rumah › Mesin › Menurunkan berat badan menurut horoskop. Diet apa yang sesuai dengan tanda zodiak yang berbeda

Menurunkan berat badan menurut horoskop. Diet apa yang sesuai dengan tanda zodiak yang berbeda

Dua belas tanda zodiak tidak hanya terdiri dari 12 karakter, tetapi juga 12 konstitusi fisik, dan yang terpenting, 12 jenis metabolisme. Dengan gangguan metabolisme, malfungsi dalam tubuh kita dimulai, yang dapat menyebabkan penyakit.
secara sakral menghormati slogan Hippocrates "Lebih mudah mencegah penyakit daripada menyembuhkan".
Dietologi astrologi murni bersifat preventif dan ditujukan terutama untuk orang sehat. Tidak ada orang yang terlahir kebal terhadap penyakit. Di dalam tubuh kita masing-masing terdapat titik lemah sejak lahir. Tugas diet astrologi adalah "mengasuransikan" titik-titik lemah ini sehingga kemungkinan pelanggaran fungsi apa pun tidak berubah menjadi penyakit.
Sebagai hasil dari pengalaman selama berabad-abad, dia merumuskan aturan nutrisi untuk setiap tanda Zodiak, mengikutinya, Anda, pembaca yang budiman Anda tidak pernah bisa merasakan kelemahan tipe zodiak Anda!
Beberapa kata tentang apa yang disebut "garam energi". Ini adalah senyawa anorganik sederhana yang sangat penting untuk metabolisme normal di dalam sel, blok bangunan dasar tubuh kita. Kebutuhan akan garam ini kecil, dengan pola makan yang seimbang, mereka masuk ke tubuh kita dalam jumlah yang cukup dengan makanan. Namun, ahli gizi Barat merekomendasikan untuk meminumnya sebagai tambahan - dalam dosis yang sedikit, hampir seperti homeopati: satu atau dua butir sehari. Di sana, “mereka punya” obat yang sesuai dijual di apotik. Tentu saja, kami tidak memiliki semua itu. Karena itu, perhatikan sumber alami garam tersebut - air mineral. Kami mengingatnya, sebagai suatu peraturan, dalam dua kasus: ketika perut "menjadi gila" (mulas, atau, sebaliknya, gangguan pencernaan) dan pada liburan keluarga "dengan persembahan" - sebagai pengencer minuman beralkohol yang kuat. Nyatanya, beberapa teguk air mineral setiap hari mendukung metabolisme dengan sempurna, memberikan garam energi yang dibutuhkan tubuh.
Jadi, mari kita telusuri tanda-tanda zodiak dan lihat apa yang baik dan buruk untuk masing-masing dari 12 jenis tersebut.
Aries
Titik lemah tubuh adalah suplai darah ke kepala, sistem saraf pusat, dan ginjal. Aries yang gelisah menghabiskan banyak energi dan membutuhkan makanan berkalori tinggi yang mengandung cukup fosfor - penghubung utama dalam keseimbangan energi tubuh. Untuk mengaktifkan proses redoks dan meningkatkan penyerapan zat besi (ingat suplai darah!) Dia membutuhkan vitamin C dalam jumlah yang signifikan, dan untuk menjaga sistem saraf - vitamin A dan B. Yang tidak dibutuhkan Aries sama sekali adalah kegembiraan. Oleh karena itu, kopi kental, teh, dan minuman beralkohol harus dikeluarkan dari makanan.
Aries biasanya tidak memperhatikan makanan - makan kapanpun, dimanapun dan apapun. Oleh karena itu, ia harus menjaga disiplin (konsep yang ia benci!) dan makan secara teratur pada waktu yang hampir bersamaan.
Agar tidak membebani ginjal dan tidak terlalu merangsang sistem saraf, Anda perlu mengeluarkan daging gelap dari makanan, dan mengganti lemak hewani dengan lemak nabati. Secara umum, ikan lebih bermanfaat untuk Aries daripada daging - ini adalah sumber fosfor yang baik. Garam dan bumbu tidak boleh disalahgunakan. Pengawet sebaiknya dihindari. Berguna untuk mengganti gula dengan madu. Bubur dari segala jenis biji-bijian, terutama yang kaya akan zat besi - jelai, millet, soba, gandum sangat berguna untuk Aries. Dedak juga berguna baginya (misalnya dengan susu). Aries akan menerima elemen jejak yang diperlukan dari keju tanpa lemak, keju cottage. Sayuran wajib - kentang, wortel, kol, bit, lobak, lobak. Kita tidak boleh melupakan kacang-kacangan - kacang polong, buncis: ini adalah sumber protein, selain itu, berguna untuk produksi hemoglobin. Dan, tentu saja, makan sayuran sebanyak mungkin, terutama peterseli, yang mengandung garam dan aktivator metabolisme yang hampir sempurna. Dari buah-buahan, apel paling disukai (zat besi dan vitamin C). Pisang dan buah jeruk tidak ada salahnya. Untuk musim dingin, disarankan untuk mengeringkan barberry, chokeberry, buckthorn laut, mawar liar, blueberry, hawthorn untuk teh. Siapkan sauerkraut, acar apel, lingonberry, viburnum. Ada baiknya menyimpan kismis - lagipula, Aries suka yang manis-manis!
Garam energi Aries - kalium fosfat, merangsang aktivitas otak, otot, saraf. Banyak kalium fosfat dalam tomat, stroberi, kacang-kacangan.
Taurus
Titik lemah tubuh adalah tenggorokan dan saluran kemih, kelenjar tiroid. Taurus rentan terhadap pilek. Baginya, amandel yang membesar, radang amandel tidak jarang, dan dari sini penyakit jantung mudah dijangkau. Dalam metabolisme Taurus, proses asimilasi diekspresikan, dan karena dia sangat suka makan, bahaya kelebihan berat badan adalah nyata.
Hal pertama yang dibutuhkan seorang Taurus adalah mempelajari cara mengunyah dengan perlahan dan menyeluruh. Jadi dengan cara sederhana Anda tidak hanya dapat menghindari masalah pencernaan, tetapi juga mencegah obesitas. Penekanan utama nutrisi harus pada sayuran: bit, wortel, kentang, kembang kol, mentimun, bawang, bayam, salad hijau. Untuk menjaga fungsi kelenjar tiroid, jangan lupakan sumber yodium - rumput laut, ikan laut. Sebisa mungkin, kacang harus dimasukkan ke dalam makanan.
Dari buah-buahan, plum, aprikot, quince, persik, dan jeruk paling berguna untuk Taurus. Dari minumannya, lemon adalah yang terbaik - berguna untuk menjaga kondisi tenggorokan tetap baik. Teh dari waktu ke waktu harus diganti dengan infus daun chamomile atau lingonberry, yang mendisinfeksi ureter dan kandung kemih. Konsumsi kopi sebaiknya dijaga seminimal mungkin.
Tepung dan makanan bertepung, makanan manis harus dibatasi.
Garam energi Taurus - natrium sulfat (garam Glauber), bertindak anti-toksik dan menghilangkan kelebihan air dari tubuh. Sumber alami natrium sulfat adalah daging sapi tanpa lemak, keju, gandum, sawi putih, bawang bombay, dari buah beri - stroberi, raspberry, air mineral.
Saudara kembar
Titik lemah tubuh adalah bagian atas paru-paru, sistem saraf, dan otot korset bahu-klavikula.
Geminis memiliki naluri bawaan untuk segala sesuatu yang sehat dalam nutrisi. Cukup bagi mereka untuk mendengarkan sinyal tubuh mereka agar tidak membuat kesalahan serius dalam diet. Gemini diperlihatkan makanan yang kaya energi, tetapi tidak dengan mengorbankan lemak dan karbohidrat. Makanan manis dan berlemak sebaiknya dihindari. Makanan enak yang mengandung lebih banyak protein - telur, keju, kacang-kacangan. Hazelnut juga bermanfaat bagi Gemini karena memperkuat bronkus dan meningkatkan kekebalan terhadap penyakit paru-paru. Lebih baik bagi Gemini untuk menarik energi otak dari sereal - sereal dari semua varietas, hidangan kacang dan kacang bermanfaat bagi mereka. Untuk menenangkan saraf dan menjaga agar sistem saraf tetap bekerja, Gemini membutuhkannya peningkatan konsumsi kalium dan vitamin B. Sumber alami kalium adalah kol, kentang, buah ara, kismis, terong, zucchini. Sayuran harus dimakan sebanyak mungkin, makanan hewani - tidak lebih dari sekali sehari, atau bahkan lebih jarang. Penting untuk melupakan kue, kue kering, dan minuman beralkohol. Anda tidak boleh makan di malam hari, Anda bisa membatasi diri pada segelas kefir sebelum tidur. Selama periode stres saraf, metabolisme kalsium terganggu pada Gemini, oleh karena itu, selama periode kerja keras, disarankan untuk memperkaya pola makan dengan produk susu fermentasi dan keju. Dari buahnya, buah selatan paling bermanfaat untuk Gemini. Penting untuk menjaga asupan silikon yang cukup di dalam tubuh - banyak terdapat di jelatang, burung pendaki gunung (rumput angsa) dan ekor kuda. Air mineral kaya silikon - "Borjomi".
Garam energi seluler Gemini adalah kalium klorida, yang memperkuat sistem kekebalan tubuh, membantu membangun sistem saraf yang kuat, dan memperbaiki suasana hati selama depresi. Mereka kaya akan kacang tanah, zucchini, terong, anggur, pir, zaitun.
Di musim semi, Gemini diperlihatkan diet yang menenangkan: lebih sedikit kopi, bumbu panas, mustard.
Kanker
Titik lemah tubuh adalah sistem pencernaan dan pembentukan getah bening, terutama di kelenjar susu. Kecurigaan yang tinggi dan kemampuan luar biasa untuk menjangkau apa yang berbahaya baginya membuat Cancer perlu memiliki disiplin yang ketat dalam diet.
Makanan yang menyebabkan fermentasi atau rasa terbakar di perut harus dihindari. Alkohol dan bir tidak diinginkan, begitu juga kembang gula. Penekanan harus diberikan pada ikan, sereal, produk susu, yang terbaik adalah mengkonsumsinya secara terpisah, tanpa mencampurkannya ke dalam perut. Makanan harus disiapkan dengan baik. Makanan kecil dan sering adalah makanan yang ideal, sebaiknya cair, terutama terdiri dari sup, terutama sayuran. Hati-hati dengan sayuran mentah dan buah asam.
Jangan minum teh manis atau minuman malt segera setelah makan. Minuman Raku yang sangat dingin juga merupakan kontraindikasi. Makan di lingkungan yang gugup dan menjengkelkan tidak termasuk. Lebih baik tidak makan gorengan. Daging, putih eksklusif - angin atau panggang, ikan - rebus. Saat makan kerang, udang karang, kepiting, Cancer harus memperhitungkan kemungkinan reaksi alergi. Ia membutuhkan selenium yang sumber alaminya adalah air mineral belerang, bawang putih.
Garam energi - kalsium fluorida, yang berperan penting dalam mengatur keseimbangan air-garam tubuh. Sumber fluoride adalah makanan laut (termasuk ikan) dan teh.
singa
Titik lemah tubuh adalah jantung, pembuluh darah besar, sumsum tulang belakang, kelenjar tiroid.
Dalam nutrisi, Leo membiarkan dirinya terlalu banyak, jadi dia harus memantau berat badannya. Ia membutuhkan pola makan yang kaya protein, tetapi miskin karbohidrat, pati. Ia harus menghindari semua makanan yang berkontribusi pada pengendapan plak kolesterol di dinding pembuluh darah, terutama makanan berlemak, daging gelap, minuman beralkohol, dan kembang gula. Untuk mengatur kadar kolesterol dalam darah, sebaiknya gunakan buah zaitun lebih sering di piring. Untuk mendukung otot jantung, Leo membutuhkan peningkatan asupan kalium (buah ara, kismis, buah-buahan kering, kentang, terong, zucchini) dan minum infus bunga dan beri hawthorn secara berkala. Menunya mungkin berisi daging putih (dipanggang atau direbus), produk susu, telur, kacang-kacangan. Pastikan untuk memasukkan bawang merah, bawang putih, seledri, parsnip ke dalam makanan. Plum, kacang polong, dan jeruk, yang meredakan ketegangan jantung, adalah buah terbaik untuk Leo. Dari sayuran, disarankan untuk memilih yang seratnya lebih kasar (untuk menghindari sembelit).
Garam energi Leo adalah magnesium fosfat, yang menormalkan keadaan sistem saraf dan menjaga kemudaan. Dengan demikian, magnesium fosfat ditemukan dalam sereal - soba, oatmeal, millet. Pola makan kita yang biasa buruk dalam magnesium, jumlah terbesarnya ditemukan dalam kakao dan kedelai, lebih sedikit dalam bubur soba, oatmeal ("Hercules"), kacang-kacangan, kacang polong, kacang tanah, roti gandum hitam. Fosfor dalam jumlah yang cukup masuk ke tubuh dengan ikan, protein sereal dan kacang-kacangan dan kuning telur.
Virgo
Titik lemah Virgo adalah ususnya, yang selain kualitas makanannya, juga dipengaruhi oleh kondisi mentalnya. Pola makan dan keteraturan kebiasaan sangat penting untuk tanda ini. Sifat rasional alami Virgo cepat atau lambat membawanya ke pemilihan diet yang tepat. Virgo mendapat manfaat dari vegetarisme. Sayuran (direbus tetapi tidak terlalu matang), sereal, pasta harus menjadi dasar makanannya. Daging tidak dilarang, tetapi lebih baik digunakan sesekali dan hanya direbus (dipanggang, dioven). Sayuran lebih baik memilih yang bertekstur kasar. Dianjurkan untuk menggunakan minyak sayur secara luas.
Makanan kaleng, lemak hewani, daging asap mentah, permen dikontraindikasikan untuk Virgo, bumbu aromatik - jintan, mint, kayu manis paling cocok. Yang sangat berguna adalah jintan, yang meningkatkan pencernaan dan meningkatkan ketajaman penglihatan.
Garam energi Virgo adalah kalium sulfat dan besi fosfat. Kedua garam tersebut ditemukan dalam soba, oat, millet, apel, zucchini.
Timbangan
Titik lemah tubuh adalah ginjal, gangguan pada fungsi ekskresi, pembuangan racun dan garam. Ekskresi yang buruk tercermin dalam kondisi kulit. Strategi nutrisinya adalah tidak membebani tubuh, terutama dengan lemak dan manisan, manisan menurunkan kekebalan Libra terhadap infeksi, yang terutama pada wanita, cenderung bersarang di pelvis ginjal dan saluran kemih. Timbangan diperlihatkan tepung dan pasta, hidangan rendah garam, dibumbui dengan bumbu aromatik. Produk asap, margarin, dan konsumsi susu berlebihan tidak dianjurkan. Pada saat yang sama, produk susu fermentasi memiliki efek menguntungkan pada metabolisme Libra. Makanan harus mengandung roti, nasi, sayuran segar dan rebus dalam jumlah yang cukup, buah-buahan, terutama plum, persik, dan aprikot. Untuk memperkuat pembuluh darah, Libra membutuhkan suplai vitamin E yang konstan ke tubuh. Sumber alami vitamin E adalah sereal bertunas, malt, alfalfa, minyak sayur. Untuk meningkatkan darah, Libra membutuhkan tembaga (mentimun, kerang laut seperti remis, lobak, selada, bit, blackcurrant, stroberi, cranberry, quinoa). Anda perlu, setelah berkonsultasi dengan dokter, memilih air mineral untuk diri sendiri dan meminumnya setiap hari, terutama di pagi hari dengan perut kosong dan di malam hari sebelum tidur.
Garam energi - kalium dan natrium fosfat (kacang-kacangan, stroberi, stroberi, soba, millet).
Kalajengking
Scorpio rentan terhadap infeksi, dan paling sering menyerang tenggorokan dan sistem genitourinari. Ini terutama berlaku untuk wanita: radang pelengkap adalah penyakit yang cukup umum. Makanan Scorpio harus ditujukan terutama untuk meningkatkan sifat pelindung darah, yang secara langsung bergantung pada kemurniannya, yaitu tingkat kontaminasi produk pembusukan dalam proses metabolisme. Scorpio perlu memperhatikan moderasi dalam makan dan minum, berhenti minum minuman beralkohol, makanan berlemak dan pedas. Makanan terbaik adalah yang mempromosikan hematopoiesis - sereal, susu, bubur soba, hati sapi. Dari ramuan pembersih darah, rumput angsa (dataran tinggi, knotweed), jelatang dapat direkomendasikan. Dari protein hewani, Scorpio paling baik diserap oleh protein daging unggas. Untuk membumbui hidangan, disarankan untuk menggunakan bawang putih, sage, rosemary secara luas. Lupakan paprika dan saus pedas. Dianjurkan untuk minum teh jelatang atau jus jelatang beberapa kali seminggu.
Garam energi kalajengking - natrium sulfat, yang membersihkan darah, memiliki efek menguntungkan pada fungsi hati dan memiliki efek positif pada peradangan. Sumber alami natrium sulfat adalah air mineral dengan komposisi apa pun: natrium sulfat hampir selalu merupakan komponen utama dari kumpulan garamnya.
Sagittarius
Titik lemah tubuh adalah hati, sistem peredaran darah, sistem saraf. Tugas diet bukanlah untuk merusak hati dan memperkuat dinding pembuluh darah, sekaligus menghindari segala sesuatu yang berkontribusi pada perkembangan kejang. Karena Sagitarius suka makan, Anda harus mulai dengan moderasi, membatasi makanan hewani, mengganti lemak hewani dengan lemak nabati, dan mengecualikan minuman beralkohol dari menu. Sagitarius dapat mengarahkan bakat kulinernya pada penemuan hidangan yang gurih, enak, banyak, tetapi rendah kalori. Penekanannya harus pada kacang-kacangan (sumber protein) - kacang polong, kedelai, buncis, serta sayuran, kebanyakan segar, dan buah-buahan. Makanannya harus banyak sayuran - peterseli, seledri, salad, mint, kemangi. Susu juga ditampilkan - segar dan difermentasi. Anda harus membatasi asupan gula dan garam. Penting juga untuk menyediakan tubuh dengan silikon yang dapat dicerna dalam jumlah yang cukup, sumber alaminya adalah mentimun, asparagus, kol mentah, jelatang, coltsfoot, pikulnik, knotweed.
Garam energi Sagitarius - silika dan kalium klorida (yang pertama membantu melawan kerja berlebihan, meningkatkan daya ingat, yang kedua - mengatur metabolisme sel). Ada banyak potasium dalam air mineral apa pun, air mineral Kaukasia seperti "Jermuk" dan "Arzni" kaya akan silikon.
Capricornus
Jenis konstitusi fisik ini ditandai dengan kelesuan proses metabolisme secara umum, yang secara eksternal diekspresikan dalam pelanggaran stabilitas sistem koloid tubuh dan pelepasan partikel padat yang mengiritasi bagian gosok sendi dan sering menjadi pusat. dari pembentukan batu. Dalam percakapan sehari-hari, proses ini secara keliru disebut pengendapan garam. Strategi nutrisi harus fokus pada peningkatan kapasitas pencernaan dan meningkatkan daya cerna. Perhatian khusus harus diberikan pada metabolisme kalsium, karena ini adalah proses metabolisme utama di tulang, yaitu jaringan tulang Capricorn terutama menderita gangguan metabolisme. Capricorn diperlihatkan diet terpisah (jangan mencampur protein, lemak, dan karbohidrat di perut) dan satu-satunya tanda zodiak tidak dikontraindikasikan untuk "melewatkan" segelas alkohol sebelum makan malam "untuk nafsu makan". Menu harus terdiri dari daging tanpa lemak, kefir, pasta, roti (jangan campur produk ini), sayuran segar dan rebus. Berguna secara profilaksis (dan di masa kecil- wajib) penggunaan cangkang telur ayam (tetapi bukan bebek) yang dihancurkan, sebelumnya dicuci dengan baik dan disiram dengan air mendidih untuk disinfeksi. Cangkang ayam mengandung semua unsur yang diperlukan untuk nutrisi jaringan tulang, dan dalam bentuk yang mudah dicerna. Dari buah-buahan untuk Capricorn, ceri, ceri manis, stroberi, blackberry, plum lebih disukai. Tentang ikan berlemak, makanan kaleng, kaviar, hewan buruan, daging goreng, kentang goreng, dan bayam sebaiknya dilupakan Capricorn. Peterseli dan seledri harus selalu ada di meja makan. Lebih baik mengganti keju cottage dengan kefir. Garam harus dikonsumsi sedikit. Untuk membersihkan ginjal dan usus, Capricorn berguna untuk minum lebih banyak air, sebaiknya yang sedikit mengandung mineral (air mineral meja).
Garam energi Capricorn adalah kalsium fosfat dan kalsium fluorida. Sumber terkaya kalsium fosfat adalah kulit telur, dan fluoride hadir dalam jumlah yang cukup dalam teh dan ikan laut.
Aquarius
Organisme Aquarius cenderung mengalami sirkulasi darah yang buruk dan ketidakstabilan fungsi sistem hormonal yang melayani sistem saraf pusat. Diet didasarkan pada pencegahan gangguan peredaran darah dan gangguan pada sistem saraf. Terutama dengan hati-hati Anda perlu menjaga kemurnian darah, segera bereaksi dengan pembersih darah terhadap tanda-tanda kontaminasi sekecil apa pun, yaitu ruam pustula, kulit kering, dan selaput lendir. Aquarius diperlihatkan pola makan vegetarian dengan pembatasan tajam pada kue, kue kering, dan kembang gula lainnya, semua jenis kue kering, dan minuman beralkohol. Makanan kaleng dan "bahan kimia" apa pun harus dihindari, yang - sayangnya! - banyak minuman ringan biasa. Di malam hari, lebih baik tidur dengan perut kosong atau "minum" segelas yogurt. Lebih baik Aquarius mengonsumsi daging tidak lebih dari sekali seminggu - putih. Ikan direkomendasikan rendah lemak, bukan mentega - lemak nabati. Lebih baik mengganti gula dengan madu, dan garam dengan bumbu aromatik. Produk susu bisa dimakan banyak, dan jumlah roti, pasta, dan nasi harus dikurangi. Dari buahnya, buah delima sangat bermanfaat bagi Aquarius, menjaga keseimbangan asam basa dalam tubuh.
Garam seluler (energi) - magnesium fosfat, yang kaya akan kakao, kedelai, bubur soba, kacang-kacangan, kacang tanah.
Ikan
Dalam proses metabolisme di Pisces, mata rantai lemahnya adalah netralisasi racun (detoksifikasi) dan pembuangan racun. Oleh karena itu, Pisces lebih sering mengalami keracunan makanan daripada tanda lainnya. Pengurangan konsumsi daging (terutama varietas gelap) dan gula ditunjukkan. Mungkin ada komplikasi dari asupan cairan berlebih. Lebih baik menolak semua yang digoreng, saus, saus yang mengandung lemak hewani dan bumbu kaustik. Penggunaan produk tepung, sereal dari biji-bijian yang belum dikupas, nasi ditampilkan. Dari buah-buahan, Anda harus memilih yang paling kaya akan fosfat dan zat besi - anggur, apel (sebaiknya dengan kulitnya jika tidak disemprot dengan insektisida), kacang-kacangan, delima. Lumayan bagi mereka untuk meng-klik biji bunga matahari. Dari sayuran awal, perhatikan lobak.
Garam energi Pisces - kalium sulfat (air mineral apa saja) dan besi fosfat (soba, quince, dog rose).

Pembentukan sensasi rasa, kebutuhan tubuh akan produk tertentu sangat dipengaruhi oleh posisi Matahari dan Bulan. Tanda Api - Aries, Leo, Sagitarius- biasanya suka makanan yang merangsang, pedas, hidangan panas. Semua tanda api tahu banyak tentang makanan daging, terutama Aries. Makanan yang baru disiapkan sangat penting baginya. Biasanya semua Leo adalah pecinta kuliner yang rajin. Leo akan membuat hidangan yang luar biasa sesuai resepnya sendiri, tetapi dia sangat tidak menyukai kebosanan memasak sehari-hari.
Sagitarius tidak peduli dengan makanan berlemak. Sagitarius akan memasak pilaf dengan senang hati, meski dia belum pernah ke Asia Tengah. Sagitarius menunjukkan minat yang besar pada masakan negara lain.
Tanda-tanda kebakaran dibedakan oleh hasrat akan minuman keras - baik itu cognac atau teh kental. Tetapi Anda tidak boleh menyalahgunakannya, menjelaskan semuanya dengan kecenderungan astrologi Anda.
Gemini, Libra, Aquarius termasuk dalam elemen Udara. Anak kembar sering lebih suka makanan ringan daripada makan siang dan makan malam yang substansial. Salad sayur, buah, sesuatu yang terbuat dari susu, kue-kue renyah. Dari minuman mereka lebih suka anggur kering manis, koktail dengan buah-buahan.
Timbangan. Bagi mereka yang utama adalah kualitas produk, kesegarannya, penampilannya, mereka sangat menyukai kelezatan. Mereka menyukai garam dan ikan asap. Mereka menyukai hidangan unggas diet (mereka lebih suka merebus ayam dengan saus daripada menggorengnya).
Aquarius suka bereksperimen pada dirinya sendiri dan teman-temannya, membuat kombinasi makanan yang tak terbayangkan.
Semua tanda udara suka makan ditemani orang-orang yang menyenangkan bagi mereka.
Tanda Bumi - Taurus, Virgo, Capricorn- dengan gigih mencoba berbagai diet dan sistem nutrisi dan lebih sering daripada yang lain mencapai hasil yang diinginkan. Taurus adalah pecinta makanan terbesar setiap saat sepanjang hari, yang, bagaimanapun, merupakan kontraindikasi bagi mereka. Makanan bisa apa saja asal enak dan menggugah selera.
Virgo lebih suka makanan vegetarian, keju, kopi, permen. Capricorn juga memiliki keinginan untuk minum kopi. Jangan menolak daging dingin, unggas. Dari minuman, selain kopi, mereka menyukai anggur semi-kuat yang harum dan manis, vermouth.
Tanda Air - Kanker, Scorpio, Pisces- Secara alami tidak peduli dengan cairan. Cancer tidak bisa hidup tanpa sup, Scorpio - tanpa banyak teh, dan Pisces suka sup ikan dan tidak akan duduk di meja tanpa minuman ringan, kvass, kolak.
Semua tanda air acuh tak acuh terhadap ikan segar dan jamur. Mereka berusaha keras untuk tidak melakukannya tanpa yang pertama, dan hidangan kedua, menurut pendapat mereka, harus dimasak dengan saus.
Biasanya tanda air lebih suka bir. Minuman keras dikontraindikasikan untuk mereka.
Diet yang disusun dengan benar akan membantu Anda menjaga kesehatan dan kinerja Anda selama bertahun-tahun dan menyelaraskan hidup Anda di masa sulit kita untuk semua orang.

Dokter A.M.Zyuzko
Peramal F.K. Velichko

Menurunkan berat badan - kata yang manis untuk seorang wanita! Anda terus-menerus melakukan diet yang berbeda, menderita, kelaparan, kehilangan tiga kilogram dengan susah payah, dan mereka, terkutuk, kembali sebulan kemudian, dan bahkan dengan berat badan yang bertambah? Sayang, mungkin kita harus beralih ke surga? Dalam arti sebenarnya dari kata itu - apa yang dikatakan tanda astrologi Anda tentang apa yang akan membantu Anda mendapatkan keharmonisan rusa betina? Dan meskipun astrologi tidak secara resmi diakui sebagai ilmu, sulit untuk menyangkal pengaruh kekuatan surgawi pada proses duniawi, yang kita yakini setidaknya sekali dalam hidup kita masing-masing.

id.fotolia.com

Pola makan menurut lambang Zodiak dibangun, seperti horoskop Anda, berdasarkan studi tentang pengaruh planet pada tubuh fisik dan mental seseorang. Cobalah apa yang ditawarkan para peramal, dan lihatlah, siluet Anda akan cepat mencair seperti es di bawah matahari.

Aries (21 Maret - 19 April)

id.fotolia.com

Perwakilan dari tanda ini kurang rentan terhadap kenaikan berat badan dibandingkan yang lain, meskipun fisik mereka sering kali padat. Dan bagi kami, para gadis, bahkan 2 kilogram di perut menyebabkan penderitaan yang tak terbayangkan. Oleh karena itu, aturan utama penurunan berat badan, yang direkomendasikan oleh para astrolog sebagai dasar, adalah makan sesering mungkin. Ya, ya, kamu, Aries, sangat beruntung! Namun tentu saja, ada juga batasannya.

Produk yang tidak cocok untuk Aries:

Daging merah - daging sapi, daging sapi muda, domba, daging kuda. Secara umum, disarankan untuk makan lebih sedikit daging, terutama yang digoreng. Jadi, sayangnya, kebab bukan lagi untuk Anda jika ingin mendapatkan parameter 90-60-90 dalam waktu singkat. Nah, entah bagaimana "domba" itu memiliki seekor domba - tidak biasa.
Memanggang. Yah, tidak ada komentar di sini. Tanda zodiak apa pun tidak bisa jauh dari daging goreng, jadi pilihlah irisan daging dan panggangan.
Acar dan rempah-rempah. Garam menahan air, ini adalah fakta yang diketahui, tetapi Aries-lah yang perlu menghindari konsumsinya yang berlebihan lebih dari yang lain kelebihan berat dapat dipicu semata-mata oleh edema, bukan lemak. Dan rempah-rempah tidak terlalu cocok untuk Aries karena fakta bahwa mereka menekan manifestasi alami dari unsur tanah.
Minuman perangsang - teh hitam, kopi, alkohol, minuman berenergi. Kafein dan alkaloid menstimulasi sistem saraf Aries yang sudah aktif.
Permen. Tapi ini, anak domba, benar-benar tabu untukmu! Dan kita tidak hanya berbicara tentang kue, kue karamel, tetapi juga tentang produk yang mengandung fruktosa. Dan ini adalah buah-buahan manis dan madu. Jadi Anda harus mengencangkan ikat pinggang dan bertahan jika ingin menurunkan berat badan.

Produk yang berguna untuk Aries:

Ikan dalam jumlah tak terbatas. Protein hewani sangat penting untuk tubuh, dan daging merah tidak cocok untuk perwakilan elemen api seperti Aries. Jadi jangan ragu untuk makan ikan. Saya akan menyenangkan Anda, karena tidak perlu dibatasi hanya pada spesies rendah lemak, dan menurunkan berat badan untuk kesenangan!
Susu asam: keju, keju cottage, yogurt - ini adalah makanan yang baik untuk Aries, memasok banyak kalsium untuk tulangnya yang rapuh.
Legum, seperti buncis, buncis, kacang hijau, lentil, akan menyediakan protein yang hilang dan membantu menormalkan hemoglobin.
Peterseli dan parsnip adalah penguat energi Anda. Dengan menambahkan makanan ini ke dalam makanan Anda setiap hari, Anda akan mempercepat metabolisme Anda, yang berarti pembakaran berat badan berlebih akan berjalan dengan kecepatan yang dipercepat.
Sayuran dan buah-buahan mengandung vitamin C yang tinggi. Ini adalah vitamin khas Anda, Aries! Makan lebih banyak jeruk, jeruk keprok, kiwi, minum pinggul mawar, raspberry, teh kembang sepatu, dan pastikan untuk minum air dengan lemon setiap hari.

Diet untuk Aries:

Diet dengan pembatasan kalori yang tajam tidak cocok untuk Anda, jadi diet cepat apa pun yang menjanjikan "minus 7 kg dalam 7 hari" akan lebih merugikan Anda daripada manfaatnya.
Cobalah diet yang prinsipnya adalah kombinasi protein dan karbohidrat yang tepat.
Solusi ideal untuk menghilangkan kelebihan berat badan adalah diet impulsif untuk Anda, yang melibatkan satu hari puasa per minggu dengan diet teratur (dengan mempertimbangkan rekomendasi bintang).

Taurus (20 April - 20 Mei)

id.fotolia.com

Tandanya, sebagian besar lainnya, cenderung mengalami kenaikan berat badan bahkan obesitas. Tidak, tentu saja, ini tidak berarti bahwa semua Taurus memakai ukuran XXXL secara serempak, tetapi secara anatomis, sebagian besar Taurus memiliki tubuh yang kuat dengan tulang lebar: Philip Kirkorov, Elizabeth II, George Clooney, Jack Nicholson. Terlihat bahwa Taurus adalah pecinta makanan yang sangat enak dan memuaskan, dan mereka sangat tertarik pada makanan manis. Dan hal manis ini adalah musuh terbesarmu. Rekomendasi dari astrolog: berhentilah menyublimkan masalah hidup Anda menjadi nafsu makan! Sederhananya, jangan makan kesedihan Anda (dan juga kegembiraan!) Dengan kue dan es krim. Percayalah, ada hal-hal di dunia ini yang jauh lebih manis daripada cokelat. Misalnya pantulan pinggang tipis di cermin, pujian dari pria, hot sex.

Makanan yang tidak cocok untuk Taurus:

Permen. Ada upaya kemauan, atau kesepakatan sadar dengan diri sendiri, atau melewati toko di jalan kesepuluh agar tidak membeli permen secara tidak sengaja. Sangat baik membantu mengatasi keinginan untuk aktivitas fisik yang meningkat manis. Mulai berlari. Atau berenang. Atau menari tarian Mandala. Hasilnya akan mengejutkan. Ya, Anda sendiri tahu tentang itu.
Manis dan tepung. Adapun muffin - tidak ada komentar. Sedangkan untuk roti dan masakan lain yang mengandung tepung, ketahuilah bahwa tepung putih adalah racun bagi Anda. Hanya biji-bijian utuh dari gandum mentah, serta gandum hitam, oatmeal, soba. Percayalah, pancake, pai, dan roti yang terbuat dari tepung seperti itu bahkan lebih enak.
Daging babi dan daging berlemak lainnya. Hanya varietas makanan - ayam, kelinci, kalkun, daging sapi muda.

Makanan Berguna untuk Taurus:

Rumput laut.
Hati ikan kod. Ini, seperti rumput laut, mengandung banyak yodium, yang diperlukan untuk fungsi normal kelenjar tiroid, itulah sebabnya terkadang muncul kelebihan berat badan. Jangan berlebihan, hati ikan kod adalah produk yang agak berlemak.
Gila. Asam lemak tak jenuh yang dikandungnya mengatur kadar kolesterol.
Minuman dengan rasa asam - minuman buah tanpa tambahan gula, terutama cranberry, jus jeruk alami, limun alami.

Diet untuk Taurus:

Pisahkan makanan. Protein dan karbohidrat adalah musuh satu sama lain. Mengapa Anda membutuhkan pertarungan di dalam tubuh?
Pola makan vegetarian, yang menyiratkan penolakan terhadap daging (meskipun hanya untuk sementara).
Diet tanpa karbohidrat rendah kalori - Anda dapat dengan mudah menemukan sejumlah besar diet seperti itu di Internet, dirancang untuk 2-3 hari dengan konsumsi tidak lebih dari 1000 kilokalori per hari. Tapi ingat bahwa ini hanya diet jangka pendek!

Gemini (21 Mei - 21 Juni)

id.fotolia.com

Perwakilan dari tanda zodiak ini sangat rentan terhadap kelebihan berat badan dan makan berlebihan. Dan mereka juga menyukai "daya tarik kematian" yang mempesona - untuk menurunkan berat badan bolak-balik, dan 10 kilogram. Mengapa kematian? Karena bagi tubuh, ayunan seperti itu sangat mematikan, dan metabolisme dapat terganggu hanya sekali atau dua kali. Oleh karena itu, di antara Gemini ada banyak dari mereka yang "berdiet" seumur hidup - di pesta dengan tampilan martir, dia mengunyah daun selada, dan di rumah dia keluar seperti orang dewasa, makan persediaan seminggu. makanan dari lemari es semalaman.

Untuk menurunkan berat badan, Gemini pertama-tama harus berhenti bercabang dan memutuskan apa yang mereka inginkan: memakai pelampung di pinggang sepanjang hidup mereka atau gaun pendek seksi? Dan kemudian segalanya akan berjalan, karena Gemini menurunkan berat badan dengan sangat mudah. Untuk melakukan ini, cukup bersandar pada sayuran hijau, menghabiskan lebih banyak waktu di luar ruangan, berjalan-jalan.

Produk yang tidak cocok untuk Gemini:

Permen. Yah, hanya semacam momok bagi semua tanda zodiak! Dan Gemini biasanya bisa makan yang manis-manis untuk sarapan, makan siang, dan makan malam. Tidak, sayang, atau lingkar pinggang, atau permen. Pilihan ada padamu.
Protein dan lemak hewani. Bintang tidak merekomendasikan kembar udara makanan kasar dan biasa seperti daging. Gemini tidak makan daging, tetapi daging "memakan" energi kuat mereka, melemahkannya dan membuatnya tidak seimbang.
Alkohol. Sistem saraf Gemini yang sudah bersemangat mungkin tidak dapat menahan stimulan seperti itu. Konsekuensinya lebih buruk daripada bencana nuklir!

Makanan Sehat untuk Gemini:

Tupai, tupai, dan tupai lagi! Tetapi hanya yang spesial: makanan laut, ikan, keju, telur adalah sumber protein hewani yang ideal untuk tanda ini. Daging - jika Anda benar-benar tidak bisa hidup tanpanya, maka daging unggas dan daging merah tanpa lemak.
Kacang adalah stimulan kekebalan alami yang sangat baik.
Sereal dan kacang-kacangan merupakan sumber protein tambahan, serta vitamin dan elemen pelacak. Terutama bagus dalam bentuk kecambah.
Makanan yang mengandung kalsium: susu asam, keju, madu, bawang putih, apel, asparagus, brokoli.
Sayuran hijau yang membantu menurunkan berat badan: mentimun, jenis yang berbeda daun selada, peterseli, daun ketumbar, kol muda, zucchini, zaitun.

Diet untuk Gemini:

Pisahkan makanan. Ini sudah dibahas di atas tentang tanda-tanda lain.
diet makrobiotik. Sistem pangan yang sangat menarik berdasarkan gagasan Taoisme. Menurutnya, semua produk memiliki energi yin dan yang, namun tidak semuanya digabungkan satu sama lain. Gemini dengan pikiran penasaran mereka akan merasa sangat menarik untuk mempelajari dan mempraktikkan sistem ini.
Diet berbasis biji-bijian adalah diet tunggal berdasarkan soba, nasi, atau gandum bertunas.
Diet vegetarian.
Diet lima menit dengan pembatasan kalori yang tajam tidak dianjurkan.

Kanker (22 Juni - 22 Juli)

id.fotolia.com

Bagi Cancer, berat badan sangat bergantung pada peristiwa dalam kehidupan pribadinya. Semuanya baik-baik saja - mereka santai. Tetapi jika Cancer sedang stres atau sedih, berat badannya langsung turun jika montok, dan cepat pulih jika normal. Sederhananya, Cancer menyelesaikan segala kesulitan hidup dengan ditemani lemari es. Oleh karena itu, para astrolog menyarankan Cancer, seperti Gemini, untuk menyelaraskan dunia batin.

Makanan yang tidak cocok untuk Kanker:

Makanan yang mengandung gula dan terutama minuman. Kanker hanya membengkak pada mereka. Anda harus tahu bahwa gula menyebabkan fermentasi di saluran pencernaan, dan jika tanda Anda adalah Kanker, maka permen dan minuman berkarbonasi tiga kali lipat di perut Anda. kehidupan yang sibuk. Karenanya - ketidaknyamanan, rasa berat di daerah epigastrium, kembung, mulas.
Buah dan sayuran mentah meningkatkan proses fermentasi, jadi lebih baik makan sebagian besar sayuran rebus, dan pilih buah satu per satu dan makan secara terpisah, artinya, salad buah jelas bukan hidangan untuk Anda.
Beberapa jenis makanan laut bisa menyebabkan alergi.

Makanan Berguna untuk Kanker:

Ikan dan daging putih, direbus atau dikukus.
Makanan pembuka sayuran.
Produk susu.
Cancer harus benar-benar mematuhi aturan: "Hanya ada satu kesegaran - yang pertama, juga yang terakhir." Mikhail Afanasyevich Bulgakov (s).

Diet untuk Kanker:

Kefir.
Sup yang enak.

Leo (23 Juli - 22 Agustus)

id.fotolia.com

Jika Leo tidak menyadari dirinya dalam hidup, dia akan mencari hiburan dalam makanan. Dan itu tidak layak dilakukan, karena makan berlebihan tidak hanya akan memengaruhi bentuk buram, tetapi juga beban pada sistem kardiovaskular. Bintang-bintang menjamin Leo menjadi benar-benar royal, asalkan menunya disusun dengan benar, dengan harapan bisa mendukung hati. Dan ini berarti tidak makan di malam hari, menghindari makanan berlemak dan gorengan, mengisi tubuh dengan latihan fisik dan, tentu saja, pertama-tama mencari cara untuk mewujudkan diri dalam profesi, kreativitas dan masyarakat.

Produk yang tidak cocok untuk Leo:

Daging merah.
Apa pun yang mengandung persentase lemak yang tinggi. Daging asap, bacon, mayones harus ditinggalkan - dan bukan hanya karena pantulan di cermin, tetapi terutama karena ketidaksesuaian dengan kesehatan. Anda tidak ingin terkena stroke di usia muda bukan?

Makanan yang Berguna untuk Leo:

Makanan apa saja yang mengandung potasium, yang menyehatkan otot jantung. Ini adalah aprikot kering, buah ara, kentang, kedelai, oatmeal, soba.
Tidak ada tanda lain yang begitu ditunjukkan teh dari tanaman obat. Seduh akar burdock dengan coltsfoot dan celandine dalam termos, dan pembuluh darah Anda akan selalu seperti pembuluh darah bayi.

Diet untuk Leo:

Cara makan yang ideal, yang menurutnya Anda tidak bisa makan setelah pukul 18.00. Bongkar saluran pencernaan seperti itu selama 12 jam akan menyelamatkan Anda dari sentimeter ekstra di pinggang dalam 2,5-3 bulan.

Virgo (23 Agustus - 23 September)

id.fotolia.com

Wanita Virgo hampir merupakan cita-cita maskulin. Ia memiliki semua yang dijelaskan oleh klasik: pinggang tipis, pinggul bulat, dada bangga, kaki panjang, bibir merah dan mata memikat. Mari kita bungkam tentang sifat penurut, hemat para wanita ini dan pengabdian mereka kepada keluarga. Nah, idealnya! Untuk menyelamatkan apa yang diberikan oleh alam, Virgo perlu berusaha, karena nutrisi yang tidak tepat dapat mengubah seorang putri menjadi Baba Yaga, tentu saja bukan dengan sopan santun, tetapi secara lahiriah - dengan mudah.

Penampilan Virgo menua dengan sangat cepat, jadi diet seimbang yang cermat sangat penting untuk mempertahankan penampilan berbunga muda.

Produk yang tidak cocok untuk Virgo:

Koki sejati, Virgo siap tinggal di dapur. Yang pertama, kedua, ketiga dan kolak adalah menu harian wajib. Dan, tentu saja, banyaknya lemak hewani, daging asap, manisan, pengawetan. Ini tabu. Jelas keinginan untuk memberi makan keluarga lebih enak dan memuaskan, tetapi enak dan memuaskan bukanlah sinonim untuk "gemuk". Karena itu, pertimbangkan kembali kebiasaan kuliner Anda demi makanan diet.
Alkohol dalam dosis tinggi itulah yang menghancurkan semua orang, dan bagi Virgo, sedikit saja sudah cukup untuk ini.

Produk yang berguna untuk Virgo:

Sayuran yang mengandung banyak serat.
Makaroni gandum.
Diet daging tanpa lemak, dipanggang tanpa minyak.
Banyak sekali buah-buahan! Secara umum, seperti yang Anda pahami, makanan harus sesederhana dan sealami mungkin.

Diet untuk Virgo:

Diet vegetarian.

Libra (23 September - 23 Oktober)

id.fotolia.com

Libra adalah zodiak yang paling rentan dalam hal kesehatan. Angin sepoi-sepoi - masuk angin hingga bronkitis, makan berlebihan saat pesta - pankreatitis akut, minum terlalu banyak - mabuk parah. Pada wanita, semua kesalahan nutrisi disimpan di samping dan dagu, membuat pemiliknya sepuluh tahun lebih tua. Oleh karena itu, tanda inilah yang membutuhkan moderasi dalam kecanduan makanan sepanjang hidup.

Makanan yang tidak cocok untuk Libra:

Lebih sedikit produk susu, cukup sulit dicerna.
Acar-bumbu buatan sendiri dan dibeli di toko - ini membunuh ginjal.
Daging asap dan sosis untuk tanda ini hanyalah racun. Perut halus Libra tidak dapat mengatasi banyaknya pengawet dan garam dalam produk semacam itu, bereaksi dengan kolik, gastritis, ketidakseimbangan asam-basa, dan bahkan maag.

Produk yang berguna untuk Libra:

Bubur dari berbagai sereal, beras merah dan beras merah sangat enak.
Unggas, makanan laut, daging tanpa lemak secara eksklusif dalam bentuk rebus-rebus-uap.
Sereal bertunas.
Produk yang mengandung tembaga: mentimun, berbagai jenis selada, kismis, stroberi, lobak.

Diet untuk Libra:

Libra perlu menghindari diet yang membatasi karbohidrat - itu adalah makanan mereka, tanpanya mereka akan layu.

id.fotolia.com

Oh, tidak ada yang bisa bersaing dengan pemakan judi ini! Scorpio bahkan bukan pecinta makanan, mereka sering disebut rakus. Tanda ini makan terlalu banyak makanan berkalori tinggi - tebak yang mana? Benar - permen dan kue kering. Hentikan roti, dan pinggang Anda tidak akan lambat untuk menunjukkan kepada dunia sentimeter ideal Anda.

Makanan yang tidak cocok untuk Scorpio:

Babi, domba.
gula-gula.

Makanan yang bermanfaat untuk Scorpio:

Seperti yang Anda pahami, semuanya berkalori cukup tinggi dan dengan kandungan lemak minimum. Nah, kartu truf utama Anda adalah ginseng. Anda dapat menggunakan akar ajaib ini dalam bentuk apa pun yang tersedia: jika Anda mau, minum tingtur, jika Anda mau, tambahkan bubuk ke piring, dan jika dompet Anda memungkinkan, gunakan dalam bentuk aslinya. Dan lebih baik jika itu adalah akar merah.

Diet untuk Scorpio:

Makanan pecahan 5-6 kali sehari.

Sagitarius (23 November - 21 Desember)

id.fotolia.com

Bintang menunjukkan bahwa Sagitarius adalah salah satu tanda yang paling rentan, di mana sistem saraf, kardiovaskular, dan pencernaan sangat sensitif. Pemegang rekor, secara umum.

Kami telah berbicara tentang hubungan antara kesehatan dan nutrisi lebih dari sekali, dan para astrolog sekali lagi menegaskan: ketidakberdayaan Sagitarius dalam makanan menyebabkan kehancuran yang menghancurkan semua sistem ini. Hati mereka terus terang merupakan titik lemah, jadi hal terpenting yang harus dipertimbangkan adalah pembersihan hati secara sistematis dari racun dan racun.

Produk yang tidak cocok untuk Sagitarius:

Daging berlemak. Jika Anda memilih ayam, jangan mengandalkan fakta bahwa namanya membuat dagingnya menjadi makanan. Kaki ayam itu enak, tentu saja, tapi itulah lemaknya. Dan ingat bahwa daging babi juga tidak berlemak.
Salo. Oh-oh-oh, dan bahkan dengan bawang putih! Ketahuilah, Sagitarius, ini adalah kelezatan tradisional Ukraina - pengait langsung di hati Anda. Dilarang!
Secara tradisional, untuk semua orang: manis dan asin. Anda tahu tentang bahaya kelebihan gula dan garam, jadi kami tidak akan mengulanginya.

Produk yang berguna untuk Sagitarius:

Protein kacang. Makanlah kacang hijau, buncis, lentil, kedelai, buncis, dan kacang polong dalam bentuk apa pun.
Sayuran dan sayuran yang mengandung banyak silikon: mentimun, asparagus, kol muda, jelatang, peterseli, seledri, parsnip, ketumbar, mint.
Dan "hidangan" khas Anda adalah… air. Terutama mineral, kaya akan silikon.

Diet untuk Sagitarius:

Diet nabati dengan sedikit protein, tetapi dengan jumlah makanan yang banyak. Semangkuk salad di pagi, siang dan malam hari akan memberi Anda semua vitamin dan mineral yang diperlukan serta menghilangkan rasa lapar.

Capricornus (22 Desember - 20 Januari)

id.fotolia.com

Ahli astrologi bersaksi bahwa di Capricorn lebih sering daripada di tanda lain, ada gangguan metabolisme. Sistem pencernaan yang tidak sempurna merupakan konsekuensi dari pelanggaran proses hormonal. Oleh karena itu, jika, terlepas dari semua upaya Anda, berat badan tidak kunjung hilang, Anda perlu membuat janji dengan ahli endokrin, dan kemudian mulai menurunkan berat badan sesuai dengan rekomendasinya. Dan ini berarti jalan menuju bentuk ideal perwakilan dari tanda ini bisa sangat, sangat berduri.

Makanan yang tidak cocok untuk Capricorn:

Seperti tanda penurunan berat badan lainnya, Anda perlu membatasi makanan berlemak dan makanan yang mengandung karbohidrat sederhana.
Makanan penutup yang mengandung gula juga bukan untuk Anda.
Bintang mengatakan bahwa lebih baik tidak menggunakan produk yang bermanfaat dan unik seperti bayam.

Makanan yang bermanfaat untuk Capricorn:

Untuk merangsang pencernaan, Anda perlu dorongan. Rempah-rempah dan rempah-rempah cocok untuk ini: pilihan mereka sangat luas, kami hanya menyarankan untuk membelinya di toko ramah lingkungan atau dari pasar Uzbek untuk memastikan tidak ada bahan pengawet dan penambah rasa yang ditambahkan ke kunyit atau asafoetida.
Karbohidrat kompleks (beras, gandum, soba, kecambah sereal, terong).
Capricorns, produk unik Anda adalah madu. Buat makanan penutup dari madu (misalnya, campur oatmeal, kismis, aprikot kering, dan pisang menjadi massa yang homogen, tambahkan madu, gulung bola, keringkan dalam oven dengan pintu terbuka), dari minuman - sbiten akan pas, saus untuk salad dan sebagainya.

Diet untuk Capricorn:

Soba (selama tiga minggu Anda hanya makan sungai dan minum kefir).
Apel (Anda makan 1,5 kg apel dalam bentuk apa pun per hari).

Aquarius (21 Januari - 18 Februari)

id.fotolia.com

Ahli astrologi telah menghitung bahwa wanita Aquarius adalah penyuka makanan manis terbesar. Baik jika Anda mengalami peningkatan metabolisme dengan kecintaan pada makanan manis, tetapi jika tidak? Nutrisi yang masuk akal untuk Aquarius didasarkan pada keseimbangan protein dan karbohidrat. Penyedia karbohidrat adalah sereal, serta sayuran dan buah-buahan. Jadi, jika tanda-tanda lain tidak disarankan untuk terlibat dalam buah-buahan dalam jumlah besar seperti pisang misalnya, maka Aquarius dapat memakannya dalam kilogram tanpa merusak bentuknya.

Produk yang tidak cocok untuk Aquarius:

Kue, biskuit, permen, es krim!
Produk asap.

Produk yang berguna untuk Aquarius:

Sup, salad, dan lauk pauk sayuran seperti bayam, terong, buncis, zucchini, bit.
Kefir, yogurt, ryazhenka.
Soba membawa manfaat terbesar bagi Aquarius.

Diet untuk Aquarius:

Soba.
Jepang.
Kremlin.

Pisces (19 Februari - 20 Maret)

id.fotolia.com

Tahukah Anda apa masalah utama Pisces? Mereka rentan terhadap merehlundia dan seringkali siap menenggelamkan kesedihan mereka dalam gelas. Atau makan. Dan menyeluruh. Ikan, jangan! Ada banyak cara yang lebih baik untuk mengatasi stres. Oleh karena itu, di dalamnya, seperti di Sagitarius, hati adalah organ terlemah. Dan wanita Pisces cenderung kurang memperhatikan sosok mereka. Dan mereka tidak cukup disiplin untuk membatasi diri pada produk tertentu. Ngomong-ngomong, dietnya sangat disiplin. Jika Anda telah memutuskan untuk melakukan diet, tetapkan tujuan untuk diri Anda sendiri - menurunkan berat badan, misalnya, pada hari ulang tahun Anda.

Makanan yang tidak cocok untuk Pisces:

Gula, lemak - satu set standar.
Daging gelap.
Bumbu dan saus pedas.
Pantau asupan cairan - Pisces, tidak seperti semua tanda, bintang tidak menganjurkan minum terlalu banyak.

Produk yang berguna untuk Pisces:

Sayuran dan buah merah: tomat, lobak, paprika, apel, anggur, delima, raspberry, stroberi.
Soba, millet, jelai, beras merah.
Makanan laut.
Makanan mahkota untuk Pisces adalah kenari dan kismis.

Diet untuk Pisces:

Pisahkan makanan.
Soba.
Apel.

Seperti yang sudah Anda pahami, ada satu resep universal untuk semua orang - makan produk dalam bentuk alami dengan pemrosesan minimal, jangan makan berlebihan, jangan terbawa oleh makanan manis - dan semuanya akan baik-baik saja! Apa tandamu? Diet apa yang Anda ikuti?

Diet sesuai dengan tanda-tanda zodiak yang telah kami siapkan untuk Anda akan membantu Anda menemukan sosok impian Anda. Selain itu, Anda akan mempelajari bobot apa yang dianggap ideal untuk setiap tanda, dan apa yang harus dilakukan untuk mencapainya. Sebagai motivasi, kami publikasikan nama-nama selebriti tercantik dan langsing menurut lambang zodiak.

Banyak pria dan wanita bermimpi menurunkan berat badan. Beberapa orang membutuhkan penurunan berat badan untuk meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan mereka, sementara yang lain hanya ingin menarik lawan jenis dengan penampilan mereka. Tetapi dalam mengejar keharmonisan, mayoritas besar menginjak penggaruk yang sama. Tapi Anda bisa mengucapkan selamat tinggal pada kilogram yang dibenci cukup sederhana dengan bantuan diet astro.

Kebugaran dan diet menurut horoskop, berdasarkan rekomendasi para astrolog, akan membuat pendekatan penurunan berat badan Anda menjadi individu. Lagi pula, apa yang membantu perwakilan dari satu tanda zodiak mungkin tidak cocok untuk yang lain. Kami telah mengembangkan horoskop penurunan berat badan untuk Anda, yang memungkinkan Anda untuk tidak pingsan karena kelaparan dan terlihat baik tidak hanya pada malam musim pantai.

Aries

Aries adalah tanda api. Tak heran jika penampilan pria dan wanita Aries ditentukan oleh unsur-unsurnya. Paling sering, perwakilan dari tanda zodiak ini terlihat pintar, dengan massa otot yang cukup dan persentase lemak tubuh yang rendah. Yang umum di antara wanita Aries adalah tipe figur kekanak-kanakan, yang memberi mereka pesona dan semangat khusus.

Untuk wanita Aries dengan tulang tipis, berat badan ideal adalah 52-55 kg. Jika Anda tidak pernah kurus secara alami, maka berat badan optimal untuk Anda (tergantung tinggi badan) adalah 55-65 kg. Untuk pria yang berolahraga, berat badan ideal bisa berkisar antara 80 hingga 95 kg. Berat rata-rata pria Aries kurus adalah 70-74 kg.

Perwakilan dari tanda zodiak ini adalah: Keira Knightley, Reese Witherspoon, Sarah Jessica Parker, Mariah Carey, Celine Dion, Lady Gaga.
Selebriti Aries adalah perwakilan dari jenis kelamin yang lebih kuat: Facundo Arana, Ewan McGregor, Eddie Murphy, Robert Downey Jr., Jackie Chan, Jean-Paul Belmondo, Steven Seagal.

Kebugaran dalam kehidupan seorang Aries

Aries sangat cepat kehilangan sumbunya, jadi mereka sering berhenti bermain olahraga begitu saja dan mulai. Para bintang menyarankan mereka untuk mengganti jenis beban yang berbeda agar tidak bosan dengan hal yang monoton. Dan yang terbaik adalah pergi ke kompleks olahraga, di mana Anda bisa, tergantung pada tujuan dan keinginan, menari, melakukan yoga, berlari di lintasan atau berlatih dengan dumbel.

Cara menurunkan berat badan Aries

Seperti yang Anda ketahui, ahli gizi menyarankan untuk makan sehat di pagi hari. Namun bagi Aries, rekomendasi ini tidak berhasil. Makan pertama harus sederhana. Sebagian besar makanan dari diet harian harus untuk makan siang dan teh sore. Dianjurkan untuk menyelesaikan makan malam setidaknya 2 jam sebelum waktu tidur.

Vegetarianisme merupakan kontraindikasi untuk Aries. Diet astro yang sehat bagi mereka harus mencakup makanan yang memiliki efek positif pada fungsi otak dan sistem saraf. Jangan lupa bahwa Aries sangat aktif, jadi diet tunggal atau mogok makan dikontraindikasikan untuk mereka! Selain itu, diet rendah kalori menjadi jalur langsung bagi Aries untuk menambah berat badan.

Diet untuk Aries

Orang-orang dari tanda zodiak ini perlu memasukkan cukup biji-bijian dan kacang-kacangan ke dalam makanan mereka. Menambahkan dedak gandum atau biji rami ke koktail kefir-berry akan membantu Anda menghindari rasa lapar.
Jangan lupakan sayuran. Kubis, lobak, wortel, bayam, bit, dan tomat - produk ini harus ada dalam makanan Aries (dan sesering mungkin).
Karena, pada dasarnya, Aries adalah orang yang energik, mereka tidak dapat hidup tanpa fosfor. Karena itu, ikan harus ada di meja setidaknya 2-3 kali seminggu.
Seringkali perwakilan dari tanda zodiak ini menderita kekurangan zat besi dalam tubuh. Sumbernya yang sangat baik adalah: hati, daging, telur, apel, dan roti tepung gandum hitam.
Aries tidak boleh mengonsumsi gula. Jika sulit untuk sepenuhnya meninggalkannya, yang terbaik adalah menggantinya dengan madu hitam (setidaknya sebagian).
Karena emosi yang tinggi dan sifat Aries yang meledak-ledak, Anda tidak boleh rajin minum alkohol dan kopi kental.
Anda tidak perlu memasukkan makanan kaleng (baik daging maupun ikan) ke dalam makanan Anda.

Taurus

Ciri khas Taurus adalah sosok yang proporsional. Di masa mudanya, pria yang lahir di bawah tanda ini memiliki tubuh yang sangat berotot. Secara khusus, otot dada dan punggung terlihat jelas. Namun pada usia 35-40 tahun, dengan gaya hidup yang tidak banyak bergerak, mereka mungkin memiliki perut buncit.

Di antara wanita Taurus, jarang bertemu orang kurus. Biasanya mereka memiliki tubuh yang sangat kencang dan lentur. Oleh karena itu, perwakilan dari tanda zodiak ini sangat mudah untuk tetap bugar.

Berat badan ideal pria Taurus adalah 72-84 kg. (tergantung tinggi, usia dan gaya hidup), untuk wanita keras kepala dan berkemauan keras - 54-67 kg.

Taurus terkenal yang lahir di bawah tanda ini: Al Pacino, Channing Tatum, Dwayne Johnson, David Beckham, George Clooney, Pierce Brosnan.
Keindahan aktris yang tak ada bandingannya adalah perwakilan dari tanda zodiak ini: Barbra Streisand, Renee Zellweger, Jessica Alba, Penelope Cruz, Michelle Pfeiffer, Uma Thurman, Kirsten Dunst.

Kebugaran dalam kehidupan seorang Taurus

Baik wanita maupun pria Taurus - orangnya cukup malas. Dan paling sering mereka mulai berolahraga ketika sosok mereka sudah "kabur" atau ketika mereka ingin membentuk otot. Kebugaran ideal untuk Taurus yang lambat dan tidak terlalu gesit adalah kelas yoga, renang, dan sepeda olahraga.

Seks yang adil mungkin menyukai balet tubuh atau tujuan populer- callanetics. Jenis kebugaran inilah yang akan membantu Anda dengan cepat mengencangkan tubuh setelah liburan yang berlangsung berbulan-bulan.

Jika Anda ingin tetap bugar setiap saat, latihan kardio intensif dan kekuatan paling cocok. Banyak Taurus tidak suka bekerja dengan besi, jadi latihan beban tubuh di rumah akan menjadi pengganti gym yang bagus.

Cara menurunkan berat badan Taurus

Biasanya Taurus yang sedang berusaha menurunkan berat badan melakukan diet. Namun karena kecintaan mereka pada makanan berlemak dan mengenyangkan, mereka cepat menyerah. Dan kemudian soba yang dikukus dengan air mendidih dan kefir rendah lemak dengan apel terbang ke tempat sampah, dan "zhor" yang sebenarnya dimulai. Jika Taurus berhasil menahan dietnya, maka setelah kembali ke gaya hidup normal, dia akan "memakan" semua kilogram yang hilang dengan kecepatan luar biasa.

Sayangnya, kebanyakan pria dan wanita yang lahir di bawah tanda zodiak ini memiliki metabolisme yang lambat. Situasinya diperumit oleh fakta bahwa Taurus tidak tahu cara makan dalam porsi kecil. Namun dalam hal ini, tubuh bisa tertipu. Misalnya, minum 2 gelas air yang disaring 15 menit sebelum makan.

Untuk mempercepat metabolisme, disarankan untuk memberi makan kembali (pemuatan karbohidrat) seminggu sekali. Yang terbaik adalah menyisihkan satu kali makan untuk diberi makan kembali (misalnya, makan siang). Anda bisa makan sesuatu yang berkarbohidrat atau manis tanpa mengkhawatirkan bentuk tubuh Anda. Kecurangan mingguan seperti itu akan membantu Anda untuk tidak kehilangan kendali dan terus makan dengan benar selama seminggu penuh.

Diet untuk Taurus

Produk susu dan susu asam (dalam jumlah banyak) harus ada dalam makanan Taurus: kefir, keju cottage (tidak berarti bebas lemak), keju dan krim asam, susu.
Agar kelenjar tiroid berfungsi normal, menu harus menyertakan makanan yang mengandung yodium (cumi-cumi, rumput laut, udang).
Taurus tidak boleh makan daging berlemak. Hidangan terbaik untuk mereka adalah daging sapi dan daging kelinci yang dipanggang atau direbus.
Anda harus menolak muffin dalam jumlah besar dan membeli permen. Di pagi hari, diperbolehkan menggunakan jeli, marshmallow, atau beberapa potong cokelat hitam.

Saudara kembar

Paling sering di antara Gemini Anda dapat menemukan tipe tubuh kurus (baik pria maupun wanita). Bisep Gemini jarang mengklaim setidaknya beberapa nominasi di bidang binaraga, tetapi perwakilan dari tanda zodiak ini tetap berusaha mempertahankan bentuk tubuhnya.

Tubuh wanita Gemini juga cukup berotot dan kencang. Berkat gaya hidup aktif, para wanita ini jarang memiliki sosok lembek dengan "kulit jeruk" yang diucapkan.

Berat badan ideal pria Gemini adalah 70-80 kg. Untuk wanita kurus, berat badan normal berada di kisaran 53-55 kg. Jika Anda berolahraga, maka beratnya harus berada di kisaran 60-67 kg. (tergantung pertumbuhan).

Morgan Freeman, Johnny Depp, Hugh Laurie, Chris Evans - ini adalah pria Gemini yang terkenal, dibedakan oleh karisma dan daya tariknya yang luar biasa.
Di antara selebritas wanita yang lahir di bawah tanda Gemini adalah wanita cantik terkenal di dunia yang tak ada bandingannya seperti: Marilyn Monroe, Naomi Campbell, Angelina Jolie, Natalie Portman, Nicole Kidman.

Kebugaran dalam kehidupan Gemini

Tidak seperti tanda horoskop lainnya, Gemini dengan bantuan olahraga tidak hanya menjaga bentuk tubuhnya, tetapi juga menghilangkan stres. Jadi, misalnya, seorang wanita Gemini, setelah bertengkar dengan suaminya, kemungkinan besar akan pergi lari atau ke ruang kebugaran, daripada menyimpan dendam di dapur.

Karena Gemini cukup terbuka dan mudah bergaul, mereka tidak terlalu suka berolahraga sendirian. Bola voli, bola basket, atau renang adalah yang terbaik. Anda juga bisa fitnes, tapi tidak di rumah di depan TV (jenis waktu senggang ini akan cepat membuat Gemini bosan), melainkan di aula.

Cara menurunkan berat badan Gemini

Nutrisi yang tepat tidak biasa bagi Gemini, yang sangat suka makan. Dan sifat dan jiwa mereka yang dapat berubah setiap saat membutuhkan lebih banyak kesenangan baru. Meski lebih menyukai makanan restoran, namun mereka tidak segan untuk sesekali mengonsumsi junk food - fast food. Hidangan Gemini yang berlemak dan tidak sehat seperti itu harus dikeluarkan dari diet mereka tanpa gagal.

Untuk menurunkan berat badan, Anda harus berhenti melakukan tarian kulkas tengah malam yang Anda sukai. Latih diri Anda untuk makan 3-4 jam sebelum tidur.

Diet untuk Gemini

Produk susu harus ada dalam makanan Anda (karena banyak Gemini kekurangan kalsium dalam tubuh).
Geminis (karena kecintaan mereka pada makanan asin) sering menderita bengkak. Oleh karena itu, diet horoskop merekomendasikan agar Anda secara bertahap mengurangi jumlah garam yang ditambahkan ke makanan.
Tetapi melepaskan bumbu dan rempah-rempah panas tidak sepadan. Ini adalah makanan yang dibumbui dengan baik yang akan membantu mempercepat proses metabolisme dalam tubuh.
Titik lemah Gemini adalah paru-paru dan bronkus. Untuk memperkuat sistem pernafasan, Anda perlu makan kacang setiap hari.
Minimalkan penggunaan minuman keras (Anda bisa minum anggur kering dan bersoda dalam jumlah kecil).

Kanker

Secara alami, pria dan wanita Cancer yang lahir di bawah tanda horoskop ini cenderung kelebihan berat badan. Paling sering, pria dan wanita bertambah dari 10 hingga 25 kg seiring bertambahnya usia. kelebihan berat.

Pria bertubuh rata-rata, yang jarang berolahraga, harus memiliki berat antara 71-85 kg. Gadis dan wanita Cancer disarankan untuk menimbang dari 55 hingga 65 kg.

Pria Cancer Terkenal: Zinedine Zidane, George Michael, Mike Tyson, Sylvester Stallone, Tom Hanks, Vin Diesel.
Di antara perwakilan dari tanda zodiak ini diketahui: Putri Diana, Meryl Streep, Nicole Scherzinger, Pamela Anderson, Liv Tyler, Michelle Rodriguez.

Kebugaran dalam kehidupan Cancer

Sangat sulit bagi pria dan wanita Cancer yang kikuk dan terukur untuk memaksa diri mereka sendiri meninggalkan zona nyaman pribadi mereka dan berlayar di gelombang kebugaran dan olahraga. Agar mereka menjadi kebutuhan dan hiburan yang menyenangkan bagi mereka (dan bukan kerja keras), perlu dicari motivasi.

Cinta memengaruhi Cancer dengan sangat baik, kemudian mereka dengan mudah keluar dari cangkangnya dan pergi ke pelatihan. Untuk wanita Cancer, tidak ada yang lebih baik daripada Pilates atau yoga santai, dan untuk pria, melakukan latihan kekuatan di rumah cocok. Di aula mereka akan merasa tidak nyaman.

Cara menurunkan berat badan Kanker

Kanker harus melindungi perut mereka yang sensitif dan hipersensitif. Sebagai permulaan, berhentilah minum kopi. Ini juga akan membantu menghilangkan pembengkakan yang sering diderita Cancer.

Perwakilan dari tanda ini sangat menyukai makanan sejak masa kanak-kanak: kue yang subur dengan krim kental, susu kental manis, dan selai. Satu-satunya masalah adalah mereka mungkin tidak memperhatikan bagaimana setengah kaleng selai dimakan saat makan malam. Oleh karena itu, semua makanan lezat ini harus diberikan kepada Cancer dengan dosis tertentu. Dan yang terbaik dari semuanya, pasangan yang penuh perhatian dan pengasih melakukan ini.

Hindari makan besar. Untuk Cancer, tidak akan berlebihan untuk memulai dengan menghitung kalori dan menghitung BJU. Kami menyarankan Anda membeli timbangan dapur dan menimbang setiap hidangan atau produk yang akan Anda masukkan ke dalam mulut.

Diet untuk Kanker

Menu yang ideal untuk Cancer harus terdiri dari sereal, kacang-kacangan, susu, dan produk susu asam.
Dianjurkan untuk makan daging tanpa lemak dan ikan 3-4 kali seminggu.
Kurangi jumlah makanan laut dalam diet Anda untuk menghindari alergi.
Neurosis sering menjadi tamu Cancer. Oleh karena itu, perlu memperkuat sistem saraf dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan kalium dan magnesium.
Akan bermanfaat menghabiskan hari-hari puasa dengan sereal.

singa

Singa jantan memiliki tubuh yang harmonis dengan tubuh berotot, lengan dan kaki yang kuat. Seiring bertambahnya usia, Lions rileks dan dapat memulai sendiri dengan mengurangi aktivitas fisik.

Wanita Lioness juga memiliki perawakan yang proporsional dengan panggul yang masif, namun pinggang yang melengkung indah. Di antara gadis-gadis dari tanda horoskop ini, tipe figur "pir" adalah umum.

Untuk pria Leo, berat badan ideal adalah 77-86 kg. Berat ideal gadis Lioness, menurut astrolog, adalah 59-63 kg.

Di antara perwakilan dari tanda zodiak ini adalah selebritas Leo yang menarik dan atletis: Patrick Swayze, Matt LeBlanc, Kevin Spacey, Jean Reno, Arnold Schwarzenegger, Dustin Hoffman, Antonio Banderas, Ben Affleck.
Keindahan seksi Lionesses dari dunia bintang: Jennifer Lopez, Sandra Bullock, Charlize Theron, Halle Berry, Madonna, Kim Cattrall.

Kebugaran dalam hidup Leo

Sifatnya agresif, Lions ideal untuk kickboxing. Setelah "mengupas" karung tinju dengan benar, mereka akan merasa lega. Karena kecintaan bawaan mereka pada musik, dansa ballroom panas (samba, salsa, atau rumba yang menggairahkan) juga cocok untuk mereka. Pria Leo yang kuat dan fleksibel harus mengalihkan perhatian mereka ke pelatihan gaya capoeira.

Laki-laki dan laki-laki muda Singa biasanya sangat kurus, jadi sejak kecil mereka harus dibiasakan dengan olahraga, dan di masa remaja, mendaftar di gym. Mereka, tidak seperti orang lain, diperlihatkan latihan kekuatan.

Cara menurunkan berat badan Leo

Sangat sering, alasan kenaikan berat badan perwakilan dari tanda zodiak ini terletak pada terburu-buru saat makan. Setelah menelan sebagian besar dengan cepat, mereka tidak merasa kenyang dan langsung makan lebih banyak. Kondisi utama untuk menurunkan berat badan adalah mengunyah setiap bagian secara menyeluruh.

Diet untuk Leo

Hati adalah titik lemah Leo. Oleh karena itu, untuk memperkuat sistem kardiovaskular, mereka perlu mendapatkan protein dari susu, telur, produk susu. Ngomong-ngomong, Lions hampir ideal untuk diet protein untuk menurunkan berat badan.
Meski kecanduan daging hewan, sebaiknya batasi konsumsi daging merah (pilih kalkun atau ayam).
Singa, tidak seperti orang lain, harus memenuhi tubuhnya dengan buah-buahan dan buah-buahan kering.
Untuk lauk, yang terbaik adalah makan kacang-kacangan, sereal, atau kentang panggang.
Dianjurkan untuk mengganti roti gandum dalam makanan dengan produk roti tepung gandum hitam.
Di pagi hari, Anda harus makan biji rami (karena Anda tidak suka ikan). Biji rami mengandung asam lemak tak jenuh dalam jumlah yang cukup.
Untuk penurunan berat badan yang cepat, Leo disarankan untuk mengatur satu hari puasa dalam seminggu (sebaiknya pada hari Minggu). Pada hari ini, Anda tidak bisa sepenuhnya menolak makanan. Makan makanan rendah kalori dan minum teh hijau atau herbal.

Virgo

Untuk perwakilan dari kedua jenis kelamin dari tanda zodiak ini, angkanya dilipat secara proporsional. Pada saat yang sama, tidak masalah apakah mereka kurus atau, sebaliknya, dapat dengan mudah bersaing dengan model besar. Biasanya, di antara wanita Virgo, Anda sering menemukan tipe sosok yang menggairahkan darah kebanyakan pria - "jam pasir".

Untuk pria Virgo, berat badan ideal adalah 79-85 kg. Untuk wanita yang lahir di bawah tanda ini, beratnya harus minimal 54 dan tidak lebih dari 60 kg.

Aktor tampan yang lahir di bawah tanda Virgo: Richard Gere, Keanu Reeves, Charlie Sheen, Adam Sandler, Hugh Grant, Colin Firth, Guy Ritchie, Paul Walker, Jason Statham.
Claudia Schiffer, Cameron Diaz, Beyonce, Sophia Loren adalah Virgo yang terkenal, sekali lagi membuktikan kesempurnaan bentuk perwakilan dari tanda zodiak ini.

Kebugaran dalam kehidupan Virgo

Bagi wanita dan pria yang lahir di awal musim gugur, berenang paling baik untuk menjaga kebugaran. Para filsuf Virgo yang tenang tidak akan menyukai olahraga ekstrim, tetapi ski atau bersepeda - cukup!

Kelas di rumah tidak akan menghasilkan banyak buah bagi Virgo. Motivasi yang sangat baik bagi mereka adalah pembelian langganan atau pembayaran di muka kepada pelatih. Lagipula, Virgo sangat tidak suka menghabiskan uang, apalagi membuangnya.

Mereka dibedakan oleh ketekunan yang patut ditiru, oleh karena itu mereka mampu mencapai hasil yang sangat cepat dan layak. Ditarik ke dalam kebugaran, akan sangat mudah bagi wanita dan pria dari tanda ini untuk mempertahankan bentuk yang diperoleh, karena mereka tidak akan membutuhkan kemauan dan kesabaran.

Cara menurunkan berat badan Virgo

Masalah utama Virgo adalah kecenderungan mereka untuk makan makanan dalam jumlah besar secara tidak teratur. Justru karena mereka makan sedikit di siang hari, seringkali mereka langsung bergegas ke lemari es di malam hari. Coba sesuaikan waktu makan Anda (makanan fraksional adalah yang terbaik untuk Anda).

Salah satu dari sedikit tanda zodiak yang cocok untuk vegetarisme adalah Virgo. Mereka harus melupakan daging berlemak dan kebab. Jika Anda merasa sulit untuk menolak protein jenis ini, maka pilihlah dada ayam tanpa lemak atau daging kelinci yang empuk.

Diet untuk Virgo

Virgo harus membatasi konsumsi makanan mentah, yang mengiritasi perut mereka yang lembut. Pilihan ideal bagi mereka akan menjadi makanan kukus.
Virgo didorong untuk makan labu dan kembang kol.
Jangan lupakan penggunaan sereal (mereka akan membantu mengeluarkan racun dari tubuh).
Dianjurkan juga untuk mengganti sebagian tepung terigu saat dipanggang dengan oat bran atau tepung beras yang dihancurkan.
Baik pria maupun wanita harus berhenti minum minuman beralkohol dan koktail yang kuat. Alkohol sangat buruk untuk hati Anda. Anggur yang kuat, vodka, dan cognac dapat menyebabkan gangguan pencernaan.

Timbangan

Libra paling sering membanggakan fisik yang cukup proporsional. Para wanita ini memiliki sosok yang cantik: dengan garis pinggang yang indah, pinggul yang agak ramping, dan payudara yang indah.

Berat badan ideal pria yang lahir di bawah tanda Libra adalah 75-89 kg. Untuk wanita, itu adalah - 59-69 kg. Untuk Libra kurus, 51-53 kg dianggap cukup.

Will Smith, Michael Douglas, Matt Damon, Hugh Jackman, Jean-Claude Van Damme, Ryan Reynolds adalah selebritas pria Libra.
Wanita terkenal adalah perwakilan dari tanda zodiak ini: Catherine Zeta-Jones, Gwyneth Paltrow, Monica Bellucci, Kim Kardashian, Catherine Deneuve.

Kebugaran dalam kehidupan Libra

Wanita Libra harus mengutamakan jenis kebugaran yang ditujukan untuk menciptakan siluet yang canggih dan rapuh (misalnya, balet tubuh atau Pilates). Pria lebih baik memilih olahraga tim: bola basket, bola voli, atau tenis.

Yang terbaik adalah pelatihan dilakukan di udara segar, karena unsur Libra adalah Udara, yang akan membantu Anda menurunkan berat badan lebih cepat.

Baik pria maupun wanita Libra memiliki satu kelemahan - mereka dapat dengan bersemangat mulai mengunjungi gym dan dengan cepat membuang langganan di rak lemari yang berdebu. Untuk mencegah hal ini terjadi, Libra membutuhkan komunikasi. Oleh karena itu, kelas kebugaran atau aerobik sangat ideal untuk mereka.

Cara menurunkan berat badan Libra

Pembatasan makanan yang terlalu parah dapat berdampak buruk pada kesejahteraan Libra. Karena itu, diet 1000 kalori lebih baik diserahkan kepada musuh Anda. Memilih untuk mempersiapkan makanan sederhana dari produk biasa dan hentikan makanan dan bumbu yang terlalu pedas, yang tidak hanya mempercepat metabolisme, tetapi juga memicu nafsu makan yang brutal.

Libra paling cocok untuk diet terpisah dan vegetarisme. Dasar dari diet Anda haruslah makanan dengan indeks glikemik rendah. Mereka tidak hanya akan membantu menghilangkan kelebihan berat badan yang dimakan karena terlalu banyak bekerja, tetapi juga membuang racun dari tubuh.

Diet untuk Libra

Untuk menurunkan berat badan, perwakilan dari tanda zodiak ini perlu mengonsumsi karbohidrat lambat (sebagian besar makanan harus berupa pasta yang terbuat dari gandum durum dan sereal).
Untuk bobot yang tidak bisa hidup tanpa daging, para bintang merekomendasikan makan daging sapi tanpa lemak dan unggas, ikan, dan makanan laut.
Diet horoskop untuk Libra membatasi penggunaan sosis dan acar asap mentah. Lebih suka mentimun dan tomat segar.
Alih-alih membuat selai untuk musim dingin, bekukan buah beri dan tambahkan ke isian pai selama musim dingin.
Jika ingin menurunkan berat badan lebih cepat, maka habiskan hari puasa di hari Jumat. Pada hari ini, Anda bisa makan buah-buahan dan sayuran panggang.
Tetapi perwakilan dari tanda zodiak ini lebih baik menolak alkohol (atau setidaknya mengencerkan anggur kering dengan air).

Kalajengking

Perwakilan dari kedua jenis kelamin dibedakan oleh fisik yang kuat. Gadis-gadis Scorpiolah yang paling mudah berhasil mengembangkan pers yang lega dan bokong bulat yang kuat.

Untuk pria Scorpio, berat badan ideal adalah 74-82 kg., Untuk wanita - 59-62 kg.

Selebriti Scorpio adalah perwakilan dari seks yang lebih kuat: Rob Schneider, David Schwimmer, Matthew McConaughey, Alain Delon, Leonardo DiCaprio, Gerard Butler, Chris Noth, Owen Wilson.
Lihatlah daftar wanita cantik Scorpio: Tila Tequila, Katy Perry, Ciara, Julia Roberts, Winona Ryder, Emma Stone, Brittany Murphy, Demi Moore, Anne Hathaway, Sophie Marceau, Scarlett Johansson.

Kebugaran dalam kehidupan seorang Scorpio

Gadis Scorpio (serta pria) pergi ke aula, seolah akan berburu. Dan lucunya pelatihan mereka selama beberapa bulan membuahkan hasil yang sangat bagus. Bagaimanapun, mereka melakukan segalanya untuk menaklukkan yang terpilih (tsu). Tetapi ketika mereka mendapatkan apa yang mereka inginkan, mereka segera berhenti pergi ke gym.

Satu-satunya jenis kebugaran yang dapat menarik perhatian Scorpio yang bersemangat adalah tarian pembakar dengan unsur erotisme dan striptis. Juga baik untuk mereka tarian Amerika Latin dan tari perut.

Cara menurunkan berat badan Scorpio

Scorpio terus berusaha menurunkan berat badan. Tapi setelah dengan gagah berani bertahan selama satu atau dua minggu dengan diet bermodel baru, mereka melakukan perjalanan panjang dan dalam yang disebut "kerakusan". Dari sini, bukan harga diri yang terluka yang paling menderita, tetapi metabolisme. Oleh karena itu, langkah pertama untuk menurunkan berat badan harus berupa tindakan yang ditujukan untuk menormalkan metabolisme.

Untuk sementara, hentikan gorengan dan berlemak, pedas dan asin. Pilihan terbaik untuk makan malam, akan ada daging kalkun yang dipanggang dengan bumbu di selongsong atau perkamen (tanpa menggunakan lemak). Pada siang hari, jangan lupa minum 6-7 gelas air murni. Tapi usahakan jangan minum kopi dan teh kental.

Diet untuk Scorpio

Bosan dengan makanan berlemak dan berkalori tinggi, tubuh sangat membutuhkan serat. Karena itu, makanlah sayuran yang dipanggang atau direbus secara teratur: bit, lobak, wortel, dan paprika manis.
Selama musim okroshka, ada baiknya memiliki beberapa hari okroshka dalam seminggu (lobak dan daun bawang membantu Scorpio menjaga kekebalan tubuh).
Meskipun jarang menemukan vegetarian di antara Scorpio, kacang-kacangan sangat diperlukan untuk tubuh mereka.
Perhatikan juga almond dan susu kedelai (susu sapi biasa tidak disarankan untuk dikonsumsi dalam jumlah banyak).
Penggunaan makanan cepat saji memiliki efek yang menyedihkan tidak hanya pada penampilan Kalajengking, tetapi juga pada kesehatan mereka. Jangan lupa bahwa Anda rentan terkena wasir.

Sagittarius

Wanita dan pria yang lahir di bawah tanda ini memiliki tubuh yang proporsional. Usia dan cacat aktivitas fisik dapat menyebabkan penambahan berat badan: pada pria, perut muncul, dan pada tubuh wanita, kelebihan berat badan masuk ke bokong dan pinggul. Tubuh bagian atas dan pinggang tetap ramping.

Menurut ahli astrologi, berat badan ideal pria Sagitarius adalah 74-85 kg. Jika Anda berlatih keras di gym, berat badan Anda bisa bervariasi dari 90 hingga 105 kg. Untuk wanita, berat badan optimal adalah 55-67 kg.

Selebriti Sagitarius - perwakilan dari jenis kelamin yang lebih kuat, jangan mengeluh tentang sosok yang buruk. Diantaranya: Peter Facinelli, Bruce Lee, Ben Stiller, Brendan Fraser, Michael Owen, Brad Pitt, Til Schweiger.
Sagitarius wanita terkenal dari dunia bisnis pertunjukan: Kelly Brook, Tina Turner, Bette Midler, Britney Spears, Juliana Moore, Amanda Seyfried, Patricia Kaas, Mila Jovovich, Christina Aguilera, Katie Holmes.

Kebugaran dalam kehidupan seorang Sagitarius

Kelas aerobik kelompok ideal untuk Sagitarius yang aktif dan mudah bergaul. Mereka juga akan menikmati jalan cepat dan berjalan Nordik dengan tongkat. Namun di gym, Sagitarius dari jenis kelamin apa pun hanya akan bertahan jika dia dipersenjatai dengan sebuah tujuan. Jika tidak, periode kegiatan olahraga tersebut tidak lebih dari 2-3 bulan.

Jika Anda berpikir untuk membeli simulator, sebaiknya Anda tidak menghabiskan banyak uang untuk inventaris. Anda akan mencapai hasil yang baik dengan bantuan lompat tali.

Jaga kaki dan persendian Anda saat berolahraga. Lakukan latihan kekuatan hanya dengan sepatu kets.

Cara menurunkan berat badan Sagitarius

Sagitarius menyukai makanan yang lezat dan lezat hingga berlutut. Terutama makanan berlemak, bahkan sebelum tidur. Anda tidak boleh mengambil tindakan drastis dan melakukan diet ketat - Anda tetap tidak akan lulus ujian seperti itu. Bintang-bintang hanya memberi tahu Anda untuk lebih selektif tentang apa yang Anda taruh di piring Anda.

Sistem catu daya terpisah sangat cocok untuk Sagitarius. Bahkan jika Anda terkadang tidak dapat menyangkal porsi daging goreng, makanlah bukan dengan kentang atau pasta, tetapi dengan salad sayuran ringan.

Diet untuk Sagitarius

Dalam makanan Sagitarius, varietas ikan dan makanan laut tanpa lemak harus ada.
Ahli astrologi juga merekomendasikan untuk melihat lebih dekat kacang polong dan buncis.
Dari sayuran, berikan preferensi pada mentimun, zucchini, dan labu.
Sayuran hijau direkomendasikan untuk dikonsumsi setiap hari (kemangi, peterseli, dan dill).
Jangan bersandar pada produk susu (banyak Sagitarius rentan terhadap alergi). Jika Anda merasa ada yang tidak beres di perut Anda setelah makan es krim atau segelas susu, sebaiknya jangan menyalahgunakan produk susu.
Penggunaan alkohol dan bir oleh Sagitarius dapat menyebabkan konsekuensi yang menyedihkan. Pada hari libur dan pesta perusahaan, encerkan anggur dengan air mineral atau hentikan alkohol sama sekali.

Capricornus

Pada dasarnya, Capricorn cukup kurus. Jenis sosok kekar di antara perwakilan dari tanda zodiak ini jarang terjadi. Namun, wanita Capricorn memiliki beberapa keunggulan dibandingkan perwakilan horoskop lainnya: leher angsa, payudara indah, dan pinggul proporsional.

Berat ideal untuk pria Capricorn adalah 66-79 kg., Dan untuk jenis kelamin yang lebih adil - 50-55 kg.

Wanita terkenal - perwakilan dari tanda zodiak ini: Vanessa Paradis, Michel Mercier, Zooey Deschanel, Julia Ormond, Marlene Dietrich.
Pria Selebriti Capricorn: Ricky Martin, Jude Law, Mel Gibson, Adriano Celentano, Nicolas Cage, Orlando Bloom, Kevin Costner.

Kebugaran dalam kehidupan Capricorn

Kunci kesuksesan Capricorn terletak pada ketekunan mereka. Mereka tidak menetapkan tujuan untuk membuat badan pantai pada musim panas, sehingga mereka mencapai hasil yang baik dari pelatihan. Mereka sama-sama cocok sebagai kelas kelompok dan latihan di atas matras di rumah. Ini adalah salah satu dari sedikit tanda zodiak yang perwakilannya dapat berolahraga di rumah dan terlihat tidak lebih buruk dari atlet dari gym lokal.

Capricorn perlu memperkuat otot punggungnya, jadi latihan kekuatan dan latihan fitball, serta kunjungan rutin ke kolam, cocok untuk mereka.

Cara menurunkan berat badan capricorn

Diet bermodel lapar tidak akan membantu Capricorn menurunkan berat badan. Mereka hanya akan lebih merusak metabolisme yang sudah tidak terlalu aktif. Capricorn perlu menghitung jumlah kalori yang dibutuhkan untuk menurunkan berat badan yang sehat dan mengikuti pola ini dengan ketat.

Perwakilan dari tanda zodiak ini tidak dapat sepenuhnya menyangkal hidangan favorit mereka. Roti dan permen (dalam jumlah kecil) harus dimasukkan dalam diet Anda. Maka menurunkan berat badan tidak akan menjadi beban.

Untuk mempercepat metabolisme, Anda bisa menggunakan rangsangan berupa bumbu dan rempah-rempah (sekaligus mengurangi jumlah garam yang ditambahkan ke masakan). Alih-alih teh dan kopi, minumlah teh herbal, dan ganti gula dengan madu alami atau stevia.

Diet untuk Capricorn

Diet Anda harus mencakup daging tanpa lemak dan unggas, ikan laut(coba hindari makan seafood dalam jumlah banyak - ada kemungkinan Anda rentan terhadap alergi).
Untuk menurunkan berat badan, Anda pasti perlu mengonsumsi karbohidrat yang mudah dicerna: pasta gandum durum, produk soba, sereal.
Cobalah makan lebih banyak makanan yang sesuai dengan elemen Anda - Bumi. Kita berbicara tentang sayuran mentah: bit, paprika, labu, kubis, lobak, dan wortel.
Dari buah-buahan, berikan preferensi pada yang tumbuh di garis lintang Anda. Perut Capricorn yang sensitif tidak selalu merespon dengan baik buah-buahan dan buah jeruk di luar negeri.
Jangan lupakan produk susu.

Aquarius

Di antara Aquarius, orang dengan fisik rata-rata paling sering ditemukan. Aquarius yang gemuk bisa mendekati usia 40 tahun. Ini terutama berlaku untuk wanita yang cenderung menahan kekecewaan dan kemarahan.

Berat ideal untuk pria Aquarius adalah 76-85 kg., Untuk wanita - 55-64 kg.

Selebriti Aquarius - jenis kelamin yang adil: Shakira, Isla Fisher, Vera Brezhneva, Jennifer Aniston, Cybill Shepherd.
Pria Aquarius terkenal: Nick Carter, Christian Bale, Justin Timberlake, Clark Gable, Cristiano Ronaldo, Ashton Kutcher, Taylor Lautner.

Kebugaran dalam kehidupan Aquarius

Pria dan wanita Aquarius jarang memulai pelatihan, bahkan menyadari bahwa bentuk mereka jauh dari ideal. Di antara wanita Aquarius, tipe figur "skinnifet" adalah umum - secara harfiah "tipis gemuk". Sekilas mereka tampak kurus, namun sering menderita selulit dan kulit kendur. Dan sesuatu perlu dilakukan untuk itu. Untuk anak perempuan, latihan kekuatan adalah yang terbaik, yang dalam hitungan bulan akan mengubah bokong rata mereka menjadi bulat cantik.

Tapi bagaimana Anda memaksakan diri untuk pergi ke gym? Jawabannya adalah "untuk perusahaan". Dengan belajar bersama seorang teman yang dengannya Anda dapat mendiskusikan peristiwa hari itu, Aquarius akan dapat berlatih dan mencapai hasil yang sangat baik. Tetapi perwakilan dari seks yang lebih kuat jarang suka melakukan apa pun dengan seseorang, jadi yang terbaik bagi mereka adalah mengubah kamar atau garasi gratis menjadi gym dan melakukannya sendiri.

Cara menurunkan berat badan Aquarius

Alasan utama Aquarius menambah berat badan adalah mengidam gula. Lebih baik bagi mereka untuk mengganti makanan berbahaya dan berlemak dengan selai jeruk, madu, marshmallow, dan jeli buatan sendiri. Buah-buahan juga bisa dijadikan manisan: melon, semangka, pir dan apel, stroberi, dan ceri manis. Tetapi cobalah untuk menghindari buah jeruk (bahkan di masa dewasa, alergi terhadap buah luar negeri mungkin muncul).

Ahli astrologi tidak merekomendasikan Aquarius untuk melewatkan sarapan. Yang terbaik adalah makan bubur dengan buah-buahan kering dan sedikit protein (misalnya, keju cottage). Dan untuk sarapan kedua, disarankan untuk minum koktail kefir (atau susu) dengan buah-buahan dan kacang cincang.

Diet untuk Aquarius

Makanan sehari-hari Aquarius harus mengandung makanan tinggi zat besi (selain apel, makan soba dan kacang-kacangan).
Makan sayuran mentah dan panggang secara teratur, dan tambahkan herba segar atau kering ke dalam salad dan sup harian Anda.
Dari ikan, pilih varietas rendah lemak, dari daging, berikan preferensi pada daging sapi, ayam, dan burung puyuh.

Ikan

Seringkali, Pisces cenderung kelebihan berat badan, jadi mereka perlu berpikir sejak usia muda dan memilih cara yang akan membantu menjaga tubuh tetap bugar.

Berat badan ideal pria yang lahir di bawah tanda Pisces adalah 86-94 kg, untuk wanita - 57-68 kg.

Pisces terkenal adalah wanita cantik yang diakui: Rihanna, Jennifer Love Hewitt, Drew Barymore, Kristin Davis, Elizabeth Taylor, Natalia Vodianova, Eva Mendes, Ornella Muti, Olivia Wilde, Sharon Stone.
Di antara perwakilan dari jenis kelamin yang lebih kuat yang lahir di bawah tanda zodiak ini: Michael Bolton, Daniel Craig, Chuck Norris, Kurt Russell, Adam Levine, Bruce Willis.

Kebugaran dalam kehidupan Pisces

Agar tubuh lentur dan otot patuh, Pisces disarankan untuk mengunjungi kolam renang. Elemennya adalah Air, jadi aktivitas seperti itu memiliki efek menguntungkan bagi penampilan dan kesehatan Pisces. Aktivitas luar ruangan juga cocok untuk Anda: bersepeda, berlari, atau sekadar berjalan-jalan langkah cepat. Pria yang lahir di bawah tanda zodiak ini disarankan untuk mengunjungi gym, serta pemandian, sebagai cara untuk menghilangkan tidak hanya berat badan berlebih, tetapi juga stres.

Tetapi wanita Pisces harus menghindari kelas di gym. Bagaimanapun, mereka tidak akan melewatkan kesempatan untuk menggoda wanita cantik setempat, sehingga mengalihkan perhatian mereka, dan tidak memperhatikan tubuh mereka. Jika Anda masih ingin berlatih dengan besi, kunjungi gym di pagi hari saat latihan pemula.

Cara menurunkan berat badan Pisces

Seringkali, penambahan berat badan dikaitkan dengan kelebihan air dalam tubuh. Untuk menghilangkannya, astrolog merekomendasikan Pisces untuk berhenti menggunakan garam untuk sementara waktu. Selain itu, jangan menyalahgunakan bumbu dan saus asin.

Pisces hampir tidak memiliki kemauan. Oleh karena itu, larangan “tidak makan yang manis-manis” tidak berlaku bagi mereka. Yang terbaik adalah mengonsumsi sedikit permen setiap hari di pagi hari. Jadi, Anda memiliki kesempatan untuk tidak "melepaskan diri" dan tidak pergi ke dapur pada malam hari untuk membeli sepotong kue.

Diet untuk Pisces

Cobalah untuk tidak makan terlalu banyak daging. Sebaliknya, carilah ikan dan kalkun.
Makan keju cottage dan krim asam, hindari makanan bebas lemak. Anda membutuhkan lemak sehat untuk kesehatan yang baik dan penurunan berat badan.
Kacang-kacangan, biji bunga matahari, dan buah-buahan kering akan membantu menyediakan lemak bagi tubuh Anda. Ngomong-ngomong, buah-buahan kering bisa menjadi pengganti manisan yang baik.
Latih diri Anda untuk rutin makan salad sayuran segar (mentimun, lobak, dan tomat dengan daun bawang).
Jangan lupakan juga sayuran berserat tinggi. Anda dapat menggunakan wortel dan labu dalam jumlah yang hampir tidak terbatas.

Kami berharap diet horoskop, tip nutrisi, dan pilihan kebugaran untuk setiap tanda zodiak akan membantu Anda tetap langsing dan sehat di tahun-tahun mendatang.

Bagaimana cara menurunkan berat badan menurut horoskop bintang? Diet astrologi untuk menurunkan berat badan. Video

Ternyata astrologi telah lama dan efektif membantu orang menghilangkan kelebihan berat badan. Ada arahan khusus - astrodietologi! Peramal terkenal Olga Aristova membantu editor Hari Wanita untuk mencari tahu makanan apa yang perlu disingkirkan oleh Taurus dan berapa cangkir kopi yang diperbolehkan Pisces sehari.

Tidak ada resep tunggal untuk semua orang, diet menurut horoskop untuk setiap orang disusun secara individual. Ini memperhitungkan sintesis unsur-unsur dalam grafik kelahiran manusia, serta planet yang kuat dan lemah.

Tetapi jika Anda memberikan rekomendasi umum tentang astro-diet, maka harus diingat bahwa disarankan untuk memulainya pada hari-hari pertama bulan yang sedang tumbuh. Di bulan yang memudar, ada baiknya membuang kelebihan air dari tubuh. Dan pada saat Bulan bertanda Virgo atau Capricorn, akan lebih mudah bagi Anda untuk mengikuti diet ketat.

Namun jangan lupa bahwa selain astroprognosis, sebelum memulai diet ketat, sebaiknya konsultasikan dengan dokter umum.

Untuk Aries: pilih hidangan yang memiliki jumlah daging gelap paling sedikit. Bagi Anda, daging seperti itu adalah makanan berat yang menunda metabolisme aktif. Perhatikan ikannya. Alih-alih teh hitam dan hijau tradisional, pilihlah teh berry dan buah.

Untuk Taurus: Anda harus menghindari banyak makanan manis dan makan banyak buah, sayuran, beri. Minuman harus dipilih berdasarkan cranberry dan lingonberry. Teh kamomil sangat bermanfaat.

Untuk Gemini: pilih makanan yang mengandung banyak potasium dan vitamin B (kentang, buah ara). Jangan menyalahgunakan kopi, kue kering, pasta. Tambahkan semua jenis sereal sereal dan produk susu asam (tentu saja keju) ke dalam makanan.

Untuk Kanker: meninjau jumlah makanan. Anda harus beralih ke makanan pecahan, menambah makanan (tetapi mengurangi porsi). Tambahkan ayam, kalkun, sereal sereal, produk susu ke dalam makanan. Minum lebih banyak air mineral biasa.

Untuk Singa: makanan berlemak berat dan alkohol harus dihindari. Pastikan untuk menambahkan lebih banyak protein ke dalam makanan (telur, ayam rebus). Menurut ciri-ciri zodiak Leo, zucchini, buah-buahan kering, terong, buah ara akan bermanfaat. Makan makanan dengan tenang, tanpa terburu-buru.

Untuk Pengembang: Masalah utama Virgo adalah pola makan yang tidak teratur. Layak untuk secara aktif melawan dan memperbaiki kebiasaan. Pastikan untuk menambahkan sayuran panggang, pasta (al dente dan dengan sedikit saus), daging kukus ke dalam makanan. Roti gandum juga akan bermanfaat.

Untuk Libra: Sebaiknya makan makanan yang kurang asin, ini memperlambat proses metabolisme dalam tubuh. Diperlukan makanan yang mengandung vitamin A, E, C. Makan lebih banyak sayuran keras seperti kubis, wortel, asparagus. Dari buah-buahan - anggur, jeruk, apel. Alkohol harus sepenuhnya dikecualikan.

Untuk Kalajengking: meninjau diet Anda. Asupan makanan pecahan sangat penting. Tingkatkan jumlah sayuran (wortel, bit, labu, lobak) dan makanan berprotein. Produk yang bagus adalah daging, unggas, ikan, makanan laut. Untuk lauk, pilih nasi, brokoli. Coba tambahkan garam mineral ke dalam diet Anda.

Untuk Sagitarius: Tambahkan kurma, persik, aprikot ke dalam diet Anda. Saat memilih salad, perhatikan sausnya, harus minyak zaitun dengan jus lemon. Sebaiknya tambahkan peterseli, dill, ketumbar, mint ke dalam salad. Minum lebih banyak air mineral alami, yang mengandung potasium. Sup sayur bisa menjadi dasar nutrisi.

Untuk Capricorn: jangan ragu untuk menambahkan berbagai bumbu ke dalam makanan Anda (jintan, adas manis, sage), ini akan membantu pencernaan yang sangat baik. Rebusan, sayuran, roti gandum, produk susu fermentasi (kefir adalah suatu keharusan) akan menjadi hidangan yang sangat baik dalam makanan. Hindari kentang goreng, makanan kaleng.

Untuk Aquarius: pastikan untuk mengurangi jumlah makanan manis dan kue kering. Yang paling bermanfaat adalah diet seimbang dengan kandungan buah dan beri yang tinggi. Delima akan sangat berguna. Bubur soba akan menambah kekuatan dan energi.

Untuk Pisces: hindari daging gelap, hentikan makanan yang digoreng. Pilih sayuran panggang, hidangan kukus. Tambahkan lebih banyak buah dan beri ke dalam makanan Anda (terutama ceri, ceri). Ikuti diet, kurangi ngemil. Jangan minum kopi dalam jumlah banyak, satu cangkir sehari sudah cukup. Hindari minuman manis.

Diet astro atau diet horoskop di Akhir-akhir ini menjadi lebih dan lebih populer. Seluruh separuh umat manusia yang cantik selalu ingin terlihat menarik, menarik, dan diinginkan. Tentunya gadis atau wanita mana pun memiliki keinginan untuk mengubah bentuk tubuhnya setidaknya sedikit, jadi wajar saja ide diet muncul di banyak orang. Tetapi diet bukan hanya serangkaian tindakan untuk menurunkan berat badan dengan cepat, tetapi diet dan diet yang dipilih dengan benar dan seimbang.

Cara memilih diet menurut horoskop

Saat ini, ada banyak sekali jenis diet, terima kasih yang Anda harapkan untuk menjadi bugar, menurunkan berat badan, dan meningkatkan kesehatan Anda. Tetapi mungkin setelah mencoba banyak diet berbeda, Anda tidak melihat perubahan apa pun pada diri Anda, meskipun Anda mengikuti semua rekomendasi diet tertentu dengan tepat.

Diet apa pun adalah ujian bagi tubuh Anda, jadi disarankan untuk menangani masalah ini dengan lebih serius, dan bukan atas saran pacar tertentu. Pertama-tama, pikirkan bukan tentang hasil yang diberitahukan kepada Anda, tetapi tentang bagaimana tubuh Anda akan bereaksi terhadapnya.

Untuk memahami apa alasan kegagalan Anda, mari beralih ke astrologi untuk penjelasan dan mungkin dalam upaya berikutnya Anda akan bisa mendapatkan hasil yang lebih nyata dan luar biasa. Horoskop adalah bagan dengan planet tempat momen kelahiran dicatat. Setiap tanda zodiak memiliki konten planetnya sendiri, kualitas dan elemennya sendiri. Planet, jatuh ke dalam tanda tertentu, memperoleh kualitas baru, melewati definisi tanda zodiak itu sendiri.

Apa artinya diet horoskop? Horoskop tidak hanya memengaruhi pembentukan karakter, kesehatan, aspirasi, dan peluang Anda, tetapi juga pilihan dan kebutuhan akan makanan dan vitamin tertentu untuk tubuh Anda. Produk yang cocok dan diserap dengan baik oleh satu orang mungkin sama sekali tidak cocok untuk orang lain dan bahkan berbahaya.

Saat membuat horoskop, Anda harus memperhatikan rasio unsur-unsur di dalamnya dan, menurut indikator tertentu, tentukan makanan dan vitamin mana yang paling cocok agar tubuh Anda berfungsi normal.

Misalnya, jika dalam horoskop seseorang lebih banyak planet yang berunsur Udara, maka mereka harus makan lebih banyak sayur dan buah. Dengan sejumlah kecil planet di elemen Bumi, Anda perlu menambahkan daging, susu, keju ke dalam makanan Anda untuk menyeimbangkan elemen ini dalam hubungannya dengan yang lain.

Diet dan horoskop sangat penting untuk pencegahan penyakit, karena salah satu penyebab utama kesehatan yang buruk adalah malnutrisi. Mari kita lihat rekomendasi diet setiap tanda zodiak dan horoskop secara berurutan sesuai dengan prinsip astrologi.

Cara membuat pola makan untuk setiap tanda zodiak

Seperti yang telah disebutkan, Bulan mengatur perut, cairan, dan sistem limfatik.

Saat Bulan berada dalam tanda zodiak Anda, diet khusus dianjurkan, ini akan membantu menyembuhkan penyakit yang cenderung dialami oleh orang yang lahir di bawah konstelasi tertentu. Dan ingatlah bahwa kunci nutrisi yang baik bukanlah pemilihan makanan yang cermat melainkan keadaan pikiran saat makan.

Berikut adalah perkiraan kumpulan makanan dan jamu yang membantu menyembuhkan penyakit yang cenderung dialami oleh orang yang lahir di bawah konstelasi tertentu. Diet menurut horoskop:

Aries

Bit,
seledri,
salad,
kol bunga,
selada air,
moster,
lobak,
wortel,
bayam,
mentimun,
apel,
tanggal,
kenari,
lemon.

Diet Aries harus mencakup zat besi organik dalam jumlah yang cukup dan protein pembentuk otot yang ditemukan dalam daging tanpa lemak dan kacang-kacangan. Herbal dari tanda ini adalah lidah buaya, kemangi, laurel, capsicum dan paprika merah, caper, anggur, peppermint, lobak.

Diet untuk Taurus

Banyak masalah kesehatan Taurus dapat diatasi dengan pola makan yang tepat. Taurus perlu mengontrol jumlah cairan yang dikonsumsi. Sangat berguna untuk memasukkan makanan laut, artichoke, kol, bawang, bit, lobak (bit daun), labu, bayam, kembang kol ke dalam makanan. Herbal - sage, yarrow, barberry, coltsfoot, sorrel, celandine.

Saudara kembar

Gemini jarang terlihat dalam pekerjaan yang menuntut. kerja fisik, mereka lebih suka aktivitas untuk pikiran yang cepat atau tangan terampil yang cekatan. Oleh karena itu, Gemini perlu menutrisi saraf yang lelah setiap hari dan menjaga vitalitas. Pola makan harus didominasi oleh makanan yang mengandung protein (daging tanpa lemak, ikan, telur, keju, produk susu, kacang-kacangan dan kedelai), serta kacang-kacangan, seledri, biji-bijian, aprikot, kacang hijau, asparagus, bit, wortel, kembang kol, jagung. , kacang-kacangan, kentang, buah ara, kismis, terong, zucchini, anggur, pir. Herbal - timi, komprei, verbena, semanggi merah, akar licorice, jelatang, ekor kuda, pendaki gunung.

Diet Horoskop untuk Kanker

Orang yang lahir di bawah tanda Cancer harus menghindari makanan yang menyebabkan fermentasi. Ini adalah pola makan mereka menurut horoskop. Karena organ pencernaan adalah titik lemah Cancer, mereka tidak boleh membebani tubuh dengan kerakusan. Ikan, makanan laut, sereal, produk susu, kubis berdaun, selada air, lemon, kismis, roti gandum hitam, labu, bawang merah, jeruk akan memberikan manfaat terbesar bagi Cancer. Herbal - lemon balm, selada air, rosemary, saxifrage, poppy putih, sage liar, krokot, officinalis, alzina.

Diet terbaik untuk tanda ini adalah diet yang meningkatkan kondisi darah yang baik. Singa perlu menghindari makanan pedas dan berlemak, lebih memilih makanan yang kaya protein dan miskin gula dan pati. Daging tanpa lemak, unggas, produk susu, buah jeruk, telur, makanan laut, selada, blueberry, gandum hitam, almond, selada, apel, plum, buah ara, kenari, mentimun harus ada dalam makanan Singa. Rempah:

dil,
adas,
peterseli,
daun mint,
tanaman liar berbunga kuning cerah,
jintan saru,
menyesali,
bunga dan buah hawthorn.

Virgo

Virgo harus moderat dalam segala hal, termasuk diet, karena Virgo yang terlalu mengkhawatirkan masalah nutrisi terkadang mengikuti diet yang tidak menyediakan nutrisi yang diperlukan bagi tubuh mereka. Virgo harus menghindari makanan yang sulit dicerna dan mengiritasi dinding usus. Dalam diet diinginkan. termasuk gandum, gandum hitam, keju, yogurt, selada, almond, sawi putih, bayam, zucchini, buah jeruk, plum, kurma, kenari. Herbal - rosemary, thyme, sawi putih, valerian, jintan, mint, kayu manis.

Diet untuk Libra

Orang yang lahir di bawah tanda Libra harus menghindari makanan yang mengandung gula, pati, dan garam dalam jumlah besar, dan harus waspada terhadap bumbu dan saus eksotis yang pedas. Sangat penting bagi Libra untuk bersama orang-orang yang berpikiran sama saat makan, tetapi keluarga tidak selalu menyertakan tanda-tanda yang harmonis. Oleh karena itu, Libra perlu belajar mengalihkan perhatian dari momen-momen yang mengganggu. Makanan harus mencakup makanan yang memfasilitasi pembuangan racun dari tubuh, termasuk beras merah, aneka sereal, telur, ikan, makanan laut, sayuran hijau, buah ara, buah jeruk, wortel, asparagus, bit, jagung, apel, stroberi, persik, blueberry , kismis. Herbal - timi, selada air, ungu. tiga warna, coklat kemerah-merahan, quinoa.

Kalajengking

Makanan terbaik menurut horoskop untuk Kalajengking adalah yang mempromosikan hematopoiesis: susu, sereal. Jumlah lemak hewani dalam makanan harus sesuai dengan jumlah lemak nabati. Diet Scorpio harus tinggi protein dan termasuk daging tanpa lemak, makanan laut, unggas, yogurt, asparagus, lobak, plum, kacang-kacangan, kedelai, kol, buah ara, bawang putih, selada air, sawi, daun bawang, ceri, plum, gooseberry. Herbal - kemangi, jelatang, wormwood, rosemary, highlander, knotweed.

Diet horoskop untuk Sagitarius

Sagitarius membutuhkan diet horoskop yang memperkuat sistem saraf dan hematopoietik. Aturan utamanya adalah membatasi konsumsi makanan berlemak dan bumbu pedas. Hidangan eksotis, terutama yang menarik bagi Sagitarius asli, juga harus dibatasi. Sagitarius membutuhkan vitamin B, yang ditemukan dalam jumlah besar pada gandum dan kecambah kedelai. Wortel, nasi, parsnip, oat, stroberi, plum, buah ara, oat, ceri sangat berguna untuk Stelts. Herbal - marjoram, mallow, sage, burdock, coltsfoot, thyme, juniper berry, knotweed.

Capricornus

Capricorn, seperti zodiak lainnya, membutuhkan variasi makanan dan minuman yang merangsang fungsi alami tubuh. Makanan harian Capricorn harus mencakup makanan berprotein dalam jumlah yang cukup (daging tanpa lemak, yogurt, keju cottage). Di antara waktu makan, ada baiknya minum lebih banyak cairan (sebaiknya air mineral atau air murni). Kubis, lentil, telur, buah jeruk, buah ara, blueberry, asparagus, bayam, kacang-kacangan, seledri, almond, mentimun, plum, stroberi, quince sangat berguna untuk Capricorn. Herbal - bit merah, mullein, penduduk dataran tinggi, mawar liar.

Aquarius

Orang-orang dari tanda ini membutuhkan diet yang mendukung aktivitas otak dan sistem saraf serta meningkatkan sirkulasi darah yang lebih baik. Menu harian Aquarius harus mencakup buah-buahan segar: jeruk, lemon, apel, pir, anggur. Kekurangan kalsium dapat diisi kembali dengan susu, keju keras, lobak, kedelai. Aquarius juga membutuhkan madu, bayam, seledri, lobak, sereal, almond, mustard, kol, asparagus, wortel, ikan laut, dan makanan laut. Herbal - tansy, oak, komprei, rosemary.

Diet untuk Pisces

Ikan membutuhkan kehati-hatian dan moderasi dalam nutrisi. Diet horoskop harus mengandung banyak susu, gandum, ikan, dan makanan apa pun yang meningkatkan darah. Ikan perlu memasukkan dalam diet mereka:

daging tanpa lemak,
hati,
yogurt,
mentimun,
kacang polong,
badam,
gila,
makanan laut,
gila,
kismis,
kacang polong,
salad,
stroberi,
bayam.

Ikan sering menderita kekurangan zat besi dan yodium. Sumber yodium organik terbaik adalah makanan laut. Herbal - elecampane, rumput laut, mawar liar, borage.

Populer dalam kategori: