Kodėl žmogus dainuoja kartu. Neurotiniai sutrikimai

Puiku, kad gali gražiai dainuoti, tai menas, kurio reikia mokytis, – sakote. Ir su tuo negalima nesutikti. Tačiau mokėti dainuoti savo malonumui, patikti sau yra nuostabu! Kadangi taip reikia taisyklingai dainuoti, tai taip mums būdinga iš prigimties. Ir, deja, mūsų triukšmingame miesto gyvenime to taip pat reikia išmokti. Bet pirmiausia pirmiausia.

Ar pagalvojote apie tai, kad be kūrybinė išraiška, dainavimas duoda daug privalumų fizinei ir psichinei sveikatai?

Ar jautėte, kai po „nosimi“ murmėjote mėgstamą dainą, kad nuotaika pagerėjo? Be to, net po liūdnos dainos ir ne pačiomis džiaugsmingiausiomis gyvenimo akimirkomis, padainavus pasidaro kažkaip ramiau sieloje. O ką jau kalbėti apie džiugią nuotaiką, kurioje tiesiog norisi dainuoti išskirtinai džiugias dainas. Kaip dainoje "Daina mums padeda kurti ir gyventi! O tas, kuris eina per gyvenimą su daina, niekur nedings". Kokie tikri žodžiai!

Juk ne veltui dainuoja ir laidotuvėse, ir vestuvėse, ir gimtadieniuose, o neretai ir tas pačias dainas! Patikslinu, turiu omenyje ne muziką, kuri skamba, priimta kultūros, o būtent tada, kai žmonės dainuoja. Dainavimas yra universali bendravimo kalba, universalus būdas išreikšti savo jausmus ir emocijas. IN Sunkus laikas daina padeda išgyventi šią būseną, o ne joje „pakabinti“. Nes dainuodamas žmogus tarsi dainuoja viską, kas susikaupė ir paleidžia šiuos jausmus. Džiugiai nusiteikus, vėl dainavimas padeda išgyventi šį žmogų užvaldantį ir per kraštus besiliejantį džiaugsmą. Juk gamta siekia pusiausvyros.

Tačiau be emocinės nuotaikos, yra ir fizinių teigiamų dainavimo, kuris vadinamas „tik sau“, aspektų, yra ir fizinių teigiamų aspektų. Pavyzdžiui, buvo atliktas tyrimas, kurio metu paaiškėjo, kad reguliariai dainuojantys žmonės rečiau serga peršalimo ligomis. Kas iš principo nenuostabu, nes dainavimas yra puiki gimnastika visų pirma veido ir gerklų raumenims, o per šią sritį į mus patenka virusai. O moterims tai taip pat nuostabus kosmetinis efektas kaklo ir veido odos priežiūrai, natūralus ir nemokamas.

Jei imtume sveikatą apskritai, tai dainuodamas, kai dainuoji natūraliu balsu, tada „kvėpuoji pilvu“. Giliai įkvėpti ir pakankamai lėtai iškvėpti, kad būtų galima išdainuoti frazę (toks kvėpavimas, beje, Rytuose laikomas ilgaamžiškumo alsavimu). Taigi, įkvėpdami skrandžiu, švelniai masažuojate save Vidaus organai kūnas. Ir jei tai kartojama reguliariai, problemos su virškinimo traktu išnyksta (žinoma, atsižvelgiant į daugiau ar mažiau tinkama mityba). Be to, teisingai kvėpuojant, nes gamta mus suguldė giliai visu kūnu, į mūsų organizmą patenka daug daugiau deguonies nei kvėpuojant paviršutiniškai, o tai mūsų miesto ekologijoje nėra nesvarbu. Ir dar vienas gilaus kvėpavimo pliusas – taip kvėpuojantis žmogus tampa daug ramesnis, labiau subalansuotas.

Ar jau dabar norite murkti savo mėgstamą melodiją? Jei dėl kokių nors priežasčių vis dar neturite, tai dar vienas argumentas dainavimo naudai! (O kas nori, verčiau murkia į sveikatą!) Mokslininkai dainavimą tapatina su lengva fizine veikla. Ir vėlgi, žinant fizikos dėsnius ir elementarius fiziologijos pagrindus, tai labai lengvai paaiškinama. Juk didžioji dalis garsų lieka kūne, tiksliau, apie 70-80 proc. Ir šie garsai rezonuoja viduje, masažuodami visus vidinius raumenis, o ką dar jie gali padaryti? Manau, jei vis tiek nedainuojate (ir į Ši byla nesvarbu kaip, pats procesas yra svarbus), tada jau svarstote, kur galėtumėte tai padaryti.

Sėkmės niūniuojant sau po "nosimi"!!!

Dažnai einame ir pagauname save galvojant, kad kelis kartus iš eilės slinkome tą pačią dainą. Kartais net nežinome, kodėl būtent ši kompozicija apsigyveno mūsų galvoje. Apie muzikos vaidmenį žinome jau seniai. O ką reiškia aukščiau aprašytas įprotis? Išsiaiškinkime.

Užstrigusios dainos sindromas

„Pamestos dainos sindromas“ – tai nevalingo muzikos atkūrimo pavadinimas. Tai yra tada, kai žmonės be jokios priežasties prisimena muzikos kūrinį ir kurį laiką slenka jį savo galvoje.

2009 metais šis reiškinys buvo ištirtas plačiau. Išsiaiškinome, kad muzikinės kompozicijos trukmė gali būti skirtinga: nuo minutės iki kelių valandų. Pastebėta, kad toks reiškinys gali būti nutrauktas, o po tam tikro laiko vėl atsinaujinti. Toks mūsų smegenų reikalavimas retai sukelia diskomfortą.

Kodėl mes dainuojame uždusę?

Pastebima, kad dažniausiai kartojame ką tik išgirstą dainą. Ir jo šaltinis nesvarbus: radijas, transporte ar gatvėje. Toliau pagal populiarumą yra įvairios asociacijos: garso, vaizdo ir kt. Yra gana paradoksalių atvejų. Pavyzdžiui, vienas žmogus pasakojo prisiminęs M.Jacksono dainą „P.Y.T“, kai ant automobilio pastebėjo numerį, kuris baigėsi trimis raidėmis – EYC.

Ne paskutinė vieta nevalingai paleidžiant muzikinius kūrinius, suvaidina ir mūsų nuotaika, kuri anksčiau buvo su tuo susijusi. Pavyzdžiui, ar buvote stresinė situacija kai grojo konkretus takelis. Gali atsitikti taip, kad kai Dar kartą išgirdę, streso jausmas grįš. Arba galite pateikti kitą pavyzdį. Jautėtės laimingi, kai skambėjo muzikinė kompozicija. Norėdami sugrąžinti tuos prisiminimus, pabandykite klausytis tos pačios muzikos. Į jus sugrįš laimės jausmas, pakils nuotaika.

Kaip matote, norint pagerinti moralę, pakanka porą kartų padainuoti mėgstamą dainą.

Psichologai nustatė, kad užstrigusios dainos sindromas reiškia psichopatologinį pakartotinį išgyvenimą. Pirmą kartą apie juos kalbėjo Hermanas Ebbinghausas. Tačiau paprastiems mirtingiesiems tai per sunki teorija.

Baigdamas norėčiau rekomenduoti pasiklausyti muzikines kompozicijas kurie atneša džiaugsmo, laimės ir meilės jausmus. Jei jaučiatės liūdni, tiesiog pradėkite niūniuoti mėgstamas dainas. Pastebėsite, kaip greitai keičiasi jūsų nuotaika. Neliūdėk, nes mūsų gyvenimas dar neilgas. Stenkitės į jį įdėti tik teigiamas emocijas.

Pasakykite man atsakymą į šį klausimą: kodėl žmonės kalbasi su savimi? Iš anksto dėkoju!

Geras laikas!

Teisingai, jie kalba. Jie kalba gatvėse. Arba dainuoti dainas garsiai. Arba jie kažką murma po nosimi dirbdami. Jie dažnai kalba garsiai, kai apie ką nors galvoja. Ir taip toliau...

Bene paprasčiausias paaiškinimas yra tas, kad šie žmonės tiesiog turi daugiausia klausos pasaulio pažinimo sistemą... Tai yra, tokiems žmonėms viskas suvokiama geriau, jei jie tai girdi.

Pavyzdžiui, jei klausantis žmogus mato gražų plakatą, tai yra vienas dalykas, bet jei jis tuo pat metu sako sau - Oho! Kokį gražų plakatą jie iškėlė! - tai kas kita. Šiuo atveju, įgarsindamas pasaulį, jis jį suvokia daug gražiau, sultingiau, labiau dera su savo siela.

Antras paaiškinimas – žmonės kalbasi su savimi, nes tai suteikia jiems pasitikėjimo. Tam tikra prasme tai panašu į padėtį, kai žmogus laiko save viena ranka už kitos, tarsi grįždamas į vaikystę, kur tėvai laikė jį už rankos ir jis jautėsi labai patogiai. Šiuo atveju viskas maždaug taip pat, tik balsas čia groja svarbiausiu smuiku. Vienam su savimi žmogui nebūdinga girdėti save, bet jei jis vis dėlto ką nors kalba ar dainuoja, tai pastebimai pagerėja nuotaika, jaučiasi labiau pasitikintis.

Ir štai jums trečias paaiškinimas: išgaunami garsai į psichinių išgyvenimų pasaulį atneša tam tikras reikalingas emocijas ar mintis, kurių žmogus, jei tyli, arba atimamas, arba jose labai apribotas. Paaiškinsiu: pirminė kalba, dar prieš jai tampant kalba, yra garsai ir signalai, kuriuos gyvūnai duoda vieni kitiems. Priklausomai nuo garsų kokybės, kyla įvairios emocinės reakcijos ir motyvacijos veikti.

Tai psichofiziologiniai procesai. Ir net jei žmogus kalba beprasmiškas kalbas, tai tam tikra prasme yra labai naudinga, nes jo psichiniai išgyvenimai suaktyvėja dėl garsų vokalizacijos ir atitinkamų psichofiziologinių reakcijų, tiek į jų balsą, tiek į girdimumą, aktyvavimą. .

Ketvirtas paaiškinimas: kalbant garsiai keičiasi mąstymo struktūra, žmogus ima mąstyti ir elgtis kitaip, nei galvodamas apie save. Psichologijoje netgi yra tokia sąvoka – „tarimas“ – tai yra tam tikrų minčių išsakymas, o ne tik jų mąstymas. Mąstymo metu garsiai kalbėti dažnai yra veiksmingiau nei tiesiog galvoti apie save. Tai žinome nebent iš to, kad poeziją lengviau įsiminti garsiai, nei mokytis tyliai. Tiesa?

Manau, kad galutinis atsakymas į klausimą slypi kažkur sumanioje visų keturių šių paaiškinimų sintezėje. Šiek tiek to, šiek tiek to. Yra gauti nuostabių rezultatų, ir nors žmogus jų nesuvokia, bet intuityviai remiasi jais, nes padeda suvokti ir patirti pasaulį, mąstyti apie jį ir priimti sprendimus.

Dainuok visada, dainuok visur... Kas nenumaldomai traukia dainuoti?

2016 m. gegužės 16 d. – vienas komentaras

Žmogus vaikšto ir kažką dainuoja. Tai reiškia, kad jis turi gera nuotaika. Atrodo, kad jis sako kitiems: „Štai aš čia! Ir aš laimingas!" Įsimylėjėlis dainuoja garsiau, o jei šalia jo nėra žmonių – net ir visu balsu. Dainuoja dainą apie meilę. Kelios eilutės vėl ir vėl.

Ar jums tai žinoma? Jei taip, tuomet esate vienas iš nedaugelio vaizdinio vektoriaus savininkų.

Pagal Jurijaus Burlano sistemos-vektoriaus psichologiją, vektorius yra įgimtų žmogaus savybių grupė, lemianti charakterio bruožus, pomėgius, galimus gebėjimus ir talentus. Yra aštuoni vektoriai. O vizualinio vektoriaus atstovų – vos penki procentai.

Apie sistemingą dainavimą…

Dauguma scenos dainininkų, sėkmingai koncertuojančių koncertuose, turi odos ir vizualinių vektorių pluoštą. Tokiame pluošte kyla noras lipti į sceną, pademonstruoti save ir dalintis emocijomis su publika.

Būtent vizualinis vektorius suteikia jo savininkui neįtikėtiną emocinę amplitudę. Tik nuolat kintant emocijoms žiūrovas pajunta gyvenimo pilnatvę. O daina – tai galimybė ištransliuoti savo jausmus visam aplinkiniam pasauliui. Nesvarbu, ar tai liūdesys, ar meilė.

Jei kartu su odos ir regos raiščiu yra garso vektorius, dainininkas į savo dainas įdeda gilesnį, filosofinė prasmė. Toks dainininkas dažnai pats rašo ir muziką, ir poeziją.

O kai dainuojantis žmogus ir visa tai, kas paminėta aukščiau, taip pat turi oralinį vektorių, tada jis tiesiog „turi“ būti operos dainininkas. Jis turi galingą klasikinį balsą.

Tačiau žodiniai žaidėjai nuo neatmenamų laikų puikiai susidorojo su, pavyzdžiui, harmonistų vaidmeniu. Savo linksma daina ir smulkmenomis jie padėjo kuklioms merginoms ir neryžtingiems vaikinams susitikti apvaliame šokyje. Pagal Jurijaus Burlano sisteminę vektorinę psichologiją, jų daina turi natūralių reikšmių, dėl kurių tiek protas, tiek kūnas besąlygiškai sutinka su jais.

Kokias emocijas sukelia dainavimas?

Tačiau vis dėlto būtent vizualumas yra pagrindinis vektorius, suteikiantis žmonėms norą išreikšti emocijas daina. Tai vizualinis dainavimas, kuris paliečia sielą, atpalaiduoja. O jei reikia, ir užliūliuoja.

Dainavimas žmonėms sukelia pačių įvairiausių emocijų. Tai labai suartina žmones, kai jie dainuoja kartu, sėdi prie laužo, pavyzdžiui, žiūri į liepsnas ir toli skrendančias kibirkštis. Tokiomis akimirkomis daugelis iš mūsų jaučiame ramią laimę, raminančią vienybę tarp savęs ir gamtos.

Kovos daina suartina karius. Ypač jei erelis dainininkas turi stiprų gražų balsą. Ka-a-ak dainuos! Likusieji pasiims. Galbūt po to kas nors nenorės įžeisti jaunesnio kolegos.

Dirbant sunkų monotonišką darbą padeda ir dainavimas. Tai paįvairina monotoniją ir nuobodulį. Prideda lašą džiaugsmo į monotonišką tokį darbą dirbančių žmonių egzistavimą. Kai artėja jėgų pabaiga, dainavimas gali padėti dėti paskutines pastangas.

Kokia nuostabi diena
Koks nuostabus kelmas
Kokia aš nuostabi
Ir mano daina.

Jau seniai žinoma, kad dainavimas yra vienas iš labiausiai žinomi būdai mėgautis gyvenimu.

Kartais nutinka taip blogesnis žmogus dainuoja, tuo labiau jam patinka ši veikla. Tokiu atveju jis tiesiog dainuoja kartu arba murkia kokią nors melodiją po nosimi. Kai jis tai daro, jis jaučiasi geriau širdyje, o kasdienės problemos nustoja būti problemomis.

Todėl per šventę malonu dainuoti dainą chore. Nesvarbu, kad pusė „atlikėjų“ nemoka žodžių, o kita dainuoti tiesiog nemoka. Vis dėlto tai pasirodo nuoširdžiai ir, svarbiausia, kartu! Štai kodėl daugelis žmonių mėgsta dainuoti. Ir žmonės, turintys regėjimo vektorių, gerbia šią veiklą labiau nei kiti.

Dabar šį norą patenkinti nesunku. Karaokė, mėgėjų pasirodymai ir tiesiog šilta kompanija virtuvėje…

Šiame straipsnyje mes kalbėjome apie dainą ir norą dainuoti. Tačiau įvairių vektorių savininkai vis dar turi daug savybių ir tik jiems būdingus norus. Daugiau apie juos galite sužinoti Jurijaus Burlano sistemos-vektoriaus psichologijos mokymuose. Registruokitės į nemokamą internetinį mokymą

Kodėl dainuojantys žmonės yra laimingesni ir sveikesni?

Arba nebūtina būti profesionaliu dainininku, kad galėtum dainuoti

Puiku, kad gali gražiai dainuoti, tai menas, kurio reikia mokytis, – sakote. Ir su tuo negalima nesutikti. Tačiau mokėti dainuoti savo malonumui, patikti sau yra nuostabu! Kadangi taip reikia taisyklingai dainuoti, tai taip mums būdinga iš prigimties. Ir, deja, mūsų triukšmingame miesto gyvenime to taip pat reikia išmokti. Bet pirmiausia pirmiausia.

Ar kada susimąstėte apie tai, kad be kūrybinės saviraiškos dainavimas duoda daug naudos fizinei ir psichinei sveikatai?

Ar jautėte, kai po „nosimi“ murmėjote mėgstamą dainą, kad nuotaika pagerėjo? Be to, net po liūdnos dainos ir ne pačiomis džiaugsmingiausiomis gyvenimo akimirkomis, padainavus pasidaro kažkaip ramiau sieloje. O ką jau kalbėti apie džiugią nuotaiką, kurioje tiesiog norisi dainuoti išskirtinai džiugias dainas. Kaip dainoje "Daina mums padeda kurti ir gyventi! O tas, kuris su daina eina per gyvenimą, niekur nedings." Kokie tikri žodžiai!

Juk ne veltui dainuoja ir laidotuvėse, ir vestuvėse, ir gimtadieniuose, o neretai ir tas pačias dainas! Patikslinu, turiu omenyje ne muziką, kuri skamba, priimta kultūros, o būtent tada, kai žmonės dainuoja. Dainavimas yra universali bendravimo kalba, universalus būdas išreikšti savo jausmus ir emocijas. Sunkią akimirką daina padeda išgyventi šią būseną, o ne „užkabinti“ joje. Nes dainuodamas žmogus tarsi dainuoja viską, kas susikaupė ir paleidžia šiuos jausmus. Džiugiai nusiteikus, vėl dainavimas padeda išgyventi šį žmogų užvaldantį ir per kraštus besiliejantį džiaugsmą. Juk gamta siekia pusiausvyros.

Tačiau be emocinės nuotaikos, yra ir fizinių teigiamų dainavimo, kuris vadinamas „tik sau“, aspektų, yra ir fizinių teigiamų aspektų. Pavyzdžiui, buvo atliktas tyrimas, kurio metu paaiškėjo, kad reguliariai dainuojantys žmonės rečiau serga peršalimo ligomis. Kas iš principo nenuostabu, nes dainavimas yra puiki gimnastika visų pirma veido ir gerklų raumenims, o per šią sritį į mus patenka virusai. O moterims tai taip pat nuostabus kosmetinis efektas kaklo ir veido odos priežiūrai, natūralus ir nemokamas.

Jei imtume sveikatą apskritai, tai dainuodamas, kai dainuoji natūraliu balsu, tada „kvėpuoji pilvu“. Giliai įkvėpti ir pakankamai lėtai iškvėpti, kad būtų galima išdainuoti frazę (toks kvėpavimas, beje, Rytuose laikomas ilgaamžiškumo alsavimu). Taigi, įkvėpdami skrandžiu, savarankiškai švelniai masažuojate vidaus organus. Ir jei tai kartojama reguliariai, problemos su virškinimo traktu išnyksta (žinoma, atsižvelgiant į daugiau ar mažiau tinkamą mitybą). Be to, teisingai kvėpuojant, nes gamta mus suguldė giliai visu kūnu, į mūsų organizmą patenka daug daugiau deguonies nei kvėpuojant paviršutiniškai, o tai mūsų miesto ekologijoje nėra nesvarbu. Ir dar vienas gilaus kvėpavimo pliusas – taip kvėpuojantis žmogus tampa daug ramesnis, labiau subalansuotas.

Ar jau dabar norite murkti savo mėgstamą melodiją? Jei dėl kokių nors priežasčių vis dar neturite, tai dar vienas argumentas dainavimo naudai! (O kas nori, verčiau murkia į sveikatą!) Mokslininkai dainavimą tapatina su lengva fizine veikla. Ir vėlgi, žinant fizikos dėsnius ir elementarius fiziologijos pagrindus, tai labai lengvai paaiškinama. Juk didžioji dalis garsų lieka kūne, tiksliau, apie 70-80 proc. Ir šie garsai rezonuoja viduje, masažuodami visus vidinius raumenis, o ką dar jie gali padaryti? Manau, jei vis dar nedainuojate (o šiuo atveju nesvarbu kaip, svarbu pats procesas), tuomet jau svarstote, kur tai galėtumėte padaryti.

Sėkmės niūniuojant sau po "nosimi"!!!
_______________

Kaip pagerinti savo balsą kasdieniame gyvenime

Jei reikia kuo greičiau patobulinti balsą (pavyzdžiui, prieš artėjantį pristatymą ar tiesiog kalbą), o nėra laiko pasiruošti ir treniruotis arba tiesiog manote, kad būtų gerai padirbėti su savo balsu ir norite tai padaryti namų sąlygomis, čia yra keletas patarimų, kaip tai padaryti.

Ryte, išsivalę dantis, skirkite kelias minutes prieš veidrodį. artikuliacijos pratimai:
* Kramtykite liežuvį dantimis per visą jo paviršių, laikydami jį į priekį, tada paslėpdami atgal.

*Suraskite įdubas tarp skruostikaulių ir žandikaulio. Šiek tiek pramerkę burną, atpalaidavę žandikaulį, masažuokite šiuos taškus pirštais. Pojūčiai turi būti šiek tiek skausmingi, bet labai silpni.

*Užmerkite akis ir pradėkite daryti įvairias grimasas, gurkšnodami visus veido raumenis. Judinkite žandikaulį, lūpas, naudokite kaktos raumenis. Pajuskite, kaip jie atsibunda. Jei norite žiovauti, vadinasi, padarėte viską teisingai, jei ne, tada toliau „grimasas“.

* „Moo“ su vidiniu garsu. Ištempkite „mmmm“ garsą kiekviena proga visą dieną.

*Eidami darykite tai sąmoningai. Žengdami ant paviršiaus pajuskite, kaip jūsų kojos liečia tai, kas yra apačioje. Kiekviename žingsnyje pajuskite kūno svorį, žemės atramą, stabilumą. Tai tikrai turės įtakos jūsų balso kokybei. Kaip? Patikrinkite ir sužinokite.

*Nekalbėkite lauke, kai oras žemiau nulio.

*Bučiuokitės kuo dažniau! Nė vienas artikuliacinė gimnastika Dėl to neįmanoma vienu metu naudoti visų 57 veido raumenų, kurie dirba bučinio metu.

*Prieš miegą skaitykite garsiai. Eidami miegoti ramiai skaitykite mėgstamą knygą 10–15 minučių.

Klausykite savo atsipalaidavusio balso. Stenkitės išlaikyti šį jausmą ir kalbėkitės su juo visą kitą dieną.

Ir paskutinis dalykas, kurį galite padaryti dabar. Psichiškai padėkokite savo balsui už tai. Tokia, kokia yra dabar, suteikia galimybę bendrauti, išreikšti savo jausmus ir emocijas. Pasakykite jam, ačiū už tai!