर्मित अभिनेता-कचेक है। वेयरवोल्फ 17 साल का पतला था जब वह पहली बार जैकब ब्लेक की भूमिका के लिए कास्टिंग में आया था। तीन साल बाद, जब हार्टथ्रोब पहले ही 4 फिल्मों में अभिनय कर चुका था, तो उसने 13.5 किलोग्राम शुद्ध मसल मास प्राप्त किया। बारबेल के साथ काम करने में भार को अधिकतम करने के लिए, अभिनेता रबर की पट्टियों को गर्दन से बांधता है, जो दूसरे छोर पर रैक (फ्रेम) से बंधी होती हैं, इस प्रकार सेट के दौरान मांसपेशियों में अधिक तनाव पैदा होता है।

5 सितंबर से रूसी में बॉक्स ऑफिस आ रहा हैएक्शन कॉमेडी "टू गन्स", जिसमें मार्क वाह्लबर्ग और डेनजेल वाशिंगटन ने अभिनय किया है। अच्छी तरह से मंचित एक्शन दृश्यों के अलावा, फिल्म के मुख्य आकर्षण में से एक हैं निकट अपमार्क वहलबर्ग। दो भूमिकाओं के समानांतर तैयारी - "टू गन्स" और "ब्लड एंड स्वेट" में, अभिनेता, जो पहले से ही 42 साल का है, जिम में कई महीनों तक अपने बाइसेप्स को पंप करता रहा। वल्बर्ग ने व्यर्थ में प्रयास नहीं किया - उन सभी दृश्यों में जहां वह पिस्तौल के साथ लक्ष्य करता है, आप योग्य मांसपेशियों को देख सकते हैं यूनानी देवताअपोलो। दर्शकों की आधी महिला प्रसन्न है, लेकिन पुरुष दर्शकों के प्रतिनिधि ईर्ष्या कर रहे हैं और "रॉकिंग चेयर" की सदस्यता खरीदने के बारे में सोच रहे हैं ...
एक भूमिका के लिए मांसपेशियों का निर्माण एक आसान काम नहीं है, और कुछ अभिनेता कई महीनों के गहन प्रशिक्षण को समर्पित करने के लिए तैयार किए बिना "स्वादिष्ट" भूमिकाओं को भी ठुकरा देते हैं। जो लोग फिर भी उन पर निर्णय लेते हैं वे सम्मान के योग्य हैं, और परिणाम, जैसा कि वे कहते हैं, स्पष्ट है। हम आपको सबसे अधिक देखने के लिए आमंत्रित करते हैं मांसल अभिनेताहॉलीवुड छवियों में जिसके लिए उन्होंने अपने शरीर को पूर्णता में लाया

जेसन स्टैथम - द ट्रांसपोर्टर और इसके सीक्वल में एक भूमिका के लिए

सामान्य तौर पर, ईमानदार होने के लिए, स्टैथम की सभी भूमिकाओं में मांसपेशियों की उपस्थिति शामिल होती है - उनकी ऐसी भूमिका होती है, नायक "बाउंसर" होता है। हालांकि, यह तीसरे "ट्रांसपोर्टर" में है कि जेसन अपने एथलेटिक शरीर की सभी सुंदरता का प्रदर्शन करता है, कई दृश्यों में टॉपलेस दिखाई देता है, और एक दृश्य में अकेले मुक्केबाजों में।

मिकी राउरके - "द रेसलर" और "में भूमिका के लिए आयरन मैन-2"

एक पूर्व मुक्केबाज के रूप में, मिकी शरीर को जल्दी से "युद्ध के लिए तैयार" आकार में लाने के सभी रहस्य जानता है। हालांकि, द रेसलर, राउरके में फिल्माने से पहले कब कास्क्रीन पर एक नंगे धड़ के साथ दिखाई देने की ज़रूरत नहीं थी, इसलिए अभिनेता ने स्वाभाविक रूप से खुद को लॉन्च किया (जिस जीवन शैली का उन्होंने नेतृत्व किया, उसे देखते हुए यह मुश्किल नहीं था)। लेकिन यह मिकी के समर्पण के लिए श्रद्धांजलि देने लायक है - एक साल से भी कम समय में उसने अपना फिगर एथलेटिक बना लिया (और वह पहले से ही 50 से अधिक का था)। उत्कृष्ट रूप ने "पहलवान" के बाद राउरके को एक और "स्वादिष्ट" भूमिका पाने में मदद की - "आयरन मैन" में इवान वैंको, जिसके लिए अभिनेता को लगभग तैयार नहीं होना पड़ा - सब कुछ पहले से ही उपलब्ध था

ब्लेड 3 में रयान रेनॉल्ड्स: ट्रिनिटी

अब रयान रेनॉल्ड्स के पास अधिक "कपड़े पहने हुए" भूमिकाएँ हैं, लेकिन 2004 में, जब वह सिर्फ लोकप्रियता अर्जित कर रहे थे, तो उन्हें इसे अपने शरीर के साथ अर्जित करना पड़ा - शब्द के सबसे अच्छे अर्थों में। ऐसा मत सोचो कि यह एक बुरी बात है, यह सिर्फ ब्लेड 3 एपिसोड है जिसमें रयान थोड़ा जर्जर लेकिन फिर भी अविश्वसनीय रूप से सेक्सी चरित्र शर्टलेस दिखाई देता है, यह देखने में बहुत मज़ा आता है।

एडवर्ड नॉर्टन में अमेरिकन इतिहासएक्स"

नॉर्टन भी उन अभिनेताओं में से नहीं हैं जो हर फिल्म में बिना शर्ट के पर्दे पर झिलमिलाते हैं, लेकिन उस छवि में जिसने उन्हें प्रसिद्धि दिलाई - अमेरिकी इतिहास एक्स में नव-नाजी, वह स्क्रीन के समय का एक अच्छा हिस्सा नग्न के साथ बिताते हैं धड़ या एक टी-शर्ट में जो राहत को खूबसूरती से रेखांकित करता है। उसके शरीर का शीर्ष

राजा लियोनिदास("300" में जेरार्ड बटलर)

इस किरदार को यहां याद न रखना नामुमकिन है। "300 स्पार्टन्स" के राजा लियोनिदास ने अपने महाकाव्य "इट्स स्पार्टाआ!" और एक रेनकोट और चमड़े के शॉर्ट्स वाली एक अलमारी - एक बहुत शक्तिशाली छवि, जेरार्ड बटलर द्वारा शानदार ढंग से स्क्रीन पर चित्रित की गई। इस तथ्य के बावजूद कि फिल्म में उचित मात्रा में कंप्यूटर रीटचिंग है, कोई विशेष प्रभाव अभिनेता के लिए एक सुंदर शरीर जोड़ने में सक्षम नहीं है - इसलिए, लियोनिद की मांसपेशियां पूरी तरह से बटलर के लंबे प्रशिक्षण का गुण हैं

द डार्क नाइट राइजेज में टॉम हार्डी

पूरी फिल्म में टॉम बैन का नायक अपने चेहरे पर एक बदसूरत डिजाइन पहनता है, जो उसे पूरी तरह से उसकी उपस्थिति की सराहना करने की अनुमति नहीं देता है, लेकिन सब कुछ उसकी मांसपेशियों द्वारा मुआवजा दिया जाता है। टॉम हार्डी और बैटमैन अभिनेता क्रिश्चियन बेल फिल्मांकन की तैयारी के लिए एक साथ जिम भी गए। सच है, ईसाई को थोड़ा कम पसीना बहाना पड़ा - आखिरकार, तस्वीर में उनके नायक की अपनी विशेष वर्दी है, लेकिन हार्डी ने इसे अपना सब कुछ दिया

वूल्वरिन में ह्यूग जैकमैन

एडामेंटियम कंकाल वाले एक आदमी के बारे में एक्स-मेन स्पिन-ऑफ फ्रैंचाइज़ी के पहले भाग में, ह्यूग बहुत कम समय के लिए बिना शर्ट के स्क्रीन पर दिखाई देता है, लेकिन दूसरे भाग में, वूल्वरिन: इम्मोर्टल, जो इस साल रिलीज़ हुई थी , 44 वर्षीय ह्यूग आपको सभी कोणों से अपने एथलेटिक काया की पूरी तरह से प्रशंसा करने की अनुमति देता है। जैकमैन के लिए मांसलता एक पेशेवर आवश्यकता है: उनकी हाल की अधिकांश फिल्म छवियों में, वे उत्कृष्ट शारीरिक आकार में हैं।