Messa a terra. Metodi di messa a terra dell'energia

In sostanza, essere radicati significa essere nel proprio corpo, consapevoli di dove e in quale ambiente ci si trova, “presenti” in questo luogo e pronti a rispondere a qualsiasi cosa accada.

Come un albero radicato nel terreno o una casa ben salda sulle sue fondamenta, così una persona deve essere radicata nel suo corpo.

Una persona con i piedi per terra, quella che “sta a terra con entrambi i piedi”, sa arrendersi completamente al proprio corpo, abbandonando ogni sorta di illusione, immergendosi nella realtà. Il contatto con la realtà è una condizione necessaria per la salute mentale.

Il radicamento è un ottimo modo per raggiungere l'allineamento di tutti i corpi umani, le sue componenti fisiche, emotive, mentali e spirituali per sentirsi a proprio agio e funzionare efficacemente.

Tuttavia, molte persone hanno idee piuttosto confuse sulla realtà, poiché mettono un segno di identità tra la realtà circostante e la norma culturale accettata, e non ciò che sentono e percepiscono direttamente con il proprio corpo. Essere radicati indica anche uno stato di indipendenza e maturità.

Il radicamento è assolutamente necessario non solo per le persone che praticano pratiche di guarigione o spirituali, ma anche per coloro che trascorrono molto tempo davanti al computer e alla TV, immergendosi così in altre realtà e lasciando particelle di sé in spazi sconosciuti.

Ci sono sintomi che segnalano che il bisogno di radicarsi è maturo:

• Vertigini
• Fatica facile e frequente
• Aumento dell'emotività, irritabilità
• Insonnia o viceversa, aumento della sonnolenza
• Dimenticanza, distrazione, incapacità di svolgere le attività quotidiane
• Letargia e apatia
• Mancanza di appetito o, al contrario, comportamento alimentare incontrollato
• Esacerbazione di malattie somatiche
• Eccessiva sensibilità alle energie degli altri
• Mancanza di interesse per qualsiasi cosa

Alcuni di questi sintomi possono essere manifestazioni di malattie nascoste, ma il radicamento in ogni caso non sarà superfluo, poiché per curare il corpo bisogna prima di tutto esserci dentro.

Per la maggior parte delle persone, il radicamento di solito è percepito come un campo magnetico, un formicolio o una piacevole sensazione di pesantezza.

Il modo più semplice per radicarti è attraverso il lavoro fisico, qualunque cosa tu faccia, che tu stia pulendo la casa, facendo giardinaggio o falegnameria.

Puoi anche radicarti stendendoti sulla schiena sul pavimento o sul terreno e immagina le radici che crescono in profondità nella terra dal centro dell'addome. Oppure, in posizione eretta, immagina di essere un albero le cui radici affondano nel terreno. Senti il ​​potere e l'energia nutriente che ti sale dalle profondità della terra.

Puoi radicarti in modo molto più efficace quando sei nella natura. Per fare questo, sdraiati sulla schiena a terra o sull'erba, puoi allungare le gambe o piegarti sulle ginocchia, mettere le mani lungo il corpo con i palmi rivolti verso il basso, chiudere gli occhi. Senti come l'energia della terra penetra nel tuo corpo, attraverso i palmi e l'intera parte posteriore del corpo che è in contatto con la terra. Rimani in questa posizione finché ti senti a tuo agio.

Inoltre, essendo in natura, prova a camminare a piedi nudi più spesso.

Posizioni di radicamento del corpo

Credo che le posizioni di messa a terra speciali funzionino meglio per la messa a terra.

Piegati in avanti in modo che le dita tocchino il pavimento o il terreno e i tuoi piedi siano distanti circa trenta centimetri (da 30 a 80 cm), con le dita dei piedi leggermente rivolte verso l'interno. Quindi sposta il peso del corpo al centro del piede e raddrizza lentamente le ginocchia senza pizzicarle. Le tue gambe dovrebbero iniziare a pulsare e vibrare. Assicurati che le gambe non si raddrizzino completamente e anche che lo stomaco sia rilassato. Nella posa, devi stare in piedi per 10 minuti. Un'illustrazione di questa posa è mostrata nella figura.

La postura ti aiuterà a provare il piacere di permettere al tuo corpo di diventare più vivo e vitale. È progettato per aiutarti a sentirti più radicato, più connesso al tuo corpo e alla realtà.

Anche lo squat contribuisce al radicamento. Per fare questo, i tuoi piedi dovrebbero essere posizionati parallelamente e il più lontano possibile. amico più intimo amico come mostrato di seguito. In questo caso, il peso del corpo dovrebbe ricadere sulla metà del piede. È necessario accovacciarsi per 5-10 minuti.

Con l'aiuto di questo esercizio, i canali energetici dei tuoi piedi e della parte inferiore delle gambe vengono liberati molto bene, contribuendo all'ulteriore flusso di energia lungo il corpo.
Puoi eseguire entrambe le posizioni di messa a terra ogni giorno o alternarle.

Nel prossimo articolo, scriverò sui modi per radicarsi con il Reiki.

Lo stato di "radicamento" può essere definito uno stato di contemplazione, meditazione o preghiera, uno stato di pace e armonia. Nello stato di radicamento, siamo il più rilassati possibile e allo stesso tempo costruttivi.

Capire perché la tecnica di messa a terra ha un effetto così forte su una persona, è necessario comprendere il meccanismo del suo "lavoro". Corpo umano riceve informazioni attraverso i recettori del sistema nervoso e le elabora nel cervello. I recettori ricevono segnali, impulsi o vibrazioni e li trasmettono attraverso il midollo spinale al cervello. Autonomo sistema nervosoè in gran parte al di fuori del nostro controllo volontario. È diviso in due parti: il sistema nervoso simpatico e parasimpatico. I nervi del sistema simpatico eccitano le azioni involontarie dei muscoli; ad esempio, per aumentare l'attività cardiaca e polmonare, è sufficiente comprimere i vasi sanguigni della pelle o contrarre i muscoli della vescica, del retto. I nervi del sistema nervoso parasimpatico controllano l'attività muscolare involontaria, ma con l'effetto opposto: abbassano la frequenza cardiaca, rallentano la respirazione, rilassano i muscoli dello sfintere e così via. Il sistema nervoso simpatico accelera le azioni involontarie dei muscoli (effetto Yang), mentre il sistema nervoso parasimpatico rilassa l'attività di questi muscoli (effetto Yin). Ciascuno di questi sistemi deve essere attivato al momento giusto. Se questi sistemi funzionano in modo incoerente, uno di essi cadrà sicuramente in uno stato alta tensione, o stress. Ciò può causare l'interruzione di qualsiasi sistema del corpo, sia esso il sistema digestivo, respiratorio o circolatorio.

Il sistema nervoso e la coscienza sono come ricevitori radio, che raccolgono centinaia di migliaia di impulsi e segnali di vibrazione al minuto. Come ogni dispositivo elettronico, la coscienza di una persona deve essere opportunamente "radicata". Se, ad esempio, una TV o Centro musicale non è collegato a terra, è probabile che si verifichi elettricità statica e l'interferenza provocherà rumore o disturbi dell'immagine. L'altoparlante o lo schermo riceveranno segnali distorti e la persona non sarà in grado di ricevere e decifrare le informazioni che gli vengono trasmesse. La stessa cosa accade in assenza di "radicamento" della coscienza. Tutte le onde oscillatorie che entrano nel cervello, tutti i segnali, i messaggi, le intonazioni e le informazioni, percepirà in una luce distorta.

Ciò è ben illustrato dal grafico seguente. I livelli di distorsione delle informazioni sono tracciati verticalmente. (1) corrisponde a uno stato di beatitudine e (10) corrisponde a uno stato di panico.

Nella parte superiore del grafico c'è una rappresentazione schematica dei segnali ricevuti dal cervello, che si trova in uno stato di maggiore eccitazione, ansia o semplicemente "non radicato". Nella parte inferiore del grafico ci sono le curve corrispondenti allo stato di "radicamento". In questo caso, vediamo che l'ampiezza e la frequenza delle oscillazioni sono praticamente ridotte a zero. Nella zona di messa a terra, tutte le informazioni in arrivo vengono percepite in modo chiaro e completamente adeguato.

Ora è chiaro perché il nostro cervello dovrebbe percepire i segnali in arrivo alla stessa frequenza con cui vengono trasmessi. Solo in questo caso i segnali saranno chiari, precisi e coerenti. In altre parole, per "sentire" la realtà e ricevere il suo segnale, bisogna essere in uno stato "radicato". In questo stato, siamo rilassati e la nostra percezione è aperta al mondo. Nel bene e nel male, una persona può "volare" solo quando è ben radicata. Chi ha radici certamente metterà le ali.

La procedura di pulizia mentale inizia con tecniche di rilassamento e radicamento. La tecnica di messa a terra è utile da praticare ogni mattina, ogni sera e prima di iniziare qualsiasi attività importante. Abbiamo già discusso l'importanza di una corretta respirazione. Infatti, una corretta respirazione è il naturale tranquillante del corpo. Il respiro e la mente lavorano in parallelo, quindi se abbiamo un respiro calmo e misurato, questo è il primo segno che la nostra mente è rilassata e siamo in uno stato di pace mentale.

Prima di iniziare la tecnica di radicamento, ritirati in un luogo tranquillo e calmo dove nulla possa distrarre la tua attenzione. Rilassa completamente il tuo corpo. Respira con calma. Inizia a eseguire la tecnica di respirazione diaframmatica senza pause tra i cicli respiratori.

Ora chiudi gli occhi e concentrati sulla sincronizzazione del respiro e dei pensieri. Per fare questo, mentre inspiri, concentrati su un pensiero piacevole, e sull'espirazione, su un altro pensiero piacevole. Ad esempio, quando inspiri, puoi immaginare mentalmente le vibrazioni delle parole "pace" o "amore", e quando espiri - le vibrazioni delle parole "armonia" o "vita". Puoi concentrarti su qualsiasi pensiero, immagine o combinazione di parole (suoni) che ti calma e ti fa sentire straordinaria leggerezza. In questo stato di rilassamento, diventi uno spettatore dello spettacolo che si sta svolgendo nella tua mente. Le scene vengono riprodotte davanti a te in cui partecipano i tuoi pensieri, azioni ed esperienze. Vedi un'immagine chiara e reale dei tuoi pensieri. Più profondamente ti rilassi, più profondo è lo stato del tuo radicamento e più chiaramente le immagini appaiono sullo schermo della tua coscienza.

Questa routine di rilassamento consapevole dovrebbe essere praticata quotidianamente per cinque minuti. Una pratica regolare di cinque minuti ti "radica" sicuramente. Una pratica di dieci minuti ti radicherà ancora di più. Più spesso e più a lungo esegui questa tecnica, più a fondo ti "radica".

Cambiare le nostre abitudini- il processo è lungo e graduale, quindi è necessario praticare questa tecnica almeno due volte al giorno. Radicati per la prima volta al mattino. Subito dopo esserti svegliato, fai un bagno o una doccia, esegui la tecnica del "radicamento" e solo dopo siediti a colazione. Esegui questa tecnica una seconda volta la sera, prima di andare a letto. Una breve tecnica di "messa a terra" è utile da fare a metà giornata. Inoltre, praticalo quando cambi attività e prima di iniziare un lavoro che ti causa stress. Il grounding ti aiuterà ad affrontare adeguatamente qualsiasi evento non pianificato e a rispondere a qualsiasi situazione, anche la più inaspettata. La tua reazione sarà sempre adeguata, poiché imparerai ad accettare l'intera gamma di informazioni in arrivo, elaborarle completamente, interpretare e rispondere a ciò che sta accadendo in modo appropriato.

Lo stato di "radicamento" ci consente di rivedere i nostri pensieri, emozioni e atteggiamenti, sotto l'influenza dei quali abbiamo compiuto determinate azioni. Essere in grado di vedere in retrospettiva Vita passata, puoi estrarre molto lezioni utili, ad esempio, per imparare a creare situazioni nuove, sane e armoniose nel futuro.

Diciamo che hai preso un appuntamento con qualcuno. Ti sei preparato per questo incontro, hai fatto progetti e sperato in un certo risultato. Ma quello che stavi aspettando non è venuto. Dato che hai collegato speranze specifiche a questo incontro, sei molto turbato, perché le tue speranze non erano giustificate. Per sbarazzarti delle emozioni negative, esegui la tecnica del "radicamento". Ti rilasserai e ti calmerai.

Riproducendo mentalmente la situazione che ti ha causato emozioni negative, prova ad analizzare perché hai provato irritazione, delusione, risentimento e altre emozioni inutili e improduttive. O forse, ripristinando il corso degli eventi, capirai che tu stesso hai confuso tutto, frainteso, frainteso o interpretato male il significato delle parole pronunciate da questa persona? O forse hai fatto un pio desiderio?

A eseguire la tecnica del "grounding". puoi riprodurre questo evento per capire come comportarti in tali situazioni. Dopotutto, devi sapere quali semi seminare per raccogliere dolci e frutto maturo. Dobbiamo capire cosa bisogna fare per ottenere i risultati desiderati. Solo allora cresceremo mentalmente e la crescita mentale è la base del ringiovanimento.

Dopo aver analizzato la situazione con l'incontro mancato nel processo di "radicamento", potresti capire che l'altra persona ha perso l'incontro con te non intenzionalmente. Forse è stato detenuto da qualche parte, convocato d'urgenza da qualche parte o la sua macchina si è rotta improvvisamente. O forse si è semplicemente dimenticato di questo incontro nel trambusto di altre cose importanti. Non ti è successo? E se è successo, puoi entrare nella posizione di questa persona. Dopotutto, nella vita accadono spesso cose assurde. E non c'è niente di straordinario in questo. Sì, è successo, e allora? Dopotutto, questa è la vita reale.

Ora che sei positivo stato d'animo emotivo, hai un'ampia prospettiva per lo sviluppo personale, poiché sei libero di esplorare diversi modi per raggiungere i tuoi obiettivi in ​​​​futuro.

Un altro esempio. Società modernaè programmato che il dolore non può essere tollerato e devi assolutamente bere antidolorifici. Ma dopo tutto, ogni dolore ha una causa, ed è necessario affrontare la causa, e non le sue conseguenze. Dolore / si verifica a causa di uno squilibrio nel corpo. Soddisfacendo il dolore con le medicine, ci rifiutiamo di cercare la causa di questo dolore. Il dolore è un segnale che stiamo facendo qualcosa di sbagliato. Ignorando questo segnale, non estraiamo preziose lezioni che la vita ci dona, svelando la legge di causa ed effetto dietro le porte della realtà. Ed è qui che un punto di partenza il nostro viaggio alla scoperta di noi stessi. È qui che inizia la vera evoluzione spirituale.

Pensiamo per un minuto. Il "cattivo" esiste solo perché facciamo solo "bene". Molti di noi sono sempre preoccupati per il problema del "buono o cattivo", "giusto o sbagliato".

Ci mancano le conoscenze elementari per capire che "cattivo" non è meno importante di "buono", perché senza "cattivo" non può esserci "buono"! Quando lo capiremo, impareremo a perdonare le persone per i loro errori e a non prendere a cuore la situazione. Allora non biasimeremo né criticheremo nessuno. Non condanneremo nemmeno noi stessi.

Al contrario, impareremo con gratitudine dalle nostre intenzioni o azioni sbagliate. Come sai, lo stesso bicchiere d'acqua può essere considerato mezzo vuoto o mezzo pieno. Allo stesso modo, si può guardare al "cattivo" non come punizione o punizione, ma come un'altra lezione, la cui esperienza accelera la nostra crescita.

Praticando la tecnica del "radicamento", espandiamo senza limiti le possibilità di sviluppo spirituale. Non c'è una sola area della vita, non una singola attività, non un solo livello di relazioni che non possa essere trasformato, ringiovanito e guarito. Praticando regolarmente l'esercizio di "radicamento", portiamo respiro fresco e luce in tutte le aree della nostra vita.

Andare verso la fonte della propria luce interna, a volte dimentichiamo che il "radicamento" è una parte necessaria del processo evolutivo ed è un prerequisito per il successo dell'esistenza del corpo fisico.

Chi non conosce gli stati di gioia incessante, volo creativo, pienezza e sublimità che sorgono come risultato di pratiche energetiche o spirituali? Tuttavia, ci sono anche sintomi negativi che segnalano che è necessario radicarlo

Vertigini
Incapacità di mantenere una concentrazione costante
Fatica facile e frequente
Maggiore emotività e labilità
Irritabilità
Insonnia o viceversa, aumento della sonnolenza
Dimenticanza
Incapacità di svolgere le attività quotidiane
Letargia e apatia
Mancanza di appetito o, al contrario, comportamento alimentare incontrollato
Esacerbazione di malattie somatiche
Temporanea mancanza di interesse per qualsiasi cosa

In ogni caso, il radicamento è un ottimo modo per raggiungere l'allineamento di tutti i corpi umani, le sue componenti fisiche, emotive, mentali e spirituali per sentirsi a proprio agio e funzionare efficacemente.

Cosa succede durante la messa a terra

Quando rimaniamo con la nostra attenzione nell'aspetto fisico del nostro essere, nel corpo, ci sintonizziamo sulle frequenze di Madre Terra. Grazie a ciò, il flusso di energia dalla terra entra nel nostro chakra della radice, fornendogli direttamente l'energia necessaria per l'esistenza e la nutrizione di tutto il nostro corpo.

Il grounding è il processo di connessione del centro sacrale, che simboleggia l'elemento acqua, con le energie della terra, rappresentate dagli arti inferiori, con la successiva saturazione di questi due con l'energia del sole che scende attraverso le braccia e il busto.

In pratica, il grounding non è solo camminare a piedi nudi sull'erba o sulla neve, anche se questo è importante e molto utile e piacevole, se allo stesso tempo sei entrato accidentalmente in un formicaio o hai deciso improvvisamente di testare la tua resistenza al gelo. È necessario collegare cielo e terra sia fisicamente che mentalmente, purificando il corpo emotivo più instabile.

Grounding, tradotto in un semplice linguaggio umano, significa una connessione stabile con la Terra. Quando perdi il radicamento, ti sembra di "cadere" dalla realtà, ti immergi nel mondo della fantasia e dei castelli in aria, perdi la lucidità di pensiero e la concentrazione, è difficile per te concentrarti sulla cosa principale.

L'energia delle vostre idee e pensieri si accumula intorno alla testa, ma non scende per ancorarsi alla terra ed essere realizzata nella realtà fisica tridimensionale. Quindi, come riconnettersi con la Terra?

La pratica di messa a terra più comune

Il fatto è che su Internet ci sono molte pratiche di radicamento, qualcosa di veramente utile, ma qualcosa no, ho provato molte pratiche su me stesso, ma la pratica più efficace è quella di cui voglio parlare.

Il fatto è che una persona ha un bozzolo, gusci di corpi e canali energetici, tutto questo è collegato attraverso i chakra. Tutti credono che sia necessario radicarsi attraverso 1 chakra per gli uomini, attraverso 2 chakra per le donne. C'è anche un'opinione secondo cui basta mettere a terra i piedi, in questa sezione c'è una tecnica che ho descritto io stesso, questo è come diventare un albero e mettere radici, ma tutto questo non è lo stesso. Iniziamo a radicarci ora correttamente.

Quindi, nel nostro bozzolo c'è un punto più basso, questo punto è, in verità, il chakra della terra.
Da questo chakra ci sono canali ai piedi, ci sono anche chakra intermedi sui piedi, da cui ci sono canali attraverso le gambe al Muladhara chakra, ecc. Abbiamo un'anima, uno spirito e un Sé Superiore, questo è un tutto unico di noi stessi.

Cosa dobbiamo fare? Tutto è molto semplice.

Ci rivolgiamo all'Anima, allo Spirito, al Sé Superiore e vi chiediamo di radicare il punto inferiore (il chakra, per il quale è conveniente dirlo, non fa differenza) al centro della terra, come abbiamo detto , chiedi ai tuoi piedi di appoggiarsi al punto più basso del bozzolo. Dopo mezzo minuto, prova a staccare i piedi dal pavimento.

1. se non ti sei strappato le gambe, o è molto difficile staccarti, le tue gambe diventano molto pesanti, allora sei a terra, è sufficiente stare in piedi o seduto così per 5 minuti, sentirai che la pesantezza è andato.

2. se hai strappato facilmente i piedi dal pavimento, allora non c'è messa a terra.

Cosa fare se non c'è terreno?
Fai di nuovo la pratica, attraverso la conversione dell'anima, dello spirito e del Sé Superiore.Se ancora non c'è radicamento, allora hai dei blocchi che ti impediscono di entrare in contatto con la terra.

Cosa fornisce tale base e quanto spesso dovrebbe essere fatto?
Devi farlo ogni mattina quando ti svegli. Questa pratica ti dà una posizione stabile sui tuoi piedi, il che significa che starai saldamente a terra e riceverai benefici da terra.

Metodi di messa a terra:

Visualizzazione della messa a terra

Cerca di stare in piedi, assicurati di stare saldamente su entrambi i piedi, immagina potenti radici marroni che scendono nel terreno dai tuoi piedi, penetrando sempre più in profondità.

Sei un albero. Con rami spessi che si estendono verso il cielo e con radici potenti che penetrano nel terreno. Non hai paura degli uragani e delle tempeste, perché. le tue radici affondano nel terreno.
Attraversi te stesso un flusso di energia cosmica che passa attraverso il tuo corpo e scorre lungo le radici nel terreno.

Meditazione "radicamento"

Metodi e articoli di messa a terra:

1. Per radicarti, siediti su una sedia dallo schienale dritto con i piedi appoggiati sul pavimento. Rimuovi tutto dalle ginocchia, senza incrociare braccia e gambe, metti le mani sui fianchi, preferibilmente con i palmi rivolti verso l'alto. Chiudi gli occhi, rilassati e, per quanto possibile, libera la mente da ogni preoccupazione.
   Ora immagina una bacchetta o un palo (corda, corda, filo, tronco d'albero o qualsiasi altra cosa che appare davanti agli occhi della tua mente) di energia proveniente dalla base della tua spina dorsale se sei un uomo, o tra le tue ovaie se sei una donna (altre parole, dal tuo primo chakra) e connetterti con il centro profondo della Terra.
2. Uno più adatto per la messa a terra tecnica semplice; "crescere nel terreno". Immagina che il tuo peso scorra attraverso le tue gambe, attraverso i tuoi piedi, nel terreno. Senti che parte del tuo peso è lì nel terreno in questo momento. Senti che la terra ti dà elasticità, non ti permette di cadere, ti spinge in alto, ti sostiene. E qui sentirai la connessione con la Terra.

In sostanza, essere radicati significa essere nel proprio corpo, essere consapevoli di dove e in quale ambiente ci si trova, essere “presenti” in questo luogo ed essere pronti a rispondere a qualsiasi cosa accada. In questo modo, aprirai la strada al tuo Sé Superiore, permettendogli di fondersi completamente con il tuo essere. Il risultato di ciò sarà la piena illuminazione di tutti i chakra, l'intero corpo a livello cellulare, o ascensione, non il volo.

Metodi di messa a terra

1. Sedersi su una sedia comoda con la schiena relativamente dritta. I piedi dovrebbero poggiare sul pavimento. Non incrociare le gambe o le braccia. Chiudi gli occhi.

2. Attraverso il respiro, crea il più forte senso di presenza cosciente possibile centrato nel centro della testa. Sbarazzati di ogni pensiero incoerente e casuale che interferisce con questo processo finché non senti di essere concentrato.

3. Ora fai un paio di respiri profondi. Presta attenzione a quale parte del corpo si espande durante le inalazioni e quale non si espande.

4. Cerca consapevolmente di espandere maggiormente il corpo mentre inspiri finché non inspiri il più profondamente possibile lungo la colonna vertebrale senza tensione o disagio. Fallo 2-4 volte finché non senti più acutamente la tua presenza nel corpo.

5. Senti i tuoi piedi sul pavimento. Con l'aiuto della respirazione, rendi i piedi più sensibili e ricettivi.

6. SOLO PER UOMINI. Porta la tua consapevolezza al primo chakra alla base del coccige. Visualizza un tubo o un cavo di luce a spirale di circa 10-15 cm di diametro, attaccato al tuo primo chakra (vedi illustrazione).

SOLO PER DONNE. Porta la tua coscienza al secondo chakra, situato approssimativamente a metà strada tra l'ombelico e la base della colonna vertebrale. Visualizza un tubo o un cavo arrotolato di circa 4-6 pollici di diametro attaccato al tuo secondo chakra. (vedi illustrazione)

PER UOMINI E DONNE. Estendi visivamente questo cavo di terra e immagina che vada in profondità nella Terra mentre la tua coscienza rimane centrata nel centro della tua testa. Dovresti vedere come questa corda passa attraverso tutti gli strati della Terra e raggiunge il centro del pianeta, dove si trova il nucleo magnetico o centro di gravità. Potresti sentire o vedere che a questo punto il cavo di messa a terra si fissa semplicemente e non è più in grado di andare avanti.

7. Dopo esserti abituato al cavo di messa a terra, immagina mentalmente come cambia il suo colore. Presenta l'intero spettro di colori e usa le varie tonalità e trame di ogni colore. Divertiti con questo gioco. Resta con ogni colore abbastanza a lungo da sentirne l'effetto su di te. Esplora tutti i colori che puoi immaginare.

8. Quando hai finito di rivedere i colori, decidi il colore che vorresti scegliere ora. Rimuovere il cavo di terra originale estraendolo e abbassandolo nel terreno. Ora crea te stesso un nuovo cavo di messa a terra del colore scelto ed estendilo fino al centro della Terra.

9 Apri gli occhi.

E se ti svegli mai sentendoti stanco e irritato in futuro, usa questo cavo di messa a terra per aiutarti a sentirti meglio e più sveglio. Se ti manca la fiducia nella tua vita, puoi usare il colore del cavo di messa a terra che ti darà qualità più positive.

Essere radicati significa ancorare la tua luce stellare, la luce della tua anima, nel profondo di tua madre. La tua coscienza rende vivo il tuo corpo e lo dota di guarigione e forza vitale, vitalità. Ancorare la tua anima nel tuo corpo ti dà il potere di soddisfare i tuoi desideri più profondi. Riconosci il tuo potere creativo. Più sei ancorato al tuo corpo, più sei veramente incarnato sulla Terra e crei i cambiamenti che desideri nella tua vita.

Grounding, tradotto in un semplice linguaggio umano, significa una connessione stabile con la Terra.

Quando perdi il radicamento, ti sembra di "cadere" dalla realtà, ti immergi nel mondo della fantasia e dei castelli in aria, perdi la lucidità di pensiero e la concentrazione, è difficile per te concentrarti sulla cosa principale.

Ma, cosa più importante, perdi la capacità di manifestare, cioè manifesta nella realtà quello che vuoi.

L'energia delle vostre idee e pensieri si accumula intorno alla testa, ma non scende per ancorarsi alla terra ed essere realizzata nella realtà fisica tridimensionale.

In quei momenti, sei come una piramide rovesciata, in bilico sulla punta... con milioni di piani e un minimo di risultati.

Quindi, come riconnettersi con la Terra?

10 modi per terra

Inizieremo con il massimo azioni semplici a disposizione di ciascuno di voi in qualsiasi momento...

1. Esercizio

Qualunque esercizio fisico, comprese le attività quotidiane come pulire la casa, attivare il tuo inizio fisico e coinvolgere il tuo corpo.

A questo punto, l'energia mentale che si è raccolta attorno alla tua testa scende e si diffonde in tutto il tuo corpo. Ma è il corpo fisico, il principale conduttore di energia che arriva dalla Terra a te.

2. Massaggiare e accarezzare il corpo

Se concederti un massaggio è un compito piuttosto difficile, allora "schiaffeggiare" ogni parte del tuo corpo con un palmo aperto è abbastanza reale. Quindi, "accendi" il corpo e acceleri l'energia bloccata in esso.

Un esempio di accarezzamento è in un video girato durante un corso di formazione in loco a Cipro l'anno scorso.

3. Fai il bagno con il sale

Quando perdi terreno, il tuo campo eterico si estende ben oltre il tuo corpo fisico. Ecco perché ti sembra di perdere il contatto con la realtà.

Uno sfregamento di sapone al sale o un bagno di sale ridurrà il tuo campo eterico, riportandoti, letteralmente, al tuo corpo.

4. Mangia ortaggi a radice

Tutto ciò che cresce nella terra ha una connessione naturale stabile con la terra, il che significa che ti aiuta a essere radicato.

5. Mangiare frutta e verdura rossa/arancione

Quando diventi non radicato, è il risultato dello squilibrio del tuo 1° e 2° chakra con il movimento dell'energia diretta verso i centri energetici superiori.

6. Bevi di più acqua pulita

L'acqua aiuta a condurre l'energia nel corpo e purifica anche il corpo dalle tossine e dalle sostanze nocive.

Diversi litri di acqua pulita al giorno (non caffè, succo o tè, ma semplice bevendo acqua) ti aiuterà a normalizzare il flusso di energia nel corpo.

7. Lavorare a terra e con terra

Ripiantare i fiori a casa, lavorare in giardino, i mestieri di argilla ti mettono immediatamente a terra.

IN periodo estivo Camminare su terra/sabbia/acqua a piedi nudi funziona bene.

E non dimenticare le passeggiate consapevoli, quando distogli la mente dai pensieri quotidiani e dirigi la tua attenzione sul terreno sotto i tuoi piedi, sulle sue asperità, fosse, pozzanghere, ecc.

8. Comunicare con la natura

La natura non perde mai il suo legame con la terra, perché senza terra non ci sarà natura.

Una passeggiata in un parco, in una foresta o in riva al mare è rilassante, rallenta ed energizzante.

Puoi scegliere qualsiasi angolo naturale vicino a casa o in ufficio e venire in questo luogo sacro per armonizzarti ed equilibrarti.

9. Visualizzazione della messa a terra

Se tutti i metodi di messa a terra di cui sopra NON sono disponibili per te a causa di determinate circostanze (ad esempio, sei al lavoro o durante i trasporti), prova a prendere una posizione verticale, assicurati di stare saldamente su entrambi i piedi, immagina che da i tuoi piedi scendono nel terreno potenti radici marroni, penetrando sempre più in profondità ...

Sei un albero. Con rami spessi che si estendono verso il cielo e con radici potenti che penetrano nel terreno. Non hai paura degli uragani e delle tempeste, perché. le tue radici affondano nel terreno.

Attraversi te stesso un flusso di energia cosmica che passa attraverso il tuo corpo e scorre lungo le radici nel terreno.

10. Messa a terra dell'energia

Immagina che dal tuo 1 chakra (nell'area del coccige) per gli uomini e dal chakra sacrale (il tuo organi femminili) per le donne, scende una corda energetica di un ricco colore scuro. Proprio nel cuore della terra.

Più visualizzi questa corda, più energia dirigi verso il basso, più forte e spessa diventa questa corda: la tua connessione con la Terra.

Ebbene, poiché la Terra è un organismo vivente, pronto in ogni momento a sostenerti, indirizzarti nella giusta direzione e avvolgerti con il tuo amore, non dimenticare di "confessarle" il tuo amore e la tua gratitudine.

Ringraziala per la sua generosità amore incondizionato a tutte le tue creazioni in generale ea te personalmente!

Sicuramente molti di voi hanno familiarità con la situazione in cui la testa gira per infiniti piani, idee, idee, problemi recenti e molti problemi irrisolti. Semplicemente non sai cosa fare e da dove cominciare. Non c'è abbastanza tempo, non c'è praticamente più forza ei nervi sono al limite. In tali momenti, diventiamo come una bambola cicciottella, che viene lanciata da una parte all'altra e che non può fermarsi e trovare l'equilibrio in alcun modo. E, naturalmente, in un tale stato è abbastanza difficile realizzare ciò che è stato concepito, non importa quanto bello possa sembrare.

Perché sta succedendo? Purtroppo spesso viviamo “nella testa”: pensiamo molto, analizziamo, sogniamo, facciamo progetti per il futuro, ci preoccupiamo Domani, uscendo così dalla realtà e immergendosi nel suo mondo immaginario. A causa di tale eccessiva attività mentale, si perde la chiarezza del pensiero, diminuisce la capacità di concentrarsi sulla cosa principale, si perde la capacità di realizzare i propri sogni e desideri, e invece compaiono stress, attacchi di panico, sensazione di ansia e ansia. Tuttavia, c'è una via d'uscita da questa situazione. Ed è abbastanza semplice. È necessario scendere dal cielo sulla terra il più spesso possibile, riportandosi alla presenza. In altre parole, radicati più spesso.

Essere radicati significa avere una connessione stabile con la terra, sentire il proprio sostegno interiore, credere nella propria forza, in una parola, "stare saldamente in piedi". È questo stato che ti permette di non farti prendere dal panico, anzi, di mantenere la calma anche nei periodi più difficili della vita e trovare una via d'uscita da ogni situazione. Con il radicamento, impariamo a vedere la vita così com'è, senza abbellimenti e illusioni. Impariamo a vivere nel momento presente, ad amare e accettare il nostro corpo, a contattare le nostre emozioni. Una donna con i piedi per terra crea uno spazio d'amore intorno a sé, attrae ricchezza materiale nella sua vita, fa ciò che ama, costruisce relazioni sane, vive in abbondanza e prosperità.

Metodi di messa a terra:

Se dentro in termini generali parlare di modi di radicamento, quindi possono essere qualsiasi attività che ci riporta alle sensazioni del nostro corpo. In altre parole, principio principale tutti questi esercizi: "Pensa di meno, senti di più".

1. Mangia più verdure (soprattutto ortaggi a radice), cereali, legumi. Tutto ciò che cresce sulla terra ha una connessione energetica con la terra e, quindi, ti permette di radicarti.
2. Bere più acqua. L'acqua normalizza il flusso di energia nel corpo e purifica anche il corpo dalle tossine e dalle tossine. Inoltre, varie procedure idriche aiutano a radicarsi molto bene: bagnarsi con acqua, fare bagni con sale marino, nuotare in piscina o serbatoio naturale visitare la sauna o il bagno.
3. Divertiti a fare i lavori di casa. Pulire, cucinare la cena, stirare, qualsiasi tipo di ricamo ti consente di disconnetterti dai tuoi pensieri e rivolgere la tua attenzione alle sensazioni nel corpo.
4. Fai esercizi fisici: corsa, yoga, danza. Basta non confonderli, per favore, con estenuanti sollevamenti con bilanciere o facendo dondolare la stampa. Tutte le attività dovrebbero darti piacere, sia fisico che mentale.
5. Comunicare con la natura. Metti in pratica passeggiate consapevoli, quando ti disconnetti dalle preoccupazioni quotidiane e rivolgi la tua attenzione alla natura che ti circonda: ammira la bellezza dei fiori di campo, respira i profumi rami di abete rosso goditi il ​​canto degli uccelli.
6. Lavoro a terra. Il contatto diretto con la terra calma, rallenta e armonizza energia femminile. Trapianto piante d'appartamento o lavorare in un cottage estivo ti permetterà immediatamente di radicarti. E il modo più meraviglioso per tornare al corpo è camminare a piedi nudi per terra.
7. Comunicare con gli animali. Puoi grattare la pancia del tuo amato cane, giocare con un gatto o dare da mangiare alle anatre nello stagno. Prendendoci cura dei nostri fratelli minori, ringraziamo così la natura per tutti i benefici che ci concede costantemente.
8. Abbracciati con la tua famiglia e i tuoi amici.
9. Cantare. Ma non un pop stridulo, ma qualcosa di pieno di sentimento, ad esempio il folklore. Le nostre bisnonne si sono riunite consapevolmente nel cerchio delle donne, hanno filato, ricamato e cantato. Sapevano già molto sulla messa a terra. Canta con piacere e con tutto il cuore, osservando come tutto il tuo corpo inizia a vibrare dai suoni che emetti, riempiendosi di energia e forza.
10. Segui corsi di massaggio da massaggiatori professionisti o fatti un massaggio, ad esempio, con una spazzola di setole naturali a manico lungo.
11. Rilassati e dormi. Qualsiasi posizione orizzontale del corpo radica una donna e aiuta a reintegrare l'energia persa.

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