Ruduo – įkvėpimo metas. Svajonių interpretacija apie saulės namą Paskutiniai susibūrimai prie ugnies
Prieš kelis dešimtmečius iš televizoriaus ekrano pirmą kartą pasigirdo graži įkvepianti daina apie visatos sudėtingumą. Pasakų princesė Melisent dainavo, kad po giedros vasaros visada ateina ruduo. Tai tiesa, nekintantis gamtos dėsnis. IN pastaraisiais metais kažkodėl vasarą įprasta pakelti į „mažo gyvenimo“ rangą, o rudens laukti kaip liūdno sezono. Tačiau įvairiapusis ruduo turi ir savo privalumų bei tam tikrą šydą.
Kažkas rudeniško atsiranda jau paskutines dešimt rugpjūčio dienų, kai dienos trumpėja, naktys – vėsesnės, o skvarbus rytinis gaivumas priverčia pašiurpti ir nevalingai pašiurpti. Tačiau rugsėjo pirmąją vasaros neišjungia perjungimo jungiklio paspaudimas, bent jau tai galioja pirmosioms švelnaus pietietiško rudens dienomis.
Pirmasis rudens mėnuo – puikus metas atostogauti ir vykti į. Geras vėsus oras leidžia išpildyti svajones ir nukeliauti prie jūros bei kalnų.
Taip, tokia gudrybė leidžia šiek tiek pratęsti vasarą, atsipalaiduoti maksimaliai privačiai, paklaidžioti gražios vietos nekentėdamas nuo karščio. Ir tiesiog malonu sėdėti kalnuose, mėgautis grynas oras ir pirmieji rudens ženklai.
Bet laikas bėga, lapai pagelsta, suteikdami medžiams ypatingo žavesio. Artėja auksinis „puškiniškas“ ruduo, kviečiantis pasivaikščioti geltonų lapų takais.
Atėjo laikas atnešti ypatingą, trokštant nufotografuokite milijoną nuotraukų rudens lapuose, rašykite nuoširdžius eilėraščius ir istorijas, vaikščiokite ant rankų ant ryškiai žalios žolės. Na, arba vytis nuo medžio nukritusius kaštonus, kaip tai daro mano šuo.
Tai pats gražiausias laikas. Saulės skendinčios miesto gatvės transformuojasi, auksiniai medžiai ir raudonomis vynuogėmis susukti stulpai atitraukia dėmesį nuo gyvenimo problemų ir netvarkos.
Dar maloniau eiti į darbą, kai už fiksuoto maršruto taksi lango karts nuo karto pasirodo ryškiai geltonos karūnėlės, kurios vakar taip įprastai žaliavo bendroje masėje. Net suskilinėjusį asfaltą ir duobes žavingai dengia blizgantis auksinis kilimas, netrikdomas kiemsargio šluotos.
O kiek malonumo suteikia pasivaikščiojimas parke ar miške! Puiki saulėta diena leidžia valandų valandas klajoti takais ir takais. Lapų ošimas visada nuramino ir įprastą minčių traukinį paversdavo romantišku.
O dar yra ypatingas, neprilygstamas rudens kvapas. Jo aromatas – nukritusių lapų natos, gaivaus vėjo dvelksmas, vaiduokliškas rudens gėlių kvapas. Miške prie „rudens dvasių“ pridedamos papildomos supuvusių lapų ir paslėptų grybų natos.
Vėsus rudens vakaras leidžia uždegti lempą ir lėtai, mėgaujantis kiekvienu gurkšniu ir šildant rankas, gerti šviežiai užplikytos arbatos su citrina. Prabanga ne tik karšta vasaros dienas. rudens vakarais kyla noras ir įkvėpimas iškepti ką nors skanaus ir neįprasto, nes šiuo metų laiku gausu vaisių ir daržovių.
Būtent Auksinis ruduo tampa naujo gyvenimo tonu. Ji kasmet atkakliai primena būties vertę. Ne apie žmonių civilizacijos sugalvotus malonumus, kurie leidžia laisvai žudyti laiką, o apie tikrus amžinosios vertybės be kurio gyvenimas tampa beprasmiu egzistavimu. Štai pats rudens vidurys, metas rinkti lapų puokštes ir pasinerti į filosofiją.
Trečias rudens aspektas – lietingas, drėgnas oras, šlapdriba ir purvas, dengiantis kadaise žavingą auksinį kilimą. Lapai nukrito, o ryte atsibundi ne nuo saulės spindulių, o nuo varnų klyksmo.
Bet čia irgi ne viskas blogai. Šaltas rudens lietus nėra palankus vaikščioti ir apmąstyti gamtą, tačiau galite leisti laiką namuose su šeima, pasinerti ar pažiūrėti filmą. Ir pats metas kūrybai, prisiminti malonius dalykus, kurių vasarą nepasiekdavo rankos.
Galima sakyti, kad ruduo – nuostabus ir įvairiapusis metų laikas! Ir, galų gale, ruduo dar ne žiema, kuri gali būti arti, bet dar neatėjo. Atėjo laikas permąstyti savo gyvenimą ir pakreipti jį nauja linkme.
Keliolika paprasti patarimai padės įgyvendinti vasaros idėjas, nepaisant sezono kaitos. Ir atminkite: atostogų atmosferą galima (ir reikia) atkurti net namuose.
Kiekvienas iš jūsų žinote neįtikėtino dvasinio pakilimo jausmą, lydintį geras atostogas. Ryte pabundi energingas, pailsėjęs ir kupinas įkvėpimo. Galvoje knibžda grandioziniai planai, kurie atrodo visiškai įgyvendinami: „Grįžęs namo kursiu tinklaraštį“, „Reguliariai eisiu su vyru į pasimatymus“, „Taip pat pasieksiu paaukštinimą“.
Problema ta, kad priekinės durys Gimtajame bute dažniausiai pasitinka ne galimybių vandenynas, o kalnas neskalbtų skalbinių ir dešimtys neišspręstų buities darbų. Koks čia tinklaraštis, jei viršininkas jau tris laiškus išsiuntė, reikalaudamas perrašyti galutinę ataskaitą. Taip pat anksti pradeda temti. O dabar vasaros energijos neliko nė pėdsako...
Šie paprasti ir garantuotai smagūs patarimai padės patikėti, kad atostogos – tai proto būsena ir vasaros svajonės gali virsti tikrais rudens pasiekimais!
Jei trūksta kūrybiškumo...
1. Eikite ilgą kelią
Venkite pažįstamų takų, vedančių į biurą, sporto salę ar bakalėjos parduotuvę. Išsukite iš nutrinto ar nuvažiuoto kelio ir prisiverskite sąmoningai atkreipti dėmesį į aplinkines smulkmenas. Užfiksuokite viską, kas įdomu, naudodami specialias savo išmaniojo telefono programas – fotografuokite ir filmuokite, šmeižkite trumpi tekstai. Reklama su ironiškais atspalviais, ryškiaspalviais guminiais batais avintis asmuo ar net vaizdingas nukritusių lapų kalnas gali įkvėpti parašyti eilėraštį, tinklaraščio įrašą ar parašyti scenarijų.
2. Pakankamai išsimiegokite
Viena iš priežasčių, kodėl per atostogas taip trykštate puikiomis idėjomis, yra ta, kad kai esate be darbo, interneto, srauto ir nekontroliuojate, miegate daug daugiau (arba turėtumėte bent jau ). Miego metu jūsų smegenys įtemptai ir neskubėdami rūšiuoja per dieną gautą informaciją, kartais užmegzdamos labai originalius ryšius. Jei patekote į kūrybinę aklavietę, aiškiai suformuluokite užduotį („Ieškau patrauklaus savo internetinės parduotuvės pavadinimo!“) Ir tada eikite į šoną. Yra šansų pabusti su paruoštu problemos sprendimu!
3. Neužsitraukite į save
Eikite į parodą, apsilankykite sendaikčių turguje, pasivaikščiokite rudenėjančiame parke – ir visur fotografuokite kuo daugiau. Tik nepalikite jų atmintinėje, atsispausdinkite ir pakabinkite po namus – ant jų įspaustas senas rusiškas raštas ar retro dantų miltelių dėžutė gali įkvėpti kažkam naujo.
Ką daryti, jei trūksta energijos
Jei trūksta energijos ir tikslo...
1. Susikoncentruokite į čia ir dabar
Bangų ošimas, vaizdas į kalnus, debesų bėgimas – grožis atostogauja supančią gamtą sukuria kontempliatyvią nuotaiką ir padeda išvalyti mintis nuo abejonių ir nerimo. Galite medituoti bet kur ir bet kokiu būdu, net eidami gatvėmis - tam kiekvieną kartą, nuleidę dešinę koją ant šaligatvio, mintyse pasakykite „dešinė“ ir pakartokite tą patį su kaire. Nesiblaškykite praeivių ir balų. Netgi plauti indus galima sąmoningai, neleidžiant įgytam judesių automatizmui perkelti tavęs Dievas žino kur iš „čia ir dabar“. Susitelkę į dabartį galite atsijungti nuo išorinių dirgiklių ir atsikratyti neproduktyvių minčių.
2. Atsijunkite
Atostogų metu nesinori tikrinti elektroninio pašto kas dešimt minučių. O informacijos vakuume taip gera ilsėtis! Vieną naktį per savaitę pasakykite ryžtingą „ne“ viskam, kas turi ekraną, ir skirkite tą laiką tam stalo žaidimai su šeima, valymas, kūryba. Nepamirškite pažymėti, kaip geriau jausitės ryte.
3. Giliai įkvėpkite
Gaiviai žali kvapai pagerina jūsų gebėjimą susikaupti. O gėlių kvapai gali pagerinti suvokimo greitį nauja informacija 17 proc. Kadangi gamtoje jau viskas išbluko, pasinaudokite parfumerijos stebuklais: užlašinkite porą lašų gėlių esencijos ant riešų ir giliai įkvėpkite.
4. Tingėkite reikalo labui
Streikuodami keturiasdešimt penkias minutes su įprastomis 15 minučių „perkrovimo“ pertraukėlėmis galėsite sutaupyti aukštas lygis produktyvumas iki vakaro. Tokią išvadą padarė Kolumbijos universiteto mokslininkai. Taigi dabar galite oficialiai dirbti ir tingėti!
Ką daryti, jei neužtenka aistros
Jei trūksta aistros...
1. Tyrinėkite erdvę
Pagalvojome: atostogaujant didžiulė lova ir krakmolyta paklodė mus traukia kur kas labiau nei televizorius, primenantys gerai pamirštus malonumus, tarp kurių yra ir miegas. paskutinė vieta?.. Viešbučio sekso patrauklumo paslaptis slypi jo naujovėje, tačiau ją galima pakartoti ir namuose! Nekreipkite dėmesio į miegamąjį, tyrinėkite vonios, svetainės, prieškambario ar prieškambario galimybes. Mus įjungia nežinomybė, tad pasistenkite net ir patį ramiausią vakarą paversti tikru nuotykiu, ir būsite apdovanoti nepamirštamu seksu.
2. Išreikškite savo jausmus
Atostogaudami visada pastebite (ir švenčiate) savo partnerio įgūdžius, nesvarbu, ar tai dovana naršyti po didžiulį miestą be žemėlapio, ar galimybė susitarti dėl nuolaidos net su negailestingu pardavėju. Tad kas tau trukdo namuose naujai pažvelgti į mylimąjį ir išreikšti juo susižavėjimą? Naujausi tyrimai nustatė, kad poros, kurios kasdien įrašinėja viską, už ką yra dėkingos vienas kitam, jautėsi vieningesnės ir laimingesnės. Todėl kiekvieną dieną savo mylimam vyrui pasakykite bent tris malonius, net ir banalius dalykus, pavyzdžiui: „Kaip malonu, kad išvirei man arbatos“. Pamatysi, jis tau atsilygins tuo pačiu.
3. Leisk jam vairuoti
Turėkite tobulą dieną ir leiskite savo partneriui nuspręsti, kaip norėtų ją praleisti (kažkas panašaus į dienos programos aptarimą per pusryčius per šventes). Akylai priimkite bet kokį planą, nesvarbu, ar tai būtų kasdienis serialo apie kosminius kaubojus žiūrėjimo maratonas, ar visiškai kitoks maratonas, kuris kino teatruose būtų pažymėtas „18+“. Tai leis jums abiem šiek tiek pakratyti reikalus, o mylimam žmogui suprasti, kad vertinate ir gerbiate jo norus.
4. Vakarienę valgykite lovoje
Aptarnavimas kambariuose yra bene vienas didžiausių atostogų malonumų. Tačiau kartais užtenka apsimesti, kad esi prabangiame viešbutyje, kad tave pagautų situacijos romantika – net jei esi namuose. Ištieskite ką tik išlygintus baltinius, uždegkite žvakes, įdėkite gėlių į vazą, užsisakykite maisto iš mėgstamo restorano ir pajusite prabangos pojūtį, kaip penkių žvaigždučių viešbutyje... Premija: niekam nereikia duoti arbatpinigių .
5. Miegokite nuogas
Kaip gerai prisimeni savo pirmąją meilę? Greičiausiai laimingasis net neįtarė, kad tu turi pižamą – nes niekada tavęs jose nematė... Jei nori pasiimti savo seksualinis gyvenimasį naują lygį, turėtumėte įpratinti miegoti nuogi. Pižamos nebuvimas siunčia vyrui tinkamus signalus: odos prisilietimas prie odos neabejotinai skaitomas kaip aistros ir jausmingumo ženklas.
Ruduo meta lapus...
Šalta ant asfalto.
Paukščiai skrenda į šiltus kraštus.
Man reikia valso...
Tylus liūdesys sukasi.
Apleistuose parkuose...
Vėl... laužai dega.
Ruduo meta lapus...
Ant namų ir stogų.
Visas miestas apgaubtas lietaus šydu.
Vasaros aidai...
Negirdimas ir tylus.
Tyliai daužosi į stiklą...
Rugsėjo vėjas.
Ruduo meta lapus...
Liūdnas karnavalas.
Ir šiame liūdesyje... mintys apie tave.
Mintys apie išsiskyrimą...
Ir apie mūsų susitikimą.
Posūkiai keisti...
Gyvenime ir likime.
Larisa M.
Ruduo – čiaudėjimo metas
Nadežda Muntseva
Draugai, sveiki atvykę!
Rudens metas, be žavesio, atsineša ir slogą, ir čiaudulį.
Siūlau papildomai vaistai ko imsi... na, jei nori, kelis čiaudulius sakinius:
******************************
Čiaudykite dėl skausmo, iš baimės, dėl žalos!
Aš sveikas šimtą metų!
Jei noriu daugiau
Užsakysiu ir gaunu...
Rudens kraštovaizdis yra stebuklingas ir gražus.
Ryškių spalvų perspalvinimas užburia akį
Ir suteikia įkvėpimo poetui ir svajonei rudens pasaka
Ir netgi lengvas lietus nesugadina auksinio rudens paveikslo.
Rudeninis miškas spindi spalvomis
dieviškai kerintis rudens spalvos -
Violetinė, auksinė, tamsiai raudona ir geltona žalia
Palieka akinančią ant aukštų lieknų medžių
Ir kelias išklotas raudonu auksu.
Lietaus skalaujamas kelias, einantis per paauksuotą mišką
Skuba kažkur toli, bėga į...
Būtybės, kurias dainuoja įkvėpimas,
Tu šnabždi man į ausį, būk malonesnis...
Ir tada kančios laikais sąmoningumas ateina mintis,
koks aš žvėris...
Taigi pasiekite aukštesnes visatas…
Taip norisi šilumos ir tyrumo...
Ir tada kaip įžvalgos varpas man atėjo atsakymas:
- Kad tai ne tu.
Visa tai, kas buvo kentėta su skausmu,
Visa tai guli miltų širdyje...
Per penkias minutes žiauri mintis išsitrynė
Ir kaip akmuo, numestas į dugną...
Aš ištiesiu ranką, bandau... matai?
Man vis šviesiau
Ir aš neatsiliepiu į piktą kvietimą ...
Į namus tyliai įžengia ruduo,
Aukštyn danguje migruojančių paukščių.
Na, pasakyk man: kas gali būti kaltas,
Kaip ir rudenį, žmonės svajoja įsimylėti.
Kai lyja, nesibaigia diena iš dienos,
Jis krenta nuo medžių kaip lapai šoka.
Tačiau meilė žemėje išlieka amžinai
Kai įsimylėsite, patys viską apie tai suprasite.
Ir tada pilka diena akimirksniu pasikeis,
Ir lapija suksis aplink tave, glamonės kraštą.
Dainuos sieloje, balsas įkvėptas,
Ir niūrus ruduo vėl taps auksiniu...
Drebančių likimų rudens maratonas...
Tylūs ir užsitęsę bučiniai...
Kieno nors atsakymai į mano klausimus...
O gal tavęs iš viso nėra?
Esant tuščioms ir staigioms abejonėms
Rudens magiškas įkvėpimas ateina...
Ir atsispindi tik popieriuje,
Tirpsta manyje rudens lietuje...
Ir vėl šis permainų vėjas...
Rugsėjo mėnesio blizgūs lapai užfiksuoti...
Ir džiazo melodija iš toli...
Mano abejonės, jis išsklaidys debesis ...
Jis švelniai paliečia skruostą...
Ir ant tavo rankos nukris lašas...
Ilgai būkite šilti...
Šiltomis, gražiomis rudens dienomis
Jei oras geras, tada pats laikas eiti į gamtą. Ką tu gali veikti lauke?Štai keletas parinkčių:
sutvarkyti – ryškūs įvairiaspalviai lapai, raudonas šermukšnis – visa tai puikus fonas fotografijai. Fotografuokite su šeima, draugais arba fotografuokite graži nuotrauka kur būsi tik tu;
eikite į mišką grybauti - ne tik mėgausitės pačiu procesu, bet ir pailsėsite gamtoje, galėsite įkvėpti gryno oro ir pasiklausyti paukščių čiulbėjimo. Ir, žinoma, jūs renkate daug grybų ruošiniams;
Piknikas yra dar viena puiki pramoga. Nesvarbu, ar iškylauti su šeima ar draugais. Svarbiausia, kad pailsėsite ir pajusite vienybę su gamta;
vaikščioti - tiesiog pasivaikščiokite parke, surinkite rudeninę lapų puokštę. Tokie rudeniški pasivaikščiojimai nuramina, padeda telkti mintis kartu, nusiteikti naujas laikotarpis gyvenime.
Debesuotomis lietingomis dienomis
Jei už lango lyja, tai ne. Net ir esant blogam orui galite rasti daug įdomių dalykų.Štai ką galite padaryti:
pakvieskite draugus ir surengkite vakarėlį ar tiesiog pasėdėkite prie arbatos puodelio. Galite išsivirti skanios apelsinų, cinamono ir obuolių arbatos arba pasigaminti karšto šokolado su mėtomis. Ir jūs galite gaminti lengvus užkandžius ir virti karštą vyną;
būkite kūrybingi – jei seniai norėjote pabandyti piešti ar megzti, sukurti eilėraštį ar išmokti dainuoti, dabar pats laikas. Juk ruduo – įkvėpimo metas;
pasidaryti rudeninį amatą su vaiku – iš natūrali medžiaga surinkti šiltą rudens dieną, galite padaryti įdomų amatą ar aplikaciją. Ir tada ji visą rudenį puoš interjerą;
paruoškite naują patiekalą – ruduo yra daržovių ir vaisių metas. Pabandykite iš šių produktų pagaminti ką nors originalaus ir sveiko. skanus troškinys, neįprastos salotos ar kvapnus pyragas padės praskaidrinti lietingą dieną;
filmas ar knyga – pasigaminkite karšto gėrimo (arbatos, kavos, šokolado), apsiklokite antklode ir mėgaukitės jaudinančiu filmu ar įdomia knyga.
Ką galima pakeisti gyvenime?
Baigėsi vasara ir linksmybės. Rudenį reikia nusiteikti darbinei nuotaikai. Tam tikra prasme prasideda ruduo Naujieji metai- darbymetis, kuris truks iki atostogų ar atostogų. Žinoma, galite toliau eiti į darbą ar mokyklą ir nieko nekeisti, arba galite ką nors pakeisti, atversti naują gyvenimo puslapį.Ruduo – puikus metas mokytis. Daugelis kursų ir meistriškumo kursų pradeda veikti rudens pradžioje. Jei seniai norėjote mokytis užsienio kalba, verta registruotis į kursus rudenį. Pasirinkite tai, ko jums reikia darbui, gyvenimui arba tiesiog prisiminkite savo seną svajonę ir eikite mokytis.
Mokytis galima ne tik kursuose, bet ir namuose. Dabar internete galite rasti daugybę mokymo seminarų, mokymų, kursų. Todėl užsiimkite savišvieta: skirkite tam tikrą laiką studijoms ir mokymuisi namuose.
Jei gyvenimas tapo nuobodus, susiraskite sau hobį. Galite išbandyti viską, kol rasite tai, kas jums labiausiai patinka. Arba, jei jau seniai norėjote išmokti siuvinėti, gaminti kanzashi, užsiimti iškarpomis ar išmokti groti muzikinis instrumentas pradėti tai daryti rudenį. Juk ruduo puikus kūrybai.
Norite įgyti formą ar atsikratyti kelių papildomų svarų? Užsiregistruokite į jogą, fitnesą, pilatesą, šokius arba tiesiog pradėkite bėgioti. Ypač gera paskutinę pamoką pradėti pačioje rudens pradžioje, kai dar būna geri orai. Tada galėsite įsitraukti.
O rudenį verta. Pašalinkite iš jo viską, kas nereikalinga, pradedant nuo seniai nenaudotų daiktų ir baigiant blogi įpročiai. Galbūt norėsite naujaisiais darbo metais daugiau dėmesio skirti savo sveikatai, sportuoti, pereiti prie tinkama mityba. O gal nusprendėte pradėti naują projektą, kuris ateityje atneš pinigų ar tiesiog pasitenkinimo? Arba nuspręsite išmokti planuoti laiką, kad galėtumėte viską suspėti. Ar kada nors svajojote parašyti knygą? Ruduo kaip tik tas metas, kai verta pradėti pildyti svajonę.
Ruduo su ryškiais lapais, voratinkliais, užsitęsusiomis liūtimis – nuostabus ir nepakartojamas metas. Šiuo laikotarpiu verta sustoti ir apsidairyti, o ne tik pasimėgauti nuostabia gamta, bet ir pagalvoti apie savo gyvenimą.
Mes, kūrėjai ir menininkai, turime mokėti dirbti bet kokiu oru, net jei šalta ir drėgna. Tačiau ką daryti, jei pilka melsva ir širdį draskantis šaltukas apninka ne tik išorėje, bet ir viduje, kai ima viršų baimės, nesaugumas ir užklumpa kūrybinė sutema? Į pagalbą ateina stebuklingi fėjų pasivaikščiojimai, rašymo technikos, maži džiaugsmai, ryžtas ir draugų palaikymas.
Julia Cameron buvo kūrybinga 40 metų ir parašė 25 knygas. Knygoje gausu pratimų, kurie padės pagyvinti ir įkvėpti entuziazmo jūsų vidiniam menininkui. Ir ji taip pat sako, kad kiekviena diena atneša naujų dovanų. Atrišk lanką! Pradėkime!
Žodis autoriui
Man 58 metai. Rašytoja tapau būdamas 18 metų. Taigi, savo amatu užsiimu 40 metų. Turėjau galimybę rašyti pjeses, romanus, istorijas, dainas, eilėraščius ir straipsnius. Buvo liesų ir riebių metų. Rašau pakankamai ilgai ir sunkiai, kad nusipelniau vadintis rašytoja. Jau seniai pripratau prie raitelių dvynių, kurie persekioja bet kurį rašytoją: su noru rašyti ir su baime, kad šį kartą nepavyks.
Per daugelį metų rašydamas sužinojau, kad yra idėjų srautas, kurį kiekvienas iš mūsų, bet kuris menininkas, gali panaudoti. Įkvėpimas – tai tik gebėjimas klausytis ir noras patikėti mažu balsu, kuris skamba viduje.
Julia Cameron - rašytoja, dramaturgė, dainų autorė ir poetė, dirbo teatro, kino ir televizijos pramonėje, „Menininko kelio“ autorė. ilgi pasivaikščiojimai“, „Kiekviename yra menininkas“, „Teisė rašyti“.
Pagrindinės priemonės
Kai kurie dalykai yra tokie svarbūs, kad neįmanoma jų nepaminėti. Jie gali praturtinti ir išplėsti mūsų gyvenimą. Jie niekada nepasiseka ir todėl nusipelno būti paminėti vėl ir vėl.
- ryto puslapiai. Tai trys laisvo rašymo puslapiai, sąmonės srautas, padedantis atrasti savo „čia ir dabar“. Jie turėtų būti parašyti iš karto po pabudimo. Jie padeda ištiesinti dvasinį stuburą ir pakoreguoti kursą. Ir kaip nuostabu jausti, kad tampi savimi. Pagal tai. Papasakokite puslapiams, kaip jaučiatės kiekvieną rytą. Tai yra kūrybinio atgimimo pagrindas ir pagrindas.
- Vaikščioti. Tiems, kurie siekia sustiprinti savo kūrybiškumas, taip pat visada pravartu vėdinti, ypač einant pėsčiomis. Rytiniai puslapiai kelia klausimą, o pasivaikščiojimas padeda rasti atsakymą.
- kūrybos data. Galbūt staiga atsiduriate naujame restorane, įstrigote techninės įrangos ar meno prekių parduotuvėje. Kūrybinis pasimatymas nebūtinai turi būti grandiozinis ar brangus. Einate į pasimatymą žongliruoti idėjomis, žaisti su jomis – o pagrindinis žodis čia yra „žaisti“.
Tačiau staigių ar labai didelių pokyčių metu saugumo jausmui įgyti gali prireikti papildomų priemonių.
būti pradedančiajam
Kai pagaliau pradėjau lankyti fortepijono pamokas, man buvo 54 metai. Nuo 40 iki 50 metų pasakiau sau, kad esu per sena pradėti.
Ir tada vieną gražią dieną supratau, kad metai iš metų tęsis, nepriklausomai nuo to, ar aš išmoksiu groti pianinu, ar ne.
Man prireikė daug drąsos, kad pradėčiau daryti tai, ką mėgstu. Turėjau sau leisti prabangą mokytis. Turėjau sutelkti dėmesį į procesą, o ne į galutinį rezultatą. Buvo baisu net pagalvoti, kiek daug turiu įveikti, kad mane vadintų muzikante.
Turėjau sau priminti, kad mokausi groti fortepijonu ir kad pagrindinis dalykas čia buvo žodis „groti“. -
Prisimenu savo draugę Julianne McCarthy. Jai 77 metai, ji neseniai įgijo poezijos magistro laipsnį. "Kaip laikaisi?" Aš klausiu. Ir ji ramiai atsako: „Jie ateina“. Kai kažkas „teka“, jaučiame tėkmės jausmą. Mus neša gyvybės upė. „Ar gali būti kas nors geriau?“ – klausiu savęs. Niekas neateina į galvą.
Būkite malonūs sau. Leiskite sau būti pradedančiuoju.
stebuklingi veidrodžiai
Kiekvienas turi draugų, į kuriuos gali kreiptis dėl moralinės paramos. Šie žmonės yra jūsų „stebuklingi veidrodžiai“. Net jei jie patys nėra kūrėjai – nesvarbu. Jei tik jie būtų optimistai ir tikėtų tavimi. Juose kaip veidrodyje matai savo sugebėjimus ir potencialą. Jie visada yra jūsų pusėje.
Būtinai stenkitės reguliariai bendrauti su šiais žmonėmis. - Nuotrauka @juliaevbeketova.
Taigi, pačioje pradžios lūžio taške kūrybinis būdas Fitzgeraldas ir Hemingway tapo vienas kito draugais ir „stebuklingais veidrodžiais“. Fitzgeraldas buvo subtilios prigimties, linkęs į savęs naikinimą. Hemingvėjus tryško meistriškumu ir pabrėžė vyriškumą. Šiuos rašytojus vienijo pagarba, kurią kiekvienas jautė kito darbui. Fitzgeraldas padėjo Hemingway'ui atsistoti ir pradėti užsidirbti pinigų literatūros kūriniai. Hemingvėjus paskatino Fitzgeraldą pasitikėti savo vaizduote ir rašyti laisvai.
„Dėl Dievo meilės, rašyk ir nesijaudink, ką vaikinai pasakys – šedevras ten ar ne šedevras“. -
Paimk telefoną. Skambinkite „stebuklingiems veidrodžiams“ arba parašykite tekstinę žinutę. Aptarkite dabartinę padėtį. „Stebuklingo veidrodžio“ tikėjimas turi kitą skiriamasis bruožas: mano, kad jūsų svajonė yra „teisinga ir tinkama“. Ir nori, kad tau pasisektų.
Dėkingumas
Mes pradedame slysti į neviltį, jei prarandame palaikymo jausmą. Norėdami su tuo kovoti, turime stengtis jausti buvimo džiaugsmą. Kitaip tariant, skaičiuok savo džiaugsmus. Dėkingumas yra kasdieniškas, bet veiksmingas priešnuodis nevilčiai.
Tyrinėkite savo gyvenimą po truputį ir suskaičiuokite visus jums suteiktus džiaugsmus.
Paimkite rašiklį. Sunumeruokite eilutes nuo pirmosios iki 21-osios. Pradėkite nuo svarbiausio. „Šiandien aš sveikas“ – ir toliau: „Turiu kur gyventi“. Nuo didelės iki mažos: „Man patinka mano lova, ji tokia jauki“. „Man labai patinka mano flaneliniai paklodės. Toks minkštas." Sąraše gali būti ne tik daiktai, bet ir žmonės. „Esu dėkingas, kad draugauju su Sonya“. „Esu dėkingas, kad su dukra taip suprantame ir mylime vienas kitą.
Tu esi žavus. Ačiū sau už tai.
Maži malonumai
Jei mums trūksta džiaugsmo, turime patys jį aktyviai įgyti. Kartais didžiausios depresijos metu sunku net prisiminti, kad gyvenime yra kažkas džiaugsmingo.
Užsirašykite 50 dalykų, kuriuos mylite. Pavyzdžiui: avietės, kačiukai, buliai, gėlės, riešutmedžio latė, graikiškos alyvuogės, MITŲ knygos, rudens lapai, žuvis klounas, trispalvės katės, vitražai…
At ar pažinojote šią merginą iš Monmartro? Tai Amelie ir ji pamišusi dėl aviečių. ko tu esi pamišęs? -
Apsiginkluokite gautu sąrašu ir suplanuokite savaitę, kad pamatytumėte ir išbandytumėte viską, kas jums patinka. Eikite į naminių gyvūnėlių parduotuvę pažiūrėti auksinės žuvelės. Nusipirk padėklą aviečių ir skaityk gera knyga. Vaikščiodami atkreipkite dėmesį į trispalves kates. Yra daug būdų, kaip užpildyti savo gyvenimą dalykais, kurie teikia laimę.
Daugybė mažų malonumų sudaro laimę.
Charlesas Bodleras
Ryžtingumo jausmas
Kūrybiškumas remiasi konkrečiais veiksmais. Menininko pasaulyje nėra fėjų stebuklingos lazdelės. Šį pasaulį reikia kontroliuoti. Norint sukurti, reikia sunkiai dirbti. Raktas į sėkmę yra veiksmas.
Kiekvienas menininkas turi būti pasirengęs tapti Don Kichotu ir kovoti su vėjo malūnais, kad ir koks kvailas jis atrodytų kitų ir savo akyse.
Magija, kurią mums reikia sukurti, yra ne kas kita, kaip drąsa eiti į priekį. Dainininkas turi dainuoti svarstykles. Aktorius – mokykis monologų. Rašytojai turėtų sėdėti rašomasis stalas. Frazė „valgyk dramblį po truputį“ kūrybiškumui tinka labiau nei bet kur kitur. Dideli laimėjimai susideda iš mažų žingsnelių, kuriuos žengiame kiekvieną dieną.
Vėl į knygą
Su šia knyga jūs patirsite laisvę. Tapk didesnis ir stipresnis. Pratimai ir užduotys išlaisvins jūsų vaizduotę. Pajusite, kad jūsų kūrybiškumas gyvas.
Taip pat knygoje rasite įkvėpimo temų ir įrankių:
- Kaip pergudrauti savo vidinį kritiką
- Puikios išmintingos citatos
- Kaip išgyventi nevilties ir nevilties laikotarpius
- Kas yra "sumuštinių skambučiai"
- Kaip kurti nuosekliai
- Ieško pusiausvyros jausmo
- Kaip gauti paramą ir būti parama kitiems
- Rekomendacijos kuriant menininkų būrelius
…ir 320 puslapių kūrybinės atmosferos, įkvepiančių įrankių ir ekspertų patarimų menininko kelionėje.
