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Una carica di emozioni positive. Rimuovere la carica emotiva

Perché dovresti diventare un imprenditore di Internet il miglior scrittore, tu chiedi?

Hai mai notato la straordinaria capacità di alcuni scrittori di giocare con le emozioni del lettore?

NO? Ma invano. Questo è tutto per te, come imprenditore di Internet, dovresti prestare attenzione a questo perché il cliente ( Attenzione secret secret =)) acquista SOLO emozioni. Né il prodotto né la soluzione al problema, ma le emozioni che riceve dal lavoro del venditore durante la vendita, l'assenza di stress dovuto al tuo prodotto che ha prevenuto il problema, le emozioni positive che il servizio può dare, ecc.

Poche pagine per davvero può farti provare l'intera gamma di sentimenti: dall'eccitazione e dalle lacrime alla rabbia e al desiderio di lanciare un libro dall'altra parte della stanza. Questo segno di grande scrittura, prova di eccellenza nel mestiere e metro con cui gli aspiranti scrittori valutano il proprio lavoro.

Naturalmente, la capacità di portare il lettore su un ottovolante emotivo è importante per romanzi e racconti. ma cosa fare con lettere, blog, curriculum, offerte commerciali? Tutti loro, in un modo o nell'altro, sono progettati per influenzare il destinatario. Il loro scopo trasmettere informazioni, ma anche tu, come autore, sei interessato in modo che queste emozioni siano vicine al lettore e compia l'azione bersaglio.

Forse hai bisogno di impressionarli; farti preoccupare o viceversa, avvisare; arrabbiarsi o spingere a continuare il percorso che hai iniziato - qui l'obiettivo può essere qualsiasi tipo di emozione. Più sentimenti evochi nel lettore, maggiore è la tua influenza su di lui e, quindi, maggiori sono le possibilità di raggiungere i tuoi obiettivi.

Ricorda: è l'emozione che porta all'azione target (l'acquisto, per esempio), devi solo non calcolare male quali emozioni evocare nel lettore per una certa azione target e diventare effettivamente questo brillante scrittore che può evocare le emozioni necessarie.

Vuoi sapere come fare?

Abbiamo buone notizie per te: puoi raggiungerlo anche tu. C'è un modo semplice. Continua a leggere per sapere cosa fare.

Come diventare uno scrittore migliore in un istante? È semplice. Usa parole potenti.

Invece di spiegare cosa intendo, io ti porto citazione Grande Winston Churchill:

“Siamo sull'orlo di una dura prova, una delle più difficili. Abbiamo davanti a noi molti, molti lunghi mesi di lotte e sofferenze. Qual è la nostra politica, chiedi? Posso rispondere: fare la guerra. Terra, mare e aria, con tutte le nostre forze e con tutta la forza che Dio può darci; una guerra contro una tirannia mostruosa che nulla nella storia oscura e lugubre dei crimini umani ha finora superato. Ecco la nostra politica. Qual è il nostro obiettivo, chiedi? Posso rispondere in una parola: questa è una vittoria. Vittoria ad ogni costo; vittoria nonostante tutto il terrore; vittoria, non importa quanto lungo e ostinato sia il percorso per raggiungerla; poiché senza vittoria non possiamo sopravvivere.

Ispirante, vero?

Sì, c'era motivo di ispirazione. Sotto la minaccia di un attacco tedesco, la Gran Bretagna stava combattendo per la sua sopravvivenza, e in qualche modo Churchill doveva trovare un modo per ispirare i suoi compatrioti e chiamarli alla lotta.

Ha scelto le parole. O, per essere più precisi, parole potenti.

Diamo un'occhiata a quella citazione e questa volta evidenziamo le parole potenti:

“Siamo sull'orlo di una dura prova, una delle più difficili. Abbiamo davanti a noi molti, molti lunghi mesi di lotte e sofferenze. Qual è la nostra politica, chiedi? Posso rispondere: fare la guerra. Terra, mare e aria, con tutte le nostre forze e con tutta la forza che Dio può darci; una guerra contro una tirannia mostruosa che nulla nella storia oscura e lugubre dei crimini umani ha finora superato. Ecco la nostra politica. Qual è il nostro obiettivo, chiedi? Posso rispondere in una parola: questa è una vittoria. Vittoria ad ogni costo; vittoria nonostante ogni terrore; vittoria, non importa quanto lungo e ostinato sia il percorso per raggiungerla; poiché senza vittoria non possiamo sopravvivere.

Ogni parola sottolineata evoca un sentimento nel pubblico. In questo caso, Churchill mescola parole che fanno paura("lotta", "tirannia", "terrore") con parole che danno Speranza("forza", "Dio", "vittoria"). Soprattutto le ultime parole positive vengono ripetute più e più volte, provocando quasi una tempesta di emozioni nella mente del pubblico.

Questa non è una coincidenza. , come i loro autori di discorsi, saturano i loro discorsi pubblici con parole potenti scelte con cura, guidando abilmente il pubblico da un'emozione all'altra, proprio come qualsiasi scrittore o sceneggiatore, in effetti.

Certo, usano non solo questo. Migliori Autori utilizzare molti strumenti per suscitare emozioni nel destinatario, e le parole sono solo uno di questi.

Ma per aspiranti autori, parole potenti - è uno degli strumenti più facili da padroneggiare. Invece di molti metodi che richiedono per lunghi anni pratica di scrittura, puoi iniziare a usare parole potenti nei tuoi testi e noterai presto un aumento significativo della qualità dei tuoi testi.

Tutto ciò di cui hai bisogno è un elenco di tali parole e, naturalmente, l'ho preparato per te.

257 parole potenti che puoi iniziare a usare subito:

Godere.

1. Provocazione di panico

Facciamo un piccolo esperimento. Prenditi una pausa da questo articolo e trova un canale di notizie. Guardalo per circa cinque minuti, ascoltando le parole. Molto probabilmente sentirai dozzine di parole che elenco di seguito. Ed ecco perché:

è senza dubbio l'emozione più potente per catturare e trattenere l'attenzione del pubblico. Per impedirti di cambiare canale, i telegiornali sovraccaricano la tua mente di parole che inducono paura, facendoti temere di perderti qualcosa di importante.

E funziona. Certo, c'è il pericolo di esagerare, ma secondo me la maggior parte degli autori non usa abbastanza queste parole nel proprio lavoro. E aiutano davvero a trovare .

Ecco un elenco per iniziare:

gioco d'azzardo

Apocalisse

Bilancia

Pazzo

Preoccupazione

Doloroso

Invasione

esausto

Disastroso

Confidare

Evaporare

sterminio

mutilare

Catastrofe

Insidioso

attacco

fuori posto

Anormale

Irragionevole

stordire

scemo

Pericolo

Indebolito

accecato

Attenzione

zimbello

Avvertimento

Spaventoso

schiacciare

Distruttivo

Rischioso

Bruciato

Fatale

Pazzo

Tossico

Omicidio

Minaccioso

Terrificante

Distruggere

Annegamento

Vulnerabile

Mostruoso

2. Incoraggiare la conversazione

Affrontiamolo. La maggior parte delle persone non trasuda energia o entusiasmo quando legge. Potrebbero sentirsi annoiati, forse un po' sopraffatti e quasi certamente stanchi. Stanno inconsciamente cercando qualcosa che possa rallegrarli e farli sentire un po' meglio.

Buone notizie: il tuo può farlo. Usa le seguenti parole per scrivere una copia incoraggiante e dare un po' di positività ai tuoi lettori:

Impavido

Grato

Eccitato

Delizioso

Valore

Meraviglioso

Mozzafiato

esultante

Magico

Coraggio

Incredibile

sfida

Strumento

Sbalorditivo

Conquistare

Sorprendente

dedicato

Eccezionale

Sensazionale

Forza di volontà

Coraggio

Nocciolo

Contento

Divertente

Sorprendente

Coraggio

Meraviglioso

scioccante

3. Prendi una pagina da qualsiasi rivista maschile (sono serio)

Che ci piaccia o no, la passione è una delle emozioni umane fondamentali. Dai un'occhiata alle riviste maschili e femminili sulle bancarelle e capirai cosa intendo. Quasi ogni copertina accenna direttamente o indirettamente al sesso.

E questo vale non solo per le riviste maschili e femminili, ma può essere utilizzato ovunque. Come scrittore, puoi usare parole guidate dalla passione per rendere avvincente praticamente qualsiasi testo.

Ecco un elenco di parole per questo argomento:

Immorale

Non censurato

Senza vergogna

Ipnotico

vietato

Mozzafiato

agonizzante

Cattivo

Nudo

Solitario

preoccupato

Provocatorio

Corrotto

Troia

Scandaloso

Sensuale

4. Giocare sull'avidità

Il leggendario copywriter Gary Halbert una volta disse: "Se vuoi che le persone comprino qualcosa, irrita le loro ghiandole avide fino a farle sanguinare". figuratamente? Sì, ma ancora vero.

Leggere e troverai molte parole così potenti. Molti di loro sono già così malconci che da tempo si sono trasformati in cliché, ma ciò non ne nega l'efficacia.

La conclusione è che quasi ognuno di noi è interessato a come guadagnare o risparmiare denaro. Per stimolare questi desideri, usa le seguenti parole:

Gratuito

Più grande

saltare

dare le vertigini

Aggiuntivo

Massiccio

Miliardi

Fulminante

Contanti

Poco costoso

Enorme

Festivo

Lussuoso

Salvataggio

Ridotto

tesori nascosti

scontato

quadruplicare

A sei cifre

Salvataggio

Economico

5. Dai un senso di sicurezza

L'avidità non è l'unica emozione che i tuoi lettori dovrebbero provare. Dovresti anche dare loro un senso di sicurezza.

Devono fidarsi di te e del tuo prodotto o servizio per essere sicuri che tu lo fornisca. Devono credere nel risultato.

Naturalmente, la creazione di tale fiducia inizia con la qualità del prodotto/servizio e la reputazione, ma le parole con cui si sono anche molto importanti. Per aiutare i clienti a sentirsi al sicuro, prova a utilizzare queste parole quando possibile:

Anonimo

Anticrisi

Niente domande

Senza obblighi

gratuito

Sicurezza

Incondizionato

Best seller

Rimborso

Garantita

Provato

Protetto

Studio

Riservatezza

indistruttibile

Nessun rischio

Approvato

Annulla in qualsiasi momento

Ufficiale

fortificato

Autentico

Prova prima di acquistare

Verificato

risultati

Certificato

Tutta la vita

6. Offri il frutto proibito

Ricordi, da bambino, probabilmente ti era proibito fare qualcosa, e da quel momento in poi non riuscivi a pensare ad altro? Era così?

Ci chiama tutti – tale è la nostra natura. Allora perché non usare questo fatto a tuo vantaggio?

Ogni volta che hai bisogno di suscitare curiosità, usa le seguenti parole nei tuoi testi e i tuoi lettori non sapranno resistere alla tentazione:

Fuorilegge

Dietro le quinte

Detenuto

trascendente

vietato

censurato

insider

Contrabbandato

Riservato

Non valido

Illegale

Distribuzione illegale

Non autorizzato

Perduto

Privato

confessioni

coprire

Nascosto

Porta sul retro

Conclusione

Sì, questo è un elenco enorme, ma non tutto. Certo, ci sono molte parole potenti ed è difficile inserirle tutte in un articolo. Ma quello che hai letto è una base, un fondamento che ti aiuterà a evocare immediatamente le emozioni dei tuoi lettori e / , abbonamento, ecc.

Quali altre parole ci sono che portano una carica emotiva?

Hai 5 minuti? Leggi un altro articolo molto utile:

L'energia e le emozioni positive sono alla base della felicità della vita. Puoi attirarli con l'aiuto delle caratteristiche di ogni segno zodiacale.

Per ogni segno zodiacale le fonti di energia e di emozioni positive sono diverse, ma la base per ottenere benessere nella vita è la persona stessa. Esistono sei regole di base per una vita felice, grazie alle quali possiamo cambiare il nostro atteggiamento personale nei confronti di ciò che sta accadendo e sbarazzarci per sempre della negatività.

Ariete

Il Segno più dinamico e impulsivo ha bisogno di una continua generazione di idee. Tuttavia, non sarà sufficiente per l'Ariete inventare qualcosa per se stesso e per i propri cari. Per saturare il tuo mondo interiore positivamente, hanno bisogno di dare vita ai loro piani. Un sogno che si è avverato è in grado di aprire in loro un secondo vento e diventare uno slancio per trovare l'armonia con il mondo.

La fonte di energia per l'Ariete è vigorosa attività, il sostegno dei propri cari e un ruolo di leadership nei propri sforzi. I rappresentanti veramente felici di questo segno zodiacale dovrebbero gestire un impero costruito solo sulle loro idee e sugli sguardi ammirati dei loro seguaci.

Toro

Il Toro può ripristinare e aumentare le proprie risorse interne con l'aiuto del lavoro. Di oroscopo zodiacale rappresentano gli elementi della terra, quindi tutto ciò che riguarda l'agricoltura può dare loro il massimo piacere. Costruire un terreno, allevare bestiame, giardinaggio, progettazione del paesaggio: tutte queste sono fonti di emozioni positive per il Toro.

Ma i rappresentanti di questo segno zodiacale possono attingere energia da cucina raffinata, alcol costoso e da qualsiasi cibo cotto che gli piacerà. Molti Toro amano cucinare e si sentono felici se il loro lavoro piace ai propri cari.

Gemelli

I Gemelli possono portare gioia nel viaggiare in un altro paese, città, strada. Questo segno zodiacale è così saturo di volatilità che i suoi rappresentanti sono oppressi rimanendo in un posto per più di 10 minuti. Le nuove emozioni vissute dai Gemelli diventano immediatamente positive.

I conoscenti, che siano piacevoli o meno, sono in grado di aumentare la loro energia attraverso il reddito nuova informazione. Quasi tutti i Gemelli hanno bisogno di nutrimento costante con conversazioni, impressioni, notizie. Avendo imparato qualcosa di nuovo, sono saturi di forza per le prossime imprese e avventure. Questo segno zodiacale porterà la più grande felicità viaggiando per lavoro o viaggiando per il mondo.

Cancro

L'armonia e, di conseguenza, la felicità, il segno più sensuale dello Zodiaco secondo l'oroscopo, è in grado di offrire conforto a casa. Alcuni Cancro sono pronti a fare un enorme sforzo per arredare la loro casa nel modo in cui solo loro vogliono. La cosa principale è che nessuno interferisce con questo, e quindi raggiungeranno l'equilibrio. E quando torneranno a casa dopo una dura giornata, trarranno energia e forza interiore dal bellissimo ambiente.

La fonte di emozioni positive per i Cancri è la comunicazione con i propri cari, la solitudine e il fare ciò che amano. Qualsiasi difficoltà nella vita può passare se i rappresentanti di questo segno zodiacale trascorrono del tempo nella cerchia familiare. La meditazione può anche aiutarli a liberarsi delle esperienze negative, se, ovviamente, i tumori lo fanno a casa.

un leone

Ripristina energia e vitalità I leoni si sono abituati grazie all'attenzione delle persone, a volte senza nemmeno accorgersene. Niente è più capace di renderli felici del riconoscimento pubblico e della lode da parte del pubblico. Per mantenere la tranquillità, i rappresentanti di questo segno zodiacale non hanno bisogno di molto: solo fama, successo e dominio del mondo tra le persone.

I Leo traggono emozioni positive da cose lussuose, luminose e belle. E più possono permettersi, maggiore è la loro gioia e il loro compiacimento. Questo segno zodiacale vuole distinguersi tra la massa ed essere una guida per il mondo del successo.

Vergine

Secondo l'oroscopo, i Vergine sono molto attenti, selettivi e sanno come spendere correttamente le loro energie. Questo segno dello zodiaco differisce dagli altri in quanto i suoi rappresentanti raggiungono l'equilibrio interno attraverso un regime stabilito. I Vergine per tutte le occasioni hanno già elaborato un concetto di azione. E se, Dio non voglia, qualcosa non è andato secondo i piani, ottengono un piano B. Il loro flusso di energia dipende direttamente dall'organizzazione in tutti gli ambiti della vita.

Ma possono essere accusati di positivo dalla natura. Questo segno zodiacale trarrà beneficio da qualsiasi passeggiata all'aria aperta, una gita nella foresta o una gita al mare. Contemplando la bellezza intorno, i Vergine sono felicissimi. E dopo, si sforzano di dipingere come e su cosa trascorrere le loro emozioni positive nei giorni della settimana.

Bilancia

I Bilancia ripristinano la loro vitalità al massimo quando tutto intorno a loro è bello. Tutto può deliziare i loro occhi: un ambiente chic, un bambino affascinante, la pittura, film d'arte, paesaggio, animali, palline carine. E non è affatto necessario che appartenga a loro: l'importante è vedere, dare energia e dimenticare. Ma molti Bilancia si sforzano di circondarsi di bellezza in modo da non dover andare lontano per le risorse interne.

La natura più romantica tra tutti i segni zodiacali, la Bilancia riceve piacevoli emozioni da una persona cara. Soprattutto se il secondo tempo avvolge con cura, ha bellezza e regala belle sorprese. E una cena a lume di candela, un bagno ai petali di rosa o un bel film possono tirarli su di morale anche dopo la giornata più dura.

Scorpione

Gli scorpioni hanno i loro modi non convenzionali ripristinare le risorse interne. Le fonti della loro energia sono piuttosto insolite, perché questo segno zodiacale tende a trarre forza attraverso la comunicazione con le persone. Ma, a differenza dei Gemelli, gli Scorpioni si nutrono dell'energia di tutti coloro con cui comunicano. Il loro vampirismo energetico naturale offre i massimi benefici e li dota di armonia. Soprattutto se sei riuscito a far uscire una persona da se stessa: alla rabbia, al turbamento, allo squilibrio.

Il contatto con la magia regala agli Scorpioni emozioni positive. Puoi parlarne, sentirlo o impegnarti in rituali. Tutto ciò che, secondo loro, è incomprensibile e sconosciuto, si carica di positivo.

Sagittario

I Sagittari sanno trovare fonti di energia in tutto ciò che riguarda la spiritualità, sia esso il contatto con la religione popoli diversi manifestazione di valori morali, familiarità con le tradizioni della società, attività artistica. Secondo l'oroscopo, questo è il segno più curioso dello zodiaco, che cerca l'autoconoscenza e l'autoregolazione di una personalità matura.

Viaggiare e contemplare monumenti antichi aiuta il Sagittario ad acquisire emozioni positive, che svolgono un ruolo importante nell'auto-miglioramento. È auspicabile, ovviamente, che il soggiorno in un altro luogo sia emozionante e lungo, in modo da non immergersi più a lungo nella routine dei giorni.

Capricorno

I Capricorno ripristinano le risorse interne con l'aiuto di riposo attivo soprattutto in natura. Ogni uscita nella foresta, pesca, caccia o semplicemente escursionismo porta all'armonia. L'importante è non languire in città e preoccuparsi. E se si scopre che i rappresentanti di questo segno zodiacale escono in montagna, in mare o in fiumi tempestosi, allora possiamo aspettarci un'ondata di potente energia, che è sufficiente per avere successo nel più breve tempo possibile.

La fonte del positivo è la comunicazione con i propri cari, familiari o colleghi di lavoro. Le conversazioni su argomenti familiari possono migliorare l'umore dei Capricorno. E gli hobby o gli hobby comuni con la tua anima gemella offrono emozioni positive che durano a lungo.

Acquario

I rappresentanti di questo segno zodiacale possono facilmente ripristinare la loro energia, ma possono perderla altrettanto rapidamente. Sorprendentemente, le risorse interne dell'Acquario dipendono direttamente dall'umore. Qualche sciocchezza insignificante può turbarli e qualsiasi esperienza toglie immediatamente tutta la forza accumulata. Pertanto, gli astrologi consigliano di attirare quanti più pensieri ed emozioni positivi nella tua vita possibile.

Per essere pieni di sentimenti positivi, gli Acquari devono essere sotto i riflettori e in un giorno avere il tempo di fare un po' tutto. Eccellente rallegrare la loro comunicazione con le persone in cui vedono un riflesso di se stessi. Le persone che la pensano allo stesso modo sono in grado di caricarle di emozioni piacevoli e successivamente di energia per andare avanti.

Pescare

forze interne e i Pesci traggono energia quando aiutano gli altri. Il reddito di una persona che si trova in una situazione difficile le conferisce armonia e ripristina la vitalità. Forse questo è l'unico segno dello zodiaco, che andrebbe al ruolo di Superman. Tuttavia, i Pesci possono ripristinare le proprie risorse anche con l'aiuto dell'arte: ovviamente nessuno li obbliga a farlo, sarà sufficiente guardare e sentire.

1. Sui benefici delle emozioni positive

È noto dalla psicologia che Uomo molto necessario emozioni positive . Abbiamo solo bisogno del nostro benessere mentale e fisico per sorridere il più spesso possibile, essere in uno stato di soddisfazione, felicità, ottimismo. Più spesso questo ci accade, più sicuri e a nostro agio ci sentiamo nella vita, più attivi e creativi siamo, migliori sono i nostri rapporti con gli altri e più positiva è la nostra visione del mondo in generale. Allo stesso tempo, la nostra salute fisica e mentale rimane forte per lungo tempo.

Gli scienziati lo hanno dimostrato emozioni positive impatto estremamente positivo sul nostro salute fisica e benessere. Quando ci rallegriamo, ridiamo, sorridiamo, nel nostro corpo avvengono trasformazioni sorprendenti: tutti gli spasmi, i morsetti, le tensioni si rilassano in esso, la circolazione sanguigna di tutti i tessuti e gli organi migliora, il sistema immunitario si attiva, arriva la vitalità, le infiammazioni e i tumori si risolvono.

Ci sono molti casi noti in cui emozioni positive le persone venivano curate dalle malattie più gravi e incurabili.

2. Sulle cause del deficit di emozioni positive nella vita moderna

Tuttavia, la vita di una persona è troppo dura, difficile, triste, piena di esperienze e stress, circostanze difficili, malattie, ostacoli, e spesso non è affatto all'altezza della gioia, non delle risate, non emozioni positive . Questo è particolarmente vero per la vita. uomo moderno. Dopotutto, la gamma dei nostri fattori di stress si è ampliata: non siamo più preoccupati solo per i problemi nostri e dei nostri cari. La sola TV quotidianamente ci carica degli orrori e delle sofferenze di tutta l'umanità, ci "intrattiene" con film dell'orrore, scene di sangue e scene di violenza, conflitti sociali, ci affatica con battaglie politiche e chi più ne ha più ne metta.

Ebbene, i problemi con la propria salute, lavoro, denaro, capi, parenti non fanno che rafforzare tutta questa serie di esperienze negative ...

Forse è per questo che ucraini, russi, residenti in altri paesi della CSI sono così cupi nella loro massa? Forse è per questo che dure statistiche ci parlano ogni anno del numero in rapida diminuzione della nostra popolazione indigena; sulla crescita della criminalità, della tossicodipendenza, dell'alcolismo, dei senzatetto, della nascita di bambini con disabilità, delle morti per AIDS, del cancro, delle malattie cardiovascolari?

No, la televisione, ovviamente, sta cercando di compensare in qualche modo l'eccesso di informazioni negative e ci fornisce tutti i tipi di spettacoli, concerti musicali, esibizioni di comici, commedie, cerca di prepararci a un'ondata di emozioni positive ... Probabilmente, questo è ciò che ci aiuta a rimanere in qualche modo a galla ...

Tuttavia, le statistiche su tutti i parametri sociali sono ancora fosche. Continua a mostrare un forte deterioramento di tutti i parametri vitali della nostra popolazioneparagonato a Periodo sovietico, riducendone la popolazione.

3. Qual è la via d'uscita?

Cosa fare: come tornare alla nostra vita, restituire ottimismo e felicità alle nostre famiglie, come fermare la mortalità e la degenerazione della popolazione?

Il nostro popolo, come nei tempi antichi, continua a sperare in un nuovo "buon" padre-re-presidente, partecipa attivamente alle battaglie elettorali, è indignato, protesta contro ingiustizie sociali, è in conflitto con le autorità e tra loro, condanna alcuni politici, spera in altri ... È solo in loro, nei politici, nei presidenti, c'è una via d'uscita?

Forse la ragione delle nostre emozioni ed esperienze negative non è nei politici, nei presidenti e nei sindaci, non nelle circostanze della vita, ma in noi stessi? Probabilmente noi stessi non sappiamo gioire di ciò che abbiamo, non sappiamo come, e insieme a loro amiamo la vita e lei? Forse è per questo che i politici escono da noi così privi di principi, avidi, senza cuore?

Quindi forse la via d'uscita è comunque - nel ripristino della moralità pubblica e della moralità, nella rinascita del cristianesimo, come religione nazionale, nazionale, portatrice di valori morali duraturi?

Compra non cose, ma emozioni

Scienziati americani hanno dimostrato che il cervello sperimenta la felicità dalle esperienze e non dal fatto di possedere qualche oggetto. Pensi di essere entusiasta del tuo nuovo telefono, ma in realtà non vedi l'ora di installare app e scattare selfie con la persona amata. Le aspettative entusiasmanti e le esperienze positive sono più importanti dei valori materiali. Vai a concerti, corsi di perfezionamento o missioni in allegra compagnia. Abiti e gadget possono deteriorarsi, passare di moda o annoiarsi, ma le impressioni rimarranno per sempre.

ascoltare i desideri

Spesso il desiderio di avere ciò che si desidera viene confuso con l'egoismo. Fin dall'infanzia, a molti di noi è stata instillata l'idea che volere qualcosa per se stessi sia brutto. I desideri si oppongono al senso del dovere e del dovere. La psiche conduce sulla via dei compromessi e delle paure, e ti ritrovi di nuovo in un lavoro non amato, in circostanze inaccettabili o circondato da persone spiacevoli. Quindi corri il rischio di cadere in uno stato di nevrosi. Per uscire dal circolo vizioso, devi ricominciare a desiderare. Ma per molto tempo rifiutando ciò che vogliamo, dimentichiamo come è fatto. Ricorda cosa amavi fare prima: giocare a badminton, disegnare, cantare, a cappella... Torna a queste attività. Il passo successivo è dire ad alta voce cinque frasi ogni mattina che iniziano con "Voglio...". Ad esempio: “prendi una seconda laurea”, “compra scarpe rosse”, “vai in vacanza al mare”, “fai un bambino”. Praticando costantemente, capirai cosa è veramente importante per te. E smettila di pensare che i tuoi sogni siano inutili o sbagliati, altrimenti ti condannerai in anticipo al fallimento. Abbi fiducia nella tua scelta e rallegrati per ogni piccola vittoria! Anche se le cose vanno fuori controllo, c'è sempre spazio per migliorare.

"Pompa" la sensazione di gioia

È successo così che la nostra coscienza tende a notare il negativo e il pericoloso più spesso di qualcosa di buono. Riguarda l'evoluzione. Questo schema ci fa vedere la realtà a colori tenui, anche se oggettivamente tutto è in ordine. La life coach Ekaterina Krasnoshchekova offre una tecnica per il "pompaggio" buon umore e fortuna. Durante la settimana, ad ogni occasione, esclama: "Ecco la fortuna!", "Che felicità!" Presto vedrai che i cambiamenti sono iniziati nella tua vita: in essa è apparsa più luce e positività. Coincidenza? Affatto! Impara a fidarti del destino e gioisci di qualsiasi risultato degli eventi. Otterrai un effetto ancora maggiore notando gli aspetti positivi anche in situazioni spiacevoli. Marito bloccato in ufficio? Ottimo, avrai tempo per farti una manicure prima che arrivi. L'autobus è partito da sotto il tuo naso? Non spaventoso! Respira ancora un po' aria fresca. E mantenere un sorriso sul tuo viso ti aiuterà cioccolato amaro, cibo piccante e profumo con note di vaniglia.

Sbarazzati dell'eccesso

Le cose vecchie, fuori moda o inutilizzate sporcano l'appartamento in particolare e la vita in generale. In lei dentro letteralmente non c'è spazio per qualcosa di nuovo. Lo stesso vale per i ricordi negativi. Se pensi spesso che tutto ciò che è importante, felice e significativo sia già accaduto una volta, devi cambiare urgentemente il tuo atteggiamento nei confronti della situazione. Accettalo come un dato di fatto: i pensieri tristi, dai quali diventa duro per l'anima, sono intangibili. Molto probabilmente, a nessuno importa di loro tranne te. Cerca di metterti d'accordo con la tua memoria, perché ci viene data per lo sviluppo personale e non per tornare al passato ancora e ancora. Più impressioni insolite ottieni, meno rifletterai. Vanno riviste anche le vecchie abitudini. Pensa se hai davvero bisogno di controllare la posta elettronica e i social network al mattino. Forse l'hai fatto giorno dopo giorno per anni recenti? Eliminando il superfluo, puoi fare ciò che è veramente interessante.

Prendi decisioni spontanee

Secondo le statistiche, una scelta intuitiva spesso influisce sul destino di una persona. A volte siamo semplicemente programmati per scenari negativi: capisci che tutto sta andando male, ma continui ad agire per abitudine. La matrice della memoria su situazioni vissute stereotipate governa le azioni. "Ma facendo la stessa cosa, è illogico aspettarsi risultati diversi", spiega la psicoterapeuta Zoya Bogdanova. - La spontaneità non è altro che accettazione di te stesso e dei tuoi desideri. Non pensare a lungo: una soluzione non standard può trasformare la tua vita in una direzione diversa.

andare a fare sport

Non consigliamo di perdere 10 kg. Un tale obiettivo non è direttamente correlato alle emozioni. Non si tratta di vincere, ma di partecipare. È il processo che viene alla ribalta, quindi sfruttalo al meglio, consiglia la psicologa Ksenia Ulyanova, fondatrice di Happy Academy. Non è un segreto: durante lo sport il corpo produce "ormoni della gioia" (dopamina, serotonina), che aumentano l'umore per almeno quattro ore. La cosa principale è scegliere l'attività fisica che ti piace. Andare in bicicletta, ballare o forse anche boxe "poco femminile". Fallo solo perché vuoi, non perché devi. Forse i tuoi muscoli diventeranno più forti pompando ferro in palestra, ma se già al secondo approccio inizi a maledire tutto intorno, è improbabile che l'allenamento giovi al sistema nervoso. E siamo per la perfezione non solo delle forme esterne, ma anche dei contenuti interni!

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